中考体育精选(九篇)

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第1篇：中考体育范文

中学生年龄范围比较模糊，一般指12—14岁的孩子，由于年龄差异较大，身体的发育水平明显不同，另外，即使年龄相同，由于生长的环境不同、生活习惯不同、营养状况不同、运动经历不同，其体质状况、运动能力有较大差异。因此，制定统一的运动处方几乎不可能，也没有必要。以下只简要介绍制定中学生锻炼的运动方法，必须考虑的要素。

（一）锻炼的内容

身体发育正常，锻炼时可根据自己的爱好，身体条件，家庭条件参加多种多样的体育锻炼，如跑、跳、投、游泳、球类、体操、武术等形式多样的体育锻炼，而不必受到过多的限制。中学生锻炼的重点有两方面，一是培养中学生参加锻炼的兴趣和习惯，二是全面提高中学生的身体素质，如：力量、柔韧、协调、平衡、肌肉耐力、心肺机能，而不是过早的发展某种专项技术。兴趣和习惯是终身坚持体育活动的基础，全面的身体素质是进一步提高运动成绩的保障。而且，中学生参加锻炼的种类越多，身体的发展就越全面，身体的协调性就越好，成动作时就越轻松自如，而且，还有利于学习掌握新动作、新技能。

（二）持续的时间

中学生神经系统的特点是兴奋过程占优势并容易扩散，随着年龄的增长，抑制过程逐渐发展，最后兴奋和抑制达到均衡。儿童时，表现为活泼好动，注意力不易集中，因此，中学生进行锻炼时，每种活动持续的时间不宜过长，强度不宜过大，中学生体育活动的内容和形式要做到多样化和经常变换，防止单一的内容。锻炼的持续的时间因逐渐延长。

（三）运动量、运动强度

中学生的每搏输出量和每分输出量的绝对值比成年人少，但其相对值(以每公斤体重计算)比成人大，年龄越小相对值越大。这就保证了在发育过程中因身体代谢旺盛所需的氧供应。这个特点说明了中学生的心脏能适应短时期紧张的体育活动。

中学生呼吸器官组织娇嫩，呼吸道粘膜容易损伤。肺组织中弹力纤维较少，肺间质多，血管丰富。肺的含血量较多，而含气量较少。呼吸肌发育较弱，胸廓较小，肺活量较小，体育活动中主要靠加速呼吸频率来增大肺通气量。

因此，中学生进行训练时，时间不宜过长，强度不宜过大，运动持续的时间及运动的强度要逐渐增加，同时，应指导中学生掌握正确的呼吸方法，呼吸时要强调加深呼吸的幅度，而不是增加呼吸的频率，并注意与运动的频率（如跑步的频率）配合，以促进呼吸器官的发育。

（四）每周锻炼的次数

中学生的肌肉较易疲劳，但恢复较快，因此，每周锻炼的次数可较多，如每日一次或隔日一次均可。

（五）锻炼时的注意事项

1、体育运动要根据中学生的年龄和性别特点，进行合理的组织和安排，以促进身体和智力的健康发育。

2、中学生进行运动训练持续的时间不宜过长，运动量要适当，不应超过身体的负担能力。

3、不应过早地让中学生进行专项训练。如果进行早期专项训练则要通过合理的选材，在严格的医务监督下进行。不应过早或过急地要求中学生出现好成绩，也不应让儿童少年过多地参加正式比赛。

4、在进行力量练习时，应注意以下两点：第一，负荷不宜过重，并应尽可能减少憋气动作，以避免胸内压过高，而使心肌过早增厚，而影响心腔的发育。第二，中学生屈肌的力量较伸肌的力量强，因而要加强伸肌的发展，以保持伸肌屈肌间的平衡，以防止驼背的发生。

5、中学生参加运动锻炼，应保证充足的休息和睡眠，并要有足够的营养和能量。

6、中学生体育运动使用运动器械的大小、重量要符合其身体发育特点。

7、中学生的训练要和卫生教育结合起来，不仅培养他们具有健全的体魄，同时培养良好的个人和公共卫生习惯。

第2篇：中考体育范文

一、中考项目多元化，增强体育学习兴趣

在一些地方进行调查分析时，发现很多地方的中考体育项目还是在继续沿用几年前甚至十年前的中考体育项目。对于现在个性化的学生来说，项目已经过于陈旧。有些地方做得很好，可以学习和借鉴。比如，积极引入三大球，将原本身体素质类的中考体育项目，加入一些技巧类的项目，并及时和正确地引入过程性评价，将中学体育变得多姿多彩。此外，很多地方和院校为了凸显终身体育的价值，增设了高考体育加试，甚至增设了大学体育加试，反而将应试教育从小学带到了大学，并不能凸显学生的自主性和积极性。所以，把体育中考当做一种培养学生学习兴趣的过程更加实际和有效。宁可“赋之以渔”，而不可“赋之以鱼”。

二、分地区设定特色项目

每个地区都有自己的特色体育文化。将地方特色体育文化传承下去也是年轻人的职责所在。比如，地方的竹竿舞，武术之乡的武术学习，发展“特色体育乡镇”“民族地方特色”，乡镇的舞龙舞狮等等，能成为中学生的体育项目之一。研究和申报特色体育项目一定能成为地方体育的亮点，同时为中国的非文化遗产起到了保护和传承作用。

三、体育中考融入并延伸“体艺2+1”

各地正在如火如荼地开展“体艺2+1”活动，让学生在中学毕业之前，能够掌握两项体育技能和一项艺术技能，使学生真正感受到终身体育和终身艺术带来的魅力。但是，“体艺2+1”并不是孤立的，我觉得体育中考正是“体艺2+1”的延伸和升华。将“体艺2+1”中的项目融入到中考体育加试中来，培养学生连续体育学习和终身体育的意识。将“体艺2+1”的项目变成中考体育的首选项目和必选项目，让学生在平时“体艺2+1”的学习中更加积极和认真。

总结十一五，展望十二五。此时此刻我们正享受着和谐的社会，和谐的校园。体育中考不是为了让孩子们丢分，也不是为了让孩子临时简单应付，而是让孩子享受幸福的体育，享受终身体育的好处。所以，一些人性化的设计在体育中考显得尤为重要。

（1）科学合理地尝试使用骨龄。在实际的体育教学中不难发现，有些初三学生还没有发育成熟，无论是身高还是力量都不能达到同龄人的水平。这给学生的体育中考带来了很大的困难。统一的标准对于发育晚的学生来说，体育中考是很吃亏的，很多家长有怨言但是也没有申诉的地方。同时，很多的家长建议也汇集到我们体育教师这里，觉得很有道理和必要。在实际的教学中做过调查和分析，发育较迟缓学生的中考体育分数平均分数要比发育正常的孩子的中考体育分数要低10分。如果教师对这10分视而不见的话，对于学生和学生的家庭是一种极大的伤害。其实，对于发育迟缓的学生而言，还是有方法帮助他们的。可以在本人申请和教育部门审核下，尝试进行骨龄鉴定，同时给出一个相对于统一考试标准略微低一点的中考体育加试标准。这样，就使得发育迟缓的学生在体育加试中不至于失分太多。

第3篇：中考体育范文

经过几天来的认真分析和总结，我认为问题主要在于自身在课堂教学和教学管理中存在一些可以避免而没有避免的问题：

一、教材钻研不够透彻，没有正确把握课程改革的精神。

在平时的工作中没有注重教材的钻研以至于对教材比较生疏、对教材上的重点和难点的把握不到位。与老教师之间缺少交流，听老教师的课偏少，在处理课堂中出现的问题上与老教师缺少交流。课后没有认真进行总结，致使问题不能妥善解决。在新课程改革中没有深刻体会课改精神，没能把课改与课堂实践结合起来，导致课堂教学与中考脱节。

二、对学生学情分析太主观，对学生估计过高，没能正确认识学生的实际情况。

在平时的备课中对学生的学情分析不够深入，把学生的身体素质、运动技能以及学生的自觉性估计过高。在没有准确分析学生情况下制定的教学计划与实际情况出入较大，造成了以“我”为主，而弱化了学生的主体地位。

三、课堂管理不严，布置的教学任务不能有效完成。

在平时的教学中对课堂的常规管理不够严格，学生在练习时没有按要求进行练习而没有及时采取有效措施加以改正，造成部分学生养成了在练习中偷懒的不良习惯。例如在跳绳项目中就有部分学生相互的虚报个数，在发现之后虽然处理了，但是效果不是很好没有达到预期的目标。因此也就造成有10%左右的学生没有达到中考满分的要求。

四、思想上没有足够的重视，发现问题没有及时妥善的解决。

这些学生是我一手带起来的，认为在考试中因该没有什么问题，在思想上有所松懈，在课堂上也就要求不够严格。对于学生在课堂上练习的成绩没有认真的去分析其真实性和可靠性，盲目的相信学生。造成有一部分学生在练习中比较放松、练习不够认真和严肃。对问题学生没有足够的重视和抓牢，在课堂上影响了教学质量和课堂气氛。

五、对学生的选项和最后阶段的细节没有处理到位。

没有充分理解本次考试选项的含义。由于本次考试是学生选项，因此把过多的主动权交给了学生。而学生有的对自己并不是很了解，在选项时就有跟样的现象。虽然与其分析了其中的利与弊，但是效果还是不理想。工作没有更深入，没有与其班主任和家长联系，造成有些学生选项不当而没能拿到满分。在后最阶段的指导上没有抓紧，对“边缘”学生的管理不够严格，练习的时间和次数没有得到保证。

六、与老教师之间沟通不够

本人第一次带毕业班在经验上有所不足，理应积极的向前辈们多多的学习和沟通，汲取更多有用的经验来指导课堂的教学。但实际上我在这方面做的还远远不够，对自己班级出现的问题没有及时与老教师进行交流，听取他们的意见和建议。对现有的老教师资源没有有效的利用，俗话说的好“家有一老，如有一宝”。

七、与学生关系处理不够妥当

由于这届毕业班是我一手带起来的，感情上是比较好的。但在利用这种感情好的这方面没有做好，没能充分利用这种好感情来引导学生在学习上更进一步。反而造成在上课过程中不够严肃认真，在一定的程度上影响了教学质量的提高。

八、经验不足，与班主任、教导处缺少沟通。

第4篇：中考体育范文

一、初二的学生的综合素质的发展作好训练的全方位的准备和了解;同时为今年参加能市中学生运动会比赛取得好的成绩作好准备。

目标:通过课余的训练,初三的体育普招、特招学生能形成趋形,为下半年的训练打基础,初

一、初二学生全面发展综合素质;发展部分学生的专项水平,挖掘部分学生的潜力达到一定的水平,特别是特招生的训练上要有进步,力争在县中学生运动会上有所突破。

时间:2004.2---2004.6

带队教练:

具体训练计划

星期一

练习内容:速度技术一、准备活动1:慢跑4*400M

2:柔韧性练习(正压腿侧压腿摆腿栏架上活动关节练习)

3:准保活动专门性练习

1)摆腿——初抬腿走——侧面交叉步——正面交叉步——弓箭步走——后腿踢跑——小步跑——初抬腿——单脚跳——跨步

2)技术练习:60M*6的加速跑,注意节奏、技术动作(初重心、送髋、放松、充分体会利用髋关节带动的正确跑的动作)二、基本内容:2.行进间60M*6,注意到体会后的途中跑动作,争取尽量用“髋”在跑而不是用“小腿”在跑;积极与准备活动的技术练习相结轨。3.100M*2,请注意100M全程的感觉,体会起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑各环节的动作要领。

4.综合素质练习:摆臂——腹肌(两头起)——髋关节练习(拉橡皮带)三、结束部分:

1.草地上慢跑5分钟。

2.上下肢相互间放松。

星期二

练习内容:综合素质练习

一:准备活动,1:慢跑步3*400

2:徒手操绕栏架——左右转体——体前屈——前后摸脚跟——跨栏坐——两人对拉——下蹲跳B:1)30M两人计时单脚跳*6次

2)铅球前抛、后抛各30次、推铅球20次

3)60M放松大步

三:结束部分

1:慢跑5分钟

2:相互放松

四:注意事项:本次训练是综合练习,涉及到的面较多,要做到自理、自觉、自保和相互间团结协作、互帮互助在体会铅球动作时要感觉下肢力量的传递、拉橡胶带时体会挻髋、跑动作时要体会整体跑的动作感觉、单脚跳时注意腿的折叠、向前性、脚掌的扒地。

星期三

练习内容跳跃练习

一:准备活动1:手球练习(把队员分成两大组两队男女比例相同,比赛时可以传球、拿球跑直到把球打进球门,防守队员可以抱、拉等)

2:摆腿——初抬腿走——侧面交叉步——正面交叉步——弓箭步走——后腿踢跑——小步跑——初抬腿——单脚跳——跨步跳

3:技术练习:60M*6的加速跑,注意节奏、技术动作(初重心、送髋、放松、充分体会利用髋关节带动的正确跑的动作)

二:基本内容1:立定跳运30次(体会蹬地、挻髋、展体、收腹、举腿)

2:计时、计距、计步30M单脚跳、跨步跳、蛙跳各十次

3:放松大步跑80M*3次

三:结束部分1:草地上放松慢跑10分钟 2:相互间放松

星期四

练习内容:速度素质练习

一:准备活动1:慢跑4*400M

2:柔韧性练习(正压腿侧压腿摆腿栏架上活动关节练习)

3:准保活动专门性练习

3)摆腿——初抬腿走——侧面交叉步——正面交叉步——弓箭步走——后腿踢跑——小步跑——初抬腿——单脚跳——跨步跳

第5篇：中考体育范文

关键词： 体育中考 加试 体育课教学

一、中考体育加试对初中体育教学的影响和作用

中考体育加试现在占据较为重要的地位，而且因为伴随升学率等问题的出现，在一定程度上对体育教学起到了一些较为负面的影响。利益是最大的驱动力，加上一些教育机构对中考体育加试的考试方式、内容等存在一定的漏洞和不足，导致初中体育教学中出现这样的现象：一些学校为了提高升学率，要求体育教师根据中考体育加试的内容对体育教学做出“考什么就教什么”的教学计划。这就直接导致学生的体育综合能力不能提高，甚至会有下降的趋势，这样“有目的”的教学把以提高学生身体素质为目的的体育课堂变成了单纯的应试训练课，这样的教学不仅不利于学生素质水平的提高，反而会使教师的教学水平和思想素质有所下降。

当然，中考体育加试对初中体育教学起到了一定的积极作用。首先体现在了对学生的促进作用上，身体素质教育对学生的影响是极大的，它有利于学生强健体魄、拥有健康的身体，而体育教学课堂正是身体素质教育施展的场所。有些研究表明，经常得到锻炼的学生的身体素质，像是身高、体重、身体机能等都要比一般不经常锻炼的学生要好上许多。中考体育加试可以有效调动学生锻炼的自觉性，在一定程度上，中考体育加试起到了推动体育教学发展的作用，当学生的学习自觉性增强的时候，其参加的运动活动就会增多，从而使学生的身体机能、运动能力、对社会的适应能力、自主学习和互助学习能力等都有所提高。同时中考体育加试对初中体育课的积极影响还体现在可以提高体育课的教学质量上。加试没有所谓的及格与否，学生的平时表现成绩会相应地记到升学考试的总分之中，这是一种教育改革趋势，可以使学生由厌烦体育课变得喜欢上体育课，提高体育课堂的教学效率和质量，增强教师的教学责任心和事业心，使教师更好地完善教学内容和方式。学生和教师的完美合作可以让体育课堂变得更好。

二、促进体育加试和初中体育教学共同发展的方法

1.加强有关体育加试和体育教学意义的宣传工作。教育工作人员要积极宣传，不能只让大众以为体育加试只是单纯地选择或是淘汰学生的一种手段，要让大众知道，中考体育加试是以提高学生身体素质、促进学生积极锻炼为根本目的的，要求将学生的体育教学贯彻到实践当中去，让家长和学生都开始重视体育课堂的重要性和身体健康问题，促进体育教学更好地落实和发展。

2.教育部门要积极解决体育加试和体育教学中出现的问题。做到要有针对性地解决问题，因地制宜。例如，在考试的项目中，就要做到最大限度地缩小学生与学生之间的差异性；合理分配考试题库中考试知识点的分布，设置合理比例的体育基础知识，让学生真正做到将体育教学课堂中学到的基础知识运用于考试中。

3.提高体育教师的教学素质和水平。教师是教学过程中的引导者、设计者，是教学过程中的主要灵魂，学生是教学中的主体，我们要求教师有正确的教学思想，从实际出发，以学生为本，站在增强学校体育教学的整体效益的高度。明确教学的目的、丰富教学的内容、关注学生的心理和生理问题，同时将体育教学的教材同实际教学结合起来，实现学生的全面发展，提高教学水平，促进初中体育教学的快速发展。

三、在中考体育加试的影响下积极完善初中体育教学

在我国，体育教育事业已经正在被人们所熟知和关注。中考体育加试对初中体育教学的影响是巨大的，我们要积极发挥体育加试的作用，促进初中体育教学更好地发展。当然初中体育的发展不能只靠中考体育加试推动，初中体育教学最需要的还是教师对教学课堂的不断改革，以及教师和学生的积极配合。教师是学生在课堂学习过程中的引导者，为了更好地发展体育教学，教师就要不断地更新和丰富教学内容，做到与时俱进，例如可以将游戏教学引入课堂，创建情境体育教学、小组学习、任务教学等。教师要积极地和学生进行交流，只有在知道学生想法的情况下，教师才可以更好地完善体育课堂教育。中考体育加试对初中体育教学而言只是一味“调味剂”，不可以过多依赖，否则只会导致“为了考试而教学”现象的出现，发挥师生在初中体育教学中的作用才是促进体育教学发展的根本。

中考体育加试对初中体育教学的影响是有目共睹的，不仅可以提高体育教师在教学领域中的社会地位，而且可以增强教师的工作责任感，一定程度上改变学生和家长对体育教学的偏见。积极地将中考体育初试引入到初中体育教学之中，再加上教师对体育教学内容的不断完善，就可以有效地提高学生的身体素质，促使学生掌握初中体育知识。提高学生身体素质和强化体育意识是现在教育领域较为关注的一个点，需要教师和学生一起努力。

参考文献：

[1]宋强.课中考体育加试对初中体育的导向性研究[J].当代体育科技，2013，07：76-77.

第6篇：中考体育范文

[关键词] 体育 中考 对策

实施体育中考后,体育教学成绩取得了很大的成效,实施体育考试之后的效果所在,其实质意义远远超出体育考试的本身,从端正教育思想,由围绕“主课”的“应试教育”向“素质教育”转轨跨出了坚实的步伐。那么,现行的体育中考还存在哪些问题,应如何去实施呢?

一、体育中考的现状分析

我市规定体育中考成绩占中考总分的比例不超过5%。我市体育测试身体素质:包括必选200米和自选项:跳绳,实心球,立定跳远。即200米,不管男生还是女生必须要选的,跳绳、实心球、立定跳远男生女生均可选其中一项,即每个考生测试两项。这样,既考了学生的基本素质,又让学生有了一定的选择余地,要根据自己的身体条件进行有针对性的锻炼。对于培养学生的体育意识与新课程标准中的“让每个学生形成一到二项特长”相符合。现行的体育中考是以健康第一为思想的,有利于全面提高学生的身体素质,有利于促进学生经常参加体育锻炼,既符合素质教育的方向,又切合绝大部分家长的心愿,具有一定的科学性。

二、体育中考对体育教学的负面影响

随着中考体育考试的进行,社会、学校、学生家长、学生都重视体育工作和学生身体锻炼了,但他们所重视的仅仅是需要考试的几项,至于其它体育项目一概不问,这样体育教学工作也滑入了应试教育的泥潭。具体体现为:

1.许多地方和学校为了应付考试,每天只练考试的几个项目,体育课脱离了正常的教学大纲,致使体育教学思想、方法、手段远不适应体育教学生动、活泼、主动的要求,许多体育教师也因此不备课、不写教案,体育课出现“放羊”倾向;部分体育教师的思想与业务素质,与实施素质教育要求不适应的状况差距加大,使得学生们仅体育考试的几项成绩突出,却未学会其他的体育项目。现在为了就会中考,学校延长了学生的锻炼时间,体育课上与课外体育活动的时间搞的热火朝天,表面上中考项目的训练时间加大了,考试成绩也可能提高了,但学生掌握的“三基”却达不到体育大纲的要求,学校体育课向学生传授体育基本知识、基本技能的作用下降,违背了国家教委加试体育的初衷,更遑论终身体育意识的形成培养。

2.为了提高学生的中考体育分数,绝大多数学校把专业教育的内容、方法和要求搬到普通学校体育学科中来,把体育课变成训练课,违背了体育教育教学的规律。有的学校为了提高学生的中考体育分数,在考前搞“突击”,安排的晨练、体育课、课外活动全是考试的三项训练,而家长还每逢周六、周日送子女去考前训练班、强化班等,这种单调的、不科学的做法,必然使学生望而生畏,失去对体育的兴趣与信心,这样不但加重了学生的负担,同时使学生身心受到摧残。去年北京积水潭医院收治了不少初三的骨折学生,他们是因平时缺乏体育锻炼,考前搞“突击”,结果运动量过大而导致骨折。

3.体育教学内容单一、乏味。现在我们在体育课上或者是课外活动的内容都是围绕《国家体育锻炼标准》在转,受初中升学体育考试内容的指挥。每年都花大量的时间在重复练习,重复;练测反复进行,,枯燥的练习充塞着体育课堂,更有甚者,从初一开始就围绕体育考试项目进行三年强化训练。在这种环境里学生关注的是考分,本来是生动、活泼、学生所喜爱的学科,变成了学生厌烦和生畏的课堂。《达标》、初中升学体育考试本意是为促进学生体育锻炼,增强体质,提高体育地位,为育人服务的,结果执行起来即偏离了素质教育的轨道,在应试教育驱使下成长起来的学生对体育不会有好感情的,更不能产生兴趣,“终生体育,全面育人”将成一句空话。

三、体育中考的对策

1.新的体育考试方法实行,从内容上克服了因体育考试给体育教学带来“应试教育”的负面影响,使中考体育考试的“指挥棒”与体育教学改革的方向相一致,有利于促进学生积极参加平时的体育锻炼,上好体育课;体育教师要善于运用家长、学生关心体育考试这样一种心理特点,加强自身业务素质和能力的提高,制订出科学合理的体育课、课外体育锻炼考核、评价体制,以考促教,引导学生树立体育意识、健康意识,注重学生体质的全面发展,不断提高体育的教育教学质量。

2.应加强体育教学过程管理,防止连续三年的体育课成绩、平时参加体育锻炼的考核评价流于形式,而出现任意送分等“腐败”现象的滋生。体育课成绩和平时体育锻炼的考核共计30分,虽然由学校负责考核,但主要还是体育教师,连续三年的体育课成绩、平时参加体育锻炼的考核评价,增加了工作量,这就要求我们体育教师要有高度负责的精神,既要扎扎实实、客观公正地做好这项工作,又要顶得住歪风邪气。

3.强化素质教育,淡化应试教育,注重培养学生终身体育意识,从根本上增强学生体质。注重过程性评价,采取绝对评价与相对评价相结合的方式,既要重视学生在体育学习的进步幅度与努力求知程度。重视学生自学的体育知识、技术、特长项目或具有自创性的动作或锻炼方法进行测试,以鼓励学生发展特长、培养个性,促进其锻炼习惯的养成。

综上所述,中考是关系到学生能否进入高级中学的一个重要因素,如果中考体育操作得当,收到的利益不仅是给高中带来全面发展的学生,为初中体育的发展带来利益,更重要的是让学校普通教育阶段更重视体育的发展,让学生在一个大环境之下加深对体育的认识,让学生形成终身体育的意识。所以,中考体育改革势在必行,以让中考体育更加科学化、规范化。

参考文献:

[1]徐大从.体育中考存在的问题和解决策略[J].中国学校体育, 2006, (06).

[2]张震伟.体育中考下的体育教学误区与对策[J].中国西部科技, 2008, (09).

第7篇：中考体育范文

关键词：中学生；中考体育测试；体育锻炼；问题；影响

1中考体育测试实行过程中存在的问题

1.1参加体育锻炼的中学生动机功利化

相关调查研究发现，当前中学生参加体育锻炼表现出了比较强的功利性，而为了个人身心健康或者是出于兴趣爱好的动机却很少，大多数的中学生只是为了中考体育测试能够达标才参加体育锻炼。把体育课纳入到中考考试范围之后，体育课，由原来的“副课”变成了“主课”，体育课地位的提升，使得它在学生心目中的重要程度也进一步增加。但是就实际状况而言，学生们所在意的往往是体育测试所取得的分数，他们参与日常体育锻炼的目的也只是为了提升中考体育测试的成绩，增加升学的机会。另外，因为初中阶段学业负担比较重，使得中学生花在体育锻炼上的时间比较少，大多数的学生会在体育测试前一个阶段进行突击训练，尽管这样做可能会在短期内提升体育测试成绩，但是相对较强的训练负荷会损害学生的身体，对于提升他们的身体素质并没有多大的帮助。

1.2中考体育测试科目单一，评分标准设置不合理

体育测试，最重要的目的是对我国青少年学生定期做身体素质检查，较为准确的了解到学生在一定时期内的身体素质状况，进而发现问题并针对性地提出解决对策。其次才是根据测试标准进行成绩的评定，将身体健康作为升学的一个参考值。而现在所实行的中考体育测试却把后者放在了更加重要的位置。在体育测试的项目过于单一，设置测试项目时没有将《国家学生体质健康标准》与本校具体的硬件设施有效结合，没有全面考虑既能检测学生体质状况又能考验学生运动技能的体育项目，也没有全面考虑所测试项目与学生体能发展之间的相关度，这样的结果便是学生参加体育测试的项目太过单一，对于体育项目的类型了解不充分，不能达到锻炼身体的目的，也容易出现权重失衡的现象。

2中考体育测试对中学生体育锻炼的影响

2.1积极影响

良好的身体素质，是当代青少年学习和生活的必备基础，也是实现全面发展的关键因素。要想获得成功首先要拥有健康的体魄。中考进行体育测试一方面能够提高中学生运动的积极性，督促他们加强日常体育锻炼，更多的参加体育活动，进而逐渐养成良好的习惯，提高他们的体质健康水平。另一方面，中考体育测试可以让学校对体育教学的基本情况进行一定的了解，在一定程度上检验本校体育教学方法的科学性和有效性。总而言之，进行中考体育测试的主要作用就是促进学生体育锻炼，提高身体素质，让他们意识到身体健康对于人进步和发展的重要性，逐渐养成坚持锻炼身体、参加体育活动的良好习惯。

2.2消极影响

迫于考试分数的压力，很多学校为了应付中考体育测，对初三毕业班的学生加大了体育训练量，不仅在每周的体育课上练习所有的考试项目，在早上到校以及下午放学之后还进行训练。除了逐渐加大训练量、参加体育测试项目培训班，甚至还有学生使用葡萄糖水和红牛饮料等所谓的“兴奋剂”。可见这种形式的体育测试又将滑入应试教育的轨道而并素质教育，通过短期加大学生训练负荷而取得效果并不能够真正促进学生体质的提高，片面为了应付考试，不能帮助学生养成良好的体育锻炼习惯，还会给学生造成心理压力。

3对于中考体育测试的思考

3.1要转变中学体育教学观念，树立体育锻炼的意识

通过加分这种方式加强学生的体育锻炼本质上还是在强化应试教育，并不是真正的素质教育。要想让学生真正的重视起体育锻炼，还是需要建设一种长效的素质教育体系，这才是长远发展的目标。体育课就是为了让学生完善人格、增强体质、培养自我调节和自我锻炼的意识，要让学生在学习过程中认识到这一点，而不是片面地把体育锻炼作为追求高分数的工具。一旦踏入误区，学生可能会认为很多事情都可以突击完成，比如说考试、培养某些好习惯等，这样就会带来更大的消极影响。因此还是要加强宣传教育，让学生们意识到，体育锻炼的重要意义，养成良好的体育锻炼习惯，既学会强身健体，又学会做人做事。

3.2中学生要正确的认识体育锻炼

中学阶段是青少年身体发育的重要阶段，在这个阶段若是没有进行适度的运动，身体素质会受到严重影响。但是体育锻炼需要长期积累，为了应付考试而临阵抱佛脚的突击训练是不可取的，不仅违背了学生的心理发育特点，也不利于他们的身体健康。因此，学校要认真安排体育课程，根据中学生的兴趣爱好以及身体素质多设置一些他们喜欢的体育项目，调动他们的积极性，让他们在体育锻炼中感受到快乐，逐渐培养他们的健康意识和运动兴趣。另外，学生家长和社会也要转变价值观念，改变以考试成绩作为衡量标准的理念，避免把体育课上程应试教育，杜绝中考体育测试“临阵抱佛脚”的现象，要通过长期的体育锻炼不断的积累与进步来获得好的成绩、全面提升身体素质。

作者:唐莉 单位:岳阳市第十二中学

参考文献

[1]杨婷婷.中考体育测试与国家学生体质测试差异性分析研究[D].西安：西安体育学院，2016.

第8篇：中考体育范文

摘 要 本文运用文献资料法、问卷调查法、数据统计法，分析了中考体育加试对体育教学的影响。针对调查研究中发现的问题提出建议，针对中考体育与体育教学的关系进行分析，以期为广大一线体育教师更好的进行体育教学提供理论参考。

关键词 体育加试 体育教学 影响

近几年来，随着中考体育分数线与考试难度的提高，中考体育对中考成绩影响的增加，学校、家长与学生的对体育高度重视，积极影响了学校体育工作的改革与发展。虽然初中体育升学考试积极的影响着学校体育工作的开展，但对体育教学存在一些不良影响。本文针对近年来营口市学校体育的开展情况进行调查，分析利弊。通过对调查研究中发现的问题进行分析，找出解决问题的方法，为完善中考体育加试制度、提高学校体育教学质量提出了一些思考。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

以营口市初中体育教师和初三学生为总体研究对象。选取营口市市内五所中学的体育教师21名和300名初三学生为调查对象。

（二）研究方法

文献资料法、问卷调查法、数理统计法。

二、结果与分析

（一）营口市中考体育的现状分析

在“初中体育学习的目的是什么”的调查中，占首位的是以中考体育取得好成绩。有的学生是由于喜欢体育，有的学生是以健康为目的而接受体育学习，还有个别的学生是因为有体育课而不得不学习体育。在“中考体育的作用是什么”的调查中，只有一部分的学生能说出中考体育是为了进一步地促进学生的健康，增强健身意识，大部分的学生根本不知道中考体育有何作用。可以看出，在初中三年的体育学习中，学生学习体育的目的各不相同，以喜欢体育为目的的学生占有相当比例，且男生明显高于女生。以中考体育取得好成绩为体育学习目的的学生占大多数，只有少数学生能明确中考体育的真正意义。

（二）中考体育加试与体育教学关系的分析

1.中考体育加试对体育教学的正面影响

中考体育对学生身体素质有所提高，也使学生更加重视体育课的学习，提高了对体育学习锻炼过程的重视，保证了体育课的正常进行。激发学生参加体育锻炼的自觉性、积极性。这有利于学生

有40.88%的学生和28.57%的教师认为学校领导非常重视体育中考，有43.92%的学生和66.67%的教师认为学校领导比较重视体育中考。

2.中考体育加试对体育教学的负面影响

（1）体育课教学内容单调，难以引起学生兴趣

49.42%的学生因为教学内容单调，只练习加试内容的原因不喜欢上体育课。同时，19.60%的学生是不喜欢体育活动，12.5%的学生因为学校场地限制而不喜欢上体育课，分别有7.09%、8.78%和2.70%的学生因为教师不负责任、自身身体素质较差和教师不公平对待学生等问题而不喜欢上体育课。学生不喜欢上体育课的原因很多，但是可以看出课上练习加试内容是学生不喜欢体育课的主要原因。

（2）体育课成为应试教育的产物

初中升高中是一个转折点，考入重点学校还是非重点学校都是以分数为准，而体育成为考试科目后，体育的成绩也至关重要，原来的体育教学计划现在成了备考体育加试的训练课，替代了体育课程教学和体育教学活动的内容，体育的应试成为学校体育的中心工作。

有57.14%的教师认为体育中考是应试教育的产物，分别有33.33%和14.29%的教师认为不是和说不清。由表10可知，占38.10%的教师对体育教学有所偏向体育中考项目持确定态度，另有38.10%的教师说不清体育教学是否偏向中考项目，持中立的态度。因此，考试内容在一定程度左右教学内容的同时，体育课也逐渐成为应试教育的产物。

（3）体育加试增加学生负担，引起心理焦虑

32.09%的学生对体育中考很有信心，66.22%的学生面对体育中考感到焦虑，1.69%的学生不在乎体育中考成绩。调查显示，学校体育教学总是围绕加试的定向指标进行，反复练习、测试和记分，而学生加重对成绩的关注，因而给学生带来无形的心理压力，增加学习负担，引起焦虑情绪。

三、结论与建议

（一）结论

1.学生对初中阶段体育学习目的与中考体育的作用认识不清，多数学生认为学习体育是为了在体育加试中取得好成绩，仅有少部分学生是出自健康的身心发展。

2.中考加试体育后学生更重视体育课学习，积极参加体育锻炼，进一步提高学生的身体素质。教师的教学工作积极性提高，学生积极配合教师教学，学校领导加强了对学校体育工作的重视程度。

3.体育加试中考试内容一定程度的左右教学内容，体育课变成训练课的现象，影响了学生的健康发展。

4.体育课上的应试教学，教师、家长对分数的要求，增加了学生的升学压力。对部分体育成绩与身体素质差的学生，带来无形的心理负担，引起心理焦虑，影响学生身心健康发展。

二、建议

1.大力宣传对初中阶段体育学习目的的重新认识，不仅学习好，身体也要好，打好终身体育的思想素质，为终身体育打好基础。

2.学生只有在学校才能接触到最系统、最全面、最理性的体育，通过体育教学培养学生对体育运动的热爱和兴趣，让学生体会到体育运动带来的乐趣，奠定学生终身参加体育运动的基础。

3.初中体育课程应是高中选项教学的基础，尽量减少体育考试带来的负面影响，让学生树立健康第一和终身体育的认识，只有这样才会使体育考试与体育课教学两条线行走，真正为学生的健康负责。

4.充分注意学生的身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，体育课要跳出应试教育的泥潭，教师在体育教学中采用有效的教学手段和教学艺术，把趣味性合作类游戏和发展身体素质相结合，提高学生学习兴趣，培养学生合作精神与团队意识，减少学生心理上的压抑。

参考文献：

第9篇：中考体育范文

关键词：科学计划；信息反馈；心理训练；训练模式

我校初三体育中考在近两年的毕业考试中取得了良好的成绩，这些成绩的取得除了科学地组织训练和学生自身的努力外，与领导的高度重视、班主任的大力支持等客观因素是分不开的。下面谈一谈体会。

一、领导的重视是取得成绩的前提

抓好初三体育中考，学校领导重视是关键。我校领导非常重视此项工作，在学生进入初三的第一次集会上，就体育中考的重要性及如何提高成绩进行了详尽的思想教育，这为后期的训练工作打下了良好的基础。还经常抽出时间观看我们的训练，在初三体育教学训练所需的器材场地上听取建议，发现问题及时解决。这些支持对学生取得成绩起到了重要的作用。

二、班主任的积极配合是取得成绩的保障

由于体育训练在学校的日常教学管理中有一定的特殊性，无形中给班主任增加了工作量，因此需取得班主任的理解和支持，学生体能训练情况能够经常得到班主任的关注和表扬，这些措施都为保障学生自觉参加训练和提高训练的质量起到了至关重要作用。尤其是通过体育训练学生的体质得到提高的同时，学生的集体荣誉感、积极向上的年级氛围也都有了明显的增强。

三、科学的制订计划、慎重的操作是取得成绩的关键

学校课余训练与专业训练有着明显的差异，如果按照专业训练的要求去制订计划去训练学生，只能起到事倍功半的效果。因此在制订初三教学计划时，我始终遵循运动训练的规律，结合学校的教学时间、运动场地、学生体质等实际情况，来制订出操作性强、时间少、见效快的训练计划，取得了良好的效果。

（一）制订教学训练计划的主要依据

教学训练计划体现着运动训练活动中的基本决策。制订计划时既要考虑到现实目标的需要，又必须考虑到客观条件提供的可能。

1.教学训练目标：就是通过学生的努力可以达到的目的，过低有碍于激发学生的进取动机，过高则会过于强化的训练而导致过度负荷。从学生的实际情况出发，真正地使训练计划成为实现目标所采用的手段。

2.测试起始状态：学生运动素质的起始状态是教学训练过程的出发点，是其状态转移的基础，因此，我在开学初的体育课上进行了详尽的体能素质摸底，从而了解学生的第一手资料。教学训练的客观规律是教学训练计划必须符合运动训练客观规律的要求，才有可能取得成功。初三体能训练作为具有特殊性的学校训练计划，不仅应该考虑到计划的连续性和阶段性，机体在负荷下的适应性与劣变性，训练活动组织的集体性与个体性。更应该考虑到中学生的生理、心理特点、学习成绩及生活习惯等因素，在这种规律下制订出的训练计划成功的可能会更大。

3.组织实施运动训练的客观条件：训练场地的好坏、器材的质量与数量、营养的条件、恢复的条件及学习环境等都是组织实施训练活动的重要物质基础。根据我校训练场地的实际情况，我制订了教学楼天台计划、台阶计划、环教学楼跑等计划，事实证明了这些切合我校实际情况而且简单可行的计划对学生的运动能力的提高起到了积极的作用。

（二）有效地组织和操作训练活动是取得优异成绩的关键中的关键

科学的训练计划必须有效的组织实施才可能产生具体的成果，在认真的遵照体育规律去实施训练计划时，更应该灵活地运用指导训练的各项原则，及时地根据训练中主客观情况的变化，对预定的计划予以必要的调整，从而保证了学生成绩的逐渐提高。

附计划如下：

1.训练时间：每天课间操20分钟。

2.训练场地：一号场地（一楼走廊），二号场（四楼天台），三号场地（六楼天台）。

3.训练计划：

A计划：（1）围绕教学楼跑三圈；（2）（抱头蹲起跳20次+提踵50次+单臂撑30秒）×4组。练习队形：两路纵队。

B计划：跳绳（30秒钟+1分钟+30秒）×4～5组。练习队形：体操队形四列横队，前后交叉站。

C计划：8字跳大绳。练习队形：各班分成四小组练习。

注：1.每个自选项目各班选出一名组长负责向教师报告出勤及协助管理。

2.无论是自选还是跑步四圈的练习内容都要先在练习场地集中检查出勤情况后再开始练习。

3.练习形式将在体育课上传授，间操具体练习形式由负责教师灵活安排。

总之，在体育中考上，我们虽然取得了一定成绩，但我们清醒地认识到我们教学与训练中仍存在着许多不足，还有许许多多亟待研究和解决的问题。因此，需要不断地学习和不停的探索，只有这样才能跟得上现代教育不断发展的需要！

参考文献：