普通心理学精选(九篇)

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第1篇：普通心理学范文

【关键词】电影心理学；感知；记忆；能力；意志

1 感知

感觉和知觉是个体心理中最基本的认知活动，个体对外界事物的刺激都需要通过视觉、听觉、味觉、嗅觉和触觉等感觉通道来接收，并作出相应的反应。而感觉和知觉既有区别，又有联系。一方面，感觉是对客观事物个别属性的认识；知觉是对客观事物整体属性的认识。另一方面，感知觉的相互作用使人们可以为记忆，思维和语言等更高级的认知活动的进行奠定了良好的基础。

黑泽明的《罗生门》这部电影中，就可以看出感知觉是一种客观存在与主观感受的统一，四个证人描述了四种截然不同的故事情节，或许就是因为他们的立场不同，每个人都会在社会角色，记忆水平，思维方式，行为模式，表达能力，动机需要以及情绪体验等方面有所差异或倾向。英国经验主义哲学家贝克莱曾经说过，“存在即被感知。”，存在是相对的，而我们感知到的或许是一种存在，或许只是一种错觉。

同样在现实生活中，人类本质上看到的和听到的只是一些有排列和组合的光波和声波，并非颜色和声音。所以说，当从客观世界中获取新的知识的时候，要相信唯一不变的真理就是“变”，所有的知识和真理都是被人们想象和建构出来的。比如大学生的学习生活，不能再使用中学的程式化学习模式，而要跳出原有被禁锢的思维定势和刻板印象，用一种更广阔的视角和接纳的态度去对待学习和知识。不仅是心理学等社会人文科学，物理学也随着社会的发展和科技的进步，从牛顿的经典力学到爱因斯坦的相对论，再到霍金的《时间简史》，甚至到目前崭新的研究领域，每一个时期都会有不同的研究范式，或者说是所谓的“永恒真理”。正如西班牙民间的一句谚语一样，“在这变化莫测的世界上，既没有真理也没有谎言，所有一切都取决于我们看世界时所用镜片的颜色。”

2 记忆

记忆中的“记”代表着识记，“忆”代表着回忆，记忆的过程就是一个对过去识记过的经验，在现在时刻回忆的过程。记忆不但连接着人类的过去，现在和将来，还是连接感知觉与思维、语言的桥梁与纽带。任何一种高级信息加工过程都不是在一个时刻进行并完成的，就好像看电影一样，假如大脑没有记住一个个独立的故事情节，没有回想起一个个单独出现的故事画面，就不能把每一时刻电影在我们的视觉和听觉器官所产生的体验连成一个有机的整体，从而形成对电影的总体印象，评价和思考。

而《记忆碎片》这部电影可以让人强烈地感受到记忆的重要作用，如果一个人没有记忆，他的内心世界会产生怎样的矛盾。正如电影中的主人公一样，莱昂纳多在失去短时记忆之后，只能通过照相片并加以备注的方式获得记忆的片段，但即使这样，失去记忆的人也很难把支离破碎的记忆片段有逻辑地组合成事情发展的先后顺序，从而对事情的前因后果的理解造成混乱。

最核心的问题还并不是失忆给人类的学习，工作和生活带来的影响，而是无法了解自我以及存在的意义。“我是谁”，“我从哪里来”，“我到哪里去”，这三个基本的哲学思辨问题，在生活中的有些时候还会困扰着普通人，何况是失忆的莱昂纳多。但从另一个角度看，莱昂纳多在失忆的条件下，还可以意识到他存在的意义在于复仇，虽然他的行为和观念可能是片面的，消极的，甚至是违法的，但是他可以意识到自己存在于这个世界的价值。相反，面对物欲横流，灯红酒绿的世界，我们现代人是否完全排除了功名利禄的诱惑和干扰？是否还记得自己存在的价值和意义？这一点是值得我们反省和思考的。也许是我们身处在纷繁复杂的社会中，不经意间对物质的欲望愈发强烈和敏感，物质世界让我们跑得太快，以至于精神灵魂世界被遗弃在过去的某个角落里，可悲的是我们身陷囹圄却不能自拔。从这个角度看，失忆并不完全是一种消极的状态，而是一种暂时的休养生息，它可以让人类清醒地觉察到此时此刻的状态，让人类发现是否和你开始制定的目标和计划有所偏离，让人类重新关注在主我的角色上，而不是客我， “勿忘初心”一词也是就是对人类记忆本能最好的见证和说明。

3 能力和意志

通过先天遗传和后天发展两种因素的交互作用，能力和人格共同组成了一个人稳定的，持久的心理特征，这些是一种区别于他人最明显的方式。而能力作为一种个体认知和行为的评价标准，对于不同的个体，能力的测量却没有统一的标准来界定。

通过电影《阿甘正传》不难看出，能力衡量的标准不一定就是智商，主人公阿甘就是一个智商为75的智障者时，却在橄榄球，乒乓球，从军，捕虾经商等生活中各种领域和方面都取得成功，现在学校中出现了许多“高分低能“的学生，所以对能力的认知需要运用一种全新的视角。

而通过后天培养来提高能力的一种最重要的因素就是意志。无论家庭，学校和社会这些外界环境因素多么的充足，但如果个体内心中没有意志作为精神支柱给予支持，那么个体提高自身能力的机会就变得十分渺茫。意志与人类的动机和情绪有着密切的联系，它可以对认知和行为进行控制和调节，从而来坚定人类的信念和理想，以实现我们的目标和计划。

正如《肖申克的救赎》这部电影，最后欧亨利式的结尾让观众看到了主人公安迪内心中的一股强大的力量。这种强大的力量就是意志，意志可以让他在面对无期徒刑的牢狱生涯时形成强大的抗逆力；可以让他在越狱过程中经历常人难以忍受的环境时形成强大的抗压力，从而可以让他在梦寐以求的墨西哥海滨与老朋友相聚。

有趣的是，这两部同年度进行奥斯卡金像奖争夺的电影，把心理学中的能力和意志两个概念结合在了一起，并赋予了新的意义。能力和意志是密不可分的。观众看到了阿甘许多方面的天赋，但是这些都归于一个本质――“跑”，这种横跨了美国的跑步就是阿甘无人能比的坚定意志所驱动的。而只有安迪一个人成功地越狱，也不只是在于他十年如一日的意志进行挖洞，同样也要求他有一种精通财务制度的能力和分析判断的能力，可以审时度势，韬光养晦，在适当的时机做出最佳的选择。总而言之，一个人必须具备全方面的能力和坚韧不拔的意志两方面因素，把外在资源和内在素养进行有机地结合，才会成为一个真正的强者。就像企业家宋美遐女士所说：“长得漂亮是优势，活得漂亮才是本事！”

第2篇：普通心理学范文

（北京理工大学人文与社会科学学院，中国 北京 102488）

【摘　要】通过打破了对心理学的传统认知，以一种电影文化的视角来解释普通心理学中的基本概念，包括感知和记忆等客观心理活动、能力和意志等主观心理体验，从而让社会大众更直观地理解心理学中的基本概念，不仅从电影中了解到与心理学之间的关系，而且还能更加全面地了解自己和他人，以及科学系统地认识社会中的心理现象，并更好地指导社会大众的学习、工作与生活。

关键词 电影心理学；感知；记忆；能力；意志

1　感知

感觉和知觉是个体心理中最基本的认知活动，个体对外界事物的刺激都需要通过视觉、听觉、味觉、嗅觉和触觉等感觉通道来接收，并作出相应的反应。而感觉和知觉既有区别，又有联系。一方面，感觉是对客观事物个别属性的认识；知觉是对客观事物整体属性的认识。另一方面，感知觉的相互作用使人们可以为记忆，思维和语言等更高级的认知活动的进行奠定了良好的基础。

黑泽明的《罗生门》这部电影中，就可以看出感知觉是一种客观存在与主观感受的统一，四个证人描述了四种截然不同的故事情节，或许就是因为他们的立场不同，每个人都会在社会角色，记忆水平，思维方式，行为模式，表达能力，动机需要以及情绪体验等方面有所差异或倾向。英国经验主义哲学家贝克莱曾经说过，“存在即被感知。”，存在是相对的，而我们感知到的或许是一种存在，或许只是一种错觉。

同样在现实生活中，人类本质上看到的和听到的只是一些有排列和组合的光波和声波，并非颜色和声音。所以说，当从客观世界中获取新的知识的时候，要相信唯一不变的真理就是“变”，所有的知识和真理都是被人们想象和建构出来的。比如大学生的学习生活，不能再使用中学的程式化学习模式，而要跳出原有被禁锢的思维定势和刻板印象，用一种更广阔的视角和接纳的态度去对待学习和知识。不仅是心理学等社会人文科学，物理学也随着社会的发展和科技的进步，从牛顿的经典力学到爱因斯坦的相对论，再到霍金的《时间简史》，甚至到目前崭新的研究领域，每一个时期都会有不同的研究范式，或者说是所谓的“永恒真理”。正如西班牙民间的一句谚语一样，“在这变化莫测的世界上，既没有真理也没有谎言，所有一切都取决于我们看世界时所用镜片的颜色。”

2　记忆

记忆中的“记”代表着识记，“忆”代表着回忆，记忆的过程就是一个对过去识记过的经验，在现在时刻回忆的过程。记忆不但连接着人类的过去，现在和将来，还是连接感知觉与思维、语言的桥梁与纽带。任何一种高级信息加工过程都不是在一个时刻进行并完成的，就好像看电影一样，假如大脑没有记住一个个独立的故事情节，没有回想起一个个单独出现的故事画面，就不能把每一时刻电影在我们的视觉和听觉器官所产生的体验连成一个有机的整体，从而形成对电影的总体印象，评价和思考。

而《记忆碎片》这部电影可以让人强烈地感受到记忆的重要作用，如果一个人没有记忆，他的内心世界会产生怎样的矛盾。正如电影中的主人公一样，莱昂纳多在失去短时记忆之后，只能通过照相片并加以备注的方式获得记忆的片段，但即使这样，失去记忆的人也很难把支离破碎的记忆片段有逻辑地组合成事情发展的先后顺序，从而对事情的前因后果的理解造成混乱。

最核心的问题还并不是失忆给人类的学习，工作和生活带来的影响，而是无法了解自我以及存在的意义。“我是谁”，“我从哪里来”，“我到哪里去”，这三个基本的哲学思辨问题，在生活中的有些时候还会困扰着普通人，何况是失忆的莱昂纳多。但从另一个角度看，莱昂纳多在失忆的条件下，还可以意识到他存在的意义在于复仇，虽然他的行为和观念可能是片面的，消极的，甚至是违法的，但是他可以意识到自己存在于这个世界的价值。相反，面对物欲横流，灯红酒绿的世界，我们现代人是否完全排除了功名利禄的诱惑和干扰？是否还记得自己存在的价值和意义？这一点是值得我们反省和思考的。也许是我们身处在纷繁复杂的社会中，不经意间对物质的欲望愈发强烈和敏感，物质世界让我们跑得太快，以至于精神灵魂世界被遗弃在过去的某个角落里，可悲的是我们身陷囹圄却不能自拔。从这个角度看，失忆并不完全是一种消极的状态，而是一种暂时的休养生息，它可以让人类清醒地觉察到此时此刻的状态，让人类发现是否和你开始制定的目标和计划有所偏离，让人类重新关注在主我的角色上，而不是客我， “勿忘初心”一词也是就是对人类记忆本能最好的见证和说明。

3　能力和意志

通过先天遗传和后天发展两种因素的交互作用，能力和人格共同组成了一个人稳定的，持久的心理特征，这些是一种区别于他人最明显的方式。而能力作为一种个体认知和行为的评价标准，对于不同的个体，能力的测量却没有统一的标准来界定。

通过电影《阿甘正传》不难看出，能力衡量的标准不一定就是智商，主人公阿甘就是一个智商为75的智障者时，却在橄榄球，乒乓球，从军，捕虾经商等生活中各种领域和方面都取得成功，现在学校中出现了许多“高分低能“的学生，所以对能力的认知需要运用一种全新的视角。

而通过后天培养来提高能力的一种最重要的因素就是意志。无论家庭，学校和社会这些外界环境因素多么的充足，但如果个体内心中没有意志作为精神支柱给予支持，那么个体提高自身能力的机会就变得十分渺茫。意志与人类的动机和情绪有着密切的联系，它可以对认知和行为进行控制和调节，从而来坚定人类的信念和理想，以实现我们的目标和计划。

正如《肖申克的救赎》这部电影，最后欧亨利式的结尾让观众看到了主人公安迪内心中的一股强大的力量。这种强大的力量就是意志，意志可以让他在面对无期徒刑的牢狱生涯时形成强大的抗逆力；可以让他在越狱过程中经历常人难以忍受的环境时形成强大的抗压力，从而可以让他在梦寐以求的墨西哥海滨与老朋友相聚。

有趣的是，这两部同年度进行奥斯卡金像奖争夺的电影，把心理学中的能力和意志两个概念结合在了一起，并赋予了新的意义。能力和意志是密不可分的。观众看到了阿甘许多方面的天赋，但是这些都归于一个本质——“跑”，这种横跨了美国的跑步就是阿甘无人能比的坚定意志所驱动的。而只有安迪一个人成功地越狱，也不只是在于他十年如一日的意志进行挖洞，同样也要求他有一种精通财务制度的能力和分析判断的能力，可以审时度势，韬光养晦，在适当的时机做出最佳的选择。总而言之，一个人必须具备全方面的能力和坚韧不拔的意志两方面因素，把外在资源和内在素养进行有机地结合，才会成为一个真正的强者。就像企业家宋美遐女士所说：“长得漂亮是优势，活得漂亮才是本事！”

4　总结

第3篇：普通心理学范文

关键词：科技教育； 科技创新能力

中图分类号：G632 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2013）02-031-001

一、科技创新素养现状

1.纵观世界各国的教育，不管是西方发达国家，就连印度等发展中国家，都将对学生的科技创新和动手能力的培养，作为教育的主要关注点。而我国由于经济发展、教育观念和人们价值观等多方面的影响和制约，在对学生进行科技创新意识和动手能力方面的教育远远落后于世界先进水平。与国外教育相比，学生在基础知识方面掌握比较扎实，可是科技素养和动手能力则明显低于发达国家。

2.新课程的教育理念认为教育的本质是促进人的发展，新课程改革的具体目标是改变课程过于注重知识传授的倾向，强调形成积极主动的学习态度，使学生在获得基础知识与基本技能的过程中同时成为学会学习和形成正确价值观的过程，建构适合每个学生的课程环境，让每一位学生都得到全面而有个性的发展。如何面对全体学生，把科技教育纳入课程计划，有目的、有计划和有个性地对学生进行科技创新教育，培养学生的创新精神，提高创新能力，这应该是每个教育工作者长期思考和努力的方向。

二、注重科技创新能力培养，推进素质教育发展

笔者详细观察每年学校的校园科技节，学生参加各类科技比赛活动，反映出的那种“幼稚”、“无知”，对一些简单的动手操作所反映出的“束手无策”，再看学生历次考试的成绩，真正体会出今天的基础教育的痼疾：只注重知识传授，轻理解和体悟；只重视知识记忆，轻知识理解、建构和创造力的培养，尤其是忽视了对学生科技创新能力的培养。改变这种状况已到了刻不容缓的时候，主要有以下几个方面：

1.真正转变教育观念

笔者去美国、法国考察，发现我们在实施教育的实践中，与西方国家相比，人才培养观念和方式上显得非常保守，在我国，传统的教师是知识的拥有者和传授者，教师的权威不容学生挑战。要改变这种状况，就应该树立全新的教育教学观念，将“师长”转变为“合作者”、“朋友”，将教育过程真正变成师生合作探究的过程。鼓励学生勇于“发现”，勇于探究和挑战权威，敢于创新实践。

2.全面提高学生素养，特别重视学生技术素养提高

从宏观角度考量，在现代社会中，一方面，技术日益广泛地渗透于生活和生产的各个领域，深刻而迅猛地影响着人类生活的各个方面；另一方面，高新技术的实力体现了国家竞争力的高低，是国际竞争的焦点之一。从培养学生技术素养考虑，学校和老师都应创造条件，让学生在生活中寻找问题，综合运用各学科知识解决“工程问题”，在问题解决的过程中，内化所学知识，学会实践和创新，从而提高学生的技术素养，为他们明天承担起为祖国服务打好坚实的基础。

三、注重资源建设，为提高学生科技创新能力培养创设良好环境

我校以江苏省课程基地建设为契机，打破了传统学科的界限，注重各学科知识在技术领域的综合应用，为学生创新精神和创新能力的培养、职业选择和创业意识的形成提供了帮助。我们在开放性、综合性和专业性原则统领下，兼顾学生学习、实践和教师自身提高的需要，投资600万元，高质量建设技术教育项目，与原有资源形成合力，为学生提高技术素养、实践能力和科技创新能力提供强有力的物质保障。

项目一：技术制作实践室1（偏重木工），学生在这里可以感受传统木工工艺，体验从原木到具体产品的木工制作过程。在实践操作过程中渗透流程的教学。

项目二：STEM课程体验室，这里主要让学生在技术学习过程中，将确定的项目（也称微项目），利用项目构思和呈现方案，再利用项目一中的设施和社会力量支持，将它们的设计成为作品，体验技术过程和成功的快乐。

项目三：汽车模拟驾驶室，学生在这里将在学习汽车原理和汽车驾驶知识的同时，通过汽车基本知识学习，深刻理解结构、流程、系统等技术知识。

项目四：技术设计与探究室（技术试验），本室按课程标准要求配备技术试验器材，学生在这里接受技术试验真实学习和实践感受。也可以将他们制作的作品和设计在这里进行试验，找出合理、最佳的设计。

项目五：现代农业实践室，本室配备现代农业生产的一般设施，该室还将整合物联网应用技术，室内作物温、湿、气、肥等的控制，都通过物联网远程控制。学生在这里一方面可以了解现代农业生产的知识，体验生产过程和技术。另外还可以理解物联网概念及知识。

项目六：综合创新活动室，本室将配备25台计算机和CAXA实体设计软件、激光雕刻机、快速成型机、风洞实验台灯设备。学生在里面可以按照传统的画、描图的方式，练习设计（三视图、草图、图示等）；更可以按照他们的奇思妙想设计心目中的作品。并可以利用激光雕刻机和快速成型机将它们设计成为真实的模型。

项目七：技术文化，每个专业教室的墙面和公共走道，按照对应的专题将技术发展脉络、著名人物和突出事件等技术文化素材，做成展板，营造技术教育氛围，让学生感受技术的魅力。

第4篇：普通心理学范文

[关键词]普通高中；歌唱心理；调查研究

[中图分类号]G623[文献标识码]A[文章编号]2095-3712（2014）03-0069-02

[作者简介]隋爱兰（1977―），女，江苏如皋人，本科，江苏省如皋市第二中学教师，中学一级。

在高中音乐教学中，我们基于心理学的视角，对音乐教学开展了相对系统的研究。在研究的起始阶段，我们立足于摸准学生的歌唱心理，并试图通过对歌唱心理的把握并结合相关心理学理论，为音乐教学提供更为科学的指导。

一、高中生歌唱心理调查的理论依据

高中学习阶段被称之为学龄晚段。到了高中阶段，学生的身体、心理发展已经相对成熟，而这对歌唱学习有着较大的影响。

根据我们对有关理论的学习与研究，对音乐学习而言，高中学生在歌唱中的心理活动涉及信息的输入与输出、思维的不同形式和智能的强弱不同等，而这些分别与信息加工理论、认知发展理论和多元智能理论相关。同时，高中学生在歌唱过程中表现出来的情感态度价值观对于歌唱本身也有着或明或暗的影响。在实际教学中，教师如果忽略了学生的这些心理因素，那我们的歌唱教学就只可能停留在经验的阶段，而这样导致的结果则是我们在面对学生在歌唱中遇到的问题时，会凭经验而不是从学生歌唱心理的角度去施加影响，从而有可能造成努力方向的偏离。

同时，如果我们注意观察教学细节，也会发现在歌唱中需要注意研究学生的心理。如我们可能遇到歌唱情况一直不佳的学生，也有可能遇到平常歌唱水平不错但某一次失去水准的学生，也会遇到平常歌唱水平一般但某一次突然大有改观的学生。这些情形背后其实都存在着明显的心理因素，但由于我们没有从心理角度研究学生的习惯，因而这些因素就往往被我们忽略了。根据我国音乐教育心理专家郑茂平等人的研究，学生在歌唱过程中有着大量的心理过程。如学生在唱一首已知演唱者的歌曲时，常常会通过表象去构建歌唱者的表情与声音；而对于一首未知歌唱者的歌曲，学生则会通过想象的方法去构建想象表象，以促进自己对歌曲更为形象的理解。由此可见，哪怕是从最为细节的表象加工的角度去看待歌唱教学，高中生的心理也大有可以研究的地方。

二、高中生歌唱心理调查结果分析

我们使用的研究方法主要是文献法、调查法和谈话法。我们曾经通过调查法对高一年级四个班二百多名学生进行了调查研究，调查主要从这样的几个方面进行：一是学生对歌唱的态度，二是学生对歌唱的理解，三是学生对歌唱过程中遇到困难的自我分析等。调查结果表明，学生对歌唱的态度一般，特别热爱的学生不到10%，但有53.6%的学生表示自己喜欢唱歌。这一调查结果与第二个调查内容是一致的，即学生对歌唱的认识主要停留在“唱”的理解上，即认为歌唱就是唱歌，其比例达到73.4%。高中学生的情感比较丰富，很多时候把歌唱理解成唱歌，并愿意通过唱歌这种方式来表达内心的一种情感。对于第三项调查内容，其结果值得我们重视与研究，因为有将近35%的学生认为自己在歌唱上存在困难，有近50%的学生有想唱但不愿在众人面前单独唱的想法，另有将近30%的学生认为自己不擅长唱歌（甚至有学生在口头调查中表示自己不是唱歌的料）。而知道五线谱这一概念的学生所占比例不到一半，真正懂得五线谱且能根据乐谱进行歌唱的学生极少。

通过对这一调查结果的分析，我们认为歌唱教学中的心理研究要重点放在两个方面：一是根据不同学生的生理心理特点，结合歌唱内容的具体特点去设计最切合学生需要的教学方式；二是要研究并及时化解学生歌唱中的消极心理因素，充分发掘学生的歌唱潜力，以培养最为基本的歌唱素养。

基于学生的歌唱心理去设计恰当的教学方式，我们认为首先选择的歌唱内容要符合学生的心理预期。举一个很简单的例子，教师对高中学生教唱流行歌曲，则学生会直接表现出喜欢的情绪（情绪就是心理因素）；而如果我们试图教学生唱经典革命歌曲，学生就会表现出不喜欢。这个时候我们的选择不是放弃歌唱内容，而可以通过相应的情境创设，让学生的心理活动与歌曲背后的情境相一致，这时就能让学生产生心理预期，减少抵触情绪。其次要研究不同阶段学生的心理，如高一年级的学生对高中生活可能会有不适，而高三学生对紧张的学习生活可能会感觉有心理压力，在这种情况下，音乐老师要善于从学生的这些心理特点出发，分别用积极的或舒缓的歌曲，来调节学生的心理。

对于学生在歌唱中表现出来的困难，我们可以按一定的心理思路对这部分学生的惧唱心理进行矫正。如，第一步可以在学生合唱时注意听这些学生的歌唱特点，重点在于发现优点；第二步可以从整体上进行指导，即针对这些学生但不让他们感觉到具有明确的针对性，这样就可以让他们自然接受到一种歌唱上的指导。例如我们可以根据行为心理学中的感知理论，对音乐感知能力较弱的学生进行指导，以培养他们辨别调式的能力和对音乐的感知能力。

三、高中生歌唱心理调查的教学指导

根据曹理教授的观点，高中学生在接受音乐教育时，应当逐步从感知性学习扩展到概念性学习，而这与著名教育心理学家布鲁纳的观点也是一致的。就歌唱教学而言，笔者结合自身的课题研究，提出了对学生进行教学指导的三个重点：调式调性、节奏感、审美能力。而教学方式则以合唱为主，独唱为辅。如在《祖国颂》的教学中，我们一方面可以通过轻缓的背景音乐为学生铺设一个轻快的歌唱情境；另一方面可将这首乔羽作词、刘炽作曲的歌曲呈现在学生面前，让学生去感知其歌唱特点。当学生发现这是一部单乐章、复三部曲式的混声合唱曲时，我们可以通过多媒体展示它的结构。这种方式看起来与音乐无关，其实却是基于上面所提及的高中学生在符号学习中所需要的图示心理而实施的。教师只要点拨到位，对于学生理解歌唱是有质的提升的。事实上，对于一部分带有惧唱心理但符号识别能力特别强的学生而言，这样的教学方式具有明显的因材施教的作用。在这样的过程中，学生也容易领会调式、调性，能够轻松地感知到歌曲的节奏，并在其中欣赏到美。

参考文献：

第5篇：普通心理学范文

研究表明，大学生心理问题产生的原因是复杂和多方面的。当代大学生多数是独生子女，他们面临的来自各个方面的压力很大：学习压力、人际关系压力、情感挫折压力、就业压力、贫困压力等等。面对不同的压力，一些比较脆弱的同学容易产生恐慌、焦虑等负面情绪，有的甚至悲观厌世、精神抑郁。

1.心理耐挫力差。大学生人生经历少，对挫折和失败缺乏心理准备。有一部分学生看到班上有些多才多艺、能力较强的同学，觉得自己一无是处，事事不如人，产生自卑心理；有些学生知道自己不足，但又不知道如何突破自己。自我意识不够稳定，看问题往往片面主观，加上心理易损性，一旦遇到暂时的挫折和失败，往往灰心丧气，怯懦自卑，使自己处于焦虑、悲伤、痛苦、抑郁等不良心理状态之中。大多数同学不懂得采用自我调节、自我控制、自我保健的方法来化解不良情绪，消除痛苦，维持心理平衡。致使不良心理进一步恶化，导致出现心理障碍、心理疾病或自杀的严重后果。

2.人际关系适应性差。受应试教育的影响，多数学生较为封闭，人际交往能力普遍较弱。进入大学后，交往的范围比以前有所扩大，想着要和别人交往，同时需要处理好一些关系，比如同学关系、老乡关系、恋爱关系、师生关系、家庭关系及朋友关系等等。由于每个人待人接物的态度不同、个性特征不同，再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动，都使大学生在人际交往过程中不可避免地遇到各种困难。“心里话儿对谁说？”成为大学生普遍的困惑。

3.情感困惑。由于中学阶段家庭与学校关注的重点在于学生的学习成绩，很少注意学生的情感需要。进入大学后谈恋爱不再成为禁忌，大学生开始追求他们的爱情，突然的感情释放，使一些大学生缺乏应有的思想准备，特别是在恋爱失败后，情感脆弱的大学生心理容易变异，有的甚至走向极端，给社会和家庭造成无可换回的后果。

二、大学生心理问题产生的原因

1.社会环境对大学生心理状况形成的影响。中国传统文化塑造的民族性格、民族心理是诱发大学生心理障碍的一个重要因素。中国长期以来的封建大一统思想和自给自足的封闭型小农经济，形成了国人腼腆、含蓄、矜持的“内向型”性格。这种“内向型”性格，固然有其优点，但也极易诱发心理疾患，并且往往得不到及时的、有效的心理疏导。而价值观念的改变以及竞争机制的引进对大学生的思想产生了极大的冲击。在这个市场经济社会里，大学生们的信仰也发生了危机，他们很难判断事物的对与错、真与假、美与丑，自身价值取向及对事物的判断标准也或多或少受到社会上不良风气的影响。人们很难对什么最能体现人生的价值、什么样的生活才是幸福等一系列问题达成共识，甚至在不同年龄阶段，同一个人对同一问题回答也不一样，人们产生了不安和焦虑。随着知识经济的到来，社会对复合型人才的高要求，令大学生们面对激烈的竞争感到彷徨，在拼命拿各种证书时，却无法把握自己的未来命运。久而久之，这就成为心理问题产生的一个诱因。

2.学校环境对大学生心理状况形成的影响。传统的教育模式对培养学生的专业知识、专业技能发挥了重要作用，同时也产生了一些弊端。这种教育模式培养的大学生往往专业知识扎实而个性心理却不太健康，意志品质脆弱，很难说是一个全面发展的人。另外，大多数高校不重视学生心理健康教育也是一个因素，学生在出现心理症状时往往得不到及时的疏导。有些学校虽然开设了心理咨询课，却只流于形式。

三、提高大学生心理素质的措施

1.加强大学生素质教育。心理健康教育要全面贯穿在各级各类专业教育的全过程当中。在专业设置和课程安排上，要贯彻素质教育（包括心理健康教育）的内容，在素质教育的教材中增加学生感兴趣的内容，如有关爱情、交往、性、上网等问题，并且要把问题讲透，起到维护大多数学生的心理健康第一道防线的作用。并根据大学生的心理特点开设一些心理健康教育课程和讲座，用来普及、增强和健全他们的心理卫生知识。与此同时，高校要建立一支合格、稳定、专业化的心理健康咨询队伍，建立大学生心理咨询服务中心，保证心理教育的顺利开展。

2.加强校园文化建设。通过开展各种不同类型的课外活动，营造积极健康和谐向上的氛围，使大学生从中受到熏陶和感染，进而促进个体和谐发展。如组织学生进行演讲、辩论、知识竞赛、参加趣味体育赛事等。使大学生的语言表达能力、合作能力、品质意识等得到提高和发展。与此同时，组织学生进行社会实践和志愿者服务活动，通过社会实践和志愿者服务，促使大学生在实践的过程中增强自身的社会参与能力和应对能力，促使他们更加自如地适应社会，更加自信地面对挑战，从而达到自我调节的心理过程。

3.营造良好的心理成长环境。良好的心理成长环境，是大学生心理健康成长的基础和重要因素。无论是家庭、学校、社会，都应当努力为他们营造一个良好的心理成长环境。父母和亲朋好友不能一味溺爱，而要主动地掌握一定的心理学知识，与孩子平等沟通，了解她们的心理状况，用适当的方式引导孩子。

大学生不仅是家庭的未来，也是祖国的未来。社会上培养一个大学生是多么不易，大学生的心理问题如果不能引起全社会的重视，将会演变成严重的社会问题。我们应该意识到，只要依靠学校、家庭、社会三方的共同努力，那么大学生的心理问题是可以完全预防的。

参考文献：

[1]李亮.当代大学生心理问题分析及干预对策[J].文汇资料，2008（1）.

第6篇：普通心理学范文

关键词： 普通高校学生 心理压力 现状 应对策略

1.研究目的

大学阶段是人生成长的重要阶段，随着经济的快速发展，生活节奏日益加快，社会竞争越来越激烈。大学生面临着学习、就业、交往、恋爱等诸多问题，他们面对着极其严峻的人生挑战，承受着来自多方面的巨大压力，但他们心理发展不成熟，社会阅历不足，生活经验缺乏，应对一系列复杂的问题时会产生较大的心理压力，心理压力会对他们的学习、生活产生一定的负面影响。大学生心理压力问题已引起社会各界的高度重视。本研究旨在通过调查，了解普通高校学生心理压力的现状，积极寻求行之有效的应对策略。

2.研究对象与方法

2.1研究对象。

对河北农业大学1―4年级学生进行抽样问卷调查。每年级发放问卷200份，收回有效问卷768份，其中男生65%，女生35%；农村学生58%，城市学生42%；大一、大二学生52%，大三、大四学生48%。

2.2研究方法。

2.2.1文献资料法。查阅20余种有关大学生心理压力研究的文献资料。

2.2.2问卷调查法。问卷分为两部分。一是调查学生心理压力的总体水平。二是调查经济、生理、交往、情感、学习、工作、就业等因素对学生心理压力的影响程度。心理压力水平测试采用华来斯研究开发的压力测试表“心理身体紧张松弛测试表”，该表包括50个自我判断的题目。测验得分为43―65分之间的，判为压力适中；得分低于43分者，判为压力偏低；高于65分者，判为压力过大。

2.2.3数理统计法。将收集的有效数据，采用spss15统计软件进行数据处理。

3.研究结果

3.1大学生心理压力的基本状况。

采用华来斯研发的“心理身体紧张松弛测试表”对800名大学生进行了测试，在768份有效问卷问卷中，测验得分在43―65分之间的占34%；得分低于43分的占29%：高于65分的占37%。调查结果表明：大学生心理压力过大的比例较高，而且高年级大于低年级，男生大于女生，农村学生大于城市学生。

3.2大学生心理压力的表现。

本次调查发现，大学生的心理压力表现与其他学者研究结论基本相同，依次为学业压力、就业压力、人际压力、经济压力、恋爱压力、独立生活压力等。

学业压力：为能较好地就业，大学生们忙于各种等级考试、资格考试、辅修课程，常常处于紧张的备考状态，身心超负荷运转，压力极大。

就业压力：随着高校扩招生和就业市场的激烈竞争，大学生“就业难”已成为普遍现象。在严峻的就业形势下，大学生容易产生一定的心理压力。

人际压力：人际交往技能不足、意识淡薄，以及个性中存在影响人际关系的消极因素，使大学生容易产生一定的心理压力。

经济压力：大学生中约有30％的贫困生，学费、生活费给他们带来沉重的经济负担，心理上承受着一定的压力。

恋爱压力：大学生由于心理和社会适应尚未完全成熟，在恋爱中一旦感情受挫，自尊心和自信心就会受到沉重打击，产生一定的心理压力。

独立生活压力：大学生需要独立处理学习、人际交往和生活中的琐事。容易对新生活感到迷茫和胆怯，或一遇到困难、挫折，就产生沉重的心理压力。

3.3不同年级、性别、区域大学生心理压力的比较。

调查结果显示：人际压力、独立生活压力是大一学生的主要压力，随着年级增长，压力逐渐减轻。学习压力方面二、三年级高于一、四年级。大三、大四学生的主要压力是经济压力、就业压力。大学生心理压力的年级特点是二、三年级最大。二、三年级的大学生在学校环境压力方面低于一、四年级，而一、四年级大学生则普遍关注学校的名声和相关的社会威望。

不同性别大学生心理压力的比较表明:大学生心理压力的总分上男生和女生之间没有明显的差异。具体来看，就业压力、恋爱压力、经济压力方面男生显著高于女生。

不同地域大学生心理压力的比较:在心理压力的总分上乡村大学生高于城市大学生。具体来看，乡村的大学生的经济压力、就业压力、恋爱压力都明显高于城市的大学生。进入大学后，和城市大学生相比他们的经济压力较大，对求职择业缺乏信心，对校园的学习环境和生活环境适应能力差，因此心理压力相对较大。

4.结论与建议

4.1结论。

大学生心理压力过大的比例较高，而且高年级大于低年级，男生大于女生，农村学生大于城市学生。

4.2建议。

4.2.1努力提高大学生的应对能力，教育大学生要正确面对压力，遇到困难不退缩，努力克服。同时引导大学生学会自我调节，及时宣泄不良情绪。

4.2.2加强校园文化建设，丰富大学生的课余生活，有益于大学生愉悦身心，陶冶情操，消除疲劳，减轻压力，开发潜能，从而形成健全的人格。

4.2.3引导学生积极参加体育锻炼，业余时间应多参加一些体育运动，通过多样化的运动方式，身体会得到锻炼，心中会体会快乐，就能释放心理压力。

参考文献：

［1］谭会恒.大学生心理压力状况［J］.黑龙江史志，2008，17.

［2］樊富珉.大学生心理健康教育研究［M］.北京:清华大学出版社，2002.

［3］车文博等.大学生心理压力感基本特点的调查研究［J］.应用心理学，2003，9.

［4］徐长江等.浙江省大学生心理压力总体状况与来源的调查研究［J］.浙江师范大学学报（社会科学版），2002，6.

第7篇：普通心理学范文

【关键词】 心理健康；调查；高一；普通班；尖子班

中学生的心理健康状况，一直以来都是学者关注的问题。因此，这方面的调查研究也很多，有的调查涉及整个中学生群体［1,2］，有的只限于高中生［35］或初中生［6］，也有的学者将研究锁定在某地区的中学生范围内［7,8］。但专门针对中学普通班、尖子班小环境中的中学生的心理健康状况的调查研究几乎没有。本研究通过调查这个小环境内高中生的心理健康状况，为中学分班问题的适合性提供一种思考。

1 对象与方法

1.1 对象 本研究选取广东省某市一中高一学生110人，其中普通班学生53人，尖子班学生57人。剔除无效问卷16份，收回有效问卷94份，有效率85.5%；男生48人，女生46人；普通班学生44人，尖子班学生50人。

1.2 工具与方法 本次调查采用周步成编制的心理健康诊断测验量表(MHT)，以问卷笔答的方式进行调查。该量表共100个项目，分为8个内容量表，适用于小学四年级到高三的学生。总量表的分半信度为0.91，各内容量表和总量表的重测信度为0.667～0.863；各内容量表与总量表的相关系数达0.70以上，各内容量表之间的相关系数大多不到0.40，说明具有较好的结构效度。该量表的得分越高，表明心理健康水平越低，反之，说明心理健康水平高。施测时，按统一指导语进行。

1.3 统计分析 采用SPSS11.0统计软件在Window 2000上完成。

2 结 果

对获得的调查数据进行描述性统计分析和显著性检验，结果见表1和表2。

从表1可以看出，无论是在量表总分上，还是8个具体症状因子上，女生的平均分都高于男生。从总分上看，男女生的心理健康存在显著差异，在对人焦虑、自责倾向、身体症状和冲动倾向4个因子上男女生亦存在显著差异。女生的心理健康水平明显等于男生。从表2可知，除了恐怖倾向因子外，在量表总分和其余7个因子上，普通班学生的平均得分都高于尖子班学生。在过敏倾向和恐怖倾向上两者存在显著差异，普通班学生明显表现出比尖子班学生更多的过敏倾向，尖子班学生则比普通班学生明显表现出更多的恐怖倾向。但两者在总分上不存在显著差异。

3 讨 论

3.1 女生总体心理健康水平显著差于男生，并表现出更多的焦虑、自责、冲动和身体症状。这可能与男女青少年心理发展特点差异有关。女生大多感知细腻，思维具体，情感上较为脆弱、敏感、多疑及自卑自轻，她们的内心冲突往往比男生多，因此更容易产生焦虑、抑郁方面的心理问题。此外，传统社会的男尊女卑思想以及性别刻板印象对女生的心理健康也会产生一定的消极影响。国内许多关于中学生心理健康的调查发现，女生的心理健康状况均不如男生［3,4,68］。因此，中学女生的心理健康问题应引起我们足够的重视，在进行心理健康教育时，重点应放在女生身上，并采取切实有效，符合性别心理特点的措施对女生进行有针对性的心理教育。如老师和家长首先要抛弃男尊女卑的观念，帮助孩子改变在性别角色上的一些不恰当的认知和态度，以树立信心，减少自责倾向。同时，对女生要给予更多的理解、关心和支持，以增加其安全感。此外，也应鼓励和引导她们多参加体育锻炼和体育活动，以缓解焦虑情绪，提高身体素质。

3.2 普通班学生与尖子班学生在过敏倾向与恐怖倾向症状上存在显著差异。普通班学生过敏倾向症状得分显著高于尖子班学生，这可能与学生因学习成绩而导致的自信心差异有关。普通班学生的学业成绩相对尖子班差，自信心往往不足，缺乏自信心易使学生对自己和周围的事情都放不下心，一有点什么事情就感到担心，表现出更多的过敏倾向；尖子班学生恐怖症状得分显著高于普通班学生，这可能与尖子班学生所在的小环境有关。尖子班“高手云集”，竞争激烈，易令人产生恐惧感。原来初中在学校中是名列前茅的学生，高中汇集到了重点中学尖子班，成绩的重新排位决定了学生在新环境中被重视的地位。习惯被老师宠爱、重视的学生害怕失去原有地位的心理使其容易发展成恐怖倾向。

从总分和其它因子的比较来看，虽然两个类别的学生差异不显著，但是普通班学生的平均得分均高于尖子班学生。这可能与学生自身的素质有关，尖子班学生在智力上一般优于普通班学生。由于智力水平较高，入学成绩较好，学生有一定的优越感和较强的自信心，对保持良好的心理健康具有正面作用。另外就是环境的影响，即人为地把他们区分为重点班与普通班，学校再配以不同水平的师资，以及其它不同的条件。一般来说，重点班在师资水平和其它条件方面都会优于普通班，这可能会对普通班学生的心理健康产生不利的影响。

第8篇：普通心理学范文

关键词 呼吸肌训练 普通大学生 呼吸肌力量 心肺耐力

中图分类号：G804.49 1 文献标识码：A

传统理念认为，健康人呼吸系统有很大的结构储备，完全能够在长时间或短时间高强度运动中满足肺通气和气体交换能力的需求。但是，有研究表明，在一些经过训练的健康人体中，运动时气体交换机制、气道及胸腔壁的功能能力已经能够对运动成绩产生有效的限制，这是一项值得关注的问题。在经过训练的个体中，因为专门性的有氧训练只增进了骨骼肌和心血管对氧的利用及运输能力，对气道、肺功能和结构能力没有显著提高，并且还会产生不利影响，所以限制了运动成绩。因此，相对于没有经过训练的个体，在一些有训练的个体中各运动强度都较富裕的肺泡-动脉氧和肺通气的转运能力，已经不再能够满足代谢的需求。在一些报道中，专门性的呼吸肌训练对于运动成绩的表现影响呈现出阴性结果，但有一些严格控制的研究显示，专门的呼吸肌训练可以推迟呼吸肌疲劳，能够延迟运动诱发的心血管次生反应的发生，而且能够对耐力成绩有较小的但具有显著性的意义。

本实验通过研究呼吸肌训练对普通大学生呼吸肌力量，心肺耐力及运动能力的影响，探讨呼吸肌训练与运动的关系，希望能够为运动员的训练提供参考意见。

研究对象与方法

在武汉体育学院招募愿者14名，其中女生10名，男生4名，年龄19-21岁，身高155-174cm，体重50-66kg，所有的受试者在实验开始前都书面同意并且愿意配合该实验。

1研究方法

1.1文献资料法

通过查阅与本研究相关的文献，了解该课题的现状以及是否有继续研究的价值，为本实验提供有价值的理论和事实依据。

1.2实验研究法

呼吸肌训练

训练开始前受试者使用英国的PB深度呼吸器采用快吸慢呼的方式呼吸30次，每次间隔10s，其中所能达到的最大肌力指数即为最大吸气压，以测定的最大吸气压的50%为训练负荷，受试者采用PB深度呼吸器一次性连续呼吸30次为一组，每次呼吸间隔10s，每日2组，每组间隔3分钟，一周训练5日，连续训练4周。

1.3指标测量

最大吸气压测试、肺活量测试、台阶指数测试、运动肺功能测试、Bruce运动方案负荷标准

2结果

2.1四周训练期间吸气肌力量（MIP）的变化

四周训练期间MIP的变化，训练前MIP八十左右，训练一周后MIP九十左右，训练两周后MIP一百一，训练三周后MIP一百二，训练四周后MIP一百三。

2.2四周训练期间肺活量的变化

四周训练期间肺活量的变化训练前肺活量为三千七八四十一，训练一周后肺活量增加，训练两周后肺活量再次增加，训练四周后肺活量为三千八百三十一。可见在四周吸气肌训练期间，肺活量未见显著性意义的差异。

2.3四周训练期间台阶指数的变化

四周训练期间台阶指数的变化，训练前台阶指数58，训练三周后台阶指数59.5，训练四周后台阶指数53.7。可见在四周吸气肌训练期间，台阶指数未见显著意义的差异

2.4四周训练期间运动肺功能指标的变化

四周训练前后运动肺功能相关指标的变化，VO2max，RPE跑台持续时间。训练四周后心率一百三十二，VO2max五十七点一，RPE十五点八，跑台持续时间十五点九。

可见，四周训练期间受试者在Bruce跑台实验中，心率，最大摄氧量，RPE，持续时间均未见显著性意义的差异。

3分析讨论

3.1呼吸肌训练对吸气肌力量的影响

呼吸肌分为呼气肌和吸气肌，呼气肌主要是有腹肌和肋间内肌，吸气肌主要是肋间外肌、膈肌和胸锁乳突肌，另外还有辅助呼吸肌包括颈部、肩部和背部肌肉。呼吸肌是机能学和形态学上骨骼肌，经过运动训练后，骨骼肌会发生一些广泛机能的和形态的适应，如神经调节、酶的活性、力量素质的增加等。

由MIP的变化可知，经过四周的呼吸肌训练后，受试者的最大吸气压从八十六点二增加到了一百三十二，增加了百分之五十四，说明四周的呼吸肌训练对受试者的吸气肌的力量有显著性的提高，说明呼吸肌训练可以提高吸气肌的力量。这个结果与下面这些人的研究结果相一致，如Gething以百分之百MIP训练负荷训练后受试者的最大吸气压增加了百分之二十。Enridht以负荷为百分之八十MIP训练后，MIP分别增加了百分之三十八和百分之四十一。刘|使用百分之十五MIP和百分之五十MIP进行呼吸肌训练，每周训练五天，每天两次，发现以百分之十五MIP负荷进行四周训练后MIP没有显著变化，而以百分之五十MIP负荷进行训练后，MIP增加了百分之二十五。但是Sonetti使用同样的训练方案，MIP仅增加了百分之八。但是此研究结果与下面这些人的研究结果有所不同不同，比如将实验组每天以百分之九十MIP的负荷量进行六周的呼吸力量肌训练后，MEP、MIP都没有变化。而且JuliA经过呼吸及耐力训练后，MEP、MIP也都没有显著变化。

至于这些研究结果不一样的原因可能有以下几个方面：吸气肌训练方式的差异；训练强度的不同；训练持续时间的长短等。

3.2呼吸肌对心肺耐力的影响

从肺活量数值的变化，台阶指数的变化可以看出，四周呼吸肌训练期间，受试者的肺活量和_阶指数没有显著性意义的变化。从运动肺功能相关指标的变化可以看出，四周的呼吸肌训练前后，VO2max，心率，RPE，运动时间等均未见显著性的改变，说明四周呼吸肌的训练对普通大学生的心肺耐力并没有显著性意义的影响。VO2max是反映心肺功能的综合指标，但是呼吸肌专门的训练主要是通过提高呼吸肌群的耐力和力量来改善最大自主通气和推迟运动中的呼吸肌疲劳。一般学者认为呼吸肌训练是不能够提高做功能力和最大摄氧量的，因为最大摄氧量是由体内代谢能力和运动强度决定的。Christina等对递增强度和恒定强度的踏车耐力时间进行了研究，。Perret等在功率自行车上以百分之六十五、百分之七十五、百分之八十五、百分之九十五V02max的强度进行递增强度训练，一段时间后发现，其各级的踏车的时间都比运动前显著延长；研究中显示经过四周的呼吸肌训练可显著性提高递增负荷运动试验的运动能力以及以主观感觉为主要判定标准的V02peak值。但是他们是采用研究室专门设计的吸气肌训练测试装置以百分之八十的训练负荷来训练的。同样的在其它研究中发现阶段性呼吸肌专项训练对游泳运动员的肺活量等有积极的影响。

造成这些研究结果不一样的原因可能有以下几点：受试者的差异，普通大学生与运动员体质的差异；训练方式的差异，不同程度的训练负荷，训练时间长短可能造成不同的结果；训练过程中，受试者训练方法不正确，没有快吸慢呼，用尽全力训练；样本容量太少。

4结论

通过四周的呼吸肌训练（百分之五十MIP的训练负荷，三十次一组，两组/天，五天/周，共二十个训练期）可以提高普通大学生的吸气肌力量，但对普通大学生的心肺耐力并没有明显的改变。

参考文献

[1] 刘|.吸气肌训练对常氧和低氧条件下运动呼吸功能的影响[J].体育科学，2007（3）：38-42.

第9篇：普通心理学范文

一、研究方法

查阅了大量有关教育学、心理学等方面的文献专著,结合近年来的教学经验,通过分析和总结建议的方法,对湖北省普通高校体育理论教学实践中出现的一些问题,进行初步研究。

二、结果与分析

湖北省普通高校体育理论教学现状:

(一)对体育理论课重视程度不够

目前,在湖北省普通高校体育教学中普遍存在着重视学生体育技术、技能的培养与提高、而对体育理论知识的教学不够重视的现象。这种不重视主要表现在教师和学生两个方面。学生认为体育课就是在室外上,在室内上就失去了体育课的价值,没有认识到体育理论的学习不仅对掌握运动技术而且对开发智力都有很大作用,有的学生甚至把理论课当成了负担。对于教师,他们不了解学生的心理需要,不能使学生得到情感上的体验。

(二)体育理论课教材内容的陈旧、单一

体育课的教材是指导教师教学和学生学习的指导性文件。教材内容的好坏,直接影响学生的学习和积极性,也影响体育知识的掌握。从现状来看,湖北省普通高校体育理论课的知识在教授过程中缺乏系统性,在内容的选择上缺乏科学性、针对性、时代感和长远性,因此,学生对体育理论课的意义和重视程度自然也不高,从而失去了理论课的意义。

(三)体育理论课教学方法枯燥、机械

现行的体育理论课的教学方法大都是传统的讲授法,它具有能在较短的时间里传授大量书本知识的优点,但也存在着一种机械学习的后果,这种方法使学生养成了一种被动的、死记硬背的学习习惯,以至于影响了学生的学习主动性和智能的发展。这就要求教学中要选用多种教学方法才能取得良好的教学效果。目前,湖北省普通高校体育理论课的教学教师选用最多的仍是讲授的方法,这种方法过于单调,使学生在学的过程中感到枯燥无味,不能激发他们的学习兴趣,导致理论课的教学效果不佳。

(四)体育理论课缺乏系统、严格的考核

必要的考核是对学生在学习过程中掌握知识情况的测验,也是检查教师教学质量的有效方式,理论课的考核能相应的提高学生对体育理论课的兴趣和重视程度。而现在湖北省普通高校都不太重视学生理论课的考核。许多学校只有技术、技能、达标等方面的考试,不考理论;有理论内容考核的也大多是开卷,并且所占分数最多不超过体育课总分的20%。这种情况使学生对体育理论课不够重视或不能产生兴趣。这些问题都影响体育理论课程教学目的的实现和任务的完成。

三、结论与建议

(一)提高湖北省高校教师业务水平与自身素养

为了提高学生的体育意识,湖北省高校教师应不断自我完善,学习和掌握新的知识,要努力做到既要专长,又广泛涉猎;既精通体育,又研究相邻学科,提高教师的理论“储备”, 形成自己的一套教学方式和独特的教学方法。不仅在知识素质方面提高,而且在道德素质、能力素质、心理素质、身体素质方面都有提高,这样才能保证素质教育的顺利实施。

同时,教育主管部门和学校领导要支持和鼓励在职培训和进修,加强体育师资建设,稳定体育教师队伍,开展体育教学研究和体育科学研究活动,这样才能使教师队伍生机勃勃,全身心投人到体育教学中去。

(二)教学内容应进改革

现行的体育教学《大纲》和《教材》中终身体育的目标不明确,而且教材陈旧、繁多、脱离实际,不适应时展的需要。教材中的内容是以竞技运动项目为主题编排的,事实证明湖北省普通高校学生是不能完全掌握的,即使掌握了,学生毕业后又派不上用场,而且很多内容是对初、高中体育教学内容的重复,学生走上工作岗位后无实际用处。

(三)教学方法创新、多样化

传统教学中,教师讲,学生听,满堂灌输,单调呆板,因此,我们要把教学形式变得多种多样使学生兴趣盎然。掌握好学生的心理,激发他们的兴趣,采用启发,诱导的方法让学生通过思考掌握体育的基本知识、技术、技能,以此得到运动的乐趣和精神满足,学生才能更好地投入到锻炼中去。

在授课时适时采用实践与理论相结合的方法,充分利用多媒体教学手段,通过电视、摄像、录像、幻灯片、计算机等的运用,激发学生的学习兴趣。对学生感兴趣的项目、问题进行现场解答或现场分析录像等,增进相互交流,同时提高理论水平和认知能力。

(四)改变湖北省普通高校体育理论课考核方式

湖北省普通高校体育理论课考核可用课堂主题讨论及课后笔记作业的双向渠道,促使学习情况反馈到体育实践,以增加认识与感受。另外,湖北省可试行体育理论课考试以“体育论文”形式进行,学生通过在图书馆查阅图书,电脑网上查阅及报纸广播等多方面收集资料,结合自身情况及所学体育知识撰写论文使“被动学习”变为“主动学习”。第三,可结合电脑进行体育理论课考试。在电脑上建立理论课笔试题库,每个学期进行学生上机考核笔试,激发学生的学习智慧与能力。

参考文献:

[1]吴明智.曾吉.李志伟.普通高校体育理论课教学现状与对策[J].中国体育科技.2001.(5):22-23

[2]陆美琳.江苏省高校体育理论课教学现状的分析与讨论[J].南京体育学院学报.2002.(5):48-49

[3]陈瑜.对我国普通高校体育理论课教材改革的研究[J].体育与科学.1997.(4):43-45

[4]高军.对我国高校公共体育理论课教学的调查与分析[J].北京体育大学学报,2003.(1):92-93

[5]刘月晨.付玉坤.对普通高校体育理论课改革的几点探讨[J].山东体育科技,2000.(1):68-69

[6]王朝军.普通高校体育理论课多媒体教学的应用研究[J].体育科研.2001.(4):42-43