前言:一篇好文章的诞生,需要你不断地搜集资料、整理思路,本站小编为你收集了丰富的伏尔泰名言主题范文,仅供参考,欢迎阅读并收藏。
1、天才的十分之一是灵感,十分之九是血汗。
2、如果一个姑娘想嫁富翁,那就不是爱情,财产是最无足轻重的东西,只有经得起别离的痛苦才是真正的爱情。
3、人生的价值,并不是用时间,而是用深度去衡量的。
4、天才的十分之一是灵感,十分之九是血汗。
5、勇气是智慧和一定程度教养的必然结果。
6、被人爱和爱别人是同样的幸福,而且一旦得到它,就够受用一辈子。
7、人生不是一种享乐,而是一桩十分沉重的工作。
8、如果学生在学校里学习的结果是使自己什么也不会创造,那他的一生永远是模仿和抄袭。
9、哪里没有朴素、善良和真理,哪里也就谈不上有伟大。
10、任何一个人的生活,都应当受一定法规的制约。
11、人生的一切变化,一切魅力,一切美都是由光明和阴影构成的。
12、随便什么都比虚伪和欺骗好。
13、人生的价值,并不是用时间,而是用深度量去衡量的。
14、哪里没有朴素、善良和真理,哪里也就谈不上有伟大。
15、爱和善就是真实和幸福,而且是世界上真实存在和惟一可能的幸福。
16、人生的价值,并不是用时间,而是用深度去衡量的。
17、劳动能唤起人的创造力。
18、有生活的时候就有幸福。
19、幸福在于为别人生活。
20、竭力履行你的义务,你应该就会知道,你到底有多大价值。
21、一个有良知而纯洁的人,觉得人生是一件甜美而快乐的事。
22、人类被赋予了一种工作,那就是精神的成长。
23、一切利己的生活,都是非理性的、动物的生活。
24、人生的一切变化,一切魅力,一切美都是由光明和阴影构成的。
25、做好事的乐趣乃是人生惟一可靠的幸福。
26、人类被赋予了一种工作,那就是精神的成长。
27、幸福存在于生活之中,而生活存在于劳动之中。
28、你必须在额上流汗,以资获得你的面包。
29、人生并非游戏,因此我们没有权利随意放弃它。
30、最伟大的真理是最平凡的真理。
31、为了要活得幸福,我们应当相信幸福的可能。
32、一个有良知而纯洁的人,觉得人生是一件甜美而快乐的事。
33、应该多行善事,为了做一个幸福的人。
34、一切使人团结的是善与美,一切使人分裂的是恶与丑。
35、在富有、权力、荣誉和独占的爱当中去探求幸福,不但不会得到幸福,而且还一定会失去幸福。
36、一切使人团结的是善与美,一切使人分裂的是恶与丑。
37、幸福存在于生活之中,而生活存在于劳动之中。
38、人生不是一种享乐,而是一桩十分沉重的工作。
39、人生的价值,并不是用时间,而是用深度量去衡量的。
40、人的幸福存在于生活之中,生活存在于劳动之中。
本册第二单元的作者均是人类精神世界里的先哲,他们的思想深刻丰富,洒脱不羁,不受条条框框的限制,再加上本单元的文体是演讲稿和书信,文章写得文采飞扬,这就要求我们学习本单元时要抓住关键词句,高效解读文本。
学习本单元,若能抓住起关键作用的词语,我们就可以提纲挈领地梳理作者的思路,理清文章的结构,更好地从全局上把握课文。比如学习梁启超的《敬业与乐业》一文,粗读一遍,我们往往会感到千头万绪,不知所云,但换个角度,我们可以通过抓关键词语来把握文章的思路、理解文章的中心。如抓住文中的“有业”、“敬业”、“乐业”这三个关键词语来解读文本,文章的思路和所阐述的观点就会一目了然。在学习《傅雷家书两则》时,我们可以抓住“坚强”这一词语,因为这一词语是贯穿两封信的内在精神。在本文中,傅雷告诫儿子坚强有两个方面的内涵:一是“不怕失败,不怕挫折,不怕打击――不管是人事上的,生活上的,技术上的,学习上的――打击”,“即使孤独也不怕”,并且“敢于正视现实,正视错误,用理智分析,彻底感悟,才不至于被回忆侵蚀”;二是“不为胜利冲昏了头脑”,永远保持“对艺术的谦卑”。抓住了“坚强”这一词语,就可以理解文章的主旨和写作意图。学习苏霍姆林斯基的《致女儿的信》时,我们若抓住“爱情”这一词语,就抓住了全文的线索,然后抓住诠释“爱情”的“美”、“力量”和“心灵的追念”等词语,我们就能解读作者的爱情观,从而感悟到爱情的真谛。
作者丰富深刻的情感、态度和价值观总是寄寓在关键句子中。尤其是本单元的作者均是思想界的精英,他们的哲思总能沉淀成一句句深刻的至理名言。这就要求我们要结合上下文、写作背景及生活积累来反复品味、解读文中的关键句子,这样就可以更集中地透视作者爱憎分明的价值取向和丰富深刻的情感世界,并可以以此来丰富我们的情感、态度和价值观。比如《敬业与乐业》一文,作者在最后一段中说:“我生平最受用的有两句话:一是‘责任心’,二是‘趣味’。我自己常常力求这两句话之实现与调和,又常常把这两句话向我的朋友强聒不舍。”这两句话不仅总结了上文,而且写出了自己对“敬业”与“乐业”的态度和认识,语句简洁,表意深刻,能够给我们启示和教益,值得一生铭记。雨果在《纪念伏尔泰逝世一百周年的演说》中写道:“他受到诅咒、受到祝福地走了:受到过去的诅咒,受到未来的祝福。先生们,这是荣誉的两种美好的形式。”我们要结合上下文、写作背景和雨果的生平来解读这几句话,因为他与旧时代势不两立,孤军奋战,所以他受到旧时代的诅咒;但他教导人、安抚人、教化人,对后世进行启蒙工作,所以受到未来的祝福,用自己与黑暗的斗争迎来后世的光明,当然是荣誉的两种美好形式。抓住了这两个关键句,我们就可以更好地认识伏尔泰,也就能更鲜明地理解作者对伏尔泰的高度赞美。再比如苏霍姆林斯基在《致女儿的信》中写道:“爱情,它高于上帝。这是人类永恒的美和力量。人们世代交替,我们每个人都不免变成一黄土,但爱情却成为人类种族的生命力永不衰败的纽带。”这几句话,不仅通过对比和比喻等修辞手法,形象深刻地写出了爱情的内涵和作用,而且集中地体现了作者的爱情观,语言精炼隽永,耐人寻味。
诚然,关键词句不是孤立的,关键词句离不开上下文,离不开整篇文章。我相信,只要我们在对课文整体感知的前提下,准确到位地抓住关键词句,认真梳理,反复品味,透彻理解,用心积累,我们就能架起纵深走进文本的桥梁,就能找到高效深入解读本单元的钥匙。
3、要做到坚韧不拔,最要紧的是坚持到底。——陀思妥耶夫斯基
4、只要持续地努力,不懈地奋斗,就没有征服不了的东西。——塞内加
5、成大事不在于力量的大小,而在于能坚持多久。——约翰逊
7、无论什么时候,不管遇到什么情况,我绝不允许自己有一点点灰心丧气。——爱迪生
9、一个人,能充满信心地朝他理想的方向去做,下定决心过他所想过的生活,他就一定会得到意外的成功。——戴尔·卡内基
10、向着某一天终于要达到的那个终极目标迈步还不够,还要把每一步骤看成目标,使它作为步骤而起作用。——歌德
11、卓越的人的一大优点是:在不利和艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬
12、无论大事还是小事,只要自己认为是好的,就坚持去办,这就是性格。——歌德
13、有百折不挠的信念所支持的人的意志,比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。——爱因斯坦
14、一个人只要强烈地坚持不懈地追求,他就能达到目的。——司汤达
15、锲而不舍,金石可镂。——荀子
16、告诉你使我达到目标的奥秘吧,我唯一的力量就是我的坚持精神。()——巴斯德
18、成功也很简单,全部秘诀只有两句话:不屈不挠,坚持以底。——陀思妥耶夫斯基
19、青山遮不住,毕竟东流去。——辛弃疾
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法制进课堂手抄报的内容:法制名言
1) 世界上唯有两样东西能让我们的内心受到深深的震撼,一是我们头顶上灿烂的星空,一是我们内心崇高的道德法则。 ——康德
2) 守一而制万物者,法也。——(战国)冠子《冠子·度一》
3) 私有财产的真正基础即有占有,是一种事实。一个不可解释的事实,而不是权利。只是由于社会赋予实际占有以法律的规定,实际占有才具有合法占有的性质。——马克思
4) 所谓人的法律,我是指生活的一种方策,使生命与国家皆得安全。——(荷)斯宾诺莎
5) 我不同意你说的观点,但我誓死捍卫你说话的权利。——伏尔泰。
6) 我不同意你说的话,但是我愿意誓死捍卫你说话的权利。——伏尔泰
7) 我们的时代是权利的时代。人权是我们时代的观念,是已经得到普遍接受的唯一的政治与道德观念。——(美])L·亨金
8) 我已经发现,混乱和一切祸害的起源、原因和发展都与各种社会的腐败的法制有关。——(法)摩莱里
9) 要使事物合乎正义(公平),须有毫无偏私的权衡;法律恰恰正是这样一个中道的权衡。——亚里士多德
10) 一次不公的裁判比多次不平的举动为祸尤烈。因为这些不平的举动不过弄脏了水流,而不公的裁判则把水源败坏了。——(英)培根《论司法》
法制进课堂手抄报的资料:青少年法律故事
故事1
李某,男,16岁,汉族,在校学生,住陕西省王光马岗乡。李某向同学佘某索要钱物未成,佘某就告诉无业人员远某等人,远某得知后警告李某不要再向佘某索要钱物,如果再要就用武力。李某为此要“教训”远某。2009年6月12日下午,李某要求社会上的另一帮无业人员张某去教训远某,张某又叫了宋某持钢管至太仓市某镇新华桥,对远某及远某的朋友沈某、房某进行殴打,致远某、沈某受轻微伤。
故事2
王某(男,20岁)、李某(男,21岁)社会青年,并有前科。结伙在校学生方某(男,18岁)、吕某(男,18岁)、吴某(女,18岁)于2009年4月一天下午,到某镇一游戏房玩。途中王某提出身上没有钱,李某说问学生敲,方某、吕某无反对,吴某说够刺激的,我要去看看。进入游戏房后发现有3个学生正在打游戏玩,王某叫吕某去将靠右面的学生叫出来,吕某没有动,方某为逞能,即上去把该学生拖拉出游戏房,拖至旁边一条弄堂内,其他2名学生随后也跟了出来,李某上去问被拖的学生要钱,遭拒绝,王某拔出事先携带的西瓜刀朝该学生背后肩膀部猛砍3刀,造成轻微伤。该学生即从裤袋内拿出50元,给了王某,其他2人怕吃亏也拿出106元给了吕某。赃款均被5人挥霍。
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中国有一句名言“胜不骄,败不馁”读完这篇文章后,我才真正领略这句话的含义:在世界杯赛的半决赛时,巴西队意外地输给了法国队,而巴西总统和两万多名球迷举着两条横幅“失败了也要昂首挺胸”和“这也会过去”球员们顿时泪流满面。四年后他们取得了世界杯冠军。他们下了飞机后,看到人群中有两条横幅“胜利了更要勇往直前”和“这也会过去”……
如果我是巴西球队里的一员,在失败面前我有可能会选择逃避,因为我没有这种勇气和决心。
其实从我看到世界的第一眼到背起书包上学,在父母眼里,我是个董事听话的好孩子,在老师眼里,我是个品学兼优的好少年。微笑和鼓励伴随我成长。忽然有一天,我发现在困难和挫折面前,我只能以泪水来掩饰我的无助和软弱。
在挫折面前,悲观者看到的是失败,乐观者看到的是成功。纵观历史,哪一个伟人不是在经历过挫折以后才走向成功的呢?海伦·凯勒在幼年时就丧失了视力?听力和口语表达能力,她凭着坚强的毅力战胜了自己,掌握了许多文字,以优异的成绩毕业于哈佛大学。
1、家庭是一项社会发明,其任务是将生物人转化为社会人。--〔美〕古德《 家庭》
2、天下最苦恼的事莫过于看不起自己的家。 --英国小说家 狄更斯
3、家,对每一个人,都是欢乐的泉源啊!再苦也是温暖的,连奴隶有了家,都不觉得他过分可怜了。 --台湾女作家,原名陈懋平 三毛
4、家庭是政治社会的原始模型:首领是父亲的影子,人民就是孩子的影子。--〔法〕卢梭
5、林塘花月下,别似一家春。--王勃《山扉夜坐》
6、有益于身而有害于家的事情,我不干;有益于家而有害于国的事情,我不干。--法国思想家,法学家 孟德斯鸠
7、家怕先富后贫,政怕先宽后紧。--清·申居郧《西岩赘语》
8、这双手表达的情感是感激、欢乐、忧伤和希望;它们表明,从他还是个小伙子,一直长到现在这么高大,对他的家始终没有减力,而且也不要他报答。--英国小说家 狄更斯
9、苟利国家生死以,岂因祸福避趋之。--林则徐
10、家有不义之财,则伤本。--《战国策·秦策》
11、回舟不待月,归去越王家。--李白《相和歌辞·子夜四时歌四首·夏歌》
12、治家之道,与其失之于宽,不如宁过于严。--《古今图书集成》
13、管理一个家庭的麻烦,并不少于治理一个国家。--蒙泰格尼
14、东家西舍同时发,北去南来不逾月。--李白《江夏行》
15、保护我们的家园,让地球充满绿色。
16、治家最忌奢侈,然亦不可入于吝啬刻薄一路。 --清朝学士 胡达源
17、家园,世界的乐园。--德国
18、家庭是一项社会发明,其任务是将生物人转化为社会人。--(美)古德《家庭》
19、家有万贯,不如出个硬汉。--(清)钱大昕《恒言录》
20、永远记住这点:世上最不平凡的美是家里的美。--爱尔兰剧作家 萧伯纳
21、治家严,家乃和;居乡恕,乡乃睦。 --清朝诗人 王豫
22、父子和而家不退,兄弟和而家不分。--清代学者 周希陶
23、你将拥有的家庭比你出身的那个家庭重要。--劳伦斯
24、芙蓉秦地沼,卢橘汉家园。--宋之问《春日芙蓉园侍宴应制》
25、家教宽中有严,家人一世安然。--明·吕得胜《小儿语》
26、父亲们最根本的缺点在于想要自己的孩子为自己争光。--罗素
27、你将拥有的家庭比你出身的那个家庭重要。--英国文学家,诗人 劳伦斯
28、对于亚当而言,天堂是他的家;然而对于亚当的后裔而言,家是他们的天堂。--伏尔泰
29、家居的快乐,是所有志向的最终目标;是所有事业的劳苦的终点。--英国作家 塞·约翰生
30、黄裳元吉,邦家以宁。--卢照邻《中和乐九章·歌储宫第六》
31、家庭应该是爱、欢乐和笑的殿堂。--日。木村久一《早期教育和天才》
32、明智者四海为家--地球是他的壁炉,蓝天是他的客厅。--爱默生
33、国家用人,当以德为本,才艺为末。--康熙
34、家庭是第一个源泉,伟大的爱国主义情感和信念的巨流是从这里开始奔流的。--〔前苏联〕苏霍姆林斯基
35、克勤于邦,克俭于家。--《尚书·大禹漠》
36、家有万贯,不如出个硬汉。--〔清〕《钱大昕》《恒言录》
37、鸟自爱巢人爱家。--英国()
38、每个人的家对他自己都像是城堡和要塞。--科克
39、对于亚当而言,天堂是他的家;然而对于亚当的后裔而言,家是他们的天堂。--伏尔泰
40、成家之道,日俭与勤。--〔宋〕《林逋省心录》
41、勤劳的家庭,饥饿过其门而不入。--美国实业家、科学家、社会活动家、思想家和外交家 富兰克林
42、家之兴替,在于礼义,不在于富贵贫贱。--南宋哲学家 陆九渊
43、勤俭,治家之本;和顺,齐家之本;谨慎,保家之本;诗书,起家之本;忠孝,传家之本。--清代学者 山阴金先生 《格言联璧》
44、家怕先富后贫,政怕先宽后紧。--清·申居郧《西岩赘语》
45、对于亚当而言,天堂是他的家;然而对于亚当的后裔而言,家是他们的天堂。--法国思想家 文学家 哲学家 伏尔泰
46、家教宽中有严,家人一世安然。-- 明代教育家吕得胜,字近溪 吕近溪
47、家是父亲的王国,母亲的世界,儿童的乐园。--美国作家 爱默生
48、家庭做一番调查,其中最重要的一个发现,是证实了家庭确实影响到我们的社会问题,那就是一般人的是非观念混淆不清。而建立生活的是非观念最好的办法,是父母在日常生活中的以身作则。因此,作为教育孩子的父母,必须小心检视自己的行为。--美国第40任总统 里根
49、家是姑娘的监狱,女人的教养院。--爱尔兰剧作家 萧伯纳
50、每个人的家对他自己都像是城堡和要塞。--科克·E·
51、仁慈始于家庭,但不应当止于家庭。--法国作曲家 福莱
52、帝宅王家大道边,神马龙龟涌圣泉。--蔡孚《郊庙歌辞·享龙池乐章·第二章》
53、没有进入一个家庭的内部,谁也说不准那个家庭的成员会有什么难处。--英国作家 珍妮·奥斯丁
54、家座无聊,亦念食力担夫红尘赤日。官阶不达,尚有高才秀士白首青衿。--清代学者 山阴金先生 《格言联璧》
55、黄裳元吉,邦家以宁。--卢照邻《中和乐九章·歌储宫第六》
56、家有常业,虽饥不饿。--战国末期哲学家 韩非
57、家庭是大自然创造的杰作之一。--桑塔亚那
58、东家西舍同时发,北去南来不逾月。--李白《江夏行》
59、家贫志不移,贪读如饥渴。--北宋政治家,文学家 范仲淹
60、克勤于邦,克俭于家。--《尚书·大禹漠》
61、家,在中国,是礼教的堡垒。--〔现〕老舍《四世同堂》
62、家有千金之玉不知治,犹之贫也。西汉学者 韩婴 《韩诗外传》
63、浦口多渔家,相与邀我船。--储光羲《采菱词》
64、你将拥有的家庭比你出身的那个家庭重要。--劳伦斯
65、治家忌宽,而尤忌严;居家忌奢,而尤忌啬。--清代学者 山阴金先生 《格言联璧》
66、家教宽中有严,家人一世安然。--明·吕得胜《小儿语》
67、管理一个家庭的麻烦,并不少于治理一个国家。--蒙泰格尼
68、浦口多渔家,相与邀我船。--储光羲《采菱词》
69、家贫僮仆慢,官罢友朋疏。-- 唐代文学家 耿湋
70、明智者四海为家--地球是他的壁炉,蓝天是他的客厅。--爱默生
71、人当富贵时,家中常不失寒素风味,乃能载福。--晚清官员 郭嵩焘 《郭嵩焘日记》
72、家运之盛衰,天不能操其权,人不能操其权,而己自操之。--明末清初理学大家 孙奇逢
73、家园,世界的乐园。--德国
74、帝宅王家大道边,神马龙龟涌圣泉。--蔡孚《郊庙歌辞·享龙池乐章·第二章》
75、、家和贫也足,不义富多扰。--〔清〕申延《耐俗轩新乐府》
76、林塘花月下,别似一家春。--王勃《山扉夜坐》
77、家庭是第一个源泉,伟大的爱国主义情感和信念的巨流是从这里开始奔流的。--(前苏联)苏霍姆林斯基
78、家有悍妇良友不至,国有妒臣贤士不留。--明朝开国功臣,杰出的政治家、军事家和文学家 刘基
79、一家仁,一国兴仁;一家让,一国兴让。 --西汉学者 戴圣 《礼记》
80、父亲们最根本的缺点在于想要自己的孩子为自己争光。--罗素
81、苟利国家生死以,岂因祸福避趋之。--林则徐
82、晚回家五分钟比永远回不了家好。()
83、积德之家,必无灾殃。--西汉政治家,文学家,思想家 陆贾
84、一个人为寻求他所需要的东西,走遍了全世界,回到家里,找到了。 --美国生物化学家 穆尔
85、家庭是政治社会的原始模型:首领是父亲的影子,人民就是孩子的影子。--〔法〕卢梭
一、初中生语文闲暇作业的现状
1、作业重数量,轻质量。有些语文教师担心布置作业少,影响语文成绩,于是便大搞题海战术,让学生进行大量的机械重复练习,加重了学生的学习负担,学生学得既累又烦。过多的机械操练,使本来充满人性之美的语言文字变得枯燥乏味,学生学习语文的兴趣逐渐泯灭,何谈情感态度价值观等人文素养的提高,师生双方都辛辛苦苦,却事倍功半。
2、作业形式单一,抑制了学生的创新能力。很多传统语文作业往往只局限于当天所学的知识,要么做配套的《练习册》,要么让学生做一些东拼西凑、抄来抄去的语文练习资料,很少能将知识在生活中进行一定的拓展和延伸,缺乏广度和深度,难发激发学生的兴趣、积极性和创造性,更不能真正做到融会贯通。
二、初中语文闲暇作业设计的几点建议
以课堂为平台,实施切实可行的语文闲暇学习的指导策略,培养学生闲暇时间学习语文的能力。
1、指导学生合理安排闲暇时间,形成主动学习语文的习惯。闲暇时间语文学习习惯的养成,是通过指导学生给自己制定时间表,在家长的监督配合下完成的。为了让学生养成看书的习惯,先以作业的形式,让学生双休、节假日回家至少看书半小时,请家长签字,做好监督工作。另外,为了让学生养成“不动笔墨不看书”的习惯,有意识的指导学生制作《拾贝集》等,收集读书过程中好开头,好段段,好句子,好词语,写一写自己的感想。
另外还通过日记、周记等形式培养学生自省能力,让学生每日,每周进行反思,总结自己这段时间来的成绩和教训。这样通过一段时间的训练,不断地调整作息时间,学生逐渐形成了每日看书做笔记的习惯。
2、有效利用、开发语文学习资源,培养闲暇时间学习语文的兴趣。作为语文老师除了完成课堂教学任务外,还把课堂延伸到了包括图书、报刊、广播电视、网络、自然风光、文物古迹、社区等一起可利用的语文学习资源,真正地开辟了语文学习的广阔天地。让他们在生活中学语文,用语文。
在日常的紧张教学中,根据本班学生的学习情况,特地设计了一个方案:
(1)利用课本、读物上现成的语文资源:
①摘抄一两条名人名言,写一点感想,同时仿照着设计一条自己的名言。
②收集几个成语,解释含义,并配上图画。
③收集歇后语(或谚语)等,解释并写一段话。
④收集几条对联,找找规律,仿照着试写一联。
⑤收集一个中华名人的故事。
(2)利用广告、影视等媒体资源:
①收集几条广告语,自己设计一条。
②摘录喜欢的歌曲或歌词,写一下感想。
③看一部电影,写观后感。
④谈谈你最喜欢的一部电视剧或电视节目。
精心设计闲暇作业,调动学生闲暇时间写语文作业的兴趣和积极性,提高语文闲暇作业的效果。
1、让学生自己设计作业,调动学生学习语文的欲望:
在闲暇作业的布置上,改变正常思路,来个“反弹琵琶”,让学生自己设计作业甚至单元、学期复习检测题。例如,“五一”长假前,让班级六个小组的每个同学都出题目,然后在小组交流评比,形成一份总题目,再在小组之间两两交换。这样,既发挥了个体积极性,又调动了组与组之间的竞争性。由于出题方式有趣,同学们做起来也就不感觉枯燥无味了。
2、实行分层作业,让学生各取所需:
(1)作业量分层。对学习有困难的学生,适当减少他们的作业量,减轻他们的课业负担。但是每课的基础性练习,必不可少,以扎实掌握基础知识和基本技能。(2)作业难度分层。针对学生语文能力有差异的客观事实,重视找准每类学生的最近发展区,为他们确定相应的目标,设计难易有别的作业。
3、设置灵活多变的作业形式,调动学生写作业的兴趣:闲暇时间的作业要不断变换形式,让学生感到有趣,这样效果才好。主要采取以下几种形式:查找性作业;表演性作业;动手操作性作业。
(1)查找性作业;为了深入理解课文,扩大知识面,让学生去查找有关参考资料。例如,在讲述《纪念伏尔泰逝世一百周年的演说》一文时,布置的作业是回家查阅资料,为伏尔泰制作一张“个性签名”,包括兴趣爱好、最得意的事、最有个性的宣言等等,这样学生既运用了历史和政治知识,又动手制作卡片,原本枯燥的理论就相对变的简单多了。
赵志刚,享受国务院特殊津贴专家,博士生导师,河南省人民医院内分泌科主任、中心实验室主任、科研外事处处长,学术兼职:中华医学会糖尿病学分会常委、中华医学会内分泌分会委员、中华医学会内分泌医师协会常委、河南省医学会糖尿病专业学会主任委员,主攻方向:糖尿病,糖尿病下肢动脉闭塞症干细胞移植治疗,糖尿病神经并发症的诊治。
法国哲学家伏尔泰有句名言:“生命在于运动”。运动不仅对正常人的健康有益,而且也是糖尿病的主要治疗方法之一。但是,我在临床实践工作中发现,一些糖尿病患者存在运动不足,不懂得如何正确的运动或者忽略了运动这几个方面的问题。
运动应在医生指导下进行
大家知道“有氧运动”和“无氧运动”的区别吗?有氧运动是指强度小、节奏慢、运动后心脏跳动不过快、呼吸平缓的一般运动,如散步、太极拳等。无氧运动是指强度大、节奏快、运动后心脏跳动每分钟可达150次左右、呼吸急促的剧烈运动,如快跑、踢足球等。划分最轻运动、轻度运动、中度运动、强度运动又有什么意义呢?最轻运动如散步、购物、做家务、打太极拳等,持续约30分钟消耗90千卡热量(相当于吃了一个鸡蛋);轻度运动如跳交谊舞、做体操、平地骑车、打桌球等,持续约20分钟消耗90千卡热量;中度运动如爬山、平地慢跑、打羽毛球、上楼梯等,持续10分钟消耗90千卡热量;强度运动如跳绳、游泳、打篮球等,持续5分钟消耗90千卡热量。了解了以上这些,您就可以更加有计划的考虑自己的运动了。
关注运动中的注意事项
一、宣传发动,营造读书氛围。(横幅、橱窗、晨会、班会)(14周)
校园挂条幅,班级出黑板报、墙报,让校园的墙壁、黑板、书橱、窗户充满浓烈的书香。
二、组织实施(15-18周)
1、根据不同年级学生的阅读能力,向各年级学生推荐阅读的书目。
2、组建班级读书角,进行“书香班级”评比。调查学生拥有图书和阅读的情况,完善班级图书角的建设,并取好名称(富有童趣、有班级个性等),各班级要推选好图书管理员。
3、开展“征集名言,制作书签”评比展示活动(名言原创或推荐均可)。把喜爱的读书格言优美的名言制作成漂亮的书签,激发学生的读书热情,学校将一些优秀的书签由学校统一汇集展示。(15周)
(12月16日每班推荐5张,评比展示)
5、各班出一期主题为“书香校园”黑板报,并组织评比。(16周)
6、举办学生读书小报评比活动。(16周-17周)
7、各中队开展一次以读书为主题的中队活动。例如:好书推荐会、读书心得交流、我与好书交朋友、书香伴我成长等。(第16周周五)
8、围绕“书香校园”主题开展活动:1—2年级讲故事比赛;中年级中华经典诵读大赛;高年级表演一个书本上的情景剧.
9、“读书助我成长(成功)”征文竞赛。(第17周)
10、开展与父母共读一本书活动。
三、总结表彰(1月)
评选“博览章”、“优秀组织奖”、 校园 “书香班级”评选活动、“读书活动创意奖”各若干名;
四、活动要求及保障措施:
1、在网上开辟“读书乐园”专栏,及时报道信息,把读书节活动搞得轰轰烈烈。
2、教师是学生的表率,用我们老师的读书去影响学生,用自己的爱好去潜移默化地感染学生。
3、班主任要做好导读工作,认真组织好各种形式的读书活动。
(1)在闲散时间上做文章。如中午,教师安排小助手组织20—30分钟的阅读;
(2)在双休日、节假日上做文章。推荐学生阅读一定量的书目,引导大部分学生阅读,吸引少部分学生阅读,让那少数学生在集体力量的召唤下也自觉或不自觉地参与到读书的行列中来。
4、要求教师、学生在校园网发表自己的摘抄、日记、随笔。
5、学校图书馆向教师、学生开放,积极鼓励学生在休息时间、活动时间到图书馆借阅。
五、“书香校园”活动用语:
以书会友
我读书,我快乐
好读书,读好书,读书好
用读书改变我们的生活
最是书香能致远,腹有诗书气自华
名人名句:
生活就像海洋,只有意志坚强的人,才能到达彼岸。 马克思
生命的意义在于付出,在于给予,而不是在于接受,也不是在于争取。 巴金
人只有献身社会,才能找出那实际上是短暂而有风险的生命的意义。 爱因斯坦
成功=艰苦的劳动+正确的方法+少谈空话。 爱因斯坦
人的价值蕴藏在人的才能之中。 马克思
不要在已成的事业中逗留着! 巴斯德
合理安排时间,就等于节约时间。 培根
浪费别人的时间是谋财害命,浪费自己的时间是慢性自杀。 列宁
把语言化为行动,比把行动化为语言困难得多。 高尔基
不经巨大的困难,不会有伟大的事业。 伏尔泰
坚强的信心,能使平凡的人做出惊人的事业。 马尔顿
今天所做之事勿候明天,自己所做之事勿候他人。 歌德
今天应做的事没有做,明天再早也是耽误了。 裴斯泰洛齐