大学生时间管理精选(九篇)

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第1篇：大学生时间管理范文

一、研究方法

（一）调查设计本研究通过问卷调查、课堂简易测试、课余访谈及查看学生时间日志等形式，了解有关时间管理的专题教学指导对他们的影响。

（二）调查对象以湖南农业大学选修了《大学学习理论与方法》课程的大一、大二学生为抽样调查对象。课堂中的简易测试涉及569人；课后发放调查问卷400份，回收有效问卷370份，有效回收率为92.5%（其中文科女生100人，理工科女生90人，文科男生56人，理工科男生124人）；课余访谈学生20余人；查看学生时间日志152人次。

（三）调查时间本研究的调查时间为湖南农业大学的校选课《大学学习理论与方法》的授课期间。

二、大学生时间管理的现状分析

本研究采用问卷调查所取得的数据，其他调查途径所取得的数据不纳入统计分析范围，按照黄希庭等人提出的时间管理倾向概念[2]，从时间价值感、时间监控观和时间效能感三个维度对调查结果进行梳理和分析。

（一）时间价值感时间价值感是个体时间管理的基础，是指个体对时间的功能和价值的稳定的态度和观念，对个体驾驭时间具有动力或导向作用。调查结果表明，大学生总体上有较强的时间价值感，能认识到时间是有限而且重要的资源和财富，大学学习时间更是对个人发展有着重要意义。但值得注意的是，有少部分的学生缺乏正确的时间价值感，这部分学生占的比例虽然不大，但足以说有部分学生对大学学习生活的放纵，这必将导致他们大学学业不良乃至整个人生的失败（见图1）

（二）时间监控观时间监控观是个体利用和运筹时间的能力和观念，主要涉及目标设置、计划安排、时间分配、优先级和结果反馈等五个维度上表现出来的能力和主观评估（见表1）。在目标设置上，大学生对时间是实施和达成目标的根本保障认识不足，行动缺乏。在讯息万变的今天，大学生对未来的种种憧憬与自身的迷茫抉择错综交织，说明了大学中有关目标设立与实施方面的教育和引导比较欠缺、滞后。在计划安排上，调查结果可以进一步证实大学生在目标设置方面的不足。九成以上的大学生在时间安排上的随意性比较大，意志力不够强，这是大学生自控能力不足的典型表征。在时间分配上，调查结果也不尽如人意，很多大学生并没有意识到或不能践行“学习永远是大学生的第一要务”；在学习与其他活动时间的平衡上有所偏差，这种情况的出现有着深层次、多方面的原因，值得探讨，对大学生进行时间分配价值方面的正确引导需要加强。在优先级别上，调查结果显示，有近五成的学生分不清大学学习生活中各类事情的轻重缓急，有近一成的学生压根就没考虑过相关问题，更谈不上进行正确的时间分配。在结果反馈上，显示出大学生利用和运筹时间的能力不足。

（三）时间效能感时间效能感指个体对自己驾驭时间的信念和预期，反映了个体对时间管理的信心以及对时间管理行为能力的估计，它是制约时间监控的一个重要因素。调查表明，大部分的学生时间效能感适中，但仍有三分之一的学生表示“信心不足”或“没有信心”（见图2）。能够进入大学学习的学生，他们在高中时期都是各方面的佼佼者，其自我效能感原本都是比较强的，为何进入大学以后自我效能感在时间维度上的表现却出现了退步，这应当引起大学生和教育者的深刻反思。值得一提的是，调查结果显示，不同年级、不同性别、不同专业的学生在时间价值感、时间监控观和时间效能感上并未表现出显著差异，这可能与调查对象仅为大一和大二的学生（其中大一第二学期的学生占69.73%，大二第一学期的学生占30.27%）有关，他们仍处于逐步适应大学校园生活的过渡期和调适期，他们在时间管理上的倾向基本一致。

三、加强大学生时间管理的对策

（一）学校应强化大学生进行时间管理的意识树立正确的时间价值观是强化时间管理意识的前提。时间价值观是指个体对待时间的态度和观念，对人的行为具有导向作用。时间是一种特殊资源，任何时候强调“时间就是生命”、“时间就是金钱”、“时间就是效率”都不为过。大学四年是人生中求知欲最强、精力最充沛、思维最开阔的黄金时期，大学生必须珍惜时间、学会驾驭时间，明确时间管理的实质在于目标管理、事件管理、自我管理三方面。其一，从某种意义上来说，时间管理就是对目标进行管理，目标管理在很大程度上影响着时间管理的效率[3]。这是由目标本身具有很强的导向性和激励性所决定的。因此，大学生强化时间管理首先应意识到设定恰当目标的重要性。其二，达成目标的过程就是一个不断完成一系列相关的事件的过程，可见事件在目标管理中的关键作用。而每一个事件的达成，都依赖于时间的消耗，单位时间内能否达成最终目标，取决于对事件的具体管理规划和实施。因此，大学生强化时间管理还应当意识到对轻重缓急不同程度的事件付出的时间是不一样的。其三，由于时间所具有的独特性，时间管理的研究对象并不是时间，而是与时间息息相关的“自我管理”[4]。时间管理既是一门适用于所有人群的理论，同时也是一种因人而异的个人与时间之间的“相处之道”。大学生的学习生活时间相对于中学时代已经是高度自主的，因此，大学生强化时间管理必须意识到自我管理在大学学习生活中的主宰作用。

第2篇：大学生时间管理范文

【中图分类号】 R 395.6 G 479

【文章编号】 1000-9817(2008)05-0455-02

【关键词】 时间安排；对比研究；学生

时间管理倾向（time management disposition， TMD ）是个人为提高时间的利用率和有效性，而对时间进行的合理计划与控制、有效安排与运用管理过程的倾向性。自从2001年黄希庭等［1］正式提出这个概念以来，短短几年研究成果不断［2-3］。一些研究认为，时间管理倾向是一种人格特征，可能对个人的工作绩效具有预测作用［4］。该研究旨在观察大学生时间管理倾向发展的一般规律，为高校人材培养提供可借鉴的科学依据。

1 对象与方法

1.1 对象 以包头市3所高校在读本科生为调查对象，按分层整群抽样方法抽取有效被试522名。其中大一年级学生112名（男生51名，女生61名）；大二年级学生141名（男生56名，女生85名）；大三年级学生121名（男生51名，女生70名）；大四年级学生148名（男生71名，女生77名）。平均年龄(22.14±1.64)岁。

1.2 方法 采用自填问卷调查法，以班级为单位进行集体测试。调查员经先期培训，使用统一指导语，按时回收问卷。测试工具为黄希庭等编制的“青少年时间管理倾向量表”［5］。该量表共44个题项，由“完全不符合”到“完全符合”分5级评定，包括3个分量表，即时间价值感（10题）、时间监控观（24题）和时间效能感（10题）。量表各维度的内部一致性信度系数在0.62～0.81之间，重测信度系数在0.71～0.85之间。对所获得数据采用SPSS 10.0软件进行统计处理。

2 结果

2.1 不同年级大学生时间管理倾向量表测试得分比较 时间管理倾向量表总分在不同年级间差异有统计学意义（P值均＜0.05），表现为一～三年级呈上升趋势，四年级略有下降。各分量表除时间价值感外，时间监控观和时间效能感不同年级间差异有统计学意义（P值均

2.2 不同性别学生时间管理倾向量表测试得分比较 见表2。

时间管理倾向总分、时间监控观和时间效能感男女大学生间差异无统计学意义（P值均>0.05）；而时间价值感得分男生明显高于女生，差异有统计学意义（P＜0.05）。

2.3 独生子女与非独生子女时间管理倾向量表得分比较 独生子女与非独生子女大学生间只有时间价值感得分差异无统计学意义(P>0.05)；而时间管理倾向总分、时间监控观、时间效能感得分均为非独生子女学生大于独生子女大学生，差异有统计学意义（P值均＜0.05），见表3。

2.4 时间管理倾向量表得分专业不同满意度及不同学习态度大学生间比较 由表4可见,对所学专业喜欢及学习态度积极的学生时间管理倾向量表总分及各维度量表得分均大于对不喜欢所学专业或学习态度消极的学生,差异有统计学意义。

3 讨论

时间是一种重要的资源,具有不可变性、无存贮性和无替代性，但却可以对其进行有效的管理和使用。一些研究结果表明，时间管理倾向是一种人格特征，那么就必然有其形成、发展的过程和轨迹以及对其产生影响的各种因素。

大学生作为一个特殊群体，在学习、生活中如何利用和管理时间，对他们现实和未来发展有着重要的意义［6］。调查结果显示，大学生时间管理倾向随年级升高存在明显年级差异，这与兰玉娟等［7］的报道一致。男女大学生时间管理倾向总体上没有差异，而独生子女大学生时间管理倾向明显低于非独生子女大学生。究其原因，可能在于大一年级新生的生活模式发生了突然变化，环境、角色出现了明显改变，使其面临艰难的适应期，并由对时间的被动管理向自主管理过渡。所以无论在时间管理倾向总分上，还是在各维度得分上均低于其他年级。随着环境的慢慢适应和各种习惯的养成，使他们对时间管理的能力、信念得到很大改善。所以在大二、大三年级时，时间管理倾向得分均呈上升趋势；而大四年级学生由于学习目标和形式的变化，使时间管理倾向发生相应改变。独生子女大学生因以往生活经历的影响（过度照顾和依赖等），通常生活能力不及非独生子女，对大学新环境适应能力往往需要更长时间，从而使他们在时间利用和使用时间能力上存在差异。

大学生时间管理倾向发展也会受到他们自身观念和态度的影响。分析结果显示，对所学专业满意、学习态度积极的学生，时间管理倾向总分及各纬度得分明显高于对所学专业不满意、学习态度不积极的学生。表明自我价值感、对生活态度以及对事物的认知和情感与时间管理倾向发展有关，与国内一些研究结果［8］一致。综上分析可见，大学生时间管理倾向既有自然发展规律，也受学生观念、态度及学习生活环境的影响。

4 参考文献

［1］ 黄希庭．论个人时间管理倾向．心理科学，2001，24（5）：516-519.

［2］ 孙圣涛，姚誉羚．大学生时间管理倾向与应对方式、人格特征的相关研究．中国临床心理学杂志，2006，14（2）：186-187.

［3］ 牟丽霞，王丽．浙江省高师学生时间管理倾向与心理健康水平的相关研究．中国健康心理学杂志，2005，13（1）：61-63.

［4］ 张志杰，黄希庭，凤四海，等．青少年时间管理倾向相关因素的研究．心理科学，2001，24（6）：649-652.

［5］ 黄希庭，张志杰．青少年时间管理倾向量表编制．心理学报，2001，33（4）：338-342.

［6］ 石沙泉，曹守莲．军校学员时间管理倾向与学习成绩的相关研究．社会心理科学，2006，21（2）：95-97.

［7］ 兰玉娟，雷泉．大学生时间管理倾向与考试焦虑的关系．社会心理科学，2006,21（3）：85-89.

第3篇：大学生时间管理范文

【关键词】时间管理 焦虑情绪 大学生 负相关

【中图分类号】G645 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2014）09-0196-01

一、前言

随着我国高等教育实现大众化，大学生面临激烈的就业市场竞争，需要其更全面地发展自身综合素质，承受着更大的学习、社会压力，时间管理的是否得当与其心理健康的关系得到人们的关注。研究表明时间管理与其生活质量有密切联系，与心理健康水平也存在着显著相关。焦虑，作为一种复合性负性情绪，是大学生普遍存在的心理问题，其往往也受多个因素影响。本研究对学校男女比例失调的电子和光电信息类工科专业的学生进行问卷调查分析，探究大学生时间管理倾向与焦虑情绪的相关问题。

二、研究方法

（一）调查对象

本研究采用简单随机抽样的方法，被试学生260人，剔除无效问卷，有效问卷回收253份，回收率为97.3%，其中男生235名，女生18名。

（二）调查工具

所有研究对象采取同一问卷，问卷分为两部分。一部分为青少年时间管理倾向量表（ATMD），该量表共44个项目，分为时间价值感分量表、时间监控观分量表和时间效能感三个分量表。另一部分是焦虑自评量表（Self Rating Anxiety Scale，简称 SAS）。该量表包含20个自评项目，按4级评分，评定依据为项目所定义的症状出现的频度。SAS的评定时间跨度为最近1周，评分不受年龄、性别、经济状况等因素的影响。

（三）调查程序

调查过程中随机发放调查问卷，要求被试在规定时间内独立完成全部问题，并在预定时间统一回收，对收集的有效问卷数据进行统计分析。

三、研究结果

（一）大学生时间管理倾向和焦虑的得分状况

表1不同人口统计学指标大学生时间管理倾向及焦虑得分比较

如表1所示，对253名大学生在时间管理倾向的总分从高到低排列，由高到低取总人数的27%作为高时间管理倾向组，由低到高取总人数的27%作为低时间管理倾向组。结果表明，高时间管理倾向者的焦虑得分（30.31±4.81）低于低时间管理倾向者（37.56±15.30）。

（二）大学生时间管理倾向与焦虑的相关分析

表2大学生时间管理倾向各维度与焦虑得分的相关系数（r值）

表2表明，时间管理倾向中的3个维度与焦虑均存在负相关，也就是说，在时间管理倾向上得分越高的被试者在焦虑上的得分就越低。

四、讨论与分析

时间管理倾向量表调查显示，大学生的时间管理倾向在性别上有一定差异，被调查对象中，男生的时间管理倾向及其三个维度的得分均比女生高。

相关性研究结果显示，大学生时间管理倾向与焦虑存在负相关，高时间管理倾向的大学生焦虑得分显著低于低时间管理倾向者，即越善于管理、利用时间的大学生，其焦虑程度就越低。时间管理倾向的3个维度是从时间管理的整个过程来区分的，是一种过程性的特征结构。

根据调查结果显示，结合学生平时的表现，比较高时间管理倾向和低时间管理倾向的学生，反映出：第一，时间价值感强的学生，在时间运用上能够采取积极的方式和态度，从而不易产生焦虑的消极情绪；而时间价值感水平较低的学生，其消极态度将决定他们在自身的时间运用上采取消极方式，导致其心理压力增加，易产生焦虑情绪。第二，具有良好时间监控观的学生能够有序地利用和运筹时间，安排合理的计划，能够更容易地获得优良的学习成绩和人际关系，面临的压力也相对较少，所以，他们的心理健康状况更为良好，焦虑情绪就不易产生。第三，有较高时间效能感的学生，其自我效能感也较高，有更强的信心和自尊心以及自我实现的动机，不易产生焦虑；而时间效能感较低的大学生，则自我评价较低，自卑感强，导致体验失败较多，过多的失败经验又打击学生的自信心，形成恶性循环，就容易出现焦虑情绪。

时间管理倾向总分反映的是个体自我时间管理的水平。实际中，时间管理较好的学生在学习、工作和生活中都有一个明确的目标，做事有规划性，人际关系良好，能进行自我提高，容易体验到成功的喜悦，从而满足心理需求，心理状态良好。而对于时间管理观念淡薄的学生，自我管理能力较差，没有明确的时间规划和良好的自我监控能力，因此感觉很迷茫，容易产生焦虑情绪。

本研究所得到的结果中相关系数绝对值与1相差较大，即相关性不强，此结果与原本假设以及其他研究所呈现的显著相关存在差异。

原因可能是被调查者的情况不一定与假设一致。一些学生由于没意识到时间的重要性以及浪费时间可能导致的后果，无明确奋斗目标，追求玩乐，得过且过，因此他们并不会表现出焦虑情绪，所以其时间管理倾向与焦虑不呈现负相关性。而这种现象也是当代大学生较为普遍的问题之一，这类学生往往有可能颓废光阴，无所收获。另外，焦虑情绪与多个因素相关，高时间管理倾向者也有可能因其他因素导致焦虑。

调查结果显示学生对时间管理倾向与焦虑情绪的负相关性，可知，大学生对时间的有效管理和利用，不仅对其学习与个人能力发展有积极作用，也会对其心理健康成长产生影响，形成积极情绪，避免积累焦虑等负面情绪。从调查数据反映大部分学生仍需要提高时间管理的效率，改善时间管理对策。

1.通过多种途径加强对时间管理相关知识的学习，提高对时间管理的认识，增强进行有效时间管理的意识。

2.设置合理目标，掌握时间管理的基本原则，学会合理规划和利用时间，制定高效率的时间计划。

3.养成良好的生活作息和学习习惯，正确处理学习、工作、休息及娱乐等各方面的相互关系。

在学生积极提升自我效率的同时，老师也应加强对学生督促，发现问题，及时干预，积极引导学生如何正确有效地管理时间。学校心理研究工作者也应对此予以重视，积极研究对学生的时间管理训练，为学生的心理健康成长营造良好的氛围。

参考文献：

[1]张志杰，黄希庭，凤四海，邓麟.青少年时间管理倾向相关因素研究[J].心理科学，2001，24（6）：649-653

[2]孙慧，姜宇，周士敏.大学生心理健康状况和时间管理倾向研究[J].统计与管理，2011，2：79-80

[3]阳德华.大学生抑郁和焦虑研究[M]. 科学出版社

第4篇：大学生时间管理范文

王一博（1987-），男，汉族，湖南长沙，硕士，东莞理工学院，大学生心理健康。

苏亚玲（1961-），女，汉族，重庆，副高，硕士，大学生心理健康。

齐文风（1990-），女，汉族，河北保定，硕士在读，华北理工大学，精神病与精神卫生。

时间作为一种资源，其相同的量对不同的人具有不同的价值，良好的时间管理对于个人的成功有着非常重要的意义，大学生是我国社会的一个重要群体，因此时间管理在大学阶段以及以后的人生中都有着重要的意义。同时成就动机作为一种很重要的社会动机，对个体的工作和学习都有很大的推动作用，大学生成就动机的强弱与社会经济的发展密切相关[1]。然而当代一些大学生对时间的管理没有足够的重视，造成了时间的浪费，也引起了大学生在毕业后差距的变大。探索大学生的时间管理倾向与成就动机的相关关系有着重要的现实意义和理论意义。

1.对象与方法

1.1对象向某综合性大学300名学生发放调查问卷，回收问卷289份，有效问卷260份，其中男生127人，女生133人；城镇93人，农村167人；大一34人，大二92人，大三93人，大四41人。问卷回收率为87%。

1.2研究工具

1.2.1青少年时间管理倾向量表

采用黄希庭等（2001）编制的青少年时间管理倾向量表（Adolescence Time Management Disposition Scale，简称ATMD）[2]。包括44个题目，由时间价值感、时间监控感和时间效能感三个分量表组成。量表各维度的内部一致性系数在0.61-0.81。

1.2.2成就动机量表（The Achievement Motive Scale简称AMS）

由挪威心理学家T.G jesme和R.Nygard于1970年编制，叶仁敏和Hagtvet K.A修订[3]。量表共30个项目，包括追求成功的动机（Ms）和避免失败的动机（Maf）。合成动机的得分由追求成功得分减去避免失败得分。得分越高，成就动机越强。量表的分半信度为0.74。

1.3统计分析

所有数据用Spss17.0进行统计学分析，涉及的统计方法有Pearson积差相关分析、单因素方差分析、独立样本t检验，以P

2.结果

2.1大学生时间管理倾向与成就动机状况

统计结果可知，时间价值感得分为（50.86±6.98），时间监控感为（48.77±6.95），时间效能感为（47.85±6.95）。时间管理倾向各维度得分不一，时间价值感均分最高，时间监控感次之，时间效能感最低。追求成功动机均分大于避免失败动机，表明该校大学生追求成功动机较强，避免失败动机则稍弱。

2.2大学生时间管理倾向与成就动机在各维度比较

结果显示，时间监控感和避免失败的动机在性别上的差异显著，男生均分显著高于女生，但在时间价值感、时间效能感、TMD、追求成功、成就动机上，男女生得分之间未呈现统计学差异；时间管理倾向和成就动机各维度在生源地上均无统计学差异。

2.3大学生时间管理倾向与成就动机各维度的相关分析

对时间管理倾向与成就动机各维度进行相关分析，结果表明：时间价值感、时间监控感、时间效能感，时间管理倾向总分与追求成功的动机及成就动机呈显著正相关；与避免失败动机呈负相关，即说明在时间管理倾向上得分越高的学生在成就动机上的得分也越高。具体结果见表1：

3.讨论

大学生时间管理倾向三个维度得分不一致，该校大学生时间价值感分数最高，时间监控感次之，时间效能感最弱。这表明该校大学生对时间的功能和价值有着稳定的态度和观念，但利用和运筹时间如在计划安排、目标设置、时间分配、结果检查等一系列监控活动中所表现出来的能力及主观评估的能力以及个体对时间管理的信心和对时间管理行为能力的估计较弱，这就需要高校进行时间管理训练，使学生学会有效地利用时间的方法，提高自己管理时间的信心。

男女生在时间监控感上有差异，在避免失败维度上有显著差异，且男生高于女生。与张丽娟、董好叶[4]等的研究类似。这表明男生对时间的利用更多地体现在外显的活动中，对自己在计划安排、目标设置、时间分配等一系列监控活动中所表现出来的能力及主观评估偏高。这可能是由于男生潜在的优越感，对自己能力的估计偏高。

大学生时间管理倾向与追求成功动机和成就动机呈正相关，与避免失败动机呈负相关。这与侯坤[5]的结果类似，表明大学生的时间管理倾向与追求成功动机存在显著的正相关，与避免失败动机存在显著的负相关。时间价值感、时间监控感、时间效能感作为个体在运用时间上所表现出来的心理和行为特征，对学生的成就动机有一定的影响，时间价值感影响个体对时间的态度和观念，时间监控感影响计划安排，目标设置，时间效能感影响对时间管理能力的信念和预期。大学生经过高考的选拔，在一定程度上证明了他们的优势，有较强的时间观念和设置目标、实现目标的能力，因此时间管理倾向是通过时间价值感，时间监控感，时间效能感来影响成就动机的。这在本研究中得到了证实，时间价值感与成就动机的相关最为显著，其次是时间监控感，再次是时间效能感。

因此学校在新生刚入学的时候，利用他们具有较强可塑性这一特点，采用有效手段增强成功动机，降低避免失败的动机，能促进其时间时间管理能力的提升。（作者单位：1.东莞理工学院；2.华北理工大学）

参考文献：

[1]崔凯.家庭教养方式对大学生成就动机及主观幸福感的影响[D].郑州大学，2008.

[2]黄希庭，张志杰.青少年时间管理倾向量表的编制[J].心理学报，2001，33（4）：338-343.

[3]叶仁敏.成就动机的测量与分析.心理发展与教育[J].1992（2）：52-53.

第5篇：大学生时间管理范文

一、一般资料

（一）调查对象及资料。本次调查取证选择从同一所大学中同一班级的大学生为对象，在调查的48名学生中年龄都在23-25周岁上下不等。其中男生23名，女生25名。按照大家对于时间管理方面的不同现状，每24名分为一组，将常规组和对照组的采集的数据加以对比。

（二）方法。事先对学生说明此次活动的目的，采取自愿的原则，这样可以加深学生对时间管理的认识，提高参加活动的积极性。

常规组是此次准备验证的团体心理辅导这一方法，这种方法指的是在大学这个团体生活中，通过对心理的疏导使学生认识到时间的重要性，以便于学生加强自身对看待时间问题的转变，加强学生树立正确合理、科学有效的时间管理观念和时间利用分配方式。在常规组中我们提前了解学生关于时间管理的看法以及是如何对待时间，通过在一个团体的学习生活的大背景下，对学生加以心理上的辅导，观察学生们的表现，观察他们是如何分配时间。收集每个学生的数据，初步判断出这种方法是否有利于改善时间管理。

对照组是调查比较传统的时间管理，无任何限制。这种方法比较偏向于个人主义。同样观察学生在独断专行，无任何约束和心理辅导的情况下，在个人意愿的指导下，是如何安排分配时间，通过调查取证初步得出这种趋向个人主义的方法是否对大学生时间管理有影响。

（三）评定指标。（1） 没有时间观念，随心所欲，有事情就会做，没有事情的时候不知道该做些什么事情的学生。（2）在许多事情方面，不知道合理分配时间，在有限的时间内优先做那件事情的学生。（3）有一定时间观念，做事情拖沓缓慢，犹豫不决的学生。（4）对待学习生活中的事情马上解决，完成之后感觉无事可做，不知道在接下来的时间做些什么的学生。（5）时间观念强，自我约束能力强，有强烈的时间管理认识，能够合理安排分配时间，认识到时间的重要性，学习与作息时间不存在矛盾，能够知道什么时间做什么事情，知道在繁多复杂的事情上对事情的重要性等因素综合考虑，做事果断细心，认真负责的学生。

二、观察方法

（一）研究评定方法。显效：能够形成良好的时间观念，科学合理地安排利用时间，做事情讲究原则，有条不紊，循序渐进。有效：时间管理观念有所加强，自我约束能力增强，不随便挥霍时间，知道今日事今日毕，能够在有限的时间内完成学习任务、值日生工作和其他生活方面的事情。无效：不能对学生关于时间管理问题起到作用，情况和以前无差别，没有时间观念。

（二）研究评定依据。研究主要依据“国家级教学名师奖”获得者黄希庭教授、博士生导师编制的青少年时间管理倾向量表，另外还有自编团体心理辅导活动评价表。

（三）数据统计方法。运用专业的SPSS17.0软件，对常规组和对照组的数据计算出差值，以差值作为参考进行独立样本和配对的检验。

三、研究总结――研究取得成功的原因

（一）研究过程的创新性。本次研究在坚持按照以前可行的研究方法，在传统的基础上也进行了创新，这也是这次研究取得成功的重要原因。例如在团体心理辅导方面，不单单采用传统的面对面地通过语言交流的座谈方式，也采用了通过网络视频、播放幻灯片等传媒信息方式，以一个个生动鲜活的例子，以对比明显的事例形成反差，使学生们认识到什么是团体心理辅导，认识到团体心理辅导对于时间管理有什么作用，以及认识到自己在时间管理存在哪些欠缺之处。

（二）全校的全面支持。本次研究得到了校方的大力支持，学校领导给予了高度重视关注，学生和教师积极参加活动当中，为研究活动积极建言献策，慷慨解囊，积极配合，学校广播和院报、网站给予此活动以专栏的形式大篇幅报道。大家在学校网站等社交媒体上称赞，并提出意见与建议。研究结束后，学生纷纷对这次的活动给予了高度的赞扬与肯定。

四、结果

在常规组中显效12例，有效7例，无效5例，总有效率为86.65;对照组中显效6例，有效8例，无效10例，总有效率为69.64%。由此可得P<0.05，具有统计学意义。

第6篇：大学生时间管理范文

关键词：“90后”大学生；时间管理；因素

时间，自古以来便是人们热衷于思考和探讨的一个话题，对当今“90后”大学生而言，如何管理时间是直接影响其学习成绩及大学生活质量的重要因素。尤其是在当今新媒体时代，学生几乎每人都拥有手机、电脑等智能移动终端的情况下，如何合理运用信息资源、理性应对各种不利于大学生身心健康、学习向上的诱惑，避免迟到、早退、缺勤、非正常作息、娱乐、游戏等现象，保证课堂教与学的质量与效率，是一项亟待解决的问题。面对这样的情况，我们应全面审视目前大学生时间管理的特点，理性分析新媒体环境及“90后”学生自身特点对其进行时间管理的多重影响，为探寻提高大学生时间管理效率和自身素质提供借鉴。

一、时间管理的涵义

大学生进行时间管理的主要内容可以概括为：通过可控的手段对时间进行有效管理，以达到学习成绩、实践能力和生活品质的提升。

提高大学生的时间管理能力，就是要引导他们合理利用时间，通过确立目标、制定计划、组织实施等方式，在执行过程中有意识地克服浪费时间的因素，增强学生时间管理的意识，养成自觉珍惜时间的良好习惯；同时，还要培养大学生对时间的掌控能力，通过掌握有针对性的时间管理手段，加强其对时间的分配能力和对事物的管理能力，最大限度的掌控各项任务的进程，科学编排任务的次序，使各项工作获得最佳效果。

二、大学生时间管理的特点

1、学生干部对时间的监控能力更强

学生干部的时间管理能力一般会优于非学生干部。这主要是由于学生干部需要在合理安排自己学习和生活的同时，还要花费时间和精力去管理和完成学生组织或班级内的事务，这就要求学生干部具备较好的时间管理能力，能够安排规划好自己的时间；而同学们则不需要面对过多的事务工作，只需将精力放在学习和个人生活上，时间相对宽松。

2、不同年级学生对时间的利用情况不同

处在不同年级的大学生，对时间的合理安排和利用情况存在一定程度的差异。

一年级的新生由于初入大学，经过暑假的放松之后对高中时期的时间观念和生活习惯会有或多或少的保留，因此，部分学生能够做到合理安排时间，规划分配好自己生活和学习的时间。同时，由于在高中阶段忙于学习，接触到各种新媒体的时间有限，从而使新生在刚进入大学的时候对新媒体的依附程度较低，新媒体对学生时间管理的影响较小。这就决定了一年级大学生的时间管理水平略高于其他年级。

随着年级的逐渐升高，学生对大学生活逐渐开始适应和了解，再加上从部分“学长学姐”获取的所谓“经验信息”，不少同学开始出现在期末考试前突击复习现象或“60分万岁”的消极学习态度，在时间管理方面表现出无目的性、随大流的特点，缺乏对时间的计划性，导致对时间的利用大大降低。

进入四年级，大学生开始面临就业、考研等问题带来的巨大压力，他们会意识到合理把握和运用时间的重要性，并开始对自己的时间和职业目标等进行规划和管理，因此，四年级大学生也具有相对较高的时间管理水平。

三、大学生时间管理的影响因素

1、新媒体因素

（1）网络因素

随着信息技术的普及和发展，网络应用已经深入到日常生活之中。学生作为网络的主要用户之一，其课余时间花费在网络上的比例逐步增加。学生们一般均拥有个人的微信、微薄、QQ、贴吧等账号，可以通过网络开展一系列的活动，如学习交流、查阅资料、购物、娱乐等，但有些学生没有合理运用网络给学习和生活提供的便利，沉迷于网络游戏、聊天、购物和多媒体视频娱乐之中，将课余时间消耗在这些活动上，通过手机、电脑等设备在社交平台、APP应用内进行信息的获取、交流和共享，甚至在上课的时候也会用手机刷微博、逛朋友圈，这既严重影响了课堂的正常秩序，也造成了学生时间的虚度。因此而耽误既定计划的实行，降低了对时间的利用效率。

（2）移动智能设备因素

随着移动智能设备的应用和普及，在校大学生几乎人手一部智能手机或掌上设备。这类便携设备易于携带、隐蔽性强，具有随时随地、联机脱机均可使用的特点，这给对学生不当使用移动智能设备情况的管理带来困难。各类适应学生需要的手机APP应用程序也被开发出来，即使是在没有网络的环境下，学生也拥有充足、丰富的数据与资源来进行娱乐等与学习无关的活动。

（3）辐射因素

学生使用网络和智能终端从事非学习相关活动而带来的影响并不仅限于校园之内，还会辐射到校园之外。例如，学生会通过各种社交网络结识校园以外的人员，通过旅游购物网站等获取校外活动信息。这些活动对于一个时间管理和自我掌控能力较强的学生来说，会得到合理的运用和有效的过滤，有助于提高学习和生活效率；反之，所带来的影响可想而知。

2、个体适应性因素

对于刚刚步入大学的学生而言，在经历了高中紧张规律的学习和生活之后，面对大学宽松自由的学习和生活节奏，往往需要一段时间的适应过程。因此，高校一般会在大学一年级新生入校时进行入学教育，除了让学生熟悉新学校的各项管理制度外，更多的是通过开展各类讲座和新老生间的朋辈交流，帮助新生尽快熟悉大学环境，适应大学的学习和生活。但是，学生的个体差异决定了每个同学的性格和适应能力不尽相同，不同程度地会对学生的时间管理能力产生影响。对于适应环境能力强或性格外向的同学而言，有可能盲目加入过多的学生社团和组织，没有衡量自己的实际情况，造成每天忙碌却不知道干了些什么，甚至占用自己的学习时间用于参加各类活动，没有管理好自己的时间，最终顾此失彼、一无所获；而对于适应能力差或性格内向的同学而言，可能依旧延续自己在高中时的习惯，将学习放在首位，参与各类活动的积极性不高，自己的空余时间除了上课外不知道还应该做些什么，从而可能导致其沉迷网络，造成时间的浪费。

3、90后大学生个体特点

90后大学生成长在信息技术飞速发展、网络技术突飞猛进的时代，接触到的信息多而复杂，加上多数都是独生子女，造成部分大学生自我意识强、自控力较弱。当进入大学之后，离开父母的监督和管理，在大学宽松的氛围中容易迷失自我、失去目标，在面对各类网络游戏、娱乐活动的时候，极容易沉溺其中，导致时间的浪费。

结语

高校辅导员工作的重要目标就是助力大学生全面发展，而培养大学生具备良好的时间管理能力，对于大学生充分、合理利用大学时间，实现大学生成长成才的培养目标是十分重要的。因此，在实际工作过程中，面对新媒体时代所带来的机遇和挑战，以及“90”后大学生的个体因素，高校应重视对学生时间管理能力的培养，有效避免新媒体因素和学生自身因素对时间管理产生的负面影响，科学地管理、引导学生树立科学合理的时间观念，提高对时间的利用效率，提升学习和生活的质量。这无论对其在校学习期间、还是将来参加工作步入社会，都具有重要意义。（作者单位：河北金融学院）

参考文献：

[1]杨迎.高校本科生时间管理研究[D].福建师范大学硕士学位论文，2012.

[2]解婧.大学生时间管理倾向问题探析[J].湖北经济学院学报（人文社会科学版），2012，9（3）：155-156.

[3]黄希庭，张志杰.论个人的时间管理倾向[J].心理科学，2001，24（5）：516-518.

第7篇：大学生时间管理范文

关键词：大学生；时间管理倾向；影响

中图分类号：G642.0 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2015）37-0062-02

一、时间管理倾向的定义

时间管理在人格特征方面的表现被定义为时间管理倾向，即人们在计划、安排、调控和管理时间等方面的态度和行为的综合表现，时间管理的目的是提高时间利用率。黄希庭按照三个维度对时间管理倾向进行划分，分别是时间价值感、时间效能感和时间监控观，体现在个人的时间管理方面就是：个人的时间价值观、时间效能感和时间监控能力。

二、时间管理倾向的影响因素（原因）

时间管理倾向既受先天遗传的影响，也受后天环境的影响。根据前人的研究，时间管理倾向主要受以下几个方面因素的影响。

1.时间管理倾向受人格特质方面的影响。国内外很多的研究结果显示，人格四因素显著影响时间管理倾向，通过对时间管理倾向和人格因素之间的关系模型的建立发现，宜人性、开放性以及谨慎性能够正向预测时间管理能力。

2.时间管理倾向也受家庭教养方式的影响，父母对孩子的教养方式不同，孩子的时间管理倾向也不同。有研究表明，冷漠和过度保护的家庭教养方式和时间管理倾向中的时间效能感存在显著的负相关，关爱的民主性的教养方式与时间管理倾向中的时间效能感存在显著的正相关关系。

3.时间管理倾向也受心理健康状况和情绪状态的影响。积极健康的心理状态能提高时间管理倾向，相反，消极悲观的情绪也能够降低时间管理倾向。焦虑、恐惧、不安等负面情绪影响对时间的计划、管理和调整能力。

4.时间管理倾向和个体意志力的某些方面有关系。时间管理倾向中的时间效能感维度和成绩――掌握两个趋近目标呈显著正相关，与成绩――回避两个趋近目标呈显著负相关，时间管理倾向中的时间监控感维度与成绩――掌握两个趋近目标呈显著正相关。也有研究指出，心理控制源也影响时间管理倾向，时间管理倾向与中学生的心理控制源呈显著负性相关，时间管理倾向低的学生和时间管理倾向高的学生的心理控制源有显著差异，内控型的大学生有较强的时间管理能力，外控型的大学生的时间管理能力低。

三、时间管理倾向对大学生的影响

1.时间管理倾向对大学生适应的影响。时间管理倾向能够影响大学生的适应，调查研究结果表明，大学生的时间管理能力能有效预测大学生的适应性，如果被试时间管理倾向量表得分较高，则该被试在适应性上的得分也相应较高。适应是大学生学习生活的基础，时间管理能力强的大学生能更好的适应大学生活，能更加有效的利用时间，获得学业上的成就。同时，时间管理倾向中的时间效能感能很好地预测社会适应。因此，对大学生的时间管理能力的培养可以提高大学生适应学校生活和社会。

2.时间管理倾向影响大学生的主观幸福感。大学生的主观幸福感影响大学生的身心健康以及学业成就，而时间管理倾向能够很好地预测主观幸福感。有研究说明，时间管理倾向中的时间价值感、时间监控感和时间效能感这三个维度与个体主观幸福感存在显著的正相关关系，时间管理倾向的调节功能，帮助大学生高效的利用时间、安排日常生活，能够让大学生体验到更多的积极情绪，以良好的状态应对学习生活，从而增强大学生的主观幸福感。

3.时间管理倾向对大学生学业成就的影响。国内外很多学者进行了这方面的研究，例如Weinstein，Stone和Hanson的研究指出，大学生时间管理倾向与其学业成绩显著正相关，在时间管理倾向量表上得分高的学生学业成绩相对高，在时间管理倾向量表上得分低的学生学业成绩也相对低。Ranjita和Michelle对大学生进行时间管理倾向的干预研究，结果显示时间管理倾向能有效地缓解学业压力，因而有助于学业成绩的提高。

4.时间管理倾向对大学生其他方面的影响。时间管理倾向影响大学生的责任心，有研究结果指出，时间管理倾向三个维度与大学生责任心各个维度均呈现显著正相关，该研究通过回归分析得出结论：时间效能感、时间价值感和时间监控观能有效的预测大学生的责任心水平，其中，时间效能感的预测能力最强。时间管理倾向和大学生的自我效能感也呈显著正相关关系，时间管理倾向的各个维度都能有效的预测自我效能感。大学生的自我统一性中的三个维度和时间管理倾向的各个维度均有显著正相关关系。大学生的自信心也受时间管理倾向的影响，自信心水平与时间管理倾向的三个维度都有显著关系。

四、时间管理倾向的干预研究

时间管理倾向对大学生的各个方面既然都有影响，这预示着，对时间管理倾向的干预研究就至关重要了。美国德克萨斯大学教授Weinstein设计了一系列提高时间管理倾向的训练课程，旨在提高学生的时间利用率以及时间管理能力。他指出，在训练过程中，首先应该让学生了解自己使用时间的现状，并且让学生自己产生需要提高时间利用率的信心，要求学生对自己的行为进行自我监控和他人监督，制定学习计划，并规定在一定的时间内完成，如此不断循环训练，最后发现，学生的时间管理能力提高了很多，并影响了学习效率和学习成绩。国外学者Connell（2009）另辟蹊径，他认为有效的时间管理就是“极限时间管理”的方法，认为不是时间不够用，而是做了太多无用的事情，因此，他指出，极限时间管理的核心理念就是“很多事情不要去做”。国内对时间管理倾向的干预主要采用团体辅导的方式，大量的研究得出结论，采用团体辅导的方式对大学生时间管理倾向进行干预具有一定的效果。团体辅导是一种有效的干预方式，但是，团体辅导内容的设计以及技术至关重要，即使方式有效，但是如果内容设计不合理、技术使用不恰当，取得的效果也不明显。

五、时间管理倾向研究的不足与展望

目前时间管理倾向的研究主要集中在三个方面，首先，对时间管理倾向本身的研究，如管理倾向的概念、具有的特征、结构模型、发生原因的研究。其次，对时间管理倾向相关因素的关系研究，如时间管理倾向和个人人口学特征、社会性、情绪等方面的关系研究。最后，时间管理倾向的干预研究，即如何提高时间管理能力，更加有效的利用时间。综上所述，时间管理倾向研究的不足有以下几个方面：首先，任何一种人格特征都受知、情、意三个方面的影响，时间管理倾向和个体的认知能力之间有什么样的关系呢？如观察力、想象力、记忆能力、逻辑思维能力等。其次，时间管理倾向的干预方面，主要使用的是团体辅导的方式，团体辅导是一种方式，但团体辅导的内容以及辅导中使用的技术不同，对时间管理倾向的影响有什么不同？基于各个不同的干预技术产生的效果之间有什么区别？这种效果是不是具有保持性？时间管理能力的高低有不同的原因，个体在时间管理倾向的三个维度上存在不一致的状况，团体辅导是不是根据个体时间管理倾向的不同特征有针对性的制定了团体辅导方案？研究任何一个问题，都是为了帮助人们更好的学习和生活，研究时间管理倾向的最终目的是为了提高个人对时间的管理能力，为了更加高效的利用时间，更加有效的工作，因此，对时间管理倾向的干预显得至关重要。在以后的研究中，学者们能更加全面的对时间管理倾向进行描述，能够找到更合理有效的干预方法，这是对后续研究的展望。

参考文献：

[1]黄希庭，张志杰.青少年时间管理倾向量表的编制[J].心理学报，2001，33（4）：338-343.

[2]赵小云，郭成.青少年的时间管理倾向与学业自我、人格的关系[J].贵州师范大学学报（自然科学版），2013，31（3）：30-35.

[3]邓娅玲.大学生的家庭教养方式、时间管理倾向与社会适应性的关系研究[D].2013.

[4]任泽港，柳春香，何克，范向阳.大学生时间管理倾向与成就动机、焦虑的关系研究[J].贵州师范大学学报，2006，（1）：125-129.

[5]张丽捐，鲁忠义.大专生成就目标定向与时间管理倾向的相关研究[D].河北大学，2006.

[6]张永红.大学生心理控制源和时间管理倾向的相关研究[J].心理科学，2003，26（3）；567-568.

[7]刘建平，熊月娥.大学生时间管理倾向对其社会适应能力的影响[J].心理学探新，2009，（3）：69-73.

[8]范翠英，孙晓军，刘华山.大学生的时间管理倾向与主观幸福感[J].心理发展与教育，2012，（1）：99-103.

[9]Ranjita M，Michelle M.College students’ academics stress and its relation on their anxiety， t irae management，and leisure sat isfact ion. Amer ican Joiirna 1 of Hea 11hStudies，2000，（16）：41-45.

[10]陈以洁.时间管理倾向的相关研究[D].江西师范大学硕士论文，2004.05.

第8篇：大学生时间管理范文

【关键词】大学新生 时间管理倾向 学业表现

大一新生是高校里较为特殊的群体，用最快的速度和最高的质量去经历“高中生”到“准社会人”的转变，适应高校校园生活，全身心投入大学阶段的学习，是所有大一新生所面对的共同挑战。大一新生如何合理规划好进入大学之后第一年的时间，如何更好地利用第一年的时间来学习专业基础知识、挖掘自身潜能、打好校园人际关系的基础，对他们以及学生管理者来说是非常有意义的，做好时间管理显得尤为重要。

黄希庭、张志杰等学者对时间管理倾向进行了一系列的研究，认为时间管理倾向是个体在对待时间功能和价值上，在运用时间方式上所表现出的心理和行为特征。余鹏、李黎等学者，从各个角度对大学生的时间管理倾向对于学业表现、自我效能、自我实现的影响进行了相关的探讨和研究。

本文以上海交通大学2010级本科男生为样本，研究时间管理倾向对学业表现的影响，目的在于探究大一新生时间管理倾向与学业表现之间的关系，探讨如何提高学业表现的时间管理相关因素，希望能为高校新生管理者提供有益的理论支持，培养大学新生形成有效的时间管理能力。

一、研究对象和方法

2011年6月，在上海交通大学大一学生宿舍楼栋中随机抽取两个男生楼栋作为问卷发放楼栋，共计回收有效问卷404份。

本研究选用了黄希庭、张志杰编制的《青少年时间管理倾向量表》作为主要的研究测量工具。此量表由3个分量表构成，包括时间价值感量表、时间监控观量表和时间效能感量表，共计44个项目，采用Likert5点自评式量表。所有数据均使用SPSS17.0软件进行分析和处理。

二、研究结果

1.数据统计总体情况

404名被试中，有262名对于自己的学业表现有感知，占总数的64.9%；剩余的142名对自己的学业表现没有感知，占总数的35.1%。学业排名区间（每20%为一个区间）越是靠前的学生，其在时间价值感、时间监控观、时间效能感及时间管理倾向上的平均得分越高。

2.量表及各个分量表的内部一致性检验

本研究中针对大一男生使用的《青少年时间管理倾向量表》在时间价值感、时间监控观和时间效能感三个维度上的得分相互之间及与总得分之间都具有极为显著的正相关（Sig.

3. 排名区间对时间管理倾向及其各个维度上的影响

将学业表现排名区间为1和5的大一男生的时间管理倾向进行差异分析，结果可以看出，排名区间不同的大一男生在时间管理倾向及其各个维度上均存在着极为显著的差异。

4. 排名区间对时间价值感和时间效能感各个维度上的影响

进一步对构成各个分量表的维度进行差异分析。结果显示：排名区间不同的大一男生在时间价值感和时间效能感的各个维度上均存在着极为显著的差异。

5. 排名区间对时间监控观各个维度上的影响

如表1所示，排名区间不同的大一男生在反馈性时间监控观上的差异不显著，在优先级时间监控观上存在显著差异（t=2.158， Sig.=034），在设置目标时间监控观、计划时间监控观和时间分配监控观上均存在极为显著的差异。

6. 不同成绩感知对时间管理倾向及其各个维度上的影响

接下来，对不同成绩感知的学生，分析他们在时间管理倾向及其各个维度上的差异情况，结果我们可以看到，除了时间监控观在不同成绩感知的学生之间有显著差异之外（t=2.353， Sig=0.019），其他维度均存在着极为显著的差异。

7. 不同成绩感知对时间价值感和时间效能感各个维度上的影响

如表2所示，不同成绩感知的大一男生在社会取向时间价值感（t=2.543， Sig.=0.011）和时间管理行为效能（t=2.064， Sig.=0.040）两个维度上存在显著差异，在个人取向时间价值感和时间管理效能上存在着极为显著的差异。

8. 不同成绩感知对时间监控观各个维度上的影响

不同成绩感知的大一男生在优先级时间监控观上存在着极为显著的差异（t=2.652， Sig.=0.008），在时间分配时间监控观上存在显著的差异（t=2.437， Sig.=0.015），在设置目标时间监控观、计划时间监控观和反馈性时间监控观上差异均不明显。

9. 平均学积分与时间管理倾向及其各个维度的相关性

最后，对平均学积分与时间管理倾向及其各个维度进行相关性分析，结果看到，在时间管理倾向和时间监控观维度上，其平均得分与大一男生学积分呈极为显著的正相关；在时间价值感和时间效能感维度上，其平均得分与大一男生学积分呈显著的正相关。

三、讨论

大一阶段对于高校新生来说是十分重要的阶段，笔者担任上海交大2010级新生宿舍楼楼栋思政教师和学院10级辅导员，在工作实践中十分强烈地感受到了时间的合理分配和使用对新生的学习、生活乃至社会交往等方面的影响。结合自身的实际工作经验，笔者认为，大一新生的群体特质可以概括为以下四点：处于世界观、人生观、价值观的冲突期； 处于高中生活向大学生活转变的适应期； 处于人际和社会关系沟通经验的积累期； 处于良好思维和行为习惯的形成期。因此，对于大学新生来说，顺利度过大一阶段学习和生活，无疑就为自己的大学生涯营造了一个良好的开局。

根据以上的研究结果，笔者认为以下四点值得进行关注并讨论：

1.相对于时间价值感和时间监控观，时间效能感更能预测大一男生的学业表现

排名区间不同的大一男生在时间管理倾向及其各个维度上均存在着极为显著的差异，但是相对于时间价值感（t=4.392）和时间监控观（t=4.183）来说，时间效能感（t=5.025）更能预测大一男生的学业表现。与以往研究所得出的结论多为时间监控观更能预测被试的学业表现相反，本研究的结果可能说明了对于大一的男生来说，对于驾驭时间的信念和预期是最为重要的。

2.相对于社会取向的时间价值观，个人取向的时间价值感更能预测大一男生的学业表现

我们发现虽然排名区间不同的大一男生在时间价值感的两个维度上均存在着极为显著的差异，但个人取向时间价值感（t=4.526）比社会取向时间价值感（t=3.238）的差异更为显著。此结果与以往的研究结果保持一致，对于学生来说，能清醒认识时间对自己的重要性，认识到个人对时间的把握和合理利用时间决定学业成绩好坏的主要因素的个体，更有可能珍惜时间、统筹安排时间从而提高时间利用效率，也就更有可能在学业中取得好成绩。

3.相对于优先级和反馈性时间监控观，设置目标、计划和时间分配时间监控观能更好的预测学业成绩

时间监控观是个体运用和运筹时间的能力和观念，它体现在一系列外显的活动中，如目标设置、计划设定、优先级活动安排、时间分配、结果反馈等。它相对于优先级（t=2.158）和反馈性（t=1.703）时间监控观，设置目标（t=4.261）、计划（t=3.661）和时间分配（t=3.777）时间监控观能更好地预测学业成绩。此结果说明了对于大一男生来说，明确的目标设置、时间计划和合理的时间分配对时间的有效利用至关重要。

4.对于大一男生，平均学积分与时间管理倾向，尤其在时间监控观的维度上有着显著的相关性

平均学积分是大学生课业成绩的一种通用的反映形式，对于评判学生的学业表现起着十分重要的作用。从以上分析的数据来看，时间监控观与大一男生的平均学积分有着极为显著的正相关（r=0.173， Sig.

四、结论

1.对于大一男生，时间管理倾向能够非常好的预测其学业表现，而时间效能感比时间价值感和时间监控观更能预测学业表现。同时，培养学生对于驾驭时间的能力是十分重要的，提高大一男生的学业表现可以从这方面入手。

2. 个人取向的时间价值感相比社会取向的时间价值感更能预测大一男生的学业表现。学生管理者应该培养学生珍惜时间的观念，并且要让学生切身体会到时间对自身生存和发展的意义和价值。

3.大一男生的时间管理倾向与其平均学积分有着显著的相关性，高校学生管理部门在制定学生培养计划和设置课程体系时，可以加入关于时间管理的公共课程，或可以使得大一男生的绝对学业分数得以提高。

4.对学业成绩的感知能够明显影响大一男生的时间管理倾向。因此，建议高校学生管理部门应设法提高学生对其自身学业成绩的重视程度，培养其良好的学习态度。

【参考文献】

[1]黄希庭，张志杰. 青少年时间管理倾向量表的编制[J]. 心理学报，2001（4）.

[2]余鹏，李建伟. 大学生业余时间管理的结构与特征研究[J]. 心理科学，2010（2）.

[3]李黎. 师范生时间管理倾向对学业成绩的影响[J]. 当代教师教育，2010（2）.

第9篇：大学生时间管理范文

1、首先我们要确立明确的目标。如果连明确的目的都没有的话，那时间是无法管理的。时间管理的目的是要让你通过最短的功夫，实现你想要达到的更多的目的，以求对时间利用的最大化。所以，做好时间管理的第一步是要确立明确的目标。必须要有一个详细的个人计划。这是根据你自己的目标来确立的，也就是你必须把每年，每学期，每月，每学期，每天，甚至每小时所要做的每一件事都列出来。

2、计划的修改。计划没有变化快，这句话大家都相当熟悉。在一些特殊的情况下，你的计划是需要依据不同的情况进行适当的修改的。适当做好计划的调整不会浪费你的时间。但计划的调整是有一定的原则的，计划调整的原则是进一步的完善你的计划，而不是降低标准，更不能改变原有的目标。如果自己给自己一次又一次放松的机会，那会是一件恐怖的事情。但如果在你的反复思考，与他人讨论后，你确认原有的目标是不切合实际的，那么这时你可以知难而退，制定一个新的更符合你的个人条件的计划来代替前面的计划。这也不失为一种好的选择。

3、做事要有技巧。把事情分出轻重缓急，有主有次按照一定的规律去顺序完成自己该做的事情。确定优先次序，从最重要的事情做起，重要紧急的事情马上做，其次是做重要而不紧急的事情，最后再做不重要的事情。在所要做的事情在，先做最有价值的事情。要知道，人的价值一般是通过他所做事情的价值体现出来的。任何事情，争取一开始就把他做对，做好。能一次做完的事情一定要一次做完，绝不拖拉。重复和反复做一件事是很浪费时间的。

（来源：文章屋网 ）