学雷锋心得精选(九篇)

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第1篇：学雷锋心得范文

每一年的学雷锋活动都会使我们对“雷锋精神”有新一层的认识，今年也不例外。他说的每一句话做的每件事都被我们记住，因为那是每一个中国人的实践准则，使每一个中国人所崇尚的。

（一）钉子精神

做任何事情都要认真求实，敢于钻研，敢于深入。只有深入进去才能看到实质，才能有所收获。雷锋同志教我们做“钉子”，让我们深入的去干每一件事，丢弃浮夸和浮躁，它使得干好每一件事。尤其是学习，更要有探索精神。对于我们，中考的脚步越来越近，复习中我们更要有不言放弃的“钉子”精神。在这一个月来，同学们充分弘扬雷锋精神，钉子精神，在班级范围内营造了良好的学习环境和学习气氛，制定学习目标学习计划，勇于赶超，勇于拼比，不甘落后，积极向上。每次考试的优异成绩是对此最好的见证。

（二）一心为公

雷锋同志敢于为集体为国家牺牲的精神让我们每个人深感佩服。雷锋不计较个人得失把个人的利益上升为国家的利益，把自己的前途和祖国紧紧联系在了一起。作为中学生，我们更要学习他这种一心为公的精神。在学习雷锋活动中，我们有了很大的收获。

（三）团结一致雷锋是一个团结集体，服从集体的人。我们在集体中生活学习的中学生，更要学习他这一点。同学们敢于为集体出力奉献，培养自己的责任感，在班级建设和班级管理中都涌现了一大批敢于为集体奉献的优秀中学生。跑操时的整齐步伐，喊口号时的响亮声音，，卫生扫除时的积极踊跃，纪律严明卫生清洁，每个同学都为集体作着贡献，都深深融入到了集体中，在集体中感受快乐，在集体中享受知识的沐浴。

（四）全心全意为人民服务

雷锋是这句话的履行者，他用年轻短暂的生命诠释了这句话的含义。同时这句话，也给了雷锋精神注入了新的活力。雷锋坚守岗位，为人民服务，乐于助人，做好事不留名，是一个真正的党员。哪里需要帮助那里就有他。我们在学雷锋活动中更是弘扬了这种精神。同学民利用午休时间体老师打扫办公室；课下弯腰捡脏，为学校环境出自己的一份微薄之力；互相帮助补习功课。相信将来在社会上，有困难的地方不仅有雷锋，还有我们。

（五）正义的雷锋

第2篇：学雷锋心得范文

小学生关于雷锋精神的学习心得    这个月是学习雷锋精神的活动月，每天都有大大小小的学雷锋活动。于是我也不落后，想独自一个出去看看有什么要帮忙的人。

   星期天，我做出了车站，准备乘车。车站很拥挤，真是连根针都插不进去。不一会儿，车来了，我好不容易才找到个位置坐下。谁知道刚坐下，就有一位年过70的老人上车了，那老人看上去十分苍老，瘦骨嶙峋的，还没等老人站稳，司机就不耐烦了，一个急刹车，老人顿时身向后倾，好像要跌倒似的。幸好有一个男人扶住了他。我看看周围没有人想让座，有的三五成群讲得正起劲，有的更甚，居然骂道：“这死老鬼还出来干吗丢人现眼啊！”于是，我就弘扬雷锋精神，把位置让给了老人。当老人向我说声：“谢谢。”的时候，我的心里特别舒服。此时我深有感触。

   对于司机和哪些对老人不屑一顾的乘客，他们的行为真令人发指啊!虽然那位老人并非你的亲戚和父母，但你也不能如此对待他人啊!那老人是我们社会的基础，如果没有他们的辛勤劳动，我们哪有这么好的生活呢所以我们应该尊重老人。再说，如果到了你老的时候，别人这样对你，你会怎样呢

   对于搀扶老人的男人，我觉得，虽然他并没有对老人施以很大的恩惠，但是他轻轻地一扶，足以看出他是一个乐于助人的人。

   在这里，我希望同学向那位男士学习，改掉司机和乘客的恶习。让雷锋精神在这片神州大地开花结果吧!

小学生关于雷锋精神的学习心得    日常生活中，我们需要雷锋精神。只有我们自己发扬助人为乐的精神，与人为善，我们才能得到别人的帮助和尊敬，才能在互动的真诚中感到真正的快乐。

   在世界的更多地方，雷锋被不同肤色的人们所景仰，所学习。雷锋精神以超越时空的力量成为人类最宝贵的精神财富。一个美国商人如此说道：应把雷锋精神弘扬到全世界。要学习雷锋对待事业的态度，学习雷锋刻苦学习的钉子精神，学习雷锋关心人、爱护人、支持人、理解人的品质。

   在我们五年级也有许多“雷锋”的事例。如：班长胡霞同学在每节课前，总是主动到章老师办公室，交好作业，报告作业上交情况，使老师减少一些负担。舒静静同学每节美术课上课前及时将美术书和美术教具发给同学，上完后又很负责地收好。老师们都很喜欢这些“小雷锋”。

   邹少云同学不但学习勤奋努力，成绩优秀，他的品德还高尚。他在家孝敬长辈，听父母的话，经常帮家人做事。他在学校尊敬老师，关爱同学，主动帮助同学解决问题。老师和同学们都夸他：“真像一个小雷锋啊！”

   还有，彭郑娜同学总是在别人有困难，需要帮助的时候，第一个挺身而出，为同学做这做那，不厌其烦，不叫一声累。她就是我们身边的“活雷锋”。

   像这样“活雷锋”的事例在我们班级还有很多很多。同学们，让我们行动起来，争做二十一世纪的小雷锋吧！

  小学生关于雷锋精神的学习心得

   每年的3月5日是学雷锋做好事的日子。今天，我也要学习雷锋做好事。

   我先找到好朋友李雨平，对她说了想法，她也非常赞成。于是，我们决定去给广场上的草坪浇水。我带上一个小喷水器，雨平带上两个小瓶子，奔向广场。

   我给喷水器灌满水，雨平把两个小瓶子灌满水，就开始浇水了。我用喷水器对着草喷水，雨平把两个小瓶子里的水倒在草地上。我嫌喷的太慢，干脆也像雨平那样，把喷水器里的水倒在草地上。倒完了又灌，灌好了又倒，倒完了又灌，灌好了又倒……如此反反复复，终于浇好了一大片草地。

   我们又把拖把拖到公共厕所，把地面上的污点拖得一干二净。再把拖把洗干净，放到原处。

   回到家，我向爸爸炫耀。爸爸却说：“雷锋可是干好事不留名，你这样可不像雷锋。”

   是呀，一个人做一件好事并不难，难的是每天都做好事。我要像雷锋一样，做许多好事。

小学生关于雷锋精神的学习心得    午后的阳光催人入睡，这和煦的春风更是又给我增添了几分睡意，懒洋洋的'我打着呵欠，朝家的方向走去。

   眯缝着眼睛不时瞟向远方，眼睛被什么东西晃了一下眼，是几辆自行车倒了。扶还是不扶？我那昏昏沉沉的大脑缓慢地转动着，还没等大脑反应过来，我的身体就做出了决定，笔直地朝家走去。

   正当我想象着躺在舒适的床上入睡时，什么东西又晃了我一下，我条件反射地用手遮住了眼。透过指缝，我看到了一个熟悉的身影，我的同学小杨，她正弯下腰，将地上的车子扶起来，再放到一边摆好。看到她，我觉得脸一阵发烫，身体也不由自主地停了下来，脑袋也清醒了许多，睡意全无。( )

   小杨看到了站在路旁的我，喊道：“站在那干什么，学雷锋，做好事，快过来吧。”听了她的话，我又觉得羞愧万分。只想着自己，把雷锋精神抛在脑后。我立即跑过去和她一起摆好自行车。

   小杨看到我来帮忙，高兴地笑了，她的笑容像盛开的向日葵那样灿烂，充满阳光，我也被她的笑容深深感染。

   是啊，这不就是雷锋精神吗？虽然雷锋早已不在，但这世上有许多许多的活雷锋呀！他们带着雷锋精神四处宣扬，到处播撒。让雷锋精神四处生根发芽，开出绚烂的花朵。

   雷锋精神其实就在你我身边，一件微不足道的好事，也是雷锋精神的体现。只要多观察，就会发现生活中处处有雷锋，伸出手，加入他们，成为一个雷锋，宣传雷锋精神，让雷锋遍布社会上的每一个角落。

   一排整齐的自行车摆放在阳光下，闪烁着金色的光芒，我的心中也早已刻下了两个大字――雷锋。

小学生关于雷锋精神的学习心得    我相信有很多人都看过《雷锋》这部影片吧，妈妈也给我看了这部有教育意义的电影。从电影中我知道雷锋是一个很爱帮助别人的好人、好解放军。他总是喜欢做好事，而且还不留名。我想，可能是因为他不为了得奖什么的吧。

   后来，妈妈又给我讲了一个关于雷锋叔叔的故事。那时我才真正明白大名鼎鼎的雷锋叔叔为什么这么有名了。从那以后我一直准备着向雷锋叔叔学习。

第3篇：学雷锋心得范文

学雷锋活动的表扬信范文一xxx领导:

x月x日中午，由于孩子在家玩火，造成一场大火灾，当时我们尚未下班。贵校学生周xx发现火情之后，不顾自己身体有病，备不顾身冲进火海。由于火势很猛，屋里烟浓，xxx冲进屋后，房门马上被紧紧地吸住，外面的人进不去，大家都为xxx捏着一把汗。xxx在呼吸困难的情况下，临危不惧，急中生智，打破窗户玻璃，屋里压力减轻，门可以打开了。救火中，xxx发现立柜还有一盒五四式手枪子弹，在十分危险的情况下，毫不犹豫地捧起弹盒扔到窗外，避免了一场严重事故的发生。在xxx的带领下，大火终于扑灭，xxx同学却被烧焦了头发，烫伤了双手，该同学的英勇表现使所有在场的人赞不绝口。

正值全国开展学雷锋运动之时，贵校学生xxx不顾个人安危，临危不惧，挺身而出，抢救他人家庭财产。这一高尚行为为我们树立了良好的榜样。我们除向xxx同学学习外，特写信向贵校建议，请贵枝领导把周xx的英雄事迹广为宣传，予以表彰。使广大学生以xxx同学为榜样，将学雷锋运动推向。

此致

敬礼!

xx

20xx年x月x日

学雷锋活动的表扬信范文二二(1)班xxx：

他的精神依然是当代倡导的社会主义荣辱观和先进文化的重要内涵。雷锋仍然是我崇拜的偶像。因此，在学习和生活中我们学习着，践行着。

二年级的xxx同学，在班里担任班长。学习成绩好，尤其数学特别突出。她不仅学习成绩优秀，并乐于助人。

有句话说得好，你有困难我助你，她就是一个这样的女孩，乐观、人缘也特别好：同学的笔没水了，她就会主动借笔给同学使用;班里的卫生用具乱了，总是一个人独自默默地整理;同学生病了，她能及时给予关心和关照;在平时，对于有困难的同学，她会伸出手来尽他最大的能力帮助同学解决困难;在学习上，她能认真上好每一节课，按时完成老师布置的作业，学习成绩在班里算得上是优秀，如果哪位同学不会做题，她会不厌其烦地重复讲解，一直到他们懂了为止。

班上的值日生有事情请假时，她能积极主动地替他擦黑板、打扫课室。见到地上有垃圾或杂物，她总是能够主动地捡起来，放到垃圾桶里。 在二年级的教室里，总会看见她那熟悉而又忙碌的身影。 她从不炫耀自己。老师表扬她时，她总是很腼腆的笑笑说：一点点的成绩，不足挂齿，我还会继续努力的。

二年级在一个这么有责任心，这么优秀的数学课代表的带领下，一定会越来越好!

我校正掀起学雷锋精神，我们永远会把你记住的。我们要发扬你这种助人为乐的精神。

此致

敬礼!

xx

20xx年x月x日

学雷锋活动的表扬信范文三汇华学院培智顶岗小分队：

本学期河北师大汇华学院顶岗实习分队在培智中学实习，初来时他们对学校的教学管理，教师的授课充满好奇，他们用最快的速度调整心态，投入到实习中去。

实习期间，实习小分队表现出强烈的敬业精神，他们上课不迟到，不早退，特别是冯晓蕾同学，总是能看到她在办公室认真备课的身影。小分队能兼顾不同学生的需要，并根据学生反应及教师指导调整教学方式，为了对学校纪律安全和班级管理及学生发展起到一定作用，他们制定了春光计划，利用午自习和晚自习时间对学校三个年级在学习和心理上有困难的学生进行单独辅导。除此之外，靳慧龙同学还利用自身优势为学生处整理学生资料。

他们还积极参与第二课堂活动：中学生广播操赛场上有他们的身影;组织评比爱我中华征文;评比《弟子规》诵读情况;帮助学校组织篮球赛和元旦拔河比赛。同时，靳慧龙和冯晓蕾的合唱还参加了集团组织的元旦晚会，充分体现了年轻人的朝气蓬勃敢于开拓进取的精神，通过活动体现了他们具有很强的组织才能。

实习小分队在实习期间积极参与学校的教研活动，他们善于思考，能够充分发挥主观能动性帮助我校完成大量实践工作深的学校教师的一致好评。

此致

敬礼!

第4篇：学雷锋心得范文

雷锋，这是一个多么伟大的人。就是这名甘愿做“螺丝钉”的战士用他短暂而又光辉的一生诠释着什么叫奉献，而他的故事注定永远都不会随着岁月的前行而淡去。他认真负责，努力保护着国家的财产；他刻苦勤奋，用钉子精神在生命中不断攀登；它严谨自律，永远都担当着军人的楷模；它乐于助人，只为奉献却对回报从不奢求。他就是用自己一生的实际行动诠释着社会主义道德的内涵。所以，他虽然英年早逝，却为后人留下了足以流芳千古的雷锋精神。何为雷锋精神？在我看来，其实质就是默默奉献，一心一意为人民的服务精神。尽管雷锋同志早已离开我们，但是这种精神却依然时刻散发着时代的光芒，指引着一代又一代后来人在社会主义的康庄大道上阔步前行。

自进入国家图书馆工作后，我深深明白了，在这片书籍的海洋中，雷锋精神同样是一种宝贵的指导精神，潜移默化中指引着员工的言行，推动着百年国图奉献精神的传承。在这里，广大图书馆员们认真勤勉，一丝不苟；他们细心温和，服务周到；他们专业务实，办事高效；他们眼界高远，进取不息。而这其中，令我感受最深的是广大图书馆员身上所体现的甘于平凡，无私奉献的职业态度，这其实就是一种国图化的“螺丝钉”精神。

我所在的外文采编部，主要业务是负责外文书籍的采访和编目，属于国图的基础业务部门之一。作为书籍采选人员，初看来，其工作无非是将一本又一本外文书籍引入国家图书馆的馆藏，从而为读者提供学术资料。然而，深入内里便不难发现这是一项多么非常复杂的工作。因为世界市场的书籍必定水平不一，参差不齐，所以就需要采访人员认真遴选，去粗取精，然后由编目人员认真编目，规范统一，便于读者查询利用。为了做好这份工作，除了严格的工作业务流程之外，更需每名员工高度的责任感，而这种责任感背后所要求的其实就是认真踏实的工作态度，一种甘于平凡，默默奉献的精神。有一件事情让我对此深有体会。我所在的科组平时负责西文图书的采选工作。从筛选，到订购再到简编，每个流程都有相应的团队负责。而我和几个同事负责的就是第一个环节，即书籍的采选工作。为了保证书籍所选的质量，由我们初步选出的书目必须要经过一层严密的审查环节。而负责这项重要工作的人就是朱老师。由于西采组近年来一直员工紧缺，因此审校一事就落到了她一个人身上。我们每个负责书籍采选的同事每月都会把选出的一沓书目交到她那里。所以我经常会看到，她桌子上堆起的书目如同一座小山。她的工作就是将这些书目严格筛选一遍，以防止出现重复或者不合要求的书。所以不知有多少次，下班后很久我都看到她的办公室依然还亮着灯，每次进门，都看见她还在那里工作着，即使天已经很晚，夜幕早已降临，她还在认真对着书目中的每一条记录检查，然后在电脑上认真查验。在那无数个傍晚，办公室里流射出的灯光，不知让我多少次为之深深感动。我曾经问过她，天都这么晚了，为什么还不回家，明天再工作不是一样?她的回答是如此简单：这是我的工作，明天肯定还有明天的事情。那一刻我真的深深为之震撼，不多拿一分钱的工资，却从不放弃一分的质量，从不去过多计较私利，只是默默付出。这是一种怎样的奉献精神？不久前，我们科组被评为先进科组，这又是一个多么喜人的回报啊？正是因为组内有那么多像朱老师这样甘于平凡，勤奋敬业的人，我们才能获得如此骄人的荣誉。而朱老师的工作态度也在无声中如春风化雨般，时时刻刻教育着我们所有这些新人。

我想，不仅如此，这种国图化的雷锋精神其实反映在国图工作的每一个方面。它体现在学习善洲精神和创先争优的如火如荼的活动中，体现在每位同事一丝不苟，任劳任怨的忙碌中，体现在面对读者时的每一张温和的笑脸中，更体现在人们对于百年国图的口碑中。

第5篇：学雷锋心得范文

连日来，“雷锋传人”郭明义的优秀事迹广为传颂，感动了无数国人，引起了强烈反响和热议。郭明义作为一名普通的企业员工(鞍钢矿业公司齐大山铁矿生产技术室采场公路管理员)，20年来，累计为身边工友、特困学生和灾区群众捐款12万多元，资助180多名特困儿童；55次无偿献血，累计献血6万毫升，并乐此不疲……

一个肩上有责、心中有爱、一心向善的人，默默地、无私地奉献着自己的热血、爱心和忠诚，铸就了感天动地的人间大爱。在价值多元化的今天，郭明义非同一般的人生历程，让我们深切感受到雷锋精神再次走进了我们的心田，让人倍感温暖。郭明义身上有太多东西值得我们学习，其中，他对待工作、生活的那份感恩，那种坚持，那份敬业，尤其让同样是企业员工的我们深受启迪与思考。

懂得珍惜，知道感恩。哲学家洛克曾经说过：“感恩是精神上的一种宝藏。”郭明义深知自己的成长进步离不开党的培养、社会大家庭的关爱、企业的关怀，因此，他将一颗感恩的心带到了工作中，付诸于自己的一言一行、一点一滴。当美国犹格里德公司技术服务部中国区总管想以高薪挖他时，郭明义说：“我上党校、夜校、进修，都是企业掏的学费，鞍钢培养了我，我要回报鞍钢。”多么朴实的话语，多么真挚的情怀！正因为如此，郭明义才能做到15载坚守岗位，不分寒暑，没有节假，每天提前2小时上班。

与郭明义相比，在工作中，我们一些人常常把个人成就视为水到渠成、理所当然，过多地强调自己的勤奋付出，而忽视了企业为我们成长成才提供的广阔空间，为我们放飞梦想提供的绚丽舞台，忽略了领导同事给予我们的支持和帮助。“使骥不得伯乐，安得千里之足”， 一切个人成就的背后都离不开企业整体的力量和底蕴，没有企业这一我们生命中的伯乐，再矫健的千里马也可能被埋没。正如卢梭所言：“没有感恩就没有真正的美德”，我们要做一个懂得珍惜、懂得感恩、懂得回报的人，和郭明义一样，始终用感恩的心对待我们的工作和企业。

执着追求，持之以恒。郭明义之所以被称为新时代的“活雷锋”、“雷锋传人”，就是因为他20年如一日，坚持用自己微薄的工资撑起了180个家庭的天，用6万毫升鲜血挽救了75条鲜活的生命，用20年执着的无私奉献激发了5000多人的爱心。他的执著、坚韧、坚持不懈，让他在平凡的人生路上创造出很多的不平凡。

持之以恒是一种信念和精神，没有执著的追求，一切都是空谈。对于有些人来说，工作就像学开车，新手上路的时候总是充满了热情和干劲，但是兴奋了一段时间之后，新鲜感渐渐消失，热情慢慢退去，并极易产生疲惫心理。如疲劳驾驶很危险一样，当对工作厌倦了的时候，职业生涯也会转入不好的境地。怎样保持对工作一如既往的热爱呢？责任感很重要，良好的心态很重要，一如既往的坚持同样很重要。骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。平凡中孕育着伟大，只有认准目标，并坚持不懈地奋斗，你就会惊喜地发现自己每天都在进步，每天都有收获，才能每天都能感到快乐和工作的动力。

爱岗敬业，无私奉献。有记者问郭明义，是什么力量支撑你15年始终如一的坚守，郭明义平静地说：“说句心里话，作为一个鞍钢人，争一口气是我苦干实干的原动力。往大了说，通过自己的努力，让国家的发展水平早一点赶上发达国家，让全世界都能高看中国工人一眼；往小一点说，我就想以自己的行动带动身边的职工，大家都多干一点，干好一点，让企业发展得更快一点。这就是我最大的自豪！”

第6篇：学雷锋心得范文

时间已经过去了两个月了，在三、四月里，我们北师大研究生支教团秉承“学为人师，行为世范”校训理念，在库尔勒市第四中学进行一系列的志愿服务活动，收获颇深。从而拉近了我们与服务地学校的距离，团队与老师同学们之间的距离。这也是我们非常想看到的！三月份是学雷锋月，为了弘扬为人民服务的精神，积极倡导公民道德建设，营造校园学雷锋的道德风尚，进一步深化青少年学生在意识形态中的雷锋精神。我们北师大研究生支教团本着以纪念雷锋同志为契机，在日常生活中培养学生的钻研、奉献精神为目的，组织开展传统的“3·5学雷锋周”活动，让我们学生学雷锋，见行动，从身边小事做起。

三月初，组织各团支部充分发挥组织优势，调动团员的积极性，将学雷锋活动与净化校园、走向社会参与实践、美化城市环境结合起来，进一步活跃校园文化、营造志愿服务氛围, 3月5—14日课余时间利用团日活动课及放学后，进行了多种形式的校园学雷锋活动。主要包括去除污迹，洁净城市道路；去除灰尘，净化校园空间；美化教室，优化学习环境等几个部分。，把理论与实践相结合，走进福利院、孤儿院。与此同时各团支部还充分利用黑板报、橱窗展板、校园广播、《青春四中》校报等形式对学雷锋活动进行了广泛宣传。

三月中旬，我们组织策划举办了“发扬雷锋精神 传递志愿爱心”志愿者访谈会。访谈会邀请了库尔勒市团市委副书记李燕菲老师及辽宁大学、吉林大学、西部计划的志愿者。库尔勒市第四中学的党委书记刘开益老师也参加了此次活动。访谈会召开的目的是通过学校组织展开学习雷锋活动，以弘扬雷锋精神，参与志愿服务，促进和谐建设为主题，开展一系列的志愿服务，即培养学生的刻苦钻研能力，又以奉献精神为目的让学生从身边做起，从小事做起，学雷锋，助人为乐；为校园环境增添一份温暖的绿色。此次活动举办的非常成功，得到了团市委领导、学校领导的大力支持，使参加此次活动的各年级同学受到了深刻的教育。我们还参加了“关爱生命 文明出行”自治州文明交通行动计划启动仪式，在此次仪式上，毛勇代表库尔勒市市民、志愿者进行了倡议。

第7篇：学雷锋心得范文

班会课下，各系组织了“学雷锋精神、献一份爱心”的团日活动。

烹饪系组织双学小组成员开展“美化校园”活动；营养社团在营养分析室进行“营养培训”；烹饪系晚自习举行“学雷锋，树新风”推进会；全体党员奉献爱心，进实训室、宿舍打扫卫生；一些优秀的班级纷纷献上自己的爱心。

旅游系“小红帽”青年志愿者协会开展“让青春在奉献中闪光之美化校园活动”，团队分三个小组，分别进入宿舍区、行政楼、校园死角，为美化校园付出自己的辛勤劳动。以此同时，旅游系也开展学雷锋“让青春在奉献中闪光之团干宣讲团活动”。

信息系“小红帽”志愿者们在宿舍创业园区进行电子产品维修服务，有的维修电动车、手机等，有的维修各类小家电，音箱等；有的帮助广大师生清理笔记本屏幕、键盘；有的义务为各系师生拍摄集体照、证件照，并提供底片等。

商务系“小红帽”志愿者们积极响应学校号召，有的组织学雷锋系列活动之擦橱窗活动。有的帮助食堂阿姨收碗盘和擦桌椅。商务文教系学生会女生部于宿舍大门口举办了以“星语心愿”为主题的便利贴抽奖活动。本次活动正逢学校雷锋月，我们将便利贴内容与学习雷锋精神相结合，倡导女生积极弘扬雷锋精神。学生会还组织一批同学进行学雷锋系列之打扫实训室活动。此次活动以从身边小事为基础，让雷锋精神在扬州商务高等职业学校永存。

第8篇：学雷锋心得范文

【关键词】 类风湿关节炎;神经内分泌免疫

类风湿关节炎(RA)是以对称性多关节炎为主要表现的慢性系统性自身免疫性疾病，单纯从免疫学角度难以阐释RA的发病机制和病变特点，近年来神经内分泌免疫(neuron-endocrine-immune，NEI)网络途径在RA的发病机制中越来越受到重视。虽然现代医学首先提出神经内分泌免疫网络的概念，但一直缺乏调节这一网络的有效手段，而单味中药或中药复方进入机体后能够多靶点、多环节、多层次、多途径发挥作用，对神经内分泌免疫网络能起到很好的良性调节作用。新风胶囊是在我院刘健教授“脾虚致痹”理论指导下，在多年临床经验基础上形成的中药复方制剂，具有健脾化湿通络之效。前期研究表明，新风胶囊能有效改善RA患者临床症状和炎症指标，显著改善患者的整体机能，且未见明显毒副作用。本研究拟从NEI网络角度探讨新风胶囊的量效关系，为进一步探讨该药的作用机制及寻求更安全有效的临床用药提供实验依据。

1材料

1.1动物清洁级Wistar雄性大鼠84只，体质量(150±10)g，由安徽省医学科学研究所动物房提供。实验室保持恒温、恒湿，动物在明暗周期为12/12 h(明期6:00~18:00)条件下进行适应性饲养。

1.2药品与试剂新风胶囊(XFC)：由安徽中医学院第一附属医院制剂中心提供，药物组成主要有薏苡仁、黄芪、蜈蚣、雷公藤等，每粒胶囊含生药浸出物0.5 g，院内批号：20051204;雷公藤多苷片(TPT)：10 mg/片，上海复旦复华药业有限公司出品;甲氨蝶呤(MTX)：2.5 mg/片，由中国信谊药厂生产;弗氏完全佐剂(Freund's complete adjuvant，CFA)由美国SIGMA公司提供。大鼠血清5-羟色胺(5-HT)、多巴胺(DA)、促肾上腺皮质激素(ACTH)、皮质醇(CORT)、TNF-α、IL-10酶联免疫检测试剂盒均由美国R∝D公司出品。

1.3仪器TECAN M8/4R洗板机，TECAN A-5082酶标定量测定仪，HH-W21-600电热恒温水温箱等。

2方法

2.1造模及分组给药将84只Wistar雄性大鼠适应性喂养1周后，随机分为正常对照组(12只)和模型组(72只)，除正常对照组外，向每只大鼠右足跖皮内注射FCA 0.1 ml致炎，复制成AA大鼠模型。致炎后第19天将AA大鼠模型组随机分为6组：XFC低剂量组、XFC中剂量组、XFC高剂量组、MTX组、TPT组及模型对照组，当天开始给药。各组的给药量如下：①XFC低剂量组：将XFC去除胶囊壳研成细末，加生理盐水制成混悬液(每毫升含药量为0.3g)，按0.5ml/100g的剂量灌胃，1次/d，剂量相当于临床用量的5倍;②XFC中剂量组：将XFC混悬液按1ml/100g的剂量灌胃，1次/d，剂量相当于临床用量的10倍;③XFC高剂量组：将XFC混悬液2ml/100g的剂量灌胃，1次/d，剂量相当于临床用量的20倍;④MTX组：将MTX研成细末，加生理盐水制成混悬液(每毫升含MTX0.3 mg)，按1 ml/100g的剂量灌胃，每周1次，未给药的实验日，给予生理盐水灌胃，1 ml/100 g，每天1次;⑤TPT组：将TPT研成细末，加生理盐水制成混悬液(每毫升含TPT1 mg)，按1 ml/100 g的剂量灌胃，每天1次;⑥正常对照组及模型对照组予生理盐水灌胃，1 ml/100 g，1次/d。各组疗程均为30 d。

2.2足跖肿胀度分别在造模前1天、致炎后每3天、给药后每3天测量各组大鼠的右后足跖的容积，计算各组大鼠足跖肿胀度[1]。肿胀度E(%)=(Vt-Vn)/Vn×100%( Vn、Vt分别代表用致炎剂前后足跖容积值)。

2.3关节炎指数(AI)的计算致炎后第12天开始观察并记录全身关节病变程度，每3天1次。全身病变按5级评分法评价，根据未注射佐剂的其余3只肢体的病变程度累积积分，计算出AI[2]。0分:无红肿;1分:小趾关节红肿;2分:趾关节和足跖肿胀;3分:踝关节以下的足爪肿胀;4分:包括踝关节在内的全部足爪肿胀。把各个关节的积分累计起来，即为每只大鼠的AI。

2.4指标检测造模第49天，各组大鼠用10%水合氯醛(0.4 ml/100 g)按大鼠体重腹腔注射麻醉。腹主动脉取血，分离血清，置于-20℃冰箱保存待测;具体操作按试剂盒说明书进行，由专业人员一次检测。TECAN A-5082型酶标仪读出OD值后，按曲线拟合软件Curve Expert 1.3计算出浓度值。

2.5统计分析实验数据以±s表示，应用SPSS 11.0 软件行单因素方差分析(One-Way ANOVA)及相关性分析。

3结果

3.1各组大鼠体质量、足趾肿胀度、关节炎指数的比较表1显示：致炎前各组大鼠体质量无差异，给药前1天(即致炎第18天)与正常组相比，造模组大鼠体质量均明显减轻(P

3.2各组大鼠NEI网络相关指标的变化表2显示：与正常组比较，模型组大鼠5-HT、ACTH、CORT、TNF-α显著升高，IL-10值降低(P

4讨论

RA是一种慢性全身性自身免疫性疾病，越来越多的学者认识到在这种慢性免疫性炎症过程中有神经内分泌系统及免疫系统的参与，即神经-内分泌-免疫网络在RA的发病过程中发挥重要作用。三大系统之间通过神经递质、内分泌激素和细胞因子进行信息传递，即神经、内分泌系统能调节免疫系统的功能，而免疫系统也能调控神经内分泌系统的某些功能。看似独立的三大系统实际上是一个有着广泛内在联系的有机整体，它们构成一个立体的网络结构，共同调节机体内环境的平衡与稳定。

RA病程中NEI网络的变化非常复杂，中医药以其多靶点、多环节、多层次、多途径作用的整体调节优势在复杂系统的调控方面颇具优势。新风胶囊主要由黄芪、雷公藤、薏苡仁、蜈蚣等药味组成，前期研究发现XFC在显著改善RA患者临床症状及炎症指标的同时，能显著降低RA患者血清皮质醇浓度，改善患者抑郁症状[3]，并观察了XFC对佐剂性关节炎大鼠脑组织氨基酸类神经递质的影响，结果显示XFC能明显下调抑制性氨基酸GABA水平，上调兴奋性氨基酸GLU与GABA的比值;电镜下XFC组大鼠脑组织的病理改变亦明显轻于其它组[4]。

现代药理学研究表明，黄芪含有多糖、苷、黄酮和微量元素等多种成分，对人体免疫系统、神经系统、内分泌系统均有广泛作用，黄芪多糖能促进T细胞、B细胞、NK细胞、吞噬细胞等免疫细胞的增殖与分化，并促进各种细胞因子的产生，如白细胞介素-2、干扰素、TNF等，以及抗体的产生，调节神经-内分泌-免疫网络的平衡，影响免疫细胞过氧化物酶系统等[5]。雷公藤可通过促进HPA轴功能、调节神经内分泌多肽分泌、抗炎抗免疫、基因调控、调节骨代谢及诱导细胞凋亡等多种途径发挥其对RA的治疗作用[6~11]。

本研究结果显示XFC中剂量组大鼠体重上升最为明显，与正常组无明显差异 (P>0.05);XFC各治疗组均能不同程度的降低AA大鼠血清5-HT，ACTH，CORT，TNF-α，升高IL-1水平(P

参考文献

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[2]张钧田.现代药理实验方法[M].北京:北京医科大学中国协和医科大学联合出版社，1998:1383.

[3]刘健，杨梅云，范海霞.新风胶囊对类风湿关节炎患者抑郁情绪及血清皮质醇的影响[J].中国中医药信息杂志，2007，14(9):7.

[4]刘健，范海霞，杨梅云，等.佐剂关节炎大鼠行为、脑组织氨基酸及神经细超微结构的变化及新风胶囊对其的影响[J].中国康复，2008，23(4):219.

[5]汪倪萍，魏伟.中药活性成分的抗炎免疫和镇痛作用[J].中国药理学通报，2003，19(4):366.

[6]陈龙，黄光照，李中，等.雷公藤醋酸乙酯提取物对大鼠垂体的影响[J].中国药理学与毒理学杂志，2000，14(3):191.

[7]杨琴，王蕾.雷公藤多甙对佐剂性关节炎大鼠L5DRG内SP、CGRP表达的影响[J].成都医学院学报，2007，2(3-4):166.

[8]傅建斌，梁遂兴，任利群，等.雷公藤多甙对类风湿关节炎患者血浆TNF-α水平影响的研究[J].中医正骨，2001，13(9):13.

[9]吕丽萍， 张永忠.雷公藤内酯酮对大鼠类风湿性关节炎的影响[J].中成药， 2007， 29(7):966.

第9篇：学雷锋心得范文

雷锋坚守岗位，为人民服务，乐于助人，做好事不留名，是一个真正的党员。哪里需要帮助那里就有他。我们在学雷锋活动中更是弘扬了这种精神。下面小编为大家收集整理了“弘扬雷锋精神心得体会2021优秀”，欢迎阅读与借鉴!

弘扬雷锋精神心得体会1三月，草长莺飞，毛茸茸的绿色都静待花开，时间在催促着季节进行亘古不变的循环。我在这样平凡的日子里，记起不平凡的一个人，他虽7岁就沦为孤儿，虽只经历了22个花开的季节，可他的模范事迹和高尚情操却感染了我们每一个人——他便是雷锋。

有人对我说：“为了一种生活，或是为了一个简单的信仰，坚守，是一片广厚福田。”雷锋的善行义举正是对这句话的注解!他坚守着自己的岗位，奉献自己对党与人民的一腔热忱，每天都是快乐充实的，不会抱怨什么。他知道自己活着，就是为了使别人过得更美好，充分发挥“螺丝钉”精神，为人民服务。犹记孩提时，我很不解地问爸爸妈妈：“这人真傻!为什么要把每件事都做得尽心尽力?又没人强迫他这样做!”妈妈颇文艺地答道：“点燃奉献者激情的，是那颗浩瀚大海般的心。”再长大些，我从书本上和电视上，终于了然雷锋为何会这么做：“心计所引，是以义无反顾。”

他执着坚守，无私奉献的精神如同永恒的微光，在不经意时闪现，不由得让我们反思自己，指引我们走上人间正道。试问：我们定下的学习计划都坚持一一完成了吗?我们对问题的钻研都做到坚持不懈了吗?举手之劳有没有被我们忘却呢……不需要惊天动地的壮举，不需要轰轰烈烈的呐喊：奉献，是清风，撩拨心弦;利他，是朗月，投影善念。

一个个几经传颂的故事，一段段人们对雷锋的追忆，我想说的却并不只有这么多。某网站在“学雷锋日”专页中贴出的两句话让人深思：“雷锋如果还活着，他不会希望我们都是他，我们也不可能都是他。但是，他希望每个人的胸中都存放着他的精神。”斯人已逝，遗响犹存。他在前方领跑，我们追随他前行!她是“雷锋”——拾荒的陈贤妹，伸出双手，抱起倒在血泊中的小悦悦，焦急地四处呼救;他是“雷锋”——高考试卷现代文阅读题里的那位好心的补船工，信手一善，拯救了多少孩子的攸关性命;他也是“雷锋”——一个勤俭节约、乐于助人的小商贩……他们不是雷锋，他们又都是“雷锋”。有人戏言：“如果雷锋生在此时，一定也是个大大的草根英雄。感动中国!”是啊，我想：草根，是无数个时代中最平凡的众生，却也是构建这个时代的最坚实的基础，霎时闪现的心灵微光，可以点亮整片夜幕、可以温暖整个人间!

日居月储，在时光的长河中，雷锋这个名字始终值得我们执著铭记。学雷锋，做好事，让他的精神成为我们心中永恒的微光，如此，每当我们追忆似水年华时，对生活将不再感到负疚!

弘扬雷锋精神心得体会2在我们生活中，有许多人都做过助人为乐的善事，他们不怕累，不怕麻烦，为需要帮助的人送上服务，带去方便。正像雷锋叔叔所说的：“人的生命是有限的，可是为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去。”我也曾做过助人为乐的善事。

那是一次品社课上的事。老师正在讲着精彩的内容，我们都在专心致志地听着，突然，只听到一阵奇怪的声音，马上就有人叫道：“沈佳怡呕吐了!”只见沈佳怡脸色苍白，吐了一地。顿时，一股难闻的味道散发出来，有的同学捂住鼻子，说：“我也要呕了!”，有的同学把桌子搬得远远的，还有的同学做出呕吐的样子……我坐在沈佳怡的后面第三排，看到同学呕吐，也犹豫了起来，心想：脏兮兮的，我就不去帮助了。可转眼想到老师经常教育我们，在学校大家都是一家人，遇到困难要互帮互助。再说，沈佳怡病了，肯定很难受，我去帮帮她吧!说时迟，那时快，我立刻跑到门口，拿了一个拖把，冲到沈佳怡的课桌旁，用力地拖了起来。其他同学在老师的安排下把沈佳怡扶到洗手间，帮她漱口，还有的把沈佳怡呕吐的书本擦干净，放在太阳底下晒着……不到几分钟，同学们终于把脏东西清理掉了，课堂立刻恢复了平静，我们继续认真上课。

老师竖起大拇指，直夸我们：“你们真棒，在沈佳怡同学需要帮助的时候，奋不顾身，不怕脏，不怕累，我们都应向你们学习!”我们听了，心里比吃了蜜还甜。

其实，不仅在学校，在家里我也经常帮助妈妈干一些力所能及的事，我认为帮助他人、为他人服务是开心的事。

弘扬雷锋精神心得体会3雷锋大家都很熟悉，他助人为乐、舍己为人，是我们学习的榜样，他为人们献出了一生，只活了不到二十五岁。

在雷锋的日记里有这样一段话：如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗?如果你是一粒粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守着你生活的岗位?

在这段发人深思的问句中，你是否悟出了一种道理?其实，说到底，“雷锋精神”就是从小事做起，说实话，做实事，踏踏实实，真心待人，并且持之以恒。例如：下雨的时候送没带伞的同学回家;遇到有人问路时，热情地指点给对方;在公交车上给老人让个座……这些都是雷锋精神的具体表现。

在我们高琦的校园里，就有这样许许多多的小雷锋：在周四大扫除里，6年级的大同学主动帮助小同学打扫教室;下课后，有的同学发现了地上的废纸就随手捡起扔进垃圾桶，等等，这些都是微不足道的小事。

最近，我校将开展了文明礼仪教育活动，我们可以把学雷锋日与文明礼仪活动给结合起来，既做好人好事，又争做文明礼仪的好少年。

同学们，让我们学雷锋，做好事，为校园美好的明天而奋斗!

弘扬雷锋精神心得体会4雷锋，一个响当当的名字，家喻户晓，雷锋精神，一种令人敬仰，引人学习的崇高精神。

“我活着，只有一个目的，就是做一个对人民有用的人。”雷锋的生命中，目的便是奉献，便是为人民服务，这是他的追求，他的目标，他一生恪守的的准则。

雷锋助人为乐，无私奉献的精神，我们自幼就明了，要像雷锋叔叔一样做一个对人民、对社会、对国家有用的人。“人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务中去。”这样的信仰，值得流传。

雷锋艰苦奋斗，勤奋好学。在紧张的工作闲余，挤出那少量的学习时间，去补充自己的文化知识，他说过要想学习，时间总会是有的，问题是我们愿不愿意挤，善不善于钻。作为学生的我们，有大把的时间可以学习，那么，我们更要学习雷锋勤奋学习的精神了。

雷锋吃苦耐劳，勤俭节约。遗落的螺丝钉，他会顺手拾起，装起，当必要的时候总会有用处。当有重活、累活时，他永远冲在前列，不计较自己是否多干了，是否累了，一心在乎集体的利益，社会的利益，国家的利益。

四月是雷锋月，是学习雷锋精神的日子，可是，与我们而言，学习雷锋精神，不仅仅在这一刻，我们要做的，也不只是空喊学习雷锋的口号，我们不需要时刻记住雷锋的名字，我们只需要记住“好善乐施”、“无私奉献”、“艰苦奋斗”、“勤奋好学”、“吃苦耐劳”、“勤俭节约”这几个字眼，熟记他们，并将它们付之行动，就可以了。

雷锋虽渐渐离我们远去，而雷锋精神却永垂不朽。作为新时代的青年人，我们应当学习雷锋精神，传承雷锋精神。雷锋精神不会因为时代的旧远而过时，也不会因为世事的变迁而改变，他就是那样的存在着，作为我们的目标和准则。

雷锋精神激励着一代又一代的人，我们应该也必须传承雷锋精神，他作为中华民族新时代的美德，令人敬仰，令人钦佩。追求时尚的新一代的我们，更应当学习、追求这种精神。

学习雷锋精神，争做时代新人，让雷锋精神永远传承……

弘扬雷锋精神心得体会5“雷锋”这个名字众所周知，他是党的好儿子，一位好战士，虽然雷锋叔叔年仅22岁就牺牲了，但他的英雄事迹却名垂千古。

雷锋叔叔日记里有这么一句话：把有限的生命投入到无限的为人民服务中去!的确，人的生命是有限的，但为人民服务是做不完的!我们应用有限的生命为人民多做些好事，有益于人民的事，这样生命才有价值和意义。和雷锋叔叔比起来我就太惭愧了，以前我不怎么做好事，基本上都是做坏事，了解到雷锋叔叔如此舍己为人时，我明白我要想改变自己，做有“意义”的事是必不可少的。我以后会尽力学习他的为人民服务、舍己为人的精神!

雷锋的成长环境、工作环境从我们读书识字的那个时候就一次次的了解过，以现在的某种观点，雷锋，在那时的社会环境下，不仅仅是一种精神，而是一种现象。回忆一下，中所记述的雷锋事迹，不外乎一些微乎其微的凡人小事，搀扶盲人过马路、照料孤寡老人日常生活、帮助需要帮助的人等等。如果这些行为单靠雷锋一个普通军人来做，顶多是一个点，然而，这种精神被广为传颂，便成了一种现象，一种自觉的，助人为乐的社会现象。