周测自我总结精选(九篇)
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第1篇：周测自我总结范文
妇科出科总结8篇
妇科出科总结（一）：
经过在产前后产后分别两个星期的实习，对产科的专科知识有了极大的认识和了解，对于产科的常用操作也到达熟练掌握程度，十分感激带教教师在这一个月的时间里的照顾和教导。
我将从以下几方面总结我这一个月的产科实习：
首先，对实习的状态挺满意的，无论在产前还是产后都比在之前的科室表现的主动，比较勇敢地去做事情，而教师也敢于放手让我自我去发挥，这让我真的感到很荣幸，有时自我在内心中也对自我捏一把汗，更加谨慎地去做操作。当自我独立成功完成操作时，那是一种极大的满足。在操作过后，教师会很细心地给我讲解作中的不足之处，给我示范正确的操作。
再者，在实习中，我更加注重了和病人之间的沟通，在做每一项的操作时，都会和病人解释这项操作，病人理解了就会很配合我的操作，不会担心实习生做不好拒绝让实习生进行操作这种情景。这样貌和病人之间的关系就变得很融洽，平时也会打打招呼。能得到病人的信任，做事情病的很顺利，自我也更加自信。
之后，在产科掌握了很多专科知识和专科操作，在产前住的有安胎的孕妇和待产的产妇，产后的主要是产妇等。对她们经常做的操作是静脉输液，会阴抹洗，氧气吸入，导尿，测生命体征，帮小孩洗澡和游泳以及换衣被等。在产前掌握了产科常用药物的使用方法和注意事项，如安宝和硫酸镁的的应用。还有掌握胎心监护仪的使用，在产房里熟悉分娩的三个分期，配合助产士进行分娩工作，学会给新生儿测血糖，帮产后产妇按摩子宫。在产后和教师一齐协助产妇哺乳，对产妇进行健康教育。
最终，对自我在产科实习不满意的地方，实习的时候未能很快的熟悉各种物品的摆放，很多东西得找半天都找不到，需要询问教师。对配合教师这个方面表现的比较差。未能和教师进行有效的沟通，和教师的交流比较少，最主要的原因是对产科的理论知识掌握的不大好，未能进行深入的思考，教师和我讲解我只能全盘理解，没有自我的见解在里面，所以和教师之间的话题也比较少。对于各种知识没能好好整理，回答问题的时候会有些张冠李戴的感觉，答错方向了。
以后我会在以上方面不断加强的。十分感激教师们的辛勤带教。
妇科出科总结（二）：
20**年**月**日上午，我怀着激动、兴奋、又有点不安的心境来到了我的实习第一站。
护士长热情的接待了我们，研究到我们是刚来医院，所以详细的介绍了科室的环境、产科的常见病、实习方法等，我很感动和感激。不知不觉已在产科实习了近4周，医学教育网`搜集整理这段时间我工作认真，遵纪守法，尊敬师长，团结同学，严格要求自我，做到不迟到、不早退，对待病人和蔼可亲，态度良好，我渐渐从一个在校学生的主角向实习护士主角过渡，总体上成长了不少。
在产科实习的4周内，我基本上完成了实习任务，有许多收获。
第一，熟悉了医院与科室的环境、临床护士的工作流程与主要任务、病人的出入院流程与护理等基础资料。
第二，在教师的指导下，我基本掌握了产科一些常见病的特点和护理，如早产、胎膜早破、妊娠高血压综合征、产后出血、妊娠合并糖尿病等，掌握了产科常用药硫酸镁和催产素的使用方法、不良反应及观察要点。
第三，亲身观察并参与了孕妇分娩期和产褥期的护理，见习并参与了孕妇的助产过程，感受三个产程的特点以及孕妇的生理心理变化，重点学习产后2小时护理资料、产后护理要点等。
第四，实习了入院健康宣教、胎心音听诊、电子胎心监护、摸宫缩、会阴擦洗、会阴湿热敷、腹部四部触诊、母乳喂养指导等护理操作，见习待产妇的检查、绘制产程图、科学接生、分娩镇痛、阴道切开、阴道助产、新生儿处理及预防接种、新生儿沐浴等。
经过不断的临床观察和学习，加深了我对书本知识的理解和记忆，比如什么是宫缩及其特点、怎样摸宫缩等。同样我也努力将自我在书本中所学知识用于实际。我明白临床工作并不简单，异常需要善于观察、灵活和经验的积累，我刚来实习，所以要从一点一滴做起，努力多观察、多操作，多积累经验。
我感觉实习是一种简单又复杂的生活，既要学会做事也要学会做人。做事即充实理论与操作；做人，处理好自我和同伴、带教教师、护士长、医生及病人和家属的关系，异常是建立良好护患关系是很重要，在产科，比较容易与产妇及家属建立良好护患关系，经过与他们的沟通，既可帮忙他们解决一些疑问，也可让自我在工作中获得满足感。学会与病人沟通是实习的一个重要资料。
妇科出科总结（三）：
在妇科近一个月的实习生活中，在教师的指导下，我基本掌握了产科一些常见病的护理以及一些基本操作。使我从一个实习生逐步向护士过渡，使我觉得临床工作的特殊性与必要性。以前在学校所学都是理论上，此刻接触临床才发现实际工作所见并非想象那么简单，并非如书上所写那么典型，好多时候都是要靠自我平时在工作中的经验积累。所以仅有扎实投入实习，好好体会才会慢慢积累经验。
一转眼，一个月的*科实习生涯已结束，回顾这些日子，是苦是乐，是酸是甜，相信每一个人心中都有一种属于自我的味道。
在妇科近一个月的实习生活中受益颇多，即将要出科了，却有好多的不舍。对于我们的实习，科里的教师们都很重视，每周的实习安排也谨然有序，从而让我们循序渐进的学习与成长。在此，对各位教师表示衷心的感激。
尤记得第一天来到妇科的我带着惶恐不安的心境杵在护士站，听着带教教师介绍妇科的情景，直到跟着慢慢熟悉环境之后，心境才放松下来随着我的带教教师---***开始接下来的实习生活。
总之我觉得在这段实习的日子里，我学到了很多。在那里我要向我的教师及护理教师以及我的病人说声多谢，是他们指导培育了我，给了我机会，让我慢慢成长
下一周是我们待在妇科的最终一周，虽然我还只是学生，也许我的本事有限，可是我用我的努力充足我的知识与技能，期望能用我的微笑送走病人健康的离去。渴望在学习中成长，争做一名默默唱歌、努力飞翔的白衣天使。
在一个科室里待久了，感觉大家真的如同一家人一样，教师的关心和教导，，整个科室的协作，让忙碌的工作变得充实而欢乐。
妇科出科总结（四）：
关于妇科出科小结的话题，相信大家都有所了解，其实妇科实习是比较麻烦的，同时妇科实习学到的东西也可能会更多更全面，主要有吸氧，红外线照射切口，冲洗膀胱，更换引流袋。其实产科、妇科的工作没有绝对的界限，都是互帮互助的，比如输液，测体温、血压、血糖等，都是谁有空就谁去做。
妇科主要的工作如下：照顾待产妇，协助生产及母婴健康宣教。早上除了协助教师进行婴儿洗澡，测量黄疸值，打疫苗及抽血、测血糖等，还有婴儿抚触，午时便是铺婴儿床和打包器械。虽然我还没有结婚，可是这一切我此刻都已经习惯了，仅有在医院认真学习和实习，自我才能学到属于自我的知识。[由整理]
在医院教师安排我做的事儿，我一件也不拉下，每次都是认真的执行和完成，虽然中间有很多不愉快，医学。教育网搜集整理可是我还会努力的完成，工作笔记还有各项事宜我都暗示执行，好好体会才能慢慢积累经验。我在医院妇产科实习期间，遵守医院的各项规章制度，无迟到、早退现象，尊敬教师，工作进取主动，努力将所学理论知识和基本技能应用于实践。在教师的指导下，我基本掌握了妇产科一些常见病的护理以及一些基本操作，使我从一个实习生逐步向护士过渡，从而让我认识到临床工作的特殊性与必要性。以上是我总结的关于妇科出科小结。
此刻我的妇产科的实习生涯即将结束，在那一个多月的练习期间，我对待妇产科病人和蔼可亲，勤恳将所学理论学问应用于实践。在此过程外我努力提高独立思虑、独立处置问题、独立工作的本事，尽本事将我在书本外所学学问用于现实。在教员的指点下，我认识了妇产科一些常见病的护理以及一些基本操作，是我从一个练习生逐渐向护士过度，从而让我认识到临床工作的特殊性和必须性。以前在学校所学都是理论上的，现正接触临床才发觉实际工作所见并非想象那么简单，并非如书上说写那么典型，很多时候都是要靠一些日常工作的经验积累，所以仅有认真投入练习，好好体会才能慢慢累积经验，以上关于妇科出科小结就这么多了，期望对各位朋友有所帮忙！
妇科出科总结（五）：
在妇产科的实习实习即将结束，在为一个摸底实习期间在科室实习的时期。遵守医院规整制度。不迟到，不早退，数量掌握妇产科的基础护理操作及各项仪器的使用，会使用口腔护理，会阴护理，雾化吸入；氧气吸入，以及孕产妇的产前产后护理，正确指导母乳喂养，能配合教师进取抢校。工作无差错，事故发生，受到家属和教师的一致好评。
其实在妇产科学到的东西可能会更多更全面，主要有红外线照射等等。其实，在妇产科的工作，没有绝对的界限，都是正常帮忙的。比如，输液、测体温、血压、血糖等，都是谁有空谁来做。妇产科的工作如下：照顾带产妇，帮忙生产及母婴健康宣教。早上除了帮忙教师进行婴儿洗澡，打疫苗及抽血，测量糖浆，还有婴儿接触，午时便是铺婴儿床和打包器械。在医院教师安排我的事我一件也不拉下。每次都是认真执行和完成。虽然中间有很多的不愉快，可是我还是努力的完成，工作笔记还有各项事宜，我都按时执行。好好体会才能慢慢积累经验。在教师的指导下我基本掌握了妇产科一些常见病得护理及一些基本操作，使我从一个实习生逐步想护士过度，从从而让我认识到临床工作的特殊性和必要性。
以前在学校学每一天都会理论的，此刻接触临床才发现实际工作所见并非想象的那么简单，并非书上说的那么典型，好多时候都是靠自我平时在工作中的经验积累，仅有扎实投入实习好好体会才能慢慢积累经验。
妇科出科总结（六）：
时间过得十分之快，我已经实习将快九个月了，想想我这九个月的实习经历，实在是很充实。社会真的是一个很大的学堂。在学校上课的时候，学的东西很多，但实际运用到临床实践的却很少，一半都没有到达，唯有自我总结经验，努力地去实践了。在医院实习期间，也认识了新的教师、新的同事、新的事物。因张教师的精心指导之下，我熟悉了各类医疗器械、药物等等东西的摆放位置，也慢慢地学会了做胎监、听胎音等。在妇产科说忙也算不上，进产房看做清宫手术的时候，刚开始的几天有点吃不消。觉得太残忍了，但时间长了，看多了，也不觉得怎样惊奇。虽然很累，但觉得很充实。每一天以微笑应对每一位病人，耐心的讲解她们不懂的问题。并指导她们将如何照顾宝宝、要注意什么等等。
妇科出科总结（七）：
不知不觉我们已在产科呆了一个月了，在这一个月来，使我充分扎实的学到了不少专业知识。妇产科不一样于其他科室，它的专业功底是很雄厚的，仅有真正的去努力学会吃透，才算得上是精益求精。
在带教王教师的指导下，每个星期我们都获得了理论的灌输，如：专科的知识要点，注意事项，护理操作。从而使我更深入地理论联系到实践中去，比方说，给婴儿洗澡时应注意什么，虽然还轮不到我们为婴儿洗澡，但我可从中学习，此外在产房的时候，为病人消毒皮肤，之中我有不足的地方，但我更愿意汲取教训，努力更正，争取做好。
经过妇产科实习，巩固妇产科的理论知识，熟悉妊娠、分娩、产后的正常过程及其护理，异常过程及患病妇女的护理、计划生育和妇女保健指导资料等，同时要了解国内外新技术、新疗法的进展情景，如互动式亲情沐浴、导乐分娩、婴儿抚触、婴儿游泳等以家庭为中心的护理技术，开展护理科研，撰写论文，培养学生的综合素质，提高学生的实践技能。
产科的实习工作虽然忙，但忙有所得。不管任何科室，我都会努力进取地去做好!
妇科出科总结（八）：
第2篇：周测自我总结范文
一、课内与课外相结合
课堂教学是向学生传授知识的主要途径。只有在课堂教学中打好坚实的基础，才能进行更深层次的学习，才能在全面发展的基础上学有特长。所以，要特别重视课内的教学，强调打好扎实基础的重要性，消除学生好高骛远的心理。在课内教学也不能照本宣科，简单的内容少讲、略讲，适当增加课本上没有而与课本内容联系紧密的相关内容。这些内容学生觉得有一定难度，而且是他们在自学过程中没看过的新鲜内容。每当讲到这些内容时，学生是最专心听、最努力学的。例如，在讲到电流表、电压表时，增加了电流表、电压表内部结构和内阻的内容，并在课外活动中进一步分析用电流表、电压表测电阻的内接法和外接法的区别和实验误差。通过学习这一“额外”的知识，使学生明白为什么电流表一定要串联在电路中、电压表一定要并联在电路中的道理，使学生“知其然，而又知其所以然”。
课内教学因教学内容、教学时间和教学对象的限制，不可能长时间的对教学内容进行拔高、加深。对物理学习尖子的培养主要是利用课外的时间，课外活动是课堂教学的延续和扩展，课外活动在时间和教学内容以及教学对象上都能给予教师最大的自由度。
课外时间除了课外活动外还应该包括校外的活动，学生在校外的活动教师不易控制，但如果能明确活动的目的和方法，可以取得校内活动所没有的效果。例如，在讲到“内燃机”的内容时，让学生用了大量的时间去查找资料学习废气、噪声对环境污染的知识，对家庭周围交通工具的种类和不同时间段的车流量以及居民对交通工具所造成污染的感受作了深入的调查，并在这个基础上提出了许多减小环境污染的措施和设想。在这样的课外活动里，学生的收获远远比在课堂里听教师讲几节课要大的多。
课内与课外的结合，提高了课堂教学的效果，提高学生掌握知识的深度和广度，为学生更深入的学习提供了广阔的空间和时间，是培养初中物理学习尖子最根本的方法。
二、理论与实际相结合
一切自然科学都来自实践，都是在对自然现象观察的基础上从科学实验和生产实践中总结发展起来的。物理学的发展也是如此。所以，在培养尖子的过程中，特别注意理论与实际的结合。讲解理论时，用实际事例来说明理论；讲解完理论后，用理论来解释实际问题。物理实验是人们运用科学仪器设备，人为控制或创造的自然过程，使之按预期的进程发展，在尽可能减少干扰的客观状态下，探究物理规律的科学活动。实际问题除了日常生活现象外还应包括实验。在辅导过程中，要特别注意理论与实验的结合，安排了一定的时间，做验证性实验和设计性实验。在一年的竞赛辅导中，做了“用 U 形管测液体的密度”、“用大气压测液体的密度”、“用密度瓶测液体的密度”、“用阿基米德原理测密度”、“研究物体的漂浮条件”、“测定冰的熔解热”、“共轭法测凸透镜的焦距”、“改装电流表、扩大电流表电压表量程”、“用比较法、代替法测定电阻值”等实验。
通过理论与实际的结合，提高了运用理论知识解决实际问题的能力，加深了对理论的认识，起到了事半功倍的效果。
三、知识辅导与方法教育相结合
科学方法是解决科学问题的手段，方法是从知识学习到能力发展之间的中间环节，是沟通知识和能力的桥梁。物理学方法包括物理学研究方法、物理学理论体系的建立方法和物理学理论的学习和传播方法。在知识辅导过程中，主要是进行了物理学研究方法教育和物理学理论学习方法的教育。
物理学研究方法主要有观察方法、实验方法、理想方法、类比方法、假说方法和数学方法等六种。下面举两个例子来说明知识辅导与方法教育的结合。
通过对实验现象和日常生活现象的观察，逐步培养学生形成良好的观察习惯，学会正确的观察方法。数学是物理学的语言和工具，概括物理现象、形成物理概念、整理实验数据、进行逻辑分析、建立物理定律、利用数学图象展示物理规律等物理学的研究和学习过程都离不开数学，所以在辅导过程别重视对学生进行数学方法教育。法教育还包括物理理论学习的方法教育，在常规教学和竞赛辅导中，通过严格的要求、持之以恒的耐心对学生潜移默化的进行学习方法的教育。要求学生在做好“五连环”学习方法后，多联系实际、多提出问题、重视自学和课外阅读、重视自我总结和自我调整。
掌握了科学的学习方法和初步的学科研究方法，将会使学生在学习这门学科时取得事半功倍的效果，也为学生将来在该学科的发展打下坚实的基础。
四、提高水平与提高兴趣相结合
学习兴趣是学生力求认识世界、渴望获得文化科学知识和不断探索真理而带有情绪色彩的意向。中学生学习物理的兴趣大致可分为下列四种发展水平：直觉兴趣、操作兴趣、因果兴趣、理论兴趣。从物理学习的认知过程看：直觉兴趣和操作兴趣基本处于外部感性兴趣的阶段，稳定性较差；随着学生知识的增长和年级的升高，形成因果兴趣的学生会逐步增加，这种兴趣比较稳定，但当学生在学习物理的过程中遇到困难，学习成绩不够理想时，这种兴趣也会产生波动；理论兴趣是兴趣发展的最高水平，它是一种十分稳定的物理学习兴趣；因果兴趣和理论兴趣处于理性兴趣的阶段。
第3篇：周测自我总结范文
关键词：五步走；读说思练写；语言修养
对于语文学习中的“阅读就是对话”，不管师生间、生生间、师生与教材间，还是学生与文体间，我觉得语文教学离不开对话，也离不开对话之后的自己思考与感受，并学以致用到生活中。为了做好这些，在教学中，我尝试这样做：
1 多读开先锋
在引导学生阅读方面，我从兴趣读、预习读和背诵读三方面着手做起。
兴趣读：先创设深厚的阅读氛围，在班级里，布置一些手抄报，板报，墙报，放置一些适合学生阅读的杂志，如《读者》《文苑》等，学生随时可以在这些材料中阅读到自己感兴趣的内容。最好老师能与学生一起看书，而且看同样一本书，一起讨论故事情节，评论故事中的人物，这样更激起学生读书欲望，激发阅读兴趣。阅读过程中，指导学生读书先读前言，目录，读报先看标题，栏目，在浏览中形成粗略印象，借此选择图书，寻找资料，还指导学生在文中或作勾划、或作批注、或写提纲、或抄录名言警句和佳句，感受较深的可写读书笔记、或写读后感，定期交流，养成“不动笔墨不读书”的良好习惯。
预习读：主要是引导学生养成独立预习的习惯，在读中思考课前的问题。学生先将教材内容看一遍，疏通文字，大体了解教材的意思。然后将教材的重点和要点抄录在预习笔记本上，或者在语文书上有关的地方画上杠线。再对教材上不理解或含糊不清的地方可以在书的边角上打“？”，上课时向老师提出或注意听老师讲解。
背诵读：背诵课本中佳句、诗文、经典篇章，要扎实提高语文素养，学生潜移默化中吸取精华。每学习一课，我们师生总会寻找到美句，当堂诵读而背诵，随机寻机文中美句外，还不定时安排学生定时、定量的诵读内容，组织学生两桌，或者小组展开定时背诵，选出每天、每周、每月的诵读优秀者，及时表扬鼓励。当学生拳不离手，曲不离口时，也就养成良好的朗读背诵习惯。
2 多说演后续
说是读的后续，也是一种变相的口头作文。在各种读活动之后，利用说进行检查巩固学生的学习结果。预习读后，学新课前，我会让学生们说说预习的收获，有时是课文基础知识点，有时是文中的美句。背诵读之后，有表情地诵读，让学生有了当演员的感觉。兴趣读之后，班内多开展形式多样的阅读活动，如读书故事会、人物评论会、佳作欣赏会、读书知识竞赛、一日要闻等活动，让学生介绍在课内和课外阅读中所了解的故事，要闻，民情风俗，奇闻怪事，并跟大家交流，可以稳定和保持学生被激起的课外阅读兴趣。
3 多思固知识
引导学生爱上读说之后的思考，才能更好地把文本中的知识学以致用，我的做法是：把课堂给学生，让他们自主学习。最初由他们感兴趣的问题导入，引发他们的好奇心的求知欲，然后让学生小组讨论。开始时，各组由一人汇报自学或独立思考的内容，其他成员认真听，然后有自己的补充和见解，最后，再将各自遇到的问题提供给全组成员讨论，对达成共识和未解决的问题分别归纳整理，再自由发言，让他们争论、说出自己的主见，时间长了，学生就把课堂当成了自己的阵地。让学生把自己的思考，写下来，小组选出好的，班内一一展评，有时，我把学生的思考都罗列在黑板上，让学生在比较中，学习、感受。多数时候按照“寻疑――讨论――解疑”进行，因为过程学生人人参与，自己寻找到的问题，小组合作解答，或者师生一起交流解决，分享讨论中，他们深感到自己的重要，也体会到思考的甜头。
4 多练用所学
练是学生在“读、说、思”之后的巩固手段。我尝试从作业检查、作文批改和整理错题加强学生“练”的把握。
检查练：学生做作业时，我或者协助的小组长除了关注完成与否，更注意学生做得是否正确，还要检查学生是否按提出的要求来做，是否独立完成作业。按要求做的，及时表扬。做得好的学生，及时在课堂上表扬，并示范给其他同学看，从而让做得好的学生体验成就感，学生也会向榜样学习。
互批练：学生巩固练习时，可采用自批自改，互批互改，特别是作文训练时，让学生分组互批，写好旁批和评语，互批时，同学之间互相交流，互相学习，完成之后，将好的作文贴在墙上，其余的装订成册，挂在教室里，供同学们课余时间翻阅，效果还是不错的。
错题练：针对每一课常出错的知识点，每一段时间的单元小测中出现的失误处，学生每人都积累下来，找出错题的原因，自我总结后归类成错题集锦，这样，学生每隔一段时间就从错题集中总结自己学习上存在的问题，明确以后的努力方向，不断完善自我、提高自我，下次做题时也会细心多了，错题率也降低了。我提倡学生错题本不一定要和课堂笔记分开，每课讲完笔记后面空几页，等一阶段后的考试中有这类题出错的再接着整理到那几页。这样到时候复习的时候，既又有知识点又有题目，会帮助学生加深理解，及时自查补缺，便于进步。
第4篇：周测自我总结范文
昨日，三水区举行旅游安全生产工作会议，会议传达贯彻省市领导有关批示指示精神，部署全区旅游安全大排查大整治，强化旅游安全监管工作。
近日，三水在全区范围内开展旅游安全大排查专项行动。5月31日，区文体旅游局牵头区安监局、区市场监管局、南山镇政府等，专门对南丹山、九道谷等景区 开展了汛期旅游安全联合检查。同时，深入开展旅游安全宣传教育活动。6月7日，区文体旅游局组织区内旅游企业参加全市旅游行业安全生产(消防和泳池救生) 应急救援演练。
会上，区文体旅游局分别就水上运动、旅游安全作安全生产管理情况分析。区文体旅游局局长马秀伟介绍，今年以来，三水区以分类管理为依托，针对不同时期、不同企业，实行全面监管，共出动执法人员180人次，检查旅游企业80家次，确保旅游安全生产。
据气象部门预测，未来一段时间强对流雷暴降雨天气仍将持续。同时，随着高考、中考的结束，将迎来出游高峰，旅游交通安全压力大; 全区景区景点较多，旅游项目特别是漂流、泳场、户外探险、机动游戏等消暑型、冒险型产品的市场需求必将倍增，给旅游安全带来压力和挑战。
副区长黄昌建在会上传达了上级相关会议精神和省市领导有关批示指示精神，分析全区旅游安全生产管理工作存在的问题，部署旅游安全大排查大整治，要求各镇 街各部门齐抓共管，落实好“三个一”工作，即开展一次全面彻底的隐患排查、开展一次安全生产执法检查、制定一套风险管控和应急方案，强化风险防范和隐患整 治。黄昌建强调，各镇街、区安委会成员单位要对旅游行业、旅游设施设备、景区景点建筑、山体等方面开展安全风险评估，确定重大风险源、风险点，并制定有效 的管控措施堵塞漏洞，做到信息互通、有的放矢、精准发力。
区委区府办、区安监局、区文体旅游局、区安委会成员单位、各镇街等单位的分管领导参加了会议。
2021安全工作会议记录2
6月12日上午，红河学院在明德楼301会议室召开了校园安全工作会，听取各学院校园安全工作相关情况汇报，就近期校园安全工作提出要求。
校长甘雪春，学校13个学院党委书记、副书记，党办、校办、组织部、宣传部、保卫处、信息技术中心、教务处、团委、学生处等相关部门负责人参加会议。
会上，13个学院党委书记及保卫处、学生处、后勤处等相关职能部门负责人汇报了5月份以来各单位组织开展的校园安全相关工作情况。
在听取各单位相关工作情况汇报后，甘校长作了讲话，他说：关于校园安全工作，学校已组织过多次演练，但是校园安全要警钟长鸣，一刻也不能放松。毕业季已经到来，各单位除了做好毕业相关常规工作外，学生安全至关重要，各单位负责人一定要高度警惕，居安思危，增强责任意识;学生、后勤、保卫等部门及各学院要积极行动起来，加大隐患排查，及时消除隐患，把安全工作责任落实到位;如遇突发事故，要保持清醒头脑，及时准确报告信息。各单位要加强沟通，切实负起责任，让我们的学生健康快乐成长，顺顺利利毕业。
2021安全工作会议记录3
5月20日，省经信委在长治市召开了全省信息安全工作会议，总结交流近几年的信息安全工作，分析讨论信息安全面临的形势和任务，并对下一步工作做出部署。
省经信委樊文彬副巡视员到会并讲话，长治市陈鹏飞副市长在会上致辞，共同为省信息化和信息安全评测服务中心长治市工作站揭牌。
长治市经信委魏庆武主任，各市经信委分管主任和信息安全科科长，省经信委综合处、技术创新处、电子信息处、信息安全协调处等有关人员，以及省信息化和信息安全评测服务中心和有关企业领导参加了会议。
会议期间，省经信委邀请信息安全专家分别就传统网络信息安全、工控信息安全方面的概念理论、政策标准和实战案例等做了简要讲解，并分别与各市经信委围绕“如何应对和解决严峻形势下存在的工业控制系统信息安全问题，开展信息安全工作的思路方法、工作困难、意见建议及成立市级评测服务工作站的构想”等，与省评测服务中心及有关企业围绕“工业控制系统信息安全测评试点工作如何开展”等进行了深入的交流讨论。
樊文彬副巡视员指出，一是各市以信息安全测评为手段，发现信息安全问题，督促被测单位进行整改提高。二是信息安全是信息化发展的前提，信息化发展是信息安全的保障，信息安全和信息化发展要同步推进。三是信息安全工作关键是补漏洞、查隐患，重点围绕工业控制系统信息安全开展工作。四是市级评测服务工作一定要依法依规开展，与被测单位充分交流互动，全程做好技术保密。
2021安全工作会议记录4
安全会议时间：xxxx年**月
会议内容：
1、传达上级部门安全工作会议精神，包括“防潮水事故”、国庆期间的安全工作等。
2、近期安全工作分析和总结，对工作取得的成绩给予肯定和表扬，同时也指出不足之处.要求加强学校安全管理，尤其是大门口的进出人员以及夜间的巡逻。
3、继续巩固创建平安校园的.工作成果。
4、全校范围内的校园安全及设施安全检查。
5、布置保安开会的工作任务和内容。
6、接待校外人员时要有技巧，对不了解的情况不要回答。
7、奖励表现好的、工作表现突出的保安人员。
参加人员：*********************
检查的部位：教学楼、综合楼、行政楼、宿舍、食堂、实验楼及校园周边环境和排查周边有无组织散发的不良信息。
发现的问题：大门口的进出人员有时间空挡。
第5篇：周测自我总结范文
总结是对前段社会实践活动进行全面回顾、检查的文种，这决定了总结有很强的客观性特征。下面就让小编带你去看看测量工作专业技术个人总结报告范文5篇，希望能帮助到大家!
测量工作专业技术总结报告1201__年6月我加入了中建八局三公司这个大家庭，作为一名新进员工，施工建设给我有一种家的感觉一种积极向上奋发进取的观念，我很欣慰能加入到这个集团成为一名测量员。
刚刚进公司我被分配到戴南万源公寓项目部担任测量员，对于陌生的环境，同事们都对我非常热情，我有什么测量方面的问题去请教领导及前辈们，他们都能热情的帮助我，交给我经验教导我技术，很快的我就适应了新环境，并积极的投身到项目建设的施工工作中。
测量是工程的眼睛，作为测?a href='//xuexila.com/yangsheng/kesou/' target='_blank'>咳嗽保颐潜咀攀导是笫怠⒁磺幸允菟祷暗脑虼邮虏饬抗ぷ鳌＜堑玫谝桓鎏ど显虑虬⒛匪固氐に倒虑蛏咸ど系囊恍〔剑侨死嘟降囊淮蟛健5比唬谖姨ど洗髂系囊恍〔剑彩俏以谌松星敖囊淮蟛剑堑模蛭抑沼诳剂巳松凶钪匾牟糠郑铱脊ぷ髁恕?/p>对于首次来到工地的我，一切在我的眼里都是这么的好奇，我经历了从无到有从基础到正负零的整个施工过程，我的心也在一天天的成熟，我总结了我这半年以来学到的东西，得到了至深的锻炼。现将切实工作总结如下：
一、严谨科学、认真求证
在施工测量之前，认真审图，对图上有误、有疑义的地方及时向领导及前辈们请教、咨询、学习。在测量放线之前，利用cad算出坐标，反复查看，确保万无一失。对各种原始数据注意保存和及时整理，因为“经验，是从众多的数据中总结出来的”!
测量放线后应认真复合线的位置确保每条线的实际误差不超过半公分。
二、不断进取、精益求精
社会在进步，时代在发展，只有不断学习，才能与时俱进。各种新的施工材料和施工机具不断地应用到施工建设中来，相对的，也出现了更多的施工工艺和施工方法，各项规范也跟着发展。在如今高速发展的，不能自我提高，就意味着落后，就不能适应目前施工建设工作的发展要求。
三、纳百家之长，补自家之短
在与甲方、监理等单位专业人士的接触中吸收他人的经验，平时到多跑跑施工现场检查与学习，学习工人们施工方法和施工工艺。从他人的成败中，看到问题的所在，同时也看到自身的不足，以达到“博众家之长，补一已之短”的目的。
对于我这个刚进入社会的大学生，困难是不可以避免的，遇到困难并不可怕，找到解决的方法就可以了。来到工地的没多久我就遇到了问题，由于刚做施工放线不久，对如何复合线是否正确不是太了解，放线后也没有认真复合导致承台梁位置错位偏斜。但是项目经理没有责备我，反而鼓励我对我说“：错一次，二次没有关系，但是要吸取经验，保证下次不犯同样错误。”还定时请来黄工手把手教导我，并复合，这使我有了信心，有了面对困难的勇气。来工地的第3个月因为我对仪器的不爱惜导致了棱镜杆弯曲，放线出现了问题，误差虽然不大但是对施工进度及准确性产生了影响。项目经理依然没多加责备反而语重心长的'对我说要好好工地就是你的家要爱惜家里的工具，把它看成自己的东西来爱惜保管。经理的一番话使我感到很温暖，我也及时认识到自己的不足。天道酬勤，路漫漫其修远兮，测量本着实事求是的精神，尊重科学，尊重事实，在项目部领导指导思想和精神的指引下，把好工程测量质量关，完善测量工作内外一体制度，落实各项任务及指标，配合各个部门工作，做让戴南人民放心的工程。
测量工作的严密实施，靠项目领导的支持和理解，靠我们各位测量员在工作中每时每刻的谨小慎微，不断思索求证，保证万无一失。在此感谢刘经理，黄工及项目部各位领导、前辈、同事的关心、指导与支持!相信我一定能在万源项目这个大熔炉中不断学习不断成长，继承发扬好咱们八局人的精神，为公司为万源项目部尽自己的一份力。
测量工作专业技术总结报告2时光荏苒，20____年很快就过去了，在项目领导的正确领导和关怀下，在同事的无私帮助下圆满完成了各项工作。
系统地了解项目的情况，明确了自己的工作内容，认识到了哪些是应该纠正和避免的，并从中吸取经验，记住教训。在工程施工中，测量是一项非常重要的工作，它是工程进度和质量的保证，在这20____年一年的测量工作中。
做了如下几方面总结：
初到测量班，由于没有经验，很多理论知识都不知道如何应用到工作中去，在项目领导、总工、班长和各位同事的帮助下，从熟悉图纸开始慢慢入手，经过几个月的摸索和学习逐渐掌握了路基施工放样的坐标和高程计算方法，复核了桥梁的桩基坐标，并对整个工程的施工情况有了全面和基本的了解。
对现场施工测量的方法和数据处理有了全新的认识，对自己的工作内容有了更加清晰的了解，对自己也有了更加准确的定位。测量是施工的先头兵，测量放线的误差大小决定了后续施工的准确程度，作为一名测量新手，在工作中我时刻提醒自己要严格要求自己，将误差控制在规范要求的最小范围内。
期间对GPS的认识更进一步，在学校期间由于设备原因，对GPS的学习只是掌握了一部分的理论知识，在实际应用中的操作可以说基本是空白。在路基平台的放样中，逐步学会了GPS的基本操作，回来后经过查找资料翻阅书籍，对动态GPS的测量原理有个更清晰的认识，这对今后GPS的应用打下了良好的基础。
中后期主要是结构物的放样测量工作，包括桥梁的桩基放样，涵洞的基础及墙身放样，隧道的洞身复测等。在涵洞的放样过程中，我认识到测量在根据实际情况计算坐标时要充分考虑曲线和角度的影响。在随后的桩基坐标复测中，必须依据坐标方位角才能准确的算出坐标数据，这对我今后的工作是一个很好的经验。
最后阶段，运用电子表格编程，我已经可以对测量坐标进行系统的计算和复核。可以从事路基，桥梁，涵洞，隧道的测量放样的工作。
对于测量员，准确性是硬性指标，在施工放样中必须做到准确无误，因此，在今后的工作中我会继续保持认真仔细的工作作风，更加严谨的对待本职工作，争取零错误。
过去的20____年，是不断学习、不断充实的一年，是积极探索、逐步成长的一年。过去的经历让我不断成熟，在处理各种问题时考虑得更全面，专业技能也得到了加强。在此，我要特别感谢公司领导的悉心栽培以及同事对我的入职指引和帮助，感谢他们对我工作中出现的失误的提醒和指正。
在20____年的工作中，我将努力找准自己的定位，为公司的发展做出应有的贡献。
测量工作专业技术总结报告3不知不觉来到松源路桥已经快两年了，也毕业快两年了。经过了这么长时间的工作，我学到了很多，也成熟了很多。
20____年这一年可以说是我从从工作以后的一个转折点，也是人生的一个小的转折。因为这一年我当上了主测，说实话，刚开始的时候，我彷徨过，也幻想过;忐忑过，也激动过。我想这也是我人生的一次重大挑战吧。
其实，当领导第一次给我布置工作任务的时候，我只有一种感觉，害怕。害怕做不好改怎么办，做错了咋整。但是领导和同事们的关心和热情的帮助，让我很快的适应了主测这一角色。慢慢的开始觉得其实测量也很容易，发现有很多东西书本里都接触过。我也从对工作的茫然到一点点的适应再到胜任，这当中都离不开各位领导和同事的帮助与关心。不想让关心与帮助我的领导和同事们失望，我也一点点的充实自己，努力的学习，不光是为了自己，也为了回报那些帮助以及关心我的领导与同事们，这里是我的另一个家，他们都是我的亲人。我还是来说一下这一年工作中所得到的经验和教训吧：
1、工作前，准备工作要做好，要细心、积极
每当开始新一天的工作时，都要最晚在前一天晚上，把第二天要做的工作的所有准备工作做好，以便于在第二天能快速而准确的把工作做好。我就有几次忘记确认了图纸和数据或者忘带了测量笔记等而耽误了工作，所以测量开始前，一定要把所有的准备工作都做好，这是保证完成工作或任务的前提。
2、工作中，要准确、细心或者反复测量确认测量作业的时候，要能发现问题，做完一样工作的时候，心里就要能够确认自己做的就是对的。
但是，不管怎样都要回头再看一遍，如果有疑问，哪怕很小，都要进行再三确认，反复测量防止出现错误，以免造成不可估量的损失。
3、工作后，要善于总结，养成做笔记的好习惯每当完成一个工作，都要把测量笔记做好，记录清每一个细节，不仅可以加深对它的印象，也可以在以后有问题的时候，作为判断的依据。
还要善于总结，对于其中出现的一些问题，不懂就要问清楚弄明白，并记录好;要善于发现和改变，对于一些繁琐的测量程序要能寻找一种既简单有准确的方法，来提高工作效率。
4、利用业余的时间来充实和提升自己在空闲的'时间，可以向同事和领导多聊聊天，因为他们都有着丰富的经验。
可以利用书籍和网络来丰富一下自己的专业知识，接触和了解一下最新的测量方法和规范，从而扩展一下自己的知识面，开拓一下眼界。
其实，前提都是对图纸和工程都充分了解，有一定的基础的情况下，没有人生下来就什么都会，都是一点点的学来的。
说了这么多，也不知道对不对，但是不管怎样，只要你学习努力不断进步就是好的。不光是我还有大家，都在不断的进步，公司不也一样吗!看着它，感受着它一天天的壮大，我知道我应该更加的努力，让自己能够跟上公司的步伐。我的个人能力虽然不强，但是我会努力的不断提高自己，专业知识、技术水平、为人处世等等。
20____这一年，我想说：我喜欢这里，每一个人、每一个事物。我相信在各位领导的英明领导和各位同事的共同努力下，公司会更好的发展，而这一点我更坚信。
测量工作专业技术总结报告4紧张的一年过去了，作为____建设有限公司一名测量人员，我在公司领导、项目部领导和同志们的关心和支持下，通过努力工作，为企业做出了应有的贡献。在这一年中，我在工作和生活中高标准要求自己，做了很多工作，现将今年的个人工作总结如下。
一、导线点、水准点的交接
施工放样是在施工承包合同生效后按设计图纸进行的，施工放样前，测量人员应全面的熟悉设计文件及监理细则，接受监理工程师或设计单位交给的导线桩、水准点和设计院逐桩坐标资料及其他桩志。在监理工程师的主持下，设计单位按照找总结网图纸资料在现场直接向承包人交桩。
若发现连续两个以上控制桩点丢失、损坏时，应要求设计单位补定。承包人在接到设计单位发出的桩位图及坐标、标高等数据并现场交桩后，应在规定期限内(一般14天)自己进行复核检测，检测过程中应进行旁站监理。如果没有错误且精度符合设计及施工的要求，应书面表示正式接受桩位，并负责以后的维护和使用。如承包人对任一测量标志及数据持有异议时，应由监理工程师提交一份表格，列出认为有错误的桩点位置和修正数据。承包人的复核检测成果应上报监理工程师审核，在监理工程师确认以前，不得作为控制点使用。
交桩工作是一项十分重要的工作，进行中应避免出现任何可能给工程造成的差错。测量人员应及时对新桩点时行复测，用附合导线法与相邻标段联测两个点，看是否满足二级导线相关的技术要求。导线点往往不能满足测量需求，离道路中线较远且彰碍物较多，所以必须增设支导点，在选点的时候，导线点应选在地势较高，视野开阔的地点，便于施测周围地形。相邻两点间互相通视，便于测量。导线点设置在平坦，土质坚实、不易破坏的地面设置。便于架设仪器。导线的边长要大致相等，相邻边长不应悬殊过大。
新点选取后，在地面上做好标记，对于需要长期保存的导线点，应埋入石桩或混凝土桩，刻凿十字作为标志，通过两个已知点测出该点的角度距离和高差，并闭合到另一个导线点。利用正倒镜的测法，算出平差，再确定该点的坐标，做好成果记录。以保证所移交的控制桩、点资料的正确。
二、控制网点的加密
设计单位提交的导线点、水准点是设计阶段为满足设计要求建立的，并不能完全保证施工现场测量施样的需要，且其中有些桩点在施工过程中会被覆盖、破坏而消失。因此，在开工前，测量人员开展好加密控制网点的工作，以保证路线及构造物各部位都能准确定位及施工过程个别桩位丢失后也能有足够的精度恢复桩位。测量人员正式接受导线点、水准点桩位后，应根据现场情况及施工技术规范要求，立即开展施工测量控制网点的加密工作。
加密控制网点的埋桩、测量、建网和计算由测量人独立完成。完成此项工作的人员要有合格的资历和工作经验，使用的仪器必须经过检验标定，符合精度要求。拟定加密控制网点测设方安案。测量人完成加密控制网点工作后，应书面向监理工程师提交报告和计算资料。监理工程师复核检测结果进行审核，认为准确无误，精度符合要求后，可以使用。
三、施工放样复核
测量人员应按设计要求将公路线路、构造物的位置及高程正确地定到地面上。为防止施工放样测量发生错误，给工程带来损失，施工测量控制网点已完善并经监理工程师批准后，可以开始做具体分项工程的施工放样工作。在测量放样开始前，测量人应提交一份测量放样计划方案，测量放样过程中监理人员应旁站，以保证施工放样方法及测读无误。放样测量的报检表和原始记录应在施工开始前交监理工程师审核签认。首先，编制测量方案，在施工测量过程中均要按批准的方案实施，且先进行自检、互检，合格后再请监理人员复核。
俗话说：“点点滴滴，造就不凡”，在今后的各项工作中，不管工作是枯燥乏味的还是多彩多姿的，我都要不断积累经验，与各位同事一起共同努力，勤奋的工作，刻苦的学习，努力提高文化素质和工作技能，过去的阴霾是否依旧会伴随我们一路前进，取决于我们是否具备强烈的责任感、孜孜不倦的学习精神和勤勉严谨的敬业精神，我坚信，只要我们脚踏实地，拼搏进取，依法履职，牢记宗旨，必能创造出更大的效益，抒写出更加壮阔的篇章。
测量工作专业技术总结报告5时间如水流，匆匆而过，20____年即将结束，新的一年即将来临。回顾这一年的工作，我们有喜有忧。喜在我们的新同志慢慢的在进步，忧的是偶尔会犯点低级错误。当然都有犯错的时候，我们都在努力的学习，不断的总结这总结的工作，争取干到更好，做到最好。
这一年的时间，我们测量从两横洞(际坑横洞毛竹坞横洞)见证到进北山主洞。横洞的测量工作，方向的定位，现场的监督，精度的控制。每个测量人员都付出了自己的汗水。不怕辛苦，不断的思索着放样的方法，不断完善工作经验，努力提高放样精度。际坑横洞一进主动，我们就对开挖面方向进行了确定，保证我们掘进方向的正确。为了保证方向的正确性，对横洞的导线点即时进行复测，进主动我们每三百米埋设一组导线点，一百五十米加密一组导线点，半年公司请公司精测队复测一次埋设的导线点。主洞内对开挖面进行了复测，沿着“杜绝欠挖，控制超挖”的思想，对欠挖的地方标出，超挖的根据开挖断面，分析原因，指导现场工人改进操作方法。对测量的结果，我们做到及时交现场技术员和施工队，让他们对有问题的地方及时进行处理。监控量测方面，及时的督促施工队，对点的埋设进行交底。埋设方法做到书面交底，现场指导。对埋设的观测点及时的进行观测，随时掌握围岩的变化情况。
不足的地方，工作中我们也有马匹大意的时候，比如一段时间测量的成果中没有出现欠挖，我们就会松懈对开挖面的检测，偶尔会出现欠挖现象。监控量测没及时观测，现场观测点保护不到位。
第6篇：周测自我总结范文
【关键词】形成性评价；测评形式；测评要素；动态测评；量质结合
《中等职业学校物理教学大纲》明确指出：教学考核与评价应体现检查、诊断、反馈、激励、导向和发展功能，应在教学过程中用笔试、实验操作、专题研究、行为观察、实践活动、成长记录档案等方式综合评价学生的学习与发展水平。
一、运用恰当的测评形式
传统的教学评价常采用笔试方式来测试学生的物理学习成绩，虽然收到一定效果，但如果在命题、监考、评卷、成绩分析等环节中出现小小失误，就会影响成绩的客观与公正。因此，在中职物理教学中运用形成性评价方法，必须运用恰当的测评形式。
首先，提出测评方案；然后，发动学生讨论，形成一致意见；第三，形成教师和学生一致认可的测评方案，并按照这一测评方案对学生的物理学习效果进行评价。如果发现明显不足，仍按照“教师提出具体修改意见发动学生讨论班级全体同学形成一致意见最终形成教师和学生一致认可的测评方案”程序进行修改。
二、明确基本的测评要素
在对测评环节进行定量、定性分解后，从以下方面明确基本的测评要素。
第一，从教学大纲（课程标准）出发，制定课堂教学和实验操作的测评目标；第二，依据相关专业对物理课程的基本要求，制定课堂教学和实验操作的测评方案；第三，依据相关专业对学生学习物理课程的基本要求，制定课堂教学和实验操作的测评内容；第四，依据学生物理学习过程中的表现，制定课堂教学和实验操作的测评分值；第五，采用课堂提问、练习、讨论等方式，测评学生在物理学习过程中所掌握的知识及应该形成的物理能力。
三、以动态测评为着力点
在动态测评时，应注意与多样化、多角度测试相结合，如果是理论知识类的动态测评，要根据教学内容的特点和要求设计测试题；如果是实验操作类的动态测评，应从培养动手、操作能力方面设计测试题。要经常采用自我评价、同学评价和教师评价等方法，使动态测评成为学生自我分析、自我总结、自我提高的过程，使动态测评结果能立体反应学生的物理学习水平。
一是把握动态测评的“髓”。从促进学生发展的角度，强化形成性评价的“诊断、改善、激励”功能，激发学生的物理学习热情，帮助学生提高学习水平。
二是紧扣动态测评的“性”。从促进学生发展的角度，采用相关动态测评方式，评价学生对有关物理概念、原理和观点的识记、理解、推理与再现能力，评价学生应用有关物理知识分析解决问题以及独立实验操作的能力，既充分考虑学生个性化学习的特点，又注重应用性和灵活性的结合，实现评价方式的多样化；把测评指标交给学生，注重教师评价、学生自评与学生互评的结合，既引导学生看到成绩与不足，又努力促进测评过程和谐，实现评价过程的民主化；坚持做到形成性评价侧重有效促进学生学习品行的发展，坚持做到终结性评价侧重评价学生达成课程目标的效度，使形成性评价与终结性评价、定量评价和定性评价有机结合，实现评价结果的科学化。
三是探索动态测评的“法”。从促进学生发展的角度力求做到以下几点：
1、制订课堂观察表，不仅从上课听讲、提问回答、思考问题等方面按好、中、差三档分别测评学生的课堂表现，还针对学生每周的课堂表现写出恰当的评语，并将这些评语和测评结果一起放入学生的物理学习档案中，使动态测评经常又细致。
2、使用成长足迹档案，收集学生履行课堂规范和参与实验操作情况及平时、期中、期末测试成绩等学习资料并建成档案，收集学生最满意的作业及探究性学习活动记录并建成档案，引导学生定期更新成长足迹档案中的材料，促进学生对自己的物理学习状况进行动态测评。
3、使用层次达标测评法，对具有一定差异学生分别制定层次达标要求并分别进行测评，既考虑时间节点又注重有法可依，准备两到三套难度不同的试卷，让学生根据实际情况选取难度不同的试卷进行测试，鼓励能顺利完成简单试题的学生去尝试完成有难度的试题，如果学生对自己某次测评成绩不满意，则鼓励学生提出重新测评申请并允许学生重测，使这些学生在完成基本学习任务的前提下，既看到进步又树立信心。
在运用形成性评价的过程中，还应重点考虑师生关系的融洽程度，重点考虑学生在物理学习过程中的主观与客观因素，重点考虑学生在物理学习素养方面的达标程度，重点考虑静态评价与动态评价的结合，重点考虑突出形成性评价的整体性和综合性，努力构建既动态、立体又促进学生不断发展的评价体系。
【参考文献】：
第7篇：周测自我总结范文
关键词： 强迫性神经症 放松训练 森田疗法 合理情绪疗法
1. 资料搜集
（1）一般情况
求助者：袁某，男性，汉族，20岁，某理工大学二年级学生，家住天津市。
（2）求助者自述
近一年多来，每天上晚自习，都要很久才能进入学习状态，因为要把手中的笔反复变换方向握很多次，虽然我觉得不应该这样但是控制不了，如果不那样做就很痛苦，自己控制不住地不停地改变握笔方式，后来放笔记本也是这样；坐的时候，也要不断地变换脚的位置，总觉得没坐好，很紧张、焦虑，晚上也睡不着觉，这样的状态持续一年多了。父母对我要求很高，明年还要准备研究生考试，但现在这种情况，连正常学习都受到了影响，期末考试都不知道能不能过，我该怎么办？
（3）背景资料
袁某家庭成员：父母和自己。父母都是大学毕业，父亲是飞行员，母亲是行政干部，从小对他要求很严格，抱有很大期望，老是拿他和周围的孩子比较，总怕他比别人差，要求他做事要有计划，房间、书桌等都要收拾得很整齐。在生活上过分强求有规律的作息制度和卫生习惯，一切都要求井井有条，不论做什么事都要求做到最好，不允许有瑕疵。大学一年级时，宿舍同学开玩笑，说看谁能先追上一个女孩子，大家就佩服谁，于是他就很快有了一个女朋友，但是他只是为了证明自己，并不是真的想谈恋爱，时间不久就以耽误学习为由分手了，分手后觉得自己不应该那样，感觉伤害了人家，曾经问过女孩子，女孩子也认为没什么不用内疚，但自己还是不能原谅自己。老想着应该补偿人家，但又想若补偿不就又会开始交往，会不会引起人家误解，以为要和好；但若不补偿，自己又觉得对不起人家，因此很矛盾。
（4）第一次咨询时观察了解到的情况
袁某第一次来咨询室时，给人的初步印象是非常急切地想改变目前的状况，说话语速较快，神情紧张、焦虑。但思维清晰，说话有条理，穿衣打扮整洁大方，进门出门都很有礼貌。
（5）心理测验
SCL―90测查结果：强迫症状分3.6，焦虑因子分2.5，其余各因子分均小于2。
SAS：57（标准分），SDS：47（标准分）。
2.病因分析
（1）生物原因
该求助者的问题中没有明显的生物原因。
（2）社会原因
在他生活的家庭环境中，父母对他教育方式过于严格，对生活制度提出了过于刻板的要求，使他谨小慎微、优柔寡断、过分琐碎细致，无论做什么都要求一丝不苟、十全十美，事前反复推敲，事后后悔自责；与人交往时过分严肃、古板、固执；对大一时因为玩笑交女友又借口分手，感觉伤害了别人。
（3）心理原因
①认知方面袁某对自己缺乏正确的认识，过于追求完美，不能原谅和容忍自己出任何差错，认为出错就是没出息，没法见自己的父母和周围的人。②个性特征，性格内向，不善交际，遇事很少主动向朋友倾诉，谨小慎微，过分自我关注，自我克制，敏感，缺乏自信。
3.心理诊断
根据与求助者谈话，结合测验结果分析诊断为强迫性神经症。
4.鉴别诊断
（1）与精神分裂症相鉴别
有些精神分裂症的病人可出现强迫症状，但症状内容多比较荒谬和不可理解，并对症状缺乏强烈的情感体验。求助者虽有强迫症状，但并无幻觉、妄想等精神分裂症状，自制力很好，有主动求医行为，所以是强迫性神经症，而非精神分裂症。
（2）与焦虑性神经症相区别
求助者的主要症状是强迫症状，焦虑症状是伴随症状，并无其他典型症状，所以排除焦虑性神经症。
（3）求助者并无器质性疾病
5.商定咨询方案
通过第一次摄入性会谈和心理测验的结果分析，与袁某在症状表现及形成原因等方面达成共识，在此基础上与袁某共同商定咨询方案如下：
（1）具体目标
①减轻或消除对疾病的焦虑紧张情绪，树立战胜疾病的信心。
②减少或消除求助者的强迫行为。
③改变求助者追求完美的心理。
④帮助求助者建立新的认知与行为模式。
（2）最终目标
促使求助者肯定自己，接纳自己，客观地评价自己，消除其焦虑情绪，改变事事追求完美的个性特点，实现心理健康、人格完善。
（3）双方的权利和义务
袁某有权利视自己的病情选择合适的咨询机构，有权利知道咨询师的受训资格和背景，也有权利了解咨询师对他的问题运用了什么原理和处理方法；要想使问题有一个圆满的解决结果，袁某有责任向咨询师提供真实的材料，采取积极的态度并且能够按时完成咨询师交给的任务和作业；当然在咨询的过程中，袁某也要遵守咨询机构的相关规定，包括按时交费、遵守预约时间等。
作为咨询师，首先有义务向袁某介绍自己的从业资格，而且必须认真执行和袁某协商好的咨询方案；遵守预约好的时间并且如遇特殊情况要提前通知袁某。更重要的是要替他保守秘密。在咨询过程中有权利知道与袁某焦虑情绪相关的所有资料。
（4）咨询的次数与时间安排
咨询安排每周一次，每次50分钟左右，每次收费为60元人民币。
6.咨询过程
咨询过程分为诊断、咨询和巩固三个阶段，具体咨询过程如下：
（1）收集资料和诊断阶段（第一、二次咨询）
通过摄入性会谈，在咨询的初始阶段充分尊重袁某，让他尽量倾诉自己的烦恼，建立起良好的咨询关系，同时引导袁某尽量能够提供更多的信息。会谈结束后要求袁某完成SCL-90以及SAS两个测验以验证会谈结果的可靠性。
通过以上资料的收集，诊断袁某为强迫性神经症。原因可能是受父母教养方式影响，也有自身原因，求助者同意此诊断结果。
在建立良好咨询关系的基础上，咨询员主要用解释性心理咨询方法让袁某对强迫症有一个基本的认识，解除他的心理负担，鼓励他建立战胜疾病的信心，说明所患疾病是可以治好的，要求其与咨询师合作，对咨询师的提示解释要认真考虑，采取主动态度，不能被动接受治疗。并在此基础上给予行为治疗。在第二次咨询快要结束时，在咨询师的引导下，按照从头到脚的训练步骤对袁某进行全身放松训练，要求袁某自然舒适地坐在椅子上，按照音乐的要求，从头部到脚部按步骤放松，体会从紧张到彻底放松时的不同感觉，从肌肉的放松到心理的放松，体会这种舒适的感觉，让袁某每天坚持做2―3次。
布置家庭作业：要求袁某按照放松训练的要求和节奏在紧张时继续进行类似放松训练。告知袁某记住下次的咨询时间。
（2）咨询阶段（第三、四次咨询）
第三次，袁某前来咨询时，自诉全身放松训练能起到一定的缓解作用，于是在此基础上，咨询师给他介绍了森田疗法，虽然在学校我们无法使用正规的森田门诊疗法和森田住院疗法，但咨询师可以把森田疗法“顺其自然，为所当为”、“带着症状生活”的基本思想传达给求助者，让他能够对症状持无所谓的宽松态度，不回避、不紧张，症状就会逐渐减轻，甚至消失。有强迫症状时不控制、不抵抗，带着不安做自己该做的事。
第四次袁某前来咨询时，虽然放松训练和森田疗法能够起到一定的缓解作用，但袁某还是在咨询的时候表现出想要找到立竿见影方法的急切心情，因此，咨询师又在咨询过程中穿插了合理情绪疗法：合理情绪疗法的理论为ABC理论。这一理论的要点就是情绪不是因为某一个诱发性事件本身所引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。咨询中给袁某介绍了该理论，教给他如何用“辩论”的方法，然后针对其不合理的信念进行“辩论”。例如，袁某有一个不合理信念：“做任何事情都有且仅有一个最完美的方式”，“我做事情应该做到最好，不应该有任何瑕疵”，所以他一旦发现有不完美时，就会陷入深深的焦虑、不安和痛苦中，反复地想“我不应该出现这样的错误”。
下面是咨询的一段记录：
咨询师：你握笔和放置笔记本不断变换，坐的时候也会反复移动双脚，一直为无法调整到理想姿态而痛苦，那么现在你重新思考一下，作为一个成年人，应该怎么处理这个问题？
袁某：无所谓，只要可以写字，坐着舒服，随意就行了。
咨询师：现在你却因为如何握笔、如何放置笔记本而心慌紧张痛苦，无法静下心来学习，是不是很幼稚呢？
袁某：好像是的，但我控制不了。
咨询师：你平时做很多事情，即使是很小的一件事，不只是父母要求严格，你自己也会要求自己做得很完美，不允许出一点点差错，是吗？
袁某：您说得很对，我就是这样子的。
咨询师：你觉得如果做不好，别人就会瞧不起你，自己就不完美了，是吗？
袁某：是的，我总要求自己做到最好。
咨询师：那你想想，有没有人能够在每一件事情上都十分满意呢？
袁某：（沉默了一会儿）好像没有这样的人。
咨询师：是啊，没有人一辈子事事都完美无缺。那么你却要求自己不出任何差错，这样要求自己是不是太苛刻了呢？
袁某：（若有所思）哦，那您的意思是我一直对自己要求太高了。
……
布置家庭作业：袁某这种思维方式不是一次两次咨询就能彻底改变的，因此，咨询师要求袁某回去后继续作自我分析，学会与不合理的信念进行辩论。
（3）巩固和结束阶段（第五、六次咨询）
听取求助者谈自己咨询中变化和收获的基础上，鼓励求助者把咨询中学到的理论和方法运用到实际生活中，在以后的生活中注意心理卫生，不断完善自己的个性，促进心理健康成长。
7.咨询效果评估
（1）心理测验比较
SCL―90测查结果：强迫症状分1.6，焦虑因子分1.5。
（2）咨询师观察
最后一次前来咨询时，求助者情绪积极乐观，表情自然，充满自信，言谈中充满喜悦之情。
（3）求助者报告
高兴地说自己豁然开朗了，终于悟到什么是“顺其自然，为所当为”、“带着症状生活”了，表示一定能完全战胜强迫症，对未来的生活充满信心。
8.案例总结
通过六次咨询，袁某的不良情绪有了很大改观，症状已经基本消失，对偶尔出现的强迫行为也不再采用极力控制的方式，能够做到顺其自然，认知方式发生了改变，能合理地看待自己和周围的人和事。
该案例中，强迫症的发病诱因并不明显，求助者的人格特征与发病有很大关系，如表现为拘谨、古板，过于关注细节和完美主义倾向。
此次咨询，既有成功的经验也有失败的教训。成功之处在于运用了解释性心理咨询法使求助者的焦虑情绪先得到了某种程度的缓解，在这种已经缓解了的背景下再做森田疗法和合理情绪疗法时，求助者能够心平气和地讨论问题，更容易接受、理解和采纳咨询师提出的建议和思想，对问题的妥善解决具有积极作用，为以后同类案例的解决提供了参考价值。失败之处在于，本案例所使用的合理情绪疗法以及咨询过程存在诸多漏洞，需要不断地改进和提升。
参考文献：
［1］郭念锋.心理咨询师（基础知识）［M］.北京：民族出版社，2005.8，第1版.
第8篇：周测自我总结范文
一、激发学生学习的兴趣
优秀教师的教学给予学生的不仅仅是知识和技能，更多的是学习动机的唤醒、学习习惯的养成和思维品质的提升。学习兴趣是学生探究知识的巨大动力，强迫学生学习是不会有好的效果的。因此，教师在教学过程中首先就是要激发学生的学习兴趣。只有学生对学习感兴趣了，他才会去主动学习，自主学习。
1.提升和展现教师的个人魅力。目前高中校园出现了这样一个现象：只有学生爱上了老师，他才会爱上该老师所任教的学科。可亲才可信，才会出现“亲其师，信其道”的教育效应。对于一个老教师而言，其丰富的教学经验，广博的知识面都是引起学生高度兴趣的有力条件；相对于老教师，新教师也有着自身的优势。与学生年龄相差不大，具有很强的亲和力，爱岗敬业，充满激情与梦想。不管怎样，教师都要不断提升自己的个人魅力，努力专研业务，好好利用自身的优势，让师生间建立起融洽的关系，学生就会由对教师的喜爱和信赖转化为对学习的兴趣，从而变成促进学生自主学习的强大动力。
教师可以这样做：每次上课之前提前几分钟到达教室，走下讲台，观察学生在课后都在干什么，主动微笑，主动攀谈，真诚沟通。时间一长，学生会觉得教师没有架子，非常亲切。其次，如果察觉学生情绪低迷或者困倦的时候，教师可以利用间隙给他们讲个小笑话或者小故事，刺激一下学生的注意力，鼓励他们笑着面对一切，拉近自己与学生的距离，这会极大程度的刺激学生对教师情感的增长。另外，教师不能以考试分数来评定学生，不能歧视差生，对待差生更要鼓励。这样，学生会喜欢上教师，所以愿意学习，学习效果自然也就不错了。
2.充分利用学科特色。化学与我们的衣、食、住、行息息相关。教学时，教师应结合日常生产生活，创设化学情境，引发学生兴趣。下面结合化学学科的特点，举例说明在化学课堂教学中培养学生自主学习的策略。
例如：在学习“原电池”时，教师可首先创设化学情境，用多媒体播放生活中用到的电池图片，如：干电池、手机电池、燃料电池汽车等，引导学生进入化学的世界；接着创设问题：“同学们知道这些电池是怎样发明的吗？他们的工作原理又是这样的呢？”，通过问题引导学生主动思考，激发求知欲；然后教师可以利用学生分组实验，让学生亲自感受化学的神奇魅力，带着兴奋展开本节课的学习。这样，学生的思维活动始终处于积极、活跃状态，主动探求、理解所学内容的兴趣浓厚，学习动机得到稳定和提高，达到良好的教学效果。
3.发挥评价、激励功能。在教学中老师应利用充满激励性的语言、手势来鼓励和表扬学生。比如，“你真棒”、“你很聪明”、“你的进步很大”、“继续努力”等等。教师的评价和鼓励不仅能激发学生学习的兴趣，还能更大的促进学生主动学习的欲望。不仅如此，学生之间也可以开展平等的对话，相互评价，相互勉励。这些面对面的交流，不仅促进了师生之间的情感交流，还可以培养学生的团结合作精神，使他们充分体会作为学习主人的感受和乐趣。另外，每次测练后，对进步比较大、成绩前列的学生进行小奖励。例如：一支笔，一本作业本，一根棒棒糖等，也会成为推动学生主动学习的强大动力。
二、培养学生良好的学习习惯
对学生自主性学习的教学实践进行分析研究，围绕课前、课堂、课后三个环节，研究开展学生自主性学习的策略。
1.课前自疑、自学。“学起于思，思起于疑”。教师可提前布置学生预习教材，适当预设问题，提前准备导学案并发给学生，让学生带着这些问题去思考。教师不再是知识的传授者、灌输者，而是转变为学生自主学习的引导者、帮助者、促进者，充分调动学生的主动性和积极性，使学生能够有效地利用已有的知识来提前思考即将学习的知识，不断培养学生的自学能力。
2.课堂自觉、自调。对于学生而言三分钟的热情是很容易达到的，但是要保持一堂课持续的专心是很不容易的。如何让学生在课堂上能自觉的跟着教师的思维进行思考，如何让学生在不专心的时候进行自我调节，是每一个教师值得思考的问题。作为教师要适时的引导和帮助学生进行有效学习。教师在学生自学后，课堂教学要有针对性的对教学重难点及时做出调整。对于学生自己都能看懂的知识可以简略带过，不能再反复嗦导致学生注意力下降；而对于学生不好把握，难理解的知识要有条理、有耐心的启发学生进行思考和探讨，增加学生学习的信心，延长学生有效学习的时间。当学生注意力下降时，可采取多种方式提醒学生进行自我调节，集中注意力。培养学生良好的课堂学习习惯，会让学习变得事半功倍。
3.课后自查、自省。课堂教学固然重要，课后同样也不容忽视。课后是课堂教学的延伸。如何利用课后，培养学生自我检查、自我反思的学习习惯，对提高学生的自主学习能力也有着很重要的意义。例如：教师应留设相应的作业，及时批改作业并反馈给学生，让学生达到自我检查的目的；并通过自我反思，让学生逐步形成自己的思维模式，培养独立学习精神。利用晚自习的时间让学生之间对模糊的知识进行讨论，对笔记的整理进行细化，既培养了学生的合作精神，又强化了学生对知识的理解，同时也促M了学生学习的兴趣。另外，让学生制定周末学习计划，落实学习方案。与家长及时取得联系，达到监督的作用。同时，教师也应对教学方法、教学重难点，作业的布置等进行课后反思，以达到不断精进的目的，也对教师自我发展有着很重要的意义。
三、结归纳，提高自主学习能力
第9篇：周测自我总结范文
第1周
大三开始我们就要走上工作岗位实习了，些许好奇，些许憧憬，些许不舍。这次实习是我们学习理论知识以来的第一次具体接触现场事物，是理论知识与实际相印证的过程，同时这次实习也是我们大三毕业生在毕业前的一项必经的考验，意义重大。当带着一份既欣喜又紧张的心境踏上实习征程时，我再次感受到了实习难，找实习单位更难!实习的第一周就在和公司及项目部的师傅、同事相互熟悉的过程中度过了。或许建筑业的交际也是必须学习的吧。想想口才与交际，想想协作与团结，看来实习不仅仅是理论知识与实际相印证的过程，还有经验和交际，生活与学习融入社会的过程。为此我制定了接下来六个月的实习计划：1按时上班工作，保质保量的完成领导交给我的工作资料;空闲的时候多看看图纸，熟悉熟悉图集;晚上把学校的课本看看，将理论和实际印证;挤时间将学校的实习期间要将的材料完成。呵呵，我很期待!当然也必须期待。
第2周
时光如梭，一周的时间很快就过去了，这周我把项目部经理交给我的任务熟悉了一下：“专业线工”，呵呵，本来觉得放线是个没技术含量的活，但一周的工作让我改变了想法：1放线首先要熟悉图纸;2放线能够熟悉工程的具体流程;3放线能够学习工程进行过程中技术规范4放线的工作最简单也最容易入门，完成后空闲时间多，能够多学学其他东西。“千里之行始于足下”嘛，知识是个积累的过程，技术员的学习也一样，所以不应当小看放线的工作，应当多从中学习，多看，多问，多想。并且仅有把小工作做好，领导才会给咱大工作，嘿嘿。第二周的生活学习就在忙碌而充实中度过了。
第3周
这周去了项目部的一个新工地进行实地考察。学习到了：
在编制施工组织设计(方案)前，必须要到现场进行实地考察，千万不能想当然地闭门造车。仅有详细了解了现场的具体情景后，编制的施工组织设计(方案)才有针对性，也才有较好的实用价值。进行现场实地考察要了解以下一些主要资料：1.现场供电情景(线路、容量等);2.现场供水、排水情景(线路、容量等);3.现场道路畅通情景;4.现场可供利用的建筑物情景;5.现场已有地下管线情景;6.现场周围城市测量控制点情景等。如果是外地工地，还应了解当地施工期间的气温、降雨量、风力、风向以及地震烈度、地方资源、地方交通运输、地方施工协作单位以及当地建设行政主管部门的有关建筑市场的管理文件等。
第4周
这周，我们工地的隔壁工地有个工人从12楼掉到了5楼的安全网上，项目部的领导和监理单位都对此进行了安全工作强调，我也学习到了不少施工现场作业安全知识：(1)悬挂标牌与安全标志。施工现场的人口处应当设置“一图五牌”，即：工程总平面布置图和工程概况牌、管理人员及监督电话牌、安全生产规定牌、消防保卫牌、礼貌施工管理制度牌，以理解群众监督。在场区有高处坠落、触电、物体打击等危险部分应悬挂安全标志牌。(2)施工现场四周用硬质材料进行围档封闭，在市区内其高度不得低于1.8m。场内的地坪应当做硬化处理，道路应当坚实畅通。施工现场应当坚持排水系统畅通，不得随意排放。各种设施和材料的存放应当贴合安全规定和施工总平面图的要求。(3)施工现场的孔、洞、口、沟、坎、井以及建筑物临边，应当设置围档、盖板和警示标志，夜间应当设置警示灯。(4)施工现场的各类脚手架(包括操作平台及模板支撑)应当按照标准进行设计，采取贴合规定的工具和器具，按专项安全施工组织设计搭设，并用绿色密目式安全网全封闭。(5)施工现场的用电线路、用电设施的安装和使用应当贴合临时用电规范和安全操作规程，并按照施工组织设计进行架设，严禁任意拉线接电。(6)施工单位应当采取措施控制污染，做好施工现场的
环境保护工作。(7)施工现场应当设置必要的生活设施，并贴合国家卫生有关规定要求。应当做到生活区与施工区、加工区的分离。(8)进入施工现场必须配戴安全帽;攀登与独立悬空作业配挂安全带。
第5周
周三晚上进行三层楼板的浇筑，师傅给我讲了一下混凝土的裂缝原因，然后我又从网上查了一些资料，总结如下：裂缝的原因：混凝土中产生裂缝有多种原因，主要是温度和湿度的变化，混凝土的脆性和不均匀性，以及结构不合理，原材料不合格(如碱骨料反应)，模板变形，基础不均匀沉降等。混凝土硬化期间水泥放出很多水化热，内部温度不断上升，在表面引起拉应力。后期在降温过程中，由于受到基础或老混凝上的约束，又会在混凝土内部出现拉应力。气温的降低也会在混凝土表面引起很大的拉应力。当这些拉应力超出混凝土的抗裂本事时，即会出现裂缝。许多混凝土的内部湿度变化很小或变化较慢，但表面湿度可能变化较大或发生剧烈变化。
第6周
这周我总结了混凝土裂缝处理的知识：温度的控制和防止裂缝的措施：为了防止裂缝，减轻温度应力能够从控制温度和改善约束条件两个方面着手。控制温度的措施如下：采用改善骨料级配，用干硬性混凝土，掺混合料，加引气剂或塑化剂等措施以减少混凝土中的水泥用量;拌合混凝土时加水或用水将碎石冷却以降低混凝土的浇筑温度;热天浇筑混凝土时减少浇筑厚度，利用浇筑层面散热;在混凝土中埋设水管，通入冷水降温;规定合理的拆模时间，气温骤降时进行表面保温，以免混凝土表面发生急剧的温度梯度;此外，改善混凝土的性能，提高抗裂本事，加强养护，防止表面干缩，异常是保证混凝土的质量对防止裂缝是十分重要，应异常注意避免产生贯穿裂缝，出现后要恢复其结构的整体性是十分困难的，所以施工中应以预防贯穿性裂缝的发生为主。在混凝土的施工中，为了提高模板的周转率，往往要求新浇筑的混凝土尽早拆模。当混凝土温度高于气温时应适当研究拆模时间，以免引起混凝土表面的早期裂缝。为保证混凝土工程质量，防止开裂，提高混凝土的耐久性，正确使用外加剂也是减少开裂的措施之一，例如能够使用减水防裂剂。
第7周
这周天气太热，经常给浇筑好的板上浇水，所以我总了混凝土的早期养护对混凝土的裂缝的影响：
1、实践证明，混凝土常见的裂缝，大多数是不一样深度的表面裂缝，其主要原因是温度梯度造成寒冷地区的温度骤降也容易构成裂缝。所以说混凝土的保温对防止表面早期裂缝尤其重要。
2、混凝土的养护：混凝土浇捣后，之所以能逐渐凝硬化，主要是因为水泥水化作用的果，而水化作用则需要适当的温度和湿度条件，所以为了保证混凝土有适宜的硬化条件，使其强度不断增长，必须对混凝土进行养护。
混凝土浇注后，如气候炎热、空气干燥，不及时进行养护，混凝土中水分会蒸发过快，构成脱水现象，会使已构成凝胶体的水泥颗粒不能充分水化，不能转化为稳定的晶，缺乏足够的粘力，从而会在混凝土表面出现片状或粉状脱落。此外，在混凝土尚未具备足够的强度时，水分过早的蒸发还会产生较大的收缩变形，出现干缩裂纹，影响混凝土的耐久性和整体性。所以混凝土浇筑后初期阶段的养护十分重要，混凝土终凝后应立即进行养护，干硬性混凝土应于浇筑完毕后立即进行养护。
第8周
项目部新工地也进行到了回填土阶段，我上网查了下回填土的材料选择：
1、回填土：且优先利用基槽中挖出的优质土。回填土内不得包含有机杂质，粒径不应大于50mm，含水量应贴合压实要求。
2、石屑：不应包含有机杂质。
3、填土材料如无设计要求，应贴合下列规定：碎石、砂土(使用细、粉砂时应取得设计单位同意，并办好签证手续)爆破石碴;可作表层以下的填料。含水量贴合压实要求的粘性土，可作各层的填料。
4、碎块草皮和有机含量大于8%的粘性土，仅用于无压实要求的填方。淤泥和淤泥质土一般不能用作填料，但在软土或沼泽地区，经处理其含水率贴合压实要求的，可用于填方中的次要部位。
5、包含机质的生活垃圾土、流动状态的泥炭土和有机质含量大于8%的粘性土等，不得用作填方材料
第9周
回填土的施工注意的一些问题：[由Www.QunZou.Com整理]
1、回填土应按规定每层取样测量夯实后的干容重，在贴合设计能回填上层。
2、严格控制每层回填厚度，禁止汽车直接卸土入槽。
3、严格选用回填土料质量，控制含水量、夯实遍数等是防止回填重要环节。
4、管沟下部、机械夯填的边角位置及墙与地坪实，并应使用细粒土料回填。
5、雨天不应进行填方的施工。如必须施工时，应分段尽快完成，且宜采用碎石类土和砂土、石屑等填料。现场应有防雨和排水措施，防止地面水流入坑内。
6、路基、室内地台等填土后应有一段自然沉实定后才进行下一工序的施工。
第10周
这周学习到了后浇带的有关简单知识：在通常情景下，当砌筑墙体长度超过40～60m时，按规范要求应设置贯通的后浇施工缝。当地面有建筑时，后浇带的设置应当根据地面建筑的要求确定，预留宽度为800～1000mm。后浇带宜在其两侧混凝土龄期到达42天后，用补偿收缩混凝土浇筑，其配合比应当由试验确定，强度需高于两侧混凝土一个等级。因为，后浇带留置的时间比较长，积存的建筑垃圾、杂物比较多，所以，必须要专门安排人员负责清理干净。施工前，将接缝处的砼凿毛，用压力水冲洗干净，坚持湿润，并刷水泥浆。混凝土浇筑完毕后，要加以覆盖并浇水湿润，养护时间不少于28天。
第11周
这周学习到了变形缝的有关简单知识：设置变形缝是为了防止混凝土因收缩或不均匀沉降引起的裂缝，沉降引起的裂缝也称为沉降缝。人防地下室的出入口与主体构连接处一般设置沉降缝，是人防工程变形缝的主要形式。
主体与室外出入口因基坑开挖深度和地基承载力的不一样而遭成沉降不均匀，导致橡胶止水带撕裂或沉降缝隙过大而难以修补。所以，应严格按照施工规范进行施工，对埋设好的止水带由专人全数检查，保证沉降缝的施工质量。
施工缝：受到施工工艺的限制，按计划中断施工而构成的接缝，被称为施工缝。混凝土构由于分层浇筑，在本层混凝土与上一层混凝土之间构成的缝隙，就是最常见的施工缝。所以并不是真正意义上的缝，而应当是一个面;伸缩缝：为克服过大的温度应力而设置的缝，基础可不断开;抗震缝：为使建筑物较规则，以期有利于构抗震而设置的缝，基础可不断开。
沉降缝：指同一建筑物高低相差悬殊，上部荷载分布不均匀，或建在不一样地基土壤上时，为避免不均匀沉降使墙体或其它构部位开裂而设置的建筑构造缝。沉降缝把建筑物划分成几个段落，自成系统，从基础、墙体、楼板到房顶各不连接。缝宽一般为30～70毫米。将建筑物或构筑物从基础至顶部完全分隔成段的竖直缝。借以避免各段不均匀下沉而产生裂缝。通常设置在建筑高低、荷载或地基承载力差别很大的各部分之间，以及在新旧建筑的联接处。
第12周
充实忙碌中时间过的很快。周二，项目部经理叫我和他一齐去开标，难得见识一下，我屁颠屁颠的跟去了。交投标文件，资格审查，评标，宣读果。开标程序一项一项的进行，我感觉很新鲜，也有许多迷惑，晚上我百度了一下：建筑工程招投标主要经历这么几个阶段：招标、投标、开标、评标、中标。招标：需要编制招标文件，编制文件里应当有对投标人的资质、要求、以及投标文件的要求、开标时间、地点、投标保证金等等等等。招标又分公开招标和邀请招标。前者经过国家指定的报刊、信息网络或者其他媒介公开。后者一般用于项目技术复杂或者有特殊要求，仅有少量几家潜在投标人可进行选择。以及设计国家安全、国家秘密或者抢险救灾，不适宜公开招标的。
第13周
投标：投标文件应当对招标文件的实质性要求做出响应。招标文件的资料应当包括拟派出的项目负责人与主要技术人员的简历、业绩和拟用于完成招标项目的机械设备等。
(1)招标人能够在招标文件中要求投标人提交投标保证金。投标保证金一般不超过投标总价的2%，但最高不得超过80万元人民币。投标保证金应当超出投标有效期30天。
(2)投标人应当在招标文件要求提交投标文件的截止时间前，将投标文件送达投标地点，在截止时间送达的投标文件，招标人应当拒收。
(3)投标人在招标文件要求投标文件的截止时间前，能够补充、修改或者撤回已提交的投标文件，并书面通知招标人。在提交投标文件截止时间后到招标文件规定的投标有效期终止之前，投标人不得补充、修改、替代或者撤回投标文件。投标人撤回投标文件的，其投标保证金将被没收。
(4)投标人能够组成联合体共同投标，两个以上法人或者其他组织组成一个联合体，以一个投标人的身份共同投标。同一专业单位组成的联合体，按照资质较低的单位确定资质等级。
第14周
开标：开标应当在招标文件中确定的提交投标文件截止时间的同一时间公开进行，地点应为招标文件预先确定的地点。由招标人主持，邀请所有投标人参加。开标时，由投标人或者其推荐的代表检查投标文件的密封情景，也能够由招标人委托公证机构检查并公证。评标：评标委员会由招标人的代表和有关技术、经济等方面的专家组成，成员为5人以上的单数，其中技术、经济方面的专家不得少于成员总数的23。评标委员会成员的名单在中标果确定前应当保密。评标委员会成员对所有的投标文件进行评审和比较。选取最贴合并且最合理的投标文件推荐给招标人。中标：评标委员会提出评标报告后，招标人一般在15日内确定中标人，但最迟应当在投标有效期日30个工作日前确定。招标人和中标人应当自中标通知书发出之日起30日内，按照投标文件和中标人的投标文件订立书面合同。招标人和中标人不得再行订立背离合同实质性资料的其他协议。
第15周
取样：资料员告诉我钢筋进场时，要对原材料进行取样。按钢筋品种规格、数量不一样进行取样。60T以上取两组，60T以下取一组。四根为一组。在钢筋绑扎之前，对钢筋焊接也要进行取样。梁板采用单面搭接焊时，3根一组取样。当柱采用电渣压力焊，也是3根一组取样。当梁板采用闪光对焊时，6根一组取样。钢筋焊接取样时，200个接头以上要取一组。混凝土施工时，主控项目，是构混凝土的强度等级必须贴合设计要求。用于检查构构件混凝土强度的试件，应在混凝土的浇筑地点随机抽取，取样与试件设置应贴合下列规定：每拌制100盘且不超过100立方米的同配合比的混凝土，取样不得少于一次。每工作班拌制的同一配合比的混凝土不足100盘时，取样不得少于一次。当连续浇筑超过100立方米时，同一配合比的混凝土每200立方米取样不得少于一次。每一楼层，同一配合比得混凝土，取样不得少于一次。每次取样应至少留置一组标准养护试件，同条件养护试件的留置组数应根据实际需要确定。检验方法：检查施工记录及试件强度试验报告。
第16周
拆模的顺序一般是先拆除侧模板，后拆除底模板。侧模板的拆除，应在混凝土强度到达能保证其表面及棱角不因拆除模板而受损坏。一般夏季为1天，冬季为2~3天。多层楼板模板支架的拆除，应按下列要求进行：上层楼板正在浇筑混凝土时，下一层楼板的模板支架不得拆除，再下一层楼板模板的支架仅可拆除一部分;跨度在4m及4m以上的梁下均应保留支架，其间距不得大于3m。在拆模后进行的一项工作，就是打楼面的柱标高，用来砌墙、安装门窗、铺地砖等用处。打标高看似简单，其实要打得准还是有必须难度，常常会在反复检验中发现差了那么几毫米。一般2mm是允许也是正常的，它是由于拿标尺的人在划线或对线等工作时造成的，当然也不排除测的时候有时候太暗或者尺斜了也照样打上去的关系。可是如果能与基准点(原始点)时时核对的话，或者打一圈后能闭合的话，那么打的标高就算相当不错了。可是我也发现，打得准弹得不必须准。弹出的墨线与打的线高差有时在正负2mm左右。经我观察与体验，弹线在两根邻近柱子时一根柱子上已弹完线，此时两柱长的长度可能弹出一条与原先不重合的线。本以为是两柱中间的伸缩缝处地基沉降引起的，可是伸缩缝是横向的变形，所以估计就是误差造成的。可是在100m的距离内不允许超过5mm的误差。
第17周
冬季悄悄接近，户外作业时间减少，师傅叫我没事的时候学习一下预算的简单知识。师傅又叮嘱我不要拿到一份图纸没仔细看说明就开始埋头苦干，那样可能会造成事倍功半的效果，先要完整的翻阅一下整套图纸，这样心里会对它有个整体的了解，明白自我所算的是什么样的房子。我就先看了看有关预算的书籍，了解预算的一些规则，掌握基础的工程预算。比如，工程造价定额计价方法与工程量清单计价方法就有区别的：预算定额，是规定消耗在合格质量的单位工程基本构造要素上的人工、材料和机械台班的数量标准，是计算建筑安装产品价格的基础。而工程量清单是表现建设工程的分部分项工程项目、措施项目、其他项目、规费项目和税金项目的名称和相应数量等的明细清单。定额计价采用的是工料单价法，而清单计价采用的是综合单价法。两者也是各有各的优缺点。
第18周
学做预算，是要很细心的，可能一不细心就这个少算了，那个又漏算了，所以说学预算是要有耐力的，也要肯吃苦，我相信自我能坚持下去的。我从自身出发，给自我列了一下学预算时该注意的一些细节：
1、算图纸时要从基础一步一步的算起，扣除该扣的，比如后浇带每层都应扣除，加该加的，如上翻梁之类的。不能够像以前一样挑自我喜欢的先算了，要一点点的算这样漏掉的会少点，省的到之后再去翻算这样会更麻烦同样也比较容易出错。
2、每层都有不一样的东西，要细细研究，不要急，不要自我嫌麻烦因为工程量小而忽略不计。宁可先算了以后不计入价了再删。
3、一个工程要计算的地方有很多，不能随便舍弃，任何地方都要细心的对待。
4、一些看不懂的地方要多看几遍，对于一些实在看不懂的地方要及时做好笔记，最终去请教师傅。
第19周
前两周主要都是在室内学习预算，在办公室看书和计算工程量之类的，也没出去工地现场走走看看，所以这周就决定去工地现场实地观察，那样对知识的掌握可能更有帮忙，所谓实践是检验真理的唯一标准。经过观察，使我近距离的了解了房屋的施工过程，了解到了一些具体的施工知识，像这些知识往往是我在学校时有过一些接触，但又不是很懂的，又是十分重要的基础的知识。有时候做预算的时候，一个构件光看图纸是很难想象到它的工程量的，仅有图纸与实物相合才能更好，更准确的算出工程量。这次来工地收获到了许多：以前做施工时那些模糊的不太明白的此刻也弄懂了，以前是一个个分部工程的做，此刻从整个工程全面的研究，使我更加懂得一个工程做下来都需要怎样样做，各施工单位要怎样样的配合。从而建立了我做事要全面研究的观念;也为做好预算打下坚实基础。
第20周
