生活需要快乐精选(九篇)

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第1篇：生活需要快乐范文

得意者说它是美酒，失意者说它是苦水，高贵者说它是彩虹，卑鄙者说它是阴云，火千世界，芸芸众生，最简单的回答是：人生就是一个不停的选择。人人都在为生计而奔波，为命运而抗争，为权势而倾力，为钱财而计算……换言之，为了实现自己的理想，奢望，信念，不停的选择，或拼搏或谋略或放弃，并为此努力着忙碌着。可能是现实远离了太多的梦想，在大喜与大悲，大起与大落，大得与大失交织的时空里，活着的人组成了社会的主体。有心人和无心人都会在最善意的心底里藏悟：占据人生中第一位的是健康。其中不乏名人，明星，资深巨头和亿万富翁。于是，就有了抗拒病魔的凄美故事，有了悲欢离合的真实写照，有太多的拥有和不拥有，所为何不所为。

所以，活着的人要活在健康里，人的一生不可能什么事都不做，只有活在健康里，才能完成多家园的的义务，才能履行自己多社会的职责，才能去做一切你想做和能做的事。然而，健康又不单指是一副健全的体躯，同时还包含了思想健康和环境健康，这样，才能算是活在健康里了。

小草葱绿，大树苍劲，流水清澈，才会焕发出鲜活的生命力。思想健康透视一个人的人格，环境健康突出一个人的品质，生体健康展示一个人的蓬勃生机。大都市，乡土间，事业有成者，前途悲观者，大都幻想过“桃花源”般的山野田园生活，并拥有一个没有你争我斗和疲于奔命的幽幽峡谷，去静心，去净情，去尽意。是热爱生活，还是放松心境，还是逃避现实，人人之间却不得而知。

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第2篇：生活需要快乐范文

快乐就是快乐！快乐的本质是一种很单纯的感觉

在压力管理或情绪管理的讲座中，我喜欢向现场的听众提出一个问题:“我们每天辛苦殷勤地工作，汲汲营营地生活，为的是什么？”通常得到他们热烈的反响，虽然他们的答案各有不同，但之后当我简单以“追求快乐”四个字归纳，却很少人有异议。接着，我会再提出第二个问题:“你们所谓的快乐是什么？”他们的说词更是众说纷纭，这原本是意料之中，因为毕竟每个人的个性、想法、价值观等都有所不同。只是再继续探究下去时，发现大多数人的快乐都取决于外在的标准或物质上的获得，而且大多是一些自己无法很快或容易达到的，如“要有很多钱，我就快乐”、“能像某某企业家的成就，我就快乐！”“得到自己想要的东西，我就快乐”等等。这一类的想法无可厚非，也不是无法实现，只是太多的经验告诉我们，当人内心一旦有这样的想法，换来的结果往往是不快乐。

为什么会是这样的结果呢？道理很简单，因为，快乐就是快乐！快乐的本质是一种很单纯的感觉，就像一首英文歌名《不要忧虑，快乐吧”》（Don’t worry , be happy）的单纯。而且快乐就是快乐，是没有任何附加条件或价值的。在一次心理咨询中，面带愁容的张先生对我说:“自从几年前去了朋友家玩之后，我变得很不快乐。”原因是他看到朋友拥有的豪华别墅和名贵汽车非常羡慕，回来后一直觉得自己的房子和车子都不如别人，心想如果能像朋友一样那该有多好。虽说自己没有比较的心理，却越想越不开心，不仅失去过去生活中拥有的快乐，而且想不开的结果是得了抑郁症。

对于追求快乐的人而言，只要自己决定要快乐，就一定能追求得到

追求快乐并没有什么秘诀，但获得快乐却有一些方法和途径。根据研究快乐心理学（Happiness Psychology）的报告，对一些人而言，需要通过八扇快乐之门，而且循序渐进地打开第一扇门才能看到第二扇门，打开第二扇门，才能看到第三扇门……有人听了质疑我说:“你不是说快乐是一种很单纯的感觉？八扇门？这不是太复杂了吗?”单纯的感觉并不意味着简单，尤其是对一些经常或极端感到不快乐的人而言，这是给他们所拟的食谱。你可能不需要通过每一扇门，因为在经过前面几扇门时，你已抓住快乐的感觉，开始享受快乐的果实了。

首先，让我们先来看看出发的第一扇门:快乐的动力。追求快乐需要一种启动的力量，而这动力是来自后天的学习能力，并非与生俱来的特质。首先，静下心来，问自己一个问题:“我想要快乐吗？” 你也许会说这是废话，没有人不想要快乐的！但关键是有些人嘴上虽说想要快乐，内心却不见得是如此，因为他们缺乏强烈的意愿或积极的动机，快乐自然难求。

快乐是一种自我的决定，自己内心必须要有快乐的想法。根据美国一项调查发现:认为自己快乐的人，他们也会碰到不快乐的事，只是他们经常将自己的心化装成快乐。也许你的疑惑跟我当初看到这调查一样:“什么！快乐可以化装？那不是假装快乐吗？”后来进一步读完这调查的说明，我才明白其中深意，以中国人能了解的话来说，那就是“使心所然”！心之所愿、心之所向的快乐，就是快乐的本质。

在某次讲座里，有一个听众困惑地提问:“你的意思是我们可以控制自己快不快乐的想法？”我当时的回答是:“快不快乐不能用控制，因为控制反而失去快乐的自然本质，快乐是创造出来的。我碰到许多人是制造自己不快乐的专家，他们常说是自己让自己过得很糟，例如没有认真工作、乱花钱、弄坏婚姻关系、得罪朋友、喝太多酒、抵挡不住金钱诱惑等等。看起来，他们容许自己有制造不快乐的能力，那为什么反而不相信自己有创造快乐的能力？”

瑞典有一个俚语说得好:“一个人想唱歌，永远可以找到一首歌。”换言之，对于追求快乐的人而言，只要自己决定要快乐，就一定能追求得到。反之，一个人不想要快乐，快乐自然离他越来越远。

快乐不是天上掉下来的礼物。让我们一步一步来打开后面的快乐之门

事实上，我们每个人不仅有创造快乐的能力，而且昔日也曾经拥有过快乐，也许有人认为自己的快乐很少，但没有人会否认自己曾拥有过快乐。多年前，曾有一个接受咨询的王先生说:“我不曾有一天快乐过！”我想他一定是忘了他曾经拥有过一些快乐。果然，在我的引导下，他回忆了从小到大发生的一些事，不仅发现自己曾经拥有快乐时光，而且还有不少快乐的事，并不是他原先说的不曾有一天快乐过。

有些人对快乐有太高的期望，希望每一天、每一时刻都是快乐，商小姐就是一个典型的例子。离婚后，她一直觉得自己很不快乐，最近又因身体不好辞了工作。我请她说说从起床后到会谈前让自己印象较深刻的一些事，她回忆着:“早上梳洗后，一个人吃早餐，觉得自己好孤独、好悲哀。……之后，去为阳台上刚买的几盆种植的花浇水，看到它们长得越来越美，那时心情不错，心想花比人有感情，细心照顾就有成果。……10点多，我姐姐打电话来，谈起两人一块儿做个小生意，结果越聊越兴奋，开始计划到市场里卖我们拿手的熟食……”

听完她的描述，我笑着对她说:“听起来你是拥有快乐的人，虽然不是一整天都快乐着，但每天总有一些快乐时光，即使是短暂的快乐，只是你忽略了这些看起来微不足道的快乐时光，然而一整天的快乐正是这些点点滴滴快乐时光的积累。我建议你开始留意这些小的感觉，欣赏并享受这种感觉。”商小姐接受了我的建议，一个月后她告诉我，她有了越来越多的快乐时光，而且变成了一个快乐的人。

此刻，再问自己一个问题:“我想要快乐吗？有多想？”如果你的答案是:“我想要快乐！真的很想要！告诉我怎么打开其他的门！”有了这种坚定有力的态度，那请你要有耐心，别急！让我们一步一步来打开后面的快乐之门。因为快乐不是天上掉下来的礼物，学习拥有快乐的方法也很多，除了本文谈到的快乐的动力，陆续将介绍的有:承诺对自己的快乐负责，并且在日常的生活中采取行动学习快乐，经由发现和追求快乐的过程，不畏惧困难，乐于付出助人，进而创造和欣赏快乐。

你准备好了吗？让我们开始出发吧！使快乐的亮点自然地进入生命的每一角落，使生命的每一部分充满快乐的亮点。

第3篇：生活需要快乐范文

记得一次考试，我考得相当糟糕，整天闷闷不乐的，朋友劝我，我依然愁容满面。在回家的路上，天阴沉沉的，好像马上就要下一场暴风雨，路边的花，小草也变得暗淡起来。到家后，我就迫不及待看起课外书来了，因为我平时非常爱看书，我想从书中找回快乐。书中告诉我好多着名作家、科学家都有失败的时候，但他们快乐地去面对，勇敢的追求自己的人生。我被这些名人的行为感动，又重新拾回了自己的勇气，我也要快乐地去面对生活中的挫折。一个月后，经过了自己的努力，我考到了全班第一，我尝到了“风雨过后见彩虹”快乐的感觉。

我很感激那本书，是它又让我变得快乐了。当我们遇到困难挫折时，我们要用快乐的心态去面对。生活中如果没有了快乐，那我们哪有什么心情去做事，做什么事就不会成功。整天抱怨的人，醒醒吧！自己的生活带来一些快乐吧！它会利于你的成功，看到光明，就在不远处。让我们用一颗快乐的心去面对生活，你会发现这个世界非常美好。

无尽的压力也许正把我们的快乐种子吞没。也许，我们为了学习而苦恼，为了分数而烦恼……但生活需要的不是成功，不是名誉，不是金钱，而是快乐，快乐地做好该做的就够呢！

我们需要这样的生活：在春天，踏着春风，伴着鸟语，迎着垂柳，和着潺潺的流水声……到大自然的怀抱中；在夏天，暂时抛开所有手头上的事，在沙滩边漫步，去到大海里和鱼儿玩，去登山，体验：“无限风光在险峰。”的神奇。

在秋天，走进一望无际的田野，描绘丰收的场面，制作各种标本，在喜的秋风中，快乐的游戏；在冬天和父母到北国游玩，堆雪人，打雪仗，体验所描绘的“北国风光，千里冰封，万里雪飘”的美好景象。

第4篇：生活需要快乐范文

快乐是人本身的健康指数。所以我把快乐放在第一位。

阳光，我要阳光。天空需要阳光，大地需要阳光，心灵需要阳光。在这一天的开始不应该是阴雨连绵的，它需要阳光的笼罩，。

阳光，是一种语言，传达着温暖，灵气。

文字，我要文字。在这一天中什么都可以缺少。但是心中的那抹彩虹是永远都要悬挂的。文字是我灵魂的支柱，它不能少。

文字，是一种传递阳光的运动。

水，我要水。看它那晶莹剔透的样子，你想不要都会感到心疼。看它在阳光下的可爱。你一定会热切期盼它成为你的亲密朋友。

水，是真正生活的另一种模样。

第5篇：生活需要快乐范文

我是一个天真的小男孩。

"快乐",在词典上的解释:感到幸福和满意.每个人都在追求快乐,学会懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种气魄.人人都应该快乐.

每个人都有自己寻找快乐的方法,有人认为帮助别人可以得到快乐,有人觉得劳动就是快乐,有人觉得游戏便是快乐.相反,有人认为有钱,有权有势便是快乐,因为那可以给自己带来富裕的生活.真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现.快乐也是一种感觉，是一种心态，感受快乐更是一种心灵的超然和修炼，绝对的快乐是没有的，快乐只能是相对而言。比如说:牙齿痛的人，想世界上有一种人最快乐，那就是牙齿不痛的人.这是一个很可笑的比喻,但是,他却说出了渴望快乐的心声.所以说,人生需要快乐。我很快乐

第6篇：生活需要快乐范文

在开始的1年里，我自认为是没有做的很好，没有尽自己的最大的努力！在这一年里，经历了许多的事，发现了许多事情是以前没有经历和预料到的。这高中生涯并不是我以前所想像的那个样子，不是我认为的有青春，快乐和刻苦的生活。在这里我所看见的是，混乱，无聊和一丝丝的刻苦精神。 ­

这就是我要在高中混3年的样子吗？！我希望能改变现状，不要再变成那种不追求上进，而是自以为是的自满的现状。这都是所谓的自尊心在作祟，虽然看起来我现在的状态还不错，其实我很讨厌现在的我，我认为我现在太追求精神上的满足，和那些很虚有的一些错感。我也不喜欢这样的我，有时我认为这是虚伪吧！我是很讨厌虚伪的人，为了不让我讨厌我自己，所以要改变我自己。 ­

马上要开学了，我现在想想还是为莫名的紧张，紧张到让我的肚子都开始收缩了。这是为什么呢？应该是对马上到来的高2 还没有充分的准备吧！哎！都到这时候了，我怎么还能掉链子呢！算了，不管了。 ­

我还是对我所要上的高2多些希望，多些祝福吧！ ­

我希望我能改掉我在高1时的那些差劲的行为。 ­

我希望我能忘记我所在高1时不开心的事情，保留我快乐的回忆。 ­

我希望我能更自信一些，我其实不是很自信的，但我发现有时自信也是需要的，但不要自大，不要自负。 ­

我希望我能通过小高考，那是很重要的。我为自己加油！ ­

我希望我的成绩能提高些，我是不满意我现在的学习状态，我要尽我的努力学习，就算不理想，但至少努力了，这样就不会后悔，加油！ ­

【我的希望】希望能在高2 实现，也是必须实现的。gogo! ­

还有我的其他方面，我还是很相信纯洁的爱情，但我不再期待爱情，羡慕爱情。因为在高中时候的爱情注定是失败的，让自己陷入其中，只会让自己更痛苦。我可不要活在痛苦中，我要快乐的的活着。 ­

呵呵，为我即将到来的高2生活加油吧！我要快乐的活着，没有烦恼的活着。 ­

我的祝福是希望我能在高2 生活的很愉快，很轻松，学习压力不要太大呀！­

我的祝福是希望我的朋友能在高2 快乐的生活，不要和他们发生争吵。希望他们能过的愉快。­

第7篇：生活需要快乐范文

鸟儿在天空中自由地飞翔，很快乐；鱼儿在水中自由地嬉戏，很快乐；小树在土地里自由地成长，很快乐；花儿在花园里自由地绽放，很快乐；柳条在风中自由地飘摇，很快乐……它们的快乐来自于它们的自由，我——一个花季雨季的少女同样需要自由，需要快乐。

没有了童年时的好玩、活泼，现在是一堆堆如山的题海。过去的我，天真可爱，现在的我，忧虑焦躁。告别了无忧无虑的童年，我们进入了发愤学习的时期，小学的生活还能算是充实、快乐，而初中的生活却是紧张、忧虑，特别是进入初三，我的书包换成了大的双肩背包，一盒盒音乐磁带换成了一叠叠英语磁带，一本本课外小说变成了一叠叠练习题，台灯换成了明亮的电灯。我生活中的一切都变了，妈妈变得唠叨，爸爸变得严厉，老师变得严格。每天被枯燥无味的练习题搞得头昏脑胀，脾气也随着练习题的增加在增加。周末，甚至没有了自由，被关在像笼子一样的房间里，没有了自己自由发挥的时间，没有了行使自己权利的自由，我好像失去了很多，我讨厌这样的生活。

自由，对于我来说是沙漠里的一泓清泉；冬日里的一缕阳光；夏日里的一袭清风；秋日里的一片硕果；春天里的一阵细雨。自由，像一袭清风在我受伤时，安慰我受伤的心。自由，像一粒糖果在我内心痛苦时，滋润我苦涩的心。

我渴望自由，希望多一些自己的时间可以自由发挥，去创造属于我个人的世界，去做我自己想做的事。我所说的自由，并不是可以做任何事的权利，而是在乎个人的一点空间、时间。我希望我能获得自由，不像一只被捆绑在笼子里的鸟儿，失去自我。获得自由，我会飞得更高，更快乐。

第8篇：生活需要快乐范文

我们年少，我们需要关爱。在青少年眼中，父母的关爱如同蔚蓝的天空，老师的关爱如同那踏实的大地，同学的关爱如同那甘甜的泉水。在电视上，我看到有个清华大学生学业有成，可是由于缺少别人的关爱，最终落了个无所事事的流浪少年的下场！他找不到关爱，找不到可以倾诉的对象，他觉得这个世界太冷漠，他绝望了。关爱是幸福的源泉，拥有关爱的人便是那众鸟中的凤凰，美丽，焕发光彩！

我们年少，我们需要掌声，需要鼓励！有人说：“成功路上有了鼓励和掌声，我才有了这些美好的感受。”可想而知，鼓励对于一个人来说，特别是青少年是多么重要！在学习、生活中和家人的鼓励，当生活遇上挫折时，我们需要鼓励；当我们灰心丧气时，我们需要鼓励；当我们合作共进时，我们需要鼓励……鼓励，如荒漠中的绿洲；掌声，如黑暗中的光明。

我们年少，我们需要快乐。一片绿洲，在快乐者眼里那是生命，而在心情是零点至极的人眼里，则是一堆荒草！现在的社会，我们青少年主要任务是学习，但在学习中有分散到了很多学科。兴趣是最好的老师，但兴趣的前提是要开心快乐。无心情，何兴趣？无心情，何学好？无心情，何尖子？无心情，何成长？无心情，何快乐？年少的我们，不应被忧愁控制自己，应该让自己学会去掌握快乐，无忧无虑地飞翔！相信，风雨之后就是彩虹，转弯，太阳对着你微笑……

……

第9篇：生活需要快乐范文

我们不再需要一颗流着血的沉痛的心

用时间治愈伤痪。

过去的伤痛会积淀成一种生命的厚重

放任自己去欢笑。

就算是肤浅的快乐也好过深沉的忧伤

过去流过泪伤过神。

我们有权拥有快乐我们有权拥有幸福

爱情早已经远逝。

但是否只有挥别错的才能和对的相逢

友情却从未远去。。

曾经为彼此牵挂的心情不是虚情假意

如果有人想离开。。

又何苦纠缠在别人的生命中放他走吧

不变的就是永恒。

珍惜拥有的不是只有逝去的才最美丽

一切皆有定数的。

虽然命运之轮从不会停止一刻的旋转

还是顺自然的好。

不必强求是你的永远都是你的不会变

快乐没有真假的。

一旦忙碌起来了就不会再有胡思乱想

微笑面对全世界。

我的愁容也许会让人关心我的人难过

从此刻开始。