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当天上午,妈妈给我熬制帮助消化的中药,有一小包砂仁是单独包好的,爸爸反复叮嘱妈妈医生告诉说这东西要“后下”,先把其它生药熬制20分钟,再下挥发性强的砂仁。但爸爸在交代时好像有些含糊不清,加上妈妈性子太急了,把砂仁与生药全部倒下锅里去了。爸爸说妈妈弄错了,这样违反科学,影响药效,而妈妈责怪是爸爸没说清楚,争来争去,两人肚子里就有了点小疙瘩。
爸爸晚上讲的这个笑话故事幽了妈妈一默,他用反语的方式来教育了倔犟不认错的妈妈,妈妈在我们的笑声中得到了认识,妈妈也感受到了爸爸的良苦用心。
爸爸就是这样一个人,喜欢在家庭中讲取材于日常生活的笑话故事,让我和婆婆、妈妈听到笑口常开。
爸爸和妈妈有天把一岁多的妹妹带到幼儿园去,咨询孩子入园的年龄。园长告诉我妈,孩子一岁半就可以入园了,爸爸当即就质疑这年龄太小了,他无论是在网上还是请教朋友都被告知,最好是三岁左右,即使早些也不应早过两岁半,而我妈像是在园长的话里面找到了理论依据,说这样孩子就可以早早地去接受系统性有规律的训练,吃饭定时,解大小便定时,还可以培养一些好的兴趣和习惯。
爸爸当时就觉得妈妈听到风就是雨,说人家这样做是想增加收入,其它幼儿园都会拒绝我妹妹那个年龄,而大多数孩子的父母也都不会把太小的孩子弄到那里去,肯定是事出有因。虽然孩子早期智力开发是有道理的,但是太早可能“欲速则不达”,年龄太小很多事情是离不开父母的。
妈妈那天也是对爸爸的反驳耿耿于怀。晚上爸爸也讲了个笑话故事,一个父亲当孩子生下来就给他念英语,两个月时教他练画画,三个月时给他讲故事,四个月就让他学书法,五个月就让他学游泳———最后,到二十岁的时候,这个孩子懂得一百多样技能,每样都是懂个表皮。
妈妈大笑,她知道爸爸是讽刺自己的,但妈妈不由得不心服口服爸爸的智慧,她不再提早送妹妹去幼儿园的事情。
7:00 起床搓搓膝盖
早上一起床,就可以开始“养骨”了。有些人早上起床后,会感觉膝关节僵硬、不灵活,不妨坐在床沿,先活动下手指,然后搓热双手按揉双膝30次左右,以膝部微热为佳。如果时间充裕,还可两足并拢,屈膝微下蹲,双手放在膝盖上,顺时针、逆时针方向各旋转30次,能改善局部微循环。
8:00 选对鞋再出门
双脚要承受整个身体的压力,选双舒服的鞋是对它们最好的呵护。穿平底鞋最好在鞋内垫上合适的鞋垫或者鞋跟垫,给足弓有力支撑,防止足弓塌陷,扁平足患者更需要这样。女性的鞋跟以2~3厘米为宜,并且要选粗跟的,以免给跖骨带来太大压力。
此外,要风度也要温度,冬日很多颈椎病患者会病情加重,出现颈部不适、肌肉酸痛,甚至头晕等现象。因此,出门前要围上厚围巾,避免颈部受寒。腿也要注意保暖,穿好保暖裤,骑自行车最好佩戴护膝。
10:00 “米字操”练颈椎
工作一上午,该活动一下脖子,缓解紧张的颈部肌肉了。工作时可以伸伸懒腰,活动肩颈。另外,也可试试“米字操”:以头顶或下颌为笔头,用颈作笔杆,反复书写“米”字,每次书写5~10遍。工作时切忌身体长时间往前倾,半小时至40分钟起身活动一下。不上班的中老年人可做“门框操”强健骨骼:将背部正中的脊椎骨对准门框的棱,向其轻轻挤压,并上下轻度蹭动,每分钟大约做20下。
12:00 给骨骼添营养
出去吃午饭前,不妨先起身伸伸懒腰、踮踮脚尖。
中午吃饭的时候,可以吃一些骨骼最爱“吃”的,比如含钙高的食物,如牛奶、豆制品、海带、虾皮等,以及一些有助补充维生素D的食物,如鸡蛋,要少吃高脂肪食物,否则会抑制钙吸收。吃完饭可以在太阳下散散步,有助钙吸收。
15:00 动手腕解疲劳
大多数上班族都离不开鼠标,是时候活动下手腕了,以避免长期处于弯曲状态,患上腕管综合征。可伸直右侧手臂,左手协助右手掌心分别向内、向外尽量弯曲,保持10~20秒,重复10次;换左手重复上述动作。另外,工作时最好在手腕下放一个腕垫或选择有腕托的鼠标垫。
18:00 下班“完美走姿”
工作了一整天,身体很劳累,但回家时也要保持完美走姿,否则骨骼很容易劳损。第一,站直,头摆正,脚站稳,舒缓颈部肌肉的压力;第二,收腹提臀,双肩抬起,再慢慢放松到同一水平线;第三,抬起下巴,眼睛平视前方,走路过程中脖子跟随身体自然向前移动,而不要前后左右摆动,更不要“探着头”;第四,轻抬腿,从脚跟到脚尖缓缓落下,再抬另一只脚;第五,如果是走平路,要把注意力放在收缩小腹上,让腹肌承担更多力量。
20:00 打扫时要护腰
吃过晚饭,家务活也就来了。打扫卫生时,最好多屈膝少弯腰,扫地或用吸尘器时,最好是脚步移动,而不是上身摆动。收拾好屋子,最惬意的事情莫过于窝在沙发里看电视,但斜躺、半躺很伤腰,严重时甚至导致椎间盘突出。因此,坐沙发时,要在腰后加个合适的靠枕。
22:00 小动作松全身
睡觉前,不妨躺在床上做几个简单动作放松全身。动作1:仰卧屈腿,一条腿伸直,慢慢向上抬,勾起脚尖,停留片刻,放下。然后另一条腿重复上述动作,重复20次。动作2:仰卧,腿伸直,脚跟着地,尽量屈膝,反复20次。动作3:仰卧,双腿轮流屈腿,再伸直,像骑自行车一样,重复20次。
23:00 睡觉挑好床垫
太阳出来了,小男孩一醒来,看见一只小蜜蜂对他说:“哈哈!你是我的主人!”小男孩乐得一蹦三尺高,把小蜜蜂带给爸爸、妈妈看,小蜜蜂说:“你们好!”小男孩的爸爸、妈妈目瞪口呆,不敢相信。当时的小蜜蜂还不会飞。
日子一天一天的过去了,小男孩更加喜欢这只小蜜蜂,然而,小蜜蜂也喜欢这个小男孩了。直到有一天,小男孩正在睡中午觉,一不留神,把小蜜蜂放在窗户傍边,小蜜蜂正想叫小男孩,可惜一阵风刮来,把小蜜蜂给刮走了,这小蜜蜂还不会飞,一直飘呀!飘呀,飘到了一个森林,一只老虎见了小蜜蜂还不会飞,一下子把它给吃了,小蜜蜂在黑暗中挣扎,突然,一道光芒出现在小蜜蜂眼前,原来这只老虎不久被猎人杀了,小蜜蜂趁这次机会走出来森林,来到海边,碰见一只千年老乌龟,小蜜蜂万万没想到,这千年老乌龟也和自己一样会说话,老乌龟见小蜜蜂愁眉苦脸的样子就说:“干嘛呢,为何愁眉苦脸的样子呢?”小蜜蜂说:“我想回家可是又怕太远走不动,我想飞过这大海又不会飞。”老乌龟说:“别担心,你坐在我背上我送你走过大海。”小蜜蜂坐在老乌龟的背上,没过多久就就到了,小蜜蜂看见一头公牛追赶着王子,王子大叫救命,小蜜蜂呆不住了,一下子竟从地上飞了起来,飞到公牛面前指了指屁股的毒针,公牛下的惊慌失色,一下就逃走了!
小蜜蜂对王子说:“王子您没事吧?”王子问小蜜蜂怎么会说话?小蜜蜂把事情的一五一十的告诉王子,王子回到王宫,叫了些兵马,那了许多金银财宝来到小男孩家,从此,小蜜蜂住王宫里,每个月都要回小男孩的小屋一趟,对他们讲王宫里的故事逗他们开心,后来,小男孩又过上了幸福、快乐的生活!
大树问小鸟:“小鸟,你每天忙忙碌碌,这么辛苦,你快乐吗?”
“我很快乐!”小鸟说:“森林里有我爱吃的虫子,有新鲜的空气,我可以在这里自由自在地飞翔。”
“大树,你每天一动不动地站在这儿,你快乐吗?”小鸟反过来问大树。
大树说:“这里有我的兄弟姊妹,我们为人类制造氧气,遮挡风沙,我们的根深深地扎进土里,可以防止水土流失。我们做出了贡献,所以我很快乐。”
大树和小鸟成了一对好朋友。
突然有一天,一队伐木工人开进了森林,他们开始砍伐树木,小鸟眼睁睁地看着他的大树朋友轰然倒地,他的小窝也毁于一旦,森林成了光秃秃的山包。
小鸟看见大树被拖上车运走了。他追上去问:“车大哥,你们要把我的树朋友拖到哪里去?”
车说:“我们要去工厂。”
鸟儿随着车来到工厂,他听见机器声轰鸣,站在窗外向厂房里张望,他不解地问窗户:“工人们在做什么?”
窗户回答:“他们把树裁成木板,做成沙发运到城市里卖掉。”
“猜猜我有多爱你?”小兔子问。
“噢!我大概猜不出来。”大兔子说。
“我爱你这么多。”小兔子把手臂张开,开得不能再开。
大兔子有双更长的手臂,它张开来一比,说:“我爱你这么多。”
小兔子想:嗯,这真的很多。
“我爱你,像我举的这么高。”小兔子说,双臂往上撑举。
“我爱你,像我举的这么高,高得不能再高。”大兔子也说。
这真的很高,小兔子想:希望我的手臂可以像大兔子一样。
小兔子又有个好主意,它把脚顶在树干上倒立了起来。他说:“我爱你到我的脚指头这么多。”
大兔子一把抓起小兔子的手,将它抛起来,飞得比它的头还高,说:“我爱你到你的脚指头这么多。”
小兔子笑了起来,说:“我爱你像我跳得那么高,高得不能再高。”它跳过来又跳过去。
大兔子笑着说:“可是,我爱你,像我跳得这么高,高得不能再高。”
它往上一跳,耳朵都碰到树枝了。
跳得真高哇——小兔子想——真希望我也可以跳得像它一样高。
小兔子大叫:“我爱你,一直到过了小路,在远远的河那边。”
大兔子说:“我爱你,一直到过了小河,越过山的那一边。”
小兔子想,那真的好远。它揉揉红红的两眼,开始困了,想不出来了;它抬头看着树丛后面那一大片的黑夜,觉得再也没有任何东西比天空更远的了。
大兔子轻轻抱起频频打着呵欠的小兔子,小兔子闭上了眼睛,在进入梦乡前,喃喃说:“我爱你,从这里一直到月亮。”
“噢!那么远,”大兔子说,“真的非常远,非常远。”
好友早早地给我发了好多消息,我都没有看到。直到我做完英语阅读,打开手机才看到。他说的大概意思是,13.14.15号他家会很忙,但是他几个姐就要回去了,到时候家里又只剩下她妈妈和爸爸,他又要上学,然后到时候家里很忙,生意会很多,他爸爸是个急性子的人,到时候,又要说说说说个不停了。
其实跟我家里一样,每次要过年过节的时候,爸爸的生意也就好了,但是,却也是我家打冷战的时候。爸爸妈妈几乎不吵架的,因为爸爸不会吵架,妈妈也不喜欢。他们只会冷战。因为有一单生意,并不好做,也不赚钱,但是爸爸每年都要接那一单子,以至于总有一个晚上要到差不多凌晨才回家,那个时候,妈妈就会很生气,因为一年下来,爸爸也就这么一次超过十点回家。
爸爸回家都已经凌晨了,再到梳洗好,第二天还要早早地起来准备一天的生意,于是乎,那段时间爸爸就会严重的睡眠不足,血压也就要蹭蹭蹭地往上升。其实我知道,爱之深恨之切。妈妈对爸爸的感情就是这样的吧。
一天,妈妈从外婆家给我带回来了一只小白鸭,我给它取名叫“嘎嘎”。过了几天,爸爸又从爷爷那里带回来了一只小花狗,我给它取名叫“汪汪”。
我和这二个小朋友不到一天就玩的很熟悉了。
有一天,我正在跟“嘎嘎”玩耍,“汪汪”突然猛的向我扑了过来,坐到我的腿上,舌头伸出来,并用眼睛望望我又望望厨房,像是对我说:“我饿了,想吃肉骨头,你帮我拿一个吧。”我从厨房里拿了一个又大又肥的肉骨头给小狗汪汪,它狼吞虎咽地啃了起来,乐滋滋地品味着这顿大餐,吃完美食,它温顺地舔着我的手,好像在对我说:“谢谢你,我的小主人,让我饱餐了一顿。”不一会儿,就在我的怀抱里睡着了。看着它温顺的样子,我越来越喜欢它了。
从此以后,我和小白鸭“嘎嘎”、小花狗“汪汪”便成了我们家最好的朋友了。每天放学,它们就一块儿到学校门口迎接我,爸爸妈妈看到这些心里也乐滋滋的。
一年级:路博文
我个人认为,推出某个产品或者某款软件的测试版是有违本能之举,因为这么做需要很大的勇气。不管你推出的是什么产品,你都赌上了自己的名声。如果你的假设与市场需求南辕北辙,那么,其结果就能让你清楚认识到自己洞察市场的水平,更糟糕的是也让别人产生这样的想法。在我看来,接受考验,秉持要做得更好的信念,是值得称道而且也是我们应该欢迎的。
我们很容易就此想到2013年2月的谷歌眼镜(Google Glass)。最早一批拥趸要花费1500美元购买谷歌眼镜,这个价格搅乱了人们的价格心理,不过这一招确实是个成功的营销策略,因为这个独有的产品的确得到了它渴望得到的关注。
当我们当中的“技术通”有越来越多的设备可供选择时,我们几乎都忘了,可穿戴技术实际上仍处于培育期。这种技术面临的真正问题是设计限制(design limitations),即使是在最富创新精神的公司工作的最聪明的人,也要面对这个难题。谷歌、苹果或任何其他的高科技公司,也同样受制于设计限制问题。
或许,我们应该审视一下我们期望,这样,我们就会意识到,我们确实应该为谷歌这样的公司鼓掌。
谷歌很有冒险精神,他们知道,这个产品可能会让自己头破血流、一败涂地。我相信,负责谷歌智能眼镜部门的珠宝设计师爱维・罗斯(Ivy Ross)和托尼・法戴尔(Tony Fadell)会非常开心,因为他们在第一个谷歌眼镜项目上收集到了很多宝贵的数据。Google X老板,绰号“登月队长”(Captain of Moonshots)的阿斯特洛・特勒(Astro Teller),在西南偏南大会(SXSW)上指出:“我们允许,有时甚至鼓励人们过多地去关注谷歌眼镜这一项目。”但是,这番表述并不代表承认失败,特别是从他们收集到的行为数据和用户数据这个角度来看。
某些谷歌拥趸者的好运并没有断绝,科技媒体的报道称,虽然谷歌于1月15日停止了谷歌眼镜的初始项目,但谷歌眼镜2可能即将浮出水面。很显然,谷歌已经将这款眼镜展示给了“某些”重要的合作伙伴。只是这些展示发生在第一个谷歌眼镜项目停止之前还是之后尚不得而知。虽然谷歌的消息中已经提到了智能眼镜的新版本,不过我认为,产品离上市还有些时日,因为我认为谷歌不会再次使用同样的营销策略了。
一 利用古诗词教学,激发学生古诗词兴趣
小学语文课本收录了一百余首优秀的古诗词,另外还附录了80篇推荐篇目,这些古诗词尽管脍炙人口,语言浅显,适合少年儿童,但是对于一部分孩子来说还是难读、难懂,从而造成他们对古诗词敬而远之。兴趣是最好的老师,如果能让孩子从这些古诗词学习中找到兴趣,那将是古诗词教学的最佳捷径。
首先,需要教师在指导学生诵读古诗词的时候,抓住古诗的韵律美,增强学生的学习兴趣。如吟诵《江南春》(杜牧):“千里/莺啼/绿映红,水村/山郭/酒旗风。南朝/四百/八十寺,多少/楼台/烟雨中。”小小的篇幅着眼于整个江南特有的景色。晴景中,到处是莺啼,无边的绿叶映衬着鲜艳的红花。临水有村庄,依山有城郭,在春天的和风中,酒旗在轻轻地招展,这是多么明丽的江南啊!雨景中,金碧辉煌、庙宇重重的佛寺,被迷蒙的烟雨笼罩着,若隐若现,若有若无,给江南的春天更增添了朦胧迷离的色彩。其结果必定感染学生的心灵,激起他们强烈的感情。于是,他们也很想尝试着去读一读,那么,教师一定要在激发学生“爱读诗”方面下大工夫。
其次,需要教师在古诗词教学中善于创设情境,使学生加深对古诗的理解,增强学生的学习兴趣。如,在教学《池上》一诗时:“小娃撑小艇,偷采白莲回。不解藏踪迹,浮萍一道开。”这首小诗虽只有二十个字,但却妙趣横生,童真毕现。如果在教学中先让学生读会、背会,然后再让学生把诗意抄下来:“一个小孩撑着一只小船,去偷了人家的白莲花回来。小船把水面上的浮萍荡开了,留下了一条印痕,暴露了自己的踪迹。”最后再让学生把诗意背会。这样似乎也完成了教学目标,但是学生对诗本身的兴趣却大大减弱了。学生读之无味,学之无味。如果我们的教师多一些心思,多一些策略,学生的兴趣会如何呢?如:让学生化身为村童来演一演,想象着是如何悄悄穿过层层的碧叶,是如何眼波流转偷摘那朵朵娇嫩得叫他实在忍不住的白莲花,又是如何心有千千结地希望能够“藏踪迹”,从中感受那份天真、童稚,学生对诗的理解加深了,兴趣也随之而来了。这样的话,学生还会对古诗敬而远之吗?
二 利用晨诵,让孩子从诵读古诗词开启美好的一天
如果单靠课堂上学两首古诗的话,远远不能把我国古诗词的精华领会于心。所以,我每带一个班,都会让学生在晨诵时间读一些古诗词。每天所读的内容我会提前准备好。读的时候,让学生运用多种形式来读。首先,我会通过“班班通”给学生播放一些和诗有关的画面。其次,我会和孩子共同吟诵一首诗歌,以亲切的对话开始当天的古诗词朗诵。接下来,学生会按照屏幕所出示的内容来诵读古诗词,在这些古诗词中,首先出示的是划过节奏的,然后出示没有划过节奏的。读的过程中,学生会按照自己的颜色密码有序地来读自己要读的内容。这样一来,学生不仅利用晨诵这段时间,有效地提高了诵读古诗词的技巧,也从中领略了古诗词的语言魅力,学生在身心愉快的过程中度过了清晨,开启了美好的一天。
三 利用丰富的活动,让吟诗成为一种习惯
正因为我国古代的一大批诗人,我国才有了世界闻名的古诗词文化,我们每一位中华儿女都要传承与弘扬这种优秀的传统文化。我们还需要开展丰富多彩的相关活动,如:成立校园诗社、置办古诗学习小报、古诗接龙、和家人一起学古诗等,都可让学生学习古诗词时由被动变为主动,由间接变为直接,让诗情画意充满学生的生活。另外,还可以通过欣赏对联、学写对联、收集歇后语、猜谜语、走进古代诗人等活动形式,缩短古今语言时空差距,辅助提高学生阅读、理解古诗的能力,真正使吟诗成为学生的一种习惯。
四 利用校园文化,让校园飘洒诗的芬芳
校园作为传承文化的圣地,要让“古诗词”这一优秀的传统文化在这里得到传承与弘扬。校园文化作为学校的一大建设内容,我们可以将古诗词文化渗透其中。如,在学校的大门两侧可以挂一副寓意深远的古诗词对联。在学校墙壁我们可以把经典古诗词以“一诗一画”的形式呈现出来。校园里励志性的标语也可选择合适的古诗词。教学楼的走廊我们也可以充分利用起来,比如我校在教学楼二楼的走廊设计了一个这样的文化长廊:主题是“穿越四季”,即春耕、夏种、秋收、冬藏,副题是“一诗一画一节气”,将24节气按顺序呈现在走廊的墙壁上,每个节气都配有相应的一幅画和一首诗。在这里,文学与美学尽在其中,更重要的是,这面墙让孩子们重温了传统文化,激起了他们的爱国情怀。
环境能够造就人,学生在一个处处都飘洒诗的芬芳的校园里学习、成长,相信他们也一定会受到诗的熏陶。
五 利用教室墙壁,让教室留下古诗的足迹
教室是学生在校待的时间最长的地方,利用教室墙壁,让学生沿着古诗词的足迹一步步领会我国丰富的传统文化。在我所带的班级教室里有一则杜甫的名言:“读书破万卷,下笔如有神。”这是一则激励学生多读书的标语,学生看到这句话,就会提醒自己平时要多读书,同时,也会想起杜甫,想起杜甫的诗。利用后黑板的一角,可以专门设下一块名为