夏天如何防晒精选(九篇)

前言：一篇好文章的诞生，需要你不断地搜集资料、整理思路，本站小编为你收集了丰富的夏天如何防晒主题范文，仅供参考，欢迎阅读并收藏。

第1篇：夏天如何防晒范文

想要雪一般洁白的皮肤，要从生活的点滴做起，别看美容大王大S现在雪白如玉，但是从她17岁便为美容尝遍无数奇方的经验得知，想要摆脱先天的因素，那就只能从现实生活的点点滴滴做起，想要从头到尾，白得毫无瑕疵吗？那就让防晒上“身”，让全身都处于保护之中吧！

防晒从头开始

头发一向很少被人们划入防晒范围之中，大多数女孩子都很少会觉得头发应该防晒，但实际上，美丽的秀发必须通过良好的护理才能保持滑亮且富有光泽，要拥有漂亮的长发，第一条就是要注意防晒。

头发主要是由蛋白质、水分、脂质、色素和锌、铜等微量元素组成，头发暴露在阳光下的时候，紫外线会对这些

成分产生不同程度的损害。特别是头发中的氨基酸，它在阳光的暴晒之下会吸收部分紫外线，并会产生“光降解”的作用，会让氨基酸之间的连接断裂丢失，并在降解过程中，产生导致头发老化的“自由基”，会让富有光泽的头发变得暗淡而没弹性。

头发防晒要诀

1.不要刚洗完头就马上走出去晒太阳，湿头发往往比干头发更为脆弱，抗紫外线能力比平常低，所以头发一定要在吹干之后再出门。

2.坚持每天用防晒的洗发水或者护发素，出门前15分钟最好能用防晒补水喷雾对头发轻喷几下，这样可以有效抵抗紫外线对头发的侵害。

3.在户外的时候戴有防紫外线功能的帽子、避免头发暴露在日光之下。

眼部防晒

“明眸善睐”“回眸一笑百媚生”，都是对女人美目的赞美之词。一双明如秋波的眼睛在炎炎夏日就如天空里一颗璀璨的明星一般，让人顿感风情撩人，但是作为女人最风情款款的部位，眼部的皮肤却是最为娇嫩的地方，稍有不慎，强烈的阳光就很有可能将皱纹刻在你的身上，所以，一定要注意眼部的防晒。

眼部如何防晒？

1.使用质地不要太干的防晒产品，因为眼睛周围的皮脂腺分泌较少，质地太干的产品容易让眼部肌肤变得干燥，容易产生小细纹。

2.选择富含维他命C、绿茶萃取等复方成分的产品，既加强眼部抗氧化的效果，又能给眼部做保养。

3.出门佩戴太阳镜，它可以让紫外线不直接接触眼睛以及肌肤，光线也不容易从上下或是侧面穿入，可以有效保护眼睛。

嘴唇防晒

晶莹润泽的嘴唇是每个女人都梦想拥有的，红润娇嫩的嘴唇不仅是女人魅力的所在，更能让你一看就看出你的健康状况，但是嘴唇的表面细胞层数很少，自我保护和防御外来伤害的能力很差，因此在长期紫外线的照射下，唇部的颜色会变得暗淡，更会出现唇纹，可见，嘴唇也要注意防晒。

选择一支具有滋润、隔离、防晒、修复作用的好唇膏，出门前将其涂上，避免紫外线直接接触到嘴唇。同时还要注意的是，嘴唇总是会在吃饭或是喝水的时候沾染掉唇膏，所以最好是能每隔两三个小时就补上一回。持之以恒

的坚持给唇部防晒，再加上适度的护理，久而久之，你就能拥有红润娇嫩的唇部了。

颈部防晒

颈部号称是女人的“年轮”，年纪有多大，颈部的“皱纹”就有多大，婀娜有曲线的脖子如同一张优美的名片，第一步能将你的美丽展示给对方。但是颈部的肌肤却是脆弱的，它的皮脂腺和汗腺只有脸部的三分之一，油脂分泌少很容易干燥，如果再不注意防晒的话，很容易就产生难看的“年龄纹”。

颈部防晒很重要。首先要选择一款防晒霜，要注意根据自己的职业选择不同的防晒霜，如果你是坐在办公室的白领，应选择防晒指数为SPF15-30的防晒霜，如果你经常要奔跑在炎炎烈日之下的话，就得选择系数较高的SPF30―60之间的防晒霜。在涂抹的时候，要注意将颈的两旁、后方和锁骨的位置也应该涂抹上，要不就很有可能产生不美观的“区域线”。

手部防晒

手是女人的第二张脸，也是显示身份和修养的主要部位，但是手却是我们在进行防晒的工作中最容易忽略的一个部位。其实比起脸部，手更容易受到紫外线的侵袭，因为遇到太阳光，我们的第一反应总是将手举起来挡住阳光，于是手就会很容易产生皱纹和晒斑。

手部防晒首先要涂上防晒霜。在进行防晒的过程中，手也需要防晒，所以在给脸部或身体其他部位涂抹防晒霜时也要给手涂上。

出门的时候要带上手套，特别是在需要骑车或是开车的时候，一定要将手套带上，不过要注意的是选择手套的时候千万不要选择镂空型的网状式手套，这样容易让手上的颜色斑驳不均，影响美观。

脚部防晒

夏天很多人都喜欢穿凉爽短裙或者短裤来御暑，但是凉拖鞋等却很容易将脚部皮肤暴露在阳光之下，使得脚部的皮肤非常容易晒伤，造成脚部皮肤变得粗糙、角质层厚的结果。夏天腿、小脚等经常不注意防晒，这样会容易产生大面积的晒伤，所以，千万别忽视脚部的防晒工作。

第2篇：夏天如何防晒范文

洗脸

夏天炎热，出汗较多，经常洗脸确实能让人感觉清凉舒爽。但是从护肤的角度考虑，每天的洗脸次数最好控制在3～4次、水温在35～37℃，即用温水而不是冷水洗脸（冷水使皮肤毛孔收缩，不易洗净），洗面奶一天用1～2次即可，不必每次洗脸都用。

皮肤保养与化妆

夏天气温高、湿度大，护肤品的选择应以含油脂成分较少的水溶性制剂为好，如营养蜜等，既保持了皮肤润泽，又能避免堵塞毛孔，引发痤疮、皮炎等。

市场上有些品牌的防晒霜有一定的滋润作用，所以白天可以用防晒霜代替面霜，晚上应选择一些有修护作用的晚霜，以滋润保养皮肤。

夏天一般不宜化妆。如果因工作需要不得不化妆，则最好能避免用粉质的化妆品（如粉底等），以免堵塞毛孔。日间彩妆以清新淡雅为好。

去“死皮”

不少女性朋友喜欢不时用些磨砂膏去角质（即通常所说的“死皮”），这一做法是正确的。每隔一段时间去一下角质，确实能使肌肤变得柔嫩光洁。但必须注意，存在于皮肤表面的角质层是皮肤抵御外界物质侵害的第一道防线，频繁去角质会使皮肤的抵抗力下降，容易产生过敏、皮炎等疾病。

人体皮肤的角化周期为28天，故每隔3～4个星期做一次去角质比较合适。

替皮肤补水

在炎热的夏季，口服补水比皮肤外部喂水要重要得多。一般地说，每人每天应保证2500毫升的饮水量。如果出汗较多，还应适当增加水分的摄入。

皮肤外部喂水的方法很多，如每星期去医院或美容院做一次负离子保湿护理，每天用三次保湿喷雾等，都是替皮肤补水的好方法。

防晒霜的使用

一般防晒（上下班防晒）

防晒霜应在外出前10～15分钟均匀涂于皮肤暴露部位。皮肤较白、易引起日晒伤的人，应使用SPF（防晒指数）>15的高效遮光剂；肤色较深的人，则选用中效遮光剂（SPF在6～8）即可。为了保证防晒效果，一般每隔2～3小时就要重新涂一次防晒剂。如果出门能撑把遮阳伞，防晒效果更佳。

特殊防晒（游泳、旅游）

应选择防晒指数较高的、有防水抗汗功能的防晒霜。防晒指数最好能在20左右，于出门前15分钟涂抹在皮肤暴露部位，每隔两小时重复涂抹一次。

男士也要重视防晒

防晒不仅是女人的事情，男士同样要重视皮肤防护。尽管女性皮肤白、表皮薄，比男性更容易受到日光的伤害。但是如果男性不注意防晒，也同样会被晒伤，导致晒斑等皮肤病的发生。大多数男士可能不会带遮阳伞出门，但是在临出门前涂些防晒霜还是应该的。

晒伤后对策

一旦发现晒伤（皮肤红肿、疼痛），可在晒伤局部外涂一些药物，如炉甘石洗剂或振荡洗剂等。晒伤严重者，可用冰牛奶湿敷，每2～3小时湿敷20分钟，直到急性症状消退。

使用吸油面纸

夏天，皮脂腺分泌较旺盛，不少女性朋友抱怨：“刚洗完脸，鼻子上又出油了，真是麻烦，总不能一直洗吧！”吸油面纸的出现，确实解决了女人们的这一困扰。巴掌大小的一张面纸，只需往脸上轻轻一按，油脂立刻被吸走，真是够神奇的。然而吸油面纸虽然好用，但也不宜多用。因为脸上的皮脂去除得越快、越干净，皮脂腺的分泌也会越旺盛，久而久之，皮肤会变得比先前更油，更不易打理。

防晒

很多人都有这样的经历：夏天外出旅游归来，面部、颈项部及胸背部等曝光部位的皮肤会出现红肿，有时甚至会起一只只水疱，又痒又痛，有烧灼感，1～2个星期后自行消退。这种情况医学上称之为晒斑。有些年轻女性在长时间日晒后，其暴露部位的皮肤，如颊部、鼻梁、前额、颈侧、颈后和颈前的“V”形区、手背和上肢的伸侧，会出现成片的水肿性红斑、丘疹或丘疱疹伴瘙痒，这种病医学上称为“多形性日光疹”。这两种疾病的发生与阳光中的紫外线有着密不可分的联系。

第3篇：夏天如何防晒范文

怎么能让大家又美丽又不中暑呢?下面就看专家支招夏天防中暑的方法有哪些吧?

中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称。常见夏天防中暑的方法有以下四种：

夏天防中暑的方法一：保证睡眠充足

在酷热的夏天，人体更容易感到疲劳。此时，保证充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是夏天防中暑的有效方法。还有就是在睡觉的时候注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，因为这样很容易患上空调病和热伤风。

夏天防中暑的方法二：准备充足的水

水大家日常生活不能少的，尤其是在夏天，一定要及时的补充水分，但是千万不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。还有就是在大量出汗的时候，可以喝一些淡盐水。还有就是夏天人体容易缺钾，含钾茶水是极好的消暑饮品，大家可以适时的饮用。

在夏天想要补充身体的水分也是有很多途径的，比如一些水分充足的时令水果蔬菜，都可以用来补充水分的。另外，饮用乳制品也是补水的好方法，还能补充身体的营养。

夏天防中暑的方法三：夏日出门必带品。

夏天出行应该要随身携带一些必需品，如防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等，以防应急之用。外出的衣服尽量要选择轻薄，透气的服装。还要提醒一些特殊人群，如老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温天节要尽可能地减少外出活动，以免发生危险。

夏天防中暑的方法四：出行躲避烈日

第4篇：夏天如何防晒范文

夏季日照强烈，是要做好防晒还是趁机补钙？每天晒太阳的黄金时段是几点？北京清华长庚医院骨科主治医师赵丛谧隹汀督】导佑驼尽方谀渴北硎荆从骨科的角度讲，夏季补钙正当时，关键是要选对时间。节目中他还介绍了如何判断自己是否缺钙，怎么把钙搬到骨骼中。

夏季晒太阳最佳时间是下午4点到7点

赵匆缴介绍，一般来说，超过北纬35度以上的地区，冬天晒太阳很难达到补钙的效果，因为光照不够强。而北京地处北纬40多度，所以想晒太阳补钙得是冬季以外的季节，尤其要利用好夏季。

夏天，很多人出门都要防晒，以避免皮肤被晒黑、长斑、老化。晒太阳补钙当然要选择适当的时间，上午10点到下午4点紫外线强烈，容易对皮肤造成伤害，不适合；早晨阳光虽然不太强烈，但暖暖的红外光对补钙起到的效果并不好；下午4点到7点阳光较弱，这个时段更合适。

每天晒20分钟以上才能达到效果

紫外线可以使皮下组织产生维生素D，维生素D有助于钙的吸收。赵唇樯埽成年人通过日晒“补D”，每天至少要晒20分钟才有效；如果只是见一见太阳就收工，完不成补钙任务。赵医生强调，待在屋里隔着玻璃晒太阳起不到补钙的作用，因为玻璃会隔绝紫外线。他鼓励大家到户外去活动，如果一天到晚宅在家里的话，更容易患骨质疏松。

防晒霜SPF值超过15，就白晒了

夏天出门涂防晒霜可以防护皮肤被晒伤，赵匆缴提醒，如果用数值为SPF15以上的防晒霜，晒太阳补维生素D的效果就只剩1%了。遮阳伞也基本阻断了体内维生素D的形成，影响钙的吸收。

能接受阳光的体表面积越多，晒太阳补维生素D的效果越好。如果不想晒脸，可以在脸上涂抹SPF值高一些的防晒霜，或用遮阳伞、遮阳帽护住脸，多晒晒胳膊、腿。

骨质疏松后果很严重

数据表明，我国70岁以上的女性骨质疏松率几乎达到100%；全世界1/3的髋部骨折都发生在东亚，因为骨质疏松发生率特别高；而一旦发生骨折，一年之内有20%到30%的老年人去世，高于很多恶性肿瘤的死亡率，剩余的老年人50%都会致残，给家庭造成非常大的经济负担和照护困难。所以，预防骨质疏松非常重要，而补钙可以防治骨质疏松。

补钙。到底该怎么补？

正常人每天大概需要110毫克左右的元素钙，同时会排出大概100多毫克的元素钙，因此一天的钙元素用量是200多毫克。但是人体摄入钙的利用率约在20%到30%之间，因此每天大概需要1000毫克的元素钙。中国人每天平均从食物里只能获得400毫克的元素钙，所以要用碳酸钙片补钙。

需要注意的是，服用碳酸钙要避开咖啡和茶，因为咖啡和茶会影响钙的吸收。赵匆缴提示，要避免边喝咖啡或茶边吃饭，可以饭后隔一段时间再喝，以免影响从食物中摄取钙。

35岁前，是储备骨量的过程，均衡饮食，运动加日晒，尽可能增加骨量的峰值。

35岁到50岁，年富力强，骨量比较均衡，没有太大的损失，但尽早补钙，可以避免摄入不足。

女性绝经之后，骨量会有很明显的下降，在5到10年之内就会发生骨质疏松。

男性在65岁到70岁之后，骨量明显下降，出现骨质疏松，要做好骨质疏松的预防，尽量延缓骨量丢失的速率和程度。

如何判断自己骨质疏松？

疼痛、驼背、身高降低和骨折是骨质疏松症的特征性表现，但有许多骨质疏松症患者在疾病早期无明显感觉。

血钙测量是没有意义的，儿童要做超声检查，成年人做骨密度检测。

对女性而言，遗传是骨质疏松的重要影响因素。如果你的母亲骨质疏忪，你就耍注意补钙了。

第5篇：夏天如何防晒范文

PART1正确的防晒小技巧

日常通勤该选择什么防晒霜？

首先，就防晒系数而言，以SPF20~30/PA++为标准做选择，当然，如果从事长时间在户外的工作的话，可以选择防晒系数略高一些的产品。其次，就产品质地而言，尽量选择乳霜或乳液状的产品，相对来说对肌肤较温和，平时不要选择防水型（耐水性）的防晒品。

Tips

如果肌肤非常敏感，那么建议选择无化学添加物的防晒品，它们通常不会对肌肤造成刺激。除此之外，也可以选择含有植物防晒剂的产品，尽管它们的防晒指数较低，但非常温和，适合敏感肌肤。

产品推荐：

ORIGINS拥抱艳阳天防晒隔离乳 RMB260/50ML

fancl 防晒隔离露30号RMB238/60ML

SOFINA芯美颜日间防护乳 RMB270/40G

涂抹防晒霜的窍门是什么？

防晒霜的涂抹量如果太少，很难起到很好的效果，但涂到足够的量，又会让肌肤感到粘腻不适。那日常涂防晒品究竟有什么窍门呢？首先，全脸涂上防晒霜，注意脖子、耳后等部位也不要遗漏；其次，在鼻子和颧骨处再次加强涂抹，因为紫外线所造成的斑点，大部分会从颧骨四周的位置开始出现，因此在颧骨和鼻子处加强涂抹能有效防止紫外线的伤害，同时也不会给肌肤造成厚重的负担。

Tips

对于平日里上妆的女士来说，补涂防晒产品可能不太方便，这时可以选择具有防晒效果的粉饼，它也能有效地阻隔紫外线，达到防晒效果。

产品推荐：

CHANEL臻白亮彩粉饼 RMB630/10g

ANNA SUI蔷薇柔白防晒两用粉饼 RMB360/9.5g

DHC红粉玫瑰两用粉饼 RMB266/13g

倘若要去海边或户外运动，该选择什么防晒品？

夏天的海边、山区，紫外线会特别强烈，这时建议选择防水型的防晒乳/霜，防晒系数以SPF50/PA+++为佳。当然，这些SPF非常高的产品通常会添加化学物质，对肌肤造成一定的负担。但由于防晒效果极佳，是海边及长时间户外运动的最佳选择。倘若肌肤非常敏感，可以退而求其次地选择SPF30左右的物理防晒产品，再加上防晒粉饼、遮阳伞等辅助工具，效果也不错。

Tips

倘若有去海边度假的计划，那么不妨在两周前开始积极摄取维生素C，例如柠檬、猕猴桃，或是一些高含量维生素C产品。由于维生素C有很好的抗氧化能力，因此能增强肌肤对紫外线的抵抗力，让肌肤变得不容易晒黑晒伤。

产品推荐：

ANESSA防晒露 RMB280/60ML

理肤泉特护清盈防晒霜 RMB 278/50 ML

DHC浓缩水果粒20种（15日量）RMB48

PART2 防晒的三大误区

误区一、阴天、打伞、呆在室内，就可以不用防晒了。

按前文所述，紫外线中的UVA穿透力非常强，即使在阴天或室内，它都能穿透云层、玻璃，对肌肤造成伤害。而且，紫外线并非只有“直射光”，它还能通过地面反射到肌肤，因此，即使打伞或躲在庇荫处，紫外线还是能照射到肌肤。

误区二、选择防晒霜挑SPF及PA越高越好。

许多人会认为，选择防晒系数高的产品，就能万事大吉，其实，防晒并不是简单的数字加乘那么单纯，防晒系数越高，对肌肤的负担也会相对越重，因此，日常完全不必选择SPF30+的产品。另外，防晒产品必须涂抹到一定厚度才能发挥正常的防晒效果，因此尽量多涂抹几次，并且记得每隔两三小时补涂一次。 误区三、防晒产品只要用洁面乳洗干净即可。

防晒霜不卸干净，会堵塞毛孔，而倘若天天用卸妆产品，又会造成肌肤负担。一般来说，倘若使用了防水型（耐水性）的防晒，就一定要用卸妆产品卸除干净。而如果是日常使用的系数较低的防晒品，平日里又不化妆的话，每天用洁面产品洗干净即可，到周末时再用卸妆产品充分卸除。

PART3防晒基础知识大补习

什么是紫外线？紫外线如何伤害肌肤？

紫外线可细分为UVA、UVB和UVC，其中，UVC可以被臭氧层吸收，而UVA和UVB会到达皮肤，引起晒伤、晒黑，加速皮肤老化。UVB主要作用于皮肤表皮层，能导致晒伤和晒黑，它可以被部分遮挡，主要集中在夏季；而UVA能穿透皮肤真皮层，影响DNA，导致肌肤老化和皱纹的形成。不同于UVB，UVA不论季节变幻、阴天晴天、室内室外，它都无处不在。

什么是SPF？

SPF代表对UVB的防护水平。代表比起未使用防晒产品，可将皮肤被晒伤的时间延缓的倍数。一般，在未使用任何防晒用的情况下，成人在夏天的日照下暴晒紫外线光约20分钟后会开始出现泛红晒伤的症状，如果使用了SPF30的防晒品后，皮肤被晒伤的时间可延长30倍，即600分钟。

什么是PA？

PA代表对UVA的防护水平。PA没有明确的数值标识，而是按有效程度从+，++，+++三个阶段来区分，+越多表示越有效。由于UVA对肌肤的影响不像UVB那样能立刻在肌肤上显现，因此只能标识三个阶段做简单的依据。

第6篇：夏天如何防晒范文

是防晒产品不够好，还是自己对于防晒工作的认识不足？

美丽也是需要智慧的，若想肌肤白晰免受阳光的折磨，就要掌握全新的防晒理念、远离错误的防晒传统、了解晒后的补救办法，同时借鉴明星们的防晒秘决。如此一来，你就是个高智商的防晒美女了！

清晨出门可不能草草了事，一整天是否能够安全度过，全靠最初的保护是否妥贴。倍数不高的防晒霜、调饰肤色的润底乳和有效阻隔灰尘、污物的防晒隔离霜，不仅足够抵御薄薄的紫外线，还能构筑起对抗黑色素的第一道防线。

“一天天变老”的现实只有10％来自生理的老化，真正拖垮肌肤的90%是紫外线，所以，抗氧化和防晒就变得格外重要了。它能强化细胞免疫功能，将紫外线伤害降到最低。

■晨间防护重点

1、提前保湿。即使在不干燥的季节，肌肤保湿也不能忽视，水当当的小脸可是你的资本。

2、阴晴兼顾。一年之中，紫外线由3月开始递增，6-9月为最高。记住，阴天也有紫外线，所以每天都要防晒。

3、防晒重点。鼻子和颧骨是脸部最突出的位置，也最容易晒黑。耳朵上方、脸的侧面和脖子等位置都要擦上防晒隔离霜。

明星防晒美白经

张柏芝：张柏芝绝对属于阳光型美女，喜欢日光浴的她曾经有过一星期晒够30钟头的记录。晒到一身古铜色肌肤是她的目标。但是如何又美丽又健康呢。她的秘诀就是一定要涂优质防晒油，这样才能达到均匀的古铜色，而且不会给皮肤造成癌变的危险哦!

姜培琳：为了保持肌肤白晰，我出门前都要涂质地清爽的防晒霜，并且尽量避免在阳光下长时间活动。回家后我会敷美白滋润面膜，不仅能镇静晒后的皮肤，还能帮助淡化黑色素。

范冰冰：我不喜欢用防晒霜，觉得很油腻。但是为了不让皮肤变黑，我会以隔离霜代替防晒品，效果也很好。如果怕晒黑，就在日晒后用棉片沾上爽肤水，敷上半小时，可以缓解皮肤受到的伤害，还不容易变黑哦!

第7篇：夏天如何防晒范文

Skincare户外运动护肤篇清洁、防晒、修复 不是单选题

户外运动时不是随身携带一瓶喷雾或防晒霜就可以了，运动前的清洁和运动后的护肤步骤一个也不能少！

Step1清洁要彻底 肌肤要营养

肌肤在运动状态的时候，毛细血管呈扩张状态，此时体内新陈代谢增强，会分泌出大量的汗液，而汗液中的酸性物质容易伤害表皮肌肤。尤其当你脸部有彩妆品，或是美白这一类功效性的护肤品时，酸性的汗液容易与这些化妆品混合在一起，堵塞毛孔，令肌肤出现过敏现象。因此，建议大家在运动前要用洁肤品彻底清洁肌肤，以免为肌肤造成不必要的损伤。

配合户外运动和肌肤护理，清洁的同时也要补充能量。很多人都知道，维生素C堪称美白之王，对抑制黑斑效果非常明显，平时要防晒一定要多食用一些含维生素C的水果。另外充分摄取防止肌肤老化的维生素E，能起到防御紫外线的作用，增加皮肤抵抗力的维生素A，增加皮肤弹性的钙，这些都能从番茄、柠檬、坚果等食物中获取。

Step2防晒保湿双管齐下

如果运动时间在一个小时以上的话，就要提前使用护肤品进行适量防护。普通肌肤可以选择一些无油的，质感很轻盈的ㄠ质地的保湿产品，而对于比较敏感、容易长痘痘的肌肤，就要选择具有控油、消炎、抗菌成分的保湿产品，以减少肌肤因大量出汗而可能出现的过敏以及粉刺现象。

夏季天气炎热，肌肤水分流失的很快。如果只单纯防护紫外线，却疏忽保湿工作，肌肤还会变得黯哑粗糙，形成细纹，更容易沉积黑色素。因此，防晒的同时要加强保湿，使肌肤保持盈润状态。当肌底细胞有了健康水润的环境，防晒品中的有效成分也能更好地被肌肤吃进去。

Step3运动后保湿清洁不能少

运动后因为脸上残余的汗液带有酸性，不应该马上涂抹护肤品。热水浴可以将汗液与疲惫一起冲走，彻底清洁肌肤后再做一些基础的护肤工作是必需的。即使没有马上冲浴的条件，也可以用清洁力强的洗面奶马上清洁面部，然后为肌肤补充一些质地清爽的保湿产品即可。夏天晒后比较容易敏感的肌肤类型，可以在夏天到来之前就换用一整套舒缓的护肤品，这样肌肤在出状况后也不容易遭受更多刺激，反而能及时得到呵护。

需要注意的是，热水浴之前先要让肌肤冰镇一下，因为炎热的夏天，在太阳下晒了一天，凉水可使毛孔得到收缩，让皮肤凉下来，有消热的作用。如果马上用热水的话，反而让血管膨胀，可能会长出晒斑，尤其是在户外运动后。

1.BOURJOIS杜鹃精华透薄底霜 RMB139/7ml

2.HR赫莲娜菁华修护眼霜 RMB1080 /15ml

3.POLA B.A赋颜晨光焕肤泡沫面膜 RMB1590/60g

TIPS：头发也要防晒！

头发被暴晒后，毛发表面的毛鳞片会受损，导致毛皮质，头发角蛋白中的水分丢失，从而导致发丝卷曲毛糙、手感粗糙、干枯分叉、失色，造成秀发的枯黄、脆弱易断等。紫外线还会透过头发晒伤头皮，造成头皮肌肤的老化甚至脱发。

在户外运动后，使用适合自己的洗发露和护发素，着重补水保湿的功效，滋养发丝养护头皮，把晒后缺失的水分都补起来。每天对头皮进行按摩，给头皮做个SPA，也能舒缓受损的头皮，加速头皮的新陈代谢，使其更快恢复健康。同时，养护头发食疗也是很有用的，多吃一些固发养发的食物，比如说黑芝麻、海带、紫菜、牡蛎、黑豆、菠菜等。

这个夏天你必须有一款的运动护肤单品推荐：

运动是内调，护肤是外补，内外结合，绝对可以缔造你的颜值高峰！

No.1法国天芮柔嫩磨砂乳 RMB490/50ml

推荐理由：乳液丰润的质地，含细小温和的稻米颗粒，清除多余角质；祛除肌肤黄气，肤色亮泽如新；代谢黑头和粉刺；细小的颗粒轻柔按摩肌肤，促进皮表微循环，加强代谢。产品中含有火绒草精华，具有抗氧化功效，柔软地保护肌肤；稻米粉末可以洁净肤色，代谢角质。

No.2馥蕾诗意大利白泥控油爽肤面膜 RMB450/100ml

推荐理由：这款产品可作为日常洁面乳或者面膜使用。专利成分意大利白泥，其独特的高矿物含量可以中和肌肤酸碱度，净化和畅通毛孔，清洁肌肤。能排除毒素，去除老化角质，治愈皮肤瑕疵，平衡油脂分泌，有助于健康皮肤细胞的再生，抚慰皮肤，令肌肤重现清透之美。

No.3 FOREO LUNA露娜2净透舒缓洁面仪 RMB1880

推荐理由：新产品刷头弯度增加20°，灵活刷头的曲线使刷头触点更紧密贴合面部曲线；硅胶主体加厚36%，令脉动传递更深入；马达动力增强100%、增至12档强度调节，提供更强更全面的垂直透肤声波脉动清洁和舒缓功能；精细化4种刷头适合更多肌肤类型。

No.4雅漾清爽倍护防晒喷雾SPF30+ RMB285/200ml

推荐理由：此款为户外运动防晒的最佳伴侣，具高倍防晒指数，特别运用化学与物理相结合的防晒成分，可全面抵抗紫外线UVB/UVA对肌肤的伤害，其特有防敏感配方，用后不泛油光，清爽又安全舒适，建议于游泳后或持续户外活动时反复喷涂于皮肤表面。

No.5 LUSH岚舒再新洗发皂RMB95/55g

推荐理由：含有具深层清洁功能的荨麻和薄荷，同时可杀菌、滋补头皮和调整油脂分泌，另含肉桂叶和迷迭香，能促进血液循环、刺激毛囊活跃更生，激活头发再生，令秀发光泽亮丽，对纤细脆弱发质尤其有效。

No.6资生堂新艳夏臻效水动力防护乳SPF30+ RMB380/50ml

推荐理由：这款产品遇水或汗液后能够增强防晒的效果。无论在任何环境下，都能360°全方位持续守护肌肤不被强烈紫外线侵害。同时增强保湿，添加了能够阻挡因紫外线而造成的干燥、氧化以及细胞或DNA受伤的护理成分，质感更是温和、舒适、清透。

No.7新碧轻透防晒水凝乳 SPF30+ RMB79.9/50g

推荐理由：质地清爽柔滑，无油腻感，吸收速度快，可以有效地隔离汗水。独有的护肤级防晒技术，可以有效地防止紫外线的伤害，改善由紫外线引起的光老化问题，能够为肌肤撑起紫外线防护伞，使肌肤长时间的保持滋润状态并保持肤色均匀透亮。

No.8花王苏菲娜芯美颜日间倍护防护乳RMB250/32ml

推荐理由：12小时长久清透感，隔离防护，双倍呵护，具有防晒、隔离、保湿、滋养多重功效。使用感清爽不黏腻，不泛白，洗面奶即可轻松卸掉。滋养成分包括蓝桉叶提取物、生姜精华、柚子精华，同时含有具抗氧化效果的迷迭香成分。

Makeup户外运动彩妆篇骄阳汗水妆 男神也迷倒

妆容持久与否，所面临的最大的“敌人”就是出油，所以无论在护肤还是彩妆环节，都应该在达到目的的前提下，把减少出油设定为终极目标。

Step1底妆不敷衍 从妆前做起

户外运动除了可以用防晒霜防晒，底妆产品也是防晒利器。不要担心这样的产品由于厚重感会堵塞毛孔，新科技已经把这些弊端一扫而光。首先，一定要充分滋润皮肤，因为干燥的肌肤没有任何“吸附力”。肌肤水润才能让底妆更加服帖，所以即使是夏天，也需要时常为肌肤加强保湿，定期做保湿面膜，可以帮助肌肤补水和锁水，让肌肤时刻处于水润状态。另外，换季更换护肤品也很重要，夏日应该尽量选择质地清爽的护肤品，尽量在护肤环节减少肌肤的负担，这样可以让毛孔自由呼吸，减少后续的出油状况。

轻薄的底妆既可以减少妆感，又让肤色看起来更加均匀，对一些小的瑕疵也有轻微的遮盖效果，是夏天上妆不错的选择。定妆环节是夏天绝对必不可少的一个程序，不少人认为底妆之后扫一遍散粉就算是定妆完成，其实这只是定妆最最简单的步骤之一。另外，在打过腮红后，再次扫一遍散粉，既可以起到二次定妆的效果，又可以让腮红的色泽看起来更自然，还可以有效调节两颊腮红颜色不同的问题。

Step2眼部不花妆才是重中之重

单擦粉质的眼影，持妆效果绝对不会好，只要稍微流一点汗或不小心被手指碰到，颜色就容易掉光！要让眼妆持久又显色，最好的方法就是先以膏状打底，再用粉末加强吸油定妆，但建议夏日眼妆的范围不要晕染得太大片，因为眼褶出油糊妆时，会出现很明显的一条条的卡粉痕迹，不妨善用具防水、抗晕染功能的彩色眼线搭配睫毛膏，同样也能做出色彩鲜丽又持久的抢眼妆效。

另一个秘诀就是眼部打底。使用眼部打底产品的时候要注意，上下眼皮都要好好地照顾到，且擦过眼部打底产品的地方就不必在叠加粉底和散粉这类产品了。市面上眼部打底的产品分类不算多，一般来说更推荐使用轻薄的乳液质地的眼部打底产品。有眼下肌肤暗沉问题的人可以选择冷色调的遮瑕产品，青色黑眼圈严重的人可以选择偏橘色的眼部遮瑕产品。

Step3运动中补妆要勤快

无论如何，夏天总还是比较难以避免花妆，所以补妆是绝对不能偷懒的一步。强烈建议你的补妆包里要带着的几样东东是――棉棒和棉片、粉饼、肤色口红、褐色系眼影。棉棒和绵片都可以做一些细节和初步的清理工作，粉饼的作用是携带方便，且遮盖力强，最适宜补妆。而肤色口红是既能做口红又能做腮红使用的，而且不挑人。而褐色系眼影则是百搭，无论你穿什么衣服，参加什么场合，都不会出错，而且还能够替代眼线和眉粉。

1.MAKE UP FOR EVER 眉形修正套组 RMB430/5ml

2.兰芝水滴唇釉 RMB165/6g

3.SKINFOOD爱恋鲜果三色唇颊盒 RMB120/7.5g

TIPS：运动妆容应该选择橘色系！

活力的橘色更适合出游度假或呈现动感的妆容，橘色比较展现青春和个性，同时橘色系也是最适合亚洲人的肤色，多数黄皮肤运动过后泛出的红晕都会呈粉橘色系。打造妆容时，用与肤色同色系或略深一号的底妆更加服帖自然，用香槟色或古铜色高光增加阳光般的光泽，略带眉峰的粗平眉更显活力，提高腮红的位置，也更增加运动感。

这个夏天必备的不脱妆彩妆品推荐：

邂逅男神时保持美丽，从底妆、眼妆到腮红和唇部，都要一丝不苟！

No.1美素瑰蜜凝颜娇嫩滋养精华油 RMB380/35ml

推荐理由：轻盈透润的质地，易于渗透吸收；满载玫瑰和蜂蜜丰沛蜜养能量，协同修护奇臻青刺果油，缔造柔润娇嫩的东方美肌。充分补充肌肤所需脂质，重建屏障功能，从根源解决肌肤干燥问题，重焕肌肤柔嫩质感，透现健康柔光。

No.2兰蔻菁纯臻颜妆前乳 RMB680/24ml

推荐理由：清新水凝胶，水晶凝胶质地，轻盈水润，令肌肤重拾水润饱满；细腻的柔光微粒，让肌肤散发微妙光晕；24小时长效持久，完美打底，妆容全天候无懈可击；愉悦的使用体检，每一次按压都均匀吸取凝胶与色素，如同从花心汲取玫瑰精粹。

No.3香奈儿珍珠光彩妆前乳 RMB600/30ml

推荐理由：香奈儿彩妆创意工作室运用光线与色彩技艺，研制全新香奈儿珍珠光采妆前乳，均匀提亮肤色的同时，缔造持久妆效。升级配方带来更强防晒保护，便携式包装方便随时补妆。

No.4 Benefit蒲公英羞颜脸光影液RMB240/10ml

推荐理由：打造珍珠般温暖粉嫩的哑光提亮效果，自然柔和地修饰脸型，呈现更立体精神的脸庞。含有云母成分，不含闪粉，哑光提亮，为肌肤带来柔和珍珠光彩！接近肤色的裸粉色泽，调节脸部肤色的暗沉，中和亚洲偏黄肤色。

No.5梦妆花运扑扑控油粉饼RMB100/4g

推荐理由：调节皮脂分泌，细致呵护毛孔，打造清爽净透的肌肤。轻轻拍涂即可调节分泌旺盛的油脂，令肌肤清爽净透。如空气感轻薄的粉扑轻轻拍涂在面部，再加上内置的镜盒，使用起来方便简单。

No.6纪梵希高定浓密睫毛膏RMB370/8g

推荐理由：多重浓密配方，具有强效定型效果，一整天都维持迷人卷翘弧度，同时可防止睫毛结块粘连，可多次涂抹，为不同场合定制浓密效果。多重滋养修护配方，保留高级定制睫毛膏滋养配方，并增加稻米萃取，加倍滋养呵护睫毛。

No.7 BOBBI BROWN流云眼线膏RMB280/3g

推荐理由：这款屡获大奖的眼线膏，膏体质地可轻松描绘如眼线液般精致的线条，快速简单。色泽浓郁饱满，膏体柔滑易上妆，快干持久配方，保持眼部妆容清新不脱妆。使用时配合精细眼线刷，取适量后在手背蘸取均匀上妆，快干配方不易晕染。

No.8巴黎欧莱雅美眸深邃眼影粉棒 RMB120/2g

推荐理由：弹性气垫笔头和眼影膏技术融入独特粉质配方，勾勒轮廓、上色、晕染，一笔造就深邃魅眼，创造深邃有神的理想眼型。

No.9高丝黛珂AQMW琉金唇膏 RMB480/6g

推荐理由：保持水润感的配方，让唇妆水润妍丽。采用了氨基酸系高保水性油剂，让唇膏拥有非同一般的保湿效果。遮饰令人介意的唇纹，缔造轮廓好似微微提升的美妙唇型。

第8篇：夏天如何防晒范文

相较于易泛油、出汗的炎热夏季而言，秋冬的肌肤是比较凉爽、干燥的。剧烈的温差改变，使皮肤最外一层的保护膜(皮脂膜)不健全，容易造成肌肤缺水干燥，表皮干涩、紧绷，甚至出现脱屑、过敏等现象。

秋冬保养皮肤有哪些要点呢?

1　保养品也需换季：由于秋冬肌肤的油脂分泌较少，更需要呵护，初秋依旧能用的清爽型保养品，现在可要改为滋润型的保养品了。

2　修复与保湿：萧瑟的过冬日夜温差变化很大，肌肤的新陈代谢、皮脂及汗腺的分泌都需要一段调整期，这时的肌肤状况很不稳定。此时，需加强肌肤的保湿及修复，才能为更冷的日子做准备。

3　防晒与美白：秋冬保养也需要加强美白，迅速将夏天所累积的黑色素排除。加上入冬肌肤代谢迟缓，使用美白赋活的保养，可改变肌肤暗沉不均的现象。

秋冬谈保湿

秋冬肌肤保养首重保湿，水分留住了，才能拥有水水嫩嫩的肌肤。

每个人的肤质主要由肌肤角质层的含水量以及皮脂的多寡来决定。肌肤最表面的角质层通常需要保有15％～20％的水分含量，肌肤才会感觉舒适。而如果要让肌肤有所谓“晶莹剔透”的感觉，角质层的含水量则必须在20％～35％之间。正常的角质细胞与细胞间含有一些由表皮细胞分泌的蛋白质与脂质成分，填充于角质细胞，以防止肌肤水分的蒸发及抵抗外在环境的刺激。

随着气温降低，会使皮肤血管收缩，导致汗腺、皮脂腺机能降低，当汗腺、皮脂腺分泌减少，而使肌肤角质层的含水量低于10％时，肌肤会变粗糙，失去弹性，角质层会产生裂纹、脱屑现象，而造成皱纹增加，甚至引起皮肤炎、湿疹等情况发生。

干燥敏感肌肤如何过冬?

日夜温差不定入冬气候，比起秋天更容易引起肌肤过敏。根据研究，大多数的季节性皮肤问题并不是真正的过敏反应，反而是因为皮脂膜的保护力减弱而造成，使肌肤无法抵抗外来的刺激。加上外在的日晒、风吹、粉尘的刺激，这些内外在的因素相加起来，使肌肤变得敏感。

一旦肌肤的角质层不健康，角质细胞的凝水力就会变差，即使补充了大量的水分，水分一样会迅速蒸发殆尽，甚至会带走肌肤原有的水分，使肌肤更加干燥。所以保湿不只是帮脸上补水，还应该兼顾角质层修护使它呈现健康状态，才能达到全面防御的功能。

1　温和洗净　夏天时需要加强洗净，去除肌肤分泌过多的油脂，可是临近冬天，最好减少过多洗脸的次数。在肌肤干燥、脆弱敏感的时节，洗脸的次数不宜过多，避免使用洗净力过强的产品或使用含有颗粒、去角质等剥除剂等，以免破坏肌肤的天然皮脂膜，使肌肤丧失自我防御能力。

2　加强保湿　进入寒冬，外界的环境温度、湿度普遍降低，会导致肌肤的新陈代谢变差，细胞活动速度减缓。因此，必须努力补充水分来稳定肌肤，才能应付外在的环境变化。当水分不足时，肌肤的问题就会一一浮现，像是干燥、敏感、粗糙、脱皮等现象就会通通出笼。

3　镇静修护　健康的肌肤可以依靠自身的天然保湿因子(N.M.F)来维持保湿能力，并促进表皮角质细胞的健全。然而，受损的肌肤，细胞的保湿因子会大量的流失，如果无法及时修补肌肤的皮脂膜，水分会流失的更快。所以，对于受损的敏感肌肤，光是补水是不够的，还需要加上一些修护舒缓的成分，才能让肌肤有机会恢复健康。如燕麦、甘草、芦荟等都是常用的修护成分，可改善受伤发炎皮肤，形成保护膜来促进伤口的愈合。

外干内油肌肤(痘痘、粉刺)如何过冬?

冬天，室内室外的温度、湿度差异极大，特别是处于空调的人工环境中，水分流失特别明显。肌肤干燥缺水，会使角质代谢及皮脂分泌紊乱，毛囊无法顺利排出分泌物及代谢的角质，于是形成许多闭锁型的青春痘、粉刺。干性青春痘在形成初期通常是感觉肌肤干涩，在毛孔部位可以摸到整片的颗粒状丘疹，毛囊内充满了白色的粉刺，一旦发炎就会形成严重的囊肿。

好发部位：通常在脸的四周，像是额头、发际、鬓角、下巴，这些保湿工作容易忽略的地方，是很容易出现干性青春痘的部位。保湿不能只关注脸部中央，脸颊四周容易干燥的部位在秋冬的保湿需要加强。

多数人只注重处理油脂的问题，忽略了补充水分的重要。又干又油的肌肤反而导致肌肤角化、毛孔阻塞，产生痘痘粉刺。有些人脸上虽长痘，却又脱皮，这种内油外干的现象就是保湿工作没做好。油脂分泌旺盛的肌肤更需要注意补充水分，来达到水油平衡，以保持肌肤滋润与毛孔的通畅，才能顺利排出粉刺及油脂。

1　注意油水平衡　千万不要以为肌肤偏油性，就不需要做保湿的工作，很多人都有肤质外油内干的毛病，油腻的肌肤同样会显得干燥，有充足的水分，肌肤细胞才会真正显得润泽饱满。

然而，保湿并不是只要抹上大量的滋润乳就可以。油性肌肤应该使用含较少油脂的清爽保湿品，譬如化妆水，凝胶或乳液。油脂分泌少的干性肌肤，则可选择浓缩的霜状保养品，加强滋润的部分。使用过度滋润的保湿品，超过肌肤应有的负荷，反而会阻塞毛孔产生痘痘或粉刺。

防止水分流失，也是秋冬保湿的重要环节，长期处于空调环境的时候，要注意湿度不要太低，晚上室内可适时用加湿器来增加空气的湿气。秋冬天洗脸不要过度使用热水，避免肌肤的水分流失。

2　谨慎使用酸性保养品　有去角质效果的酸性保养品，如果酸、A酸、水杨酸，时常被用在青春期、粉刺的治疗。然而在秋冬角质层含水量减少时，使用时必须要特别小心。肌肤干燥，对外在环境刺激的抵抗力也会降低，肌肤的耐受力会变小，使用含有酸性成分的保养品，很容易造成红肿刺激。结果使肌肤变为干燥紧绷，粉刺反而不容易排出，甚至青春痘会更为恶化。

暗沉、黑斑肌肤如何过冬?

秋冬干燥的肌肤，外观上会显得暗沉粗糙，主要是因干燥的肌肤表面的角质细胞堆积排列不规则，粗厚的角质经由阳光照射后，会呈现毛玻璃般的浑浊质感，无法晶莹剔透。这些肌肤表面的老化角质，还会进一步阻碍保养成分有效吸收，使营养无法进入皮肤内部，也会减低细胞的代谢机能，使肌肤出现干燥斑点，造成黑色素无法排除。可使用功能性的成分，如左旋c、果酸等有助于促进肌肤整体的新陈代谢，可改善秋冬肌肤暗沉的现象。

秋冬紫外线成分的改变：夏季阳光直射烈日灼身，紫外线含有大量的UVB，特别容易引起肌肤的晒伤及晒黑，大家会很有警觉心的做好防晒。然而，秋季阳光斜射，UVB在日光中的含量明显下降，但UVA并不因季节而有太大的落差。秋季暖暖的阳光，会让人忘了它同样具有杀伤力，其实秋季阳光中含有大量的长波紫外线UVA，UVA紫外线更容易会穿透肌肤，刺激黑色素产生，破坏胶原蛋白和弹力纤维蛋白，肌肤就会在不知不觉中出现黑斑及老化现象。

第9篇：夏天如何防晒范文

眼周水肿有两肿类型，循环型水肿和脂肪型浮肿，下眼周皮肤呈较明显的凸起，轻轻按压眼周肌肤，不能迅速反弹，有明显的眼袋倾向，眼周肌肤弹性欠佳。

循环型浮肿主要是眼周皮肤很薄很松导致水分停留在那里，尤其是夜间眼睑和泪腺的皮下循环变慢会造成水分和静脉循环拥阻，令双眼浮肿问题更严重。

脂肪型浮肿则是由上眼睑的脂肪量决定的。如果上眼睑皮肤的脂肪量少，就会形成褶皱，也就是双眼皮；而上眼睑脂肪量高，则难以形成褶皱，就成了单眼皮。因为单眼皮的眼睑中脂肪含量高，容易显得眼睛浮肿。如果属于单眼皮中眼皮较厚的类型，眼睛浮肿更是意料中的事了。

早晨清洁调理皮肤之后，取用适当的紧实眼霜，用手指从眼窝到眼角做一个眼部按摩，按摩的方法很简单，就是想象眼部有很多水，然后用指头为眼部做引流的动作。选择含有咖啡因等成分的眼霜可以有效改善浮肿，改善浮肿最好的方法是按摩，现在有很多眼部产品直接做成或按摩滚珠，使用光滑清凉的或滚珠不仅有助于直接改善眼周问题，还会减少对眼周肌肤的摩擦，减少对眼部的刺激。

Tips：

使用眼霜前，试试用湿的化妆棉或纱布包裹绿茶包敷眼，绿茶含有茶碱和咖啡因，可以加速血液循环，迅速消肿。要注意茶包需要是泡完的茶包，你还可以稍微用清水冲洗一下降低茶叶浓度；更加有效的方式就是用湿的纱布包一点冰块和绿茶包一起敷眼部，紧致收缩的效果更好。

打造闪亮双眼不要黑眼圈

黑眼圈分为三种类型：先天色素沉积型黑眼圈、血管型黑眼圈、日晒型黑眼圈。其中先天型黑眼圈是由遗传基因决定的，也有少部分来自于后天不当的生活习惯，例如经常用手揉眼睛，过度用力卸妆或者用力摩擦等，也会让眼周围产生黑色素沉淀，就容易形成色素型黑眼圈。

血管型黑眼圈的人主要是有过敏性鼻炎的人，因为这类人的血管中容易有发炎物质，会引起皮下血管扩张，引起血管轻微淤血，会导致眼睛下皮肤常常有蓝青色的黑眼圈的产生。盛夏季节，睡眠质量不高更会导致这种问题产生，是夏季黑眼圈的主要成因。

夏季还有一个问题就是紫外线导致产生日晒型黑眼圈，眼周皮肤角质层较薄，抵抗紫外线伤害的能力差，因而由紫外线引发的色素沉积最易出现在眼周，特别是下眼眶到颧骨处，是最容易出现晒斑的地方。眼部肤色暗沉，首先要排除是否存在鼻塞或过敏的问题，如有的话应该去医院做有针对性的治疗。如果眼部暗沉属于青紫色，这是因为血液循环不好造成的暗沉，可以选择含有抗氧化成分、维他命E、维他命K的眼霜，这些成分可以促进血液循环，对于色素沉淀型的黑眼圈，建议选择一款有美白成分的眼霜，特别是日晒导致的色素沉积。

Tips：

如果不确定是哪一种暗沉或综合因素造成的，除了要改善自己的睡眠和饮食，日常保养时可以选择美白保湿眼霜并加强按摩，一方面加速血液循环，一方面淡化色素，也可以将美白精华用于眼周，后续配合专门改善黑眼圈的眼霜，双重叠加，或许会有惊喜发现。

保湿修护不停顿细纹扫光光

眼部皮肤比起面部其他位置会更加干燥些，这里没有皮脂腺和汗腺，不会自己分泌滋润物质。夏季肌肤经受着高温、紫外线和干燥等多重困扰，我们的肌肤面临内外双重压力，肌肤经常处于油水分泌不平衡的状态，细胞新陈代谢和更新都受到影响，这为细纹埋下了隐患。

工作压力和高温天气，更容易令眼周产生干纹细纹。很多人到了夏天会觉得眼睛更容易干涩酸胀，其实都是与外界环境影响有关，高温本身就会令眼睛更加干燥，如果呆在空调房间里眼周皮肤的水分几乎被抽光光，根据美国皮肤科医生Leslie Baumann所说，皮肤缺水的时候自我修复机制就会不正常，这也正是为什么到了夏天很多皮肤问题增多的原因，尤其是干燥的眼周。

是时候为眼睛添加一瓶滋养度更高的精华了，和眼霜相比，眼部精华含有更多活性成分，能够更快速地解决眼部干燥与后续保养品的吸收问题。对于没有毛孔和油脂腺的眼周肌肤，眼部精华可以渗透至皮肤深处，给予肌肤深层更完善的呵护，另一方面眼部精华打底，不仅活化细胞能量，还可以让后续的眼霜更好地发挥保湿功效。

Tips：

每周做两次眼膜，眼膜能大量集中地为眼周肌肤注入水分，强力改善眼周肌肤干燥问题，眼膜最好选择面积较大的，可以完整覆盖眼周皮肤，让每一个细胞都得到充分滋养，做完眼膜后轻拍眼周让多余的精华液充分吸收，再使用高保湿的眼霜，给眼周干燥肌肤整夜滋养。

防晒做到位，拒绝光老化

诱发皮肤老化的外界因素，90%来自紫外线，脆弱的眼部肌肤也不例外，眼部防晒尤为重要。作为美容编辑我从来不会把面部或身体的防晒品用在眼部，对于眼周肌肤，建议选用眼部专用防晒产品，减少眼部敏感的可能性。选择眼部防晒产品的时候要注意的是产品质地不能太干，这是为了避免难推开、不能均匀涂抹等问题，因为眼睛周围肌肤的皮脂腺分泌较少，质地太干的产品会让眼周肌肤变得干燥，小细纹会更明显。无论什么肤质，大部分人的眼周肌肤是很干糙的，建议选滋润度较高的产品。

当然，夏天怕擦起来太油腻，如果眼周肤况不是属于太干，选择质地较清爽的眼周防晒产品也不错。很多眼部防晒品中会含有不少反射光线的粉质颗粒，可以让眼睛看起来更具神采。含有维生素C、维生素E、绿茶萃取等成分的防晒产品，除了可以加强防晒效果，还能帮助眼周肌肤做好抗氧化，抵抗自由基的伤害。

涂抹防晒眼霜后，卸妆是必不可少的。因为眼部防晒霜涂抹的量并不会很大，而且一般来说都不难卸除，所以眼部防晒品并不需要使用特别的防晒卸妆液来卸除，用一般的眼部卸妆液卸除就可以了。