瑜伽毕业总结精选(九篇)

前言：一篇好文章的诞生，需要你不断地搜集资料、整理思路，本站小编为你收集了丰富的瑜伽毕业总结主题范文，仅供参考，欢迎阅读并收藏。

第1篇：瑜伽毕业总结范文

3位时尚女性亲身体验、真实经历，在痛苦与挣扎中，感悟真知……不是每个人都能通过瑜伽达到瘦身的效果，这是为什么呢？《优雅GRACE》特邀资深瑜伽专家――天地心韵王媛瑜伽工作室的王媛老师出镜点评，同样的疑问，你是否也曾经有过？

LINAN

练瑜伽的目的：减掉体重至少5公斤

原体重：48公斤

修习瑜伽时间：2个月

现体重：50公斤

疑问1：“每次上课的时候，我都会认真听老师讲的每一句话，老师领着练习的动作，我都尽量去尝试，并且尽量做到老师要求的力度。刚开始练习的时候，我真的有些受不了了，感觉瑜伽是一项很消耗体力的运动，往往一节瑜伽课练下来我就要出很多汗，所以每次下课我都会喝上一大杯水来补充流失的水份。人家都说要减肥必须把体内的水分排出去，是不是因为我每次都大量喝水，所以没有达到减肥效果呢？”

疑问2：“我坚持每个礼拜都去上两次瑜伽课，因为自己有低血糖的病史，所以每次上课前我都会吃两三块巧克力，还会喝些热牛奶，怕自己虚脱。难道说是因为我吃了高热量的食物而影响了减肥效果？可是，练习瑜伽前，老师说不用因此控制饮食的呀？”

疑问3：“练习瑜伽休息术的时候，按道理说，应该是听着老师的提示，意识要不断地注意自己身体的各个部位，可我总是无法集中自己的意识，躺着躺着就睡着了，很不好意思。但我真的无法控制自己，因为休息术总是最后练，真的感觉很累。是不是因为没有让我的意识跟着老师的提示走，所以，练习的效果打了折扣呢？”

专家点评：

练瑜伽前，首先应该了解一些基本常识，比如，不应该在练瑜伽后马上饮大量的水，因为急速饮水不仅会对胃肠道造成影响，还会加剧心脏的负担。更重要的是，瑜伽是一个对身体循环系统进行自我按摩、并且排毒的过程，在练习瑜伽开始前半小时左右适当少喝点温开水，对促进身体循环大有好处，也非常利于排除身体内毒素，是值得提倡的，但事后马上急迫地大量饮水却会给本已接受了瑜伽修复的各脏腑器官以负担，不仅不利于减肥，对健康也无益。

练瑜伽期间的饮食也非常重要，一定要严格按照老师的规定去做，比如在练瑜伽前2个小时是不能吃东西的。否则，让内脏器官在有负担的情况下练习，肯定会让效果大打折扣。

瑜伽需要在宁静的心境下保持良好的心态来练习，瑜伽不仅是修身的方法，更重要的是修心的好法门，所以，学习瑜伽不能只在皮表而低其本，身心同时修炼才是瑜伽真正的核心，以LINAN的状态而言，我更觉得调整心态改善疲劳才是最重要的第一步，只要方法正确，并能坚持下来，一定会有更大的变化。

CALRIS：

练瑜伽的目的：让周身松软的肉变成结实好看的肌肉

原体重：46公斤

修习瑜伽时间：1年

现体重：47公斤

疑问1：“一开始我是跟着老师上课练瑜伽的，练了差不多三个月之后，我就慢慢发现胃肠的消化能力有了很大的提高，以前如果一天不吃东西也不会感觉特别饥饿，但自从练了瑜伽以后，一顿饭不吃都会感觉身体很虚弱，每次练习后，我都会大吃一顿，事后我又特别后悔，所以往往大吃一顿之后就会让自己再饿上一顿。但总体上看，我还是一直在尽量控制饮食的，但尽管这样，我还是发现自己微微地胖了，而不是瘦了。偶尔大吃就发胖了，瑜伽真的让我的消化吸收能力增强了，是否瑜伽不利于减肥而利于增肥？”

疑问2：“每次上完课，我都感觉非常疲劳，回到家里就不愿意动了，不是卧在沙发上看电视，就是倒头大睡，原来以做家务减肥的我，现在几乎很少做家务了。我问了同时在我们班练习瑜伽的其他人，有的人回去之后也时常练习，家务活该做的也没少做，我猜想，是不是因为我变懒了，所以体重没减少反而增加了呢？”

疑问3：“半年之后，脆自己买了一张VCD在家练了。我不大会呼吸，所以大部分就只做动作不跟着呼吸。会不会是因为没有跟着呼吸而影响了效果？我真的很困惑。”

专家点评：

光靠一张光盘就想掌握瑜伽的真谛是不太可能的，看光盘通常只能学大概的形式，而学不到很多内在的东西，所以要想达到很好的修炼效果还是应该去正规的瑜伽馆，跟着老师在现场学。所以，CALRIS尽管已经练习了一年，但实际上跟着老师练的时间只有半年。

无论练习瑜伽与否，从健康角度讲，睡眠都应该充足，但不应该让身体因此就减少活动，在课堂上跟着老师练习瑜伽后，也需要自己在家里坚持练习，只在上课的时候练，回家之后就变懒了，自然就不会有明显的减肥效果。

瑜伽很多动作都要靠呼吸去带动，所以，学习瑜伽首先就要学会正确的呼吸法，这一点是很重要的。在不会正确呼吸的时候，练习很多动作往往只能是外在的，而得不到深层次的身体和精神的提升，效果自然也就差很多。为了能学会正确的呼吸法，最好还是应该在老师的指导下进行，跟着光盘做，你无法知道你做得是否正确的。

ACILE

练瑜伽的目的：减掉腰腹赘肉

原体重：52公斤

修习瑜伽时间：6个月

现体重：50公斤，但腰腹围都没变。

疑问1：“在朋友的带领下，去练了一次瑜伽，感觉一点都不累，所以就选择了瑜伽。但我发现真正开始练习之后，很多动作我都做不到位，一开始也很着急，但老师说能做到什么程度做到什么程度，我也就逐渐放松了对自己的要求。可是，半年下来，我发现腰腹围几乎没什么变化，我就着急了，是因为我动作做得不到位，影响了练习效果吗？

疑问2：“每周上一次课，有时候临时有事情赶不过去，也至少会保持两周一次课的，这样的强度应该是够了吧？我看有的人好像一个月才去那么一次呢！时间一天天过去了，现在我坚持练习瑜伽已经有半年时间了，我不明白为什么我坚持了这么长的时间，吃得也不多，还没减掉腰腹赘肉？”

疑问3：“到现在瑜伽虽然没让我如愿减肥，却让我的整体气质有所提升，我不想放弃它。我先生说，我应该做仰卧起坐，要减掉腰腹赘肉还是仰卧起坐最管用，还有人建议我转呼啦圈。我是否还应该配合其他运动才能达到减掉腰腹赘肉的目的呢？”

专家点评：

ACILE很棒，能坚持下来已经很不错了，但是ACILE现在对瑜伽的认识有些不足。任何运动要想达到理想的效果，都必须要按照规范的要求去做，练瑜伽也是一样！ 瑜伽确实能减肥，但是，每个人肥胖的原因可就千差万别了，所以，第一步先认识自己肥胖的原因，是遗传还是疾病？第二，减肥对瑜伽而言只是其中的一小部分，它真正的是一种调养，随后形成习惯变成生活方式。有一个平和的心态、非凡的气韵，健康的身体是多么幸福的事，所以ACILE应继续坚持、慢慢体会。

专家总结：

需要强调的是：瑜伽的主要作用是减压，调整并协调身心健康。现代职业女性往往生活忙碌，平时没有时间锻炼，所以有人会想通过瑜伽来减肥。即使如此，也一定要遵循身体的自然规律。但凡健康的减肥方式都需要尊重循序渐进的规律，而不能刻板地把自己的目标定得太高、太不实际，可以在教练的指导下为自己设计一套科学的修炼计划，但最好与自己的饮食、起居习惯能协调。

在练习的过程中，应该经常和老师沟通，身体要是有什么不舒服的情况更是应该及时跟老师说明，一般老师都会根据你的身体素质进行相应的指导。

练习瑜伽最重要是要有一颗平常心，不要给自己太大的压力，也许你会在不知不觉的情况下得到意想不到的收获！美不仅仅是外表的赏心悦目，光有外壳的美是没有感染力不能长久的。美是肢体的和谐、智慧的善良和一颗包容的心，寻找内心的平和愉悦就是在寻找自己真正的美。

第2篇：瑜伽毕业总结范文

在密集关注现代都市女性的过程中，我们留意到，身边越来越多的成都女性开始开发自己的兴趣和潜能。而且她们在专业之外竟然也能干一行爱一行，做得有声有色。最终，有的人把爱好发展成自己的事业，有的则静静地修身养性。而更为常见的情况则是，这些人因为兴趣接触更多同好，因为同好拓展出更多兴趣。她们在面对兴趣或学习新的技能时，单纯，无所求，也往往因此收获很多简单而纯粹的快乐。

这些因兴趣而起，因收获新技能而终的生活插曲，就像玩游戏时打怪升级一样：你根本不清楚自己为什么非要不停打怪，为什么那么喜欢升级。但那种不断提升自己的感觉实在太棒，叫女人已来不及或不屑多想。这是一种生活趣味和生活方式的体现，也是独立的现代都市女性个性魅力不可或缺的组成部分。

爱升级的女人，才是真正爱生活的女人。

技多不压身之古琴&猫

独立女性总该有点儿精神寄托

梁爽

年龄：27岁

职业：平面模特

2013GET新技能 弹古琴

梁爽大学时学习戏剧表演，但从大一下学期开始，她就一直做平面模特，直到现在。

戏剧表演的专业学习为她在做平面模特时的镜头感和表现力提供了了不少帮助，使她懂得如何在镜头面前放松地展现自己。在跟她的朋友聊天时，大家对她的美和表现力都赞赏有加。她的朋友钟江评价说：“她不是只有外表，还有一颗蕙质兰心。”

梁爽打小学习乐器，她对中国传统音乐一直充满好感，今年开始学习古琴。只要在家，她每天会花上2个小时来练琴，并称那是“一天中最好的光景”。

音乐之外，梁爽最大的爱好就是养猫。她和闺蜜王婷一起，前后投入七八万块钱开了一家猫舍。她的闺蜜王婷解释了一下她们爱猫的原因：“猫咪不管是卖萌还是作做娇状，都很有魅力，跟其它的宠物全不一样。”她们一起喂养猫咪，为它们做绝育手术，为它们洗澡、美容。

采访当天，猫舍里面共有9只猫，但是走进屋子，几乎没有异味。梁爽介绍说，最多的时候猫舍一共养了将近20只猫。这些猫并不会一直养着，碰到喜欢猫的人，她们会把猫卖掉，然后每个月把卖猫大部分的收入捐给动物保护机构。但在为猫咪选择主人时，她们非常谨慎，会盘查对方的工作情况、家庭成员情况、家庭成员之间的关系等。“宠物因为情侣、夫妻分手、吵架等原因被抛弃的情况很多，所以不得不小心。”梁爽解释说。

朋友何小锁说梁爽看起来“娇弱内敛”，但近距离接触你会感受到她从内到外散发出的成熟和知性。说到业余爱好和专业之外的技能培养，梁爽说，作为现代都市的独立女性，除了工作，还应该有一点自己的精神寄托，这也是她不断开拓自己兴趣的原因。

一个人的时候，梁爽喜欢在猫咪的陪伴下看书弹琴。她说，几年后，或许自己除了拥有一家猫舍，还会有一家自己的琴馆。

其他技能一：爱猫，专业养猫

猫咪的饲养是非常专业的事情，我们开这个猫舍，是为了给更多喜欢猫的人一些饲养纯种猫的机会。加上我们经常捐助一些关注宠物的公益机构，客观上说也是为减少流浪猫的出现做一点自己的贡献。

其他技能二：古筝

我14岁开始学习古筝，中间还练过钢琴，但始终觉得兴趣不大。古筝培养了我对音乐的感觉，也让我对弹拨乐器一直保持好感。

2014技能欲望清单：爵士舞

大学时学过一段时间的爵士舞，但是毕业后已经很多年没有跳了，想再捡起来。

小伙伴技能点评

何小锁：古琴弹起来，让她整个人更添几分东方韵致。

姝：也许生活中她的所遇不够完美，但你看她不管是养猫咪，还是做自己喜欢的音乐，都力求极致。

我爱727：她喜欢猫咪，喜欢音乐，充满爱心，很难得地保留了一片属于自己的净土。

姣姣：古琴技法日益精选。

钟江：爱猫，爱古筝，爱古琴，而且都爱得干净纯粹，这很难得。

技多不压身之瑜伽&茶艺

别问为什么 我就是爱学习

宇洋儿

年龄：28岁

职业：电台主持

2013GET新技能 茶艺

宇洋儿的本职工作是电台主持。跟所有的新闻从业者一样，时间对宇洋儿来说是一个奢侈品，尤其是在早间。“以前主持早新闻时，我需要在早上5点多就起床，6点就得到岗。”现在宇洋儿主持的新闻节目播出时间在白天，时间相对宽松一点，但还是要在早上8点之前就到岗。

高强度的工作压力和紧张的生活节奏，使宇洋儿迫切需要一些缓解压力的方式，她想到练瑜伽。但是瑜伽练起来其实也很辛苦，宇洋儿和很多凑热闹练瑜伽的人一样，去瑜伽馆办完卡，有一搭没一搭地练几次，就放弃了。“身体训练很辛苦，而且觉得体力跟不上。”

不过从去年开始，宇洋儿似乎“顿悟”了。“以前一天到晚老有种没睡醒的感觉，后来发现练完一下午瑜伽，不单没有更疲劳，反倒变得很精神。”有一段时间，宇洋儿几乎每天都坚持练瑜伽，感冒或是天气不好什么的，都不再作为停止练习的借口。“瑜伽就是需要每天定时定量地练习，要坚持才能获得愉悦。”

随着身体柔韧性和个人意志力的不断增强，宇洋儿开始讲出很多练瑜伽的道理：“越疼痛越需要放松”，“内在力量抵抗会更加疼痛”。对于宇洋儿来说，这种肢体的训练起到所谓塑形瘦身的作用，都只是最浅层次的效果，让她更为受益的是内心变得强大，学会和疼痛相处。

宇洋儿从小学习钢琴，但当时并不懂得音乐、旋律的美，只是当成任务去做，所以往往厌烦。现在，宇洋儿开始越来越多地对一些生活中的趣味元素感兴趣，她今年还开始学习茶艺。采访当天，宇洋儿下午在骡马市学习茶艺，晚上在猛追湾练习瑜伽，日程排得满满的。

不过宇洋儿表示，自己从来没想过学这些东西做什么。“一旦有这种想法，就有了杂念，目的不再单纯，就可能会着急，甚至走偏。事实上这些东西都没有什么捷径，我们保持一种纯然的学习姿态，兴许慢慢地，就发现自己多了很多路。”

其他技能一：瑜伽

体验到瑜伽的妙处，需要经历一个痛苦的坚持过程，练习瑜伽，通过冥想、唱诵，对身体和意志都是一种锤炼，对人的心灵更是一种净化。

其他技能二：钢琴

我小时候就学过钢琴，但是那时对钢琴甚至对音乐理解都很有限。不过钢琴还是培养了我对音律、美感的感觉。

2014技能欲望清单：古琴

古琴更多雅致。我平时也听古典音乐，我身边也有朋友练古琴，学习茶艺之后，我对古琴兴趣倍增。

小伙伴技能点评

作别云彩：得记住每种茶的味道和茶叶的形状，还有茶汤的颜色。真不容易，好好学。凡凡：学习才是王道，只是坚持很难。这么多爱好，加油吧。

风子：大忙人，又在学啥？精力真旺盛。瓶瓶罐罐的，做实验咩？不明觉历。

羽羽：一边是热闹的新闻，一边是安静的茶艺，这是在找平衡吗？

小雯：以后聚会就靠你了，先海吃一顿，再给我泡点茶解解腻，顺便也感受一下茶道。

水平线：瑜伽减肥效果好不？看你练瑜伽以后状态好很多呢。

新技能就像生活的油盐酱醋

陶艺&肚皮舞

杨浠

年龄：25岁

职业：室内设计师

电话约采访的时候，杨浠说，自己的陶艺不大好“展现”，因为我们采访的地方没法现场演示，而之前做出来的作品，大部分被朋友瓜分了。采访当天，杨浠从自己的小口袋里面一件件掏出还留在身边的陶艺作品。

“这个是倭瓜，是我根据植物大战僵尸的形象创作的。因为那个倭瓜实在是太丑了，我做了一点点改变。”杨浠喜欢这个游戏，做了倭瓜爸爸、倭瓜妈妈还有几个孩子，幸福的一家。

杨浠学习陶艺很偶然。她某天在万达广场逛街，看见有人用拉胚机现场表演制陶工艺，顺藤摸瓜就找到了师傅。她说，陶艺是个细腻的活儿，那些动物的眼睛、耳朵、植物的花朵都要一点一点捏出形状，还要用雕刻刀修饰。杨浠的本业是室内设计师，所以美术功底对她学习陶艺有很大帮助。

她一学会陶艺，就以爸爸妈妈的形象给他们做陶艺的纪念品。后来情人节，她还以矢车菊为主题，制作了一套单身餐具，面碗、饭碗、水杯、花瓶、勺子……“因为我发现每到什么情人节、光棍节，总碰上我是单身，想着生气，就给自己做了这么一套礼物。”杨浠喜欢手工，除了陶艺，她还做布娃娃，经常根据身边朋友的形象，缝成布娃娃送给他们。其实在接触美术前，杨浠是学音乐和舞蹈的。她从中学就开始学习声乐，后来拼命练嗓子时反而唱坏了嗓子。“我记得很清楚，当时唱《为了谁》，不断升调，后来嗓子就不行了。我也不知道为了谁。”

舞蹈也是杨浠从小就开始学习的，不过那时她主要学的是现代舞。今年，她开始学习肚皮舞。她总是努力接触新的东西，“这样生活才不至于很匮乏，而是更多变，更有滋味。”

其他技能一：陶艺

“掌握基本技法后，陶艺对我来说主要就是玩儿。我做那套单身餐具前前后后花了一周时间，但因为完全是兴之所至，所以通常来说做完一件东西会非常有成就感。”

其他技能二：布娃娃

跟做陶艺一样，我做布娃娃也是纯属兴趣。但因为有一定的美术基础，又有做陶艺的经历，所以做起布娃娃来也比较顺手，反正就是玩玩儿。

2014技能欲望清单：古筝

虽然最终没有走上音乐的道路，但是我一直对音乐保有亲近感。我不太喜欢吉他、钢琴，喜欢民族乐器，想先学学古筝。

小伙伴技能点评

木盒子：那些倭瓜是不是左嘴角都长了疮？一定是蔬菜吃少了，缺维生素B。

小野：把那些倭瓜搞成那个样子，我看倒是有点像你把嘴嘟起的样子，，

3357：看过一些正儿八经的陶艺，再来看你把他们搞得一个也不正经，好玩。

不告诉你我是谁：作为一个纯粹的爱好，大费周章地去学习，还做那么多主题创作，不得不说，你玩儿得太认真了。

阿南：我十分好奇不管是做倭瓜还是做周围的朋友，都那么喜欢丑化别个，等你什么时候以自己为原型做陶艺人物的时候，会是个什么状态。

技多不压身之烘焙&花艺

爱好是正能量收集器

邢鹭

年龄：30岁

职业：美甲店主

2013GET新技能 烘焙

认真说起来，邢鹭多少有些不务正业。

邢鹭以前在软件公司做销售。从工作的角度讲，她表现还是不错的。但现在聊起来，她觉得既然被称作工作，总是有很多不自在的地方。“你得时不时做一些自己并不感兴趣，或者说不大情愿的事情。”

相比之下，邢鹭总是对很多工作之外的事情表现出浓厚的兴趣。她喜欢旅游，周围的朋友介绍她时甚至会说：“她啊？你可能得有点运气才能碰到她在成都哦。”是的，邢鹭一年总有那么几个月时间在外地旅游。她喜欢在一个地方住上一阵，近距离、长时间地观察当地人的生活。

邢鹭说，旅行给自己带来很多东西，因为在外面看到的，经常是书不尽言，言不尽意的。多次旅行经历下来，会让自己在面对生活中的困难时更加从容淡定，因为跟世界相比，跟时间相比，那都算不得什么。

旅行之外，邢鹭还经常开发一些小兴趣。她大概在8年前开始喜欢美甲，“每个星期都会去做一次”。现在，她开起了自己的美甲店，还担任美甲店的创意设计。她学习烘焙、插花，还种了很多植物，特别是多肉。

这些业余兴趣和技能的培养，让邢鹭感觉到充实，“自己的生活也更加丰富”。“作为一个女人，不管是做上班族还是自由职业，甚至是全职太太，总是有一些工作或生活上的压力。多了解自己真正喜欢、感兴趣的东西，能给自己带来很多积极正向的情绪。当然，我说的是真的喜欢，不是那种跟风的喜欢。”邢鹭说。

其他技能一：花艺

花艺是生活很好的调剂，每次我和朋友去花市，都是一阵阵惊呼：“这个好漂亮”“那个好好闻”。就像前几天下午我去花市，天气一扫上午的阴霾，我也心情大好。花艺总是给我的生活带来简单的快乐和纯粹的幸福感。

其他技能二：美甲

喜欢美甲应该是很多女娃娃的天性吧，只不过我可能相对喜欢得久一点，琢磨得多一些。但我做美甲不是很在行，设计更多一些。

2014技能欲望清单：茶艺、香道

一直喜欢一些修身养性的东西，看书、喝茶都是很好的方式，所以想找机会专门学习一下。

小伙伴技能点评

叮呤当啷：鹭鹭的手艺，两个字评价，“腻害”，“腻害”，真的“腻害”。我自己也做糕点，但是真就是，看到她做的就想吃也。

曦曦妹儿：鹭鹭经常花很长时间做糕点，再用很精关的包装做好，然后开车送给我们朋友些吃。你能感觉到她对烘焙的热爱，那种发自内心的，纯然的热爱。

宇洋儿：她做的糕点，看着乖，吃起来更是爽歪歪。

第3篇：瑜伽毕业总结范文

女儿今年上大三，成长的道路上总有属于她的迷茫。那天电话里她对我无意说起一件事：她小学的同学赵某，初中刚毕业就出嫁了，男方家道殷实，可谓郎财女貌。同舍的姑娘们望着赵某一家三口出游晒幸福的相册，总结出一句话：学得好不如长得好，长得好不如嫁得好。等三年后毕业，赵某的儿子都该入学了，而她们一不小心就步入了剩女的行列，紧接着加入到滚滚的就业与相亲的大潮中去。女儿转述的这番话，虽不是出自她之口，但也透露出她心底不解与迷茫。我听了此话，竟一时语塞。

时隔两日，又逢邻居嫁女。前后邻居都夸此女福分不浅，大学刚毕业就嫁给了富二代，老公和他爸经营着一家私人驾校。刚定完婚，每月就有三千生活费打入账户。婆婆公公说她不必去考什么公务员之类去上班，家里不缺那几个钱，以后做好全职太太，带好孩子就行了。

望着数千元一桌的酒席与名烟名酒、宾馆门口的豪华婚车、省城请来的婚庆司仪一开一合的嘴巴、被司仪逗得前仰后合的宾客、大屏幕不断滚动变化着的婚纱照.......新娘小鸟依人作幸福状，新郎一脸的春风得意。邻居说，儿子的这组婚纱照，是请最专业的摄像师实地取景拍摄的，跑了大半个中国，花了十几万呢！脸上不无炫耀之色。

我的心里却不合时宜地一阵发堵，但愿，婚礼排场的奢华能与这对新人的幸福成正比！

玫瑰，这象征甜蜜爱情的花朵，纯正的玫红是它的本色，但在经济大潮的冲击下，人们的价值观与爱情观在它的影响下有些变味走样，日趋于现实化、世俗化。隐隐望去，此刻新娘怀抱里娇艳欲滴的大片玫红里，泛出点点金粉的光泽来.......

无疑，此女当下可过衣食无忧的悠闲生活，她大可打麻将、做美容、练瑜伽、养宠物、挎洋包......，不用朝九晚五赶点排队挤车上班。她是用自己的知识‘改变’了命运，跳出了‘农门’嫁入‘龙门’，这也正是有钱人炫耀的资本，只要有钱，照样抱得高学历美人归。这样的捷径，省去了中间奋斗三十年，殊不知，却亲手将十六年的寒窗苦读与国家的巨资培养的人才填入枯井一并葬送!只剩一步之遥的成功与她遥不可及，本可以自立自信的她也将演变为别人的附属品，经济上的独立衍生为寄生。你可以相夫教子，但日益积累的文化气质也将慢慢消耗殆尽，更不用谈生命的意义与价值了。如果爱情奴役于金钱，那么爱情就显得卑微与贫穷，若没有很好的感情做基础，通过‘嫁得好’来走人生的捷径，到头来你会迷茫，自己当初想要的到底是怎样一种幸福？而激情过后华容尽失的平淡生活里，你会不会陡生一种不安全感：只要有钱，老公的老婆也可以是张三李四王麻子。

三毛曾说：如果我不喜欢，百万富翁我也不嫁；我喜欢的，千万富翁也嫁。这种爱情观表明了一种态度，前提是：必须我喜欢。倘若志同道合，喜欢倒也罢了，只是不要一见百万千万，管它喜欢不喜欢，将自己的自立自信自尊统统一棍子打死，赴死似的‘壮烈下架’。

如此观照，此女的生活轨迹还不如前面所说的赵某，奋斗始于原点，绕了一大圈，又停留在原点。鉴于家庭主妇不需要高学历，你的学历在这方小天地也施展不开拳脚，只好收拾起来见鬼去吧。

第4篇：瑜伽毕业总结范文

关键词:卫生信息管理;课程设置

一、前言

随着信息技术在卫生领域的各个方面大量的应用，目前中国数字化医院已基本实现，对复合型人才的需求已经成为各医疗卫生行业急需解决的首要问题。数字化的工作环境对卫生信息管理专业提出了新的要求，即卫生信息管理所培养的人才不仅需要具备基本的医学基础知识，还必须掌握必要的信息技能。信息技能是卫生信息管理专业所培养的人才在医疗卫生行业工作和学习时应具备的卫生信息技术，是卫生工作者不断提高自身业务水平、工作效率和竞争力的基本条件，也是提高卫生行业数字化水平的基本保障。

二、专业培养目标

数字化医院是目前各大的医院的发展方向，而信息技术应用维护与信息系统设计开发是医院数字化两个重要方面，因此本文所探讨的卫生信息管理专业的人才培养的岗位是定位于信息技术应用维护与信息系统设计开发这两个方面。

1.信息技术维护能力

培养目标是为卫生医疗行业培养能适应医院信息化建设的一般技能型人才。主要包括计算机硬件维修和软件维护。此能力定向明确,专业技能突出,要求学生动手能力比较强，就业去向是卫生医疗行业的信息中心。

2.信息系统开发能力

其培养目标是为医卫生医疗行业培养能适应信息网络化建设的中高级技能型人才。要求毕业生能够规划设计和开发相关应用软件,要向卫生行政管理提供发展的决策信息。就业去向是卫生医疗行业信息中心,担任设计开发和设计等技能性工作。

三、对课程设置的思考

卫生信息管理专业融合了医学、计算机应用技术、管理学等三门学科知识, 本文以系统观为指导, 在医学背景下，课程相关设置主要是拓展学生实践能力，提高学生分析和解决问题能力, 培养学生综合能力, 最终目标是扩大学生就业范围。

根据专业培养目标，课程设置主要分为三大块, 包括人文素养模块、医学素养模块和专业素养模块。

1.人文素养模块

基本是按照国家教育部的相关规定设置，包括军事理论、德育、体育、数学和英语，以培养学生人文素养为目标。

2. 医学素养模块

医学卫生类课程是让学生有统计、图像处理系统和网站开发的能力，是本专业的核心课程。通过此类课程的学习, 使学生对医学信息应用能力有更深入的理解, 为其研究和开发医学信息资源奠定基础。

3. 信息素养模块

本专业此类课程教学内容主要是以计算机为工具, 处理好以下两方面的工作: 一是医院信息处理能力。侧重于以临床为为主的医院信息处理, 如病人信息管理、库房药品管理、电子病历管理、医嘱处理等等。二是医学信息处理能力。因为从事信息系统设计开发、维护信息资源，都涉及到较强的程序设计能力, 包括程序类课程和网站建设类课程。程序类课程着重培养学生编写程序的基本功和严谨的逻辑思维能力。通过调整让学生全面掌握程序设计的思想、方法和技巧, 要有C/S 和B/S 两种模式的程序设计能力；网站建设类课程培养学生制作网页，以及在不同浏览器环境下管理网络数据库的能力。

四、课程设置优化建议

针对目前学生反馈的信息以及国内外在信息管理专业课程设置上已取得的经验, 笔者认为可以在现有课程设置上作一些改进:

1.精简医学类课程

在对历届毕业生通过专业实习之后, 反映的一个共同问题就是所学医学课只了解皮毛, 缺乏对医学知识的总体认识。卫生信息管理专业建议把多门医学类课程合并起来, 让学生整体去了解。

2.系统化的设计课程

卫生信息管理专业涉及到计算机、医学、管理等方面的知识,因此用系统化的方法来设计课，为后续课程和为学生进一步提升能力做好准备。

3.关于选修课

参考必须课的三大模块，选修课也分为人文素养模块、医学素养模块和信息素养模块。

人文素养模块

大学语文，中华古诗词鉴赏，文学名著欣赏，高职应用写作，中国传统文化，哲学与人生，书法欣赏与创作，中国音乐欣赏，西方音乐欣赏，民族舞蹈，体育舞蹈，健身瑜伽，篮球，羽毛球，乒乓球，足球，中国传统太极拳， 大众健美操，形体艺术健身，大学生社交礼仪，大学生职业发展规划，人际沟通，摄影等。

4.加强实践教学

目前我院学生采取大三整个学期的实习阶段来加强实践教学，是对两年理论知识的一次总结机会。现在我院已经和一些大中型医院建立了作关系, 学生可以在把所学的知识应用到实践中去，学生可以在在此医院进行轮岗见习。

5.提高对毕业设计 的要求, 切实提高学生的实践

毕业设计是学训练生专业实践能力一个重要途径, 应该给予高度重视。目标我院已经让学生组成若干项目小组,围绕几个项目，让老师进行指导，让学生进行分析、设计、开发等。

五、后记

我院卫生信息管理专业是三年制专科专业, 结合盐城卫业职业技术学院学科特点,培养适应信息化卫生行业建设需要的,各个方面能力全面发展的,掌握现代医学管理知识,具有较高信息化处理能力,掌握系统化处理问题的方法, 能够从事卫生相关行业信息应用能力、系统设计工作、信息管理与信息系统专业教学与科研的专门人才。卫生信息管理专业培养出来的毕业生,具有医学背景知识, 能够从事卫生医疗行业类软件的开发和设计工作。 因此更能在卫生医疗行业更能适应， 更容易适应信息社会发展的需要。针对卫生信息管理涉及到多个方面的知识, 学生毕业后如果继续深造, 可以选择医疗信息统计方向、卫生事业管理、网络设计以及网站建设等多个方向, 可供选择的余地比较大。

参考文献:

第5篇：瑜伽毕业总结范文

您好!

我叫志勇(化名)，今年20岁。家住在辽宁省朝阳一个偏僻的农村。我是家里的独子。父母都是老实巴交的农民，没读过几年书。因为家里太穷了，父母甚至都不敢要二胎。只是为了能供得起我好好读书。他们把一辈子的心血和希望都寄托在我一个人身上了。

因为理解父母的苦心和艰辛，我在学业上从来没有一刻松懈过。从读小学开始，几乎每年都是第一名。去年第一次参加高考，我本以为能进入一所名牌大学，毕业后再考公费研究生，然后找份工作让父母过上好日子。但高考似乎给我开了一个天大的玩笑。

成绩出来，我的成绩只够二本院校，比模拟考试时少了好几十分。我简直不敢相信自己的眼睛。这与我的目标差得太远了。我的理想就是清华、北大一类的全国知名高校。

从成绩公布的那天起，我就把自己关在屋子里。心中充满了对自己的责怪和对父母的歉意。父母也跟我一样感觉到不甘心，他们对我说：“儿子，明年接着考，你放心吧，爸爸妈妈就是不吃不喝也要把你供到北大去。”

我又复读一年。在这一年里。我更加勤奋了，每天复习到深更半夜。寝室里的同学都睡觉了，还躲在被窝里用手电筒看书，做了几十本习题。可是今年高考结束，我自己估了一下分，还不如去年呢，估计只够上个三本院校。

我们村里的同龄人大部分都在打工挣钱了，而我还在花父母的血汗钱。我想出去打工，但是被父母否决。他们情愿支持我再复读也不要我打工。但是，明年高考我要是再次失败呢?我现在真的不知道该如何选择了，有时候我甚至想离家出走算了，到一个没人认识的地方打工赚钱。好歹我也能自己养活自己。而且，我真的不愿意看到父母充满期待的眼睛。我到底该怎么办呢?

贵刊读者　志勇

2009年6月14日

七月带着希望也带着感伤。经过中考、高考的学子面临升学，数载同窗的离别愁绪还未散尽，落榜的苦恼、考试的失利又接踵而至，成为困扰莘莘学子和家长的一块心病。如何为在人生十字路口徘徊的学生和家长们排解心理困惑，我们请教了辽宁省人民医院心理科主任何茹。

何茹主任介绍，每年6、7、8、9这几个月都会有一些像志勇一样的学生甚至是望子成龙的父母，出现焦躁、愤怒、自责、厌世等情绪。分数公布后，迎接掌声和鲜花的，往往是那些获取高分如愿以偿的幸运儿，却很少有人把目光集中到在高考中失利的不得志者和落榜者。考试的失利让他们备受打击，自责、失落、自卑、自我否定和对未来的不自信，在他们身上体现得尤为明显。在这里，我们尤其要对家长说一句：爱孩子，就尊重他!

对于如何化解困惑，何茹主任提出了自己的建议：

成长是因为知道。好好利用假期，对自己进行一次评估，清楚自己的真实实力。不要认为自己没有发挥好，考试成绩是真实的，考的就是单位时间内学生的竞技状态，除了知识以外，这种状态也是考试的一部分。不要不敢承认失败，认识本身就是成长的开始。

尽力就是成绩。家长的指责、学生的自责除了让孩子重复失败的感觉以外，根本于事无补。挫折推动我们思考。通过回顾和总结，会认识到，无论高考还是中考的失利，都只是我们人生设计中一个阶段性的成果不满意，越是在这个时候，越应该恢复理性的思考。家人的理解，在这个时候显得尤为重要，家人的支持可以帮助孩子成长。

发展是一生的过程。曾经有一个孩子，一心想到清华，由于高考分数不够，甚至企图自杀，但在医生和家人的共同帮助下，心态得以平复，进入录取院校后，终于以优异的成绩考上了清华的研究生。对于一个十几岁的孩子或者是刚刚踏入社会的大学毕业生而言，未来的路还长着呢，没有人能预知未来，但至少我们应该知道，过去的遗憾是可以弥补的。

孩子不是你的面子。指责自己的孩子，认为孩子给自己丢脸了，完全是因为家长的虚荣。在孩子遇到挫折的时候，才是最需要父母的时候，这时候父母对孩子的关怀，才是真正的爱。不要望子成龙，望女成凤，自己的荣誉自己去争取，不能用孩子给自己挣面子。做到了这一点的父母，其实在本质上已经用行动来教导了孩子人生的哲学，让孩子学会了面对。

愤怒只能扩大损失。怨天尤人，不如去思考，我们还能做些什么?不管怎样，我们不得不承认，挫败已经对我们的人生规划形成了一定的损失，如果陷入挫败不能自拔，只会扩大我们的损失。

专家对你说：

对孩子：后期完善更重要

像志勇一样的学生其实非常多，属于期待值完全高于本身实力的。何主任就曾经接待过一个患者小刚，家里本来很贫穷，却一再地要求复读，不但让家中不堪重累，更可怕的是成绩反倒一年不如一年，分数从二本线下滑到离三本还差6分，最后小刚也变得“神叨叨”地了，甚至给自己“算命”，总说明年肯定考得更好。何主任说，这就像一种赌博心理，输得越多，就越不甘心，而这种“不甘心”都会转化为无形的压力。现在小刚已经开始一边打工一边自己复习了，心态也轻松了很多。何主任说，以小刚现在的心态和他的底子，应该会有很大的进步。

对家长：爱的伟大在于尊重

孩子有独立的人格，自我意识都很强。家长的尊重能够培养孩子自信，有主见。

美美两年高考失利，由于父母都是名牌大学毕业，便非要把美美送出国。美美觉得自己在国内花了这么多时间学习都没有提高，去了国外会更加无所适从，于是打算拒绝父母的安排，可她的父母没有放弃。从来不跟家人吵架的美美跟父母大吵一架，离家出走到餐厅打工了。

美美说，付出了努力却没有得到期待的成果，她真没用。父母都能上名牌，而她什么也做不好，有时她甚至怀疑自己是不是父母的亲生孩子。

作为父母，有不同意见可以表达，但仅作孩子参考。不要把爱变成“剥夺”，你喜欢的让他去做，不见得能让孩子收获成功，而且多少例子都告诉我们，热爱，才能成功。更重要的是，父母的言传身教对孩子一生都非常重要，因为家长的“爱”使孩子没有主见、失去自信，是很可悲的。

你有排解不了的焦躁吗?你有化解不开的烦闷吗?你可以通过邮箱和来信的方式，让蕙君陪你做一次心灵瑜伽!

蕙君心理工作室邮箱：lanxin3841@sina.con3

第6篇：瑜伽毕业总结范文

关键词：中职院校；艺术体操；体育事业；必要性

艺术体操是一种简单易学，姿态优美，艺术性与锻炼性较强的体育形式，近年来在我国各职业院校中逐渐实现艺术体操的普及。通过对中职院校中艺术体操课程设置与教学情况调查，了解学生对艺术体操的选择意愿，对艺术体操开展对可行性与对适应未来体育事业发展必要性进行分析，并总结出有效对策建议。

一、中职艺术体操开展现状分析

利用问卷调查法与访谈法对中职院校艺术体操开展现状进行调查，主要调查对象为中职院校学生与教师，学生150名，教师30名。本次问卷发放共150份，回收150份，回收率为100%。通过中职院校艺术体操课程开展现状调查了解到，教师对该课程对开展具有较高对认同性，无较大异议。学生中大多数人认为该课程对设置具有一定必要性，还有近25%的学生认为无所谓，有2.5%对学生认为没有必要开展该课程。这就说明中职院校学生对艺术体操课程开展的认识程度不同，大多数学生持认同态度。与此同时在不断推进艺术体操课程的开展的过程中，对认同态度的学生进一步调查了解，大部分学生表示艺术体操课程的开展，能够提升自身素质，并帮助自身提高协调性与柔韧性，使学生有效增强自信心。

二、普及中职艺术体操课程对适应未来体育事业发展的必要性

（一）中职院校体育课程项目建设，培养学生终身体育锻炼理念建立体育课程目标需要不断提升学生体质，并以此作为基础进行建设。社会发展与进步需要学生具备良好身体素质，同时也为中职技能教学的形成提供了保障。中职学生在毕业之后往往并不能够从事体育行业相关工作，因此，引导学生针对某项运动技能进行学习，且达到专业水平并不现实。人们在进行体育锻炼的过程中偏好选择可以直接达到目的的运动内容。大众艺术体操能够非常好的满足这些需要，尤其具有较强的健身功能。运动强度也可以被广泛接受，通过练习者进行决定，大众艺术体操所展现出的艺术美感同样可以美化心灵，因此可以满足学生的心理需要以及对美的追求。与此同时，大众艺术体操本身也可以在个人或者基体当中开展，并促使学生在音乐以及运动当中解放自我，释放压力，最终达到愉悦身心的境界。（二）中职艺术体操普及，推进中职院校体育进一步发展在中职院校中普及艺术体操课程，能够促进艺术体操对中职院校学生的感染，同时降低学校艺术体操技术难度，促进课程教学丰富、生动。在中职院校普及艺术体操课程，能够发挥课程简单优势，促进课程推广。同时，艺术体操在集体练习对情况下能够作为一种新型集体操，对营造中职院校体育活动氛围，促进艺术体操在中职院校的发展有着积极作用，为艺术体操人才培养做出积极贡献。（三）基于以人为本理念，促进学生综合能力提升在教育教学改革新时期，教学中积极倡导“以人为本”，在发展我国体育事业过程中，也强调“以人为本”对重要性，以培养体育人才为终极目标，加强体育人才综合培养。在中职院校教学中，学生缺乏对终身体育理念的认识，在体育活动与学习中积极性不够。艺术体操课程是一种新型的体育教学形式，在体育教学中能够以一种新的视角对学生进行能力培养，这对提高学生综合能力以及学习与生活质量都有着积极帮助。艺术体操教学，注重学生本身需求，这与我国体育教育与发展体育事业的基本理念不谋而合。（四）实现学生自信心培养中职院校学生缺乏对社会对认知，世界观与价值观尚不完全确定，诸多影响因素都会对其造成不良影响。通过艺术体操课程的普及，能够引导学生去领悟美的真谛，在艺术体操教学引导下，提高自身审美能力，促进学生自信心培养。在音乐的熏陶下，学生对肢体姿态与表现力更加丰富，提高学生创造能力。

三、对策建议

（一）针对艺术体操进行专项教学可以让学生培养良好素养，形成良好基础，并更进一步夯实专业技术能力，实现深度与广度上的进步。技术教学以及训练过程中，也需要提升理论知识水平，促使学生可以在社会工作中具备较强素质。（二）对中职院校中教学环境与条件进行完善和改进，规范中职教材教学内容，组织引导专家进行教材编修，提升教材的实用性与趣味性，并对一部分实践教学内容实施改进，并有效降低难度。这样也可以为艺术体操器械进行多种类型组合。例如瑜伽球操、恰恰棒操以及其他简单且具有实用性的。同时教材参与性提升也可以增强学生的兴趣。（三）对教师进行入职后相关培训，并采取定期或者不定期的业务交流，引导教师具备敬业精神。相关部门负责人也需要定期举办各种艺术比赛，通过这种方式促使师生参与到教学中。（四）引导中职学生参与到艺术表演队伍中，并结合本校实际情况，承接不同层次的节目表演任务，面向社会进行艺术体操方面的宣传与普及。

四、结语

综上所述，通过对中职院校中艺术体操课程开展现状的调查，了解到学生与教师都对艺术体操教学有较高对热情，大多数学生也认为艺术体操能够促进自身综合素质的提升，增强自信心。在中职艺术体操课程的普及下，将进一步适应未来体育事业对发展，为学生树立终身体育理念，在以人为本前提下，促进学生生活能力与生活质量对提升。同时将促进学生自信心对增强，提高综合素养，这与我国体育教育理念不谋而合。因此，在今后的中职院校教学中要进一步推进艺术体操普及，顺应体育发展趋势。

参考文献：

[1]郭悦杰.唐山市职业院校开设大众艺术体操课的可行性分析[J].教育与职业,2013,(06).

[2]李明.职业院校体育教学中艺术体操专项身体素质练习方法的研究构想[J].电子制作,2014,(03).

[3]张雷雷.高等师范院校与体育院校开设体育艺术类专业课程设置的比较研究[D].山东师范大学,2009.

第7篇：瑜伽毕业总结范文

他家庭贫困，学习成绩差，只考上了一所高职学校，在毕业这年又恰逢金融危机，然而他非但没有为找工作发愁，相反，他被学院副院长称为“学校的英雄”!因为他月入三四万，每年营业额过200万，流动资金有十几万，成为网上商城“三皇冠”卖家。在他的影响下，整个学院共有1200多名学生在网上开店，“钻级”卖家达400多位。

在大学生就业异乎艰难的当下，有人说他一个高职学生今年可以顶40个本科生，将来还会顶80个本科生!

创业初期艰难

杨甫刚出生在一个贫穷的家庭，父亲是开船的，母亲在家务农。1997年金融危机，父亲开船亏本，欠了一屁股的外债。父母辛苦打拼还债，把全部的希望都寄托在了儿子身上。每天起早摸黑地工作，就是为了让儿子能考上个好大学，找到个体面的工作，改变贫困的命运。

然而，被父母寄予厚望的杨甫刚，却从小学到高中一直都是差生。在人们眼里，他劣迹斑斑：上课睡觉、与同学打闹、和老师吵架、谈恋爱、与狐朋狗友在外面玩、夜不归宿。每当父母骂他不争气，他就反驳：“你们还骂我，那我还想问，怎么我们家里这么穷，别人家就那么有钱?”每当这时，父母只能暗自垂泪。

随着年龄的增加，他渐渐理解父母的苦心，开始意识到学习的重要性。然而，由于落下了太多的课程，高考中杨甫刚名落孙山。在父母的劝说下，他又复读了一年，由于底子实在太差，虽然经过一番努力学习，杨甫刚还是没能达到本科院校需要的成绩，最终只考入了一家高职院校――义乌工商学院。下岗的父亲视之为最大的欣慰，期待着儿子毕业以后能进政府机关，过上体面、稳定的生活。

而杨甫刚则认为父亲的想法已经过时了。在他读高中的2003年，被称为“扩招就业元年”，媒体上开始出现“失业大学毕业生达50万”的悚人报道，北大毕业生街头卖肉亦掀起轩然大波，高学历不再必然意味着体面工作和精英身份。

杨甫刚想实现一个不一样的梦想，“就算我拼了命考过英语六级，通过计算机二级考试，年年拿一等奖学金，出了校门，我能和本科、名校的学生争当精英吗?”

大一开学没多久，杨甫刚开始在校内捡矿泉水瓶、易拉罐卖钱。但刚开始干不久，他就遭到学校门卫的强烈不满：“大学生捡垃圾，还读什么大学?”

被说成是“捡垃圾的”让杨甫刚大受打击，之后，他又找了一条稍“高端”的路线，到学生宿舍推销义乌名牌――梦娜袜子。他天真地以为只要自己勤奋，就能把梦娜袜子从学校一步步销往全国。遭到了很多同学的白眼甚至闭门羹之后，杨甫刚懵懵懂懂地明白，做生意不能蛮干，上门推销并不是一条好路子。

2007年4月，在朋友的推荐下，杨甫刚开始转战淘宝，而他所拥有的创业成本只是1辆自行车与500块生活费。在淘宝网申请了账号后，他拿出了身上仅有的500元钱，又向同学借了1000元钱，凭着这1500元钱，来到商贸城进货。开始经营自己的网上店铺。

杨甫刚先是找到了同学的妈妈，在她那里进了五六百元的健身球、瑜伽垫。还有一个供货商是在网上认识的，是义乌人，比他大一岁，他告诉那个供货商人自己是学生，没有钱。那个供货商倒也直爽，告诉他说去拿货就好了。

回到寝室，他将所进的货定好了价格，发到网上。万事开头难，刚开始网上的人也不怎么相信他，而且网络店铺这么多，问津者寥寥。

开张的第二天晚上，杨甫刚发现已有一名上海客户下了订单。客户选购一件产品，如果发货，除掉运费，他只能赚0.5元。但杨甫刚没有放弃，为赚这0.5元，他舍不得坐公交车，而是步行送货，因为坐公交车要花去1.5元，那这趟生意就亏本了。为赚这0.5元，口渴时他连纯净水也舍不得买。也许太渴望成功，所以他能做别人不愿做的事。客户无论大小，但服务和信誉不能打折。在实现了零的突破后，杨甫刚更加注重把握营销方向、价格定位、产品质量。

“你是学校的英雄!”

网上商城就是个大型的虚拟市场，只有深入其中，才能发现商机。杨甫刚每天都会花费大量的时间泡在这个市场里，看看人家的店铺都在卖什么。经过一番调查，他发现网络销售排行第一的是化妆品，于是，他决定再次转方向卖化妆品。在做这个决定的时候，杨甫刚其实对化妆品一窍不通，但他天天泡相关的论坛、在网上寻找资料，硬是把自己“泡”成了化妆品专家。

他的判断是对的。从事化妆品销售之后，他的业务量稳步上升，最终稳定在每天100多笔订单、每月20多万元的销售额。

网络销售，店铺所获得的好评非常重要，而要想获得更多的好评，除了提供质优价廉的物品外，心平气和的服务态度以及一些小的营销策略都非常重要。杨甫刚总结道：千万不能带着一八市就要大赚一笔的想法投身电子商务。“客户就是我的上帝，他们不管要买多少东西、最后决定买不买，只要找到了我，我都会和他们好好聊聊，向他们介绍自己的产品。有的时候我还会在发货的时候放点小礼品送给买家，这样买家会对你很有好感，还会带来不少新顾客呢!”

依托义乌的化妆品产业集群，杨甫刚能以很便宜的价格进货，在淘宝上生意节节攀升。2007年10月，就在杨甫刚淘宝店开业5个月后，狭窄的学生宿舍已经堆满了货，到处都落不下脚，一方面杨甫刚为生意的兴旺感到开心，另一方面，他又忐忑不安，网店规模做大了，就要出去租房住，但是这在校规里是要被开除的。但是为了事业的发展，他还是偷偷在校外租了一套70多平米的房子，搬了出去。

一位好心的辅导员帮他隐瞒了消息，没有向上报。而这时副院长贾少华渐渐也注意到大量的学生在淘宝上创业，这令他很惊讶，因为这些孩子们每月挣几千元，不仅可以养活自己，解决了就业问题，生意做得好的还能给家里寄钱。

贾少华曾经去宿舍看望学生，一个刚想点烟的老师被学生礼貌地劝止了，因为宿舍里到处都是货，抽烟容易引发火灾。在他看来，创业学生的变化不仅仅是戒烟、讲礼貌，还包括戒电游、戒懒惰，变得有毅力、有诚信、有责任感、有合作精神，而这一切，都是在学生做了淘宝之后。他得出结论：“创业学生的精神面貌比不创业的学生要好，创业是最好的学习!”

八个月后，做到五颗钻(网店的信誉评级标准，越多越好)级别时，杨甫刚突然受到义乌工商学院副院长贾少华的隆重接待。他被带到院长办公室，一问一答地坐了半个多小时，临走前，还收到一本书和名片作为礼物。“有事情随时给我打电话!”贾少华院长笑眯眯地望着他说：“杨甫刚，你是学校的英雄!”

如此高规格的接待和称赞一个

成绩平平的学生，这超出了很多老师的预料。

大学生创业的“带头大哥”

更大的变化接踵而来。贾少华开始在各种公开场合提倡学生创业。“机会永远是给有准备的人的，我们要及时抓住这个机会!”通过杨甫刚的成功经历，贾少华认为：这一低门槛、低投入、低风险、回报快的创业模式易于操作和推广，加之学校就处在义乌这一全球小商品批零中心，具备了天时地利人和。贾少华于是拍板，在全校举办“明日网商”淘宝网店大赛。2008年4月的这场比赛激发了学生们的创业热情，在义乌这个“60％的家庭都拥有营业执照”的城市里，义乌工商学院的大学生创业蔚然成风。

校园的几乎每一处角落都张贴出大赛的海报，班主任到各自班上做宣传。学生只要有一个网店即可报名，半年后，评委将根据参赛者网店的信誉等级及交易额评奖。

报名学生竟达1200多名，这占了全校总人数的15％。学校为矢志创业的学生免费提供创业基地工作室，配备办公桌、宽带及仓库区，甚至允许学生可以不上大部分课，“只要期末考试参加并通过就行”。甚至，学校亲自出面，免费提供场地引进物流公司进驻，要求只有一条，降低学生发货的物流费用。

创业学院的门槛不低――实体创业的同学月收入达8000元，淘宝创业的同学达四颗钻以上。学院专门另设课程，学生可自行选修，以替代原专业的课程；网店升级到更高业绩，还可抵一定学分。订立这一新规时，副院长贾少华的依据还是杨甫刚，“杨甫刚当年考市场营销才三十几分，可谁敢说他不懂市场营销?”

最低的运营成本、最充裕的时间，加上最青春无敌的精力，这些全天黏在电脑前的超级学生们拥有着难以复制的竞争力。

与一座分布着近郊、市中心和CBD的城市类似，创业学生根据各自的业绩被划分于不同的空间位置――刚起步的学生在宿舍开店，达到钻级的可进入创业基地，级别更高的可住在校外。

朴素的商业技巧被纯熟地运用。学生们学会了统一进货，一来可压低进货价格，二来利于资金周转。“这相当于一个拥有数家分店的公司一样，我们同担风险与利润。”张军说。

他们已经可以老练地“忽悠”供货商，“斜对面那家答应给我1.8折，你这还敢喊两折?”

绝大多数人直到22点20分才离开工作室――宿舍十分钟后关门熄灯。更敬业者动辄要熬至凌晨两三点后才满足地睡去。

在这次轰轰烈烈的大赛中，最终杨甫刚获得了最高大奖2万元，但他把奖金又回赠给了学校，设立创业基金，激励更多的学弟学妹创业。对于他来说钱已经不再是最重要的，他的目标是做到两顶金冠。

截至目前，杨甫刚的网上成交量已有4万多单，网店的信誉度已获得三个“皇冠”，经营商品500多种，每天发货快递达100多个，利润达到四万元!他雇了八个人帮忙，其中还有一名来自武汉大学的男生。这名还未毕业的大学生已经在为同学创造就业机会。面对社会上一些大专生对学历歧视的哭诉，杨甫刚深感无奈，他认为生活中处处有机会，既然没有好的工作等着自己，那自己可以创造机会，用自己的双手打拼出来的人生照样可以很成功!

第8篇：瑜伽毕业总结范文

  中学老师年终工作总结1

  虽然不清楚这次的支教之旅具体会在哪一天画上句号，但掐指一算，距离现在最多也就还有一个月罢了。回想起这一路的点点滴滴，心中感慨万千：仿佛昨天报到的情境还能清晰地跃于脑海，明天就要与这里说再见，只好感叹一句：岁月匆匆！

  在**中学这个大家庭里，需要感谢的人太多了！

  首先，感谢学校领导的帮助。来到这里才知道，早在我们几个支教生来学校报到之前，领导们就忙前忙后地帮我们打点好所有：落实我们的住宿，帮我们联系教学经验丰富的指导老师……带队老师来看我们，学校领导会抽出时间热情接待；平时在饭堂，领导也会经常关心我们的工作和生活情况；甚至有时还亲自来听我们上课，鼓励之余还给我们提出宝贵的建议，让我们受益匪浅。李校对我的关心，邝校对我的指导，初一级王主任给我的建议，初二级巢主席给我的经验分享，还有初一，初二级两个级长对我的帮助……学校领导的热情与关怀温暖了我的心，让我不敢轻易忘记。

  另外，感谢一起并肩作战的老师们。平时跟老师们待在一起的时间是最长的，他们是我的老师，同事，朋友！在办公室，在饭堂，在宿舍，我们会聊聊班上的情况：哪个班的学生怎么怎么样，家长怎么怎么样；讲讲热点新闻：有没有打算生二胎啊，延迟退休啦，绩效工资；谈谈一些柴米油盐的生活琐事：最近的羊肉很便宜啊，还要去幼儿园接儿子放学啊，八卦一下我谈恋爱没有啊……这些经历，让我真切地体会到最真实的教师生活。放学后，我们也会一起去练瑜伽，既释放了压力，又锻炼了身体，还学了本领，一举多得。还有一件让我既感动又难忘的事：办公室里一个老师结婚，居然还邀请我去当姊妹。在我印象中，只有好朋友才会被邀请去当姊妹，我又何德何能，能获如此信任？

  当然，我要感谢我的学生。我很荣幸能够先后接手两个班：初一4班和初二10班，并与他们结下了深厚的师生情。当初跟初一的孩子们道别，说我以后不教他们的时候，他们都恨不舍，说我骗人，之前明明答应他们教他们一个学期的。现在在校园里见到他们，他们都会很热情地跑过来跟我打招呼，这样就能让我很满足了。初二这个班，说实话，没有初一那个班听话，有时会惹我生气，但是有时又……他们总是问我下学期还教不教他们，说希望我还教他们；我还有几个得力助手，就是我的课代表，他们很懂事，也很能为老师分忧，给他们点个赞吧。

  最后，感谢我的带队老师：艾**老师和两个最可爱的人：我的支教小伙伴。艾老师每次都是坐车来从化的，很辛苦，还要赶场，上午在这个学校听课，下午还有赶去另一个学校。这样满满的档期，如果是明星，应该赚得不少啊。至于我的两个支教小伙伴，我们在一起时会互相鼓励，有时互相开玩笑，但最重要的是我们共同进步。我们就是这样像兄弟姐妹一样，以至于他们两个把一个老师送给我们仨的番薯全部吃光才告诉我也能做到面不改色。

  想到自己的青春曾挥洒在**中学的校园里，我无悔当初的选择。

  中学老师年终工作总结2

  20xx年度的工作已顺利结束，回顾这一年的工作，有很多成功的喜悦，但也有很多的遗憾，为了更好地总结经验，取长补短，同时也是依此为契机更好地干好下一学期的工作，现在将本学期的工作情况总结如下：

  一、坚持教师职业道德，提高自身职业道德素质。

  在教学的实践中，我深深认识到，作为一名人民教师，其职业道德素质是尤其重要的，于是在教育教学中，我不断地加强教师职业道德的学习，并在具体的教育教学中加以实践，我时时处处以一个人民教师的标准严格要求自己，既热爱自己的职业，也热爱自己的学生。

  我认真学习教师职业道德理论，还通过读书看报，收听时事等多种形式加强理论学习，并记了大量的笔记，还积极和其他教师加强交流，探讨相关问题。通过这些形式及内容的学习，我自身的素质有了较大的提高。

  二、加强教育理论学习及研究，提高自身业务素质。

  为了更好地适应现代教育教学的需要，我深深感到教育理论学习的必要性及重要性，这是一个教师不断进步的阶梯，要想紧跟时代步伐，做一个合格的教师，一天不进行充电，就意味着退步，进行教育自修是每一个教师每天的必修课。

  因此，在具体的教育教学工作中，我作为一名老教师努力坚持自觉地进行业务学习，除了学习必须的教育教学理论，在教学之余，积极参加教师教研活动，并经常和其他教师探讨有关教学问题，还记录了大量的教育教理论笔记，注意随时记下自己的感想和体会，还与自身教学实践相联系，写了相关的论文，自己所写的论文《怎样提高农村中学生自主学习的能力》一文在《烛光教育研究前沿》一书中出版发行，自己平时不断把积累的经验与教学实践相结合学，从而不断丰富自身的知识储备，借此来提高自身业务素质。

  三、紧抓课堂教学这一环节，努力提高课堂教学效率。

  课堂教学是学校教育工作的中心环节，是对学生进行教育的主渠道。我在教学中是从以下几个方面来做的：

  1、加强对学生的学习常规教育，努力让学生养成良好的学习习惯。

  2、学生学习方式的转变，让学生进行自主、合作、探究学习，让学生学会自己学习，能积极与他人合作，力争作到自己发现问题自己解决。

  3、充分利用现代化的教育教学技术和教学仪器，使学生能在轻松愉快的心情下直观地进行学习；努力落实课堂教学的各个环节，使课堂教学真正收到实效。

  4、努力加强新的课程标准的学习与落实，创造性地使用教材，努力做到用教材教而不是教教材，充分利用各种英语、地理、音乐学习资源。

  5、积极进行教师角色的转变，做学生学习的引导者、合作者。

  6、让学生成为学习的主人，成为课堂的主人，充分发挥学生的主体能动性，鼓励创造性地进行思维，鼓励学生说出自己的独特见解，使学生在轻松愉快的心情下进行学习。

  7、努力做学生的朋友，做到民主平等地对待每一个学生，去了解他们的喜怒哀乐。

  在教学中，我努力发挥自己的优势，创设条件，进行教学的改革。经过努力，英语、地理、音乐教学中我取得了较好的成绩。自己在本年度教师专业成长故事叙写和视频演讲比赛中均获得县级三等、州级二等奖。

  四、积极参加各项文艺体育活动，争当文体学习标兵。

  本人辅导的学生周玉庆在参加本届全县中小学生“三独”比赛中荣获全县“三等奖”。搞好与其他教师的团结合作，认真完成领导交给的各项任务。

  总之，在过去的一学期里，取得了不少的成绩，在教育教学中既锻炼了自己，还使自身素质又有了较大提高。但是我也清楚地认识到，自己的工作中也仍然存在诸多问题，这也正是以后我工作努力的方向。我会再接再厉，力争使自己在以后的工作中干得更好。

  中学老师年终工作总结3

  本学期，我继续担任九年级的历史课教学。我自始至终以认真、严谨的治学态度，勤恳、坚持不懈的精神从事教学工作。现就一学期的工作总结如下：

  一、基本情况

  作为毕业班教师，我更加认真的制定计划，注重研究中学教学理论，认真备课和教学，积极参加教研活动和备课组活动，上好公开课，并能经常听各老师的课，从中吸取教学经验，取长补短，提高自己的教学业务水平。在工作中，我力求每节课都以最佳的精神状态站在讲台，以和蔼、轻松、认真的形象去面对学生。按照《初中历史课程标准》进行施教，让学生既掌握好基础知识，又提高了技能。我还注意以德为本，结合现实生活中的焦点、热点，循循善诱，多方面、多角度去培养同学们良好的情感态度和价值观。作为教初三历史课的老师，明白自己肩上的重任，故在课前做到认真备课，多方面去搜集相关信息和资料。为提高每节课的课堂效果、教学质量，本人除注重研究教材，把握好基础、重点难点外，还采用多媒体教学，如：投影、幻灯、漫画、录音等多样形式。通过培养学生学习历史的兴趣，调动学生学习的积极性、主动性，提高课堂的教学质量，按时完成教学任务。

  二、本学期主要工作

  1、学习现代课程理念，促进学生的全面发展、个性发展和终身发展，本期利用各种机会加强业务学习和教科研理论学习，学习笔记达5000多字。

  2、深入学生实际，及时了解学生的心理特征，学习态度，学习动机，兴趣，爱好及方法等。

  3、针对各种可能出现的问题，课前积极参加集体备课，或突破难点，或选择教法和学法，或设计作业，或营造情景。

  4、围绕学校听评课活动，积极参加历史教研室组织的出谋划策，集思广益的听课，评课活动

  5、积极主动地参加其他教研组和学校组织开展的公开课，青年教师汇报课，校优质课评比活动。

  6、及时了解每个学生对所学知识的掌握情况。

  7、开展课外辅导，课外活动和研究性学习活动：

  （1）交流历史学习方法、经验。

  （2）历史专题报告会。

  （3）观看爱国主义影视片。

  （4）学习方法、复习方法指导。

  （5）社会生活情况调查。

  从而培养了学生兴趣，拓展其视野，并与同组教师交流心得。

  8、努力开展课题研究，围绕《现代教育技术与历史课堂教学的整合》，群策群力钻理论，查资料，重实践。

  9、努力突出历史教学的过程和方法，拓展历史的教育功能，注重人文素养和科学精神的培养，充分发挥历史教育的社会功能和育人功能。

  10、通过多样化方法和现代化手段，努力推进素质教育，全面提高历史教学。

  三、取得的主要工作成绩

  1、积累了一定的教学理论和方法，为今后的教育教学奠定了更好的基础。

  2、本人的公开课，取得较好成绩，受到本组同事好评。

  3、课外活动亦取得一定的效果。学生在活动中学会了做人，掌握了历史知识。

  4、课题研究取得阶段性成果，加强了学习资源与学生学习方式、教学要素、教学环节的整合，为学生提供自主、合作、探究学习历史的环境和氛围；培养学生的人文素养和科学精神。此外，学生的材料解析水平有了一定的提高。

  5、配合学校、班主任完成了毕业班的各项教育教学工作。

  四、存在的不足

  1、个人备课有时针对性不强，特别是在具体的课堂教学中，往往是备好的课不得不进行必要调整。

  2、新课程的理念落实得不够到位，传统的教学方法和手段成分还比较多。

  3、课题研究亦有流于形式的时候，以致实质性的工作做得远远不够。

  4、课外活动的开展因学生的素质参差不齐，总体效果亦有不如人意之处。

  五、今后努力的方向

  1、加强备课的针对性，努力服务于课堂教学和学生。

  2、有意识地强化落实新课程理念，突出学生的主体意识。

  3、实质性地开展课题研究，少一点形式，多一点具体的内容。

第9篇：瑜伽毕业总结范文

【关键词】：学生管理；水平；措施；载体

中图分类号： C93 文献标识码： A

1、前言

改革开放以来，为了满足广大的社会需求，我国开始实行多层次的高等教育，在这个背景下，远程教育得到了很大的发展，这种教学模式与传统的面对面的教学有很大的不同，很多学生分布在各地，通过计算机网络进行学习，由于没有形成传统的校园文化，这无形中增加了对学生管理的难度，也对提高教学质量提出了很大的挑战，故对其研究具有非常重要的意义。本文以下内容将对提高学生管理水平的措施进行分析和探讨，以供参考。

2、学生管理常见的问题分析

根据本人多年的实践经验，认为目前远程教育学生管理中主要有如下几个方面的问题：第一，对学生的服务还比较欠缺。所谓“获得支持的远程学习”，意味着每位学生在其学习全过程中都能得到所需要的服务；而且，这种服务是由学校和教师主动提供的服务。例如英国开放大学规定，教师要在课程考试前、第一次交作业前、课程学习中和课程考试前这四个关键时刻主动与学生联系，给予他们个别化的指导和帮助。英国开放大学对学生服务的要求已经从内容的全面进一步升华为提供者态度上的“主动”，从数量到质量，从一般给予到积极提供，显示了服务的更高境界，真正体现了“以服务为宗旨，以学生为中心”的精神。相比之下，我国网络教育学生支持服务还有较大差距，亟待加强建设。第二，管理人员素质有待提高。现有教学管理队伍在人员数量、组成结构、能力素质上与远程教育发展的要求相比，都存在明显的差距。就目前远程教育规模发展带来的超负荷工作量，以及和社会对远程教育质量要求和期望而言，现有的教学管理队伍，数量偏少；且教学管理人员的学历和职称结构偏低，无专业技术职称或是无高级职称者占大多数；平均年龄也明显高于教师队伍。管理人员的素质、应变能力、承负等能力与岗位要求存在一定落差；难于适应目前工作需要，特别是长期缺乏进修培训，理论水平偏低，学术含量不够，与教学部门以及其他处室及相关合作单位的沟通与协调易于产生障碍。第三，教学过程监控缺失。目前，远程教育教学的实际情况是学员们关心最多的往往是课程的终结性考试，而对学习过程质量如何并不在意。而对于远程教育机构来说，其仅仅提供相应的课程学习内容，而无法实行对学员的无缝监控，很多学员一边学习一边聊天，甚至是将学习内容当作背景音乐，这种学习质量可想而知，而在这个方面，远程教育机构的措施显得疲软无力。第四，对学生管理缺乏心理和人文的关怀。由于时空分离，以及工学矛盾、家庭重负，他们往往以拿到毕业证为目的，一些学生过于急功近利，忽视自身全面发展，而一旦遇到挫折，就会出现心理障碍，严重影响他们网络学习的进程，甚至引发学生心理和生理疾病，而远程教育机构对此并不重视，仅仅关注有多少学生能顺利拿到毕业证。

3、提高学生管理水平的措施研究

根据本人多年的实践经验，认为要提高远程教育学生管理水平应从如下几个方面采取措施：第一，为学生创造参与管理的机会。随着网络教育的不断发展，学生越发关心自己的切身利益，对于参与管理的积极性也会越来越高，需要学生管理者转变方式方法，减少指令性管理，多给学生提供参与管理的机会。学生活动的自主开展，为学生个人发展提供了广阔的空间，赋予了学生自主管理权限，增强了自我管理意识，锻炼提高了学生自我管理的能力。例如建立网络班级管理制度，学生自选班长，并且定期轮换，让每一位同学都充分地参加班级的管理活动，锻炼独立自主的精神，进行自我管理。第二，加大对学生的人文关怀。可以采取如下措施：一是要求教师在批改作业时，不准只判对错、只写评分，而是一定要有评语，评语要有鼓励性的感情交流。要重视讨论课，要求至少每半个月组织一次讨论课，教师学生之间交流学习成果，分享学习成功的欢乐。二是为肯定学生的每一点学习成就、每一点进步和创新，我们的教学网络还准备设立专栏，即时发表学生的心得、论文、作品、毕业设计等，为交流切磋大开方便之门。三是在远程教育服务部，专门设置接待教师，象酒店接待客人一样，热情地了解每一个学习者的需求和希望，为他们策划参谋，为每一个人“度身订做”个性化的远程学习计划。服务部中各种学习资源丰富周到，可方便地购得。四是要求教师在辅导课中，预留一定的时间，允许学生个别地提出问题，得到个别的辅导。教师在网上答疑时一定要多鼓励，要多启发。面授课堂上面对面的交流是人文关怀实施的主要途径，这一点我们不必讳莫如深。第三，完善班主任管理制度,加强班级管理。完善的班主任管理制度可以优化班主任队伍的建设和确保班主任工作的实效。从广义看来,班主任的管理制度应该包括三方面的内容:班主任的选聘制度、业务培训制度和评价制度。班主任要因人而异的提供个别化学习支持服务,保姆式的、松散型的班级管理方式目前看来都不太适应开放教育学生的需求。不断的提高管理能力,为学生的学习提供既宽松又有保障的学习氛围和条件尤为重要。第四，心灵瑜伽,激励学生。远程教育学生在学校一般欠缺心理辅导。在工作压力下坚持业余学习很不容易。班主任与任课老师可以利用空余的时间与学生交流一下生活与工作经验,让学生找到一个舒缓日常的工作情绪的途径,激励学生、放宽心情学习,克服困难坚持学习。让学生觉得学习不是工作以外的另一种压力,而是对他人生的一种动力。第五，合理安排面授时间,改善教学模式。学校要针对不同类型、不同层次的课程,结合学生和学校的实际情况合理的安排面授时间,适当减少面授课次数,特别是一些文科类性质的课。在减少面授课的同时,每学期应该增加两到三次的网络课程。这样学生可以足不出户进行不分时间地点进行自主学习。第六，构筑质量监控、评价指标，完善远程教育教学质量管理体系。针对远程教育学生管理重点还是教学管理，也只有认定这个方向，才能使得学生管理整体水平得到极大的提高。而要保证远程教育教学质量，不仅需要制定质量标准，提高教职工的素质，还要有一整套的监控手段和评价体系来保证、衡量质量标准的实施。质量监控、评价的主体，可以是远程教育自身，也可以是教育主管部门或其他社会力量。远程教育自身的自我监控是基础，同时通过加强教育主管部门监控和社会评价，来保证人才培养的质量。在远程教育中，必须依据各种质量标准，对教师及管理人员工作方式和业绩以及学生的学习效果进行统一测量，将实际效果与质量标准进行比较，及时发现问题，找出原因，及时采取措施进行修正，把质量问题消灭在萌芽状态，而不能放到最后通过测试淘汰学生。同时，应采用检查、抽查、评估等多种手段进行质量监控，以保证按标准进行教学。在重视教育实施与管理过程的总结性评价的同时，更要重视形成性评价，并以此作为质量监控的关键。最终根据质量评价所反馈的情况，对教育体系设计的质量、教育资源的开发水平、教学过程的管理给以动态调整。

4、结尾

本文以上内容首先对远程教育学生管理常见问题进行了分析，随后提出了提高学生管理水平的措施，表达了观点和见解。但作为一名远程教育的从业人员，我认为必须发挥现代科技和人文关怀的双重作用，强化与学生的无缝联系和沟通，增加远程教育的校园氛围，为提高管理水平打下坚实的基础。

【参考文献】

[1] 《远程教育》陈丽等，高等教育出版社