四风心得体会精选(九篇)

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第1篇：四风心得体会范文

教师守纪律强担当提效能促赶超思想作风整顿活动心得体会（1）

通过“守纪律、强担当、提效能、促赶超”集中整治活动，我有以下的心得体会：

一、开展加强纪律作风建设活动的认识。

开展作风整顿是进一步加强作风建设的需要，也是建设学习型、效能型、廉政型、法制型学校的需要。正是基于这种认识，我积极参加学校组织的各项工作。按照纪律作风的内容要求，认真查摆工作思路、工作作风和思想工作方面存在的问题和不足，分析原因、理清思路，制订和完善切实可行的整改措施，下大力气抓好整改。

二、认真参加各项学习教育活动。

思想上与 “三个代表”理论学习相结合;与做人民满意教师相结合;与党风廉政建设和检查教育相结合。

1、认真自学教育局作风建设活动动员大会上的讲话，增强创新的责任感和紧迫感，牢牢把握改革创新，与时俱进的时代精神，从而克服自己因循守旧，求稳怕乱的思想。

2、工作中保持良好的精神状态，有科学的态度、务实的精神和宁静的心性。克服自己存在的教条主义和形式主义的问题。

总之，通过这次学习，使我对纪律作风建设的重要性的认识大有提高，作为一名教育工作者，我要根据作风整顿工作的要求加强自我约束。

教师守纪律强担当提效能促赶超思想作风整顿活动心得体会（2）

开展以“守纪律、讲规矩、转作风、提效能”为主题的思想纪律作风整顿活动，旨在加强全县党员干部纪律作风建设，固化群众路线教育实践活动成果，进一步促进各项工作扎实推进、高效落实。作为一名教师，通过学习我有以下几点体会。

(一)、守纪律，重点解决工作责任心不强、纪律松弛的问题。围绕遵守党的各项纪律，坚决纠正在贯彻执行县局、教委决策部署上打折扣、搞变通的问题。查找是否存在散布意见无所顾忌，公开发表不利于团结，影响教育稳定和谐大局的言论问题;是否有贯彻政令不坚决，存在“上有政策，下有对策”的问题;是否违反中央八项规定和工作纪律，存在吃喝玩乐、迟到早退、脱岗换岗、不务正业，工作时间办私事、上班期间玩游戏、上网娱乐消遣等问题。严肃查处顶风违纪案件，确保法纪要求执行到位、刚性运行，以作风建设的成效树立教育好形象。

(二)、讲规矩，重点解决依法治教意识不强，执行不力的问题。牢固树立规则意识、规矩意识，坚持依法治校、人本治校、严谨治学，规范办学行为，加强师德师风教育。查找是否不守规则，不按党性原则和议事规则办事，存在“权力决策”“经验决策”， 重大事项不请示、不汇报、不沟通、执行不力、落实不到位等问题;是否有“讲人情不讲原则，讲关系不讲程序，讲面子不讲规矩”，违法行政的问题;是否违反依法治教规定，存在群众反映强烈的乱收费、乱办班、以教谋私、从事有偿家教、推销教辅资料、接受学生礼品或家长宴请等现象，解决好教师当中失德、失范等问题。

(三)、转作风，重点解决宗旨服务意识不强、脱离群众问题。重点解决领导干部当中乱作为、不作为、慢作为、不履职、不担责等问题，整治教师当中作风漂浮、自由散漫、责任心缺失，事业心不强等问题。查找是否存在管理随意、工作粗放、依靠副职干工作、追求安逸享受等问题;是否存在不安心从教、热衷物质享受、攀比待遇个人情趣不高等问题。坚决查处教育学生缺乏爱心，体罚侮辱，对待群众不够热心、态度蛮横等问题，解决好“门难进，脸难看，话难听，事难办”的问题。树立教育的新风正气，焕发干事的激情活力，凝聚推动教育跨越发展的强大合力。

第2篇：四风心得体会范文

公司党员正风肃纪心得体会

通过积极参与公司开展的正风肃纪活动，使我更加清醒地认识到学习的重要性，认识到只有不断加强理论学习，加强业务知识学习，用铁的纪律要求自己，用良好的作风干好工作，用积极的工作态度维护团队精神，才能为公司的发展贡献自己的力量。

一要勤于学习，切实打牢正风肃纪思想基础。作为基层业务员，我们首先要从思想上认识到作风建设的重要性，要认真学习公司正风肃纪的相关要求及公司的各项规章制度，坚持把学习业务知识和规章制度结合起来，努力提升自身自律能力和业务能力，以严谨的作风、务实的态度对待公司正风肃纪专项活动。

二要恪尽职守，严格执行正风肃纪相关规定。要结合自己的工作任务，强化责任意识，不折不扣地贯彻执行公司正风肃纪的各项规定，对自己高标准、严要求，把各项目标要求落实到日常工作中，以此促进自身工作。

三是要严格自律，努力塑造正风肃纪良好形象。在日常生活中，要自觉加强自身修养，努力树立公道正派的可信形象，把公道正派作为立身之本，对于不正之风要敢于斗争，要筑牢道德底线，做到一身正气，以良好的精神风貌促进自身工作业绩的提升。

第3篇：四风心得体会范文

为进一步加强干部思想作风纪律建设，树立良好的干部形象，形成纪律严明、真抓实干的优良作风，保证镇域经济建设各项任务目标的实现，镇党委决定在全镇全面开展干部思想作风纪律教育整顿活动。2月21日，镇党委书记××同志在全镇干部思想作风纪律教育整顿动员大会上的讲话，正式拉开了全镇干部思想作风纪律教育整顿工作的帷幕。下面我就本人开展干部思想作风纪律教育整顿活动，谈点自己的认识和体会：

解放思想，转变作风，实事求是，与时俱进，是十七大的精髓。全面贯彻落实中省市县加强干部作风建设八个方面的任务要求，必须牢牢把握这一精髓。一是充分认识开展教育整顿活动是深入学习“总书记总书记倡导八个方面优良作风”重要思想的必然要求。贯彻“八个方面”重要思想，关键在坚持与时俱进。开展教育整顿活动，就是推动我镇按照中省市县加强“八个方面的任务要求”，摒弃不符合“八个方面”要求的思想观念和模糊认识，以更宽广的视野审视和把握面临的新形势，研究新情况，解决新问题，不断开拓创新，紧跟时展步伐;二是充分认识开展教育整顿活动是全面贯彻落实十七届四中全会精神，加快富民兴乡新跨越步伐，全面建设小康社会的重要举措;三是充分认识开展教育整顿活动是新形势下提高我镇广大干部职工思想素质，迎接新挑战的重要前提。以县十六次党代会及县委周书记在县委十六届七次全会暨全县干部思想作风纪律教育整顿动员大会上的讲话精神为指导，坚持解放思想、实事求是、与时俱进的思想路线，紧紧围绕镇党委加快富民兴镇新跨越步伐，全面建设小康社会的宏伟目标这一主题，以认真查摆束缚阻碍突破发展的不合时宜的观念、体制和做法等方面的突出问题为重点，审视“十一五”全镇工作所面临的机遇与挑战，以学习促进思想大解放，以思想大解放促进全镇大发展，达到统一思想，提高认识，开拓创新，推进体制改革，提高工作效率，优化全镇发展环境，进一步形成聚精会神搞建设，一心一意谋发展的浓厚氛围，加快推进我镇各项社会事业的全面发展。对照思想、审视工作、发现问题，寻找对策，理清思路，明确目标，推动工作，与“富民兴镇”的战略目标结合起来;与理清发展思路、落实具体措施，推动全镇率先突破发展结合起来。即开展教育整顿活动要与学习贯彻中省市县镇加强干部思想作风纪律建设要求结合起来;与推进我镇加快富民兴镇新跨越步伐、深化体制改革、健全投入机制结合起来;与认真总结我镇机构改革以来的成功经验、存在问题结合起来;与全面推进精神文明建设，促进我镇物质文明、政治文明、精神文明建设协调发展结合起来;与开展进一步巩固提高教育整顿结合起来。教育整顿活动要以“率先突破发展”为主题，全面贯彻中省市县镇作风建设工作的精神实质，把教育整顿活动的成效体现在观念更新上，体现在作风转变上，体现在“发展要有新思路、工作要有新局面、质量要有新突破、各项管理要有新举措”上;体现在“干”字上，体现在落实上。

通过联系思想实际，查找与新形势新任务不适应的陈旧观念及实际工作中的差距和不足，解决自己有碍全镇发展的思路、措施和方法。把解放思想贯彻到每一项工作的具体环节中去，把教育整顿活动的成果体现在积极推进乡镇机构改革，才能以已之力、合众之才，开创全镇实现突破发展的新局面。

通过找差距，查摆不足，转变作风，推进各项工作的发展。自己的思想动态是解决的第一要务，主动服务全镇实现率先突破发展，解决好认识上的问题，转变落后意识，切实转变华而不实的作风，不断增强发展意识、创新意识、竞争意识、敢想敢干、敢为人先的意识。

思想观念转变程度是衡量整顿学习的重要标准之一。自己的思想观念是否进一步适应社会生产的发展要求，是否有利于社会经济与各项社会事业同步推进。紧迫感、责任感、使命感与工作实际紧密结合，世界观、人生观、价值观与事业完美统一，是实现全镇跨越式协调发展的基石。

第4篇：四风心得体会范文

【关键词】 依达拉奉； 血塞通； 进展期； 脑梗死

中图分类号 R743.3 文献标识码 B 文章编号 1674-6805（2013）31-0170-02

急性脑梗死指局部脑组织由于血液供应缺乏而发生的缺血性坏死，是神经内科的常见病和多发病之一；发病72 h以内的进展期，脑神经组织仍有恢复的可能，早期用药治疗很关键。回顾性分析2010年1月-2012年12月笔者所在医院采用血塞通分别联合依达拉奉、红花注射液治疗进展期脑梗死各36例的病历资料，现将结果报道如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料

选取2010年1月-2012年12月笔者所在医院收治的72例急性脑梗死患者，均在发病72 h内收治入院，经头颅CT或MRI确诊，并排除出血性脑梗死。将其随机分为依达拉奉组和红花组，各36例。两组患者性别、年龄、病程、神经功能缺失评分和血流动力学指标等一般资料方面比较差异无统计学意义（P>0.05），具有可比性。详见表1。

1.2 方法

两组均予调整血压和颅内压、营养脑神经组织药物、理疗和治疗基础疾病。依达拉奉组：血塞通400 mg加入10% 葡萄糖注射液 250 ml中静滴，1次/d；依达拉奉30 mg加入0.9%氯化钠注射液150 ml中静滴，2次/d。红花组：血塞通400 mg和红花注射液20 ml分别加入10% 葡萄糖注射液 250 ml中静滴，1次/d。均为两周一个疗程。

1.3 观察指标

治疗期间观察患者临床症状、体征和肝肾功能、血脂、血糖等变化，注意有无皮疹、粒细胞减少、异常出血倾向等。

1.4 疗效评价标准

根据患者治疗前后的神经功能缺损评分等综合判断：评分减少>90%为基本治愈；减少46%～89%为显效；减少20%～45%为好转；减少

1.5 统计学处理

所得数据采用SPSS 13.0统计学软件进行处理，计量资料以均数±标准差（x±s）表示，采用t检验，计数资料采用字2检验，P

2 结果

两组患者均完成治疗，有少数患者出现皮疹和胃肠道反应，无肝肾功能损害和异常出血倾向等严重反应。两组在总有效率、不良反应率、神经功能缺失评分、部分血流动力学指标、治疗依从性等方面进行比较，依达拉奉组明显优于红花组（P

3 讨论

3.1 疾病基础

急性脑梗死是由于脑部供给血管突然血流中断造成脑组织急性缺血性损伤引起神经功能缺失，其中脑组织缺血是主要环节[1]。脑血栓形成是脑梗死最常见的类型，约占全部脑梗死的60%。在动脉闭塞后6 h以内，脑组织的缺血性改变是可逆的，争取超早期静脉溶栓治疗，但对医院人员设备、技术条件和患者的要求都很高，基层医院开展较困难。在发病72 h内为该病的进展期，病变处的脑神经组织开始肿胀变性、局部软化，此为静脉治疗的窗口期。因此，应力争在发病72 h内早期确定个体化和整体化治疗方案，依据患者自身的危险因素、病情程度等采取多科室一体化治疗，以最大程度提高治疗效果和改善预后。

3.2 优势比较

血塞通主要成分为五加科人参属植物三七提取物，能抑制血小板聚集和血栓形成，提高T-PA活性，延长凝血时间，能增加脑血管流量，扩张脑血管，改善血流动力学，降低脑缺血脑组织需氧含量，对缺氧所致的脑损伤具有保护作用，广泛应用于缺血性脑血管疾病[2]。依达拉奉是一种自由基清除剂，能干预梗死缺血区半暗带的病理生理变化，减轻再灌注损伤；可增加梗塞周围局部脑血流量，抑制脂质过氧化，从而抑制脑组织细胞氧化损伤，阻止脑水肿和脑梗塞的进展，抑制迟发性神经元死亡，有效改善神经缺损症状[3]。红花注射液具有较好的较好的抗血小板聚集、降低血液黏稠度及抑制血栓形成的作用，可减轻缺血性脑水肿，抑制脑缺血再灌注损伤后的细胞凋亡。本研究中将依达拉奉和血塞通联用，采取中西医相结合的办法治疗进展期脑梗死，在总有效率、不良反应率、神经功能缺失评分、部分血流动力学指标、治疗依从性等方面均明显优于血塞通联合红花组。

3.3 注意事项

中药注射剂在治疗脑梗死方面有较显著地疗效，广泛应用于临床；但由于提炼工艺、纯度和剂型等方面的缺陷，容易出现皮疹瘙痒、恶心呕吐胃肠道反应，甚至会出现过敏样反应或过敏性休克，应特别注意。使用前应仔细询问患者用药史和过敏史，严格掌握用法用量及疗程和按照说明书的要求配制；严禁混合配伍，谨慎联合用药；首次用药时滴速不宜过快，加强监测；使用时严防过敏反应或其他严重不良反应。

综上所述，使用依达拉奉联合血塞通治疗进展期脑梗死，具有简易方便、安全有效、疗效确切、患者治疗依从性等优点，值得临床推广和应用。

参考文献

[1]陈小飞，王建红，王天栋，等.依达拉奉联合丁苯酞治疗急性脑梗死疗效观察[J].中西医结合心脑血管病杂志，2011，9（10）：1209.

[2]张宽军.血塞通、低分子肝素钙联合治疗脑梗塞的临床观察[J].包头医学，2010，34（4）：202-203.

第5篇：四风心得体会范文

一、通过正风肃纪心得体会，强化进取意识。

大力发扬奋发有为的工作作风，确保真抓实干。始终保持奋发有为、昂扬向上的精神状态，充分发挥主观能动性，以自己饱满的工作激情，把心思凝聚中心工作上，把功夫下到抓贯彻落实上，用最大的努力去争取最好的业绩。

二、通过正风肃纪心得体会，强化责任意识。

强化意识必须牢记党的宗旨，把全心全意为人民服务作为自己的终生追求和义不容辞的责任，实实在在地为群众办实事、办好事，诚心诚意为人民服务，吃苦在前、享受在后、强化党员意识、加强组织纪律性。

三、通过正风肃纪心得体会，提高党性修养。

作为党员一定要自觉加强理论学习，提高理论素养，切实增强政治敏锐性和政治鉴别力。提高党员素质，增强为人民服务的本领。我作为副主任更需要增强驾驭中心管理工作的本领、做群众工作的本领、处理复杂问题的本领、履行岗位职责的本领。

四、通过正风肃纪心得体会，发挥党员作用。

作为一名党员要把作风教育整顿作为推动中心工作的契机，把作风建设视为干部职工安身立命之本，以良好的作风开展作风教育整顿“边整边改”工作，做表率、走前列。要针对作风方面存在的问题，在中心认真开展自查自纠活动，进一步完善、健全、规范制度，用制度形成高效规范的工作秩序，提高服务水平，提升工作效能，力争在短时间内纪律作风有大改观大变化。

五、通过正风肃纪心得体会，提出整改措施。

改进思维方式、开拓工作思路。我中心承担着全市失业保险管理服务，如何提高工作效率、提高服务热情，这就迫切需要转变观念，改进工作思路。必须从政治上、思想上、业务上、服务水平上，从维护中心的根本利益出发来考虑问题，处理问题。必须不断解放思想，更新观念，与时俱进，跟上时dai的要求，为中心的根本利益服务。

六、通过正风肃纪心得体会，我要从以下几个方面开展工作：

第6篇：四风心得体会范文

有人说，一个学生就是一首诗，一个心灵就是一个世界，范文之心得体会：学习师德师风的心得体会范文。爱学生就是要对每一个学生发自内心的真爱，爱得深，爱得严。感动着他们的感动，痛苦着他们的痛苦，收获着他们的收获，成功着他们的成功，在学生心灵的沃土根植美好和梦想。

（一）、用亲和之心架设教育之桥

我经常这样扪心自问：做一名优秀的教师，最重要的究竟是什么，优美的语言，广博的知识，还是丰富的经验？终于，我发现，这些都是一名优秀教师不可或缺的优秀品质，但更重要的是有爱心，是穿越心灵的无私的真爱。师爱，发自内心深处的真爱，是师德的老师的体贴，关爱使他们感到舒畅、亲切，一句恰如其分的赞扬和关心远远胜过冷冰冰的指责，这就是亲和力的作用。教育是育人的伟业，用真心触动他们的心弦，也同样收获他们真诚的爱。核心，它是熊熊的火炬，能点燃学生的梦想；它是指路的明灯，能照亮学生前进的路程“捧着一颗心来，不带半根草去”，这心，就是为师者赤诚的真心，如春风化雨，点点滴滴滋润学子心田。，师德，决不是简单的说教，而是一种无私精神的体现，一种不息的师魂！

（二）、用无私之心铺就事业之路

教师对学生的爱应该是博大无私、宽广无边的，也是无微不至的。教师，可以感染同事，同心同德，齐心协力；可以感染家长，树立威信，真诚沟通；可以感染学生，积极进取，勤奋努力；我们更可以感动社会，爱岗敬业。

（三）、用研究者之心搭建教学之梯

在学校“科研兴校，内涵发展”思想的引领下，成为研究者、作研究型教师成为我的事业追求。我认真钻研，努力实践，优化课堂结构，提高课堂实效，

（四）、言传身教、严格要求是提高教学质量的催化剂

中国古代教育家孔子曰：“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从，心得体会《学习师德师风的心得体会范文》（教育实践表明，教师的道德品质、治学态度、工作作风、生活态度，乃至一言一行，都直接或间接地影响学生的心灵。正因为言传身教这种特殊的育人效用，使为人师表成为一种重要的教育手段和途径。因此培养人才的素质主要取决于教师的思想政治素质和业务水平。

教师要在学生心目中树立崇高的威信，首先必须具有渊博的知识和严谨的治学态度。（心得体会　教师的言行对学生起着潜移默化的作用，有时简单的一句话会给学生留下终生难忘的印象。教师展示的不仅是丰富的科学知识、严谨的教学风范、解决问题的方式方法，而且还有教师的个性及心理素质。教师在课堂上的一言一行，学生尽收眼底，因而教师在课堂上所表现的优良品质会潜移默化地感染学生，在“教书”同时起着“育人”的良好作用。其次还要严以自律，严格要求，以身作则，作身先士卒的垂范。另外还要关心热爱学生，课后倾听学生的声音做学生的良师益友。爱是人类的情感之一，情感就是人们对于客观事物是否符合个人需要而产生的态度及情绪体验，它在教育过程中具有巨大的作用。

（五）、根据新时期学生的特点启迪学生心灵

第7篇：四风心得体会范文

高中军训心得体会简短的(一)

xx月xx日，我怀着期待与激动的心情来到东山武警训练总基地，在那，我将度过为期六天的军事基础训练。刚到那，部队领导就召开了全体动员大会。会议上领导特别强调三好思想，你们是来军训的不是来旅游的，每个人都要做好吃苦耐劳的准备。之后，我们便开始训练。

训练场、宿舍、食堂三点式的生活，虽然很辛苦，但却很充实，在训练的六天里我学到了很多。在那里，我看到了军人那钢铁般的意志，那勇往直前的精神，同时也看到他们幽默风趣的一面。在那里，没有个人，只有集体。。在那里，我真正的感受到126这个集体的存在，我感觉我真正的融入到这个集体中。在那里，126空前的团结，每个人都尽力的做好每一个动作，稍息、立正、跨立、向左转、向右转等，为的只是不拉这个集体的后腿。还有许多同学抱病训练，这一切的一切，都让我的心深深的震憾。

高中军训心得体会简短的(二)

军训不仅仅是对我们身体的考验，更多的是对我们意志的磨练。 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，人是在不断的磨练中长大的，就像一棵小树一样，只有经历过风雨的洗礼才能长成参天大树。

是的，军训是很辛苦的，回想一下，苦在脚上磨出的泡，苦在为正步踢麻的腿，苦在站军姿时累酸的腰间，军训如此的苦，我当然也有退缩的时候。但我坚持了下来，军训是一个过程，一个考验自我，磨练自我的过程，半途而废是耻辱。大家都咬紧牙关，不到万不得已绝不停止训练，有多少人是在暴日下站着倒下去的，又有多少人是在教官的劝说下才去旁边休息的，要知道军训本来就是磨练我们的意志，锻炼我们的身体，那么，为什么要放弃呢?想到这，我都会咬咬牙，挺过去。也许坚毅在累酸的腰间堆集，最后将坚实、挺拔与不屈。或许这些不是苦，而是一种收获，一种让我受益终生的收获，我收获的是耐力是坚毅是勇敢，是不屈，更是团队精神。无论今后我做什么，想到今天的苦与收获，一切艰难险阻都变得无所谓了。我想这也就达到了军训的目的了吧。

高中军训心得体会简短的(三)

仿佛就是弹指一挥间，7天的军训已经结束了，我们也终于回到了文明社会。可是当我躺在舒服的床上，竟开始怀念那张十分爱叫的碎木板拼凑的床，呼吸间有着抑制不住的哀伤，仿佛有着无限的不舍，无限的思念，无限的眷恋，还有，无限的怀念。

7天，168个小时，10080分钟，604800秒，就这样在不知不觉间度匆匆溜走了，可是有那么几个人，已经深深的刻在了我16岁的记忆中。是我们的陈志鹏教官，是我们的陈飞连长，亦或是我们的小二黑王飞营长。我们收获了坚强的意志，顽强的体魄，而他们留下的，只有一段深深的回忆。

高中军训心得体会简短的(四)

第8篇：四风心得体会范文

军训心得体会450字一：

“雪狼，雪狼，陆地之王，王者风范，唯我五连，唯我五连，”这口号代表我们五班全体同学的那一份精神，当这口号回荡在脑海之中，不知不觉便回想起在园山军训的这几天，在炎炎的夏日中沐浴阳光，深深的感受到什么是苦尽甘来，什么是团结友爱。

在军训这几天中我们白天在阳光的照耀下汗流浃背，以坚强的精神和顽强的意志对太阳进行抗日斗争，不服输，不放弃，绝对不对太阳说：“认输”，结果，我们的努力并没有白费，我们这几天的抗日斗争终于胜利了，在整个过程之中我们没有倒下，没有害怕阳光，我们手牵手一起走到最后，绝不丢下任何一个人，放弃任何一个人。在我们脑海中一直都有一种声音在回荡，“坚持就是胜利，我们会坚持走到最后，我们会以汗水把土地铺平”。

晚上，一个个人回到宿舍，大家排着队伍去洗澡，洗完澡，看着同学们一个个疲倦的样子，可以让人知道他们此时此刻心中是开心的，能和同学一起拼搏，一起分享苦后的甘甜，那种感觉是无法用言语来表达的。

这几天以来我们虽然从表面看起来是无比的疲倦，给人感觉很痛苦，仿佛在人间地狱一般，虽身体受到了很大的创伤，但我们每个人的心灵却是乐滋滋的，有一种苦尽甘来的感觉。

这次军训最大的感觉不在于结营时受到的荣耀，而在于整个过程，这个过程也必将成为我们人生道路上的一个重要的关卡。

军训心得体会450字二：

军训是严厉的，是刻苦的，是需要坚持的。也许，你根本无法想象出军人训练时的场景，可是，我不仅见过那样的画面，还体验过军训。暑假中，我参加了学校组织的七彩夏日军旅夏令营活动，到73016部队亲身体验了军训的艰辛，感受了军人的风采。你们想不想和我一起去军训?

军训No.1军姿：军人训练时，首先得站好军姿。什么?你问军姿是什么?军姿有以下几点要求：

1.五指并拢，大拇指贴在食指第二节，中指贴在裤缝上。

2.抬起下颚，眼睛平视前方，身体微微向前倾。

3.两脚脚尖分开，脚跟靠拢，脚呈八字状。

我刚开始时，身体往前倾太多跌倒了。后来我又试了几次，结果和第一次一样。教官说：“你身体往前倾得太多了。只要微微向前倾就行了。”我照教官说的去做，一次就成功了。

军训No.2: 就是稍息/立正。

稍息就是在军姿的基础上身体不前倾，右脚伸出一个脚的距离。而立正就只是在军姿的基础上身体不向前倾。这很简单，我一次就成功。可是教官还是让我们一遍又一遍地练。我问教官：“我已经练得很好了，为什么还要练?”教官只回答：“没有最好，只有更好。”我明白了。只有反复的练习才能不断提升呀!于是，我一遍又一遍地练习着。

当然，军训的内容不止这些，还有好多好多。我每当想到军人们忍着炎热在军训，我的敬佩之情就油然而生。我长大以后也要做一名出色的军人，为国家献出自己的一份力!

军训心得体会450字三：

迎着5月和煦的春风，我们来到了千灯爱国主义实践教育基地，开始了人生的第一次军训，今天的任务是看起来最简单确是最难的叠被子。

教官首先向我们演示如何叠被子：只见教官把被子铺在了讲台上，然后左一叠，右一敷，三下五除二的就把被子叠得像个豆腐块，令同学们夸赞不已。教官严厉地喊道：“今天谁不把被子叠成这个样子，谁今天晚上的活动就别去了!”我不以为然，心想：这不简单嘛!谁不会呀!回到寝室，赶忙把被套、枕套、床单从寝室长小刘手上“抢”了过来。我顺利地将床单铺好。心里甚是得意!我又愉快地拿起被套。本以为特简单，结果……

我尝试着把被子塞进被套里，可床太小了，我只好铺在地上。我请蔡甘霖同学来帮忙，他拉住被套的两个角，我把被子的两个角套了进去，才发现，这不是件容易的事情：“这里长和宽怎么没对称呢!”“哎妈呀，蔡甘霖你抓紧点啊!”“这里怎么缺个角呢?”寝室里瞬间爆发了，各种喧闹声、责骂声，大呼小叫响彻了整个走廊。每个人脸上都挂满了豆大的汗珠。但是，我们发现，叠被子一个人是干不好的。

王一以提出了个很好的建议：“团结一致!”

对，就是团结!你帮我套被子，我帮你一起套。喧闹的走廊顿时少了我们的吵闹声。最后，我们还是团结地，并且勉强完成了教官的任务。虽然很艰难，但是很自豪。

“众人拾柴火焰高嘛!”

军训心得体会450字四：

国防苑。今天是军训第一天晚上。

“哔——”一声哨响，划破了四面环山的国防苑的宁静，也宣告了当天晚上“军事6+1”的开始。

这个“军事6+1”，指的可不是综艺频道李咏的那个“6+1”，而是军训时的一个项目，也可以说是教官们体罚学员们的一种方式。它的内容主要有：深蹲、蛙跳、俯卧撑等一系列挑战体能极限的项目。

第一项，500个深蹲。

刚开始，我还可以忍受这种项目，但随着时间的推移，我越来越疲劳，腿开始发抖，开始摇晃，开始不听使唤。

就在这时，我猛然间想起一句话，那是教官说的：“你们就这么点体质吗?!才过了几分钟就不行了吗?!”当时，有好几个六班的同学休克了。

接下来，好几个项目接踵而至。

终于，这种训练强度超出了我的最高限度的体能，也超出了我被激发出来的潜能产生的力量。

我累得趴在了地上，大口大口地喘着粗气——之前从来没有这么厉害过，并且只要动一下身体，哪怕是一根手指，整个身体也会剧烈酸痛，同时心脏也像是要跳出来一样，大概是因为它超负荷运转太长时间的原因吧。

折腾了一天，我们终于回到了宿舍。而这十几分钟，对我来说就像是一个世纪那么长。

一天终于过去了，我也终于知道了钢铁是如何炼成的。

军训心得体会450字五：

今天，天气阴沉沉的，暗灰的天空中飘着小雨，凉嗖嗖的。但是我的心情却和今天的天气截然不同。因为今天是个特殊的日子——我的生日，也是我所期盼的军训的第一天。

在简短的军训动员大会结束后，我们的军训就正式开始了。在此之前，我一直以为军训对我来说就是小菜一碟。因为假期里我参加了“天一篮球训练营”的训练，每天将近三个小时的跑、跳、投篮、运球等训练我都能坚持下来，军训无非就是稍息、立正、齐步走嘛!我一定没问题。可是结果并不是这样的。

今天军训让我体会最深的就是站军姿。教官严肃地对我们说：“站军姿要做到抬头、挺胸、收腹、双眼平视前方;大拇指靠在食指的第二关节，中指紧贴裤缝线;双手加紧，脚跟靠拢，脚尖分开约60度，身体前倾。现在开始站五分钟。”我们按教官说的，一动不动地站在操场上。这时雨越下越大，我们只好转移到体育馆里继续训练。时间一分一秒地流逝，几个五分钟后，我已经是汗流浃背、腰酸背痛了，腿脚也站麻了，像灌了铅似的难受。还好我坚持下来了。

第9篇：四风心得体会范文

   交通安全的心得体会500字左右

   以前，一位*阿姨来到我们学校做安全宣传，使我想起了一幕幕血的教训。酒后驾车，酝酿车祸，到最后车毁人亡;擅自用电，结果触电身亡等事例比比皆是，让人触目惊心。

   我曾经是一个不重视安全的女孩，可亲身经历了一次一氧化碳中毒后，感到了生命的重要性。

   那天，我洗澡时忘了打开窗和抽风机。我边洗澡边唱歌，越洗越舒服，连满屋子的浓烟浓雾都没有感觉到。过了不久，爸爸在门外叫我洗快一点儿，我情不自禁地离开了浴池。在内衣的时候，我感到头晕眼花，似乎快没有力气穿衣服了。我急忙穿好衣服，勉强走了几步，当走到电冰箱旁边时，我四肢一软，倒塌在地，连妈妈叫我穿大衣好去医院我都不知道，整个人昏呼呼的，不醒人事。爸爸匆忙抱起我去叫三轮车，去医院的途中，爸爸不断地叫我张开嘴巴吸气，掐我的人中*……大概过了十多分钟，我撑开沉重的眼皮，朦朦胧胧地看见爸爸妈妈在我的身旁，护士姐姐又是给我输液又给我吸氧。医生见我慢慢醒来后，告诉了我，我这是一氧化碳中毒，要不是抢救得早，我的小命早就没了。我被吓出了一身冷汗，心想：要是我再在浴池里待上多十分钟，那后果真是不堪设想。从今以后，我再也不敢忽视安全的重要性了。

   同学们，爱护自己的生命吧，别忘了：安全就是生命!

  交通安全的心得体会500字左右

   在上个星期五的下午，定海公安局女警俄老师给我们讲了安全知识，使我们受益匪浅。

   俄老师先讲了在校园外被拐骗的现象，教育了我们无论对方怎么*都不要说话。还教给了我们逃生的办法：大声呼救。只要大声呼救就能引起路人注意，人多坏蛋自然会走，这可是个好办法。对方一般都是在很晚时，没有几个同学时才出来拐骗的人多，所以我们自己首先得做到不要很晚回家。这就让我想到学校要求我们不在放学不要在学校或路上逗留，要按时回家，原来是这个原因。

   放鞭炮，看似平常的小事，在俄老师看来是关系着安全大事的。老师在大屏幕上出现了一幅图片，只见图中一两个小男孩站在窨井盖旁等待着，突然，不可思议的一幕发生了，窨井盖突然蹦出来，污水跟着喷涌而出。老师给我们讲解了一下。原来是小男孩太调皮，把鞭炮放到了窨井盖里，才会导致这样。险情的发生，所幸的是那几个小男孩没离井口太近，不然后果不堪设想。这可是给男孩子们的一个忠告，同时，也提醒我们行事之前要想想：这样做安全吗?不能为寻欢而悲泣。

   一节课的时间很快就过去，原本安全知识浅薄的我如今收获良多。我也将会把这些知识告诉自己的亲人、朋友，让他们知道生命只有一次，一定要把安全放在第一位。让我们一起创建“平安校园平安定海”吧!

   交通安全的心得体会500字左右

   金秋十月，秋高气爽，万里飘香。今天我们开展了安全教育的班会课，使我学到了很多安全常识。比如：乘坐火车的常识和骑自行车的常识。下面让我来介绍一下吧!

   乘火车的常识：在车厢内，列车行驶中，不要把头、手、胳膊伸出车窗外，以免被刮伤;不要向车窗外扔东西，以免砸伤铁路边的行人，同时也避免造成环境污染;也不要在车门和两节车厢之间连接处逗留、玩耍、因为车厢连接处在运行中处于不稳定状态，容易发生夹伤，摔伤等事故。