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关键词：儿童 乐观 悲观 性格
中图分类号：G61 文献标识码：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2013.19.157
乐观者往往比悲观者身体更健康、更容易远离抑郁，学习成绩更好、在人群中更受欢迎和成功率更高。在养育孩子过程中，永不言弃的乐观性格的养成尤为重要。那么，形成孩子悲观性格的原因是什么？
一般说来，儿童的悲观可以从他母亲那儿习得，他们从大人的批评中学到了悲观的想法，也有可能在童年有不幸的遭遇。心理学界通过大量实验研究，认为悲观和人在童年和青少年时期形成的一种习惯性思维有关，对厄运的解释风格关系重大。当坏事发生了，悲观的人往往解释发生的坏事是永久性的。在时间的维度上，悲观的人认为坏事是永久的，乐观的人会认为是暂时的，这个维度决定了一个人多久会放弃。在空间的维度上，悲观者会把不好的事情做一个普遍的解释，乐观者则会做一个特定的解释。如认为“没有人喜欢我”是普遍的解释，“他不喜欢我”则是特定的解释，前者是悲观的，后者是乐观的，前者会把一点小事情都看成是大难临头。永久性会使无助感扩散到未来，普遍性则是把无助感扩散到生活的各个层面。最后一个解释风格的维度是人格化，当坏事发生了，如果怪罪自己，会认为自己一无是处，如果怪罪旁人或环境，则比较不失去自尊。比如一件事情失败了，解释为“我真笨”则是悲观的，解释为“在这件事情上我运气不好”则是乐观的。人格化这一维度控制着你如何看待自己，决定着你“自我感觉是否良好”。
无论是乐观者还是悲观者，生活中都有挫折、失败，只是他们的诠释风格不一样。乐观者在遭受打击后能很快恢复，所以乐观者在事业上、学业上能表现得更好。悲观者可以通过学习技巧变得乐观。变得乐观并不是要把自己的责任推给别人，让自己变得自私，而是教你在遇到失败困难的时候如何与自己更好地对话。
一般说来，当我们碰到坏事时，我们会不断地想它，这些思绪很快地凝聚成想法，这些思绪会变成习惯，我们很难意识到这些想法，但这些想法会对我们的行为产生直接后果，它是我们放弃、颓废或是振作、再尝试的关键，坏事、想法、后果三者之间关系密切。比如，有一个人节食减肥，坚持了两周，却在大街上忍不住吃了甜点。想法1：节食减肥根本就不会成功，我完全是个失败者，行动就是直接把一盒巧克力蛋糕吃得精光。想法2：我今天超出了我的计划，我吃了我不应该吃的东西，但我已经坚持了两周，事实上我的体重确实轻了，我这次只是犯了个小错误，我不应该破坏我的节食计划。行动就是我要继续坚持减肥。想法1的解释风格是长久性、普遍性和人格化的，是一种悲观的解释风格；想法2则是暂时性、特定性和非人格化的，是一种乐观的解释风格。悲观和乐观的想法会导致截然不同的后果。一个人对不好事情的想法往往会形成惯性的思维模式，要想从悲观改变成乐观，我们就得打破这种悲观模式的解释风格。当意识到自己悲观的解释风格后，立马进行反驳，举出反例，让解释风格重新归因，会让自己越来越乐观。又如，遇过一件坏事：有一门考试成绩不及格。想法：我真是个笨蛋，我什么事情都做不好。后果：很颓废和无助，不想再上学了。反驳：我这次考试不及格，可我以前也有考得很好的时候，我这段时间确实比较忙，没花多少精力复习。除了成绩之外，我运动、社交能力都不错。后果：接受这一次的失败，以后多用功学习。让孩子看到不好的事、想法、后果之间的关系是教他乐观的第一步。
我们都希望童年是无忧无虑的快乐成长的，但有的儿童也受到了悲观和抑郁症的侵蚀。悲观摧毁了他们的学业，破坏了他们的快乐，悲观成为了他们看世界的一种方法。儿童期的悲观是长大后成人悲观的来源。儿童可以学习用比较健康乐观的诠释风格来解释生命中的挫折。太小的孩子可能有困难，7岁的孩子一般就可以做了。
首先，让孩子明白不好的事、想法、后果三者之间的关系。如不好的事：我的老师当着全班同学的面批评我，班上每个人都笑我。想法：他恨我，班上每个同学都不喜欢我。后果：我很痛苦难过，巴不得找条地缝让我钻进去。反驳消极想法最有效的方法就是去举证，证明这些想法是不符合实际的。如上面这个例子，可以这样举证：老师批评过班上大部分同学，可他有时却说我们是最好的一个班；班上某某等几人都是我的好朋友。通常，挫折后的消极想法是不完全切合实际的，多数人选择最坏的可能性，解释风格是长期的、普遍的和人格化的，把一点小事就看成了大灾难。除了举证之外，还可以举出其它的可能性。通常，一件事情的发生不止一个原因，往往由多个原因引起。如上面这个例子，老师当着全班人批评我，也有可能是老师今天遇到了什么不开心的事情；或者说老师的身体精神状况不太好，容易心烦；或者说最近班上的一次测试总体成绩很差等。既然有很多原因，我为什么要挑杀伤力最强的原因呢？悲观的思维常常找最糟、最有杀伤力的原因，不是因为它是最有利的证据支持，而是让你最痛苦、最绝望。父母所做的是引导孩子打破这种悲观式的习惯思维，搜索可能出现的所有原因，把重点放到可以改变的、特定的、非人格化的理由上。有的时候，想法的后果比想法的真实性更重要。有的时候，某种想法可能不是真实的，这种情况下可以引导孩子转移注意力。
反驳自己的消极想法是很多孩子都可以学会的技术。让孩子熟悉不好的事、想法、后果之间的关系，强调悲哀、愤怒、害怕、放弃这些情绪和行为都来自于自己的想法，这些想法不一定正确，不一定不能改变，如果你改变了不好事情的心理反应，你就更好地适应挫折。一旦养成了反驳消极想法的习惯，就会变得更加轻松愉快。
参考文献：
[1]马丁·塞利格曼.活出最乐观的自己[M].北京联合出版传媒股份有限公司，2010.
本书的作者力克·胡哲天生患有海豹肢症，除了躯干外唯一的工具就是只有两个脚趾的小左脚。可以想象生活对他而言是多么不公平啊！出生时，力克的父母都不能接受这个残酷的现实，他的妈妈甚至拒绝抱抱自己的孩子。这对任何人都是极大的打击和难以愈合的伤口。值得庆幸的是他们没有放弃，慢慢开始接受和面对现实。
童年时期的力克可以说无忧无虑，随着年龄增长他开始面对无数的挑战，而他都努力地克服了。长到了上学的年纪，力克陷入了困境，他一度因身体的缺陷和对生活的绝望动过轻生的念头。但是最终他放弃了这种愚蠢而不负责任的想法。他想到了给他安慰和帮助的父母，鼓励和支持他的家人，觉得这样做对不起他们。于是力克决定好好活下去。他开始在自己身上寻找值得引以为傲的东西来提高信心。他试着交一些朋友，试着融入周围。虽然常常被同学排斥、嘲弄、或被称为“外星人”，但他主动并真诚地和同学交谈，同学们逐渐了解了他，都和他成为了朋友。他从朋友那里也得到了很多的肯定和动力。最终力克战胜了困难成为了不起的人。如今力克·胡哲不断拜访各地的学校、教会、贫民窟和监狱甚至垃圾城，与那里的人们分享他的人生经历，散播希望与爱。告诉人们他的经验，提醒大家信念和行动的重要，鼓励他们要有信心。至今已有6亿人通过各种途径了解了他的充满勇气的人生。他的事迹已经深入心地激励了很多人。
力克·胡哲的成功在于他对于人生的“不设限”，正常人或许就不会有这样的体验。因为他们有健全的身体，无后顾之忧，所以人们就只把目光停留在哪些失去的东西或曾经的伤上，而没有真正的目标。也正是因为这样很多正常人就平凡地过了一生。他们错在了对人生的“设限”上。力克·胡哲并没有因为残疾而被打垮，他认为这是上帝对他的一次特别的考验和计划，他与哪些“受限”的人生不同，他认为：“只要有梦想，什么都做得到。”
力克最打动我的是他的乐观和信心。人在逆境中很容易被击垮而随之放弃了目标。而力克正是相反。古人说：“逆水行舟不进则退。”力克就一直是一艘满载着幸福和乐观的小舟，前进于逆流之中。力克告诉人们：人生最可悲的不是失去四肢，而是没有生存希望及目标！是啊，没有目标怎么付出行动？力克自己就是一盏为人们照亮目标的灯。让千千万万的人重拾梦想走向成功。
不久，儿子出生了，可都几个月了，却总是眼神呆滞，一检查，是很严重的脑瘫。夫妻俩每天馒头就小菜，省下钱来给儿子治病。带着儿子大医院小医院治疗了几年，病情终于有所好转。
可谁知儿子7岁那年，闰事业刚刚有了起色，妻子云却得了尿毒症。闰毫不犹豫地把刚买的房子卖掉，全力医治妻子。云血液透析了两年，等到了合适的肾源，做了手术。术后，云坚持服药，基本恢复了正常生活。但过了没几年，闰又得了癌。
去医院探望闰回来的路上，我忍不住哭了。他们怎么这么苦呢？黎明还没到来，又一下掉进了黑夜里。
在医院治疗了一个疗程后，闰就带着他那帮兄弟在工地爬上爬下地干得热火朝天了，根本没把自己当病人。
我提醒闰要注意身体，他“嘿嘿”一笑：“癌症也是个欺软怕硬的东西，你越怕它，它越把自个儿当回事。该吃时吃，该乐时乐，该忙时忙，我不理它，它就拿我没招了。”
云开了一家十字绣店，店面布置得清新雅致，几幅大幅十字绣裱在好看的相框里，悬挂在最里边的墙上。这些十字绣都是云的手笔，帮云走出了最初那些困苦消沉的岁月。在一针一线的光阴中，痛苦慢慢沉淀，云也变得从容淡定——事情既然不可避免地来了，那就不要回避，用最好的心态面对吧。
现在儿子亮亮13岁了，会弹钢琴，还写得一手好毛笔字。通过积极治疗和随访，加上持之以恒的钢琴弹奏和写字训练，亮亮的四肢协调能力得到了很好的提高，与普通孩子相差不大。亮亮的兴趣爱好广泛，滑冰、下棋、游泳、唱歌，哪样都做得有模有样，阳光和快乐总挂在这个小小少年的脸上。
闲暇时，闰一家3口经常一起去旅游、钓鱼、看电影、听音乐、品尝美食，他们开心地说着笑着，让路人羡慕不已。谁都想不到，这一家人都很不幸，都要靠大把的药物来维持健康。可他们却把病痛和磨难压缩打包，装进行囊里背着，然后一身轻松，开开心心地享受五彩缤纷的生活，努力过好自己的小日子。
乐观的人，不管逆境顺境，都有本事把生活过得活色生香，充满乐趣。我对他们由先前的怜悯逐渐转变为钦佩、叹服。
人生就是一个五味盘，酸、甜、苦、辣、咸。“应该笑着面对生活，不管一切如何”，这是我从苏格拉底身上学到的一点。下面给大家分享一些笑对初三作文600字，希望对大家有帮助。
笑对初三作文600字1有很长的一段时间，我生活在极度抑郁的日子里，母亲因为各种理由，比如成绩不好、不认真听课、不按时完成作业而天天责怪我，而我也习以为常，不反驳一句话，久而久之，我就渐渐养成了不爱说话，不爱笑的习惯。
但直到那次考试，我才发现，我的心态比很多人都乐观得多。
那一天，语文老师公布语文周测成绩，这次全班都考的不怎么好，看着老师冷冷的站讲台上，一张张地念着同学们的周测成绩，看着同学们上去拿试卷失望的表情，我的心也害怕了起来。忽然，老师念到了我的名字，我的心一下再选到了嗓子眼，生怕老师嘴里会吐出个不好的数字，但我的担心还是成真了“34分!”老师把声音提高了八度向全班念出了我的分数，这对于周测成绩没有低于40分的我来说，无疑是一个非常差的分数。全班听到我的分数后也无一不发出惊叹，而老师却深吸一口气，有一次念出了我的成绩，我的心顿时揪在了一起。
可是这个状态没有持续多久，我的心就归为坦然，我不慌不忙的走上讲台，无视老师略带责备和全班狐疑的目光，捏起试卷，回到自己的座位坐下。看着同学看到自己试卷后悔的表情，更应该使用这种表情的我却面带微笑，看着试卷，我问我自己为何会如此坦然，很快我就给了自己一个满意的答案：与其哭着说一大堆“如果”来假设考试时被有出现任何失误，倒不如笑着观察自己的错误之所在，规划好自己未来的行动，不要让任何一件事影响了你快乐的心情，因为笑着做一件事，永远比哭着做一件事更好。
人生本应快乐，但因为种种原因，我们终是吝啬自己的笑容，但是如果能用笑容面对一切，原本沉重的枷锁也有可能变成甘甜的果实。
笑对初三作文600字2在人生的道路上，一定会有失败，这是难免的。这不是想不遇到就不遇到的，没有人生是一帆风顺的，还是要乐观对待失败。从失败中吸取经验，最后一定会成功!如果失败了，最好的方法是“微笑去面对失败”。
微笑是成功的种子，种下去，经过一次次“风吹雨打”，才能长出成功的果实;失败是一场雨，雨总有停的时候，但要看自己有没有微笑对待失败;失败是黑暗，而微笑是帮助太阳爬到最高处的“帮手”，将黑暗变成光明，处处充满阳光。
当我们失败时要以耐心、微笑、坚持来等待成功。你不经风吹、不经雨打、不被日晒是不能取得成功的。我来为大家讲讲我的一件事吧!
我十岁的时候，还不会骑自行车，经常受到别人的嘲笑，但我并没有就此罢休而停止练习自行车。我练习时，时常摔倒，但我咬牙坚持，下决心一定要学会自行车。然后，我经常观察别人是怎么骑自行车的，还让好朋友教我骑自行车。我一次次失败，一次次咬牙坚持，从而有了一次次的微笑……
我的努力果然没有白费，终于有了好的结果。一天，我练着练着，居然可以自己骑了，我的心里，甭提有多高兴!我更加强了训练强度，一有时间我便琢磨，如何平衡好身子。等我能轻松驾驭它的时候，我就要爸爸带我去一个宽敞的地方表演给爸爸看：我如一头猎豹从一头一下冲到另一头;我又如一只展翅欲飞的雄鹰，做出飞的姿势骑车;我还能弯腰下到车身的一半，只要一只手扶住车把手。爸爸见了，高兴地直拍手。从那以后，没有人再嘲笑我了，有些朋友还经常和我一起骑自行车去“游玩”。之后，我还可以骑着自行车去书店看书，可以帮妈妈去菜市场买菜……
瞧，我说的没错吧!只要微笑面对失败，一定可以成功!因为“失败乃是成功之母”。
笑对初三作文600字3曾经有一个故事，一个初中学生因为学习压力太大而跳楼结束了自己年轻的生命。这个故事让我感触很大，面对挫折我们为什么不能勇敢、乐观地面对?难道只有选择退缩才是解决挫折的最好方法?
高士其年轻时留学美国，毕业后留在了芝加哥医学院深造，23岁那年，他得了一种怪病致使他全身瘫痪，语言含糊，甚至连进食都很困难。然而，他的心却没有衰竭，仍然坚持创作。他的知识小品《笑》深受人们的喜爱，并取得了许多文学成绩。他在面对挫折时，他退缩了吗?不，没有。他用自己那乐观与坚强最终战胜了挫折。挫折并不那么可怕，只要我们有着一种勇敢，乐观的精神，就一定能战胜挫折。
伏尔泰就曾说过：“人生布满了荆棘，我们晓得的唯一办法是从那些荆棘上迅速踏过。”在人的一生中有许许多多的挫折，但是解决这些挫折的唯一办法就是坚强，乐观地面对它们。假如，我们在面对挫折的时候只是胆怯的退缩或是怨天尤人，那我们就会止步不前，一直停留在原点，慢慢地被挫折所吞噬。
海伦。凯勒是现代一名家喻户晓的作家，她也是一名自幼双目失明的残疾人。但是，在黑暗的挫折中她却以自己的坚强与乐观向世界诠释着自己的精神。她的《假如给我三天光明》也震撼了世人，让世人知道了什么是真正的坚强与乐观。面对挫折，一定不要退缩，要坚强、乐观的面对，要让别人知道自己并不脆弱，自己很坚强。
挫折并不可怕，可怕的是自己的悲观与脆弱，只有坚强，乐观地面对挫折，才能乘风破浪，一路前行。
笑对初三作文600字4我看见农民丰收时脸上洋溢着的笑容;我看见同学取得好成绩时欢快的笑脸;我看见沐浴在阳光下花儿正对着太阳笑。我们要笑对人生。
缕缕芳香
那往日明媚的阳光已成为过去，寒气咄咄逼人，使人不禁打个寒颤，天气冷的滴水成冰，没人肯在外面呆着。我正坐在窗边欣赏着雪花，那样的纯洁，那样的银装素裹。一抹红色吸引了我，我看见那高高的枝头上托出一朵朵水灵灵的花，多么淡雅、多么高洁。有人喜爱出淤泥而不染的莲花，有人喜爱勇斗西风的篱菊，有人喜爱娇艳芬香的牡丹，而我却对梅花情有独钟。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”天气愈寒冷，花开得愈端庄愈秀气。滋润它的不是淅淅沥沥的春雨，而是那寒冷的冰雪;抚摸它的不是和煦的春风，而是刺骨的寒风;照耀它的不是明媚的春光，而是冬季里的一抹残阳。在如此寒冷的环境中竟能闻到缕缕芳香，不禁一股热流涌上心头。
脸上洋溢会心的笑，不为如此寒冷的天气而发愁。
股股清流
太阳无情地炙烤着大地，天气十分闷热，连小狗都热得直吐舌头，不禁使人汗流背，在如此热的环境下，我依然静坐树下望着那苍翠欲滴的树叶。不时飞来一只鸟儿站在树上叽叽喳喳的叫着，似乎也在埋怨着天气。不一会儿，鸟儿飞走了。放眼望去，它叨着一根又一根树枝正筑建巢穴。这么热的天，连小鸟都在不停忙碌着，而且从未停歇，我们又有什么资格说自己很热呢。望着鸟儿来回奔波，而从未叫过一声热，而我们却在树荫下乘凉。不禁感到凉爽，股股清风从额头穿过，拂去汗水。
脸上洋溢起欢快的笑，不为如此炎热的天气而发愁了。
人的一生不可能一帆风顺，总会有很多不顺心的事，但笑对人生，活出属于自己的精彩!
笑对初三作文600字5“即使整个世界都对我不友好，都情弃我，我也一定要笑对人生”生活是现实，是人生，无论有多糟，记住一句话，笑着面对生活准没错。
在我眼中，无论是怀才不遇，还是成功，都该学会开口笑。
曾经，我也有过失落，生活不如意，哭过，骂过，也就过去了，现在想起来，就像一个笑话，拍在脑后。
人生每到一个新的阶段，适应总是总痛苦，最要命的，刚来到初中的那一年，是我初中生活中。最阴暗的一年。在小学，班里每位都是小学用数一数二的所谓“学霸”，包枯我也是。小学就像一个四角天空，把我们的思想禁锢住，而到了初中，当人才汇聚自己就像无名小卒，像一颗卑微到尘埃里的花，一次的考试，巨大的落差感，从曾经班级前列到倒数，我甚至想到了转学，想要逃离此时此刻的挫败感。那一次，我哭了些整三天。
等到清醒之后想想，也许这就是现实，这就是生活。相比社会中一些困难，挫折，处在学生阶段的我已经很幸福，等到出了社会，没有家长，老师与保护，遭到老板，上司的冷嘲热讽，却还要笑脸迎，没有人再会保护你，没有人再会无时无刻关注你，考虑你的感受。我们现在所受的小挫折已不
【关键词】高职学生;积极心理学;高职心理健康教育课程改革
一、以幸福理念为导向，设立高职院校心理健康教育课程“积极目标”
高职院校心理健康教育课程“积极目标”应该定位于使全体学生的潜能充分发挥并生活幸福。唯有此“积极目标”定位，才能真正发挥心理健康教育课程的效用，防患于未然，而不只是简单地防治心理问题，仅为少数学生服务。
二、以培养积极人格特质为核心，建构高职院校心理健康教育课程内容体系
就目前积极心理学的研究来看，其研究内容主要集中在三个方面:主观水平上的积极体验研究;个人水平上的积极人格特质研究;群体水平上的积极社会环境研究。
(一)积极主观体验研究
积极情绪是积极心理学研究的一个主要方面，它主张研究个体对待过去、现在和将来的积极体验。在对待过去方面，主要研究满足、满意等积极体验;在对待现在方面，主要研究幸福、快乐等积极体验;在对待将来方面，主要研究乐观和希望等积极体验。
(二)积极人格特质研究
积极人格特质研究是积极心理学研究的核心内容，具体包括围绕6大美德的24种积极人格特质。六大美德包括:“智慧”、“勇气”、“仁爱”、“公正”、“节制”、“超越”。作为个体获得这六种美德途径的人格特质有24种，它们分别是:智慧:创造力，热爱学习，好奇心，开放思维，洞察力。勇气:真诚，坚持，勇敢，热情/活力。仁爱:爱，善良，社交智力。公正:公平，团队精神，领导力。节制:宽容，谦虚，审慎，自制。超越:审美，感恩，幽默，希望/乐观，信仰/信念。高职院校心理健康教育课程内容框架可以安排如下:以六大美德为纲领，以24项积极人格的培养为具体内容，再辅以潜能开发。还要加大对积极心理学尤其是积极人格的研究力度，并组织专家学者编写适合高职院校学生的积极心理健康教育教材。积极心理健康教育课程内容的设置不仅有助于塑造学生的积极人格特质，而且可以促进学生的潜能开发，为他们将来的就业乃至一生的幸福打下良好基础。
(三)积极社会环境的研究
马斯洛、罗杰斯等人指出，当孩子的周围环境和教师、同学和朋友提供最优的支持、同情和选择时，孩子就最有可能健康成长和自我实现。相反，当父母和权威者不考虑孩子的独特观点，或者只有在孩子符合一定的标准才给予被爱的信息的话，那么这些孩子就容易出现不健康的情感和行为模式。积极心理学非常重视社会背景下的人及其体验的再认，意识到积极团体和社会机构对于个人健康成长的重要意义。另外每次课教师可以推荐一些积极心理学书籍和视频及弘扬正能量的电影，我推荐过的书籍有:《幸福的方法》、《持续的幸福》、《认识自己，接纳自己》、《活出最乐观的自己》、《活出生命的意义》、《专注的快乐》等。视频有:哈佛幸福课(网易公开课)，电影:《叫我第一名》、《面对巨人》、《风雨哈佛路》、《把爱传下去》、《尽善尽美》、《肖申克的救赎》、《当幸福来敲门》……。这些书籍和视频要求学生课下完成，教师课上可以展开讨论，参与讨论的同学要计入平时成绩。
三、采取混合式教学模式，注重开展积极心理学常用的体验式团体教育活动
关键词：人生态度；生活经验；知识
中图分类号：G648 文献标识码：B 文章编号：1672-1578（2014）03-0005-02
1.人生态度的含义
态度是人们在自身道德观和价值观基础上对事物的评价和行为倾向。态度表现于对外界事物的内在感受、情感和意向三方面的构成要素。人生态度，是指人们在一定社会环境的影响下，通过生活体验所形成的对人生问题的一种稳定的心理倾向和基本看法。人生态度是人生观的一部分。一个人有什么样的人生观就会有什么样的人生态度，一个人对人生的态度如何，往往直接影响到他对整个世界和人生的看法，从而对个人世界观、人生观的形成也具有重要作用。人生态度与人生目的有密切关系，人生目的决定人生态度。
态度是在社会心理学中的概念有多个，第一种是奥尔波特对态度的定义。他的定义强调经验在态度形成中的作用，认为态度是一种心理和神经的准备状态，它通过经验组织起来，影响着个人对情境的反应。第二种是克瑞奇对态度的定义。他的定义强调现在的主观经验，反映了认知派的理论主张。认为态度是个体对自己所生活世界中某些现象的动机过程、情感过程、知觉过程的持久组织。第三种是弗里德曼对态度的定义。是目前被大家公认的较好的解释，认为态度是个体对某一特定事物、观念或他人稳固的，由认知、情感和行为倾向三个成分组成的心理倾向。强调了态度的组成及特性。
2.态度的形成
2.1态度形成的三阶段理论。社会心理学家凯尔曼认为一个人的态度形成分为三个阶段，第一个阶段是"依从"；第二个阶段是"认同"；第三个阶段是"内化"。所谓依从是指一个人为了获得奖励或逃避惩罚而采取的与他人表面上相一致的行为。在一个人态度形成的过程中，依从是很普遍的现象，在一个人早期生活中，态度的形成很大程度上取决于依从这个阶段。所谓认同是指一个人自愿地让自己的态度与心目中榜样的态度相一致。而内化对一个人的态度的形成起着关键的作用。因为每个团体都有规则，明确或者模糊，但团体不可能对所有的行为都制定规则，这就要求团里中的人都应该自觉地按照社会的期望来行动。
2.2人生态度的形成。人生态度的形成与一个人的社会化过程是一致的。例如当婴儿出生在一个家庭后，家庭环境对他的成长有着重要的影响，父母对他的期望，父母的举止言行，家庭对他的各种影响，对他都会有非常重要作用。这就促使他形成某种固定的行为习惯，从而使他形成按照一定的行为准则形成自己对待各种事物的的看法和态度。心理学家认为，一旦一个人的人生态度形成后，便具有了种种特有的内在心理结构，这种心理结构使个体行为产生一定的预测性和倾向性。如果形成的人生态度是积极的，它会促使一个人与生活保持和谐。反之，则会阻碍一个人在社会上的生存能力和适应能力。
3.影响人生态度形成的因素
一个人的人生态度并不是与生俱来的，而是在一个人得成长和生活的环境中，通过自身的学习和一定的社会影响的过程逐渐形成的。在这个过程中，影响态度形成的因素主要有三点： 一是欲望，二是知识，三是个体经验。
3.1个体的欲望。一个人人生态度的形成与一个人的欲望有着密切的关系。实验证明，凡是能够满足个人欲望的对象，都能使人产生满意的态度。相反，对于那些阻碍目标的对象，都会使人产生厌恶的态度。这个过程说明欲望的满足总是与良好的态度相联系。
3.2个体的知识。人生态度中的认知成分与一个人的成长过程所学的知识接受的教育有着密切的关系。一个人对该对象所获得的知识直接影响一个人对某些对象态度的形成。例如，一个人阅读过某种科技著作，了解到原子武器爆破力的杀伤性，就会产生对原子武器的一种态度，这就是说态度的形成是受知识影响的。但是，并不是说态度的形成，单纯受知识的影响。
3.3个体的经验。一个人的生活经验也与一个人人生态度的形成有着密切的关系，生活实践证明，很多态度是由于经验的积累与分化而慢慢形成的。例如，重庆人喜欢吃火锅的习惯，就是由于长期的经验而形成的一种习惯性态度。
4.人生态度的功能
人生态度对于一个人的行为具有重要的影响作用，它不仅会影响一个人的判断力，还会影响一个人的工作和学习的效率等等。
4.1人生态度的社会性判断。态度的稳定性表现为一个人的人生态度一旦形成，便成为一个人的固有和习惯，从而构成了一个人个性的一部分，使人们对某些特定的事物持有一种固定的看法。例如，在习惯上，人们往往认为重庆人豪爽而淳朴，上海人计较而精明，这种习惯性看法往往会阻碍一个人去正确辨别个性差异，从而影响正确的社会性判断。
4.2人生态度与忍耐力。忍耐力即一个人在遇到困难后，对困境的适应能力或容忍力。这种忍耐力往往与一个人对待困难的态度密切相关。例如，一个战士非常热爱自己的祖国，因而他在战场上对待困难就会具有高度的忍耐力，即使是枪林弹雨，他都能历尽险阻，顽强奋斗。
4.3人生态度与工作效率。曾经认为，一个人对工作的态度越好，工作效率就会越高。20世纪30年代的霍桑实验也表明高度的工作满意度可以带来高的生产效率。由此美国心理学家赫茨伯格把员工的"满意--不满意"作为生产效率的指标，提出"双因素理论"。但是，后来经过全面和深入的研究以后发现，一个人的工作态度与生产效率之间，存在着十分复杂的关系。
5.人生态度对人的影响
在人的一生中，人生态度对人的一生有重大影响。人生态度影响着影响着一个人的行为效率，影响着一个人对人生课题了解，影响着人的精神状态。拥有积极人生态度的人，会积极参与竞争，正确面对风险与挫折，拥有极强的信心和意志力，不达目的绝不罢休。正确地处理苦乐、得失、生死、善恶。荣辱等人生矛盾，选择于己、于人、于社会都有益的人生道路，做生活的强者。与此相反，拥有消极态度的人把生命中所有的一切归结为命运的安排，使人错误对待人生的矛盾，自以为是，或意志消沉，丧失人生奋斗精神。
5.1积极正确的人生态度有助于人生价值的实现。积极的人生态度是一种健康的人生态度。积极的人生态度能够发挥人的主观能动性，把个人利益和社会利益有机结合起来，并以高度的人生责任感参与社会生活。积极的人生态度是青年大学生应该努力树立的人生态度。作为大学生，要活得对社会有意义、有价值，真正活出个"人样子"来，就应该以积极的态度去对待人生。人生价值目标的确立是实现人生价值的前提。人生并非一帆风顺，在实现人生价值的道路上也会遇到艰难险阻。在困境面前，有的人会放弃对人生价值目标的追求。英国作家萨克雷说，生活好比一面镜子，你对它笑，它对你也笑，你对它哭，它对你也哭。现实生活就是如此，当你觉得眼前的世界是一片光明，人们都在向你微笑的时候，就能忍耐挫折和压力，并设法战胜它。当你觉得眼前一片阴暗和灰蒙蒙，觉得人人都在与你作对的时候，别人在欢笑，你也会认为是对你的一种嘲笑，你的心情总是忧郁、惆怅，觉得事事不顺心。拥有积极正确的人生态度，是克服困难挫折的强有力的精神武器。例如，求实务实的人生态度，以科学的理性思考人生，尊重客观规律，正确对待和处理人生矛盾。因此，只要坚持积极正确的人生态度，就会坚守自己的信念，朝着所制定的目标不懈努力，最大限度地实现人生的价值。邓亚萍个子矮小，尽管乒乓球打的好，却几乎所有教练都认为她不适合参加国家队。但是她到国家队不到半年，就荣获首个世界冠军，从此开始在乒乓球界称霸，到退役时，拿了18个世界冠军，囊括了两届4枚奥运会金牌，唯一一位连续8年世界女乒排名第一。其成功之道在于其三点感悟和人生态度。（1）处世心态一颗心：“决心、恒心、信心、平常心”。（2）人生感悟：实力，这是赢得尊重的唯一法宝！三、行动指南：任何事情从现在做都不晚！
为了打乒乓球，她只读到小学二年级，当年她到清华大学外语系学英语时，连26个字母混合写也都写不全，到最后却荣获英国剑桥大学博士学位，以及到国家体育组织工作13年，大概30年的时间，从运动员比赛到从事国际体育组织工作，面对每一份新的挑战，她都在积极正确的人生态度指引下一一解决了！
古今中外一些具有气吞山河气魄和力挽狂澜决心的著名名将帅，及为人类与科学作过巨大贡献的科学大师，都有类似特点。曾在重大执教和学习过的一些杰出的科学家和院士如、李四光、黄汲清、河鲁、柯召等也是如此
5.2消极错误的人生态度阻碍个人自身的健康发展。消极的人生态度是一种否定人的积极能动性，以个人为中心，对他人和社会不负责任的人生态度。消极的人生态度特点是认为人生无意义，对人生和社会悲观失望，得过且过，无所追求，以消极态度对待人生的人常把命运当做借口。他们认为自己没有足够的力量超越困境，更不会在身处黑暗之时努力去寻找光明。不但如此，消极的人生态度会使人停留在抱怨现状、缅怀过往、不思进取的恶性循环之中。消极的人生态度，使人无法正确了解人生和事物发展的曲折性和规律性，然而人生实践的过程就是人生解决各种矛盾的过程。面对各种矛盾，不能消极地逃避，更不能被动地应对。我们需要正视人生矛盾，如果不能以艰苦探索的勇气去认识人生矛盾，以无所畏惧的胆量去解决人生矛盾，那只会阻碍个人的健康发展。
6.对学生不良人生态度的改变
改变学生的不良人生态度或建立一种新人生态度虽然比较困难，但并不是不可能的。在这方面有的教师采取强制命令，这最多也只能引起暂时表面上的改变，有时甚至会引起学生的情绪紧张和抗拒。只有当教师耐心细致地引导学生对改变态度的要求有所认识，并由学生自己作出选择和决定时，真正的态度改变才是可能的。教师可以及时向学生提出明确具体的要求。例如，在遇到新情况时教师预先指出情况的变化，提出改变态度的必要性，学生就有可能自己想方设法改变旧态度，并以新的态度适应新情境。也可以引导学生通过相应的活动去改变原有的态度。例如，当学生不喜爱某一门学科时，如果教师能组织学生参观或参加应用这门学科知识的活动，使他逐步理解它的重要性，并设法使之在学习实践中经过努力取得成功，他的态度就会逐渐改变。教师持续的要求和及时表扬是学生改变旧的不良态度形成新人生态度的前提。因为旧的不良人生态度是比较稳固的，因此要改变它，没有坚持不懈的要求和在有所改变时及时表扬是不行的。依靠集体改变学生的人生态度，其效果往往更好。团结的集体对成员的态度有较大影响。
2、你不能在你已经获得足够多的成功时，还对自己的能力保持怀疑，露出自信的微笑，走出自信的步伐，做一个自信的人!
3、每个人的成功都是踩着无数的失败建立起来的！否则，他的成功绝对不会稳定，很容易垮掉！别怕失败，要敢于面对他，就像刚开始怕面对陌生人，接触时间长了说不定就是好朋友了！
4、有一种心态叫放下;有一种境界叫舍得;有一种智慧叫低调;有一种选择叫放弃;有一种明白叫糊涂;有一种心态叫包容;有一种快乐叫简单。
5、成功与不成功之间有时距离很短——只要后者再向前几步。
6、为人处世，过于张扬：古人有云：“海不辞其水，所以盛其大。”大海之所以能够容纳千川百流，就是因为总把自己的位置放得最低，所以变得博大而精深。做人也是如此，应该时刻把自己的位置放在低处，以谦虚的态度应之，这样才能博采众长，才能缔结良好的人缘。
7、失恋算个啥？人在情场飘，哪能不挨温柔刀，忍点疼，拔出刀，上点金创药，撒开俩小腿，咱照样在情场上可劲飘！
8、快乐是个分数，拥有是分子，欲望是分母，拥有越多，欲望越小，快乐就越大。如果不能拥有更多，知足亦能常乐。生活的艺术，就是保持心态平衡哦!
9、冬天来了，春天还会远吗?问题来了，成功还会远吗?所有的困难，都是乔装打扮的天使。人生不如意十有八九，笑对人生逆境，过后就是成功。祝您成功!
10、人世间难免要面对很多不愿意面对的事情，不要因为一点小小的挫折就自暴自弃，那样只会增加挫折的扩大，不会减小，要面对它，击败它，你的懦弱只会让爱你的朋友，伤心，头痛，看不起你，不会有任何对你好处，为了你的女儿你也要好好的生活，不要再你的女儿的心理留下不好的形象，不好的形象会让你的女儿离开你，你将会失去更多，朋友的失去，亲人的失去，好了就说这些吧！
11、赶快让自己乐观快活起来吧，只要你的心理一改变，身体、精神也会随之变化。那样你会得到一种永远向上的力量，这种力量会使你健康而充满活力！
12、学会改变的人生，是丰满的;学会思变的人生，是精彩的;学会乐观的人生，是阳光的;学会执着的人生，是睿智的;学会积极的面对一切，明天就注定是前途无量的!
13、生活不是过得怎样，而是要懂得怎样去过。懂得怎样生活，人生更容易出彩。所谓的光辉岁月，并不是后来闪耀的日子，而是无人问津时，你对梦想的偏执。
14、插上梦想的翅膀，打开心灵的密码，释放沉睡已久的激情，为了梦，让我们共同努力吧!
15、工资挣得少，心情也要好。健康是首要，别让病魔找。经常开颜笑，烦恼一边抛。亲情永围绕，生活节节高。朋友，别让金钱捆住你的手脚，快乐的生活比什么都重要!
16、山不过来，我也不过去：当困难的“大山”不主动挪位时，面对困难的我们就应该主动走近它们。与其等待造势，不如立马借势。当我们无法使山向我们靠拢时，我们能够采取的最好的办法便是主动向山走近。
17、火把虽然下垂，火舌却一直向上燃烧。低调做人是素质，高调做事是风格。以进取之心立身，以悲悯之心处世，生命虽然卑微，人生仍不失精彩。
18、不要老记得你生活中的一些暇疵，要看到人生中美好的一面，忘记过去，把握现在和将来，人生中不在乎你是否抓好你的牌，应该看你能否打好你手中的牌。
19、机会，凭自己争龋命运，靠自己把握。生命是自己的画板，为什么要依赖别人着色。
20、有理想，有目标，攒足力量向前冲。有勇气，有信心，艰苦奋斗不放松。有恒心，有毅力，百折不挠不认输。加把劲，提提神，前途光明见曙光。
21、成功的秘诀是什么?冰箱说：容量要大。冷气机说：永远保持冷静。火说：有扫荡黑暗带来光明的本事。我把它们都送给你，祝你早日取得成功!
22、生活如此美好，你又怎么舍得生气呢！天天好心情，快乐每一天。你快乐，我也快乐
23、认识你是快乐，离开你是痛苦，在离别的日子里，支持着我是对重逢之乐的深切期盼。
24、有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。
25、爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。
26、任何问题都有解决的办法，无法可想的事是没有的。
27、过多的指责别人，而不反省自我：人们看到外面的问题，总比看到自己内在的问题容易些，而把错归于别人，也比检讨自己来得容易。于是，愤世嫉俗的人从年轻愤怒到老，斜视久了的眼睛看什么都不顺眼。“存亡安危，勿求于外，务在自知，”对自己有更全面的认识，才能找到解决矛盾的切入点。
28、当一扇门向你关上，必然有另外一扇门向你打开。成才的道路很多，并非只有上大学一条，可以根据自己和家庭的实际情况，选择适合自己的路继续深造，抛开无谓的自责与沉沦，只要用心去工作，学习，就一定可以成为生活的强者。
29、注意你的思想，因为思想将组成你的语言;注意你的语言，因为语言将导致你的行动;注意你的行动，因为行动形成你的习惯;注意你的习惯，因为习惯将形成你的性格;注意你的性格，因为——性格就是你的命运。
30、烈火炼就真金，做事不惧艰辛;只是学会更新，坚韧好比牛筋;事出必定有因，思考一定用心;静候成功佳音，愿你事事顺心!
31、未经失恋的人不懂爱情，未曾失忆的人不懂人生。
32、说分手的时候不要吵闹。毕竟两个在在一起那么久，分了他也会难过，只是他比较明智，不想束缚你的或他的明天。好聚好散，以后，还是朋友
33、有些人说不出是哪里好，但就是谁也替代不了。
34、哭，并不代表我屈服;退一步，并不象征我认输;放手，并不表示我放弃;微笑，并不意味我快乐!人不可能把钱带进棺材，但钱可能把人带进棺材。能够说出的委屈，便不算委屈;能够抢走的爱人，便不算爱人，在对的时间，遇到对的人，那是一种幸福。在错的时间，遇到错的人，那是一声叹息。
35、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。
36、人一辈子做不了几件事，成就一棵竹子的，也就是那么几个“结”。
37、心若在，梦就在，天地之间还有真爱，看成败，人生豪迈，只不过是从头再来，愿你能走出人生的低谷！
38、远航需要勇气，需要方向，需要一颗比大海还要宽广的心。祝你一帆风顺!
39、人生路漫漫，上下而求索，用你的才智，勤奋，热情去点燃你生命里的那盏灯吧，用你的信心，决心和勇气去面对命运中的挑战和挫折吧，请相信：前方的道路是曲折的，但前途是光明的，让你我共勉。
40、我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢到老。问世间情为何物，直教人生死相许。有的爱像涓涓细流，可以慢慢到老。有的爱像飞流直下，可以生死相许。
41、一定要掌握好自己心态的分寸，世间万物有时候随着我们的心灵变化而转移，心地宽阔是人生幸福的基础，是阴是晴自己做主，悲欢只在一念间。
42、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。
43、大智若愚，大曲若直。人生最大的技巧，就是不用技巧。锁定正确的目标，踏着正确的步伐，一生一世一辈子，必然能走的很高很远!
44、痛苦的秘密在于，有闲工夫为自己是否幸福而烦恼。
45、在这个纷繁复杂的世界里，只有保持积极乐观的人生态度，坦然面对工作中的一切困难，微笑着面对生活，做到乐观豁达、宠辱不惊，你才能享受到生活的快乐与幸福!
46、存款不是资本，健康才是;贪欲不是需求，精神才是;奢华不是真实，质朴才是;物质不是宝藏，心灵才是。金钱不是财富，朋友才是。祝福朋友快乐幸福。
47、亲人会在天上注视着你。陪伴着你。亲人一直都会在你身边。只是你看不到他了。
48、心灵的负荷太重，就有太多的烦恼。见什么爱什么，看什么要什么，能不烦恼吗？及时清扫心灵，别让心灵的尘埃积得太厚。要知道人生苦短，不是什么东西都可以求的。遗憾的是：并非所有的人都明白。
49、人生短暂，要想活得轻松，活得洒脱，就应该记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。只有这样，才能活得幸福快乐!
50、笑只是一种表情与开心无关。
51、读它你欠我一个拥抱；删除它欠我一个吻；储存它欠我一个约会；如回复你欠我全部；如不回你就是我的。选择！
52、人生只有经历过才会懂得，只有懂得才知道去珍惜。一生中总有一个人让你痛得很深，也总有一个人让你笑得最欢。忘记一切就是最好的善待自己。
53、我们只是盯住自己的一地鸡毛而黯然神伤，但实际上人在江湖走，谁没有几根鸡毛掉落在地，只是没让你看到而已。
54、降龙十八掌最大的哲理是亢龙尤回，没有一成不变的快速增长，有时候，某些事情要的就是多方位多方向变通。
55、唐僧取经成功不是他经受的磨难多，而是他找对帮手找对后台，靠字应用得当可以少走弯路。
56、道路坎坷事不期，疾风劲草练男儿。
57、人生是一场拼争，每一天都在攀登…爬上了这一座山，越过了那一道岭，眼前又有一座峰…历尽艰辛不回头，拼争攀登不停步…天天都在圆那甜蜜美好的梦!
58、不必鄙夷任何一个被生活压弯了脊背的人，不是每个人都有\"清高\"的资格。谁人不渴望一种尊贵?!最后却不得不给生活跪了!多少人站着，心里却是跪着的。所以真正的成长，是找到一种力量，帮你从内心站起来!
59、今天我发现：为什么我们总是觉得痛苦大于快乐;忧伤大于欢喜;悲哀大于幸福。原来是因为我们总是把不属于痛苦的东西当作痛苦;把不属于忧伤的东西当作忧伤;把不属于悲哀的东西当作悲哀;而把原本该属于快乐欢喜幸福的东西看得很平淡，没有把他们当作真正的快乐欢喜和幸福。
60、爱是一种感受。即使痛苦也觉得幸福；爱是一种体会，即使心碎也会觉得甜蜜；爱是一种经历，即使破碎也会觉得美丽。朋友，请不要放弃，再找寻另一个自己的天地。
61、疏于对个人坏习惯的改变：古人说：“少成若天性，习惯如自然。”坏习惯是我们打不开的心锁;坏习惯是我们转不过的弯;坏习惯是我们看不见的障碍，好习惯要保持，坏习惯要改正，永远别让坏习惯左右我们的未来。
62、消极的人受情绪控制，看天，天不蓝，看水，水不清，积极的人却能控制情绪，挫折只是试金石，困难就是垫脚石，努力才是成功的梯。
63、忧心忡忡，总担心发生不好的事：事实证明，人们所焦虑和担心的事情，绝大部分从来没有发生过，别被没有必要的“包袱”压垮，学会从容，笑对人生。
64、宽容同事，收获敬仰;宽容朋友，收获友谊;宽容家人，收获亲情;宽容爱人，收获温馨;宽容敌人，收获成功!学会宽容他人，其实就是在宽容自己!
65、人最大的敌人其实就是自己，只要你想办法把自己给搞定了，那么再大的困难在你看来也只不过是“小菜一碟”了!
66、真正的英雄，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪勇往直前的人。
67、天空容忍了风雨雷电的肆虐造就了它的辽阔，大海容忍了惊涛骇浪的猖獗造就了它的深邃，宇宙容忍了星座裂变的更替造就了它的永恒!人只有学会了宽容才能造就深厚的友谊!
68、我们无论做任何事，不能使每个人都满意。又何必在别人的情绪中悲欢呢?
69、凡事有他人相助，才会轻易成功：人生路上，一切都得靠自己——靠自己的理解，靠自己的意志，靠自己的追求，人生是一张单程的车票，一去无返，我们能做的只有不断努力，我们能依靠的只有自己。
70、山不辞土，故能成其高;海不辞水，故能成其深!
71、没有什么过不去，只是再也回不去。
72、用真心对朋友，才能有朋友荣辱与共;用真爱对家人，才能有家庭其乐融融;用真情对社会，才能有社会和谐发展。做一个真人，生活会更美好!
73、心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的都会留在记忆里。
74、有一种跌倒叫站起，有一种是失落叫收获，有一种失败叫成功——坚强些，朋友，明天将属于你！
75、开心就微笑，能使绷紧的胸膛放松，让人绽放阳光，神采飞扬；悲伤就哭泣，让烦恼忧伤随眼泪流出，神清气爽；生活就是这样，坦然面对，每一天都快乐开心。
76、孤单，是因为你心里没有人。寂寞是因为你心里有人，但他却不在你身边。
77、再牛掰的梦想，也经不住你一如既往如每天吃饭般的坚持。没有人的命运是盘注定会输的棋，用有限的人生活出最大的格局。只要坚信，我们一定可以!
78、人世间有旷世奇缘海枯石烂，却也有挥挥手再见就再也没能相见。明天和意外，真的不知道，哪一个先来。没发生的事，永远都是无常的，好好爱身边的人。
关键词：高职教育；模拟电子技术；学习积极性
模拟电子技术是电子专业的一门基础专业课，课程课时多，教学内容多，知识点多，导致学生作业多，学习的难度大。目前，高职院校的学生普遍存在着学习兴趣、学习积极性不高的问题。电子专业是一门应用性很强的专业，承担着为社会培养较高理论素养和实践能力的应用型人才，因此，在模拟电子技术学科开课后，提高学生的学习积极性，培养他们的专业兴趣至关重要。在教学实践中，我们采取了以下方法。
一、明确目的，激发兴趣
为什么要学习该学科，学习此学科的结果是什么？教师首先要给学生明确的问题，让学生认真了解每门学科的学习目的，通过看书上的绪言部分，听老师介绍学科发展的趋势，从专业的角度明确此学科的必要性。如果学生对学习的意义及专业有了较深刻的理解，内心就会产生学好此课程的动力，从而对学习产生浓厚的兴趣。
二、培养学生的积极期望观
心理学表明，改善学习者的心理状态能提高学习者的期望值，学习者对自己不喜欢的学科也会充满信心，会相信该学科是非常有趣的，会对这门学科产生信心。因此，提高学习者的学习兴趣，成为教师推动学生认真学习该学科的一个重要内容。为了培养学生对模拟电子技术这门学科的的兴趣，笔者在学期之初做了这样的练习――高呼“我喜欢模拟电子技术”，重复几遍之后才开始讲授。通过这样的强化，学生觉得模拟电子技术学科不像从前那样枯燥无味了，教与学的融洽关系慢慢就建立起来了。每次上课，学生都高高兴兴地来，快快乐乐地走，学习的兴趣慢慢就培养出来了。
三、确定学习目标
大多数学生在高中阶段没有养成一个良好的学习习惯，所以为学生树立一个可行的学习目标是培养其兴趣的一个重要前提。在学期之初不能定得太高，应该从小目标开始，而且这个目标是学生通过稍加努力就能达到的，然后逐步地进行深入。学生不断地进步了，自然就会提高学习的信心，如体育运动马拉松比赛分为几个阶段一样。由于学生学习基础薄弱，教师及学生都不能期望在短期内将成绩提高上去，有些学生努力学习一两周后，发现成绩提不上去，就会厌学，失去学习信心，帮助学生确定一个又一个目标，使他们通过持之以恒的努力来实现它，从而最后实现学习的大目标。
四、采取自我激励法
通过增强成功感的方法增强学生的学习动机。学习是一个长期艰苦努力的过程。如果在学习的过程中每取得一个小的成功，就进行自我激励，增强自己的成就感，就能增强学习的兴趣。学生可以给自己树立目标，达到什么目标，就给自己一定的激励。平时有了点小进步，就给自己一些小奖励、小激励，比如让自己去玩一次想玩的；有了一点较大的进步，就给自己一个较大的激励、奖赏，比如看场电影；有了很大的进步，实现了较大目标，如期中成绩考得很好，就给自己大奖励，如双休短途旅游等。这样，通过不同目标不同层次的奖励，来强化巩固自己的学习行为，从而产生不断的成功感，学习的兴趣就逐渐形成了。
五、兴趣转移法
每个人在成长过程中都有自己特别喜欢、特别感兴趣的事，如爱玩玩具、爱拆装东西等。在玩的过程中，每个人都会发现、了解有关的知识，如为什么这样能省力？做活时如何做到省力？学校里学的知识在生活中有哪些用？求知欲就会提高学习的兴趣。伟大的科学家爱因斯坦在中学时只对物理感兴趣，后来他在研究物理时发现数学是很重要的基础，便又产生了对数学的兴趣。比如，一个学生对拆装东西很感兴趣，当家里的电饭锅坏了，他自然就会学习电饭锅的原理，从而培养了学习兴趣。所以，把原有的其他兴趣转移到学习上来，可以培养新的学习兴趣。
六、学习中不断地提问题
学生不断地带着问题去学习，那学习兴趣就不断地被加强，当学生解答了一个又一个问题时，他就会对该学科产生兴趣。因此，学习时要带有目的性，以提高学生的学习兴趣。在学习模拟电子技术时，老师应不断地准备一些问题，并且这些问题是比较容易解决的，例如学极管的知识后，教师可问：“二极管有几个PN强组成？二极管的符号如何画？二极管有什么重要特征？稳压二极管符号是什么？使用时应该注意什么？”为了回答这些问题，学生一开始就得强迫自己仔细看书，去找答案。一旦学生真正地通过看书找到答案了，他就会被吸引住，从而通过不断地提问题、解答问题保持学习的兴趣。
七、通过解决实际问题，建立稳定学习的兴趣
模拟电子基础是一门应用性较强的学科，每次的实验都是具体应用所学知识的过程。学生用学得的知识解决实际问题，既可以巩固知识，又能修正自己所学的知识，同时可以给自己带来成功的喜悦。如果应用所学知识，在实际中解决一些问题，比如修理收音机、电饭锅、音响等，这种成功的喜悦情绪，会帮助学生建立稳定持久的学习兴趣。
八、成功臆想法
为什么保险营销员每次晨会后精神抖擞、斗志昂扬？原因之一就是想象自己营销成功后的喜悦，从而保持对保险这一行业感兴趣、有兴趣，有兴致去做。同样，如果学生想象自己学习成功后的情景，也能激发其学习兴趣。我们满腔热情地去做任何一件事前，都会对它的结果有所期待，从而坚持去做这件事情。如果学生想象学好了模拟电子技术这一学科，既可以得到老师、家长的赞扬，同学们的羡慕，又可以为自己深入学习或考研做准备，再则可以应用自己所学知识参与修理、制作各种电器，就能激发学习兴趣，保持学习的动力。
这八种方法激发了学生对此学科的兴趣，督促学生坚持学习，从而培养学习的兴趣。通过上述方法的教学实践，学生普遍对学习有了兴趣，学习的兴致提高了，学习成绩也上来了。
参考文献：
[1]任俊.写给教育者的积极心理学[M]. 北京：中国轻工业出版社，2014.
[2]马丁・塞得格曼.活出最乐观的自己[M].沈阳：万卷出版公司，2014.
[3]庄西真.如何做职业教育研究[M].苏州：苏州大学出版社，2013.
护士心得体会范文一
我是一名从事老年护理工作的护士，在这里主要都是老年生活护理和临终关怀的护理。老年人到了这个时候所需要的不是名利或者钱财，他们最希望的就是能够得到关爱，得到人间的真情。
在老年科，从我工作两年的时间里，让我亲眼见到了人们所说的不是亲人胜似亲人高尚行为。面对一个个行动不便、不能言语、病情危重、有的身带几个发臭褥疮进院的老年患者，护士们带领着护工们却表现出细心、耐心、无私的胸怀。他们给在躺在床上不能自理的老人擦拭身体、按摩，搀扶行动不便的老人一步一步地散步，或用轮椅推着老人到娱乐大厅做康复锻炼，护士们温柔地给身上长褥疮的老人清洗、消毒、包扎伤口。护士穿梭在病房间护理好老年病人，时而喂老人家喝水;时而给老人家翻身、拍背;时而为老人家测血压、摸脉搏、盖被子。他们真情投入工作，和老人们融洽相处，此时此刻，我被感动了，我虚心向护士大姐们学习。在工作中表现出热心、勤快、细心、很快和老人家们和睦相处。其实老人家是很容易满足的，哪怕只是一个简单的问候，那么他也会很开心。
想要更好地发挥工作能力，除了有责任心和细心之外，还要有扎实的基本功，如沟通、观察、领会、写作等能力和护理技术操作能力，而且还要不断提高自己的专业水平和临床操作能力。现在我们医院正在争创“二优”“优质护理服务”
医院。大家都觉得这是一件让人兴奋的好事，如果成功了都会为此而感到自豪，因此全院上下都很积极为此事而努力。我们科的全体护士，在经过一天的辛苦工作之后，他们放弃了与家人相聚的时间，延迟了假期，放弃了自己私人时间，而且毫无怨言地坚持下班后留下来做好迎检工作的准备。
最值得一提的就是我们的科主任。下班了，她放弃了做一位好太太，一位好妈妈的机会，留下来陪我们给我们做指导工作。不仅如此，主任而且还很关心我们的健康，她怕我们饿着了就自己出钱给我们点点餐。能有这样一位好领导我真的觉得很荣幸。
在班上那些日子里，让我变得细心了，而且还懂得了许多为人处世的道理。我喜欢专注于科内的护理工作中，以后我会更加努力做好我的那份工，从中活出自己的 那份自由精彩!
护士心得体会范文二
我是一名护士，人们都是说白衣天使是人间的保护神，在我上医学院之前我以为护士只是单纯的给病人输液，打针。当我进入医学院，踏入医院开始上班时，才了解到护士的工作并不是我想象中的那样简单，在做好各项治疗护理，写好护理记录的同时，护士还要懂得怎样去和病人，家属的沟通以及病人的心理护理。
病人有时候并不是护士把他们该做的治疗和护理做完就满意了，其实病人最需要的就是我们护士的一句温暖的话，和一个灿烂的微笑，俗话说：“护士一个微笑胜过百万良药”。相信只要用我们的真心呵护，一定会有回报的。
去年我才进医院，轮转科室的过程学到不少的知识，也体会到了做护士的种种行为直接会导致不良后果。有时候病人难缠不讲理，我觉得我们的工作还是没有做到位，如果我们一开始对待病人要温柔耐心体贴谅解的话，也许一些不必要的投诉就不会发生，将心比心，对待病人要像亲人那样对待，只要轻轻的一句问候，一个甜甜的微笑就可以把病人和医护之间矛盾化解，有时候病人烦心的时候对护士不满时，我们退一步开阔天空，不要把事情闹大，我们要理解病人生病的心情，大事化小，小事化了，相信护患之间的关系很融洽。
如今我被定在烧伤科，知道的人都明白烧伤科的味道是最难闻也是最脏的，特别是夏季，那种味道让人闻了都想吐，可是在我上一辈人都这样打拼下来了，想想我还有什么怨言呢，想想那些病人身体不但受伤，心里也受伤，正需要我们去真心去呵护他们时我怎么能退缩呢，有时候大面积烧伤的病人住进来，由于渗出液很多，我们不怕脏不怕累的及时给病人更换无菌单，为了病人的舒适和清洁，我们累点没关系。有时别人会说他们烧的面目全非，你难道不怕吗?我立即回答烧成这样病人也不想，现在正需要我们去护理协助他们治疗时候，护士再不去好好的护理，病人心理压力大对创面的痊愈是有影响的，是不应该有这种想法。真心服务一直是我们努力要做的，我会好好珍惜这份工作并以这份工作而骄傲。
曾经我后悔过选这个行业，觉得不但身体累，心也很累，总觉得护士就是像打杂的一样，一点地位都没有，心想下辈子再也不做护士。现在了解过后，慢慢爱上了种职业，看着病人一个一个的被我们这些护士护理的痊愈而出院，心中有种很自豪的感觉，工作中再苦再累的迹象也随着病人的康复消失了，感觉我们就像是上天派送下来的天使，真像是天使降落人间。
我爱护理事业，更爱那圣洁的白衣天使，让我们一起努力，用我们的真心和谐美好的护理家园，让那些需要我们的病人感觉到亲人般的温暖!
护士心得体会范文三
说起护士，亚裔人对此褒贬不一的职业，在中国人眼里视为打针吃药服侍人低三下气工作，在菲律宾眼里却自豪高尚的洋洋得意。菲律宾民族的草根性以劳务输出为他们国民为荣，不说世界各地有多少菲佣，但看美国医院菲律宾护士占了六成以上。在美国当今找工作不容乐观的情况下，许多人认为做护士工作稳定，收入不菲， 也有越来越多中国家长鼓励自己孩子读护士。而我以一个中国的医生走入美国医院做护士的亲身经历对护士职业欲说不尽的酸甜苦辣怀有十分崇敬和难忘的感慨，和大家分享在美国做护士的种种经历和作为护士的综合素质给予一些基本了解和心理准备。