心灵的脚步精选(九篇)

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第1篇：心灵的脚步范文

“奶奶，奶奶，我要和你出去玩……”我不停地嘟着嘴向奶奶哀求到，奶奶禁不住我的“折磨”，终于答应了我的要求，陪我出去玩。

奶奶带着我一路走来，蝉鸣鸟叫，仿佛在为我们伴奏。一会儿，我们终于到达了目的地——一条小路。我很奇怪，为甚么她会带我来这里，好玩吗？“奶奶，为什么来这里玩，都不好玩的！”奶奶微笑着：“把鞋脱下，我们赤着脚丫走过去，乖！”我虽然不大明白，但是我还是把鞋脱下，和她一起走。

路没走几步，我的小脚丫就开始疼痛起来了，想要放弃。“奶奶，我不要走了，这路很难走，不知道用什么做的，好奇怪1‘奶奶停了下来，抚摸着我的头：“傻瓜，这是一条鹅卵石路，也是属于你自己的‘心灵道路’。不要放弃，坚持下去，顺着这条路走，到达终点，你就会发现更有趣的。人生就如这条鹅卵石路，尽管布满荆棘与挫折，你还得要坚持走下去！来，我们手拉手一起走完。”我非懂似懂的，但我知道，我必须坚持走下去，一步一步往前走……”

如今，当年的小女孩已长大成亭亭玉立的小姑娘了，奶奶也更加年迈了，一切随着时间的流逝都悄悄地变化着……

趁着一个星期六的假日，我独自一个人来到那条小路上。那条小路并没有太多变化，只是路面好像布满了无数行人的匆忙脚步。我像小时候那样，赤着脚丫走那条鹅卵石路，步伐好像变沉重了。是啊，我不再像小时候那样天真无邪，取而代之的是一连串的烦恼。“下下星期就得进行第二次段考了，请大家准备好。”“XX，你要考个好成绩”“XX，你一定要努力学习，不能再这么贪玩了、懒散了。”……大人们的话语不停地在我耳边转呀转，再加上学校的竞争压力，如同一个沉重的包袱压得我喘不过气；来。少年太多烦恼了，很多很多压力……”我想要放弃一切！

不知何时，眼泪已经充满我的眼眶。我擦拭着眼泪，想起奶奶曾经说过的话“别哭，哭不能解决问题，坚持吧”对，我怎么能哭了？哭又能解决什么呢？坚持才是硬道理。

第2篇：心灵的脚步范文

渐渐地，我也养成了习惯，一有什么事，总是让能力强的幼儿帮忙，如：发作业本时，我都会请两名能力强的幼儿帮忙。总觉得把事情交给能力弱的幼儿不放心。有一次，在与孩子们闲聊的时候，我问他们：“你们喜欢我吗?”大家都说是，唯独元元小声地说：“不”。我很纳闷，甚至有些气愤，因为元元的身体比较虚弱，自理能力也较弱，在生活上我总是特别细心地照顾着他，他怎么能让老师的“爱”付之东流呢?

我忍住不快，问道：“你说说看，张老师哪里做的不好呢?”

元元一本正经地说：“你老是请别人做事情，每次我举手了你也不请我。”

看着他那有些责怪的眼神，我有点不安了，平时我还自认为对这名特殊的孩子是呵护备至的，可如今，孩子的一个小小要求我却未能满足他，甚至间接抹杀了他想表现自己的愿望，难怪他对我有成见。我忙问他：“那张老师下次请你帮忙，你以后会喜欢我吗?”

“会，当然会喜欢你。”他有点乐了。

“可是你每天吃饭只吃一点点，还要老师喂，力气够大吗，小手有本领吗?”

听我这么一说，他手舞足蹈地说：“老师，今天我要自己吃饭，而且要吃三碗，不，我吃六碗。”大家一下子被他的热情逗乐了。(虽然我明白这对于“他”是不易做到的，也是不大可能的事，但是我还是以鼓励的方式，满足了他小小的心理愿望。)我十分赞同地伸出大拇指，并给了他一个肯定的眼神。

刚巧，我向隔壁班的同事借了本书，我就鼓励他去帮我还。元元兴冲冲地帮我还了书，回来时脸上闪烁着成功的喜悦!往后的一段时间里，果然如他所说的做了，学着自己吃饭，不让老师喂了，而且饭量也增加了，甚至各方面的表现都进步了。看到他的成长，我也乐在心里。

通过这件事，我深深体会到：孩子们都有一颗敏感而细腻的心，教师光有一双善于捕捉信息的眼睛是不够的，还要有一颗细致观察的心，善于发现孩子内心深处的闪光点，及时挖掘幼儿的一些想法，然后对症下药，调整自己的教育策略，帮助幼儿成功地展现自己，使幼儿获得心理上的满足与快乐，从而促使幼儿健康发展。

第3篇：心灵的脚步范文

随着改革开放的进一步深化，中国的经济建设取得了相当的成就，人们的物质生活、政治生活和精神生活都有了很大的改善，特别是物质生活有了显著的提高。我们党员领导干部的权力也是在不断发生变化，如何正确使用及把握好自己的权力是每个党员干部都需要正确对待的问题。翻开《读本》中一例例触目惊心典型警示案例证明，少数党员干部放松了对世界观、人生观的改造，抵御不住诱惑，走向了犯罪的深渊，以致身陷囹圄，结果令人痛心。从中我们可以得到一些启示：

一.我国进入改革开放以来，商品化的大潮来势汹涌，对我国的政治、经济、社会以及人们的思维方式、生活方式、价值观念、人生取向都形成了巨大的冲击。市场经济的货币交换、价值规律侵入了公务活动和党的生活中来。少数领导干部没有经受住商品化大潮的冲击，放松了对自身的要求，出现了“只讲实惠，不讲理想;只讲索取，不讲奉献;只讲钱财，不讲原则”等现象。我们领导干部应该树立正确的人生观，坚定自己的信念，牢记我们党全心全意为人民服务的宗旨，坚持立党为公，执政为民，做到清正廉洁，要以“堂堂正正做人，清清白白为官”作为自己的目标。

二.权力从产生的那天起，就具有双重性，是一把“双刃剑”，这是早已被历史检验证明了一条坚之不破的真理。如果正确运用权力，可以用来有序控制和科学管理社会，造福于社会，造福于人民;相反，如果权力被滥用，就可以践踏社会公共秩序，贻害于社会，贻害于人民。由于权力的双重作用，它既可以为社会公众服务，也可以成为权力占有者谋取私利的工具;既可以使人大有作为，也可以诱使人走向堕落。因此，党员领导干部要懂得权力的双重性，正确行使权力，树立正确的权力观和利益观，分清私人利益和公共权力的界限，防微杜渐，警钟长鸣，做到常思贪欲之祸，常除非分之想，常修为官之德，永漠人民公仆的本色。我们一定要用好手中的权力，拒腐防变，为党和人民的事业奉献终生。

三.权力不能没有制衡，领导干部不能脱离组织，失去监督。一切权力的运作都需要监督，一切权力的运作也都离不开监督。我们党员领导们党员领导干部的权力必须受到人民和法律的监督。

第4篇：心灵的脚步范文

关键词：农村留守中学生      心理健康    教育。

所谓留守学生，是指父母双方或一方流动到其他地区工作，这些学生留在户籍所在地就读，不能和父母共同生活在一起的学龄儿童。在农村，留守现象非常普遍。据有关数据显示，目前，全国农村留守儿童约为7800万，其中14周岁以下的农村留守儿童约为5000多万，比2000年人口普查统计的数量翻了一番。在全国农村儿童中，留守儿童比例高达28%,部分省市已超过40%,这意味着每三个农村儿童中至少就有一个是留守儿童，农村留守儿童中，主要是义务教育阶段的学生。随着农民工数量的增加，农村留守儿童的数量还将继续攀升。

一、留守学生的心理健康问题。

留守学生的心理健康问题主要表现如下：

1.性格柔弱内向；2.自卑心理障碍；3.寂寞无聊心理；4.逆反心理；5.产生怨恨父母的心理。

二、留守学生心理健康问题的社会危害。

大多数承担监护责任的祖父母辈文化水平较低，无法对孩子进行有效的辅导。更有不少家庭的老人迷信、打牌、饮酒等，对孩子产生不良影响。

另一方面，学生与祖辈因代沟而缺少沟通，容易受到社会不良风气的侵蚀，形成“家庭管不好，学校管不到”的真空。由此产生的不良品行危害孩子发展：少数“留守学生”成为“问题学生”，甚至打架斗殴，寻衅滋事，做出违法犯罪事件，影响社会安定。

三、留守学生心理问题产生的原因。

（一）家庭原因。

1.由于父母外出务工，孩子无法享受正常的亲情关爱。学生与在外地打工的父母相处时感到生疏冷漠、交流困难，可见长期分离使亲子关系出现障碍，甚至出现“亲生后母现象”，这无论对父母还是子女来说，都是巨大的心理创伤。

2.虽然父母和监护人对子女读书和接受教育的态度比较积极，大多数留守学生也都表示喜欢读书，但是留守学生实际学习情况不容乐观。老年人文化知识有限，有些还是文盲，很难辅导留守学生的学习，也不能监督他们的学习，造成留守学生对学习的自律性差。很多学生面对繁重的学习压力，没有父母的鼓励，出现成绩滑坡现象。

3.留守学生缺乏必要的家教氛围，无论是隔代监护还是亲戚监护，在监护上都存在很大的盲区。小学升入初中后，学习生活有了很大的变化，学习负担日益加重，学习压力不断增加，这些问题若得不到解决，便会产生程度不同的心理健康问题。他们遇到学习生活上的问题时，存在沟通障碍，无人倾诉。中学阶段是身体发育关键期，女生碰到月经初潮、男生首次遗精一类的事情，不好意思和长辈、亲戚说，造成心理上的阴影，也会对身心健康产生不良影响。

（二）学校原因。

1.尽管学校是直接面对留守学生的教育实施单位，但是多数农村学校注重应试教育，片面强调升学率，而忽略了对学生的思想道德及心理健康的教育。

2.学校教育的无奈和放任。据调查，留守学生中48. 4%的学生成绩较差，39.6%中等偏下，10%成绩较好，仅有2%成绩优秀，还有的学生辍学。虽然教师的关注、关爱、集体的温暖可以抵消留守学生人格发展的消极影响。

但由于教育理念、办学条件、师资力量等多方面的制约，农村学校很少开设专门的心理健康教育课程并缺乏专职的心理教师，也很少有组织、有计划地对学生进行心理健康教育。对问题学生学校通常施以惩罚性的教育，当教师知道他是“难以管理的”，就听之任之，难以真正走到学生的心灵深处。

（三）社会原因。

1.留守学生处于弱势的地位，在他们的自我保护意识极端强化时，就形成孤僻、焦虑、自私等心理，进而不愿和人交往，对人不信任，对自己不自信，如果缺乏正当和及时的引导，就会产生各种心理上的问题。

2.留守学生处于人格形成的关键时期，但社会环境复杂，特别需要父母和社会的关爱与引导。由于父母远在他乡，得不到关爱和正确引导；同时，学校周围的网吧、游戏厅对于那些缺乏父母管教的留守学生来说简直就是一个“快乐的天堂”。内部疏于防范，外部诱惑多多，长此以往，留守学生就极易出现心理失范和越轨行为。

3.农村社会教育薄弱，教育资源缺乏，教育观念陈旧，不能有效地弥补留守学生家庭教育关怀的不足；相关部门对一些娱乐场所不能有效管理，也使一些留守学生沉迷其中不能自拔。

（四）自身心理特点。

1.个性特征倾向。大多数留守学生都是隔代抚养，代沟影响明显，留守学生不能同祖辈有效沟通，久而久之就形成孤僻、暴躁的性格，甚至对祖辈产生逆反情绪，不听教导。他们不愿与人交往，生活在自我空间里，对外界的一切漠不关心，对他人和集体的情感冷漠。留守学生常常表现为两种倾向：要么内向、孤僻、不合群、不善与人交流；要么脾气暴躁、冲动易怒；或者过分淘气，做出一些特别举动来吸引老师注意到自己。

2.依赖心理较强。留守学生多由祖辈抚养，祖辈由于思想观念较陈旧等因素影响，会对留守学生过分地照顾与保护，对他们百依百顺，让他们除了学习什么都别管。父母由于常年有外，总觉得有愧于孩子便给钱以补偿，宁愿自己节衣缩食，也要尽量满足学生的所有要求。

3.越轨现象严重。农村留守学生家庭环境的不完整和教育的弱化，对其心理和精神状况都产生了一些负面影响，这些影响在社会条件的影响下，会产生一些极端的后果。一些学生逃学、不交作业，甚至参与小团体，沾染不良习气；还有的学生因得不到家庭温暖而离家出走。

四、如何对留守学生进行心理健康教育。

（一）学校为学生营造健康的心理环境。

完善学校相关功能，全面了解每个学生的家庭、学习、生活情况，关注学生成长中遇到的生理、心理问题。把学生的喜怒哀乐放在心上；注重留守学生的道德情操、审美情趣的教育；与学生沟通，弥补亲情缺失；提供必要的帮助，关心孩子的饮食起居、处理突发事件；善于发现他们的长处，看到他们的闪光点，树立信心，从而促使学生在良好的发展轨道上迈进。

（二）创设良好的家庭教育氛围。

第5篇：心灵的脚步范文

[关键词] 全麻；非心脏手术；术后认知功能障碍；不同年龄

[中图分类号] R749 [文献标识码] A [文章编号] 1674-0742（2013）08（b）-0023-03

术后认知功能障碍（Postoperative Cognitive Dysfunction，POCD）的表现为麻醉和手术后记忆障碍、失语、失认、失用及视空间障碍等，还可伴随焦虑、抑郁、激越、冲动等情感行为障碍，这些情感和行为障碍同样也是患者致残的原因，给社会和家庭带来沉重的负担，尽管大多数人仅仅是轻度的认知功能障碍，有一小部分可进一步发展为痴呆，给本人及家庭和社会带来沉重负担。多数研究认为，年龄增加是pocd发生的危险因素，为更好地了解影响因素开展了本项研究。

1 资料与方法

1.1 一般资料

选取该院拟行全麻非心脏手术病人90例，分为3组，group 1（青年组）20～44岁，group 2（中年组）45～59岁，group 3（老年组）≥60岁；每组30例，3组病人分别于全身麻醉下行非心脏手术，手术时间>2 h，并且住院时间7 d以上，排除标准：痴呆及有智力障碍、活动性肝病、中风后遗症、严重视听障碍，无法交流、神经及精神系统疾病或服用相关药物患者、文盲或术前mmse≤24分。

1.2 麻醉方法

两组病人均无术前用药，麻醉诱导使用咪达唑仑0.05 mg/kg，芬太尼0.2 mg，罗库溴铵0.6 mg/kg，丙泊酚2.0 mg/kg，气管插管，维持使用七氟烷、芬太尼、维库溴铵，术毕使用氟马西尼、新斯的明、阿托品拮抗，拔管回病房，术后给与静脉止痛（PCIA），数字评分均

1.3 记录项目

记录病人的一般资料，性别、年龄、身高、体重、受教育程度、ASA分级、合并内科疾病的数量、手术时间、术中出血、有无低血压、高血压，有无低氧血症。

1.4 Pocd的诊断

分别于术前、术后24h内、术后7 d 6个进行神经心理学量表测试，分别是简易精神状态评价量表、数值广度试验（DSPT）顺向及逆向、数值符号试验（DSYT）、循环连线试验（TMT）、小故事记忆试验（SSMT）每项与术前比较差值≥2标准差为有意义，6项中2个以上有意义被认为存在pocd。

1.5 统计方法

采用统计软件SPSS17.0处理数据，计量资料采用均值±标准差（x±s）表示，采用t检验，组间计数资料比较采用χ2检验。

2 结果

3组病人一般资料身高、体重、性别、受教育水平差异无统计学意义，见表1。

3 讨论

①pocd的发病机制还不是很清楚，一般认为，pocd的发生可能在神经系统退行性变基础上，麻醉和手术诱发基因水平的改变[1-3]；tau蛋白高度磷酸化和神经纤维缠结（neurofibrillarytangles，NFTs））被认为是神经退行性变的病理基础，全身能够明显地损害正常的体温调节，从而改变tau蛋白的磷酸化[7]，诱发pocd的发生。

②中枢神经系统损伤等，血清神经元特异性烯醇化酶（ NSE） 及S100β蛋白水平[6]；pocd与阿尔茨海默病的一些相似性提醒我们可能会与一些炎性因子有关[4]。手术部位不同发生几率区别很大，多数认为，心胸血管外科大手术，骨科关节手术，泌尿科前列腺手术发生率较高；生活方式（吸烟、不合理饮食、缺乏锻炼及社会退缩等）及个人史（教育水平低下、头部创伤、精神疾病等）。

③pocd的可能风险因素还包括：a/、术前药、拮抗药。b、高龄[1-2]、手术时间、出血量[8]术前高血压、冠心病、糖尿病、术中低血压、低氧血症、ASA分级、头部损伤、卒中、房颤、澹妄、心血管并发症、癌症、ICU滞留时间、术后镇痛、嗜烟酒、围术期液体治疗、性别等与POCD的发生可能有关。c、乙酰胆碱水平.d、术后并发症和出血量>400 mL。e、全身炎性反应释放的炎性因子[4，6，9，10，11]。f、术前糖尿病及教育水平低为相关因素[5]；g、糖尿病肾病、术前抑郁或焦虑是诱发pocd的因素[12]。

④发病率各家报道参差不齐， IsPocD研究表明[1-3]，老年人实施全身麻醉非心脏手术后一周内POCD发病率为25.8%，术后3个月发病率为9.9%，年轻人术后一周19%的发病率，术后3月下降到6%左右；而我们的研究证明，术后第一天，青年组pocd发病率13.3%、中年组23.3%、老年组36.7%；术后一周青年组pocd发病率6.7%，中年组10%，老年组13.3%，低于moller 等的发病率，ASA分级增加，术后1 d、1周pocd发生减少，术中低氧血症为术后24h发生pocd的危险因素；结果差异可能在于，样本量偏小，可能会导致回归结果的一些偏差；地域特点导致病人选取的局限性；神经心理学评估使用的标准不一致；以及试验的误差等，期待通过多中心、大样本量，采用一致的量表及判断标准等加以解决。

⑤Pocd的预防方面，有人认为麻醉诱导、维持给予利多卡因或者术前给一些氯化锂、乌司他丁等[15-16]会有帮助，也有一些研究者认为中药[17-18]对预防pocd有一定作用， 中国认知功能障碍委员会推荐：胆碱酯酶抑制剂、麦角碱类、吡咯脘类药物、抗氧化剂、非甾体抗炎药、雌激素、他汀类药物。

综上所述，随着年龄的增加，术后pocd的发病率呈现增加趋势，但没有统计学意义；ASA分级为术后第一天的风险因素，ASA分级、术中低氧血症为术后一周风险因素。

[参考文献]

[1] Moller JT， Cluitmans P， Rasmussen LS， et al. Long- term postoperative cognitive dysfunction in the elderly ISPOCD 1 study. ISPOCD investigators. International Study of Postoperative Cognitive Dysfunction [J]. Lancet， 1998：351： 857-861.

[2] Abildstrom H， Rasmussen L S， Rentowl P， et al. Cognitive dysfunction 1-2 years after noncardiac surgery in the elderly. ISPOCD group. International Study of PostOperative Cognitive Dysfunction[J]. Acta Anaesthesiol Scand， 2000， 44，1246-1251.

[3] Newman S， Stygall J， Hirani S， et al. Postoperative cognitive dysfunction after noncardiac surgery： a systematic review. Anesthesiology， 2007， 106： 572-590.

[4] Salminen A， Ojala J， Kauppinen A， et al. Inflammation in Alzheimers disease： amyloid-beta oligomers trigger innate immunity defence via pattern recognition receptors[J].Prog Neurobiol， 2009， 87： 181-194.

[5] 李兴，闻大翔，杭燕南，等.老年患者术后认知功能障碍发生率及相关因素的多中心研究[J].Clin Anesthesiol，2009，（8）：25.

[6] 彭艺，熊华，董莉萍.老年患者血清NSE和S-100蛋白水平变化与术后认知功能障碍的关系[J].Journal of Nanchang University（Medical Science），2010（5）：9.

[7] 谭文斐，王俊科.低温、手术创伤对大鼠空间学习记忆能力的影响[D].中国博士论文库，2010.

[8] 张璐璐，叶铁虎，老年患者术后认知功能障碍的流行病学研究[D].中国博士论文库，2008.

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[12] Tarkowski E， Liljeroth AM， Minthon L， et al. Cerebal pattern of pro and autr inflammatorv cytokines in de mentia[J].Brain Res Bull，2003，61： 255.

[13] Edward A. Bittner， MD， Yun Yue， MD， Zhongcong Xie， MD Brief review： Anesthetic neurotoxicity in the elderly[J].cognitive dysfunction and Alzheimer’s disease Can J Anesth/J Can Anesth，2011，58：216-223.

[14] Yuji，Kadoi， Chikara Kawauchi.Masanobu Ide. Masataka Kuroda. Kenichiro Takahashi.Shigeru Saito，Nao Fujita.Akio Mizutan Preoperative depression is a risk factor for postoperative short-term and long-term cognitive dysfunction in patients with diabetes mellitus[J].Anesth，2011（25）：10-17.

[15] 倪艳，葛继荣，王忠云.静注利多卡因对老年患者术后早期认知功能的影响[J].Jiangsu Med J，2010，36，22.

[16] 赵龙德，华福洲，钱燕宁.氯化锂预处理对老年大鼠腹部探查术后空间记忆能力的影响[J].南京医科大学学报（自然科学版），2010（30）：3.

[17] 陈江山，代月娥 ，兰志勋.参附注射液预防老年患者术后认知功能障碍的研究[J].shichuan medical， 2011（32）：9.

第6篇：心灵的脚步范文

心灵的门，有的时候，倒像是老屋的沉重的木门，上面有时光烙上的印记，不深不浅，却紧闭着有那种草木深的萋萋然，也有那种不忍踏进去的感觉，那锈迹斑斑的老锁，落满了灰尘，轻扶上去，却依然觉得旧。心灵啊，其实，是我们每一个人都应该敞开去面对的，是我们每一个人都应该愿意去接受别人的港湾。在阳光下晾晒心灵，清晨里，有鸟儿愉悦的叫声，透彻心扉，有梦想明媚而清脆的叫唤，有人生步步皆真的脚步声。

轻轻的，轻轻地推开你心灵的、那扇已剥落红漆的大门，让脚步踏进去，告诉自己，人生是一局落子无悔的棋。因为心灵里尘封的门开了，像瓣瓣花开，轻轻开启，是不是？在深暗的尽头又柳暗花明，是不是？在枯草尖上，又感到了生命那锋利的芒，黑暗之后，推开心灵的门，像一只猫乜斜着眼，感知久违的出口，像一尾鱼晃动着诱红的鳞，漫游过心里的门，便是图腾的龙……时间，是最能证明一切的，心灵，那一扇门，用阳光的温度，可以让它不再沉睡，只有真情不消瘦，所有的一切都会焕然冰释。

心灵的门，很多时候，也像是深邃的蓝天，那种色彩，永不褪色，天空下原鸽的低飞，天空下，被春风吹散的那一朵灰色的云，不需要一种伟岸的身姿，不需要那么炫丽的色彩，只需静静的、用一种秋日朗朗下的明净，轻轻推启，那个世界，应该是芬芳的吧。那里可以直面人生的一切挫折，推开心灵之门，所有，都是那般可爱，我们可以正视自己的贫穷、我们可以打败困难、我们可以在敞开的心灵门里，对生命高歌一曲。只因，一切没有但是，没有可是，是有永不言败的毅力和勇气，是有鸟语花香，不会感叹落叶的祥和世界。推开你的心灵之门吧，轻轻地，我相信那“吱呀”的开门声，一定不会砸碎那满地的月光，我相信，你只要一个微笑，便可以担起所有的钝痛。

第7篇：心灵的脚步范文

作词：成于申

作曲：成于申

演唱：成于申

多少人走着走着

却忘记了来时的路

多少人找着找着

却找到了青春落幕

多少人笑着笑着

却忍不住放声痛哭

多少人爱着爱着

却不知道情归何处

你总是叹息着

自己一无所有

你总是追逐着

那虚无缥缈的幸福

你多少次追问生命的意义

却无法摆脱内心的孤独

多少人聊着聊着

却突然间形同陌路

多少人等着等着

却等到了容颜迟暮

多少人哭着哭着

却感觉到万分无助

多少人活着活着

却一辈子没有醒悟

你总是埋怨着

命运变幻无常

你总是徘徊着

那追逐梦想的脚步

你也曾四处浪荡颠沛流离

却寻觅不到一个心灵的归宿

你总是埋怨着

命运变幻无常

你总是徘徊着

那追逐梦想的脚步

你也曾四处浪荡颠沛流离

第8篇：心灵的脚步范文

把微笑送给自己，就会为自己擦洗伤痛。在生命之旅中我们必须有这样一种风度，失败与挫折，仅仅是一个记忆，只会使我们更加成熟。带着伤痕给自己一点微笑，才是人生的又一份精彩。

把微笑送给自己，就不会有太多的心情透支。我们要学会过滤自己的心境，善于给自己的心情放假。不停地奔波，让我们的笑声带有几份苦涩。因此要经常打扫心灵的库房，所昨日的烦恼清扫出去，腾出心灵的空间来存放更多今天的快乐。巨石无法压跨的身躯，有时会被叹息拧弯。

把微笑送给自己，就会给自己一份从容。面对争奇斗艳的鲜花，我们会欣赏但不会陶醉，面对袭来的风雨，我们会应对但不会逃避。虽然我们不能停下奔波的脚步，但我们会掌握脚步的节奏。无论是困难还是成功。有了困难，给自己一个微笑，我们不会逃避会努力面对寻求解决方案，这是一种美丽；有了成功，给自己一个微笑，我们不会骄傲，在成功的喜悦里寻求解脱，坦然前行，让生命的脚步多几份稳健，这同样是一种美丽。

在生命之旅中我们须有这样的一种风度：失败和挫折，不过只是一个记忆，只是一个名词而已，不会增加生命的负重。带着伤痕把胜利的大旗插上成功的高地，在硝烟中露出自豪的笑容，才是人生的又一份精彩大风可以吹落碎石，却永远吹不倒崇高的大山。我们需要学会过滤自己的心境，善于给自己的心情放假，不停的奔波，让我们的笑声带有几分苦涩。因此，要经常打扫心灵库房，把昨日的烦恼清扫出去，腾出心灵的空间来存放更多的今天的快乐。人生有时候就是活一种心情，心情质量也是生命的质量。

给自己一个微笑，你就会领悟：痛苦一次，对快乐的理解就会更具体一次；失败一次，对成功的认识就会更深刻一次；受挫一次，对顺利的感觉就更清楚一次；失误一次，对认真的意义就会更明白一次。

给自己一个微笑，让心情变得舒畅；给自己一个微笑，让心胸变得开阔；给自己一个微笑，让生活变得更加美好。

第9篇：心灵的脚步范文

狭小的窗户中，望去却是极为广阔的景色：稻田，河流，房屋，道路，树丛，远山，还有那我最迷恋的天空都融入了这幅窗景。太阳高高地挂在蓝天上，阳光透过朵朵漂浮的白云洒在大地，田地里的白云的影子为耕作着的农民遮起阴凉，农民的汗水深深滋润着作物的根，在树丛和田地里透过叶影依稀看见有鸟儿从中腾飞或停歇，小溪里的鱼儿偶尔跃出水面卷起阵阵涟漪，微热的风徐徐轻拂着纤细的树条舞动，路人和车辆迎着风疾走在发烫的马路上，裸露在阳光下的房屋里都躲着避暑的人们，人家小院里也有些迷恋夏日盛情的人在树下乘凉，远方的群山峻岭却仍旧朦胧在薄雾中……定格的框架竟展现出何等美丽的景色，这是多么美妙、惬意的事啊！

其实窗景不仅仅只有色，还也有声！

阴凉的阁楼里十分幽静。往日里再熟悉不过的脚步声，此刻也能将熟睡的人从梦中惊醒。但窗外却截然不同，各种声音交杂成截然不同的一首夏日催眠曲——热情，奔放。树林里蝉声此起彼伏地响着，伴随着隐隐约约的鸟鸣传遍了这个夏日；河流的流水声交杂着两旁的风声和树叶的“嘶嘶”摩擦声如流水般地湍流不息；稻田里农民的脚步声与随风飘动起稻田的“沙沙”声如波浪搬地此起彼伏，有时又有几句人们的寒暄飘入其中；马路上来来往往的人们与车辆太过嘈杂，以致连狗也不耐烦地发出咆哮。窗外很热，混乱的声音却不显得烦躁，而是多了几分急促与热情。我开着窗，外面虽然有声音并且接连不断地大声传播，可我却昏昏欲睡。我想不单单是阁楼与微风给予的凉爽，还有这一首特别的夏日催眠曲！

狂躁的夏日，人们的脾气也随之变得焦躁，易怒。可我此刻却没有了心灵的浮躁，我的心灵似乎被这夏日的窗景所制服。窗景是夏日狂野的释放，却给予我心灵的沉静。这看似不合情理的解释却是我此时此刻最深的体会。望着它，心灵仿佛挣脱了炎热的烦躁，置身于凉爽的和谐之中，尽情挥洒自己心中的热情。身心的解脱终于让我体验到夏日的另一番韵味，这种韵味抚平了我的心中的漩涡，使心灵的海面恢复往日的平静，却也释放出不同于往日的热情。炎炎夏日给了我一种全新的感受。