短期学习计划精选(九篇)

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第1篇：短期学习计划范文

[关键词] 糖化血红蛋白；空腹血糖；餐后2 h血糖；糖尿病；灵敏性

[中图分类号] R587.1 [文献标识码] C[文章编号] 1674-4721（2011）07（b）-085-02

To analysis the correlation of glycated hemoglobin and blood glucose and investigate the sensitivity of glycated hemoglobin in diagnosis of diabetes

TAN Guoju, HUANG Huanyi, SU Yong, CHEN Qiaorong

Department of In Section Ⅱ, the People′s Hospital of Yangjiang City, Guangdong Province, Yangjiang 529500, China

[Abstract] Objective: To analyze the correlation among glycated hemoglobin (HbA1c) and fasting plasma glucose (FPG) and postprandial 2 h blood glucose (2 h PG), then exploring the value of HbA1c in diagnosis of diabetes. Methods: To determine the FPG, 2 h PG, HbA1c for 150 cases of outpatients. Then the patients were divided into 3 groups by different hemoglobin concentration, calculating the sensitivity and specificity for diagnosis of diabetes in 3 groups severally. Results: 109 cases were diagnosed DM. FPG, HbA1c and 2 h PG in DM patients were significantly higher (P

[Key words] Glycated hemoglobin; Fasting plasma glucose; Postprandial 2 h blood glucose; Diabetes; Sensitivity

糖尿病（DM）是由胰岛素相对或绝对不足引起的一种复杂的代谢性疾病。随着人民生活水平的提高和人口老龄化，DM的患病率也不断增高，DM已日益威胁着人民的身体健康，过去一直以空腹、随机和75 g无水葡萄糖餐后2 h血糖值作为DM的诊断标准，而糖化血红蛋白检测则用于血糖总体控制情况判断、DM预后、DM的病情监测及DM并发症的发生情况。在2010年新的诊断指南中，美国DM学会（ADA）特别推荐，将糖化血红蛋白检测列入2型DM和DM前期的诊断，新指南认为，如果检查发现，糖化血红蛋白水平高于6.5%就可初步判断为2型DM，如果在5.7%～6.4%之间可诊断为DM前期。根据此新指南方针，笔者现对本院150例DM科门诊就诊患者的HbA1c、2 h PG和FPG检测结果进行相关性分析，并探讨不同HbA1c切点对DM的诊断的敏感性和特异性，以了解HbA1c在DM诊断中的价值。

1 资料与方法

1.1 一般资料

随机收集阳江市人民医院2009年3月～2010 年5 月内分泌科门诊就诊患者150例，其中，男82 例，女性68例，年龄40~75岁，平均（56.0±9.3）岁。后经确诊DM患者109例，41例为非DM患者。

1.2 仪器

糖化血红蛋白与血糖测定均用东芝TBA-120 全自动生化分析仪进行检测，并严格按照标准操作规程进行操作。

1.3 检测方法

分别采集受检者清晨空腹静脉血3 ml分离血清测定空腹血糖和乙二胺四乙酸（EDTA）钾盐抗凝全血2 ml测定HbA1c。口服75 g葡萄糖后2 h再采静脉血3 ml测定血糖。血糖测定采用己糖激酶终点法，HbA1c测定采用高效液相色谱法。

1.4 统计学处理

用SPSS 13.0统计分析软件进行分析，计量资料以x±s表示，两组间比较用t检验。

2 结果

2.1 两组HbA1c、FPG 2 h PG检测结果

109例确诊为DM患者的HbA1c、FPG、2 h PG显著高于非DM患者组，两组之间差异有显著统计学意义（P

2.2 DM组HbA1c与FPG、2 h PG相关性分析

DM组中，HbA1c与FPG、2 h PG正相关（相关系数分别r=0.628和r=0.882，P均

2.3 非DM与DM患者诊断

本资料中，FPG大于7.0 mmol/L的患者中，有12例HbA1c小于6.5%而最终确诊为非DM患者，而小于7.0 mmol/L的患者中有5例HbA1c大于6.5%而最终确诊为DM患者。

2.4 两组灵敏性及特异性

将HbA1c分别按6.0%、6.5%、7.0%为切点分组，计算出以6.0%为切点时，对DM诊断的灵敏性为94.3%，特异性为70.6%；以6.5%为切点时，对DM诊断的灵敏性为85.2.%，特异性为86.0%；以7.5%为切点时，对DM诊断的灵敏性为72.4%，特异性为95.6%。

3 讨论

HbA1c为血红蛋白中2条β链N端的缬氨酸与葡萄糖非酶化结合而成。HbA1c是血液中与葡萄糖不可逆结合的血红蛋白。在人体内红细胞能存活120 d左右，血液中HbA1c含量在红细胞死亡前会保持相对不变，它反映的是在检测前2~3个月内的平均血糖水平[1]。与FPG和2 h PG相比，HbA检测不受进食和用药等因素的影响，可更客观的反映体内血糖的平均水平和总体变化趋势，是DM长期控制血糖的最重要的评估指标，被认为是评价血糖控制情况的金标准。过去认为糖化血红蛋白检测在判断血糖总体控制情况、预测DM预后、监测DM的病情及估计DM并发症的发生情况等方面有重大参考价值，今年美国DM学会（ADA）更是特别推荐，将糖化血红蛋白检测列入2型DM和DM前期的诊断，可见随着测定仪器的改进和方法标准化的基本实现，糖化血红蛋白检测在DM诊断中的价值得到了肯定。

本实验通过对150例门诊患者中确诊的109例患者的HbA1c、FPG、2 h PG进行相关性分析，发现HbA1c与FPG、2 h PG有正相关性，HbA1c与FPG呈中度相关（r=0.628），而HbA1c和2 h PG 则呈高度相关（r=0.882），与 Hillman N等[2]和国内某些文献[3-4]报道一致。很多研究[5]认为糖化血红蛋白是由空腹血糖和餐后血糖共同决定的，本文结果显示HbA1c与FPG、2 h PG均有不同程度的正向相关性，但与餐后血糖相关性明显优于空腹血糖，此结果也证实了餐后高血糖是引起糖化血红蛋白升高的主要原因，长期的高血糖引起并发症发生率的增高，肯定了糖化血红蛋白作为DM并发症发生率预测的作用。

本资料中有12例患者FPG小于7.0 mmol/L而HbA1c大于6.5%后被确诊为DM，而5例患者FPG大于7.0 mmol/L但HbA1c小于6.5%后被确诊为正常，可见，HbA1c的灵敏性、特异性更好，分析其原因可能为FPG波动性大，受影响的因素多如检查前1 d的进食量、精神因素等，当然，糖化血红蛋白除与平均血糖水平有关外还与红细胞的数量及代谢有关[6-7]，故用它来评估整体血糖也并非十全十美的，但相对空腹血糖要稳定很多。

此外，将HbA1c分别按6.0%、6.5%、7.0%为切点分组后，发现其对DM诊断的特异性增高但灵敏性下降，故在应用HbA1c检测时，如值小于6.5%应加行其他检查以免漏诊，而数值大于7.0%也应加行其他项目检查以免误诊。取6.5%为切点有较好的灵敏性及特异性。

综上，FPG影响因素多，稳定性较差，而2 h PG检测相对繁琐。HbA1c与FPG、2 h PG有较好的正相关，切点为6.5%对DM的诊断特异性、灵敏性好，操作方便，用于DM的诊断，具有实用价值。

[参考文献]

[1]张阳东,董书魁,于敏,等.老年2型糖尿病患者糖化血红蛋白与血脂、高敏C反应蛋白相关性研究[J].中国老年学杂志,2005,25(10):1256-1257.

[2]Hillman N,Herranz L,Grande C,et al.What is the relative contribution of blood glucose levels at different time points of the day to HbA1c in Type 1 diabetes[J].Diabetic Med,2004,21(5):4681.

[3]黄敬泽,王健.2型DM糖化血红蛋白与全天不同时间血糖水平的关系[J].中国综合临床,2006,22(12):1101-1103.

[4]苏振华.海岛地区DM患者糖化血红蛋白和血糖检测的相关性分析[J].中国卫生检验杂志,2010,20(2):449.

[5]马海芳.论糖化血红蛋白与血糖监测的关系[J].现代诊断与质量,2010, 21(2):126-127.

[6]张静.探讨糖化血红蛋白在糖尿病的诊断和治疗监测中的临床意义[J].中外医学研究,2011,9(8):42-43.

[7]倪松,王琦,刘立.2型糖尿病患者糖化血红蛋白及餐后血糖与尿微量白蛋白排泄率的关系[J].中外医学研究,2010,8(10):4-5.

第2篇：短期学习计划范文

正文： 计划要考虑全面 学习计划不是除了学习，还是学习。学习有时，休憩有时，娱乐也有时，所有这些都要考虑到计划中。计划要兼顾多个方面，学习时不能废寝忘食，这对身体不好，这样的计划也是不科学的。

长远计划和短期安排 在一个比较长的时间内，比分说一个学期或一个学年，你应当有个大致计划。因为实际中学习生活变化很多，又往往无法预测，所有这个长远的计划不需要很具体。但是你应该对必须要做的事情心中有数。而更近一点，比如下一个星期的学习计划，就应该尽量具体些，把较大的任务分配到每周、每天去完成，使长远计划中的任务逐步得到解决。

有长远计划，却没有短期安排，目标是很难达到的。所以两者缺一不可，长远计划是明确学习目标和进行大致安排；而短期安排则是具体的行动计划。

安排好常规学习时间和自由学习时间 常规学习时间指按学校规定的学习时间，主要用来完成老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。而自由学习时间指除常规学习时间外的归自己支配的时间，你可以用来弥补自己学习中欠缺的、或者提高自己对某一学科的优势和特长、或者深入钻研一件有意义的事情。

自由学习时间的安排是制定学习计划的重点。抓住了和合理利用的自由学习时间，对自己的学习和成长都会有极大的好处。所以我们应该提高常规学习时间的效率，增加和正确利用自由学习时间，掌握自己的学习主动权。

对重点突出学习 学习时间是有限的，你的精力也是有限的，所以学习要有重点。在这里，重点一是指你学习中的弱科，二是指知识体系中的重点内容。只有抓住重点，兼顾一般才能取得更好的学习效率。

从实际出发来制定计划 制定计划，不要脱离学习实际，要符合自己现在的学习压力和水平。有些同学制定计划时，满腔热情，计划得非常完美，可执行起来却寸步难行。这便是因为目标定得太高，计划定得太死，脱离实际的缘故。

虽然这么说要从实际出发，可你未必明白怎么样是实际？实际可以分成三个方面：

知识能力的实际：每个阶段，计划学习多少知识？培养哪些能力？ 时间的实际：常规学习时间和自由支配时间分别有多少？ 教学进度的实际：掌握老师教学进度，妥善安排常规学习时间和自由支配时间，以免自己的计划受到“冲击”。 注意效果，及时调整 每一个计划执行结束或执行到一个阶段，就应当回顾一下效果如何。如果效果不好，就应该找找原因，进行必要的调整。

这里是一份简单的回顾列表：

是否完成了计划中的学习任务？ 是不是按照计划去执行任务的？ 学习效果如何？ 如果有任务没有完成，那是什么原因？（安排过紧、太松？） 回顾之后，要记得补上缺漏，重新修订计划。你也可以通过日记来记录一天的学习计划进度，便于改进和回顾。

第3篇：短期学习计划范文

学习计划的英语作文一

I'm a high school student now.I am weak in English.And most students in my class are good at English.So I have to improve my English and catch up with them.I make a English Study Plan.Firstly,I will spend 20 minutes remembering words every day.I find that I only remember a small number of words. Secondly,I must listen to the teacher carefully in class.And I will do the homework every day.Of course,listening to the English tapes every day is necessary.Sometimes I will read some English writings. Thirdly,I will often use English and communicate with classmates in English.Every Sunday,I will learn English on the Internet. This is my plan.

学习计划的英语作文二

My winner vacation is coming soon .I am so happy I decide to make a winter vacation plan .First, I will do my homework carefully Second ,I am going to help my mother with housework .Then,I want to play with my best friend.I will also visit my grangparents with my parents .We will spend Spring Festival with them.I think every day during my winter vacation will be happy.

I am sure I will have a wonderful vacation. I can not wait.

学习计划的英语作文三

第4篇：短期学习计划范文

一、计划要尽量全面学习计划是指学习的具体安排。要想真正完成好学习计划，在考虑计划的时候，一定要对自己的学习生活做出全面的安排。应包括社会工作时间、为集体服务时间、锻炼时间、睡眠时间及娱乐活动时间等。这样，在学习时间内才可能精力充沛地学习。

二、安排好常规学习时间和自由学习时间学习时间可以分为两部分：一是常规学习时间，主要用来完成当天老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。二是自由学习时间，是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的时间。这部分时间一般可以用来补课或提高深造。学习较差的同学，随着学习水平的提高，应经历常规学习时间逐渐减少，自由时间逐渐增加的过程。凡是体会到因为抓住了自由学习时间而给学习的全局带来好处的同学，就会努力去提高常规学习时间内的学习效率，以便增加自由学习时间，使学习的主动权越来越大。

三、长计划和短安排长计划和短安排是指在一个比较长的时间内，应有个大致计划。由于实际的学习生活往往无法预测，所以，长计划不可能太具体，不可能把每天干什么都列出来。但是，在学习上计划要解决哪些问题，心中应当有数。应把一个在短期内无法完成的学习任务分到每周、每天去。这样，在每天学习时，就会明白今天的学习在学习全局中的地位。有了具体的短安排计划，长计划中的任务可以逐步得到实现;有了长计划，就可以在完成具体学习任务时具有明确的学习目的。

四、 从实际出发来制订计划在订计划的时候，不要脱离了学习的实际情况。主要指以下几方面： 1.自己知识和能力 2.每个阶段的学习时间 3.学习上的缺欠和漏洞 4.老师教学的实际进度从实际出发还要注意的一点是不要平均使用力量，要抓住重点。

第5篇：短期学习计划范文

在新的一个学期，学生需要有明确的目标来指导新的学习及生活，为了让同学们更好地确立自己的目标，制定切合实际的学习计划，举行这次以“新学期，我计划，我能行”为主题的班会课，培养学生在新的学期、新的一年到来之际做好各种计划的习惯，并提醒学生认真执行计划目标，为自己的目标奋斗；同时增强学生自信，使学生懂得只要通过自己的努力，就一定能获得成功。

二，活动时间：

XX年x月x日

三，活动地点：

高一某班

四，活动对象：

高一某班全体学生

五，活动前期准备

1. 在学生中进行调查，了解他们在新的学期里的困扰和最迫切需要解决的问题，由此制定出本次班会的主题：“新学期，我计划，我能行”。

2. 提前一个星期让同学准备小品《考试》，并让班委督促同学其善于利用课余时间进行排练。

3. 班主任准备班会课上的ppt，找相关资料，例如“如何制定计划”、“计划的意义及作用”等。并制作“新学期，我计划，我能行”学期计划表，提前打印好。

4. 课前让学生思考本学期的计划及目标。

5. 课前请班委在黑板上写好班会主题：“新学期，我计划，我能行”。

六，活动流程：

1. 班主任宣布主题班会开始。

班主任说：生活中有些人因为自己在事情来临前没有做好相应的计划，并且不努力，闹出了不少的笑话，值得我们同学们深思，请看表演：<考试>

（主要内容：考场中，大家都在聚精会神地考试，只有小路东看看，西瞧瞧，嘴里不停地念叨着：“这太难了，怎么做啊？”“老师也专和我过不去，就出一些判断、选择的，让我一个字也写不出，这可怎么办呢？”

“有了！”小路从裤兜里掏出一枚硬币，“我会做了，如果正面朝上，我就打√，如果反面朝上，我就打x，不会错的上天一定会帮助我的！”于是小路一边掷硬币一边做题，一下子十道判断题做完了。

开始做选择题了，小路又傻了，“每道题有四个答案，这可怎么办呢？”小路痛苦地抓着脑袋。“有了，真是天助我也！”小路跳起来，他又从裤兜里掏出一粒骰子，“我扔骰子，现什么号码我就填什么！”他一边掷，一边写：“2”“1”“4”“6”……

“哈，终于做完了！”小路得意地向同学们做着鬼脸，走上讲台，把试卷交给了老师。

下午放学，小路带着试卷回家。他推开门，爸爸正坐在沙发上吃苹果。爸爸问他：“小路，考得怎样？” 小路正想给爸爸说话，顺口说着：“爸”，“12”“82，不错，不错，你真是个好孩子。”“快，宝贝，把试卷给爸爸看看！”小路慢腾腾地从书包里拿出试卷把它递给了爸爸。“什么？才12分？这是怎么回事，不是82分吗？”“我刚才是说：‘爸，12分”小路慢慢地说。爸爸气得把试卷翻来翻去，“你看这道选择明明只有四个答案，你为什么选6呢？ ”“骰子出现的是6吗！”“什么，你靠掷骰子做题！真是气死我了！看我不找死你！”爸爸满屋追着小路……

组织同学讨论：从这个小品中你懂得了什么？

请几位学生回答，抒发他们的感想，以此引出本次班会的主题：“新学期，我计划，我能行”。

2. 提问学生：新学期，如何才能做到“我能行”？

得出结论：制订学习计划，按照计划依次实现自己的目标。

凡事预则立，不预则废。做什么事有了计划就容易取得好的结果，反之则不然。有没有学习计划对你的学习效果有着深刻的影响。

防止被动和无目的学习。毫无计划的学习是散漫疏懒，松松垮垮的。很容易被外界的事物所影响。

计划是实现目标的蓝图。目标不是什么花瓶，你需要制定计划，脚踏实地、有步骤地去实现它。通过计划合理安排时间和任务，使自己达到目标，也使自己明确每一个任务的目的。 促使自己实行计划。学习生活是千变万化的，它总是在引诱你去偷懒。制定学习计划，可以促使你按照计划实行任务，排除困难和干扰。

实行计划是意志力的体现。坚持实行计划可以磨练你的意志力，而意志力经过磨练，你的学习收获又会更一步提升。这些进步只会能使你更有自信心，取得更好的成功。

有利于学习习惯的形成。按照计划行事，能使自己的学习生活节奏分明。从而，该学习时能安心学习，玩的时候能开心地玩。久而久之，所有这些都会形成自觉行动，成为好的学习习惯。

提高学习效率，减少时间浪费。合理的计划安排使你更有效的利用时间。你会知道多玩一个小时就会有哪项任务不会完成，这会给你带来多大的影响。有了计划，每一步行动都很明确，也不要总是花费心思考虑等下该学什么。

3. 小组讨论：如何制定切实可行的学习计划呢？

让每个小组派一名代表陈述小组意见。老师并把小组结论写在黑板上，最后老师总结该如何制定学习计划。

计划要考虑全面。

学习计划不是除了学习，还是学习。学习有时，休憩有时，娱乐也有时，所有这些都要考虑到计划中。计划要兼顾多个方面，学习时不能废寝忘食，这对身体不好，这样的计划也是不科学的。

长远计划和短期安排。

在一个比较长的时间内，比分说一个学期或一个学年，你应当有个大致计划。因为实际中学习生活变化很多，又往往无法预测，所有这个长远的计划不需要很具体。但是你应该对必须要做的事情心中有数。而更近一点，比如下一个星期的学习计划，就应该尽量具体些，把较大的任务分配到每周、每天去完成，使长远计划中的任务逐步得到解决。有长远计划，却没有短期安排，目标是很难达到的。所以两者缺一不可，长远计划是明确学习目标和进行大致安排；而短期安排则是具体的行动计划。

安排好常规学习时间和自由学习时间。

常规学习时间指按学校规定的学习时间，主要用来完成老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。而自由学习时间指除常规学习时间外的归自己支配的时间，你可以用来弥补自己学习中欠缺的、或者提高自己对某一学科的优势和特长、或者深入钻研一件有意义的事情。自由学习时间的安排是制定学习计划的重点。抓住了和合理利用的自由学习时间，对自己的学习和成长都会有极大的好处。所以我们应该提高常规学习时间的效率，增加和正确利用自由学习时间，掌握自己的学习主动权。

对重点突出学习。

学习时间是有限的，你的精力也是有限的，所以学习要有重点。在这里，重点一是指你学习中的弱科，二是指知识体系中的重点内容。只有抓住重点，兼顾一般才能取得更好的学习效率。

从实际出发来制定计划。

制定计划，不要脱离学习实际，要符合自己现在的学习压力和水平。有些同学制定计划时，满腔热情，计划得非常完美，可执行起来却寸步难行。这便是因为目标定得太高，计划定得太死，脱离实际的缘故。

虽然这么说要从实际出发，可你未必明白怎么样是实际？实际可以分成三个方面：

知识能力的实际：每个阶段，计划学习多少知识？培养哪些能力？

时间的实际：常规学习时间和自由支配时间分别有多少？

教学进度的实际：掌握老师教学进度，妥善安排常规学习时间和自由支配时间，以免自己的计划受到“冲击”。

注意效果，及时调整。

每一个计划执行结束或执行到一个阶段，就应当回顾一下效果如何。如果效果不好，就应该找找原因，进行必要的调整。

这里是一份简单的回顾列表：

是否完成了计划中的学习任务？

是不是按照计划去执行任务的？

学习效果如何？

如果有任务没有完成，那是什么原因？（安排过紧、太松？）

回顾之后，要记得补上缺漏，重新修订计划。你也可以通过日记来记录一天的学习计划进度，便于改进和回顾。

计划要留有余地。

制订计划不要太满、太死、太紧，要留出机动时间，使计划有一定的机动性。毕竟现实不会完美地跟者计划走，给计划留有一定的余地，这样完成计划的可能性就增加了。

劳逸结合，文理交替。

学习对脑力消化非常大，所以不要长时间学习，要适当加入休息时间。而且在安排学习计划是，不要长时间地从事单一活动。学习和锻炼可以交替安排，因为锻炼时运动中枢兴奋，而其他区域的脑细胞就得到了休息。比方说：学习了两三个小说，就去锻炼一会儿，再回来学习。安排科目学习时，也要文理交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习。

提高学习时间的利用率。

早晨或晚上，或一天学习的开头和结尾的时间，可以安排着重记忆的科目，如外语。心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可以安排比较枯燥，或自己不太喜欢的科目：零星的、注意力不易集中的时间，可以安排做习题和自己最感兴趣的学科。这样可以提高时间利用率。

4. 向同学派发表格，给10分钟时间同学们填写“我自信、我能行”学期计划表。

表格如下：

“我自信、我计划、我能行”学期计划表

班次：姓名：

项目

我的目标

语文

数学

英语

纪律

卫生

劳动

学生填写完毕后上交，老师审核并放入学生成长资料袋。

5. 宣誓仪式。

第6篇：短期学习计划范文

2、安排好常规学习时间和自由学习时间：

（1）常规学习时间，主要用来完成当天老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。

（2）自由学习时间，是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的时间。这部分时间一般可以用来补课或提高深造。学习较差的同学，随着学习水平的提高，应经历常规学习时间逐渐减少，自由时间逐渐增加的过程。凡是体会到因为抓住了自由学习时间而给学习的全局带来好处的同学，就会努力去提高常规学习时间内的学习效率，以便增加自由学习时间，使学习的主动权越来越大。

第7篇：短期学习计划范文

【关键词】英语学习学习动机内在动机激发

一、英语学习动机是提高英语学习成绩的基础

在英语学习中,有许多因素参与并影响学习过程和学习效果,而学生的情感因素是其中不可忽视的一个方面。随着心理学的发展,教育中的情感因素越来越受到重视。情感和认知是学习过程中不可分割的两个方面,积极的情感因素如自信、强烈的动机有利于促进认知活动的顺利进行,而消极的情感因素如紧张、焦虑等则会阻碍认知活动的进行。在诸多的情感因素中,动机是影响语言学习的一个非常重要的因素。具有强烈动机的学生往往具有认真的学习态度和坚强的学习毅力,在语言学习中取得的效果就比较明显。学生的学习动机直接关系到他们学习的成败，但一些缺乏或失去学习动机的学生,学习的效果比较差。英语教师的任务不仅要向学生传授外语知识，更重要的是使学生会学、爱学。

二、把英语学习动机贯穿于新课程标准下的教学计划中

高中英语新课程的设计与实施，就是要让学生改变传统的单一、被动的学习方式，采用自主探索、合作交流、参与实践的学习方式，使学生通过接触与社会、科技和他们生活密切相关的真实、自然的语言材料，通过观察、体验、探究等积极主动的学习方式，发挥自己的学习潜能，形成有效的学习策略，提高自主学习的能力,从而有效激发学习动机。

指导学生制定针对性的学习计划。学习有了目标才有动力，有了动力才能主动学习，主动学习才会有好成绩。教师要帮助学生根据自己的学习情况，在掌握学习方法的基础上，制定有针对性的学习目标和学习计划。如有的学生基础非常好，那么在阶段训练这个环节就可以少安排时间；如果掌握的较好，可以多进行综合训练。总之，只要学生有动机，就会有自主行动。

学习计划和学习动机相吻合。学生制定学习目标和学习计划时一定要考虑自身的能力，为自己制定"跳一跳够得着"的计划，并且要留有一定的余地。制定计划要有长期、中期和短期的目标和计划。长期目标当然是高考，中期目标是质检考试或者学校考试，短期目标则是测试。要明确自己有什么进步，达到什么样的成绩。制定具体的学习计划则要细化，要具体到每一天做什么，这样才能有实效。要对全局的安排做到心中有数，详细学习计划不需要太长时间的，但一定要有对一周学习的详细安排。对于能力有限的学生，目标不要太高，如果达不到自己的期望值只会灰心泄气，失去信心，就大大影响学习动机。所以只要跟自己比，比以前有进步就是胜利。

三、激发和培养学习兴趣，深化学习动机

英语学习动机的培养和激发是在学习过程中进行的，它有赖于教学内容、教学方法以及教学组织。正如兴趣可以培养、条件可以改善一样，英语的学习动机也是可以提高的。

1、让学生体验成功，不断深化学习动机。

"成功的喜悦"是学生达到预定目标的一种愉快的感情体验。让学生体验成功的喜悦，是培养和激发学生学习动机的有效策略。当学生从成功中看到自己的智慧和力量时，就能产生"成功的喜悦"，增强学习的信心，激发学生的学习动机。成功的欢乐是一种巨大的情绪力量，它可以促进积极学习的愿望。教师要善于发现学生的积极因素，对其多加鼓励，让每一个学生都有成功的体验，从而享受成功的满足和喜悦，使学生产生再接再励、积极向上的力量。教师在平时教学中对学生所表现出的热情和认真态度，要予以表扬、鼓励，这对他们的学习可以起到潜移默化的激励作用。

2、强化学生自主学习，提高认知能力。

认知策略是指学生展开学习活动的技术方法。要强化英语学习动机，英语教师必须指导学生的学习过程，引导学生运用科学的认知策略获得满意的英语效果。教师要利用英语教学活动促使学生有意识地掌握认知策略，促使学生实现从只重视知识传授向重视能力培养的转变，实现从只重视学习效果向重视学习过程的转变，从而激发和培养学生英语学习的动机。要增强记忆能力。要强化学生的科学记忆，用比较记忆法，交替记忆法和联想记忆法来引导学生学习，使学生通过记忆力的增强而激发学习英语的动机。

3.更新教学内容，改革教学方法，建立科学的学生评价机制。

教学内容的陈旧和教学方法的呆板往往是学生厌学的原因，而有逻辑性、系统性、趣味性、新颖性的教学内容，加上有生动活泼的教学方法，可以使学生获得精神上的满足，从而进一步激发学生的学习动机。教学内容和方法与学生的学习动机密切相关。教学内容的逻辑性与系统性是深受学生欢迎的；教学内容的趣味性、新颖性可以诱发学生的好奇心、探究心理；教学方法的灵活性对学生能产生极大的诱惑力。在教学过程中，可以通过巧设悬念，使学生对某种知识产生一种急于了解的心理，这样能够激起学生学习的欲望。因此，教师要创造性地使用教材，提高自己的专业技能，完善教学方法，这样才能调动学生的积极性。

总之，作为一名英语教师，不仅要精通专业知识，还要运用教育学、心理学等理论指导我们的实践，设法提高英语自身的魅力，帮助学生认识到英语学习的动机和重要性。在日常英语教学中，教师必须帮助学生激发内在动机，主动参与学习过程，积极负起学习的责任，学会控制学习动机和学习，切实提高自主学习能力。另外，教师还应该有一颗爱学生的心，与学生形成和谐的师生关系，使学生"亲其师，信其道"，产生学习的巨大动力，从而提高教学质量。随着学习积极性的提高，学生的学习兴趣会越来越强，他们的语言运用能力在语言实践中也会不断提高。

参考文献

第8篇：短期学习计划范文

关键词：学习策略，元认知，师范。

普通全日制英语专业本科学习时间一共四年八学期，而专升本学生要完成多一年的学业，由于在专科和本科期间学习环境，学习目标以及学习难度的差异，专升本学生进入本科大三学习的阶段中，往往会重新衡量环境并着眼适应学校新的教学目标和教学模式。随之带来学习策略上的变化和调整是不可避免的。而在一系列学习策略中，当属元认知策略对于学生思想深刻变化反映得最为具体。

该研究选取的对象是西部二本师范类高校英语专业专升本大三的学生。通过访谈的形式得出数据。通过对这些数据，信息的整理归纳，得出部分英语专业专升本学生学习元策略的一般情况。现阶段研究对象身上体现出来的主要问题有以下几个方面。

一，计划缺失，计划的制定倾向低难度。

一位被试在被问及对于学习计划的理解时，他这样说“我只想顺利通过学校组织的各门期末考试，拿到毕业证，随后成为一名中学英语教师，因此，我只需要做好足够的准备将期末考试考好，我平时的学习就是围绕着这个中心进行，因为老师要考勤，而考勤和平时上课表现的情况会被记入期末成绩，所以我总是尽量按时到教室上课，而且我会在上课前一天把所有老师可能问到的问题进行预习和准备，至于老师不会问到的，或者老师上课可能会讲解我都不会去准备。”

从这个学生的自我陈诉中，可以看出其对于计划的概念相对模糊，不知道计划是分为长期计划和短期计划，从课程学习到考试到毕业再到就业，在学生本人看来就是英语学习和使用的全部过程，首先，就业并“成为一名中学英语教师”并不是个人计划的终点，相反，只是英语教学生涯的开始。如果仅仅以此为终点，必将在今后的教学工作中迷失方向，对于教学显得措手不及。其次，被试的计划缺乏连贯性和一致性。表面看上去计划当中既有近期关于考试的目标，又有远期关于就业的目标，实际上，在这两个目标之间甚至之外还有一系列值得规划的点。而被试对于这些点是无意识的。再次，学生也许对于其自身制定计划之外的点有所了解，然而，缺乏足够的动力，以至于无法正面制定一个高标准来约束自己，只是选择一个执行起来较为轻松的低难度的计划。

二，缺乏近期计划，计划制定与学习脱节。

对于相同的问题，另一位被试的回答是“我读书是为了考研，所以我的学习计划基本就是一切为了考研，只要和考研相关的课我就听，相关的作业我就做，其他的我要么不参与，要么就不认真完成。我常常觉得很多课程不是很必要，然而为了通过期末考试，我不得不划分出一部分时间来处理这些在我看是是没有多大必要的课程。我有时候觉得考研的学生很辛苦，相对其他学生，他们似乎没有得到一种针对自身定制的课程体系，所以我也有些苦恼。”

该被试的回答中透露出对于自身规划体现出来的压力。表面看上去，这是一个非常有抱负也非常用功的学生，然而其实从其思想中反映出来的是，这一类大学生缺乏一个真正的，有较强操作性的学习计划，或者说，这种不合时宜的学习目标基本上造成了近期学习计划的缺失。考研的导向和现阶段的学习基本上在被试看来是南辕北辙，这也是学习计划制定的失败，未能发现考研的远期目标也是短期每一次课，每一次自习积累的结果。产生这种现象原因可能是多方面的，首先，社会和家庭对于学生学历有较高的期望值，使得学生对于考研抱以高度的认同，并在环境的协同作用下将这种认同加以深化。其次，学生自身缺乏一个自我认识的基础，对于未来的发展缺乏定位，不少学生在进校时都不知道将来从事什么职业，甚至连自己的兴趣爱好都没有形成，当然，这也反映出学生在中学，小学甚至学前教育阶段接受的教育更多是单一以应试为导向的教育，缺乏对于自身性情和陶冶和个性的培养，学校缺乏一种培育通才的意识。再者，也可以侧面反映出高校教课程的设置以及教师上课的形式对于部分学生来说，缺乏一定的吸引力，当无心听课与目标错位两个问题交织在一起的时候，学生更加容易将现阶段所学内容和考研隔绝开来。

三，缺乏监控环节。

通过对于被试的调查，发现该群体中不少个体在学习中对自我缺乏明显的监控。以领会监控为例，很多学生对于课文相对困难的课程缺乏一种领会对策，往往走两个极端，要么就不厌其烦反复阅读文章，即使理解程度变化甚微，要么就放弃领会，被动的等待教师讲解。德文（Devine，1987）提出，要提高领会的效率，可以通过变化阅读的速度，停止判断，猜测以及部分重读来解决。被试中大部分对此方法不曾涉及，这也是与他们较低的学习动机有关。不仅如此，更严重的问题是，很多学生没有一个自我监控的习惯，很少有学生会在结束了一天的学习以后自问当天学到了什么知识，什么技能，几乎更是没有人对于每天所学内容进行梳理和归纳。除了微观环节，从宏观上来评价，学生几乎没有形成一个阶段性自我总结的习惯，然而，教师在此之前通过引导并督促学生填写学习档案袋的方式力图强化学生的监控意识，目前看来效果有待提高。这有两方面的可能性，一是学生自身主观能动性低下，不愿意在这个任务上多花时间。二是学生虽然填写学习档案袋，但是因为其本身学习水平和学校要求存在差距，以至于不能从该活动中体验到成就感，随即自我效能感不断降低，直到逐渐失去监控的动机和需求。

专升本学生在学习过程中本身需要面对比其他学生更多的挑战，也是出现以上问题的一个重要原因。面对问题，学校，教师以及学生要深入思考，结合实际提出一种收效甚好的可行性方案。（作者单位：西华师范大学）

第9篇：短期学习计划范文

1、心态调整：在准备考试前，考生需坚定目标，做好职业规划，这样在备考过程才能动力十足，全力以赴地去做好。

2、学习资料：考试教材、辅导书、题库都需准备好，教材和辅导书一定要购买正版。

3、学习计划：考生须给自己制定一份合理的备考计划，大致分为基础阶段、强化阶段、冲刺阶段；结合自身情况学习，给自己设定短期目标，逐个完成，避免拖延。

4、辅导课程：学习没有方法，基础薄弱，缺乏自制力的考生，想要高效备考的考生来说，买网课老师指导学习无疑是非常好的选择。

（来源：文章屋网 ）