柚子茶的功效与作用精选(九篇)

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第1篇：柚子茶的功效与作用范文

利

适量喝茶的好处

茶叶中原本含有锌、维生素C等有益成分，再加上有些孕妈妈由于妊娠反应，胃口不佳，适量喝茶不仅能补充自身及胎宝宝的所需，还能调节口味，增加食欲。

如果每天用3g～5g茶叶泡茶喝，特别是淡绿茶，可加强心肾功能、促进血液循环、助消化、预防妊娠水肿、促进胎宝宝生长发育。

弊

过量喝（浓）茶的坏处

茶叶中含有2%～5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎宝宝的发育，使其体重减轻。

茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妈妈对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，有引起妊娠贫血的危险，胎宝宝也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。

长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妈妈带来心脏、肾脏的负担。因此孕妈妈不可大量喝浓茶。

细品孕期各色茶

大麦茶

功效：大麦茶甘美清香，营养丰富，风味独特，是一种传统的清凉饮料，具有强健脾胃、帮助消化的作用，同时能够起到清热止渴、去除口中腥膻味道、去除体内油腻感觉、滋润皮肤、增加头发黑色素等诸多功效。

适合人群：偶尔想喝口茶的孕妈妈。

健康提示：虽然大麦茶对普通人有这么多好处，但是对于孕妈妈，上面的种种优点就会黯然失色，大麦茶有回乳的作用，孕妈妈经常喝大麦茶，就有可能造成乳汁减少，因此孕妈妈应该慎喝大麦茶。

花果茶

功效：花果茶又称果粒茶，天然花果茶所含的维生素C是柠檬的60倍，入胃有清凉解毒、镇痛消肿、防止由于肠胃炎导致的下痢、治疗口舌生疮等功效。在冲泡后仍能保持花果的原风味，非常浓郁的果香，加上冰糖饮用，可以舒缓紧张情绪，另外还有美容养颜的效果。

适合人群：所有孕检正常的孕妈妈，特别是情绪紧张的孕妈妈。

健康提示：花果茶经常拿来代替白开水饮用，但孕妈妈饮用花果茶的时候应慎重选择种类，最好先咨询医生，以免给自己和胎宝宝带来危害。

水果茶

功效：各种果茶是由各色水果调制而成，具有开胃润肺、生津止渴的功效，香蕉茶还有利尿、消肿、润肠通便的作用。

适合人群：血糖正常的孕妈妈。

健康提示：水果茶中的山楂茶是带有酸性的，比较适合孕妈妈嗜酸的味觉，但是山楂果及其制品对子宫有收缩作用，如果大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产，所以孕妈妈最好不要喝山楂茶。另外，孕检血糖偏高的孕妈妈也应少喝水果茶，以免引起血糖波动。

乌龙茶

功效：乌龙茶能够提神醒脑、缓解疲劳，比较名贵的茶种有武夷岩茶、铁观音茶、台湾乌龙茶、凤凰单从茶等。很多乌龙茶还和人参等上等材料，如西洋参，加工成极富营养的人参乌龙茶。

适合人群：所有孕检正常的孕妈妈。

健康提示：乌龙茶虽然营养价值很高，但是乌龙茶中含有咖啡碱，孕妈妈应注意适量饮用，不要饮用很浓的茶水，淡淡的茶香更容易引起孕妈妈的兴致。另外，孕妈妈最好不要天天饮用，每周饮用1次最好。

柚子茶

功效：柚子中含有大量人体必需的微量元素，如钙、铁、镁等，其中蛋白质的含量在水果中也是身居前位。在药用方面能健胃消食、化解痰多咳嗽等疾病，能够梳理胸中因情绪抑制产生的气滞，使气滞畅通。还能缓解孕妈妈在孕期出现的肠胃积食、腹中胀气、腹泻、妊娠期口淡等问题。

适合人群：所有孕检正常的孕妈妈。

健康提示：很多人喜欢把蜂蜜加到柚子茶中，诚然，这样对普通人的健康会起到极大的帮助作用，但是孕妈妈最好不要放太多的蜂蜜，大量饮用蜂蜜会导致血糖升高，所以孕妈妈最好喝一些清淡的柚子茶。

普洱茶

功效：普洱茶除具有生津止渴、提神等作用外，还有特殊的药理作用，能润肠通便去火，同时保护牙齿，还有减肥美容的功效。

适合人群：偶尔想喝这口的孕妈妈。

健康提示：普洱茶中的咖啡碱会使孕妈妈心肾负担过重，心跳和排尿加快，所以要特别注意饮用的量和浓度。孕妈妈吸收咖啡碱的同时，胎宝宝也随之被动吸收，由于胎宝宝对咖啡碱的代谢速度要比大人慢得多，其作用时间也相对更长，因此不要长期喝普洱茶。

绿茶

功效：绿茶中尤以维生素C的含量最为丰富。孕妈妈适量饮用绿茶可起到清凉去火、促进血液循环、预防妊娠水肿等作用。

适合人群：所有孕检正常的孕妈妈，特别是体质偏热的孕妈妈。

健康提示：孕妈妈不要每天大量喝浓绿茶，茶多酚很容易与食物中的铁发生化合反应，不利于人体对铁的吸收。孕妈妈可在饭后1小时后再饮用淡绿茶，就可以解决这个问题了。

妈妈课堂

孕妈妈不宜喝的茶

寒茶：有些性偏寒凉的茶，孕妈妈最好少喝或不喝，比如茶、金银花、铁观音等，虽然没有副作用，但其寒凉性质有引发流产的可能。如果孕妈妈上火很厉害，可以适量少喝一些，但不宜常饮。

决明子茶：决明子，又叫草决明，尽管它有清肝明目、缓下通便的作用，但决明子有收缩子宫和催产的作用，孕妈妈应绝对禁止喝决明子茶。

孕妈妈喝茶3注意

时间

孕妈妈不要在饭前空腹喝茶，最好在饭后1小时左右再喝，而且要以淡茶为主，防止食物中的铁离子和茶中的鞣酸结合。

用量

无论喝哪种茶，1天1杯就够了，尽量不要多饮。

第2篇：柚子茶的功效与作用范文

柚子全身（果、花、叶、果皮）都是宝，它的花可以提炼出精油做美容用。

柚子的保健作用

柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰、锌、铜、硒、维生素C、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等人体必需的营养元素，这是其他水果所难以比拟的。

柚子还有较高的药用价值。中医学认为，柚子味甘、酸，性寒，入肺、脾经。具有生津止渴、健胃消食、润肺清肠、化痰止咳、活血化淤、宽中理气、解酒毒等功效。主治食积、腹胀、饮食减少、感冒咳嗽、痰多气逆、伤酒、痢疾、腹泻、妊娠口淡等。

现代研究表明，柚子对人体的健康益处多多，可以降血糖，降血脂，降血压，提高免疫力，预防癌症，还可以美容、养颜。

1.强化血管 柚子鲜果中维生素C的含量较高，是梨的33倍，苹果的8倍多，维生素P的含量也很丰富，共同作用可降低毛细血管脆性，以防止微血管出血，适用于心脑血管病患者食用。此外，柚子含有柚皮苷和橙皮苷，这些成分可以降低血液黏稠度，减少血栓形成，可以防止脑血栓、脑中风。

2.抗菌、抗病毒 柚子中的柚皮苷和橙皮素能抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌和伤寒杆菌的生长，柚皮苷对酵母和真菌等有抑制作用，对病毒感染的小鼠则有预防保护作用。研究发现，柚子还能促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。

3.降低血糖 柚子是一种生糖指数（一种衡量食物在体内升高血糖程度的指标）比较低的水果。大米的生糖指数是98，一般水果的生糖指数在45～60之间，而柚子的生糖指数只有26。据报道，在新鲜的柚子果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖。所以，柚子为糖尿病、高血压及肥胖症患者的食疗佳品。

4.祛痰镇咳 柚子的外层果皮中所含柠檬烯和蒎烯可使呼吸道分泌物变多变稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰镇咳作用，是治疗老年慢性咳喘及虚寒性痰喘的佳品。

5.抗癌 美国芝加哥大学药物中心研究人员进行的一项临床测试显示，柚子汁能提高抗排斥药物雷帕霉素的药效，而且联合使用雷帕霉素和柚子汁在多种癌症的治疗上取得了良好效果。

如何挑选柚子

同样是柚子，但味道差别却很大，怎样能选到汁多味甜的柚子呢？行家的建议是：“挑柚子要选长得匀称、差不多大但重量较沉、用手不易按下的。”

柚子的标准体型是上尖下宽，中段形圆、颈短、底部较平的是长得比较匀称的好柚子。长得不匀称的柚子可能营养不良，吃起来口感可能会酸中带苦。

柚子可不是越大越好，要选择个头差不多但分量较重的柚子。这是因为分量重的柚子水分足，汁多味美。而看似个头很大，但重量很轻的柚子，肉质则干涩无味。

还可以通过鼻闻、手摸来筛选优质柚子。熟透的柚子，味道芳香浓郁。表面光滑、用力按压时不易按下的柚子囊内果肉紧实，质量更好。

柚子的“肤色”也大有讲究。若要马上食用，最好挑选表面颜色呈淡黄或橙黄色的，这说明柚子的成熟度高，汁多味甜。如果想放一段时间再吃的话，则最好选择颜色黄绿的柚子，在通风处可存放1个月左右。

蜜柚食疗方

柚子炖鸡

原料：童子鸡1只（约750克），柚子肉500克，葱、姜、料酒、盐各适量。

做法：柚子去皮留肉，鸡杀后除毛、去内脏，葱切段，姜切片。柚子肉纳入鸡腹中，放入盆中，加入葱、姜、料酒、食盐和适量的水，再将盆置入锅中，锅中加水，炖熟即成。饮汤吃鸡。每周1次，连服3次。

功效：此鸡具有温中益气补肺、下气消痰止咳的功效，适用于肺虚咳嗽及发作性哮喘等病症。

柚汁蜜膏

原料：柚子5～8只，蜂蜜500毫升，冰糖100克，姜汁10毫升。

做法：柚子去皮核绞取其汁，用文火煎浓稠后，加入蜂蜜、冰糖和姜汁，同熬成膏状，冷却后装瓶备用。每次1汤匙，开水冲服，每日2次。

功效：此膏具有温中理气、和胃止呕的功效，适用于妊娠恶心呕吐、胃脘疼痛不适诸病症。

柚子茶

原料：熟柚子1只，绿茶100克。

做法：柚子顶部平切下一盖，取出果肉，装进绿茶，然后盖顶包扎，置阴凉处1年以上，可取茶叶开水冲服。

功效：此茶具有行气消食止痛的作用，能防治腹痛、腹泻及消化不良诸症。

柚皮炖橄榄

原料：柚皮15克，橄榄30克。

做法：柚皮洗净切碎，放入锅内加水700毫升，煮熟后去渣取汁，约500毫升。投入洗净的橄榄，置陶瓷盛器内，用旺火蒸至橄榄熟透，即可随意服食。

功效：具有和中安胃、降逆止呕的功效，适用于肝胃不和型妊娠呕吐及腹胀、嗳逆诸病症。

柚子瘦肉汤

原料：柚子肉500克，瘦肉150克，食盐适量。

第3篇：柚子茶的功效与作用范文

第1回合：蜂润祛燥

蜂蜜是天然高级保健滋补品，甜香味浓，营养丰富，其中冬蜜质量最为上乘。

功效解读：蜂蜜有补虚润燥、通便解毒之效。能防止肾、胆结石的形成；杀菌抑菌；抑制胃酸分泌；保护肝脏，预防脂肪肝；滋润皮肤，抗衰老；补充体力，解除疲劳，增强人体抵抗力；解酒。

养生宜忌：蜂蜜适宜肺燥咳嗽、干咳无痰者；或肠燥便秘，尤其是老年、产后、病后之体虚便秘者；或生长发育儿童期；或神经衰弱、失眠者食用。糖尿病、肥胖、高脂血症者；或平素大便稀薄；或呕吐者；或慢性皮肤湿疹者忌食。

相生相克：蜂蜜与甲鱼配伍食用，有助于心血管疾病、胃肠疾病治疗；蜂蜜与枣仁搭档煎汤，用于心慌失眠、多梦者。蜂蜜忌与生葱、大蒜、莴苣、茭白、韭菜等同时食用。

TIPS：不同蜂蜜的抗氧化剂含量不同，颜色越深的蜂蜜抗氧化剂含量越高。蜂蜜应以温水冲食，不可用沸水冲，更不宜煎煮。

妙招推荐：罗曼蒂克蜂蜜柚子茶

材料：蜂蜜250克、约重500克的柚子1个、蔗糖或冰糖100克。

做法：

1、将柚子放在65℃左右热水中浸泡5分钟左右，洗净擦干。

2、刮下柚子薄皮后切成细丝，再加点盐腌一下，柚子皮可是祛痰镇咳的精髓。

3、将果肉剥出，去除核及薄皮后捣碎。

4、将柚子皮、果肉和冰糖放入锅中，加一碗水同煮，大火煮至水沸后改为小火，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可；期间要经常搅拌，以免粘锅。

5、待粘稠的柚子汤汁冷却直约65℃左右时，放入蜂蜜搅拌均匀，再装瓶放至冰箱冷藏一周左右就大功告成。

第2回合：醋香健体

味酸醇香的米醋是烹饪中必不可少的一味调料，不仅可祛除腥味，还是“可食用化妆品”中的佼佼者，有嫩肤、美白之效。

功效解读：醋有活血散瘀、消食化积、解毒的功效。醋可以防止和消除疲劳；降低血压及胆固醇，防止动脉粥样硬化；杀灭和抑制多种细菌和病毒；有助于食物中钙、磷、铁的吸收利用；增进食欲。

养生宜忌：醋适宜慢性微张性胃炎、胃酸缺乏者；晕船、晕车者；醉酒时、鱼骨刺梗时服用。忌脾胃有湿、筋脉拘挛者；胃溃疡及胃酸过多者；过敏、低血压者；骨折患者治疗期间勿食。

相生相克：食醋10毫升搭档复合维生素B2片，每日3次，用于急性黄疸肝炎；煨骨头汤时，加些醋，味道更鲜美，并促使骨头中的磷、钙析出，提高营养价值。不可与茯苓、丹参同食；正在服用磺胺类药，链霉素、红霉素等抗生素，解表发汗中药的患者不宜食醋，以免降低药效。

TIPS：烹调用的器具不能用铜制的，因为醋能溶解铜，引起“铜中毒”。

妙招推荐：风情万种醋溜白菜

俗话说百菜不如白菜，春暖花开，一道醋溜溜的白菜走进寻常百姓家，令你胃口大开。

材料：白菜心500克，青、红椒100克，干虾仁20克，盐3克，黄酒5克，糖25克，米醋20克，味精、麻油各少许，葱花、姜片各5克，水淀粉、油各适量。

做法：

1、净菜心和青、红椒分别切成菱形块状；干虾仁洗净后用温水浸泡备用。

2、热锅放少许油，煸香葱花、姜末，倒入白菜，用旺火煸炒半分钟后倒入干虾仁，放盐、黄酒、醋、糖和椒块，加味精，再煸炒一下，下水淀粉勾芡，淋入麻油即可出锅。

第3回合：苦尽甘来

香芹具有较多药用价值，其中性兴奋作用最为人津津乐道，西方称之为“夫妻菜”。

功效解读：芹菜有平肝清热、健脾利湿、醒脑安神的功效。芹菜可中和血液中过多的尿酸，治疗痛风；可抵消烟草中有害物质对肺脏的损害，预防肺癌；含酸性降压成分，镇静安神；降低血压。

养生宜忌：肝火偏旺、肝阳上亢、头晕头重者；或消渴、贫血者；或小便不利、尿血淋痛、小便浑浊者食用；芹菜性偏凉，凡脾胃虚寒者勿食。

相生相克：将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服，可清热解毒、养肝，用于肝炎病人；芹菜炒牛肉适于脾胃虚弱兼有便秘者。芹菜与黄瓜同食会降低营养价值。

TIPS：芹菜叶的抗坏血栓含量很高，胡萝卜素、维生素c、钙、铁远远超过芹菜梗的含量，鲜嫩芹菜叶洗净水后加入调料生食，可最大限度的保证营养价值。

妙招推荐：清新淡雅百合炒芹菜

材料：芹菜500克、百合50克、红较快适量，植物油、清汤、盐、白糖、料酒、姜汁、味精、水淀粉、耗油适量。

做法：

1、 芹菜择洗干净，切成6厘米长的段备用；百合掰开，洗净备用。

2、 锅内倒油，烧制6成热，放入芹菜、红椒块翻炒，烹人料酒，加入高汤、盐、姜汁煨透。

第4篇：柚子茶的功效与作用范文

炎炎夏日过去以后，你的肌肤会留下怎样的回忆――是雀斑横生的粗糙脸蛋，还是褪皮发红的后背，又或是身心疲惫的身体?不妨挑选一处幽静之地，享受一回汉方夏日修复之旅，借助中草药和中医疗法的神奇功效，暂避世俗烦嚣，消除堆积在体内的暑气，令肌肤和身体重新焕发神采。

肌肤胜雪小龙女

心水之选：求女心经之东方之珠面部SPA

《神雕侠侣》中的小龙女经常白衣飘飘，肌肤胜雪，如果你也是如小龙女般肌肤晶莹的女子，可要在晒后修复上做足功课。因为通常肌肤白皙的人在晒黑发红后，短期内很难恢复，因此一年四季都要非常重视晒后护理。小龙女修炼维持不老的容颜，而你则要用东方之珠面部SPA来重建胜雪肌肤。

晒后肌肤状况：毫无保护的肌肤暴露于强烈阳光下

小段时间，皮肤开始发烫、红痒难受。这是由于肌肤内的微血管扩张引起的，会使肌肤产生色素，肤色黯沉，两颊肤色变深。

疗效：体验由慈禧发明的古代美颜之秘密，把珍珠粉应用于面部护理中，可有效发挥珍珠清热解毒的作用，使晒后皮肤迅速得到修复，使容颜更年轻、有光泽。

珍珠：味甘、咸，性寒，归心经、肝经。珍珠含有多种人体需要的微量元素，具有润泽肌肤、化腐生肌、解毒敛阴的功效。它含有的多种氨基酸恰恰是表皮细胞所需的营养，可以及时修复晒后受损的皮肤，用珍珠制成的乳剂涂株皮肤，被吸收后可降低细胞内脂褐质的含量，长期使用能令黄褐斑及色素沉着大为减轻。

护理步骤

皮肤检测首先通过滤紫外线灯检查皮肤晒伤状况，根据专业美容师的建议做晒后修复。

清洁：取适量珍珠洁肤乳打圈，轻柔净肤，去除污垢，用清水洗净，使皮肤透气并易于吸收营养物质。

爽肤：珍珠粉配合爽肤水轻轻涂抹面部，具有镇静、消炎作用，并能调理肌肤、收敛毛孔。

冷喷：采用美疗仪器对着面部喷出冷气，深层镇静，有助于消炎褪红。

超声波导入：使用珍珠晒后修复营养液配合超声波仪器进行营养导入，营养液中多含有珍珠精华素、骨胶原或维C，有美白镇静的功效。

头部点穴：用珍珠美白紧肌精华和芙蓉玉石棒点面部穴位，可促进血液循环，为皮肤组织补充营养，同时增加血液中含氧量的输送，帮助皮肤排除废物和二氧化碳，促进细胞的新陈代谢，加速淡化色斑，减少黑色素在皮肤内的积累，还能消除肿胀和皮肤松弛的现象。此外，用芙蓉玉石棒点眼部穴位可刺激眼部的循环通道、排出毒素、令血液循环通畅，达到去除眼部水肿、黑眼圈等效果。

天然珍珠粉团按摩：将珍珠粉团置于脸上进行按摩，粉团中的红参能促进血液循环，预防色素沉淀，玉竹则能去除老化角质，令肌肤如玉般澄澈透亮，提升美白效果。

敷膜：敷上具有镇静消炎功能又兼顾补充肌肤水分的冷膜。根据晒后肌肤状况的不同，美容师会特别调制面膜，原料多是珍珠粉、蜂蜜、黄瓜汁、蛋清等，具深层净化及消红、抗敏、安抚、镇静效果，严重过敏皮肤可用晚霜打底后再敷面膜。

家居护理

在晒了一天之后往往会感到脸部通红发烫，可以用爽肤液调和珍珠粉将化妆棉完全浸湿，放在冰箱冷藏室约10分钟后取出，轻轻拍于脸部发红、发烫的部位。对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，更可以用冰凉的化妆棉敷约10分钟，让冰凉的化妆水安抚肌肤，并迅速补充表皮流失的水分。但是，这只是一个小小的补救方法而已，你可不能把它当作万灵药方，而疏于给皮肤涂抹防晒品哦。

纤纤美背任盈盈

心水之选：凌波纤背之汉方水润美背SPA

《笑傲江湖》中的任盈盈风情万种，其实，令人怦然心动的不只是她美丽的脸庞，还有她婀娜多姿、惹人遐思的背影。难怪有人说，女人的背部是性感之丘，诸多女性也深谙其中的奥秘，如果不想背部的粗糙和痘痘来影响你下一季的心情，那就来场汉方水润美背SPA来保养吧!

晒后肌肤状况：背部肌肤是全身除脚底之外最厚的部分，因而背部的循环代谢能力较弱，脂肪及废物容易堆积，同时后背肌肤上分布着许多皮脂腺，经过暴晒后很容易出现皮脂腺过盛分泌，阻塞毛孔，形成青春痘或暗疮。

疗效：中国几千年的美容文化在仪器文明的今天依然散发着迷人风采，美容院糅合中国特有的草药精华与现代生物科技的最新成果，以整体的新观念为顾客带来自然且有效的背部护理疗程，缔造发自根源的美丽，体现中国文化中追求自然、平衡的精粹。

护理步骤

绿色草药浸浴：在开始整个SDA之旅前，先喝一杯温热的柚子茶，让体内开始感觉到温暖放松。

全身浸泡：美容院会采集当地当天大量有调节女性激素分泌作用的新鲜玫瑰花瓣，让顾客先进行一次贵妃般的花瓣浴，放松身体。耳畔悠然响起风吹鸟鸣的轻音乐，桧木做的浴池散发原头香气，而石板砌的浴池则有恒温作用。闭上眼睛只凭借呼吸来感受，吐纳之间犹如重回大自然的怀抱。

水温大概控制在37.8℃～38.9℃，此时最具有安抚情绪的效果，而在水中能加入的特殊成分也能很好地调节情绪。通过热水浸浴后，能达到排毒、恢复皮肤弹性的功效。

纯中药背部去角质护理：在湿润的背部肌肤涂上适量的草药磨砂喱，以打圈的方式轻轻按摩2～3分钟，可以更彻底地去除残留的污垢。既能完成背部的清洁工作，也能达到去除疲劳的效果。草药磨砂喱蕴含当归、白芨等中草药精华，绿色磨砂微粒能软化身体表面老化的角质细胞。温和去除肌肤表面死皮。当归能使气血各有所归，为女人要药。其蕴含的阿魏酸，一直是医学美容界的热点，能促进血液循环，为肌肤带来丰富营养，还能排毒。

背部温熨：美容师将五子养生包放入微波炉加热40～60秒到38℃～40℃左右，在顾客背部进行温熨。五子平衡养生包含有的桑椹子、女贞子、苏子、枸杞根、伸筋草、车前子、艾绒等成分，有温补元气、平衡血气、调理阴阳、滋养五脏的作用。

A、疏通背部经络：由大椎穴熨至长强穴，轻按3下。温熨两条膀胱经至承扶穴轻按3下。温熨背部两侧边至髋部、轻按3下。这样可以帮助毛孔张开以利皮肤呼吸，让肌肉完全放松。

B、将养生包放于背部两肩处做揉按动作，可以放松肩部，利于缓解肩痛、肩颈僵硬、肩周炎等症。

C、脊柱保养熨法左肩至右髋骨，右肩至左髋骨用“X”形。能够平衡背部阴阳，修复人体自身神经系统所致病患。

D、用养生包提敲背部，调整人体自身固有的调节机能，促进协调器官的功能活动，以便迅速维系机体的内在平衡与统一。

针炙痘痘：根据背部青春痘情况的不同，美容师选择进行针灸针清。针灸针清可以排出成熟的暗疮，避免内部发炎及蔓延。先用医用3％72氧水浸泡的脱脂棉球，对顾客整个背部进行擦拭消毒。同时将针灸针用75％的酒精浸泡30分钟消毒，避免感染。用针灸针刺破脓包表皮，用暗创针后的圆圈从四周向中间将脓血挤出。最后是排脓，美容师用医用3％双氧水浸泡的脱脂棉球，对顾客背部的刺破痤疮脓包进行擦拭消毒，然后用3％双氧水浸泡的脱脂棉球彻底清洁一遍。

草本抗痘美容敷膜：美容师会为顾客敷上一层清新宜人的草本抗痘美背敷膜，它蕴含了甘草、丹皮等中草药，有清热解毒、平衡油脂分泌的作用，且温和不刺激。其中甘草味甘，别名“美药”，位众药之主，能治72种乳石毒，解1200般草木毒，调和众药，更具有降火止痛、抑制炎症反应的作用，特别适合夏日的暗疮敏感肌肤。而丹皮又称牡丹皮，其味苦寒，能凉血。通过运用其活血、凉血、化瘀的独特中医功效，即能攻克痘痘产生的各种隐患。