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关键词:学校射击队;课余训练;文化学习
学校射击运动队的课余训练是我校打造特色校园品牌的重要途径,也是镇体育发展的重要组成部分。我校射击队的学生既要学习、又要训练、还要外出比赛,那么如何处理射击队课余训练与文化学习的关系,采取了何种措施消除学生、家长、科任老师的担心,如何做到文化课学习与课余训练的双丰收?
一、建立科学有效的管理
为我校打造射击特色校园品牌,学校专门设立了射击队领导组,并把课余训练纳入学校工作计划。根据实际情况,学校领导小组分成三个小组定期对四、五、六年级的学生进行跟踪调查。有时还针对射击队训练与文化学习存在的一些问题而进行开会讨论、研究对策。除此之外,学校还建立完善的管理制度和奖励办法,内容包括射击队的出勤,平时训练工作的落实,教练员的补助,教练员、获奖学生的奖励办法,学生在期中或期末考试中成绩居班中中上水平的奖励办法,这些措施的出台能极大地激发教练员、学生运动训练和文化学习的积极性。
二、重视选材是有效处理训练与文化学习的前提
我校把选苗的工作看做是训练的前提,有了好苗,就有成功的希望,如果忽视了这一点,就会事倍功半。我校根据学生的年龄特点成梯队分阶段地进行体育训练,一般是从四年级开始挑选苗子,从四年级开始加入射击队参加训练。在这样的指导思想下,学校的体育后备人才才能成梯队的发展,学校的体育业余训练工作就能步入良性发展的轨道。在进行选苗工作的时候,我校的教练员亲自深入到各班,首先从班科任教师了解学生的学习情况,然后组织一些活动,仔细观察每个学生在运动中的表现。这样选苗比较准确,入队后队伍也较稳定,运动水平也会提高得更快。小学的选材与专业队选材有所不同,这是由学校的性质所决定的。小学选材主要有两个方面:一是挑选学习成绩跟得上,身体素质较好的学生,主要是为了不使他们的学习成绩走下坡路,而且也能对他将来的学习不会产生太大影响;二是挑选有潜力、有培养价值的运动员,主要是为体校培养优秀的竞技体育人才,着眼于未来。小学业余训练时应科学系统,不能操之过急,防止体能的超前“消费”,使他们健康成长、真正成才,所以说选材问题事关重要。
三、处理好射击训练与文化学习的关系
射击训练和文化学习是息息相关的。领导小组和教练员不定期地了解学生文化课学习情况,并深入学生课堂,如召开学生座谈会、检查学生作业、单元测试成绩等。如果发现学生因训练而没有按时完成功课时,要及时做好其思想教育及辅导工作,确保训练不拖欠作业;如果发现他们学习上有困难、跟不上的,就配合班科任及时做好补课工作,不要让学生拖学习上的后腿,这样就能做到发现问题能及时改进。其次,在训练制度上要体现出对学生学习的关心,我们要充分利用每次课余训练时间开展积极有效的训练,平时绝不任意占用学生的文化学习时间,同时学校也要规定,学生外出比赛后要回校进行补课,由任课老师进行辅导。
在制订训练计划时,我校会充分考虑到学习与训练的关系,期初、期中、期未训练时间短些,强度小些,或者停止训练,因为期初,学生刚入学,学习任务繁重。期中、期未要考试,学生需要更多的时间学习。
四、争取多方的支持,共同促进训练工作的进行
要搞好我校的射击训练工作还应该取得学生家长、科任老师的支持、配合。现在的学生大多都是独生子女,优越的生活使他们缺少了吃苦的心理和能力。“望子成龙,望女成凤”的家长生怕自己的孩子吃苦受累,担心训练影响到孩子的学习。科任教师也不是不愿意学生参加训练,而是怕训练、比赛影响文化学习的成绩。我们的训练与家长、科任老师的这种心理往往就会产生一定的矛盾、冲突,这时候作为教练就需要耐心地做好家长和科任老师的工作,打消他们的顾虑,取得支持。于是,我们在选拔学生时首先注意“苗子”在班级的文化水平,尽量吸收学习成绩比较好、身体素质好、有培养前途的学生,并立下“军令状”:学生参加运动队后,学习成绩保持在一定的水平。接着,又与科任老师制订“君子协议”:课堂学习由科任老师多关心、严格要求,保证课堂学习质量。教练员同时向家长保证:如果学生一旦成绩掉队立刻停止训练。实践证明:学生进行训练并没有影响学习成绩,相反有的学生由于训练而提高了文化成绩,从而得到了家长们的理解和支持。
什么是阅读能力呢?阅读能力是顺利地进行阅读活动所必须具备的心理特征的总和,它是在阅读实践中形成和发展起来的,它是一个十分复杂的结构系统。近年来,中外研究者一般认为,认读能力、理解能力、想象力、鉴赏力等是构成阅读能力的重要组成成分①。
《语文课程标准》提出的“课程总目标”之一是:培养学生“具有独立阅读的能力,注重情感体验,有较丰富的积累,形成良好的语感。学会运用多种阅读方法。能初步理解、鉴赏文学作品,受到高尚情操与趣味的熏陶,发展个性,丰富自己的精神世界。能借助工具书阅读浅易文言文。九年课外阅读总量应在400万字以上。”
这是《语文课程标准》对学生语文阅读能力的总要求,这里特别提出“具有独立阅读的能力”。要培养学生达到“具有独立阅读的能力”,平时训练是关键,并且要分步骤、由易到难进行层级训练。
1.训练学生养成阅读习惯是形成阅读能力的基础
良好的阅读习惯对形成阅读能力,保证阅读的质量,提高阅读的效率,顺利达到阅读目的有着极其重要的作用。良好的阅读习惯一旦养成,便可成为个人的宝贵财富,终身使用不尽。反之,没有良好的阅读习惯,如无计划、无目的、不求甚解,将会严重影响阅读效果,以致终生受害。
英国教育家洛克说:“事实上,一切教育都归结为养成儿童的良好习惯,往往自己的幸福都归结于自己的习惯。”从小培养起学生良好的阅读习惯,可以使其受益终身。经过小学六年的语文学习,学生已经养成了一定的阅读习惯,但是还不够,还需要继续训练学生养成以下几种阅读的习惯。
1.1 养成每天阅读的习惯。每天阅读,关键在于坚持,使学生的阅读习惯自觉的养成。每天都有一刻钟时间(学校开设有读报课),指导学生进行读书、读报,天天如此,最后形成自觉行为。学生哪一天不读书,不读报,就寝食难安。这一良好习惯的养成,对人的一生将有极大的帮助。
1.2 养成专心阅读的习惯。所谓专心,就是身心合一,聚精会神。告诉学生要做到:姿势端正、安静下来阅读。
1.3 养成默读的习惯:默读能提高阅读速度,而出声阅读不仅速度慢,还会出现口到眼到心不到的现象。
1.4 养成有目的地进行阅读的习惯。有目的地阅读能提高阅读的效率。
重点是指导学生如何进行有目的地阅读,如,为积累知识为目的,可以精读;为欣赏为目的,可以朗读;为了消遣,可以速读,浏览;为搜集资料,可以跳读等。
1.5 养成阅读积累的习惯。课程标准在“基本理念”部分就强调应“丰富语言的积累,培养语感。”语文的学习是很难做到一蹴而就的,它是一个长期积累的过程,只有“厚积”才能“薄发”。没有积累,谈不上培养良好的语感,也绝不可能有真正的听说读写能力。
总之,从初一就开始培养学生良好的阅读习惯,让他们喜欢阅读,感受阅读带来的喜悦,在阅读中积累语文知识,形成语感,从而形成语文阅读能力。
2.教给学生阅读方法是形成自主阅读能力的关键
“授之以鱼不如授之以渔”,对于学生来说,他们最需要的是给予他们阅读方法的指导。我对学生进行阅读方法的指导是根据语文教材的内容编排由低年级向高年级逐渐展开,由课内延伸到课外,使之形成衔接。
2.1 根据语文教材的内容编排教给阅读方法。阅读方法的形成是建立在文本阅读的基础上的,需要阅读体验做支撑。语文阅读课的任务就是教会学生掌握阅读方法,学会阅读,调动情感体验,形成语感,积累知识。那么,各种体裁的阅读要求是不一样的,需要掌握的知识也是不一样的,因此根据教材的编排内容,分步教给学生阅读记叙文、说明文、议论文和四大文学体裁(小说、诗歌、散文、戏剧)等的阅读方法。如:指导学生阅读记叙文,我就教给学生阅读记叙文所必须的知识点(记叙文六要素、记叙线索、记叙顺序、记叙人称、记叙文的表达方式、人物描写的方法、正面描写和侧面描写、写作手法等),教会学生根据知识点来阅读记叙文,做到阅读有的放矢。
2.2 阅读方法的指导从课内延伸到课外。对学生进行阅读方法的指导,我不仅在课内指导,还使之延伸到课外。我利用学校图书室、阅览室的图书资源,每星期(有时是两个星期)用一节课让学生到图书室、阅览室看书,开展阅读活动。因为课外的文章没有课内的选文那么规范,所以学生进行阅读时,可能会遇到一些阅读疑问或障碍。所以我告诉学生进行阅读时,应首先判断所读的文章是什么文体的文章,如果文体特征不明显,也不要紧,就看它较接近哪一种文体,如果连比较接近哪一种文体都看不出也不要紧,关键是阅读时要能从文章里提取有用的信息,获得情感体验和阅读共鸣。
3.激发学生阅读兴趣,使学生自主阅读能力驶上快车道
“兴趣是最好的老师”,对阅读有兴趣,就为学生持续阅读和提高阅读能力提供了内在条件。不可想象,学生对毫无兴趣,仅凭毅力就能完成九年义务教育阶段400万字的课外阅读量,纵然完成,也只能是事倍功半。所以,激发学生阅读兴趣是我对学生进行阅读训练的常抓环节。
3.1 经常介绍一些好书、好作品给学生,吸引学生去阅读。
3.2 布置学生写阅读笔记(周记),了解学生阅读的情况并批字,在周记中和学生交流阅读心得,树立学生阅读信心。
3.3 拓展学生阅读渠道,形成课堂、图书室(阅览室)、家庭、网络四位一体的阅读。
3.4 指导好语文综合性学习环节,让学生在综合性学习的课堂里有交流阅读心得的机会。
总之,学生的阅读能力不是一天两天就能形成的,也不是教师的一厢情愿,激发学生阅读的兴趣、教给学生阅读的方法,使之养成阅读的习惯,才能使学生逐渐形成阅读能力,促进学生的可持续发展。
[关键词] 丙泊酚;贝那普利;体外循环;冠脉搭桥术;缺血再灌注损伤
[中图分类号] R614 [文献标识码] A [文章编号] 1673-7210(2017)05(b)-0048-04
[Abstract] Objective To investigate the protective effect of Propofol combined with Benazepril pretreatment on myocardial ischemia-reperfusion injury in patients undergoing coronary artery bypass grafting under cardiopulmonary bypass. Methods From September 2014 to October 2016, 94 patients underwent coronary artery bypass grafting were divided into two groups according to random number table: observation group (47 cases), Benazepril oral before surgery 1 week, intraoperative Propofol anesthesia was continuously taken; control group (47 cases), intraoperative Propofol was taken. The levels of cTnI, CK-MB activity, sICAM-1 level and the number of patients with positive inotropic drugs were observed in two groups were observed. The incidence of adverse events, auto-resuscitation and left ventricular ejection fraction in two groups were compared. Results After surgery 6, 12, 24, 72 h, cTnI, CK-MB activity, sICAM-1 of observation group wrer lower than control group, after cardiopulmonary resuscitation 12, 24, 48 h, the number of patients with positive inotropic drugs were less than control group, the incidence of postoperative myocardial ischemia and atrial fibrillation was lower than the control group, the rates of auto resuscitation and left ventricular ejection fraction were higher than those of the control group, the differences were statistically significant (P < 0.05). Conclusion Propofol combined with Benazepril pretreatment can effectively reduce the myocardial ischemia-reperfusion injury in patients undergoing coronary artery bypass grafting under cardiopulmonary bypass, and has clinical value.
[Key words] Propofol; Benazepril; Cardiopulmonary bypass; Coronary artery bypass grafting; Ischemia-reperfusion injury
体外循环下冠脉搭桥术(CABG)是一种用于治疗心肌梗死、心肌缺血等缺血性心脏病的再灌注治疗方法,可迅速恢腿毖心肌组织的营养和血液供应。然而,再灌注治疗虽可增强心脏功能和修复受损心肌,但术中由于主动脉开放和夹闭而易引起再灌注损伤,从而再次损害受损心肌,影响治疗效果和预后。因此,如何避免复灌心肌的再灌注损伤逐渐成为临床研究重点[1]。本研究探讨浙江绿城心血管病医院行CABG的患者应用丙泊酚联合贝那普利预处理的临床效果,现报道如下:
1 资料与方法
1.1 一般资料
选择2014年9月~2016年10月浙江绿城心血管病医院行体外循环下冠脉搭桥术的94例患者,排除合并糖尿病、高血压等其他系统疾病以及严重肝肾功能异常者、术前1周服用糖皮质激素等药物治疗以及心脏手术禁忌者。应用随机数字表法分为两组,观察组47例,男18例,女29例,年龄42~69岁,平均(54.16±7.83)岁;对照组47例,男20例,女27例,年龄45~66岁,平均(55.04±8.92)岁。两组的一般资料比较,差异无统计学意义(P > 0.05),具有可比性。
1.2 治疗方法
观察组术前1周口服贝那普利(成都地奥制药集团有限公司),10 mg/次,1次/d;并于术中持续输注丙泊酚(Fresenius Kabi AB)。对照组于术中静脉输注丙泊酚。麻醉方法:术前0.5 h给予0.3 mg东莨菪碱,肌内注射吗啡0.2 mg/kg,面罩给氧,深静脉穿刺,借助多功能监测仪监测平均动脉压、血氧饱和度、心电图等。静脉注射依托咪酯、咪达唑仑、芬太尼、阿曲库铵进行麻醉诱导,剂量分别为0.2、0.03、0.025、1 mg/kg,T导后用微量注射泵持续输注丙泊酚5 mg/(kg・h),直至结束手术。气管插管后机械通气,朝气量、通气频率、氧浓度分别为10 mL/kg、10次/min、80%。转机与切皮前均应用芬太尼、阿曲库铵。两组均行CABG:①体外循环:采用德国Stockert体外循环机和美国Medtronic膜式氧合器,鼻咽温、肛温分别为28~30℃、30~32℃,流量为2.5 L/(min・m2),血液稀释20%~25%,体外循环下心内直视二尖瓣膜置换手术。预充甘露醇、乳酸林格液,体外循环期间将红细胞压积维持在20%~25%范围内,转流前应用肝素抗凝,维持全血激活凝血时间超过10 min,维持平均动脉压约60 mmHg(1 mmHg=0.133 kPa)。以4℃冷氧合血、含钾20 mmol/L的St. Thomas停跳液灌注,顺行灌注约18 mL/kg,流量200 ml/L,将冰屑放于心包腔中以减小心肌局部温度。②手术方法:常规正中切口与切开心包,静脉给予肝素300 U/kg,待ACT为至少200 s时行腔房管、主动脉插管,ACT>480 s时进行体外循环。体外循环中将患者降温至29℃左右。手术操作至房间隔关闭完成且彻底排气后将主动脉打开,待患者生命体征稳定后结束体外循环,术后患者转入ICU。
1.3 观察指标
采集患者麻醉术前、术后6、12、24、72 h的中心静脉血,分别应用化学发光法、酶法、酶联免疫吸入法测定心肌肌钙蛋白I(cTnI)的浓度、肌酸激酶同工酶(CK-MB)的活性、血浆可溶性细胞间黏附分子-1(sICAM-1)的浓度;记录在心脏复跳时、术后12、24、48 h使用多巴胺、肾上腺素等正性肌力药的患者数目;比较两组术后的心肌缺血、术后房颤、再灌注损伤所致再灌注心律失常等不良事件的发生情况和自动复跳情况、左室射血分数等。
1.4 统计学方法
采用统计软件SPSS 17.0对数据进行分析,正态分布的计量资料以均数±标准差(x±s)表示,两组间比较采用t检验;计数资料以率表示,采用χ2检验。以P < 0.05为差异有统计学意义。
2 结果
2.1 两组不同时段cTnI水平比较
两组患者术后6、12、24、72 h的cTnI水平均高于麻醉术前,差异有统计学意义(P < 0.05);且观察组术后6、12、24、72 h的cTnI水平均低于对照组,差异有统计学意义(P < 0.05)。见表1。
2.2两组不同时段CK-MB活性比较
两组术后6、12、24、72 h的CK-MB水平均高于麻醉术前,差异有统计学意义(P < 0.05);且观察组术后6、12、24、72 h的CK-MB活性均低于对照组,差异有统计学意义(P < 0.05)。见表2。
2.3两组不同时段sICAM-1水平比较
观察组与对照组术后6、12、24、72 h的sICAM-1水平均高于麻醉术前,差异有统计学意义(P < 0.05);并且观察组术后6、12、24、72 h的sICAM-1水平均低于对照组,差异有统计学意义(P < 0.05)。见表3。
2.4 两组正性肌力药使用例数比较
观察组的心脏复跳时、术后12、24、48 h使用多巴胺、肾上腺素患者例数均少于对照组,差异有统计学意义(P < 0.05)。见表4。
2.5 两组术后不良事件、自动复跳情况、左室射血分数比较
观察组术后心肌缺血、房颤、再灌注损伤所致再灌注心律失常的发生率均低于对照组,自动复跳率、左室射血分数均高于对照组,差异有统计学意义(P < 0.05)。见表5。
3 讨论
心肌的缺血再灌注损伤的主要临床表现包括微循环紊乱所致的无复流现象、心肌顿抑所致的心功能下降、再灌注性心律失常等[2]。它的发生过程十分复杂,可能的病因包括肾素-血管紧张素系统激活、细胞内Ca2+失调所致的细胞损伤、氧自由基爆发所致的氧化应激损伤、血小板激活、炎症反应激活、白细胞作用、微血管损伤、细胞内能量丧失等,其中血管紧张素Ⅱ增多是主要诱因,它不仅可作用于ATⅠ受体而收缩血管,增加心肌耗氧,直接毒害心肌细胞,并可增加醛固酮水平,引起水钠潴留,增加循环血量,从而加重血管负荷,抑制缓激肽分解,损害心肌[3-5]。对于行CABG的患者而言,有较多环节会扰乱机体生理内环境,引起炎性反应等反应[6]。因体外循环不是自然生理过程,血液接触人工心肺机管道,加之手术时血液动力学迅速变化,启动炎性“级联”反应,致使血液中炎性介质水平迅速上升,激活炎性细胞并发生脱颗粒作用,引起严重的全身炎症反应综合征(SIRS)[7-9]。SIRS会产生黏附分子、白细胞介素、集落剌激因子、脂多糖、肿瘤坏死因子等多种炎症介质和细胞因子,它们相互作用和影响而形成“网络”,激活花生四烯酸、补体、激肽、凝血纤溶等系统,引起“级联效应”,从而损害细胞、组织、器官等[10-12]。因此,当患者心肌损伤时,血液中的cTnI、sICAM-1的水平以及CK-MB的活性会迅速增加,并与细胞损伤程度呈正相关性[13]。
目前,心肌缺血再灌注损伤的主要防治措施为缺血预后处理、药物预后处理及缺血旁处理等,其中最常用的措施为药物预处理[14]。本研究即探讨分析了丙泊酚联合贝那普利预处理对CABG患者心肌缺血再灌注损伤的保护作用。丙泊酚是一种短效静脉,能阻止细胞凋亡和坏死,并且其化学结构与维生素E相似,可直接结合自由基而使其失活,从而保护心肌细胞[15-16]。贝那普利属于血管紧张素转化酶抑制剂,可降低血管紧张素Ⅱ产生量,干扰缓激肽分解过程,舒张冠状动脉,促进微循环,增强心肌代谢,从而减轻缺血再灌注损伤[17-18]。两者联用可激活线粒体三磷酸腺苷敏感性K+通道,发挥如下作用:①改变线粒体对K+的通透性,不仅可增大线粒体基质容积且不损坏线粒体完整性,在心脏复跳后ADP在磷酸肌酸激酶的作用下转变为ATP,产量能量满足心肌收缩和心肌代谢需求[19];②促使线粒体K+内流而致线粒体膜去极化,降低ATP消耗量,抑制Ca2+内流,避免钙超负荷而发生损伤,保证细胞能量代谢;③发送抗凋亡信号,干扰半胱天冬酶活化过程,激活蛋白激酶B,之后通过抑制活性氧、阻碍线粒体转运等途径减小缺血心肌梗死面积[20]。本研究结果显示,观察组术后6、12、24、72 h的cTnI水平、CK-MB活性、sICAM-1水平均低于对照组,心脏复跳时、术后12、24、48 h使用多巴胺、肾上腺素患者例数均少于对照组,术后心肌缺血、房颤、再灌注损伤所致再灌注心律失常的发生率均低于对照组,自动复跳率、左室射血分数均高于对照组,差异有统计学意义(P < 0.05)。说明丙泊酚联合贝那普利可防治心肌再灌注损伤。
综上所述,丙泊酚联合贝那普利预处理可有效减轻体外循环下冠脉搭桥术患者心肌缺血再灌注损伤,可减少术后cTnI、sICAM-1水平和降低CK-MB活性,减少心脏复跳时和术后使用正性肌力药患者例数,降低术后心肌缺血、房颤、再灌注损伤所致再灌注心律失常的发生率,增加自动复跳率和左室射血分数,具有临床推广应用的价值。
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首先,我们在训练中一定要认识到基础训练的重要性。因为一切比赛的成绩都是规范、长期训练的结果,而抓基础训练又是培养人才的基础工程,是各级运动队必需的训练手段和途径。目前国际、国内的射击运动水平已经达到了非常高的水平,枪支弹药的精度好之又好,在2013年为了增加技术的难度和判定的准确性,把10米气步枪、50米卧射的环值增加到小数点后一位,这一裁判规则的改变又给我们的训练带来了前所未有的要求,要求运动员不但要打10环而且是高环值的10环。这一目的的达到和完成对基础训练的规范和高效有了新的要求,所以我们的训练必须根据比赛规则的改变来对训练方向进行必要的调整。过去我们常常说“三分选才,七分管理”。从管理的角度上说,有它一定的道理。但是真正的人才成长,除选好才以外,我认为最关键的一个环节就是:抓好基础训练、规范训练。日积月累、集腋成裘就是这个道理。
高级射击选手的造就,很大程度上依赖于基本技术的扎实与否。近几年以来,我在训练实践中体会到,抓基础训练不仅仅是技术问题,同时也是一个认知的过程。大家都知道,基层训练主要承担的任务是为本市训练参加省比赛以及全国青少年比赛的选手,向本省训练机构输送合格的青少年选手。俗话说:“冰冻三尺,非一日之寒”。一个优秀运动员的培养不是一年半载就能够达到的,往往在我们的训练中就容易出现使用“拔苗助长”的办法,急于要成绩、出成绩。在省一级的比赛中出了一点成绩的运动员,不管年龄大小,技术是否已经打牢固。在已经承受了较大的训练压力和比赛压力的情况下仍旧把更加沉重的比赛任务加在他们的身上,结果往往出现事与愿违、昙花一现。这都给我们的训练人才上、经费上造成了极大的浪费。
二、基础训练如何进行
1.扎扎实实地抓好姿势动作定型的训练(这是关键)。一般来说,姿势动作的定型主要包括以下两个方面:一是要根据训练对象的身体特征来确定一个正确的姿势动作(标准化),二是姿势动作的程序化、规范化。
首先,姿势动作要标准化,一个运动员只有在标准化的前提下才能达到后面所要求的程序化、规范化。当建立标准化的动作以后运动员能够明确地知道自己的动作的参照标准是什么、出问题的地方在哪里。然后是建立动作的程序化,建立程序化的好处在于让运动员在训练中排除多余的动作带来的影响,更快的使自己注意力集中起来,按照动作要领的顺序来完成射击的全过程。例如:步枪运动员在调整好动作指向后,按照准备(装弹)―瞄准―预压―呼吸―击发前力量保持(视力回收检查瞄准)―击发―击发后力量保持(检查枪支跳动)。这里需要强调的是姿势动作一定要合理、自然。姿势动作的正确与否直接关系到技术水平的发展和提高,特别是新运动员更是要特别要求。从2012年我训练的运动员就是特别强调了以上的三点要求以来运动员的成功率成绩水平都比较高,经过几年的证明我们对“规范化训练”更是孜孜以求。
规范,即动作的正确性、规律性和熟练性。当然,这个“规范”也不能一概而论,还是要根据运动员的具体生理条件来具体设定,要充分的挖掘运动员的个性特点和先天条件来制定具体的方案。例如我在训练中抓“规范化训练,重点解决力量保持和视力回收之间的配合”的训练过程中就根据每一个人的生理特点作不同的要求,但是都取得了同样的效果,他们都能在保持与精确瞄准的最佳时间扣响扳机。随着运动员的稳定性和技术的提高,他们自己对成绩的要求也逐步地提高,在这个阶段很容易出现瞄准、击发上的苛求,但是往往容易 “跑远弹”,所以在这个阶段教练就要特别的注意和督促运动员按照标准化、程序化来规范的完成射击过程,不能去求、求好延长击发时间,或者是苛求瞄准点造成精力前移等等。否则会把以前建立好的技术规律又逐渐改变出现偏差,造成走弯路,使自己的技术徘徊不前。
2.基础训练的强化是必要过程:基本功的扎实是通向成功道路的基础,但是对已经获得的技术动作和规律,应该继续进行一段时间的强化训练,用打、练、想、写几个方面相互配合,多打动作的方法来加深和巩固好的动作概念。同时还需要科学地掌握好“三从一大”的训练原则,来提高运动员的综合素质,达到较好地完成综合练习,巩固基本技术,逐步地稳步的提高训练成绩。
3.辅助方法:①注重身体素质的训练。射击运动员身体素质的好坏直接影响到训练成绩的提高,并且很大程度上决定着提高的慢与快。我的方法是:基础慢跑、培养毅力、提高身体的耐力。每天早操跑1500米,然后俯卧撑、平衡训练、常年坚持不断。②注意事业心和意志品质的培养。新运动员对体育知识和射击项目的发展情况了解不多,多利用队会和平时的小会给他们介绍相关的资料和优秀运动员的成长史、奋斗史,以提高他们参与训练的积极性,激发他们的努力拼搏精神,为市、省乃至国家争光的精神。
【关键词】基础训练;科学选材;科学理论
Analyses the essential condition of a qualified coaches at the grass-roots level
Zhu Mingsheng
【Abstract】Coaches is the soul oftraining, coaches and technical level and the sense of responsibility of good or bad directly affects the level of training the. If you want to become a qualified coaches at the grass-roots level, first of all to have the very strong dedication to work, have the spirit of dedicating to undertakings of physical culture and sports. To carry on the science of material selection, can achieve twice the result with half the effort, to cultivate high level sports reserve talented person, as a grass-roots coaches face is the task of sending personnel to level, should give first priority to delivery. It requires that we must start from the basic training, and the perspective of comprehensive development, to strengthen the athletes' cultural education and education of the ideological quality, but also to continuously strengthen the coach's own efforts in the study of the professional theory knowledge, strive to make ourtraining task.
【Key words】Basic training; Scientific selection; A scientific theory
一、要有很强的事业心
体育事业是一项有远大前景的光辉事业,教练员在这项事业中担负着崇高而神圣的使命。教练员是运动训练的主导和出人才、出成绩的关键,教练员的全面素质和工作状态,对于训练效果将起着决定性的作用。所以对教练员的科学管理,应成为训练管理中的关键。作为一名基层教练员,我认为首先应该有很强的为体育事业而奋斗的坚定的信心。必须热爱自己的本职工作。作为一名教练员应清楚地知道自身在整个体育项目建设中位置,它不仅是整个训练过程的组织者和操作者。也是整个训练项目建设总体系的设计师。教练员的本身素质以及很强的事业心的好坏将关系到一个项目,乃致一个运动队的兴衰成败。因为基层教练的主要任务是启蒙和基础的训练,而运动员的启蒙训练和基础训练是最最关键的,将决定运动员的一生。要把我们的运动员培养成有理想、有道德、有文化、守纪律的社会主义新人。因此,要经常性把思想政治工作放在重要的位置上,要全面地关心运动员的健康成长。同他们交朋友,建立深厚的感情。对运动员特别是尖子队员,要从培养爱护的角度出发,敢于管理,严于管理,不采用压服的办法。"动之以情,晓之以理",才能使人心服口服。关心他们的生活、学习情况,为他们解决各方面的困难,特别是升学的问题,只有这样他们才能没有后顾之忧,才能全身心投入到训练之中。绝大部分运动员是远离了父母的,所以我们教练员要像他们的父母一样去关心、爱护他们,给他们以家庭的温暖。这是一项很伟大的系统工程。所以这就要求我们每一位基层的搞启蒙和基础训练的同志要有一个为振兴祖国的体育事业而努力奋斗,勤奋工作的决心和信心。只有这样,我们才能搞好启蒙以及基础的科学训练。也无愧教练员这个光荣而又伟大的职业。特别是我们这些基层教练员更应该有奉献的精神。
二、科学选才
运动选才是当前世界上许多国家保证体育后备人才的来源。也是争当体育强国,攀登世界体育高峰的一个重要战略措施。同样也是我们国家体育运动赶超世界先进水平中迫切需要解决的课题之一。
体育分为竞技体育与群众性体育两种。竞技体育是选拔强者参加的一项激烈的活动,参加运动训练的运动员,最后只有少部分运动员才能成为体育明星和体育强者,各个运动项目它对人才的需求是决不相同的,对运动员的竞技能力有不同的特定要求。因此运用科学的选才手段,选择最最适宜的选手,接受特定项目的训练。会收到事半功倍的结果。特别是我们这些最基层的体育教练。肩负着启蒙和基础的训练工作,应该在选才工作中彻底地摒弃那种"只见成绩不见人"和"只凭个人感觉"的陈旧观念和经验主义的做法,更不应该带有私念,那样不但体育搞不上去,也损坏了教练员自身的形象,对开展体育运动是极为不利的。应逐步建立起科学选才的意识和方法,要经常性的深入到基层学校(中、小学),同时要建立好每个县、区、乡、村的选才网点,反复多次地对某一运动员进行了解,如身体型态、遗传、心理、智力等方面,根据具体项目的具体特点进行科学的选才。
三、基础训练
体育运动的训练对于青少年来说,既是运动生涯的开始阶段,又是一生运动成就的重要基础阶段。许多事实证明:只有从青少年开始很抓基础训练,根据运动员的生理特点,全面地进行了解、分析,制订出一套科学的训练计划,对运动员进行全面合理化的基础性的训练。使他们获得与其年龄相应的最佳竞技运动技术技能水平,牢固地打好一般和专项训练基础,同时也要不断地提高运动的竞技能力以达到预期的运动成绩。在训练负荷的安排上一定要符合少年儿童生理、心理特点,不可急于求成拔苗助长。
四、思想品德教育,加强对运动队的管理
教练员不仅要注重业务上的传、帮、带之外还要经常深入了解运动员的思想动态,及时帮助解决实际问题。要从实际出发,确定正确的指导思想,选择自己要走的路,不断提高自己的工作能力。教练员不仅教技术,而且要育人,要把我们的运动员培养成有理想、有道德、有文化、守纪律的社会主义新人。在训练中要坚持多鼓励,少指责,多肯定,少批评的训练原则,启发诱导。教练员要注意言传身教,要以自己的思想行为影响着运动员,教育着运动员。以模范的师德修养去影响运动员。应特别重视对运动员进行思想政治的教育,严格科学的管理,帮助他们从小树立为祖国、为人民振兴中华的正确方向,逐步树立好训练动机,促进他们全面健康的成长。
五、输送人才
输送的成功不是靠个人关系,而是靠较高层次训练单位的认可和接纳为目标的,(比如市省队或国家队),因此作为肩负输送任务的我们这些基层教练员,必须经常了解掌握进入本队的运动员与需求单位的详细情况和具体信息,其中项目相同或相近的项目的运动员的性别、年龄、竞技能力的水准,它包括形态机能、素质、技术、战术、心理及智能等七个方面的发展水平,这样就可以针对性的搞好科学选才和基础训练工作,也就有效地提高了输送率。
六、钻研技术知识的能力
教练员必须勤奋好学,不但要善于总结自己的经验,也要善于学习别人的长处,不断从实践中丰富自己的知识和经验,勇于创新,培养新人,发展新技术、新战术。
没有强有力的科学理论作为指南,光靠经验训练和陈旧的观念是行不通的,也是不可取的,知识在更新,运动技术也在不断地改进。训练手段、计划的制订不断地科学化,这就要求我们每一个教练员在通往成功的道路上要不断地钻研、探索和创新。而探索和创新又需要知识的武装和理论的指导,因此我们不能停留不前:要想搞好我们的工作,就必须刻苦钻研,努力工作,提高业务水平,指导训练实践,只有这样,才能为祖国的体育事业做出更大的贡献。
一、研究对象
随机选取某飞行训练基地学员102人(试点班)为实验组,另选该飞训基地100人(常规班)作为对照组,实验组采用有针对性的心理品质训练,对照组采用传统的训练方法。两组队员均为男性,年龄、身高、体重比较差异无统计学意义(P>0.05)。两组进入飞训基地培训前进行心理品质测试,各项因子比较结果差异不显著。
二、方法
(一)实验组
根据学员进入飞训基地后心理品质的测试结果,有针对性地加入了心理品质训练。具体包括:
(1)非智能结构心理品质。飞行动机:通过多渠道评估学员的飞行动机,提出可行的教育训练方案,包括积极开展战斗精神培育和航理知识学习;利用心理学反馈作用不断否定消极的飞行动机,强化积极的飞行动机。
良好的性格。性格特征在飞行员的职业生涯中具有核心作用。首先要多渠道了解每个人的性格特点,因人而异采用不同的教育方法。其次要通过教育对学员的世界观,人生观进行改造,端正其服役态度,提高学员的自我调节能力;另外要针对青年学员可塑性强的特点进行集体陶冶、典型引导和严格管理。
情绪自控力。飞行人员必须具有良好的情绪自控能力,不能因为小刺激引发大的情绪波动。加强学员的情绪品质教育,加强政治思想教育,树立学员正确的人生观和价值观,加强学员对情绪紧张的适应性训练,包括心态训练法、想象预测法、经验积累法等[2]。
意志品质。坚定的理想信念是培养优秀飞行人员的前提,在基础训练阶段要按照听党指挥、能打胜仗、作风优良的强军目标要求使学员树立当代革命军人核心价值观,严格按照条令条例对学员进行管理,从点滴做起,从眼前做起。
(2)智能结构心理品质。动作反应能力。动作反应的速度、向量准确性、手眼协调性、动作连贯性和预见性等使飞行员动作反应能力的主要指标。在飞行训练阶段,通过动作的模仿和训练,如军体拳、体操单双杠、垫上、跳马等,提高学员的灵敏、迅速、协调、准确的动作反应能力。
空间定向能力。空间定向能力是飞行员的一种特殊重要的能力。在基础训练阶段采取平衡操,练习旋梯、固定滚轮等专门器械体操来提高学员们的空间定向能力和前庭耐力。
抗过负荷能力。抗过负荷能力是飞行员对加速度的承受能力。通过重力性力量训练、极限强度性训练和心血管反应能力等体育锻炼增强有关器官的工作能力、改善神经调节机能、建立条件反射。
(二)测量工具和方法
按照飞训基地学员心理品质的选拔与评测指标对两组实验对象培训前后的心理品质进行比较。
(三)统计学方法
资料数据采用SPSS18.0统计分析。采用t检验比较两组心理品质的得分情况。P
三、结果
培训前后两组学员心理品质得分变化比较见表1。可以看出,培训前后两组学员的心理品质得分均有提高,且和培训前比较差异有统计学意义(P
表1 培训前后两组学员心理品质得分变化比较
注:*与培训前比较差异有统计学意义(P
四、讨论
在大工程、大制造工业环境下,西北农林科技大学工程训练中心贯彻“和谐互助”的理念,在工程基础训练、综合训练和科技创新训练方面进行了全新的教学实践,取得了明显的效果。在教学实践中应注意做好常规教学设计,加强教师之间的沟通和学术交流,简化教学行政管理,搭建校企合作的工程实践平台。
【关键词】
农林院校;和谐互助;工程训练;教学实践;思考
为解决现代农业发展对农业工程人才培养的突出问题,为适应新形势下现代农业发展对专业及课程体系教学改革的要求,西北农林科技大学工程训练中心迎着西部大开发的战略机遇,借助国家杨凌农业高新技术产业示范区的优势,打破传统的学生实习模式,积极构建以培养具有工程意识和创新能力、具有系统概念和现代工程技术的工程实践教学体系。在工程实践教学体系的建设中非但满足了工科类专业的需求,也兼顾了非工科专业的需求,同时在教学实践中,认真贯彻“和谐互助”的理念,切实履行“多层次、分类别、模块化”的课程实践教学体系和“因材施教、分类培养”的人才培养模式。在拓宽学生视野,提高学生工程实践能力、创新意识与能力、以及就业率等方面都有满意的效果,面向全校学生开设的工程基础训练受到全校学生的普遍欢迎,在各类设计比赛、科技创新活动乃至全国大赛中取得了很好成绩。
一、训练的教学内容
2004年西北农林科技大学共投资1,476万元,于2005年建成了工艺先进、设备配套、在同类高校中具有先进水平的工程训练中心,改善工程实践教学条件。目前工程训练中心共有仪器设备760台/套,固定资产总值(500元以上的设备)已达976万元。其教学体系主体划分“创新实践训练”、“工程认识与基础训练”两部分,分层次、分类别、分模块的工程实践教学训练分三大部分“工程基础训练”、“工程综合训练”、“创新与实践”。针对学校机电一体化、机械设计制造、非机械工科专业、以及农林理经管文法所有其它专业的特点,层次分明的设立了甲模块4周、乙模块2周、丙模块1周的工程实践内容。机电一体化、机械设计与制造专业等高年级本科生的专业课程设计已摒弃了原来独立的训练模块,将本科大学四年的工程训练由低年级了解、熟悉、掌握核心操作技能到高年级实体产品设计开发进行不同训练的安排,从而使工程实践为一个完整的体系。创新训练和拓展训练则根据学生的兴趣和能力的发展需求进行自行选择,注重培养学生的综合素质和创新精神,让工程训练教育回归到工程产品实践。
二、和谐互助的教学实践
和谐的授课过程是“以学生发展为本”的课堂,是主动、互动、生动的过程,是充满生命活力的课堂,是学生和教师之间、学生和学生之间和谐互助的过程。我们致力于创建和谐的工程训练课堂,创设民主、平等、宽松、团队协作、和谐互助的学习环境,让学生的主动性在和谐的工程训练过程中尽情释放,让教师的风采在和谐的工程训练指导过程中绽放光芒。
先进的教学方法与手段是工程训练实践教学目标实现的保障。在教学过程中,紧紧围绕学校人才培养目标的总体要求,通过各层次项目训练,学生不但可以了解和认识现代工业生产方式和工艺过程,接受工业技术基本训练,基本建立“大工程”意识,培养严谨求实的科学态度和创新精神。
1、工程基础训练
为满足现代农业发展对人才培养的要求,西北农林科技大学不同专业的学生首先在机械原理实验室进行实习,了解典型零件和机构的作用及工作原理;再到农机实验室学习和了解典型农业机械基本结构及工作原理;然后通过微型摩托车拆装实习,进一步了解一般机械产品的结构、组成和工作原理;之后通过各个制造工种的实习,了解一般机械产品的制造过程;最后通过先进制造技术、机电一体化等内容的训练,了解先进的工业技术。
在工程训练的教学过程中,教学方法与手段包含:观看教学录像及光盘、观察教学模型及实物、操作步骤和要点讲授、实训、观摩复杂加工工艺方法演示、动手进行简单机械的拆装训练、进行课堂讨论、参观生产现场,体验工程氛围。在现场施教过程中,采取和谐互助的教学方法,以若干同学为一个互助团体,有问题可以在团体内进行讨论,互相学习,发现问题,互相帮助,既解决了问题,又促进了同学间和谐关系的发展。在演示过程中,时刻有教师与学生的相互交流,学生与学生间的相互交流,和谐的氛围有助于学生们以放松积极的心态去掌握知识。
2、工程综合训练
主要针对机械设计制造专业和机电类专业的高年级学生开设,教学内容类别化、模块化。教学方法和手段通过“课内课外结合、仿真与实战结合、综合与创新结合、反求与创新结合”的教学模式,达到实施“大工程训练”的目的。
3、创新训练
以高年级本科生为基本服务对象,建立以基础性、工程性为特征的科技创新实验体系。通过各种开放实验室、设立创新基金、专业技术主题讲座、工程技术培训、专业技术大赛、学生创新实践、承办培训班、联合培养、国内外访问学者计划、校企联合等方式,实现创新型复合人才的培养。
在综合训练和创新训练模块的授课过程和训练演示过程中,利用多种教学手段,如特种机器人视频、特种机械设备作业图片、CAD/CAM加工案例分析、数控机床自动编程演示、仿真模拟加工、工艺生成,强化学生的视听感觉和现场实体感受,让学生全身心地投入到工程训练过程中,引发兴趣激发求知欲,使学生在愉快和谐的训练气氛中满怀激情地学习。对学生的各类问题导学互动、联系实际互动、创新观点互动等。“和谐互助”的本质特征是“参与性”,它通过强调教师与学生的双向交流,充分调动双方的积极性和能动性,从而活跃气氛,有利于让更多的学生加入到互动的行列中来,有利于提高工程实践训练质量,实现训与学的统一;同时可根据学生们的个体差异进行不同的分层,对学生进行分组,为学生划分不同的学习等级,本着自愿组合的原则,以便学生在共同的工程训练任务、训练问题的驱动下,为达成一个相同的学习目标而产生的相互协作式的工程实践训练学习小组。
三、实践教学过程中的几点思考
在工程训练实践过程中,认真履行了“和谐互助”的教学思想,采用了新的教学手段和教学方法,充分发挥了教师的积极性和学生的能动性,因而在拓宽学生知识视野,提高学生实践能力、创新意识与能力以及就业能力等方面都有满意的效果,科技创新训练取得了很好的成绩,面向全校学生开设的工程基础训练受到学生的普遍欢迎,以及各级兄弟院校的普遍好评。构建和谐互助实践训练过程的具体措施和方法多种多样,摒弃传统的教学方法,几年下来,一直坚持了如下几点:
1、做好常规教学设计,真正体现了和谐思想的工程训练实践
工程实践训练所涉及的内容繁杂、专业术语较多,不同专业、不同生源地、不同民族的学生就会有不同程度的理解。“因材施教”的模块化人才培养模式,根据实践训练内容,每位教师都有一个清晰、理性的预设,心中都有数,从学生出发灵活演绎实践训练内容,真正做到了关注学生的全面发展,让不同层次的学生获得不同程度的发展,从而明确构建和谐实践训练主体的教师职责。
2、加强教师之间的沟通和学术交流,有效保障了工程训练实践过程中教师构建和谐授课的能力
教师只有不断提高自己的素质,才能有效地构建和谐工程训练实践教学。一方面师资培训和终身学习的意识不断得到强化,教师间自身的学术交流不断增强,专业业务素质和授课过程管理调控能力不断提高;另一方面,教师的心理健康和心胸豁达的心境在实践过程中不断提升,实时掌握学生出现的各类问题。在实践教学过程中,深入学生的内心,感受学生的情感;不受各类偏见的影响,与学生真诚交往,积极相待;允许学生犯错误,认识错误。
3、简化教学行政管理,从制度上保障了和谐授课的工程训练实践
目前,高校中普遍存在教学管理量化过多、刚性过多,课堂过于程序化、机械化、模式化的现象,也就必然导致授课过程僵化,少有生气。在学校的工程实训中,教育主管部门营造了相对宽松的环境,把授课课堂真正还给了教师,教师通过与学生互动,积极主动地构建了和谐课堂和实训环境。科技创新训练和综合拓展训练,特别是学生科技创新项目,根据科创内容和实验时间定期或预约对实验设施开放。通过几年的实践和探索,基本形成了“提前预约、自主学习、自我管理、质量监督”的开放式工程实践训练管理模式,促进了学生创新能力的培养,满足了学生“个性化”发展的需求。
4、搭建校企合作的工程实践平台,从源动力上保障了和谐授课的工程实践训练
与西北农林科技大学周围著名的企事业单位开展全方位合作,共建项目研发、人才培训和实习实训基地等,近几年来已与多家企业建立了联合研究所或产学研基地。通过校企互动,优势互补,实现了教学、科研并举,促进了相互成果转化,进一步丰富了科技创新训练内容,提高了工程实践训练质量。积极、充分利用社会资源促进工程训练中心的发展,是学校工程训练中心发展的有力源动力。
实践证明,在工程实践训练过程中,积极贯彻“和谐互助”的实践教学主线,善于运用先进教育理念和教育技术,使学生的工程实践能力适应知识经济的大环境,适应全球化的变革要求。开展农林院校全方位培养学生工程实践能力、创新意识,全面提高学生综合素质和竞争力,起到了显著作用,为全国农林院校的工程实践训练模式提供了示范。
【参考文献】
[1]张会玲.西北高等农林教育发展战略的研究[J].陕西师范大学学报(哲学社会科学版),2003.01.
[2]李志刚,谢华善.“和谐互助”教学策略研究概述[J].中国教育学刊,2010.02.
[3]鞠晨鸣.工程训练是提升工科大学生就业竞争力的重要途径[J].实验技术与管理,2008.09.
关键词:学前教育专业 合唱团 组建 训练
中图分类号:G61-4 文献标识码:A 文章编号:1674-098X(2014)01(c)-0198-01
合唱是一种集体的艺术活动,即用集体的声音来表达共同的音乐内涵与意境,创造整体的艺术效果。合唱是艺术,而艺术要有学习的途径,只有掌握了演唱方法和技术,合唱团才能正常发展。职教幼师专业的音乐老师和学生,受自身音乐素养或个人喜好的影响,对课余组建合唱团及教学不够重视。本文就如何组建及如何训练学前教育专业的合唱团谈了几个观点。
1 合唱团如何组建
职教学前教育专业学生实际在校学习时间仅为两年半,因此在选择合唱团员时宜从第二学期选拔,重点考核音准能力,其次是音色和节奏等。合唱团人数一般选定在45人左右。匈牙利音乐教育家柯达伊说:“英国人坚强的纪律和团结协作的精神可能和他们六百年的合唱历史有某种关系。”的确,作为一种艺术形式,合唱不但具有艺术功能,而且也具有培养人协作精神的功能。所以,在第一次排练课,可选取大量资料让团员们深刻理解合唱的意义、历史及重要作用。另外在组建初期,制定严格的排练计划,实行严格的考勤制度,保证每周两次排练,并实行“月月考”。
2 幼师合唱团训练方法
2.1 重视基础训练,培养合唱能力
基础训练是合唱训练必不可少的一个重要环节,基础训练好坏直接影响合唱效果,因此要做好以下几方面:
(1)气息的训练
“气乃声之源”。从人的生理角度上来讲,歌唱的原动力就是气息。如何掌握好正确的呼吸方法呢?首先应让学生保持良好的坐姿,其次用口鼻慢慢地平稳吸气,缓缓地用口呼气。在训练过程中形象地启发学生在吸气时如在闻花香或用吸管吸水;吐气时让学生想象是在缓缓地用嘴吹蜡烛上的火苗,让它晃动而不熄灭,让学生学会有控制地呼吸来锻炼横隔膜的自控能力,这样,通过坚持不懈的呼吸训练,并有节制地使用气息歌唱,才能获得良好的歌唱效果。
(2)声音的训练
学生掌握了正确的呼吸和气息的控制后,教师要引导学生识别歌唱中什么是正确的发声,明确指出群体发声的要点,让团员明白合唱不是独唱,不要去发挥个性的音调和音色,强调个人的发声应与整体的发声融为一体,使学生的声音达到高度的统一。如何做到个人的发声与集体的发声融为一体呢?1)先练头声。通过发母音“U”来做半音阶上下行的练唱。因为U像一个嘴套,克服了学生唱高音时拉长脖子喊叫或是唱高音时只见张嘴不闻其声的两种极端。2)在掌握了正确的头声发声方法后,让学生学会轻声唱法。用微弱的音量,同时要求学生用良好的气息配合自然放松地歌唱。学生学会用轻声演唱后,另一个问题又接踵而来了,那就是声音变虚了,从一个极端走向了另一个极端。这时,不妨让学生把声音喊出来,当然,这种“喊”不是叫,而是有气息支持的喉咙打开的唱,用适当的母音来支持,如“啊依恩”、连续的不断换气的“嘿”声等来发声。事实证明,这样的演唱方法,对于克服“虚”声具有较好的作用。总之,在练唱过程中要做到高而不挤(多用头声),低而不压,弱而不虚,强而不炸,这样才能真正获得合唱声音的统一,达到声音和谐、均衡的效果。3)选用合适的声音练习素材。与视唱练耳相结合,用固定唱名体系;训练同度到八度的旋律音程。在实际教学中,采取视唱法进行练习,要求变化音唱出变音记号,而且所有的音都要运用良好的气息去支持。采用连音与断音交替训练,对声音位置、气息能力都有益处。
2.2 寓教于乐,注重合唱教学方法
首先要做的是“放松”。合唱队站好两队之后,后面的同学依次给前面的同学从头颈、背到腰进行捶打敲击,并随着老师一起做各种姿态有趣的“体操”。这种活动的目的是放松精神。老师带领学生两腿分立,用力喊出声音,其目的是锻炼横隔膜,使腹部有弹性。这两个练习是排练之前必做的,既可以使学生紧张的学习得以放松,又可以增进团队意识,既新鲜又有趣。
2.3 小组合作,引导学生自主学习
在日常排练中,先让学生分组唱各自的不同声部,以后又提出更高的要求,让她们分别在自己的小组里演唱不同的声部,逐渐锻炼声音的融合,在此基础上,不断扩大同一个小组内演唱不同声部的人数,直至整个合唱队打乱位置让声部完全和谐,让个体的声音融入到团队的音乐海洋中。声音的融合是合唱的特点,教师要充分发挥想象力和创造力,让学生在生动的体验中反复琢磨、反复实践,获取正确的发声方法,达到声音的融合。
2.4 注重音乐,恰当选择演唱辅助形式
音乐是情感的艺术,而情感常常是语言难以表现的。根据音乐作品的内容加入舞蹈、打击乐和道具,用以创设独特的艺术情境,已成为当今合唱的潮流。它打破了以往合唱的概念,不仅丰富了表演内容,而且大大提高了音乐的表现力,给传统的合唱形式注入新的活力。国际上许多优秀的合唱团在演出过程中,舞蹈与打击乐的运用,体现了音乐的独特风格,他们或舞或歌或奏,让观众充分感受到合唱的魅力。在日常合唱训练中,根据合唱曲目的特点适当加入打击乐或者简单的声势律动,或加入简单的辅的动作随合唱歌曲的学习有一定的积极的影响,或根据歌曲的内容改编一些简单的多声部音效组合,声势组合乃至小组不同人物的合作都能对合唱训练起到积极的推进作用。如在排练《回娘家》时就可以加入舞蹈元素,选用适当的道具进行表演。
2.5 严抓考勤确保高质量、高效率的日常排练
良好的考勤是高质量、高效率排练的保证。作为指导师,首先要以身作则,同时建立严格的纪律和考勤制度。其次,一定要固定排练时间,让排练成为团员学习、生活的一部分。为了让团员有归属感和荣誉感,应创建QQ群,群名在征求全体团员意见后确定,定期在群里合唱训练的信息,如考勤、考核等,同时及时进步学生的表扬信,让团员们及时上传每次比赛、演出的相关照片到相册里。
为了确保考勤,还可以和校教务处联系,将校合唱团实行课程化管理,在期末给按时参加校合唱团的同学2个选修课学分,并评选优秀团员进行奖励。
3 结语
职教学前教育专业合唱团的组建与训练是一项持之以恒的工作,在实际训练中必须切实做到重视基础训练,培养合唱能力,为合唱团的长远发展打下扎实的基础,同时在训练中做到寓教于乐,注重合唱教学方法;小组合作,引导学生自主学习;注重音乐,恰当选择演唱辅助形式;严抓考勤确保高质量、高效率的日常排练,确保职教学前教育专业合唱团健康发展。
参考文献
一.外行领导内行,即使不再是叉腰肌领导足球,最优秀的外行领导依然出不了成绩。不仅国足历史排名最低,国青、国奥同样打破史上最差记录一塌糊涂。医药营销与经营和体育运动一样需要专业化进行管理。
二.盲崇外教,注重名气,不重实用、实质和实效,更不注重基础的培养、打造与提升。国内国外足球水平和球员水平基础不同,满手好牌时银狐们才能发挥出优势,打造基础时需要李章诛、高洪波们这些更懂中国足球和中国球员以及基础训练的教头们,也只有他们才能立足,换上大名鼎鼎的银狐来客串同样水土不服。这和很多外企出来的职业经理人如果只能适应外企的运作方式,来到国内企业会很快兵败一样,存活不下来。同样,只有继承式业绩、不具备开创阶段独立运作经验的经理人也会很快在新起点闪了腰。不抓基础训练系统提升,只想拿来主义,无论球场还是医药营销经营战场,永远不会真正出成绩。
三.教练和职业经理人一样,如果教练都不敬业,只当职业混子,下面哪会尽力,哪会血性,即使拿着大把的薪资,只是一群打着职业化旗号、缺乏斗志和职业素养的懒羊羊。狮子领导一群羊和羊领导一群狮子效果迥异。一个合格的管理者对团队业绩很重要,但仅仅是会搬来道具学学狮吼没有用,需要真正的专业化提升经验把羊群变成狮群一般的战斗力。
四.足协对卡马乔KPI制定和协议签定上都缺乏职业化管理经验,这种甩手掌柜式的零管理使得卡马乔教练可以悠哉游哉当起了旅游大使。平时缺乏日常沟通和管理,亦不果断地加以治理就会出现今天国足长达两年蓄积爆发的窘相。这让人想起了加多宝,不会签约和以法律武器合理合法地保护自己在商标溢价和增值方面的贡献和收益才一手炮制了自己的日后悲情。卡马乔现象存在于很多企业。一些不职业的经理人并没有给企业真正带来什么,反而浪费了企业的时间成本。
五.中超联赛注重了商业化,注重了短期效益,忽略了长期和根本性的目标---发展中国足球。本土教练已成稀有标本,关键位置球员也近乎都是外援,很多国内球员不仅技不如人,品质也让外教不能放心。尤其是锋线球员,中超射手榜前十选手本土球员所占比例逐年不断锐减,直至去年彻底消失。移植来的中超联赛过分注重了拿来主义,不注重本土球员的培养和选拔,基础性的关键一课缺失,就和很多企业舍得从外面重金请来职业经理人,舍得花钱做广告,但就是舍不得投入做基础性的系统提升与改造,忽略了同样给予老员工以发展、提升和奖励晋升的机会一样。职业经理人并不会一辈子只选择在一家企业,留给企业的更多是理念和方法的提升与改进,企业也要把发展和培养机会一视同仁地留给老员工,新老融合,共同进步。
六.足协同样缺乏职业精神,尽管教练组薪资都由万达支付,足协也应把好关,把协议和要求定好,尽到责任。这和很多IT新企业(包括医药领域)习惯了大手大脚花投资人的钱,却不具备责任心和经营实施能力,也自然交不出经营业绩和效益如出一辙。对于不够合理的赛事规划和过多的商业活动,都没有拒绝和更正,比赛期间仍要为商业活动让路,以商业活动为重,国足本就技不如人,只有商业化的赶场,没有专业化的训练和磨合,纵使是巴西队或者意大利队的豪华阵容也会将世界杯踢成梦游和梦魇之旅。平时不练,自然不会有提升,有成绩,没有休息、训练、恢复的时间,也没有激励和专业化指导,自然踢的越来越难看。豪华、空洞、低效、犯懒、形式化的国足现象同样存在于很多企业。
足球管理和足球发展需要专业化,医药管理和医药发展同样需要遵循专业化、实质化、实效化。