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解放了一切爱的诺言,
不是禁锢了自己.
退后,为了释然,为了自由,为了让大家快乐,为了......
笑看回首百魅生.
慢慢的挪动脚步,
嘴角上扬一抹微笑,
预示着暂时的结束.
退后,想了结这一切,
退后,想放手,
退后其实并不代表什么,它只有一个含义,
不是退缩,不是胆怯,是解脱.
泪干与梦思天尽,
多年望与何去留.
退去潮流但有为,
后事如歌风湮灭.
不知境况何处躲,
白雪风吹都成空.
后去水岸路已垂,
退想天空进长方.
不是在伪装什么,那个时候你,告诉我退后一步,
你会属于我,
1、税务机关在5个工作日内办结出口退税手续,二类和三类企业分别在10个工作日和15个工作日内办结出口退税手续。
2、纳税遵从度低、信誉差的四类企业要先经过严格审核才能办理退税,20个工作日内办结出口退税手续。
（来源：文章屋网 ）
有一次，卡文迪许请了四个朋友吃饭。仆人问他做点什么菜肴，当时卡文迪许正坐在房间里，两眼直愣愣地盯着天花板思考问题，听到仆人问他，卡文迪许想了一下，说：
“一只羊腿吧。”
仆人觉得一只羊腿做菜太少太单调了，就问卡文迪许是否再加点什么。当时，卡文迪许正沉浸在思考问题当中，他听到仆人问他，就想也不想顺口回答：
“那就两只羊腿吧！”
也许你觉得好笑，事实上，卡文迪许只是把注意力放在仆人的第一个问题上，没考虑到仆人的意思不是菜少，而是菜单调。这其实就是注意转移的问题。人的注意往往有一个过程，当注意一个事物时，迅速转换注意另一个事物就会出现困难。卡文迪许就是一下子没有把注意力转移到仆人的第二个问题上来。
你是不是有这样的经历：刚刚上了一节有趣的语文课，上课铃声又响了，这节是数学课，老师已经在课堂上讲课了，但是你的注意力似乎还停留在语文老师所讲的故事中，而无法转移到数学课上来。其实这时候，你需要控制自己主动把注意力从语文课转移到数学课上来，但是你没有。这说明你的注意转移性还不够好。
与注意的分散不一样的是，注意转移的好坏在于转移的快慢，年龄越小的同学注意转移的速度越慢，年龄越大的同学越容易迅速转移注意力。不能快速转换注意并不是说明你的注意力不好，只是表明你的注意转移方面不够灵活。只要你在平时多运用注意转移法，注意力就能灵活地转移了。
怎样提高注意转移性呢？
努力把自己的注意力集中在一个事物上。比如当你上语文课时，努力把注意力集中在语文课上；当你上数学课时，则努力把自己的注意力从语文课上拉过来，集中在数学课上；当你上体育课时，则把注意力放在动作上，努力跟老师做各种动作，与同学玩各种活动。
经常练习注意转换。例如你躺在床上的时候，可以闭上眼睛，仔细想像英文字母A的样子，好像放电影一样让A字出现在你的脑海中，记住，一定要让自己感觉这个A字非常清楚，然后像擦黑板一样把A从想像当中擦去，接着想像B，然后把B擦去，再想像C……这样一直想像下去，每次想像十个字母。这种方法可以提高你的注意转移性。
【练一练】
小游戏：看谁算得快！
随便写两个数字，一个在上面，一个在下面。例如2和7。
第一种写法：把它们加起来，两数之和写在上面数字的旁边，并把原来上面的那个数写在下面那个数的旁边。如此不断进行。当两数之和大于10时，则记个位数。
2
9 1 0 1 1 2 3
7
2 9 1 0 1 1 2
第二种写法：把他们相减，两数之差写在下面数字的旁边，并把原来下面的那个数写在上面那个数的旁边。如此不断进行。
2
7 5 2 3 1 2 1
7
5 2 3 1 2 1 1
与另一个人一起玩，一个人先发出指令：“用第一种写法！”30秒后再说：“用第二种写法！”指令一发出，写的人就在当前位置划一条线，迅速转换到另一种写法。这样不断进行。
最初练习可以只做3分钟，每周做2~3次，看加算量有无进步？错误是否减少？3周后增加到5分钟，每周3~4次。
【小秘诀】
考完试后，千万不要把注意力再放在已经考过的科目上，一定要把注意力转移到下面的科目中去。
目前，汉语的确出现了一定的危机，国学教育的缺失，也是一大遗憾。毕竟，国学中有我们宝贵的精神财富。至于取消小学英语，如今也似乎成为已经达成共识。前不久，教育部“减负十规”再征民意，其中便有学期统考取消英语的条例。由此可见，对英语的痴迷与热爱本身，已经在“降温”了，这虽然还未落地生根，但最起码代表了一种流行趋势。但是，汉语崛起，就一定要把英语推倒吗？
支持
英语“淹没”了学生 “吞噬”了学习时间
吞噬童趣，英语“难辞其咎”
有学者认为，目前英语和国语在国人心目中的地位，确有本末倒置之嫌。正确看待英语教学，必须首先让英语“通吃”的优先地位靠后，让暴热的英语学习归于理性与寻常。正如有网友直呼：英文确实很重要，但英文是“助力”而不是“主力”；台湾中山大学文学院院长余光中更是一言中的：“英语充其量只是我们了解世界的一种工具，而汉语才是我们的根。”
弱化小学英语课，也是减轻孩子负担的必然选择。吞噬孩子童趣、造成孩子压力的，英语课程“难辞其咎”。君不见社会上少儿英语班泛滥成灾。甚至连母语都说不利索的孩子，也急急忙忙去“开发”英语，凸显对英语教育的过度崇拜。由于缺乏现实交流的语言环境，孩子们靠机械地记忆英语单词，效果并不理想。少儿学习英语实际上已经成为事倍功半、费力不讨好的学业负担。这也是人们对“取缔社会少儿英语班”持支持态度的主要原因。
把英语变成兴趣课
过度拔高英语重要性，缺乏理性与客观；取消小学英语课，也有些过激与偏颇。英语终究不过是一种语言工具和交流载体。把英语教学从必修课的角色转换成为兴趣课或选修课，或不失为明智之举。
在国外，强制性地要求所有小学生都学习某门外语是十分罕见的。通常，外语大多数是选修课一即便是学校教育必修课程，也往往是在中学阶段。这样，一方面能够让孩子把母语学习好，另一方面不至于过早地让孩子厌学。比如，美国的基础教育就没有任何必修的第二语言。学生可以自由选修外语一西班牙、法语、德语、拉丁语、汉语、日语。虽然近年来随着我国实力的快速增强，使得一些美国人认为有必要让孩子必修汉语，但这种声音既没有变成国家教育政策，也没有变成州与地方学区的教育政策。英国和澳大利亚政府虽然有意将汉语列为小学必修课，但阻力非常大。
尝试取消英语考试
有教师认为，小学的英语教育还是很重要的，毕竟语言从小学习会容易很多，但是目前英语教学的主要目的还是应付考试。要想减轻学生学习外语的负担，最主要还是要取消考试。如果考试取消了，学校可以更侧重培养孩子的口语水平和对英语的兴趣，这也许对英语教学更有帮助。
有学者认为，“英语要从娃娃抓起”已然成为社会现象，不仅各种社会少儿英语班方兴未艾，就连学校也早已开设了小学英语课。从某种意义上讲，如同幼儿园“小学化”现象，小学英语不过是“小学中学化”的延续，其间既有家长们“不输在起跑线上”的焦虑，也有教育者们“为获得教育政绩”的需求，更有对接“社会需要”的超前。
时下的课程设置和教学方式，都是围绕着中高考两个指挥棒在进行，采取的是“考什么学什么”的方式，每个人都被绑在了同一架考试战车上。当分数成了唯一的选拔标准，所谓的特长和专业最后也得靠分数来体现。在“学习要趁早”的指导思想下，不仅英语教育小学化，甚至已经幼儿化和胎教化，“英语情结”所承载的是全民性的教育诉求，孩子便成了被过度透支的学习工具。
减负是一个系统性工程，其关键就在于必须从选拔方式改革入手，让考试不再成为唯一的标准。现在的问题是，在“全民学英语”的浪潮中，绝大多数人其实都是被强迫学习。“高考权重和语文数学同等，大学没过四级不能毕业，职称晋级与外语水平挂钩”，时下的英语成了社会生存的资格和门槛，才使得大家对此趋之若鹜。
反对
取消小学英语 矫枉过正
需要规范而非简单取消
英语的功利化、工具化，让人们对英语课保持着一种复杂的情感。爱之，源于其敲门砖的功能；恨之，在于前期投入的巨大。英语学习偏离了纯粹的求知轨道，但从社会发展的趋势看，英语又是种必要的知识构成。小学英语课需要的是规范，而非简单取消。
当下，小学英语课的异化，很大程度上不是小学课程设置的问题。高考作为中小学教育的指挥棒，它对考试内容的设定，会一级一级地反向传递到终端，从高中到初中到小学，甚至幼儿园。所以我们看到，很多家长为了保证孩子打下英语基础，将其送往双语幼儿园，把幼儿园当作英语学习的起跑线。汉语的危机，本质上不在于英语学习对学生时间的占据，而在于异化的教育理念为语文设定了一套功利化的教学模式。在这种模式下，和英语一样，语文也是工具式的，而非一个按照语言规律被学习的语种。
英语汉语没任何冲突 国学可通过政策扶持
对于王旭明提出的取消小学英语课，增加国学教育，救救汉语的说法。福建师范大学附中高级语文老师薛章辉认为，此观点太过偏激。
薛章辉认为，学习英语与汉语没有任何的冲突。“英语是国际通用语，在日常生活中的普及率越来越高，而对于学生来说，掌握越多的语言是了解新知识的途径。若学校取消英语课，势必导致学生家长选择在课外为孩子补习英语，小孩的学习负担将进一步加重。”薛章辉指出，国学教育应通过国家加大政策力度来提高，可以在中高考中加重对国学的测试，例如像英语四六级一样，对国学也来个分级检测考核，以此来提高国学的普及率。
取消英语 救不了国学
取消小学英语，把“多余”的时间给国学教育，也不见得就能培养、提高学生的国学素养。在我国应试教育体系中，学文科的学生没有人文精神，学理科的学生缺乏科学精神，这已是众所周知的问题，学生学习的目的是为了考出高分升学，而不是发展自身的素质，这不可能靠增减学习科目来解决。在当前，英语教育成为应试英语，学生会考试却不会听说，语文教育也有同样的问题，机械地背诵诗文，阅读时把美文弄得支离破碎，作文时主题先行，流行押题、套题、虚构编造，如果升学教育模式不破除，给语文教育再多的时间，也难以提高学生的传统文化修养。
有专家表示，减轻学生负担、推进素质教育的唯一出路是打破单一的分数评价体系，建立科学、多元的评价体系，实行高校自主招生。这样，中小学将拥有多元办学的空间，可以推进个性化教育。如果实行多元评价、多元办学，有的小学可以开设英语，有的小学可以不开设英语，有的小学内还可对英语实行分层教育，受教育者可以根据自己的情况自主选择，这就把“一刀切”地学英语，变为选择性地学英语，而且把选择权交给了受教育者。不仅对英语学科如此，其他所有学科的教育教学都可以如此，这让学校不再千校一面，学生也不再一个模式，个性、兴趣得到发展。这是减轻学生负担、拯救所有教育，包括语文教育的根本途径。
编后语：进入21世纪以来，英语教育高烧不退，英语学习低龄化成为趋势。小学陆续开设英语课程，社会少儿英语班遍地开花，一度成为家长课外辅导之首选。这意味着英语学习已占用了儿童大量时间与精力，母语学习的主导地位已岌岌可危。语言是文化和思维的载体，在语言形成时期学习外语，确实会有导致儿童缺乏文化认同感的隐忧。但随着全球化进程的加速以及我国改革开放政策的推进，英语作为跨文化交际的重要工具已成为我国新型人才的必备能力。相应的，英语也是升学、就业的重要考核项目之一。有这些因素作为导向，家长对孩子英语教育的热忱自然会只升不降，取消了小学英语课程，反而倒逼社会少儿英语班的壮大，减负也将变成增负，增加汉语学习的设想也会随之落空。看来，“英语过热”与“英语急刹车”都并非良策，外语学习应控制在合理适用的范围之内。
单纯调整两种语言之间的学习量是治标不治本之举，“打铁还需自身硬”，汉语丰富的文化内涵与魅力已毋需赘言，但目前的汉语教育却未能将这些特质完全发挥出来，这才是引发汉语危机的重要原因。一些小学语文教育禁锢在枯燥乏味之中，汉字认读凭靠机械重复，古文鉴赏全赖死记硬背，阅读硬求归纳一个中心思想，一千个儿童心中只有一个哈姆雷特……儿童在枯燥之中难以体味到汉语的博大精深，兴趣导向无法发挥作用，自然无法同汉语中蕴藏的中华文化产生亲近感。与此同时，大量的英语学习填补了汉语教学的漏洞，从英语中习得的西方文化则进一步冲淡了儿童的中华文化认同感。
幸而现在有许多学校已经开始转变教学思路。例如，传统书法走进课堂就为语文教学吹入清新之风，学生通过了解造字规律来认读汉字，临摹古诗词也是解读传统文化的契机，与此同时还培养了艺术审美情趣。小学语文教学正当以这种活泼多样的方式来激发学生的兴趣，传承中华文化。
一位热心读者
编前语：读者点题，本刊自当竭诚服务，今刊出武田熙通背拳法一书中之相关文章供研究者参考；“通脊背之力于臂”的“二十四势拳法”将于近期发表，同时也欢迎一些真正掌握“二十四势拳法”的朋友来稿。
总诀
串珠三腿式法严，上前三步站中间，换腰迈腿先仲步，两掌微曲对鼻尖，白蛇吐信先压掌，反背踢腿妙无边，再打紫雁二抄水，双手速快上下翻，蹲身透腿坐盘式，暗踢一腿在胸前，紫雁抄水加一腿，顺手就打理边腿，卧身指掌巧云看，推肘跺踹防备难，来回一气归旧位，闭掌躬身礼当先，绝妙三腿要重视，不遇知音不轻传。
解义：
(串珠二三腿式法严)
此句是，三腿之招数非常严密之意。
(上前三步站中间)
身体巾原站之地向西而行走，行走时，头部要向南而平视；站中间三字，是向西面行走三步毕，身体直立，仍作一立正式。
(换腰迈腿先伸步)
此句是，身体向西而做立正式。然后将右腿向南面直伸一步，身体向南直立，头部向前平视。
(两掌微曲对鼻尖) 此句说的是，以两手向前一曲一直作右开门式，两手向前伸去要与自己之鼻相对。
(白蛇吐信先压掌)
此句是，俟右开门式做妥后，右手先向前直伸，复将手背向下面翻过，系手背向下要压住他人之右臂上面之意，白蛇吐信四字，是此腿之名。
(反背踢腿妙无边)
此句是，右手向前伸去，要以手背向下压砸，同时并将右腿向前平直踢去，妙无边三字，是表明此腿之法奥妙无穷之意。
(再打紫雁三抄水)
此句说的是，白蛇吐信之腿踢毕，再接打紫雁抄水之意，紫雁抄水四宁，也是腿名。
(双于速快上下翻)
此句是，两手握拳上下磕打之意。
(蹲身透腿坐盘式)
此句说的是，身体要向下垂坐，左腿要向右腿后而迈过一步，使两腿均向下弯曲，坐盘式三字，乃此腿姿势之名。
(暗踢一腿在胸前)
此句是，坐盘式做妥后，猛然用力将右腿向他人胸前踢去。
(紫雁抄水加一腿)
此句说的是，以两手握拳上下磕打，与两腿向前换式行走踢毕时，再另换一腿踢去之意。
(顺手就打理边腿)
此句是，以右手向前直伸拍打，与右腿向前横平踢去，顺手二字，此是腿之姿势要左右两边均要顺势之意，里腿边三字，也是腿名，即是斜身跺子。
(卧身指掌巧云看)
此句说的是，斜身跺子之姿势，要以身体向后歪斜仰卧，右手向前直伸，头部要向前平视，如同卧身看云之意。
(推肘跺踹防备难)
此句是，右手向前伸直手心要拍托他人之左肘处，同时并将右腿向前横平跺踹，防备难三字，是用腿向他人踢踹之法，使他人难以防备意也。
(来回一气归旧位)
此句是，身体要向前后来往一气练毕，然后身体归于原开式之地点站定。
(闭掌躬身礼当先)
此句是，身体归于原地点站定，仍向西面作一立正式。两手向下垂直，而且仍将身体向西面躬身施礼毕，然后向后倒退三步站定。
(绝妙三腿要重视)
此句是，三腿之法奥妙多端，千万不可轻视也。
(小遇知音不轻传)
此句说的是，如果不懂得三腿之法，决不能随便教授他人。
救命三腿练习法
(一)白蛇吐信
立正式做妥后，将右腿向前直仲迈出一步，左腿在后面弯曲下蹲，两脚前后距离仍是四十五度，臀骨向下垂做距离地而四十五度，身体向前直立，头部向前平视，两臂向前一曲一直仍做右开门式。此右开门式之姿势仍与上法同，再接练白蛇吐信。
(一)并将右手由前而取直处将大指、四指、小指等二指均向手心内扣合曲弯相跪，而大指肿之内侧婴压于四指小指二指甲上面，二指、中指向前直伸(此指法名口剑决指)。于是将右手复向前直直伸出至前面取直处随将手背下翻过，手心向上，手背向下距离地面六十度，而且右手向前面、复向前横迈一步，右脚尖向西，脚跟向东，右腿向下稍为曲弯站立，两脚前后距离四十五度，左腿在后面仍然曲弯下蹲，臀骨仍向下垂坐距离地面仍是四十五度，并将左手由前面曲直处向右腋下收撤，左手之五指并将齐向后直伸，左手背向前，手之大指向上，小指向下，左手心要扶贴于右肋旁，左肘向下垂直，内侧要贴于左肋旁，左臂之二膀骨由左肘处曲折向右平横伸直，二膀骨之内侧要贴于前胸，左肩向东南，右肩向西北，前胸要横平半斜形，向右直立，头部仍向前平视，于是右手由前面取直处手背复向下复向前直伸出，与左手由前面取直处向右腋下收回，又与右腿向前横迈一步等均要同时动作。
(二)复将左手由右腋下以手背向前直伸打出去，左手之五指并齐向前伸直作一扁掌式，手之大指向上，小指向下，手心向西，手背向东，手心与手均要平扁切忌曲弯，而左手向前伸直要与自己之鼻相对，下离地面六十度，但左手向前伸直用手背向前弹打敌人胸前之华盖穴，并将左腿由后向前平直踢去，左脚面要平，左腿向前踢去至前面取直处脚面向东稍为歪斜对敌人之小肚丹田穴踢去，左腿向前直踢要与前胸相对，下离地面五十度，同时并将右手由前面取直处向右肋下收撤，右手之五指并齐，手之大指向上，小指向下，手背向西，手心要扶贴于有肋旁，以右肘向后要直，身体仍半边向右直立，头部仍向前平视，右腿要向下用力直伸站定，于是左手由右腋下向前平直打去，与左腿向前直直踢去，又与右手由前面取直处向右肋下收撤等均要同时动作。(一)复将左手由前面取直处手背向下翻过，随将大指、四指、小指，向手心内扣合曲弯相跪，大指肚之内侧要压于四指小指之指甲上面，二指、中指要向前直伸(此指法名日剑诀指)，左手向前伸直仍与自己之鼻相对，左手背向下距离地面六十度，而左手由前面取直处将手背向下翻过要砸打敌人左臂上之曲池穴。同时并将左腿由前面取直处徐徐落下，左脚横平站在右脚前面，两脚距离仍为四十度，左腿稍为向下曲弯站立，右腿在后面亦要曲弯下蹲，臀骨向下垂坐距离地面四十五度，并将右手由右肋下向左腋下伸过，右手之五指并齐向后伸直，手之大指向上，小指向下，手背向东手心要贴于左肋旁，右肘向下垂直，其内侧要贴于右肋旁，右臂之二膀骨由右肘处曲折向左横平直伸，二膀骨之内要贴于胸前为妙，右肩向西南，左肩向东北，前胸要横平半斜向左直立，头部仍向前平视，于是左手由前面取直处手背向下翻过，与左腿右前面取直处向下徐徐落下站在右脚前面，又与右手由右肋下向左肋下伸过等均要同时动作。(二)并将右手由左
腋下手背向前复直直伸出打去，右手向前伸直要与自己之鼻相对，右手之五指并向前伸直做扁掌式，手之大指向上，小指向下，手心向西，手背向东，手心与手背均要平扁切忌曲弯，而且右手向前伸直距离地面六十度，右手向前伸直用手背要弹打敌人胸前之华盖穴。同时并将右腿由后面向前平直踢去，脚面要平，右脚向前踢至取直处将脚面稍为向西歪斜专踢敌人小肚之丹田穴。右腿向前直踢要与胸前相对，下离地面五十度，随时并将左手由前面取直处向左肋下收回，左手之五指并齐，大指向上，小指向下，手背向东，手心要服帖于左肋旁，左肘向后取直，左腿向下用力伸直站定，身体半边向左直立，头部仍向前平视，右手由左腋下用手背向前直伸打去，与右腿由后面向前直直踢去，又与左手由前面取直处向左肋下收撤均要同时动作。而且两手向前弹打，两腿向前换式弹踢，至十次为度，然后将左腿在前，右腿在后，左手在前，右手右肋旁之时将式架停住。
此白蛇吐信之功用有三：(1)在与敌人对面相站过招之时，敌人用右拳向我中路打来，我急用右手由前取直处握剑诀指向前直直伸出至取直处将手背向下翻过，手背要压在他人右臂上面曲池穴处，使他右臂不能向我前进，同时并将右腿由前面复向前横迈一步立于他人右脚之外侧，并将左手由前面取直处向右腹收撤，左手要护住右肋旁，以防他人暗击之意。(2)将左手由右腋下以手背向前只直直伸出，手背向前要弹打敌人胸前之华盖穴，同时并将右手由前面取直处向右肋下收撤。(3)左腿由后面向前直直踢去，左脚面在前面取直处要向东面稍为歪斜对准敌人小肚之丹田穴踢去。
(二)紫雁抄水
白蛇吐信之式架停住后，将左腿向前横迈一步，左脚尖向西，左脚跟向东，左腿向下稍为曲弯站立，右腿向北面直伸迈出一步，两脚前后距离四十五度，两臂向南双双伸出，复双双向上举起两臂，由上面向前双双压下，腰部要随两臂一齐动作向前旋转，臀骨向下垂坐距离地面四十五度，身体向前直立，头部向前平视，两臂向前一曲一直仍做右开门式。此右开门式之姿势仍与上法同，俟右开门式做妥后再接紫雁抄水。口令(一)(二)(三)是也，[此时又以北面作前，南面作后]。(一)将右手由前面取直处，握拳向下垂直，右臂之内侧要贴于右胯内侧旁，右拳眼向前，拳背向东，拳之掌心向西，拳之小指向内距离小肚以一拳为度，右拳向下伸直要与肚脐穴相对，右拳在下系防腿裆肾囊穴之被袭击也。同时并将左手由前面取直处握拳向上抬起，左肘向上伸直立起，左臂之二膀骨由左肘处曲折向右横平直伸，二膀骨之内侧向上，左拳眼向下要与头部脑门上面相对，左拳距离头部以一拳为度，拳背向后，拳之掌心向前，拳之小指向上，两拳须上下相对，随时并将左腿向右腿面透过一步，左脚尖向东北，左脚跟向西南，两脚前后距离以一脚为度，左腿之磕膝盖，要与右腿后面腿窝处相对，两腿要曲弯向下站定，臀骨向下垂坐距离地面四十五度，右肩向东北，左肩向西南，前胸要横平成半斜形向左直立，头部向前平视，右手由前面握拳向下垂直，与左手由前面握拳向上横平抬起，又与左腿向右腿后面曲弯透过一步均要同时动作。(二)复将右拳由下面取直处向上抬起，有肘向上伸直立起，右臂之二膀骨由右肘处曲折向左横平伸直，二膀骨之内侧向上，右拳眼向下要与头部脑门上面相对，右拳要距离头部以一拳为度，拳背向后，拳之掌心向前，拳之小指向上，并将左拳由上面向下坠落垂直，左臂之内侧要贴于左胯之内侧，左拳眼向前，拳背向西，拳之掌心向东，拳之小指向内，左拳向下面要与肚脐穴相对，距离小肚以一拳为度。而日，两拳须上下相对，随时并将右腿由前面向前直直踢去，脚面要平，脚尖向前专踢敌人腿裆之肾囊穴。右腿向前直踢要与胸前相埘，下离地面六十度，左腿向下要用力伸直站定，身体乃横平半边向左直立，头部仍向前平视，于是右拳由下面伸直处向上抬起，与左拳上上面向下直直坠落，又与右腿向前平直踢去等均要同时动作。(三)并将右腿向前平直踢去要徐徐落下，站在左脚之前，两脚前后距离四十五度，同时并将右拳由上面复向下坠落，右臂之内侧仍贴于右胯旁，右拳眼仍向前，拳背仍向东，拳之掌心仍向西，拳之小指仍向内，右拳距离小肚仍以一拳为度，并将左拳由下面取直处向上抬起，左肘仍向上直伸，左臂之二膀骨仍由曲肘处折向右横平直伸，其内侧仍向上，左拳眼仍向下距离头部仍以一拳为度，拳背向后，拳之掌心向前，拳之小指向上，而两拳仍须上下相对，身体仍横平成半斜形向左直立，头部仍向前平视，于是右腿前面徐徐落下，与右拳由上向下坠落，又与左拳由下面向上抬起等均要同时动作。(一)将左拳由上面复向下垂直，左臂之内侧要贴手左胯旁，左拳眼向前，全面向西，拳之掌心向东，拳之小指向内，左拳向下垂距离小肚以一拳为度，而且左拳在下面要与肚脐穴相对，其意在预防腿裆肾囊穴之被袭击也。同时并将右拳由下面伸直处复向上抬起，右肘向上伸直立起，右臂之二膀骨仍由右肘处曲折向左横平直伸，二膀骨内侧仍向上，右拳眼向下距离头部仍以一拳为度，右拳在面要与头部脑门相对，拳背向后，拳之掌心向前，拳之小指向上，曰，两拳仍须上下相对，随将左腿由后面向前直伸迈出一步，站在右脚之前，两脚前后距离四十五度，右腿之磕膝盖要与左腿后面腿窝处相对，两腿向下曲弯站定，臀骨向下垂坐距离地面四十五度，左肩向西北，右肩向东南，前胸要横平半斜形向右直立，头部向前平视，于是左拳由下面向下坠落，与右拳由下面向上抬起，又与左腿由后面向前迈出一步，又与右腿向左后面透过一步等，均要同时动作。(二)复将左拳由下面向上抬起，左肘向上伸直立起，左臂之二膀骨由左肘处曲折向右伸直，二膀骨之内侧向上，左拳眼向下距离头部仍以一拳为度，拳背向后，拳之掌心向前，拳之小指向上，同时并将右拳由上面向下垂直，右臂之内侧仍贴于右胯旁，拳眼向前，拳背仍向东，拳之掌心仍向西，拳之小指仍向内，距离小肚仍以一拳为度，两拳仍须上下相对，随将左腿由前面向前直直踢去，脚面要平，脚尖向前直踢，专踢敌人腿裆之肾囊穴。左腿向前踢直要与前胸相对，下离地面五十度，右腿向下要用力伸直站定，身体仍要横平半边向右直立，头部仍向前平视，于是左拳由下面向上抬起，与有拳由上面向下垂直，又与左腿向前平直踢去等均要同时动作。(三)并将左腿向前平直踢去要徐徐落下站在有脚前面，两脚前后距离仍为四十五度，同时并将左拳由上面向下坠落，左臂之内侧仍贴于左胯旁，拳之小指向内，拳背仍向西，拳之掌心仍向东，左拳在下面距离小肚仍以一拳为度，同时并将右拳由下面复向上抬起，右肘向上伸直立起，右臂之二膀骨由右肘处曲折向左横平直伸，其内侧仍向上，拳眼仍向下，右拳
距离头部仍以一拳为度，右拳背仍向后，拳之掌心仍向前，拳之小指仍向上，身体仍横平半边向右直立，头部仍向前平视，两拳仍上下相对，于是左腿向前踢去徐徐落下，与左拳由上向下垂直，又与右拳由下向卜抬起之法均要同时动作。而且两拳向上向下腾挑垂砸，与两腿向前换式弹踢均须至十次为度，俟两腿向前弹踢十次毕，随将左腿在前，右腿在后，左拳在下，右拳在上，然后停住式架。
此紫雁抄水功用有二，(一)在与敌人对面相站过招之时，敌人用右拳向我下路打来，我急用右手由前面直取处握拳向下砸去，我用右腕骨之下面专砸打他人右腕骨上面，同时并将左手由前面取直处握拳向卜抬起过顶意在防护头部，左腿再向右腿后而透过一步。(二)他人见我用右拳砸打他人之右腕，速将右拳撤回，又用左拳向我上路打来，我速用右拳南下向上抬起，我用右臂二膀骨之内侧下面向上先支住他人之左腕骨下面，同时并将左拳由上面向下垂直，左拳在下面以防自己腿裆肾囊穴之被袭击也。然后并将右腿向他人腿裆肾囊穴处直直用力踢去。
(三)斜身跺子
推广本产品轻松快速大赚，无需经验，不用上下班，不用打工奔波劳累，不用种不用养，产品不会积压，不压资金。任何人都可以做成功，是下岗人员，失业人员，待业青年大学生的最轻松创业项目。
两种产品市场火爆原因分析
一、产品优点：①节能炉头可节约燃气30-50%以上。猛火快速省时不黑锅，且CO排放量小于0.05%，适合新旧普通高档废的或坏的燃气炉灶具使用，改换装仅需几分钟，节能环保高档家家户户都想用。②节能锅不仅可节约30%以上的燃气，还具有环保快速省时营养之特优点，烹煮食物保持原汁原味，营养不损失，能为人体补铁美容，利于健康长寿！是普通锅不可比美的，使用过都上瘾。③节能炉头与节能锅共用可节约燃气高达60%以上，即一瓶气当两瓶用。
二、节约是每个人的消费心理。但现在燃气价格极贵是事实。以每瓶14.5公斤装液化气为例，价格120-150元左右。燃气贵但家家户户天天都必需要用，所以必须找方法节约用燃气。节能炉节能锅当然受欢迎！
三、国家政策支持推广应用节能炉节能锅；新旧燃气炉灶具更新换代正逢时。现在厨具厂家都生产节能厨具了。根据国家有关部门统计资料表明，目前，燃气炉灶具在我国城乡已普及约4.6亿台。但调查发现，这些灶具的燃烧头（铸铁件部份）已严重腐蚀，结碳，引起红火回火和冒黑烟，并且CO等废气排放量远远超过国家标准，不仅大大浪费了燃气，而且对家庭主妇更是一个致命的隐性杀手。一台几十元几百元几千元的炉灶具才用一两年就因其燃烧灶头出问题而报废，确实弃之可惜用之又不顺心又不安全，但如花小钱改装上节能炉头后，可使坏炉灶旧炉灶变成新炉灶具，变废为宝！不仅好使用还可再用几十年呢，所以产品每到一小区推广都可销售几百套上千套呢！
四、必用品市场大。全国有约13亿人口，约4.6亿个家庭在使用燃气炉灶具。4q5亿个家庭使用生铁锅。约有3000多个中小县城，每个县城约有15万个家庭，还有广大的农村乡镇市场及饮食店。
五、最新独家专利产品。节能铁锅的发明，打破传统铁锅2560多年的历史面貌，新奇特产品，世界唯一专利，是国家政策倡导的新一代节能产品。铁锅是人类烹饪食物的最佳厨具，是世界卫生组织推荐使用的铁锅。
六、不满意就退货：对节能锅、节能炉的节能效果及使用不满意者可退货退款，真正让消费者买得放心，用得开心。
七、回头客多口碑相传连锁赚钱。红外线节能炉头及节能锅的用户用了都绝对满意，并主动多购买几只送人，或介绍其他人前来购买推广节能炉头、节能锅头效益分析。
①按最低日均每人销售改装50套节能炉头算，出厂价每套9.5元，则成本为475元，平均每套最低可售20～45元，则每日纯收入525～1775元，年利润可达189000～639000元。
②按最低日均销售50只节能锅算，出厂价每只45元，则成本为2250元，平均最低每只节能锅可售85元，则每日纯收入2000元，年利润可达730000元。
③饭店、单位或小区团购，一般一次性购几十只至几千只，这样卖出一批货，一下子收入丰厚。
投资成本核算
除了购买本节能炉头或节能锅的本钱外，几乎不用任何太大的投资，只须配备一台检测燃气的流量计（即燃气检测仪表）190元一台，多功能起子一把5元，尖嘴小钳一把5元，8～12公分小板手一只6元，两只容量相等的铁锅20元。2.5×1.8M2大幅广告80元，3m～3m广告展销棚一只330元，人员1～3人。
多种成功的营销案例介绍：
1、产品出租：（1）节能炉头出租卖，顾客喜爱赚钱快。买一只节能炉头要花几十元钱，顾客有点不舍得，但如果租给他们用，每个月按5元钱的方式收租金，顾客都乐意接受。一只炉头成本约20元，收一年租金后，利润变成60多元，两年后利润达到100多元。利用城市小区、社区居民集中的优势，出租节能炉头，一方面可以取得顾客信任介绍回头客连锁赚钱；一方面可以体验节能产品的效果及优点。假设一个城市出租一万只炉头，那么一年后利润达到60多万元。如青岛蒋敏，厦门陈刚，兰州匡祖山，漯河张子强等多位加盟商以出租炉头的方式，不到一年内便轻松获利几万几十万元。（2）节能炉灶出租卖更好赚。一台炉灶出租给顾客用每月收100元租金一年利润可达1000元左右！如果一年出租一千台炉灶那么一年赚100多万元！2011～2013年东莞打工仔王伟出租炉灶九千多台。赚了大钱的他带动亲朋好友一起干。南宁的孙玫、昆明的文嘉专门在住宅区租卖炉灶和锅一年租出700多套。比打工二十年赚钱多又轻松！
2、对比演示展销：用对比演示方式推销节能产品，让节能与不节能的事实去说服顾客。设摊点一般在集市闹区，居民住宅区，市场出入口或租借菜市已有的铺面空旷地。此方式几乎不用付任何费用及税收，且快速轻松更有效。
3、 开专卖店：菜市场出入口的铺面开间节能炉头及节能锅的专营店，大幅宣传“不满意就退货”这样更加有大众的亲近感和可信度。专营店可上门改换装节能炉头，还可做批发零售其他灶具及零配件，维修旧或坏的炉灶具等。把节能产品作为一项长期的服务事业来发展，还可发展大量回头客成为连锁推广，发展壮大下一级经销队伍。
4、团购：逢年过节或庆典活动，单位都会给员工发生活用品或福利，节能炉头及节能锅属于节能环保健康的产品，作为礼品送人，领导有眼光有面子，员工有福气。而且团购的数量相当大，利润极丰厚，是块诱人的大蛋糕。
个人所得税退税要多久退到账 一般来说，退税款最快三个工作日到账，最慢三十个工作日到账。如果超过三十个工作日，仍未收到退税款或系统仍未提度示退税失败，建议赶紧与税局联系，询问原因。
退税流程
1、下载个人所得税APP。接着，需要注册和登录，并填写减税的相关信息。
2、填好了相应信息，登录后，回到主界面，点击“综合所得年度汇算”。接着，选择符合情况的填报方式。
3、如果之前已经提交过减税的相关信息，直接点击“使用已申报数据填写”即可，如果有新增项之类的内容，可以选择“自行填写”。
4、然后，在“标准申报须知”的页面，点击“我已阅读并知晓”。在下一个页面，会确认个人基础信息和汇缴地，信息无误点击“下一步”。
5、接下来的页面，会呈现你的收入、费用免税收入和税前扣除等信息，可以仔细查看，并点击“下一步”。
6、个人所得税APP就会自动帮计算出需要减税或者补税多少，点击“提交申请”即可。
【关键词】推迟退休年龄可行性相关性
一、延迟退休年龄的原因
1951年根据政务院颁布的《劳动保险条例》规定：男职工退休年龄为60周岁，女职工50周岁。1953年修改后的《劳动保险条例》对退休年龄的规定未做变动。1955年国务院颁布的《关于国家机关工作人员退休暂行办法》中，把女干部的退休年龄延迟到55周岁。这一法定退休年龄一直沿用至今。根据人口普查公告，我国老年人口占全国人口的13.6%，国际老龄化标准为10%，显然，我国已经步入老龄化社会。同时，由于我国的国民健康水平不断提高，人们的平均寿命已延长至75岁。再者，我国的教育水平不断提高，人们受教育的时间较长、工作时间较短。如果按照现行的退休的年龄，必然会造成人才的损失以及养老负担的加重。因此，延迟退休年龄必将成为必经之路。
二、延迟退休年龄的可行性分析
当前，我国已展现出了延迟退休年龄的必要性因素，那么延迟退休年龄到底是否可行，笔者从以下几方面进行了分析：
首先，延迟退休年龄有利于弥补养老金亏空。这个积极作用是显而易见的，适时延迟退休年龄一方面可以延长人们缴纳养老金的时间，增加养老金的积累。另一方面，可以缩短人们领用养老金的时间，减少养老金的支出。确保社会保险制度的可持续性。
其次，充分利用人力资源。随着国家医疗卫生事业的全面发展，人民生活质量的提升，老年人的身体健康有了长足的提高，平均健康寿命越来越长。所以，退休年龄只要是在健康期内做出调整不会对老年人的生活带来不利的影响。再加上多年的工作经验及业务水平，及早退休势必是资源的一种浪费，同时，随着我国教育水平的不断提高，人们受教育的时间一般较长，如本科应届毕业生开始工作的年龄为24周岁，可以工作36年，研究生为26周岁，可以工作34年，博士为29周岁甚至更晚，最多能工作31年，如果为女性，那么工作的时间就更为短暂，如果采用现行退休制度，则不能充分利用他们的知识、技能，造成人才的一种浪费。因此，延迟退休年龄有利于充分利用并开发人力资源。
最后，有利于减少社会养老压力及自我负担压力。从老年人口抚养比来看，我国现在面临的家庭模式为“421”即一对要抚养四个老人、一个孩子。同时，我国采用的养老金模式为部分基金积累制，而我国的养老金账户严重亏空，因此，现行的养老制度是国家、社会和个人都无法承受的。而推迟退休年龄可以将老年抚养人口的一部分转变为劳动力人口，以增加劳动力人口，同时减少老年抚养人口来降低老年抚养比，减轻社会养老压力。从自我负担压力来看，自我养老主要依靠个人的劳动收入和财产作为自己的养老支持，这就要求劳动者个人在工作期内为自己今后的养老进行如储蓄等必要的准备。如果采用当前退休年龄，生命期限中工作年限相对较短，这就意味着储蓄期的缩短，进而导致老年人消费能力的降低，自我养老压力的加大。为了避免这种情况的发生，推迟退休年龄成为必然。
三、退休年龄的相关性分析
通过上文，我们可以得出在目前国情下，延迟退休是可行的，但是对用人单位和劳动者来说，退休年龄的修改将对其自身利益产生直接影响，因而笔者在此对退休年龄的相关性进行了分析。
首先，作为职工本人，对推迟退休年龄持反对态度，有时候在企业工作时领取的工资甚至没有退休时领取的工资多，同时，由于企业不景气，会出现内退、退养的方式，使部分员工自己缴纳养老保险费。因此，人们想及早纳入退休队伍。推迟退休年龄会造成职工队伍的不稳定。
其次，对于企业来说，不希望推迟退休年龄，由于近几年来，养老费用的不断提高，企业感觉压力很大，欠缴养老费用的情况时有发生，有些企业甚至不招收新的员工，而去返聘退休的人员，从而降低成本。如果推迟退休年龄，则会给企业造成很大的负担。
最后，增加年轻一代的就业压力并引发社会矛盾。我国现阶段，劳动力资源十分丰富，至少在未来30年内还不可能出现劳动力人口短缺的情况。因此，就业形势在今后一段时期内将十分严峻，如果推迟退休年龄，企业就会减少对新劳动力的吸纳，同时，也将引发劳动力供给的大规模增加，使年轻一代面临更大的就业压力。另外，推迟退休年龄似乎可以减轻了养老保险的负担，但却加大了失业保险和最低生活保障等社会救助的开支，政府的负担不但没有减轻，而且还有可能加大，引发社会矛盾，造成人民对政府的信任危机。
四、结语
从宏观上来看，就业供求关系的变化取决于经济发展所创造的就业岗位的多少。事实上，退休人员所占据的工作岗位往往不是新增劳动力可以替代的，特别是对于一些脑力劳动者及从事技术性较强的工作的劳动者来讲，退休后发挥他们的余热，对于创造社会效益、创造就业岗位还可以起到一些作用。在我国，有些人提前退休但并没有真正退出劳动力队伍，“退休返聘”的现象比较普遍。正是因为社会上对这种人才有需求所以才能找到工作岗位。同样，延迟退休年龄会使得养老的缴费相对降低，不会对职工与企业造成巨大影响。因而很多学者提出“退休年龄的延长是小步渐进的，对职工本人、企业以及年轻人的就业影响非常有限”。
综上所述，当前在我国现行国情下并不适合在短期内直接修改实施推迟退休年龄，采用弹性推迟退休年龄的养老方案即先从提高女性退休年龄着手，再逐步缓慢地延长男女退休年龄，避免出现短暂性的社会波动。同时推迟退休方案出台后会有缓冲期，大约经过几年的过渡，再进入正式实施阶段，这也是符合我国目前基本国情的。推迟退休年龄是关乎我国社会稳定的重要改革，其对我国经济的进一步发展具有长远意义，因而政府在推行改革措施时，需要慎之又慎，本文仅在此提出一些相关建议，不足处还望各方批评指导。
参考文献：
[1]徐博.研究制定渐进式延迟退休年龄政策.北京：新华网， 2013.
[2]车丽.“渐进式”的四层含义.北京：大河网， 2013.
[3]姜春媛.解决养老“双轨制”.北京：人民网， 2013.
1.拒做亲子鉴定，也不能逃避抚养义务
案例：2005年年初，在外地打工的古珍兰认识了同乡梁玉吉。虽然当时双方均已婚，但两人很快就发生了关系。不久，古珍兰发现自己怀孕了，梁玉吉要求她打掉孩子，可古珍兰还是坚持生下了女儿彤彤。2012年年初，古珍兰与丈夫离婚，之后自己带着彤彤一起生活。2013年5月，古珍兰在一次交通事故中失去了双腿，因无法工作而失去了收入来源，她们的生活也随之大受影响。无奈之下，古珍兰向彤彤说出了她的亲生父亲，并让她向梁玉吉索要抚养费。可是梁玉吉一直不肯承认彤彤，2014年4月，彤彤只好向法院提起了诉讼，并申请做亲子鉴定，但梁玉吉坚决不同意做亲子鉴定。
点评：梁玉吉必须承担抚养义务。《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国婚姻法〉若干问题的解释（三）》第2条规定：“当事人一方请求确认亲子关系，并提供必要证据予以证明，另一方没有相反证据又拒绝做亲子鉴定的，人民法院可以推定请求确认亲子关系一方的主张成立”。即梁玉吉拒绝亲子鉴定不仅不能撇清亲子关系，法院反而能就此推定他与彤彤之间的亲子关系成立。
在亲子关系成立的情况下，梁玉吉自然必须承担相应责任。根据《中华人民共和国婚姻法》第25条第2款规定：“不直接抚养非婚生子女的生父或生母，应当负担子女的生活费和教育费，直至子女能独立生活为止”。
2.父母互相推诿，子女有权选择
案例：2002年年底，40岁的范晓斌和20岁的邱庚秀一同从老家前往广州打工。整天在一起打工的日子，使两人忽略了年龄差距，很快开始同居，并于一年后生下女儿琳琳。由于担心遭父母反对和乡亲笑话，两人一直隐瞒实情，且极少回家。后邱庚秀的父母一再催婚，她实在没有理由推托，2014年5月，邱庚秀不得不道出了原委。父母一气之下，逼迫两人“断交”，此时的范晓斌和邱庚秀均对彼此感到厌倦，两人当即表示同意分开。对于琳琳，两人都认为她是个累赘而拒绝抚养。无奈之下，琳琳提讼，要求与经济条件相对较好的邱庚秀共同生活，由范晓斌承担一定抚养费用。
点评：琳琳有权选择同父或母共同生活。同婚生子女一样，非婚生子女究竟应由谁抚养，必须以有利于子女健康成长作为根本原则。一般来说，除母亲有严重疾病、被判刑、有吸毒或赌博恶习等特殊情况外，2周岁以下的子女应随母亲生活；2周岁以上的子女，则要综合考虑父母的经济状况、个人素质、生活环境、对子女的责任感等多方面因素来确定子女抚养权的归属；10周岁以上的子女随哪方生活，还应听取子女本人的意见，并将其意见作为法院判定抚养权归属的重要参考。鉴于琳琳已满10周岁，而邱庚秀的经济条件相对较好，琳琳自然有权要求与其共同生活，由范晓斌支付一定抚养费用。
3.抚养费不得随意给付
案例：24岁的女孩刘燕燕与比自己年长8岁的秦志文相识。秦志文经营着3家公司，出手阔绰，且一直声称自己未婚，因而很快赢得刘燕燕的芳心。2011年1月，刘燕燕为秦志文生下一子涛涛。2014年6月的一天，刘燕燕正在家中，突然有几个人破门而入，自称是秦志文的妻子和她的兄弟们，几个人对刘燕燕实施暴打。事后刘燕燕才知道秦志文一直在欺骗自己，其不但早已结婚而且还有一双儿女，刘燕燕与秦志文分了手。分手后秦志文每月仅随意给刘燕燕母子两三百元抚养费，刘燕燕母子难以维持基本生活。她只好以儿子涛涛的名义提讼，要求秦志文按月支付一定数额的抚养费。
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