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【关键词】书法；意识；意念气功；修养与健康
一、书法概论
中国书法艺术源远流长，早在春秋战国末期，人们就有意识地把文字作为一种艺术品，使文字走向了书法艺术的境界，书法作为一种艺术，为许多人临摹或创作。濡毫吮墨，神不劳骛，恬静安宁，淡薄虚和，冥冥中领悟无穷乐趣。坡曾言：“明窗净几，笔砚纸墨，皆极精良亦自是人生一乐”。而周星莲也在“临池爱见”中说：“静坐作楷法十或数百字，更觉矜燥俱平，若行草，任意挥洒，至痛快淋漓之时，又觉灵心焕发，下笔作诗作文，自有头头是道，汩汩其来之势。”可见书法的魅力所在。研习书法作为一种风尚。在社会上广为流行。其得益于丰厚的文化底蕴，借鉴大家书法创作之风格，呈现出百家争鸣，百花齐放的繁荣景象。
在生活中，由于书法欣赏者审美观点、品味、文化层次存在着差异，对书法艺术欣赏的感受也都各不相同。中国的书法艺术历来被世人誉为“有情的图画，无声的乐章”当代书法家沈尹默先生说：“世人公认中国书法是最高艺术，就是因为它能显示惊人的奇迹，无色而具图画的灿烂，无声而有音乐的和谐，引人欣赏，心畅神怡。所以一幅精彩的书法作品，往往使人产生情绪上的澈动，会使人沉浸在艺术的享受之中，令人止步欣赏的境地。
书法不但具有可观性，更具有实用性，不仅是文字交流，记叙事物的符号，而对生命健康具有食物和药物都不可替代，修身保健、延年益寿的功用。在西方已经有了艺术治疗这一新的名词。而且使用艺术品及艺术环境氛围对患者起治疗效果的案例得到了充分的验证。
二、意识探寻
人的一切社会活动都要受意识的支配。所以意识是人类行为的统治者。
因此强化意识，修炼意识（信念）它对人类身心健康，实现人生理想具有重要的意义。
意识不但可以支配自身行为摄取所需要的生存能量条件。也可以直接在空间（宇宙、阳光、花草、树木、等）获取想象不到的能量，这就是人们熟悉的气功，最简单的例子。每当你运用意念气功想象宇宙能量有周身进入体内，稍待片刻，你会感受到，头清鼻畅，手足、体内、发热、涨、麻等最明显的效果。功夫渐深，可发功治病，延年益寿。
某气功协会做实验，将两个苹果摆桌面与两手相对，用左右手对准苹果发功，左边的快速腐烂，右边的新鲜完好。几十天后左手对应的苹果开始腐烂，右手相对应的苹果依然新鲜。再一例，将两盘同样将要开放的花放在桌上，与上一例一样开始意念发功，左侧的花不开，右侧的花快开，结果左手对应的花晚开十几天，右手对应的花提前开放。还有很多同样的例子就不一一赘述了，由此可见意念气功所产生的效果。本人一直在修炼气功及书法，身体一直强壮，从未得过病。精力充沛、体内总有一种热涨，燃烧的感觉。可见意念气功对人们身体健康的重要性。意念气功和书法是密不可分的，写字本身就使一种无意识的行气过程，意在笔先，气功笔中。很多书法家虽然没有明确的修炼气功，但在长久的写字创作中已经潜移默化的将气功修炼到了一定的程度，达到了强身健体的祛病功效。
一件书法作品，不仅仅是明示和欣赏，它是一个黑白相间阴阳交错的宇宙空间，它融入了书法家几十年的功力和修为（包括文字修养，美学修养，文学修养，诗歌修养，音乐修养，禅功德行，气功等诸多因素）。试想，这样的作品所反映的气韵是无以伦比的。所以经常观赏这样的作品，一是感受书法的力量感，节奏感，立体感，空间感。二是，感受书法的形态，风韵，气度。三是与作品融为一体，从心感受。与书豪释放的情怀，能量修为进行潜移默化的交流，从而达到修心练性的目的。
三、书法健身
佛家讲经论禅已达到心清明撤，清静无为。正所为无欲则刚。气功则讲气定神闲，意守丹田，静极生动。而书法更需要心态平和，以意领气尽在笔中。由此可见，都是重在修心炼气，以达到修身健身的功效。
从历史上看，帝王长寿的寥寥无几，只有醋爱书画的皇帝寿命是最长的。虽然国事繁忙，百务缠身，头昏脑胀，疲惫不堪，但一到书案上拿起笔来，立刻心如止水，专注书情。乐在此中。当然各种烦恼也就烟消云散。
现在我们正处于社会高速发展时期，科技先进发达，经济迅猛腾飞，人们的工作效率，节奏越来越快。一天到晚总是忙忙碌碌，杂事繁多，总是休息时间不够，天天到户外散步的时间都很少，看看电视情节激烈之处更加重身心的负担，所以长此以往，身心得不到认真的调理、平衡，必心气癒结，时久成为病患。中国传统医学讲究气血调和，而书法正是贯通“气”“血”的纽带。书法与中医虽同属国粹，却是两个不同领域，但道理上是一脉相通的。
气是贯穿于书法的字里行间的，是书法艺术生命的本源，它是人体精气神和书家的全部修为，融于笔墨的一种生命的灵魂。而书法之“血”，则是以气促动而洒脱的水墨笔痕形态之意象。
中医认为，人手具“五行”，通过脏腑。手的任何运动都起着与脏腑不可分割的相互作用。书法正是通过手聚五指而贯注全身心气力于笔端的。心火性上，得以发挥，可使书作激进迸发，有进取轩扬之势……
书法之时将严肃的肺气运行于作品之中，即可有一丝不苟，不浮不燥的神态。
脾属土，性厚重，脾无病异时，其书作亦可出端庄敦厚，平稳凝重的态势。。。。。。
肝胆正常，书法则会散怀无拘，大有气势磅礴之状。
肾健之时，可使书法流而不滑，涩而不滞。
所以，书法受人生之命的健康本气，使艺术生命得以开花。
长习书法和观赏书法又动脑，动手，又愉悦心情，好处很多。
9月21日，台风“凡亚比”带来的特大暴雨造成高州市尤以古丁、马贵、大坡、深镇，平山等多个乡镇受灾最为严重，很多地方山洪暴发、山体滑坡、民房倒塌、农田被毁，给人民群众的财产造成了重大损失。据不完全统计，全市共有12万余人受灾，直接经济损失逾23亿元。
由于灾害度太深、受灾面太广，目前，受灾群众安置、房屋重建、恢复生产等方面还有大量的工作需要争分夺秒地开展，灾后重建工作任重而道远！我们不仅要有高度的责任感和使命感，更要以爱心和善行来践行。现在，我们的乡亲父老正在经历着丧失亲人、无家可归等等巨大悲痛，我们无法为他们分担这一切，但却有能力给他们一些帮助！
灾害无情人有情！我们对生命有着共同的尊重！
高州义工团在此倡议：
让我们携起手来，发扬中华民族“一方有难，八方支援”的光荣传统，慷慨解囊，奉献爱心，与灾区人民风雨同舟、共渡难关，用诚挚爱心铸成抵御灾害的铜墙铁壁，用真情相助换来灾区群众的幸福安康！
让我们呼吁身边的同事、朋友、亲人、合作伙伴，呼吁所有的爱心企业、热心公众乃至整个社会，伸出我们的双手，奉献我们的爱心，及时捐赠，为灾区的救援和重建贡献自己的一份力量！
当你看着一个母亲为了给外出的儿子打个电话保平安，连滚带爬一身泥土走了5里的山路出来，家人失去了，家园瞬间瓦解，那手抓电话，泪流满面的时候，你的心会疼吗 ？今年的八月十五奠成了永远的悲痛，你能否想象和体会出以后每年这个团圆的日子里他们却会受到深深的刺痛和煎熬？
难道你还忍心我们的亲人露宿山头，难道你还忍心看着无家可归小朋友蹲在倒塌学校门口？
其实健康美食在我们国家源远流长，在古代，人们发现许多食物既可食用又可药用，因此食物也有性味归经之分，有着良好的食疗食补效果。所以历代医学家把食物的功能与主治与药物等同起来，甚至一味食物当作一首名方来使用（例如牛肉能补脾胃、益气血，古人就把牛肉的功效与中药黄芪画上等号），称之为药食同源。在生活中我们用的花椒，冬瓜、绿豆等在中医里也都是药材。
在过去的几十年里，国人的用餐需求发生了几次显著的变化。在贫困时期，人们普遍吃不饱的情况下，主要是量的需求。所以那时餐厅以主食为主，菜品种单一，量大，规模小，对客户来讲实惠。改革开放以后，温饱问题解决了，人们开始追求口感、美味等感官上的享受，所以迎合顾客而推出的各种风味菜系、生猛海鲜、涮、烤、火锅的饭店壮大起来，而先前那种菜种单一规模小的饭馆被排挤出主导地位。再后来，人们的需求又提高了，开始去那些菜品好，服务快捷周到，卫生放心的大型饭店。所以有规模，上档次的饭店开始走俏。
从总体来讲，因为顾客一直以来都在注重色味的要求，所以为了迎合这种需求，各种菜做得越来越精细、美观。为了提味，食物中添加了过量的脂肪、钠和各种化学调味剂，而真正人体需要的矿物质、维生素却大幅度的下降，从而给人体的健康带来严重的潜在危害。其中麦当劳、肯德基就是典型的代表。现在很多人称这种高热量、高脂肪、高钠低纤维的食品为垃圾食品，在美国本土，麦当劳也遭遇了众多因吃垃圾食品导致的肥胖、营养不良、各种慢性病的受害者引发的官司，前景不容乐观！教训使人们觉醒，这也为健康饮食革命的爆发埋下了种子。
目前随着网络、各种媒体，社会上的各种健康讲座的推动，营养保健知识正逐步深入人心，人们对健康、饮食、医疗的思考模式正在发生着革命性的转变。最初从深受压健康、病痛压力折磨的人开始清醒，不再一味的追求口感、美味，而更加重视健康与营养，到各地消费者开始领悟:白天吃的食物与晚上身体的感觉有很大关系时；当人们开始寻求，吃什么食物会变得神清气爽更富精力时，如果我们能够适时的把握消费者的需求变化，开发健康饮食，是恰到好处。虽然，今天大家选择餐厅的标准是口味、价格、便利，但不久后数百万人选择餐厅的标准将是健康的食物与食用后的感受。毕竟每个人对健康、健美的追求是无止境的，每个人不管是外貌还是内心的感觉都一直充满活力。所以这是有前景的朝阳产业。也许你会说健康食品的风味比较差，但人一旦排出加工食物所参杂的高钠、化学剂，将惊讶于远离人类已久的天然风味竟如此可口。也许正如有句话所说：经过大起大落，才发现平平淡淡才是真；尝过山珍海味，才发觉甜辛肺浓非真味，真味只是淡，也许人就应该简单而顺应天性的生活，只是人在欲望的支配下偏离了吃食物的根本目的和作用，而在虚妄中绕了一圈罢了。也许你会疑问，根本不会有人上门，但更直接的原因也许是你们的菜单上根本就没有健康美食，也许你会说，现在餐馆林立，没有位置开设健康美食，但是消费者如果开始拒绝到提供不健康食物的餐馆用餐时，餐厅只能被迫修改菜单，否则只能让位。而今天高级餐厅的老主顾为了控制体重而节制外出用餐，如果有更多的健康餐馆可以选择，这些出手大方的老主顾也会常来光顾。
当前，销售产品已经从传统纯粹的实体销售转变为产品信息的知识销售，茶艺员就是一个很好的范例。如果餐厅的服务员能够适当的掌握饮食保健方面的知识，能根据顾客的实际情况和需求提供正确而恰到好处的建议，如对不同饮食的忌宜，对那一道菜对哪一类人更合适，这样既免去了高薪聘用点菜师的负担，又让顾客感受到我们的餐馆是真心的为顾客着想，那么他会感激，因为他在其他地方没有受过这样的关怀，他会用嘴去说我们的好，无形中给我们做了宣传，树立了良好形象，金杯银杯不如顾客的口碑，金奖银奖不如客户的夸奖，这不是花银子就能够买得到的。而我们也收获了看的见的效益，却实际上我们在成本上并没有增加什么！
生活就是变化，变化产生机遇，变化改变了什么很重要，但更重要的是我们从中悟到了什么？是否找到了适应变化的好办法，做出了正确的选择。一个企业，要做出自己的特色才能从众多同行中脱颖而出，正如一块石头扔到石堆里很难把他找出来，要是仍一块金子、钻石，在太阳下闪闪发光，一眼就望见了。一个企业，愈能摆脱对现有市场地位、感情因素的制约，就愈能够了解客户的需求，从而创造出持续的需求。只要我们把握时机，做出自己的特色，就会在改变中创造新的辉煌！最后送给大家一句话：
先知先觉者-----抓住机会
一、冬瓜：冬瓜性平味甘，有养胃生津、涤秽除烦、消痛行水之功效、对胃肠胀满、泻痢、霍乱等症有辅助作用，此外，还能解酒中毒，并有减肥作用。清代医家王士雄在著名的《随息居饮食谱》一书中说它“诸病不忌、荤素咸宜”，暑热之日，以冬瓜水煲汤下饭，不仅味道鲜美，有开胃作用，而且滋补利尿，能使肠胃为之一清。
（一）软炸冬瓜：
原料：冬瓜400克，鸡蛋2个，面粉200克，韭菜50克，生姜8克，盐少许。
做法：1.韭菜洗净切成韭菜花，生姜切成茸状，面粉中加入鸡蛋和少许清水，调成糊稠状，再加入韭菜花、姜茸，和少许盐拌匀。2．冬瓜去皮洗净切成片状，挂上蛋面糊入六成热油锅中炸透，捞出，装盘即成。
（二）冬瓜蓉：
原料：冬瓜600克，白糖500克，猪油200克。
做法：冬瓜去皮绞成蓉，用纱布包着压去水分；炒锅加入猪油100克烧热，把冬瓜和白糖放入不断翻炒约20分钟，再把100克猪油放入，再炒约30分钟，水分基本收干，冬瓜蓉晶莹透明出锅。冷却即可食，也可以抹在各种面点上或包入面点中做馅心，别有风味。
（三）冬瓜粥：
原料：冬瓜300克，粳米150克，瘦猪肉100克，湿淀粉、盐、香油、葱花适量。
做法：猪肉剁成茸状入盆，加少许盐、湿淀粉拌匀，洗净去皮，切成片状。糯米洗净入锅中加水煮粥，煮约25分钟，把猪肉、冬瓜放入，再煮约10分钟，成粥盛碗，淋上香油，洒上少许葱花即成。
二、黄瓜：黄瓜性味甘凉，质地脆嫩，有一种独特的清香味。据科学测定：它含有多种维生素、多糖类、多种游离氨基酸与钙、磷、铁、钾等微量元素，特别含有抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸，故已成为中老年女士们垂青的美容减肥的名瓜佳蔬。
（一）油泼黄瓜：
原料：鲜嫩黄瓜二根，味精、精盐、醋、清汤。
做法：1. 鲜嫩黄瓜洗净去蒂，一面刻直刀，另一面剖斜刀，使之呈蓑衣形，用盐腌渍10 分钟；2. 盐渍的黄瓜轻轻挤去部分水分，抖开刀口，摆成环形；3. 用味精、精盐、醋、清汤50毫升兑成清汁备用；4. 锅内放熟猪油，旺火烧至七成热，将摆在盘内的黄瓜原形推入漏勺内，用手勺舀油泼炸四五次，再整齐的码放在盘内；5. 炒勺内加油烧热，投入花椒炸出香味，捞出花椒弃掉，倒入兑好的清汁，滚沸后浇淋在黄瓜上即可。
（二）糖醋黄瓜：
原料：两根黄瓜，瓣蒜，红辣椒。
做法：1、黄瓜洗净，用刀拍碎切成8厘米的长条，放入碗中，用盐腌20分钟左右。2、将3-5粒大蒜剁碎成蒜泥，备用。3、待黄瓜变软后，沥去腌出来的水，同时放入捣好的蒜泥、切好的细辣椒丝，加入适量的麻油、糖、醋、鸡精，拌匀即可。
三、苦瓜：苦瓜性寒味苦，明代药学家李时珍对它评价很高，说它有“除邪热、解劳乏、清心明目，益气壮阳”之功效。据科学分析，苦瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等，特别是维生素C，每百克可有84毫克，约为黄瓜的14倍，丝瓜的10倍，南瓜的21倍，为瓜类蔬菜中最高。
（一）三鲜苦瓜汤 ：
原料： 苦瓜500克，水发香菇100克，冬笋100克，鲜汤1000克，盐适量。
做法：1、将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成厚片；冬笋切薄片，香菇去蒂，切薄片。 2、锅中加清水适量，烧开，下苦瓜片氽一下，沥干水分。3、汤锅洗净置旺火上，放油烧至七成热，放苦瓜微炒，倒入鲜汤，烧开后下冬笋片、香菇片，煮至熟软，加盐调味即可。
（二）油焖苦瓜 ：
原料： 苦瓜500克，油100克，绍酒1茶匙，葱半条,蒜瓣3粒，豆豉1汤匙，鲜汤50克，糖1茶匙，盐、香油适量。
做法： 1、苦瓜切宽丝，在沸水锅中烫一下，再用凉水浸泡。 2、把葱切成葱花，蒜瓣捣成泥，把豆豉切碎待用。 3、锅中放油烧热，放入苦瓜丝煸炒2分钟左右，再放入绍酒、蒜泥、葱花、豆豉末、盐、糖和鲜汤，用小火焖烧入味，汤汁快干时，淋香油，出锅即成。
（三）葱油苦瓜 ：
原料：苦瓜500克，香油2汤匙，葱50克，花椒10粒。
做法：1、将苦瓜去瓜蒂，剖开成两半，去瓤，斜切成片，然后下沸水中焯至断生，捞出控净水分，放入盘内，趁热撒入适量精盐拌匀，控干水分待用。 2、将葱切成葱末，取碗将适量盐放在下面，葱花集中放在上面。3、将香油烧至四成热，下花椒炸出香味后捞出不要；再将香油烧至七成热，迅速浇在葱花上，搅匀后将苦瓜片放入，加味精拌匀即可装盘。
四、丝瓜：是清热解毒的良药，患有咽喉肿痛者，用鲜嫩丝瓜捣汁一碗含漱，有速效。老丝瓜又名丝瓜络，能治疗水肿、腹水和肋间神经痛。
（一）清炒丝瓜：
原料：丝瓜两条,葱，水淀粉。
做法：1.丝瓜去皮切成滚刀块。2.起油锅，烧至八成热，葱花炝锅，下丝瓜略炒，加盐和少许糖，翻炒至丝瓜断生，加适量清水，转用中火烧一至两分钟，以水淀粉勾芡，出锅装盘，淋香油即成。
（二）蚕豆瓣炒丝瓜：
原料：蚕豆瓣50g、丝瓜150g、黑木耳少许。
做法：先将丝瓜刨皮、切条备用，黑木耳洗净，起油锅烧至5成热，放入蚕豆瓣、丝瓜拉油至熟出锅。然后起锅放水，待水开后放入黑木耳、拉过油的蚕豆瓣、丝瓜一起煮沸出锅；起锅，锅中放入素上汤，加入全部材料，调味，打芡，出锅装盆即可。
（三）丝瓜汤：
原料：丝瓜、新鲜的猪肉、嫩豆腐。
做法：将去皮洗净的丝瓜切成片，姜、蒜煸香后，与新鲜的猪肉片一道下锅，炒上片刻再加水，倒下一块块薄薄的嫩豆腐后，添上调料和葱末，水沸后即成。之后，便盛在一个小锅里，汤的色彩绿白相映，味道绝佳，香喷喷的滋味让你终身难忘。
五、西瓜：名列消暑首位，西瓜性寒味甘，有清肺热、解暑热的功效，祖国医学称其为“天生白虎汤”，对烦热口渴、喉肿、尿黄及肾炎等症，食之皆甚有益。据科学分析，西瓜瓤汁中含有丰富的果糖、氨基酸、多种维生素及钙、磷、铁等微量元素与果胶、纤维素等物质，对人体健康十分有益，但虚寒、腹泻及肠胃功能欠佳者，不宜多食。
（一）西瓜盅 ：
原料：西瓜、菠萝、山楂罐头等
做法：把西瓜从四分之三处横切一刀，把瓜瓤掏空，把瓜瓤切成块，与菠萝、山楂罐头一起装入掏空的西瓜内即成。 西瓜的原汁原味加上菠萝、山楂后，有酸甜感，可以消暑除腻，清淡可口。
（二）脆炒西瓜皮 ：
原料：西瓜皮、淀粉、水、盐、味精。 做法：西瓜皮切长条，焯成八成熟后控干水，再下油锅迅速翻炒，加入适量的盐、味精，最后加入淀粉水勾芡就可以装盘。
（三）西瓜皮汤 ：
原料：西瓜皮，花生油、酱油、淀粉、香油各适量。
做法：将油烧到七成热后，放入西瓜皮丝翻炒并加入调料，旺火滚沸4到6分钟，起锅前淋入少许湿淀粉，滴香油数滴即成。
六、南瓜：又称倭瓜、饭瓜，很早就传入我国，广泛栽种、食用。南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。吃南瓜可以预防高血压以及肝脏和肾脏的一些病变。大家都可食用。肥胖者和中老年人尤其适合。
（一）凉拌金银丝 ：
原料：去皮小南瓜100克，绿豆芽100克。
做法：1.绿豆芽掐去头尾，洗净，入沸水锅烫焯断生后立即投入冷开水浸晾捞出沥干。2.南瓜切成绿豆芽粗细长短的丝。锅内放清水烧沸放油，下南瓜丝焯烫后捞出沥干，放入大碗内，与绿豆芽拌和，调以盐、味精和麻油。
（二）南瓜海鲜汤 ：
原料：南瓜500克，新鲜的鱼肉、虾肉、元贝肉各75克，鱼汤800克 。
做法：将南瓜洗净去老皮，切成3公分见方的块状，与海鲜一同下到鱼汤内同熬约40分钟即可。 南瓜为绿色健康食品，与海鲜同烹更增其营养易被人体吸收。
（三）南瓜饼 ：
“补白”的意外收获
张小姐是北京一家广告公司的业务员，平时收入不错。十年前，贷款买了一套房，自从当上了“房奴”，“房贷”的压力使她的生活水平每况愈下。乔迁新居时，亲朋都来“温锅”，有的送来家用电器，有的干脆给一两千元现金。在前来“温锅”的亲朋中有一位开着“宝马”的“闺蜜”。大家都认为这位“闺蜜”定然出手大方，为张小姐解决一些眼前的困难。谁知，“闺蜜”拿出一幅四尺整纸的当代画家王西京的仕女图，轻描淡写地说道，没什么好送的，给你“补白”吧。送走客人，张小姐和爱人开始整理礼单，除“闺蜜”外，其他人送的都很实用。对于“闺蜜”的“补白”之物，夫妻二人嘴上不说，但是心中有诸多不快。2013年5月，张小姐在一个偶然的机会参加了“艺术品鉴赏培训班”，她这才想起“闺蜜”送的“补白”之物，赶忙回家取了出来，没想到，被30万元成交。事后，张小姐心生感慨：十年前的“实惠之物”早已不知换了多少茬，而十年前收的现金也早已不复存在。只有这百无一用的“补白”之物，十年后竟如此值钱！
新模式的“试探性”收获
艺术品作为一种特殊商品，自古以来就是对抗通货膨胀的有效手段，但因交易市场高门槛将很多人拒之门外。于是，市场开始出现适合普通民众参与的艺术品投资交易模式，有些愿意进行“试探性”投资的投资人因此获利颇丰。
2012年，对于30来岁、在万达公司上班的吴瑜斌来说有点特别，他自己怎么也没有想到，学理工科出身、没有任何文博和艺术知识背景的自己会和艺术品交易结合在一起。
“我在建设银行开了一个银行卡，把交易资金存入——新艺术银行指定账户，从华夏和谐艺术品公司位于北京宋庄的营业厅办理了一个UK，就可以在网上进行艺术品的投资交易了。”说起这一年来的交易情况，吴瑜斌面露得意之色：“将近一年的时间，我的投资纯收益达到了47%，准备最近再追加一些金额。”原来，小吴正在使用一种全新的艺术品交易工具——华夏和谐艺术品交易平台，这个平台正是“新艺术银行”的业务平台。
“由于传统艺术品市场存在‘看不准、买不起、拿不住、卖不出’的现象，导致市场只在高端人群间进行交易，普通民众的艺术品消费需求被挡在行业壁垒之外。新艺术银行业务模式的建立，将会一改过去普通民众无法参与艺术品交易的困局。”著名经济学家、广东21世纪经济研究院院长马国书教授如是说：“新艺术银行给消费者了一个艺术品逆向交易的选择权，这对于不懂行的艺术品消费者来讲，无需对艺术品的价值进行判断就可以放心投资。这是艺术品交易迈向全民时代的里程碑。”
经济规律引领全民艺术品时代
根据世界经济发展规律，人均GDP达到4000美元时，文化艺术品交易市场开始兴盛；当人均GDP达到8000～10000美元时，艺术品市场达到鼎盛时间。根据国家统计局的数据：当前，我国人均GDP已达4000美元；根据中央政府的“2020国民收入倍增计划”，届时，人均GDP将实现翻一番，达到8000～10000美元。换言之，全民艺术品时代正在到来。
结合当前国家提出的文化强国战略以及当前文化艺术品市场的发展态势分析：今后10～15年的时间，中国文化艺术品交易市场将取得巨大的发展成果。在民间，“持物保值”、“艺术品消费”的观念正在悄然流行。
据银行业资金流向监测表明：上半年，有近千亿人民币的资金在向文化艺术品市场移动。2013年，随着“新艺术银行”交易模式的推出，中国艺术品交易市场将呈现高端与大众的分水岭。针对全民艺术品的保本交易模式——新艺术银行模式在试运行了一年之后，横空出世，有望化解普通民众无法参与艺术品交易的困局。
全民艺术品时代已为时不远！
而当女孩成为女人，并晋升为母亲时，回顾一下自己的成长史，是不是还能依稀想起，小时候，各种耍赖哭闹都是徒劳的，冬天想吃冰激凌的要求绝对不会得到母亲的许可；去郊外踏青时，不管多累，母亲也坚决不让自己在石头上休息；还有青春期，母亲的戒条更加事无巨细，经常让身处叛逆期的你忍无可忍⋯⋯如今，当你也有了一个可爱的女儿，才恍然发现，母亲把自己保护得那么好，以至于经常光顾你身边的女性朋友的痛经、宫外孕、习惯性流产等妇科病，从来没有找过你的麻烦，而那些谆谆教导，其实早已融入你的生活习惯里了。
母亲节前，4位母亲做客《健康之家》，和你分享她们养育自己女儿过程中的各种有益经验和问题。一个有心的母亲，才能带给孩子一个健康的人生。就像此时，虽然怀里的女婴刚刚学会对你微笑，但你知道，你也会像母亲对自己一样，在她最重要的成长阶段，给她最好的保护。
说到母亲节，怎么少得了康乃馨。如果说康乃馨是对母亲付出的爱的一种表彰，那我们是不是也不该冷落了身为全职奶爸的他呢？当他放下事业和身段，整天忙碌在尿布、奶瓶、早教班之间，当育儿指南替代了专业书籍，当孩子的一颦一笑成为他全部的重心时，对他的努力和付出，你想出用什么方法表彰了吗？
“懒惰即贫困”，“一懒生百邪”，讲的是人对事业、工作是绝对不能・赖惰的。但在养生方面，我们却可以适当地懒。让老年人讲究懒艺术、辩证地懒、科学地懒、高水平地懒，从而懒出健康，懒出长寿。
“懒艺术”的含义
字典里对“懒”字的释义是怠惰厌烦，松懈缓慢。而在老年养生方面所谓的“懒”，却另有取舍，赋予新意。
1.懒即节制。老年养生，因精力体力所限，勤应有度，宜勤中偷闲，适当节制，不可随心所欲。
2.懒即缓稳。人老腿先老，反应开始迟钝，腿脚不大灵便.并不同程度患有各种疾病，因而运动时应慢节奏，招式到位，步履稳健。
3.懒即赋闲。老年保健养生，关键在养，既然是养，就不必苦其心志，守其心志即可；不可劳其筋骨，动其筋骨即可；不应紧张忙乱，持之以恒即可。放松情绪，消除烦恼，以懒而求洒脱。以懒而得安静。
4.懒即简约。过简朴生活是老年养生的基本要求，对高龄老人更应如此。尽量减少不必要的应酬，降低劳累和承受心理刺激的几率。所以我们提倡的懒，也包含了这种应对复杂事件、烦乱场面、不良氛围的态度。
“懒艺术”的内涵
1.天气不好，懒得起早。青壮年人健康讲究闻鸡起舞、起早行早，而老年人起早应根据时令、天气而定，不必硬性起早。强制锻炼。
2.不合口味，赖得多食。老年人口味宜清淡，少荤多素，少盐多醋，食物宜稀烂，营养要丰富。对偏硬、刺激性强的食物要少吃或不吃，对不卫生及霉变食物要拒吃，严防病从口入。
3.步履稳缓，懒得发急。老年人骨骼老化，腿脚不灵，已不适应步如风。故出门要三思而行。脚踏实地，步伐稳健，防止跌倒摔伤。
4.闲言碎语，懒得去理。就是除却烦恼，保持心情清静。不听是非语，不信谣言传，不妄言，不乱议论，更不要掺和进不宜介入的矛盾，自寻烦恼。
5.装聋作哑，懒得生气。生气是自己惩罚自己。气出病来无人替。若有人来讽刺你、挖苦你、嘲笑你、歧视你。不要往心里去，不要自己跟自己过不去，不发脾气，不生闷气。
6.少虑多眠，懒得心烦。少思虑，少忧愁，让不顺心的事过去就算了。乐观大度，不再计较，保持平和心态，保持良好的睡眠。
“懒艺术”的讲究
1.讲究科学。就是在“懒艺术”中体现科学思想、科学方法和科学技巧，在具体实践中绝不可断章取义。
红薯除了具有减肥、抗癌等功效外，还可以有效地防止骨钙流失，是一种非常好的营养食品。
红薯除了含有一定的钙质外，还含有大量的钾和镁，这两种物质可以维持体内的离子平衡，减缓因年龄增长而造成的钙质流失。而且几乎不含脂肪和胆固醇，是很好的低脂肪、低热能食品；同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于老年人的体重控制。
红薯可以减肥
原因有三：
①红薯热量高，100克红薯，其热量仅是相同重量大米的1.3，脂肪和碳水化合物都低于米、面，因此适当多吃些红薯，至饱腹时，热量和脂肪也不容易超标。
②红薯中的膳食纤维有助于促进肥胖的“元凶”――食物中的脂肪、糖排出。
③红薯的血糖生成指数低。这就是说，吃红薯后，糖分的消化吸收慢，餐后较长时间内都有稳定的血糖生成，进食者不容易产生饥饿的感觉，不知不觉就减少了零食的次数。
由此可见，红薯对控制体重是很有一套方法的。因而，红薯在防治糖尿病、肥胖等代谢紊乱综合征方面，有良好的效果。
熟红薯，更有益
红薯一定要煮熟吃，因为红薯含有大量淀粉，其外面包裹着一层坚韧的细胞膜，它被煮熟蒸透时，才容易被人体消化吸收，另外，蒸煮加热的过程中，红薯中的大部分氧化酶会被破坏掉，这能减少气体的产生，进食者就不容易发生胀气、反酸等胃肠不适的症状。
红薯所含的膳食纤维会带走其它食物中的部分蛋白质、钙等重要营养物质。因此，长期大量地进食红薯，会影响某些重要营养物质的吸收，从而造成进食者营养不良。
市场上能见到的红薯品种很多，有红心的、紫心的，还有颜色淡黄的等等。不同的品种，在胡萝卜素、植物活性物质的含量方面有一定的差异，颜色红黄，或颜色越深的，这些成分含量就越高，但总体差异不会太大。重要的是，它们之间的膳食纤维含量或其它营养物质含量的差异也较小，因此在防治便秘、促进健康方面，目前的研究还没有发现它们之中谁是冠军。
从健康的角度出发，我们可以米、面等为主食，每天搭配80~100克的红薯。也可以作为加餐的零食，放在早餐或中餐后吃，这能更好地帮助延缓上午或下午的饥饿感。老年人的肠胃功能较差，婴幼儿的肠胃功能不健全，因此他们都不宜一次吃较多的红薯。
吃红薯需要注意
红薯搭配牛奶吃，由于红薯含蛋白质和脂肪较少，因此它适宜与优质蛋白质食品，如牛奶、肉类等搭配食用。
红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁。红薯的含糖含量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“烧心”。吃红薯时最好搭配一点咸菜，可有效抑制胃酸。
另外，红薯的糖分多，身体一时吸收不完，剩余部分停留在肠道里容易发酵，使腹部不适。
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