强制中出精选(九篇)
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第1篇：强制中出范文
一、实体处理结果的关键——“继续危害社会可能”的认定
从新法的规定来看，强制医疗程序所预设的三个适用条件中，“暴力行为的实施”、“不负刑事责任的精神病人”的认定在实践中尚未对司法机关造成太多困扰，而真正能够左右强制医疗程序运转及最终处理结果的关键，实在于对“继续危害社会可能”的理解。
决定精神病人是否应被强制医疗，其关键性因素在于该类主体是否具有明辨是非和法律的禁止性规定，并对自身所可能实施的危害行为加以有效控制的能力。如若答案是否定的，且被申请人家属并不具备有效的监护与医疗条件，则可将其评价为“存在继续危害社会的可能”。但该评价从本质上仍属于对将来情形的主观判断，必须以大量客观材料和依据的支撑为前提，从而保证其合理性。故而，满足强制医疗程序所要求的证明责任，不仅仅涉及到司法工作者法律素养的综合运用，更因“辨认与控制能力”涉及到被申请人的精神状态而需专业医学意见的介入。
就笔者所了解的强制医疗案开庭审理过程中，主治医师到庭发表被申请人当前精神状态的情况寥寥无几，其是否具有辨认与控制能力亦因此而无法得出定论。于庭审现场作出被申请人存在“继续危害社会可能”的主观判断，也因为此项专业医学意见的缺失而降低了客观性。
具体到强制医疗程序中“继续危害社会可能”的认定问题，虽然目前尚未出台相关的司法解释等对其加以明确，但依据过往的办案经验，笔者认为，在决定是否提出强制医疗的申请之前，公安机关、检察机关应尽量全面的收集如下证明材料：1.家属所提供的被申请人曾经接受治疗的病历以及过往表现证明；2.所在辖区居委会、村委会、派出所出具的被申请人过往表现证明；3.被申请人的同事、同学、朋友等出具的与被申请人精神状态相关的证言等。
针对前述个案中诉讼人所提出的主治医师对被申请人精神状态出具的专业意见不具有时效性等问题，建议主治医师出庭作证，并当庭发表被申请人精神状态的评估意见。当然，被申请人即便处于丧失辨认或控制能力的精神状态之中，也绝不意味着其一定存在“继续危害社会的可能”，在提出强制医疗的意见或申请之前，应当充分听取被申请人及其家属的意见，并对后者是否具备监护能力、是否具备进行有效治疗的经济条件等情况予以核实，并依此作出相对应的处理决定。
二、涉案当事人称谓的程序性界定
（一）强制医疗程序中的涉案当事人不能称之为“犯罪嫌疑人”、“被告人”
强制医疗程序的启动，从某种意义上便已宣告危害行为的实施主体无法成为刑罚所苛责的对象，因此其亦无法完成由犯罪嫌疑人到被告人，进而由被告人到罪犯的身份转换。客观来讲，该程序虽在一定程度上会限制涉案当事人的人身自由，但其完全出于社会防卫和医疗目的，故与传统意义上的刑事诉讼与强制措施亦存在着本质区别。当遭受刑罚苛责的可能性被完全否定之后，将随之启动的强制医疗程序中涉案当事人称之为“犯罪嫌疑人”、“被告人”，其所蕴含的追诉犯罪的程序价值势必会与强制医疗程序的设置初衷和宗旨相背离。
（二）无强制医疗申请介入之时对涉案当事人的称谓界定
由一般的逻辑层面推演不难得出，没有申请行为，也便没有被申请人存在的前提和依据，而将强制医疗程序进一步解构之后，我们不难发现，其实无论在公安机关出具书面的强制医疗意见后，抑或人民检察院于审查过程中自行发现应当强制医疗的情形时，在程序继续推进的过程中如果没有强制医疗申请的最终介入，便无法将此时的涉案当事人称之为被申请人，人民法院在审理案件过程中自行发现的强制医疗情形亦属其列。
而“涉案精神病人”这一称谓的引入，无疑能够解决强制医疗程序中的上述问题。前文曾经述及，除却社会防卫之外，医疗目的亦是该程序的设立初衷所在，故人民检察院的申请介入之前，将涉案当事人统一称之为“精神病人”，不仅能够凸显该程序的医疗目的，亦是对其予以程序性界定、区分的重要依据。
综上，笔者认为，在强制医疗程序的如下阶段中，应当将涉案当事人称之为涉案精神病人：第一，公安机关出具强制医疗意见书之时，以及人民检察院对其提出申请前的审查过程中；第二，人民检察院于审查过程中自行发现强制医疗情形，在依法提出申请之前，或依法不予提出申请之时；第三，人民法院在审理案件过程中自行发现被告人符合强制医疗条件，在依法作出相应决定的全过程中。
（三）存在强制医疗申请之时对涉案当事人的称谓界定
当检察机关依法提出强制医疗的申请之时，涉案当事人仍为精神病人的事实状态虽未发生根本性变化，但其在强制医疗程序中所扮演的角色，却由于申请行为的介入而彻底转换。原因在于，公权机关如若提出相应的申请，也便意味着该申请行为所指向的对象，亦即被申请人的存在，而于程序层面将此时的涉案精神病人进一步界定为被申请人，无疑能够彰显强制医疗案的程序推进过程。
基于上述理由，在人民检察院依法提出强制医疗的申请之时，直至人民法院作出相应决定的全过程中，可依程序运转的需求，将涉案当事人统一称之为被申请人。
三、司法化与专业化相契合的审理程序构建
（一）司法化的庭审模式构建
从某种意义上来讲，如若在强制医疗程序中构建起司法化的庭审模式，务必将控辩平等对抗、法院居中裁判作为庭审程序运转的基本结构。提出强制医疗申请的检方理应承担起类似于“控诉”的职能，通过举证、质证等环节依法出示对被申请人应当进行强制医疗的合理依据。被申请人及其法定人、诉讼人则可站在“辩方”立场，针对检方提出的上述主张发表相应意见，出示相关证据。合议庭结合“控辩双方”所出示的证据材料及法庭辩论环节中的各方意见居中“裁判”，并作出相应的处理决定。
具体到检方举证责任的归属问题，出庭检察员应当在法庭调查阶段就被申请人“是否实施了危害公共安全或者严重危害公民人身安全的暴力行为、是否属于依法不负刑事责任的精神病人、是否有继续危害社会的可能”出示相关证据，考虑到上述证明义务已被划分为三个层次，基于保证庭审效率及证明效果的考量，在举证过程中应当依照证明对象的不同分别集中出示相对应的三类不同证据。
出于庭审秩序及安全因素的考量，被申请人一旦出庭，为及时应对庭审突发状况，除法警之外，主治医师亦应到场，以便被申请人精神状态出现反复时能够得到及时治疗。在法庭调查阶段，主治医师如需出庭作证，抑或检方需当庭出示其关于被申请人精神状态的评估意见，依据刑诉法的有关规定，其势必无法全程参与庭审过程，针对此种情形，合议庭可在开庭审理前指派具备专业背景的其他医师旁听对于案件的审理。
（二）专业化的庭审模式构建
首先是明确鉴定人、主治医师必须出庭作证的义务。鉴于强制医疗程序的关键之一即在于解决涉案当事人在实施暴力行为后的精神状态问题，对于并不具备专业医学背景的众多庭审参与者而言，一纸专业性极强的鉴定意见书势必无法实现其说理性。故在强制医疗案的开庭审理过程中，鉴定人、被申请人的主治医师必须出庭接受“控辩双方”询问，对案件所涉及的医学专业问题作出解释与说明，否则，其所出具的鉴定意见以及被申请人精神状态的评估意见不能作为证据采用。
其次，在当前的强制医疗案审理过程中，合议庭在决定最终的实体处理结果之前，更多的需要依据专业人士的专业意见来作出判断，自身经验、专业素养与理性支撑下的居中独立裁判色彩被逐渐淡化。鉴于此，为了进一步彰显裁判者于强制医疗程序中的独立价值，建议在合议庭组成人员中吸纳医学专业人士加入，由其负责被申请人精神状态等医学问题的认定，承办案件的法官则专注于庭审进程的掌控及法律适用等领域，在保证依法作出的决定符合客观性、公正性要求的基础之上，实现节约司法资源，提升庭审效率的目的。
第2篇：强制中出范文
摘 要 本文通过文献资料法等研究方法并结合有关理论知识对影响标枪出手速度的相关因素进行研究分析，从而寻求能够更好加大标枪的出手速度、提高标枪成绩的途径，以求对标枪的教学和训练起到一定的促进作用。
关键词 掷标枪 出手速度
一、前言
掷标枪是一项历史悠久的运动项目，是投掷者以手持器械，经直线助跑和投掷步后，充分发挥全身的力量，以最快的出手速度和最适宜的出手角度，将标枪从体后经肩上向前掷出并尽可能获得远度的投掷项目[1]。通过观察标枪的实际飞行轨迹并对其进行分析可知，标枪的飞行远度取决于三个因素，它们分别是标枪飞行的初始条件、标枪的参数和天气因素。其中标枪出手时的初始条件主要是出手速度、出手角度、初始攻角等因素。有研究表明，初速度即出手速度是影响掷标枪成绩的最重要因素。一般情况下，出手速度每增加1米/秒，标枪成绩提高5米。在标枪的参数及天气因素不变的情况下研究标枪的初始条件对成绩的影响时，主要探讨标枪的出手速度对标枪飞行的影响，因此研究如何加大标枪出手速度，找出关键的影响因素，从而寻求能够更好加大标枪的出手速度、提高标枪成绩的方法，以对标枪的教学和训练起到一定的促进作用。
二、研究对象
掷标枪项目中如何加大标枪的出手速度。
三、研究方法
文献资料法：利用中国期刊网、中国博士学位论文数据库和中国优秀硕士学位论文数据库等查找有关加大标枪出手速度的文献资料。
四、加大标枪出手速度的方法
（一）掌握正确合理的助跑技术，加强助跑节奏
助跑的主要作用是使器械摆脱静止状态。助跑的任务是使人体和器械在最后用力前获得一定的预先速度，在投掷步阶段完成引枪和超越器械动作，为最后用力创造良好条件。理论研究和运动实践表明：助跑对掷标枪出手速度的贡献率为20%—30%，甚至更高。掷标枪助跑包括预先助跑和投掷步两个阶段。投掷标枪的过程是一个加速的、不停顿的、连贯性非常强的技术动作节奏过程。预跑阶段和投掷步阶段均是按一定步长、步频和一定的步时，表现出极明显的动作节奏，这样才有利于最后用力，所以有了合理的助跑节奏，才能表现出高超的运动技术水平，提高出手速度，创造出优异的成绩。助跑的预跑段，一般在8～12步，可采用中等或逐渐加速的节奏方式来完成，跑速可保持在6～8米/秒，这样有利于积极稳妥地进入投掷步和最后用力。投掷步的速度比预跑段要快，第三步与第四步要明显快于前二步，这是投掷步的节奏规律，整个投掷步的节奏是连贯的、衔接的、加速的，为标枪器械快速出手奠定基础。
（二）正确掌握右蹬技术
交叉步右脚着地后，身体顺惯性前移，当右髋移过支撑点，右脚开始用力。“交叉步”右脚落地瞬间速度损失率的大小直接影响着出手速度的大小。根据相关文献资料显示在右脚落地要进入最后用力阶段时速度下降，出现减速是全部运动员的共同现象。但是，不同运动员速度下降的幅度是有差别的。根据文献的相关统计结果表明，右脚落地瞬间速度损失率与出手速度之间存在着显著的负相关，说明二者有反比关系。损失率越大，出手速度越慢；反之则快。这就要求运动员右腿要积极缓冲减少缓冲时间，使人体重心尽快移过右腿支撑点进入蹬伸阶段从而加大蹬伸用力时间，以加快标枪的出手速度。因此正确掌握右蹬技术是加大标枪出手速度的必要手段之一。
（三）掌握正确合理的最后用力阶段左侧支撑技术
在掷标枪运动中，最后用力是关键。最后用力的任务是尽量利用助跑速度和超越器械的身体姿势，充分发挥人体各部分肌肉力量并通过投掷臂集中作用于标枪上。以获得最大的出手初速度和适宜的出手角度，使标枪飞行得更远。随着掷标枪技术的发展，动作技术重点有右腿慢慢的转向了左腿，从而左腿支撑技术的显得尤为重要。所谓左侧支撑是指左腿内侧着地后，通过左脚、左腿到肩的连线做强有力的制动和支撑用力。要想使人体发挥出近似刚体的转换速度，那么技术上要求左腿应伸直落地，加大制动力。但由于左脚着地瞬间左腿要受到很大的冲击负荷，所以在很短时间内左膝关节有较小弯曲，此时应尽快加速左腿的向上蹬伸，以配合投掷臂快速地进行“鞭打”动作，使身体运动协同发力，以确保动量由下至上的有效传递。倘若左腿蹬伸不充分，便会造成屈膝投掷出枪情况，以致分散左腿制动力向躯干的传递，从而降低最后用力的效果，影响标枪的出手速度。同时只有在左腿有力的制动支撑和蹬伸支撑情况下，才能发挥出更好的“鞭打”发力效果以获得较大的出手速度。因此，训练中应高度重视最后用力阶段左侧支撑技术。
（四）充分做好超越器械动作
正确的超越器械动作，应在均匀加速的助跑中完成。在助跑的最后阶段，身体要以最快的速度向前，赶超到器械的前面，使器械落在身体的后面，身体形成下肢在前，上体在后的倾斜姿势，以取得较长的工作距离，形成最有利的最后用力姿势。根据冲量Ft=mv和动量定理，可知增加冲量以加大动量变化量，使人体或器械获得较大的速度。通常需增大作用力并延长作用时间。可以看出在作用力F不变的情况下，作用力作用在器械上的时间越长，即工作距离越大，器械所获得的动量mv就越大，而器械的质量是固定不变的，所以速度v就会变得越大。超越器械的另一个主要作用是还可以增大作用力。因为当超越器械动作充分时，可以使原动肌充分拉长，从而提高肌肉的爆发式收缩力，这样，根据Ft=mv公式，可以知道，增大作用力F，可以使速度增大。因此，充分做好超越器械动作对于加大标枪的出手速度有很大的作用。
（五）掌握正确合理的“鞭打技术”
“鞭打”动作是掷标枪的重要技术特征，是取得良好的最后用力效果和最高出手速度的关键技术。在体育运动中，肢体远端环节的转动受近端环节作用力的力矩及关节本身的加速度运动的影响。在关节轴加速时，环节将绕此轴转动，通过近端环节的依次加速和减速的协调活动，实现远端肢体的转动的加速，被称为“鞭打技术”。在运动开始时，近端环节快速向投掷方向移动，随后主动减速，这种运动模式能使远端环节的转动加快。力学原理也告诉我们，在刚体一端受到约束时，刚体的线运动将转化成向前转动运动，这时物体的另一端继续运动，同时开始转动，末端的速度增加。在掷标枪运动中，当运动员在出手前左脚支撑时，上体手臂的速度增加，最终使标枪的速度增加。根据相关文献指出虽然运用这种方法还没有得到科学论述，但是我们可以推测，在掷标枪的最后阶段，较高的身体速度和积极有效的下肢制动具有至关重要的作用。在解释“鞭打技术”的原理时，我们也可以用动量传递原理，这一原理在投掷中的体现是：通过力有可能使系统的一部分速度减速，而使另一部分的速度增加。在掷标枪中，这一原理不可能单独作用，因为标枪运动员受到了外力作用（地面反作用力），同时运动员——标枪系统的动量不是恒量。但不管怎样，以上方法对于手和标枪速度的增加可能具有一定的作用。
五、结论与建议
在掷标枪项目中要想加大标枪的出手速度，就应该加大标枪所受的力，加大力作用于标枪的距离，缩短力对标枪的作用时间；了解掷标枪的完整技术过程，掌握正确合理的助跑技术，加强助跑节奏；正确掌握右蹬技术；特别是掌握正确合理的最后用力阶段左侧支撑技术；充分做好超越器械动作；掌握正确合理的“鞭打”技术。在掷标枪技术的练习过程中，要加强相应部位力量的练习，增大用力肌肉的力量，建立良好稳固的支撑技术，使全身能够协调用力，加大器械的出手速度，从而有效地提高运动成绩。
参考文献：
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第3篇：强制中出范文
1.2.1 麻醉 连续硬膜外麻醉、腰硬联合麻醉或全麻。
1.2.2 手术步骤 腹腔镜下子宫切除术的术式包括LSH、LISH、LTH及腹腔镜辅助下阴式子宫切除术（laparoscopic assisted vahinal hysterectomy， LAVH）四种[1]。本资料未选取后一种术式故只介绍前三种。三种术式的共同重点步骤为：置镜及探查；离断骨盆漏斗韧带或卵巢固有韧带；下推膀胱。LSH套扎子宫下段旋切子宫及重建盆底。LISH除与LSH相同外只需加旋切子宫颈管组织及部分子宫体组织，封闭子宫颈残腔两个步骤。LTH则需离断子宫血管，切断骶韧带及主韧带，取出子宫及闭合阴道残端重建盆底[2]。
2 结果
住院时间4～8 d，平均（5.27±1.13）d。平均手术时间（68.43±21.24）min。处理子宫动静脉时出血2例，处理附件区时出血22例。平均出血量（37.22±14.00）ml。2例子宫动静脉出血者应用钛夹止血。附件区出血8例应用钛夹止血，9例双极电凝止血，5例单极电凝止血。
3 讨论
腹腔镜下子宫切除术以及其他腹腔镜下手术最凶险的出血为Trocar伤及后腹膜腹主动脉、下腔静脉和髂血管[3]。随着腹腔镜技术的普及，Trocar伤及后腹膜血管的患者越来越少，本资料的617例均未出现Trocar伤及血管情况。虽然本资料未出现Trocar伤及后腹膜血管事件，但不能保证所有腹腔镜下手术都不出Trocar伤及后腹膜血管事件，况且伤及这些血管会危及患者生命，所以每一位腹腔镜术者进Trocar时都要小心谨慎，缓慢进针，切忌用力过猛，千万不要伤及后腹膜血管[4]。一旦Trocar伤及后腹膜血管应立即开腹行血管吻合。
腹壁血管损伤临床不多见，多发生在第2或第3穿刺点，可在穿刺过程中使用腹腔镜透视法避开腹壁血管[3]。
腹腔镜下子宫切除术的术式包括LSH、LISH、LTH及LAVH，所有步骤中处理附件区和离断子宫动静脉血管这两个部位是易出血部位。最容易发生出血的情况为处理附件区，最难止血的部位是子宫动静脉血管出血。
术中应用器械。可用单极独立完成，有条件可配合使用双极、Ligasure、超声刀、PK刀等。特别是应用单极时一定要注意看清输尿管的走行，勿通过热辐射造成输尿管的损伤[5]。Ligasure预防止血的效果最好，双极电凝次之，超声刀再次之[6]。发生出血时止血效果好、对组织损伤又小的是双极电凝，Ligasure因为头太大反而不好使用，单极电凝止血效果也很好，但易损伤周围组织。超声刀在发生止血时效果最差。设备与器械是手术可否安全进行的重要条件，但是任何设备和器械的灵活使用靠地是人，决定的因素是怎样使用设备与器械及怎样使用好这些设备与器械[6]。从本资料看单极应用娴熟会收到很好的止血效果，但应用时一定注意热辐射问题。
本资料通过钛夹止血、双极电凝止血及单极电凝止血顺利完成止血，未转开腹[7]。由此可见钛夹在处理出血时的作用是突出的，特别是子宫动静脉出血时一定要切忌盲目电凝止血。遇有子宫动静脉出血时可先从一穿刺孔钳夹出血点，从另一穿刺孔置入施夹钳，以钛夹止血，此时应看清输尿管的走行。离断骨盆漏斗韧带时出血亦应如此。虽然电凝和电切是腹腔镜下手术最常见的两个步骤，但是上述两个部位出血一定注意，避开输尿管时方可实施，同时应选择好电凝设备，以防热辐射伤及输尿管。有作者提出大出血难以在镜下止血，对于出血不能控制者要及时转开腹[8]。
出血与器械的使用熟练程度密切相关。就电凝而言，电凝程度不够就终止电凝将会出血，如果太过电凝将把组织切开也实为不妥，所以要掌握好度的问题，通常电凝标准为组织发白、干燥、无焦痂[9]。选择好器械也很重要，该用单级用单级，该用双极用双极，该用超声刀绝不用Ligasure替代，要正确选择，绝对不随便乱用。对于每位腔镜医师来讲选择好器械只是一个方面，最关键的问题是熟练掌握各种器械的使用。
子宫血管的处理是全子宫切除的难点，如果子宫血管处理不妥当，引起出血，则影响手术甚至导致并发症的发生。子宫血管的处理要点是将子宫血管解剖清楚，然后贴近子宫侧将其阻断。常用的方法为电凝闭合血管后剪断，也可使用缝合方法将子宫血管结扎，或者使用钛夹或其他材质血管夹将其阻断。也可在子宫动脉由髂内动脉分出处结扎切断，此方法的操作要点是在园韧带和输卵管之间的腹膜切开，分离其内的疏松结缔组织，沿输尿管表面向下分离，在输尿管隧道入口处即可辨认出子宫动脉。将子宫动脉逆行分离至髂内动脉分出处，即可电凝阻断或切断子宫动脉。也可从阔韧带后叶、输尿管上方切开，向盆壁方向分离找到子宫动脉并阻断[10]。
卵巢血管的处理居第2位，如果卵巢血管处理不妥当，同样后果不堪设想。可将骨盆漏斗韧带腹膜打开分离卵巢动静脉用钛夹或其他材质血管夹将其阻断或缝扎[11]。
术后效果。24例术中出血患者术中及术后未给予输血，均痊愈顺利出院。617例患者在术后3～4 d即可出院。术后体温在术后第1天（平均1.4 d）出现最高体温。通常术后可预防性给抗生素3～4 d。手术时间在70 min左右，平均（68.43±21.24）min。出血少（平均33.33 ml）。麻醉可选择连续硬膜外麻醉、腰硬联合麻醉及全麻，但是麻醉及其必要的抢救条件也是出血能否顺利进行的重要保证[12]。所以采用哪一种麻醉方式要根据患者（医院及麻醉师）的实际情况制定。
综上所述，腹腔镜下子宫切除术中出血止血夹止血比较准确无误，再结合双极电凝及单极电凝止血。发生出血时止血效果好、对组织损伤又小的是双极电凝。在我国各级医院均开展腹腔镜手术，而美国的子宫切除术15%选择腹腔镜下手术[13]。随着腔镜下子宫切除的逐渐增多就要求众多的腹腔镜医师要熟练掌握各种器械的使用及注意事项，才能得心应手于各种子宫切除术且能预防出血。
参考文献
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第4篇：强制中出范文
兴趣是学生最大的老师,教学者要想提高体育教学质量,还要激发学生对体育课程的学习兴趣,让学生愿意听课,愿意自己进行锻炼,只有这样才能保证学生能够在老师的指导下正确锻炼身体,有效提高自身身体素质。在培养学生对体育的兴趣时,教学者首先要抓住学生好奇心强这一成长特点,因此,新课标要求教学者的备课内容要能深深吸引住学生的注意力,既不要过于浅显易懂,也不要过于深奥打击学生的学生兴趣,另外,在教学过程中教学者要有目的的让学生成为课堂的主体,尽可能的让学生展现自身体育方面的才华,让他们爱上体育课,真正做到在课内外体育活动中得到体育素质的提高。要想进一步提高学生对体育的兴趣,教学者在教学过程中就不要吝啬自己的赞美,对于一些体育有特长或者在体育上有较大进步的学生都要给予认可和表扬,让学生能够对自己有自信,让他们相信自己不仅能够学好学术性科目,户外运动也不是难事,在这种潜移默化影响下,才能激发学生对体育的兴趣,让他们愿意花更多的时间去锻炼,从而达到锻炼学生身体的目的。
2建立有组织,有纪律的课堂秩序
体育教育具有很强的灵活性,无论是室内还是操场的体育课程教育,都没有主课程的压抑性,因此很多学生都认为体育教学是一种“玩”,对体育教育中的组织纪律很不懈,另外,在一些初中学校中,由于学校本身不重视体育课程,体育课堂上,老师不能端正态度,而是以完成任务的心理让学生进行自由活动或者随便进行简单的不规范训练,学生也并没有意识到体育对于自身的重要性,而是一味敷衍了事,这种体育课堂不仅不能做到规范的秩序管理同时也根本不能让学生锻炼身体素质。基于目前体育课堂中出现的纪律不严,组织混乱的现象,教学者应当进行严格整治,并建立严格的审查制度,课前课后都实行点名制,若仍有违反纪律的学生,要给予相应惩罚,让体育课堂成为真正提高学生体育素质的地方。
3分层次教学
学生的体育能力和体育特长都不同,因此在体育教学时,教学者也应当积极了解不同学生的特长爱好以及身体差异,在此基础上,进行适合不同程度学生身体健康发展的教学,这种方法不仅能够培养学生对体育的学习兴趣,同时也不会因为有教无类的教学抹杀学生不同的兴趣爱好。一般对于分层次教学可以从教学目标和教学内容两个方面进行理解:(1)在教学目标方面,教学者在了解学生个体差异的基础上,将不同程度的学生划分为小组,并给予不同程度的小组不同的完成目标,在划分小组时,教学者也要着重考虑男女学生之间的差异,并实施不同的教学标准;(2)体育教育是一个逐步提高的过程,因此,不同程度的学生,教学者可以进行不同内容的教学,让每个学生都能在已有的基础上得到最大的提升,保证每个学生的学习兴趣,让不同层次学生的体育素质都能得到相应提高。
第5篇：强制中出范文
关键词：中职财会专业；学生；实践教学
中图分类号：G632 文献标识码：A 文章编号：1001-828X（2012）11-0-01
一、财会专业实践教学的目的
财会专业实践教学的目的在于培养一批理论知识过硬、专业技能熟练、实践能力较强、职业素养良好的财会专业人才。众所周知，知识最终是为实践服务的，因此要求中职院校在财会专业教学中要加大实践的部分，增强学生的实际操作能力。
二、中职财会专业实践教学中存在的一些问题
（一）财会专业实践课程体系不够完善
知识的完整性与系统性在中职财会专业教学中是较受重视的，而知识的实用性则没能引起足够的关注，实践课程体系不够完善，导致财会专业学生很难适应职业岗位的要求。再加上缺乏自主创业理念的融入，使得学生缺乏市场竞争力，就业选择机会较少。[2]
（二）培训安排不合理
很多中职院校仅仅安排了毕业前的岗前训练，而忽略了阶段性的培养，导致学生的基础技能无法满足综合实习的需要，实训效果自然不够理想。
（三）实践能力评价形式较为单一
大多中职院校将实验报告作为评价学生实践能力的主要形式。鉴于每个班级的学生人数较多，很难实现一人一个考核项目，因而实验报告在内容上和形式上具有统一的标准，容易出现抄袭的现象，难以确定学生的真实水平，实践能力评价流于形式，没能发挥出真正的作用。
（四）岗位的敏感性影响中职毕业生的实习
因为财会专业的实习一般涉及财务、会计、人力资源管理等敏感岗位，这些岗位的绝大部分资料需要做好对外的保密工作，即避免商业机密的泄漏，所以很多企业不愿意接纳财会专业实习生。受此影响中职财会专业毕业生很难找到合适的实习单位，实践技能的培养也就无从谈起，这对他们的职业生涯是极为不利的。[3]
三、中职财会专业加强实践教学的措施
知识的丰富和技能的熟练不是一朝一夕可以实现的，要重视循序渐进，所以实践教学不可以是孤立的或者阶段性的，应该贯穿于整个教学的始终。只有通过实践教学，才能做到学以致用，为学生奠定良好的工作基础。因此需要积极探寻加强实践教学的措施。
（一）完善财会专业实践课程体系
完善财会专业实践课程体系时，应注重能力的培养，重视市场的人才需求。能力的培养即综合职业能力的培养，包括知识掌握、技能实践以及潜能开发等几个方面。为了更好地完成能力培养的教学任务，构建科学的财会专业实践课程体系，中职院校应将教学目标阶段化，如将教学目标划分为学年目标、学期目标、阶段目标，除此之外，还应根据实际需要设置课程，并因材施教，坚持走“能力培养”的路线。[4]
（二）在课堂教学中融入财会专业的实践元素
对于财会专业而言，课堂实践教学能够将理论和实践进行有机的融合，是实践教学的开始和最重要的部分，是实践教学的基础所在。前文提到，财会岗位本身具有一定的特殊性，因此通过社会实践来提升自身的专业技能愈发难以实现。与此矛盾的是，用人单位却更加重视并强调实践能力。为了有效地解决这个矛盾，财会专业的在实践教学方面已经做出了相应的调整，即校内模拟实习为主，社会实践为辅，课程实训、毕业实习多环节多层次相结合。也就是说，财会专业的学生将更多的依赖课堂模拟教学来完成专业技能的培训，因此应该在课堂教学中融入财会专业的实践元素。
（三）提高教师实践教学水平
中职财会专业的教学通常采用教师讲授的方式进行，忽略了学生的主体性，不能很好地激发学生的兴趣、潜能以及创新思维。这种传统的教学方式无法培养出满足社会需要的实践型人才。所以教师应该提高自身关于实践教学的教学水平，比如通过情境教学法、分层教学法、多媒体辅助教学法等，唤醒学生的主体意识，培养学生的实际操作能力，提高教学效果，满足该领域的职业要求。[5]
（四）灵活运用各种实践教学成绩评价方式
随着实践教学的不断深入，实践教学成绩评价方式也日益受到人们的重视。实践教学涉猎广泛，因而相关的评价方式也应不拘一格。评价方式可以从下列两个方面展开改善：一、在评价考试中，逐步加大技能操作部分所占的比重，并注重内容的多样性，从而引导教学的发展方向，落实实践性教学的思想，最终培养出理论、技能都过硬的财会专业毕业生；二、抽题考核，如在财会专业毕业考试中，将会计工作的整个过程细分为若干部分，就每个部分的内容编制实操考题，然后让学生随机抽取，然后考核。由于抽题考核的随机性，学生想要取得好成绩，仍旧需要对会计工作的整个过程有一个全面的掌握，所以评价考核结果并不会太失真。另外，还可以节省大量的评价考核时间。
（五）建立社会实训基地
读万卷书不如行万里路，这句话充分说明了实际操作的重要性。加强理论知识的修养，开展模拟实践虽然有一定的效果，但还远远不够，中职院校还应该建立社会实训基地以满足财会专业学生的实践需求。社会实训基地一般选择和学校达成实习合作意向的企业。学校在选择企业时要进行充分的考察，最好选择那些经济业务种类较多，规模较大，经营理念超前的企业，这样才更利于学生的职业发展。选择好合作企业后，定期组织学生去参观以及开展可能的实际操作，充分发挥实训基地的功能。另外，学校还可以定期聘请企业财务高级会计师以及会计事务所的资深人员到学校进行现场讲座，用他们的言传身教来缩短理论和现实的差距。[6]
四、结语
社会的快速发展给中职财会专业的教学提出了更高的要求。中职院校应及时地更新教学理念，灵活运用多种教学形式，加深学生理论基础知识的同时提高学生的实际操作能力，为学生的就业打下坚实的基础，为社会培养出一批应用型人才，这才是中职财会专业教学的最终目的与方向。
参考文献：
[1]吴让军.中职会计教育路在何方[J].剑南文学（经典教苑），2011（08）.
[2]赵汉斌.浅谈中职财会教学的与时俱进[J].经营管理者，2011（24）.
[3]李文英.浅谈中职学校会计专业教学中的实践性教学[J].财经界（学术版），2010（12）.
[4]陈琼.中职财会实践教学的问题及其对策[J].职业，2011（17）.
第6篇：强制中出范文
关键词：高校教师队伍 政治思想素质 专业技能素质 科研学术素质 为人处世素质
高校既是知识创新、传播和应用的主要基地，也是培育创新精神和创新人才的重要摇篮，为社会培养高素质的骨干人才是高校工作的中心任务。高校要想适应21世纪世界教育发展的趋势，在日新月异的时代里求生存、谋发展，立于不败之地，就必须牢牢抓住教师队伍建设这根生命线。当前，虽然高校教师队伍学历、年龄和知识结构得到了很大的改善和优化，然而用高标准来衡量，教师队伍建设还存在一些问题：1.教师知识结构不均衡。大多数高校教师是从院校到院校，缺乏教学经验和实践能力，部分教师没有接受过教育学、心理学等教育性知识的专门学习，知识结构不完整，难以满足不同层次、岗位和专业的教学需要。2.深造培训缺乏系统。部分高校没有形成教师定期进修深造的制度，参加在职进修培训指标有限，教师接受继续教育数量不足，一些教师的“充电”和“取经”意识淡薄，终身教育的理念没有形成。3.教师评价体系不够完善。评价教师的标准还停留在学历教育上，学历比经验重要，教学比科研重要，研究教学比研究学术重要，导致教师主动转型动力缺失，不愿意搞好学术研究，不愿意搞好课堂创新，更愿意承担多年不变的老课，不愿意承担教育的研讨课和新专题，影响了高校的教学水平和科研质量。为此，高校要针对教师队伍建设存在的问题和不足，大力加强教师队伍建设，夯实高校生存基础。我认为，加强高校教师队伍建设，应该从强化“四种”素质入手。
一、大力强化高校教师队伍的政治思想素质
古话说得好，“百行以德为首，上赏赏德，其次赏才，又其次赏功。”这句古话从不同的侧面说明了“德”对一个人立身处世的重要性，德就是政治思想素质，它贯穿于一个人的终身发展。思想败坏是“次品”，专业低能是“废品”，“废品”可以直接淘汰，“次品”可能滥竽充数，最终影响高校的教学工作。为此，要纯洁教师队伍首要的任务是提高政治思想素质，坚持用党的创新理论武装头脑，推动工作，指导实践。
1.坚定不移地用科学发展观指导实践。用理论指导实践，用实践延伸理论。高校要系统梳理学习实践活动取得的认识成果、实践成果和制度成果，进一步巩固深化，把学习实践活动向全校教职员工及全体学生拓展延伸，持续推动学习实践科学发展观活动向深度和广度发展，坚持把科学发展观作为实践工作的“指南针”，纳入学校支部生活学习、纳入教师在职培训，深钻细研，促进理论向实践转化，把科学发展观转化为搞好教学和科研学术的实际行动。
2.坚定不移地履行教育发展战略方针。高校教师要始终站在用中国特色社会主义理论体系武装全党、巩固党的执政地位、有效履行人才培养职责的战略高度，不断深化学习，思想上要高度重视，行动上要非常自觉，指导上要坚强有力。重点学习新形势国家教育发展战略方针和重要论述，准确把握国家教育部的长远规划的基本任务，坚持不懈地执行教育战略计划，克服困难完成各个阶段性目标。
3.坚定不移地用崇高师魂推动工作。师魂就是政治思想的延伸和拓展，是教师的精神支柱和力量源泉，是教师内心的道德律令和头顶仰望的星空，是师者所以为师的标志，是教师职业道德的核心，是教师崇高的价值追求和精神境界。培养崇高的师魂就是抓住了教师思想政治建设的关键和根本。高校要充分认清各种错误思潮侵蚀的严重性，不断增强培育师魂价值的责任感紧迫感。要紧贴时展、形势变化，结合本职岗位，广泛开展高校教师理想信念、奉献精神专题教育，大力弘扬服务至上的理念，强化师魂意识、宗旨意识、服务意识，打牢教师的思想根基，促进教师师魂的内化外现，在本职岗位中实现自身的价值。
二、大力强化高校教师的专业技能素质
强化教师队伍的专业技能素质，是推进高校现代化建设的核心，没有一支专业精湛的教师队伍，高校就很难立于不败之地。为此提高教师队伍专业技能素质势在必行。
1.拓展培养渠道。拓展培养渠道是丰富教师知识层面，优化知识结构，提高专业素质的主要手段。要采取“走出去、引进来”的路子，加强高校教师的培养，每年适时组织教师到友邻单位实地考察、参观见学，有计划地创办学历进修班、业务培训班、教学深造、出国留学、选拔优秀教师到党政机关代职锻炼，拓宽教师素质培养渠道。强化教师对新理论、新知识、新技能的了解与掌握，同时，聘请其它院校和相关部门人员到本单位作辅导授课，组织高校教师参加各类函授、自学考试，鼓励大家不断提高学历层次，不断优化知识结构，实现资源共享。
2.创新教学手段。教育手段创新，要注重贯彻“启发式”教学思想，改变“灌输式”教学方法，注重学生的主体地位，逐步推行研究式、讨论式和案例教学等教学方法。要大力推进教学手段现代化，加快教育信息化资源建设，注重进一步完善学校的计算机网络，加快音像电子图书、多媒体教室、数字化教学的建设，改变教师一本教案、一支粉笔、一块黑板打天下和学生上课记笔记、考试背笔记、毕业卖教材的教育教学现状，提高师生利用现代科技手段收集、获取、传播、加工和创新知识的水平。要以网络为依托，构建由网络支撑的师生网上交流、答疑、互动的环境和系统，逐步形成同学科、多专业、多模式交叉互补的教育实习模式，形成覆盖全校园的开放式网络系统，为各层次规格的学生提供多层次、多样化的教育服务。
3.注重互动交流。交流可以走进学生的心理，提高教学效果。加强与学生的情感交流，建立交流机制，尽量用身体语言来提示、交流信息，活跃课堂气氛，引导学生积极参与教学、增强学习的自主性。结合学生的学习基础、心理状态、个性表现等课堂实际情况，通过对学生的设问、质疑、提高等方式，鼓励学生的思考，为学生提供广阔的空间。
三、大力强化高校教师的科研学术素质
教学和科研是院校的重要职能，二者缺一不可。缺乏科研支撑的教学，势必成为无源之水，教学也只能在低层次上徘徊。为此提高教师科研学术素质，用科研来整体提升教学水平是当务之急。
1.注重环境熏陶。环境育人是现代教育的重要理念。培养提高教师的科研学术素质必须注重营造和发挥优良学术环境熏陶渗透、潜移默化的育人作用，确立正确的培养导向，推进高校教师科研学术素质整体提升，大力开展“名师、名作”活动，发挥“名师、名作”的引领带动作用和激励示范功能，倡导正确的科研学术价值取向，树立正确的学习榜样和楷模，努力形成教师想科研、谋科研、为科研的浓厚氛围，让科研学术成为广大教师的共同关注。
2.提升科研能力。针对科研类型多样，课题来源面广、各类奖项繁多、教师科研导向性不强等问题，通过“名作”评选活动，统一和规范科研成果的质量评价标准，从以科研成果数量为导向，转变为以创新水平、实用效益为导向，引导广大教师自学摒弃“搞科研为拿奖、为职称评定添硬件”等片面认识，真正把立足点放到服务教学上来，把着眼点放在提升教学质量上来，切实提高科研层次，提升从事教学科研的功力、能力和活力，多出学术成果，出大成果。
3.健全奖惩机制。坚持“从外引才”与“岗位成才”相结合、所有与所用相结合，逐步建立科研学术奖勤罚懒制度、奖优罚劣制度，破除教师队伍利益分配制度上的“大锅饭、一刀切”现象，坚持“能者上、庸者下、平者让”的原则，组织多种形式的科研学术评比活动，鼓励创先争优，倡导见贤思齐用政策制度保证优秀年轻教师脱颖而出。严格奖惩，对科研学术工作表现优秀和突出的，按有关规定给予奖励和破格使用。反之，对违纪违规、不服从管理、工作严重失职的，视情进行严肃查处，通过严明奖惩，调动工作的积极性。
四、大力强化高校教师的为人处世素质
要想成为一名优秀的教师，首先要做好人，如果人都做不好，何谈做事呢？做人必须从思想品德修炼，从和谐处世说起。
1.要讲诚信。诚信是思想品德修养的核心，是为人处事的基础。人要以厚道为本，凡事都要忠诚老实，都要进行换位思考。像孔子说的那样，凡是想给别人讲道理，自己要先实践了再讲，要言行一致，讲真话、道实情，黑就是黑、白就是白。诚实办事，老实做人、不投机，不表面一套，背后一套。如果别人和你相处很长时间，还不知道你在想什么，还不知道你是什么样的人，甚至对人不厚道，宽已严人，让大家看你的脸色行事，和你在一起没有安全感，良好的思想品德修养就无从谈起。
2.要讲雅量。一个人有多大的雅量，就能成就多大的事业。容人之短则品高，容人之长则格高，容人之言则量大，容人之事则德重。小肚鸡肠，斤斤计较，小里小气的人谈不上雅量，也成不了气候。同事之间你看不起我，我不服气你，感情难以共鸣，思想无法沟通，工作协作。教师之间一定要用欣赏的眼光看待别人，用挑剔的眼光看待自己，同志之间而纯洁的友谊就会不断增进。
3.要讲退让。老子曾说过“上善若水”。就是说有道德的人就像水一样不争、退让。他还说，委屈的反而可以保全，弯曲的反而可以伸直，低下的反而可以盈满，破旧的反而能够更新，少取的反而可以得到，多取的反而弄得迷惑，人人都应懂得退让的艺术，在生活上主动向低标准看齐，不争你多我少；在同志关系上，处处谦让，不争你高我低；商量事情，从善如流，不主观武断；总结工作，要讲别人成绩，检讨自己，不争功诿过。应该具备两个”肚子“一个装饭，一个装气，这样才能团结和谐，才能正确面对感情的付出，利益的付出，权威的付出。
参考文献
[1]刘自匪，吴立刚.强化学术素养，提高毕业论文写作质量.教书育人·高教论坛，2010，04
第7篇：强制中出范文
“交通事故去年死亡人数达到了10万，占意外事故死亡人数的80％，但只有30％的车主投保了第三者责任险。大量的机动车在没有任何保障的情况下上路行驶，对自身和他人生命财产造成了威胁。建立强制三者险则可以解决这些问题。”
日前，保监会副主席冯晓增在一次保险研讨会上指出，建立强制三者险制度可以避免因肇事方经济赔偿能力不足导致的受害人利益无法得到保障的问题；可以避免单位和个人因交通事故造成财务风险，降低事故双方的经济压力；通过建立交通事故救助基金，可以使肇事逃逸案件或未保险机动车肇事案件中的受害人获得经济补偿。
尽管建立强制三者险能为车主和个人建立起一道无形的保险网，但对于《道路交通安全法》第76条的含义，社会各界有着不同的理解。某财产保险公司的一位人士说：目前保险公司都希望能够更改条例中的在发生交通事故时，保险公司均无例外地承担强制责任保险限额内的赔偿责任的要求。此外，交通事故救助基金的管理模式也是大家关注的焦点。
对于未来强制三者险的运行模式，冯晓增副主席则用一句话表达了监管部门的态度。“强制三者险的有效运行应当兼顾社会效益和市场效益，使投保人乐意买，承保人愿意卖，受害人有依靠，政府减轻负担。”
华商报
第8篇：强制中出范文
一、会计职业道德教育的重要性。
职业道德教育在会计教育体系中的重要性不同于其他专业。会计所传达的信息是投资者、债权人、政府等各种信息使用者进行决策的依据。而它的专业性又很强，一般没有会计专业知识的人很难发现它的漏洞。如果会计信息的提供者出于各种目的而编制虚假会计报告，其危害的范围和程度将是无法预计和防范的。朱容基总理2001年视察上海、北京国家会计学院时，欣然题写了“诚信为本。操守为重，遵循准则，不做假账。”的十六字箴言，至今仍然振聋发聩。法律治标，教育治本；法律治近，教育治远，；教育和法律，德治和法治，二者只有并举，才能从根本上遏止会计信息造假行为。这就需要加强会计人员的诚信教育，提高会计人员的职业道德修养。而会计诚信教育最适当的时机就在于会计从业人员的启蒙教育阶段，要从开始接触会计知识就将这种职业道德内化为个体道德。
二、如何在教学过程中贯穿职业道德教育。
(一)、丰富教学内容。
《基础会计》是会计专业的基础课程，是一门极为抽象和理论性很强的学科。想让学生做到学生理论联系实际，更好地运用诚信原则，这就需要教师及时地将报纸、杂志、网站所报道的各种新闻和案例作为教学内容，补充教材的理论知识，引导学生识别和判断虚假会计信息，强化会计职业道德观念。这样，一方面可以引导学生更多地关注身边比比皆是的会计信息，而不是光局限于书本知识的学习；另一方面也有助于学生树立“诚信为本”的思想，通过各种案例学习职业道德的精髓，从而更好地掌握和运用一般原则。更重要的是，有针对性地指定和指导学生阅读某些报刊、杂志、书籍和网站，传授的是学习会计的方法，培养和锻炼的是学生获取知识、分析知识和运用知识的能力，这种能力，不但可以帮助学生在走出校门之后不断地更新和扩展自己的知识面，从而不至于被日新月异的信息社会所淘汰，而且有助于学生树立正确的职业人格和理念。在会计职业道德的培养方面，传媒的披露和报道带来的震撼和影响比理论灌输和说教更为深刻。丰富教学内容，可以使职业道德教育达到事半功倍的效果。
(二)、革新教学方式。
1、跳出会计学会计，跳出会计教会计。
会计学不光可以联系财政、金融、贸易等经济类学科来教，而且还可以涉及政治、哲学以及自然科学的各个领域。就职业道德而言，在基础会计课程中尤其适宜穿插哲学的教育，使学生形成一个正确的世界观、人生观、价值观。让学生通过基础会计的学习首先就要明白，只要干了会计就意味着承担了责任和义务，就应以诚信作为做人之标准，把诚信视同生命一样珍贵，宁可不千，也不违背良知。
2、在基础会计教学中运用案例教学。
教师广泛查阅资料，寻找职业道德方面的案例，这些案例要适合于初学者分析，并且要包括正。反两个方面。教学过程中教师指定任务，引导学生围绕案例展开小组讨论，教师抓住时机对学生进行思想品德教育，通过正面案例的引导作用和反面案例的警示作用来提高学生的会计职业道德。
3、开展会计专题的辩论赛。
在基础会计教学的各个阶段都可以开展会计专题的辩论赛，基础会计的学习中可以针对会计一般原则的命题开展辩论。学生乐意通过辩论的形式积极参与到会计知识的主动学习和思考当中，他们往往不遗余力地查找资料，力争以充足的论据，鲜明的观点表达自己的见解以说服对方。例如，可以让学生就企业的广告费的核算进行辩论。“会计核算的一般原则要求划分收益性支出和资本性支出，传统上将广告费归人收益性支出，作为费用列示在利润表内，然而，广告树立了企业的品牌和形象，广告费用无疑会与企业未来各年的销售收入相关，为什么不能资本化为商标这种无形资产呢?”学生通过激烈辩论，可以深刻理解划分收益性支出与资本性支出这一基本原则，在以后的会计工作中做到既不高估资产，也不低估费用。
4、充分利用互联网加强信息沟通。
课堂上的时间是极为有限的，教师在课堂上与学生之间的交流叉多为单向交流，学生是否掌握了知识要点，除了课后争分夺秒的问问题，一学期一次的期末考试，以及可以抄袭标准答案的课后练习以外，几乎没有其他的反馈渠道。互联网可以改变这种状态。我在百度上开通了一个财经学习空间，在我校开设基础会计的班级公布地址和密码，其作用相当于一个班级留言板。我每天都会将我认为值得向学生推荐的文章转贴上去，上面有很多关于如何识别虚假会计信息，如何完善监管体制，如何正确运用一般原则一类的文章，学生浏览之后可以随时发表自己的感触和见解，参加讨论。这样可以使学生接触到最前沿的会计资讯(当然包括职业道德方面的最新资讯)，也可以了解学生对一些问题的见解和看法。
(三)、改革评价体系
一般课程的评价是由平时成绩以及期末考试综合构成的。由于前述的种种革新的教学方式，便产生了诸多革新的评价方法。
1、平时成绩
传统上，平时成绩一般根据学生出勤率、上课回答问题情况以及课后完成作业情况来评定。然而，这些传统方式存在很大的缺陷，比如说，出勤率高的同学不一定认真听课，认真听课的同学或许理解能力不强，而出勤率不高的同学也许是因为已经掌握了该门课程的知识而希望把时间花在更有价值的地方。至于回答问题以及课后作业完全可以从参考书上或其他同学处找到标准答案，这样得来的平时成绩不能真实反映学生的实际水平。平时成绩应该全面考虑个人接受知识，理解知识，运用知识甚至创造知识的综台素质，尤其是应该重视对职业道德德的考查。
2、期末考试
第9篇：强制中出范文
美国科学家最近发现，从海藻中分离出的一种物质具有极强的抗癌作用。
研究人员报告说，这种抗癌物质的简称为ScA，是从南太平洋里一种名叫“美人鱼头发”的海藻中分离出来的。尽管这种海藻有毒，但研究发现，分离出的ScA无毒无副作用，并具有极强的抗癌杀伤力。
ScA能抑制为肿瘤提供养分的血管的形成，还能直接影响肿瘤细胞的扩散。此外，如果用它来对付癌细胞，可以取得以少胜多的效果，也就是说，使用很少量的ScA就可以杀死大量的癌细胞。
研究人员说，ScA结构独特，能够自然与纳米粒子（直径为1～100纳米的粒子）结合，因此可用于借助纳米技术的靶向疗法。
摒弃不良嗜好 人活百岁不难
活过百岁是不少人不敢奢求的梦想。不过，美国的一项研究结果显示，其实活过百岁要比想象中简单得多。
研究说，即使是患有心脏病、糖尿病等慢性疾病的老人，只要摒弃不良嗜好，坚持锻炼，也能成为百岁寿星。
美国波士顿大学的研究人员对活过百岁的500名女性和200名男性做了电话采访和健康评估。其中，约三分之二的人没有患上与年龄有关的慢性病。研究人员把85岁以前患上高血压、心脏病和糖尿病等慢性疾病的受访者标记为“幸存者”。这些人中有不少生活自理能力不错，可以与没有患病的同龄人媲美。
现年104岁的麦吉是名退休厨师兼裁缝，她是受访者中没有患慢性病的女寿星之一。麦吉透露了她的长寿秘诀是“有良好的生活习惯”，“我不吃药、不抽烟、不喝酒。不做任何有害健康的事。”家族遗传也是麦吉长寿的原因之一。麦吉的外祖父母分别活了100岁和107岁。不过，研究人员不认为遗传是长寿的决定性因素。
另一项来自哈佛大学的研究结果表明，70多岁的老人没有烟酒嗜好，勤于锻炼，没有糖尿病和高血压，他们活到90岁的几率是54%，而抽烟酗酒，不愿锻炼，又有糖尿病和高血压的人活到90岁的几率只有4%。
虽然研究没有说明70岁以后戒烟、减肥或运动是否仍对长寿有益，但研究人员认为，养成良好生活方式永远不会“为时已晚”。
酸奶等乳酸饮料可改善牙周健康
日本研究人员发现，喝酸奶等富含乳酸的食物能防止牙龈萎缩和牙齿脱落，但牛奶和奶酪没有这种功效。
牙周病是一种慢性细菌感染性疾病，会引起牙床萎缩和牙齿脱落。除了勤刷牙和用牙线清洁牙齿外，能够有效缓解这一疾病的方法比较有限。
研究人员在报告说，此前的研究发现，食用大量乳制品的人患牙周病的几率较低，但未发现哪种乳制品的作用最突出。研究小组对942名年龄在40岁至79岁之间的男性和女性进行了调查，主要对他们所患牙周炎的严重程度以及摄入的牛奶、奶酪和乳酸类食品量进行了评估。研究人员发现，弥漫性重度牙周炎患者所摄入的乳酸类食品量比局限性轻度牙周炎患者少。
与从不吃乳酸类食品的人相比，每天摄入酸奶或其他乳酸饮品55克或更多的人有严重牙周病症状的较少。研究人员还考虑到了年龄、性别、吸烟、饮酒、刷牙频率、血糖及胆固醇水平等各项因素。
易发怒的人受伤后所需恢复时间长
一项不寻常的研究验证了这句格言：笑是最好的良药。该项研究显示，易发怒的人伤后痊愈的时间较长。
以前的研究已经发现，脾气不好的人发生冠心病、高血压和中风的几率更高，尤其是男性。而这项新的研究是首次直接衡量愤怒对痊愈过程的影响的对照实验。
美国研究人员给98名志愿者的前臂上制造了小的烧伤，然后持续8天观察其皮肤的自我修复速度。每个志愿者事先都接受了一系列心理测试，以评估他们感觉和表达愤怒的容易程度和频率，然后按“发怒等级”给他们分类。受调查者中不包括服用某种药物、吸烟、喝过量高咖啡因的人，也除外体重过高或者过低的人。研究结果显示，不能很好地控制愤怒情绪的人需要4天以上的时间痊愈伤口的可能性，比能控制愤怒的人要高3倍。研究人员指出，易怒的人应激激素皮质醇分泌量也比较高，这可能是他们伤口痊愈时间长的部分原因。
四种可减少腹部脂肪的食疗法
近日，美国营养学家推荐了4种可减轻腹部肥胖的食疗方法。
橙色水果和蔬菜
橙色水果和蔬菜除了含有纤维素，能延长饱胀感，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜、黄桃都能提供大量的β-胡萝卜素，而柑橘、樱桃都是富含维生素C的佼佼者。
获得更多的硒
硒不仅可以抗癌，还能降低腹部肥胖的发生率。许多食品都含有硒，但却不知道是否达到推荐量55微克/天，因此，应养成服用补充剂或吃各种不同食物的习惯。
多吃鱼和蛋
吃鱼和蛋等优质蛋白类食物，能让你有饱腹感和增加能量、帮助减肥，尤其是40岁以上的人还可以减少腹部脂肪。
吃合适的脂肪
食用橄榄油、鱼类、亚麻子油、核桃油，更容易保持苗条的身材。而玉米油、烧烤食品中含有的脂肪酸，会引起腹部脂肪的堆积。反式脂肪酸也会增加腹部脂肪，尽量不要吃。
理发有助缓解不良情绪
一个人的情绪好坏似乎与理发扯不上关系。但是意大利心理学却建议人们在情绪欠佳时不妨去理发，这样可调节心理的不平衡。
研究人员发现，从美发厅出来的妇女，不仅看起来漂亮，而且她们的情绪也明显地变好。另外，通过将电极接到妇女身上的实验观察到，在洗头、梳理并吹干的过程中，精神会变得愉快，同时心率变缓，血压也会下降。
这位心理学家还认为，一个人在情绪变坏时，若能改变一下发型，就可以抑制坏情绪的早期发作及干扰引起抑郁症的激素的产生。
黄色蔬菜可预防白内障
除了食物和补充剂中的维生素外，女性多摄入黄色或深色叶状蔬菜中的叶黄素和玉米黄质可降低白内障的发病率。
研究人员报道说，白内障形成的氧化学说认为，活性氧粒子可以损害晶状体蛋白和纤维细胞膜，而具有抗氧化作用的营养素则能起到保护作用。维生素E、维生素C、β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄质都被认为具有抗氧化特性。叶黄素和玉米黄质是存在于人类眼睛晶状体中的类胡萝卜素，它们通过过滤有害的蓝色光而起到保护眼睛避免白内障发生的作用。
研究人员对在1993年“妇女健康研究”中注册的35551名妇女的饮食资料进行了分析。他们对这些妇女进行了平均10年的随访，并对发生白内障的妇女和没有出现白内障的妇女的饮食情况作了比较。
在研究期间有2031名妇女发展成白内障。当按照她们对叶黄素和玉米黄质的摄入情况分成5组研究发现，摄入最多的那组（每天大约摄入6716毫克）较摄入最少的那组（每天摄入1177毫克）白内障发病率低18%。从食物和补充剂中摄入维生素E最多的（每天大约262.4毫克）那组妇女较摄入最少的（每天4.4毫克）白内障发病率低14%。
借酒消愁愁更愁
日本专家发表最新研究成果说，动物实验证明，酒精能令大脑中淡去的恐怖记忆变得鲜明起来。这正印证了那句“借酒消愁愁更愁”。
