拓展训练新体会精选(九篇)

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第1篇：拓展训练新体会范文

2021年拓展训练心得体会

用本次培训老师张x的话讲：想与做是截然不同的两件事情。所以自己对于此次梦寐以求的拓展自然是非常的珍惜。

本次拓展先先后后进行了4个大的项目和几个小的活动，简单罗列一下顺序：开始会议、自锁练习、挑竹竿、选队长队名队歌队旗队训、人民币抱团、背摔、断桥、踢毽子比赛、孤岛求生、扑克牌抱团、攀岩、结束会议共12个科目，现在简单的谈谈老师的讲解和自己的体会，权作是做做笔记，顺便温习一下功课吧。

开始会议主要讲的是有关拓展的历史发展问题和在活动期间队员的注意事项等，对于自己印象比较深的一点就是：在真实的海难中年轻力壮的小伙子存活的几率高还是中年人存活的几率高？我开始的观点是：无情的大自然面前当然是年轻力壮的小伙子存活的几率更高一点，那时应该是实力决定一切。可是老师说：根据有关调查正确的答案是：中年人，因为中年人对于生存的欲望最强，还有妻儿老小离不开他，而年轻人更容易被挫折打败，从而丧失生存的欲望。老师的这句话让我想起一句话来：越是出身低贱的人他们对于金钱的痴迷越重，所以他们往往都能积攒很多的钱，但是他们可能永远也到不到真正的幸福（这也是中国只有富翁，却没有企业家的真正原因）。看来，山高人为峰，最主要的是自己要有一颗永不停歇的心。自锁就是把手前伸交叉握牢，然后翻到胸前。中间一个抹鼻子的小插曲，自己做的时候偶尔也做成功了两次，但是当自己仔细思考如何做的时候又失败了，看来无论是在成功中还是在失败中总结经验都不是一件很容易的事情。任何事情的结局都是在过程中已经注定，其实巧门很简单就是左手上左手上，右手上右手上。这也足见沟通的重要性，往往发出来的信号自己认为百分百，而且身体力行的做了榜样，但是学的仍是各有千秋。这不能怪学的笨，只是你教的有问题，就像科学管理之父泰勒先生那样，把每个动作仔细分析，然后仔细制定标准规则一一的落实下去，只要保证过程的一致性，结局自然完美。

2021年拓展训练心得体会

在短短的一天里，我通过参加金坛热电这个大家庭组织的户外拓展训练，深深体会到如何激发自己的潜能，认识自我、挑战自我、超越自我，最重要的是认识到了团队协作的重要性。

一、认识自我、挑战自我、超越自我

在今天上午的训练中最让我印象深刻的项目是：站军姿。因为这是我一生都挥之不去的梦魇，想当年在高中以及大学军训时由于站军姿这项目我不知被教官骂过多少次、罚过多少次，以至于现在一提起站军姿我的心中便不由的一颤。但是人生不就是处处充满挑战的吗？如果遇到挑战就只会一味地退缩那么你的人生还有什么意思，过去的遗憾只有通过如今的汗水与努力才能去弥补。于是我放下心理包袱坚定一个信念：坚持、坚持、再坚持，任它烈日当头、任它汗水流过脊梁我亦如那石崖上的青松岿然不动。世上没有过不去的坎，只有自己转不过的弯，人最大的敌人还是自己。当你面对困难时，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的态度，只要相信自己，走出第一步，我相信许多事情都会有完美的结局。

二、合作、共赢

参加完今天公司组织的户外拓展训练后，我感受颇多。整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机的结合在一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我的启发和经验却是一笔永久的财富！在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励，从一开始设计自己团队的队名、logo、队训、对歌，以及之后的“神笔马良”、“一穿到底”的活动都告诉我们只有通过团队协作才能实现合作与共赢，所有的活动都离不开团队的智慧与力量。

一天的拓展训练结束了，但对我的影响却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力，它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时一种思维、一种考验、一种气概。真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一支坚强，团结的优秀团队。

2021年拓展训练心得体会

X月XX日公司在XX市民乐山庄组织了拓展训练，我部门3名员工参加了拓展训练，拓展训练时间虽然很短暂，却给了我深刻的领悟和体会，使我们重新认知了自己，意识到团队工作的重要性，懂得了如何在团队中高效协作。

“断桥”这个项目要求每位成员攀越高空的梯子，并跨越架在高处的断桥，这个项目是一个需要个人勇气的项目，也是一个能体现团队协作精神的项目。身处高空，每个人心中都会有一些恐惧，这需要我们鼓起勇气战胜心中的勇气，坚定地迈出具有挑战性的第一步。在工作中也是同样的道理，我们也会遇到同样的道理，遇到困难，我们要不畏困难，勇于战胜自己，相信自己的潜力，跨越为自我设定的那根线。另一方面，一个良好的团队精神，能够鼓励组成员顺利完成队成员完成挑战项目。

第2篇：拓展训练新体会范文

万金镇实验小学 卢占祥

2013年10月26 、27 日，我参加了中心校组织的拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。

这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们每个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。

这次拓展训练我们共分为五个队，我有幸成为了第二队的队长！张永福老师是政委！最初是制定本队的队名，队呼，队歌！制定很顺利，每个人都积极参与，没有任何私心杂念，当我们高高举起我们的队旗，唱起了我们制定的队歌，齐声喊起我们的口号时，自豪之情油然而生，大家真正的拧成了一根绳，自己的力量也变得强大了。队名“火箭队“，队呼“火箭，火箭，直冲云天”，队歌，团结就是力量！制定完后，我们火箭队就算正式成立了！结下来有半个小时的训练时间。训练内容是 ，稍息，立整，向前看，从排头到排尾依次报数，向左转，向右转，向后转，各两遍！然后向教练报告，本队风采展示准备完毕，请指示，最后是高呼本队，队名，队呼，高唱队歌！练习当中每个队员都很努力，声音洪亮，整齐，我喊口号也很到位，最终这次的比赛我们队夺得了第二名的好成绩！虽然不是第一，但通过这次的比赛我们队的队员也达到了真正的思想通一，行动一至。

在接下来很多项目的比赛中，印象最深的是不倒森林（每人拿一根长度相同的PVC管，长度在80-120CM，大家围成一个圆圈，让棒直立后用右手掌心按住棒的上面，左手放在背后，保持棒直立，在喊“换”时，后一人接住前一人的棒。这个项目的目的是体现成员的高度配合和协作能力，学习科学的组织与策划，通过协作和沟通与团队达到天衣无缝的完美配合，获取最后的成功。这个项目是练习时我们失败次数最多的，通过反复分析失败原因，最终决定，找身高差不多的，反应快的年轻人参加，每个人侧身站立，不光是要听口号，还要看前面人的手的快慢，如果口号到了，前面人晚了一点点，你也要立马有反应，当然还不能影响到后面的人！

通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想不到的事情，过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在我知道了自己是多么需要团队的支持和鼓励，过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要，一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友，由此，拓展到一个学校，整个社会，都不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功。

通过这次拓展训练给我的启迪如下：

一，无论干什么都要明确目标，没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅会浪费时间，更会一事无成。

二，关键时刻，要沉着冷静，要用积极的态度去面对工作，不断征服困难。

第3篇：拓展训练新体会范文

拓展训练结束了，但留给我的震撼却是永恒的。虽然只有短暂的二天，但在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

xx年10月18日，在公司领导的安排下，我们39位同事和3位教练来到重渡沟拓展训练基地进行为期2天的拓展训练。在这里，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。先是教官介绍什么是拓展训练和拓展训练的意义，然后是军训。整个训练主要有：共建家园、信任背摔、雷阵、高空断桥，坎坷人生路、胜利墙。大家相互激励相互信任，最终，我们团队的对员都顺利地通过了重重考验。

通过这次训练，让我深深的认识到无论是在生活中还是在工作中，做什么事情都要换位思考，不要把思想定式、要勇于探索、学会变通。让我感受最深的应该是坎坷人生路，没有人能简简单单独自成功，谁曾支持过你，谁曾在你跌倒时把你扶起来，反过来我们是如何感恩的，什么是支持?什么是协作?什么是沟通?什么是团队?让参训人员满怀感恩，感慨世事之多艰，明示善待方为人生之真谛！

拓展训练结束了，我们战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。我相信：只要我们每一个人都勇于探索、彼此信任，我们一定会有一个美好的明天。

第4篇：拓展训练新体会范文

在忙碌了一天后，终于可以躺在床上好好享受这难得的闲暇时光。

上周，注定是一个艰难但着实充满意义的两天。它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富。在这次拓展培训中,安排的拓展训练注重团队项目,它的最大特点就是群策群力。在本次拓展训练的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身!

在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”。回顾拓展训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反，当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。这次拓展训练的全程中，所有的队员都为团队完成拓展训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。

第5篇：拓展训练新体会范文

野外拓展训练是寓教于乐的户外活动，由于它鲜活的教学方式吸引着大批的学员。在那个凉爽的星期六，我有幸参加，感觉受益非浅。

站在攀岩墙下，抬头向上望去，只见那十六米高胡墙壁上布满了“钉子”，两两之间有两步之遥，且渐次向上延伸，直达顶端。这些“钉子”就是攀岩过程中用以支撑和前进的支点。在现实工作中，这些“钉子”就是我们前进道路上所遇到的一个又一个困难。

这些困难也如同岩壁上的“钉子”一样总出现在最不合适的地方，是那么的难以掌控。这些困难有大有小，不断的出现在你前进的路上，直到你到达顶点。我们必须学会用自己的方法去克服这些困难，迈过那看不见的坎，到达顶点。同时也告诉我们在准备前进勇攀高峰时，要事先做好计划，规划好前进路线，不要迷失了前进的方向。

后面的游戏是集体项目。每人都在游戏中扮演了不同的角色，相当于企业中的高层领导、中层领导、基层员工。每一个角色必须在游戏中发挥各自的功能作用，才能顺利完成游戏。

“不倒森林”是八人同时转圈，不让竹杆倒地的游戏，其实这也是考验同事之间的团结协作的能力。八个人，必须动作幅度一致，节奏一致，才能顺利通关。反映到企业生产中，同样如此。一个成品的生产是多道工序按序流转后才完成，如果最后一个环节出了问题，会导致前面所有的努力全部白费，只能重头再来。在这里，每一件成品都有我们员工的辛勤汗水，不是哪一个人可以独自完成的，所以员工之间必须加强沟通，多些理解，少些抱怨，让气氛和谐融恰，开心工作，高效生产！

第6篇：拓展训练新体会范文

公司组织两天的活动，是我人生中难忘但又充满意义的两天。本次团体活动让我体会到人生处处是课堂、它给我带来了一笔精神上的财富。同时让我觉得能处于这样一个优秀而有默契的团队中感到自豪和荣幸。

"团队合作，突破自我、开拓创新"是整个培训的主旋律，通过一系列实践活动让我清晰且深刻意识到团队协作的重要性，及自身潜力潜在的无限可能性。下面是我在这次拓展培训中的心得体会：

1无论生活还是工作，学会倾听和沟通，是建立一个良好氛围的必要条件，听懂了才能做好；

2在做人、做事方面，要时刻谨记"盯紧上家，做好自己，方便下家",学习别人的优点，坚持自己优秀的品质，在合适的时候帮助后来者；

3工作及人生，都需要有目标、计划，在计划有可行性的前提下，去做好最好，用心努力去完成执行力；

4遇事别否定，只要不断的相信自己能做好，事情能做成功，那么成功的概率就大增，接下来就是思考"该怎么办？"去把事情做下去；

5人的欲望是跟随一生的，不要在乎能有多少钱，而是要去在意生活品质及自身的不断提高与发展，平台不一样了，人的羁绊也会不一样。

在接下来的工作和生活中，应当谨记这几天培训所学到的东西，活学活用，做好自己，多听、多想、多做、更要多支持身边的领导，当我们的工作没做好时、当我们做错事时、领导替我们顶着压力，承担责任。

最后，感谢公司及各位领导给予我这次培训学习的机会，让我去更好的认识自我的不足，并勇于"突破自我、创新",希望接下来的日子里，能有更多的培训机会。

员工素质拓展训练心得体会 （二）

以前在大学的时候，虽然也听说过也亲眼目睹过素质拓展训练，但是并未亲身参加过，所以也不知道所谓的"拓展"究竟是何内容。通过参加学院组织的为期一周的训练，我才明白了"素质拓展训练"就是考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。是一项大型的户外拓展训练活动。由于本人身体的原因，所以我参加的项目并不是很多，但是正是这几个小项目，让我体会到了团队协作的的伟大力量。

我参加的的高空项目有：高空断桥、合力制胜等。场地项目有：挑战No.1、雷阵、毕业墙、信任背摔"等，所有项目在有条不紊的进行着，在每项活动结束之后，我们都会有一段精辟的总结和个人分享环节。尤其是在"信任背摔"这个项目中，我深刻的体会到每个人在工作中都离不开同伴的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有责任感，才能全身心投入到工作中去。

拓展训练活动结束了，虽然大家都有点累，但是大家仍然很兴奋的交流着训练的体会。有的说这次训练，是一次挑战自我的机会；有的说训练培养了团队意识；还有的说对协作的重要性有了更具体的感受。可是我觉得这次拓展训练给我留下的印象极深，因为这是我第一次参训，虽然我没有获得冠军，但是得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：

1、我认为拓展训练就是开发那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。知识和能力并不重要，不惜一切的为团队贡献自己的一份力量才是最重要的。

2、每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥每一个人的主动性和积极性，尽量让自己做得更好。

3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

4、有一个很好的领导也是很重要的，只有领导起到了好的带头作用，大家才会团结在一起，才会发挥好本团队的力量。

总之，这次素质拓展训练，也是我人生中第一次参加这样的训练，它给了我难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习和工作中去，去开拓更广阔的天地。

第7篇：拓展训练新体会范文

黄贤镇

两天一夜的拓展训练讲求参与体会，讨论总结然后实践应用。"越是觉得别扭的东西，你越要去尝试，敢于尝试就是一种进步。"教练的这席话让我感触颇深，确实放在之前我都不敢上台讲话，就算上去也战战兢兢，可是拓展晚会那天我竟然和一个伙伴上去唱了一首歌"爱拼才会赢",先不论唱的如何，只有敢于尝试敢于实践才有可能进步，否则将原地踏步。我们工作不也如此吗？首先得有这种敢于承担的责任，勇于执行的拼劲，我们才能更好的体现个人的价值，发挥我们的潜能。回顾在拓展培训中参与的各个项目，有的是考验体能，有的是磨练意志，有的是依赖团队合作，这些原本就存在于生活中，也早已为我们工作实践所接受的理念，以各种拓展活动直接体验凸现，并清晰印在每位伙伴脑海中，分析总结是那样的真实，那样的贴合实际。相比教堂式的讲座，更能让人领悟，体会和学习。

"信任背摔"让我们懂得：团队成员之间的换位思考及互相信任的重要性，站上高台，你要充满信心，你要绷直身体，要有超强的执行力，才能更好的落下"人床",同时也不至于伤到别人。安全落地后的你要懂得感恩，因为正是许许多多伙伴们的手搭起的人床，才能让你安全落地。

"赢跑"这个游戏在教练总结后，看来是多么简单，但游戏里面蕴含的道理也是多么深刻，所谓不进则退，确实现今社会如果你没有保持边做边学的干劲，你只能是被人迎头赶上甚至超越，而暂时的失败并不能代表什么，只要你勤勉奋进，你总会赶上别人，至少可以缩短与别人的差距。成功没有捷径，一步一个脚印，踏踏实实的努力，方能到达终点。

"七巧板"项目是大家争议很大的项目，大家纷纷指责"领导者-第七组"没有好好的起到领导作用没能及时带领大家完成任务……当然第七组有诸多不是，但是静下来你有没有想想自己，为什么不能及时沟通，也主动的和他们讨论各自任务，大家只是针对自己的任务埋头苦干，殊不知自己的五块七巧板根本就组不成蓝图，试想一下当时有人站出来说："大家都先停下来，解读下自己的任务卡。"那完成效果显然就不大有不同，一味指责别人的同时是不是可以反思自己，时时鞭策自己，唯有这样才能走得更远。就像教练说的食指指向别人的时候往往另外三个手指指向的正是自己，抱不动别人的时候更多想想是自己的力气不够，而不是别人太重，多从自身出发检讨。游戏本身的任务不是目的，目的是让我们发现自己某些能力和心理素质的不足，更好的学习充实自己。

第8篇：拓展训练新体会范文

人生处处是课堂，累并快乐着

上周六，管理能力提升班的学员来到公园参加为期一天的拓展训练。正所谓人生处处是课堂，只要去用心去体会，何处不修行。拓展训练的内容丰富多彩，包含了体能和智力的双重训练，学员们分成三支队伍，在各自队长的带领下齐心协力，完成任务。通过一天的训练，我们每一个人都深深感受到了公司的良苦用心，我深感明白胜利的喜悦由无数次的跌倒与反省凝聚而成的。通过训练，一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是有没有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富。 

拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一支坚强，团结的优秀团队。

这次拓展训练心得体会，总结起来有以下几点：一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。二是做事要先做计划，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理。三是遇到问题应学会换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。四是要学会相互配合。在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。五是要因才适用。要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要积极、快速的转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排。为了完成团队的任务，我们必须遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。

我很感谢能有这样一次深刻的体验和有意义的经历。在这次拓展中,安排的训练注重团队项目,它的最大特点就是群策群力，团队的集体智慧的体现和团队的创造力。希望在未来的工作中，能够将这一天的所学所感应用的实际，发挥拓展训练的作用。

第9篇：拓展训练新体会范文

关键词：素质拓展训练；医学生；思想政治教育模式

中图分类号：G641 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2015）17-0034-02

目前，高校思想政治教育的方法有很多，大体可分为个别谈心和团体辅导两种。素质拓展训练法作为团体辅导的一种，是近年来引入的新型教育方法，它重点培养受训者的团队协作意识和创新能力，让培训对象在团体协作中准确地自我定位，审视自己，并且学会与人保持健康良好的交往与沟通，对培训对象的心理素质、人际交往等方面起到了促进作用[1]。

一、素质拓展训练内涵

传统的拓展训练源于第二次世界大战，主要用于盟军军事训练。这种训练极大地提升了预备军人的生存意志和协作技巧，使盟军拥有了新鲜且优质的后备力量。但传统的拓展已不适用于高速发展的时代，因而为了满足世界各团体组织对人才培养锻炼的要求，诞生了素质拓展训练。现代素质拓展是将传统场地拓展训练与生存体验相结合，以“在做中学”为中心的全新体验式培训方式。它利用自然环境，通过精心设计的项目达到目的，全面提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神[2]。素质拓展训练借助于教育学、心理学和组织行为学等相关学科的成果，针对社会的需求和学生的特点进行设计，让学员在模拟或自然的环境下获得体验，接受个人潜能的激发和团队凝聚力的挑战，并共同分享参加活动的感受的一种课程[3]。

二、医学生具备的基本素质现状分析

1.思想道德素质现状分析。目前我国医学院学生思想道德素质大体呈现积极向上趋势，但在小范围内仍具有消极思想。首先，医学生的思想是解放的，善于发现并敢于接受新鲜事物。其次，医学生不断追求进步、独立，明确认识到人生的意义，拥有自己的人生观、世界观、价值观，争取逐步实现自身价值。然而，目前我国医学生中独生子女的比例很大，且正处于青春奔放时期，从心理学上说，自身具有冲动叛逆的心理。当面对枯燥乏味的医学理论知识、学校单调无味的思想政治教育以及网络、报刊等中的一些负面信息导向时，医学生的理想会出现低层次和模糊性，同时加重了逆反心理，便对思想素质教育产生轻视、漠视，甚至消极对抗的态度。

2.心理素质现状分析。据调查，医学生心理负担主要表现为三种形式。其一是，部分医学生在大学期间变得茫然。医学生升学后，感觉不适应，由于没有树立正确的目标而逐步失去动力，沉溺于网络游戏、恋爱的刺激中。其二是，部分医学生在大学期间受不良社会风气的影响，变得好高骛远、急功近利。

3.身体素质现状分析。据有关调查表明，我国医学生的身体素质在整体上不理想。不管是在学习还是社会实践中，好的身体素质对于医学生来说至关重要。导致医学生体质差的原因是多方面的，第一，部分医学生在高中由于升学压力，不注重自身锻炼，导致身体素质下降，进入大学后底子薄，再加上繁重的课业负担，必然身体素质不强。第二，部分医学生在大学期间不重视体育课，总是寻找借口不参加正常的体育课。第三，由于衣食住行的质量提高了，部分大学生不自觉的暴饮暴食，导致身体素质下降。

三、素质拓展训练的认知

1.素质拓展训练的内容、过程。素质拓展训练对环境的需求基本上可分为水上、野外和场地三种，其训练方式包括充沛体能、成功心理、自我挑战和团队合作等。素质拓展训练精心设置了一系列新颖、刺激的情景，让学生主动去体会、去解决问题，在参与体验的过程中，让他们的心理受到挑战，思想得到启发，在特定的环境中去思考、发现、醒悟，对个人、团队重新认识，重新定位。整个过程包括体验、分享、交流、整合和应用等五个环节，其中最重要的环节就是将活动后的体验与实际应用相结合。

2.素质拓展训练的特点。①情境性。对封闭在书本、课堂里的医学生来讲，情境学习无疑是一种全新的挑战模式，它可促使医学生通过外在环境和内在心境两方面去获得真实的体验。在拓展训练的场景中，学员面对即将发生的事情无法预料，但又必须马上运用所学知识进行思考，做出反应，加以解决，从而在这个过程中获得对知识更深刻的体验。②主观能动性。人的主观能动性在激发调动人的潜能、提高学习的积极性和主动性等方面，具有极其重要的作用。拓展训练的理念就在于要求学员在某个情境中发挥主观能动性，对自己的学习体验负主要责任，真正成为教学过程中的主体。医学生通过加强自身主观能动性，使其更富有激情学习专业基础知识和临床技能知识。③反思性。反思伴随着素质拓展训练的每一个环节，反思既可促进学员在某一情境中产生的联想，又可在情境外帮助学员回味，拓展训练的目的就在于这种心灵的振颤所带来的思索。所以医学生在素质拓展训练中的反思，都是一次重新体验的过程，这个过程会使医学生将所获得的感悟迁移到学习和工作中去。④个体差异性。每个人的体验都是不同的，每个人带着自己的想法去理解，形成自己对事物独特的体验和领悟。因此，拓展训练的结果总是因人而异的、个性化的，对同一个事物，不同的人形成不同的感受、体验。每一位医学生，通过这种拓展训练，都会有自己独特的领悟，进而促进自身进步。⑤实际可用性。素质拓展训练的最重要的主旨在于学员在情境中通过自身真实的操作和切身的体会交流后，可以在现实生活中学以致用。此外，拓展训练中，在培训师的帮助引领下，可以提高医学生在活动中的领悟力，减少盲目性。

四、素质拓展训练法的教育模式在培养医学生中所体现的积极作用

拓展训练作为一种“先行后知”的现代学习方式和训练方法，它以活动为载体，激发、调整、升华、强化受训者的心理、身体、品德素质和潜能，力求使受训者达到心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力和团队意识形成等目的，并借助训练后的触动、感悟和思考，影响和指导其未来的事业和生活[4]。

1.挑战自我，完善人格。在素质拓展训练中经常听到的一句话：不是你不能，只是你不敢，不是你的能力问题，而是你的心理问题[5]。许多医学生在享受优越的生活条件的同时，挑战精神缺乏，承受来自各方面的压力，在充满着机遇和挑战的当今社会，其心理负担所产生的压力更需要有良好的心理素质。学生工作者在素质拓展训练中，针对医学生心理素质弱，可以为他们精心设计类似挑战心理极限的项目，让学生充分接受心理素质方面的训练。如：“空中断桥”项目，要求学生站在8米的高空，在教练的保护下，从一块木板跳到平台上。学生通过这种集训法，学会承受压力，控制情绪，挑战自我，果断实施，进而得到一次心灵上的洗礼。

2.协同合作，增强意识。如今的医学生，因家长的宠爱、自身的不严谨，大部分养成了孤傲、任性等性格，缺乏合作精神、团体意识。素质拓展训练让医学生学会如何参与团体活动，在参与过程中意识到团体协作的重要性，同时体会队友间的相互信任的价值。团队意识的提高和合作精神的加强，有利于医学生明白在今后的学习和社会生活中所要扮演的角色，为医学生认清自己以及合理的定位自己奠定了基础。通过团队合作，纠正自身不严谨态度，增强理论创新和临床技能的提升。

3.相互沟通，加强交际。医学生在生活、学习中，不善于交际沟通的问题不可忽视。目前国内医疗卫生体系不合理，风气不正，医疗纠纷不断，医患关系紧张，因此，医学生掌握良好的交际沟通能力尤为重要。在素质拓展训练中的“盲人走路”项目中，学生就需要扮演“盲人”或“指挥者”的角色。“盲人”与“指挥者”之间必须有一定的默契，建立相当程度的信任，“盲人”在“指挥者”的帮助下越过障碍，通过这些项目的训练，让医学生感受信任与被信任、接受帮助和帮助别人，领悟在一个团队中沟通交流、信息共享是团队具有良好凝聚力的必要基础[6]。

总之，素质拓展训练的引入，突破了高校思想政治教育模式的局限性和单一性，让学生在活动中加强团体合作、交际沟通等方面能力的训练，提升了学生的身体及心理素质，尤其是即将走上工作岗位的医学生，素质拓展训练法的教育模式更加具有直观性与现实意义，有效改善医医间、医患间的关系，增强医生的医德意识与社会责任感。

参考文献：

[1]洪晓波.素质拓展训练对大学生心理素质的培养[J].赤峰学院学报（自然科学版），2011，27（4）：169-170.

[2]卞小华.素质拓展对高校心理健康教育的启示[J].平原大学学报，2008，25（3）：115-117.

[3]李薇，肖丽哲.拓展训练在高校大学生素质教育中的应用[J].思想政治教育研究，2008，24（2）：90-92.

[4]朱广奇，李永建.从拓展训练的特点看其对大学生的心理促进作用[J].体育世界：学术版，20（9）：89-90.

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