立定跳远教案精选(九篇)

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第1篇：立定跳远教案范文

立定跳远是小学低年级体育教学重点内容之一，是训练下肢爆发力、腰腹力量和上下肢协调能力比较全面的项目。一年级学生刚刚接触到这一技术，在教学中要求相对较低，只要求学生从整体上初步感知立定跳远的动作要领。根据这一特性，笔者在教学中采取“玩练结合、层层递进”的教学方法。“玩练结合”就是结合学生实际的身心特点和认知水平，深挖教材本身的趣味因素，让学生在乐中练、趣中练、玩中练，在愉悦的气氛中达成学练目的。“层层递进”就是将立定跳远技术进行分解，编出一系列的绳类游戏，巧妙地把彩绳游戏和技术教学这两条一明一暗的线索贯穿全课中，游戏环环相扣，技术要求层层递进。让学生在“玩”一系列精彩的游戏过程中，不知不觉中掌握知识，发展技能，达到掌握立定跳远技术的目的。

二、本课亮点

1.新。课的设计新颖并有创意。巧用彩绳贯穿整个教学，将枯燥单调的立定跳远教学设计成“绳类游戏”，整节课以立定跳远用力为顺序，由若干个环环相扣、层层递进的游戏组成，让学生在玩彩绳游戏中，达到动作学练的目的，这样就能有效降低学生学习的心理负荷，消除动作技术学习的“紧张感”和“神秘感”。

2.实。以兴趣取向分成合作学习小组，让学生之间相互提醒、相互合作、相互激励，营造相互鼓励、相互评价、勇于拼搏、积极进取的团队氛围，有效提高小组成员之间的团结协作的能力，最终达到相互挑战、战胜困难、提高成绩、强健身体、愉悦身心的目的。场地器材要求低，课堂教学效果高。

3.趣。利用学生最熟知的彩绳进行多个趣味游戏，寓立定跳远的分解技术练习于游戏中，使学生消除陌生感，忘却疲劳。在轻松愉快的游戏氛围里进行练习和比赛，即：玩中学，学中练，练中赛，不仅无形之中调动了学生积极学练的热情，提高了学生的立定跳远能力，同时也让学生体会到胜利的喜悦，享受到体育课堂魅力。

4.活。学生是鲜活的个体，教学是多变的活动。本教案在动作学习的核心部分，一改以往死板的教学设计，而是采用开放式的设计，将学生在学练中可能出现的种种情况，使用表格形式，设计了不同的具有个性差异的应对策略。这样就能较好地关注学生的不同差异，施教策略更有针对性，从而实现人人在不同的层次得到不同的发展，较好地体现了“一切为了每一个学生的发展”这个课改的核心理念。

第2篇：立定跳远教案范文

1.培养农村学生自主学练的必要性

在新形势下农村中小学中，场地小的问题有所改善，但是器材数量少、不全面，体育教师师资缺乏，学生每节课练习次数少等，严重阻碍了学生自主学练能力的发展。正确的认识农村中小学体育教学的不足与缺陷，改进教案设计与教学方法，将有利于学生全面素质的提高。

传统的体育教学为组织教学—复习旧课—讲授新课—巩固新知识—布置课后练习。教师的过多主导，忽略学生的主体,使得在课堂中学生自主练习时间、次数少；运动量小,体育教学大纲的教学任务不能有效地完成。学生缺乏创造性、创新性。在教学中教师的活动占据了大部分时间，安排的内容多、难，是学生缺乏足够的自主学练的时间，约束思考、探索的客观原因。

例如上鱼跃前滚翻，半节课把鱼跃前滚翻的动作都教了，学生能够掌握吗？但当一半时间教动作(不要过多强调学生动作的对错)，另一半时间让学生自己去做（自己练习）、看（人家怎么做，老师怎么做）、想（为什么这么做，还有其他好的方法吗？）、试（试试自己能做好吗？我的做法对吗？）。在摸索中提高学生对技术动作的了解、掌握。留一定时间还予学生自主学练，让学生自己想、自己做、自己改、自己评价，这样才能发挥学生的创新能力，提高学生的自主学练能力，有效的发展学生全面素质。

2.如何培养农村学生的自主学练能力

2.1教案设计时考虑周详

教案的设计直接关系到一节课的成功与否。特别是农村中小学中，班级学生较多、师资、场地、器材少的特点,使得教案的安排尤其重要。一定要因地制宜处理好复习课与新教课的关系；体育好的学生与体育后进生的关系，才能使学生自主完成课时任务。

例如中学教材中的跳远（新课），在农村中学一般会受到场地限制，备课时可将学生分成男、女两组，如何安排学生运动的量和学习效率是关键，如果让学生练习一次跳远后，再安排一定的素质练习，虽解决了运动量，但对学生跳远动作的掌握效率则不高。我们在教学设计中可将男生分成甲、乙两组，使男生的甲组练习，乙组观察记录错误人次、错误类型以及哪位同学跳的好、教师的指导性建议。练习一定时间后双方交换，最后如何安排讨论的时间。女生安排其他复习课内容。对于复习课中，对于掌握动作技术较快的学生指导其他落后的学生，也可以让学生自己选择一项有兴趣的运动进行练习，如篮球、羽毛球等备课时还应将跳远的常见错误、解决方记法录在案,这样有助于在讨论时减少时间。只有这样才能弥补学生跳远的运动量的不足，使学生更快、更好的掌握跳远技术。让学生在认识、比较、练习、探讨、思考中更快的掌握技术动作的要领，提高学生的运动技术水平和对体育课的兴趣。

教案不宜死，要活，也不要对学生要求过高。教学内容要有实用性、趣味性，使学生自己积极地去学。死板硬灌的课不是体育课，更不是新形势下的素质教育，而是枯燥的军事操—体操课。要求过高学生掌握要领时花费的时间多，且效果不明显。同时教师还可以根据教材的需要和场地、器材的实际情况，在教案中适当编一些游戏项目，在游戏中让学生找到学练的乐趣。要求体育课堂教学气氛达到活而不乱、自由思索、探究的情形，真正实现学生自主学练。

2.2实践课中练习任务，学生自主完成

教师在体育实践教学过程中，对新动作进行简单阐明、示范后，组织学生分组（每组7人左右）进行练习。各组自主学练，对练习中存在地问题进行探讨，提出解决方法。然后各组由一名代表根据练习的实际情况，提出遇到的问题，以及他们所找到的方法。并总结练习心得与效果：为什么—怎么练习—有无改进（创新）方法—效果怎样。立定跳远教学中，我在讲解其姿势要领时，同时也对学生提出要求“两脚平行，与肩同宽，半蹲充分，摆臂与起跳协调，蹬地有力，空中收腹、收大腿，落地时小腿前伸，手臂用力往后摆。”分组练习，在练习中分组让学生主动学练并观察其他同学的姿势正确与否，并对自己的动作做出自我评价。有疑难或技术动作不明确地向组长汇报，由组长负责帮助指导。练习后集体讨论立定跳远中的重点、难点、存在的问题和改进的方法。十分钟后，再由教师总结分析普遍存在的问题，指导纠正个别动作的错误学生，最后学生各自练习5、6次。对于有创新的意见或方法给予肯定，在这个练习中有同学提出“在脚落地时，可否成外‘八’字形来增加跳远的距离。”我当场给予表扬并成立课后研究小组，事后表明确实有所提高。对于复习内容则要求学生多练、多思、敢于做、敢于改，小组长在训练结束时汇报复习情况。

在整个教学过程中，不仅培养了体育好的学生的指导能力，而且带动了其他学生学练的积极性和所有学生的思索性。同时增强了学生间的凝聚力、团结协助的集体精神。而作为教师一定要善于观察、捕捉学生的优点和发现学生的缺点，及时进行表扬和改正，使学生真正获得自主练习的时间、空间、方法，激发学生思维和创新的积极性。

2．3教师做好课后小结

第3篇：立定跳远教案范文

【中图分类号】 G633.96 【文献标识码】 A

【文章编号】 1004―0463（2016）16―0121―01

一、落实“ 健康第一”的关键

（一）发挥学生主体作用。在注意发挥教师在教学过程中的主导作用的同时，要特别强调学生的主体地位，充分发挥学生的学习积极性和潜能，在体育教学的各个环节，始终将学生主动的、全面的发展放在首位，让学生在自主的学习过程中学会学 ，学会锻炼，以提高学生的体育学习能力。

（二）尊重学生的情感和体验。在体育教学中应以学生的发展为本，通过体育培养人格。教师要重视学生的个体差异，为学生规划学习进程，以利于所有学生的发展。尊重学生的情感和体验，营造有效的学习环境，让所有的学生全面发展。

二、落实“健康第一”的途径和方法

（一）激发学生兴趣，呼唤广泛“参与”

1. 选择适宜教学方法来激发学生的学习兴趣。兴趣是一种方法、一种手段。例如，在课堂上想给每位学生一个器材，我把器材随意散点放在操场上，用抢占阵地、寻宝等游戏方式让学生得到它，学生既感到好玩又觉得刺激，远比教师依次发器材的效果好。这既减轻了教师的负担又激发了学生的兴趣。

2. 让学生得到成功的体验。成功感的增强会产生对其发生兴趣和保持兴趣的促进作用。在教学过程中我总是不断肯定学生的优点和成绩，用欣赏的、肯定的目光对待学生。例如，一年级有位学生体育运动能力差，特别是身体协调性很差，上跳绳课时，他不会跳绳，同学们都笑他，他自己也不愿意再练习跳绳了。针对这一点，我对他进行单独教学并树立他的自信心，他稍有一点进步我都会及时给予鼓励，并让其他同学知道他进步了，他能行。渐渐地，他对自己有了信心，他从一个都不会跳到会跳一个了，两个了，最后考试时，3米的短绳他可以跳50多下。他有这么大的进步，我在全班表扬了他。同学们改变了对他的看法，他自己也增强了信心。

（二）创新课堂教学，沟通师生情感。首先，树立新型的师生观。教师的师生观，要从传统的“师道尊严”转变成新型的伙伴关系、朋友关系，只有成功地转换这一角色，才能走进学生中间。这样教师才能洞察他们的奥秘、了解他们的内心活动，才能及时有效地进行正确引导，帮助和启发、教育，使学生全身心地投入到体育教学活动中来。

（三）充分发挥学生的主体作用。在“健康第一”的指导思想下，要求我们教师要尊重学生的需要和重视学生的情感体验，以人为本，以学生为发展中心，重视学生的主体地位，培养学生的独立自主学习和创新能力。在体育教学过程中教师应不断地更新观念，引入新的教学思路和方法，设计教案时要从培养学生创造力的角度考虑，挖掘教材中创造因素，诱发学生的创造思维。在教学中提问和求新，激发学生向上进取的精神和创造力。在教学中我是这样去做的：转换角色，变“主宰”为“主导”，引导学生主动参与。学生是从师学习的受教育者，但学生不是被动装填 知识的“容器”，不是接受教训、听话的“ 驯服工具”，而是活生生的有主观能力的人，是学习的主体。在教学中，我改变了以往教师讲解、示范、学生模仿练习的教学模式，采用的是：实践、思考、创造、学习的教学模式。如，在上立定跳远课时，为了让学生更快更好地掌握立定跳远的技巧，我依次让学生模仿小兔、袋鼠和青蛙跳动作，然后分别说出感受，再比较分析哪一种动物跳得远一些，为什么会跳得远，从而归纳出手臂向前向上的摆动可以帮助身体向前向上跳跃。学生通过自己的学习与实践、思考，很快找到立定跳远的好方法，学习效果很好。

第4篇：立定跳远教案范文

关键词：体育教学；有效运用；动态生成

“课堂应是向未知方向挺进的旅行，随时都有可能发现意外的通道和美丽的图景，而不是一切都必须遵循固定线路而没有激情的行程。”

苏霍姆林斯基曾说：“教育的技巧并不在于能预见课的所有细节，而在于能根据当时的情况，巧妙地在学生不知不觉中作出相应的变动。”课堂教学是一个动态的不断发展推进的过程，具有灵活的生成性和不可预测性。当我们在课堂上演一幕幕精心编制的“教案剧”时，往往因学生的异类行为而横生枝节。面对这旁逸斜出的枝干，不少教师会毫不留情地把它砍掉，并自以为是的把它修理成整齐一致的所谓漂亮的样子，这样的教学就会使一些宝贵的生成性教学资源被白白丢弃，学生的个性也被悄悄地扼杀了。

一、课例分析

曾记得在一次区组织的新教师亮相课上，看见过一副场景：场地上布满五颜六色的呼啦圈非常好看，教师用漂亮的示范动作和优美的声音讲解了该环节的学习内容――立定跳远。学生在教师的精心组织下开始分小组进行练习，利用呼啦圈当跳远的道具，学生学习的兴趣很高。这时我们发现其中有一组的几个学生用呼啦圈玩起了跳绳、抛接，不时还用呼啦圈当起了玩“老鹰捉小鸡”游戏的道具，他们玩得非常起劲，以至于教师来到身边都没注意。那位教师非常紧张地对那几个学生说：“别玩了，这是在上公开课，要听话。”也许是小学生的自制力差，也许是“老鹰捉小鸡”游戏对学生确实有很大的吸引力，没一会功夫，学生又偷偷玩起来了，这时教师发火了，气冲冲地对学生说：“你们再不听话，要罚站了。”那些学生顿时沉默下来，耷拉着脑袋很不情愿地去练习立定跳远了。

现在的体育课堂教学中，类似这样的例子可谓屡见不鲜，面对众多这样的“生成”，我们的感觉有时很“无奈”，特别是公开课上，为了所谓的“不乱”，很多教师总是“精彩”不起来。原因往往并非是学生的问题没有提炼、升华的价值，而是由于教师自身的原因，使课堂生成的本来极有价值的教学资源没有发挥应有的作用。上述案例中，那位教师课前肯定精心准备过了，但课堂的生成是复杂多变的，不能因为怕孩子“旁逸斜出”的行为影响了公开课的预设效果而抹杀了孩子的积极性。如果教师能顺势而导：“同学们，其实呼啦圈的用途很广，它不仅可以作为我们跳远的工具，而且它还有很多的玩法，刚才老师发现我们这组的同学非常肯动脑筋，已经创造出了好多种玩法，下面我们请这组来展示一下好吗？”通过教师的随机应变，灵活处理，使其成为新的生成资源，反而能让整堂课更加有活力。

新课程的实施，要求我们在教学中要善于捕捉课堂中的生成性资源，运用适当的评价进行引导、挖掘、升华。那么，该如何善待课堂中的“旁逸斜出”，充分利用这些生成性教学资源，让我们的课堂迸发出智慧的火花呢？

二、借题发挥――“巧妙应对，柳暗花明”

体育课上，经常会遇到一些“小捣蛋”，他们总喜欢在课堂中弄些小状况，制造一些小麻烦或做出一些不守纪律的事情，此时，教师对于发生的事情千万不能简单、粗暴地处理，而应该积极思考对策，合理解决问题。有时，事情经过教师及时、巧妙、灵活地处理，反而对教学起到烘托、补充、增效的作用。正所谓“柳暗花明又一村”。

当课堂中出现了教师在课前备课时没有预料到的情况时，教师要把这种“生成”看成一种意外收获，当成一种价值追求。如何处理好这些“精彩”的动态生成，就需要教师的教学敏感性。平时教学中注重一点一滴的积累，关注自身的专业成长；对待学生要关注学生的个性发展，允许学生在课堂中有这样那样的“奇思妙想”“异类行为”，教师要善于在这些“奇思妙想”“异类行为”中挖掘资源，并有效利用。

可见，课堂是动态生成的，教师不能仅仅满足于课前对教材的通透、课中对教材的重视，课堂上，教师还要善于综合反馈各种信息，及时作出正确的判断，随着变化的情况不断调整教学步骤，特别是发现学生感兴趣或者具有价值的东西时，要大胆因势利导，打破计划，通过及时的“放开”和有效的“收拢”，做到闹而不乱。

参考文献：

[1]郑志平.体育课堂生成性资源的实践与思考.中国学校体育，2008（03）.

[2]董大肆.发挥教学机智的有效途径与方法.中国学校体育，2008（12）.

第5篇：立定跳远教案范文

关键词：主体参与、 教学模式、 高校体育

新世纪高校体育教育改革的任务是改变培养方式,改革教学内容和课程体系,主动适应21世纪的人才需求,适应社会和学生多样化的选择,更好地培养高质量的、有很强适应能力的多元化人才。

1. “主体参与”教学模式实施的重要性

从人的发展角度看“主体参与”的重要性，社会现代化最重要的是人的现代化，对于正在向现代化迈进的中国来说，提高以主体行为核心的整体素质是我们优先考虑的问题。因此社会现代化对于人的意义不但意味着生存方式的改变、生活水平的提高，而且还意味着人通过积极主动的参与体育运动来增强整个中华民族的体质，实现富国强民之梦。高校体育教学中运用“主体参与”的教学模式，从而保证每个学生都学有所得，学有所成，在自己原有的基础上，身心得到全面、和谐地发展。

2研究方法与对象

2.1研究对象。某学院2010级、2011级选项班共533人，其中实验班 263人， 对照班270人。

2.2 研究方法

2.2.1文献资料法。在国家体育科学信息网查阅有关专著、文献多篇，为本研究提供了大量的理论基础。

2.2.2访问调查法。就有关“主体参与”的实验性教学走访了多位专家和任课教师，掌握了大量的第一手资料，为本文的实验研究奠定了基础。

3实施步骤

3.1教学实施

⑴课前准备：①小组合作:实验前将全班学生分为若干个小组， 可根据教学内容（由教师和学生自主）调整小组的人员构成，各小组又一名或若干名负责人，负责小组的行为并与教师交流。②教师根据反馈的情况对教案进行微调。

⑵课堂活动：①教师提出本次课所要解决的问题，要求学生提出解决方案。②要求教师对技、战术教学的讲解要精炼，并要分出要点便于学生理解。③分层管理：学生按各自的活动方式进行活动，小组成员之间互相帮助与鼓励来完成共同的任务。小组长协调小组内部的关系，并与教师及时交流。④教师要根据情况调整各组的学、练氛围和学习效果。

⑶每次课结束前：回顾本节课同学们所取得的成就，用不同的方式表扬和鼓励各个小组。

⑷课后总结：收集各小组对本次课的反应，改进下次课的教学，并将下周课的教案发给各小组。

在实验过程中对实验组与对照组由同一教师授课，采用不同教案进行教学。实验期间，对实验组注重发挥学生的主动性，倡导学生主动参与教学目标和教学任务的制定；在教学过程中通过对学生的分层管理实现对学生的控制，通过对学生的分层管理和自我组织、自我控制完成教学任务；同时提供给学生一个解决共同问题的机会，通过合作与协作，完成教学任务，扩大交流机会，提高学生对体育课的兴趣，完成体育课发展多维健康的目的。

对照班按教研室正常教学安排上课。

3.2考核方法。由不担任本年级课的两名副教授和两名讲师现场技术评分。将几人的技术评分相加，然后得出平均分为学生的技术分。同时这四名教师也承担《国家体育锻炼标准》的测试。

4 结果与分析

4.1 “主体参与”教学模式对学生身体素质的影响。实验前对照组与实验组学生的身体素质没有明显差异。通过一学年“主体参与”这种教学模式的实验研究，实验组男生在50米跑和1000米跑上与对照组有差异，实验组男生在立定跳远项目上与对照组有显著性差异。同时，实验组女生在50米跑项目上与对照组有差异，实验组女生在立定跳远和800米上与对照组有显著性差异。这说明通过“主体参与”这种教学的实施，能够更好的发展学生的身体素质和身体机能。

4.2 “主体参与”教学对学生心理和社会适应能力的影响。体育课教学具有小社会性，它不仅有师生之间，还有同组学生之间、异组学生之间的交流与合作。通过积极主动的交流与合作，使学生身体、心理、社会适应能力和道德等方面都得到良性发展。在实施“主体参与”的教学模式过程中，本着“健康第一”的思想在课程的内容标准中设置了心理健康和社会适应能力学习领域,要求体育教师尽量在课堂教学过程中自觉地、有意识地将心理学的理论与方法和社会适应能力的培养，和谐地融入体育课堂中,发掘并充分发挥体育对人独特的教育养成作用,加强学生的主体参与意识，协助学生提高课堂学习活动的认知、运动技能、情感与身体发展,促进学生整体素质的提高和个性发展,培养出更多顺应时展的新型人才。

5. 结论

“主体参与”体育教学模式根据高校的育人目标,学生心理动因和身心特点设计, 能使学生获得愉快的心理体验。只有为学生营造一个生动活泼的学习氛围,学生才有可能以愉快的心情、积极的学习态度进行创造性的学习和锻炼, 只有学生在运动中获得乐趣、运动才会持久, 主体性才能得到张扬和发挥。它的核心是培养学生学会锻炼,提高终身体育的能力,不断增强体质。在教学中应当重视体育基础知识与基本技能的教学,帮助学生掌握体育学习和锻炼身体的方法,要把对学生体育实践能力培养作为教学的重点。

“主体参与”体育教学模式在发挥学生在学习与锻炼中的主体作用的同时,也应重视发挥教师的主导和调控作用,发挥教与学两方面的积极性,使内因与外因相互作用,形成共振,获得最佳教学效果。

参考文献：

第6篇：立定跳远教案范文

【关键词】体育课堂教学有效性

随着新一轮课程改革的深入，广大教师正在孜孜不倦地钻研各种教学途径来提高课堂教学的有效性。而笔者提出小学体育课堂要实现教学有效性，首先广大教师要转变观念，剖析自己，根据课程标准，课前钻研教材备好课，在充分了解学生基本情况和体育水平的基础上 ,确定教学的内容和任务 ,选择最佳的教学方法与手段 ,课后要注重反思和积累，提高个人的专业水平，努力提高体育课堂教学的有效性。下面就结合笔者多年来的教学实践，谈谈几点看法。

1合理选择教学内容是提高体育课堂教学有效性的根本

新课程强调用教材教，而不是死板地教教材，教学内容的选择应符合学生的身心特点与学校的硬件设施。新课标也没有给体育老师规定许多具体的教学内容，我们可以放手去选择一些具体的体育教学内容。因此，如何合理有效地选择和搭配教学内容,是提高课堂教学有效性的根本保证。

1.1教学内容的选择要注意基础性

体育源于生活、富于生活、用于生活，现实生活本身就是一个巨大的体育与健康学习课堂。因而选择教材内容时要尽可能贴近学生的生活实际、兴趣爱好，把运动技能生活化，并用创设生活场景、游戏活动、竞赛表演等学生喜爱的方式呈现出来。在体育教学"割麦子"这一教学内容时，教师在课的开始部分可以通过模仿挑担、打石头、拔萝卜、打气、扫地等这些学生很熟悉的，学生模仿起来比较容易，编成劳动模仿操，使学生逐步热身，唤起学生学习的热情。这样设计不仅使学生达到热身的目的，又体现了让生活融入体育，在体育中享受生活的主题。接着老师可以用废弃的雪碧瓶，设计以"农民伯伯种田"为主线，通过模仿农民伯伯"插秧――施肥――割稻――丰收"等动作，让学生在稻田中进行自我创编、演示、游戏比赛、评价等教学活动，使枯燥的体育问题变为活生生的体育现实，使抽象的动作知识变得具体有趣，从而拓展和活化教材内容，增强学生对体育内容的亲切感，提高了教学的有效。

1．2教学内容的选择要有利于激发学生的运动兴趣

教学内容能否引起学生的学习兴趣，是决定有效教学能否实现的一个重要因素。课程标准指出：教材要面向全体学生，以学生为主体，依据不同年龄阶段学生身心发展的特征，充分考虑学生以有的经验，并从学生的兴趣出发。据调查，学生不愿参加体育锻炼的原因，一是怕累，二是缺乏喜欢的运动项目，三是没有养成锻炼习惯。为此，在教学内容的选择上，我们应根据学生的兴趣和需要，对教材进行"再度开发"，发掘出更多更好的学生喜闻乐见的教学内容，以进一步调动学生参与体育活动的兴趣和积极性，提高课堂教学的有效性。

1. 3教学内容的选择要与学校的体育设施相结合

新课标突出强调尊重教师和学生对教学内容的选择性，而场地、器材等硬件设施是客观存在的因素，每个学校的条件各不相同，加上学生的信息面较广，所选择的内容往往超过实际情况，在教学内容的选择过程中，首先得让学生对学校这些硬件条件有一个比较清楚的了解，要结合学校实际来开展活动。在条件有限的情况下，只能让学生根据内容所需要的器材，尽量让学生去发明、制作简易的器材来代替条件限制的器材，这样所选择的内容学习起来学生更有兴趣也更有效果，教学意义更加深远。

2优化的教学方法是提高体育课堂教学有效性的必要手段

体育教学中有许多教学方法，但教无定法，贵在得法，不管采用何种方法，都应落脚于是否调动了学生的学习积极性，是否产生良好的教学效果，否则任何方法都是无效的。只有灵活机动地选择最适合学生的教学方法，才能最好、最优地提高体育教学的有效性。

2.1运用游戏进行教学

游戏是体育运动的组成部分，由于它的内容丰富、形式多样、组织起来生动活泼，竞争性强，能调动学生学习的积极性。因此，在体育教学中根据学生不同 的年龄特点，灵活运用游戏教学，激发他们的学习热情，从面达到有效教学。如我在课堂教学的准备运动中不限于单一的徒手操、也可以做些游戏。如采用"踩影子"、"抓尾巴"、"弹钢琴"等游戏，来提高学生的运动兴趣，使学生更好地完成学习任务。又如我在教学生的投篮时，当学生掌握了一定的投篮技巧后组织同学们进行"投人篮"游戏，投中"人篮"得一分。这样，不仅提高了学生的练习兴趣，进一步提高学生的投篮技术，而且培养学生对时间和空间的判断能力，增强学生的球感。同时投中"人篮"并不是容易的事，学生必须要认真地学习投篮的技巧，从而促使他们在学习过程中认真听讲、大胆竞争。

2.2利用比赛进行教学

体育课教学中从准备到结束都有竞争。运用竞争，可使那些枯燥无味的单一动作的教学变得生动活力。如"报数"我利用"分组比赛法"，以组为单位进行报数。先报完且速度快的小组得获胜，然后根据名次进行奖励表扬。接着进行"叫号赛跑"比赛，这样，枯燥单调的队形、队列教学就有趣味了，自然地调动学生学习兴趣、体现出学生主动性，教学效果也就达到了。

2.3利用差别进行教学

由于学生的生理特点、体型、性别、素质、接受能力的差别，我们应运用这些差别，引起竞争。如我在教立定跳远时，可以根据学生的差异多画几条线，A、B、C三个不同的等级，学生可以根据自己的能力选择自己想要完成的标准。这样做使更多的学生能体验到成功的喜悦，让整个课堂教学也活跃起来了。灵活运用差别，就会使我们体育课教学生动活泼，让学生在玩中学习，就会达到较好的教学效果了。

2.4形式多样，展开教学

在体育教学中，如果教法单一、形式单一，就不能调动学生的积极性。而变化多样，根据学生好胜心理特点、引入竞赛，效果就不同了。如教加速跑时，不利用多样竞争形式就叫学生分组跑、学生跑两次就厌烦了，就叫苦叫累了。于是让学生运用胸前贴报纸加速跑，从练习中学生知道为什么跑得快，跑得快报纸就不会掉下来的道理，然后利用分组比赛贴纸跑、纸掉下少的组为胜队。最后再次把快速跑的动作要领加以规范，学生的学习兴趣自然的提高。这样，学生就会从内心发出笑声，增强竞争意识，提高教学效果。

2.5利用竞争模仿进行教学

在小学体育教学中，每个动作的学习，特别是新、难动作学习时，先让学生自己动手――模仿，不光开动脑筋，而且获得成功的快乐感，促进学生的积极性，给课堂带来生机。如我上一年级"立定跳"时，先让学生自由模仿各种动物跳，如有的学袋鼠跳，有的学兔子跳，有的学青蛙跳……最后，我把正确的立定跳动作展示给同学们看，这样就很自然地引入到了立定跳远，使学生比较容易接受，学习起来也并不觉得很难，而且对"立定跳远"的动作铭记深刻。

3主动反思是提高体育课堂教学有效性的保障

叶澜教授曾经说过："一个教师写一辈子教案，不一定能成为名师，如果一个教师写三年反思就有可能成为名师。"如果教师能经常及时对无效、低效的课堂教学进行梳理，并把反思的案例积累起来加以分析和研究，在第二次教学中加以借鉴，提高教学成功的机会，促进有效教学，让教师在课堂上充满信心。因此在每次课堂教学后，进行反思是十分必要和重要的，也是提高体育课堂教学有效性的保障。反思所写的内容可以是：

3.1写成功之处：将教学过程中达到预先设计的教学目的；课堂教学中临时应变得当的措施；某些教学思想方法的渗透与应用的过程；教学方法上的改革与创新；教材的创造性使用等等，详细地记录下来。

3.2写不足之处：即使是成功的课堂教学也难免有疏漏失误之处，对它们进行系统的回顾、梳理，并对其作深刻的反思、探究和剖析，可为成为今后教学上的教训，少走弯路。

3.3写学生创新：在课堂教学过程中，学生是学习的主体，学生总会有一些奇思妙想，教师应当充分肯定学生在课堂上提出的一些独特的见解，这样不仅使学生的好方法、好思路得以推广，而且对学生也是一种赞赏和激励。同时，这些难能可贵的见解也是对课堂教学的补充与完善，可以拓宽教师的教学思路，提高教学水平。因此，将其记录下来，可以作为今后教学的丰富材料养分。

3.4写教学灵感：课堂教学中，随着教学内容的展开，师生的思维发展及情感交流的融洽，往往会因为一些偶发事件而产生瞬间灵感，若不及时利用课后反思去捕捉，便会因时过境迁而烟消云散，令人遗憾。

3.5写教学中困惑的问题：无论教师如何地努力，难免存在缺陷与不尽人意的地方，有些问题不是立即能解决的，可以把这些问题先记录下来。

第7篇：立定跳远教案范文

一 辨析设计

教学设计与教学过程的预设与生成是年轻教师较薄弱的能力之一，评课时应先听授课教师讲解教材解读与设计的背景与理念，然后与授课教师一起针对教案设计参与课堂教学，把教学设计的点、线、面与教学过程的各环节结合起来进行综合分析，通过学习针对性的品、评、思、辩，帮助年轻教师找出问题症结与解决方法。如教学设计否体现有较强的单元意识、整体意识、梯度意识;是否体现教材搭配、教学目标确定与实现与教学结构、教学过程的横向联系以及各教学环节、教学方法的纵向联系;教法、学法、练法、赛法的设计与生成是否体现了教学的针对性、安全性，克服了教学的盲目性、提高了有效性。如身体素质练习课的搭配，是否紧紧围绕身体素质练习的针对性，采用主辅搭配、上下搭配、大小搭配、难易搭配、长短搭配、赛练搭配等来提高身体素质练习有效性。这样进行综合、立体式客观、辩证的评析归因，帮助年轻教师通过辩析以他人之长，补自己之短。

二 解析教法

教学方法的量体裁衣，优选活用是年轻教师课堂教学容易出现问题的环节，对年轻教师体育课堂的评价应紧紧围绕教材重点的教、学、练、赛的方法与形式来进行重点性的分析与评价。如教学是否围绕教学重点、难点、棘手点等巧妙地把讲解与示范法、完整法、分解法、纠错法、引导法、指导法、激励法、评价法等教学方法与练习法、游戏法、比赛法、合作法、探究法等学练方法进行了充分的融合，以提高教、学、练、赛的趣味性与实效性。评析教法时，应引导年轻教师了解“完整法”适用于技术结构相对较简单的教材，如急行跳远教学;而“分解法”适合于技术结构相对复杂的教材，如武术基本功组合、套路教学。“发现法”适合于典型、有深度的教材，如篮球、足球、排球的基础配合;“游戏法”适于比较枯燥的教材，如耐久跑教学。在评析“讲解与示范法”的运用时，要引导年轻教师知道新授课的讲解要注意“少”而“精”，示范则要“多”而“优”;复习课的讲解应是“细”而“多”，示范则应“精”而“全”;巩固提高课的讲解应“实”而“致”，示范则应“辅”而“尖”等。讲解与示范要力求直观、规范、准确。讲解与示范是否让全体学生都听得见，看得到。如示范篮球的左、右滑步的正面示范;后蹬跑的腿和后蹬的身体姿势的侧面示范;武术套路、广播体操的镜面示范和背面示范相结合，使学生既能获得动作关键印象，又能掌握动作运行的方法和路线。在评议“预防与纠错法”的运用时，要重点评议教师是否根据根据学练情况，灵活采用讲解与示范法、比较法、图示法、诱导法、辅助法、分解法等来纠正错误。是否针对动作错误抓住主要之点，分清主次，有层次、按步骤地让学生一个一个去纠正错误。如前滚翻教学应先抓“团身紧”的纠正与改进，然后再抓两脚并拢、直腿前滚等动作细节。

三 研析难点

教学难点的准确抓住和巧妙突破是课堂教学效果的重要体现。课堂教学评价要紧紧围绕教学难点的突破为立足点。针对体育课堂教学中难教、难学、难练、难会的棘手点进行针对性点评与建议。如分组、分层教学是突破教学难点的重要方法，教学过程中要重点评议年轻教师是否针对教学难点遵循先简后繁、由易到难、循序渐进的原则，实施针对性的分层、分组教学。看教师是否对优生安排了以“放”为主的“导学”;对中等生，实施了以模仿性学习为主的“领学”;对后进生是否实施了耐心、精心的专门辅导式“扶学”。分组、分层教学是否对不同层次的学性有相应定量、定时、定性等的要求，是否把新教材、复习教材、身体素质、游戏活动等进行巧妙的组合、搭配;练习手段、练习量、练习站、练习方式是否服务于教学目标、教学任务，分组循环各练习站;是否把主要精力放在新授内容、难度较大内容、容易发生危险动作的小组上，是否适当兼顾了其它小组;是否通过小组长加强各站练习的帮助、监督、反馈。

四 剖析缺点

对教师教学过程中存在的问题，要善于倾听教者的自评，不要在偶发性错误、琐碎问题上挑毛病、纠缠细节。要以尊重、商量的口气与教者共同分析研讨，善意地提出自己的建议或希望。课堂教学出现的问题是教材的重点和难点的解读与掌握？是组织环节上的问题？是规律性问题还是技术性问题？如教学难点突破的力度不够，组织手段强度不到位，教学方法选择不当造成的效率低，对教学中突发事件处置不当造成教学冲突或教学事故;场地、器材安排不合理造成的教学目标达成率不高等。是教学帮助与保护不力，造成学生损伤？是体育课密度和练习密度的设计与监控的问题？评价时，我们应倡导体育教学既要追求快乐体育氛围的拓展，更要注重教学密度的坚守，引导年轻教师要善于运用重复（或变换）练习法，循环练习法，比赛、游戏、竞赛因素，充分利用场地，一物多用等以加大练习密度。面对年轻教师的缺点与不足，不能含糊其词，不说套话，不要遮遮掩掩，既不能吹毛求疵，也不能夸大其辞，不能掩盖问题或蜻蜓点水，要真诚地提出具体改进建议，有利于对教学的诊断、导向，评议者决不能居高临下，把自己的观点强加在别人头上，评课要注重策略，对年轻、心理承受能力强的老师可以坦率直白一些。对待性格谦逊的老师，可推心置腹、促膝谈心;对待性格直爽的教师，可直截了当，从各个角度与其认真交流;对待性格固执的教师应谨慎提出意见。

五 赏析亮点

在评课时我们不能苛求、挑剔年轻教师，不要求全责备，要以肯定成绩为主、以帮助提高为主、以鼓励改革为主，要围绕年轻教师的“特”、“亮”为出发点，要多看长处，多看进步。

评析时要对年轻教师新颖的教学设计、教学方法、手段、教改尝试、教学创新之处，给予充分的肯定、如课堂设计横向与纵向的层次性;教学流程的精确性;教学结构的严谨性;教学过渡的流畅性;量与强度的适切性等。如体育器材的一球多用、一绳多用、一垫多用、一瓶多用、“组合运动”等，场地设计的定位法、顺势法，循环练习法、图形法等设计与运用的巧妙性与新颖性。我们应鼓励年轻教师的个性化教学，引导年轻教师从自己的技术、技能、身体素质、教学技能等实际出发，独辟蹊径，有目的、有意识地发挥自己的特长，注重教法、学法、练法的提炼，做到人无我有、人有我优、人优我精，形成教学特色，更好提高教学业务水平。如跳跃教学既是技术教学的重点内容，也是发展身体素质的有效手段，年轻教师可根据学校场地、器材、学生实际，围绕立定跳远、立定三级跳远，急行跳远、急行三级跳远、跳高等精心策划、设计出系列性、系统性、个性化的教、学、练、赛、考、评方法，实现教学效果最佳化。

参考文献：

[1] 王季华.年轻教师提高观课效能的方法与策略[J]. 体育 师友，2014（3）.

[2] 王晓霞.准确把握体育课堂教学设计的“点”[J].中国学校体育，2011（8）.

第8篇：立定跳远教案范文

工作计划是提高工作效率的一个前提。我们企业的计划有年度计划、季度计划、月计划、周计划这些计划明确了我们这个月要完成什么任务，这个季度要完成什么任务，下面是小编为大家整理的体育老师个人工作计划模板的内容，希望能够帮助大家，欢迎阅读！

 

体育老师个人工作计划1

一、学生分析

六年级的学生性格差异较大，身体素质、遵守纪律等方面各有不同。学生处于青春发育阶段，性格比较叛逆，需要探索有趣味的教学方法吸引学生对体育课的兴趣。同时，六年级处于升学阶段，学业压力比较重，故可以根据实际情况编排课程的内容（例如增设趣味性项目，球类项目以及自主活动等），提高学生的学习热情。

二、教学目标

树立“健康第一”的指导思想，认真贯彻落实《学校体育工作条例》，广泛宣传“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”；以提高学生综合素质为目标，切实加强师资队伍建设，发展课外体育活动，加强体育文化建设。

1、发展学生身体素质和基本活动能力，增强学生的体质，提高学生对体育的兴趣。逐步改变以竞技体育为主的教学思想体系，注重体育与健康相结合，培养学生的兴趣，充分调动学生的创新意识，以体育实践为主，并注意教学的娱乐性和趣味性。

2、使学生能够了解体育与健康的意识，逐步培养学生热爱体育和养成良好的体育卫生习惯，能处理运动中突发的一些简单伤病。

3、对学生进行集体主义和爱国主义教育，培养遵守纪律，团结、勇敢、顽强，积极向上、创新精神的优良品质。

4、对学生的心理进行辅导，使学生知道不良情绪对体育活动的影响，同时培养学生积极消除不良情绪的能力和社会适应能力。

三、教材分析

1、学生能够观察和评价同伴的运动动作，同时能积极地展示自己的动作；其实就是增强自信心和提高学生理解能力。

2、知道田径的一些术语，同时如何让学生更好的掌握立定跳远和跳远的动作技术；跳高的正确姿势以及解决跳高的成绩，提高学生对田径这些枯燥项目的兴趣。

3、使学生更好的掌握一些韵律体操的属于和技术动作。

4、初步掌握体育运动的一些常识。

5、了解青春期的卫生保健知识。

6、对学生的心理进行教育。

（一）田径教学。

1、跑：进一步学习短距离跑的技术。起跑后疾跑积极，逐渐增加步长、步频，动作协调、快速。

2、跳跃：进一步掌握跳远技术。能快速有力的踏跳；空中大腿高台，落地小腿前伸。

3、投掷：初步会退铅球技术，掌握投垒球技术。上下肢协调配合、动作合理。

（二）攀爬平衡。

（三）体育与健康常识。

1、足球运动简介。

2、奥运会简介。

3、意外损伤的常识。

4、男女生的身体变化。

5、建立良好的学习心态。

（四）球类活动。

足球、篮球、乒乓球、羽毛球。

四、教学措施

1、精心备课，抓好体育教学常规，认真上好每节体育课。

2、加强体育课课堂教学的质量，使每一节课都上的游意义，学生学有所获。

3、合理使用体育器材和体育设施，加强学生体育活动技巧的教学。

4、注重对学生身体素质提高的训练，强化学生的体质。

5、因材施教培养学生对体育的兴趣爱好。

6、加强对体育课的安全教育和学生对自我保护意识的教育。

五、体育测试内容

身高体重、坐位体前屈、立定跳、跑步、书面考核。

评分标准：优秀=90~100分；良好=75~89分；合格=60~74分；待合格=59分以下。

体育老师个人工作计划2

极推进素质教育。加强体育课改教研活动，努力施行新课程标准，用新的理念来强化教育教学活动，从学生的兴趣出发，培养学生勤于锻炼的良好习惯，使学生得到身心和协地发展。

二、工作要求:

1、认真学习，转变观念，力求创新。我作为一名体育教师努力的学习各项有关体育教师的工作条例，学习强化新课程标准，加深对课改工作的认识，在工作中积极实施课改要求，转变观念，用现代教育教学的新理念来指导本职工作，用创新的思维，改革课堂教学的模式，从中学生的认知特点和兴趣爱好为出发点，培养学生终身锻炼的好习惯，增强学生们体质。

2、对学生进行正确的课堂评价。正确评价学生能提高学生参与活动的积极性，根据中学生的心理特点，我在课堂教学中，应及时对学生进行正确的评价。评价分教师对学生的评价，学生自评，学生互评。在课堂中，教师的教学艺术在评价也能起到一定的作用，评价还要从学生的自身条件出发，因材施教，提高学生的活动兴趣。

3、抓好两操积极贯彻全民健身活动纲要。学校两操是反映学生整体面貌的形象工程，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好两操也是学校管理工作方面的一项重要内容。抓好两操更能促进学校的全民健身活动的开展。在2月初辅导全体教职工学习广播体操，与学生共同锻炼，提高全体的体质。力争取得成绩。

4、依照新课程标准，搞好体育课改活动。在辅导区，要全面开展体育课改活动。在体育课中要有新的理念，要有创新意识，在上好平时家常课的前提下，开展一些有利于学生锻炼的活动，比如拔河比赛、篮球比赛、足球比赛等。在篮球这块要和兄弟学校进行比赛交流，让学生在体育活动得到锻炼，身心和谐地发展。5、冬锻和冬训相结合，提高体育竞技水平。为了全面提高我中心小学的田径竞技水平，中心体育组决定对部分优秀的田径队员进行集训，项目分跑、跳、投三大项。训练注重学生的耐久力，技巧和技术方面，争取每天训练一次。

三、具体工作安排:

2、3月:

1、全体教职工进行新操广播体操《青春的活力》的培训、教学工作，达到人人会做。

2、添置部分的体育器材（请示）

3、篮球队继续训练

4、各队的素质训练

5、制定学校体育工作计划（钱）

4、5月:

1、选拨优秀田径苗子，进行冬季集训（结合运动会）

2、篮球队与教职工进行教学比赛交流

3、制定足、篮球春训计划，逐步进行实施

4、足、篮球队训练

5、对学生进行个别体育项目考核

6、7月:

1、篮球队、足球队系统训练

2、对各训练队队员进行力量训练

3、在教学上对各指定考核项目进行考核

4、对学生学年考核评价，登记，上报。

5、学期总结

体育老师个人工作计划3

本学年，我担任高三年级体育课程，为了稿好本学期的教学工作，特制定以下工作计划：

一、指导思想及目标

全面贯彻党的教育方针，积极推进素质教育，努力实现“以德育教育为首，以艺术教育为特色，以提高学生综合素质为根本”的办学目标。以学生《体质健康》为重点深化体育课堂、体训队教学，提高体育教学质量，加强出操、集队、集会纪律，做好出操、集队、集会常规训练，以德育教育为核心，在体育教育教学中注重思想教育，培养学生树立远大理想，注意加强提高学生团结协作能力，增强学生集体主义观念，树立集体主义荣誉感，培养不怕苦、不怕累、顽强拼搏、积极进取的个性，提高学生克服困难、战胜困难的能力，为适应未来社会生活和激烈竞争奠定基础。

二、工作任务及要求

1、抓好“两课两操一活动”，增强学生组织纪律观念，有效提高学生身体素质。

“两课两操一活动”是学校体育工作的重点，“两课两操一活动”质量的好坏将直接影响学生身体素质的好坏和健康况状的好坏。因此，首先要求每位体育教师都要树立抓好“两课两操一活动”的思想观念；其次要求体育教师认真钻研体育教材，努力提高业务水平，做到写好学期工作计划、授课教案，多花时间备课，不打无准备之仗，向四十分钟要质量，切实提高教学质量；第三是配合学校抓好早操、课间操工作，加强两操纪律，增强学生组织纪律观念，树立远大理想，营造良好校风、学风。

2、抓好《体质健康》工作，注重教材的学习，注重领会教材中推进素质教育的意义，注重结合我校学生实际情况进行教学改革，确保达标率、优秀率稳步提高，切实提高我校学生身体素质。

3、加大体育班管理力度，提高学生身体素质。做好督促、沟通、协调工作，使体育班学生在学习、思想、行为等诸方面全面发展，力争每个学生高考考出好成绩。

三、教学措施

1、积极鼓励学生自觉锻炼身体习惯，努力提高全校学生的体锻达标合格率。

2、本学期关注起始年级学生行为习惯，思想品德状况，学生要坚持形成体育锻炼规范化要求。

3、要不断加强对教学教材的研究，重视体育教师专业的发展，本学期积极开展教学基本工操练。从上课的仪表服装、备课教案、课前的准备开始。

4、以据学生的特点，要主动与年级组之间配合协调，利用一些休息时间，包括中午、放学后等时间，组织年级间和班间的体育竞赛，促进学生积极锻炼身体，激励学生为班级争光，培养学生的荣誉感。

5、要积极配合好教务处、政教处工作，认真组织管理好每天的两操和每周一次的升旗仪式，各班进出场线路有序、队伍整齐。

6、认真组织、细心安排指导年级的体锻课，尽量多开展学生感兴趣，锻炼有效益的小型多样的单项性活动，满足学生体育活动需求。

第9篇：立定跳远教案范文

关键词 初中体育 倾听 观察 思考

中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2016）24-0143-02

小学阶段大多数都认为：体育课又不是考试科目，也没有升学考试的压力，课堂上只要孩子们玩的开心，没有出现安全事故就万事大吉了。至于学生在课堂上能学到什么，并不是非常重要的事情。然而，随着年龄的增长，孩子们进入中学以后，体育课也作为比较重要的课程来学习了，而且他们的体育成绩也直接计入中考的成绩，可是，大部分的学生没有考试的意识，他们仍然把体育课当成是休息课、聊天课，更不把体育老师放在眼里，他们也完全没有了良好的学习习惯。其实，体育课只要学生能够认真听，仔细观察老师的动作要领，对自己存在的问题多思考，就一定能学好体育，简单地说就是注重课堂学习中良好习惯的培养。那么，体育课上培养学生的哪些良好习惯呢？本文简单的谈谈自己的一些感受。

一、认真倾听

体育课基本都是在操场上，视野开阔，学生走进操场往往像脱缰的野马，教师无法控制。准备活动结束，教师就会讲解一些活动或动作的要领，然而，学生经常是东张西望，好像四周的景物、人物才是他们要了解的主要内容，老师辛辛苦苦讲下来，很多学生根本不知道老师讲了什么。作为教师，要时不时的穿插一些小故事、小笑话来吸引学生的注意力，另外也可以通过提问的方式，让学生集中注意力。对于老师所要讲解的内容，如果他们不能认真听，在练习的时候很容易伤到自己，教师同时也要让学生明白课堂上认真听的好处。

二、仔细观察

体育课主要是学生训练的过程，但是对于任何一个动作，教师都要提前给学生做示范，让学生明白各个动作的要领，这就要求学生在老师做示范动作的时候要认真观察教师的每一个动作。如扔实心球，教师在学生练习之前，都会一步一步的给学生讲解扔实心球的方法，以及双手拿球的要点，这并不是把球拿在手里不掉就可以了的事情，有的学生能够仔细观察老师的动作，自己做起来还真是有模有样的，也有的学生双手抱着球就像有人要跟他抢一样，这样的差别使得他们的成绩差距很大。

三、善于思考

大部分的学生都喜欢上体育课，这是由于他们认为上体育课就是一个放松的时间，它不像语文、数学等课需要思考。其实不然，在体育课上学生对于老师的讲解和动作示范，也要勤于思考，考虑怎么样可以将动作做到位，思考怎么样才能得高分。不要把体育看成是完全的体力活动，如果在每一个动作上加入你的思考，一定可以将它们做到更加完美。去年中考前的体育训练，我班有一个矮个子的女生，每次立定跳远都能得满分，而另一个个子很高，腿也很长的高个子女生却怎么都只能得七、八分，常常看到她愁眉不展，矮个子介绍经验时，一句“对于老师的动作，要多思考，找出关键点”让高个子女生茅塞顿开，经过一番思考和比较，最终找到了跳远的诀窍。

在体育课中，体育老师经常会组织一些竞赛游戏，例如，接力赛、双人两腿走、压气球等等，当然实力是比赛的关键，然而很多时候靠的是运气和比赛的头脑。一次，老师组织了一个翻牌游戏：比赛分两组，每组10人，扑克牌从X到K没有规则的反面放在一端的地上，每组成员按排队顺序依次跑去翻牌，第一位同学翻的必须是X，如果不是要把它放回原地，然后原路返回，与下一位同学击掌后，另一位同学继续跑去翻牌，翻到X了打开，如果不是，还和上一个同学一样，以此类推看看哪一组最先把牌按顺序翻好，哪组就是冠军队。这不仅仅是跑步这种体力活，更多的是看看哪组能够找出更好的方法，能第一时间找到你要翻的数字。思考，可以使问题更明朗，思考，可以使人更聪明。思考是每个人在生活中不可缺少的一种品质。

四、用心总结

对于学生来说，任何一个动作都不可能一次性能把它做到完美，无懈可击。但是学生在学习过程中，要学会经常性的进行反思，找出自己的优点和劣势，经常性的进行总结，就会使自己更加的成熟，动作会更正确、更娴熟。

我们再练习某一个动作的时候，一次失败不能代表什么，我们要能够对自己的动作进行分析，找出自己动作的失误之处，以便改正，如果某个动作做的不错，也要及时的分析，掌握要领，以便继续保持，并且在此基础上继续努力，争取做得更好。

作为学生，错误是不可避免的，但是我们要善于总结失败，找出失败的原因，只有这样才能避免失败再次发生；对于成功，更要总结方法，为以后的练习打下基础。

参考文献：