魅力女性精选(九篇)

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第1篇：魅力女性范文

信用卡已经成为很多人生活中离不开的伙伴，在庞大的信用卡家族中，有一支队伍显得格外靓丽、显眼，而这就是女性信用卡。除了拥有美观的卡面设计，女性信用卡在产品的功能上也有不少独特之处，一些卡片还为女性持卡人度身定做了专属服务。

在妇女节来临之际，让我们一起聚焦这些美丽的卡片，看看女性信用卡究竟有何与众不同。

中信女性卡提供魔力服务

中信魔力信用卡是一款专门为女性持卡人打造的信用卡，分普卡、金卡、钛金卡、白金卡四种。

卡片最大的特色在于提供“魔力服务”，包括魔力无忧、时尚魔力、自主魔力、关爱魔力等。“魔力无忧”是指女性专属健康保险，对四种女性高发疾病(乳腺癌、卵巢癌、宫体癌、宫颈癌)给予保障。普卡持卡人保险金额最高1万元、金卡及白金精英卡持卡人保险金额最高2万元，魔力钛金卡持卡人另可获得红斑狼疮保险，最高保额5万元，而白金卡持卡人的五项保险责任最高保额可以达到10万元。

魔力卡还提供24小时免费意外入院医疗保险服务，若持卡人不慎发生意外，普卡持卡人可获5000元意外入院医疗保险，金卡持卡人及其子女都可获得5000元意外人院医疗保障，而钛金卡、白金卡持卡人及其子女的保障金额则为1万元。当然，垫付人院按金及支付住院医疗费用需持卡人到卡中心指定的医院接受治疗。

“时尚魔力”主要指积分回馈和一些特殊节日的优待活动，比如普卡持卡人在生日当月消费可双倍累积积分，金卡、白金卡持卡人及子女生日当月刷卡可享4倍积分等等。情人节、三八妇女节和母亲节是卡片特设的“魔力日”，当天刷卡可享受4倍积分。

“自主魔力”主要为白金卡持卡人提供各类便捷服务，有商旅预订、贵宾登机、道路救援、航空意外伤害保险，及贵宾理财和年度消费报表等。

持卡人除了享受各类魔力服务外，还可以参加“魔力约会”。现在，“2010颗美钻为您闪耀”活动正在进行中，持卡人每周刷3笔即可获取抢钻资格，有3次抢钻机会，在此基础上每多刷一笔，多一次抢钻机会。持卡人获得抢钻资格后，在次周周四将收到中信银行短信通知，符合条件的持卡人根据短信提示在周五、周六、周日登录中信信用卡网站于中午12:00开始准时参加抢钻。第一次抢钻成功可获0.03克拉美钻，可选择“领美钻”或“养美钻”，前者指客户每次抢钻成功即进行领取，后者指客户第一次抢得0.03克拉美钻后不马上领取，在次日或下周继续参加活动，如果再次抢中，所得美钻规格在原有基础上增加0.01克拉，以此类推。若不能抢中，原美钻仍可保留。每周抢钻时间结束后，当周的抢钻机会自动清零。

民生“女人花”多种联名信用卡

民生银行推出的女人花信用卡其实是一组系列卡片，不仅有最基本的女人花信用卡，还包括女人花――“品位”联名卡、女人花思妍丽联名卡、女人花昕薇联名卡等。

联名卡可以享受一般女人花卡基础上的额外优待，例如女人花・“品位”联名卡持卡人刷卡订阅《品位》杂志可享8.5折优惠；

女人花・昕薇联名卡持卡人刷卡订阅《昕薇》杂志可享9折优惠，在昕薇商城刷卡购物可享9～9.5折会员价。

即日起至3月31日，申请女人花・思妍丽金普联名卡、女人花昕薇联名卡，可享受三重优惠，一是核卡三个月内消费1笔可免首年年费，二是三个月内激活卡片有机会获得1000元网上商城代金券，三是核卡三个月内消费满6笔，可选礼品，内容包括沃尔玛50元代金券、200元网上商城代金券、50元手机充值卡，及思妍丽“美丽一卡通”等。

与民生其他系列卡片相比，女人花卡持卡人可享受“花之礼遇”，持卡人在合作服饰、钟表、美容美体、医院、女性购物网站及餐饮店消费时，可以得到一定的折扣优惠。由于民生网站目前尚未更新活动详情，持卡人可致电咨询。

此外，持卡人还可以享受“芬芳权益”，包括双倍积分与自由分期两项。所谓双倍积分是指持卡人的消费记账日凡在周四，均可享受双倍积分的待遇，而自由分期则与其他卡片的大额单笔消费分期类似，手续费率也相同。

广发真情卡四大用卡体验

广发真情卡提出了率性、从容、聪明、独立四大用卡体验。

所谓“率性”是指“样样行”免息分期付款，只要单笔消费满500元，无论商品、不限商户，均可申请分期还款。

所谓“从容”是指真情卡提供持卡人全额挂失前48小时失卡保障。信用卡丢失或失窃后，在挂失前48小时内发生的盗用损失，不包括现金、转账等须使用密码的交易和网上交易、电购、邮购交易，盗用损失无需持卡人承担。每卡最高保障金额等于该卡信用额度。

所谓“聪明”是指持卡人可根据自身情况，从四大类消费中选择一类作为三倍积分项目，四类消费包括百货类、餐饮类、旅游类和娱乐类。例如，持卡人王小姐选择了餐饮类消费三倍积分，那么当她的账单中存在餐饮类消费时，系统会自动以三倍计算积分。现在，持卡人可以在网上进行“三倍积分登记”，商户类型选项一经确认，将不能修改。

而真情卡的“独立”是指持卡人可自选保险保障，可选的四项保险计划分别是：女性健康保险、重大疾病保险、旅行意外保险和购物保障保险。分别由中国平安与中国人寿承保。金卡、普卡的保险金额有高低差异。新客户需要在填写申请表时选择赠送保险类型，并在发卡后三个月内首次刷卡消费，保险生效日期为消费次日；已有卡片的客户可以致电卡中心登记积分换领保险，生效日为成功登记次日。具体的保险责任、条款可在广发网站上查询。

粉丝卡、DlY卡、商户联名卡同样受靖睐

除了以上三张女性信用卡外，中银钛金女士信用卡、兴业都市丽人信用卡、招行瑞丽联名卡等也都是女性专属信用卡。从这些卡片提供的特色服务看，女性卡主要为持卡人带来消费折扣优惠、保险保障、积分多倍等待遇，与普通信用卡相比的确更有魅力。此外，还有几类卡片虽不是专为女性而设，却颇受女性青睐。

首推的是以卡通人物、动漫形象为卡面的粉丝卡。兴业加菲猫信用卡、招行HelloKitty信用卡、上行悠嘻猴信用卡、浦发麦兜信用卡等都引来众多粉丝。你可不要以为这些卡片仅仅有着讨人喜欢的外表，其实，这类粉丝卡除了提供普通信用卡金融服务外，还会推出一些专属待遇，比如积分兑换纪念版礼品、特价购买限量公仔等，对粉丝来说可有着难以抵挡的诱惑力。

第2篇：魅力女性范文

[关键词] 艺术魅力；时代魅力；人性魅力；女性魅力

【中图分类号】 I712 【文献标识码】 A 【文章编号】 1007-4244（2014）03-026-1

路・梅・奥尔科特对美有着超乎寻常的感悟力，这不仅因为她有较高的智力，还因为她从女性视角来观察体会自然之美和生活之美。法国当代文艺评论家热拉尔・热奈特在《叙事话语・新叙事话语》一书中指出：叙事话语“既是关于叙事的话语，又是对叙事话语的研究”。正如“叙述学就是叙事的学问，研究叙事性的科学”一样，它着重就文本空间，叙事话语的方法论、叙事方式、语态等方面进行理论性的探索，为我们解读、研讨世界文学提供了新视角。《小妇人》之所以久盛不衰，使人爱不释卷，除了内在精神品质的吸引力和爱心的感召力外，就是由小说叙事话语的诸多女性特征造成的。

按照女性读者群体的阅读习惯和心理要求，采用故事性的叙事结构构建文本体系，这是小说《小妇人》在叙事话语方面最为主要的特征。《小妇人》是一本小说化的家庭日记，马奇家四姐妹对自立的权利和追求以及她们对家庭的忠诚眷顾构成了一对贯穿全书的矛盾，使故事熠熠生辉、情节生动感人。它是以四个女性形象为核心（其中突出了二姐乔）的一系列线性故事，以性格演变态势及心路历程为叙事轨迹的。全书分为两部共四十七章，作者基本上是按时间顺序，依次描述四个女孩子的成长过程和其中夹杂的感情经历，以及生活的波折，线索分明，井然有序，像和缓的涓涓细流。在这种符合女性阅读时尚潮流的故事性叙事结构中，读者只要按照作者的描述，就能把握人物的作为轨迹，体会创作题意，产生阅读心灵共鸣，并获得艺术美好的享受。尤其在话语层面上，作者运用第三人称语式陈述，行文清新自然，故事娓娓动听，不时地巧妙地插入作家的看法，让读者跟着进入沉思，因而为小说营造出了优美的故事性和可读性氛围。运用独特的女性眼光发言是其叙事话语的一大鲜明特征，因此可以说，《小妇人》是一本以女性眼光发言的小说。

借助人物话语对答，巧用女性心理分析，是小说叙事话语的又一特征。女性主义文艺理论家珀西・埃德温・惠普尔在研究十九世纪英国女作家勃朗特姐妹创作中的“女性特征”时指出：“最高贵、最完美的女性人物是由男作家刻画出来的，但女性心中微妙的思想和情感是任何男人都无法描写的，而女作家在无意识中却时有表达。”惠尔普的这一论断极为精辟，且具有普遍意义。奥尔科特对“女性心中微妙的思想和感情”的分析与演示，确实也达到了任何男人都无法描写的境界，惟有像奥尔科特这样的作家才能运用自如、得心应手。

在亲情与爱情选择时，乔绝然地选择了亲情，她不要考虑个人的情感而要负起家庭的重担，因为此时姐姐梅格已经出嫁，最小的妹妹艾美出去远行，最疼爱的贝思又病重，所以她要承担起她的责任，而没有心情谈情说爱。在喜欢与爱纠缠不清时，乔那文学家的头脑中充满了理智，她明白怎样的情感适合她、怎样的女孩子适合她的男孩儿特迪。可是，乔最终还是会长成小妇人的，她的贝思离她而去之后，她的男孩娶了艾美之后，她一个人会感到孤独。她明白了爱情之后，生命里就出现了大个子年长的德国教授巴尔，在雨伞下，乔的眼泪泄漏了心里的秘密，也是那个自信心不足的巴尔敢于表达自己的爱慕之情了。物质上贫困但是精神上富有的巴尔正是乔一直渴望的那个人。所以乔只是轻轻回答：“哦，好的！”这足以表明她已经成熟了，是个可以组建自己小家庭的妇人了。

两段情事的对比，开始的不接受是为了家庭，是不懂爱情；后来的寻找归宿，是因为可以经营爱情，找到了真爱。这正说明乔的性格及思想在随着年龄、处境、经历的变化而发展，不断变化的性格和思想辩证地统一在这个要强、自立又自律的小夫人心灵演变的轨迹上。在这两段的叙事话语中对答起着画龙点睛的作用，作家对女性心理的微妙分析，也能做到因时因地而导，充分显示了女作家独特的艺术功力。

借助人物崇高的自立、自强、人格自我完善的精神，以及母女之间、姐妹之间、邻人朋友之间和善的对话，巧用女性细腻的情感分析，是小说叙事话语的特殊特征。马奇家的女人个个都是艺术家。乔写作，艾美绘画，贝思弹琴，梅格写剧本、演出、管理家务，母亲谆谆善诱，营造了一种有威信、异常活跃而又自律的生活。她们最终得到了自己需要和应得的东西。艾美虽然放弃了自己最高的艺术抱负，却终于成为一个真正的淑女，一个出资扶弱助贫，并可以从事艺术工作的人。梅格虽然永远也不可能成为她朝思暮想的有钱人，但她在最吸引她的家庭生活中学习成长。贝思生命短促，她的音乐严格说来也只是一种家庭消遣，但作为一个聪慧、有爱心、为大家所疼爱的家庭成员，她真正享受到了那种适合自己的生活。这种自立自强的生活使主人公们在肯定自我的同时也给她们带来了欢乐，并且感染了读者，激励了生活中的人们。奥尔科特在叙事艺术上的创新，在于她以独特的女性视角和精神体验，生动地演示出女性丰富而含蓄的各种心态。同时她的选材有一定的技巧性，恰到好处地揭示了一个伟大的主题，那就是自强、自立、友爱互助，以及美国民族早期所具有的拓荒者的精神。女性作家在叙事话语领域凸显得这种高超的笔力和艺术经验极大地丰富了当代西方女性文学的宝库，即使在今天也仍可资借鉴。

参考文献：

第3篇：魅力女性范文

我们不得不承认，姿势的优雅很大程度上要取决于我们的身体语言。当穿着套装的你耷拉着眼皮，慢吞吞地横穿办公室时，肯定会在老板心目中留下没有睡醒、对别人不加理会或是唯唯诺诺的坏印象。然而，假如你是很轻松地、挺直腰板地快步走进办公室的话，那就会给人留下更好的印象。

这并不意味着我们要像模特一样走夸张的猫步，只要注意，不要驼背弓腰就可以了。因为将身体蜷起来走路的人，常常会给人一种很不自信的感觉。老板在考虑升职名单的时候，往往会把这样的人的名字第一个删掉。

对策：你留意到办公桌旁某块玻璃上你的影子吗?你是不是把头习惯性地偏向某一边?这是一个典型的女性动作，在动物世界里则是一种谄媚的象征。记得时时提醒自己，改掉它。

B　明智的大胆

在新的环境里，如何区别自己的行为是勇敢还是冒险，女性往往会觉得有些困难。原因是，女性往往对自己的行为外表更挑剔，也更喜欢把自己隐藏起来，而且还喜欢不停地想，别人对自己都有些怎样的看法。只有当你对自己的信念坚定不移的时候，令人鼓舞的火花才会出现。

对策：在职场中，要大胆地给别人展示更加自信的自己，例如在开会发言时，尽量把以“别人”开头的句子换成“我”来作为句子的主语，以此强调你的观点。尽量不在发表意见之前加上“觉得”“以为”这样显得犹疑或不自信的修饰语。

C　真诚的尊重

一个聪明而受人欢迎的谈话对象往往会将自己的注意力集中在对方身上。他会和对方保持眼神的交流，而且说的话比对方所说的要稍微少一些(最佳的比例是49％)。这样就标志着：“我不是一个以自我为中心的人，我会给你足够的空间，因为我是个注重和谐的人。”抱有这种态度的人往往能够给对方充分的信任感。因为他感到自己所谈论的东西对于你来说很重要。真正充满魅力的人是一个值得尊敬的听众，同时也会是一个很忠诚且保守秘密的人。

对策：如果你觉得自己每天倾听的时间太少了，不妨和一个与你性格完全不同的同事一同进餐，听他说话。你一定会对你从他那里所了解到的信息感到惊讶。

D　吸引人的汇报

不管你的点子有多么好，要想让别人对此也感兴趣，就必须尽可能地将它描述得言简意赅。在报告资料里加上一些有色彩的标记，或是注释，会比枯燥的数据堆积更有吸引力。

对于你的老板或客户来说，他们也会因此更容易集中注意力去理解你所阐述的观点。而且，看到别人对你的报告有兴趣，发言的你自然也会觉得做报告是件令人愉快的事情。

对策：通常，我们的工作领域对于别人来说可能是非常陌生的，要他们一下子理解，会有一定的困难。因此，不妨试着把你的一个新点子解释给在别的行业工作的朋友听。15分钟后，如果他明白了你的意思，你就成功了。

E　拥有权威的声音

第4篇：魅力女性范文

国家注册心理咨询师、治疗师

企业EAP高级咨询师、高级讲师

《大众讲坛》主讲嘉宾

传统文化研究会理事

山东电视台、新浪网、都市女报等30多家媒体特邀心理点评专家

新浪名博：blog.省略/xz9885

预约电话：13075349885 QQ留言：1216429298

女人要经济自立、也要情感自立；要精神自立，更要心灵成长。社会发展迅速，工作和生活节奏空前紧张，人的灵魂已跟不上科技的飞速发展，所以现在“魂不附体”的人很多！人的压力越来越大，抑郁症、焦虑症、躁狂症、强迫症、自闭症、社会适应不良、社交障碍等心理问题的人群呈上升趋势！并以各种形式显现出来。人们变得心浮气躁、急功近利，很多人做着一夜暴富，一夜成名的“美梦”。很多女孩想钓个“金龟婿”，通过嫁男人改变自己的命运，缩短人生成本，甚至不想努力就过上有钱有闲的安逸日子。结果却适得其反，很多女人成了男人的“”，最终人才两空！

“嫁得好”真的比什么都重要吗？这个想法没问题，问题是你如何理解。很多女孩不安心工作，甚至不想工作，就想找个有钱有房有车的男人结婚。如果你的目的如此直白和强烈，直接冲着他的财物而去，男人不会跟你结婚。即使你利用手段结婚，女人也是无自尊，不幸福的。所谓嫁得好，我想不一定专指嫁给那些多金的男人，其实找个爱你和你爱的，有潜力的男友，共同努力一起过上好日子，这也是“嫁得好”！书中说，自己奋斗也许要比女人直接坐进男人的宝马车花费的时间多，但生活的乐趣也在于此，在这个奋斗的过程中，女人增加的不仅仅是财富，更是处理和解决各种问题的能力、工作的经验、人生的积累，这份人生的历练就是你最大的财富。即使哪天你的宝马丢了，你依然可以创造出“宝马的世界”！

当然，女人仅仅是经济独立是不够的，还要情感和心理自立。有很多事业成功的女性并不幸福，尽管她们有钱有车有别墅，可是她们却买不来家庭和谐、婚姻幸福、更买不来感情和亲子关系的亲密感！为什么女人经济自立了，还会碰到这样的事情？书中告诉我们，她们的感情和心理没有真正的自立，心底期待着他人认可，他人的认可成了她的生活目标，有了这样的心理，她会永远觉得自己不够好，永远无法成为自己生活的主宰，需要依赖他人！

心理上没有自立的人，本能地想控制别人，但时常被他人所控制。这和拥有金钱的多少及地位高低没有关系，只与自己内心的安全感有关，一个内心缺乏安全感的人，既怀疑他人，又依赖他人。这种心理矛盾生活中常见，但如何解决很多人并不知道，而本书给出了答案。

书中的观点正向积极，洋溢着乐观开放的生活观念和态度。当你厌烦工作时，你可以用正向思维解决，与你的工作谈场恋爱，让工作变得有情有调；当你感到委屈时，你可以用爱自己的方式化解；当男友或老公对闹情绪的你恼怒时，书中教给你如何解读男人的心理；当你深陷复杂的人际关系时，书中告诉你调整关系就是“搬过来搬过去”；当你在恋爱中遇到问题时，书中有如何解读深层的恋爱心理和女人的“公主情结“；当你遇到自己无法控制的情绪时，书中给出了如何把“坏情绪”调虎离山，改变情绪的运行轨道；当你遭遇职场打击和压力时，书中有如何”转运“的方法；当你身患职业女性身心疲惫症时，作者给出了具体的解决办法；当你心灵缺氧时，书中有如何做自己的心理咨询师的操作方法；当你孤独寂寞时，作者说这是最好的成长机会，正是把自己修炼成内心有风景的魅力女人的最佳时期；人生最大的问题就是想搞定一切，书中给出如何让自己身心安顿；很多人想知道自己，却看不清自己，书中有如何阅读自己的方法；现代人都缺乏幸福感，而书中说幸福是一种习惯，可以重复，并告诉我们幸福强迫重复的方法……

本书引用了大量的心理咨询成功案例和心理情感热线的真实故事，并有如何自己给自己做心理咨询和解决困惑的操作手法，实用而易懂。

心理自立和心灵成长是人之根本。若女人的心理实现了自立，女人的感情、经济、生活必然是自主的，生命之舟必然为自己所掌握。

精妙词句摘选

很多女人会把贤惠当成温柔，可在男人眼里这完全是两码事。贤惠只能唤醒男人的亲情需求，温柔才能拨动男人爱情的心弦。

女人可以依靠依赖，但要依而不靠，依而不赖。完全依赖他人就是把自己抽空。

当女人不遗余力的使自己符合男人的标准时，就等于告诉男人，他怎么对你都可以。

爱自己，不会一味地牺牲自己去满足别人；爱自己，不是以自我为中心，而是求得心灵的宽松惬意；爱自己，不是善解人意地委屈自己，而是一种自我把握的能力；爱自己，不是等别人来爱，而是自己先爱自己；爱自己，就是满足自己，不让自己因匮乏而失去自我；爱自己，就是接纳自己，继而能面对自己、修正自己；爱自己，就是帮助自己成长，让自己有能力去爱别人；爱自己，就是把自己当成宝贝，从而吸引优秀的人欣赏自己；爱自己，就是把爱的权力还给自己，而非交给他人；爱自己，就是做自己心灵的主人。

很多人只寻求别人谅解，其实自己对自己的谅解才最具有治疗效果。

当你有了做真实自己的生命体验后，你才知道要老公和孩子做他自己有多重要！如果你真爱他们，就让他们做他们自己。

为什么别人的事，总比自己重要？因为你想做个“好人“。你被”好人“的名声所累。

这个世界上，无人是为了专门达成你的期望而生存的。男人亦然。因此，当他不能满足你的期望时，一定要记得自己达成。

当女人对自己有安全感时，男人才不会有完全控制女人的想法，这样的女人会保持魅力。

女人的“无爱感“不是因为男人，男人只是导火索。”无爱感“来源于自己的内心。

离婚不是解决婚姻问题的唯一出路，你只需要找到两人在婚姻中的冲突模式，然后进行调整，关系就会慢慢好转的。

男女沟通的障碍，往往缘于思维不同：女人以倾诉为主，男人则害怕女人叨唠，以解决问题为主；女人需要被男人再三保证爱她，男人的才华需要被女人欣赏；女人的想法需要受到男人重视，男人的努力需要被女人感激；女人不怕犯错，而男人害怕犯错；女人喜欢闹情绪，男人害怕女人发脾气；女人注重情感，男人注重理性。如果不清楚两性之间的这些差异，很容易出现你说你的，我说我的，相持不下，不欢而散。

工作机会是干出来的，不是挑出来的。

很多人总是等着别人来奖励，其实你完全可以奖励自己。

女孩子与其花大把时间和精力研究恋爱技巧，不如发展自己、强大自己，让自己充满活力和魅力，自然会有优秀男人“送货上门”。

第5篇：魅力女性范文

流行必备1：

除脸部外，颈部和前胸的肌肤是对衰老影响最为“敏感”的，它们很容易变得松弛，皱纹和老化斑点过早出现。此时，一款质地丰润的颈胸修护霜，再配合专业的按摩手法能帮助你对抗松弛并促进肌肤亮白，重塑肌肤，令其优美迷人。

流行必备2

美容保养不仅需要借助护肤品，也可以通过内在的营养补充。建议大家购买一些有美容功效的美容饮品。

Q：冬季，手部肌肤干燥、暗哑，甚至还有些皱纹，怎样才能改善这种状况?

A：冬季，可选择含有牛油果、葡萄籽、绿茶等天然保湿因子的滋润产品。晚间睡前，可以使用玫瑰、乳香等纯天然精油按摩双手，能有效紧致松弛的肌肤。若手部皱纹B益严重，可利用蜂蜜与酸奶自制手膜，每隔一日敷用，能显著改善双手的衰老状况。

Q：圣诞节又来了，狂欢时刻接踵而至，怎样的妆容能让我在美女如云的晚会上成为焦点?

A：带有华丽感的耀目妆容在圣诞时节备受推荐。妆容步骤重点如下：1、眼妆：可选用今年潮流色的银色混合紫色，画出自然的晕染效果，感觉会十分妩媚。2、双颊：闪妆要求整个脸部只能有一个重点，因此，画了夺目眼妆后，其余的妆容都恬淡自然就可以了。3、唇妆：继续保持低调的色彩，用最自然的透明感唇妆来衬托魅力双眸，或是上下呼应，使用略带闪亮效果的唇彩营造诱惑的双唇即可。

In：眼睛保养

许多女性在做面子工程的同时，却忽视了眼睛的保养。特别是长期佩戴隐形眼镜会让眼睛感觉干涩疲劳，失去光泽。而一款水润的隐形眼镜专用眼药水，能帮助你保持眼睛滋润，舒缓眼干、眼疲劳。同时，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。

本月In&Out趋势

第6篇：魅力女性范文

艳丽的舞娘露出平实的小腹，和着风情的中东音乐，摆动身体的每个部位，她身上的银饰也随着舞姿，叮当脆响。动作时而激情热烈，时而优雅柔美，时而像蝴蝶、海浪、流水一样欢快，时而像孔雀、美人蛇一样妩媚迷人，这就是肚皮舞，拥有着埃及艳后一般的神秘和传奇。

颂扬生命的神秘

肚皮舞起源于中东地区，是一种古老的民间传统舞蹈。

肚皮舞是非常女性的舞蹈，随着千变万化的节奏摆动腹部、舞动臂部、胸部，这些动作成为肚皮舞牢不可破的传统舞技。肚皮舞必须在平滑的地板上赤足舞蹈，配合音乐做极快速的错综复杂的感性肢体动作。快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性，时而傲酷、时而神秘，肚皮舞迷人的特质，令人目不暇接。作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅、性感、柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动，可以让女性的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要，它能表达出舞者的优雅和精巧。

它不仅仅是一种运动，也为心灵与身体建立了一条精神纽带。你可以像蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是对身体和内心世界的探险。的肚脐和光着的脚丫，并非代表着性感和奔放，这些是古老仪式的传承。肚皮舞最早作为一种虔诚的信仰仪式，叙述大自然和人类繁衍的循环不息，通过以腹部摇摆的舞蹈来庆祝妇女多产以及颂扬生命的神秘。而光着脚，是为了亲近土地、亲近自然，始终和土地保持连系。

因为是表现女性魅力的舞蹈，肚皮舞的主要部位是腰、胯、手，基本动作是摆、抖，这些动作能让女性的身姿更优雅柔美。肚皮舞自流传以来很快成为中东地区的民间舞蹈。

跳舞有助于顺产

相传有一位貌美且身材曼妙的年轻女子，结婚之后不知道为什么一直没有小孩，痛苦的女子来到神庙祈祷。在神秘力量的引导下她开始动情地在神像前投足、扭腰、摆臀，好似舞蹈，以此来祈求生育之神能圆她有一个孩子的愿望。她那婀娜多姿的优美舞蹈，使在场的祭司们为之倾倒，他们即刻禀报了法老。后来人们将她的“舞蹈”作为祭祀舞蹈。这从古埃及文物的壁画中可以找到佐证，因此这个说法被视作流传最广泛的肚皮舞的起源保存了下来。

肚皮舞与生育有关的传说，还有相似的一则，说是有一位怀孕待产的女子为了能顺利分娩，接受她姐姐的建议，学蛇的曲线摆动，摇摆自己的身体，重点集中在腹部，快速摆荡整个身子，呈波浪起伏状，加入节拍音乐，显得轻松自然。在如此的特殊训练下，女子果真十分顺利的生产，于是这种像蛇一样舞动的方式流传下来，这种舞蹈也随之流行起来。

尽管这只是古老的传说，但在一些练子看来，肚皮舞能帮助生产并不是空穴来风。张红女士说自己就是其中一个受益者。站在笔者眼前的张红女士美丽动人，身材姣好，很难想象，她的孩子已经出生7个月了。张红女士说，自己怀孕时肚子里的婴儿很大，而且胎位不正，所有人都建议她剖腹产，但她坚持顺产。最终，孩子还是顺利出生了。

产科医生认为，肚皮舞能锻炼女性的腹部肌肉，而摇摆的动作能促进子宫等内脏的韧带伸缩，有利于顺产。但产科医生不建议孕妇在怀孕期间跳肚皮舞。

此外，孕妇生完孩子最怕留下妊娠纹，或是一层层耷拉下来的腹部皮肤。产科医生说产后练肚皮舞能增加皮肤的弹性，也能帮助孕妇收紧腹部，对产后恢复有一定帮助。

让女性在快乐中美丽

能塑身的抖西米

跳肚皮舞时，身体犹如上了发条般，不停抖动的动作就叫抖西米。抖西米需要两腿自然放松，分开一拳的距离，膝盖带动大腿前后一字形抖动，重心落在脚后跟，腹部随着抖动。抖西米很累，虽然是腿部抖动，却带动全身运动，专业的肚皮舞演员一分钟的频率在几百下，而初练者练不到一会就会忘了规范动作。

据了解，抖西米这个动作难度有些大，但能起到塑身的效果。抖西米能将腹部脂肪抖散，再通过胯部的八字练习，让脂肪重新回归标准的体形。3分钟抖西米所消耗的能量相当于3分钟打羽毛球、游泳所消耗能量的两倍。

能瘦臂的蛇手臂

练过肚皮舞的朋友知道，肚皮舞很多舞蹈动作是通过模仿动物得到的灵感，正如蛇手臂，它是模仿蛇通过腹部爬行而演绎出来的舞蹈动作。蛇手臂是肩膀、手肘、手腕三个关节顺次相接提落的过程，这三个点的连接不是机械和停顿的，而是流畅的、圆润的，这样才能使手臂更加纤美。

当两只手一起做这个连贯动作时，就像美人蛇在丛林里舞动，象征女性的妖娆和妩媚。这个动作需要手臂和手腕的控制，在紧致手臂肌肉的同时灵活肩关节，美化肩部线条。

简单没有门槛的舞蹈

没有精致的曲线和优雅的体态，跳肚皮舞会不会有些难堪？一些女性朋友虽然被肚皮舞的魅力吸引，但也被自己的自卑打败，迟迟不敢尝试。

第7篇：魅力女性范文

作为IBM大中华区副总裁，周忆主要负责大中华区的市场、品牌公关及公众关系。她的名字总是和“IBM大中华区高级主管中唯一的中国本土女性”、“摩托罗拉公关第一人”等称谓连在一起。因为从最基层起步、没有留洋经历，她还被称为“杜拉拉现实版”。

在业内，周忆代表的是一段职场女性传奇。2012年9月，美国《广告时代》杂志将首个“中国最值得瞩目女性奖”颁给了她，并称她为“中国商界女性的典范”。一位同事如此评价周忆：“她羸弱，但有着钢铁般的意志。”

对于自己的成功，周忆只用了8个字解释：“信念清晰，永不放弃。”

从摩托罗拉到IBM

1964年，周忆出生在浙江的一个知识分子家庭，父亲是一名教师，母亲曾在北大攻读俄罗斯语言文学专业。也许是秉承了母亲的语言天赋，周忆从小就对学习英语表现出浓厚的兴趣。高中毕业后，她不顾家人的反对，报考了远在洛阳的外国语大学英国语言文学专业。

周忆坦言，军校就像一座“修道院”，学生不能烫头发、化妆，也不允许谈恋爱，“吃了4年土豆、白菜，还天天去帮厨洗碗。”严格的军校生活培养了周忆的自律性和计划性，为她以后进入外企成为高管打下了良好的语言基础和过硬的心理素质。

大学毕业后，周忆考入北京外国语学院读研。北外研究生毕业，她又重回外国语大学教了两年书，因为结婚，可以有机会转业到北京。当时，相关单位给周忆分配了3份在今天看来都相当体面的工作让他挑选――大国企的办事处、全国妇联国际交流处、某大学英语老师。但周忆做了一个让人瞠目结舌的举动：放弃分配，去外企做“洋买办”。

“小时候最大的理想，就是可以有朝一日出国去看看外面的世界，这也是我热衷学外语的最大动因。所以，当我有机会选择自己的人生时，我会想办法离自己想要的生活近一点。”周忆说。

1993年初，周忆在一家法国公关公司找到了一份项目主管的工作。这家名为“中法公关”（后与美国爱德曼公关公司合并）的公司是中国第一家国际公关公司，在那个公关行业还不太规范的年代，“中法公关”教给周忆的是最专业的一流经验，比如到底什么是客户服务、怎么写新闻稿、媒体关系要怎么做等。

一年之后，差不多已经熟悉了这个行业的周忆开始纠结要不要辞职。一天，她在洗手间里遇到一位同事，得知摩托罗拉的运营总监要找一位行政秘书。周忆就去面试，对方告诉她：“Gill（周忆的英文名），你不是我这个岗位要找的人，但我会把你介绍给我们的中国首席代表，他在找一个负责全公司公关关系的人，我觉得你合适。”就这样，周忆成了摩托罗拉公关部门第一个员工。没有团队支撑，也没有调查公司帮忙，周忆一个人设计调查问卷，跑到街上请路人填表格，练习如何应对媒体采访，营造公众舆论……在摩托罗拉工作8年，周忆建立了自己的团队，使企业品牌认知度从无到有，再到妇孺皆知。周忆形容这8年的工作状态是“抓着自己的头发把自己往上提”。

2001年10月，周忆作为一名“空降兵”来到IBM，担任企划部总经理。

周忆对IT行业并不熟悉：“我的团队26个人，内地、港台都有，个个是高手，都在IBM工作了六七年。我属于啪一声掉下来，两眼一摸黑的那种。”

第一天上班，她几乎疯掉――大中华区的财务长说预算有问题，香港的总经理说香港的公关关系经理要换新人，台湾的经理说心情不愉快，要加薪……没有人因为她是第一天上班、第一次接触IT业便会说：你慢慢来。

第一个月，她每天夜以继日地工作14个小时，开七八个会。颈椎病发作加工作压力，让周忆感觉像一下子掉进了深渊。“这是自己选择的路，没有人能拯救我。”她咬牙坚持。第四个月，她带领的团队拿到了IBM亚太区杰出表现奖。第十一个月，她迅速升职，成为IBM大中华区企业策划与传播部总监，当时是IBM大中华区高级主管中唯一的中国本土女性，实现了零的突破。

2009年1月，周忆出任IBM大中华区副总裁，2012年底又加入了IBM全球300人资深领导团队。对于IBM来说，这个升迁速度是非常罕见的。

发挥柔性领导力

人们总认为美女就是没脑子、花瓶，尤其是在高科技企业。有着江南女子俏丽模样的周忆恰恰是对这一观点的有力反驳。

“这么多年，我没有一天蓬头垢面去上班。”周忆说，“第一，我要保持一种状态，即使心里再累，也不能让对方看出你精神松懈；第二，我手下毕竟还带着这么多人，要给下属正面的力量；第三，我非常享受坐在镜子前思考的时间，让我把一天的工作思路理清楚。”

在周忆眼中，女性天生有很多优势，关键是要善于利用。当管理工作做到一定层级的时候，女性必然要面对来自异性的压力和挑战。周忆的制胜法宝是，“发挥柔性领导力，千万别做男人婆”。

西方文化中，冲突产生美，但东方文化提倡尊重，尤其是当女性挑战男性时。因此，每当与其他部门的领导有不同意见时，周忆会在散会后第一时间邀请对方喝咖啡或者散步，给对方一个表达心声的机会。“一定要立刻下去面对面交流，”周忆强调，“让对方把他想说的表达清楚，而我就微笑着倾听。我越笑，他们反而越觉得自己好像说得不对，不知不觉，他就被我拿下了。”

一旦掌握了对方要表达的信息，周忆就会对症下药，让对方辩无可辩。“我认为这件事情，如果你换个角度考虑，可能会获得更多的同盟……”

几次交手之后，对方一般都会对周忆油然而生一种尊重。很多比周忆年纪大的人都竖着大拇指跟她说：“你真是我姐。”

如何与下属相处，周忆也有自己的一套经验。她认为，在一个理性的公司，必须进行理性的领导，同时也要展示出自己感性的一面。比如，在公司年会上记住进入本命年的同事，为大家切蛋糕等，让他们觉得领导是个有血有肉的人。同时，她也认为“坦荡是非常优秀的职业素质”，压力大的时候，人容易简单粗暴地处理事情，但如果稍微用点心，与下属分享自己面对的压力和处境，事情就会有截然不同的结果。

大中华区销售业绩下滑，她必须在全球大会上做出解释。周忆亲自给自己带领的每个营销团队的负责人写邮件，告诉他们“我们面临着共同的压力，我仰仗你”。不出5分钟，她就收到了大多数人的回信，他们说：“我不会让你失望。”在开会的前一天，大中华区的pipeline（销售渠道）数字达标了。周忆说：“跟高层团队分享你的想法，既能让他们感到自己被信任，也能让他们与你一起面对挑战。”

在领导智慧上，周忆最佩服IBM首位女董事长罗睿兰。今年1月底，周忆去纽约参加IBM年会，晚餐安排了8个人与罗睿兰同桌，周忆就坐在她左手边。罗睿兰请桌上的所有人自我介绍，唯独轮到周忆时，她说：“让我来介绍Gill。你们知道她是谁吗？她是上帝赐给我们的一个礼物。”那一刻，周忆感到前所未有的光荣。她充满感激地看着罗睿兰，“一个那么理性的人，一下子变成一个知心大姐。她的人格魅力让你觉得为这样的人工作很值！”

在IBM工作了40年的罗睿兰曾说，“成长与舒适永不可能同时存在”。这也是周忆一直用来鞭策自己的信条。

智慧地生活

在电影《杜拉拉升职记》中，女主角因工作而放弃了爱情。被称为“现实版杜拉拉”的周忆，却有着堪称完美的爱情和婚姻。

周忆的丈夫比她大6岁，是中央电视台制片人，两人相识于周忆在北京外国语学院读研究生期间，结婚23年来一直恩爱如初。

周忆坚持“一定要做女人”。无论多忙，她每个周末都要亲自下厨；在办公室工作超过10小时后，她会把剩下的工作带回家，先和丈夫一起吃晚餐、散步，然后再把剩下的工作做完。周末，周忆会和先生一起打球，每年都定期和家人一起旅游。

每当说起儿子，周忆脸上就露出幸福的微笑。“有时候我在做早餐，儿子会从后面抱我一下，虽然什么都不说，但这是种认可，觉得我是认真在做这些家务。很多时候，他们并不期望我能做到，但是我做了。这就是诚意。”周忆说，智慧地生活就是要想清楚有多少时间陪家人，多少时间给自己，多少时间给工作。

第8篇：魅力女性范文

关键词：自我 本我 超我 嘉莉 女性意识

精神分析批评是二十世纪最有影响力的文学批评理论之一。精神分析批评的创立者，西格蒙 弗洛伊德（Edmund Freud， 1856-1839）是奥地利精神病医生，著名的心理学家。他的无意识理论开创了从心理分析的角度审视文学作品及其创作，颠覆了传统文学重意识和理性的理论立场和创作理念，对意识流、存在主义、荒诞派等现代主义流派都产生了直接或间接的影响。

无意识理论于二十世纪二十年代被弗洛伊德修正，在《自我和本我》（1923）一书中，他将人格分为三部分，即本我（id），自我（ego）和超我（superego）。其中，自我代表理性，它感受外界影响，满足本能需求，按现实原则活动；超我代表社会道德准则，压抑本能冲动，按“至善原则”活动。本我是个性中最原始的部分，它是盲目的，混乱的，只是寻求食物，权利，和欢娱的满足。它是人所有精神活动中最有能量的，驱使人类受本能支配，在生活中不惜一切的代价地去追求快乐和躲避痛苦。因此，本我总是受超我束缚的，二者总是处于矛盾之中，而自我总是试图协调本我和超我之间的矛盾。自我会抉择出最佳方式与外界环境适应以满足本我的需求。本我，自我，超我，是一个矛盾统一体，总是处于相对的平衡之中，但是很难达到绝对的平衡。

《嘉莉妹妹》是20世纪初期，西奥多德莱赛（Theodore Dreiser）的早期作品。当时正值美国资本主义上升时期的过渡阶段，伴随着经济的发展，女性意识开始觉醒，大量新女性涌现出来，她们大都有较强的独立意识和自我意识，不惧传统家庭观念的影响。当时受新女性思想影响的美国妇女，开始向传统道德挑战：不再相信“妇女的责任是生孩子”“妇女生来就是做母亲的好料子”等信条。《嘉莉妹妹》描述了传统清教思想，对女性的束缚，揭示了男权社会对女性的压迫。本文试图通过探讨女主人公的本我，自我和超我在成长过程中的矛盾，探寻女性自我价值追求失败的根本原因。

一.超我的无形束缚

超我是个体在成长的过程中通过内化道德规范，内化社会及文化环境的价值观念而形成，其机能主要在监督，批判及管束自己的行为。超我大部分也是无意识的，超我要求自我按社会可接受的方式去满足本我，它遵循的是道德准则。同属潜意识的超我代表社会引发生成的良心，以道德及伦理思想反制本我。由此看出个人的超我价值取向是由社会道德，习俗等的规范形成的。十九世纪末二十世纪初，社会传统思想仍深深植根于广大女性潜意识中。伍尔夫在其论文《一间自己的屋子》中指出，由于长期置身于父权制的熏陶之下，许多女性已经将男性的价值标准内化为自己的内在要求而不自知。

小说开始，嘉莉投奔住在芝加哥的姐姐敏妮。她虽很快找到工作，但因生病，失业。此困境中，再次偶遇杜洛埃，他提议把自己的房子借给嘉莉住，虽觉不妥，她还是接受了，并与之同居了。同居的她时常饱受良心的煎熬，“这良心也不是正直而有见识的顾问。它仅仅是一般的渺小的良心，一种世俗的见解，是她过去的环境、习惯、风俗混杂在一起的反映。”她这样在是非之间摇摆着，想不通时，干脆不想。嘉莉总是催促杜洛埃结婚，她相信“结了婚，事情就合法了。她的行动就可以算是正当的了。”期间，杜洛埃灌输给嘉莉，女孩美丽，优雅的标准，带她看豪宅，看富人的生活。嘉莉很快接受了男人灌输的思想，“她对风度的知识成倍增长了，她的模样也随之而发生了变化。她变成一个很有风度的姑娘了。”但是，她心里还是担心着结婚的事情，结婚后，一切就不违背道德了。

同居期间，有妇之夫赫斯渥倾心于嘉莉，面对能与其结婚的诱惑，虽知晓了其身份，嘉莉仍选择了和他私奔。在纽约，“这是她一生第一次感到安顿了下来，看到自己在社会人士的心目中取得了合法的地位。她的心情相当愉快和天真。”嘉莉梦想的事情变成现实，她本本分分地做着房间里的天使。嘉莉之前心很不踏实，因为在外人看来，他们不合法也不道德，超我束缚着她。当时嘉莉有着传统的一面，她把自己的物质愿望寄托于男性，通过满足男性来达到自己的愿望，她做着他者的角色而不自知。但随着嘉莉见识的增长，她本我的欲望在一步步地膨胀。

二.本我的膨胀

本我是存储本能的地方，是各种本能的驱动之源，它奉行快乐原则，即趋乐避苦，趋利避害。本我直接按照自己本身的欲望行动，不理会社会道德规范的约束，做出有利于自己的个体舒适，生存以及繁殖 等抉择。本我需求的暗示出现时，个体需求应该立即满足。嘉莉妹妹的本我欲望一直在增长着，虽然受到了外界的抑制，被压制了下去。

嘉莉去芝加哥工作，向往的是安逸。再次偶遇杜洛埃后，她半推半就地接受了他的慷慨。和他同居的日子，嘉莉一面享受着本我的满足，一面饱受超我的煎熬，她在超我的理性思想和本我的欲望之间挣扎着，但社会舆论对嘉莉的影响比起挨饿，贫困这些本能的威胁，她选择了“本能”的需要。“起初，这声音比较清晰，但总是不能说服她。她总是有话可以回答。这一阵，十二月的天气老是在威胁她。她孤独无依，她有所期望，她害怕呼啸的寒风。穷困的呼声替她作了回答。”

但是，嘉莉仍在乎社会的看法，她介怀被人侧目。杜洛埃的一直拖延，让嘉莉明白婚姻无望。和郝私奔，超我是潜在原因，但主要是本我需要。在纽约，面对每况愈下的经济，被欺骗的婚姻和对物质的渴望，嘉莉出去求职，成功的她抛弃了“丈夫”。在超我和本我的激烈斗争中，超我的理性影响已经基本不会束缚嘉莉对本我欲望的满足。机会和美貌让嘉莉很快成名，她拥有了一直渴望的财富、名利，本我得到了最大的满足。

三.自我的觉醒

在弗洛伊德的精神分析结构中，自我是处于本我和超我之间，作为中间的斡旋者，是最为艰难的，它既不可以和超我那样严格，又不可以和本我那样没有节制。自我调节本能欲望下的行为最大地符合超我的社会道德和伦理观念。自我是遵从现实原则，为本我服务的，本质上，其实是从本我分化出来的。嘉莉妹妹的自我意识，起初是基本不存在的，她总是遵循超我或者本我的需求去决定。某种程度上，可以说，她现实中体现中的自我，只是个“他我”。

起初，嘉莉从求职的小姑娘变成杜洛埃夫人时，“杜洛埃”夫人只是她迎合超我满足物质的本我需求而做的妥协，不是真正的自我。在纽约，她心安理得地做了三年家庭主妇，她的自我再次以郝斯沃夫人出现。但是，这只是本我暂时的妥协，当郝斯沃待业在家时，嘉莉毅然离家求职。这次，她是以自我的身份，作为纽约著名演员的身份出现的。

但是当嘉莉本我得到最大满足的时候，她开始思索起来。她发现一夜之间，她的化妆室搬到了更大的地方时，“她快乐得深深地透了一口气。她的感受主要是物质上的，而不大是精神上的。实际上，她根本不在思考。身心两方面都同样舒畅。”无数的男人追求出名的她，她不觉得高兴，她明白女人只是他们用来收买的对象罢了。当杜洛埃暗示想重修旧好时，她拒绝了，因她不再愿意做一个男人的他者。

空闲时间，嘉莉开始读埃姆斯推荐的小说，其很多思想让嘉莉思考了真正生活和幸福的定义。她开始重新审视自我，不再仅满足于本我的需求，也不再一味趋同超我的束缚，而是质疑超我，本我。然而，即使嘉莉的自我意识，女性意识已经觉醒，她所生活的外部“观念框架”：二元对立的男权文化的存在，使嘉莉根本逃脱不了这个超我的意识形态。在剧院被提拔是男人给予的机会，自我意识的觉醒是埃姆斯这个男人的代表推动的，所以，嘉莉无时无刻都生活在这个男权的世界。虽然她实现了经济独立，但精神的自我很难独立。

嘉莉从打工妹到纽约的当红演员。嘉莉的人生经历使她具备了当时很多“新女性”的特点。工作的成功使她的女性意识开始觉醒，并思考真正的自我价值，思索何为幸福。但是在男权文化浓厚的当时，只要屈从于超我，女性的本我很容易得到满足，而真正从本我脱离出来的自我却很难获得独立。作为女性的嘉莉，如何努力也摆脱不了那个时代所决定的超我的存在，这意味着她永远不能改变受压迫的地位，也永远找不到真正的幸福所在。

参考文献：

[1]Dreiser，Theodore.Sister Carrie. Beijing：Central Compilation and Translation Press. 2010.

[2]陈俊，从乡村姑娘到百老汇的名角.安徽文学，2008，（5）.

[3]德莱塞，嘉莉妹妹.上海：上海译文出版社，1980.

[4]蒋道超，德莱赛研究.上海：上海外语教育出版社，2003.

[5]刘英姿，“自我本我超我—评《一小时故事》中的女性意识”，西方女主义文学批评.青岛：中国海洋大学出版社.2007.

[6]赵雪，用精神分析批评剖析嘉莉妹妹.赤峰学院学报.2008，2（29）.

[7]朱立元，当代西方文艺理论.上海：华东师范大学出版社，2005.

第9篇：魅力女性范文

对于一些个人隐私、难以启齿的秘密，是深埋在心底，还是痛痛快快地说出来，和他人分享？这是困扰很多人的问题。

据美国《新闻周刊》报道，近日，纽约时代广场在左侧的大屏幕上打出一幅电子广告，鼓励女性勇敢地说出自己的秘密。

这则电子广告是一家女子用品公司投放的。公司还定时播放宣传片，鼓励女性坦诚埋藏已久的秘密。有一些女性在宣传片中现身，勇敢地面对镜头，和路人分享自己的内心世界。在这里，一位女士承认，自己已经和暴食症斗争了20年，"吃得太多，让身边的朋友看不起我"；唐娜哭着说自己对待性的态度不端正，对不起丈夫；温迪曾在自己的乳房上挂了吊坠，这件事她从未和别人说起过……

美国心理学家认为，女性在生活中，常常要面对家庭、工作等多方面的问题，其艰难程度有时要远远高于男性，心理压力更大。

《新闻周刊》指出，有研究证明，埋藏内心的秘密会成为沉重的负担，并引起严重的机体和心理疾病，如抑郁等。无论男女，都可能出现这样的问题。因此，应该鼓励人们放下包袱，公开自己的隐私。此外，秘密太多，还会抑制人说实话的天性，因为他需要捏造一个又一个谎言去掩饰自己。长此以往，他就会感觉自己是个骗子，谎言带来的压力也会严重影响健康和生活质量。

目前，美国心理诊所的专业医生在接待患者时，都会鼓励患者将埋藏在心底的秘密说出来，以减轻其心理负担。

然而，美国圣母大学心理学教授阿妮塔・凯利和乔纳森・伊普却持有不同观点。他们认为，有些人承受心理压力的能力较强，说出个人的隐私反而会增加他们的困扰。

研究人员调查了100名健康人。其中3/4的人承认，的确有些秘密不会与朋友或家人分享，而且都不是日常生活中的小事。研究发现，那些心里藏有秘密的人，比那些什么都说出来的人，反而心理问题更少，活得更轻松。