学生手抄报精选(九篇)

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第1篇：学生手抄报范文

2、播种文明，收获温馨。

3、顺手捡起的是一片纸，纯洁的是自己的精神;有意擦的是一块污渍，净化的是自己的灵魂。

4、美是文明，美是智慧，美是奉献。

5、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。

6、礼貌是人类文明共处的金钥匙。

7、走路轻轻，安静温馨。

8、尊重你我他，快乐靠大家。

9、礼貌伴我行，天天好心情。

10、对老师尊重一点，对同学宽容一点，学习也会好一点。

11、校园是我家，美化靠大家。

12、讲文明，重礼仪。

13、点点头，微微笑，文明礼貌真需要。

14、讲文明语，做文明事，当文明人。

15、微笑是开启心灵的钥匙，文明是人类进步的源泉。

16、笑是我们的语言，文明是我们的信念。

17、微笑浮在脸上，真诚在我心中。

18、礼仪之道永时尚，时尚达人我来做。

19、轻轻地来，缓缓地走。

20、文明天天讲，新风日日树。

21、建书香校园，造温馨学堂。

22、文明染红了花，吹绿了草，照亮了我们的心。

23、 礼仪之花常绽放，文明校园我来创。

24、言行举止有礼仪，文明住在我心里。

25、文明的美丽，一见倾心，一触难忘。让我们与文明缔结千年之恋吧!

26、言出不必惊人，谈吐一定文明。

27、退让一步，两朵笑颜，敬语三声，世界和谐。

28、礼仪自千古传来，文明从现在做起。

第2篇：学生手抄报范文

舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。

二、连续阅读时间不宜过长

青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性(或称功能性)近视，即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。因此，学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。

三、坐姿要端正，距离适中

不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。如书本水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛，加重眼睛负担2—3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。

四、少看电视，少用电脑

尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。电脑最好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力，而且自幼即玩游戏机的低视力同学，配镜连矫正视力都上不去，原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。

五、睡眠要充足，注意用眼卫生

作息时间要有规律，睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。个人卫生要保持清洁，毛巾、脸盆、手帕等个人物品，要专人专用，尽量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，导致视力下降。

六、注意饮食结构，营养摄取应均衡

营养摄取要均衡，偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。

七、在行车或走路时不能看书

有的青少年喜欢边走路边看书，或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利，因为车厢在晃动，身体在摇晃，眼睛与书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就有可能引起近视。

第3篇：学生手抄报范文

1、“五一”节其实就是五一国际劳动节，是全世界劳动人民共同的节日。每年的“五一”国际劳动节，都成为我们赞美劳动者、歌颂劳动的节日。

2、我们现在还是小学生，纪念“五一”国际劳动节，首先应当牢记自己的学习使命。培养高尚的情操，掌握丰富的知识，学会更多的技能，为将来成为一名优秀的劳动者打下坚实的基础，知识就是力量，今天我们学会的知识越多，将来就能为祖国、为人民作出更多的贡献。

3、我们应该从小养成爱劳动的好习惯。在家里，自己的一服自己穿，自己的床铺自己叠，自己的书包自己理;在学校，积极打扫卫生，时刻保持换进的整洁;在社会上，积极参加力所能及的公益活动，培养自己的.适应能力。

4、我们要珍惜劳动成果。“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。我们要从身边的小事做起，不浪费每一粒米、每一的水、每一分钱。

（来源：文章屋网 ）

第4篇：学生手抄报范文

中学生绿色环保手抄报的图片欣赏

中学生绿色环保手抄报图片1

中学生绿色环保手抄报图片2

中学生绿色环保手抄报图片3

中学生绿色环保手抄报图片4

中学生绿色环保手抄报图片5

中学生绿色环保手抄报的资料：环保标语

1) 树成荫 草成被 花吐艳 驻四季皆春 山变绿 水变清 鸟歌唱迎八方清风

2) 既要金山银山 更要碧水蓝天

3) 人人参与环境保护 个个争当绿色天使

4) 得到的不是永恒的拥有 失去的将永不会再来——保护环境人人有责

5) 用行动护卫家园 用热血浇灌地球

6) 别让眼泪成为地球上的最后一滴水

7) 关爱生命健康 倡导环保时尚

8) 自觉遵守环保法律 加强企业污染治理

9) 绿化祖国山青水碧千秋美 平衡生态人杰地灵万里春

10) 保护环境 就是保护生产力

中学生绿色环保手抄报的内容：低碳环保

作为中学生的我们知道，地球的资源是有限的。就应该更加的珍惜这些无价之宝，节能减排与我们每一个人的生活息息相关，为什么西方国家的环境如同天堂一般，因为西方人重视生态环境呀!他们曾经也像我们一样，在发展速度飞快时，没注意节能减排，也吃过亏。正因为这样，他们吸取了教训，做什么事情都随时想到环保。我们也应该树立这样的环保意识，尽快形成一种好习惯。

伴随着经济社会的迅猛发展过程中，由于人类过分追求发展所带来的满足和发展的速度而忽视或淡薄了其所带来的负面效应，即使在极大满足自身物欲的同时，也给自身未来的发展埋下了诸多隐患，这些问题随着时间的推移暴露越来越明显，直至威胁到人类自身的生存，如温室效应的出现、水污染等问题。在某种程度上，这些问题都归于人们对发展的片面理解，认为只要经济发展了，一切问题都可以迎忍而解，忽视了环境保护。比如说：胶袋。公正地说，作为现代工业社会的产物，胶袋在相当长一段时间内，的确给人类的生活带来方便、实用、灵活，使用成本低廉，“随用随弃”的生存快乐。可是，科学已经证明，人类在胶袋中所获得的“随用随扔”的快乐却是以胶袋的不可降解、对环境造成持久污染为代价换来的。当前商场赠送的胶袋主要都是不可降解的，如果用作垃圾袋，将严重危害环境。胶袋埋在地下要过大约200年才能腐烂，并严重污染土壤;如果采取焚烧处理方式，则会生成有害烟尘和有毒气体，长期污染环境。

事实上，只有科学的发展才能不断解决人类所面对的问题。我们不管做任何事，都应把环保和节能减排放在第一位，不要为了工业和社会发展而忘记以人为本、科学发展的道理。国家未来的主人是我们，节能减排不是一句空话，要落实到每个人的行为，真正树立与地球母亲同呼吸共命运的观念意识，并把这种意识化为日常工作生活中理所当然的行为习惯。

生活在21世纪的我们更应该好好的保护这些来之不易，还经过长久的时间而形成的资源，不要再让这个美丽的地球再受污染。

古语云：毋以恶小而为之，毋以善小而不为;节能环保是一项利在千秋的伟大工程。节能环保的校园可以带动整个社会的节能环保，而节能环保型校园的建设，关键在于培养环保理念，树立理性发展和勤俭节约的意识，努力构建和谐节约型校园，需要其中每一位师生及社会各界坚持不懈的努力。相信，节能环保有你我共同的参与，明天天会更蓝，水会更清，生活也将更美好!

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第5篇：学生手抄报范文

小学读书手抄报的图片欣赏

小学读书手抄报图片(1)

小学读书手抄报图片(2)

小学读书手抄报图片(3)

小学读书手抄报图片(4)

小学读书手抄报图片(5)

小学读书手抄报的资料：好书伴我成长

在人的一生中，总会有一本或几本书让人最为珍贵最为重要的。书能让一个人从邪恶的边缘拉回到人最为纯洁的开端。对，书能净化一个人。所以，我们必须选择好身边的书籍，以免让人误入歧途，一本坏的书也能让人彻底毁灭

在我还在小学念书的时候，妈妈送了一本书给我，当时家非常贫穷，甚至还负担不起一本书。当我拿到这本书时，我望着妈妈充满希望的眼神，对她说："妈，家那么穷，你为什么还买这么贵的书呢?"妈妈语重心长地说："这并不贵，就算生活再苦再累也要买，我相信等你读完这本书后你一定会有所改变。"说完，他用她那粗糙怖满皱纹的手拍了拍我的头。

从此，当我一有空时候，我就会拿起这本书看，这本书的小男孩让我印象深刻，他比我家还贫困，他有一位卧在病床的妈妈要照顾，甚至不能在学校里增长自己对社会的知识。从此，他在人们还在梦乡的时候就开始工作，用赚到的钱去帮助卧在病床的母亲，有时候还会买一些书籍，当有空时，会悄悄回学校偷听老师所授的知识。即使生活再贫困，路再崎岖，他也一直在挑战着命运，他的不服输终于感动了上帝超越了宇宙，他成了知名的企业家。

同时，他也感动了我，我也要向他一样，不屈服于命运，勇于向命运挑战，让那些看不起我的人刮目相看，让他们后悔。每天认真听取老师所传授的知识，认真复习，不断努力，考到一所好的大学，努力赚钱，让父母住上好的屋子。

我也要谢谢这本书，让我明白了许多的知识。同学们，一本好书能改变你的一生!

小学读书手抄报的内容：名人刻苦读书的故事

蒲松龄草亭路问。

清代文学家蒲松龄在路边搭建茅草凉亭，记录过路行人所讲的故事，经过几十年如一日地辛勤搜集，加上自己废寝忘食的创作，终于完成了中国古代文学史上划时代的辉煌巨着《聊斋志异》。

贾逵隔篱偷学。

贾逵，字景伯，出生于公元30年，东汉人，是有名的经学家、天文学家。他是西汉名家贾谊的九世孙。父亲贾徽也是一个大学问家。贾逵深受家庭的影响，从小聪慧过人。为了能够读书，贾逵小时候隔着竹篱笆，偷听老师讲课的故事。

孟柯改过勤学。

孟子是战国时代的着名思想家、政治家。但是，孟子并非是一个天生就有学问的人，他幼年的时候非常贪玩，不喜欢读书。后来，孟母为了教育他，三次搬家，还剪断布匹开导他。终于，孟子明白了要想成才，必须努力勤奋的道理。

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第6篇：学生手抄报范文

 

什么是礼仪呢?简单地说，礼仪就是律己、敬人的一种行为规范，是表现对他人尊重和理解的过程和手段。文明礼仪，不仅是个人素质、教养的体现，也是个人道德和社会公德的体现。更是城市的脸面，更是国家的脸面。所以我们作为具有5000年文明史的“礼仪之邦”，讲文明、用礼仪，也是弘扬民族文化、展示民族精神的重要途径。

小学生文明礼仪诗歌

中华文明五千年，礼仪之邦美名扬。

我是祖国新一代，言谈举止有规范。

早晨离家上学校，出门问候父母好。

上街要走人行道，靠右慢行不乱跑。

衣装整洁上学校，互相问好不能少。

上课时间快要到，提前备好工具书。

精力集中认真听，举手提问尊师长。

在校是个好学生，在家当个好儿女。

认真学习写作业，适当做些家务活。

我们大家都做到!我们大家都做到!

南开大学校长在镜子上写了一句箴言：“面必争，发必理，衣必整，钮必结，头容正，肩容平，胸容宽，背容直，气象勿傲勿怠，颜色宜和宜静宜装。” 作为一个中学生，我们必须明白自己的仪表起码必须符合学校的气氛和学生的身份，保持大方、得体的仪表，是对老师同学的一种尊重。

同学们，文明礼仪是人类社会最起码的道德规范，是一个人的思想境界，学识水平，道德素质，文化修养，交际能力的外在表现。俄国着名教育学家乌申斯基说：“良好的行为习惯是一种资本。”良好的礼仪习惯的形成，可以转化为一个人内在的性格、情操，形象礼仪不仅涉及个人的自身形象，而且事关学校社会乃至国家和民族的整体形象

文明是风，它可以吹拂每一位学子的心;形象礼仪是花，它能将校园装扮得更加美丽。激烈的社会竞争不允许我们停留于顾影自怜之中，让“形象礼仪常驻你我心中”,让我们“学好礼仪，美化形象”,努力用双臂构建自己的人生大厦。

文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。没有了文明，就没有了基本的道德底线，那我们纵然拥有了高深的科学文化知识，对人对已对社会又有何用?千学万学学做真人，说的就是学习应先学做人， 学做文明人，学做社会人， 清洁环境，文明校园，从我做起，从每一件小事做起，让文明礼仪之花在校园处处盛开。

礼仪教育的内容涵盖着社会生活的各个方面。从内容上看有仪容、举止、表情、服饰、谈吐、待人接物等;从对象上看有个人礼仪、公共场所礼仪、待客与作客礼仪、餐桌礼仪、馈赠礼仪、文明交往等。在人际交往过程中的行为规范称为礼节，礼仪在言语动作上的表现称为礼貌。加强道德实践应注意礼仪，使人们在“敬人、自律、适度、真诚”的原则上进行人际交往，告别不文明的言行。

倡导文明的社会礼仪。结合社会公德教育，大力倡导以文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境、遵守社会公共秩序等为主要内容的文明礼仪理念。进入车站、公园、社区等地，通过发放宣传资料，制止不文明现象。针对当前公共生活领域中的突出问题，大力宣传文明上网、文明就餐、文明驾车、文明乘车、爱护公物、保护环境等礼仪，着重纠正违章行使、违章停车、乱扔垃圾、随地吐痰、破坏绿化、损坏公物等不文明行为，引导人们做一个懂礼仪规矩、讲文明语言、守公共秩序的好公民，努力形成共同崇尚文明礼仪的社会氛围，营造和谐的社会环境。大力倡导以爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务热情为主要内容的职业礼仪规范，以良好的服务态度、服务质量以及规范的仪态、语言，为服务对象提供优质的服务。

礼仪、礼节、礼貌内容丰富多样，但它有自身的规律性，其基本的礼仪原则：一是敬人的原则;二是自律的原则，就是在交往过程中要克己、慎重、积极主动、自觉自愿、礼貌待人、表里如一，自我对照，自我反省，自我要求，自我检点，自我约束，不能妄自尊大，口是心非;三是适度的原则，适度得体，掌握分寸;四是真诚的原则，诚心诚意，以诚待人，不逢场作戏，言行不一。

让我们积极行动起来，学习礼仪知识，促进礼仪习惯养成，从我做起，从身边小事做起，着力塑造创新、诚信、包容、开放、文明的北京人的良好形象，树立讲文明懂礼仪的社会风尚，加快国际化城市建设做出自己的努力!

文明礼仪歌

人人从我做起来

要让大地绿起来，

要让天空蓝起来，

要让江河清起来，

要让空气净起来，

要让花儿开起来，

要让鸟儿唱起来，

要让环境好起来，

人人从我做起来。

文明礼貌

学习争先虽重要，

文明礼貌也要好。

学校规定都遵守，

见到老师有礼貌。

同学之间相友爱，

友谊小手牵的牢。

爱护公物放心上，

树立新风我做到。

文明乘车歌

同学们，要记牢，

上下车时队排好。

上了车，不乱跑，

准备零钱去买票。

车厢里，不大叫，

公共文明是社会意识的一种体现，而公共文明又建立在个人的道德修养水平之上。试想一下，如果有人不注重自身的文明修养，他会有良好的公共文明吗?不会!个人文明礼仪是根、是本。人要有良好的公共文明必须先从自身做起，从身边做起。所以鲁迅先生说：“中国欲存争于天下，其首在立人，人立而后凡事举。”“立人”的意思便是要完善人的思想和文明修养，人的文明修养并不是与生俱来的，而是靠后天不断完善的。要完善个人修养，首先要致力于读书求学，完善自身的认知水平;认知到达一定水平，就有了明辨是非的能力;有了分辨是非善恶的能力，就要端正自身的心态，不违背自己的良知，努力使自己的一言一行都符合道德的标准，自己的修养便得到完善。这就是古人所说的：格物、致知、诚意、正心、修身。完善个人道德修养，便有了推进社会公共文明的基础。

一个社会的文明氛围对他的民众亦有莫大的影响。为什么这么讲呢?相信有的同学去过欧洲或日本，就很有亲身体会。大的不说，只看看过马路这样的小事。只要亮起红灯，纵使马路上一辆车都没有，外国人绝不会过马路。他们认为这是必须遵守的公共文明。试问，在如此的氛围中，有谁会肆无忌惮的闯红灯呢?这就是社会氛围的力量所在。但再想一想，如果我们不是从自身做起，这社会氛围又从何而来呢?

我们从小接受文明礼仪的教育，很多同学都可以滔滔不绝地大谈文明礼仪。可是看见校园中随处丢弃的饭盒，饮料瓶，听着某些同学口中吐出的脏话，怎能不教人痛心疾首呢!难道我们都是“语言的巨人，行动的矮人”么?明代大学者王守仁说“知是行的主意，行是知的功夫;知是行之始，行是知之成;知和行是一个本体、一个功夫。知而不行，只是未知。”我们接受文明礼仪的教育，自己却吝于履行、甚至反其道而行之，这跟从来没有接受社会教育有什么区别!所以我们要实践社会文明，就要从这“知行合一”上下功夫、从自己的坐言起行上下功夫，就要告别不文明的行为。

春秋的大学者孔子曾说过：“不学礼，无以立。”而春秋的孟子也说过：“有礼者敬人，……敬人者人恒敬之。”可见，一个人讲礼貌是如何重要。我国素有“礼仪之邦”的美称。我们通过学习，努力去做，都会成为讲礼仪，懂文明守纪的好少年。

良好的行为习惯，是保证我们顺利学习的前提，也是树立健康人格的基础。在学校没有良好的行为习惯的同学就可能目无纪律，不讲卫生，扰乱班级的学习环境。相反，如果我们养成了文明的行为习惯，学习环境就一定是良好的、有序的。我们知道：一个学校的学生具有良好的文明行为习惯，才能构建出优良的学习环境，创设出优良的学习气氛。现在，我们正处于人生中最关键的成长时期，我们在这个时期的所作所为，将潜移默化的影响到我们自身的心理素质，而文明的行为就在帮助我们提高自身的心理素质，同时也完善了自身的道德品质，如果我们不在此时抓好自身道德素质的培养，那我们即使拥有了丰富的科学文化知识，于人于己于社会又有何用呢?所以，我们首先应该做一个堂堂正正的人，一个懂文明、有礼貌的谦谦君子，然后才是成才，不能做一部单纯掌握知识技能的机器，而要成为一个身心和谐发展的人。文明就是我们素质的前沿，拥有文明，那我们就拥有了世界上最为宝贵的精神财富。

记得一位名人曾说：德行的实现是由行为构成的，而不是由文字。无数事例表明，走向事业辉煌、开创成功人生的关键是高尚的情操。然而最基本的问题是：我们究竟要以什么样的精神风貌，什么样的思想品质和什么样的道德水准去接过人类文明的接力棒。

第7篇：学生手抄报范文

刚开始的时候，我觉得这份工作应该是很轻松的，就只是卖东西而已。但是上班后我才发现，其实这分看似简单的工作原比想象中来的辛苦。

首先，必须要做到的就是遵守超市的上班时间。既然是在社会上，那最基本的一点就是遵守它该有的制度，这是原则。而我的工作时间基本上是从早上八点至下午五点。其实，工作时间的安排倒是可以接受的，只是工作的时候需要长时间的站立，所以刚开始的时候很不习惯，而且也有点吃不消，但是，在一段时间习惯之后，还是可以克服的。

其次，通过亲身经历我了解到，当售货员不是说只要站在超市里就可以了的，要做的事情其实有很多，比如给商品打标签，还有定时查价，看是否有涨价或者降价的商品，如果有新的商品，就需要帮忙上货，有时还要负责将一些零散的货物分类摆放。其实，一开始的时候，我觉得，自己只是售货员，那些例如上货之类的事情不应该有我负责，而应该有专门负责上货的人员。但是，后来我发现，其实大家都是这样。而且，我后来思考了一下，倘若每个人都只“各司其职”，“不在其位，不谋其政”的话，那样超市就必须每一项工作就请一些专门负责的工作人员，这样既不利于超市的营运，也是对人力资源极大的浪费。而且，就像社会这个大舞台一样，每个人都只是只顾自己的表演。一个人不可能永远只站在自己的位置上，人具有社会性，是社会的产物，而且，社会是一个大家庭，很多事情是要靠大家协作才能完成的。我们所要做的，是在自己的位置上完成好自己的工作后，与他人合作，完成社会的工作。

虽然只是在超市工作，但是我觉得还有很多收获的。最主要的就是，每天都会碰到很多很多的人，这就要求自己与形形的人沟通。其实，平时的自己不大善于与他人沟通，但是我也知道，将来要作为一名老师，就必须学会与人沟通，不管是学生，还是学生家长。所以，我把这次经历当作是对自己的历练，不断的克服自己，磨练自己，因为在学校里，能这样与人沟通的机会并不多，所以需要靠自己在社会上不断积累。像现在这样暑期实践的机会，我并不会把它当作是赚钱的机会，而是在累积自己的社会经验。我相信，不管是怎样的工作，只要它融入到生活中了，就能从中学到东西，因为这是从生活中学来的。

在超市工作了一个月，我还是发现了一些问题，比如有些工作人员的态度，对顾客不甚热情，有的甚至是爱理不理的。我想，顾客都不愿碰到这样的人。我想，作为超市，可以实施一些奖惩制度，例如让顾客对工作人员的工作态度进行评估，得到好评的工作人员可以得到奖励，如果是特别差的也该给予一定的惩罚。而顾客方面，可以在其参与一定的次数后给予一些优惠。这样，我觉得不仅顾客觉得有实惠，而且也有利于提高员工的积极性。

第8篇：学生手抄报范文

文明--它本在生活最最细微处。这不仅要体现在语言上，更要集行为文明、思想文明于一体，这样才能做一名真正文明健康的中学生，做合格的社会主义接班人。

争做文明中学生，首先要做到的就是语言文明。在生活中，我们一定要时时刻刻注意自己的言行举止，以确保做到热情、主动、大方。与人谈话时要说文明话，切不可粗言粗语，恶言相向。为你知道吗，你不经意间的话语很可能会伤害别人，同窗好友因此反目的事例更是数不胜数。话不投机时，我们更要以微笑面对，体谅他人的难处，万万不能将自己的观点强加于人。这正如伟人卡耐基所说的:如果我们要交朋友，就要以高兴和热忱去迎接别人。也只有这样，我们才会向文明中学生的标准更进一步。

其次，还要做到行为文明。行为是否文明，直接代表了这个中学生的文明程度。因此，在日常生活中，作为中学生的你行为一定要规范，要时时刻刻做文明事，说文明话，而文明的行为就从你捡起一片纸屑，做过一件好事中流露出来。

对于文明的中学生来说，仅仅是语言文明、行为文明还是远远不够的，还必须要做到思想上的文明。说到思想上的文明，我不禁产生一个悬念--面对漫天飞舞的纸屑，为什么有的人能够弯腰捡起，而有的人却可以熟视无睹，听之任之。这难道仅仅是行为的不文明所造成的?不，我想不是的。作为中学生，如果思想不文明，那么其他方面即使做到近乎完美，又有什么用呢?中学生的世界好比一个充满希望的春天，而文明充当的角色无疑是春天里的太阳。对于中学生来说，文明是必不可少的。为了我们灿烂的明天，我们一定要远离网吧以及其他中学生不宜进入的娱乐场所，远离不健康的思想，从而追求精神思想上的纯洁、文明、高尚，不去干、不去想有背道德的污秽之事。

第9篇：学生手抄报范文

1号挑战者:甜心baby19岁大一女生

身高:173cm

理想目标:50kg

曾经最高海拔:60kg

曾经最低海拔:55kg

1苹果三日减肥法

推荐指数:

花钱指数:超低

方便指数:

见效指数:

饥饿指数:

终极体验报告:顾名思义,三天里只能吃苹果。其实苹果热量低,较其他水果饱肚子,且是中性水果,一直以来便成了快速减肥的选择。营养师教过我,如果想突破平台期,可以用苹果和脱脂奶配合三天,但是只能三天,否则营养严重不足,身体机能会遭到破坏。通常三天后我能减下3公斤左右,但是要慢慢恢复饮食,否则还是没有效果。而且带给我的后遗症是看到苹果就想吐。

2果导片

推荐指数:

花钱指数:超低

方便指数:

见效指数:

饥饿指数:

终极体验报告:我想大家都了解减肥时的变态期吧,我这个时候就是在经历一边节食,一边暴食,然后再吃减肥药阶段。就这样循环着,一点没瘦不说,身体还产生了抗药性。从当初正常用量的2片发展到一次吃了40片,在街上终于肠子抽筋到走不动路。所幸的是我居然没有晕倒进医院,可是肤色蜡黄,丑啊,我曾经可是白嫩的代表者啊,加上这样一次心惊胆战的经历,我就把这个恶行给戒了。所以我在此告戒大家,一定不可以用泻药和吐来减

肥!

3排毒养颜胶囊

推荐指数:

花钱指数:中等

方便指数:

见效指数:

饥饿指数:

终极体验报告:这个也就是排毒,至于减肥,是没有效果的,而且我不能忍受我的肠子一天到晚抽筋,便秘不如喝茶,这个还贵,我没有什么痘痘,所以也不知道到底排毒了没有。

4埋线减肥

推荐指数:

花钱指数:偏高

方便指数:

见效指数:

饥饿指数:

终极体验报告:过程非常恐怖,而且疼痛,说不疼是不可能的,注射后第一天不能洗澡,避免伤口沾水,伤口处很酸痛,有淤青。纤体期间,仍然要求清淡饮食,西红柿黄瓜做晚餐……这样减肥法,不需要它,也可以减下数斤,唉,费用还不便宜。最后,我却只有越来越胖,却没有瘦掉一斤。

2号挑战者:滴水露露16岁高一女生

身高:165厘米

理想目标:45kg

曾经最高海拔:60kg

曾经最低海拔:50kg

1红酒起司减肥法

推荐指数:

花钱指数:中等偏高

方便指数:

见效指数:

饥饿指数:

终极体验报告:此方法为晚上临睡30分钟前,喝50CC红酒加一片全脂起司面包。我一直对此方法表示怀疑,第一次使用此方法,我当时有服用减肥药,故一星期后减了6斤,无刻意节食,但是药物始终有控制食欲的作用,身边朋友都视觉上认为我瘦了。但是第二次及第三次使用,就无任何效果了,或许还是要配合节食的。但是喝了红酒之后血液循环有见好,身体暖和,睡觉很香。

2大印象减肥茶

推荐指数:

花钱指数:中等

方便指数:

见效指数:

饥饿指数:

终极体验报告:这个是妈妈买的。不过可惜还是没多少效用,吃完会拉肚子,肚子好痛好痛,唉,解决便秘也可以找它的,大学同学是潮洲的,这个茶就是潮洲产的,她告诉我根本就没用,不过倒是甜甜的,她平时会拿来当茶喝,她是连拉肚子的状况都没有,就象喝普通茶一样,听到我心都凉了,不过我高中就停喝了,幸好醒悟得早。

3轻身减肥片

推荐指数:

花钱指数:偏高

方便指数:

见效指数:

饥饿指数:

终极体验报告:仍然是电视直销,以致现在我一看到电视直销的东西就恨到牙痒痒,它当时的样子是和感冒灵是一模一样的,绿色的小粒粒。唉,比其他更惨,吃了和没吃一个样,一点效果都没有,连副作用都没有,好象没存在过。

4针灸减肥

推荐指数:

花钱指数:偏高

方便指数:

见效指数:

饥饿指数:

终极体验报告:扎了针我没有任何感觉,该饿还是要饿,想吃还是想吃,而且在扎的过程中说不疼是骗人的,不可能没感觉!食谱要求完全都无淀粉质,晚餐吃西红柿和黄瓜,我不需要它,我按这样吃,我也照减不误。

3号挑战者:晴天娃娃15岁初三女生

身高:158厘米

理想目标:40kg

曾经最高海拔:55kg

曾经最低海拔:45kg

1戒食淀粉质

推荐指数:

花钱指数:中等

方便指数:

见效指数:

饥饿指数:

终极体验报告:将一切淀粉质戒除,只摄取蔬菜和蛋白质,其实就等于是戒了糖。配合运动及其他方法的话,效果还是显而易见的,很多明星也用此方法。但是不能长期坚持,长期下去,身体会缺少某种物质而导致不健康。这个方法见效不会超级快,至少一到两个月才可以见到效果。

2倩儿清畅

推荐指数:

花钱指数:中等

方便指数:

见效指数:

饥饿指数:

终极体验报告:当时吃这个是朋友的表妹推荐给我的,大约是40天的用量,我减了20斤,不过当时我高中毕业,真是放飞了,天天睡醒就跑出去玩,完全没时间吃东西,连睡觉时间也少,不过还是有副作用的,抑制食欲、亢奋,大多减肥药的副作用吧。不过开头吃是有效果的,后来我再用的几次就没用了,象感冒药一样产生了抗体,唉,但是由于它的丰功伟绩,我还是要给它四星的。而且我觉得这么多减肥药,它的价格还算合理。

3碧生源

推荐指数:

花钱指数:中等偏低

方便指数:

见效指数:

饥饿指数:

终极体验报告:当时特价,看它便宜,广告又宣传得那么好,当时过年,我想用这个就不会胖了,喝完后就拉肚子,肠子努力得抽筋,唉,效果没有,而且我照吃,还是胖了,便秘找它吧,不过我觉得不要依赖这些东西。

4专业仪器纤体

推荐指数:

花钱指数:超高

方便指数:

见效指数:

饥饿指数:

终极体验报告:这个算是最科学的方法了,N管齐下。营养师会教会你怎么吃及一些简单的日常运动方法;中医会根据你的体质开药调理;西医会开适合你体质的通过检验的国际认可的西药辅助你减肥,药原理在于提高新陈代谢,去除多余水分,燃烧脂肪,去食物中油分,补充维生素及纤维片;个人认为最好每天上机构做仪器,顾问安排适合你体质及纤体进程适合的仪器,美容师按照你的需求掌握仪器量度。但是每个人体质不一样,要减的时间也不一样,而且还是要注意很多方面才会成功的,别以为有人帮你瘦身,就无所忌惮了,一样不会成功。最大的弊端,价格十分贵!我减四个月,花费算下来是十几万。

瘦身产品黑名单大揭晓

(一)纤体健康食品

1.FANCL完美纤体

黑榜公告:号称提高新陈代谢,含有藤黄果。无任何的副作用,其实,通常健康食品类都最多是保持身材不发胖而已,想要减肥是不可能的。藤黄果是针对淀粉类糖类而作用的,所以当要吃糕点的时候可以先吃藤黄果。可建议常备一包作为不时之需。

2.FANCL蟹壳素

黑榜公告:无任何副作用,也无任何效果。甲壳素通常是针对油性大的食物作用的,如果你要去吃炸鸡,可以先吞几颗作为预防,发胖也不会太难看。但是注意要喝大量的水,不然很容易引起便秘。可以建议常备一包,作为不时之需。

3.健美生苹果酸片

黑榜公告:提高新陈代谢,无任何副作用,无任何效果。气味真的非常“酸”,可以解决便秘问题,作体内环保。

4.V26减肥沙淇

黑榜公告:巧克力的味道,是作为代餐使用的。但是当时由于我第一次减肥及基数非常大,所以似乎非常明显。但是价格太贵了,作为学生负担不起。

(二)纤体霜类及纤体用品

1.蔓莎瘦身贴

黑榜公告:的确是方便使用啊,哪里胖哪里贴就可以了,如此天价!却是无任何效果,此为电视广告产品,也就是说,我被欺骗了。第一次涉及减肥道路,特别容易被欺骗。而且反复粘贴的位置让我严重过敏,起一片红疹,贴过的地方都是红的。

2.纤立德减肥贴布

黑榜公告:胶布虽然不会有任何作用,但依然过敏。

3.Hip Leg按摩膏

黑榜公告:擦上发烫到不行,全身如被火烧。没坚持用,也没看到效果,我想如果坚持使用,并加上正确运动,应该有轻微的效果。或许冬天使用,大概会暖和很多。

4.倩儿纤体膏

黑榜公告:按摩霜都是辅助的功效。没有火烫感。

5.辣椒纤体沐浴露

黑榜公告:沐浴露天天都要使用的,可惜无任何效果,用了心安吧。