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2、身体的健康因静止不动而破坏,因运动练习而长期保持。 ——苏格拉底
3、养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。——孙思邈
4、人们的举止应当象他们的衣服,不可太紧或过于讲究,应当宽舒一点,以便于工作和运动。——培根
天上钩钩云,地上雨淋淋。
天有城堡云,地上雷雨临。
天上扫帚云,三天雨降淋。
早晨棉絮云,午后必雨淋。
早晨东云长,有雨不过晌。
早晨云挡坝,三天有雨下。
早晨浮云走,午后晒死狗。
早雨一日晴,晚雨到天明。
今晚花花云,明天晒死人。
空中鱼鳞天,不雨也风颠。
天上豆荚云,不久雨将临。
天上铁砧云,很快大雨淋。
老云结了驾,不阴也要下。
云吃雾有雨,雾吃云好天。
云吃火有雨,火吃云晴天。
乌云接日头,半夜雨不愁。
乌云脚底白,定有大雨来。
低云不见走,落雨在不久。
西北恶云长,冰雹在后晌。
暴热黑云起,雹子要落地。
黑云起了烟,雹子在当天。
黑黄云滚翻,冰雹在眼前。
一、传承已久的表演形式
不知道从什么时候起,用语言来为舞蹈画龙点睛、烘托气氛,已经成为舞蹈的一个特色了。有时候,一声具有地方特色的吆喝声,可以让观众知道这是在塞北还是在江南;是在草原还是在山区;是哪个民族的吆喝声;甚至可以告诉你将要看到的是一个什么样的舞蹈节目。
1.号子。劳动号子在舞蹈中是比较常见的。无论是山区的林业工人,还是江上的放排水手,只要号子一喊,一下子就会拉近舞蹈与观众们的距离,告诉大家舞蹈表现的地域和地方特色,而且,号子也很容易配合舞蹈的动作,烘托气氛,展示时空,把情感、情绪、情节推向。
2.吆喝。除了号子以外,吆喝声对舞蹈的表现也是具有非常重要和有效的手段。你千万别小看那短短的几个字啊,你比如:一声“过年喽!”就可以马上把你带入新春佳节的欢快、喜悦、祥和、热烈的氛围之中。
3.说唱。这种表演形式一般是舞蹈演员自己演唱,是一种很有潜力的表演形式。用词表述大多简单、明了、具体,表现事物或直接表达情绪和感觉。重要的语言常处理为重音,并常以切分音的节奏出现。
有时语言的选用并不是为了它的内涵,而是为了其动听的节奏效果。比如:"咱们那个老百姓啊,今儿个真高兴",演员用切分音的节奏和着音乐说出,其效果不仅给听觉增加了新颖的成分,也为突出内容性增加了份量。
4.歌伴舞。歌伴舞是以演唱为主、舞蹈为辅的表演形式。它的舞蹈动作比较简单,只是为了烘托气氛;它的歌舞结合比较密切,歌词比较朴实、通俗易懂、歌词的语言音调结合紧密。这种形式在大型晚会、通俗歌曲表演为多。
二、语言参与舞蹈的新形式
舞蹈艺术长于抒情而拙于叙事。在语言参与舞蹈的过程中,在广大舞蹈工作者的努力之下,创造性地把语言与舞蹈相结合,就产生了新鲜而别开生面的新形式。
1.加对话。表演者利用对话直接交流。这样可以明确地介绍人物关系、表达情绪,帮助观众了解舞蹈内容,增强舞蹈的吸引力。这种新的语言参与舞蹈形式在国外的舞蹈创作中已有尝试,而在国内还是一个尚待开发的形式。
2.加吟诵。根据舞蹈内容,选择或创作一段语言易于理解、富有韵律感、富有情绪感的诗歌或散文,要求保证观众能够听得懂、听得清。由单人或两人有节奏吟诵,以烘托气氛,表达情感,吟诵的配乐音量要弱或者不用配乐。
3.配解说。解说力求简明扼要,不能压倒舞蹈本身,也不能过分地凌驾于其它因素之上。配解说就是利用解说来介绍背景,贯穿剧情,语言在这里的功能作用就是向观众提供时间、地点、年代、人物、事件及其目的等背景信息。
解说不仅仅可以安排在舞蹈的开始,也可以用在舞蹈的结尾或安排在部分。解说词要补充舞蹈的内容而不是评论舞蹈的感情内容,把感情的内容留给舞蹈去尽情发挥。为了充分发挥舞蹈艺术的特点及其表现力,凡是动作性强的内容应该全部留给舞蹈来完成。
关键词:运输管理 信息系统 公路 铁路
一、运输管理信息系统的相关研究
1.设计目标和总体设计原则。
TMIS的设计目标是:建立以计算机和通讯为主要手段的多层次、功能齐全智能型的运输管理系统和决策支持系统,借助企业内部信息网,对运输管理信息进行收集、存储、检索、加工、分析、输出,为各部门的信息管理和领导的科学决策服务。TMIS的总体设计原则是:遵循企业内部信息网应用系统的设计、开发原则,根据企业已有的硬、软件环境合理地利用资源,采用VB6.0作为系统开发、应用的核心平台,后台数据库采用SQL Server2000作为关系数据库系统,保证业务信息的完整性,采用成熟、先进的技术手段,方便灵活的接口设计,面向对象的构件化设计。
2.系统网络结构和功能结构。
(1)系统环境。主要包括硬件环境和软件环境。
(2)系统网络结构。其中包括企业领导、企业内部管理机构、各下级单位。
3.系统功能模块。
TMIS系统功能主要由6大部分组成,包括:安监管理子系统、调度管理子系统、劳资管理子系统、技术管理子系统、运输资源信息分析决策功能和系统维护功能。
4.系统特点。
建立规范的数据库、良好的用户权限管理、实现信息的动态查询统计、动态报表管理、实现数据传输区性、资源共享、实现信息对决策的支持。
二、公路运输管理信息系统的相关研究
1.公路运输管理信息系统的设计要求与原则
系统设计是将用户的信息转化为能满足信息需求的新系统,是对系统的细节加以说明并予以实现的创造性活动。
(1)设计要求。为了提高设计质量,系统应考虑以下两个方面的内容:工作效率和可靠性。
(2)设计原则。满足用户的要求,并在此基础上拓展、提高,使其成为可以实际应用的管理信息系统。
2.设计语言及特点。
本系统采用的语言是Visual FoxPro6.0,其特点是:
(1)面向对象由事件驱动的应用程序设计方法,对开发数据库应用软件不仅简化了设计,并且用户界面操作灵活、样式美观。
(2)提供可视设计工具,减轻了设计人员劳动量,而且其可视性为不具备应用程序设计技术的广大用户,获得了开发应用程序的能力。
(3)增强了项目及数据库管理功能,使数据库的应用和开发更加方便。
(4)增强了网络功能,不仅可访问和更新本地数据库中的数据,还可访问和更新网络服务器中的数据。
3.软件设计。
中心城市货运管理信息系统主要包括理货、车管、调度、财务、统计、人事、历史记录等功能。而作为整个管理信息系统,又使各个分站形成网络,由总站实现统一调控这一模式。下面,从分站的具体业务开始,直至总站的总体调控模式,对整个系统的数据流程予以详细分析,见下图:
三、铁路运输管理信息系统的相关研究
1.铁路运输管理信息系统简介。
铁路局运输管理系信息系统的设计采用B/S体系结构,以Oracle为后台数据库,采用HTML、Javascript、PHP等技术,以网页的形式对铁路局管内的TMIS设备、行车设备(无线调车灯显信号、列尾装置、减速设备、挡车器、货票传输系统、发电机、防溜装置等)、报表(重车车流表、车流汇总表、到发列车完成列车编组设计报告、列车实际运行对数统计报告)的信息及运输综合信息(铁路局管辖范围内某个铁路分局的所有车站名称、车站简要信息、运行图更新信息)进行台账式管理。该系统除向普通访问者提供铁路局管辖范围内各种信息的浏览外,对数据管理及维护人员还提供数据的增加、删除、修改及统计分析等功能。系统的进一步开发将提供TMIS各子系统的工作原理动态演示。
2.铁路运输管理信息系统设计内容。
铁路局运输管理系信息系统的设计由TMIS设备管理、运输设备管理、车流信息管理及综合服务信息管理四大模块组成。四个模块均由车站管理人员负责信息的采集与基本维护,同时又有其上一级管理机构如车务段、铁路分局直至铁路局根据需要对相关数据实行分层管理与使用。
(1)TMIS设备管理模块。沿用铁路局现有管理模式,主要功能是对所属各铁路分局的TMIS设备进行统一管理,考虑到TMIS设备分布于各大中型车站,通过该模块不仅可以查询所属铁路分局的所辖车站,也可以查询铁路局或铁路分局配备某系统(调度、确报、现车)的所有车站,及某车站的TMIS主要设备使用情况。
(2)运输设备管理模块。实现各车站、车务段对所管辖范围内的设备数量的查询、修改等功能。
(3)车流信息管理模块。
(4)综合服务信息管理模块。基本满足运行图更新信息的及时与浏览的功能。此外该模块还可对铁路局范围内的线路、车站状况及铁路分局所有车站相关信息进行统一管理与调用等。
4.关键技术及其实现方法。
(1)用户登录与权限设定。设计的核心内容就是通过网页对数据库进行增加、删除、修改等基本操作,系统实现全程用户审查登录和分级管理功能,以避免无权限人员的错误操作。
(2)数据库的连接。管理信息系统的设计思想是通过网页对数据库进行操作,其技术核心是保证数据库与网页的连接。
(3)报表时间的统一性与实时性。考虑到铁路运输报表的时序性,数据更新的具体时间是信息查询人员随时了解的重要参数之一,若采用通常javascript读取本地时间的用法很难实现全铁路局到各车站统计时间的一致性,这将使报表的网上处理与传输处理失去了其现实意义。
(4)数据的安全性。为了保证数据的安全性,通常的做法就是设置密码。此外,对于口令的提交采用了Cookie操作技术保证网络的安全性,使用Cookie保存访问者的一些基本信息,如用户名称、最后浏览页面、上次访问IP地址、有效时间等。
(5)数据的备份。
关键词:太极拳 积极体验 研究
我国第六次人口普查显示,60岁及以上的老年人人口比例已经达到了总人口的13.26%。老龄化社会的到来,将是现代中国社会将面临的严重问题之一。调查表明,仅在台湾地区,老年人失眠超过一个月的发生率为6%,其中女性的失眠发生率(8%)要高于男性(4.5%)。我国社会现在正处于经济转型期,处于弱势群体的老年人,将有可能面对多种多样负面状况,如身体健康衰退,经济收入支出不平衡,儿女家庭问题等。在繁多的负面状况积累中,老年人的心理问题也日益突出,如老年痴呆症,抑郁症,精神分裂症等。1993年,仅上海一地的老年抑郁障碍患者就占据当地老年人口的8.3%。而杭州市第七人民医院在1998年对老年公寓的一项调查显示,老年抑郁障碍的发病率为20.2%~31.7%。如此高的老年人抑郁障碍发病率,极大地增加了社会与家庭的负担,因此,如何激发中老年人的积极情绪,维护老年人的身心健康,成了当下心理学界所要面临的主要问题之一。
一、关于太极拳运动
太极拳主要发源于明代河南温县陈家沟,创始人为陈王廷。创始之初,太极拳是以技击为主要形态。太极拳融入了中国传统的阴阳哲学理论,发展成为以动静,刚柔,虚实,方圆为理论基础,形成了避实就虚,后发制人的技击方法。随着太极拳理论与实践的不断发展,逐步从技击转化为集技击,文化和健身为一体的现代体育项目。太极拳技击组成源于中华两千多年不断完善的武术技法,是人类与自然,人类与人类自身间生存与斗争中形成的奔跑,跳跃,闪躲,拳打脚踢等技能。太极拳的文化组成源于《周易》中对阴阳哲学的阐述。太极拳的健身组成主要基于其独特的导引与吐纳术。
二、个人项目对中老年积极心理的作用
我们认为太极拳运动的个人项目可以有利于中老年人塑造自己的积极人格,从而促进其积极情绪的产生,有效地减少其心理问题的发生率。
伯杰和欧文的研究表明:“有氧的,非竞争,可控性强的和周期性重复的运动更有助于减轻应激反应”。换句话说,有氧的,非竞争,可控性强的,无需固定时间的,强度中等的周期性重复运动有助于增加和改善运动者的身体满意度,并影响其心境变化,促进积极心态的形成。在这一理论上来说,当前的健身太极拳的拳架练习内容与这一要求有极大程度上的吻合。因此,我们可以说太极拳在健身的同时,有利人们积极心态的塑造,从而进一步产生积极的人格。
中国古代医学家认为老年养生莫如养性,所谓养性即培养和锻炼个人的积极人格,其主旨在于一个‘静’字。太极拳运动理论源于《周易》中的阴阳哲学理论,讲究动静结合。因此,它不但继承了中国古代对于静的养生传统,又与现代医学对生理健康所需要的动相结合。在运动中,逐渐放松精神与身体肌肉,从而减轻焦虑症状,提高自信心,产生积极的生活情绪。
三、团体项目对中老年积极心理的作用
我们认为太极拳运动的团体项目不仅有利于中老年人塑造自己的积极人格,而且能够进一步的促进围的积极组织环境的建设,从另一方面增加中老年人的积极情绪,改善其心理健康状态。积极心理学认为,个人的积极体验有利于塑造其积极人格,而积极人格的形成能够进一步为个人提供更多的积极体验,从而形成一个良性循环系统。然而,在这一过程中,良好的外部环境也是一个提供积极体验的不可缺少的必要条件。积极心理学中将这一能够促进个人积极体验,从而形成积极人格的外部环境定义为积极的组织环境。太极拳运动的团体项目一般为自发的,没有严格的组织形式与管理模式的运动方式。在这种运动方式下,人们自愿的在同一时间同一地点进行团体运动。在运动过程中,没有检察人员对动作的严苛要求,也没有相应的互相竞争机制。因此,太极拳的团体运动项目不会给予参与人群压力,反而能够提供一个轻松交流的场所,从而构筑了一个积极良好的组织环境。在这种氛围中,不同的个体能够相互交流,共同对抗困难,从而在运动中增加相互间的友谊与信任,促进一系列积极人格(自信,乐观,慷慨,关怀,乐观,团队协作等)的形成。之前我们提到,积极人格包括与他人的积极关系。在太极拳运动的团体项目中,其中一个重点是人们之间的交流与学习。在一个没有竞争与利益的团体运动当中,人们相互之间的交流与学习是以平等为前提,以互助为目的的。因此,在团体运动中,个人可以得到他人的及时支持与帮助,并能够以积极的心态去为他人解决难题,从而形成了一个良好的人际关系,进一步促进个人积极人格的形成。
综上所述,太极拳运动的团体项目,能够进一步的促进中老年人积极人格的形成,并由积极人格引申出更多的积极体验,最终形成一个良性循环,促进中老年人的心理健康。而在这一循环过程中,团体运动所提供的外部积极的组织环境也同时加快了良性循环的形成,并对其形成保护作用。
四、结论
积极心理学中积极情绪与积极体验产生积极人格,积极人格进一步提供良好的积极体验,而积极的组织环境给予促进与保护的作用。现代太极拳练习运动在一定程度上满足了积极心理学的这一要求,即提供了良好的积极体验,又满足了积极的组织环境建设,从而起到了促进中老年人生理健康的积极作用。在接下来的研究与学习当中,我们将注重于实际数据与资料的收集,通过在石家庄地区针对现存的中老年太极拳运动展开的进一步的实验设计与科学数据分析,来验证我们观点的正确性。
参考资料
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[2] 吕红斌.运动与心理健康[ J] .中国运动医学杂志,2009,12(1):28.
[3] 张力为.运动心理学[M].北京:北京体育大学出版社,2005.
为维护我市客运市场的稳定有序发展,为市民出行提供安全便利的交通运输,近日,市政协社会法制委员会组织部分委员先后来到市交通局、市城乡建设局、中达运输公司和公交公司,通过调查走访、召开座谈会等形式,对目前我市客运市场管理和发展情况开展了深入的调研活动,通过了解现状、查找问题、综合分析原因,为进一步改善我市客运市场管理、推动客运市场发展提出了好的意见建议。
一、目前我市客运市场管理和发展现状
近几年来,在市委、市政府的正确领导下,我市交通主管部门坚持把客运市场管理作为交通行业管理工作的重点来抓,不断强化措施,加强管理,客运市场得到了稳定有序的发展。特别是客运出租业和城市公交从无到有,从无序到有序,走向了规范发展、壮大规模的新阶段,呈现出良好的发展态势,极大地满足了群众需求,促进了全市经济社会发展。
目前,我市有道路客运经营企业4家,其中:2家专业交通运输公司分别为xxxx公司、xxxxx运输有限公司,其余两家为社会兼营公司。全市现有客运站场4处,其中:二级车站1处为xxxx汽车站,xxxx1处为中达客运站,四级车站2处为社会客运站和xxxx客运站。全市道路客运线路64条,其中:县内线路13条,市内线路6条,跨市地线路26条,跨省线路19条。全市现有道路客运班车354辆,其中:县内班车106辆,跨县班车171辆,跨地市班车42辆,跨省班车35辆。全市现有客运出租汽车245辆,96年实施出租汽车经营权有偿使用,经营权10年期限。全市公交营运线路13条,营运车辆168部,线路总长度达160公里,年营运收入达2000万元,固定资产已达2460万元,城市公交成为我市城市交通的主力军。
为促进我市公交客运市场的良性发展,市交通局和城乡建设局等行业主管部门对我市客运市场的管理主要抓了以下四个方面:一是加强对运输企业的行业指导、管理,不断规范客运线路班车、出租车的经营行为。交通行业主管部门在主要客运汽车站设立驻站办公室,派驻工作人员协助企业进行管理。二是坚持不懈的打击“黑车”非法经营活动,净化客运市场。建立长效打黑工作机制,量化工作任务,采取机动灵活的工作方式对“黑车”进行查处。同时重点打击非法载客的二、三轮摩托车,2004年以来,共查处“黑车”65台,二、三轮摩托车260辆。三是加强对群众投诉客运车辆违章、宰客等违规经营行为的查办工作,完善各项投诉制度,采取谁处理,谁签字的责任制,确保群众举报投诉问题得到落实。在此基础上,推出举报投诉处理时限,保证事事都落实、件件有回音。四是大力扶持公交公司实行以“体制、机制、票制”改革为主的“三制”改革,通过建立现代企业制度、挂大靠强等措施,不断拓宽融资渠道,打造自身“造血”功能,胶州公交走出了一条公益事业靠改革求发展,向市场要效益的全新发展道路。
二、目前我市客运市场管理和发展中存在的主要问题及成因
公交客运在满足群众生活需要,促进经济社会发展中发挥了积极作用。但在管理、收费和服务等方面存在的一些问题,严重影响了公交客运市场的正常秩序,阻碍了公交客运行业的健康发展,并成为社会普遍关注的热点、焦点问题,主要表现在:
(一)出租车从业人员服务质量参差不齐。客运出租从业人员文化水平、职业道德素质普遍较低,服务不规范,态度差,特别是在夜间经营的出租司机,无服务资格证上岗的情况比较普遍,由此引发的服务差、宰客现象严重,乘客对出租车的投诉也大部分集中在夜间。由于大部分出租车有主、副两个驾驶员,其为雇佣关系,为了经济利益,车主经常更换驾驶员,新驾驶员在不经培训、无服务资格证的情况下参与经营,违章现象时有发生。为了逃避乘客投诉、举报,很多出租车不按规定摆放服务资格证和采取种种办法遮挡牌照,给乘客投诉和有关部门对其进行查处增加了难度。大部分出租车还存在着车容车貌不整洁,车内环境脏乱差等现象。
(二)不使用计价器收费或不按规定收费现象十分普遍。很多出租车不按期到计量部门进行计价器检测,造成计价器不准确,不开计价器,或开了计价器但不按计价器显示金额收费,乱收费、多收费现象较为普遍,在市区内收10元钱不找零和不主动给付乘客车票的现象比较普遍。
(三)出租公司不能对出租车进行有效的管理。1996年,在实行经营权有偿使用的同时,个体经营者全部挂靠到出租汽车专业公司,但出租公司的实质是服务公司,公司和车辆之间的关系是松散的挂靠关系,所谓的企业管理人员仅仅几个人,仅为出租车提供证照办理、代收税费等一般,主要为收取挂靠费,对出租车基本上没有管理措施及实施管理。
(四)出租车候客站场少,影响交通秩序。我市出租车候客站场建设长期未列入城市基础设施建设规划中。现有的几处停车点,形不成规模,基础设施不配套,缺乏综合服务功能,造成出租车乱停乱靠、占道经营、各自为战的局面,影响交通秩序,并危及道路行车安全。
(五)城市公交缺乏规范化管理。目前,我市尚未出台对城市公交的管理及扶持政策,经营无法可依,依赖政府协调的随意性大,很不稳定。即使市政府提倡大公交思想和战略,也没有从条文上确定下来,各方面对城市公交的地位、作用及其意义的认识还有待于进一步提高。由于管理体制没有理顺,区域区划存在着矛盾,城市公交实现“城乡一体化”困难重重。
(六)宏观管理失控,公交场站被非法占用现象屡禁不止,公交专营权受到侵犯。一是结构失控,比例失衡,私人交通工具膨胀,特别是摩托车、自行车堵塞道路,“乘车难”变成了行车难。二是个体中巴车与公交车在城区道路上争抢客源,既扰乱了市区客运市场,又造成了交通堵塞,危害了交通安全。目前我市公交候车场站,被出租车、摩托车、机动三轮车和个体小公共非法侵占现象十分严重,冲击了公交营运。三是公交专营受到侵犯。部分个体中巴车公然悬挂公交车标志(15路)在所属线路上为所欲为,多次调解无效。个体营运单位xxx专线车侵占了公交站点、线路和客流,导致国有公交利益受到侵害。
(七)长途客运管理责权利不平衡。在从计划经济向市场经济推进的过程中,我市的客运公司作为独立法人,虽属企业管理,但还没有完全脱离行政指导的约束,很难实现企业的自我经营、自我发展。目前,我市的长途客运车虽然挂靠在客运公司,却属个人经营,每月仅上交200元的管理费,客运公司无权干涉其经营,客运车赢利不上交,出了问题却往上推,200元的管理费,远远不够各项费用支出,特别是今年新交通法规的颁布实施,交通事故的赔偿责任大大增加,公司作为经济实体,承担的风险与其得到的利益很不相称。同时,由于缺乏有效的管理,个体中巴车单纯追求经济利益,且大多数司乘人员未受正规训练,服务意识差,乱停、乱放、在道路上争抢客源现象严重,极大地影响了道路行车安全。
三、造成我市公交客运市场诸多问题的主要原因
(一)私下倒卖出租车经营权现象严重,出租车经营权价格不断上升,导致新购出租车经营业户的负担加重,经营不规范。1996年,我市实施了出租车经营权有偿使用,每辆车经营权1.5万元,使用期限为10年。随着城市规模膨胀和城市人口不断增加,出租车市场运量不断增长,但为保护出租车经营的利益,保持出租车经营群体的稳定,一直对出租车实行总量控制。经过几年的经营与发展,出租车行业成为赢利较高的行业,出租车经营权的价格已被私下炒到了10--13万元。虽然交通管理部门严格清理私下转让出租车经营权,并处罚了一些经营业户,但一些人为了经济利益,还是想方设法蒙蔽过关。由于私下炒卖,导致出租车经营权价格的升高,出租车形成了投入高,回报慢的现象。一些新购车经营者为了尽快赚钱还本或还贷,不惜违章经营,宰客、不打计价器、乱要价的现象时有发生,给行业管理带来了很大的难度,群众和乘客的意见很大。
(二)企业管理和市场意识十分薄弱。运输企业普遍采取挂靠、承包、租赁等方式经营,“重收费、轻管理”,经营理念落后,企业缺乏市场意识、服务意识和发展的紧迫感。由于管理、经营能力不足,服务水平跟不上,也给交通部门管理客运市场增加了难度,使管理出现脱节,导致经营者违章经营现象时有发生。同时,由于历史的原因,客运市场一直未建立正常的退出机制,不能实现吐故纳新、优胜劣汰的良性循环,在一定程度上也阻碍了客运业的发展壮大。
(三)黑车非法营运冲击客运公交业。一些黑车、三轮摩托车、二轮摩托车非法经营现象屡屡发生,黑车擅自从事客运出租,不缴税费,更无行为规范可言。特别是当前出租车市场竞争异常激烈,大量黑车与出租车、公交车争抢客源,侵害了合法经营者的切身利益。近年来,交通部门加大了打击力度,查处并处罚了一批黑车,但由于黑车具有隐蔽性、流动性、反弹性等特点,黑车现象成为客运市场管理中的“顽症”。
(四)管理体制不顺。长期以来,我市公交和长、短途客运分属两个部门,出现了公交线路由建设局规划,而公交车停靠、站牌设置归交通局管理的现象,由此也造成了客运覆盖区规划的不合理和公交与长途客运之间的矛盾冲突。
四、整顿公交客运市场的措施和建议
为进一步促进我市公交客运业的发展,为市民提供安全、便利、迅速、舒适的交通服务,建议采取以下措施,推动我市公交客运业的有序发展:
(一)不断提高企业管理水平和服务水平。要通过提高市场准入条件,加强企业资质管理,促进市场合理分工,促进企业规模化、集约化、规范化经营,逐步规范挂靠、承包、租赁经营行为,可以通过提高管理费、客运车辆入股经营等方式,实现客运企业及营运车主的责权利平衡。
(二)进一步改革客运线路审批制度。要简化审批层次,转变审批方式,规范客运线路审批程序,建立市场推出机制,实施客运线路使用权期限制,促进合理竞争,实现优胜劣汰。
(三)不断提高客运运力水平。以胶州市发达的高速公路、国、省道公路网为依托,构建高速客运网络,加大班车密度,牢固占领道路客运业的市场优势。加快中高级客车的更新速度,提高单车运载能力,提高舒适化程度,提高客运经济效益。
(四)大力推进农村客运“村村通”工程。要采取以点带面、逐步推进的方法,提高农村客运通达深度,实现农村客运走得了、走得安全、走得经济。要通过调整线网布局,建立长途客运和公共交通一体化网络,重构客运覆盖区,在城区规划区范围内实现公交车对接,使重叠的线路不再重叠,变无序竞争为有序竞争,实现真正意义上的城乡一体化。
【摘要】在整体护理模式的架构中,与患者语言沟通占重要位置,但常因语言用词欠妥而使沟通失败。所以增强语言技巧的修养就凸显出来了。现就外科患者的心理特点,称呼的语言技巧,解释病情的语言技巧,劝导的语言技巧,安慰性语言技巧等运用的几点体会作一概述。
【关键词】外科护理;语言技巧;心理护理
随着医学科学的快速发展,护理观念的更新,传统的护理模式已不能适应目前护理形势发展的需要,以患者为中心的整体护理模式已在护理实践中得到有效的验证,而整体护理的关键在于护士要学会根据患者的心理做好沟通,语言是与患者沟通的主要工具。也有的外科护士认为:外科主要是创伤性疾病,心理沟通不很重要,不管患者在想什么,只要伤口处理好都会照样长好的。笔者认为这样的认识是不全面的,因为人是一个整体,而精神是控制全身的,只有患者的精神愉快了,才有助于提高疗效,护患之间的沟通同样很重要。在外科护理中要做到与患者有效的沟通,必须要学会运用语言技巧,才能用精练、清楚、迅速地将思想、感受、意念传达给对方。现将笔者亲身经历的几点体会概述如下。
1外科患者的心理特点
焦虑和恐惧是外科患者存在的主要心理特点,尤其是慢性疾病住院择期手术的患者表现更为明显,因为他们受长期病痛的折磨,住院后对医院环境的不适应,尤其对手术的安全性、手术效果、能否承担手术的刺激等等,都是一些未知数。因此,患者在手术前常表现为忧心忡忡,愁眉苦脸、心情焦虑、烦燥不安、情绪不稳定等。由此产生对前途缺乏信心,加大了恐惧感,心理承受能力明显降低。对外科急诊患者,因病症的突发性、剧烈性和病症后果的不可预测性,使患者产生极度紧张的复杂心理,最多见到患者极度紧张、痛苦表情,忧虑、急燥的情绪,怀疑、消沉、担心的心态等。根据外科患者的心理特点,要求外科护士利用语言技巧,更好的与患者沟通,做好患者的心理护理,提高整体护理效果。
2称呼的语言技巧
称呼是人与人之间交流的起点,在医院住院的患者对护士怎样称呼自已都非常敏感,若第一次称呼不当患者就能产生对你的不良影响,以致影响以后护患关系的正常发展。常见的不当称呼有:直乎床号:“××床,该打针了。”用“喂”来称呼:“喂!过来测血压。”等,有时直呼名字也有显不尊重,尤其是对年龄较大的患者。护士应从病案中了解患者的身份、年龄、职业等具体资料,以平等、敬重为原则,因人而异地采用准确恰当的称呼,这一点很重要。一般可在其姓名后加“同志、先生、女士、小姐或者职务、职称”等修饰;对农村来的患者也可用“大爷”、“大娘”、“大嫂”、“伯伯”、“伯母”、“叔叔”、“婶婶”、“兄弟”、“姐妹”等乡村的习惯称呼。对年龄较大的患者,也可称其姓后加“老”,如“王老”、“李老”等以示尊敬。当患者听到这样亲近、平等、敬重的称呼,对你会产生亲切感,护患的距离就拉近了。记住患者的姓名也很重要,若见面的时候连名字都叫不出来,患者就会产生把我名字都忘了的感觉,情感上就疏远了。总之,采用准确恰当的称呼,是搞好护患关系的起点,不可忽视。
3解释病情的语言技巧
解释性语言是心理护理的基础,通过护士的病情解释提高了患者对自身疾病的认识,从而解除或减轻患者的恐惧心理,使患者心理逐渐恢复到平静状态。
在治疗、处置前后或手术前后护理及向危重患者家属进行病情解释的过程,多需采用语言技巧:如对胆囊切除术后患者执行膳食医嘱时,护士先要向患者说明胆囊切除后,从肝脏产生的胆汁,不能贮存在胆囊内了,当进食后就没有足够的胆汁通过胆管进入十二指肠与食物中的脂肪起皂化作用,使脂肪消化发生障碍,最终以脂肪原形从肠道排出,形成脂肪泻。所以切除胆囊术后患者只以吃低脂肪的清淡食物。护士除用通俗易懂的大众语言给患者解释外,还要掌握和运用好修饰性语言,如把“不良”说成“不够满意”,把“不治之症”说成“恢复速度较慢”,把“癌”说成“肿瘤”或“肿块”,尽量避免“恶性”这个修饰词,等。护士在解释病情前,先要与医生沟通,并与医生对该患者的病情解释保持一致,除极少数患者知情后会影响治疗和康复,以及抱着治愈希望而实际已进入生命晚期的患者外,一般要说真话,即告诉患者真实的病情和治疗情况。对病情解释时只说过程,不加评论,也不谈看法,以免患者发生误会,导致医护、医患矛盾。
4劝导的语言技巧
劝导常能显示出护士的专业知识和技术水平,这也是在患者及其家属心目中树立威望的基础,这是一种对患者产生信赖感和服从感的内在号召力,尤其是责任护士在给患者嘱咐和要求时学会劝导的语言技巧,应作为责任护士的基本功。劝导的语言技巧成败决定着对患者行为能否按治疗要求改变,也就影响着疗效的好坏。劝导的首要技巧,是要仔细听取患者的陈述,站在患者的立场上,面带笑容,和蔼诚恳态度与病人谈话,并要注意自己感情的流露对患者的影响,谈话时注意引导,避免冒然的承诺,以免增加患者的心理负担或导致医疗纠纷。例如:当一位女癌症患者术后再次住院接受化疗或放疗时,对护士说:“听说化疗要把头发都掉光了,我很害怕。”护士若回答说:“掉头发是很少见的,即使掉了一点头发也不要紧,过几天就会再长出来的”。这样的回答是不切实际的保证,也是不负责任的,对已知情的患者只能产生负面影响,并认为你在骗她,在她心目中降低信任度和人格形像。正确的做法应该是:护士在化疗前应向患者交待化疗或放疗的目的、意义和注意事项,并告诉她化疗或放疗过程中可能要发生的不良反应,有些反应通过对症处理是可以减轻的,如恶心呕吐和食欲减退等,这样可激发患者主动调整情绪,降低对化疗或放疗的恐惧心理,提高对恐惧心理的控制能力。护士在给患者劝导前,要先了解患者在想些什么?同时考虑不同类型患者的心理特点,有针对性的进行劝导,在劝导过程中,有意识地启发患者提出问题,护士再作相应的回答。最好能找到身边的实例来说明你想要说明的问题。如想说明:“发现自已生病后,最主要的是精神不能垮”。若能找出一个疾病类似的患者,当获悉医院已确诊自已患胃癌后,当天就什么也吃不进去了,同时失眠了,即使睡着了也立即被恶梦惊醒,导致病情迅速恶化,来院时都下了《病危通知》。这是由于一个人精神垮了后,大脑已不能正常调节机体的生理功能,最突出的表现有:不思饮食、不能入睡、厌世……等,使营养得不到补充,脑细胞得不到休息,机体的免疫力、抵抗力急骤下降,而癌细胞则趁虚而入,快速增长。住院后我们给她做心理护理,说明正常人每天都要产生各种原始的癌细胞,医学上叫细胞变异,这些变异细胞一出现就会被吞噬细胞等免疫细胞吃掉,而人体免疫功能受大脑控制,也就是受精神控制,一旦精神崩溃了,整个人就完了。因此,在任何时候、任何情况下精神不能垮,对于病人更是这样。由于患者处于负性情绪中,劝导只能用鼓励性的语言,不能带批评或教育的语气,否则易引起患者反感,劝导就失去作用了。
(苏州工艺美术职业技术学院,江苏苏州215000)
摘要:在服装行业的国际交流和商务活动日趋频繁的背景下,国内的高职院校纷纷进行服装专业英语教学的改革,以往的教学模式已经不再适应社会需求,工学结合、以学生为中心是高职教学改革的重点。本文以服装英语为例,对主题教学法进行进一步研究,为培养复合型的服装专业人才探索一条新路。
关键词 :服装行业;主题教学;英语;复合型人才
中图分类号:G712文献标识码:A文章编号:1671—1580(2014)11—0102—02
一、在高校服装专业中英语教学存在的弊端
(一)课程教学目标不明确
在日常教学中,服装专业的英语教学应该与普通英语教学有所不同,即应着重培养学生在服装专业范围内运用英语的能力。高职院校英语教学的核心是以能力为本,针对职业或行业所要求的能力进行培养教学,培养与职业能力相匹配的英语运用能力。但是,目前国内很多高职院校服装专业英语的教学目标仍然不清晰,基本还是延续与综合英语类似的教学模式。
(二)学生自身不够重视
服装专业很多学生对专业英语的重视程度远远不如基础英语和其他的服装专业课程。他们认为,基础英语关系到他们的考级,专业课程关系到他们将来的工作,完全意识不到服装专业英语对其将来工作所起的实质性作用。
(三)教材内容陈旧,缺乏实用性和针对性
服装业是当今世界上引领潮流的行业之一,可以说是日新月异,永远走在时尚的最前沿。服装的款式千变万化,新技术、新材料、新工艺不断涌现,使得服装专业英语教材的编写很难跟上这个行业的发展步伐。但是,如果因此就不主动靠近服装生产行业,那么,势必会造成教学内容的陈旧,使得学生学无所用。
(四)师资力量薄弱
服装专业英语的教学要求教师具有扎实的英语基础,还要对服装专业知识有一定的了解,如果在一些服装外资企业工作过,就再合适不过了。但是,这样的专业教师是非常少的。很多设有服装专业的高职院校,其服装专业英语课程就由英语专业教师教授。但这些教师本身欠缺服装专业知识,在实际教学中,时常会出现重点不明确、针对性不强的情况,讲课的方法也是单纯的课文翻译、词汇讲解、语法讲解,缺乏对学生专业应用能力的培养,导致学生毕业后仍然看不懂一些基本的英文商务订单、信函等。
二、对服装专业英语教学改革的建议
在高职院校的实际教学中笔者发现,主题教学法除了可以应用在专业教学中,对于服装专业英语的教学也能达到事半功倍的效果。一般而言,主题教学法就是在课堂上通过安排实施一个完整的工作主题,将理论知识和实践能力有效地结合起来而进行的教学活动。其目的是将真实工作场景搬进课堂,通过教师的讲解,充分发挥学生的专业潜能,提高学生解决实际问题的能力。
(一)结合题材创设情境,导入主题
主题教学法以设置工作情境为基本教学手段,在设定的情境中实施和开展教学内容,从而让学生更好地理解和掌握所学知识。主题教学模式提供了真实的或者接近真实的工作场景,学生可以在与教师的互动中完成知识的学习、技能的掌握和创造力的开发,使得所学的各门学科知识能够更好地融合到服装专业英语学习的过程中,这样既可以提高学生的学习积极性,又有利于实现服装专业英语的教学目的。在教学过程中,教师可以创设一些相关的情境,如生活场景、机器教具场景、想象场景等,有趣的情境设置会让学生对所要学习的主体产生浓厚的兴趣和学习的欲望,所以,这些辅助场景就可以很好地导入主题,为进一步实施主题教学法做好准备。
(二)小组合作开展活动,深化主题
在学生做完实践内容,对主题教学法有了一定的认识之后,教师应该鼓励学生分享各自的理解和认识,将他们分为若干个小组,并要求其进行组内讨论。在具体操作上,可先选定服装专业英语中难度适宜的部分学习内容,再将学生分成若干个小组,让学生根据各自的学习基础查阅字典,做好笔记,对服装款式特征等尽可能地用英文表述。在学生自学相关内容后,通过小组内部商量、讨论,推荐代表进行公开陈述和集体交流。教师则侧重于对语序、语法、词汇的纠正以及对重点和难点部分的讲解与分析。对于服装制作工序中的裁片和缝制等步骤,则需在教师的引导下,由全体学生参与,按照工序步骤,环环相扣地逐步完成英语表述。在主题教学法应用过程中,教师和学生的角色都发生了一定的变化,教师不再是课堂的主宰者,而只是指导者、评价者或材料组织者;学生也不再是被动的接受者,而是学习的计划者、实施者或内容表述者。这样有主有次、重点突出的细化分类,可以加深学生对专业英语知识的体会,达到事半功倍的效果。
(三)师生互动深入讨论,体验主题
运用主题教学法进行讨论式教学是锻炼学生英语实践能力的有效手段。通过设置主题内容,教师可以引导学生从现有的知识和经验出发,针对某个主题进行深入的学习,了解其专业的英语表达,体会其与中文的不同之处,从而形成新的知识体系。
(四)加大师生参与各种社会实践的力度
主题教学法的主要优点体现在,其将实践与教学完全融为一体,在教学过程中植入案例分析、实习场景、工作场景、角色扮演、工学结合等教学方法,实施过程以项目来贯穿,围绕主题开展和组织教学活动。因此,可以以各种实践活动作为主题设计的项目之一来制订授课计划,可以让学生参与设计主题。在此过程中,学生可以学到许多实际知识,并检验自身能力,同时还可以提高本专业乃至学校在社会中的影响。高等院校服装专业应加强学校和企业、市场的联系与沟通,注重培养学生的实践技能,从根本上改革现有陈旧的教学模式,不断更新教学内容,根据实际需要,及时组织教材;改革现有的教学方法,教师要积极、主动地引进新技术,改革陈旧落后的教学方式与手段,要将教学重点放在发挥学生在学习过程中的主动性、参与性和创造性上,使学生成为主题教学法的真正受益者。
(五)采用多媒体进行主题教学
有了多媒体辅助语言教学,一切都会变得简单。以前,如果想在教室展示视频、音频、图片等,则需要用U盘将这些内容拷贝到教室的电脑中,才能进行播放。而如今,可以直接将电脑联入网络,把各个主题的场景引入到教室或者工作室中,这样可以节约大量的时间。再加上教师恰当的主题导入,学生对今天要学什么、怎么学,一目了然。这种方式既简单便捷,又生动、直观,尤其对高职院校的学生更具有吸引力,并且其信息输入量大,教学效果好,因此,深受学生好评。在课堂教学过程中,运用多媒体网络可以将大量的图片和视频资料展示在大屏幕上,让学生有一个直观的认识。如果针对每一个主题,学生都能看到一些视频资料的话,那么对其自主学习将起到事半功倍的作用。借助于网络媒体,教师可以给学生布置相关的练习和作业,甚至可以在网上对学生进行个别辅导。多媒体辅助语言教学对于专业英语学习的帮助是非常大的。
对高职院校的服装专业英语课程进行教学改革,目的是培养学生在服装外贸业务往来中需要具备的一些基本应用能力。服装专业英语课程教学改革适应高职教育的实用性的特色,增强了服装专业学生对市场需求的适应力和竞争力,符合国家对高职院校的教育定位。服装专业英语教学采用主题教学法,从根本上说,是教学理念的转变,是高职院校培养社会人才的创新之路。
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参考文献]
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[3]谢桂花.基于主题模式下的英语教学实践研究[J].河北广播电视大学学报,2009(11).
关键词:自尊;内隐自尊;身体锻炼
中图分类号:G804.83文献标识码:B文章编号:1007-3612(2007)05-0620-03 心理科学关于自尊的研究历史悠长,结果众多。它之所以引起人们的广泛关注,一直成为心 理学中比较流行的研究课题,最重要的原因是它对人类的认知、动机、情感和行为具有独特 的作用和贡献。1990年夏在挪威的奥斯陆召开了第一届国际自尊大会,创建了自尊国际协会 ,越来越多的国家成为它的会员国,进一步推动了自尊的研究。本文综合分析研究自尊及其 与运动参与有关的文献,试图澄清自尊及其与运动参与关系研究的最新进展,并提出一些有 待研究的问题。
1自尊的研究
1.1自尊的概念 在现代汉语辞海中,自尊的含义是“对自己尊重,在交往中不降低自己的人格,不受他人的 侮辱和歧视”[1]。在心理学界,张静对西方心理学家提出的自尊的定义进行了综 述[2]:最 早给自尊下定义的心理学家是W.James。他在给自尊下定义时用了一个著名的公式,即:自 尊=成功/抱负。换句话说,个人对于自我价值的感受取决于其实际成就与潜在能力的比值; Coopersmith认为自尊是个体对自己做出的并通常持有的评价,它表达了一种肯定或否定的 态度,表明个体在多大程度上相信自己是有能力的、重要的、成功的和有价值的;Marsh认 为:自尊是一个知觉到的现实自我的特征和自我评价标准之间的比较结果;Rosenberg认为 自尊反映了知觉到的个体的现实自我状态和理想或期望的自我状态之间的差异;Branden认 为,自尊(感)指的是人们在应对生活基本挑战时的自信体验和坚信自己拥有幸福生活权力 的意志,由自我效能和自爱两部分组成;Steffenhafen认为自尊指个体对自我的知觉的总和 ,其中包括他的自我概念(心理的)、自我意象(身体的)和社会概念(文化的)。
我国心理学者对自尊也进行了广泛深入的研究,不同的学者对自尊的界定也存在差异。朱智 贤认为:“自尊是社会评价与个人的自尊需要的关系的反映”[3];荆其诚:“自 尊是个人 自我感觉的一种方式,一种胜任愉快值得受人敬重的自我概念”[4];顾明远指出 ,“自尊 是指个体以自我意象和对自身社会价值的理解为基础,对个人的值得尊重程度或其重要性所 作的评价”[5];林崇德认为“自尊是自我意识中具有评价意义的成分,是与自尊 需要相联系的、对自我的态度体验,也是心理健康的重要指标之一”[6]。
不难看出,上述各位学者对自尊概念还缺乏普遍的认同,但这些概念至少有一点是共同的: 自尊中包含有评价的成分。Brown认为概念不一致的部分原因在于自尊概念的使用存在三种 方式[7]。有时自尊指整体的情绪感受(整体的自尊);有时自尊指人们在各个具 体的方面评价自己的方式(具体的自尊);有时自尊还指瞬间的自我价值感(状态自尊)。
1.2自尊的测量自尊的测量主要采取自陈报告的方式,目前 常用的量表有[8]:1) 自尊量表(Rosenberg, 1965);2) Piers-Harris儿童自 我概念量表(Piers, Harris, 1969);3) 得克萨斯社会行为问卷(Helmreich, & Stapp,1974);4) 自尊调查量表 投稿日期:2005-12-31作者简介:李晓东(1976-),男,湖南新化人,讲师,在读博士研究生 ,研究方向运动心理学。 (Coopersmith, 1975);5) 身体自尊量表(Franzi, & Shields, 1984);6) 田纳西自我概念量表(Roid, & Fitts, 1988)。
自我报告法测量自尊的使用非常广泛,同时也具有很高的构想效度和预测效度。但也不是没 有问题。比如,鲍迈斯特、泰斯和赫顿认为,采用自我报告法测量自尊可能受到自我展示( self-presentation)的影响[7]。人们可能会歪曲他们的反应,以在他人心目中创 造一个特 定的印象,而不是按照内心真正如何评定自己来回答。从这个角度出发,高自尊得分代表了 过份自信的、人间的特点,人们在这种情况下很想以积极的方式展示自己;而低自尊得分则 反映了谦虚的人际风格,他们不愿意以非常积极的方式展示自己。
防御过程也会影响自尊的自我报告测量[7]。在自尊的自我报告测量中得高分的人 可能会防 御性的报告比实际更好的自我感觉,并以此欺骗自己。同样,社会期待也可能使被试不根据 自己的实际想法做答,影响自尊的自我报告测量。
Greenwald和Banaji从认知心理学的角度提出了一个心理适应的方法来克服自我报告测量的 潜在不足[9]。这些间接的、内隐的测量自尊的方法(如反应潜伏期,认知阈限等 )会比自 我报告法更隐蔽,人们可能并没有感到这是在测量他们的自尊。从而从某一程度上真正反应 自尊的水平。
1.3自尊影响因素的新发现 以往对自尊影响因素的研究主要集中在父母教养方式、学校、社会文化等方面,20世纪90年 代以来 ,对影响因素的探讨更加全面深入。除了分析以上影响因素外,学者们也对社会支持、意象 活动等因素产生了浓厚的兴趣。
哈特等人对自尊与社会支持之间的关系进行了一系列的研究。他们发现,知觉到的来自重要 他人的支持与自尊之间的相关在0.50~0.65之间,高、中、低的社会支持水平相对应于高、 中、低的自尊水平。我国学者彭欣等人研究发现自尊与社会支持中的利用度有显著正相关[10]。从这两项研究中可以看出:要探讨心理现象的内在本质,需要把宏观的概念不 断细 化, 挖掘深层次的内在关系。自尊与社会的支持存在相关关系,在这样一个基础上,彭欣等人进 一步研究自尊与社会支持中的利用度的关系[0]。由此得到启发,我们可以进一步 探讨提供 社会支持与接受社会支持会对自尊产生不同的影响吗?人们对社会支持的重视程度是否会影 响社会支持与自尊的关系?此外,年龄、性别等因素是否也同样影响它们的关系?
孙时进对意象活动与自尊水平关系进行了一项研究,请被试把自己想象为一个苹果,结果表 明:被试的苹果意象大小与被试自尊水平呈显著相关,总体来说,苹果意象大的被试,其自 尊水平高于苹果意象小的被试[21]。尽管目前还难以确定苹果意象和自尊的因果联 系,但至 少可以在实验中考察这样的问题:是否可以通过训练改变苹果意象或其他实体意象的大小, 从而影响自尊水平。
2自尊与体育运动
2.1身体锻炼与自尊 目前,关于身体锻炼与自尊的关系没有一致的结论,有些研究确认了身体锻炼对自尊提高的 促进作用,但是,也有研究得到了不同的研究结果[12]。
2.1.1身体锻炼作为预测变量的作用 何颖和徐明的调查结果显示:小运动量组的男、女大学生的身体自尊水平显著低于大运动量 组的男、女大学生[13]。何颖和季浏通过实验研究发现,锻炼组被试身体自尊水平 随着抑郁 水平的降低而升高,且变化规律相似,这一结果验证了身体自尊是体育锻炼影响大学生抑郁 水平的心理中介变量[14]。
田录梅,张向葵和于海峰以267名运动员与非运动员大学生为被试,对其身体自尊和整体自 尊进行测量,其结果是:1) 运动员大学生的身体自尊与整体自尊水平均显著高于非运动 员;2) 无论在总体上还是在运动员组、非运动员组,男大学生的身体自尊水平均显著高 于女大学生;3) 总体上,男大学生的整体自尊水平显著高于女大学生。其中,运动员组 男大学生的自尊水平显著高于女大学生,而非运动员中整体自尊的性别差异不显著;4) 运 动员男大学生在“身体强壮”和“身体状况”方面明显比非运动员男大学生更自尊、自信 ,尤其是在“身体强壮”方面;运动员与非运动员女大学生在身体自尊及其各维度上都不存 在显著差异;5) 随着身体自尊水平的提高,整体自尊水平也相应提高[15]。
综上所述,运动量的大小、运动参与频率对身体自尊的影响是不一样的:经常参加身体锻炼 的人具有更高的身体自尊水平;大运动量的身体锻炼更有利于身体自尊水平的提高,这些研 究结果确认了身体锻炼作为预测变量的作用。
2.1.2自尊作为预测变量的作用 大多数研究都是从运动对身体自尊的影响这个角度入手,谢琴和吴佑年却把身体自尊作为预 测变量,研究结果显示:身体自我价值感和知觉运动能力可以预测女生体育锻炼的参与。但 身体自我价值感在内的各分量都不能预测男生的体育锻炼参与[16]。
2.1.3身体锻炼与自尊水平的提高没有显著相关 142名美国市郊不同学校的学生参加的一项研究结果表明,自尊水平和运动参与的质量、范 围没有显著相关[17]。Tiggemann和Williamson的研究也表明,年轻女性当中锻炼 数量和身体满意度和自尊之间没有显著相关[18]。
一项6~8年纪霍瓦纳青少年校外身体活动和自尊关系的研究表明,自尊和校外身体活动或身 高、体重之间没有显著联系,组间没有显著差异[19]。
2.1.4研究结果不一致的原因 从上面的讨论可以看出,研究身体锻炼与自尊的结果不统一。张立敏和张力为认为:“究其 原因可能与研究设计和研究人员有关”[12]。笔者认为:身体锻炼与自尊的关系 更多地受第 三变量的影响。在探讨身体锻炼与自尊关系的同时,关注第三变量,探究其内在机制。在清 楚了第三变量的作用机制后,研究结果不一致的原因有可能得到阐明。
2.2身体锻炼提高自尊水平的机制 Fox和Corbin针对大学生的研究中表明,身体领域内的自我知觉可以划分为运动能力、身体 吸引、身体力量和身体状况4个亚级领域。Sonstroen和Morgan在多维等级自尊理论和实践的 基础上建立了锻炼和身体自尊、自尊的模型。该模型揭示了身体锻炼改善身体自尊和自尊的 作用机制。该模型认为,一个人的整体自尊是由一些亚级领域(如身体领域、认知领域、社 会领域)内的自我概念构成,而每一个亚级领域又可划分为更具体的,也就是处于模型最低 水平的具体领域。随着处于低水平的具体领域的自尊水平的变化,处于高水平的整体自尊也 随之变化。也就是说,要改善整体自尊水平,必须先采用某种干预手段改善处于具体领域的 自尊[20]。
身体自尊是指与社会评价密切相关的个体对自我身体的不同方面的满意或不满意感。作为整 体自尊的一个具体领域,身体自尊包括两个等级:主领域一般的身体自我价值感和次领域更 为具体的有关身体各方面的满意感,或称为自我效能,它包括:运动技能、身体吸引力、身 体力量以及身体状况。身体锻炼通过对运动技能、身体吸引力、身体力量以及身体状况的影 响,达到改善身体自尊的目的。
3问题与展望