健康教育理念精选(九篇)

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第1篇：健康教育理念范文

[中图分类号] R19[文献标识码]B [文章编号]1673-7210（2007）12（c）-202-01

随着社会的发展，医学的进步，护理事业的发展更是令人可喜，尤其是医学模式的转变和人们生活水平的提高，人们的就医观念和就医时的心理需求发生了巨大的变化，他们在得到病症诊治的同时，更希望获得相关知识的指导。健康教育是教育人们树立健康意识，培养良好的健康行为和生活方式，保护及促进个体和群体健康，是整体护理的重要内容之一。护理学是一门独立的学科，它经历了以单纯“护病”到全面“护人”的历史阶段，以病人为中心的护理缺少了健康教育就不能称其为整体护理[1]。护理是全面、完整的健康照顾，在治疗过程中有举足轻重的地位，并贯穿治疗过程始终，是巩固疗效而必须采取的措施，适当的护理有助于患者的康复，反之，则可延续或加重病情。

加强健康教育，掌握交流技巧，培养护生在临床工作中不断地学习新知识、新技能、充实完善自己，是护理教育的重要组成部分，是护生的职业训练和基本技能之一。临床实习要求护生将理论知识和实践相结合，在护理活动中不仅要掌握健康教育的技巧，而且还要亲自体会对病人实施健康教育的重要性及作用，并认识到自身价值与责任。

1 培养良好的临床技能

临床实习是护生从学校步入社会的过渡阶段，面临着角色转换及学习环境的适应，虽然经历了理论学习、实验、技能操作等多个环节，但仅仅是从理论认识到感性认识的初步过度。为了提高护理人员整体素质，提高护理技术水平，培养护生临床思维能力、动手能力、独立工作能力、人际交往能力，将理论转化为实践有直接的帮助和指导。培养她们对职业的责任感和对患者的爱心是带教工作的重要目标。

2 知识融会贯通、灵活运用

在指导护生对病人进行健康教育的时候，要将健康教育融入护理操作中。对病人进行护理操作时，向病人进行必要的讲解，会使他们感到放心并得到安慰，因为病人并不需要也不可能系统地学习护理知识，他们的学习往往来自于自身病痛的需要。在实际操作中有的人常抱怨工作忙，没有教育的时间，总是三缄其口，很少进行交流，其实这时是进行教育的最好时机，其教育效果远远高于专门时间对病人进行说教。与病人任何接触的时间都是进行健康教育的机会[2]。

3 言传身教，培养职业道德

在临床带教中，应言传在前，而身教尤胜言传。对病人主动热情的态度，对病人的关心与理解，对病人各种各样的问题与要求的答复与处理，与病人的交流与沟通，这一切都要靠日常带教工作中潜移默化的影响教育护生，向护生传授知识和医疗护理道德，要培养他们慎独精神，对患者认真负责的品德，培养她们爱岗敬业精神，以病人为中心的服务理念。让她们认识、理解，并在其行为理念中扎根，成为行为准则。

4 灵活运用各种沟通技巧

在带教中，要培养护生怎样与患者沟通，要建立良好的护患关系，这能促进各项护理工作的开展，减少护理纠纷的发生率，并对病人的治疗和康复起到事半功倍的作用。在护患沟通的过程中，既要运用语言性沟通的技巧，还要灵活地运用倾听、表情、眼神、仪表、姿态等非语言性沟通技巧，更好地满足病人的需要。要牢记“言语能治病，也可致病”的道理，绝对不能有伤害、攻击、讥讽的言语。

健康教育始终贯穿整体护理的全过程，运用指导-合作或让病人主动参与的护理手段将更有效地促进病人采取有利于疾病康复和自身健康的行为。严格按照健康教育路径对患者进行健康宣教，耐心与患者交流沟通，在为患者做健康教育的同时，可使护生学到更多的临床疾病护理知识，全面、系统的健康教育可融洽护生与患者的关系，提高护理质量，使护生真正体会到护理工作的价值，增强她们的学习热情。

[参考文献]

[1]徐建鸣.全球化背景下的整体护理再认识[J].中华实用护理杂志，2005，21（1A）：29.

第2篇：健康教育理念范文

1.忽视整体素质培养，过度重视成绩。近年来，父母及教师越来越重视孩子的学习成绩，却未注意到孩子健康成长，用自身理念去衡量和束缚孩子，让他们按照所铺垫的道路前进，却忽略了孩子的学习兴趣和爱好，使青少年出现逆反心理。

2.忽视榜样作用，重视物质利益。青少年成长期间，父母未做好榜样作用，在教育孩子时多是口头上进行，却没有重视行动教育。在日常生活及工作中，并没有按照正确的原则处理问题和看待问题，使孩子逐渐忽视行动，而口头上教育并没有让他们树立正确的价值观念。另外，父母为了能让孩子更好的学习，采用物质手段去束缚孩子的成长，并没有与孩子进行良好的精神交流，导致青少年认为父母重视的只是成绩和金钱。

3.父母错误的心理状态影响着青少年健康成长。我国所有父母普遍都存在着“望子成龙”“、望女成凤”理念，极其重视孩子的学习，并且部分父母存在着严重的攀比心理，极易影响孩子信心，并导致家庭矛盾的产生；同时部分家长为了让孩子可以取得更好成绩，多让孩子参加培训班，上名校，从而父母这些心理导致青少年对学习态度逐渐向坏的方向发展，改变了他们的学习目的。

4.过分保护。近年来，独身子女是越来越多，父母为了让孩子安全成长，过分保护孩子，从小时候父母就过分溺爱，导致孩子在成长期间过分依赖父母，缺乏独立，并且懦弱无能。

二、青少年心理健康现状

青少年心理健康主要包括：身体健康、认知正常、人格健全、感情成熟、行为稳定以及人际关系和谐。据相关资料显示，全世界各地青少年心理健康状况不容乐观，各地青少年心理问题都超过10%。而通过相关调查得出，青少年健康心理的基础条件是良好的家庭环境，正确的家庭教育。青少年时期，正是孩子成长关键时期，周围环境会严重影响着孩子成长，尤其是与父母关系，矛盾逐渐升华，一旦没有很好处理就会造成孩子出现抱怨、易怒等情绪，在这个时期青少年认为父母无法理解自己，并且不会和父母进行沟通交流，导致父母和孩子之间出现越来越大的矛盾，因此，家庭健康教育与青少年健康心理的关系不可忽视。

三、采取正确的家庭教育方式，提升青少年健康心理

1.树立正确的家庭教育观念。父母要认识到家庭教育的重要性，知道家庭教育与孩子成长息息相关。因此，父母需树立正确的家庭教育理念，创建良好的家庭环境。孩子学习期间，父母不能够只关心孩子的学习成绩，也要多聆听孩子心声，关心孩子的兴趣爱好，积极沟通交流，注重孩子的综合素质，培养孩子正确的道德品质，使孩子可全身心的健康成长。同时父母要对孩子的期望不可过高，也不可过低。青少年身心发展正处于不稳定时期，生理和心理都未成熟，情绪易受到外界因素而出现波动。因此，父母需适对孩子的期望要适中，不可太过。

2.重视榜样作用。托乐斯泰说过“：全部教育，或者说千分之九百九十九的教育都归结到榜样上，归结到父母自己生活的端正和完美上。”斯特娜夫人说得十分透彻“：孩子是父母的影子。为了培养孩子的品德，父母亲的行为要自慎，应处处作孩子的表率。孩子好的行为或坏的行为都是父母教育的影响的结果。”因此，父母必须要重视自身作用，以身作则，以良好的实际行动去带领孩子和教育孩子。这就要求着父母在日常生活和工作中能够保持正确的行为，重视榜样作用，影响孩子，促进孩子健康成长。同时父母不可过分溺爱孩子，过度保护，使孩子逐渐丧失了独立自主特性。因此，父母应让孩子学会自理，可独自完成一些事情，从小培养独立自主的理念，使孩子可健康成长。

3.采取正确的家庭教育方法。正确的家庭教育方法能够使孩子情绪稳定，自信开朗，促进青少年健全人格的产生与发展。比如鲁迅先生说过“：倘有人作一历史，将中国历来教育儿童的方法，用书作一个明确的记录，给人明白我们的古人以至我们，是怎样的被熏陶下来的，则其功德，当不在禹下。”因此，这就要求着父母要采取正确的教育方法，能够起到正确的指导作用。父母要关心孩子成长，时刻关注孩子的心理状态，与孩子进行精神层次交流，尊重孩子隐私，了解孩子兴趣爱好，培养孩子树立正确的道德理念，促进其健康成长。

4.创建良好的家庭成员关系。家庭健康教育根本条件是良好的成员关系，尤其是夫妻关系。夫妻之间互相尊重、信任、帮助，使孩子时刻沐浴在良好的环境下健康成长。在充满爱的环境下，使青少年懂得爱，积极向上，建立完善的人际关系。

四、总结

第3篇：健康教育理念范文

学生的心理健康与否，直接影响到学生的幸福感和学校的教育教学效果。如何在缺乏专职心理教师或现有教师心理健康教育专业知识不足的现状下，有效地实施心理健康教育？近几年，我校紧紧围绕学校“文化经营，一校多品，办书香艺术名校，培育阳光少年，奠基孩子的幸福人生”的理念（简称“幸福奠基教育”理念）开展工作，取得了可喜的成绩，2012年我校被评为“江门市心理健康示范学校”，为区域学校开展心理健康教育发挥了示范作用。

一、为学生的身心健康发展提供良好的环境，让学生感受到舒心、幸福

1.硬环境建设。硬环境就是指学校的建筑布局、校容校貌建设、学校内部环境建设，这些是实施心理健康教育的基础 。学生走进一所学校，能感受到新颖、整洁、明亮、美丽的风貌，喜欢之情就油然而生，学生在喜欢的环境中读书学习，自然快乐幸福，也能激起学习的积极性和主动性。我校的书香园、“和谐园”、修心园、杜鹃园、励志园、“幸福源”文化广场、经典文化长廊等，不仅是学生休闲的好去处，也是学生学习的好地方。

2.软环境建设。软环境是指校园文化。一方面，学校通过开展各种艺术、文化、体育、科技和向名人学习等活动，提高学生兴趣，活跃学生身心，达到陶冶情操、美化生活、融洽师生关系的目的，让学生学得快乐；另一方面，学校想方设法加强校风、班风、教风、学风“”建设，形成优良的传统，让每一个学生都能随时随处受到这些优秀精神文化的影响，奠基美好的人生。

3.营造健康的家庭教育环境。我们注重家长学校对指导和帮助改善学生的家庭教育环境的作用，组织家长到学校开会、上课，向家长传授正确的科学的家庭教育方法。家长领悟了这些科学的方法理论，就有可能改善家庭成员间的关系，改进家教方法，直接影响到孩子的心理健康。与此同时，我们不仅做好校内家长学校的工作，还主动联合居委会、社区等基层组织，定期在居委会、社区举办家庭教育大讲堂，对家长进行家教以及关注孩子心理健康等内容的培训。家长通过参加学习培训，学习了科学的家教方法理论，了解了不同年龄阶段孩子身心发展的常识，运用在日常的教育子女的实际中，改善了亲子关系，使孩子更易于接受教育。因此，许多家长都认识到：培养孩子良好心理素质离不开和睦、文明、愉快的家庭环境。如果孩子从小能生活在温暖愉快的家庭中，得到父母、长辈的正确的爱，必然会感受到家庭的温暖、安全、愉快，充满欢乐和信心，这就是孩子家庭幸福感的来源。

二、全员培训，全体参与，让每个学生从教师的关爱中获得幸福

开展心理健康教育，不只是一两位心理教师的事，还需要全体教师的重视和参与。教师不仅是学生知识的传授者，更是学生学习的楷模，教师的一言一行对学生都有重大影响。

1.全员培训。我校重视教师心理健康教育的方法、理论等知识的培训，近两年完成了全体教师心理健康教育C证资格培训，有四位兼职心理健康教育骨干教师完成了心理健康教育B证资格培训；曾邀请北师大心理健康教育专家张旭昇等教授亲临我校对全体教师进行为期半个月的心理健康辅导培训；去年寒假期间，派出两位教师参加由广东省心理健康教育指导中心组织的心理健康教育教师专业知识短训班学习。通过系列培训，不断提升教师心理健康教育的理论水平和实践能力。

2.教师公平对待每一个学生，对学生的评价全面，没有私心。事实上，有些教师存在“私心”，客观上造成了对学生的评价不够全面，让学生得到不公平的对待。有些教师青睐成绩好的学生，对待自己任教的学科成绩不够好或不够喜爱的学生，往往视其为不爱学习，不能包容和全面评价学生，导致学生“受委屈”，逐渐产生对更多学科的厌学、对老师的反感等心理倾向，不利于学生健康心理品质的形成。

我校教师在日常教学工作中，不仅注意避免这种“私心”，还对有偏科现象的学生进行交叉教育。交叉教育是指教师教育喜爱自己学科或相对学得好的学生努力学好其他学科，鼓励学生均衡发展；教师在评价学生时，会尽可能地发掘对自己任教的学科不够喜欢或学得不够好的学生在其他方面的长处和学习其他学得好的学科的闪光点，不会“一棒子打死”。教师以这样公平、全面的评价为切入点教育引导学生，取得了良好的教育效果。

3.每个教师对心理有障碍的学生都有辅导的责任。我校对学生进行心理健康辅导和实行心理干预不是只依赖心理老师，更多的是依靠全体教师结合学科教学的每一个环节，恰如其分地对学生进行教育、疏导，甚至是干预。学校明确规定，每一位教师都是兼职的心理健康辅导员，都有责任对学生进行心理疏导，当发现学生心理有障碍时，教师必须给予疏导、干预，有效避免学生不健康的心理品质进一步发展，及时将学生的心理品质引上健康的轨道。

4.润物无声，潜移默化，让孩子在课堂教学主渠道的教育中获得幸福。事实上更多地影响学生心理发展的教育还是各学科的每一堂课，每一位学科老师给予学生的教育、引导和干预，这就要求学校要通过教学管理工作去促使学科教师寓心理健康教育于各学科教学中。对学生要和蔼可亲，以诱发其良好情绪；善于观察学生情绪变化，及时排除不良情绪的干扰；减轻学生过重的课业负担，创造生动活泼的教育教学情境，使学生乐于学习；发现并表扬学生的优点，尤其是对“弱势群体”，更应及时发现他们的闪光点，抓住教育契机给予赞许，鼓励他们进取。

三、德心结合，培育幸福阳光少年

人的思想和品德就是“德”。学生的思想和品德与他们的心理健康有着极其密切的联系。学生的性格能反映其品德和世界观，拥有健康性格的学生，往往也具有优秀的品德。我校积极推行德心结合，一方面，教师们十分注意观察学生的言行举止和个性表现，发现不良的言行或不良的个性表现，能及时做学生的思想工作，并能对学生进行持续的跟踪教育；另一方面，教师特别是班主任，经常会带学生到学校的“励志园”“五邑名人墙”“论语堂”等校园人文文化景点开展教育活动，学生在接受思想教育的同时，心灵得到净化，志向得到激发，觉悟得到提升。学生具有良好的思想品德，他们就会有较高的觉悟，遇到各种问题时就会有足够的心理承受力，就会理智地处理问题，从而避免了不良的心理状况和言行的产生。学生心理健康，个性自然就阳光。

四、构建和谐的人际关系，让学生在友爱、和谐的环境中倍感幸福

和谐的人际关系是心理健康的重要保证，良好的人际关系能让人感受到社会交往的幸福。学生与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。

1.建设一支关系融洽、阳光和谐的教师队伍。学校教师中人际关系融洽，有助于学校各项事业的兴旺和发展，并能在学生身上产生潜移默化的作用。

2.构建平等和谐的师生关系。“亲其师信其道”，中国人历来把和谐的师生关系，作为教育的美好境界来追求。在实践中，建立和谐的师生关系既是教育的关键，也是工作的难点。师生关系和谐则班兴校兴。

3.关爱每一位学生。我校校长每次在对教师进行师德培训时必讲的一句话就是：教师关爱自己的孩子是本能，关爱他人的孩子，即每一位学生才是无私的大爱。学校的每一位教师都把每一位学生看作自己的子女，时刻给予无微不至的关心和爱护，让学生在教师的关爱中得到幸福。

4.帮助学生建立友爱、和谐的生生关系。学生之间建立友爱、和谐的人际关系，直接影响到班级建设和教育的效果，我校教师尤其是班主任，在日常的工作中通过建立融洽的同事关系，构建平等和谐的师生关系，为学生间建立和谐的生生关系做出了表率，学生之间的相处和谐了，矛盾就少了，不愉快的事情少了，生生间互敬互让，和睦相处，人人都感受到集体的幸福。学生在团结友爱的集体中生活，自然幸福、快乐、阳光。

第4篇：健康教育理念范文

良好的习惯和健康的心理事关少年儿童的成长，少年儿童的素质状况又关乎国家和民族的未来。在大力推进素质教育的今天，我们每个人都应带着责任思考这一问题，立足实际为孩子们多做一些积极有益的工作。

一、我市少年儿童行为习惯养成和心理素质现状

近年来，市委、市政府高度重视少年儿童行为习惯养成和心理健康教育工作，先后颁布了《加强和改进中小学德育工作的意见》、《徐州市中小学心理健康教育大纲》等政策文件，举办了“争做文明人”主题教育活动、“中小学德育论坛”和“中小学心理行为健康教育宣传月”等一系列活动，全市行为习惯养成和心理健康教育取得了显著进步，教育部门提供的数据表明，大多教师和家长认为孩子们的综合素质比以往明显提高。

但随着独生子女的增多和社会环境的变化，部分少年儿童在行为习惯养成和心理健康上产生了一些问题。通过对我市640余名6-12岁学生的调研结果看，有些问题比较突出。一是唯我独尊，脆弱娇气，怕苦怕累，生活自理能力差；二是规矩意识欠缺，对长辈没有礼貌，对父母缺少感恩，对他人不够尊重；三是对家长依赖性强，遇到困难和矛盾不知如何处理；四是责任意识和团结精神淡薄，不愿多做事情，不能与同学友好相处；还有极个别学生承受压力和挫折的能力差，有自卑孤僻、烦躁焦虑、抑郁叛逆等倾向。

二、问题产生的主要原因

一是家庭教育存在偏差。调查中有82%的家长“望子成龙、望女成凤”，认为学习是孩子最重要的任务。这种认识不但影响了孩子的全面发展，也加大了孩子心理负担和精神压力。还有不少家长缺乏科学的教育方法，对孩子学习过分干涉或迁就，对孩子能够独立完成的事情包办代替，导致孩子自我管理能力弱化。也有一些家长不清楚文明行为要求，不遵守社会公德，和孩子相处不注重个人言行，对孩子形成负面影响。

二是学校教育还有不足。传统的应试教育模式主导了学校的教学活动，造成有的学校重智育轻德育、美育和心理健康教育。调研显示，不少教师对《小学生日常行为规范》的具体内容不了解；社会不良风气的诱惑也使部分教师不能坚守“才高为师，身正为范”的准则，对学生心理认知和行为养成带来负影响；还有的学校对行为习惯养成和心理健康教育投入不够，专业教师缺乏，教育活动的针对性和持续性有待提高。

三是社会环境负面影响明显。调研中把学习排在第一位的学生占比50.6%，而品德、心理仅占31.1%、18.3%，充分说明分数至上的社会评价标准对学生的思想认知已造成较大冲击。再加之现实生活中存在的道德失范、诚信缺少、漠视公德等不良现象，以及网吧、游戏厅泛滥、网络和媒体信息庞杂等问题都不同程度地影响着孩子们的良好习惯和健康人格的形成。

三、加强少年儿童良好行为习惯养成与心理健康教育的建议

一是着力提高家庭教育水平。要把对孩子的教育和对家长的引导有机结合，努力改变家庭文明习惯教育薄弱的现状。市文明办、教育局、共青团、妇联等单位应加强合作，联手打造高水平的家长学校，邀请专家学者定期开设专题讲座，让家长深度了解孩子良好行为习惯和心理素质养成的意义与途径，帮助家长提高教育素质、更新教育理念。加强家庭和学校的教育衔接，完善信息沟通平台，共同培养孩子的良好习惯和健康人格。调研中大部分学生认为父母的言传身教对他们影响巨大，不可替代。建议宣传部门制作一些倡导家长讲文明、重礼仪的公益广告，对孩子进行正面的引导示范。家长要注重个人修养，为孩子树立好的榜样。对孩子要学会理解和沟通，既关心学习，更重视品德和心理，创造包容、信任、幸福、温馨的家庭环境。

二是全力发挥教育主管部门和学校的重要作用。教育主管部门和学校在孩子的良好习惯养成和心理健康教育上承担着重要责任，必须着眼未来，带着感情做好工作。教育主管部门应立足徐州中小学生实际，组织编写、推广使用行为习惯养成通用读本，努力解决现有教材说教色彩重，操作性不强的问题；扩大传统文化名篇诵读活动范围，从部分学校向更多学校拓展；推动各中小学开展 “文明礼仪之星”、“孝敬父母之星”、“乐于助人之星”等评选活动，激励孩子向榜样学习，培养良好习惯；改革师德考核评价机制，对违反师德标准的严肃处理，对德才兼备、为人师表的老师予以重奖。各中小学要真正树立“素质教育，德育首位”的理念，发挥教师的表率示范作用，加强对孩子的引导训练，促进良好习惯的养成；要将心理健康教育纳入学校课程计划，开设心理健康校本课程，主动接受在徐高校的指导和培训，提高心理健康课程的教学质量，疏导和解决学生心理问题。建议每所中小学校尽快配备专职心理教师或学校社会工作者。

第5篇：健康教育理念范文

我科自2008年1月至2008年12月共收治55岁以上老年病人400例，其中男182例，女218例。拟定每日排便1～2次属正常排便，1周内大便次数少于2～3次，或者2～3d才大便1次为便秘。在病人入院当日护士采集护理病史时进行资料收集，400例老年病人中排便正常者200例，便秘180例，其余20例为其他排便类型。180例老年病人便秘患者中男83例，女97例。55～65岁54例，66～75岁95例，76～82岁31例。脑梗塞后遗症25例，糖尿病45例，肺源性心脏病28例，冠状动脉硬化性心脏病31例，高血压12例，情绪抑郁、焦虑26例，其他慢性疾病13例。

二、便秘原因分析

便秘虽然为一种临床症状，但其原因复杂，临床常分为器质性便秘和功能性便秘，一般器质性便秘必须通过外科途径才能得以解决，而功能性便秘的形成常常缓慢渐进，多种原因共同作用机体而形成。本文仅从功能性便秘的诸多常见原因方面进行一定的归纳分析。

1）老年病人咀嚼功能下降，多选用低渣精细饮食，食物中纤维素含量少、水份不足。肠壁缺乏机械的或化学的持续性刺激，蠕动缓慢，致粪便在肠腔停留时间延长，粪质变硬不易排出。

2）年老病人体弱、体力不支、长期卧床、缺乏运动，肠道肌肉变得松驰、萎缩、退行性变，导致肠蠕动和分泌减少，粪便滞留肠腔。

3）由于身体疾病的原因，大多数老年人常常情绪低落、忧郁、焦虑、恐惧、失眠，肠肌神经兴奋性低下，植物神经功能失调，条件反射发生障碍，致肠管运动异常，久而久之大便越来越干燥。

4）长期服用某些有便秘副作用的药物，如吗啡、铁剂、氢氧化铝、次碳酸铋等。

5）因便秘反复使用泻药或清热泻火药，如长期服用潘泻叶，误认为便秘是“上火”引起，经常自服三等。此类药只能起到暂时通便的目的，长期使用会造成津液更加不足，大便更加干结，便秘程度更加严重的后果。

6）由于大便秘结，排便困难，病人过于用力，痔静脉回流受阻，可引起痔静脉曲张，形成内痔、外痔、血栓痔、混合痔。痔疮的形成，排便时出血、疼痛，病人对排便产生惧怕心理，以致食少、饮少，进食的过少食物不能对肠壁产生排便刺激反射，肠蠕动力进一步下降。

三、护理

针对功能性便秘的常见原因及老年人疾病的特殊性，询问便秘开始时间、大便频率、性状、用药情况、日常饮食、活动及伴随症状等，给予护理评估，作出相应的护理诊断，根据护理诊断采取适宜的护理及健康教育。

1）帮助老年病人改变不合理的饮食习惯，多进食粗纤维类食物，主张粗细粮混食、荤素食混合，多食蔬菜、豆类、海藻、肉类、水果等，保证肠道内有足够的纤维素刺激肠道，利于排便。在病情允许的情况下每日食用一定量的蜂蜜、核桃仁、酸奶等食物，达到润肠通便的作用。

2）鼓励病人增加活动量，在疾病恢复期及平时生活中坚持每日慢走30min、打太极拳、跳广场舞等适合老年人的运动，以利提高腹肌、刮约肌及盆底肌肉的肌力，改善肠道蠕动。

3）鼓励病人在病情没有禁忌的情况下每日饮水2000～3000ml，清晨起床后饮用温白开水或加入少量食盐的淡盐水1杯（量约250～300ml），以增加消化道水分，刺激排便。

4）指导并协助病人每天按摩腹部20～30min，按照右下腹、右上腹、左上腹、左下腹即结肠蠕动方向按摩，沿按摩方向连续不断、由轻到重的手法按摩，注意按摩力度适中，以病人能够忍受为度，促使结肠内容物向下移动，增加腹压，促进排便。

5）指导并帮助病人按压天枢、石门、大肠俞、支沟、三阴交等穴位，每日2次，每次10～15min，达到调理肠胃、行气活血、补肾培元、清三焦热毒、调补肝肾、健脾益气等功效。

6）指导病人排便方法，嘱排便时不能太过用力，太用力时张口吹气，减轻腹压，避免发生用力排便时所产生的严重并发症及危象。

7）指导病人养成定时排便的习惯，排便是大脑支配下的一种生理活动，定时排便能产生条件反射，不管有无便意，都应按时临厕，久之即可形成良好的排便习惯。

8）依据老年人所患疾病，了解其心理状态、饮食及排便情况，进行适宜的心理疏导，并讲解情志致病的机理，消除其抑郁、焦虑、恐惧等心理，帮助病人情志平和，心情舒畅，树立战胜疾病的信心，恢复大脑神经对排便反射的正常反应性。

9）对于顽固性、复杂性便秘患者，协助医师采取相应的治疗措施，在医师指导下选用合理的、具有润肠通便作用的药物或灌肠等方法，解除病人痛苦。

四、结果

第6篇：健康教育理念范文

关键词 便秘 健康宣教

doi:10.3969/j.issn.1007-614x.2009.11.202

便秘可区分为急性与慢性两类。急性便秘由肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎、脑血管意外等急性疾病引起；慢性便秘病因较复杂，一般可无明显症状。按发病部位分类，可分为两种：①结肠性便秘：由于结肠内、外的机械性梗阻引起的便秘称之为机械性便秘，由于结肠蠕动功能减弱或丧失引起的便秘称之为无力性便秘。由于肠平滑肌痉挛引起的便秘称之为痉挛性便秘。②直肠性便秘：由于直肠黏膜感受器敏感性减弱导致粪块在直肠堆积。见于直肠癌、肛周疾病等。习惯性便秘多见于中老年和经产妇女。

老年人便秘的原因

职业和社会经济地位影响：不同职业患便秘情况也不同，于普林等调查了北京等6个城市的老年人便秘流行情况，发现从事家务、行政管理、科教文卫等职业者患病率较高，分别为15.6%、13.4%、12.7%，工人和商企业人员患病较低，仅为10.1%。李增金和刘世信等在北京、天津的调查研究显示军人、警察、无业者发病率较高。社会经济地位较低者易发生便秘。

精神心理因素影响：精神紧张、心理压力大、情绪不稳定、过度忧郁都是便秘发生的危险因素。易怒、喜愁无常、焦虑、抑郁的老年人患便秘的多。睡眠差、早醒、失眠多梦的老年人患便秘的也较多。

健康状况及运动情况：运动量少的老年人易发生便秘，体弱多病、日常生活不能自理或部分自理的老年人便秘发生率高于生活完全能自理者。

生活习惯影响：有的老年人没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久易引起便秘。这也是产生便秘最常见的原因。经常抑制便意不能及时排便者便秘的发生率高于不抑制便意及时排便者。不定时排便老年人的便秘发生率高于定时排便者。

饮食过于精细少渣者，缺乏食物纤维令粪便体积减小，黏滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。

药物的影响：便秘的老年人也可由长期滥用泻剂而引起加重便秘的情况。

年龄增长的因素：老年人唾液腺、胃肠和胰腺的消化酶分泌随年龄增长而减少。结肠肌层变薄，肠平滑肌张力减弱，肠管的张力和蠕动减弱、食物在肠内停留过久，水分过度被吸收而便秘。此外老年人直肠黏膜敏感性下降，参与排便的肌肉张力低下而易发生便秘。

老年人便秘的护理

尽快找出便秘的原因，采取相应措施。心理护理解除老年人的思想顾虑和心理压力，加强与医疗护理的配合；劝告老年人养成定时排便的良好习惯；调整饮食，适当增加含纤维素的食物，如粗粮、豆芽、水果等；增加饮水量，适当增加脂类食物，如花生油，芝麻油；在老年人身体状况允许的情况下，进行适量的体育活动，促进肠蠕动，卧床老年人给被动运动；保健按摩，老年便秘患者可在每天起床前和睡觉前，用双手顺结肠方向按摩，自右向左轻揉腹部数十次，有助于预防便秘。大便时，双手中指按摩迎香穴，逐渐扩大按摩面积，以1分钟为宜；用缓泻剂帮助通便，可用番泻叶2～5g沸水浸泡，代茶频频饮用。可口服中药麻仁丸、槐角丸、牛黄清胃丸等，也可口服石蜡油；对于便秘严重者，可用开塞露塞肛，使用前先将开塞露顶部剪断，使之光滑，挤出少量液体开塞露头部及轻插入，先试用1支，如果无效可再用2～3支，每次注入开塞露后，应让老人无法忍受时再排便；灌肠法，对于开塞露无效者可用温肥皂水500～1000ml灌肠，刺激肠蠕动，清除肠腔粪便。注意严重心血管疾病(心衰、心梗、心律失常)的老年人不宜灌肠。灌肠过程中注意观察病人，如患者感觉腹胀或有便意，可适当降低灌肠筒高度以减慢液体流速或暂停片刻，嘱患者张口呼吸，以放松腹肌，减低腹压。如患者出现脉速、面色苍白、出冷汗、剧烈腹痛、心悸气急的情况时，应立即停止灌肠，与医生及时联系给予处理；手抠法，因老年人持续性便秘，硬结粪便堆积直肠，在以上办法均无效时，可采用手抠法。操作者戴手套，先用石蜡油示指后轻轻插入，由浅入深，抠出粪便，操作中注意用温水清洁局部，必要时湿敷肛周局部，帮助括约肌回缩。

老年人便秘的预防及健康宣教

鼓励老年人建立信心：在仔细排除引起便秘的原理因素后，首先要解除病人对疾病的恐惧和思想负担，消除疑虑，确定信心。要对病人做好充分解释，使患者既不要轻视便秘症状，也不要产生过多的顾虑。另外对患者的排便频率与排便数量应详细了解，做到心中有数，以免患者滥用通便药。

指导老年人调整生活方式，倡导规律生活。如保持每天活动，留有充分的排便时间，尽可能坚持定时大便习惯，以及不错失便意，以便训练与培养排便及时。必要时可在足下垫高15cm，让臀部成蹲位姿势，以促进大便排出。对肥胖的老年人，建议减肥和控制体重。

指导老年人调整心态：对于在应激或情绪障碍情况下便秘的老年人，应多给予心理支持，消除紧张烦躁，不安的情绪，调整为正常心态。

建议增加膳食纤维素的含量：膳食中增加纤维，可使正常人的大便重量成比例增加，并缩短口-肛道通过时间，从而避免便秘。

鼓励老年人增加液体摄入量。鼓励老年人的饮水，果汁等，可避免因大肠对水、无机盐吸收过多而致大便干少。

老年人便秘的预防、护理、健康宣教是老年护理工作中一个重要的环节，护理人员一定要精心护理，使其解除痛苦，提高生活质量。

参考文献

1 于普林,李增金,郑宏,等.老年人便秘流行病学特点的初步分析.中华老年医学杂志,2001,20(2):132-133.

第7篇：健康教育理念范文

心理健康家庭教育青少年在促进青少年心理健康方面，家庭教育有着不可替代的作用。孩子们最长待的地方就是家里，那么自然其家庭教育也就会更多地影响到他们。所以，应该要重视起家庭教育对青少年的作用。

一、家庭教育对青少年心理健康的影响

青少年心理健康受到很多方面的影响，但是主要的因素就是社会性他、以及生理性的因素，其中社会性因素中包含的有学校教育、家庭环境以及正处于的社会环境；而生理性因素当中包含的则是遗传、性别以及年龄方面的一些因素。

家庭教育是以后一切教育的基础，对孩子们有着启蒙作用，这些在他以后的成长道路上都会产生一定的影响。一个人要想不断地成长起来，他是不可能不经过家庭教育而成长起来的。都说父母是孩子们最早的老师，此话不假，孩子们处于青少年的这样一个阶段，他们的各方面都还没有完全的成熟起来，他们很多的言谈举止都是来自于父母平时的影响，家庭教育对于青少年的影响是非常直接而且持久的。因为这是他们认知最开始的阶段，所以认定的一些东西就会很难改变。

二、家庭教育现状以及方式

这几年，西方国家开始越来越重视家庭教育，很多国家已经开始意识到，只有把家庭教育、社会教育、学校教育这三种教育进行有机结合，才可以实现真正意义上的国民素质以及教育质量的提高。

中国近些年的社会经济发展也是非常地迅速，家庭结构也不在像以前那样了，现在社会中，单亲家庭、独生子女家庭、留守儿童家庭以及重组家庭出现的越来越多，不同的家庭架构那么其家庭教育方式肯定也是会有所不同的，总体来说可以概括为下面的几种教育方式：

1.溺爱型

这种家庭教育大多数是发生在独生子女家庭，因为之前国家一直实施的是计划生育政策，很多家庭都只有一个孩子，父母特别是爷爷奶奶辈的对孩子宠爱至极，甚至可以说是已经达到溺爱的程度了，孩子们提出来的要求是一定要去完成的，对他们是娇生惯养、百依百顺，在这样的家庭教育下成长出来的孩子大多都会带有一些问题，比如说是自理能力比较差，不懂得关心爱护他人、蛮横自私等等问题，但父母们并没有意识到这一点，依旧对他们溺爱，其实他们不知道这样长此以往下去会对孩子们今后的学习工作各个方面都会有着很多的负面作用。

2.专制型

父母会运用这种教育方式很多是因为受到自己父母以前的影响，因为他们的父母以前就是因这种专制型的教育来对他们的，所以他们也在用着这样的教育方式去教育自己的下一代。这种教育方式与上面提到的溺爱型的教育方式截然不同，在溺爱型的教育方式中孩子是处于家庭的中心地位，而专制型则是恰恰相反，父母才是家庭的主导者，在这样的家庭中，父母代表的就是一种权威，父母说出来的话就是标准，孩子们必须要去依据这样的标准去无条件的服从，不可以发出任何质疑，父母也不会去遵循孩子们的意见，如果孩子们不听从父母的意愿那么就会受到各种各样的处罚，如挨打罚站等，这样的教育方式让孩子们不再敢于表达自己的真实意愿甚至会让孩子养成自卑、孤僻、懦弱这些不好的性格，让他们在家庭里也感觉不到归属感和安全感。

3.放任型

这种教育方式主要是出现在那些父母平时工作都比较忙，没有时间来照顾孩子的家庭，对孩子们的学习生活一概不从过问，孩子想干什么就去干什么，这样的教育方式会导致孩子与父母的关系陌生，严重的情况下可能会导致亲子关系恶化。孩子在自己的平时生活学习方面，没有父母们的监督与引导，父母们没有发挥出他们的榜样作用，孩子们在这样的环境中长期感受不到来自父母的关心与问候，亲情意识逐渐淡薄，这样孩子们很容易被外界不良因素所诱惑，让自己走上一条歪路。

4.民主型

这种教育方式是比较科学的，在家庭中，孩子和父母的地位是平等的，遇到一些问题可以共同去商量解决，在这样的家庭中，父母和孩子之间的关系更像是一种朋友关系，孩子们可以自由的表达出自己的意愿，在这样家庭成长出来的孩子大多数是自信、性格开朗的，这些性格都会促进孩子们今后可以更好地发展。

但是，这种家庭教育方式在中国目前的家庭当中只占到整个的百分百之三十左右，更多家庭选取的是前面三种教育方式。近年来，青少年犯罪的案子出现不少，这就提醒众多父母需要去注重对孩子们的家庭教育。

三、促进青少年心理健康的措施

1.改变当前的应试教育机制

目前的学校中大多数都还是在推崇应试教育，但是在当前的社会环境下应试教育已经开始不适应社会上的需求了，各大学校应该要严格执行“新课改’的相关要求，对学校的教育体制进行改革。国家要重视孩子们的基础教育，提倡幼儿、小学、初中、高中都开始进行普及教育，为全社会提供更多更好的关于教育方面的服务，不能让家长在选择学校的时候产生过多的忧虑。

2.家長转变观念

现在的家长们的文化水平都不低，但是攀比以及从众这些不好的心理在他们身上依然表现的很明显，很多家长的眼里只有那些所谓的名校，拼了命似的将自己的孩子往里面送，仿佛孩子没有进入名校就是敌人一等，从而根本不关注对于孩子的情商教育。社会经济的不断发展，社会也在开始进行转型，在这样的一个大环境下，很多家长开始出现急于求成的现象，开始不断的给青少年们施加压力，这些都是与青少年健康成长规律是不相符的，他们承受了很多与这个年龄不相符的压力，那么自然不利于青少年心理健康的发展。

3.家长要加强与学校之间的联系

要想促进青少年心理健康的发展，仅仅靠家庭教育是不够的，而是要将其与社会教育、学校教育进行有机结合，家长应该要去加强与学校之间的交流，及时地了解青少年的需求，而且老师们和家长们都要对心理健康教育方面的理论知识有一个大概的了解，为青少年的心理发展营造一个良好的环境，促进他们的心理可以健康地发展。

四、结语

青少年阶段是孩子形成独立人格的重要时期，在这个阶段对于其家庭教育是不容忽视的，家长们应该要发挥出自己作为榜样的作用，正确地引导他们看待问题的方法以及各种观念，这些可以促进青少年心理健康，完善青少年人格的。但是，在目前的家庭教育中还是存在着不少问题，所以家长们应该要选择正确的家庭教育方式去教育自己的孩子，让孩子可以有一个良好的品性，这对于他们今后的发展都是有着积极作用的，让他们以后可以更好地为国家做出贡献，推动社会的发展。

参考文献： 

[1]王媛.家庭与青少年心理健康教育的关系[J].甘肃高师学报，2016，（02）：75-78. 

[2]车国燕.论家庭教育对青少年心理健康的影响[J].才智，2016，（01）：130. 

[3]黄颖.浅谈家庭教育对青少年心理健康的影响[J].中小企业管理与科技，2015，（06）：146. 

[4]李培培.青少年家庭创伤后应激障碍的焦点解决短期疗法干预效应研究[D].陕西师范大学，2015. 

[5]刘芳，李艳明，卢奕安.单亲家庭青少年心理健康问题及教育对策[J].中国药物经济学，2014，（10）：106-107. 

第8篇：健康教育理念范文

所谓心理健康教育，是指根据心理活动的规律，采用各种方法和措施，以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。就其内容来看，心理健康教育包括心理素质培养与心理健康维护任务。心理素质培养，主要是教育和培养个体形成各种良好的心理素质，以助其学业、事业成功。心理健康维护，它主要是使个体形成并维持正常的心理状态，从而能适应社会，正常地成长、发展。这两个任务层次不同，心理素质培养主要是使学生能成功、成才；心理健康维护则主要是使学生能正常地生长发展，能适应、成人。就其性质来看，心理健康教育则包括发展性教育和补救性教育。发展性教育主要是有目的有计划地对学生的心理素质与心理健康进行培养促进，使学生的心理品质不断优化。补救性教育则主要是对心理处于不良状态或心理出现问题的学生进行专门的帮助，使之回复正常状态。这两中教育也是不同的层次，发展性教育主面对正常发展的学生，是提高性的；而补救性教育则主要是面对心理方面出现不同程度问题的学生，是矫正性的。基于上面对心理健康教育分析和理解，要做好心理健康教育工作。首先要为学生创设良好的心理发展环境。创造健康教育环境，避免学生经常性地陷入危机状态，维持其心理的平和、积极、顺畅。这对于实现心理健康教育的基本目标是至关重要的。其次，要坚持发展优先、防重于治策略。学校心理健康教育工作首先着眼于发展学生的良好的心理素质，注重维护与促进学生心理健康，而不能将工作重点放在心理出现问题的学生的矫正与治疗方面。重点开展团体发展性教育和个别发展性教育，积极开展团体补救性教育和个别补救性教育，在分清主次基础上使两者有机的结合起来。有计划、有目的、有步骤地开展心理健康教育，使学生在发展性教育中不断提高心理素质，提高抵御不良心理的影响；使学生在补救性教育中放下包袱，早日走出心理误区，发展健康向上的心理。同时，为了更好地实现心理健康教育的目标，要将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去，形成多渠道实施。开展心理健康教育注意以下几点：

（1）不断增进对自己客观的认识和了解。了解自己的思维方式、行为方式及人格，从而将自己塑造成一个情绪稳定、意志坚强、人际关系和谐、社会适应性好、开朗乐观的人。

（2）培养积极、稳定的情绪。情绪消极、易激动、喜怒无常、多愁善感、压抑、愤怒和悲观失望的人，常易发生心理障碍或身心疾病。因此，应当学会情绪的自我调节，做到合理宣泄。

（3）积极参加集体活动，主动与人交往。人有交际的需要。与同事、朋友正常友好交往，能使人消除孤独感，获得安全感和安慰感。个人苦闷的宣泄，使人心胸宽敞、心情愉快。

（4）注意维护大脑健康。注意脑力劳动与体力劳动的结合，避免过度用脑，特别要避免持续紧张的工作。做到劳逸结合、起居有常、饮食有节。

（5）养成“凡事要思考，事后不后悔”的习惯。处理事情要分清轻重缓急，事先周密思考，才不致产生事后后悔的心理矛盾。

（6）善于消除自己不良的情绪。不要使焦虑、忧愁、敌意及挫折感长期存在。

（7）善于纠正自己非理性的观念。

（8）不断调节自己的欲望，使其与自己的能力相适应。应与自己的过去相比较，才能看到自己的进步，激励自己奋发向上。

（9）善于独处。必要时能独自一人而不感到寂寞和自怜。

第9篇：健康教育理念范文

[关键词] 老年肺炎；护理干预；健康教育

doi：10.3969/j.issn.1004-7484（x）.2014.03.430 文章编号：1004-7484（2014）-03-1546-02

近几年来老年人肺炎的发病率明显上升，而且病死率高。由于临床症状不典型，合并其他疾病，缺乏肺部症状甚至全无呼吸道症状[1]，临床上很多患者病症状不明显，而被忽视。由于老年人体质弱，各种生理功能均减退，呼吸道功能及咳嗽反射功能的减弱，机体免疫力下降，患者缺乏原有的应激反应，往往不出现一般肺炎的呼吸道症状而起病隐匿性，同时伴有并发症多。因此护理人员对年老体弱患者的非特异性临床表现一定要高度重视和病情观察能力，遇有各种不易解释的症状及时通知医生，加之做好健康教育工作，配合医生进行护理工作。

1 临床资料

1.1 一般资料 选取我科收治91例老年肺炎的患者，其中男性患者58例，女性患者33例，年龄60-89岁，平均年龄为68.8岁，合并心脏病的患者12例，脑血管疾病的患者19例，糖尿病的患者16例，肺结核的患者8例。病程在1-34年。

1.2 临床表现 此组老年肺炎患者均均有呼吸道症状，如咳嗽、咳痰。气促。呼吸困难等，其中急性起病32例，慢性起病43例，起病隐缓16例。其中中等热度以上发热47例，低热、畏寒20例；食欲不振、腹胀12例；恶心、呕吐、腹泻、腹痛的12例，出现意识障碍3例；心慌、心动过速、胸痛的5例；头晕、头痛56例。

2 病情观察

针对老年肺炎有呼吸道症状的患者进行观察的内容：①神志意识：早期老年患者神志意识会表现为睡眠形态紊乱，夜间睡眠差，白天补睡眠（黑白颠倒），随着病情的发展，老年患者会出现不同程度的嗜睡或昏迷。②咳嗽咳痰：观察咳嗽程度以及咳痰的性质、颜色气味及量，持续时间，对老年人出现频繁、剧烈的咳嗽需要引起注意。③呼吸功能：观察患者的呼吸节律、频率、深度和形态。如出现吸气性呼吸困难时，则可能存在小气道痉挛或狭窄。如出现呼吸浅慢并甚至伴有恍惚，应警惕肺性脑病的发生[2]。④紫绀程度：观察患者口唇甲床的颜色，如紫绀程度加重范围扩大则提示发生低氧血症。

3 护理干预

3.1 一般护理 去除诱因，改善生活环境卫生习惯，保持病室空气清新，病室的温度、湿度适宜，环境安静、舒适。限制老年患者活动，减少探视人员，避免谈话过多引起劳累，保证足够的休息和睡眠，减少耗氧量，缓解病痛的症状。协助患者取舒适，病情允许的去半卧位增加肺部通气，协助患者每两小时更换一次，以促进肺扩张，减少分泌物淤积在肺内引起并发症，注意饮食调节，给予高热量、高蛋白、高维生素、易消化营养丰富的流食或者半流食，以补充疾病对患者的营养消耗，对于患者不能由口进食的需给予留置胃管，鼻饲流食保证机体需要量。对于消化功能症状明显的需注意饮食，可以暂时进食，静脉补充营养液。

3.2 保持呼吸道通畅 对于确诊为肺炎的患者，虽然无呼吸道症状，但是护理人员不能忽视呼吸道的护理，由于老年患者的呼吸道防御功能减弱，机体抵抗力降低呼吸肌退化，导致患者咳嗽与咳痰的能力减弱，不能及时将痰液排出，造成痰液阻塞在呼吸道，感染难以控制，而诱发加重呼吸衰竭。[4]协助患者取半卧位，教会患者有效地咳痰方法，协助患者2小时翻身一次，并给予扣背，不仅可以促进分泌物排出，而且增加肺部的氧气运输，扣背震荡使气管内痰液震动刺激咳嗽。注意扣背的力度均匀，扣背时间为3-5min，必要时配合雾化吸入，将痰液稀释。对于失去咳嗽能力的患者必要时给予负压吸引器吸痰，注意吸痰时动作轻柔，以免引起粘膜损伤，吸痰时间为15s，时间不易过长。

3.3 氧疗的护理 老年人肺炎的患者伴有低氧血症，需要氧气治疗，对于出现呼吸困难，口唇甲床紫绀明显时立即给予面罩或者鼻导管吸氧，氧流量4-6L/min，改善发绀，提高血氧饱和度，增加患者舒适度，如COPD的患者应给予低流量吸氧1-2L/min，注意监测患者的血气分析值，观察患者呼吸形态，面色、口唇缺氧症状有无改善等情况。吸氧时为患者做好宣传教育知识，告知家属禁止在室内吸烟，防火、防油、防震、防热，不要自行调节氧流量。

4 健康教育

向意识清楚的老年患者指导呼吸功能训练的重要意义，督促老年患者持之以恒的自觉进行训练；①腹式呼吸训练：指导老年患者坐位或者卧位，一手放置腹部，一手放置胸前，做深呼吸动作，紧闭双唇，吸气时用鼻腔吸气，尽量用腹肌作用，呼气时用口呼出，做吹口哨形状，回收腹肌。呼吸动作要按节律进行，吸：呼时间为1：2至1：3；②吹气训练：选择吹瓶子和气球为工具，先深吸气然后将肺内物体呼入气球或瓶子内。

参考文献

[1] 沈吕南.老年肺部感染患者的免疫系统变化观察[J].中华老年医学杂志，2009，99（4）：125.

[2] 王芬红.21例老年肺炎的护理体会[J].中国老年保健医学杂志，2010，8（3）：418-419.