保险感悟与心得精选(九篇)
前言：一篇好文章的诞生，需要你不断地搜集资料、整理思路，本站小编为你收集了丰富的保险感悟与心得主题范文，仅供参考，欢迎阅读并收藏。
第1篇：保险感悟与心得范文
大家一起玩，一起游戏，一起吃西瓜，分享一切，真真正正的体会到了一家人的感觉，无形当中更体会到了几分亲切之感，希望我们以后的团学能够像一家人一样，成功一起分享。以下为小编和大家分享的团队精神训练心得感悟总结范本材料，提供参考，希望对你有所帮助，欢迎你参阅。
团队精神训练心得感悟总结一
上周日，我们在几位学长的组织下进行了一次学生干部拓展训练，每一个项目都令人记忆深刻。通过本次拓展训练，我认为大家不论是在团队意识还是团队工作能力都取得了一定的进步，为自己今后的工作和学习打下了良好的基础。以下即为我的一些心得体会。
一、团队精神
团队精神的概念在现代管理学中经常被提起，拓展训练使我对团队精神有了更深入的了解。从一开始，我们就被分成两个小组，以竞赛的方式进行训练，这也就意味着我们必须团结协作，才能够去的最后的胜利。从“穿越电网”到“小白兔，蹦蹦蹦”这些活动中不难看出团队合作的重要性。
“穿越电网”中，我们吸取了上个小组的一些经验，并且事先做好了一些规划，最终使得我们队在这项活动中得以胜出。通过这个活动也让我明白了，做事情之前都要做好详细的计划，然后再展开活动;还要学会从以前的活动中总结，吸取经验将活动举办的更好;更让我领悟到集体配合的重要，重视集体智慧的发挥，增强同心协力战胜困难的决心与信心。启示团队目标的实现需要合理分配角色、科学配置资源，搞好沟通协作，只有系统地思考问题，才能把握全局、统筹谋划，加快成功的步伐。没有集体，就没有任何个人的位置，成功也无从谈起。通过参加训练，能让我们从一个全新的视角，感悟集体的重要，深刻认识沟通和协作的内涵。
我认为：正因为团队精神的作用，我们才能更好的完成各项活动，所以在工作中，团学就是一个团队，要让团学的每位成员都意识到自己是这个团队的一份子，让团队中的每一个成员都有一种团队意识很重要，做每一件事情的时候要考虑团队的利益，遇到困难的时候才能得到从团队中得到支持，方便以后的工作。
二、信任
无论是在什么情况下，信任他人都是十分重要的。“小白兔，蹦蹦蹦”的活动让我深刻的体会到了这一点，只有我们信任这他人，才不会害怕摔倒，才能一直坚持到学长喊一声“起”。还有也是要学会换位思考，尊重他人。我想信任和学会换位思考是这项活动的意义所在吧。
这些活动项目结束后，我们又进行了一些总结，进行了一些思想交流。学长们也在交流的过程中将我们的一些还不成熟的想法引导到正确的工作思路上去，让我们获益非浅。
在这次活动中，大家一起玩，一起游戏，一起吃西瓜，分享一切，真真正正的体会到了一家人的感觉，无形当中更体会到了几分亲切之感，希望我们以后的团学能够像一家人一样，成功一起分享，困难一起解决。也希望自己在今后的一年里，努力提升自己，做好团学的工作。
团队精神训练心得感悟总结二
激情飞扬熔炼团队，xx日有机会参加了公司组织的拓展训练，目的是为了增强我们的团队协作意识，激发我们的工作激情，这是我人生中第一次参见拓展训练，虽然只有短短的一天半的时间，拓展训练带给我的感悟及启发将会让我一生受用!让我从中认识到了什么是信任，什么是团队，什么是超越自己!
教练带领我们做了很多项目，第一个是“信任背摔”。当你站在两米高的背摔台上笔直地往下躺的时候，只有相信的力量才能让你毫无顾忌的笔直地躺下去，因为你相信你的同伴们他们一定会在下边用他们的双手牢牢地接住你，让你安全着地，从这个项目中我真正的体会到了相信的力量。
我们还做了“八米高空断桥”这个项目也让我有了很大的启发，锻炼了我的心理素质，当你站在八米高空的架子上准备跨出一步跳跃到对面的时候，只有相信自己可以战胜自己可以突破自己的时候，才可能有足够的勇气去迈出这一步，让我彻底地感受到了，只有不断挑战自己才能战胜自己，只有不断战胜自己才能突破自己，要相信有些东西靠自己的能力是可以去做到的，只要你肯去挑战自己!
教练还带领我们做了“有轨电车”“逃生墙”还有经典的管理类项目“七巧板”，都让我感到一生受用，有轨电车这个项目，让我感受到了什么是团队，以及团队齐心协力的力量有多大，在以后的工作中自己将会跟自己的团队相处的更加融洽。还有最让我震撼心灵的逃生墙项目，这也是让我最感动的一个项目，以至于让我的内心久久不能平静，当你站在别人的肩膀上往上爬的时候，当别人把生的机会让给你的时候，我们一定要俯下身子回头看看那些愿意被我们踩，愿意把生得机会让给我们的那些可爱的人，我们要懂得感恩，懂得感谢那些在我们生命中给过我们帮助的人。还有我们做的七巧板项目，让我从中学到了很多管理技巧，以及锻炼了我们团队的组织协作能力，让我们以后的工作更加轻松出色的达成目标。
拓展训练已经结束几天了，但是我内心的激动却久久不能平息，一次拓展训练终生受益匪浅，让我从中学到了很多很多受用的东西，感谢公司组织这么好的活动，相信我们每个人在经历了这次拓展训练以后，在以后的工作生活当中将会更加有激情，更加积极努力的付出，一起为创造出公司未来更好的明天努力。让我们一起加油吧!
团队精神训练心得感悟总结三
虽然只有短短的一天半时间，拓展训练所给予我的启发和心得体会却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。从“孤岛求生”、“空中断桥”、“翻越毕业墙”等活动中，不难看出，有了竞争机制，为了完成任务、取得胜利，作为一个团队，就必须精诚团结，通力合作，相互配合。但并不是有了团队就万事无忧，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、得力的领导、分工要明确，彼此要信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好，才能达到胜利的彼岸。
在所有的训练中，给我印象最深的就是“翻越毕业墙”这个项目。毕业墙高4.2米。拓展培训师告诉我们：“没有任何保险措施，什么道具都不能用。全队学员必须在不违反规则情况下，在规定的时间内全部翻越毕业墙才算成功。你们的拓展训练才算毕业。”怎么办?只有靠自己，靠每一位队员的智慧，靠团队的力量。最后大家协商的结果是用搭人梯的方法，第一排左边、中间、右边各站一人，踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。每一位队员心中都暗暗鼓励自己要勇敢，踩上队员肩膀的时候，身后有几十双大而有力的手顶住背部及臀部，一股力量在支持我们向上攀越，一种从未有过的安全感油然而生，也充满了勇气。
最后，当所有人出色的翻越过毕业墙后，拓展培训师宣布：“你们团队40人仅在9分30秒钟全部成功翻越毕业墙。”大家高声欢呼，辛勤的汗水、成功的泪水交融在一起。可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真是巨大无比。这个训练项目告诉我：挑战自我，没有不可能的事，不要因不可知而畏惧，不要因从未尝试而放弃。要重新认识自我，超越自我。只有团结一心，众志成城，各项任务方可顺利完成。
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，发挥个人的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。二是做事先要认真思考，周密计划，再实施行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过“电网”项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。三是应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标。通过沟通交流，才能建立多赢的局面。四是作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。五是从失败中我们也能得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。六是知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我们某思维模式和理念，重新认识自我，超越自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。在以后的工作中，努力把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。
第2篇：保险感悟与心得范文
大学生志愿者实践心得感悟1
经历了将近两个月的暑期社会实践，我感受颇多。从最开始的组建团队、确定实践主题、设计队名与队标，再到订制队服与条幅、编制问卷，以及后来一系列的发放问卷等实践活动都留给我以深刻的印象。这些对于即将步入大二的自己是一次十分有益的锻炼。
社会实践首先带给我的是团结协作。“心灵卫士”的成员中除了我之外都是__的，导致在后来的多次实践活动中我都是作为一个幕后工作人员并没有太多的亲身实践。但是，正是这一次次的幕后工作让我领悟到了团队协作的重要性，并不是没有个活动都需要所有的成员参加，大家各司其职，尽力完成队长分配下来的任务。大家只有团结一心，才能将每一次的实践活动都准备得圆满又出色。
其次，社会实践也确实磨砺人的意志。有几次感觉自己快要放弃了，对社会实践失去兴趣了。但是，队长一次又一次的任务下达，一次又一次的特别强调，让我明白为了团队的荣誉，为了不让伙伴们的辛苦付之东流，我不能放任自己的懒散，必须要重新振作起来。就这样在一次次的放弃与振作之间徘徊，每一次都凭借坚强的意志战胜懒散，坚持完成每一项任务。记得在社会实践动员大会上有学姐曾经说过，在社会实践的过程中总会有队员放弃，但队长都要承担下来这些担子，队长一定要坚持到最后。学姐的一席话给予我很大的鼓舞，虽然我不是队长，但是我也不愿意做那个让队长承担重担的队员。
不过，社会实践最为重要的则是接触社会进行实践活动。令我印象最为深刻的就是发放问卷，在这个过程中总会有那么一些人选择拒绝填写问卷，每当这个时候自己总是感觉愈发失落。也曾经有人对我说，你干脆自己都填了得了省得费这些功夫。但是我们发放问卷是为了根据数据分析来对群众进行关于雾霾问题的宣讲活动，如果全都自己填了那又何来真实性可言呢。被别人拒绝了没关系，关键的是自己不能拒绝自己，在自己愈挫愈勇的精神鼓舞下，终于将问卷全都发放完毕。一次简单的经历足以给予我大大的启发。
通过这次的的社会实践活动，我们逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才干，并在社会实践活动中认清了自己的位置，发现了自己的不足，对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我们对自己的未来有一个正确的定位，增强了自身努力学习知识并将之与社会相结合的信心和毅力。对于即将走上社会的大学生们，更应该提早走进社会、认识社会、适应社会。大学生暑期社会实践是大学生磨练品格、增长才干、实现全面发展的重要舞台。在这里我们真正的锻炼了自己，为以后踏入社会做了更好的铺垫，以后如果有机会，我会更加积极的参加这样的活动。
大学生志愿者实践心得感悟2
在大学的第一个暑假，我们来到了美丽的唐山市滦南县的小村庄里。初入此村，映入眼帘的便是大片翠绿的水稻田，心情瞬间变得舒爽无比，对于接下来一周的生活，充满了期待。
到了村子，一切其实进行的并不是十分如意，首先面对的问题便是我们进行实践活动的场地问题。通过与小学校长的交涉，我们充分发现了现在的学校领导对于学生教育与安全问题的重视。校长开始并不愿意让我们单独带领孩子进行活动，我们并不埋怨，因为他们那种以孩子为先的精神深深的打动了我们；同时，我也对现在的孩子油然生出一种羡慕之情，因有那么负责的校领导守护着，他们的生活是如此幸福。
等一切问题商定完毕后，我内心是那么的激动，为自己第二天将与孩子们见面的事感到无比紧张与期待。但是当我看到那一群天真活泼、可爱无比的孩子门时，心里的紧张瞬间烟消云散，剩下的只有那万分的安慰与兴奋。安慰的是，现在得孩子并没有什么娇生惯养的毛病，他们纯真、有礼、善良·、快乐·····瞬间我的内心只觉得，江山一代更比一代强的振奋以及对中华民族美好明天的期待！
在几天的生活中，白天我们时刻与孩子们呆在一起，陪他们学习电脑知识、辅助他们学习、向他们展示城市中的生活照片、带领孩子们玩游戏、叫他们打篮球、领她们跳健美操······这一切我们从来没觉得累，只感到了开心与自豪，我们仿佛又回到了孩提时代，又回顾了一遍我们的童年。看到孩子们健康快乐，积极向上的精神状态，我就觉得中华民族的血液变得更加滚烫，我们的未来更加红火。因为，少年强则国强！
傍晚我们趁大家在家休息的时间在村委会的广播室为大家播报现在的医保政策、保险优惠、农作物病害医治知识、夏季防暑小知识等等一系列惠民知识。每当播报完毕，淳朴的农民叔叔阿姨总会表扬我们，我们心里因为给大家带来便利而感到万分开心。现在的农村再也不是闭塞的小村子，大家越来越趋向“知识型农民”。
此村小学先进的教学设备、优美的学习环境、负责的领导老师，该村完整的村委会体系都让我们看到了中国的快速发展，同时，一周的共同生活不仅让我们有了快乐，更让我们离开时带着满怀的希望，因为通过对这个村子的了解，我们相信中国未来的发展会更加美好。内心的激情不息，我一定还会参与到这类活动中，我要看到中华民族一步步的完美发展！
大学生志愿者实践心得感悟3
在这个假期里，我做了一件十分有意义的事情，那就是参加了一场志愿者的活动。参加这场活动的主要目的，一是因为自己在假期里太无聊，不想要让打游戏和睡懒觉来虚度光阴，二是因为自己一直以来就想要去参加志愿者活动，来体现自己的人生价值，来用自己的力量回报这个社会。所以，我就在假期里加入进了很多x城大学生志愿者的活动群，我刚进去，其中有一个群就发起了一场探访敬老院的活动。当我进行详细的了解后，觉得还很靠谱，所以就当即报了名。
这场活动是由x大学学生会主席发起的，我们把时间约定在了x月x日，当那天到来的时候，我内心还是十分紧张和激动的。当我们全部都在x敬老院前集合完毕时，我才发现参加我们这次活动的人还挺多，但全都是不认识的。我们各自都带了各自准备的食材，等到中午要做饭的时候要用到。因为我们这次的主要活动内容是陪敬老院的爷爷奶奶们聊天，并为他们做一顿爱心大餐。在来到x敬老院的时候，x大学学生会的主席，也就是我们这场活动的负责人把我们分成了三个小组。我被安排到了第二小组，负责的是陪x院的爷爷奶奶聊天，和中午的配菜工作。其实陪爷爷奶奶聊天还好，因为和他们聊天并没有想象中的那么困难，反而还一片轻松愉悦的场景。他们在说到他们以前很多生活的趣事的时候，常常惹来我们的一阵大笑。原来，敬老院的爷爷奶奶们也是这么的有趣。
只是到后面要比拼厨艺的时候，我就没有那么轻松了，因为我们各个小组之间完成的菜是要被评选打分的，评委就是x敬老院的所有人员。所以作为第二组的一名配菜人员我要尽全力的为我们小组争取到分数。既在网上搜索资料，又是问父母该怎么配菜才能既好吃又好看。最后，还是我们小组掌勺的人厉害，把我们小组完成的菜送上了第一名的位置。其实这个名次也不是那么重要，重要的是能看到爷爷奶奶们能够吃的开心，能够吃上一顿好的，我们心里也就满足了。
通过这次志愿者的活动，我不仅结识了很多新的伙伴，还让我有了很多不一样的体验。更重要的是，通过我们的志愿服务给别人带去了温暖和快乐，我觉得这也是一件十分幸福的事情。
大学生志愿者实践心得感悟4
社会实践，就是为我们能更好的步入真实社会而做贡献的。虽说大学就是个小社会，但是其毕竟有限，真正的体验社会生活，还得深入其中。此次农村社会实践，帮助我们真实的了解了一些社会情况，意识到不同地域人们的真实生活。真是受益匪浅呀!
我们到的枫顺乡，是处在深山里，四面环山，交通很不方便。但是，我们体验到的生活令我们难忘!都说农村人，尤其靠山的很纯朴。这确实如此啊。对于他们，我们做社会调研的时候，绝大多数都是知无不言，言无不尽的。不时还问我们的生活怎么样，对我们也挺好奇的，虽然语言上有点问题，但是他们保证我们听懂，或是多重复几遍，或是带点动作，我们感到特别高兴，也很感动。在我们调研还有送孩子回家时，他们总是留我们在那吃饭，而且说了就去做，我们也只能极力推辞，而且得好些时间，因为我们吃饭都是一起的，算是纪律吧。到最后，即使我们不吃饭离开，也会给我们拿点自家产的水果等。真的好感动!都是好客之人啊。
虽然这里交通不便，老乡们住的都比较分散，分散倒置的是无论是孩子们找同学玩，还是大家聚一下都是比较难的。但是他们硬是过的很幸福，有声有色的的。孩子们自己找乐趣。没事了，到学校去玩，打乒乓球，篮球，那着自己的滑板到处转，个个滑的都特别棒。
我们在这的实践活动，大家也都特别的支持，尽最大可能满足我们的需要。我们住在学校，被褥床单被单等都是学校提供的，他们能做到这样我们已经很满足很高兴了。还能为我们打开两个教室的门，其中还有一个多媒体教室。还为我们提供了校长室专门供我们办公。体育器材也给了好些。这些在我们来之前就没敢设想，他们的准备工作，还有他们的行动使我们难忘!毕竟在山里，能提供这么多已经是很不容易了。在此感谢你们!
这次实践的劳动成果是我们大家的，也是整个山区人的。我们在此次实践中，大家都能够团结起来，用自己的实际行动证明了我们没有白来。
这次实践，我们同学彼此之间的友谊又增进了不少，大家好像一家人了一样。大家也能够互帮互助，干什么都没有任何怨言，唯恐安排工作时落下自己，搞得自己无事可做。大家表现的总是那么积极，即使再苦再累大家都能够坚持下来。
第3篇：保险感悟与心得范文
关于幽闭恐惧症，但愿我也算久病成医。前一阵的自我疗养小有成果：令患者畏惧的，可能并非完全来自于空间的封闭，与世隔离。在逼仄的空间内，让我（们）更畏惧的可能是时间上的停滞，与惯常的流动不同而产生了某种类似强迫症一般的抵抗情绪。
这个小感悟在一定程度上缓和了我面对密闭空间时常有的烦躁情绪，对我来说又是一件好事。在此特别奉献给与我同病相怜的人们。
上海地铁事故发生后，被长时间关在地铁里的人们有一部分出现了剧烈的晕眩和极度的烦躁。他们是我的同类。当天的手机新闻晚报里则提供了一份与此相关的小测试：5岁小女孩的梦里，她的母亲牵着她的手走着，当她偷闲采摘开在路旁的蒲公英时，母亲却愈走愈远。女孩急急忙忙想追上母亲，喊了一声“妈妈”，请问你认为在梦中的这位母亲会有什么反应呢？A.继续愈走愈远。B.立刻回头跑到小女孩的身边，抚摸她的头。C.停下脚步，并回头向小女孩挥手示意她“快点过来”。你是否需要读完此篇自我疗养心得，稍后揭晓答案。
在电影《杜拉拉升职记》里，黄立行扮演的男主角也害怕坐电梯，虽在高楼办公，上下班却始终通行在狭长但还算明亮的楼梯间里。不知是否出于剧情需要，总之，楼梯间成为了危情男女邂逅的场所――整个影片乏善可陈，唯独对这个小情节我记忆犹新，对男主角并连带着对片子本身也产生了恻隐之心。因为那个很私人的理由，后来我对片子打分也没太低。
这方面的同类其实远不止惧怕电梯，还惧怕地铁和飞机、保险箱，甚至低矮而四面图壁的空房。在充满钢筋水泥的高楼大厦和密布航线的现代社会，我们几乎是另一种弱势群体。出于大义，强势应当体恤我们；而我们弱势之间更应该互相支持、惺惺相惜。
第4篇：保险感悟与心得范文
攀岩一直是我向往的运动，每次看着影片中那些挑战极限超越颠峰的勇士，总是令人钦羡不已!真希望自己也能有那样的胆识!下面由小编来给大家分享攀岩的心得体会，欢迎大家参阅。
攀岩的心得体会1只有积累脚步，才能走的更远。 ——题记
记得刚上三年级的时候，我去“生存岛”进行训练，其中“攀岩”这个项目给我留下了深刻的印象，我永远不会忘记它给我带来的启示。
那高耸的攀岩壁，那五颜六色的石块，使人情不自禁地想上去试试。看着前面的同学一个接一个地爬到最高点，又轻松地从上面一步步跳下来(有滑轮保险绳)，我早已跃跃欲试了。
终于轮到我了。可是，当我系上保险绳后，来到攀岩壁前，才发现它并没有想象中的那么容易，要爬到顶端的困难极大。我抓住一块石块，脚蹬上一石块，手脚并用，不一会就爬了全程的1/4,我心里想简单得很呀，用不了多长时间我也能爬上岩顶。我继续向上爬，渐渐地，我感到非常吃力，抬头一看还有一多半路程，再看看脚下，头嗡的一下(我有些轻微的恐高)好险呀!我离地面有两米多，如果这时放弃，我一没有足够的勇气从那么高的地方跳下，二来又有些不甘心。我定了定神，决定继续向上爬。我用力抠住壁上的石块，用脚使劲瞪着下面的石块，艰难的爬了一会，已经没有力气，手脚都出汗了，再看看岩顶，还有大约一半的路程，怎么办?轻易放弃某一件事情不是我的个性，这时脑海中出现了曾经看过的一个哲理小故事：一只新组装好的小闹钟觉得一年要摆无数下，实在是太困难了，另一座钟告诉它：“你只要每秒摆动一下就可以了。”结果，小闹钟轻松地度过了一年，两年……我只要走一步，再走一步，一步步向上爬，一定能爬到顶点。于是，我一步步地向上攀登，心中坚定着一个信念“走一步，再走一步”。最终，虽然没有攀到顶端，但我尽了自己的全力，也没有遗憾了。
这次攀岩给我留下了很深的印象。以后，无论是学习上还是在生活上，我都会抱着一个信念——走一步，再走一步。
攀岩的心得体会2那次期末考试刚刚结束，一直忙于紧张复习中的我也该放松放松了，于是我和任科宇、郭锦文、陈祉华一起相约去郑兴公园攀岩。那天天空阴沉沉的，我们几个小伙伴来到郑兴公园便迫不及待地奔向体能乐园，一进门，高大雄伟的三角架子映入眼帘，我不禁有些想退缩了，这么高，这么陡，我能爬得上去吗?旁边无遮无拦会危险吗?
可那边郭锦文已经抓住网带三下五除二嗖嗖地就爬上去了，灵活的就像一只小猴子，看见郭锦文竟然爬得如此轻松。我也壮起了胆子，心想：连郭锦文个子没我高都能爬上去，对于我来说岂不是更简单，我一定不能输给他，于是我也不甘示弱拽住绳子双脚一蹬，一步一步地往上爬，不知爬了多少下。我已累得满头大汗，停下来稍作休息。往下一瞧，不看不知道，一看吓一跳，哇!我现在离地面有好几米了，不禁心惊肉跳起来。会不会危险呢?看到我的后面又高又陡，我再也不敢往上爬了，怎么办呢?我既不敢往上爬也不敢往下看，看来我已经走投无路了。
正当我一筹莫展的时候，妈妈在下面对我大喊：“一飞，怎么了?继续向上爬呀。”我有些害羞地说：“妈妈，我胆小，不敢往上爬了”，“你瞧人家郭锦文已经爬到顶端了，你也不用怕，继续向上爬吧!”我一抬头，可不是吗?郭锦文已经爬上了顶端，而我才爬了不到一半的距离，我还是不敢继续前进，对妈妈说：“我还是下去吧，我是不可能到达顶端的。”妈妈听了，语重心长地对我说：“不要提前下结论，不尝试一下怎么知道呢?做事时要鼓起勇气往前冲，就可以获得成功，世上无难事，只怕有心人。”听了妈妈的话，我咬咬牙，顾不上有多高有多险，继续向上爬，一鼓作气，一直往上爬，不知爬了多久，我终于成功爬到了顶端，望着远处秀美的风景，不由地长长地舒了一口气。这时天晴了，太阳把金色的余光撒在我身上，好像在为我的成功而喝彩。
这次攀岩经历让我受益匪浅，我懂得了只要努力，鼓起勇气往前冲就可以获得成功。
攀岩的心得体会3早就听说百丈崖是中国最刺激的户外体验中心，一直都心痒痒地想切身体会一下。知我者，老妈也。前几天妈妈去旅行社签了合同，就等着周六出发了。
经历了大巴3个多小时的颠簸，终于来到了百丈崖景区，我们又换乘景区的观光车，经过山林间酷似盘山公路的小道来到了百丈崖脚下。刚行了不到5百米，就仿佛进入了世外桃源：在群山的怀抱中隔出了一家家农户，跟外面的钢筋水泥、尘土飞扬完全不同;没有城市的喧嚣，却有农家人的辛勤劳作;没有污浊的空气，却有别有洞天的清新;没有城市鳞次栉比的摩天大厦，却有一幢幢青瓦红砖的农家房……我们穿越进返璞归真的生活。
再往前，就看到了一个独具匠心的大门，瀑布沿着大门泻下，就像美猴王的水帘洞一样壮观。调皮的孩子们早已脱了鞋袜，拿着水枪在瀑布下嬉戏打闹。进了洞门仿佛置身于一个清凉世界，一种深山特有的凉爽扑面而来，我们不约而同做了一个深呼吸——爽!耳边是瀑布的飞溅声，眼前是一条潺潺的小溪，顺着小溪向前逐渐分成两条道——普通道和探险道。妈妈拎着水枪背着包走普通道，我和爸爸两个男子汉迈向探险道。
探险道的项目很多，据说每个项目都很惊险刺激，稍不留神就会湿身，体力不够的还会和崖壁来个亲密接触。第一个项目是滑索，就是抓住一个连在滑轮上的绳子，从一个悬崖滑到另一个悬崖边，然后从软梯爬上山去。这么容易也叫探险?我有点飘飘然了。下面去体验同舟共济，三个人同时站在一个竹筏子上，没有桨只靠一根锁链前进，虽然只有短短10米远，却有不少人在这关翻到水里，再加上走普通道的人不停地用水往这边泼，想顺利过关，难啊。在我们组的一个叔叔不断提示下，我们两个小孩双脚分开站两头，叔叔站中间，听他喊‘左，右’来决定用哪只脚用力，三人配合默契顺利过关。再往前是情人桥，多么形象啊--两座独木浮桥被连在一起，呈现出一个“日”字形，必须两人手拉手、步伐一致才能通过，否则浮桥就会翻掉。我和爸爸手挽手过去后，正得意忘形时，听见前面一片呼叫声，一看，头皮发麻，暗呼——惨啊!谁知这情人桥还没算过关，转过去就是高空飞人，也叫峡谷飞跃。就是在两个悬崖间拉一根绳子荡过3米的山涧。下面是湍急的瀑布，掉下去的后果很严重……终于到我了，暗吸了一口气，紧抓绳子一荡，却出了“洋相”——我的腿比较短，不偏不倚踢上了对面悬崖的崖壁，又被反弹回来，离成功只有一步之遥的我又荡了回去，囧哇，只好戏称：我排一次队，荡两次噢!
终于到了百丈飞瀑了，要顺着瀑布攀上去。看着又陡又高的瀑布，我想退却，可是同车一个小升初的男孩也排在队伍中，我只好硬着头皮上。我抓着铁链，爬了一半就累得气喘吁吁，抬头望望，阳光刺得我睁不开眼，回过头向下看看，后面的人正跃跃欲试，小溪里净是嬉戏的游客，我不能让人看笑话，坚持就是胜利。我硬是在肩膀酸的要命的情况下，攀上了瀑布顶。顶上的风光别样好，一种自豪感油然而生，我像一位凯旋的将军，一边挥舞着手，一边拾级而下，投入小溪中，参与进游客们的水仗。 下午我们又去了秋浦河激情漂流，一天的旅行充实而惬意，回来的大巴车上，我们几个年龄相仿的孩子还意犹未尽地讨论着攀岩的经验，大人们都已进入了梦乡。
攀岩的心得体会4早就听说国庆节要和哥哥、爸爸去攀岩。
等到了这天，天气晴朗，艳阳高照。哥哥一家人上午先去，我则要等着爸爸中午去。我太羡慕、嫉妒哥哥了，“凭什么他就可以先去，我就不能。”我的肚子里充满了怨言。
到了中午，我听到哥哥刚到的消息，把我乐的嘴都合不拢。我们终于出发了，我问爸爸：“我们去哪儿攀岩呀?”爸爸很详细的回答：“四川省成都市大邑县鹤鸣山大坪村的一个……”爸爸的话还没说完就被我打断了。“好好，我知道了。”经过两个小时的车程，我们来到了鹤鸣山大坪村。这里的农舍都建在山坡上的竹林的怀抱中，都是分散开建的，时隐时现。我们开车进入一家农家乐，这家人的房子是四川最典型的砖瓦农舍，古香古色。听说从这家农舍向山上走，一会儿就到达目的地了。车还没停稳，我就迫不及待的下了车，拿起头盔往山上跑去。虽然海拔较高，或许是因为过于兴奋，爬起来一点也不累。一路上，鸟叫回荡在竹林里，清脆悦耳，似乎在告诉我：“加油啊，就快到目的地了。”
很快，我们到达了目的地，第一眼望见的就是岩石。岩石层峦叠嶂，好似六层楼的超大台阶，几乎没有落脚点。这可把我吓了一跳。向下看，哥哥开始攀岩了，看哥哥攀岩发现攀岩简直就是“难于上青天”呀!哥哥攀完，一个小时就已经过去了。
该我攀岩了，哥哥帮我系好安全带，安全带上要挂一个小钩，尼龙绳穿过小钩通向终点。我决定鼓足勇气试一试。当我开始攀爬时，我觉得并没有想象中的那么困难，有困难都可以迎刃而解，眼看就要到终点了，却遇到了一个大麻烦。一个近似于九十度的角，像一个大台阶。虽然有很多洞，但都踩不了。我试了很多回都上不去，我急的都要哭了。我决定放手一搏试最后一次。不知是哪股力，把我给推了上去。我成功了!
我成功的从攀岩中找到乐趣，我成功从攀岩中懂得道理——贵在坚持。我还要去攀岩，再去--各个“难题”。
攀岩的心得体会5四年级寒假的时候，我和爸爸妈妈回到家乡过春节，在这之间，我们一家去了一个满是树木的 地方，那里的溪水撞击在岩石上，“叮叮咚咚、哗哗啪啪”的声音，再加上鸟儿的歌唱，变成了一首美妙的交响乐。
忽然，爸爸指着一个吊有粗大绳子的岩壁，我和妈妈立刻明白了，爸爸想让我们去挑战呢!我小心翼翼地踩着溪水边的石块，向绳子靠近。
站在岩壁前，看到岩壁虽然不是很高，但也很陡峭，还好，好像是一些沙石结构，不由得心中窃喜：太好了!没那么危险。
爸爸先爬上岩石，他一步一步蹬着，很轻松嘛!然后该到我爬了，系好“安全绳”，准备出发，我迈一只脚，又移动另一只，妈妈在下面 托着我，爸爸有上面拉着绳子，慢慢地，我爬到了中间，手和额头已经冒出了许多汗珠，流啊流，好像时间在一点一点流逝。妈妈放下了她的双手，大喊：“加油!加油!爬上岩石，不要害怕，有我在下面守着!”我感激地向下望，妈妈露出了花儿般的笑容，迅速温暖了我，悬在半空中的心被温暖慢慢地包围，爸爸也正在努力地拉，我鼓起了勇气，奋力地往上爬，经过努力，我终于爬上了岩石，妈妈也爬了上来。
第5篇：保险感悟与心得范文
只要不工作，就全家出去旅游
2012年度假去处：柏林、戛纳、纽约、香港、美国西部
推荐休假去处： 拉斯维加斯、洛杉矶。拉斯维加斯是一个非常浪漫而且娱乐氛围很浓厚的城市，我们的蜜月就在那里过的。拉斯维加斯素来就有“世界结婚之都”的美誉，我们还在那边的美式小教堂里举办了一个美国风情的小型婚礼，很多细节至今难忘。如果是家长带着孩子旅游的话就建议去洛杉矶，因为那里有迪士尼乐园和环球影城等适合孩子们玩耍的景点。
度假心得：只要不工作，我都会抽时间带着全家人出去旅游。今年是我第二次去戛纳，2008年第一次到戛纳的时候，我还抽空去周边的城市比如突尼斯和摩纳哥走了走，看了看。我觉得戛纳是一个非常有魅力的海滨城市，那里有地中海风格的白色房屋、蔚蓝色的大海和一排排高大的棕榈树，我觉得非常棒！今年真正比较长时间的休假是带着太太和孩子去了两趟香港和美国西部旅游，海洋乐园和迪士尼乐园都是孩子的最爱。我每次在去旅游之前都会计划很久，但有时候真的到了起程的时间了，可能会因为各种工作而耽搁。因为平时的工作很忙，很难得有与家人团聚的时刻，旅行就成了我与家人团聚的最好时刻，和他们在一起放松心情，和他们在一起感受不同国度与地方的文化与风情，对我来说，很重要。
平民参考指数：
你们是娱乐圈的哥伦布和海贼王，羊皮纸地图上密密麻麻地画了很多个圈圈叉叉；你们辛劳的足迹遍布亚非欧美，成为发达国家与第三世界国家友谊的纽带。听着你们的描述，哥的心顿时飞到了拉斯维加斯的皇家赌场：纸醉金迷，买定离手......“发什么呆，快过来领工资！下次晚点来，来早了没零钱！”会计大婶把揉成一团的工资条扔过来，哥顿时内牛满面，罢了罢了，还是去download一部《赌侠大战拉斯维加斯》过过干瘾好了。
明星休假理由面面观
明星就像一部智能手机，每天都被各种信息及来电将SIM卡塞得满满当当，偶尔也需切换到“飞行模式”令自身磁场远离外界干扰并冷却一下滚烫的底板。那么明星们都有着哪些五花八门的休假理由呢？
理由1：Relax是王道
《圣经》有云：“著书多，没有穷尽；读书多，身体疲惫。”此道理对明星们同样适用：笑太多，肌肉僵硬；演太久，人格分裂。明星们常年忙碌于大银幕和闪光灯下，一举一动都被大众监控得一清二楚，只恨不能搬个显微镜来观察头发中的DNA。这种“如临深渊，如履薄冰”的生活长期下来实在让人难以忍受，于是Relax便成了明星休假的普遍理由和最高追求。
理由2：龙累（lonely）那就拍个拖
在国内，明星想要拍拖却不被人知道？Mission Impossible！无论明星小两口躲在荒郊野外，还是混迹在人山人海中，万能的狗仔队员总能用长焦神器将他们无情地揪出来。明星龙累的时候怎么办？去国外度个假拍个拖吧，八星八钻浪漫双飞之旅只要998！但近几年似乎国外也不保险，周董与侯主播就因被拍到同游日本使恋情曝光，近期王石与田朴珺在美国的一系列高清大图的流出更令人感叹“狗仔无处不在”。因此如今应在各大机场入口挂一条横幅：“度假拍拖有风险，明星情侣需谨慎。”
理由3：再不结婚生娃我们就老了
出国度个假结个婚再顺便把娃给生了成为明星圈中一种最热门的“休假style”。且不说米兰大教堂、拉斯维加斯等浪漫圣地会给婚约增加一分神圣的仪式感，就冲着怀孕时样貌变得再怎么惊悚在国外都不会有人知道这一点也足以让女星们趋之若鹜了。近期终于承认自己怀孕的黄奕就是个好例子，要不是她没事跑回上海被拍下惊悚的素颜照引来铺天盖地的流言，完全可以在国外收身成功后再拖家带口美美地回国秀幸福。
理由4：去学一下“大变活人”也不错......
这个理由你们都懂的……娱乐圈竞争多激烈啊，谁会嫌自己太漂亮呢？于是趁度假去国外整个容变个身也是相当划算的。当然此方式最权威的度假国家就是传说中的大韩民国。只是，这种“大变活人”式的“度假style”还是要适可而止，爸妈认不出来无所谓，万一海关的叔叔们认不出来把护照给扣下就糗大了。
吴佩慈
跟好友旅行我负责制定行程
2012年度假去处：马尔代夫、日本、菲律宾小岛、瑞士
推荐休假去处：马尔代夫，那里有最原生态的海洋和环境，当初参加的旅行团费用为人民币28000，小小失血。
度假心得：今年的旅行次数已经有四次了，过年跟家人去了趟马尔代夫，五月份跟小S、范范等姐妹去了日本，六月又去了趟菲律宾小岛，九月底的时候因为去参加巴黎时装周，就先转机去瑞士玩了一下。跟姐妹们凑一起玩通常都是我负责订酒店和一些细节，因为我是一个比较有计划的人，我很喜欢做这些行程计划，我之前旅行的时候都会疯狂到把火车的时间都看好，印下来。跟朋友们一起出去玩的话会有很多好玩的事情发生，像在马尔代夫玩海上项目的时候，其中一项是快艇拉着塑料船出海，因为快艇转弯的时候速度太快，有的人被冲下海，有的人因为抓得太紧人在船上反而裤子被冲下海，笑翻全场。
平民参考指数：
关于大众情人马尔代夫，这里有个无敌的万能公式：麦兜喜欢马尔代夫+撸sir的女友大人喜欢麦兜=撸sir和女友们都喜欢马尔代夫。吴佩慈小姐的推荐除了花费较高会令撸sir感到一丝肉痛，但能换取佳人麦兜般的笑容也是很值得的。更何况还可以体验高端洋气的潜水，你想想，质地华贵的潜水服勾勒出玲珑的曲线，你优雅地行走在水底，与女友并肩看一群知性的飞鱼一会儿排成个S形，一会儿排成个……
陈赫
终于去了爱琴海
2012年度假去处：意大利、希腊
推荐休假去处： 圣托里尼的风景美得像天堂一样；佛罗伦萨很有人文气息。
度假心得：我每次拍完戏都会选择跟家人朋友一起去旅行。今年拍完80集电视剧《爱情自有天意》以后我跟家人一起去了意大利和希腊，之前我一直很想去希腊的爱琴海，今年终于成行了。
平民参考指数：
想不到曾小贤骨子里竟然是个文艺青年，这不是摆明了跟明媚忧伤的撸sir哥抢饭碗么？不过贤哥的推荐文艺又真诚，虽然花费超支但胜在态度亲切不，给你三星半！
娄艺潇
在国外会敢做比较大胆的事
2012年度假去处：韩国、泰国、
推荐休假去处：不推荐去，建议去海滩。太累，海滩适合休养。
度假心得：在国外的话人会比较放得开一点，很多事情都敢大胆尝试。在泰国的苏梅岛休假的时候，那有一条商业街，我和姐妹们游完泳后就去那散步逛街。然后有个姐妹就说，你的连衣裙穿反啦。我竟然就直接在街上把裙子剥下来然后换上了。现在想想真是太傻了！
平民参考指数：
小菲菲的描述真符合她一贯“静如处子，动若疯兔”的个性，当街换衫这样的糗事也大方拿出来分享，实在是女中豪杰一枚！
张俪
休假让我感到时间慢下来
2012年度假去处：鼓浪屿、乌镇
推荐休假去处：厦门，岛屿风光、小资情调。
度假心得： 我比较喜欢去一些小城市，比如乌镇、鼓浪屿。厦门是个对我有着特殊意义的城市。鼓浪屿上有一家叫张三疯的奶茶店是我每次到厦门都会去的地方。鼓浪屿上会出现很多龙头路、漳州路，所以千万要动嘴巴去问岛上的人，否则你会走很多冤枉路。
平民参考指数：
这是目前为止哥看到的最真诚的一份休假指南。哥知道哥穷，去不起什么水门和也门，但去个厦门还是绰绰有余的。那家叫张三疯奶茶店是吧？行，等着哥！春花快收拾行李！
任泉
换一个环境看剧本会有不一样的收获
2012年度假去处：泰国苏梅岛
推荐休假去处：没去过的地方都是值得被推荐的地方。
度假心得：因为希望自己对这个世界有更多认知，所以会刻意安排自己多一些假期，出去转一转，相当于给自己充电。今年去了泰国一趟，苏梅岛。在海滩边，我带了好多剧本过去，换一个环境，静下心来看剧本会有不一样的收获。任何一个不是自己熟知和生活的地方，对我来说都是一个好去处。有时候去一些不是说英语的国家会发生好多好玩的趣事。比如酒店房间check错啊，点菜就是随便乱点一通，最后可能吃到拉肚子，但我觉得蛮有冒险精神的。
平民参考指数：
刚从长江商学院毕业的任班长继续发扬自己好好学习天天向上的精神，休假途中都要在行李箱里塞一摞剧本，实在可当选“中国好文青”。剧本的文学素养虽说比不上《知音》和《故事会》，但随随便便秒杀个莫言还是绰绰有余的！
李炜
旅行是一次不同的文化体验
2012年度假去处：英国
推荐休假去处：英国，文化气息浓厚，现代工业文明发源地。
度假心得：今年因为一直在忙我的唱片《造梦者》，没什么机会好好去休假旅行。5月份在英国停留了近一个月的时间。在牛津大学观光的时候能感染到世界一流学府里的人文气息，希望以后有机会可以去深造。而像街头的音乐人啊魔术师啊，他们的表演都非常具有观赏性，都可以直接上电视。不过对我来说英国什么都好，就是东西不好吃，除了炸鱼就是炸薯条。所以跟我一样受不了英国食物的朋友，可以选择去伦敦的唐人街大快朵颐。英国交通费很高，尤其是taxi，去了那边最好办一张交通卡。
平民参考指数：
李炜啊李炜，你真不该，连生长在城乡接合部的撸sir哥都知道英国人是黑暗料理界的奇葩，你这一高帅富去英国休假之前难道不先做下功课么？鱼和炸薯条已经算客气的，不信去搜搜英国名菜“酥皮三文鱼”，霸气侧漏的造型保证第一时间吓尿你，下次直接带一箱子老干妈吧。
邓家佳
旅伴不能乱搭
2012年度假去处：泰国、普吉岛、三亚
推荐休假去处： 泰国、普吉岛，人均8000元岛上5天住宿带吃。
度假心得：抓住重点游很重要，目的明确就不会像无头苍蝇那样乱窜。我最常去的地方有海南，还有普吉岛这些地方。去哪儿、干什么，都没有和谁在一起重要！旅途中，旅伴实在不能乱搭，否则不仅会破坏行程，还会影响心情。这次去泰国是和我的经纪人一起的，因为私下我们是很好的朋友，所以一起出行就特别欢乐。
平民参考指数：
小姨妈，为啥子嘿安逸去了普吉岛也不和我说一声？不过小姨妈这次的推荐还真是老好了，出趟国人均才8000，岛上5天还带吃住，这个价撸sir哥也出得起哇！
秦海璐
只能利用出外工作的机会忙里偷闲
2012年度假去处：意大利米兰、佛罗伦萨
推荐休假去处：威尼斯，很悠闲的城市，让人感觉很自在。
度假心得：因为工作很满，都没有专门的时间休假，只能利用出外工作的机会忙里偷闲放松一下。如果给我时间休假，我第一选择是威尼斯。我去过欧洲许多城市，只有威尼斯让我真的感觉到悠闲。9月去米兰参加时装周，有两天空闲时间就跟同事们一起去了佛罗伦萨。回米兰时我们阴差阳错上错了火车，深夜被拉到了火车停靠站，车上的列车员在看到我们的时候第一反应是用手捂住了脸，哈哈哈！虽然身在他乡但是有很多同事在身边所以一点儿也不慌张，有惊无险的经历成了我们现在的趣谈。
平民参考指数：
意大利之特色，一言以蔽之曰：饭、祷、爱。这里是吃货的天堂，宗教徒的福音，也是花花大少们的猎艳场。而威尼斯更是撸sir哥字典里的中级词汇，泡妞时常引莎翁的《威尼斯商人》显摆文学造诣，洗澡时更哼《威尼斯的泪》一展音乐才华，因此秦姐姐的推荐颇为靠谱。更难能可贵的是，秦姐姐连肠胃不舒服该如何自救的重要细节都为吃货们想到了，实在是蕙质兰心加温柔体贴！
徐洁儿
体验与冒险并存的旅程
2012度假去处：曼谷、温哥华
推荐休假去处：泰国是比较平价也方便的旅游选择。
度假心得：我的旅行方式通常很自由，有个大方向就好！曼谷独特的城市风格让人流连忘返，我喜欢住在市区Siam商圈的Four Season Hotel，离四面佛走路就可到！喜欢热闹的朋友可以顺道去芭堤雅看看。至于加拿大， 在当地租一台车价位合理，也都有保险。自驾车旅行，是种带着自由独立精神的冒险！
平民参考指数：
这也是个诚实妹子，给的建议经济实惠又实用，给你四星外加一朵小红花。泰国的芭堤雅比较符合哥的口味，顺便还可以去拜拜四面佛，保佑哥长高变帅升职加薪虐杀一切BOSS沟尽天下MM……
李昕岳
不会选择“穷游”的方式
2012年度假去处：巴厘岛
推荐休假去处：巴厘岛。
度假心得：选一个舒服的酒店很重要。我这次巴厘岛之行住的酒店太棒了，是建在印度洋150米深的悬崖边上的宝格丽酒店，所有的配备都是一流的。我不会为了旅行而去旅行，比如那种跟着旅行团，一路玩命赶景点的方式是我最不喜欢的。我希望的旅行是没有什么精神负担的，因为如果要“穷游”的话，必然会需要很多体力和精力去策划和实践，这对于我而言，也就失去了度假本身的意义。
平民参考指数：
……要不是看你是个美女而且算言之成理的话真想直接给你负一颗星，无辜躺枪的“穷游族”撸sir哥抹泪摔键盘遁走，两颗星，拒绝评价！
陆毅&鲍蕾
度假旅游是人生阅历的积累
2012年度假去处：马尔代夫、巴厘岛
推荐休假去处：马尔代夫，在那里你可以关掉手机，去海里游泳、浮潜，或者是出海垂钓，过彻底放松的日子。
度假心得：因为工作的关系今年有机会再次去了马尔代夫和巴厘岛，感觉非常好。自从有了家庭和孩子以后，我很喜欢安排和家人一起旅行休假。随着年龄的增长，我出去旅游的时候对一些有危险性的活动会考虑得更多一点，主要是不希望让家人担心。我喜欢大海，和鲍蕾结婚以后的蜜月也是在菲律宾宿雾岛度过的，阳光、海滩和美味的海鲜都让我印象深刻。我觉得旅行会让一个人见多识广。每个国家都有不同的文化、教育方式和生活环境，你会从中得到一些启示。每次到一个地方，都能体会到不同的人文文化，无论对自己的工作还是生活，都是一种人生阅历的积累。
平民参考指数：
对于马尔代夫的热爱，哥在点评吴佩慈小姐的推荐时已经表达过了！看了这么多明星的推荐，哥深深认识到，不给女友安排一次海岛度假的恋爱就是耍流氓。春花，砸锅卖铁，哥也要给你一麻袋！
释小龙
休假是为了和家人好好相处
2012年度假去处：东南亚、韩国
推荐休假去处：东南亚海边城市，水清沙白、景致迷人。
度假心得：今年我选择和家人一起去了东南亚度假。因为我平时工作繁忙，很少有时间陪伴他们，所以希望以后每年都能抽空安排和家人利用休假时好好相处。休假我首选东南亚一带，东南亚海岛除了空气纯净、天蓝水净，当地的民情风俗及饮食文化都会带给你不一样的体验。现在已进入冬季，我推荐大家去韩国滑雪。韩国高山众多，冬天降雪量丰富，是滑雪的最佳去处。
平民参考指数：
咱河南孩子就是实诚，看小龙哥支的招多具体啊！从时差到汇率，还有东南亚的运动项目，这可不是一般人能解释得清楚的。最主要的是比之前面那些高端洋气的拉斯维加斯和意大利，咱小龙哥推荐的景点倍儿实惠，恰好女友也想去韩国拉个双眼皮儿！小龙哥，多谢你！
总结
平民明星化完全度假指南，总有一款适合你！
作为来自中小城镇的撸sir哥，虽然平日里用各种集点卡和的士票将奥特莱斯淘来的都彭钱包填得鼓鼓囊囊，但里面具有交换价值的纸币却少得可怜，只能瞅准打折季携女友前往城郊进行农家乐三日游。但转眼已到年末，年终奖加双薪再加上一打信用卡的信用总额还是足够让撸sir哥同女友外出共度一个五星级假期的。怎样才能物超所值，将年假度出国际范儿呢？来，让本刊手把手教你如何像明星一样去度假。
装备篇：明星度假有三宝，手机、墨镜和钱包
手机这一居家旅行必备品的重要性自不必说，但在牌子上还是要讲究一下的。当然最稳妥的明星品牌就是爱疯，4s以上才高贵冷艳哦亲！爱疯800万像素的镜头可以无死角装下你荡漾在爱琴海中的大脸，更可即刻上传微博。看，微博下方那行小字“发自iPhone客户端”是不是有一种睥睨世人的高贵气场？至于墨镜也是必不可少的，镜框腿儿上要有两个背靠背的“C”就更好了，而墨镜的明星标配为棒球帽和连帽衫，人多的地方加个口罩就完美了。至于钱包，牌子不重要，随便弄个驴牌或小马都成，关键在于里面的内涵。明星旅行从来信奉“一卡在手，天下我有”，小猪罗志祥一条牛仔裤就刷掉20多万。因此cash早就OUT了，出门前多申请几张VISA无限卡和银联白金卡是王道。相信我，当你在香榭丽舍和第五大道的各种收银台前循环听见刷卡机的“咔哒”声，这会给你带来天堂般的美感。
第6篇：保险感悟与心得范文
野外拓展训练心得体会短短两天两夜的野外拓展训练，使我认识到了团队的力量是巨大的，我们团队的每一个人的潜力也都是巨大的，成功是属于我们团队的每一个成员，同时自己也更加坚信没有不可能完成的任务，世上无难事，只怕有心人。人最大的敌人就是自己，战胜自己就是取得胜利的第一步。
我非常荣幸自己能够有机会参加这次野外拓展培训，作为一名群团干部，一名宜化文化的传播者，宜化精神文明的实践者，弘扬者，经过此次培训，使我认识到宜化文化完全是可以复制的，它在我们的日常工作生活中无处不在。我们的宜化文化是根深叶茂的，在我们此次的训练项目中都体现了出来，都是在对宜化文化进行着另一方面的诠释。自己作为一名刚刚走进宏丰，加入宜化不到一年的新工，此次机遇，此次训练无疑是非常难得的，自己从当初肤浅的认识宜化的六大法宝到深刻领悟宜化文化的真谛，也使自己找到了新的人生目标的新的起点。
在风景秀美的新乡八里沟景区进行的此次野外拓展培训，用非常直接的方式把我们与家人，与同事，与领导的距离拉的更近了，我也更加迫切地感受到宜化大家庭的温暖，团结的力量及宏丰这个团队的强大生命力和战斗力。拓展训练虽说加强了团队的凝聚力，但更重要的是人让自己清楚地认识到自己的能力。能够参加此次拓展训练，能够站在这个拓展训练的舞台上，就是我们成功的第一步，我们也都顺利地完成了“信任背摔”，“孤岛求生”，“红黑对决”，“生死电网”，“高空断桥”，“雷区取水”，“坎坷人生路”和“毕业墙”这八个训练项目。
到达基地开始训练之前，我们在教练的安排下，进行了32名队员两个小团队的组建，各自选出自己的队长，政委，旗手，还把各自有意义的队名，队呼，队歌和队徽都设计了出来，短短的几分钟，我们大家就由最初的各抒己见到最终的意见统一，体现了团队领导的组织协调能力，增强了队员的归属感，让我们感受到了良好的团队氛围。
一、信任背摔，这是我们第一个训练项目，一个考验个人同样考验我们团队的项目。
当我站在跳台上开口询问我台下的队友：“我准备好了，我要跳了，你们准备好了吗”的时候，在他们还没有回答的一瞬间我就已经完全信任他们了，因为我对队友的信任来自内心的交流。而当我倒下的瞬间，身体悬在半空的刹那，我忽然没有了信心，这不是对自己，更不是对队友的，而是一种自己支配不了自己身体的恐慌。项目结束后，自己感觉作为站在台上的人，他需要的是把生命交出去的勇气，又要有对台下队友充分的信任，敢于走出这一步，而台下的人，他们掌握的是台上队友的生命安全，他们的努力，他们的坚持，是在挽救一个人的生命。因为信任，所以我们一无闪失，因为信任，团队里的每一个人都感受到遇到困难时而被保护的温暖，更因为信任，所有人会觉得团队间的温暖是抚慰心灵的最佳良药。
二、高空断桥，“跨过断桥一小步，迈出人生一大步”，这是我完成这个项目的最大感悟。
这是一次心理挑战，使我的身心又一次得到了锻炼，是战胜自我，战胜恐惧，克服心理障碍，超越自我的最好体现。在训练中，我曾经退却过，恐惧过，但在大家的鼓励下，顺利完成了这个项目，这一刻的我是感动的，感动团队的互助精神给了我最大的鼓舞。通过这个项目，让我明白，在自己前进的道路上，自己时常会被逼到背水一战的地步，不管胜利的希望有多渺茫，我都要迈出这一步，它毕竟离目标更近一些。有些事情，看起来容易，做起来却很难；有的看起来很危险，其实没有那么危险，看似不可能办到的事情，只要努力去体验，去实践，就能拨开假面目，露出真面目，只要敢于跨出第一步，超越只是一步之遥，那么就成功了一半。
三、孤岛求生，主要考验我们三个小团队在接到任务后相互配合，相互沟通
它包含盲人岛（基层员工），哑人岛（中层领导），正常人（高层领导）三个角色。这个项目使我们从中学到即使我们有了团队，还得有统一的指挥，良好的沟通，明确的任务分工，才能更好的完成工作中的每一次挑战。我们不能只为小家，各忙各的，忽视我们团队的共同目标，那么我们的团队就只是名存，就会出现混乱。一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，正如我们董事长在北京设备论坛上提出的设备管理体系，我们只有好好执行下去，贯彻下去，我们的“双百”目标才能完成的又快又好。
四、穿越电网，它使我明白了融入团队方能大众成城这个道理。
正所谓，好的计划就是成功的一半，短短的几分钟，我们大家群策群力，集思广益，先做好计划，再开展行动，将网孔的大小，人员的分配等都做了详细的计划，将工作分配到人，各司其职，成功的完成了这个项目。我们团队中的每一个人都应该找准自己的位置，做适合自己的工作，要件件事情有目的，有计划的安排好，做事要踏踏实实，才能从容自如的做好每一件事情。其实，我们的工作当中经常面临着“电网”等问题，只要我们充分运用好“六大任务，七大法宝”，集思广益，充分的发挥每个人的潜能，就一定能把宏丰公司打造成中原大地的一颗闪闪的红星。
五、坎坷人生路，这个项目一路走来，湿润了我们每一双眼睛。
一路上，头脑里出现在最多的画面就是父母的关爱，当初的自己年幼无知，对父母的关爱给予不屑的回应，一次次的叛逆，一次次又得到父母的关爱，此时的自己是非常悔恨过去，开始停止抱怨生活，工作及身边的人，坚定自己以后要时常怀着一颗感恩的心，去面对自己的父母，面对今后的工作生活，而此时我发现生活中的一切又都是那么美好。自己的内心深处还有另一种感恩，感恩公司给了我这样的机会，感谢宏丰，感谢宜化吸纳了一个稚嫩的自己，感谢宜化文化给了我思想上的启迪，使我从思想上重新认识了自己，认识了社会。
六、最后就是我们的“毕业墙”了，一堵4。2米的高墙，光滑，没有任何工具，要求所有的队友都翻越过去，才算毕业。
刚开始自己心里没有太多的信心能够翻越过去，然而我们团队32人，团结一心，互相帮助，勇于奉献自己，甘为人梯，让队友踩着自己的身体翻越障碍，此时的我被团队的团结奉献，精诚合作的精神所感动，使我更加坚定团队的力量是无穷的，集体的能力是伟大的。团队的精神不仅是我们工作中发扬和应用的，更是我们宜化实现“双百”的精神后盾。
还有“红黑对决”，“雷区取水”等项目，从拓展项目联想到实际工作，我深深的体会到团队协作在执行任务过程中的重要性，也重新认识了自己的潜能。我们的进行每一个项目都是在给我们宣贯宜化文化，使自己更加深信宜化文化是完全可以复制的，可以渗透到我们工作生活的方方面面。
掌声背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心和信心。团队精神，不仅是我们工作必备的精神，也是我们宜化实现“双百”强大后盾。过去，我只想要得到团队的信任，现在我才知道信任团队才更加重要。
训练的时间虽然很短暂，而我的收获却是很大的，它给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富，使我感受到宜化文化的巨大价值。此次培训，使我们团队的凝聚力加强了，每个人的潜能得到最大程度的挖掘，大家彼此更加团结互助了，应对困难的能力也得到了很大的提升，同时深刻领悟到了创新的重要意义。“跨过断桥一小步，迈出人生一大步”，这就是我的训练最大感悟。
【拓展心得范文二】
对我来说，第一天有一个不一样的开始，本来是6点40分集合的，结果阴差阳错，我没能准时到达。队长打电话过来催的时候，也就是我还在床上的时候，已经6点55分，幸好东西早已收拾好，跑步加打的到了7点10分赶到了集合地点。上车以后，多亏了陈同学的绿茶，让我不至于缺水，至今仍难以忘怀。这件匪夷所思的事情，我至今还没弄明白，我后来看了闹钟确实调到5点50，那么是响了很多次后停了，还是压根没有响，我就不知道了，以后的重要事件，两个闹钟会增加不少保险系数。
去到之后第一个事情就是分组，我们组的同学都比较内敛，但合作很好，而且随着教练的鼓励，大家也越来越投入地交流和参与。第一个项目是背摔，就是人占到一个高台上，然后垂直往后倒，别的同事负责接住，有些同事总结的时候说因为接住别人的时候都是非常专注，保证了摔下来的同学的安全，所以轮到自己的时候他也相信别人会像他一样，所以摔的时候很放心，我自己在台上却没有想这些，我上台前已经有几位同学示范过了，我是很相信我们组的人的，我在台上的时候唯一专注的是教练之前说的步骤，第一是双手反过来顶住下巴，第二是背对大家，后脚跟略微探出，第三是问“准备好了吗”，第四是数“三二一”，最后倒下去，我相信只要正确做完，大家一定能接住的。这个项目是在大雨中进行的，不过却完成得很顺利。
第二个项目是下午的高空单杠，简单来说就是先爬上一根10米左右的柱子，然后要站到顶端一个30厘米左右半径的圆盘上，此时前方1米处左右有个单杠，要跳过去双手抓住单杠。这个项目最难的地方是站到圆盘上，因为到顶的时候双手只能扶着圆盘，脚很难提上去，提上去之后还得站起来，而且一旦脚发抖，整根柱子就跟着晃起来，进一步增加难度。尽管如此，凭借大家的鼓励，我和其他组员一样跳了过去并抓住那根单杠。另外，我还幸做了一阵子的主保护，我以为我的身体素质不足以应付这个任务的，不过教练说只要按照说好的方法做就没问题，这是一次建立自信的成功的尝试，虽然后来左臂有点酸痛，但现在左手的力量比以前大了很多。
如果说两个挑战项目是对体力和勇气的锻炼，那么几个对抗小项目就是对合作与沟通的锻炼。我们在贪吃蛇项目里有很强的执行能力，但也暴露了沟通时混乱的问题，最终成绩比较靠前。在极速60秒的项目里，我们根据之前的总结，围一圈有序地发言，大大提高了效率，而且第一场进场时发现不是数字牌，有人果断地叫大家记牌，所有人都冷静执行，没有冲进去捡牌，说明了我们随机应变的能力和很强的执行能力，这一点以后要发扬下去，另外我们“国足“队还和“美女与野兽“队合作交换信息，是双赢，最终我们取到三轮就完成任务的好成绩。
第7篇：保险感悟与心得范文
关键词：综合与实践；原因；危害；对策
中图分类号：G632 文献标识码：A 文章编号：1002—7661（2012）20—103—03
21世纪，是一个经济快速转型的后工业时代，今天的中国比以往任何一个时代都更需要具有社会责任感、创新精神和实践能力的人才，“综合与实践”的教学内容就在这种急速的转型中应运而生，成为实现这些目标的重要和有效的载体。新课标还对“综合与实践”的素材选择、具体实施、评价体系等各方面做出了认真详尽的阐述，但教材编写组的精心设计似乎并没有得到一线教师的青睐。在2012年茂名市义务教育学科课程标准和研修班的培训中，教材专家曾指出：“通过调研发现，很多地区都没能按质按量地完成‘综合与实践’部分的教学，甚至有不少教师从不上“综合与实践”课。”确实，在我所了解的范围内，特别是二三线城市，舍得花时间和精力组织“综合与实践”课的数学教师可谓凤毛麟角。“综合与实践”就像一个怀才不遇的年轻人，一身本领却无法在基础教育中得到尽情发挥。本文将结合初中数学综合与实践课的特点和要求谈谈它缺失的原因、危害及改进对策。
一、初中数学综合与实践课缺失的原因
1、“时间就是分数”的应试观念是扼杀综合与实践课的罪魁祸首
在当今的中国，考试依然是选拔人才的重要途径，在升学中甚至是唯一的标准。中考的指挥棒不变，考考考，老师的法宝；分分分，学生的命根的畸形教育方式也不会改变。争分夺秒是家长和学校一致信奉的教条，“中考数学题不怕深，只怕生”也成了至理名言。不怕题目有多难，就怕没见过，所以中考的较量，其实就是个人题库的较量，课堂自然也成了时间与题量赛跑的战场。而综合与实践课提倡要让学生自主地做数学、用数学、学数学，要让学生经历观察、猜想、调查、验证、交流、汇报等一系列的活动过程，每个实践课题没有2～3个课时是无法完成的。在最新的北师大版初中数学教科书中提供了15个实践课题，教学建议都预设了2个课时，而对于一些整体素质稍差的班级，要切实地完成四基目标，2个课时是绝对不够的，而这还不包括课后的部分。例如在七年级上册中，有一个“关注人口老龄化”的选题，课堂上只够时间让学生了解研究的背景和意义，制定计划，确定研究主题，商榷研究方法和修订建议，课后还得花大量的时间设计调查问卷、实地调查、整理和处理数据、撰写各种报告和小论文等，在教师教学用书里所附上的本节经典案例中就注明：青岛第五十九中学的学生用10天的时间到学校及周边小区完成调查部分。试想，在“时间就是分数”的应试观念的唆使下，扎扎实实地挤时间多练考题才是最保险的学习方法，哪还能容得下这般耗时的综合与实践课呢？
2、传统的评价方法使学生缺乏参与实践课的原动力
新世纪的课程改革中一个根本性变化是将教学大纲变成课程标准。教学大纲的要义是以知识为本，教学目标本质上是结果目标，而课程标准则是以人为本，教学目标是对人素质的培养，并产生了与之相适应的过程性评价方法，这样的转变无疑是与时俱进的。可是这种过程性评价的结果并没有直接在与升学挂钩的考核体系中占一席之地。学到了什么知识，掌握到了什么程度才是考试大纲中主要关心的内容，根本无法兼顾学生在学习过程中的参与程度、心得体会等因素，升学还是由传统的基于显性结果目标的评价方法说了算。没有升学考核作为导向，学生也就缺乏积极参与的原动力。
3、隐性的教学效果使教师缺乏开展综合与实践课的原动力
培养问题意识、感悟数学思想、积累数学活动经验是“综合与实践”这一教学内容的落脚点，可是思想感悟和经验的积累是一种隐性的东西，很难定量去衡量，不像基础知识和基本技能那样练一练就见成效，考一考就知高低。另外，无论意识还是经验，都是潜移默化的，都要靠时间来酝酿，并不是说上几堂综合实践课学生的数学素养就能培养出来。或许要等到高年级，甚至是学生工作以后这些受用一生的优势才能凸显。如果从投资角度来看，综合与实践课是一项高回报率的长线投资，但是现行的教师绩效评优考核机制需要的是立竿见影的短线投资，逼迫教师顾不上学生的全面发展，先顾眼前考好试再说。综合与实践课所带来的隐性的教学效果使教师缺乏教的原动力。
4、大班额加大初中数学综合与实践课开展的难度
大班额给综合与实践课带来的问题是不容忽视的。由于教学资源有限，我国很多地区，特别是较落后的城镇，七八十人一班是常态，教室中人挤人，桌挨桌，生均活动空间、课堂生均提问率、个别辅导率低不言而喻。而综合实践课是以学生自主参与为主、思维充分解放的学习活动，与按部就班地跟着预设教案走的传统教学相比，综合实践的课堂更难驾驭，大班额则加剧了这种难度。首先，综合与实践课的活动开展一般以小组为单位，以培养学生尊重他人、善于聆听、学会合作等非智力因素，如果小组成员太多，则会影响成员间的充分交流。在大班额下，如果要细分组，则组别很多，教师的批阅量很大，对各小组的观察和指导难以面面俱到，课外活动的监督和检查难以及时，各组活动进展的跟踪难以到位。其次，在综合实践课上，学生不是统一在听前人发现的知识，而在探究未知东西，得到的结论因人而异。学生人数多，做出的反应也就五花八门。而受到认知水平的影响，初中学生考虑问题角度可能比较窄、比较偏、比较“怪”，课堂状况更复杂多变。最后，一个完整的综合实践课题必须要对活动所得做出总结汇报，将活动的成果与大家分享展示，而大班额下，这种展示只能是匆匆而过，流于形式。
二、初中数学综合与实践课缺失的危害
第8篇：保险感悟与心得范文
4月20日，市委召开全市第二批学习实践科学发展观活动转入分析检查阶段工作会议，这标志着我市学习实践活动结束学习调研阶段，进入分析检查阶段。根据市委的部署和我局学习实践活动方案的安排，今天我们在这里召开学习实践活动转入分析检查阶段工作会议，主要任务是贯彻落实市委的部署，总结我局学习实践活动学习调研阶段情况，布置我局分析检查阶段工作。
一、学习调研阶段的工作情况
第二批学习实践活动开展以来，在市委的正确领导下，在市委第十指导检查组的悉心指导下，我局认真贯彻市委部署，紧扣争当实践科学发展观排头兵这一主题，紧密结合劳动保障工作实际，按照“重在实践特色、重在解决问题、重在实际效果”的要求，围绕“思想有成果，实践有成效，惠民有成绩”的目标，落实“抓早启动，抓紧推进，抓住重点，抓出亮点”的措施，学习实践活动在推进劳动保障工作中初显积极效应。4月21日，市委第十指导检查组组织有关单位人员到我局进行检查抽查，对我局第一阶段的工作给予较高评价。自活动开展以来，指导检查组编印的《情况反映》先后有7期刊登我局活动情况，其中两期专门加了“编者按语”充分肯定我们的做法。本阶段主要特点概括为 “四个有”。
（一）党组重视，领导带头，学习实践活动有力推动。
局党组把开展学习实践活动作为当前劳动保障最重要的政治任务和阶段性中心工作，摆上重要议事日程，加强领导，及早谋划，认真抓好落实。一是成立机构加强领导。全市学习实践活动动员大会后，局党组多次开会研究制订方案，部署活动安排，并成立领导小组加强领导，下设办公室负责日常工作。二是召开动员大会。3月13日召开动员大会，部署开展深入学习实践科学发展观活动，向全体党员干部职工分发学习资料，市委学习实践活动第十指导检查组组长扈海涛同志出席会议并作指导性讲话。三是领导带头学习实践。活动过程中，局领导带头参加学习讨论、上辅导课、调查研究、交流心得，发挥率先垂范的作用。3月28日局党组学习中心组利用周六休息时间，举行专题学习研究会，交流学习 “三本书”的体会。
（二）精心组织，细化计划，学习实践活动有序推进。
一是编印活动总体安排宣传提纲。在制订活动工作方案、明确目标任务的基础上，分阶段分类型详细分解，使每位党员干部职工全面了解学习实践活动的指导思想，主要原则、目标要求、方法步骤等内容。二是制订“学习调研阶段”活动安排工作流程。明确每一个工作环节的具体工作内容、参加范围、实施部门和责任人，确保每一项工作都有具体的完成期限，每一项工作都落实到具体领导同志和负责部门。三是编制学习讨论提纲。分5个专题22个具体项目，引导党员干部职工联系劳动保障工作认真学习、大胆探索、推动科学发展。四是创建学习交流平台。活动开始前，我们就在__劳动保障网开设“深入学习实践科学发展观网上专栏”，开辟“领导谈科学发展观”、“科学发展观理论学习”、“学习实践活动动态”等栏目，为全局学习交流提供平台及参考资料。创办《深入学习实践科学发展观活动简报》，已刊发19期，及时宣传好做法、好经验和好典型。同时向各党（总）支部、科室(单位)统一分发学习记录本，由各支部、各部门落实专人做好学习讨论记录。
（三）积极参与，用心学研，学习实践活动有声有色。
在学习调研阶段的活动中，每一位党员干部职工都以主人翁的姿态积极参与到学习实践活动中来，全局党员干部职工学习调研活动蔚然/！/成风，踊跃撰写心得体会，为推动劳动保障工作建言献策。已收集体会文章122篇、建言献策条目42条。一是骨干发挥带头作用。由支部书记或部门负责人组织全体人员认真学习必读书目和有关重要文件，结合实际开展讨论，使每一位党员干部熟悉和掌握中央和省、市委关于贯彻落实科学发展观的一系列重要论述和精神。二是组织学习交流活动。3月27日由局直属机关党委组织6位支部书记进行学习汇报，在全体党员大会上交流本支部对学习实践活动的认识，畅谈学习感想感悟和启迪。三是加强宣传营造学习氛围。开辟学习实践活动图片专栏，运用图片形式，形象、直观、及时报道学习调研活动情况，既生动又亲切，点燃大家主动参与学习实践活动的激情。四是确定四项调研专题重在破解难题。以今年2月份劳动保障工作专题调研所取得的成果为基础，借助学习实践活动契机，确定了“促进就业、推进农村劳动力培训转移、完善城镇居民基本医疗保险制度、贯彻实施《劳动合同法》及其实施条例”等四个重点调研专题，坚持群策群力、集思广益，加以深化完善升华。
（四）注重特色，惠民惠企，学习实践活动有的放矢。
结合劳动保障工作实际，确立以“重民生
促发展保稳定”为主题，以学促干，重在实践，重在解决问题，紧贴劳动保障特色，努力把学习的成果转化为惠民行动。突出做到“四大抓”： 一是大抓促进就业，夯实民生之本。扎实开展“一对一”的“就业援助行动”、送岗位上门的“春风行动”和以服务农民工为主题的“春暖行动”， 带企业下基层，送岗位进乡村、校园。至3月底，全市举办各类招聘活动156场，其中农民工专场招聘会74场，提供就业岗位8.4万个，促成一批求职人员实现就业再就业，第一季度全市新增就业21337人。4月18日至19日，我局联合市委学习实践活动办公室等单位，举办“__市百家企业奋发图强带动就业暨高校毕业生大型招聘会”，社会各界反映良好。二是大抓技能培训，搭建民生之桥。为让更多的劳动者掌握一技之长，市和区县上下联动、合力推进“大培训”、扩大职业技能鉴定、推进农村劳动力转移工作。至3月底，已开办农村劳动力转移免费培训班42个，参培人员5000多人。与此同时，积极开展城镇下岗失业人员中短期技能培训，提高其再就业能力。向20__多名城镇失业人员发出一封信，传递为其开展免费技能培训的信息，目前自愿前来报名参培人员600多人。三是大抓社会保障，增进民生之福。着力将更多的社会成员纳入社会保障范围，4月初，召开全市社保扩面工作会议进行专项部署，计划今年参加养老保险人数比去年增加1.6万人。进一步扩大城镇居民参加基本医疗保险范围，同时对国有集体困难企业退休人员没有参加职工基本医疗保险的，继续将其纳入医保范围，申请财政给予资助，目前全市获得资助人员6万多人。四是大抓特色活动，化解民生之忧。主要开展五项活动：第一项开展“民生热点大讨论”活动。围绕“劳动就业、城乡医保、养老保险”三大热点问题，借助《__日报》展开宣传，收集民意，研究完善政策措施。第二项开展“社会保障大家谈”活动。3月底至4月初，1周内连续5次通过民声热线平台与广大职工群众进行对话沟通，听取收集社会各方面对劳动保障的意见建议。第三项举办“知识造就新农民”活动。4月20日在潮南农村举行首场活动，全面推介农村劳动力转移培训和促进农民工创业的有关政策，现场接受农民群众的咨询，并派发相关资料。第四项开展“双联共建促提高”活动。组织机关三个支部的党员到农村结对支部实践体验生活，开展学习交流、走访乡村田头、慰问困难群众。第五项开展“惠民惠企办实事”活动。确定办好18件惠民惠企实事，每位局领导牵头办2件。二、关于分析检查阶段的工作安排
根据市委的部署和我局学习实践活动方案的安排，第二批学习实践活动分析检查阶段从4月下旬至6月上旬，安排45天左右。分析检查阶段是整个学习实践活动承上启下的重要阶段，是学习实践活动从思想层面进入实践层面的关键，是对学习调研阶段工作效果的检验，又是解决问题、完善制度的前提，更是搞好后一个阶段工作的基础。主要任务是在学习调研的基础上，围绕“四对照、四查找、四明确”的要求，总结经验教训，找准突出问题，完善发展思路。这一阶段要突出召开专题民主生活会、形成分析检查报告两个环节，抓好征求意见、召开民主生活会、撰写分析检查报告、组织群众评议四项工作。这里，我着重强调四个方面的工作：
（一）广泛征求各方面群众意见。在4月底前完成。要通过设置意见箱、发放征求意见表、召开座谈会等多种形式，充分听取群众和有关部门对我局领导班子和领导干部的意见建议，找准突出问题。上周，我们已经印发部分征求意见表送市直有关部门、区县劳动保障部门征求意见。有些单位给我们提出很好的意见建议，要注意吸纳。要按照市委的要求，征求意见环节要把握好两点：一是征求意见要体现广泛性、代表性。二是查找问题要体现全面性、针对性。我局准备召开四场座谈会征求意见，即本局直属单位负责人座谈会、区县劳动保障局及社保基金分局负责人座谈会、国有集体企业负责人座谈会、非公企业负责人座谈会，座谈会落实局相关科室（单位）组织。请实践办安排局班子成员参会。各科室（单位）要认真负责，发放征求意见表，做好有关情况分析，确保通过座谈会征求意见、找准问题，取得实效。
（二）切实开好专题民主生活会和组织生活会。拟于5月中下旬召开。领导班子要认真开好专题民主生活会，深入查找本单位在发展理念、发展思路、发展规划等方面存在的突出问题，查找在创新体制机制、破解发展难题、推动科学发展等方面存在的突出问题，查找在党性党风党纪尤其是机关作风建设存在的突出问题，查找在服务基层群众、促进社会和谐等方面存在的突出问题。要注意把握四点：一是要明确主题。按照省、市的统一部署，参加第二批学习实践活动单位的专题民主生活会主题为“切实转变作风，推动科学发展”，与20__年度民主生活会合并召开。二是要体现民主精神。会前，领导班子成员要相互谈心、交换看法，虚心听取意见，沟通思想，互相理解，互相帮助；同时，认真准备发言提纲。会上要正确开展批评与自我批评。三是要坚持正面教育为主的原则。专题民主生活会重在分析问题，重在总结经验，重在明确方向，对领导干部以往工作中的成绩和问题要历史地、客观地、辩证地看待，不纠缠历史旧账，不纠缠个人责任，形成民主团结、务实创新的良好氛围。四是要充分准备。要组织各科室(单位)结合工作业务和自身建设的实际，对照科学发展观的要求，查找存在问题，分析原因，提出解决意见和建议，帮助领导班子和班子成员开好民主生活会。届时将邀请第十指导检查组领导同志加强指导。要坚持做到会前谈不透的不上会、发言材料准备不好的不上会、整改措施不实的不上会、努力方向不明的不上会。同时，各支部要组织党员召开专题组织生活会，按照科学发展观要求查找自身差距和不足，明确努力方向。党员领导干部要积极参加所在党支部的专题组织生活会，为党员作出表率。以上两个会议，要邀请党员、群众代表及基层单位代表列席，届时局学习实践办将派人列席。在此期间，还将安排举办一场党建辅导讲座，将学习贯穿整个学习实践活动的始终。
（三）切实形成高质量的分析检查报告。5月底前完成，要按照省委、市委要求的“四个充分反映”，即充分反映本单位广大党员干部在贯彻落实科学发展观上形成的共识，充分反映党的十六大以来本单位贯彻落实科学发展观取
第9篇：保险感悟与心得范文
近年来，伴随着英语教学改革的快速推进和新教材推行计划的全面实施，学生的听、说、读的能力得到了较大的改善。但在日常的教学中不难发现，用英语进行书面表达历来是学生的一个薄弱环节，其症结在于学生惯用汉语的思维方式造句，主要表现在错漏严重，语不成句，书写不规范，内容空洞，谋篇布局不合理，上下文衔接过渡不自然等方面。在全国英语教育交流年会上，刘道义提出“我国中学英语教学大纲的教学目的一向强调规定在综合听说读写训练的同时侧重培养阅读能力”。由此可见，人们对写的技能训练是有所忽视的。”如何将写作训练与学生的真情实感，兴趣和需要联系起来呢？如何有目的，有计划地启发学生思考，让学生掌握英语写作的策略和技能呢？
首先，学生面临的写作问题是：
对于高中生，用英文写作是一项很难掌握的语言技能。影响学生英语写作的主要因素有以下方面：
（一）心理因素方面。不少学生认为英语写作难。一方面，提高写作费时多，见效慢；另一方面，学生在写作中时常因缺少词汇和基本写作技能而感到困惑。相当部分学生出现畏难情绪，产生信心不足的心态，常把它看成是死板的任务。他们不积极主动地去配合老师搞好写作训练，甚至产生逆反心理。因此，这种消极态度严重影响了练习写作的动力。
（二）写作基础方面。写作基础主要指遣词造句的基本功。在这方面，学生最为突出的问题是词汇贫乏。为数不少的学生在需要用语言表达时，就感到力不从心，写出来的句子常常令人费解。此外，其它的语言错误、语法错误、词汇拼写及标点符号方面的错误也比比皆是。这种语言表达手段的贫瘠和错误反映学生所掌握的常用词汇量太少，灵活运用英语句式的能力还较差。
（三）写作内容方面。从平时的练习和考试中看出，大部分学生所写的作文内容贫乏，思路不开阔。这反映出他们思想不活跃，缺乏观察和思考。由于思路阻塞，又懒于思索，写作时所用的词语自然是最简单、最保险的词，因此所写内容单调，平淡。有的作文空话连篇，反来复去用那么几句话，显得词穷语尽，没有实际内容，苍白无力。
（四）写作技巧方面。许多学生在写作技巧方面缺乏全面系统的学习。表现在写作动笔前不审题，不构思，想一句写一句，东拼西凑，语无伦次，根本没有使作文主题与段落和句子连贯为一体的整体概念。另一方面，学生在写作时，过分注意每一句话的语法和单词拼写，而忽视了前后句子的衔接，于是所写语篇断断续续，文章主题模糊不清。此外，修改环节常常受到忽视，以至学生不懂得如何修改文章。
因此，我们要用兴趣激发其学习动机。
兴趣是最好的老师。要想使学生写作水平有所提高，就得从培养他们的写作兴趣入手。因此，在高一阶段，教师应鼓励学生坚持自由写作，如用英语写日记、书信、通知、读后感等。
写作难首先是难在无话可说，无话可写。无话可说的原因是无所用心，堵塞了源头。如果学生对日常生活中发生在自己身边的事情都能留心观察，有所感悟，有所思考，形成心得，那么写作起来就不愁无话可写了。例如，我设计一堂写作训练课时，我给他们的命题是“假如你是申奥形象大使，你将如何打动奥委会官员们的心”。学生们的反映相当活跃，充分发挥想象力，有些从介绍中国悠久历史和灿烂的文明谈起，有些介绍中国美丽的山川湖泊，或名胜古迹，有些介绍中国淳朴的民风、民俗。这些学生表现得相当活跃，因为他们有兴趣，因为他们都有民族自豪感，就这样既活跃了思维，增加了兴趣，又拓宽了思路，增强了写作信心，他们发现原来他们也很会写，有很多内容要写，他们的写作积极性逐渐地被充分调动了起来。
因此，教师应该鼓励学生积极地感悟生活，多看、多听、多想，处处留心，用心感悟身边的人和事，然后将体验和感受用英语表达出来。写日记或者周记就是一个很好的方法。只要坚持下去，就会慢慢“上手”，感觉越来越容易，兴趣就会越来越高，效果也会越来越明显。其次，教师要多多鼓励。中学生从心理上渴望得到肯定。所以，教师应多肯定学生作文的优点，还要给予必要的指导，尽力向报刊推荐学生的好文章，或者指导学生参加作文竞赛。此外，还可以通过各种课堂形式，如限时作文、优秀作文赏析等来激发学生的写作兴趣。
其次，用技巧指导学习。
1.仔细审题，弄清大意。审题是写作的关键所在，仔细审题才能深刻理解题目所要表达的主要意思。不论是汉语提示写作还是看图写作，都要仔细审题，弄清写作内容，如背景、人物、时间、体裁等的要求。
审题首先是审格式。要看清楚题目的要求，确定自己要写一个什么样的内容，是书信、发言稿还是文章。其次是人称和主体时态的确定。每篇文章都应有一定的时态为基本时态。再就是准确把握所给的每一个信息，不要遗漏要点。
2.编写提纲，拟出要点。在弄清了题目所要表达的主要意思后，便可根据主要内容列出提纲，即整理出内容要点。理清要点的目的就是为了把握短文的脉络，不至于遗漏内容的要点。
3.紧扣要点，扩写成文。在列出要点后，依据要求扩写成文。扩写时，可运用想象适度发挥，但切记不可随意乱写，要紧扣画面或汉语提示，适当描述，连贯通顺即可。另外，不能把汉语提示全部译成英语。
4.反复检查，修正错误。扩写成文以后，检查修改是写作的又一个不可忽视的步骤。文章即使写的很流畅也难免会有拼写、标点方面的错误，因此写好初稿后一定要反复修改。文章检查时必须要注意以下几点：（1）是否围绕文章的主题；（2）要点是否遗漏；（3）文章内容的层次是否有条理；（4）段落的过渡转换是否清楚自然；（5）句型是否单调；（6）用词是否准确；（7）句子是否缺少必要的成份；（8）主语和动词是否配合恰当，动词和名词是否漏掉“s”；（9）时态是否保持一致，语态是否准确。
另外，要注重写作训练的多样化。
听、说、读、写四种技能是相互依赖的，说的能力有赖于听的能力，进而有助于写作。听是理解和吸收口头信息的手段。听和读是输入，只有达到足够的输入量，才能保证学生具有较好的说和写的输出能力。因此，在日常的教学中要注重写作训练的多样化。
首先，在Diakoguo的教学中，除了听录音、对话、表演和编写相似的对话外，还要求学生把对话改写成一段短文，这样就要求学生在变成短文的过程中，注意时态、语态、人称和前后的逻辑关系，从而为写作打下基础。
其次，在Reading教学中，回答问题时要求学生必须用自己的语言，且人称、时态要做相应的变化，这样既能搞懂本意，又能用同义句表达，提高了表达能力。还让学生用课文中的词组进行复述，学生复述课文不是件容易的事，既要把握课文中的重点，逻辑关系，又要用自己的语言把主要内容表达出来。这样既锻炼了他们组织篇章结构、句子与句子之间逻辑关系的能力，又提高了语言的精炼度，使自己的写作能力有了很快的提高。
再次，在“Listening”教学中，除了让学生听懂做完听力练习之外，还让他们把练习作为guide进行复述听力材料，有时还让他们写在作文本上。
同时，注重写作训练的规范化。
高中起始阶段的写作训练，培养学生的写作模式是非常重要的。我按教师用书上说明的写作步骤，即：（1）构思（讨论题目）（2）写提纲（理顺思想的逻辑关系）（3）起草（打草稿）（4）校订（检查错误，重新安排内容）（5）修改（定稿）。对学生进行写作模式的训练。这样看起来比较麻烦，但避免了反复，养成了好的写作习惯。再就是书写和文体格式要规范。严格要求学生正确、端正、熟练地书写字母、单词和句子，注意大小写和标点符号，养成良好的书写习惯。同时对各种文体特点、格式要讲清楚，使学生熟悉规范的书面表达形式，用正确的标准评析和规范自己的书面表达。
最后，要抓好指导和评价双环节。
1.指导是写作教学不可缺少的环节，尤其是刚开始训练写作时。
其内容可包括：师生共同分析所给材料应表达的要点；讨论结构层次如何安排；师生共同讨论如何表达这些要点，选择合适的句型和主要词汇；讨论句与句、段与段如何连接，用那些连接词为宜等。
2.自评，互评与教师评价相结合
