形体礼仪精选(九篇)

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第1篇：形体礼仪范文

形体训练大学生素质影响一名合格的大学生不仅具有渊博的学识、高尚的情操、充实的内涵和正确的理想，还应该具备良好的外在形象。如果大学生都具备罗丹所描述的形体形象，那么当他们走向社会之后，面临社会竞争无疑具有巨大的优势。因而，必须在教学过程中加强学生的形体礼仪方面的训练。如何培养和提高大学生的形体形象，是高校一直研究的课题。

一、形体礼仪概念

形体与礼仪连为一体，基础主要体现在“形”。高校开展形体礼仪训练教学过程中，首先需要从“形”开始，也就是学生的体态感觉，从而找到“收”“挺”“提”和“松”等最佳的精神状态和形体感觉，进而强化形体气质。然后针对上述基本的“形”进行修饰和调整，也就是体形训练，对身体的所有部位分别急性修饰和塑造，改善和修正错位以及变形的身材。最后约束形体动作，体现出形体礼仪美。

二、形体礼仪训练课程的教学内容

形体礼仪训练主要包含体态语言训练和基本身体姿态训练两部分。身体姿态训练主要是对静态动作姿态进行训练，也就是坐或者站所体现出来的身体姿势，而体态语言训练主要在行动过程中的身体姿势训练，也就是在日常生活中所表现出来的身体姿势，体态语言训练的基础是基本身体姿态训练。形态礼仪训练教学过程也是从坐、站和行走开始训练，也是具备良好形态礼仪的基础。

1.基本身体姿态训练

基本身体姿态训练主要体现在坐、站和走几个方面。古代有坐如钟、站如松和行如风以及卧如弓的形态礼仪描述，这也就是说坐要有坐相、站要有站态、行要有行姿。今天仍然可以借鉴古人姿态范式，站立是我们生活中最基本的行为举止，是体现优雅举止的基础；坐是形体礼仪重要内容，我们任何行为活动都离不开坐；走路的姿态更能够体现我们的形体美。基本身体姿态训练能够培养学生良好的身体形态和正确的审美观念，同时还能够增强学生的自信心，是培养形态礼仪的基础阶段。

2.体态语言训练

体态语言训练主要训练手势、表情、接物、递物和致意等形体语言。形体语言最有表现力的是手势，这也是日常交往过程中重要的动作，甚至有“心有所想，手有所指”的观点。手势表达的含义也是非常丰富，表达出的感情也是微妙复杂，是体现交际形象的重要形式之一。表情能够充分体现出我们内心的感情。古代认为，表情能够代表一个人的想法和情绪；现代心理学认为，人类感情的55%是由表情决定的。由此可见，表情在日常交往中的作用和地位，健康的表情能够体现出一个人的优雅风度。递物和接物虽然是一个微小的动作，但是也能够体现出个人修养水平。大学生通过形体礼仪训练，能够学会尊重他人和自己，提升日常交往过程中的自信心，养成良好的形体素养和礼仪。

三、形体礼仪对大学生的影响

我们知道，每一家企业都希望自身的员工不仅拥有高技能和高能力，还能够具备良好的形体礼仪，有助于提升企业的经营形象。作为培养学生的学校如何培养出具有良好形体礼仪的学生也就相当重要，要想培养这样的学生，必须首先使学生明白形体礼仪训练对学生的影响。

1.形体礼仪训练能够促使学生养成文明行为习惯

一个学校要想构建出良好的学习生活环境，为学生创造出良好的学习氛围，只有通过对学生进行形体礼仪训练，促使学生养成良好的文明行为和习惯。高校的大学生也是正处于人生转折的关键时期，在这个时期的各项教育行为必将对以后学生不如社会产生重要的影响。因此，对大学生的形体礼仪训练，有助于促使学生养成良好的文明行为和习惯。下面将介绍如何在课堂上针对出现的问题进行形体礼仪训练。

在课堂上正在讲文明礼仪基础课程的行为礼仪内容，教师刚讲到“不随地吐痰”文明礼仪的时候，这时候在教室内就有学生随地吐痰，教师走到吐痰的地方，用纸巾将地面的痰擦拭干净。教师的举动影响了该吐痰同学，学生认识到随地吐痰的不文明行为，随即向教师道歉。教师并没有责备学生，只是向全班同学提出一个问题：一口痰中含有多少个细菌。教师随后给出答案：痰中含有成千上万个细菌，还可以产生肺结核、霍乱、流行性感冒、麻疹等疾病。通过这个案例说明不能随地吐痰，不仅体现出一个人的文明素质，还会传染疾病以及危害到他人。

2.形态礼仪训练能够为学生踏入社会做好准备

一次标准和鞠躬礼能够使顾客再次光临；一个标准的握手礼能够使两家仇恨相连人握手言和；具备良好的形态礼仪是获得成功的敲门砖。高校大学生是否能够掌握社交形态礼仪，对职业生涯具有十分重要的影响，具备良好的形态礼仪的人已经越来越受到企业的重视和欣赏。良好的社交形态礼仪是通过长期生活养成的，不是偶尔一次就能够做到的，只有通过经常开展形态礼仪训练才能够确保学生养成良好的形态礼仪。

在一次学校组织的招聘会上，一位学生用言简意赅的自我介绍和标准的鞠躬礼得到面试人员的称赞，这都是由于日常严格的形体训练，使得学生能够在关键时候表现出良好的形态礼仪，最终出现6家企业竞争这名学生的情况，这名学生选择了理想的工作单位。这个面试案例说明，要想表现出良好的形态礼仪必须在平时加强形态礼仪的训练，在需要运用的时候才会表现出很自然的状态。

3.形体训练能够塑造学生的完美体形

大学生通过形体礼仪训练，能够锻炼身体素质，提升学生的身体健康水平，促进肌肉、骨骼、神经系统和内脏器官等方面的机能，确保身体正常发育。形体训练能够提高身体的协调性、柔韧性、灵活性和力量等身体素质，学生也能够很快适应未来工作对身体素质的要求，毕业之后更快地投入到工作当中。

4.形体训练能够提升学生的艺术修养和心理素质水平

形体训练效果不仅体现在提升学生的身体素质方面，还能够提升学生的艺术修养，有利于塑造出良好的职业形象。首先形体礼仪训练的环境优美，这种环境能够提高学生对高雅气质以及对美的感受和认识。形体礼仪训练的内容也是展现美，训练方式主要是健美操和舞蹈等身体形态练习，通过各种身体形态练习，培养学生优雅健美的形态与气质。另外，形体礼仪训练从训练内容设计到音乐选择，都能够培养学生的审美能力，间接提高学生的艺术修养。

四、结语

高校在开展形体礼仪训练过程中，必须结合学生学习的专业特点以及未来工作性质的需要，开展有针对性的形体礼仪训练。形体礼仪训练不仅能够锻炼学生的身体和完善自身素质，在工作之后也能够提升职业的综合竞争力。

参考文献：

第2篇：形体礼仪范文

在新的医学模式下，礼仪服务正日益成为普通百姓的新需求，护理工作者的言谈举止，一颦一笑都会给服务对象的心理和健康产生很大的影响。我校为了塑造护理人员的职业良好形象，提升护理服务品质，早在1993就在护理系学生中开设礼仪课，并对该课程进行了一系列的改革，其中对于芭蕾形体训练在护士礼仪中的应用颇有成效。

1课程内容

课程内容主要包括:地面素质训练、扶把练习、中间练习。是在科学的芭蕾基训体系基础上，由芭蕾中提取，剔除芭蕾的专业性、逆反人体性及程式性等不利因素，提取了其中对人体的有益部分，并加以揉合改良，没有花哨的组合、套路，只有目的明确、指向性强的递进式练习，练习方法丰富多样，以培养学生高雅的气质和美的意识为主要目的，侧重于姿态训练，难度要求较低，虽然也有体力上的消耗，但它的动作更强调加强肌肉的耐力、身体的柔韧性。姿态是一种无声的肢体语言，与我们日常生活息息相关，姿态的好与否能直接反映一个人的精神面貌。提取芭蕾基训中与护士基本仪态举止相关联的因素，如基础站姿、手位、基本步伐，把杆中的擦地、蹲、小踢腿、划圈、小弹腿、压腿，中间练习中的小跳等，可以改变人体不正确的自然身体形态，发展和改善肢体的柔韧性，增强动作的稳定性和准确性，培养护理系学生正确而挺拔的姿态。

1．1站立

这是人们生活交往中的一种最基本的姿势，优美、典雅的站姿能显示个人的自信，衬托出美好的气质和风度，并给他人留下美好的印象。正确的站立是人体美感的基础，也是我们训练的起点。芭蕾训练的站立，中心原则就是人体的直立，直立脊柱，拉长身形，使得身姿挺拔。首先，站在准备位置上，双腿绷直，两臂圆屈下垂，两脚外开，脚跟并拢，用肌肉外开。脚掌紧贴地面，不要倒脚，膝盖绷直，身体重心分配在两腿上。手臂放松，收腹挺胸，但不要僵硬，感觉身体线条无限延伸，平视前方。颈椎、胸椎、腰椎至髋部、膝部、踝部构成一条直线。将重力所落的位置稍稍前移，使整个脚掌的受力均匀、平衡。正确的重心是，人体由头部至脚部构成的直线，不应与地面完全垂直，而是要稍稍前倾。双目平视前方，双肩松弛下垂，肩胛骨展平以使双肩自然向旁延展，配合胸大肌平展。腹部略收使横膈膜自然上提，配合背部肌肉拉长。臀大肌上提收紧，配合髋关节前侧纵向展开，拉长鼠溪部位。膝关节上提收紧，使大腿肌群略微紧张。

1．2走姿

走姿也是人们日常生活中必不可少的姿态，优雅、稳健、敏捷的走姿，会给人以美的感受，产生感染力，反映出积极向上的精神状态。在站姿训练的基础上，可加入芭蕾基本步伐，把杆中的擦地、小踢腿、划圈、小弹腿等，训练腿部肌肉的灵活性和控制能力。

1．3坐姿

端庄优美的坐姿，会给人以文雅、稳重、大方的美感，蹲姿也是一种常用的姿势，很多动作都需要在蹲的基础上去完成，这两种姿态的主要力量集中在腿部，因此在训练中加入蹲的练习，把加强腿部的力量作为主要训练目的。

1．4手势

手势是人们常用的一种肢体语言，在服务过程中有着重要的作用，它可以加重语气，增强感染力。大方、恰当的手势可以给人以深刻明确的印象和优美文雅的美感。增强上肢控制能力的动作有手位的练习及各种手臂动作组合，要求动作运行路线的变化要做到规范合理，所有的手位上的手型要保持一定的弧度，不易太直或太过弯曲，感觉在肩头滴一滴水，水会沿着手臂流到手指尖。手位练习中最容易出现问题的部位就是肘关节，一位手肘关节容易贴身，二位手肘关节容易下沉，三位手肘关节容易前冲，七位手肘关节容易下垂。还要注意不要耸肩，要注意肩膀下压，让脖子显得长。动作姿态达到了规范要求，则举手投足动作自然就会舒展、流畅而优美，从而培养优雅和高贵的气质

1．5眼神

在护士礼仪教学中，眼神的交流总是处于最重要的地位，泰戈尔说过:“一旦学会了眼睛的语言，表情的变化将是无穷无尽的”。微笑可以表现出温馨、亲切的感情，能有效地缩短双方的距离，给对方留下美好的心理感受，从而形成融洽的交往氛围。在芭蕾形体教学部分中，应对头位和眼睛进行单独训练，并在组合练习中强调眼睛对情感的表达。

2课堂安排

本课程由专业的形体教师授课，共设36学时，每周2节课，其中芭蕾形体训练部分占20学时。在一堂芭蕾形体课中，合理的时间和内容安排对于学生的训练效果是非常重要的。以140分钟的大课为例:

2．1热身组合30分钟

训练内容主要包括素质练习，有针对性地开展柔韧性、力量性练习，提高学生的身体基础素质;动作复习，通过对前期动作的练习、巩固，使学生迅速找到“开、绷、直、立”的感觉，在接下来的芭蕾课堂上能够较快进入状态。在教学初级阶段，热身组合可主要采用地面素质练习组合、基本舞步等形式，通过这种形式的热身，使学生能够体会到身体的外展、延伸与挺拔;而在第二阶段的教学中，可加入四肢的柔韧性练习、舞姿组合、肢体控制等，通过这种练习达到身体内在的收紧，并凝聚到肢体的末端带动四肢及躯干的无限延伸与挺拔。

2．2形体训练90分钟

可以按扶把练习、中间练习、组合练习的顺序。训练的开始阶段，要首先了解芭蕾的基本站姿、头位、手位和脚位，在练习中逐渐熟悉芭蕾中各个动作所牵涉到的部位以及它们的名称，着重于提高人的基本素质并调整其形体姿态。之后，可以安排一些简单的扶把训练和中间练习，着重于训练基本舞姿与乐感。中间练习是自由展现舞姿的第一步，在这以前应先做好足够的准备(在把上练习时提高平衡能力和稳定性)，美的舞姿和动作的舒展、重心的平稳有直接关系，芭蕾的重心应高高提起，这使舞姿显得轻盈、高雅。

2．3学生自由领悟课堂教学和放松20分钟

经过一堂课的练习，给学生一个消化吸收的过程，伴随着优美的音乐，让学生细细体会音乐与芭蕾动作之间的感觉，指导学生准确掌握芭蕾形体训练的基本方法与实现路径，建立起良好的芭蕾素养，使其从心理上理解、认同、喜欢芭蕾，并愿意付出努力从而获得良好的学习效果。

3结论

3．1在教学中树立整体意识

相互沟通教学构思和教学内容，制定出比较合理、相互渗透、互补的教学计划，礼仪教育才能达到事半功倍的效果。护士礼仪课中的芭蕾形体训练是与护士基本仪态紧密相连的。与艺术院校舞蹈专业的学生相比，护理系学生的舞蹈基础素质薄弱，在开设芭蕾形体课程时不能简单地将舞蹈专业芭蕾基训的方法生搬硬套，应结合授课对象的基础条件与学习目的，因材施教。

3．2重视加强身体素质训练

素质训练的目的在于拉伸关节韧带，加强身体的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和力量。由于学生身体自然条件有很大的差异，在理解与接受能力方面也不一样，地面素质训练就是为了缩短初学者身体素质和专业需要之间的距离。要使学生尽快达到肢体所需要的素质条件，应从“软”开始，对肩、胸、腰、腿、胯几个部分分别加强训练，包括手臂训练组合、脚部训练组合、腿部训练组合、腹背肌训练组合、腰胯训练组合，动作如坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧抬腿、侧卧旁抬腿、俯卧后抬腿、仰卧大踢腿等。有一定的基础后，可转到把上做前、侧、后的压腿、控腿和踢腿练习。压腿时，两腿绷直外开，肩、胸、髋对正，通过摆动、振颤的方法增加压腿的力量，力量由小到大，在肌肉充分拉长的基础上增加两腿开度，控制在最高点，最后用力踢腿至压腿的最大限度。做此练习时，上体要保持正确的身体姿势。

此练习能加强腿的柔韧性和控制能力。压肩胛带是训练肩和胸的软开度，在训练过程中可用趴把杆前压肩胛带，也可以两人一组互相后拉肩胛带。腰的软度训练是为了增强腰部的柔韧性和灵活性，可以用地面吊腰、把杆吊腰和下腰、甩腰来练习。

3．3循序渐进练习

第3篇：形体礼仪范文

关键词：女大学生;形体训练;礼仪培训

每一所高校都是是以提高大学生的综合素质为最终目标的，不能让大学生成为形体差，外在形象差的未来职场的淘汰边缘人员。大学生，尤其是女大学生在未来的职场竞争中并不占优势，这就需要各高校的女大学生除了具备学识渊博，人生观、价值观正确，理想远大等优点之外，也要有充分自信的形体外在形象。即使现在不是一个“看脸的社会”，各高校的形体和礼仪训练也是不能放松的。一个女大学生如果具备良好的形体外在形象和交际礼仪，那么在未来的社会职场竞争之中无疑具备了很大的优势。但是，现如今，各大高校对女大学生的形体训练和礼仪培训看的并不是很重要，没有开设相关的形体和礼仪培训课程，或者是相关的女大学生形体礼仪培训系统并不完善等问题，针对这些问题，相关高校的工作人员和部门应该更加全面的在如何提高女大学生的形体训练和礼仪培训这一方面进行深入的研究。

一、形体礼仪培训的概念和重要性

1.形体礼仪的概念

形体和礼仪是相互联系又相互区别的，这两者之间的基础就是“形”。对人形体气质的强化就是通过对人身材和精神状态进行全方位的培训，通过一系列的正确培训体姿训练，对身体的每一个部位都进行不同程度的修饰和调整，使整个人的形体气质得到提升。然后在形体气质已经塑造完成的前提下，在进行礼仪的培训。礼仪培训其实就是在不同的场合对形体的动作进行约束，从而符合我国的礼仪标准。通过礼仪的培训，能够使人们具备较高的交际能力，在竞争中具备优势。

2.形体礼仪培训的重要性

2.1提高女大学生的交际能力

一个人如果具备了礼仪，具备良好的形体礼仪素质，那么她就会更加适应社会，适应社会的一些交往和交际活动。一名女大学生只有具备了良好的形体礼仪，才会给人较好的第一印象，然后在竞争中就会处于优势。一名女大学生如果对于自身的形体礼仪要求很严格，这也能够提高她的自律性和独立性，保证女大学生在与人交际时也会非常顺利，不卑不亢，有礼貌地建立良好的人际关系，提高自身的交际能力。

2.2促进女大学生的心理健康

一名女大学生如果对形体礼仪的约束性都很强的话，那么她的自我约束性也是非常高的。自律性强的女大学生往往能够具备健康的心理，避免大学或者是未来竞争中恶劣事件的发生，从而从外在气质形象和内在的理想心理都处于较高的水准，既具备竞争优势，也符合高素质人才的高标准。

二、女大学生在形体训练和礼仪培训中面临的问题

1.高校的女大学生形体礼仪课堂不完善，教师专业素质不高

现在我国很多高校都没有专门开设针对女大学生的形体礼仪培训课，或者是开设较少并且相关形体培训设施不完善。形体礼仪培训要注重女大学生的坐姿、仪容形态以及相关的形体表情形象的培训，不是简单地进行微笑，站姿等的培训。当然，这也与高校的形体礼仪培训教师综合专业素质不高有关，教师无法针对女大学生制定详细的形体礼仪培训方案，只是没有规律的进行比较杂乱的形体训练教学，使女大学生不知道应该在什么场合进行哪一种形体语言的表现，都是进行的无用功，还浪费了女大学生的学习时间，使女大学生在未来的竞争中处于劣势。并且，现在很多高校的形体礼仪培训设备还不是很完善，因为一些形体矫正设备比较昂贵，高校没有进行购买，这对提高女大学生的形体礼仪也是非常不利的。2.高校不重视女大学生形体礼仪的培训

很多高校现在并不重视女大学生的形体礼仪培训，过重的注重女大学生的知识培养，没有认识到女大学生的良好外在形象在未来职业竞争中的重要性。高校的教学理念仍然比较传统守旧，但是现在的社会高素质人才已经不单单是只注重女大学生知识是否渊博，人生观是否正确，对于形体礼仪，交际能力和气质形象这些外在条件也是非常看重的。高校对于这方面的认识仍然是偏少，阻碍了女大学生进行形体礼仪培训的进程，甚至会阻碍女大学生的未来发展。

三、提高女大学生形体礼仪培训的措施

1.增多女大学生形体礼仪训练的课程，提高教师专业素质。

各大高校一定要增多形体礼仪训练的课程，通过开设不同的形体训练课程，比如：仪表仪态礼仪课程、基本姿态和身体素质的礼仪课程以及形体表情形象的培训课程等等，每一周都要有一至三节女大学生的形体礼仪培训课程，只有这样，才能对女大学生一些基本形体礼仪习惯的养成，还有形体礼仪必须具备的观念有好处。同时，也要不断地提高形体礼仪培训教师的专业素质，通过定期的聘请专业的礼仪指导专家在高校和形体礼仪教师进行座谈会，教授相关教师相关的形体礼仪培训的重点和方法，提升相关教师的专业素质。同时，高校相关部门也要加强对于女大学生形体礼仪培训教师的考核制度，让相关教师能够认识到自己的不足，及时改正，提高形体礼仪培训课程的效率，促进女大学生良好形体礼仪的形成。

2.增强形体礼仪培训资金投入，增强培训强度

针对各大高校并不注重女大学生的形体礼仪培训的观念，教育部门应该相应的制定一系列的制度进行改正高校这样传统的观念。让相应的高校增加对女大学生形体礼仪培训的资金投入，引入多种形体矫正仪器，多方面提高进行女大学生形体礼仪培训的效率。同时，有的高校存在一个月才有一节针对女大学生的形体礼仪课的教学，培训强度太小，这个问题应该及时改正。相关学校领导应该增多形体礼仪培训课的数目，及时调整学生课表，争取每周都有两到三节的女大学生的形体礼仪课堂教学，只有这样，女大学生才能够认识到形体礼仪的重要性，将好的形体礼仪习惯日积月累，逐步成为形体礼仪气质优秀的学生，在以后的职业竞争等方面处于优势地位。

综上所述，形体训练和礼仪培训对于当代高校的女大学生来说是非常重要的，为了个人的良好发展，为了以后在职业竞争中占有优势，进行相关的培训是非常有必要的。相关高校一定要有这样的理念，积极解决女大学生形体礼仪培训中的问题，找到正确的应对措施，促进学生的发展。

参考文献：

[1]陈正权.女大学生应用形体训练培养气质[J].山海经.2015（13）

[2]彭艳.关于高职学生形体训练教育问题的思考[J].企业家天地.2013（11）

[3]梁晶晶.试析舞蹈形体训练对女性培养的重要作用[J].青春岁月.2014（01）

第4篇：形体礼仪范文

【关键词】体育礼仪；中职学生；教育方法

【中图分类号】G613.7 【文献标识码】C 【文章编号】2095-3089 (2012)01-0044-01

1 时代呼唤体育礼仪教育

体育礼仪主要是指人们在体育交往中应该具有的相互表示敬重、亲善和友好的行为规范。体育礼仪的内容十分丰富，它体现在体育的各个方面，包括仪表、服饰、语言、礼貌礼节、典礼仪式等在体育文化活动中的综合运用。良好的体育礼仪，体现着运动员本人的人文素质和综合修养。

体育礼仪缺失现象一：

人民日报2009年5月20日报导，在横滨世乒赛上，我国运动员包揽五项冠亚军，但在赛后的新闻会上，两名中国女选手刚入座就低头发手机短信，全然不顾在场的记者。在其他一些场次的会上，我们的乒乓球运动员，一会儿做着各种怪表情，一会儿又交头接耳。赛会新闻官轩斯女士批评“为什么中国队队员在会上动作那么多，那么不尊重人、不礼貌？”就在本届世乒赛前，国际乒联主席沙拉拉也曾向中国乒协发出一封信，批评中国球员“职业素质与球队的成绩并不相称”。

然而，1994年日本广岛亚运会闭幕式结束后，6万名观众退场时没有留下一片废纸和垃圾，而是将垃圾进行分类处理。世界媒体惊叹日本民族的素养。

礼仪是一个民族，一个国家的文明程度的重要体现。古人曰：“人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁”。体育礼仪教育不是一般的礼貌教育，而是一种道德修养、健全人格的教育。我们的体育缺的不是职业素质，而是基本的体育礼仪。长期以来，学校体育课大部分是以考试或考核的方式来判断一个学生的体育课成绩，学生在体育课上大都目标很明确，以达标或及格为主，学到的主要是体育教师教授的肢体活动，对其内涵、该项目的竞赛规则不做过多理解，导致基本体育礼仪的缺失。在当今以文明、和平、发展为主流的信息社会，人与人之间的交往与合作日渐频繁、密切，人人都在寻求一种充满友爱、真诚、理解、互助的温馨和谐的生存环境，寻求充满文明与友善，真诚与安宁的空间，迫切需要文明礼仪。因此，加强体育礼仪教育是时代的需要，是提高全民族素质的需要，也是社会主义精神文明建设的需要。

2 加强中职学校体育礼仪教育的方法与途径

由于中职招生的无门槛入学，生源多来自农村或城市低收入家庭，父母常年在外打工，学生成为留守儿童的时间长，他们的特殊成长环境造成学生不良的习惯没有得到很好的矫正，不但文化基础差，而且生活习性、行为风尚和自控能力也差，思想道德素质一般较低。在中职学校开展体育礼仪教育，提高自身修养，做个懂文明礼仪的公民，为培养出德智体美全面发展，具有综合职业能力，在生产服务一线工作的高素质劳动者和技能型人才奠定坚实的基础，具有重要的意义。

2.1 强化职业道德，加强礼仪修养。

名师出高徒，教师的素质和教育行为是素质教育成败的关键。加强体育礼仪教育的首要任务是,强化教师的职业道德。教师的礼仪必须以教师职业道德的自觉自律为基础，以爱岗敬业、严谨治学、热爱学生等道德规范约束自己,并严格规范自身言行,使自身素质适应素质教育的需要。体育教学的任务不仅是增强学生体质，传授一定的体育知识技能，培养学生形成终身体育锻炼的行为和习惯，而且还应该通过体育课堂教学及课外体育锻炼进一步培养学生具有良好的形体、文明的礼仪和高尚的道德修养，从而达到全面育人的目的。长期以来，学校体育教育过于看重动作技能及技战术的传授，完全忽视了体育教学中的礼仪教育成份。在大力推广素质教育的今天，在学校体育教学中实施礼仪教育，教师必须具备厚实的专业功底、广博的知识面的同时，更重要的是教师必须以身作则，以自己的行动表现出良好的礼仪风范，做到言传身教，让学生在其中耳濡目染，得到熏陶和滋养。

2.2 在教学的不同环节中培养学生行为习惯。

一个社会人懂不懂得规范是个人教养和修养的问题，讲不讲规范是个人素质问题。无论体育运动还是余暇体育活动往往都是一些群体参与的活动，作为一个现代人所需要的思想品质， 在体育活动中几乎都能得以体现。因此，体育教师在充分利用教学的不同环节培养学生的表现意识、竞争意识、创新意识、与人合作精神、团队精神，在比赛的成功和失败体验中提高他们的耐挫折能力， 以及为实现目标顽强拼搏、持之以恒的精神，更要注重在教学的不同环节中加强体育礼仪的教育。

2.2.1 在集队中渗透礼仪教育。

集合、学生练习、分组赛等都离不开队形、队列，是体育教学的重要组织形式。通过最基本的上课集合、点名，下课集合、解散来规范学生“在不同场合应遵循不同规则”的基本礼节；在指定的地点要求学生点准时集合，按时出勤，生病或者有事要及时请假的考勤制度来规范学生养成严格遵守纪律的习惯；通过体育课的队列练习来规范学生的组织纪律，构筑良好的团队合作精神。

2.2.2 在收、发体育器材中渗透礼仪教育。

在发放体育器材时，教育学生不争抢。在实施这一教学环节时，首先让学生排好队伍，由小组长依次发放或从队列的先后顺序学生自己去拿取器材，教育学生相互谦让，形成守纪有序的作风；练习完毕，养成收拾整理器材的习惯，归还时做到有序合理摆放，教育学生爱护公物、按时归还。

当然，体育礼仪教育在体育教学过程中有很多切入口，只要我们体育教师在此过程中用心去发现，恰当的引导，培养学生与人礼貌交往的能力，帮助学生建立和谐的人际关系，养成崇礼、修礼、习礼的良好风尚，就能造就出一代有理想、有道德、有文化、有纪律的高素质人才。

参考文献

第5篇：形体礼仪范文

中图分类号：R473.72

文献标识码：B

文章编号：1008―2409(2007)05―1043―02

流行性乙型脑炎(简称乙脑)是流行于夏秋季的急性传染病，经蚊媒介传染，乙脑病毒为嗜神经病毒，主要引起中枢神经系统感染、高热、惊厥，呼吸衰竭是乙脑的3个主要症状，可以互为因果，形成恶性循环，严重威胁患儿生命。我县为边远的少数民族山区，由于民族风俗习惯人畜共住，卫生环境差，同时计划免疫工作因基层工作薄弱而得不到落实，乙脑疫苗接种处于不正常状态，导致易感人群大量存在，乙脑发病率极高，我科于2003年3月至2006年3月共收治47例乙脑患儿，经过积极治疗及精心护理，取得满意效果。现将护理体会总结如下。

1 临床资料

本组47例患儿中，男28例，女19例；年龄最大为13岁。最小1岁，确定诊断为急性期血清送广西壮族自治区疾病预防控制中心检测乙脑病毒IgM抗体，结果为阳性。奉县乙脑流行具有严格季节性，5―8月份发病，主要集中在6―7月份，流行高峰在6月中、下旬至于7月初，免疫史调查结果表明有45例患儿未接种过乙脑疫苗，只有2例为当年接种者，临床治愈39例，有后遗症5例，3例家属放弃治疗。

2 护理措施

2.1 高热的护理

高热可使机体应激性增高，引起频繁抽搐而加重脑组织缺氧及脑水肿，因而积极迅速给予降温处理，可以减轻脑水肿，减少惊厥，达到脑组织的保护作用，本组病例入院均有发热，其中高热39.5～40℃ 35例，过高热40.2～41.5℃8例，降温措施为：置患儿于通风、荫凉房间，用空调器或室内放冰块方法将室温降低，将患儿头部置入电子冰帽，帽内温度控制在－2～－3℃，颈部腋下、腹股沟处置冰袋，30％～50％温酒精擦身至皮肤微红为止，冰冻冷盐水灌肠，过高热的患儿头部置电子冰帽加电冰毯联合应用。以上物理降温再配合药物降温，降温效果理想，本组发热病例中，降温效果显效40例，好转5例，无效2例，其中有7例患儿表现为寒战、肢端发绀、手足冰凉等这些高热伴随症状，应首选药物降温，因物理降温达不到临床意义降温效果。

2.2　惊厥的护理

颅内高压症，呼吸道痰液阻塞或高热持续不退可加重脑缺氧发生惊厥，惊厥时间过长或多次复发可导致脑细胞受损，护理措施为：病室保持安静，集中检查及治疗时间，使患儿得到更好休息，头偏向一侧，及时吸痰，保持呼吸道通畅，并备好气管插管、气管切开包等，遵医嘱使用镇静剂及抗惊厥药物，本组病例有30例惊厥，单纯使用鲁米那18例，安定、鲁米那交替使用12例，两种方法镇静效果满意，使用镇痉药时应严格掌握剂量，缓慢静脉注射，注意观察有无呼吸抑制现象。

2.3 颅内高压征的护理

乙脑患儿因脑实质炎症导致脑组织充血水肿可引起颅内高压征，护士要熟练掌握颅内高压征的临床表现，观察患儿有无明显烦躁、剧烈头痛、喷射性呕吐、瞳孔改变、意识状态、肌张力改变、抽搐等表现，应立即报告医生及时处理，并将患儿头部抬高15―30°。遵医嘱使用速尿、甘露醇利尿降低颅内压，由于乙脑患儿治疗时间长，使用药物多，并定时脱水，保持静脉通道通畅尤其重要，我科采用静脉留置针，危重患儿开通2条静脉通道，应用脱水剂时，严格掌握剂量及速度，确保了脱水效果，在进行脱水治疗时需限制液体入量，使其处于轻度脱水状态，准确记录24h出入量，以防脱水治疗过甚或补液不足。

2.4 加强患儿基础护理

昏迷患儿由于咳嗽，吞咽反射减弱或消失，唾液及痰可堵塞呼吸道，应及时反复翻身，彻底吸痰，经常听诊，听到痰鸣音及时吸痰。痰多且粘稠时根据病情加入化痰药物如。α－糜蛋白酶、地塞米松、沐舒坦等雾化后再吸痰，雾化时护士要守护在患儿身旁，密切观察吸入情况，雾化后痰液稀释，痰量增多，要及时吸痰，避免窒息的发生，吸痰时应选用柔软、多孔、透明、粗细适宜的吸痰管，吸痰过程中注意患儿反应，严格无菌技术操作规程，吸痰管每次更换。本组病例中笔者采取随机吸痰，无l例行气管切开术，昏迷、禁食、鼻饲、患儿应口腔护理2次／d，肢体瘫痪及昏迷患者给予睡气垫床并设翻身卡，翻身并记录，1次／2h，留置尿管的患者按时更换尿袋，加强尿道口护理，防止尿路感染。

3 患儿家属的健康教育

本组病例均来自农村患儿，家长对乙脑的病因，发病机制及预防接种等知识缺乏，故需加强科普宣传工作。把健康教育落实到位，提高家长对乙脑的警惕性，由于乙脑治疗时间长，病情急危，家长精神紧张，心理恐惧，针对此情况笔者用通俗易懂语言向家长讲解乙脑治疗方案、过程，并列举一些治愈出院的例子，增强其治疗信心，使家属能很好地配合治疗及护理，遵从住院治疗方案，同时以高度负责的工作责任心，丰富的专科护理知识，娴熟的护理技术取得了家长的信任、配合，增强治疗信心，主动安心接受治疗。

4 恢复期的康复指导

恢复期的患儿要耐心护理，加强营养，避免继发感染，还要进行必要的功能锻炼，可采用针刺疗法、按摩及轻度被动功能锻炼，早期被动锻炼可防肌肉挛缩。肢体功能锻炼应以按摩及主动能锻炼为主，按摩力量从轻开始，逐步增强，循环渐进，使强直肢体逐步舒展，让患儿从坐到站到走，促进中枢神经系统功能恢复。智力、语言障碍患儿锻炼记忆力及语言能力要有足够的耐心及细心，先从患儿最亲近人如父母或最熟悉的事或物开始反复启发、诱导，对年长儿每一点配合都要适时给予表扬及奖励，增强与疾病作斗争意志和信心。

5 高压氧治疗

第6篇：形体礼仪范文

高校的执行力在高校的日常事务的处理中发挥着重要的作用，它是高校行政职能的重要的组成部分，也是高校管理成败的重要的因素，并且在高校的建设方面发挥着重大的影响力。而且高校执行力的高低直接反映高校各个部门的工作效率和工作的质量。

1. 提高执行力是实现学校战略目标的重要保障

高校的工作要落实，要实现发展目标，除了需要科学的战略决策外，还需要具备优秀的执行能力，执行能力是战略目标实现的保障，如果高校的执行能力不行，再多的目标都是空谈，执行能力是促进目标实现的前提。在高等教育迅猛发展的今天，高校的发展规模不断的扩大，并且生源也在不断的增加，如果想提高教学质量和办学的品牌，高校的领导层就要抓住发展的机遇，是机遇也是挑战，在专注机遇的同时，就要制定可行的战略目标，并且提高其战略的执行能力。

2. 提高高校执行力是提升工作效能的最佳捷径

高校行政建设的过程中，提高执行能力是提高整体的办公水平的关键，也是考核高校领导层工作的关键，但是在目前的情况来看，在政策制定和执行的过程中，由于存在上级下达下极的要求，而且各个部门的任务都是不一样的，在下级执行的过程中，就会出现一些偏差，有时候会造成工作的延误，所以，高校的管理层在下达任务和让下级执行的过程中，要做好监督工作，保障任务的执行力。

第7篇：形体礼仪范文

植物医生DRPLANT控油亚光气垫粉凝霜

植物医生DRPLANT无瑕滋养气垫粉凝霜

在当今快节奏生活下的急速上妆方面，可以说这些问题直困扰着爱美女性：底妆上妆慢、粉质厚、易卡粉、脱妆快等等，如何让爱美女性随时随地轻“妆”上阵，和最爱的人零距离接触，面对面沟通，自信优雅地展现真实的自己？本期主编推荐为你隆重介绍秉承“高山植物，纯净美肌”护肤理念的植物医生品牌旗下的植物医生DR PLANT气垫BB霜系列。

成分

均采用高山植萃复合配方（马鞭、金钗石斛、野牡丹、当归、三七、芍药），同时特别添加青瓜精粹、兰花精粹、古茶精粹等十余种植物萃取成分，具有高效保湿、舒缓、抗氧化的作用。

产品无酒精、激素、防腐剂等有害添加剂，温和质地，可以经常使用，瞬间上妆，效果显著。

与此同时，全新上市的气垫BB霜除专业配方外，特别采用高科技至柔粉扑技术，利用日本纯天然材质，集“亲肤性+吸附性+持久性+恢复力”为一体，拥有500万级别的高密度气垫海绵结构膏体紧缩BB精华，恒温保鲜，并能在瞬间毫无保留地释放超细腻植物美肤精华至肌肤，水滑贴肤，吸附自身重量数倍的污垢和老化物，在使用过程中改善肤色，实现肌肤轻松上妆，瞬间光彩照人！

莹润水光气垫粉凝霜，具备轻薄服帖、光感水润等特点，其青瓜精粹成分富聚谷氨酸、乙酰葡糖胺，可有效提升吸水率，并促进透明质酸再生，令肌肤水润的同时获得深层保湿的效果。

第8篇：形体礼仪范文

关键词：磁性液体；应用；制造；超声波

characterandapplicationsofmagnetsliquids

abstract：inthispaper，theapplicationsandcharacteristicofmagnetsliquidisalsogiven．

keywords：magnetsliquids；applications；manufacture；ultrasonicwave

1引言

磁性液体最初是1965年美国宇航局为了解决太空服头盔转动密封的技术难题而率先研制成功的。宇航员进入太空所穿宇航服的一个关键部位--颈部，必须用液体磁性材料制作。颈部是宇航帽与宇航服连接之处，既要让宇航员的头部能够自由转动，又要密封度高。如果密封不够，宇航服里的氧气泄漏，宇航员生命受到威胁。这个连接部位，若用固体物质显然太硬，而一般液体物质密度不够，惟有液体的纳米磁性材料符合要求。

所谓磁性液体（magneticliquids），并非是指液态的磁性材料（物质处于液态的温度都高于其居里温度，所以目前还没有液态的磁性材料），而是把用表面活性剂处理过的纳米级超细磁性微粒高度分散于基液中形成的一种均匀胶体溶液。该溶液在重力和磁场作用下也不会出现凝聚和沉淀现象，具有固体的磁性和液体的流动性，因此具有许多独特的性质，在电子、仪表、机械、化工、环境、医疗等行业领域都具有独特而广泛的应用。根据用途不同，可以选用不同基液的产品。

2磁性液体的分类

磁性液体按材料、超微粒的制作、分散方法等不同，分为以下几类：

（1）铁氧体型磁性液体主要以金属氧化物作为磁性微粒，以水、碳氢化合物、矿物油、精制油、二酯基液、透平油氟醚油等为基液。

（2）金属型磁性液体以金属或合金作为微粒，按基液的不同分为非导体型和导体型。非导体型金属磁液一般以甲苯或煤油为基液，导体型则以非磁性金属膜（或合金膜）去覆盖磁性金属微粒。

（3）复合型磁性液体他是以普通磁性液体和非磁性微粒复合形成的一种新型磁性液体。

3磁性液体的性质

由于磁性液体同时具有磁性和流动性，因此具有许多独特的磁学、流体力学、光学和声学特性。

磁性液体表现为超顺磁性，本征矫顽力为0，没有剩磁；在外磁场下，磁性液体被磁化，满足修正的伯努利方程。与常规伯努利方程相比，添加了一项磁性能，使磁性液体具有其他流体所没有的、与磁性相关联的新性质：例如磁性液体的表观密度随外磁场强度的增加而增大。

当光通过稀释的磁性液体时，会产生光的双折射效应与双向色性现象。当磁性液体被磁化时，使相对于磁场方向具有光的各向异性，偏振光的电矢量平行于外磁场方向比垂直于外磁场方向吸收更多，具有更高的折射率。磁场有关，呈各向异性；磁性液体在交变场中具有磁导率频散、磁粘滞性等现象。

4磁性液体的制作方法

（1）获得磁性液体的基本条件

①颗粒尺寸应小于某一临界尺寸，该临界尺寸在10nm以下。

②颗粒在溶剂中应达到一定的表面活性化要求，从而即使在范德瓦尔斯等各种能量的作用下，也不发生凝聚。

（2）磁性液体的制作工艺

以磁性氧化物超微粒子的制作工艺为例

磁性氧化物化学稳定，容易制成粉末，用途广泛。磁性液体用氧化物的粒径绝大多数应分布在10nm以下。一般是以磁铁矿等铁氧体氧化物为主体，由金属盐类水溶液通过共沉淀法制成纳米级超微粒。以磁铁矿（fe2o3·2fe3o4）为例，就是在fe2＋和fe3＋的浓度比为1∶2的铁盐溶液中加入碱溶液，例如naoh溶液，使其析出fe2o3·2fe3o4。在反应过程中，通过调整溶液温度、铁盐浓度、碱的中和过剩量、反应时间等，可以对颗粒尺寸进行控制。

此外，下述方法也可获得氧化物超微颗粒：

①将固相反应得到的铁氧体在含有表面活性剂的油中进行长时间的球磨。

②使铁氧体构成金属的醇盐，并把他溶于乙醇等溶剂中，加水分解获得。

③利用等离子体、弧光等使金属蒸发，在含有适量氧的稀薄气体中凝聚获得

5磁性液体的应用

（1）磁性液体原被称为“磁流体”，也有称为“磁液”的。磁性液体应用最广泛的是磁性密封技术，尤其在要求真空、防尘、或封气体等特殊环境中的动态密封最为适用。在高保真扬声器、电机阻尼、磁性传感器等方面磁性液体均具有独特的应用。

磁性液体密封原理磁性液体旋转轴动密封是一种非接触式密封（即动件和静件没有直接接触），其工作原理是：由环状永磁体，导磁极靴和导磁转轴构成闭合磁路，利用永磁体中的磁能，在转轴与极靴极齿顶端的齿形间隙中产生强弱相间的非均匀磁场，将磁性液体紧紧吸住，形成磁性液体“o”型密封环，把间隙堵死，从而达到密封的目的。如图1和图2所示。

主要特点：

①无磨损，因为磁性液体具有液体的性质，并且由于基液具有性，所以还可起作用。

②密封度好，用于真空时可以达10～5pa。

③无泄漏。

（2）磁性液体真空密封连接器是一种能够在2个相对封闭的空间内提供相互的可靠旋转连接的装置。全系列的设计使其在多种场合得到广泛应用，例如单晶硅炉、各类镀膜设备、气相沉积、液晶再生、半导体刻蚀系统等超高真空系统和设备。如图3所示。磁性液体真空密封连接器组件根据各类常用真空设备使用的真空旋转轴连接器技术参数设计制造，可直接替代相应的真空密封连接器使用，基本不需对原设备进行改造。

（3）磁性微粉是各类磁性器件的主要原料，现代通讯，信息等的发展使诸如电感等磁性器件向超微化方向发展，因而对磁性微粉这类材料的需求更为严格。

fe3o4是目前使用极广泛的磁性材料，如图4所示，近年的研究对其在磁性纪录等方面应用取得了不少突破，其纳米化产品效能如吸波效应、催化作用等，人们也正在进行大量的试验，应用前景十分广阔。

主要技术指标：

平均粒径：10～30nm晶型：γ形

（4）磁性液体阻尼器，磁性液体的表观性质在磁场作用下会发生较大的改变，例如密度、粘滞性等，因为磁场的作用，磁性液体可以定位在一定区域内，磁性液体这些和磁性有关的独特性质，可以利用磁性液体制作高性能的阻尼器件。他是由一个非磁性的惯性块、一个安装了磁性体的轮圈以及一定量的磁性液体组成。其基本原理就是在轮圈与非磁性惯性块的间隙中注入磁性液体，利用磁性体的强力磁场作用，使磁性液体在非磁性惯性块和磁性体之间形成一层磁性液体层，从而使该非磁性惯性块悬浮在磁性液体层上。这样就使磁性液体既具有了液体滑动轴承的功效，又由于磁场的作用而无泄漏之忧。同时磁性液体的粘性作用又产生了最佳的阻尼效果。在实际应用时将轮圈与步进电机的转轴固定，当电机加速或减速时，由于非磁性惯性块的惯性作用使其稳定时间大幅度地缩短，同样也可抑制电机在其共振频域的振幅。当电机匀速转动时，由于轮圈和非磁性块是同时回转的，因此几乎没有能量损失。

（5）磁性液体轴承电机，现代硬盘技术的飞速发展，硬盘转速的提高对电机性能提出了更高的要求，目前，希捷等专业硬盘厂商已经在其主流产品使用了磁性液体轴承电机来满足硬盘驱动器高转速、高稳定、低噪音的要求。

磁性液体轴承是利用被磁场固定在电机转轴部位的磁性液体，旋转时形成的液体膜使电机转轴悬浮并自动定中，电机运转时，电机轴与电机其他部件没有直接接触，这样电机工作时的磨损小、噪音低，如使用了softsonictmfdb（流体轴承）的seagatebarracuda（r）ataiv，其声强仅为20db，并且还是现在市场主流硬盘内部数据传输率最高的产品。

磁性液体轴承电机可以应用在多种需要高速稳定运转的场合，例如激光打印机，转速可以达到10000～30000rpm，噪音仅35db左右。

6结语

此外，磁性液体还广泛应用于电声器件、选矿、工业废液处理、热交换、磁回路传热器、生物磁等方面，随着对磁性液体理化性质的深入认识，以及对超微磁性粒子、稳定剂和载液的深入研究，稳定性更好、性能更高的实用化磁流体将不断出现，并将在更多领域发挥重要作用。

参考文献

［1］周文运．永磁铁氧体和磁性液体设计工艺［m］．成都：电子科技大学出版社，1991．

［2］梁志华，裴宁，邓朝阳．磁流体密封技术应用的现状与展望［j］．与密封，2000，（1）．

第9篇：形体礼仪范文

第一，关于对称与连续的形式构成手法的运用。对称这一形式构成手段具有很强的装饰性。这种手法的运用在一定程度上化解了单项艺术表现题材的单一。同时，在强烈的平衡感与稳定性中彰显了立体造型作品的完整性、丰富性以及当时人们在对立体造型艺术作品的认知中对于庄重感的期许。然而，单纯依靠对称的表现手法仍不足以解决表现题材单一的问题。于是，鲜卑人在其部分立体造型艺术作品中使用了今人所谓的“连续”表现手法。这种构成形式使主体形象按照统一秩序多次出现却又巧妙结合，同时配以装饰纹样或图案，共同营造出丰富、完整、庄重、美观的艺术构成形式。

第二，镂空的造型表现形式。鲜卑立体造型艺术作品中，有很多是为美观、装饰或象征身份而佩戴的饰牌，尤其是金饰牌。于是，镂空无疑成为其理想的造型表现形式。在节省材料、减轻重量的同时，镂空的形式要比实体浮雕的形式更具有空间上的纵深感，更容易与佩戴者融为一体，艺术效果生动而灵活。创作者对于对称形式的作品的镂空部位、形状、面积等把握得十分精准；对于非对称构图的、单一主体（或主题）的造型作品，其镂空部位的大小、疏密、方圆等对比、协调关系的设置与安排也是经过深思熟虑且相当严谨的。

第三，意象造型与纯粹抽象图案的结合。这种造型与装饰图案相结合的艺术构成方式，在当时来说，有些的确是出于图腾崇拜或意在融入族徽、族标以表明身份，但其结合方式能够让人更深切地感受到这一游牧民族的精神，也着实精妙。鲜卑先民在创作立体造型艺术作品时，除了关注主题与形式之外，也在努力追求新材料所带来的审美特征与装饰性。如黄金镶嵌宝石所形成的“金镶玉”的审美特质，在其常见的主题与独特的艺术构成形式下彰显出浓郁的草原游牧民族的文化气息。从鲜卑立体造型艺术作品中，我们不难发现鲜卑先民对其所塑造的动物、人物形象进行过细致入微的观察并具有深刻的了解。