拓展训练的意义精选(九篇)

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第1篇：拓展训练的意义范文

10月22日又是一个充满活力的星期一，下午李老师告诉我们一个特大好消息，学校要组织我们全班同学参加户外拓展训练。当我们听到这个好消息时，大家兴奋的犹如吃饱虫子的小鸟一样，顿时叽叽喳喳，手舞足蹈。虽然已经进入深秋，但大家的热乎劲丝毫不比夏天差。

我们在李老师的带领下乘坐公交车来到体育场，刚下车就看到几位威武、英俊的教官端正的站在广场前面。我们心里更加兴奋了，今天到底参加什么活动呢！

不一会儿，每个班前面都站了一名教官，我们在教官的指导下，像模像样的学习军人那样立正、稍息、齐步走、下蹲等队列动作。教官很严格，我们一点也不敢马虎，认真的跟随教官模仿练习。大家基本学会之后，教官带领我们进入少年训练场进行拓展训练。进去后迎面看见的是一座独木桥，还有很多不知道名字的设备。我们先体验了绳索滑行，开始前感觉有点害怕，在教官的鼓励下，坐上去之后反而不害怕了，滑行过程非常刺激，可好玩了。接着大家要通过独木桥，我们几个女生手拉手，相互帮助才顺利通过独木桥，我们还相互协作地走过了木板桥、爬上了“木头山”……时间不知不觉中就过去了，我们集合完之后，教官在临走前带领我们观了孔雀和小羊等动物，还告诉我们要爱护小动物，因为他们是人类的朋友。最后我们与敬爱的教官告别之后，恋恋不舍的离开了拓展地，乘坐公交返回了学校。

在回来的路上，我的心情特别好，发现天空也放晴了。在这次训练中我知道了做任何事情都要严格认真，遇到困难时一定要有克服它的勇气和信心，坚信只要我们努力，就一定能战胜困难。我还知道了团结协作的重要性，平时要团结同学，相互帮助。这次户外拓展训练让我成长了不少，懂得了更多，感谢学校给我们这次训练机会。

第2篇：拓展训练的意义范文

关键词:拓展训练 青年 人际信任 人性态度

1 前言

拓展训练源于20世纪40年代中期二次世界大战时的英国,是为适应二战的需要而逐步发展形成的一种训练,现被归为冒险体育类,是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。其课程以培养合作意识与进取精神为宗旨,崇尚自然与环保,利用崇山峻岭、江河湖海等自然环境,通过创意独特的专业户外体验式培训,来达到提升企业或组织情商的目的。人际信任是人际关系中人际交往时彼此的心理反映,是两人或多人之间发生影响的一种心理连结。人际关系是代人成功的必要条件之一。人的一生经历不同年龄阶段,每一年龄阶段其心理发展都表现出相应的质的特征,称为心理年龄特征。一个人心理行为的发展,总是随着年龄的增长而发展变化的。人际关系和谐是心理健康的重要标准,也是维持心理健康的重要条件之一。青年时期人际信任及人性态度的形成是个体实现社会化目标和社会实现人类发展的重要保证,探讨提高青年的人际信任和改善人性态度的手段,是心理学重要研究课题。

2 研究对象和方法

2.1研究对象

西安市西北航空管理局、西安交行、金花股份有限公司、特丰药业等8家的213名青年员工,年龄在20-35岁,男135人,女78人。实验地点在杨陵水上运动中心。

2.2 研究方法

①问卷调查法,由研究对象填写人性哲学量表和人际信任量表。②文献资料法,查阅近十年来青年人际信任,人性态度和拓展训练的资料。③访谈法。④数理统计法。⑤自然实验法。

3 结果与分析

3.1 实验前后被试人际信任分数比较

由表1可见,被试人际信任总分实验前最低49分,最高102分;实验后最低65分,最高110分;实验后的最低和最高分都有所提高。平均数实验后比实验前提高了13.3分。从受训者个体来看,部分个体训练前人际信任程度低于正常水平,训练后才达到正常水平,这可能是个体在拓展训练过程中的体验促使个体对自身认识发生变化导致人际信任提升。

3.2 实验前后被试人性态度分数的比较

3.2.1 实验前后愤世嫉俗分数的比较

由表2可见,被试愤世嫉俗总分实验前最低-21分,最高24分;实验后最低-30分,最高23分;实验后的最低分和最高分都有所降低。平均数实验后比实验前降低了7.1分。T检验结果P

影响团体中个体愤世嫉俗的因素主要有团体领导者的领导方式,目标的整和性和心理相容性。在拓展训练中团体领导者的领导方式多为民主型领导方式或人情取向高的领导方式,有利于队员共同进退,认同组织领导,平衡心理压力,因此能缓解个体愤世嫉俗程度。拓展训练团体是由不同个体组成的整体,整体有整体的目标,个体有个体的目标,发生冲突时,队员能以整体利益为重,修正个人目标,甚至牺牲个人目标以顾全大局。心理相容表现为受训者在团队中相互吸引、和睦相处、相互尊重、相互信任、相互支持。拓展训练使团队在设置的不同环境下彼此竞争,从而使团队成员团结得更紧密,更相互吸引,更相互合作,增强团队凝聚力,拉近情感距离。实验结果表明拓展训练使青年的愤世嫉俗程度显著降低。说明参加拓展训练是降低青年愤世嫉俗程度,促进身心健康发展的良好手段。

3.2.2 实验前后值得信任分数的比较

由表3可见,被试值得信任总分实验前最低-13分,最高25分,实验后最低-3分,最高30分,实验后的最低分和最高分都有所提高。平均数实验后比实验前提高了6.3分。T检验结果P

3.3 分析

3.3.1 心理学研究个人态度的改变或不改变的理论,一般采用调和论的观点来解释:个人的态度与其行为两者调和一致时,态度不会改变;两者失去调和一致时,态度就可能改变。研究结果表明拓展训练对受训者都有积极的影响且较为明显。拓展训练可以加深人际之间的相互了解,有利于改善人际关系和人性态度,减少心理压力。实验前所有被试的愤世嫉俗分数都较高,值得信任分数都较低;实验后愤世嫉俗分数都降低,值得信任分数都提高较大。

3.3.2 如果心理经常承受压力,心理抗御力就常处于备战与迎战的活跃状态,即使触发过度兴奋的局面,也不大容易引起爆炸性的心理灾难,而能缓解由于人生巨变引起的严重危机。因此拓展训练对心理承受能力较低体质虚弱而一时无法适应心理巨变的人来说是很必要的,使其在以后的奋斗道路上,从体质到心理承受能力诸方面具备更好的应战条件。社会心理学研究表明人们都乐于同相似的人进行交往,建立和发展良好的人际关系。彼此的兴趣爱好越相似,交往的机会越多,心理上的距离就越近,越容易产生共同的经验,取得彼此的了解和友谊,形成良好的人际关系。拓展训练使得不同地位、职业、年龄、性别和上下级关系的人,打破狭隘的地缘关系、血缘关系、上下关系、业缘关系相聚在一起交往、接触,共同的因素使他们在情感和认识上产生共鸣,会缩短彼此间的心理距离。实验结果表明,拓展训练促进相互间的了解和沟通,使人际关系得到新的调整和发展,人性态度也得以改善。

3.3.3 上海师大应用心理学博士彭平根认为:评估一个培训项目的好坏,就看培训是否满足了学习内容的“易接受性”和经验的“易迁移性”。拓展训练的多数课程带有游戏的成分,可以最大限度地提高受训者主动性,有效地将受训者的学习动机从“要我学”转变为“我要学”,满足了“易接受性”的条件。学习的迁移理论说明两种学习环境的共同要素越多,越易发生经验迁移。拓展训练一般都包括体验后的经验分享这一环节,受训者挖掘到游戏与自身工作间的共同要素,通过分享交流吸收别人发现的共同要素,就大大拓宽了经验有效迁移的范围。罗杰斯的非指导性教学并不注重具体知识的教学而是把人的价值、尊严、自由、创造和潜能的充分实现置于最重要的地位。实验结果表明通过拓展训练,受训者能认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象,磨练战胜困难的毅力,启发想象力与创造力,提高解决问题的能力,认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心,改善人际关系,更为融洽地与群体合作,学习欣赏、关注和爱护自然等。因此拓展训练对青年的身心发展有重要作用。

参考文献

[1] 张力为,任为多.体育运动心理学研究进展[M].北京:高等教育出版社,2000

[2] 时蓉华.社会心理学[M].上海:上海人民出版社,1986

第3篇：拓展训练的意义范文

关键词：高职体育 拓展训练 实施策略

拓展训练是一种体验式学习方式，是一种新的教学理念，符合高校体育教学改革的需要，有利于培养大学生的综合素质。把拓展训练引进到高职院校体育课中，符合我国高校体育改革的方向，既丰富了教学的内容，又达到了拓展训练的目的，是实施素质教育行之有效的方法。

一、高职开设体育拓展训练课的意义

1.适应现代教育的发展需要

建立以人为本的教育观，实现教育人性化和教育个性化，实施素质教育，使文化和个性共同发展的思想成为当今我国教育改革的显著特点。拓展训练是以体能活动为导引，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的新型体验式课程，利用多种典型场景和活动方式，让大学生经历一系列的考验，使大学生在解决问题、应对挑战的过程中磨练克服困难的毅力增强团结合作的团队意识，培养健康的心理素质和积极进取的人生态度，最终达到增进学生身心健康的课程目标。其教学活动不是教师示范、学生模仿，而是教师组织、学生自己独立完成，教育作用不是由外向内灌输进来的，而是学生自我教育产生的结果。体现由教师单向传导的教学过程转为师生共同合作来引导、启发学生获得知识和受教育的过程。有利于激发学生的学习动机，培养学习兴趣、挖掘学习潜能、发展个性，对于促进大学生的发展具有重要意义。

2.顺应当代大学生的体育价值观

当代大学生的体育价值观与传统的体育价值观相比，发生了根本性的转变，除了具有强身健体、促进德、智发展等共同价值之外，大学生把追求新兴时尚、富有激情的运动项目，以及在内容丰富而精彩的运动中培养社交能力、竞争意识等社会适应能力作为他们的主导要求。拓展训练项目内容不仅丰富而且实用，贴近生活，形式上灵活，方法上多样，把趣味性与人文体育资源融入到现代体育课中，使大学生在挑战各种困难中提高身心素质，在协同解决问题中增强社会适应能力。

二、高职开设体育拓展训练课的实施对策

1.拓展训练课的师资建设

专业化的师资是拓展训练课能真正达到目的的保证。体育教师必须具备拓展训练课设计的能力和具体实施教学的能力，且做到身体力行。目前高等院校的体育教师没有拓展训练的经历，对拓展训练可能还一无所知，因此在开始拓展训练课之前必须对师资进行培训。体育教师首先应该掌握拓展训练的基本理论知识，主要通过有关资料的学习，了解拓展训练的主要目的和内涵。然后到社会上的拓展训练俱乐部进行实地学习和考察，了解拓展训练的项目内容、训练过程和组织方法。在初步了解拓展训练后，应有针对性地分析高职学生的特点，将社会拓展训练俱乐部的训练方法与高职体育教学有机地结合起来。一方面提高教师对拓展训练的理解，另一方面也为科学设计拓展训练的内容奠定基础。

2.拓展训练课的项目内容设计

高职体育开设拓展训练课，项目内容可以分为基本素质训练和综合素质训练。基本素质训练主要提高学生的自我挑战能力，挑战自身极限，增强团队精神。它以户外场地训练项目为主，有条件的高职还可以增设野外和水上项目。综合素质训练主要增强学生的团队意识，培养学生的沟通能力以及掌握人际间的协调能力，培养学生的管理和组织能力。综合素质训练主要结合室内和野外环境，运用模拟情景和体验性模式进行。通过设计一些模仿管理、领导、协调、沟通的实战题目，分组在室内群体讨论，然后野外实施，达到培养学生的管理和组织能力的目的。拓展训练课的项目设计要具有针对性，因为高职学生与己在社会上工作多年的人不同，他们还不能一下适应拓展训练的精神强度，所以应该分析高职学生的心理特点，有针对性地将社会拓展训练俱乐部的部分训练内容移植来进行。拓展训练课的项目设计还要具有共同性，应达到全体受训学生都能积极参与、勇于尝试、自立互助、分享体验。不同学科的学生因专业性质的差异，无形中形成他们素质的差异。所以项目设计中还应对不同学科专业的学生进行专业环境分析，力求通过拓展训练，达到对社会科学和自然科学专业学生能力的补充及加深。

3.拓展训练课的组织管理

（1）管理机构：拓展训练是一个以体能作为基础，综合性很强、特殊的教育课程。课程内容涉及到高职的体育教学、心理教学、学生管理等方面的教育范畴，而现行高职体育管理机构都过于单一，无法胜任拓展训练的管理和教学领导工作。因此，可以根据该课程特点在体育教学部门下设置专门的拓展训练管理机构，采用一级管理体制，两者具有相互独立和相互制约的关系。

（2）经费投入：拓展训练的投资不是很多，高等院校完全可以投入必要的启动资金。经费投入的多少以及器材的选定应根据拓展训练的项目内容确定。一般是先户外场地项目，有条件再扩展到野外和水上项目。所以先根据户外训练项目购置必需的户外训练器材，在不影响学校拓展训练教学情况下，拓展训练基地可以对社会开放，这样既可服务于社会，又可以“以物养物”回收投入资金，为以后的扩展提供经费。

（3）安全管理：拓展项目都带有一定的危险性，拓展训练中必须对安全问题引起重视。首先必要的安全保护器材不能缺少；其次项目设计时要考虑其危险因素。如对野外项目，应该预先踩点，选择最佳的地点和训练内容；再次每个项目训练前讲清实施的方法以及安全注意事项，进行必要的安全检查；训练中还要严格监督和管理。

第4篇：拓展训练的意义范文

【关键词】EAP拓展训练有机融合

中图分类号：C31 文献标识码：A 文章编号：

在长年的拓展训练工作中，辽河石油职业技术学院通过与培训学员的交流发现：在当今社会，尽管越来越多的企业意识到激励员工的重要性，但有些职工还是精神不振，情绪烦燥，工作的积极性、主动性下降，常有挫败感，工作效率低。结合这一实际情况，我们将EAP活动有机地融入到拓展工作中，起到了很好的效果。

一、正确理解拓展训练和“EAP”的含义

拓展训练英文为“Outward Development”，又称外展训练，字义上解释为船要离港招集船员的旗语，后被人们解释为：一艘小船在暴风雨来临之际抛锚起航，投向未知的旅程，去迎接一次次没有未来的挑战。拓展训练起源于二战期间的海上生存训练，战后逐渐演变成一种面向现代社会的户外训练方式。它通过器材、设施和自然环境的体验，利用精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。进而培养参训者良好的团队精神和积极进取的人生态度。

EAP，即Employee Assistance Programs的简写，直译为“员工帮助计划（或项目）”,起源于二十世纪二三十年代的美国。最初是当时的美国一些企业为最初用于解决员工酗酒、吸毒和不良药物影响带来的心理障碍，诞生了员工帮助计划的雏形。EAP发展到现在，已经成为组织为帮助员工及其家属解决职业心理健康问题，由组织出资为员工设置的一套系统的服务项目。通过专业人员对组织的诊断、建议和对员工及其直属亲人提供的专业指导、培训和咨询，旨在帮助解决员工及其家庭成员的各种心理和行为问题，提高员工在组织中的工作绩效以及改善组织气氛和管理。

从字面上看，“员工帮助计划（或项目）”与拓展训练并无任何联系，但从其内容上讲，它们之间存在着一定的关联。它们都是都是从精神上帮助员工，改善员工的情绪状态的一种手段。二者一个在于疏导，一个在于激励，两者通过课程、项目等各种各样的方式方法，为企业的员工做一些指导和培训，从而改变员工面对工作和生活的心情、心态、心理素质等各种各样的心理问题，最终影响并指导其行为，进而提高员工抵抗压力。二者的有机融合，为塑造一种健康的人格和心态奠定了基础，为员工个人能力的提高和企业工作绩效的增长提供积极的帮助。

二、EAP与拓展训练的有机融合，可解决员工一些思想问题

拓展训练的环节包括了前期的调查、压力评估；中期的教育培训；后期的调查与回访。拓展训练在培训过程中有机地融入EAP工作内容范畴，可以有效解决员工一些思想问题。

1．心理健康问题。

英国专家的研究显示：每年由于心理压力造成的健康问题，通过直接的医疗费用和间接的工作缺勤等形式造成的损失竟达整个GDP的10%。而员工帮助计划则被视为心理压力问题的最佳解决方案。通过长期的疏导和调控，可以使企业员工获得一种强大的心理承受力，以应付随时随地的变革。特别是新创企业，能否形成独特的有生命力的文化，是关系到企业健康有序发展的关键。

拓展训练就像一个安全的,充满真诚并富有挑战性的心理实验场。在一些特定的环境和气氛中,学员要不断克服自己的心理恐惧,提高情绪调节和自我调控能力,保持平和心态,从中塑造冷静、果断、坚韧不拔的良好意志品质。例如：在拓展训练中采用双人合作的高空拓展项目——心心相印；天梯以及地面的团队合作项目——信任背摔，要求员工不断接受心理上的挑战，克服各种心理上的困难，这些深层次的考验无形中使EAP更好地发挥作用提供了可行的手段。

2．职业生涯困扰。

企业运用EAP，以对员工个人的知识承诺为中心，提出“成长是我们的最大收获”，塑造员工“职业安全”而非“职务安全”的概念。这种“职业安全”不仅包括职业生涯设计，而且向员工提供全面的就业能力保障。在企业方面，组织将对自身成就的关注放在结果上而非工作职能或者机构模式的具体形态上。在员工方面，个人则认为真正有意义的职业生涯是充满创造意味的工作及发展，不论这是在一个固定的企业，还是在一系列企业中完成。

拓展训练能让同一组的企业管理者与员工忘记身份，体会团队协作、与人合作的意义。让团队中每一个队员在共同的目标下一起体验成功与失败,享受快乐与心酸,这种特有氛围使得每个人都敞开自己的心扉,建立起彼此的信任、理解、关爱,懂得帮助别人就是在帮助自己。从而，使他们在职业生涯中始终保持积极向上的状态，更好地投入到工作中去。

3．婚姻家庭情感、亲子问题。

古话说的好：家和万事兴。想要员工安心工作，必须解决他的后顾之忧。有些父母忙于工作，忽略了子女问题，夫妻间有的出现隔阂，久而久之，生活中产生了不良情绪就会带到工作中，影响工作效率。这正是EAP工作内容的重要项目之一。针对这样的现象，可以开展以家庭为单位的拓展训练，通过家庭成员的亲身体验，不但达到了寓教于乐的效果，同时让父母了解到孩子真正的需要，发现并欣赏自己孩子的优点，也让孩子了解到父母的良苦用心，再通过后期的回访调查显示，经过这样的培训，取得了良好的效果，为企业员工全身心的投入工作打下了良好的基础。

4．灾难事件前的心态。

当今社会，突发事件频繁出现，而一些自然灾害带来的突如其来的恐惧，也让员工心神不安。针对这一现象，在拓展培训中可以应用很多EAP工作方法帮助员工提高心理素质。要改变结果先改变行为，只有改变行为才能改变心态。如“电网”、“盲人方阵”、“冲出亚马逊”等项目,没有人教你怎么做,解决所有的问题都要靠员工自己。通过这样的拓展训练，可以磨练员工意志，激发个人最大潜能，提高企业员工的应对能力和竞争能力。

总之，在EAP项目越来越引起中国企业重视的今天，EAP与拓展训练有机融合这样一种方式，必将成为一个新的亮点，为促进员工身心健康，提高员工工作绩效，促进企业的平安和谐做出应有的贡献。

参考文献：

[1] 张西超，《员工帮助计划—中国EAP的理论与实践》，2009年5月

第5篇：拓展训练的意义范文

大家上午好！

金秋季，收获时。今天，我们在这里隆重集会，举行“成长七彩路——__素质拓展训练营”开营仪式。在此我谨代表院党委、行政向为筹备和构建“__素质拓展训练营”付出了辛勤劳动的老师们、同学们表示衷心的感谢，向奋斗在一线辛苦付出的教练们表示诚挚的慰问，向已经成为和即将成为“训练营”的学员们表示热烈的欢迎和真诚的祝贺！

大家都知道，学校近年来正在进行“三位一体”的人才培养模式改革，在人才培养的规格上提出融知识、能力、素质为一体。知识培养我们通过课堂得以解决，能力的培养我们通过丰富多彩的校园文化活动得以解决，唯有素质的培养一直以来都没有找到具体的路径和平台来实现。所以近年来我们一直在思考通过怎样的路径和模式来实现这一目标。直到去年我们的优秀校友__在中南大学研究生毕业后主动回到母校来工作，才为我们解决素质培养这个难题提供了契机。

参考__的事迹和成长经历，总结我校历年来优秀校友成长和成功的轨迹，我们总结提炼出蕴含在__等优秀校友身上的七种共性精神，我们把他们统称为__精神！这七种精神分别是：勤奋刻苦的求知精神、豁达大度的乐观精神、宽厚博大的仁爱精神、自强自立的奋斗精神、真情挚爱的负责精神、知恩图报的感恩精神和愈挫愈勇的拼搏精神！这七种精神就是我校学生的素质结构的现实模版和具体范式，具有很好的操作性和可行性。所以“__素质拓展训练营”的开营，必将成为提升我校大学生能力素质的重要平台。

__素质拓展训练营，就是将这七种精神融入到大家喜闻乐见的素拓活动中并课程化实施，寓教于乐，让学员们在团结、紧张、严肃、活泼、和谐、快乐的氛围中体会__精神，使我们每个青年拥有走向成功的基本素质，为自己的腾飞插上有力的翅膀。无论是勤奋刻苦的求知精神、豁达大度的乐观精神，还是宽厚博大的仁爱精神；无论是自强自立的奋斗精神，还是真情挚爱的负责精神；无论是知恩图报的感恩精神，还是愈挫愈勇的拼搏精神都是每一个青年学生成长的动力，都是每一个青年学生成功的基础，都是每一个青年学生成才的支撑，都是每一个青年学生成人的财富！

第6篇：拓展训练的意义范文

论文摘 要： 拓展训练是一项新兴的项目，在我国高校中还没有真正推广开来，将拓展训练引入高校体育，对推动我国素质教育和深化高校体育改革有着深远的影响。本文探讨了高校体育教学引入拓展训练的必要性和可行性，提出了将拓展训练融入高校体育教学课程模式的重要性。

现代社会对从业者提出了很高的要求，除了具备良好的业务素质外，还要具备健康的心理素质、坚强的意志，敢于进取、冒险、创新的精神和良好的人际关系、团队意识及组织协调能力，这些都需要从实践中培养。由于素质拓展体验式的训练适应了时代完善人格、提高素质和回归自然的需要，因此近年来在我国高校中逐渐推广，成为素质教育的新手段。体育课在培养人的冒险、创新、挑战极限的能力方面有其他课程无法比拟的得天独厚的优势，体育课与拓展训练在内容和形式上又有许多密切的联系，在体育课中开设或融入拓展训练的内容，既可丰富课堂内容，又不会增加学生的课业负担，既达到体育课的目的又达到拓展训练的目的。因此，拓展训练与高校体育相融合已是迫在眉睫的事情。

一、国内外有关拓展训练的研究现状

在国外，对拓展训练的研究开始于第二次世界大战前，但现代意义上的拓展训练开始于二战后的美洲和加拿大。美国马萨诸塞州哈密尔顿韦恩哈姆高中校长皮赫，在20世纪70年代将拓展训练引进了学校教育，并制订了拓展训练计划。目前国外许多国家的体育教育都开设了拓展训练的课程，并且都取得了较为理想的效果。

在我国，拓展训练是一项新兴的项目，在我国高校中还没有真正推广开来，在软件、硬件建设上没有可供参考的内容，因此各高校在拓展训练课程中更多的是照搬市场上拓展培训企业现有的培训内容，拓展课程设计及拓展训练器材设施的建设还不够体系化、专业化和科学化。

二、高校体育教学引入拓展训练的必要性和可行性分析

（一）高校体育课程引入拓展训练的必要性

对学生进行系统的素质拓展教育，全面提高学生团结协作的精神与协调指挥的能力，培养顽强的意志，并通过提高学生的抗挫折能力，激发学生的心理潜能，促使学生形成迎难而上的思维定式，在困难面前积极调控，保持心态的健康与平衡，学会理智地分析并迅速判断困境的实质或关键，有效选择解决问题的最佳方法，充分挖掘潜能，积极主动地摆脱困境。

首先，大学生的拓展训练可以完善人格，促进全面发展。由于大学生大部分是独生子女，有着优越的生活条件，大多养成任性、自私、没有爱心等不良习惯，面临严峻的就业形势和社会的残酷竞争，往往会产生心理压力，抗挫折和抗打击能力弱。面对这些明显的心理问题，在拓展训练中精心地设计了能够挑战他们心理的极限项目，让他们在体验一个个惊险刺激的项目过程中，真正认识到自己的潜能，挑战自我，完善人格，实实在在地接受心灵的洗礼。

其次，拓展训练可以培养大学生的团队协作精神。团队精神是个体为了达到某种目标，顾全大局、牺牲小我、齐心协力、相互协作的高贵品质。在知识经济时代，团队精神显得尤为重要。而中国高校的教育并不重视对大学生团队精神的培养，以致很多大学生不明晰团队协作的重要性，不会信任和关爱同伴。拓展训练通过典型游戏（如电网、海上求生等）让学生在一起体验成功与失败，享受快乐，体会辛酸，使得每个学生都愿意敞开心扉，建立起彼此间的相互信任和关爱。

再次，拓展训练有利于培养大学生自信、果断和坚强意志的能力。在拓展训练中，学生面对各种困难，不断调整心态，克服心理的恐惧，果断、勇敢地跨出第一步。

最后，拓展训练有助于培养大学生的创新能力。创新是衡量人才的重要标准。很多拓展训练项目的设计都是为了培养学生的创造性思维，比如扎伐、罐头鞋、电网等并没有设计过程，学生要完成任务就要发挥创造力和想象力。

（二）高校体育课程引入拓展训练的可行性

素质拓展训练由野外、水上、场地和室内项目组成，分为基本素质训练和综合素质训练两个部分。基本素质训练以户外训练为主，主要提高学生的自我挑战能力，挑战自身极限，增强团队精神。项目有定向越野、攀岩、天梯、背摔、高空抓杠、断桥、电网等，有条件的学校还可增设野外和水上项目；综合素质训练结合室内外环境，创设模拟情境对学生实施体验式训练，以增强学生的团队意识，提高沟通、协调和组织管理能力。

拓展训练的目的和高校体育教学目标一致，都是为了提高大学生的身心健康和适应社会的综合素质，其教育手段和方法与高校体育相符，都是通过体验式教育使大学生充分了解自己、定位自己、挑战自己，最终完成体育观念的转变和优秀品质的形成。从实践上，在体育教学中开展拓展训练具有可行性。首先，国外体育教学早已开设拓展教育，这给我国高校体育教学引入拓展训练提供了实践经验。其次，拓展训练所需的器材、设施和场地简单。拓展训练所需要的场地更易筹备，空闲的场地都可以作为活动场所。最后，拓展训练具有较高的安全性。拓展训练从兴起就非常重视安全，目前已经具备完备的安全系统，只要在高校体育课堂上合理地进行组织，按要求操作，就能消除安全隐患。另外，拓展训练的每个活动项目就像一个游戏，趣味性特别强，很容易吸引大学生积极快乐地参与。

三、将拓展训练融入高校体育课程模式

拓展训练以学生为主体为中心，以教师为主导，以活动为途径，使学生通过学习体验把所学知识进行有效的转换。传统的体育课程教学模式主要采取三段式教学，这种模式比较单一，教师、学生主次地位颠倒。总之，目前高校的体育理念和方法还存在着许多不足，需要不断地改进和提高。拓展训练的一大部分项目都具有较高的挑战性和一定的危险性，如何保证学生在拓展训练中的安全，是目前高校面临的首要问题，也是影响拓展训练与高校体育教学模式整合的重要因素之一。

四、高校体育教学开展拓展训练的对策

拓展素质训练由国外引入国内时间较短，因此各高校在拓展训练课程中更多的是模仿拓展培训企业现有的培训内容，拓展课程设计及拓展训练器材设施的建设还不够体系化、专业化和科学化，不能适应学生的需要。

将拓展训练融入高校体育课程不是简单地开一门课，做一次训练，而是构建一个以拓展素质训练为主线对学生进行系统的素质拓展教育的现代高校体育教学模式，这种新型的教学模式有别于传统的教学模式，它并不灌输你某种体育知识或训练某种体育技巧，而是设定一个特殊的环境，让学生直接参与并主导整个教学过程。在教学中，通过设计富有挑战性与思想性的各种训练活动，培养学生积极的生活态度与团队合作精神。教师要充分调动学生的积极性，让学生体验每个项目，投入地面对各种不同的环境及挑战，学习解决问题。通过训练有效地拓展学生的潜能，提高和强化个人心理素质，同时也不断强化学生的自我挑战精神，培养学生坚韧不拔、永不服输的精神和高尚的人格，提高适应社会能力。

拓展训练是一个综合性较强的教学课程，高校体育管理机构要根据拓展训练的有关项目进行重整。专业化的师资是决定拓展训练能否与高校体育教学模式整合的关键。目前高校体育教师对拓展训练的知识还很欠缺。体育教师应该努力学习拓展训练的知识，充分理解拓展训练的目的和内涵，在实践上积极到社会上有关拓展训练场所实地考察，参加拓展训练的培训，从而掌握拓展训练过程和方法。拓展训练的项目灵活性较大，可以根据大学的具体情况和学生的需求设计。训练内容可以依据非常规性进行设计，也可以创设合作情境，促使学生树立合作精神，通过不断变换训练形式，刺激学生的求知欲。将拓展训练融入高校体育教学模式是对传统体育课的改革和创新，对推动新课程改革和大学生整体素质的提高有着重要的意义。

总之，将拓展训练融入高校体育教学模式的研究还处于初级阶段，需要高校加大经费的投入力度，健全管理体制，加强对体育教师的培训，以促进拓展训练在高校体育课中的开展和完善。

参考文献

［1］谢恩杰，宗丹.论高校体育课程改革新内容——野外拓展训练［J］.首都体育学院学报，2005，（5）.

［2］张亚琪.关于将拓展训练引入大学体育课的思考［J］.辽宁体育科技，2003，（4）.

第7篇：拓展训练的意义范文

【关键词】素质拓展课程；义乌市中学；可行性

1.问题的提出

拓展训练（Outward Bound）是由德国教育家库尔特·汉恩（Kurt Hahn）所提出。训练目标由单纯体能生存训练拓展到提高人的积极进取的人生态度和团队合作精神等心理素质训练。拓展训练已成为最有效的体验式教学模式。传统的体育教学内容有助于学生的身体健康，但是对心理健康和社会适应能力的培养却影响不大，而户外拓展运动的本质是通过野外活动、交流感受、反思归纳、超越提升，最终演绎为在工作和生活中的应用。其目的是可以使人认识自身潜能，增强自信心，克服惰性心理，磨练意志，调节心理状态，认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心，启发想象力和创造力，提高解决问题的能力，改善人际关系，学习关心他人，并更融洽的与他人合作。本文通过研究义乌市中学体育教学和学生身心健康的现状及存在的问题，并分析在义乌市中学开展素质拓展训练课程的可行性。

2.义乌市中学体育教学的现状

目前义乌市中学体育教学主要以传统体育课程为主不能满足现在学生健康的需求，不适应学生的身心全面发展，忽视了学生体育兴趣的培养以及其主体性、创造性的充分发挥，不利于学校体育改革和对学生运动兴趣的培养与提高。在体育教学中普遍存在的问题有：（1）教学上把重点放在《达标》和体育合格标准测试上，放在运动技术的掌握上，难以满足学生对趣味性、娱乐性、健身性、实用性的需求；（2）教学模式单一，教学方法落后，主要是由于很多体育教师束缚于现有的教法之中，安于现状，不思创新，这样不仅抑制了学生的个性发展、压制了学生的积极主动性，而且使学生感到枯燥无味，对体育锻炼兴趣不大；（3）体育场地不足，活动时间少，主要是受智育第一、升学率至上的影响，很多学校只重视文化课的教育，对体育场地、体育器材的投入极少，繁重的课外作业加上体育场地、器材的不足，使很多学生失去了参加体育锻炼的机会，危害了学生的身心健康。

3.义乌市中学学生存在的问题

通过问卷调查和访谈发现：目前义乌市中学学生主要存在体质下降、心理素质差社会适应能力弱、缺乏处理突发事件的能力等几方面问题。

根据2011年义乌市学生体质健康测试发现，青少年的养和发育水平不断提高但学生的超重与肥胖的己接近1/4，有80%的学生耐力素质测试不达标。造成青少年体质下降主要有现代化的生活方式导致体力劳动减少；应试教育过分注重升学率，导致学生学业负担过重，学习时间过长，缺少体育锻炼时间。

随着独生子女的增加，家庭对子女的呵护导致学生的生活自理能力比较弱，缺乏生活常识技巧，缺乏与人沟通交流的机会，导致心理状况出现问题，如情绪调节能力差、不敢面对困难、心理承受力低、意志力缺乏、社会适应能力弱等。

导致学生体质下降及出现各种心理问题的原因与多种因素有关，如学生课业负担过重、营养不良或过剩、锻炼少、家长和教师的期望值过高、不良的家庭环境和家庭教育、不良的社会环境等，但与学校教育模式及体育课程的教学工作也有着密切的关系。拓展训练作为一种新颖的体育教育教学模式对促进学生身心健康方面能发挥巨大作用，因此在义乌市中学体育教学中引入拓展训练课程是必要的。

4.义乌市中学开展拓展训练课程的必要性研究

传统体育教学方式是教师讲解、示范，学生模仿学生，在长时间的练习和实践中体会和掌握技术动作，主要是增强身体素质。户外拓展运动是一中体验式的教育模式，它着重于学生通过自身和团队协作去实践并解决问题，学生起主导作用，教师起引导作用，学生在学习中不仅锻炼身体而且有助于培养良好的心理素质、培养团队合作精神。

拓展训练是非常符合体育课程改革要求的，将拓展训练培训课引入中学体育与健康课，顺应体育与健康教育课程改革，丰富体育与健康课内容，有利于校本课程开发，有利于提高学生综合素质，有利于促进学生心理健康，增强学生适应能力，充分体现“健康第一”指导思想。拓展训练课程更关注学生对知识的主体构建，关注学生自身的心理结构和学习结构。而教师的作用是将学生知识主体构件的帮助者、促进者和合作者。在教学活动中形成的一种特有的沟通和合作社会现象。

5.义乌市中学开展素质拓展训练课程的可行性分析

通过对义乌市部分中学生发放的问卷调查统计整理、对部分中学体育教师的走访调查，可以得出结论在义乌市中学体育教学中开展拓展训练是可行而且必要的。所设计的调查问卷内容包括：你是否了解拓展训练，你是否对拓展训练感兴趣，是否赞成本校开设拓展训练课程，有何建议等几项内容，调查对象涉及义乌市内十余所中学的近百名在校中学生和三十几名体育教师，涉及人数和涉及面较广。

（1）拓展训练具有较高的安全性，所需场地、器材比较简单，训练方式灵活多变、项目的设计更具有知识性和趣味性、教师完全可胜任拓展训练培训师的角色。

（2）拓展训练是通过专门设计具有针对性和挑战性的课程，利用种种典型的场景和活动方式，让团队和个人经历一系列的考验，磨练克服困难的毅力、培养健康的心理素质和积极进取的人生态度、增强团队意识的一种体验式学习方式。

（3）拓展训练对青少年的身体健康、心理健康、社会适应等综合素质的提高有很好的锻炼价值。拓展训练面向全体学生，可以根据不同的对象量身定制，让每一个学生都能参与进来，通过体验式学习、实践，提高了中学生的新能力。由于拓展训练是以体能活动为导引、以心理挑战为重点、以人格完善为目的，所以它对增强大学生体能，培养健康的心理，塑造顽强的意志，培养合作意识和团队精神及提高社会适应能力有重要作用。同时，学生掌握了拓展训练的培训技术和方法，可以为社会主义现代化建设培养出更多的合格人才。

6.小结

拓展训练具有很强的生命力，没有人能拒绝它的魅力，我们的大学生喜欢这样的项目，也很有必要让他们接受这样的训练，要在我们的中学体育课教学中开展拓展训练活动，让学生们在迎接社会的考验之前就具有良好的体魄、过硬的心理素质、与人沟通能力以及团队精神，这样当他们步入社会就不会轻易遇到困难就退缩、迷茫，而是坚强的面对任何难题。在高校体育体育教学中开设拓展训练课体现了现代教育理念，是素质教育的需要，不仅要在高校体育课教学中开展拓展训练，还应该在中学和小学开展，让他们从小就接受拓展训练的培训，从小就养成锻炼身体的好习惯、具备良好心理素质、团结协作和顽强不屈的精神。

【参考文献】

[1]徐小红，陈爱林.关于高校拓展训练基地建设的可行性探析[J].濮阳职业技术学院学报， 2007， 20（2）： 110-111.

[2]韩庭卫，等.户外拓展训练全书（第一版）[M].广东：广东经济出版社， 2006： 25-48.

[3]邓罗平.拓展训练在湖南省高校体育课程中开展的可行性研究[J].体育科技文献通报， 2007， 15（5）： 18-20.

[4]毛振明，等.学校心理拓展训练（第一版）[M].北京：北京体育大学出版社， 2004： 45-86.

第8篇：拓展训练的意义范文

在目前的教育环境下，拓展训练走入中小学体育课堂对中小学生在身体、心理和社会适应方面发挥出强大的作用，本文从拓展训练的教育意义，拓展训练应用于中小学体育教学的理论依据为切入点，将拓展训练融入传统的体育教学内容，通过教学实践案例分析，发现中小学体育教学中拓展训练方面存在的不足，提出在中小学体育教学中合理引入拓展训练的方法及注意事项，更好地为体育教学服务。对于中小学生的身体素质的提高，将有重要的意义。

关键词：

拓展训练;中小学体育教学;应用

拓展训练已经走进了大学体育课堂，但在中小学体育领域中，由于受到经济、意识、观念等因素的影响，拓展训练在中小学体育教学中的应用还相当的少。很多中小学校，一味的注重学生的学习成绩，忽视了对学生体育素质和建康课程标准的要求。从而导致目前中小学生的身体素质普遍较差，为了改变这一现状，拓展训练走进中小学体育课堂是必走之路，是体育教学改革的需要，也是实现高效体育课堂的需要。

1拓展训练的起源

第二次世界大战时期，盟军的商船在海上受到德国潜艇的袭击，海员伤亡特别大。哲学家库尔特•汉恩发现，这些生还者并不是像我们所想象的那种年轻力壮的年轻人，而是年龄相对比较长、生活阅历比较丰富、求生的意志比较强、懂得互相支持的中年人。他发现了这些特点之后，与好友劳伦斯在阿波德威（音译）岛上建立了一所海员训练学校，来训练年轻的海员，这样的拓展训练成为拓展训练最早的雏形。二战结束之后，这种具有独特创意的特殊训练方式也逐渐得到了推广。延伸到全世界各个国家的教育及培训中。当然，现代意义的拓展训练，是指通过专门设计的具有挑战性的课程，让团队或个人经历一系列的活动，以达到增进团队精神或战胜自我的目的。对于团队凝聚力的增强，有重要意义。

2拓展训练的教育意义

拓展训练是以身体练习为主要手段，以专门设计的个人挑战类、沟通类、团队类项目为主要学习内容，以培养学生良好的心理品质、提高综合素质的体验式教育课程。拓展训练课程寓教于乐，融挑战性、教育性、实用性为一体，拓展训练选择性进入中小学体育课不仅是丰富和改善体育教学模式，更重要的是教育思想和理念上的创新。拓展训练与体育课程资源的融合丰富了体育课程的内容，增强了体育课程的实用性、趣味性和挑战性，体现了体育课程的多种功能和价值，对体育教育教学改革有着积极重要的意义。

3拓展训练应用于中小学体育教学的理论依据

3.1教育改革的需要

教育改革是一直以来，大家都在谈的问题。从应试教育到素质教育，从强调教师的主体教学地位转移到教师主导学生主体，关注学生自主学习，说明了教学改革的方向是体验式的、探究式的。拓展训练应用于中小学体育教学是对传统体育教育模式的发展和完善，也是对体育教学的创新。

3.2体育与健康课程标准对体育教学要求的需要

体育与建康课程标准对体育教学提出了全新的要求，除了注重学生在运动参与、运动技能和身体健康的发展外，更加注重学生在心理健康、社会适应能力的培养与锻炼。拓展训练的主要目标是挖掘个人潜力，促进身心健康，培养个人自信心、进取心、责任感和团队合作精神。从这点来看，与课程标准所提出的社会适应目标是非常吻合的，与中小学体育教育教学的目的也是非常一致的。

4拓展训练应用在中小学体育教学的实践案例

笔者学习了拓展训练的基本知识和教学方法，尝试性地将拓展训练的项目融入自己的体育教学内容。课堂上，学生表现出了极大的兴趣，积极地投入到练习中去，尽管在某些练习中配合还不够理想，还存在着由于心理原因而表现出来的犹豫不决、恐惧、害羞等现象，但在老师与同学的鼓励之下，都获得了成功，并在成功后表现出了极大的成就感和自豪感。通过教育教学实践，笔者认为拓展训练进入中小学体育课堂是可行的。案例：信任背摔方法：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体；后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。场地：大多数中学没有背摔台，可以利用学校的主席台，台高80厘米左右，台下铺体操垫。目的：营造信任环境，建立换位思考的意识，通过身体接触实现情感的沟通，培育一种责任，建立信任与被信任的良好人际关系。

5拓展训练应用于中小学体育教学的方法及注意事项

拓展训练的项目很丰富，体育教师要依据项目的特点与相关中小学学校的实际情况来设置适合在学校开展的相关拓展训练项目。要有系统性和针对性，进入体育课的这些相关拓展项目必须要符合中小学生的身心发展特点，充分利用校内体育资源，开发拓展训练的相配套的系列教材。教学时必须坚持精讲多练的原则，以实践训练为主，做好各项安全预防措施，力争使教学形式丰富多彩、形象生动。随着我国体育课程改革的发展，拓展训练融入到中小学体育教学之中已成必然。中小学体育教师要不断更新观念，加强学习，重视体育课程资源的研究与开发，将拓展训练项目和具体的课堂教学内容有机整合，让体育课达到有趣与有效的结合，达成教学目标，创设高效体育课堂，提高中小学体育教学的质量。

作者：赵庆文 赵雪芳 单位：陕西省汉中市汉台中学 陕西省汉中市汉台区河东店镇中心小学

参考文献：

[1]吴杰.体育教学中引入拓展训练的理论依据及教学模式研究[J].教学与管理,2006,(9):76.

[2]顾洪伟,黄玉涛.拓展训练在高校体育教学中的应用[J].哈尔滨体育学院学报,2010,(3).

第9篇：拓展训练的意义范文

论文摘 要：高中体育教学是高中教学的重要组成部分，也是我国素质发展的重要组成部分。在高中体育课程中加入素质拓展训练的内容，对于提升学生的素质水平具有重要的意义。本文论述了素质拓展训练与高中体育教学的结合。

高中体育课程在教学过程中加入素质拓展的内容是对于体育课程的大胆尝试，同时也是对传统体育课程的改革。这种改革对于适应素质教育发展要求，促进学生全面发展具有重要的意义。

一、素质拓展主要形式

1.信任支撑下的心理挑战

信任背摔是拓展训练中一个经典的项目，其操作要求是团队中的一名学生站在高度为1.6米的台子上，背对下面向后倒，其余的学生两人一组用特定的方式去接从台子上倒下的学生。对于大多数学生来说，这样的高度后倒下去，内心多少有一种恐惧感。这个项目的内涵所在就是使学生充分感受信任的重要性，对比实际操作与观察的区别使学生体会到操作的作用和操作的真正意义。感受突破心理障碍瞬间的感受和挑战自我的意义，不断使自我在心理层面上得到突破和发展，进而推动自身心理素质水平的提升。

2.团队压力下个人心理极限突破

拓展训练中最具有挑战性的项目应该是断桥和空中抓杠，完全属于个人心理挑战项目，许多学生在跳跃前或跳跃后都有极度恐惧的表现。有的学生由于害怕，想放弃，但拓展训练的基本要求是全员参与，不允许任何人退出，在团队的鼓舞下，每个学生都会振作起来，充满勇气，勇于超越。

3.互助双赢与多赢下的高峰体验

拓展训练的主体理念是“挑战自我，熔炼团队”，其主要内容是以团队为单位去完成一项项具体任务，每个项目都需要团队的充分团结协作，其中逃生墙、钢丝桥、建绳房等几个项目尤其强调合作，否则根本无法完成，将面临“生命危险”，在这种“危急”的时刻要求个体必须充分信任自己的队友，获得队友对自己的支撑，体会主动付出才会得到回报，感悟“人”这个字的深刻内涵——撇和捺之间的相互依靠支撑，感受人的社会性。

4.突发紧急情境下的心志考验与突破

在拓展训练的项目中，有几个项目是要求学生在规定时间内完成某项具体的任务，时间紧而且情况危急，如果规定时间内没有完成任务，所有学生将面临“生命危险”，这种情景模拟设置会使得学生在很大的压力下共同完成这项任务，在焦急的情况下进行讨论、寻找方法、争论甚至争吵。

二、高中体育课程中融入素质拓展内容的注意事项

1.注意安全性

高中生处于人生发育的关键时期，在这个过程中，他们热衷于追求新鲜事物，充满好奇心，往往会突发奇想地去做一些意想不到的事情。在高中体育课程中加入素质拓展的内容首先要考虑的是体育课程开展的安全性，也就是在保证安全的基础上实施素质拓展。

2.注意素质拓展内容的选择

由于高中生处于一个承上启下的发展阶段，因此选择适合他们的素质拓展内容，才能保证这些课程内容顺利地融入高中体育课程当中，并发挥应有的作用。素质拓展训练往往具有一定的危险性和挑战性。而高中生在心理和生理发育上还不完全具备参加所有素质拓展课程的条件，因此选择合适的拓展项目至关重要。

3.建立有效的评估机制

建立有效的素质拓展训练项目评估机制，对于加入高中体育课程的拓展项目本着合理有序的原则加以评估，保证拓展项目的适合性和有用性。

三、结语

基于素质教育要求的高中体育教学要求不断提升学生的身体素质和心理潜能，在高中体育课程中加入素质拓展的内容有利于高中体育课程的素质化教学，也是对其进行素质化改革的重要举措和步骤，对于我国高中生整体心理和生理素质的提高具有重要的战略意义。

参考文献：