备考学习计划精选(九篇)

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第1篇：备考学习计划范文

1.下列关于二甲醚(C2H6O)的说法错误的是( )

A.由碳、氢、氧三种元素组成

B.相对分子质量为46

C. —个二甲醚分子中含有9个原子

D.碳、氢、氧三种元素的质量比为2 ： 6 ： 1

2.下列结论不正确的是( )

A.化学反应中一定有能量的变化 B.化学反应中一定会有新物质生成

C.化学反应中元素种类一定不发生变化 D.化学反应中一定会伴随着一些现象

3.黄曲霉素(化学式为C17H12O6)广泛存在于变质的花生、玉米和谷物等农产品中，下列有关说法错误的是( )

A.黄曲霉素有很强的毒性

B.其相对分子质量为312

C.黄曲霉素中C、H、O三种元素的质量比为17:12:6

D.每1个分子由35个原子构成

4.碳与浓硝酸发生反应的化学方程式为：C+ 4HNO3浓 CO2+ 4X+2H2O。下列有关该反应的说法不正确的是( )

A.HNO3 中 N 的化合价为5 价

B.化学方程式中 X 为 NO2

C.该化学反应前后，原子个数和分子个数都没有发生变化

D.该反应中，C 具有还原性

5.下表是元素周期表中第三周期元素的原子结构示意图。

依据上表判断，下列结论正确的是( )

A.11 号元素的原子，在化学反应中容易得到电子变成离子

B.铝元素与硫元素形成化合物的化学式为 Al3S2

C.上述元素称为第三周期元素是因为这些元素的原子核外都有三个电子层

D.ClCl— ，则 Cl 核内有 18 个质子

6.按照物质分类及化合价规律排列的：Mn、S、MnO2、SO2、K2MnO4、 六种物质中，最后一种物质为

A.H2S B.Na2SO3 C.CuSO4 D. Cu2S

7.下列反应不属于基本反应类型的是

A.HC1+NaOH=NaC1+H2O B.2KMnO4 K2MnO4+MnO2+O2

C.Zn+CuSO4=ZnSO4+Cu D.CO+CuO Cu+CO2

8.根据下图提供的信息，下列说法正确的是( )

A.钠原子最外层有11个电子 B.钠的相对原子质量是22.99g

C.钠属于非金属元素 D.钠的原子序数为11

9.路边烧烤除污染环境外，在烧烤肉类食品时还会产生一种致癌物质——苯并(a)芘(化学式C20H12)。有关苯并(a)芘的说法错误的是 ( )

A.它由两种元素组成 B.苯并(a)芘中氢元素的质量分数为6%

C.它属于有机化合物 D.苯并(a)芘中碳、氢原子的个数比为20:12

10.掌握化学用语是学好化学的关键。下列化学用语的意义叙述正确的是

A.2H表示两个氢元素 B.CO表示一个一氧化碳分子

C.Zn2+表示锌元素的化合价为+2价 D. 表示一个镁离子带两个单位正电荷11.下图呈现的是钾在元素周期表中的一些信息,下列判断正确的是

A.原子序数是19 B.它是非金属元素

C.原子核内的质子数为39 D. 相对原子质量是19

12.经过一段时间的化学学习， 你认为下列不属于化学这门科学研究范畴的是( )

A.物质的组成和结构 B.物质的变化和性质

C.物质的运动状态 D.物质的用途和制取

13.前者决定原子种类，后者决定元素的化学性质的是( )

A.核内中子数，外层电子数 B.核内质子数，核外电子数

C.核电荷数，最外层电子数 D.相对原子质量，离子所带电荷数

14.在H2、H2SO4、H2O、H2O2四种物质的分子中都含有

A、氢原子 　B、1个氢分子

C、2个氢元素 　D、氢气

15.在原子结构中，决定元素的化学性质的是

A、质子数 B、电子数

C、中子数 D、最外层电子数

二、填空题

16.为了探究“水的净化”过程，某化学实验小组从河中取了水样，观察到： A.水样呈黄色，有异味 ，浑浊，有固体小颗粒。现对水样进行如下处理：

(1)向水样中加入明矾搅拌溶解，静置一段时间后，进行过滤除去固体小颗粒，再向滤液中加入活性炭，除去水样中的颜色和异味，该过程属于______变化(填“物理”或“化学”)。

(2)漂白粉可用水的杀菌消毒，其有效成分是次氯酸钙[Ca(ClO)2]。次氯酸钙可发生如下反应：Ca(ClO)2+X+H2OCaCO3+2HClO，则X的化学式为______________。

17.用元素符号或化学式填空：

①铁元素 ②水 ③二氧化硫

④空气中含量最多的气体 ⑤氨气

⑥碱式碳酸铜是由 元素组成。

18.(4分)请用化学符号或化学式完成下面的空格。

(1)2个氮原子 ; (2)铁离子 ;

(3)氢氧化铝中铝元素显+3价 ; (4)由生物细胞中含量占前三位的元素组成的酸的化学式 。

19.写出下列化学反应的文字表达式：

①碳在氧气中燃烧： ;

②铁丝在氧气中燃烧： ;

③实验室用氯酸钾制取氧气 ;

④红磷在空气中燃烧 ;

20.写出下列物质的化学符号

氧气 ;四氧化三铁 ;过氧化氢 二氧化硫 .磷 ;铁 .

21..用化学用语填空：:

(1)两个氮原子______ ; (2)氧化钠的化学式________ ;(3)铁离子的符号________。

三、简答题

22.据浙江在线《水能灭火，可是昨天这场雨，却在一起火灾中充当了“油“的角色》报道：30米挂车在江南大道上一路撒“火种”13小时，这一切都是因为这辆载有20多吨电石的大货车。据介绍，电石，化学名称碳化钙(CaC2),不可燃，是一种有机合成化学工业的基本原料，化学性质非常活泼，遇水后能激烈分解产生产生乙炔(C2H2)气体和熟石灰，释放出大量的热，请回答：

(1)请写出碳化钙遇水后的化学方程式：

(2)根据上述信息，你认为应该如何保存电石?

23.人体必需的微量元素有铁、氟、锌、硒、碘等.它们在人体内虽然含量少，但对健康至关重要.

(1)图1是氟元素的原子结构示意图，其最外层电子数是　 　;

(2)从图2可知硒元素的原子序数为　 　;

(3)加碘盐所含KIO3中的I的化合价是　 　;

(4)写出化学符号：①氟离子 　;②三个铁原子　 　;③碘单质(双原子分子)　 ;

(5)葡萄糖酸锌(C12H22O14Zn)由　 　种元素组成，其中碳元素与氢元素的质量比为　 　;

(6)硫酸亚铁是一种补铁剂，写出一个由铁单质获得硫酸亚铁的化学方程式：　 　.

24.普通干电池在生活中的用途很广，其构造示意图如右图。回答下列问题：

(1)普通干电池胜任照明时化学能转化为 。

(2)电池中石墨表现出优良的 性能;石墨与金刚石物理性质明显差异的原因是 不同。

(3)下图是回收利用废旧普通干电池的一种工艺流程(不考虑废旧电池中实际存在的少量其他物质)。

①分离回收铜帽，经净化处理后放入硝酸银溶液中，反应的化学方程式是 。

②滤液a中溶质的化学式是 。

③实验室中在加热和固体b存在的条件下制取氧气，反应的化学方程式是 。

④氯化铵和尿素是重要的化学肥料，请简易鉴别氯化铵和尿素参考答案

1.D

【解析】

试题分析：根据二甲醚的化学式为C2H6O分析。A、C2H6O是由碳、氢、氧三种元素组成的，正确; B、—个二甲醚分子是由2个碳原子、6个氢原子和1个氧原子构成的，则—个二甲醚分子中含有9个原子，正确; C、二甲醚的相对分子质量=12×2+1×6+16=46，正确; D、二甲醚中C、H、O三种元素的质量比为(12×2)：(1×6)：(16×1)≠2 ：6 ：1，错误。故

考点：化学式的书写及意义，相对分子质量的概念及其计算，元素质量比的计算

2.D

【解析】

试题分析：A、化学反应中一定有能量的变化，而能量的变化主要表现为热量的变化，正确，B、化学反应的本质就是有新物质生成，正确，C、质量守恒定律告诉我们：化学反应中元素种类一定不发生变化，正确，D、化学反应中可能会伴随着一些现象，而不是一定，错误，故选D

考点：化学反应的特点

3.C

【解析】

试题分析：A、黄曲霉素有很强的毒性，正确，B、黄曲霉素(化学式为C17H12O6)相对分子质量为312，正确，C、黄曲霉素中C、H、O三种元素的质量比=17×12:1×12:16×6=17:1:8，错误，D、每1个分子中的原子数=17+12+6=35，正确，故选C

考点：根据化学式进行的计算

4.C

【解析】

试题分析： A选项HNO3 中 N 的化合价为5 价，根据化学式中元素的正负化合价的代数和为0，得是正确的叙述;B选项根据质量守恒定律知道，化学方程式中 X 为 NO2是正确的叙述;C选项该化学反应前后，原子个数和分子个数都没有发生变化是错误的叙述，原子没变而分子变化了;D选项该反应中，C 具有还原性是正确的叙述;故选C

考点：质量守恒定律、化合价的计算、还原性的判断

5.C

【解析】

试题分析：A.11 号元素的原子，在化学反应中容易得到电子变成离子是错误的叙述，容易失去电子变为离子;B.铝元素与硫元素形成化合物的化学式为 Al3S2 是错误的叙述，根据化合价的代数和为0，可知化学式为Al2S3 C.上述元素称为第三周期元素是因为这些元素的原子核外都有三个电子层是正确的叙述;D.ClCl— ，则 Cl 核内有 18 个质子是错误的叙述，原子转化为离子时电子改变而质子数不变;故选择C

考点：原子结构示意图

6.C

【解析】

试题分析：物质的分类是按照单质、氧化物、盐的顺序排列;化合价是由低向高排列，故最后一种物质 为硫酸铜;选择C

考点：物质的多样性、化合价的计算

7.D

【解析】

试题分析：四种基本反应类型为化合反应、分解反应、置换反应、复分解反应;A属于复分解反应;B属于分解反应;C属于置换反应;D属于氧化还原反应不属于四种基本反应类型;故选择D

考点：化学反应的分类

8.D

【解析】

试题分析：由原子结构示意图几元素周期表所提供的信息可知，A选项钠原子最外层有1个电子;B.钠的相对原子质量是22.99; C.钠属于金属元素;D选项钠的原子序数为11，根据在原子中，质子数=核外电子数=原子序数=核电荷数可知，是正确的叙述;故选择D

考点：元素周期表

9.B

【解析】

试题分析：由苯并(a)芘(化学式C20H12)的化学式可知A.它由两种元素组成是正确的叙述; B.苯并(a)芘中氢元素的质量分数为6%是错误的叙述，应该为4.4%; C.它属于有机化合物是正确的叙述; D.苯并(a)芘中碳、氢原子的个数比为20:12是正确的叙述;故选择B

考点：有机物的概念、物质的组成、有关化学式的计算

10.B

【解析】

试题分析：A.2H表示两个氢原子B.CO表示一个一氧化碳分子是正确的叙述; C.Zn2+表示一个锌离子的所带的电荷数为+2;D. 表示镁元素的化合价为+2价;故选择B

考点：化学符号的含义

11. A

【解析】

试题分析：根据元素周期表提供的信息可知，A选项原子序数是19是正确的叙述;它属于金属元素;根据在原子中质子数=核外电子数=原子序数，相对原子质量为39.10;故选择A

考点：元素周期表提供的信息

12.C

【解析】

试题分析：化学是在分子原子层次上研究物质的组成、结构、性质与变化规律的科学，故不属于化学研究的范围为物质的运动状态，故选择C

考点：化学研究的范围

13.C

【解析】不同元素的原子其核内的质子数不同，所以决定元素种类的是其原子核内的质子数，不同的原子中子数可以相同，所以中子数不能决定元素的种类。稀有气体的原子的最外层都有8个电子(氦是2个)，稀有气体元素的原子既不容易得到电子，也不容易失去电子;金属元素的原子的最外层电子数一般少于4个，在化学反应中容易失去电子。非金属元素的原子的最外层电子数一般大于4个，在化学反应中容易得到电子;所以元素的化学性质是由原子的最外层电子数决定的

14.A

【解析】：物质是由元素组成的，由微粒构成的;而分子则是由原子构成的，所以四种分子中都含有氧原子，而不能说分子中含有元素、其它分子或其它物质。

知识点分析：考查物质的宏观组成与微观构成。

15.D

【解析】：元素的化学性质决定于原子的最外层电子数。

知识点分析：理解结构与性质的关系。

16.物理 ， O2

【解析】

试题分析：(1)活性炭的吸附没有新物质生成，该过程属于物理变化;(2)根据质量守恒定律反应前后原子的种类和数量不变，得出X的化学式为 O2。

考点：水的净化、质量守恒定律

17.①Fe ②H2O ③SO2 ④N2 ⑤NH3 ⑥Cu、O、C、H

【解析】

试题分析：①元素符号的书写，铁元素：Fe

②化学式的书写，水：H2O

③二氧化硫：SO2

④空气中含量最多的气体是氮气 ：N2

⑤氨气：NH3

⑥碱式碳酸铜的化学式Cu2(OH)2CO3，故碱式碳酸铜是由Cu、O、C、H元素组成

考点：化学用语的书写

18.(1)2N (2)Fe3+ (3) (4)H2CO3

【解析】

试题分析：(1)表示原子个数，在元素符号前面加数字，故2个氮原子：2N

(2) 离子表示方法：在元素符号右上角标明电性和电荷数，数字在前，符号在后。若数字为1时，可省略不写，铁离子带3个单位正电荷，故铁离子：Fe3+

(3) 化合价的表示方法：在元素符号正上方标出化合价。符号在前，数字在后。若数字为1时，不能省略。故氢氧化铝中铝元素显+3价：

第2篇：备考学习计划范文

1.(2014，兰州)同学们填写的“毕业生登记表”需要长期保存，因此书写时必须使用(D)

A.铅笔B.圆珠笔　 C.红墨水笔　 D.碳素笔

2.(2013，长沙)“两型”社会，提倡“低碳”生活，下列有关碳及其化合物的说法正确的是(C)

A.二氧化碳是导致酸雨的主要气体

B.室内放一盆水能防止一氧化碳中毒

C.大气中二氧化碳消耗的途径主要是绿色植物的光合作用

D.金刚石、石墨是碳的单质，而C60则是碳的化合物

3.下列关于一氧化碳和二氧化碳的叙述正确的是(C)

A.一氧化碳和二氧化碳均有可燃性

B.室内放一盆水能防止一氧化碳中毒

C.一氧化碳具有还原性可用于冶炼金属

D.可用烧碱溶液鉴别二氧化碳气体

4.(2014，广安)燃烧是生活中一种常见的现象，下列有关燃烧和灭火的说法错误的是(D)

A.碳、硫在氧气中燃烧比在空气中燃烧剧烈

B.锅里的油着火时可以用锅盖盖灭，是因为隔绝了氧气

C.用扇子扇煤炉火焰，越扇越旺，是因为提供了更充足的氧气

D.图书馆内图书着火，立即用水基型灭火器灭火

5.下列有关物质的检验方法和结论都合理的是(C)

A.加入稀盐酸，有无色气体产生的物质中一定含有碳酸盐

B.用燃着的木条伸入某气体中，火焰熄灭，则该气体一定是二氧化碳

C.经点燃，产生蓝色火焰的气体不一定是一氧化碳

D.尝一下，有咸味的白色固体一定是食盐

6.(2014，宜宾)下列有关燃烧的说法正确的是(C)

A.用水灭火，目的是降低可燃物的着火点

B.白磷在冷水中，通入空气后也能燃烧

C.将煤块粉碎后再燃烧是为了使其燃烧更充分

D.天然气、乙醇均是可再生能源

7.(2013，山西)中学生应有一定的安全常识。下列做法不正确的是(A)

A.室内起火时，立即打开门窗通风

B.炒菜时，油锅内意外着火，立即加入青菜灭火

C.液化气、煤气泄漏起火时，首先关闭气体阀门

D.被围困在火灾区时，用湿毛巾捂住口鼻低下身体逃生

8.(2014，重庆)成语“釜底抽薪”的本意包含着灭火的原理，下列灭火方法也依据这个原理的是(A)

A.砍掉树木形成隔离带

B.用二氧化碳灭火器灭火

C.用锅盖盖灭着火的油锅

D.消防队员用高压水枪灭火

9.下列关于石油的说法正确的是(C)

A.石油的蕴藏量是无限的

B.石油是“清洁燃料”

C.石油由多种物质组成

D.石油除了作燃料，不能再开发利用了

10.(2014，济宁)某无色气体可能由H2、CH4、CO、CO2中的几种组成。将此混合气体通过过量的澄清石灰水，出现白色浑浊;将剩余气体导出，经干燥后点燃，罩在火焰上方的干燥烧杯内壁有水珠生成。该混合气体的可能组成是(D)

A.H2、CH4 B.H2、CO

C.H2、CH4、CO D.CH4、CO、CO2二、填空题

11.(2013，海南)节假日，同学们打算到郊外野炊，请回答下列与野炊有关的问题：

(1)野炊时同学们用铁锅烧饭炒菜，是利用了铁锅的__B__(填字母序号);

A.导电性B.导热性C.延展性

(2)引燃“灶”火后，如果往“灶”里塞的枯树枝太满，“灶火”反而燃烧不旺，且产生很多浓烟，其原因是__枯树枝太满，使“灶”内缺乏氧气，不能完全燃烧，所以“灶火”燃烧不足，产生很多浓烟__。

(3)活动结束后，同学们及时用水把火熄灭，其主要灭火原理是__降低可燃物温度到着火点以下__。

12.(2014，广州)合理运用燃烧与灭火的化学原理对保障生命财产安全非常重要。

(1)2013年12月广州建业大厦发生严重火灾。从燃烧条件分析，大厦内存放的大量鞋、纸箱等物品充当了__可燃物__。

(2)高层建筑物通常设计了灭火用的洒水系统。从灭火原理分析，洒水的作用主要是__降低温度__。

(3)分析下表中的数据，回答问题：

物质代号 L M N P

熔点/℃ -117 3550 44 -259

沸点/℃ 78 4827 257 -253

着火点/℃ 510 370 40 580

①有人认为“物质的熔、沸点越高，着火点越高”，该结论__不合理__(填“合理”或“不合理”)。

②已知酒精灯火焰的温度约为500℃。利用上图装置，验证达到可燃物着火点是燃烧的条件之一，上表中可用于完成该实验的两种可燃物是__N__和__M__(填代号)。

13.(2013，莱芜)某同学利用“多米诺骨牌”效应，设计了如图气体制取与性质验证的组合实验，打开A中分液漏斗的活塞，很快看到E中导管口有气泡冒出，且溶液由紫色变为红色。请据图回答问题：

(1)A中反应的化学方程式__2H2O2=====MnO22H2O+O2__;

B中白磷不燃烧，原因是__温度没有达到白磷的着火点__。

(2)C、D中看到的现象分别是__C中液面下降__、__D中有液体进入且产生气泡__。

(3)用化学方程式表示E中颜色变化的原因__CO2+H2O===H2CO3__;用F装置收集气体的依据是__CO2气体密度比空气密度大__。

14.(2014，重庆)页岩气是指蕴藏于页岩系统中的天然气，是一种新开发的能源，重庆涪陵是页岩气资源富集地区。

(1)目前人类大量使用的三大化石能源是：石油、__煤__和天然气。

(2)页岩气主要成分完全燃烧的化学方程式为__CH4+2O2=====点燃CO2+2H2O__。

(3)页岩气中常含有剧毒的H2S气体，开发时若发生泄漏，可以喷射氢氧化钠溶液与H2S形成的溶液发生中和反应，该反应的化学方程式为__2NaOH+H2S===Na2S+2H2O__，

该反应的基本类型属于__D__(填字母)。

A.化合反应 B.分解反应

C.置换反应 D.复分解反应三、实验探究题

15.(2014，白银)有一种神奇的蜡烛，点燃后你怎么吹也吹不灭，而且看上去和普通的蜡烛一模一样，那么到底是什么玄机能让蜡烛持续燃烧?请你一起参与探究。

查阅资料：普通蜡烛由石蜡和蜡烛芯制成，而吹不灭的蜡烛是在蜡烛芯上包裹一层打火石的粉末，打火石是由某种金属掺入少量稀土元素制成的合金，它的着火点只有150 ℃，当蜡烛燃烧时，金属并不燃烧;但当蜡烛吹灭后，未冷却的金属接触到氧气就发生燃烧，从而使蜡烛复燃。

老师告诉同学们，蜡烛芯内打火石中的某种金属可能是镁、铁或铜中的一种，为确定该金属的成分，大家设计了以下实验方案，请你填空和回答有关问题(注：不考虑打火石中稀土元素对探究金属性质的影响)。

实验 操作步骤 实验现象 实验结论

1 切开蜡烛，取出打火石，用砂纸打磨。 打火石呈银白色。 该金属一定不是

__铜(或Cu)__。

2 取少量打磨后的打火石于试管中，滴加稀盐酸。 有无色气体产生，__溶液为无色__。 该金属一定

不是铁，而

是镁。

反思交流：

(1)实验2中反应的化学方程式为__Mg+2HCl===MgCl2+H2__。

(2)这种蜡烛燃烧时，蜡烛芯里的金属为什么不能燃烧?

__蜡烛芯被石蜡蒸气包围着，缺少氧气，里面的金属难以燃烧__。

(3)这种“吹不灭”的蜡烛实际上也可以熄灭，你采用的方法是__剪除灯芯或用湿抹布盖灭__。

16.下图是实验室制取二氧化碳气体的装置(Ⅰ)，请你运用所学化学知识回答下列问题：

(1)图中仪器①的名称是__锥形瓶__，仪器②的名称是__集气瓶__。

(2)在实验室里，常用__稀盐酸__和大理石反应制取二氧化碳气体，不用Na2CO3代替大理石作反应原料的原因是__碳酸钠与盐酸反应速率太快(或不易控制反应的进行;不便于实验操作等)__。

(3)小红根据实验室制取二氧化碳气体的反应原理，设计了如图装置(Ⅱ)：你认为，装置Ⅱ与装置Ⅰ相比较，装置__Ⅱ__(填“Ⅰ”或“Ⅱ”)更好一些。

理由是：__能随时控制滴加液体的量(或速度)__。

为了探究二氧化碳气体的性质，她将二氧化碳气体通入澄清的石灰水中，观察到有白色沉淀产生，该反应的化学方程式为：

第3篇：备考学习计划范文

以地理教学大纲和高考考试说明为依据，围绕“全面贯彻素质教育，努力提高教学质量”这一宗旨组织实施教学，充分利用地理课的学科功能，努力探讨、改进教育教学手段，完满完成教学任务。

工作目标

努力提高学生的地理各方面的素质和技能，着力培养学生读图、理解、综合分析和解决地理实际问题的能力。在文科综合考试中严保地理这一关，高考成绩力争使学生、家长、学校、社会各方面都满意。

工作措施

1、坚持集体备课，理论联系实际，加强交流，探索适应本校校情、学情又具有本校特色的地理教学新模式，做教研的带头人。

2、复习中运用灵活多样的方法，如“一课一练一结”。及时总结教改教研成果，在省级教育刊物上争取1——2篇。

3、认真学习先进教育理论，解放思想，实事求是，用科学的教育理论、方法来提高地理教学水平，做教育改革的先锋。

4、努力做好资料的准备工作和教学档案建设，精选、精编教学资料，建立高三学习、高考课题研究的教学档案，使教学具有连贯性、整体性。

5、狠抓各项工作的落实，做到定期自查。

6、讲：串讲知识要点，梳理知识脉络，构建知识体系，强化记忆，拔升能力，如区域地理讲授顺序：①弄清本区在全球的绝对位置（经纬度）与相邻区域的区位关系；②本区内地形、气候的特点及分布，并以此为成因推断水文、土壤、自然带、工农业特点、交通等；③相似区域的比较。

7、练：精选精练，要求对每个知识点都力求重现一次，达到巩固知识的目的。

8、评：针对性的评讲，“打蛇要在七寸，用钢要在刀刃”，突出重点，突破难点，强调得分点，同时由个到类 ，培养发散思维能力，如：中亚的干旱与西亚、大洋洲、北非、南美安第斯山南段东侧等地干旱成因特点比较分析，进行普遍性规律和特殊性区域差异比较训练。

9、考：根据学生实际情况及多年来的备考经验，研究高考考题导向、特点及其答案和评分标准，组编考题，合理安排训练量，难度系数控制在0.5左右。

10、结：没有总结，就不会有能力的提升，仅仅只是知识的再现，遇到新材料，新情景的题就会不知所措，因而让学生掌握解题的方法和技巧，培养正确的思维习惯很重要。

能力培养总要求：

一、先预习：

1、先认真按提纲提前预习教材，完成提纲所留内容。

2、完成提纲后的基础训练。

3、总结：哪些地方还不懂，记录下来。

二、再听课：

1、带着预习的问题认真听课，作好笔记。

2、如没听懂，应举手询问或课后询问。

3、同老师一道完成课堂总结，理清知识脉络，掌握基础。

三、课后巩固：

1、整理笔记，使知识条理化、系统化。

第4篇：备考学习计划范文

关键词：概率；“华约”；自主招生

连续三年的“华约”联盟考试AAA测试，都是由相关部门出题和阅卷，根据前几年的考试形式，我们预测2013年的考试形式会进一步向全国高中数学联赛靠拢，并且考试的题型、风格、难度都不会有太大变化. 连续三年，“华约”的选择题依旧是10道，涉及的也是和以前一样的知识点：三角函数、函数、数列、复数、立体几何、解析几何、平面几何、组合问题. 这些题目都比较全面地考查了学生的知识能力、解题方法以及思维深度，有利于高校选拔人才，同时，概率问题也成为“华约”考试中的常客，而且三年的三道概率解答题都有一定的难度.

预测2013年“华约”考试中，概率问题应该会继续受到自主招生命题的青睐，所以有针对性地对概率问题进行备考复习，应该会收到很好的效果. 下面我们就对三年考试的概率试题做深度的分析，以便考生在以后的自主招生备考中有的放矢，事半功倍！

真题解析

真题1 ？摇（2012年“华约”试题）系统内有2k-1个元件，每个元件正常工作的概率为p，若有超过一半的元件正常工作，则系统正常工作，求系统正常工作的概率Pk，并讨论Pk的单调性.

分析与解

解法一：通过组合数C的变形，寻找出Pk+1与Pk的关系.

显然Pk=C（1-p）np2k-1-n.

因为C=C+C=（C+C）+（C+C）=C+2C+C，所以Pk+1=C（1-p）np2k+1-n=（C+2C+C）（1-p）np2k+1-n=C（1-p）np2k+1-n+2C（1-p）np2k+1-n+C（1-p）np2k+1-n

=C（1-p）np2k+1-n+2C（1-p）n+1p2k-n+C（1-p）n+2p2k-1-n

=C（1-p）np2k-1-n[p2+2（1-p）p+（1-p）2]+C（1-p）kpk+1-C（1-p）k+1pk=C（1-p）np2k-1-n+C（1-p）kpk[p-（1-p）]

=Pk+C（1-p）kpk（2p-1），

因此当p>时，{Pk}递增；当p

解法二：通过事件发生的过程，寻找出Pk+1与Pk的关系.

显然Pk=C（1-p）np2k-1-n，注意到前2k+1次的概率是前2k-1次成功k+1次的概率加上前2k-1次成功k次而后两次有且只有一次成功的概率以及2k-1次成功k-1次后两次都成功的概率，于是有

Pk+1=Pk-Cpk（1-p）k-1+Cpk（1-p）k-1[1-（1-p）2]+Cpk-1·（1-p）kp2

=Pk-Cpk（1-p）k+1+Cpk+1（1-p）k

=Pk+Cpk（1-p）k（2p-1）.

因此当p>时，{Pk}递增；当p

试题点评

本题是二项分布概率模型，主要考查了二项分布概率求解公式以及公式的变形应用.本题还重点结合了组合数的拆分，这也是本题的难点所在.解法一中，C=C+2C+C的变形，主要是为了寻找Pk+1与Pk的关系，进而比较它们的大小. 解法二主要是利用事件发生过程的内部关系，寻找前2k+1次的概率Pk+1与前2k-1次成功k+1次的概率Pk之间的递推关系，达到解题的目的，这也是解决概率问题的常见方法.

因此本题比较全面地考查了学生对组合数、组合恒等式以及概率递推关系等知识的掌握水平，比较全面、深刻地考查了学生对概率的认识，是一道不错的概率题.

真题2 （2011年“华约”试题）将一枚均匀的硬币连续抛掷n次，以Pn表示未出现连续3次正面的概率.

（1）求P1，P2，P3，P4；

（2）探究数列{Pn}的递推公式，并给出证明；

（3）讨论数列{Pn}的单调性及其极限P，并阐述该极限的概率意义.

分析与解

本题有一定的难度，要求考生有较强的推理能力，但利用第一问的结果，可以找到求P递推公式的方法.

（1）P1=1，P2=1，P3=1-··=，当连续抛掷4次时，出现连续3次正面的可能情况是（正正正反）、（反正正正）、（正正正正），因此P4=1-3·4=.

（2）可以借助前n-1次、前n-2次、前n-3次，以及前n-4次未出现连续3次正面的概率推导出前n次未出现连续3次正面的概率Pn.

解法一，记前n-1次未出现连续3次正面的概率为Pn-1，

（ⅰ）若第n次为反面，则前n次一定没有连续3次正面，满足题意.

（ⅱ）若第n次为正面，则考虑前n-2次的情况，记前n-2次未出现连续3次正面的概率为Pn-2.

①若第n-1次为反面，又第n次为正面，则前n次一定没有连续3次正面，满足题意；

②若第n-1次为正面，则考虑前n-3次的情况：记前n-3次未出现连续3次正面的概率为Pn-3，（a）若第n-2次为反面，又第n-1次为正面，第n次为正面，则前n次一定没有连续3次正面，满足题意；（b）若第n-2次为正面，又第n-1次为正面，第n次为正面，则不满足题意.

除上述之外，再无其他情况. 综上所述，Pn=Pn-1+Pn-2+Pn-3.

解法二，记前n-1次未出现连续3次正面的概率为Pn-1，前n-4次未出现连续3次正面的概率为Pn-4，则前n次未出现连续3次正面的情况是前n-1次未出现连续3次正面的情况下，减掉第n次后可能出现连续3次正面的情况. 而在前n-1次未出现连续3次正面的情况下，第n次后出现连续3次正面的情况为第n次、第n-1次和第n-2次均为正，且第n-3次为反面. 所以，Pn=Pn-1-Pn-4.（其实利用法一的结论Pn=Pn-1+Pn-2+Pn-3，也可以很方便地推出Pn=Pn-1-Pn-4）

（3）由Pn=Pn-1-Pn-4知，PnPn-1，所以Pn=Pn-1-Pn-4

试题点评

本题的难点在于数列{Pn}递推公式的探究和证明，两种解法都从事件发生的内部过程给出了Pn的递推关系，和真题1的解法二有异曲同工之妙，另外本题的两种解法，也比较深刻地考查了分类讨论思想，对学生解决综合知识综合能力有较高的要求.

真题3 （2010年“华约”试题）假定亲本总体中三种基因型式：AA，Aa，aa的比例分别为u∶2v∶w（u+2v+w=1），且数量充分多，参与的亲本是该总体中随机的两个.

（1）子一代中AA，Aa，aa所占比例分别为多少？

（2）子二代的三种基因型式的比例与子一代的三种基因型式的比例相同吗？并说明理由.

分析与解？摇

？摇（1）父亲的基因有AA，Aa，aa三种情况，母亲的基因也有AA，Aa，aa三种情况，故搭配起来共有9种情况，列表如表1.

把每行数据相加可得AA∶Aa∶aa=（u2+2uv+v2）∶（2uv+2uw+2v2+2wv）∶（v2+2vw+w2）=（u+v）2∶2（u+v）（v+w）∶（v+w）2，这就是子一代三种基因型的比例.

（2）设u+v=x，v+w=y，上式即为x2∶2xy∶y2，且x+y=1，由于x2+2xy+y2=1，将x2，xy，y2分别看成u，v，w，则由（1）的结论可知子二代为AA，Aa，aa的比例为

（x2+xy）2∶2（x2+xy）（xy+y2）∶（xy+y2）2=x2（x+y）2∶2xy（x+y）（x+y）∶y2（x+y）2=x2∶2xy∶y2. 故子二代与子一代比例相同.

试题点评

本题考查的概率问题与生物学有密切关系，凸显了自主招生考试注重数学知识和其他学科的整合，考查学生应用数学知识解决实际问题的能力.

另外，列表法是学习和解决概率问题的原始方法，在这里通过列举将搭配情况逐一枚举，可以让我们清晰地获知子一代的三种基因的数据，从而求得要求的比例关系.

本题第二问是生物学中的一个重要规律，现在用数学的方法加以证明，也体现了数学作为基础学科，在生物学等其他学科中解决问题的重要工具的作用.

“华约”概率试题综合分析

从2010年到2012年三年“华约”概率试题的分析中，我们不难看到“华约”概率试题的考试题型逐渐成熟，基本趋于稳定，而且具备以下特点：

1. 注重数学知识和其他学科的整合

2010年的题目注重和生物学的整合，2006年的清华自主招生中出现了概率和物理的综合题目，近几年各高校的自主招生题目都很注重这方面的综合考查，这也成为概率题出题的一个基本方向和基本模式，预计今后还将延续这一思想.

2. 注重概率问题和其他数学知识的综合

上述试题中体现了和二项式系数、组合恒等式以及递推数列的综合，基于递推数列背景的概率问题近年来一直受到自主招生考试的青睐，能更准确、更全面地考查学生对这些问题的掌握情况；基于二项式定理、组合恒等式的概率问题也是这些年自主招生和高考的重点之一，其实，排列组合和二项式定理一直是概率问题中的重点知识，这些内容的综合对学生的能力均有较高要求.

3. 注重对概率问题发生过程以及处理概率问题的基本方法的考查

第5篇：备考学习计划范文

关键词：教学信息化 课程资源 开发 整合

将信息技术应用于教育教学是教育信息化的主要任务之一，也是教育部《基础教育课程改革纲要》的明确要求。教学信息化的发展不仅改变了人们的知识观和学习观，同时也使学习方式由传统的接受式学习逐步转化为信息化自主式学习、信息化情景式学习、信息化探究式学习、信息化合作式学习等多种信息化学习方式。相比于单一、被动的传统的接受式学习方式，信息化学习方式更灵活、多样，富有个性。有关信息化学习方式的研究理论和实践还有很多问题仍在探讨和研究之中。广西柳州三中承担的全国教育科学“十一五”教育部重点课题《数字化教育资源促进有效教学的研究》子课题于2013年完成结题，荣获国家级重点课题优秀成果一等奖。并同时立项了全国教育科学“十一五”教育部重点子课题《基于信息化学习方式的学习资源研究与开发》子课题，对这一课题进行继续深入研究。

一、课程资源整合是教学信息化的“瓶颈”

课程资源开发的最大价值，是在于引导教师和学生真正从基于教科书的教与学走向基于资源的教与学。课程资源是使学生学习主动、思维活跃的前提，教学信息化（课程资源产品化）是优化资源，整合资源，提供（展示）资源的新途径。当前散乱贫乏的课程资源已经越来越成为制约新课改的“瓶颈”了。

课程资源整合的形式一般表现为非产品形式和产品形式两种。

非产品形式：主要是依托现代信息技术而形成的网络教学平台和多媒体教学课件，是最为普遍的课程整合形式。利用计算机制作多媒体课件能轻松利用与学科课程相关的图片、文字、音乐等素材和资源，可以最大限度地实现资源共享，也能使教学资源展示更灵活、更生动;同时在网络环境下，还可以将这些教学资源集中起来，供学生自由访问、自主学习，从而生成开放、互动的教学空间。但非产品形式在课程资源整合在开发和使用上都存在较大的局限性（技术层面）。

产品形式（课程资源产品化）：课程资源整合产品则是对分散的教学资源进行有针对性的整合形式，即根据教学大纲和课标的要求，综合“知识和能力、过程和方法、情感态度和价值观”三个维度的目标，具有鲜明的知识指向和能力指向的，能高效率地适应教学要求的，使用方便的教学产品。

二、发挥有效性是整合课程资源本质所在

“课程资源促进有效教学的研究与实验”课题，实质上是在探索一种先进的教学，凡是先进的教学，都应该使教学系统优化运行，教学过程优化控制，教学信息优化传递。课程资源整合的过程是“教学信息化”的过程。教学信息化是实现学科课程资源优化的重要途径，也是教育现代化发展的必然趋势。

美国著名教育学家埃根说：“不同的教学目标需要由不同的教学方法或模式来达成。”可以用来对应课题的两个假设：

假设一：课程资源的开发和利用是任何有效教学的必要组成部分。

假设二：课程资源对有效教学的促进是多形式或多模式的。

90年代初，当现代信息技术以一种“新”媒体的姿态介入教学过程时，有人说它是“味精”，因为即使不用它，传统教学的坚实根基还在，教学质量就还能得到有效的保证。

“教学信息化”通俗地说就是在教学过程中借助信息技术开展教学。但现代信息技术的“新”并不是课堂教学的终极追求。教学信息化不是花架子，“教学信息化”不是花样翻新，不是故弄玄虚。有效教学关键在一个“活”字。教学改革的核心是“自主、合作、探究”，“乐”是活的前提、“情”是活的关键，“美”是活的目标。整合课程资源就是为了提供这种“乐”“情”“美”，有了这种资源作为支持，才能达到活教活学，乐教乐学，会教会学的理想境界。

三、课程资源的开发与教学的有效性研究趋势

第6篇：备考学习计划范文

参加为国选才的高考是高中毕业生进入大学的重要手段之一，但对于一名高中生来说，高考也是一个紧张充实的过程：每天清晨起床吃完早餐后开始的早读、上下午“填鸭式”的教学习题考试和一成不变的晚自习。青春期的高中生们每天在老师的授课声中紧张学习、在与同学的相互学习中欢声笑语，在家长的关注中享受家庭温暖，但同时我们也有高考备战的烦恼。

（1）紧张。高中生面对高考的第一反应就是紧张，学习匆匆忙忙很紧张，生活匆匆忙忙仍然紧张，有时甚至由于过度紧张而失眠，到了凌晨1～2点才睡着，第二天学习时发现精力不太集中，学习效率低下，心理更为紧张与烦恼，如此循环，影响备考。

（2）同学竞争的高考模式。一个班上的学生相互学习和帮助，是一笔宝贵的人生财富，但高考的机制就是优胜劣汰，必然导致学生间相互竞争，因此大家为了能上一所好大学，既相互学习又相互竞争，这也是一个甜蜜的烦恼。

（3）家长陪读。家长们为了孩子们有一个更好的学习和生活环境，一般会在外租房，照顾孩子的生活起居，他们很辛苦：每天买菜做饭还督促孩子写作业。天下父母心，我们作为孩子很感激，但同时管得太多、说得太多，对我们心理也是会形成一种压力。

二、享受备考

为了更快更好地适应紧张的高考备考，笔者提出了以下几点建议：

（1）锻炼身体。身体是革命的本钱，没有好的身体就无法投入庞大复杂的高考备考中。因此每天早晨起床后可以慢跑几圈或做做体操等，让一天的精神状态饱满。当然，在午饭和晚饭后也可以找一个环境幽静之地散散步，想一想今天所学的内容，哪些已经弄懂，哪些还需要再看看或请教他人。这样既可以锻炼身体又可以复习功课。

（2）高效率执行学习计划。在每周开始或每月初，我们需要制订一个详细的学习计划，而且每天必须完成当天的学习任务，不能拖沓，否则影响第二天甚至后面很多天的学习进度，特别是针对自己的弱科，更要加强练习。更重要的是，每天在学习或完成作业的过程中必须保持清醒的头脑，高效率地完成各项学习任务，切不可昏昏欲睡让学习时间延长。

（3）良好的师生关系。老师们都希望自己的学生有一个好的前程，只要学生们认真学习，按时高效率地完成学习任务，老师们都是很爱自己学生的。因此我们面对老师时，一定要尊敬他们，在不懂的地方要及时请教老师或与老师讨论。这样可以保持良好的师生关系，才能让自己保持一份好的心情，同时处于愉悦的学习氛围中，让自己的高考学习和备考之路变得稍微轻松一些。

（4）融洽的同学关系。同学友情是一笔宝贵的人生财富。在紧张的学习过程中，同学之间可以相互学习，吃饭或休息时相互陪伴。因此对待同学时，要保持谦逊的态度，相互理解体谅。其他同学来请教学习问题，我们要毫无保留地进行讲解，大家相互讨论以获得更好的解决方案，从而保持融洽的同学关系。

（5）相敬如宾的家庭关系。为了我们能考上理想的大学和让我们有一个更加精彩的人生之路，家长们不辞辛劳在外挣钱，毫无怨言地提供较好的衣食住行，而我们有时可能还嫌他们烦。因此我们需要换位思考，学会理解家人和善待家人，哪怕只是一句问候的话、一个微笑抑或一个拥抱，也足以让家人开心兴奋好一阵子。同时，家长们也不要闲言碎语，更不要拿自己孩子与其他孩子作比较，其实一切尽在不言中，做好饮食起居的工作，适当鼓励孩子，让他们有一个安静的学习和家庭环境即可。

（6）坚信自己能行。我们每个高中生一定要坚信，只有我们努力了才会取得自己人生的成功。依据心理学 “自证预言”的定理，当我们坚信我们能考上理想大学的时候，我们就会主动地去践行符合我们自己所期望的一系列高考备考行动，一点点小小的成绩又会给我们更加强大的信心，我们的高考备战之路也会变得更加积极，那么我们所想要的理想高考分数和理想大学也会在我们坚实的行动之中如期而至。

第7篇：备考学习计划范文

一认真抓好20*年高考备考工作。从今年12月中旬开始，音乐班和美术班二个毕业班已经停上文化课而进行术科备考，学生的文化课恢复大约要在三月下旬，实际只有60天左右时间用来准备文化课程的高考。在这一阶段中，要组织教师针对三个毕业班的不同特点，分析学生的学情、测情、考情，制定出切实可行的辅导方案和对策。

在毕业班课堂教学方面，三轮高考复习都要侧重“双基”知识的梳理和构建学科知识体系，复习要精要，主线要突出、知识要系统、重点要清晰，学生的知识缺陷和思维障碍教师要心中有数，对每一位学生都要建立学习档案，教师要及时跟踪调研、科学指导。

在教研方面，组织教师认真研究高考命题动态、思路、内容、题型发展变化和基本规律，帮助学生科学地制定高考学习计划和应考目标，做到心中有数、有的放矢。各学科要认真组织单元测试和模拟考试，考题要精选、精练，质量分析要精讲、精评。要把学生从题海战术中解放出来。同时要重视对学生的心理辅导，及时化解学生在学习中的焦虑、紧张、自卑和盲目乐观的心态，深挖学生智慧潜力，让学生明白“细节决定成败，态度决定一切”的道理，充分发挥学习的积极性，以充分的自信迎接新高考的挑战。

在毕业班教师配备方面，要加强对毕业班教师队伍的建设，及时调整个别不适应新高考课标的教师，对学生意见较大的教师要加强指导和培训。

二强化课堂教学常规管理。要落实学校“以教学为中心、以质量为根本”的工作要求，继续巩固以往教学常规管理上的成果和经验，进一步规范课堂教学行为，要求各位教师按照学期初制定的科室工作计划和学校课堂教学常规要求，规范执行。在选择教学方法、教学内容、教学重点和难点等方面，要根据学生实际，分清主次、突出重点、钻研大纲和教材，精心备课。特别要强调在备课过程中既要备教法，也要备学法；既要备教材，也要备学生。在课堂教学过程中，要进一步优化课程的方法、环节、结构和组织形式；在过程督导方面，强调要突出课堂教学效果，围绕课堂教学效果主动脉来抓好教师的备课、教学、辅导、作业布置和批改（语、数、英学科每周批改两次、学生作文每月至少批改一次）、测验与考试等教学环节，并及时把来自学生、家长、文化、专业等各个层面的教学意见和信息反馈给当事教师，及时调整教学要求或加以整改。

第8篇：备考学习计划范文

关键词： 班主任工作 重点培养 加强管理 因材施教

一些二、三级达标校，为了提高教学质量，促使学生全面发展，实现学生潜力挖掘，培养出尽可能多的优秀高中生，根据学校规模，一个年级往往确定一至两个班级为实验班，实验班是由该年段各科成绩相对优秀、总分排名相对靠前的优秀学生组成的班级，配备学校较强的教师队伍。可以说是年段中学习氛围最好的班级，也是成绩和综合水平最好的班级，学校、家长对这个班期望大也是情理之中。带学困生难，带优等生更难，带好普通校的优等生难上加难，这些学生就是矮个子中的高个子，学习上普遍存在全而不尖、尖而不全的现象。没有积淀扎实的知识根基、深厚的教学功底是教不好实验班的，要做好普通校实验班的班主任工作则应更认真负责，全力以赴。

虽然实验班学生整体素质高，比较听话，学习成绩好，参与课堂活动积极，常规纪律方面较普通班好管理，但他们不爱运动、受挫能力差、交往能力弱，目标远大，家长对他们也期望大，导致心理压力大；由于他们大部分学习基础好、接受知识快，小部分学生存在偏科，要抓整体教学质量，对任课教师的要求相应提高。因此，要解决以上这些问题，班主任既要从班级的整体情况把握，又要尊重个体特征因材施教，协调好学生、老师、家长三者的关系，树立一个明确的育人目标，处理好学习目标、学习方法和学习效果等问题。有计划、有策略地帮助学生改正个性修养中的不良之处，改变行为习惯中的不足之处，扬长避短，使他们拥有良好而鲜明的个性。

一、重点培养尖子生，督促“缺腿”生查缺补漏，全面调动学生学习积极性

普通校实验班的学生整体质量差于重点校学生，整体实力有所不足，个体之间的差异是明显的。虽然是实验班，大多数学生只是中等偏上的实力，部分学生还出现学科“缺腿”。为了使班级整体实力更上一个层面，就要重点培养尖子生，全面提高中等学生学习实力，调动学生学习积极性，更要对“缺腿”生进行查缺补漏，重点补缺，使其不再成为“绊脚石”。

先了解他们对各科所布置作业的完成情况和学习状况，再反馈给双班主，探讨后科任老师结合实际分批布置学习任务，并帮助他们调整学习计划和作业量。真正做到针对个性差异，对学生因材施教，挖掘学习潜能。通过分批布置学习任务带动了后进生，进而大面积地提高了学生成绩，达到了人尽其才的教学目的。就以英语学科为例，班上有许多英语差的同学，个别同学甚至在数学考120分以上的情况下，英语只能勉强及格，对于这种情况，必须重视，及时与英语老师协商对策，配合英语老师检查单词背诵情况，检查作业完成情况，以期提高这批学生的成绩。以个别谈话为主要工作形式，做尖子生的指导工作，对尖子生，要求他们明确目标，确定方案，突破弱点，保持优势。提出具体措施；对于成绩中等的学生，要求他们巩固基础，突破较弱科目，迎面赶上尖子生；对“缺腿”生，以鼓励为主，多谈话、多检查，发现问题及时纠正，发现进步，充分表扬。同时利用每次模拟考的成绩，进行个案分析，帮助学生建立自信，树立信心，发现弱点，分析原因，找到改进办法，保证各层次的学生都有强劲的学习劲头，使学习成绩保持上升趋势。

二、加强班级管理，班委以身作则，做好班级工作

在管理班级这方面，一定要做到合理与公正。处理好老师与学生、学生与班委及学生与学生之间的关系。班主任对班干部，不能只是使用，还应该进行教育和培养。我认为各班委成员的工作需透明公正，受全体团员的监督、指正。认真开展批评与自我批评，勇于改正错误。班委会及班干部各负其责，各尽所能，调动班干部工作的积极性，使班级工作有条不紊地进行。班干部关心全班同学的生活，团结友爱，互相帮助，帮助家庭困难和学习基础差的同学解决学习和活动中的困难，共同进步，并且配合班主任教育学生努力学习，组织有关学习活动，介绍学习方法，交流学习经验，帮助同学解决学习中的困难，完成学习任务，提高学习质量，使整个班级的成绩都稳步提高。我将各个班委分散到全班各个角落，与成绩优秀的同学一起，帮助成绩较为落后的同学提高成绩。经过各个班委的不懈努力与同学们的积极配合，整个班级团结一致，形成一股凝聚力。营造良好的班级氛围和积极上进的优秀学风，班级面貌蔚然一新。

三、密切关注与科任教师间的关系，共同做好学生的思想工作

理科实验班配备的任课教师可以说是年段较好的一部分老师，有着丰富的教学和管理经验，在班级制度的制定、班干部的人选、学习方式的组织上，我尽量征求任课教师的意见，在各方意见的基础上，寻求最佳的方案。同时，作为班集体的主要负责人，与学生和家长有着更多的接触，所以对学生有着更广、更深的了解。为了使任课教师了解学生，要主动地向任课教师介绍本班学生的情况和存在的问题，注意听取他们对学生的看法和意见，及时向任课教师反映学生的意见和要求。个别老师非常关心同学们的成绩，经常利用晚自习的时间上课。老师的初衷是促进同学们进步，同学们也理解老师的良苦用心，但晚自习的占用对许多同学是利大于弊。同学们认为这样上课，一方面，同学们在晚上不容易集中注意力，对讲课内容无法很好地接受。另一方面，晚自习上课占据了同学们自习与作业的时间，使得同学们不得不加班甚至熬夜赶作业，这样无疑是达不到良好效果的。同学们提出意见，并且最终由班长向我反应。我充分了解情况后，及时与科任老师们协商尽量减少晚自习上课的次数，多下班为同学们答疑解惑。最终，各科老师与同学们通力协作，同学们的成绩有了长足进步。

四、加强对学生心理素质的训练，提高学生的应试能力

同学们的成绩不仅与平时的积累有关，考试时的心理状态也尤为重要。因此，在设法提高学生成绩的同时，也要注重对学生心理的开导工作。大的方面，要积极配合学校心理老师与年段的心理辅导工作；小的方面，要经常私下与一些同学谈心，及时缓解他们的压力，使他们在考试时都能发挥出最好的水平。

五、加强与家长的联系

第9篇：备考学习计划范文

关键词：中学生； 考试焦虑； 内部因素； 外部因素

近年来，随着升学、就业压力增大，社会、家庭、教师及学生对自身的期望增大，使得处于青春期，不知道如何有效调节情绪和压力的学生考试焦虑情况日渐加重。考试焦虑不仅严重影响学生的考试成绩，也影响学生的身心健康发展。在了解学生考试焦虑现状的基础上分析考试焦虑的成因，并有针对性地开展一系列的辅导势在必行。

1.考试焦虑的定义

考试焦虑是人在面临考试时产生的一种特殊的心理反应，它是在应试情景刺激下，受个人的认知、评价、个性、特点等影响而产生的，以对考试成败的担忧和情绪紧张为主要特征的心理反应状态[1]。考试焦虑是评价情境中一种特殊的焦虑，其主要特征是担心自己的形象和自我效能感降低，尤其担心在他人心目中的地位降低，同时伴随认知阻塞和明显的身体或心理不适。

考试焦虑和学生的动机水平成到U型曲线。适度的焦虑是有利的，可以提高学生的思维张力，激活思维，增强学习动机。但过度的考试焦虑会导致学生长期处于过度考试焦虑之中，会引起许多心理疾病，使学生注意力不集中，记忆力下降，思路不清晰，情绪难以稳定。

2.考试焦虑的表现

已考试焦虑产生时，会伴随一系列的生理反应和心理反应。例如生理上出现肌肉紧张、心跳加快、额头出汗、手足发凉等；心理上产生苦恼、烦躁、无助、担忧等情绪体验，当考试焦虑加剧时，其状态反应也更为强烈，如眼花耳鸣、头痛脑昏、注意力无法集中、思维处于僵滞停顿状态，无法集中深入思考，无法进行综合、抽象、概括和判断，难以一一解决问题，严重的还可能伴发呼吸困难、尿频、呕吐、腹泻甚至昏厥等，严重影响考试情绪和考试成绩。

3.考试焦虑的影响因素

考试焦虑的主要影响因素包括内部因素和外部因素。其中内部因素包含认知评价，人格影响，自我期望，缺乏自信，学习方法不合理，缺少可行的学习计划，缺少良好的情绪意志品质和自我调节能力，只是准备和应试技巧不足；外部因素包括学校、家庭和社会三方面。

4.考核焦虑的辅导方法

4.1 自助

4.1.1 进行认知矫正

心理治疗家艾利斯曾指出人的认知直接影响情绪，错误的或不合理的信念会导致不良情绪和不适应，进而产生生理和心理症状。不同的学生对同样的事件形成不同的认知，导致不同的情绪和行为方式。因此，帮助中学生形成正确的自我认知具有重要意义。首先，引导学生说出自己对考试的担忧。要求学生把自己所担忧的一切都写下来，然后按担忧程度的大小排序。接着，让学生对自己的担忧进行理性的分析，如你的担忧是否符合自己的实际情况，是否过于极端，最后，引导学生参与担忧辩驳。让学生针对担忧的不合理之处，以事实、理性和积极的态度予以驳回。用一些积极的话语反复进行自我鼓励，有助于帮助学生树立成功的信心，使其卸掉包袱，轻装上阵[2]。

4.1.2 调整期望值，培养良好的个性品质

期望值是自我确立的结果能达到的预期值和目标。它是影响学生考试焦虑的重要因素。期望值是否适度，直接影响考生的动机程度、情绪状态，也直接影响考生临场水平的发挥。因此，适当调整期望值，切合实际地提出目标和期望，这是非常重要的。帮助学生分析自身状况，了解自己在各学科、各知识点、各题型上的优势和劣势，在充分了解自身情况的基础上建立自我期望。

此外，正确的人生观、价值观、坚定的信念，崇高的理想，明确的学习动机，积极的学习兴趣，开朗的性格，顽强的意志，良好的情绪状态都对期望水平、认知评价及学习活动本身起重要作用，同时也是有利于克服考试焦虑的重要心理品质。因此，学校在教育过程中，要注意发展学生良好的个性，培养非智力因素，这是提高学生心理品质，预防和减轻学生考试焦虑的一项积极举措。特别是在耐力和毅力的培养上，通过体育锻炼等不同的方式培养学生学习上的坚持性和持久性，让学生学会克服重重困难，最终达到目标。

4.1.3 加强自我暗示，提高自信心

自我暗示是通过自己的认识、言语、思维等心理活动，来调节和改变自己身心状态的一种方法。自我暗示会对人的心理和行为发生影响，还会引起人们的生理变化。自我暗示有积极和消极之分。考生在参加考试时，一定要增加积极的自我暗示，平常多说一些积极的话，少说一些泄气的话。作为考生，相信自己，鼓足信心，确信已做好充分的精神准备，可以克服前进道路上的重重困难。另外，培养学生学会自我鼓励。把计划和目标分成一步一步，每达到进步就鼓励自己，在平时树立自信心，增加学习的兴趣和耐力。

4.1.4 做好准备，形成充分而良好的考前状态

考前的准备工作很多，有知识准备、体能准备、心理准备和物质准备等。考前一定要做好知识的复习准备工作，平时注意知识的积累、掌握，加强各应试科目的基本功训练，考前搞好系统、科学的总结复习，并针对考试中可能出现的复杂情况，进行有目的的训练，掌握一定的应试技巧，对考试做到“胸有成竹”，而不是对考试存侥幸心理，这样考试时焦虑的情绪就会减少。另外，还要正确处理学习与休息的关系，劳逸结合，有张有弛，合理用脑，注意营养，维持神经系统的正常机能，是防治考试焦虑的重要措施。在考前准备好所有考试用品，避免出现意外状况，造成考试焦虑。在考前学习一分钟放松法，一旦进入考场过分紧张头脑一片空白时闭上眼睛深呼吸一分钟，调整紧张状态后开始考试。

4.1.5 正确认识考试目的，改善学习方法

学生在心中建立正确的考试观： 考试只是对过去所学知识的掌握情况的检验，是查漏补缺，并不是自己全部能力的体现，成绩的高低不能真正决定将来成就的大小。人生有许多的转折点，每一件事情的发生都有它的意义，都能使我们成长。学生只有建立正确的考试观，才会正确地看待考试的结果，才不会被成绩的好坏左右情绪，才不会产生对考试的焦虑。

教师很有必要教会学生抓住学习的规律，提高学习效率，掌握科学的应试技巧，如认真审题、先易后难、认真检查、合理安排时间等。个体差异性很大，每个学生都有自己的知识结构，个性和认知风格，因此学习方法各不相同。在复习的过程中需要不断通过分析和调整找到最合适自己的学习方法，不盲目学习其他人，随意改变自己的学习步伐和学习计划，坚持自己的同时及时调整，达到最优的状态。

4.1.6 学会自我放松训练

放松训练是一套使人身体肌肉放松的练习。南非心理学家沃尔普发现，人在肌肉放松的条件下的情绪状态与焦虑状态是互相对抗的，两者不能相容。一种状态的出现必然抑制另一种状态。沃尔普把这一现象称为交互抑制原理。根据这一原理，就可以通过诱发肌肉放松达到对焦虑紧张状态的抑制，从而获得轻松的情绪状态。放松训练对克服考试焦虑有一定的疗效。最正规、最易掌握的一种方法是“紧张――松弛渐进放松法”。这种方法是通过局部一组一组的肌肉群的放松，循序渐进地扩及全身。这是一种既科学又适合个体掌握学习的方法，每一个考生都应该有一个最适合自己的、迅速高效的放松模式[4]。

4.2 他助

4.2.1 对学生进行必要的应试技能辅导

要掌握应试的技巧。第一，要稳定情绪，全身放松。第二，在答题前要浏览试卷，统观全局。第三，回答每题前，一定要认真审题，理解题意。第四，排列好答题顺序，贯彻先易后难原则。第五，统筹兼顾各题，恰当分配答题时间。第六，不忽视任何细节。第七，注意克服定势的干扰。第八，先求正确，再求速度。第九，考试时能做一点就做一点，增加一分也好。第十，做选择题时只要不倒扣分，尽量给出猜测选择。第十一，合理使用时间，不要提前交卷。第十二，考完退场后不要急于对答案。以上这些应试技巧发挥得好，就能使学生在高考中取得好成绩[3]。

4.2.2 鼓励学生间的心理互助

很多学生表示在复习备考的过程中和同学之间竞争性加强了，彼此经常相互比较，变得和以前不一样，不再和乐融融，不再互相帮助，而是相互防备着，害怕别人比自己好。同伴间关系的疏离让自己压力变得更大，情感无处宣泄，也没有办法建立正确的比较。心理辅导可以帮助学生在辅导中学会互助与支持，情绪良好的学生可以理解与支持情绪不良的学生，帮助他们摆脱困境，来自同学的友善与温暖会给焦虑的学生以力量，使他们有勇气克服焦虑情绪，教师应善于鼓励学生间的人际互动，积极建立互助的社会支持系统。

4.2.3 重视学校与家庭的沟通

定期召开家长会议。一方面，汇报学生在校期间的基本情况（包括此阶段学生的心理状况），要求家长配合，通过家长的言行为其子女减压，鼓励他们正确对待学习困难。另一方面，通过家长们的信息反馈，准确得知学生在家的思想状况、心理状况，有的放矢地做好学生的思想工作[5]。家长和教师要及时了解学生的心理状态，主动找学生沟通，特别是不要过分专注于学生的成绩，要从情感上让学生有宣泄的渠道，让学生感受到支持。家长和老师要鼓励学生进行适当的调节和放松，特别是部分出现明显考试焦虑症状的学生，要及时帮助他们合理安排复习和休息的时间，以及寻找专业的帮助。

4.2.4 学校定时开设心理健康课

随着考生考试焦虑情况的严重，学校对中高考学生心理状态的重视及应对的策略不断加强。考前通过对学生进行考试焦虑测验了解学生当前情况，把握学生现状和普遍存在的问题。目前大部分中学生不同程度存在考试焦虑现象，这种焦虑心态若不及时解除，特别是重度焦虑的学生，势必严重影响复习和考试效率，而且对人的身心健康也会产生危害。心理学家也认为，学校对考生进行考前心理辅导是一件事半功倍的事情。学校应积极创造条件，聘请有关心理专家为学生进行集体心理辅导或做讲座，以减轻学生的心理压力。另外，学校应开展一些心理训练活动，让学生掌握解除焦虑的方法，降低或消除焦虑。最后，学校要给学生“松绑”，把学生从题海之中解放出来，这是预防和减轻学生考试焦虑的根本途径。

学校应在了解学生问题后针对不同考试焦虑程度的学生进行不同的辅导。对大部分测验没有显现出考试焦虑问题的学生进行班级的考前辅导，针对学生普遍存在的考前问题进行讲座，如：上课、考试注意力不集中，容易走神；学不进去，厌学，想放弃；失眠，睡不着，早上上课精神不好，头晕脑胀；成绩总是提不上去，越是认真学一门课，越考不好；考试的时候很紧张，考不好，平时考得很好，考试发挥不出来；记忆力不好，学了又忘；复习中怎样攻克不擅长的科目。对轻度考试焦虑的学生进行团体辅导，采取小组辅导的形式对学生进行辅导和放松训练，并指导学生回家进行练习，调节焦虑水平。对轻度焦虑的学生主要由心理老师指导班主任进行辅导。对重度考试焦虑的学生主要由心理老师完成，进行每周一次的个体跟踪辅导，联系班主任与任课老师对学生予以沟通和辅导，密切了解学生状况，协助学生缓解考试焦虑的症状。

由于高考生所处的特殊地位及具有的特殊心理，加之现在的高考生大多是独生子女，抗挫折能力比较差。因此，对高考生进行心理辅导是非常必要的。尤其是个别心理辅导，效果更佳，这样可以具体问题具体分析，个别问题个别对待，针对性强。通过个别辅导，可以帮助考生正确对待考试，正视自我，培养积极的心态，正确面对生活中的一切，更重要的是以良好的心态迎接高考，取得令人满意的考试效果。

参考文献

[1] 汪小琴.中学生考试焦虑心理成因分析及其辅导策略.江西教育学院学报，2001.

[2] 秦安兰.中学生考试焦虑内在成因及应对策略.中国学校卫生，2004.

[3] 贺腾飞.中学生考试焦虑及其辅导策略.雁北师范学院学报，2004.

[4] 叶秀丹.中学生考试焦虑的成因分析及其对策探究.中小学心理健康教育