习惯的力量精选(九篇)

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第1篇：习惯的力量范文

我非常喜欢他所讲的关于习惯的一个简单实验，就是把我们的左右手十指相扣，然后你看一下自己的哪一边的大拇指是在最外面的？

有的人会是左边，有的人是右边。接着，再做第二个实验。如果刚才你是左边的在最外的话，现在就换右边。如果你原是右边的话，你要变成左边。大部分人在这个改变的过程中，总是会觉得说有些别扭。

而这个实验就是想告诉我们关于习惯的力量。

我们平时已经习以为常，自然而然形成的习惯，在稍微被改变时，就很不适应。

如果说我们原先是习惯了左边在前面的话，那你要很习惯地改成右边的话，那么就要经过成百上千次的练习，才有可能重新塑造这个新习惯。

从这个小实验中，我们就已经得到了一个道理，就是我们要养成一个习惯的话，一个需要从时间上面需要足够的长度，同时需要足够的耐心毅力，还有一个就是不断的训练积累。

第2篇：习惯的力量范文

刚才看了《习惯的力量是惊人的》从中获益匪浅。只要是有思想的动物，都会有好的或坏的行为习惯，文里有句话说的很对：“播下一个行动，养成一种习惯，养成一种习惯，学会一种性格，学会一种性格，收获一种命运”。虽然好的习惯，对现在的我们来说不是那么容易形成的，但是没关系，我们可以坚持，坚持就是胜利，坚持是每个人最好的品质。

人生是一次长跑，暂时的落后和领先都不算什么，你今天的困境就是你以前的和未来的困境，所以我们要更加努力，改变现状。一个人若非是在某方面刻意去学习或改变，否则等你不在青春以后，大体的人格已经形成，喜好、天赋、思想、仇恨什么的就会如同骨骼一般，都已经差不多定型了，基本性格和深层渴望短期内很难改变了。所以趁现在我们还年轻（未老去），改变不良的行为，养成一种良好的习惯，努力改变自己的人生。

因为青春，我们不怕失败，努力往前飞。因为青春，我们有用不完的精力，去迎接生命的巅峰。因为青春，所以我们要加倍努力。人生本来就是一张白纸，等待每个人用自己的经历来编绘，而青春就是这张白纸的开头。因为青春，所以我们的美丽是自然生成的，而我们要用自己的素颜来面对人生。而人生就要有梦，没有梦的人，他的夜晚是黑暗的。雄鹰有梦，所以能搏击长空。鲤鱼有梦，所以能跃过龙门。有梦就不怕失败，有梦才有动力，它可以指引我们走向成功。励志书籍

第3篇：习惯的力量范文

关键词：历史学科　学习习惯　学习效率

良好的学习习惯，是掌握知识、形成技能、培养能力、提高自我素质的重要前提。要想在历史学习中取得优异成绩，那就得养成良好的学习习惯，对其今后的学习显得尤为重要。初中阶段是各种习惯诸如生活习惯、卫生习惯尤其是学习习惯养成的最佳时期，良好的习惯一旦形成，就会变成人生道路上前进的巨大力量，终生受益。错过了最佳时期，再想改掉恶习，更是十分艰难。我想结合历史教学实践，对如何培养学生良好的学习习惯谈谈自己粗浅的看法和体会。我认为作为七年级学生来说，应重点养成如下良好习惯：

一、课前认真预习，做到有的放矢

预习是求知过程的一个良好开端。认真的预习，可以提高课堂的学习质量，可以提高学生的自学能力，改变学习的被动局面，可以作好接受新知识的准备。历史课预习要通过看书本，了解文章的内容、概要和观点等实质性问题；要掌握文章的中心思想，并能用自己的话来复述，达到灵活运用的程度。为此，教师必须对学生提出明确的预习要求，检查、了解学生的预习情况，指导学生掌握预习的方法，如要求学生在预习时学会圈点批注、摘抄、编写阅读提纲等。另外，为了能够让学生有针对性地复习，教师还可以在课前精心设计预习提纲。如我在讲授七年级历史下册《灿烂的宋元文化》这一课时，主要就是通过自主学习提纲，让学生自主来进行学习的。

首先设计学习提纲：

1.同学们都知道我国古代的四大发明，宋元时期有几项重大发明呢？

2.活字印刷术是谁发明的？这项发明较原来的发明有何重大的进步意义？今天这一领域有何重大发展？

3.指南针的发展历程是怎样的？何时开始用于航海事业？对世界文明有何重大贡献？

4.火药是如何发明的？何时开始用于军事上？想一想古代用于军事上的“火箭”与现在航天发射的火箭有何异同？

通过设计这样的学习提纲，使学生的认知结构呈现出“接受史实——理解史论——掌握历史方法”的梯次变化，然后，引导学生在宽松的思维氛围中自主思索，从不同角度、不同层面加深对历史知识的理解、把握，实现认知的重组和思维创新。

二、上课专心听讲，做学习的主人

历史学科普遍不被学生重视，在此背景下要想提高学科成绩，必须提高课堂教学效率。所以在课堂教学过程中除了传授知识，还要培养学生上课专心听讲的习惯。

1.帮助学生克服分心。在教学中要时刻注意学生的学习状态，使学生听课学会思路追着老师的话转，时刻不离老师的讲话或板书，尽量当堂掌握所学的知识点。

2.积极思考，敢于提问。思维是智慧的源泉，没有思维就没有知识的理解、消化和升华。积极思考、敢于提问是提高学习效率的重要因素。新课程重视学生是教学的主体，在课堂教学中要重视师生互动，通过各种教学手段调动学生学习的积极性、主动性、参与性，从而提高教学效率，实现教学目的。

3.要求学生做好课堂笔记。要使学生明确做课堂笔记并非指把老师所讲的、所写的一字不漏地记下，而是要记录老师所讲的重点、难点，当遇到不懂的地方，要随手记下来，以便课后再去问老师。

三、课后及时复习，消化重难点

心理学研究表明：人的遗忘是先快后慢的。识记后的两三天，遗忘速度最快，然后逐渐缓慢下来。因此，要求学生对刚学过的知识要及时复习，忌在学习之后很久才去复习。这样，所学知识几乎会遗忘干净，就等于重新学习。及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解，防止通常在学习后发生的急速遗忘。

四、主动阅读历史课外书籍，激发学习兴趣

历史课外书籍具有知识性、趣味性、可读性等特点，学生可以通过对课外历史书籍的阅读，激发对历史学习的兴趣。这是促使学生学好知识、发展思维、提高全面素质的重要途径。如教师在讲完《春秋战国时期的纷争》这一课时，可以布置学生阅读《东周列国志》、《上下五千年》等书籍，也可以通过组织撰写相关历史论文的活动，让学生自由阅读与自己撰写的论文有关的历史书籍，从而激发对历史的学习兴趣。

五、认真对待考试，训练考试策略

第4篇：习惯的力量范文

【关键词】：历史教学 学习习惯 培养

英国唯物主义哲学家，现代实验科学的始祖培根有一句广为流传的名言“习惯真是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人的一生。”那么何为习惯？习惯在现代汉语词典中这样释义：指由重复和不断的强化而长期逐渐养成的，一时不易更改的行为、倾向，并且能为完成某种工作而巩固下来的一种需要。概括起来就是长期养成的不易更改的自动化的行为倾向和需要。那么学习习惯就是学生在长期学习实践过程中逐渐形成的不需要意志努力和监督的一种自动化行为倾向，包括学习的技能，学习的方法，学习的时间，学习的笔记，看书的重点等等行为。而良好的学习习惯不仅是取得好成绩的关键，更是学生今后获取知识掌握技能终生学习的基石。因此在教学实践中培养学生良好的学习习惯就显得尤为重要。笔者作为常年工作在一线教师岗位的历史教师，在就培养学生良好的历史学习习惯方面有几点自己的看法和意见。

良好的学习习惯有很多种不同的教育工作者也有许多不同的看法，著名教育家孙云晓在其著作《习惯培养六步走》中就谈了这么五条：一心向学的习惯；专心致志的习惯；严格执行学习计划的习惯；认真思考的学习习惯；讲究学习卫生的习惯。笔者通过多年的认真观察和研究，结合历史学科本身的特点具体概括为以下四个良好的历史学习习惯：自主学习，勇于探索的学习习惯；积极思考，善于提问的学习习惯；客观评价，能于交流的学习习惯；认真听讲，复习归纳的学习习惯。

一、自主学习，勇于探索的学习习惯

自主学习并不是简单的主动学习而是还包括学生在教师指导下对于知识的深入探究和为探究活动而做的诸如收集资料，处理信息等的活动。

为了达到这种目的教师必须革新观念，由传统的“教”学生变为“导”学生，创设民主平等宽松的课堂教学气氛，激发学生的自主意识。

历史学科本身的性质决定了在讲述某件史实时，不能只单单看其表明泛泛而论，而是还要深层次的探讨其深层次的原因，背景推动力和影响等，另外某个史实也必须需要其他的相关资料来进行佐证和补充（包括史籍、图片、实物、遗迹、遗迹等）。这些要就就决定了教师在平常授课时要充分尊重学生的独立人格，将学生看成是学习的主人，充分通过引导，提供交互式的对话平台等方式，引领学生更深入的思考和探究。通过一二堂课的示范和讲座培养学生收集信息，处理信息，整理资料的能力。

二、积极思考，善于提问的学习习惯

这是紧跟着第一个习惯的第二个良好习惯。在学生探究学习资料和收集资料的时候由于学生个人能力和认知水平所限，必然存在这样那样的不足，甚至错误，可能会对整个历史事件进而产生误读，从而产生完全相反的学习效果。因此这就需要教师在一旁时时的引导和帮助，时刻关注学生在进行学习时的每个阶段，并在关键时刻引导学生进行思考和提问。在学生比较容易出错的地方或是比较重要和关系到全局性的地方对学生进行提问比如在学生收集到了新资料的时候这样提问：这是一段什么样的材料，为什么用这段材料，用了之后有什么问题，在学生通过推论得出一个结论时候提问：为什么可以得出这个结论，可不可以推出别的结论，还有没有别的材料可以推出该结论等问题。

三、客观评价，能于交流的学习习惯

在历史学科的学习中，常常需要对某个历史人物或某个历史史实进行客观评价。在教材中许多历史事件和历史人物是有比较确定的评价的，而有一些是没有的评价的只有一些模糊的描述和大致的经过。这就要求学生在对待那些有确定评价的历史人物和历史事件不迷信敢于提出自己的意见和看法，在没有评价或评价模糊时要敢于提出自己的评价。当然在进行这些评价时许多学生可能存在着片面化，单一化，情绪化等问题，而这些问题就必须要团队合作来进行交流和探讨，以期能达到尽量全面和尽量客观的评价。尽管小组讨论后提出的评价也不一定是全面的，也有可能存在一些问题和不足，但与传统教学相比，更多是创见，是团队合作精神的体现。评价显然是综合运用所学知识的一种体现。所以学会合作交流并能给予历史人物和历史史实以恰当客观的评价能够给学生足够的思维空间来学习知识并灵活运用知识。

四、认真听讲，复习归纳的学习习惯

这是最重要的学习习惯。也是作为学生必须学会的最基本的学习习惯。虽然课堂已经改变了传统的以教师为主的填鸭式的教学模式，但是教师的主导地位是不可动摇和无可取代的。教师在必要时刻的提醒和引导往往是解决问题的关键所在，而教师这种作用在学生学习的过程中不论是在课堂上还是在课后的学习中都是其他模式或形式所无可替代的，因此在以学生为学习的主体地位确立的同时，教师的主导地位是不应该动摇的。在课堂上尊重教师的主导地位的最重要表现就是认真听讲，因此在课堂上教师必须维持良好的纪录，及时制止开小差，乱讲话等影响课堂纪录的行为，保持一个宽松却纪录严明的课堂氛围。布置适当的课堂作业，使学生保持一种相对紧张的学习氛围和动力。教师在课后可以进行小结，大体归纳本堂课学习的主要内容，然后让学生分析和归纳具体的知识点。在学生准备材料时也可以布置相应的分析归纳题目，让学生养成归纳的习惯。课后作业中布置相应的复习题目，在上课去利用一定时间回顾之前的知识点，让学生温故而知新，养成复习的好习惯！当然最后一条学习习惯是放之各学科皆准的好习惯，也是学生所必备的基本素质。

良好的学习习惯是学生必备的素质，是一种行之有效的非智力因素。我国著名教育家陶行知先生就曾经讲过这样一句话：“什么是教育，简单一句话，就是培养良好的学习习惯：然而养成良好的学习习惯并非一日之功，而是在坚持不懈的教学实践中，在日积月累中逐步形成和实现。因此需要我们不断的努力的坚持下去。相信良好的学习习惯必会使学生终生受益。从而完成学生全面的可持续的发展完成教学的最根本宗旨。

参考文献

第5篇：习惯的力量范文

精选优秀养成良好习惯的励志演讲稿范文   尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

  大家早上好，今天我讲话的主题是：《养成良好的学习习惯》。

  中国教育家叶圣陶先生说：“教育就是要培养良好的习惯”。国内外许多教学研究统计资料表明，对绝大多数学生来说，学习的好坏，20%与智力因素相关，80%与非智力因素相关。而在信心、习惯、兴趣、性格等主要非智力因素中，习惯又占有重要地位。良好的学习习惯是提高学业成绩的重要保证，也是一个人成才的重要因素。一个没有良好学习习惯的人，往往一辈子平平庸庸。高中阶段是培养良好学习习惯的最重要时期，如果你想获得好的学习成绩，如果你想有效地利用时间，就需要不断培养自己良好的学习习惯，那么高中阶段同学门应该着力养成哪些良好的学习习惯呢？

  第一、一心向学的习惯

  这种习惯一旦养成，你就会自动自觉地甚至不由自主地把万事万物都与学习联系起来，你的感观便会成为知识信息的扫描仪和接收器，你的大脑便会成为容纳知识百川并且对其进行过滤、加工、再造的法宝。科学家巴斯德说：“机遇只偏爱有准备的头脑”，一心向学的头脑便是有准备的头脑。同样是水壶，普通人烧出的是开水，而瓦特却烧出了蒸汽机；同样是手被草叶子拉破了，普通人只会想到埋怨草的无情和自己的粗心，而鲁班却想到了发明锯；同样是看到苹果从树上掉下来，果农见了只感到心疼，而牛顿却由此发现了万有引力定律。造成这种差别的根本原因是什么？答案只有一个：就是因为瓦特、鲁班、牛顿平时一心向学，所以，这些自然界的微弱刺激便激起他们灵感的火花。

  第二、专心致志的学习习惯

  心理学专家曾有人做过对比研究：请来两组知识能力大致相同的学生，让第一组的同学边听故事边做简单的加法习题，而第二组也做同样的两件事，但是两项内容分开进行。同样的时间后，检查加法题的成绩，并请每个人复述听过的故事。结果是：第一组习题与复述的错误率都明显高于第二组。由此看来，一般人不可能同时高质量地做好两项或两项以上的事情。如果硬要同时做，必然使每件事的质量都有所降低。同学们也可以做这样一个实验：左手右手各拿一支笔，一手画圆儿，一手画方，双管齐下。其结果必然是圆也不圆，方也不方。古语“目不能两视而明，耳不能两听而聪”。

  专心致志，要做到以下两个方面：一是要致力于主攻方向不分神。就是在一定时期内紧紧围绕主攻方向，安排学习内容，除学校组织和提倡的健康活动外，一切与主攻方向相悖的乃至不相关的劳神费时的事情都尽量不要涉足。二是全神贯注不溜号。上课时要全神贯注地听讲，做作业时聚精会神地思考。对于一切与学习无关的事情能够做到听而不闻，视而不见。

  第三、严格执行学习计划定时定量的学习习惯

  定时学习，包含两层意思：一是每天必须保证必要的学习时间，二是到了该学习的时候马上学习。人脑也像机器一样，功率是一定的，不可能在极短时间内把大量的学习内容输入到大脑里去，因此，学习需要长流水不断线，需要安排足够的时间。一个人只要一日三餐，常年不断，虽粗茶淡饭，也不会影响身体健康；如果饥一顿饱一顿，虽吃山珍海味，也难有好体格。与此相似，知识必须日积月累，才能武装出聪明的头脑，如果三天打鱼两天晒网，必然事倍功半。俗话说：“不能一口吃个胖子”，“不能一锹挖个井”，讲的都是这个道理。因此说，定时学习是完成学习计划的前提。

精选优秀养成良好习惯的励志演讲稿范文   亲爱的老师们、同学们：

  大家好！

  习惯，这是一个大家都不陌生的名词，它的释义为逐渐养成而不易改变的行为。西寒罗曾说过习惯的力量是巨大的。这让我深思，习惯究竟有多大的能量？

  “我们每天高达90%的行为是出于习惯”。那就是说，倘若我们能看清并且改掉坏习惯，看清并且坚持好习惯，我们至少就能在人生路上得90分。关键在于看清自己。关键在于经常地“自我评估”。譬如一句西班牙谚语：自知之明是自我改善的开始。譬如一句中国人都知道的话：吾日三省吾身。“人，一撇一捺，写起来容易做起来难。我们要经常性地思考，我在做什么，我做得怎样，我要成为怎样的人。”做怎样的人，一百个人会有一百种答案，这就是习惯的力量，它可以影响人生的进程。

  世间万物无穷无尽，有正必有反，所以人应该支配习惯，而决不能让习惯支配人，作为一个人当然会有坏习惯，但是如果不能去掉他的坏习惯，那简直一文不值。可是好习惯并非自然而成的，自然而成的常常是懒惰、生活无规律等等坏习惯。所以我们才要自我控制来培养好习惯，而且这样的培养也不是件容易的事情，但是勤奋是这条路的捷径。苏轼曾说“古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志”，可见毅力对于习惯来说有多么重要。

  “小偷针，大偷金。”大家一定都听过的。这句话就形象地反映了习惯的作用。一个成功的人必定有好的习惯，而一个有好习惯的人不一定能成功，但是若一个人有不好的、不良的习惯，那么他一定会失败。纵观历史，失败的人无一不是没有养成良好习惯而失足的。千里之堤，溃于蚁穴，对于人来说，蚁穴就是坏习惯、不良习惯。提前提防“蚁穴”，压住不良习惯的苗头，也不失为一种改变习惯的好方法。

  在生命的途中，往往会遇到很多困难。有些人会在困难中迷失方向，而那些具有良好的习惯的人，往往会在困难中学会东西。这就是习惯，可是总而言之习惯真的是一个很广义的东西，我坐在习惯的肩上，用一双好奇的眼睛去预见大千世界。我一个人站在路口，等候着什么；身边的一片树叶落在长椅上，你也在等些什么吗？口袋里也只剩下一个硬币，就给我一份夕阳吧。格外得艳。我会发现，每一天的习惯中，会隐蔽着所有的不相似。

  精选优秀养成良好习惯的励志演讲稿范文

  敬爱的老师，亲爱的同学们：

  大家早上好！非常荣幸能在国旗下讲话，今天我所讲的主题是“养成良好的学习习惯，做学习的主人”。

  什么叫习惯呢？首先请大家听一个故事：在印度和泰国随处可见这样荒谬的场景：一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象。那些驯象人，在大象还年幼的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。可见，“习惯”是指长期重复地做并逐渐养成的不自觉活动。

  习惯的力量是巨大的。1978年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。有人问其中一位：“你在哪所大学、哪所实验室里学到了你认为最重要的东西呢？”出人意料，这位白发苍苍的学者回答说：“是在幼儿园。”他人又问：“在幼儿园里学到了什么呢？”学者说：“把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐，饭前要洗手，午饭后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多思考，要仔细观察大自然。从根本上说，我学到的全部东西就是这些。”这位学者的回答，代表了众多科学家的普遍看法。把科学家们的普遍看法概括起来，就是他们认为终生所学到的最主要的东西，是幼儿园老师给他们培养的良好习惯。英国有一位名人，他叫培根，一生取得了很大成就。他在谈到习惯时深有感触地说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。”

  有研究表明，对于绝大多数学生来说，学习的好坏，80%与非智力因素相关，其中习惯占有重要位置。古今中外在学术上有所建树的人，都具有良好的学习习惯。智力超群的科技大学少年班的学生，在谈到自己成绩优异的原因时，都强调自己有良好的学习习惯。其中，13岁进入科技大学的少年大学生周峰，认为自己成功的秘诀就是从小养成了良好的学习习惯。周峰认识汉字，记忆英语单词，都是每天10个，即使走亲访友时也从不间断。就这样，一年下来，便记住了3000多个汉字和3000多个英语单词。周峰该学习的时候就一心一意学习，该玩儿的时候就轻轻松松地玩儿，自觉性极强，从不需要别人提醒，更不需要别人强制。他听英语广播学英语，一到点便准时打开收音机。这是他定时的学习习惯。周峰学习时总是全神贯注，思想从不开小差，精神略有溜号，便立即作出调整。这是他专心致志的学习习惯。

第6篇：习惯的力量范文

[关键词]管制指挥；流量管理；飞行战略

[DOI]10.13939/ki.zgsc.2015.45.123

为了进一步管理和推动我国航空事业的系统管理建设，厘清管制指挥与流量管理间的相互关系，解决当前空域结构和管理方式的不足，妥善安排地区机场的管理，使扇区流量得到缓解，突破制约发航发展的空中交通流量的瓶颈问题，实现流量管理者与管制者的资源共享，达到信息交换，有效地提高空域利用率。

1 管理指挥与流量管理功能定位及其区别

管制指挥是为了减少航空器飞行冲突，杜绝航空器在空中或地面发生相撞事故，保证航空器之间的水平间隔、垂直间隔与侧向间隔的安全服务，切实保障飞行器的安全，因此，它的每一个细节工作都不可忽略，要立足于科学的思考，进行公式化的思维模式，制定管制预案。而且要借助日常积累的经验，在管制工作中发挥重要的作用，斟酌考虑潜在的风险并留有余地。恰当的余地空间，是保证飞行管制服务的主动性和效率性。过大或过小，都会对工作造成影响。

流量管理是航空器在空中交通安全、有序飞行，使空中交通管理服务的容量在最佳的范围流动，均衡而有效地分配空中交通资源，通过对交通流量的预测及控制，谋求航空管制区的最大可利用容量，保证准确地预报飞行情报，避免流量过于集中，减少飞行延误等情况。

管制指挥与流量管理之间的关系，是各有侧重，又有联系。从关注点来看，管制指挥以航空器之间的实际安全间隔为重点，流量管理则以需求的平衡和空中容量关系为重点；从指令时效来看，管制指挥发出的指令短并立即执行，具有较高的实时性要求，而流量管理的指令是在一定的时间和空间范围内，进行批量、统一的管理活动，有一定的延时性，它主要表现在战术、预战术和战略等管理。当然，针对特定的、短时间且空间范围内的流量管理活动，流量管理与管制指挥具有同等的效应，实时性与延时性几乎是对等的。如航空器的进场与离场排序管理；航空器尾随间隔管理等；从管理层级来看，管制指挥处于空中交通管理的基层，而流量管理处于空中交通管理的上层，所以管制指挥的基础工作十分的重要。

2 国内外管制指挥与流量管理的分析

在美国，管制指挥与流量管理间的研究工作早在20世纪80年代就开始了。著名的美国麻省理工学院学者对空中交通流量管理第一次进行了系统的阐述；经历了40年的研究与试验，对空中交通流量管理系统进行了一系列的演化升级过程，使管制指挥与流量管理之间相互促进，不断滚动地向前发展，形成了一个类似金字塔式的关系模型，成立了空中交通管制系统指挥中心，对空域管理实行了精细化安全管理。

在欧洲，空中交通管理系统管理也是比较先进的，构建了以中央流量管理为中心的中心数据库，对飞行计划进行集中优化管理；同时，中央流量管理中心与各大区域管制中心的流量管理在一个环境系统中，航班计划、初始飞行计划综合处理等行动，实施统一布置，共同对空域实施流量管理。它的空中交通流量管理系统结构是由分散到集中的模型。

在我国，对空中交通流量管理也进行了深入系统的研究，提出了启发式算法、到达时隙分配算法和协同进化遗传算法理论，推动了我国的空中交通流量管理系统的建立与发展。

3 不同阶段关系探究

根据空中交通流量实施管理的时间不同，可分为战略性、预战术和战术性的不同阶段，也就是说对先期流量管理、飞行前的流量管理和实时流量管理采取有效地措施，使管制指挥与流量管理共同构成飞行航班活动的整个过程。其中管制指挥主管对航空器的管制服务，而流量管理主管平衡空中流量、空域及管制指挥的能力，两者分工协作，提高工作效率。

3.1 飞行前战略措施

（1）地面延误是一种广泛运用且较先进的流量管理方法。它是在机场进场流量大于机场实际接收能力的范围内，限制或延误飞机的飞行计划，在飞机起飞前1～2个小时内进行更改计划，将航空器的延误地点由空中转到地面。

（2）改变飞行路线是调剂超容量空域，当遇到恶劣天气的影响，原航线不能飞行时，采用改变飞行路线的措施，完成航行任务。如果运营人已提交了领航计划，则采用其他方式进行更改，如电报或由协商战术人员代为更改。

（3）通知放行。当航空器即将离地起飞时，机场塔台管理人员向高空区管流量管理人员和低空域管理人员发出放行申请，高空塔台管理人员根据变化的空中变化态势，给出允许放行通知或推迟放行指令，并给出最早的放行时间，使推迟放行的航空器有准备地原地待命。

（4）其他意外情况的紧急措施。高空交通出现了超负荷的流量状况，地面尚未起飞的航空器或已滑动待起飞的航空器，必须接受地面停止的管制指令，以缓解空中交通流量拥挤的状况；有时遇到用户取消或因延误放行而进行替代航班的情形，来降低航班计划更改带来的影响。

3.2 飞行中的协作配合

在航空器飞行过程中，管制人员可以各种措施来改变航空器的飞行高度、速度等措施来减少空中资源的拥挤流量，有效地避开机场或空中容量暴增的短期密度稠密段。针对流量管理的预测评估，采用尾随间隔控制、空中等待、改变飞行高度层和改变航路等措施，其中尾随间隔控制是应用最广泛的措施。其他对航空器的飞行改变，经过管制指挥航空器，按照新的措施进行飞行，有效地调节空中拥挤的现象。

3.3 飞行后的资源共享

及时对具体发生的管制指挥事例进行分析和总结，对飞行活动中的典型案例要标识，对飞行活动的流量情况进行统计分析，对采取的流量管理措施实施是否到位进行评估，为下次相同的情况做好准备。

4 不同级别关系探究

由区域管制中心、中低空管制室、终端区管制室及其他管制室和机场，围绕国家级流量管理中心制定的战略部署，进行飞行管制活动。不同的管制室都在其规定的区域内提供安全间隔管制服务。各个级别的管制指挥有着各自不同的权限，其流量管理的权限也会有所限制。

5 结 论

正确处理好管制指挥和流量管理的关系，有助于流量管理中心与各管制中心的和谐交流，使战略流量管理方案得以顺利的执行，减少航空器的延误飞行或其他不良的情形出现，促进空中交通管理活动的流量管理系统的建立。

参考文献：

[1]袁鹰.深入研究流量管理问题 保障航空高效运行[J].科技视界，2014（14）.

第7篇：习惯的力量范文

在以上目标和理念的指引下，我在高中数学必修3“统计”内容的教学中进行了一些有益的尝试，取得了很好的效果，在此我将本章《两个变量的相关关系》第三课时的教学设计和教学体会整理如下，与各位同行做一交流。

一、教学内容分析

统计是研究如何合理收集、整理、分析数据的学科，它可以为人们制定决策提供依据。在本模块教学中，学生将通过解决实际问题，较为系统地经历数据收集与处理的全过程，体会统计思维，学习数据处理方法，提高数据处理能力。

“两个变量间的相关关系”是高中新课程人教A版必修3第二章2.3节的内容，并在选修1-2第一章1.1中做过研究。本节课是“统计”一章的实习作业汇报课，在本课教学前，我让学生根据实际情况，选取生活中自己感兴趣的两个具有相关关系的变量，在课余时间收集、整理数据，在本课课堂中，利用电脑中的Excel电子表格对数据进行处理分析，完成实习报告，并在课堂上进行交流。

二、学情分析

学生已经学习了收集、整理、描述和分析数据等处理数据的基本方法，并了解了利用回归分析法研究两个变量间的相关关系。在知识和能力上已初步具备了解决身边简单的两个变量相关关系问题的基础和条件，同时也具备一定的计算机基础。但本班学生的思维水平多限于感性思维层面，理性思维偏弱，且实践能力不够。因此还需要让学生多动手，在自己的亲身实践中体会所学的思想方法，提高解决问题的能力。

三、教学过程

1.课前准备

在本课教学前，我让学生分三组，每组根据实际情况，选取生活中自己感兴趣的两个具有相关关系的变量，学生分别选取了以下三个课题：（1）我校高二女生身高与体重的关系；（2）我校高二男生身高与体重的关系；（3）我校高二学生上网时间与视力之间的关系。然后在课余时间利用本学期所学过的抽样方法去收集、整理数据。

设计意图：让学生亲身体验收集数据的过程，体会各种方法的优劣。

2.复习引入 提出任务

师：问题（1）用回归分析法研究两个变量之间的相关关系的步骤是什么？

设计意图：通过对研究两个变量之间的相关关系的步骤的复习，为下一步学生上机实践操作，明确思路，扫清障碍。

3.综合实践 合作交流

（1）学生分三组，在电脑上建立Excel电子表格，输入课前收集好的数据，并用Excel软件绘制回归直线，建立回归方程，分析数据，并填写实习报告。

教师在学生中进行指导

（2）每组学生代表演示、讲解。

学生代表介绍本组选择的问题及选题的原因、抽样范围和方法，并展示研究结果。

教师和学生对以上的研究结果提问，由前一组组员回答问题。

①一组学生代表：我们女生都很关心自己的身材，体重是衡量身材好坏的重要标准，而体重应该与身高相称才好，因此我们组选择研究女生的身高和体重之间的相关关系，我们调查的对象是我校高二女生。我们组先安排六个组员，分别从六个班中每班随机选了五名女生，调查了她们的身高和体重，再用抓阄法，从中选出十组数据。输入电子表格中，在电脑上绘出散点图，大家可以从屏幕上看出来，身高和体重之间呈相关关系。

师：是哪种相关关系？

生：线性正相关。然后在电脑中求出回归直线方程为y=0.589x-38.531，R2=0.563。

师：这个结果能说明什么？

生：说明女生的身高在大约56.3%的程度上影响着体重，我们还可以把自己的身高代入公式中来预测自己的体重。

师：很好，×××同学将他们组完成任务的全过程叙述得非常全面，从结果来看，你们组建立的这个模型的精确度还可以。别的组的同学现在可以向一组同学提问。

生1：我将自己的身高带入你们得出的回归方程中，结果得到的预报体重比我的实际体重多了7公斤，你们能解释一下为什么会有这么大的差异吗？

一组组员1：我们的研究结果是说身高在大约56.3%的程度上影响着体重，人的体重还受其他很多因素的影响，比如你的饮食习惯、运动量都会影响体重。

一组组员2：你最近肯定在节食减肥吧！你需要增加营养。

师：这与你们组调查的数据有关系吗？

一组组员1：有关系。我们是随机抽样的，因此结果也具有随机性。

师：也有可能你们调查的某个数据不够真实，也会影响研究的结果，下课后你们还可以去做进一步的核实。

师：我的身高能带入你们得出的公式中来预测我的体重吗？

生3：不能，您的年龄不适用我们的研究范围。

②二组汇报略。

③三组学生代表：我们组想研究上网的时间对视力有多大影响。考虑到上网时间很多同学没法给出准确值，因此我们组长设计了一个调查表，表上调查了一周的上网时间和现在的视力，在“上网时间”一栏中，我们设计了几个范围选项，被调查的同学只需要在相应的地方打钩。

师：那你们往电脑上输入时间值时，你们是怎么取值的？

师：你们觉得出了什么问题？

生：按理说上网时间应该跟视力之间成负相关的关系，我们的数据画出的回归直线几乎与y轴平行了，好像没有多大关系。

师：大家一起来分析一下第三小组出现问题的原因吧！

生4：他们收集数据的方法有问题，不准确。

生5：人的视力跟遗传、个体差异、环境、用眼时间等很多因素有关系，也许上网时间长短确实对视力没影响。

师：是否有影响我们现在还不能做判断，三组同学可以在课后去校医那里查最近一次全校学生体检的数据，这样获取的数据应该更真实，分析后再给大家汇报结论吧！

4.师生小结：略。

四、教学反思

第8篇：习惯的力量范文

一、独立思考的习惯

“物理不是听懂的，而是想懂的。”有的同学在学习的过程中，遇到不会的问题，不经过认真思考，就立即去求助于老师或同学，这样即使自己当时明白了，印象也不深刻，时间久了，就会忘记。事实上，解题能力的提高，是在自己冥思苦想的过程中得以实现的。有的同学较长时间没有做出一道题，这并不代表你没有收获，事实上在你独立思考的过程中，对旧知识进行了整理、加工、复习、总结，这怎么说没有收获呢？

二、良好的审题习惯

审题是物理解题的重要环节，一次成功的解题，其功夫至少一半应归功于审题。解一道物理问题，审题时间约占解题总时间的60%，草率的审题，往往欲速则不达。审题过程中要正确地进行过程分析，要善于挖掘题目的隐含条件，明确出题人的意图，发现设置的陷阱等等。许多同学把因自己的审题粗心造成的失分，归属于粗心大意，于是一次一次地原谅自己，这是一种逃避，其实粗心本身就是一种能力问题。

三、勤于练习的习惯

物理概念、物理规律、物理技能，不是一下子就能完全搞清楚并掌握住的。只有在完成一定量习题的过程中，经过自己认真钻研、深入反思才能做到。有些同学的练习书中，圈圈点点、勾勾画画，表面上看起来非常乱，但正是在这圈画中，他发现了新问题，这些生动的记录，可能驱使他查书籍，找同学，问老师，得弄清之后头脑就丰富了，知识就更系统了。勤于课下练习，除了巩固所学知识有重要作用外，久而久之，可以形成能力。然而，注重课下练习并不是陷入题海，否则会事与愿违。“囫囵吞枣十道题，不如真会一道题。”，在做题过程中，一定要追求真会。一般说来，习题做完之后，要从以下几个方面进行反思：反思解题思路、反思解题所用到的物理思想和方法、反思能否一题多变等等。

四、独立做题的习惯

在课堂教学中，老师可以教会学生物理知识和解题方法，但最终的目的是形成学生自己分析和解决问题的能力。而能力的形成最有效的途径是实践，在听懂的基础上，要尝试独立地解决有一定质量的题，可能有时慢一些，有时走弯路，有时甚至解不出来，但这是走向成功的必由之路。在经过一段时间就会实现从不会思考到会思考、从慢到快的转变，从而逐步形成自己的能力。如果只停留在听得懂老师的讲解、看明白参考书的解答而不去独立思考和做题，永远也形成不了自己的能力。

五、整理错题的习惯

多年来，我一直要求学生进行错题档案的整理，收到了良好的效果。学生在做题的过程中，出现错误是难免的，要学会“珍视”自己的错误，因为每一个错误的背后，都隐藏着自己在知识、能力或方法方面的问题。这时要认真研究症结所在，把重点题目及时整理到错题档案本上，有时间经常翻阅，这样就防止了以后再出现类似的错误。要相信，连续掉入同一个陷阱的人，绝不是智者。

六、规范解题的习惯

物理学科与其它学科相比，解题思路更为规范。比如一个力学问题以及力电综合题、力热综合题等，一般都是从画示意图，对所选取的研究对象进行受力分析和过程分析入手的。这一步至关重要，关系着整个题的成败，所以一定要认真仔细。当分析完这一步之后，再选择合适的物理规律列方程求解，最后对结果进行合理性地分析。而许多同学遇到一道问题，思维就发生“布朗运动”，不是画示意图进行按部就班的分析，而是先想用什么规律去求解，急于求得答案，结果适得其反。故此，要求同学们一定要养成按部就班分析问题的思路意识。对于答题的书写格式，许多同学无视规范化的要求，解题过程丢三落四、推理过程杂乱不堪。事实上，卷面乱是思维乱的外在表现，这样也会造成“题目会解，得分不全”的结果。故此，要求同学们平时练习中一定要养成按部就班规范书写的习惯。解题过程中作图要清晰，要有必要的文字说明，要有重要的演算过程，要给物理结果带上正确的单位等等。

七、合作交流的习惯

学会合作和交流，是当今素质教育的要求，在物理学习中更为重要。遇到问题，要互帮互学，展开讨论、研究、甚至争辩，对同学或老师的看法要敢与质疑。这样下去就能相互启迪，促进智慧的发展，并且当真正解决一个难题之后，就会产生成功的愉悦，从而进一步激发学习物理的兴趣。

第9篇：习惯的力量范文

关键词：水利工程;质量控制;安全管理

Abstract: Water conservancy project is a long-term relationship, beneficial to the people's livelihood, safety and quality is the life of the project. In recent years the Chinese government strengthen the construction of water conservancy project investment, construction of water conservancy project scale expands rapidly. Project schedule effectively complete, quality assurance, safety accident put an end to, the improvement of the management benefit goal and this link is closely linked. Based on many years of work experience, aiming at these problems are expounded.

Keywords: water conservancy project; quality control; safety management

中图分类号： F407.9文献标识码：A文章编号：2095-2104

一、水利施工的特点

水利工程施工与一般土木工程有许多相同之处，但也有其独自的特点：

1．水利下程承担挡水、蓄水和泄水的任务，因而对水工建筑物的稳定、承压、防渗、抗冲、耐磨、抗冻、抗裂等性能都有特殊要求，需按照水利工程的技术规范。采取专门的施工方法和措施，确保工程质量。

2．水利工程对地基的要求比较严格，工程又常处于地质条件比较复杂的地区和部位，地基处理不好就会留下隐患，事后难以补救，需要采取专门的地基处理措施。

3．水利工程多在河道、湖泊、沿海及其他水域施丁，需根据水流的自然条件及工程建设的要求进行施工导流、截流及水下作业。

4 水利工程要充分利用枯水期施工，有很强的季节性和必要的施工强度，有的工程因受气候影响还需采取温度控制措施，以确保工程质量。水利工程施工，与社会和自然环境关系密切，因而实施工程的影响也较大，须要把握时机。合理安排计划，精心组织施工，及时解决施工中的防洪、渡汛等问题，以策安全。

二、水利工程质量控制与安全管理中所存在的问题分析

1．水利工程的监督管理体系有待进一步规范

调查显示，目前我国水利工程施工现场的相关法律、法规的不健全和不完善，法律规章的执行力度不够，质量监督和管理的实际执行不强，检测的管理手段也没有达到应有的工程管理和控制的效果。水利工程项目的评定也缺乏可信度和权威度。同时，质量管理和监测的机构由于其自身的限制难以发挥深入有效的监督作用，质量检测员的专业知识和技术水平不够，工程项目的监督流于形式。质量监督管理体系的不规范也导致了质量监督管理的不规范，相应的部门管理职责不清、权利不明，难以有效对施工企业的施工质量进行有效管理。

2．水利工程项目不规范施工，难以保证工程项目质量

通常情况下，水利工程项目的完成都是通过多次转包和层层收费，致使水利工程的资金流失严重。由于水利工程利润驱使，水利工程项目的施工难以建立规范的秩序，从而导致工程项目的质量难以保证。同时，工程项目的施工不规范、施工过程管理中的质量也难以得到有效的保证，质量管理的水平较低，工程项目施工的体系不完善。

3．水利工程项目设计水平低下

有些施工企业为了节省成本，通常聘用非专业或者技术不过关的设计人员进行施工项目设计，从而导致工程项目的整体设计水平低下，进而影响到整个水利工程的施工质量和安全管理。同时，有些施工单位前期工作不够充分，设计过程中也并没有充分考虑各方面的影响因素，致使整体的结构布局不合理，也并没有未执行强制性标准。此外，有些设计人员的设计质量不高，图纸粗糙，施工时随意变更图纸，并且设计质量缺乏有效监督，质量控制手段落后，并没有从根本上把好质量关。

三 提高水利工程质量的措施

1 提高设计质量，强化施工管理。由于设计质量决定了工程建设的质量，因此要采用设计招标的办法，将设计单位推向市场，加强竞争，以促使设计质量得到保障。同时加强设计的监理工作，杜绝由设计质量引起的工程事故。加强施工单位内部管理，严格按设计图纸和施工规程和技术标准施工，做到质检员、项目经理、以及特种作业人员全部持证上岗。完善施工单位质量保证体系，严格实行质量三检制，做好建筑材料、施工机械、施工工艺、施工环境和操作人员五方面的施工工序质量控制。强化培训，使施工管理人员更加熟悉掌握国家有关安全生产的方针政策、法律法规、技术标准和规范性文件等知识，并将所学到的运用到安全施工管理当中。

2 规范项目建设法人的行为。要严格按基本建设程序办事，按照工程的实际需要把建设资金落实到位。实行优质优价，鼓励质量创优，禁止盲目压价的行为。做好合理的设计和施工计划，防止盲目抢进度，赶工期；增强质量意识，依法强化水利工程质量管理。要在设计和施工单位推行水利工程质量体系认证，按标准建立健全质量体系并通过质量体系认证，使工程质量管理更加科学有效。

3 关注并推广应用先进的科学技术。要关注科技创新，大力推广先进的科技和施工工艺以及新产品，采用先进的质量管理模式，依靠加强管理和先进的科技成果来创建优质的工程。大力开发并推广应用有利于提高工程质量的先进施工工艺和新材料。依靠新技术的运用，保证质量安全。组建行业协会，不断补充和完善工程质量安全法律体系。实施长效管理策略，依靠科技进步，提升管理水平。注重工程质量和施工安全理论研究，确立长远发展目标，解决深层次问题。在招投标中，将安全生产和文明施工费用单列，不进入竞标范围。

4 加强监控手段的规范化。要提高质量检测水平，对必要的检验测试仪器和设备，必需购置。监理人员要严格履行职责，执行监理规范，真正做到对项目的质量和投资及进度进行全方位的监理，综合采用巡视、测量、试验、现场旁站、指令文件、工作程序规定、计量支付签证控制等多种手段和方法做好质量监控，对工程所用材料和施工质量进行全面检查或抽样检查，通过实测和实量，避免或减少工程质量评价中的错误、纠纷和矛盾。