不负青春精选(九篇)

前言：一篇好文章的诞生，需要你不断地搜集资料、整理思路，本站小编为你收集了丰富的不负青春主题范文，仅供参考，欢迎阅读并收藏。

第1篇：不负青春范文

内容简介

本书是梦想导师俞敏洪与千万年轻人分享的关于青春、粝搿⒊沙ぁ⒎芏贰⑹乱怠⑸活的励志感悟，由俞敏洪的演讲精华整理而成，真实地反映了他所走过的50多年的风雨路程。

在本书中，俞敏洪以真诚的态度、坦荡的胸怀、幽默的语言，娓娓讲述了自己的青春、梦想、成长、奋斗、事业、生活方面的经历和感受，分享了自己从出生到成长，从成长到考上北大，从北大离职后创业，经历种种挫折与磨难的人生奋斗历程。他以非凡的气魄、坚韧不拔的毅力、大无畏的精神，渡过一道道难关，一步步走到今天，希望以此激励你勇敢地追逐自己的梦想。

读完本书，你将收获前所未有的勇气以及分享俞敏洪的宝贵经验与方法，坚定自己前进的步伐，实现自己的梦想。

作者简介

俞敏洪，1962年生于江苏江阴，北京大学西方语言文学系毕业。他1993年创办北京新东方学校，2001年成立北京新东方教育科技（集团）有限公司，现任新东方教育科技集团董事长兼首席执行官，北京大学企业家俱乐部理事长，中国企业家俱乐部理事，民盟中央常委、民盟中央教育委员会副主任，第十一、十二届全国政协委员。

迄今出版有《愿你的青春不负梦想》《在绝望中寻找希望》《俞敏洪口述：在痛苦的世界中尽力而为》等作品。

从三次高考失败，到意外考上北大，从毕业后留校任教，到离职后白手起家创办新东方，俞敏洪的人生奋斗历程充满了励志色彩。

读者评论

看完了，很赞。青春的世界里有梦想、成长、奋斗，也有挣扎、挫折、痛苦。不管怎么说，青春作为梦想起航的阶段，对于每一个人来说都是人生最宝贵的阶段。

――小飞飞

也许俞敏洪所经历的人生挫折与磨难，正是我们现在正在经历的迷茫与挣扎。也许俞敏洪一路奋斗的足迹和心路历程，能给我们一些启发和勇气，让我们从中汲取力量，朝着自己的梦想勇敢前行，不负青春。

――蜜 儿

第2篇：不负青春范文

是不是还可以选择，如果现在我就要离开这里，你会不会感觉到一点点的不舍。

如果从一开始，就决定了你一直都是站在这里，默默奉献。其实，我们都可以努力去做的，无论什么时候，都要由你坚强的背影，在哪个地方，看着你，央视你。

我记得，第一次秋风来临的时候，你站在那个地方，临窗口最近，我记得没有其他人，只有你一个人，和一本书。那个时候，你突然抬起头来，眼睛正好与我对视，或许你没有看到我，我却真真切切都看到了你。我从那时开始，就决定，无论如何，一定不能让你一个人继续孤单下去。

后来，我假装和你偶遇，一直以来，都在校园里设下了埋伏。我想，皇天不负有心人，终有一天，我可以和你相识的，我可以走进你的世界。即便不是大摇大摆，也可以是心安理得。

结果，我真的如愿了。我想，无论如何，无论事情发展到什么地步，我一定不会为今天所做的决定而感到后悔的。青春不曾辜负我，我一定也不会辜负她。

第3篇：不负青春范文

六月的仲夏快烧到了尽头，像是已经烧焦完了的胶卷还残留着未完的气体在上升。

暮雪放下手中的笔，也不管讲台上老师的口水四沫。用手撑着下巴望着窗外起伏的丘陵，心中的静池被考试这块石头狠狠的砸了一去，泛起的层层的涟漪。

天空在这个时候总爱下点儿阵雨，而现在正好是雨下完后，朦朦的淡雨，天空显得那样的透亮纯蓝，就像暮雪的眸子一样闪烁着干净的纯光。地面下的挖掘机肆意的发动着，全然不顾楼上的学生学习，他们的理由是为了给学生创造更好的学习环境所以我们应该加快施工速度。

想想身边一栋栋崛起的高楼，小县城的自然正渐渐的退化掉，却退化不到原始森林的丛林里面，而是退化成了城市高楼的又一个陪葬品。

下课了后，老师还不忘发表一下三年的辛酸坎坷，无数的同学被老师洋洋一席话说的是泪流满面。

“三年了，同学们。老师在这几年没少骂过你们，但是你们要知道这个世界上只有父母和老师才不会教你们往坏处啊。转眼就要分开了，”说到这里老师似乎忍不住老泪纵横了，摘下几十年啤酒厚的眼睛，眼睛被手揉的微红了。舒缓一下感情然后接着说“以后同学们要各奔东西了，所以现在是你们人生转折的重大时刻，有可能现在你考进了好的高中，就等于你一只脚已经跨进了大学的门槛，所以同学们，要争取考好的高中啊！”

“说谁不会啊，要有那个资本啊。”小艾自言自语的小声嘀咕。

接着就是将上一届的高中学校录取通知分讲一遍，分析一下填志愿。

孙颖给暮雪传了张纸条。暮雪打开被揉成一团的粉色纸张“晚上一起去照大头贴留恋吧”暮雪想想要分开了，于是回复答应了。

讲完录取分数线，老师还不忘说句“三天后就要考试了，祝同学们马到成功旗开得胜！”一番慷慨激昂的陈词加上励志的结束语老师不去当演讲家真是可惜了，要是传销组织听到老师这一席话定当自叹不如决心从良了。但是虽然讲的尘土飞扬，可是胜败已经有定数了，现在讲的话只不过是考前的兴奋剂吧了，恐怕三天后药剂早就消失在网吧里面了。

第4篇：不负青春范文

暮雪把娃娃放在一边，打开了杨程的精致的小礼盒。小小的正四方体中间嵌着一枚热烈奔腾的心，闪亮的戒指小巧而又不失灵性。暮雪忽然想起刚才杨程脸憋得通红没讲完的那句话了，暮雪轻轻的戴在无名指上，不大不小刚刚好。戒指和暮雪修长的手指正好完美配对，而且轻盈闪烁。不知道杨程那小子怎会买的如此精美的礼物，难道这就是男孩的细腻。暮雪会心的笑了笑。

窗外的阳光明媚的如同阳春的三月，但可惜现在已是九月。车窗外的风景像是一张加大的照片，连绵几十公里的深黄金秋，广阔的背景在视线上跳跃，火车带动的风是温和的，就像杨程给暮雪的关心一样，只是轻轻的抚摸。 长发在风的鼓励下舞蹈，迎面的微凉的泥土清香，沁人心脾的薄荷风的味道。暮雪有些憧憬着望着未知的远方，火车轮和铁轨发出轻吻的声音，心有节拍的跳动着。 拿着沉重的行李包下车才知道行李原来这么重，可是看杨程拿的时候感觉很轻啊。不过还好市一中专门有接外地学生返校的队伍。暮雪没费多大的力气就找到了队伍，其实队伍也是学生组成的，主要是为了帮助学校处理事务。 看到一位大美女往自己的队伍走来，大家都惊喜的认为是不是暮雪认错了。确认暮雪真的是这一届的市一中学生后惊喜不已。

“大家好，我叫暮雪”暮雪也不知道该说些什么，于是先自我介绍。

“暮雪你好，我叫刘梦薇，”刘梦薇和暮雪一样是留着长发的女孩，长相很秀气乖巧。 “我叫卓林，很高兴认识你”一位戴着黑色镜框留着短平头的男生说。

“我叫婧，很高兴认识你暮雪，你长得好漂亮啊”婧是个很活泼有着娃娃脸的女生。前面的自我介绍可以省略掉，后面的那句说出了很多在场男孩的心声啊。后面都是一连串的自我介绍，暮雪没有天才的记忆力所以没能全部记住，但是前面几个到都是记住了。暮雪上了学校的校车，后面几个男生很卖力的帮暮雪提东西。

“暮雪，你这是第一次来市一中这边吧。”刘梦薇忍不住先和暮雪聊起来。 暮雪点点头，

第5篇：不负青春范文

暮雪正在写作业，听到旁边的两个女生在交谈隐约的听到家宇的名字。 “是家宇吗？他怎么样了？”暮雪显得有些着急的问 两个女生显然被暮雪的反应吓到了，她们没想到暮雪会有这么大的反应。 “我也不是很清楚，你去问问门卫吧。我也是听哪里说的” 暮雪收拾了一下书本，急匆匆的跑去了医院。简单买了一篮子水果，医院应该是除了火车站人群最拥挤的地方了，挂号的人一直排到了医院门口，拥挤的人群似乎有些焦急。穿过人群涌动的大厅，走到病房走廊。安静的过道上与噪杂的大厅形成了鲜明的对比。 暮雪拿着门卫给的病号房间很容易的就找到了。暮雪小心翼翼的推开门，就好象是手捧着价值连城的瓷器一样，生怕一个不小心摔坏了。打开门，暮雪看到家宇安静的躺在床上睡着了。旁边的一位中年妇女好像也在打盹。门好像有点生锈了，轻轻一开还是会有生锈而发出的声音。中年妇女被吵醒了，看着眼前提着水果篮子的陌生女孩。 “你好，阿姨。我是家宇的同学，听说他生病了来看看他”中年妇女听到暮雪的来由立刻显得很高兴，把自己的凳子给暮雪坐。 “我是家宇的小姨，来，坐吧”家宇的小姨很热情的邀请着暮雪。 看着病床上熟睡的家宇，小姨像妈妈一样用粗糙的手抚摸着家宇的额头。 “这孩子挺命苦的，刚上小学的时候爸妈就因为车祸去世了，这孩子以前不但活泼开朗而且还很机灵。可能是父母离开的打击太大了吧，自从那以后家宇就变得很沉默，也不去玩了也不爱说话了。就是喜欢自己闷在角落里写写画画，所以从小家宇就没有什么朋友。”小姨大概的把家宇的事情说了一遍。

暮雪默默的听着点头， “你叫什么名字啊，”小姨问道 “我叫暮雪。” “暮雪啊，家宇这孩子没有什么朋友，也不爱说话，你没事就开导开导他，叫他开朗些。”暮雪边听边点头。 “下次有空来家里玩玩吧”小姨邀请着暮雪，暮雪也附和着点点头。 安静的陪着家宇熟睡着，看是时间一点点的变化。大概过了很久了，暮雪感觉天色也不早了，于是告别了家宇的小姨离开了医院。

离开医院的时候已经很晚了，天色也不是很好。

偶尔的闷雷似乎像是一声声低吟的咆哮，风有些躁动了地面上熟睡的灰尘被风搅的不得安宁，于是也便生气的抗议起来。街道上的横幅给风刮得四处乱转，刚才来时还是温和的天空此时竟变得如此的残暴。

像是身旁一个潜伏着的熟悉的好朋友，忽然有一天趁你不注意用刺刀狠狠的将你刺刀，然后看着你倒在血泊里拿着还在滴血的刺刀，发出一阵阵狰狞的恐怖的笑。

第6篇：不负青春范文

如果说青春是一场花开，那十七、八岁的青春就如同一支才露尖尖角的小荷。如今每次回忆起那段时光，就像阵阵春风吹过平静的湖面，暖意荡漾心头。

十七、八岁时，我正在上高中。那是在上世纪90年代初期，当时的社会治安状况远不及现在，学校校霸横行，社会上一些地痞、小混混之类的也常到学校滋事，打架斗殴时有发生。我家离学校有2、3公里的距离，而且每天上学要翻越一座小山，我们这些“外来”的学生自然成了校霸、地痞们“找茬”的首选对象。

不过，我生性对这些人所不齿，从内心深处看不起他们的所作所为。做为一个农村学子，我尽量不去招惹他们，也基本不和他们打交道，在我们班，和我志同道合的同学有5、6个，从高一开始，我们便经常在一起学习、一起吃饭、一起睡觉、一起踢足球，逐渐培养了深厚的感情，成为形影不离的“铁友”。

由于我们几个人经常聚在一起，又与这些校霸、地痞们刻意保持距离，慢慢引起了这些人的注意，尽管我们从来不主动惹事，但一些事情还是不可避免地发生了。

高一后半学期，有一天我们正在上晚自习，两个社会上的小地痞突然走到我的一个“铁友”背后，抡起棍子狠狠打了两下后便迅速逃窜，我们几个人听到动静立刻追了出去，只是那两个家伙跑得没命似的，很快便消失在浓浓夜色中。为了防止再遭偷袭，那段时间，我们在宿舍的门后、枕头下及教室书桌里，到处都放着棍棒，一有风吹草动，我们就立刻拿着棍棒追出去。于是，在那段时间里，校园里便不时上演几个学生拿着棍棒，追打小地痞的场景。

我的“铁友”们都是非常有血性的汉子。有一次，我的一个“铁友”似乎预感觉到了一丝危险，便在书包里放了一把菜刀，一天下午放学后，3、4个地痞拿着铁棍到学校操场围堵他，他硬是凭着那把菜刀，逼退了地痞们的围攻，全身而退。

上高二时，学校的一个校霸约我们晚自习后到学校门口打群架，当我们5个人每人握着一杆标枪，瞪着眼睛出现在他面前时，那家伙说了声，“你们等着，我去叫人”，便再没了回音。

上高中时，我只有两个体育爱好，一是踢足球，另一个便是投标枪。特别是标枪，由于我平时勤于苦练，本来一向身体素质平平的我，在上大学时的校运会上，竟然得了标枪项目的第三名。

和校霸、地痞们的打斗一止持续到高三上半学期，自从发生那件事后，我们就再也没有和别人打过架。

那也是在一次晚自习后，我的一个“铁友”到校门口买东西吃，偶然发现过去曾经偷袭过我们的一个小地痞在街上闲逛，我们便暗中把他堵到路边的一个角落里，于是，在那个月黑风高的晚上，我们充分表达了对那个小地痞的憎恨。那小子当时的表现也异常优秀，双手抱着头，蜷缩着身体躺在地上一动不动，像一只奄奄一息的大龙虾，默默地接受者风雨的洗礼。

第二天一大早，小地痞的母亲便气势汹汹地来到学校，听说还是个什么领导，老师找我们几个问话，我们当然是概不认账。不过让我颇感意外的是，听说那地痞的屁股上居然还挨了一刀。老师本来就对这些常到学校滋事的小地痞极度厌恶，这件事后来也就不了了之，反正自此以后，我们就再也没见他在我们面前出现过。

与人打架决非我们的本意，我们从不主动惹事，我们只是在维护做人最基本的尊严。在抗击校霸、地痞们的欺侮时，我们一刻也没有放松自己的学业，我和我的“铁友”们常常相约一起学习到深夜，一起早起读书、跑步，休息的时候我们一起踢足球、投标枪，一起打闹，一起到大街上闲逛。那是一段快乐的时光，友情如雨后明媚的阳光照耀着我们的心田，每个人的脸上都透着灿烂的笑容。

高中毕业后，我和我的那些“铁友”们各奔前程，成家立业，如今有的考取了博士，成了一所知名大学的教授；有的经过自己不懈努力，当上了一家国企的副总；当年那个常常在书包里放一把菜刀的“铁友”，上天让他一生与刀结缘，现在已是一名非常出色的厨师；也有的因为家中一些变故，变得甚为落魄。

那个特殊的年代给我的青春留下了特殊的印记，一支小荷就这样在风风雨雨中逐渐成长、绽放。

第7篇：不负青春范文

【摘要】目的： 观察不同剂量复方聚乙二醇电解质散 （商品名恒康正清）的肠道清洁效果。方法：80例结肠镜检查患者，随机分为A、B两组，分别服用1盒、2盒恒康正清行肠道准备，观察肠道清洁程度。结果：A组肠道清洁总满意率 75.0%，B组肠道清洁总满意率 91.0%。A组中腹泻者肠道清洁总满意率达87.5%。结论： 复方聚乙二醇电解质散肠道清洁效果与剂量相关；小剂量对绝大多数腹泻者肠道清洁效果满意，经济适用建议推广。

【关键词】复方聚乙二醇电解质散； 恒康正清；肠道清洁

结肠镜前的肠道清洁方法很多，其中复方聚乙二醇电解质散药物导泻法在临床广泛应用。我们比较了不同剂量（小剂量1盒与常规剂量2盒）的肠道清洁效果，报道如下。

1资料与方法

1.1一般资料：80例我院2010年4月至2010年10月行结肠镜检查患者，随机分为A组及B组。A组40例，男22例，女18例，年龄18-70岁，平均52.6岁。B组40例，男16例，女24例，年龄19-70岁，平均53.8岁。全部病人均同意配合我们的观察。两组的性别、年龄、体重、排便情况及结肠镜下诊断等比较无统计学差异（P>0.05）。

1.2病例选择：（1）年龄18-70岁，有结肠镜检查适应症无禁忌症。（2）长期便秘、便血者未入选。

1.3方法：结肠镜检查前晚餐流食。A组： 2小时后复方聚乙二醇电解质散1盒，将盒内各包药粉一并倒入温开水1000ml搅拌溶解，1小时内服完，后再饮温水1500ml。次日晨8时后做结肠镜检查。；B组：复方聚乙二醇电解质散2盒加入2000ml温水中，2小时内服完，之后再饮温水1000ml。记录有否不良反应，观察肠道清洁情况。

1.4疗效评价：观察指标由内镜医师根据肠道清洁程度评定效果[1]。Ⅰ级：结肠排空且干净；Ⅱ级：肠腔内有少许稀粪水但易于抽吸，不影响观察；Ⅲ级：肠腔内有较多液体和粪便，影响观察；Ⅳ级：肠腔阻塞，难以进镜。所有结果均由内镜医师盲法判断。（Ⅰ级数+Ⅱ级数）/总例数=总满意率。

1.5统计学处理：数据采用SPSS11.5软件行x2检验，P

2结果

2.1肠道清洁情况：A组总满意率 82.5%；其中腹泻者总满意率 87.5%；B组总满意率90.0%。其中腹泻者总满意率 95.4%，具体见表1。

2.2不良反应。A组：恶心1例，腹胀1例；B组：恶心3例，呕吐2例，腹胀2例，均未见其他不良反应。

3讨论

清洁的肠道是成功进行结肠镜检查和治疗的关键。好的肠道准备：安全、迅速、简便，痛苦小，对肿瘤刺激小，肠腔清洁度高。肠道准备方法多种，药物导泻法为临床最常用。复方聚乙二醇电解质散每盒由A、B、C各1包组成，A包含氯化钾0.74g，碳酸氢钠1.68g；B包含氯化钠1.46g，硫酸钠5.68g；C包含聚乙二醇4000约60g。其中聚乙二醇在肠道中吸收极少，而其本身能够吸收水分，它通过提高局部渗透压引起腹泻从而产生水离子的机械运动以清洗肠道。该溶液与血浆等渗，口服大量该溶液并不会引起体液和电解质平衡的明显变化，保持肠腔内粪水呈近似等渗液，短时间不被肠黏膜吸收，也不会引起体液大量外渗而致脱水，体重下降等[2]。在消化道内不被细菌代谢，不影响脂溶性维生素吸收和电解质代谢，不产生气体爆炸，故不影响术中电治疗操作。与其他导泻剂相比，它的电解质溶液清肠快速，不影响电解质平衡，副作用少，使用方便，疗效好，亦可用于电解质紊乱、心肝肾功能不全者及老人和儿童，是目前最理想的清肠剂。它的清肠效果具剂量线性特点，当剂量得当时，多数病人可以达到理想的效果并避免明显的不良反应。

观察表明，复方聚乙二醇电解质散 1袋肠道清洁总满意率 66.7%，2袋总满意率则达到85.7%，肠道清洁效果与剂量相关。副作用均较轻且均可耐受。应用2袋费用在100元左右，对经济困难患者压力较大。观察发现1袋的肠道清洁的总满意率为66.7%，但腹泻者的总满意率可达87.5%，故对大多数腹泻者而言，1袋即可达到满意的效果又减轻了经济负担，疗效价格性价比高，易于接受。综上所述，复方聚乙二醇电解质散肠道清洁效果与剂量相关，常规剂量疗效佳。小剂量对绝大多数腹泻患者疗效满意，可降低费用，值得临床应用。参考文献

[1]Bini EJ，Unger JS， Rieber JM， et al.Prospective，randomized，single-blind comparison of two perarations for screening flexible sigmoidoscopy.Gastrointest Endosc，2000；52（2）：218-2

第8篇：不负青春范文

问：患了青光眼，在饮食上应该注意些什么？

答：青光眼饮食治疗的目的是加速眼内房水的排出，降低眼压，改善微循环和眼部供血状况。膳食中除给予普通食物外，应注意给予富含维生素A、C、E以及B族维生素的食物，因为上述维生素具有维持正常代谢过程的作用。同时，应注意供给具有高渗透性作用的食物，如蜂蜜，它能够改变血液的渗透压和眼内房水的渗透压，从而降低眼压。青光眼患者可每日食蜂蜜三调羹，分三次口服。同时要选择低盐饮食，炒菜不要过咸。口渴时不要饮水过量，每天摄入1000~1500毫升就足够了。饮水过多会出现水肿，引起动脉血压升高。不要吃易渴的食物，避免喝浓咖啡和浓茶。不宜饮酒，以免对血管造成刺激导致眼压升高。

青光眼患者可多吃些利水食物，如赤豆、薏苡仁、西瓜、冬瓜、丝瓜、金针菜等。此外，青光眼患者常有便秘症状，对维持正常眼压不利，应注意避免，可多服香蕉、萝卜、梨、柠檬、柑橘、西瓜、香瓜、番茄等瓜果与富含纤维素的蔬菜与粗粮等，以改善肠道的度。

腹部手术后该注意些什么？

问：我父亲马上要进行一个腹部手术，我听说术后的病人往往会出现腹胀、不能排气、排便困难等症状，请问在术后康复中应注意些什么？

答：腹部手术无论大小，对于病人都是创伤，患者往往由于疼痛、引流管多等原因不愿活动，加上手术的创伤、麻醉反应以及术中对胃肠道直接的损伤和刺激，导致胃肠功能受到抑制。手术后出现肠麻痹，造成腹腔脏器气滞血瘀，转化之物停滞，形成肠腔内积气积液增多，然后导致腹胀，排气排便困难。当然还会有其他更多的并发症，所以要重视术后的生活保养。康复中要注意以下几点。

第一，腹部术后患者的家属应多帮助患者早期翻身，尽量让患者采取左右侧卧位或者低半卧位。因为早期翻身可以使腹肌处于松弛状态，可减轻切口张力，缓解疼痛，减轻不适感，有利于静脉回流，防止血栓形成，利于恢复胃肠蠕动，预防和减轻腹胀等诸多问题。患者根据医嘱，宜在家人陪同下进行一些早期的下床活动。

第二，手术后的患者可以在家属的帮助下采取温水泡足。温水泡足是传统的保健疗法之一，温水足浴可使足部脏腑反射区足三阴、足三阳等足部各穴位接受温湿热刺激，局部血液循环增加，使胃肠恢复蠕动，促使肠腔内积气排出，肠道功能以及机体的整体功能的恢复。温水泡足要注意方法，水温控制在40℃~45℃，将水盆放在床尾，患者仰卧，双腿屈膝，将双足浸泡于温水中，水须没过脚面。待双足全部放入水下后开始记录时间，双足浸泡时间为20~30分钟。

第三，良好的生活起居。注意休息，建立良好的生活习惯，作息时间要有规律。饮食要有规律，避免暴饮暴食，杜绝烟酒，根据医嘱，食用新鲜蔬菜水果，保证丰富的膳食营养。

第四，按照医生要求，及时复诊，若有任何不适，及时去医院就诊。

西洋参可以和茶叶同饮吗？

问：西洋参片可以和茶叶同饮吗？

答：绿茶和西洋参片可以一起喝。西洋参具有补气养阴、清热生津的功效，因为其性平和，所以与凉性的绿茶不冲突，如果换成人参片就不行了，人参性热，遇到凉性的绿茶，两者的功效会相抵。此外，绿茶和西洋参虽能一起冲饮，但还是比较适合体质湿热、胃火肝火旺盛的人，而虚寒体质的人则要尽量少喝。但红茶性热，最好不要与西洋参一起喝，否则容易使人上火。

纯奶与鲜奶有何区别？

问：我在购买牛奶时发现，有些包装写着“纯奶”，还有些标注为“鲜奶”，它们有何不同呢？

答：在国家质检总局与农业部联合下发的《关于加强液态奶标识标注管理的通知》中，对“鲜牛奶”和“纯牛奶”进行了明确的界定，要求“以生鲜牛乳为原料，经巴氏杀菌处理的巴氏杀菌乳”标“鲜牛奶/乳”，而“以生鲜牛乳为原料，不添加辅料，经瞬时高温灭菌处理的超高温灭菌乳”标“纯牛奶/乳”。

市场上销售的牛奶制品按消菌方式区分主要有巴氏消毒奶和高温灭菌奶。巴氏消毒奶，也就是“鲜牛奶”，是以新鲜牛奶为原料，采用巴氏消毒法加工而成的牛奶，特点是采用72℃～85℃左右的低温杀菌，在杀灭牛奶中有害菌群的同时完好地保存了营养物质和纯正口感。此类奶品保质期较短，一般为7天左右且需低温保存。高温灭菌奶，也就是“纯牛奶”则是牛奶经过超高温瞬时灭菌的处理，完全破坏其中可生长的微生物和芽孢。因为经过高温，牛奶的一些不耐热营养成分如维生素等会遭到破坏，影响了牛奶原有的风味。一些品牌标识纯牛奶的多用此种消毒方式，这种奶可在常温下保存30天以上。

空调开多少度合适？

问：夏天快到了，每年我都会因空调的温度跟丈夫起争执，他喜欢把温度调得很低，但我觉得那样对健康不好。请问空调调成多少度是最合适的？

答:据有关资料表明，当人的正常体温为37℃时，人体皮肤表面的温度约为33℃左右，因此室内温度高于33℃时就会有热的感觉，而低于33℃时则会有凉的感觉。当环境条件为温度25℃，相对湿度50%，气流速度0.15米/秒时，人体处于最正常最理想的热平衡状态，也就是说，感觉最为舒适，反应最为良好。

实际上，人体所感觉到的有效温度，比室内空气的温度要相应略低一些，一般约低1℃～2℃。因此，空调的控制温度调整到27℃左右，这时人体的感觉将更为舒适。

第9篇：不负青春范文

对于九年级学生来说是一个不平常的日子，今天上午10点整，全校师生在实验楼前举行了中考决战五十天誓师大会。老师和学生都做了庄严的宣誓。这次宣誓大会极大的调动了师生的教和学的劲头，在我校再一次掀起了新的学习。下面请听老师和学生的宣誓内容：

学生宣誓词：

（男领）我的青春，在这神圣的时刻，剧烈燃烧 火红的焰亮彻每一个角落

（女领）我的理想，在这庄严的殿堂 盘旋升腾 青春的脚步 敲响了出征的战鼓

（全年级学生）今天，我们用青春的明义宣誓，我们将用鲜花铺就辉煌。

（男领）我们不做过客般的流星，因为我们曾用智慧哺育理想。

（女领）我们不摘青色的苹果，因为我们曾用汗水浇灌希望。

（全年级学生）我们不做漂泊的扁舟，因为我们曾迎风破浪，渡过学海茫茫。

我们不做退缩的懦夫，因为我们曾经披荆斩棘，踏过书山坎坷。

（男领）我们无悔，我们无畏，我们一步步走来。

（女领）我们勇敢，我们乐观，我们已学会用自信承载未来。

我们将带着从容的微笑，去赢得志在必得辉煌。

（男领）五十天拼搏，一朝圆梦。

（女领）捷报飞传，金榜题名。

（全年级学生）奋斗五十天

（男领）让飞翔的梦在六月张开翅膀。

（全年级学生）奋斗五十天

（女领）让雄心与智慧在六月张开翅膀。

（男领）这里，我们仰首蓝天，

（女领）这里，我们举起右手。

（男女领和）这里，让我们高呼

——奋斗五十天！

（男女领）这里让我们庄严宣誓——

（全年级学生）这里让我们庄严宣誓——

（全年级学生）不负父母期盼！

（男女领）不负父母期盼

（全年级学生）不负恩师厚望！

（男女领）不负恩师厚望！

（全年级学生）不负天赐的智慧！

（男女领）不负天赐的智慧！

（全年级学生）不负青春的理想！

（男女领）不负青春的理想！

（全年级学生）信心百倍！

（男女领）信心百倍！

（全年级学生）斗志昂扬！

（男女领）斗志昂扬！

（全年级学生）全力以赴！

（男女领）全力以赴！

（全年级学生）铸我辉煌！

（男女领）铸我辉煌！

接下来是教师的誓词：

忠于职守，精诚团结，言传身教，以身作则。

脚踏实地，刻苦钻研，甘于奉献，燃烧激情。

我们为你们保驾护航，我们为你们摇旗呐喊。

我们与你们同甘共苦，我们与你们风雨同舟。