培训拓展总结精选(九篇)

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第1篇：培训拓展总结范文

 

拓展训练开始先是组建团队，这让我深刻体会到了团队文化建设的重要性！团队的名称，logo，队歌，口号等信息成为了整个训练时期我们团队的象征。然后就是开始各项拓展项目了。“信任靠”培养了人与人之间的信任与合作关系；“机器人”让我们在黑暗无助中体会到了如何信任别人，如何指引别人；“蜘蛛网”则让我们明白了要进行详细的计划以及明确的分工；“珠行万里”培养了我们沟通与协作的能力；“背摔”让我们克服恐惧，并体验到了团队对个人的支持；最后的“毕业墙”让我们感受到了团结就是力量!

 

这些项目中令我感触最深，收获最大的就是“毕业墙”了。当我们126人刚站在高4.8米的墙前面时，我们根本无法想象能爬上它。足足有3个我那么高，怎么可能爬的上去！这时教练教了我们攀爬的方法：首先由两个人先搭建人梯将一名队员送上毕业墙，接下来由其他队员继续搭建人梯，将其余队员通过“下顶”、“上拉”的形式，依次送上毕业墙。虽然了解了攀爬的方法，但我们依然对成功缺乏自信。当教练问我们多久能完成时，我们大都说2个小时，2个半小时。

 

翻越毕业墙开始了！一个个身材高大的队员面朝墙壁，站定双脚，探出坚强的肩膀；一个个队员将膝盖顶在了一起。第一个我们组的赵阳在人梯队员的双手托举下爬上了毕业墙，随即，一个又一个的队员一一踩在人梯队员的身上由上面的队员拉引下翻越了毕业墙。当人梯的队员们的衣服早已湿透，上面拉引的队员汗如水下，在下面作保护的大群队员都高举双手，仰望着毕业墙的上方，很多人都被感动了，眼里含着泪水。最后，我们终于成功了，竟然只花了30分钟！这是多么短的时间啊！可以说这是我们事先都没想到的！不知何故，此时的毕业墙显得那么可爱，那么温顺，那么平静；每个人的脸上显得那么坚强，那么自信，那么幸福！

 

单就毕业墙这个项目，我感触颇多：1、团队凝聚力建立于目标上的共识。目标上所达成的共识时团队凝聚力的基础。这是因为有着共同的目标，所以从根本上激发了每位队员的主观能动性，增强了团队的凝聚力。2、团队凝聚力蕴藏着对团队的尊重。在整个团队登顶的进程中，团队中每个人都客观存在着与其他队友不同的想法、不同的个性、甚至不同的性别。但是为了整个项目的成功，大家必需拧成一股绳、尊重团队的最后意见、服从团队的整体安排。当面临三米的高墙时所有人都有恐惧感，也许没有队员从心底一开始就甘做人梯。但为什么大家都按部就班的做了呢？因为大家都很了解，要想完成项目必需舍弃个人利益、必需服从团队的安排、必需执行团队的决定。而这“舍弃”、“服从”、“执行”都蕴藏着对团队的尊重。3、团队凝聚力体现在成员间的协作。不难看出，整个项目的每一个环节就如一个个单列的珍珠，是相互间的协作把每一个环节整体的串联在一起，最后形成一个完美的“珍珠项链”。而大家的协作是以相互间的信任为前提。就是人与人之间的这种相信，使得最下面的队员甘做人梯；中间的队员敢于伸出救助之手；上面的队员勇于伸出援助之手。

 

第2篇：培训拓展总结范文

关键词：新员工 入职培训 操作 策略

一、以细致有序的整体安排，渗透教育，培养新员工严谨的工作作风

公司新员工的来源主要是院校毕业生，与提升专业技能相比，初入职场的新人更重要的是解决心态和思想问题，即从学生人到职业人这样一个职业心态的建立与转变。公司新进员工180余人，而公司现有人员总数仅75人，人力资源工作人员仅3人，如何通过入职整体工作安排展现公司精细管理、严谨工作作风、“用心做事追求卓越”的核心价值观，从而及时向新员工传递正向积极的企业文化，成为公司管理新课题。因此，将项目制管理方式植入新员工入职整体工作安排，以人力资源部为总责任单位，分报到、培训两大任务，又分别细化为联系学生、食宿后勤保障、报到地点准备、欢迎横幅、发放明白卡、发放生活用品等17项报到任务和军训、欢迎会、公司概况介绍、企业文化、安全教育、规章制度、生产工艺流程、现场参观、拓展训练、文体活动、入职培训总结等33项培训任务。每一项任务按照PDCA循环，明确时间节点、质量要求、负责人、检查人、完成效果、后续改进措施等内容，最终通过一个个单项任务的完成确保整体入职工作的有序高效，通过问卷调查赢得新入职员工94.8%的满意评价。

好的开始就是成功的一半。根据首因效应原理，新员工在与企业一开始接触就能够感受到正向积极的信息，那么这种影响将是积极而且深远的。企业工作作风的传承、价值观的传递，关系到公司持续发展问题，关系到新员工工作素养的形成问题，因此要不遗余力通过各种方式在各种场合下进行渗透式教育。

二、以丰富多彩的课程安排，潜移默化，建立新员工的融入感归属感

为使入职培训不拘于形式，培训内容更具有针对性和实用性，在入职培训授课形式上涵盖授课式、座谈式、参观式、户外军训拓展等，在课程内容安排上包括开班仪式、公司概况、企业文化、管理规章制度、生产工艺流程、安全知识、现场参观、新老员工座谈、军训、拓展训练、入职培训总结表彰等。其中，军训，请驻地部队教官进行军事化训练，锤炼新员工令行禁止、训练有素的良好作风和坚韧顽强、勇于担当的工作作风；拓展训练，训练的各个环节要求团队成员积极参与，通过拓展项目培养新员工责任感、团队精神、执行协作和感恩；公司概况，以专题讲座形式，请公司高层参加，介绍企业基本情况、所处自然环境、发展愿景，拉近员工距离、增强员工职业信心；现场参观，通过参观办公环境、生活区环境和装置建设生产环境，增强新员工对公司整体感性认识；迎新座谈会，使新员工感受到受欢迎，通过新老员工充分接触、相互交流、消除陌生感，增强新员工归属感从而促进健康成长；撰写培训总结，总结内容包括新员工对培训的收获、对企业的感受，是否存在问题以及相应建议，让员工感受到公司的重视。

新员工入职培训，是一个组织帮助新员工轻松愉快地进入并适应新的工作岗位，从而渐次将其从局外人转变成为组织人的过程。因此新员工入职培训内容的合理设计，有助于新员工从心理、态度、身体、形象等各方面做好进入工作角色的准备。

同时，公司实行双导师带徒制，每名新员工不仅有一位传授岗位工作技能的导师，同时公司还指定一名中层以上人员充当成长导师，从生活、思想、工作等方面关心、关注新员工，帮助新员工尽快适应企业工作环境、适应公司生活。

三、以精心设计的形式安排，引导规范，树立新员工的责任意识和团队精神

新员工入职培训期间，随机分组，通过讨论和自荐方式产生班长和各组组长，确定组名。要求各组自主管理，课堂纪律、打扫教室卫生、参与活动等。同时以各组为单位，将新员工纪律情况、课堂表现都与小组得分挂钩：组员迟到、缺课的，减小组得分；课堂积极发言、积极参与活动的，加小组得分；入职培训考试以小组平均分排序，进行加分。最终，按分值高低评定优秀团队，在入职培训总结表彰会上进行表彰。

第3篇：培训拓展总结范文

拓展培训方案【1】一、培训主题:大学生素质训练

二、培训目的:培养学生的团队合作能力和沟通能力

三、培训的时间和地点:

时间:20XX年XX月XX日

地点:广州XX职业技术学院

四、培训对象:09级中小企业3班全员

五、培训工作人员:XXX、XXX

六、培训前的准备:4张A4纸、水彩笔、绳子、剪刀、刀子、玩具枪、布条

七、培训的内容及流程:

(一)破冰:

时间:25分钟

形式:10个人组成一队，自我介绍

选队长:主要领导者

起队名:队伍的名字、队伍的文化和理念

编队训:放下压力、敞开心扉

设计队徽:本队的标志、前景与展望

设计队旗:旗帜飘扬，代表着整支队伍，代表着1代表着我们不败的信念

编队歌:表现创造力、展示活力、焕发激情

目的:

用特殊的形式相互了解，团队成员融冰

形成热烈的团队氛围，为接下来的培训做好心理准备

了解学员状态，使学员初步熟悉培训形式，有效沟通与协作

(二)团队车轮:

时间:10分钟

规则:将每组队员的腿两两绑在一起，让所有队员站在白线上，横着移动，在相同的距离内看那个队最先到达目的地，哪对就赢，在移动过程中，任何队员都不能把脚伸出规定的范围内。

目的:提高整体的合作能力

(三)真人CS:

时间:25分钟

规则:分两组两组的进行，一组做兵、一组做贼，以歼灭全体组员为目标，最后以那组生还的人数最多为赢，被枪弹打中心脏、头部视为已被击毙，除此之外，被枪弹打中3枪的也视为已被击毙，以上被击毙者需退出赛场等待比赛的结束，以免影响游戏的进行。

目的:提高团队精诚合作、沟通与协调的能力

(四)活动总结:

介绍:在以上活动开展完后，请各队派代表提出对本次活动的评价和感受。

目的:经验分享，理论总结树立大团队观念，团队气氛再一次达到评估培训效果

八、活动注意事项:

1、安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神，服从培训工作人员和教练的统一安排，否则后果自负;

2、参加者身体健康，有一定体力保证;

3、着装要求:所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋。

4、注意环保，不乱扔垃圾，不破坏植被，不随地吐痰。

6、活动过程中听从指挥，不要单独行动，遇到问题可与组长或负责人联系，请不要擅作决定。

拓展培训方案【2】一、拓展训练背景

由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。

二、拓展训练目标

1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。

2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。

3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。

4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

三、拓展训练后参训人员素质和意识将得到提高：

1、积极主动的沟通精神

2、双赢思维、补位意识

3、面对变化的正确管理方法

4、对团队具有高度的责任感

5、富于创新精神、主动求变

6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人

四、方案设计理论特点

项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在项目中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。

五、拓展培训纪律要求

1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。

2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。

3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。

4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。

六、课程设计方案

1、参训人员:新员工特训班全体员工

第4篇：培训拓展总结范文

摘 要 随着社会的进步、经济的发展，对人才培养的要求不仅限定在专业技能上，尤其是初中的学生正处于青少年时期，是身体成长、丰富知识，提高适应社会能力，形成人生观、价值观的关键时期。拓展训练则以学生体验式学习为主，根据体验者的特点精心设计内容，让体验者在解决问题和挑战困难的参与过程中体验其中的道理。这种体验式的运动形式是现代人和现代组织追求的全新的学习方法，是一种新型培训教育模式，它是在传统体育教育的基础上提炼出来补充体育教学的。

关键词 拓展训练 初中体育教学 可行性

拓展训练则以学生体验式学习为主，主要利用自然环境和有效资源，根据体验者的特点精心设计内容，让体验者在解决问题和挑战困难的参与过程中体验其中的道理，让体验者锻炼自己、提高能力，是在传统体育教育的基础上提炼出来补充体育教学的。

一、拓展训练的内涵及基本内容

拓展训练的概念，是由outward bound意译出来的，还叫“户外体验式培训”等。拓展训练主要是利用自然环境以及有效资源，针对学生的具体情况，精心设计训练项目，在解决问题、挑战困难的过程中，激发个人潜能，增强团队活力、凝聚力和创造力，从而达到磨练意志、陶冶情操、完善人格的训练目的，是现代人和现代组织全新的学习方法，是适应社会发展的一种新型培训教育模式。

拓展训练项目包括：场地、野外和水上三部分。具体为：破冰类项目、沟通类项目、团队协作项目、个人挑战类项目。这些项目主要用于团队刚开始组建期，活跃团队氛围，拉近同学间的距离；让学生感受信任与被信任的感觉，是团队具有良好凝聚力的必要基础；在团队中，角色不能趋同，要各具特点，认同差异的存在。

二、拓展训练的基本流程

拓展训练的一般遵循的流程为：引导、体验、感悟、总结、分享。

引导是教师带领学生进入基本课程的前置部分，可为后面体验感悟奠定基础，训练的进行要以身体活动为基础，这就要求组织者根据将要进行的项目内容设定热身活动，且要注意把握各关节充分舒展，有主有副的原则，带领学员达到某种教学情景。

体验是拓展训练的第二个阶段，此阶段教师是旁观者，纵观全局的人，随时纠正学生的误区，而学生自己亲身体验、感受，从自己的直接经验中得到提高。学生在感受活动的乐趣、新鲜和刺激的同时，挑战预设的各个难题，产生身体、心理、情绪以及精神的各种体验。

感悟是体验结束时教师组织学生总结完成情况，根据挑战项目过程中出现的问题以及项目本身体现的功能引导学生回顾。让学生积极发表自己的见解和意见，要对自己和同伴经历过的事情有所感悟，并时刻监控学生讨论的话题，如果发现偏离、走向负面或起了争执，教师要及时的引导让学生感悟课程带给的震撼，从而从心理上提高自己。

总结是教师要引导学生总结，并及时的提升学生的认知水平，帮助学生从具体体验的肤浅认识上升到理论高度，导出自我管理、团队协作、沟通技巧等理论和原理。要注意多与现实社会结合，以便学生能够将培训中的收获迁移到以后的工作和学习中，凝聚力量。

分享是通过培训师的引导，让学员回顾课程，感悟心得。这一部分在拓展训练教学中是比较重要的因为这是一个由思想转变为行为的过程。

三、初中体育教学中开展拓展训练的重要性

（一）体育教育的发展趋势和体育教学改革的需要

随着经济社会的不断进步，我国的教育事业发生了深刻的变化，其中体育教育也不断进行改革，以满足建设我国社会主义事业的需要。教育部颁发新的课程标准仍然把健康第一作为指导思想，尊重教师和学生在教学中的地位，突出让学生在快乐中进行体育练习，使学生身心健康良好发展，成为德智体全面发展的人。

因此，学校体育教育应朝着全面发展素质教育，突出健康的方向发展，注重学生在体育教学中的主体地位。加强体育教学手段、方法改革，培养学生的体育兴趣、注意学生学习中的情感、行为、态度，促进学生终身体育的形成。可见拓展训练融入初中体育教学是符合了体育教育的发展趋势，是体育教学改革的迫切需要。拓展训练是一种现代人们培训的一段方式，把它融入到初中体育教学不仅可以丰富体育教学内容、方法，为体育教学注入新的血液。还顺应了时代的发展需要和人们的兴趣需要。

（二）符合现代课程改革理念，丰富体育课程内容

在新课程标准的引领下，虽然体育课程进行了许多改革，但是传统的体育教学方法仍占有很大比例。传统体育教学模式主要是知识的传授、技能的学习，学生没有自己的自由，虽然喜欢体育运动，但由于体育课限制太多，又缺乏趣味性，导致学生不喜欢上体育课。现代教育追求素质教育，教师只给予适时的启发和诱导。让学生处于主体地位并充分调动学生的积极性，而拓展训练正符合现代课改理念。拓展训练引进体育教学是现代体育教育向素质教育发展的趋势，迎合了现代体育课改的需要，丰富了体育教学方法、手段，将拓展训练融入初中体育教学，有利于体验式教学方式进入校园，将有利于加快传统教育观念和教育模式的改变。

随着信息技术的进步，经济发展的全球化，科学技术顶尖化，人才竞争更日趋激烈。我国处在关键阶段，要加强教育事业发展，体育教育更不容忽视。将拓展训练融入学校体育教学符合我国体育教育发展趋势，是符合体育课程改革方向，顺应时代要求的。

参考文献：

[1] 田海涛.初中体育与健康课程开展拓展训练研究[D].东北师范大学.2008.

第5篇：培训拓展总结范文

摘 要 自20世纪90年代以来，体育拓展训练在我国得到了迅速的发展，并成为我国院校体育教育的课程之一。本文分析了开展体育拓展训练的目标及意义，探讨了拓展训练的实施过程，并提出了拓展训练过程中需要注意的安全措施。

关键词 拓展训练 意义 实施过程 安全措施

一、引言

拓展训练在20世纪90年代开始流传到我国，先是在企业里被大量使用，随之渐渐被各院校列为教育课程。近几年，拓展训练更是得到社会认可，从而迅速发展起来，并具有了较为完整的理论体系。但由于我国的拓展训练教育起步较为，在实施过程中还存在训练项目单一等问题。因此，针对我国的基本国情，制定适应我国职业技术中学学生教育的体育拓展训练体系，具有十分重要的意义。

二、体育拓展训练的目标和意义

（一）拓展训练的目标

拓展训练是通过设定一些特定的环境和气氛，使学生不断克服自己的心理恐惧，提高情绪调节和自我调控能力，挑战自己，从而塑造冷静、果断、坚忍不拔的良好意志品质。在训练过程中，要达到以下目标：1.在激发个人和团体的自信心、勇气、承受力的基础上，培养学生感受生活、懂得感恩的生活习惯，并以此陶冶生活情操。2.培养学生打破常规思考问题，懂得转化并控制情绪，懂得无论身处什么情况都不会轻易放弃的能力。3.使学生学会改善沟通技巧，培养自律性，懂得团结友爱、相互关心，能够更好的与他人相处的方法。4.通过信息交流和反馈，不断改善个人和团体未来的行为表现，通过拓展训练致使人的心理功能的积极转化，提高自我效能为最终目标。

（二）拓展训练的意义

1.提升自我心理素质。拓展训练是一项旨在提升人的社会价值的训练过程，通过训练课程能够有效地开发人的潜能和自我认识，提升和强化个人心理素质，帮助人们建立高尚而健全的人格；同时让团队成员更能深刻地体验个人与团体之间、人与人之间相互依存的人际关系，从而激发出团队更高昂的工作热情，使团队更具凝聚力。

2.加强团队合作能力和素质。通过拓展训练来培养人与人的相互信任、包容、理解、尊敬，从而使学生达到能与其他人友好相处的目的。以此推动团队活力，使组织积极迅速的成长。拓展训练一般具有冒险性和挑战性，训练内容丰富生动，寓意深刻。通过体验启发等手段，使学生能充分发挥自己的能力，承担起社会的责任。同时参与的训练也将成为他们终生难忘的经历，从而让活动所寓意的道理和理念，能体现在团队成员的潜意识中，并且在日后的工作中发挥其效用。

三、拓展训练的有效教学方法

（一）拓展训练的一般过程

拓展训练的学习模式常为6步循环体验模式，即为：活动（体验）交流反思总结应用活动（体验）。

1.活动（体验）。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。

2.交流。有了体验以后，很重要的就是参加者要与其他体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。

3.反思。循环的关键部分则是把这些交流的东西结合起来，反思自己的内在生活模式。

4.总结。每个参与者都要从自己的经历中总结出规律，并归纳出符合自己实际的内涵。再用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结果。

5.应用。帮助每个参与者把自己的体验应用在工作及生活中，而应用本身也成为一种体验。有了新的体验，循环又有了新的开始，这样可以使参加者不断进步。

（二）拓展训练常有的四个环节

1.团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学生之间的相互了解，消除紧张，拉近人与人之间的关系，以便建立良好的团队，轻松愉悦的投入各项培训活动中去。

2.个人项目。个人项目本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计游戏活动，使参与者的心理承受能力在每项活动中都接受一次极大的考验，促使参与者能实现自我突破。

3.团队项目。团队项目以改善参与者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学生之间的相互信任、理解、默契和配合，同时认识到团队的力量和温暖，促使团队更加团结。

4.回顾总结。通过讨论、交流帮助学生消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。同时，使学生能将培训的收获迁移到学习和工作中去，以实现整体培训的目标。

四、拓展训练的安全措施

（一）对拓展对象的了解和监控。在拓展训练的课程安排之前，要对学生的细腻里和身体状况有一定的了解，以便在课程中有所区别的对待。如学生有心脏病、高血压等，要在具体安排上有所区分。

（二）拓展训练场地的安全。不可控因素越多，训练中风险就越高。因此，一般要选择环境熟悉、风险可控性高的场地，同时在细节上注意结合当时季节、天气、学生的状况选择场地。如多雨季节、雷雨天气，就不能选择空中项目和场地。

（三）训练器械的安全。拓展训练中器械的合理、安全使用可以使情景更加逼真，使学生对拓展训练的体验更真实。特别是安全器械的合理选择和使用会是拓展训练中安全保障的重中之重。因此在训练开始前及训练中，必须认真检查器械的使用情况，如果有问题要马上更换。

（四）提前热身。拓展训练过程学生的心理和生理上都会受到极大的考验，体力消耗也非常大。因此，在开始之前要根据训练的项目不同，指导学生进行必要的热身运动，防止学生在训练中受伤。

参考文献：

第6篇：培训拓展总结范文

关键词：拓展训练;贫困大学生;心理健康;可行性

在当今市场经济大环境下，贫困大学生作为象牙塔内日益庞大的群体，承受着学业、经济、精神等巨大压力，其特殊性也引起了高校及社会的广泛关注。同时，拓展训练作为当前一种符合现代人需求的训练方式，在企业、单位人员培训、考核、选拔方面都展示了其优越性。笔者探讨发挥拓展训练的优势，改变贫困大学生群体不良心理状况，具有较好的现实意义。

一、拓展训练的概况

1.拓展训练的发展

拓展训练又称“外展训练”，起源于英国。第二次世界大战中，许多年轻海员在德军袭击的炮火中丧生，汉思等人创办“阿伯德威海上学校”，通过具有挑战性和刺激性的强化训练，帮助年轻海员获得海上生存能力和技巧，培养坚强意志和健壮体魄。战争后，这种形式被应用于和平时期的各种培训。60年代末逐渐走向国际，目前已遍及欧、美、亚、非、澳这五大洲的许多国家和地区。

1995年，刘力为第一任校长的北京素质拓展学校建成，成为亚洲第六所素质拓展学校。目前已在全国形成连锁发展趋势，在北戴河、浙江、山东等地建立分校。1999年，该校被清华大学授予“MBA”指定拓展训练基地，开创了与高校合作的先河。北京拓展训练学校结合中国的文化和传统，具有中国特色的“悟”和“禅”的理念，将拓展训练定位为“体验式培训专家”，认为拓展训练是一种符合现代人和现代组织需求的全新的学习方法和训练方式。

2.拓展训练的内容

拓展训练的课程以短期培训为主。课程通常有团队热身、个人项目、团队项目、回顾总结四个环节。团队热身是在培训开始前，加深学员间相互了解，消除紧张，建立团队。个人项目本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则，充分发挥体能和心理上的潜力，最大限度地完成活动指标，使学员深刻认识到“真正的敌人是自己”这一人生真谛。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，以复杂性、艰巨性为特征，通过复杂而艰巨的项目，建立起良好的团队气氛，以促进学员间的相互理解、信任、协作、融洽和默契。回顾总结环节将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，使学员能够将培训的收获迁移到工作中，以实现集体培训目标。

3.拓展训练的应用及意义

2002年、教育部、全国学联决定在北大、清华等63所高校开展大学生素质拓展试点工作。2003年开始，开始尝试将拓展训练引入高校教育的探索。2006年，由湖北广信集团投资5000万元建设的以“知识、能力、人格”为核心主题的全国首家大学生素质拓展基地――国际木章训练营综合实践教育基地在武汉科技大学中南分校建成。拓展训练对大学生的全面发展具有重要意义，有助于其形成积极主动、开拓创新、认真负责、独立协作、共享成功的价值观，对其情商、创造力、世界观及良好心理素质的培养都有促进作用。

素质拓展训练作为新型的体验式学习方式，与传统的基础教育的有很大的差别。传统的教育为认知式的教学，是以教师为中心，没有实际接触的单一刺激，学习过去的知识，主要是自主学习，注重知识技能的标准化学习，强调学和记忆;而素质拓展训练是一种体验式学习方式，以学员为中心，强调直接接触情景的即时感受，主要是团队学习，注重观念态度和高峰体验的个性化学习理论化现实，强调做中学和领悟的体验。

二、贫困大学生心理问题分析及干预措施

1.贫困大学生主要存在的心理问题

贫困大学生的心理是极其复杂的，尤其是在当今社会的市场经济大环境下。贫困大学生的心理也具有双重性，一方面贫困大学生主要有吃苦耐劳，勤俭节约，自强不息的反贫困心理。另一方面，主要心理问题有：

（1）自卑和自尊。贫困大学生担心被嘲笑而自卑，承担较重期望和压力表现出很强的自尊心。同时，他们想尽快出人头地报答父母，强烈过度的自尊心易致情感脆弱，自我调节能力较差。

（2）人际交往不良。经济拮据导致部分贫困大学生不愿过多参与集体活动，陷入自我封闭的消极状态，难以融入集体生活，潜能得不到发挥，人际交往不良直接造成身边缺乏知心朋友，心理问题得不到及时疏导又可能催生其他问题。

（3）抑郁和焦虑。家庭环境的不安全感、经济困扰、兼职遇到挫折等都容易引起贫困生悲观沮丧，长期发展，易出现心理问题，如抑郁和焦虑，抑郁症患者甚至有自杀倾向。另一个突出特点是，多数贫困生家中都有一位长期患病的亲属，这也是导致他们家庭贫困一个重要原因，他们常挂念家人的安危和家庭拮据的生活，总想毕业后找工作挣钱，但当前大学生的就业形势较严峻，也难以在短时间内获得很多收益，多种情况综合造成了他们抑郁和焦虑。

（4）敏感和孤僻。贫困生因自卑滋生过度自尊，产生敏感多疑的不良性格。他们非常在意别人的评价，因害怕而拒绝同学、教师的关心和帮助，把贫困看作是一种耻辱而极力回避，这不仅对其生活学习不利，还会影响人际关系的和谐，给人难以接近、不合群的感觉。

2.贫困大学生产生心理问题的原因分析

贫困大学生首先是社会人，生活在错综复杂的社会关系中，而自身的经济等原因又使得处理关系更加困难和复杂，总结其原因主要有：

（1）家庭。家庭经济的限制致使贫困生失去了很多需要金钱支持的成长机会，如出国交流学习、旅游等，有的甚至买不起基本的学习工具;另一方面，家长把改变家庭面貌的希望寄托于孩子身上，对他们的期望普遍偏高，形成另一种压力。

（2）个人。自我认知上的困惑，在人际交往中产生的心理压力，比如忧虑、焦躁等，这种效应往往一旦产生，易发生恶化。当然，并不是所有学生都这样，如抗贫困心理足够强大的学生也可以表现得非常出色。

（3）社会。市场经济的大环境刺激着大学生的消费欲望，苹果手机、ipad等让贫困生产生心理压力;交流平台网络化，要求贫困生具备一定的电子产品，否则容易产生脱离现实的寰;就业机会的不平等，包括没有宽广的人脉来提供就业机会和信息。

（4）学校。贫困山区的教育较落后，师资力量不足。有些学校的心理辅导流于形式，并没有配备实际的师资，或宣传不够，收效甚微。

3.目前对贫困大学生心理问题的干预措施

（1）物质支持。对贫困大学生这个特殊群体，政府加大对高等教育的投入;高校建立有效的资助体系;建立和完善专门负责贫困生的机构组织;积极完善扶持贫困生的有效机制;丰富助学金的形式。可采取多种措施：如提供奖学金、助学金、贷款，学费减免，临时困难补助，勤工助学等。

（2）心理支持。加强心理辅导教育，完善心理咨询机构，通过科学教育方法精神扶贫，帮助贫困生保持建立良好的心态，自立自强，以及进入社会以后感恩诚信回报社会的基本素质品质。除考虑专业心理咨询师外，也要重视辅导员积极发挥作用，日常生活中，辅导员要做到尊重贫困大学生人格，与之建立良好的知心朋友的关系，以潜移默化的方式逐步实现思想疏导。

（3）校园人文支持。重视校园文化建设，营造健康和谐的校园文化环境，让学生之间互帮互助。良好的人文关怀、人际关系能让贫困大学生拥有被尊重感，消除或防止差别感、自卑感甚至自闭，使贫困生走出孤独，学会交往从而正确认知自我，自尊自爱，自强不息，诚信感恩，正确认知个人与周围社会事物的正确关系，树立符合自己实际的理想。

（4）个人能力支持。构筑贫困生能力提升体系;创建志愿服务团队，实现自助助人目标;开展贫困生职业生涯规划，引导贫困生合理定位;大众媒体积极宣传自强自立的观念。

三、拓展训练提升贫困大学生心理健康水平的可行性分析

1.拓展训练心理干预应用的有效性理论

拓展训练的创建初衷是培训具有求生欲望的军队，提高人们的自信，挖掘潜能，不放弃希望。训练内容主要是场地训练，室内模拟训练，野外以及水上训练，训练方式有融入、挑战、总结提升等。从中我们可以发现，它主要是可以提升个人的心理素质，同时也可以提高人在团队中的作用和角色增强。结合贫困大学生的心理问题，如自卑、交际不良、焦虑、敏感、等，拓展训练可以让贫困生完成训练任务而消除自卑。拓展训练的团队是一个积极向上、平等而有凝聚力的团队，在这里贫困生不需要考虑经济问题，没有人在乎你的家庭和过去，只要当前表现优良，完全可以收获很多的支持、关怀和鼓励。

2.拓展训练对贫困大学生心理干预的现状

虽然当前拓展训练在我国已经开展得如火如荼，不但被引入到企业、政府，而且被引入大部分高等院校，也有报道称，在初中高中里也有开展，甚至不少学校都把它设为体育课来展开，但是基本上很少有机构把它很好地应用到贫困大学生的心理干预中。有的也只是在理论探索层面，有关对人文关怀效应和职业心理的探索。总的来说，对贫困大学生的心理辅导方面研究得比较透彻，而拓展训练这一全新的方式并没有真正被发现、被利用。

3.拓展训练提升贫困大学生心理健康水平的前景

拓展训练完全可以脱离高校体育课的束缚，被独立地应用在贫困大学生的心理辅导中，可以解脱他们为了获取体育学分而不能放正训练的心态的影响。另外，基于高校中拓展训练的设施更加完备，这种贫困生辅导可以很好地推广开来，不但扩大了拓展训练的应用范围，更加挖掘了其应用的深度，为中国的拓展训练开拓更广阔的市场前景。

参考文献：

[1]郭洪芹.素质拓展在高校发展性心理健康教育中的应用[J].教育探索，2009（11）：138-140.

[2]孙克成.拓展训练对大学生心理健康良性影响的价值探析[J].北京体育大学学报，2008，31（9）.

[3]梁丕桓.积极心理学理念下贫困大学生心理反贫困的思考与探索[J].广西政法管理干部学院学报，2014（3）：43-46.

第7篇：培训拓展总结范文

作为今年应届毕业的研究生，我很荣幸地成为肇庆高新区队伍中的一员，开始了自己人生的新征程。区委领导为了使我们新同事尽快适应新的岗位工作，对我们进行了为期一个星期的岗前培训。这次岗前培训的内容十分丰富，包括对素质拓展训练，理论课程等诸多方面的系统学习。7月11日，肇庆高新区急需紧缺人才培训班为期一周的培训结束了。回首培训中经历的点点滴滴，感慨颇多。通过培训，受益匪浅。特别是发现了自身的不足和需要提高改进的地方。现将自己的心得体会总结如下：

首先，开办动员课上区党委委员、党群办主任程彦春同志的动员讲话让大家的积极性都空前高涨，士气很旺盛，对培训有了一个总体的了解，我在动员课上也确立了自己需要努力的方向。

其次，素质拓展训练融冰课程让我们迅速的相互了解，这一环节对新同事增进了解、培养感情效果显著，正是这个融冰训练，让来自五湖四海的不同部门的新同事迅速的由陌生变得熟悉，上课之前，大家彼此都比较拘束，互相之间连名字都叫不上来，交流很是困难。通过融冰课程，在教练的带领下，通过一些游戏，以及自画像等方式，大家对各自的队员已经开始熟悉，姓名、毕业院校、专业、家乡等情况都能够轻松的说出。第二天的素质拓展训练实践，在一系列的游戏中，我们学习到许多的东西，每个团队都为了一个共同的目标而努力奋斗，在完成任务的过程中，我们对自己的协调力、执行力、等方面的弱点有了更清楚的认识。在训练过程中，队员们学会奉献，懂得感恩，用诚信、责任去赢得信任，得到帮助。在整个素质训练过程中，我主要的几点感想有：1、真心付出，收获真诚。2、信任与理解的重要性(团体中)。3、方法比努力更为重要，更有效。4、结果导向。5、爱与忍耐，沟通的重要性。在与团队同步成长中，我需要努力做的更好的方面：1、更多付出2、成就他人就是成就自己3、忍耐与爱4、方法、策略致胜5、团队协作，力量巨大。同时，素质拓展训练对我们的身体也是一个很好的锻炼机会。身体是革命的本钱，只有锻炼好身体才能更好的干好自己的工作。

第三，培训使得我们对新的工作岗位有了一个比较全面的认识。在理论课堂上，我们学习了解了继续解放思想，坚持改革开放，争当实践科学发展排头兵等。刘红星老师给我们上的课程——《科学发展观与肇庆跨越式发展》让我进一步了解了整个肇庆的发展情况，深刻地认识到树立和落实科学发展观的重大意义。对肇庆的城市定位、经济发展、产业选择以及产业发展的基本思路有一个初步的认知。苏校长给我们上的《机关工作人员能力与素质》让我们对机关办公室工作的管理等有所了解，从中我学会了加强素质与领导建设的方法和途径，具体有勤于学习、用于实践、自我修养、善于总结四点。

总之，通过培训我更加坚信：心态决定一切，有了积极的心态就成功了一半!我们所有的学员要以积极的心态去适应新的工作环境、生活环境、人际关系环境等，相信自己，相信领导，不因暂时的困难而抱怨环境，停滞不前。只有怀着执着的信念才能克服困难，在平凡的岗位上做出更大的贡献!

第8篇：培训拓展总结范文

公司组织两天的活动，是我人生中难忘但又充满意义的两天。本次团体活动让我体会到人生处处是课堂、它给我带来了一笔精神上的财富。同时让我觉得能处于这样一个优秀而有默契的团队中感到自豪和荣幸。

"团队合作，突破自我、开拓创新"是整个培训的主旋律，通过一系列实践活动让我清晰且深刻意识到团队协作的重要性，及自身潜力潜在的无限可能性。下面是我在这次拓展培训中的心得体会：

1无论生活还是工作，学会倾听和沟通，是建立一个良好氛围的必要条件，听懂了才能做好；

2在做人、做事方面，要时刻谨记"盯紧上家，做好自己，方便下家",学习别人的优点，坚持自己优秀的品质，在合适的时候帮助后来者；

3工作及人生，都需要有目标、计划，在计划有可行性的前提下，去做好最好，用心努力去完成执行力；

4遇事别否定，只要不断的相信自己能做好，事情能做成功，那么成功的概率就大增，接下来就是思考"该怎么办？"去把事情做下去；

5人的欲望是跟随一生的，不要在乎能有多少钱，而是要去在意生活品质及自身的不断提高与发展，平台不一样了，人的羁绊也会不一样。

在接下来的工作和生活中，应当谨记这几天培训所学到的东西，活学活用，做好自己，多听、多想、多做、更要多支持身边的领导，当我们的工作没做好时、当我们做错事时、领导替我们顶着压力，承担责任。

最后，感谢公司及各位领导给予我这次培训学习的机会，让我去更好的认识自我的不足，并勇于"突破自我、创新",希望接下来的日子里，能有更多的培训机会。

员工素质拓展训练心得体会 （二）

以前在大学的时候，虽然也听说过也亲眼目睹过素质拓展训练，但是并未亲身参加过，所以也不知道所谓的"拓展"究竟是何内容。通过参加学院组织的为期一周的训练，我才明白了"素质拓展训练"就是考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。是一项大型的户外拓展训练活动。由于本人身体的原因，所以我参加的项目并不是很多，但是正是这几个小项目，让我体会到了团队协作的的伟大力量。

我参加的的高空项目有：高空断桥、合力制胜等。场地项目有：挑战No.1、雷阵、毕业墙、信任背摔"等，所有项目在有条不紊的进行着，在每项活动结束之后，我们都会有一段精辟的总结和个人分享环节。尤其是在"信任背摔"这个项目中，我深刻的体会到每个人在工作中都离不开同伴的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有责任感，才能全身心投入到工作中去。

拓展训练活动结束了，虽然大家都有点累，但是大家仍然很兴奋的交流着训练的体会。有的说这次训练，是一次挑战自我的机会；有的说训练培养了团队意识；还有的说对协作的重要性有了更具体的感受。可是我觉得这次拓展训练给我留下的印象极深，因为这是我第一次参训，虽然我没有获得冠军，但是得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：

1、我认为拓展训练就是开发那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。知识和能力并不重要，不惜一切的为团队贡献自己的一份力量才是最重要的。

2、每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥每一个人的主动性和积极性，尽量让自己做得更好。

3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

4、有一个很好的领导也是很重要的，只有领导起到了好的带头作用，大家才会团结在一起，才会发挥好本团队的力量。

总之，这次素质拓展训练，也是我人生中第一次参加这样的训练，它给了我难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习和工作中去，去开拓更广阔的天地。

第9篇：培训拓展总结范文

真想真诚地说句”谢谢你们“。通过这个项目我明白了如何在压力和困难面前调整自己的心态，勇于面对，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。以下是为大家整理的团队训练总结资料，提供参考，欢迎你的阅读。

团队训练总结一

七月初在炎炎夏日之下，怀揣着兴奋的心情来到武警指挥学院进行为期20天的培训，这将是毕业后2年再次融入集体生活的机会。大学的集体生活的片段如胶片电影般在脑中回放，一切仿如昨日。因此对此短暂的集体生活也有诸多的期待与憧憬。

在培训两天后，为期一天半的精彩的素质拓展培训开始了。最开始以游戏的方式进行了团队的组建。这样的组队方式使每个人都走出了自己熟悉的小圈子，踏入新的团队，扩大了队员们的社交圈子，增强了队员们的沟通能力，快速适应新环境的能力。

整个素质拓展训练分为团队组建与建设，三个考验团队默契与信任的项目：盲人岛，雷区取水与背摔，团队展示。每个环节都要求各个队员融入其中，发挥各自的才能，相互配合，相互沟通，完成各项素质拓展项目。

这次的素质拓展培训明显刻着团结，信任，沟通，自我突破的标签，是个性与集体的完美融合。

团队组建成功后，经过简短的认识后，彼此有了初步认识，于是推举了大家都信任的队长，在队长的引领与组织下，每个队都顺利完成了队名，队歌，口号及logo的设计，十二支队伍都充分发挥出各自的才能打造出了一支支个性鲜明，青春活力的队伍，如不二神队，风驰队，打虎队等。团队的建设不仅充分发挥了集体的智慧，而且增强了凝聚力，认同感与归属感，为接下去的项目奠定了坚实的基础。

三个团队游戏，令我印象最深，感受最深刻的是信任背摔。当站在高台上，面对背后未知的情景，虽然知道台下有一双双温暖的伙伴的手会将自己接住，但出于人对未知事物的恐惧本能，心中虽然已充满对同伴的信任，但还是难免恐惧。闭上眼，摔下去的那一刻，突破了本能的恐惧，摔下去并被同伴接住的这个过程虽然短暂，但增加了突破自我的勇气与对同伴的信任度。这是一个梦幻的旅程，如同穿梭时间隧道般，个人瞬间成长了许多。

团队训练总结二

在这个炎炎初夏里，州局机关组织了一次特别的活动——拓展训练。“拓展训练”这个名词对于我来说比较陌生，平时只在电视节目中看到过相关的介绍，却从来没有亲身经历过。我怀着既兴奋又好奇的心情踏上了这次“拓展”之旅。

我们乘坐舒适的大巴，一路上大家欢歌笑语，不一会就到达目的地——焉耆县相思湖拓展训练基地。进入基地的第一个任务就是：组建团队，推选队长、副队长，明确队名、口号。全体分成了两个队，我是“野狼”队的一员，我们的口号是：野狼野狼就我。另外的一队叫“永胜”队，他们的口号是：永胜永胜永远胜利。经过一会轻松的“热身”，在一阵狂风暴雨的掌声中开始了令我难忘的“拓展”之旅。

“信任背摔”首先出场，它要求每名队员站在_._米高的台子上，身体笔直地向后倒下，其他成员在台下接住。每名队员在背对大家向后倒下前，要高呼“我是谁谁谁，我准备好了，你们准备好了吗”，“准备好了”大家高亢地答到，“我要倒了”“倒吧”，只听得“扑通”一声，背摔者落在了一双双紧紧搭起的坚强有力的臂膀中间。这个项目使我懂得了一个道理，彼此间要学会信任，只有你信任了对方，对方也就回赠给你信任。信任是精诚合作的基石，如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。

接下来登场的是“巨人梯”，它要求两至三名队员在_分钟内合作攀登高_米，间隔_米的“巨人梯”，在上巨人梯的时候，队友们要相互配合、相互协作、相互帮助。我和两名“弱女子”一组，原本体质一般的我，组成了一个铿锵“三人组”。我是组里的男人，所以我先攀爬，再拉一位队友上来，接着再将另外一位队友拉上来，通过我们三人的不懈努力，我们艰难地达到了胜利的顶峰。这个项目使我领悟到，只有通力协作，相互提携，我们才能够一起勇攀巨人梯，达到共同的目标。

团队训练总结三

早就听说了现今某企业，某公司搞团队拓展训练，对此我知道的很少，只有充满了好奇和兴奋，只到前几天，一个特大的喜讯传遍了特步所在的广州连锁店，当然我也是其中的一员，我被这突如其来的喜讯弄得有些不知所措。抱着试一试的态度，轻装上阵在13日这天踏上了这条拓展之路，路上我们有说有笑，气氛无比活跃，各自的积极性异常的高昂，就在这欢声笑语中也不知道走了多久，突然听到有人说“到了”。

看到这训练场地，心里有点打鼓，“高架桥”“长铁锁”......"哎呀!不会就让我们玩这个吧!心里有点小怕怕，即来之则安知，懦弱最终要被勇气打败，管它三七二十一的，拼了。后来才知道这个叫"高空断桥“，看到别人一步步往上爬，我都站在下面为她们喊”加油，加油“即为她们也为我自己，轮到我上了，我心里咯咚一下，慢吞吞的走到梯子旁，心里忐忑不安地双手牢牢抓住梯子一步步往上爬，当我爬上去的时候我站在木板上不敢向下看，两腿不听使唤地直打哆嗦，下面的队友不停地在为我打气加油。