时间飞逝精选(九篇)

前言：一篇好文章的诞生，需要你不断地搜集资料、整理思路，本站小编为你收集了丰富的时间飞逝主题范文，仅供参考，欢迎阅读并收藏。

第1篇：时间飞逝范文

唉，有些时候真的忍不住感叹一句时间飞逝吧。想起来我上次还在感叹暑假开始了我该做些什么呢，现在一眨眼， 暑假竟然已经过去一个月了！一个月！是啊，多么漫长的一个日子啊，仔细想想，我好像那些时间里也并没有做什么事请啊。

是的，想了想我过去一个月，也就是每天懒懒散散的，并没有做什么有意义的事情，这样一想，其实心里还是有些后悔的。也有些难受，毕竟时间真的是很重要的一个东西。可是道理我全都懂，做起来就是非常艰难的一件事情了。时间真的太快了，因为它总是不知不觉得就流逝掉了，你还没有反应过来的时候，它就已经悄悄溜走了。有些时候真的觉得自己的生活不能再这样一点意义都没有的下去了，我真的该好好努力一把了。先不说其他的很有意义的事情，至少先把自己的暑假作业做完了再说吧。看了看自己基本都没有动过的暑假作业，又忍不住觉得一阵头痛，是的要在那么欢乐，大家都在玩的时候，你一个人窝在家里默默的写着暑假作业，这对于我来说也还真是一种挑战啊，不过我要相信自己才能做到。时间也不能总是这样白白浪费掉， 现在已经是7月26号了！离开学也不过就只有一个多月的时间了。这并不是多么长的时间，你回顾一下前一个月就可以知道了，这时间过得可是非常之快的，如果我再这样不珍惜时间的浪费下去的话。时间一晃眼就过去喽。

快点，趁还有一个月的时间赶紧好好努力吧。否则等到开学的时候可能会更加后悔吧，一个月的时间也足以改变很多了，加油努力，相信自己！

第2篇：时间飞逝范文

时间过得飞快，不知不觉，我一从一位小学生，变成一位即将上初中的初中生了。在6年的小学生涯中有许多挥之不去的美好回忆，也有令我伤心的回忆，可谓是酸甜苦辣什么都有，但是我想，在以后的日子里也可能发生令我开心或伤心事情。

一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。如今，我才真正体会到了它的含义。转眼间，我已经长成了十三岁的少年，告别了无忧无虑的童年。

回想起来，童年是多么令人难忘！小时候，我的床上堆满了漫画、玩具，每天可以很早就睡觉；上体育课时，爬到高高的铁杆上面看着同学们羡慕的目光，高兴地冲着下面喊“我爬到顶了”， 一年级时，买了新书包以后不管什么都往里边塞，结果把书包撑坏了；解方程的时候把“x”放错地方，发下作业后的批语是“重改”；遇到难题的时候绞尽脑汁也想不出来，但是让父母一指导，便迎刃而解，豁然开朗了。这些事情在现在看来，好像就发生在昨天。我多么想再回到童年那无忧无虑的美好生活中去！可是，时间不允许，我被时间的河流冲到了少年时代。

听父母和老师说，初中的学习任务更加繁重，也更加重要，我们需要更多的时间来学习和付出更多的努力，才有希望考上名牌高中和大学。

莫等闲，白了少年头，空悲切。这是岳飞将军“满江红”中的名句，告诫我们不要让时间白白从我们身边流失，要珍惜时间啊！

第3篇：时间飞逝范文

他这里所说“撑死的”，特指肥胖症患者。

曾几何时，大腹便便还是反面人物的形象特征，而现在，当越来越多的胖子在我们眼前晃动的时候，减肥作为一个社会问题便像胖子的形体一样凸现出来。

第一部分：

肥胖的14大罪状

减肥的确令胖人苗条，轻盈美丽，然而，在医学专家看来还有比这更重要的十四种理由，相信你看了之后，一定会更加坚定减肥的意愿与决心。

高血压

患有高血压的人，心脏会比健康的人工作起来更吃力。而体重越重的人，越容易患高血压。即使轻微高血压，在65岁以前，患脑中风的机会也较血压正常的人高三倍，因此而死亡的人数也会多一倍。

糖尿病

研究人员发现，由于过多的脂肪细胞需要胰脏分泌过多的胰岛素，以使血液中糖分泌过的胰岛素，以使血液中糖分转变为能量。当胰脏不胜负荷时，功能会衰弱，于是血液中糖分增加，无法充分利用而排出体外。

女性肥胖者患糖尿病的机会是体型正常女性的4倍。而70%的糖尿病患都是肥胖的。因肥胖而引起的糖尿病患者，在体重减轻以后，病情会得以改善，糖分的代谢功能也会恢复正常。

影响寿命

美国的人寿保险公司大都以一个人的体重，作为预估寿命的标准。据其资料显示，如果比按身高计算的“理想体重”轻的话，可以活得更久。

皮肤病

皮肤病专家指出：因为胖人流汗较多，故会破坏皮肤预防感染的原有功能。胖人易得湿疹、疥癣皮肤病。

手术时危险性较高

外科医生说：“体重越重的人，从麻醉到手术的过程中，意外危险的发生率也越偏高。最大危险是心脏衰竭。另外，伤口容易发炎，比瘦人住院的时间也长一些。”

打鼾

胖人比瘦人更容易打断，这虽不是什么大病，但同样影响健康、影响睡偶或室友的睡眠。

妇科病

美国一位博士说：“特别肥胖的女性，身体内会分泌过量的雌激素，雌激素太多、黄体素太少时，她可能会出现水肿或脑肿，体重会更重。”

肥胖的女性常易有月经不调的情形，如周期过长、不规则、流量大，以及多毛症(一种因素不平衡引起的体毛反常生长)。阴道感染和一些经前期并发症也与肥胖有关。

肾脏疾病

肾脏每天将体内的血液过滤大约25次，以清除血中的废物与毒素，维持其中盐分、水分和其它物质的平衡。肾脏专家说，体重过重，易伤害身体的主要器官，因为肾病的两种起因糖尿病与高血压都和肥胖有关。

癌症

美国癌症协会研究发现，一个人的体重，比同年龄者的平均体重重40%以上，患子宫内膜癌的机会是正常人的5.4倍；患胆囊癌的机会为3.8倍；患子宫颈癌的机会是正常人的2.4倍；患乳腺癌的机会为1.5倍。

心脏病

即使固醇甚低的肥胖者，患心脏病的机会也比正常人明显高出许多，因为脂肪会粘附血管壁。多余的脂肪，不只会影响外观，它还会使血液得不到足够的氧气，为了弥补这种情形，身体会制造过量的红血球细胞，使血液变得黏稠，流动速度疲劳而扩张、衰弱，严重者出现“充血性心脏衰竭”。研究表明，肥胖比抽烟更易导致心脏病。

脚部疾病

专家说：“一双可以支持50公斤重量的脚，硬要它支撑70公斤以上的重量，是太辛苦了，也超过了它的负荷量了。”由于你全身的重量都是由脚来支撑，故趾甲陷肉中、鸡眼、老茧和各种脚病多半都发生在肥胖者身上。

背部疼痛

过重的身体会加给背肌、韧带、盘腱等过大的曲张力，从而导致背痛，时间久了会形成慢性背部疼痛。还有，鼓凸的腹部也容易引起背痛。

性生活质量下降

由于肥胖体内的激素失调，月经不调，生理需求也因此而减少。加上腹部脂肪过多，动作就会变得笨拙不灵活，影响夫妻性生活质量。

影响怀孕

怀孕是对肥胖女性的一大挑战，因肥胖者本来就不易怀孕，心理压力大，加之心脏、血管、肾脏、呼吸道的负担比一般女性重，一旦怀孕，症将会相应加重，甚至发生蛋白尿。患 有糖尿病的女性，产下畸形儿的比例也高。一般肥胖产妇的胎儿都有过重现象，应慎防难产。

看来，保持理想的体重，绝对是合乎健康之道的。即使是一个轻微超重的人也比不上一个瘦子健康。看了以上所有的理由，但愿能使以科学方法瘦身的各位减肥者的信心更坚定。

第二部分：

形形看减肥

明星减肥秘笈

玛丽莲・梦露

此人堪称20世纪最知名的性感明星，她那魔鬼身材倾倒无数观众。她的减肥秘决在于注意饮食和健身运动。曾经在玛丽莲・梦露投宿时为她准备餐点的帝国饭店厨师，回想当时她的菜单，早餐吃的是去掉脂肪精瘦羊排、半熟的蛋、牛奶、无咖啡因的咖啡、土司，而晚餐只吃夹小黄瓜与蕃茄的三明治和英国式的菜。早餐丰富，晚餐少量，正是减肥的基本吃法。

伊丽莎白・泰勒

此人9岁已经是大明星了，凭着天生丽质，不大在乎健身与减肥。只是到了40多岁，暴食的倾越来越严重，她竟胖到80公斤。直到有一天，面对境中自己裸的身肥肉，终于惊醒。泰勒不愧是泰勒，她开始尝试所有办法，翻遍与减肥有关的所有书籍，最后选择不饿肚子、低热、低脂肪的菜单，在医师的帮助下进行减肥。两个星期为一周期，每天照三餐吃，肚子饿时，准备一些生的蔬菜的作点心。基本上，早餐吃水果及全麦吐司；中午吃蔬菜、水果和加入鸡、海鲜等高蛋白食物的沙拉；晚餐吃鱼或虾和蔬菜。乳脂肪、糖盐都少摄取，加上一些特别的调味酱添加味道、变化口味。为防肌肤干燥，促进新陈代谢，要吃大量的水。老泰勒终于焕发出青春光彩。

郑秀文

她的好身材主要得益于平时的体育锻炼。她喜欢步行、缓步跑和跳舞。她认为，饭后步行对减肥有很大好处，每天坚持步行或适当的缓步跑，会使人浑身发出一种美的神食减肥。她认为，节食减肥是不科学的。

梁咏琪

梁咏琪瘦身有一绝招坚持金字塔式食物结构，也就是说食用最多的食品是“金字塔”的基石，食用最少的则位于塔尖，塔的底部主要是粮食；面包、谷类、大米。塔底往上是蔬菜和水果。再往上是乳制品，像牛奶、奶酪、酸乳酪，还有肉、家禽、鱼、干豆、鸡蛋、坚果。塔的顶部是脂肪、油和甜点。此外，她还会在饭前饮用大量的水，这可以使她感 到肚子不饿、饭量减少，达到减肥的目的。

王菲

王菲曾一度担心自己生孩子后身材会走样，因此在生完女儿半年后，便开始训练骨盆、臀部和腹部的肌肉，方法如下：

1.仰卧，膝盖弯曲，双脚并扰，用力绷紧臀部的肌肉。抬起骨盆，离开地面，重复20次。2.仰卧，双脚弯曲，脚掌膝盖打开与肩同宽，放松肌肉，抬起骨盆，脚掌不离地，重复20次。3.仰卧，抬起并拢的双脚。然后，双脚不要分开，左右转动，尽量让脚尖碰到地板，重复20次。4.仰卧，双手抱头双脚膝盖弯曲齐肩宽。抬起上身，腰部不离地，抬起躺下重复50次。这样持续了很长一段时间，待王菲重新返回歌坛后，已更加容焕发，光彩照人。

王祖贤

小贤能亭亭玉立的秘密在于：吃冷食，睡凉房。冷食是相等或低于体温的食品，如冷藏后的苹果。冷食能保持较长时间的新鲜，要吸收体内热量来热化与消化食物，因而有利于身材苗条。睡凉房是在凉爽的房间里(室内温度17摄氏度)睡觉，这不仅能起“美体”功效，还能使人青春常驻。

张曼玉

心宽自然体胖。张曼玉在与异国情郎喜结连理之后，体形渐比以前丰腴，因此她专门拟定了一个瘦身计划：在饮食上，总以清淡为好，但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能过少。比如一天3杯牛奶是必不可少的。晨起一定首先要用盐开水清肠，因为人身诸恶莫过于肠毒，肠毒去除干净了，人体也会变苗条。此外，张曼玉还说在减肥过程中，运动是不可少的。

第4篇：时间飞逝范文

酵素是日本那边传过来的，其实它的主要功效应该说是促进身体排毒的，一般服用酵素是要求只喝酵素，酵素提供身体必须的营养然后两天内只服用酵素，达到排毒的作用，当然也就瘦了，不过这样瘦下来，不是很健康。而且容易反弹。

酵素：自制酵素类产品是糖和水果进行发酵之后的产物，也就是水果泡菜加上低度甜味水果酒的混合物。其中有糖分、多种有机酸、酒精等成分，也有少量维生素。而市场上的酵素产品有些是粉末状、片剂、有些是酵素原液，它们和酶是两个概念。

之所以导致酵素与酶的意义产生了不同，是因为酵素原本是个日语词汇，先被引进台湾，辗转进入大陆。日本人把酶叫做酵素，中国人听了觉得比较时髦，所以很多保健品喜欢用这个词汇。

（来源：文章屋网 ）

第5篇：时间飞逝范文

在2012年11月的美国心脏协会科学会议上，约翰・霍普金斯大学医学院的研究者公布了一项新发现：减轻体重会改善人的睡眠质量。

研究者们召集了77名体重超标的研究对象，他们要么是糖尿病前期患者，要么患有二类糖尿病，而且普遍都有睡眠方面的毛病。在六个月试验期的初期和末期，研究者进行了睡眠情况调查，详细记录了包括呼吸暂停、疲惫、失眠、睡眠不宁、睡眠过量和服用安眠药等情况。同时，研究者还记录了他们的体重，并通过核磁共振仪，测量了他们的身体脂肪分布情况。

接着，研究对象被随机分成了两组，第一组接受的是低热量节食疗程，第二组则在节食疗程上，增加了体育锻炼。最后，有55个人坚持完成了六个月的疗程，并再次接受了睡眠和身体方面的调查。

从结果来看，这两组的成绩都是可喜的：每个人平均减轻了6.8公斤的体重，腹部脂肪也比疗程之前减少了15%。睡眠调查也显示，他们的睡眠质量都有了同等程度的改善，平均提升了20%左右。

从研究看来，超重病人睡眠改善的最大功臣，是体重的减轻，尤其是腹部脂肪的减少。而且，不管减肥方法是节食还是锻炼，得到的效果一样好，这一点不论对什么年龄层或性别来说都是成立的。

在研究者看来，腹部脂肪本身就像一个活跃的器官，它不断制造出激发炎症的蛋白质。炎症会让血管恶化，增加心脏患病和其他生理上的危险。此外，肺部也会受到影响。如果你的腹部堆积了很多脂肪，肺部就没有办法自如地扩张，睡眠时的呼吸会变得困难，所以许多超重的人在睡眠时都有呼吸骤停的现象。呼吸骤停，会让你睡到半夜时经常醒来，这影响了睡眠质量，让你到了白天还是很困。

第6篇：时间飞逝范文

1、首先饮食原则应该以清淡、易消化为主，建议采取分餐制，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克。

2、其次，尽量不要吃高热量食物，主食可以吃米饭、馒头、花卷、包子、饺子、面条等，可以每餐交替食用；不要吃油炸食物，建议多吃绿叶蔬菜以及胡萝卜、洋葱等，绿叶蔬菜总量可以在500~800克之间，分到三餐中食用。

3、另外，减肥可以多饮水，不限制量，多饮水能够促进能量代谢，对减肥非常有好处。此外，减肥期间不要喝咖啡、可乐等饮料。

（来源：文章屋网 ）

第7篇：时间飞逝范文

2011年8月19日，康菲石油首次就持续两个月之久的渤海湾漏油事故表示道歉。康菲公司称，今年6月发生的两起溢油事件(2011年6月4日，蓬莱19-3油田B平台开始少量溢油：6月17日,C平台发生小型井底事故)约115立方米原油渗漏到海面，约400立方米矿物油油基泥浆渗漏并沉积到海床。康菲公司表示，计划向国家海洋局提交一份计划，对事件的处理措施和未来计划作的汇报。此外，还将向公众通报工作进展状况。同时，将全力以赴满足国家海洋局、中海油及中国公众关于快速、彻底清理的要求，并将采取措施确保不再发生此类事件。但康菲公司并未在声明中提到赔偿事宜。

8月底，康菲石油召开新闻会，对外宣布已经成功封堵漏油源，但国务院调查组透露的情况显示，漏油还没有被完全堵住。9月2日，国家海洋局责令其必须在蓬莱19-3全油田停止回注、停止钻井、停止油气生产作业：9月6日，溢油累计造成5 500多平方公里海水被污染：9月7日，康菲承诺将设立生态基金，但对赔偿事宜只字不提。12月13日，107位渔民向天津海事法院提起诉讼，要求渤海湾溢油事故的责任方康菲中国赔偿经济损失4.9亿余元。

如今，这个事故还未完结，污染带来的灾难性后果却已经逐渐显现，面对这样的结果，我们不禁要问一句：事情是如何发展到今天这个地步的?

多维解读

一、立法与执法。自蓬莱19-3油田发生溢油事故以来，作为作业方的康菲中国一直遮遮掩掩，欺瞒公众，态度傲慢，而中国海洋局和政府也一直没有采取行之有效的措施，这些都让人不由地想起去年墨西哥湾的原油泄漏事件。墨西哥湾发生漏油后，美国当局及司法系统立刻全面介入，成立总统委员会进行调查，墨西哥湾沿岸各州政府也出面索赔，所依据的法律有《清洁水法》《石油污染法》《濒危物种法》等。反观中国，对海上漏油事故的责任界定和处罚标准，只有一部《海洋环境保护法》，该法规定，对海上石油勘探开发造成污染的罚款上限是20万元人民币，这对于几百亿美元身家的康菲石油而言，根本不值一提。而来自政府和民间的索赔，前景更是不容乐观。

第8篇：时间飞逝范文

针灸减肥的疗效一直是大家争论的焦点。看待它要理性，不能盲目听信,还是要根据自身特点选择合适的减肥方法。

针灸减肥的原理

应用针灸减肥，其机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。针灸减肥对20～50岁中青年肥胖者效果较好。在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整肌体的各种代谢功能，促进脂肪分解。针刺能够抑制胃肠蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到减肥的目的。

针灸减肥的效果

某机构临床统计显示，针灸减肥总有效率达98%。完成整个治疗过程后停止治疗，稳定率达92.3%和89.6%。

什么人不适合针灸减肥？

患病期间

具有出血倾向疾病及贫血

义务献血未满1个月

患有皮肤病

针灸减肥适合什么样的人群？

最适合生活不规律，运动量少，或患有肥胖症的人。

标准体重

成人男性体重=（身高cm-100)×0.9

成人女性体重=（身高cm-100）×0.85

什么人适合做针灸减肥？

1.超重：实际体重超过标准体重的10%～20%

2.肥胖病：实际体重超过标准体重的20%以上

A.轻度肥胖：实际体重超过标准体重的20%～30%

B.中度肥胖：实际体重超过标准体重的30%～50%

C.重度肥胖：实际体重超过标准体重的50%以上

D.极重度肥胖：实际体重超过标准体重的100%以上

减肥过程中，体重不会直线下降，需经过治疗期稳定与调整期、巩固期3个过程。治疗结束后，需在医生指导下进行行为矫正，以防止反弹。每个人的反弹系数不一样，但多少都会有反弹，这是需要注意的。

针灸减肥5个误区

误区1：效果每日可见

减肥不是减重，而是减脂肪，针灸减肥也是一样的道理。超过标准体重越多，一般脂肪含量也就特别多，针灸减肥的效果越明显。有的人本身超重不严重，因此，减肥的效果也不那么显而易见。减肥效果还与是否全身减肥有关，一些局部减肥，如腹部减肥，局部效果明显但减重不明显是其特点。此外，减肥效果还与脂肪的特点有关，软脂肪减得快而明显，硬脂肪则见效不大。任何减肥方法都须逐步调整，每个人对针灸的反应不尽相同，需要持续治疗。

误区2：针扎得越多越好

很多美容院、减肥中心一扎就扎三四十针，顾客也误认为针扎得多就是效果好。其实，针灸是需要专业知识的，它有章有法，注重选穴，对减肥真正有作用的就那十几个穴位，别的扎了也没用。若是不小心扎错了，还会带来不好的后果。

误区3：针灸容易感染

针灸用的针都很细小，对皮肤来说，一般的针灸都是极小的创伤，正常人的肌体修复一般很快。如不是因为其他破损感染，除非是贴了嵌针（耳针的一种）须注意避水外，其他体针对日常生活几乎没有影响，洗澡、游泳都不成问题。

误区4：贴耳针时不能洗头发

贴耳针时，不是不能洗头发，而是要注意尽量不要沾湿耳朵。一般的耳针不能湿水，是怕胶布失去黏性。若是嵌针，则需要避水，可以试着戴上耳套再洗头发。

误区5：针灸减肥一劳永逸

针灸减肥是对肌体的调整，是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。医生建议，一般需要坚持3个月以上的密集和强度治疗（特别肥胖的则需半年至1年），是一个慢慢调整的过程。疗程停止后，体重基本保持1～3年的正常水平。

针灸减肥特点及注意事项

针灸减肥应该是成年后肥胖者，此类患者比较容易调整肌体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。

针灸配合饮食，效果更佳。配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃；吃饱即可；不吃甜食及肥肉、土豆、莲藕、粉条等。

第9篇：时间飞逝范文

上午确实是减肥的黄金时间段，但肥胖患者有脾胃积热、脾胃虚弱、情志失调、肾气虚弱等多种不同情况。在穴位的选择上要因人而异，若不分个体差别地选择穴位，碰上对症的自然效果就佳；如不对症，体质反而可能受破坏，使免疫力下降。

据天津市中医药研究院附属医院推拿科医师张勇介绍，若想减肥效果好，“辰时”和“巳时”都是黄金时间段。因辰时（7~9点）与巳时（9~11点）都是脾胃经主事，特别是巳时主脾经，此时脾经气血最旺盛，所以，7~11点期间按摩脾胃经可以使脾胃经精气旺盛，消化效果好。

西医认为，一天中，6~10点新陈代谢最快、最强，此时进食，消化吸收能力也强，所以，西医也认为上午减肥效果最好。

按揉微博中提到的穴位，可针对有脾湿、胃热湿阻等脾胃型肥胖的人群，这类人群多暴饮暴食、饮食不容易消化。但是，常见的肥胖人群可分为不同类型，如脾虚湿盛、脾肺阳虚、胃弱湿盛、肝郁气滞、气滞血淤等。如果只按揉微博中提到的3个穴位调理脾胃经，那么对其他几个类型肥胖人群的减肥效果影响都不大。

从减肥角度来讲，穴位选择因人而异，最好在医生指导下进行。对大多数人来讲，按揉阴陵泉、血海穴和太白穴不如按揉足三里。