单位学习计划精选(九篇)

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第1篇：单位学习计划范文

【关键词】 妊娠期高血压疾病； 超敏C反应蛋白； 白蛋白； 纤维蛋白原

笔者对本院2012年10月-2013年10月收治的121例妊娠期高血压疾病患者的资料进行回顾性分析。

1 资料与方法

1.1 一般资料 选择本院2012年10月-2013年10月收治的121例妊娠期高血压疾病患者为观察组，选择同期在本院待产的正常孕妇60例为对照组。观察组121例中，年龄27～38岁，平均（31.24±2.47）岁，其中轻度妊娠期高血压疾病42例，中度51例，重度28例。对照组年龄25～36岁，平均（30.17±2.32）岁。两组患者一般资料比较差异均无统计学意义（P>0.05），具有可比性。

1.2 方法 采集受检者空腹血，分别采用免疫荧光检测（韩国i-CHROMA Reader免疫荧光分析仪）、溴甲酚绿法（深圳迈瑞BS-400 型全自动生化分析仪）、凝固法（普利生C2000-A高性能全自动血凝分析仪）检测hs-CRP、ALB、FIB。

1.3 统计学处理 所有数据输入SPSS 17.0软件包，计量资料以（x±s）表示，采用t检验，计数资料采用 字2检验，P

2 结果

对照组的hs-CRP、FIB均低于观察组中的轻、中、重度妊娠期高血压疾病，观察组轻度低于中、重度，中度低于重度；对照组的ALB高于中、重度妊娠期高血压疾病，轻度高于中、重度，中度高于重度，差异均有统计学意义（P0.05）。见表1。

3 讨论

妊娠期高血压疾病的发病原因目前尚未清楚，其基本病理改变是全身小动脉痉挛[1-3]。由于小动脉发生炎症改变使管腔狭窄，动脉硬化，引起血管内皮细胞的通透性增加，从而发生高血压、蛋白尿等。全身组织器官也可因缺血、缺氧而受到损害，严重时可发生心、脑、肾等重要器官的衰竭，导致胎儿或新生儿死亡。

CRP是人体内一种对非特异性炎症反应比较敏感的急性期蛋白[4]，是一种环形结构的五聚体，其生物学功能主要是竞争性与配体结合，激活单核吞噬细胞系统和补体，清除与配体相结合的病原体或病理物质[5]。hs-CRP是检测更为敏感的CRP。机体发生炎症、感染、肿瘤时，可刺激肝细胞大量合成分泌并释放CRP，其在短时间内迅速升高，当机体内的炎症介质被清除，血液循环系统中的CRP的浓度也随之逐渐下降[6]。CRP对判断机体组织损伤及炎症程度是比较敏感的指标。FIB也是由肝细胞合成和分泌的一种大分子急性期蛋白[7]，在人体的凝血系统中发挥重要作用。FIB升高可导致纤溶系统及凝血系统发生紊乱[8]。妊娠期高血压疾病也是一个特殊的炎症反应过程[9]，炎症发生时，大量hs-CRP及FIB被肝细胞合成和分泌并释放入血循环，使血液中的hs-CRP及FIB浓度增高，且与病情严重程度成正比[10]。本组资料中，观察组的hs-CRP及FIB水平按照轻度、中度、重度依次升高，且均明显高于对照组，也证明了以上观点。

ALB由肝细胞合成的一种负性急性时相反应蛋白[11]。当机体发生损伤和炎症时，体内细胞释放白细胞介素等生物活性介质，导致ALB合成减少，使血液中ALB浓度下降[12]。另外，妊娠期高血压疾病患者肾小球毛细血管痉挛，引起血管壁通透性增高，使ALB得以从肾小球滤过，也引起血液中ALB的浓度下降[12]。本组资料中，观察组中的ALB水平，重度明显低于中度，中度明显低于轻度和对照组（P0.05）。可能与轻度患者血压升高不明显，尚未出现蛋白尿有关。

参考文献

[1]孙，吴振兰，李玉.AECA与CRP在妊娠高血压疾病发病中的表达及意义[J].中国实用医药，2010，5（2）：30.

[2]周熙琳，陈德生，周柱玉，等.老年高血压患者动脉粥样硬化与血清超敏C反应蛋白水平相关性分析[J].临床医学，2009，29（8）：89-90.

[3]覃日吉，范微，杨莉莉.妊娠期高血压综合征超敏C反应蛋白及白蛋白、纤维蛋白原变化分析[J].海南医学，2011，22（17）：115-116.

[4]董晓倩，楼秀敏，竺兰兰.妊娠期高血压综合征患者超敏C-反应蛋白和同型半胱氨酸水平变化的意义[J].中国卫生检验杂志，2010，20（11）：2880-2883.

[5]章小东，郑穗瑾，陈以初.原发性高血压患者超敏C反应蛋白及纤维蛋白原的测定及意义[J].国际检验医学杂志，2013，34（16）：2167-2169.

[6]陈亚红，鲁科峰，蒋.冠心病、高血压患者血清同型半胱氨酸和超敏C-反应蛋白的水平变化及临床意义[J].检验医学与临床，2010，21（7）：2350.

[7]王彦林，骆月娥，程蔚蔚，等.孕晚期妊娠期高血压疾病超敏C反应蛋白与糖脂代谢相关性分析[J].中国优生与遗传杂志，2010，18（7）：58-59.

[8]余灵燕，何晓薇.超敏C 反应蛋白和高血压相关性及意义探讨[J].现代预防医学，2011，38（12）：5990-992.

[9]陈峻，胡必成，王羽，等.Hcy及hs-CRP水平与妊娠高血压综合症患者的相关性探讨[J].标记免疫分析与临床，2012，19（1）：50-51.

[10]罗俭权，杨家城，李竞春，等.妊娠期高血压综合征患者的同型半胱氨酸与超敏C反应蛋白检测水平的相关性探讨[J].国际医药卫生导报，2013，19（12）：1835-1836.

[11] GUO Y H，Hernandez I，Isermann B，et al.Caveolin-1-dependent apoptosis induced by fibrin degradation products[J].Blood，2009，113（18）：4431-4439.

第2篇：单位学习计划范文

关键词：基层事业单位；预算管理；科学化

一、实施精细化科学化管理的必要性

（一）是建立符合我国服务型社会的客观要求

基层事业单位实施科学化和精细化的预算管理，不仅可以让部门的支出大大节约，而且使政务更加透明化，除此之外，还可以使工作人员的服务意识得到大大的提高。由此可见，加强基层事业单位的预算管理是为了让其向更长远的未来发展、符合建立服务型单位的客观性要求。放眼全球，在中国政府建立起来的成功案例的基础上，许多发达国家也开始在政府行政管理部门实行了预算管理活动，让其在经济上的支出更有计划、更规范。

（二）是加强财务预算和管理的客观要求

首先财务预算和财务管理是基层事业单位为实现其职能，科学规划资金用途的两种独立的手段。预算管理更是基层事业单位内部用来节约成本以及让各方面的资源合理运用的一套管理方法。另一方面，两者之间相互联系，财务预算是财务管理的重点部分，二者相辅相成，所以，想要更完美的达到之前所定下的财务预算就要加强对预算管理的要求。

（三）是提高基层事业单位的工作效率的客观要求

从基层开始的预算编制方法，促进全体基层员工更加积极的参与到预算管理中，从而使其对本身的岗位定位有了更加全面、清晰的认识。如此，使得单位的预算编制更加符合实际的工作需求，有利于提高执行力度。这样一来，全体工作人员就有了目标和为之奋斗的动力，在大家共同的努力之下，基层事业单位的工作效率会逐步提高。

（四）建立“节约型”社会的客观要求

节约型顾名思义要杜绝浪费现象，要用最少的支出创造出最大的利益。预算管理对一切支出做出定额的标准，严格控制费用支出情况，强化预算执行力度。通过细化支出使得预算编制更加的精细化，通过财务明细的报表γ恳徊街С龆冀行审计。

二、实施科学化精细化管理的原则

（一）加强监督原则

我国的基层事业单位在经费支出、监督和考核方面都没有做到足够的重视，所以绝大多数的单位也没有做出相应的措施去考核预算的执行情况，基层事业单位的经费盲目支出而不需要任何人负责。进行科学化和精细化的预算管理的首要原则就是加强监督原则，为了使预算职能正常实现，必须要对物资进行统一的编排，尽量做到财务细节的精细化，使得每一笔预算的来龙去脉都得到监督。

（二）量入为出原则

许多事业单位并没有合理的定制公费支出预算，也没有详细具体的考察实际情况，只是大致简单的概述预算，并且随意的执行预算管理制度，没有严格的按照其制定的预算进行支出，所以导致入不敷出的情况发生。因此，在预算的编制过程中，量入为出是最基础的要求，其是预算管理科学化精细化的基本原则。监察、审计部门应当建立政府监察和审计的制度，严肃处置违反预算管理制度的相关工作人员，保证这一原则的实现。

（三）全面参与原则

全面参与预算才能使基层事业单位全面了解单位各部门日常经营的情况，深入到实际的财务运作中，使得预算管理制度更加的科学化、精细化。通过这种全面的了解还能提高基层的工作人员对预算管理的深入了解，有利于预算管理制度更加有效的实施下去，同时全面参与科学化和精细化的目标制定可以让基层工作人员有了自己的决策权，在工作中表现出空前的积极性，提高其日常工作表现和工作的效率。

（四）强化合作原则

进行预算管理科学化和精细化的工作不是单独的某个基层事业单位自己关起门来，自己造车的事情。而是各个事业单位通力合作一起推动中国的预算管理工作进步的大的开拓性工作，因此，预算编制的科学化和精细化必须要以加强合作作为其原则。这种加强合作包括两方面的内容，第一，加强信息交流，预算的科学化和精细化需要比以往更多的信息，这些信息必须要通过合作和信任的市场机制才能获取。第二，加强业务操作合作，成立基层事业部门工作交流会，专题研讨预算管理的科学化和精细化工作流程和工作问题，通力解决问题，共同提高工作水平。

三、优化科学化精细化管理的策略

（一）提高预算管理意识

首先，基层事业单位领导要加强预算意识，严格按照预算制度来，不能让其形同虚设。当然，整个预算体系的编制与执行是需要整个基层事业单位全体工作人员共同完成的，预算执行的程度和完成效率会直接影响基层事业单位工作的顺利开展。因此加强工作人员的预算管理意识刻不容缓，促进预算管理制度的进一步完善，让基层事业单位的发展跟上时展的要求。

（二）做好预算管理的基础工作

科学化精细化的预算管理是预算管理工作的升级，实施科学化和精细化的预算管理必须要从预算管理的前期准备工作就开始改进。真实核算部门资产和资源是准备工作的核心，真正做到信息公开化。摸清自己部门的家底，为预算编制提供真实依据，就可以有效避免后期进行科学化和精细化编制预算时出现信息不足以及仓促敷衍的现象发生。

（三）对费用支出制定准确标准

国家制定的各部门工作人员以及开展工作费用支出的标准是国家为各个基层事业单位提出的一个方向上的指导，不可能面面俱到，所有的工作细节都能够涉及。因此，基层事业单位应当对本部门的工作任务和工作人员制定符合部门工作内容特质的标准，进行费用支出的控制。并在此基础上改变预算编制的方法，将采用“零基预算法”来编制预算，使得财务预算更加科学化和精细化。

（四）提高预算管理执行力度

想要预算管理更加精细化、科学化，重要的是对每一个项目资金的严格审核。财务部门应该做到为各项支出建立一套完整的预算管理体系，促进预算管理的执行力度。另一方面，应该建立起全面的预算分析、考核制度和考核目标。相关领导要建立起一定的考核意识，要重视原始票据的管理。同时，也可以将不同的预算执行类别分配到不同的部门，要求各个部门按时按量的完成自己的任务。对于基层事业单位的预算管理可以通过信息化的管理方式来执行，而预算监督则可以通过网络的途径来完成。如此不仅可以节约时间和人力物力，更重要的是可以提高预算管理的准确性和科学性。

（五）建立健全的考核制度

对于基层事业单位的绩效考核和经费支出，目前还没有一套健全的监督机制体系，绝大多数的预算编制还是比较随意。在监督考核方面缺乏有效的控制和约束方法，因此需要一套健全的预算管理制度，提高执行的严肃性。通过定制一套科学化、规范化的工作流程，将预算的结果应用于各部门之间的绩效考核，通过如此形式来评估最后的A算管理制度的执行结果。通过全面的考核工作，基层事业单位可以有效的减少实际与预算之间的财务差距，从而加强了对支出的合理利用和监控。

（六）提高财务管理人员的道德水平和业务素质

职业道德与业务素质两者并驾齐驱共同造就一个优质的财务管理人员。那么，在提高员工素质方面，首先应当考虑，增加员工的道德品质，培养员工对工作负责的积极心态，培育财务人员谨慎的工作作风。其次，提高财务人员预算编制水平，财务人员对预算编制的各个流程和细节应当熟记于心，对于已经建立预算中心的基层事业单位，应当树立先进的财务管理观念，顺应财务管理思潮，积极提出适于本单位的建设性的意见。

四、总结

总体而言，基层事业单位的预算管理工作是一项系统化的大工程，它的实施成绩直接关系到整个国家财务管理水平的提高和本单位整体目标的达成。因此基层事业单位的财务管理人员应当从自我意识、工作方法、工作流程等方面做出改进，努力实现科学化和精细化预算管理的目标，使得预算管理独立的在财务管理中发挥自己的作用，促进基层事业单位的预算管理工作的提高。

参考文献：

[1]张晶晶.如何提高基层行政事业单位预算科学化精细化管理水平[J].行政事业资产与财务，2016（30）：24-25.

第3篇：单位学习计划范文

作为一名法学专业的学生,我热爱我的专业.在xx人民法院xx庭的实习业已结束,现就本次实习作出以下自我鉴定.

一、在实习态度上,我实习态度端正,尊敬单位领导,尊敬单位各岗位工作人员,做人诚信踏实,工作认真负责,学习勤奋上进,对于法院工作表现出强烈的积极性和主动性.

二、在实习纪律上,我严格按照一名法官的标准要求自己,严格遵守国家法律法规,认真遵守法院工作规章制度,按时上下班,养成科学规律的作息时间,保证工作效率.

三、在实习能力上,通过指导法官细致耐心的讲解、引导以及自己认真努力的学习、领悟,我的实际工作能力和工作经验获得了巨大的提高和扩充,交往与活动的社会能力得到进一步提

在实习过程中,我先后参与了一些细致而具体的工作,比如旁听法庭审理、整理卷宗、跟随法官庭外调查、记录调解及庭审笔录、特许参与合议庭的评议、法律文书的制作与校对等,以

及独立完成所在庭安排的其他工作任务.

四、在实习效果上,我能够将所学的理论知识运用到实际工作中.

通过实习,我了解了法院受理、审理案件的所有程序和法院工作的流程和步骤,加深了对法院工作的认知；我能够掌握和运用已学法学理论知识,来科学地指导自己的实际工作；我提高

了个人素质能力,各项能力获得发展,综合素质进一步提升；我学习了科学的文书档案管理基础知识,培养了一定的实践操作技能,能够熟练运用现代办公设备.

总之,这次实习对我的影响是深远的,不仅巩固提高了我对专业理论水平的认识,而且拓展和提高了我的思维视野、个人能力和综合素质,对我今后的发展有巨大的帮助.最后,我衷心

的感谢我的指导老师、每位法官和每位实习同学对我的关心与帮助.

指导老师评语

该生在实习期间,严格遵守法院各项规章制度,未出现过无故缺勤和迟到早退现象,态度端正,待人诚恳,踏实肯干,对待工作认真负责,勤学好问,善于思考,能够举一反三.虚心听

取他人提出的工作建议.能按时完成交待的工作任务,在时间紧迫的情况下,加班加时完成工作任务.能够将在学校所学的理论知识灵活应用到具体工作中去,能独立进行法庭调查和制作法

律文书等.善于与他人沟通交流,能与其他实习同学团结合作,共同完成工作任务.

实习单位评语

第4篇：单位学习计划范文

【关键词】 小牛血清去蛋白；阿魏酸钠；高压氧；急性一氧化碳中毒

[Abstract] Objective Discuss the treatment effect of deproteinized calf bloodserum，sodium ferulate and high pressure oxygen on acute carbon monoxide poisoning. Methods Seventy-five cases with coma acute carbon monoxide poisoning were randomly pided into two groups: the treated group (37) and the control group(38). The two groups were treated with high pressure oxygen，high flow oxygen uptake and support treatment，The treated group were treated with deproteinized calf bloodserum and sodium ferulate . The control group were treated with Bao’erlindanjian act medicaments. Results The occurrence and injury degree of myocardial damage and delayed encephalopathy were markedly attenuated（P

[Keywords] deproteinized calf bloodserum; sodium ferulate; high pressure oxygen; acute carbon monoxide poisoning

急性一氧化碳（CO）中毒患者经抢救在急性中毒症状恢复后易发生迟发性脑病，近年来迟发性脑病及其严重的后遗症已引起高度重视。自2008 年10 月我们对收治的中、重度急性CO中毒37 例患者应用阿魏酸钠、小牛血清去蛋白联合高压氧治疗，收到较好的临床效果。

1 资料与方法

1.1 临床资料

在有昏迷史的75 例急性CO中毒住院病人中，随机分为治疗组和对照组。治疗组37 例，男16 例，女21 例，年龄14～80 岁，平均年龄47 岁；对照组38例，男18 例，女20 例，年龄13～82 随，平均47.5 岁。2 组性别、年龄、既往史、中毒程度无显著差异性（P>0.05）。

1.2 治疗方法

2 组均在确诊后生命体征平稳的情况下即行高压氧治疗，急性期每天2 次，恢复期每天1 次，疗程15～30 次，同时给高流量氧气吸入3～5 天及对症支持治疗。治疗组应用阿魏酸钠300 mg入5%葡萄糖250 ml中静脉滴入，小牛血清去蛋白1.2 g入5%葡萄糖250 ml中静脉滴入，连用14 天。对照组应用胞二磷胆碱等药物。

1.3 观察指标

入院后第1、3、5 天静脉查心肌酶谱及心电图，观察心肌损伤的发生率及其严重程度，记录神智转清的时间，出院后2 个月内电话随访病人了解迟发性脑病发生的情况。

1.4 诊断标准

有明确CO气体接触史，均有昏迷过程，除外其他疾病导致的昏迷，碳氧血红蛋白均大于50%；心肌损伤的诊断标准及评分按2008 年1 月北京市科委重大项目“多器官功能障碍综合征/降低病死率研究”课题组发表的《多器官功能中障碍综合征（MODS）诊断标准、病情严重程度评分及预后评估系统和中西医结合证型诊断》标准[1]。

1.5 统计方法

计数资料采用x2检验，计量资料采用两样本t检验分析，P

2 结果

2.1 2 组心肌损伤的发生率及其严重程度评分

见表1。

表1 2组心肌损伤的发生率及严重程度评分比较

组别例数（n）心肌损伤（n）严重程度评分(n)

1分2分3分

治疗组3716*（43.2）114*1

对照组3825*（63.1）714*4

与对照组比较P*

2.2 2组昏迷时间迟发性脑病发生率及死亡率比较

见表2。

表2 2组昏迷时间、迟发性脑病发生率及死亡率比较

组别例数（n）昏迷时间（h）迟发性脑病（n）死亡（n）

治疗组374.62±2.46**1*（2.7）1（2.7）

对照组387.25±3.319*（23.6）2（5.2）

与对照组比较P*

3 讨论

急性一氧化碳中毒导致脑缺氧后，脑血管随即麻痹扩张，脑容积增大，脑内神经细胞ATP很快耗尽，钠泵不能运转，纳离子积累过多，导致严重的细胞内水肿而血管内皮细胞肿胀，造成脑血液循环障碍，进一步加剧脑组织缺血缺氧，导致昏迷，经抢救在急性中毒症状恢复后经过数天或数周表现正常或接近正常的“假愈期”后，再次出现以急性痴呆为主的神经精神症状和锥体外系症状的脑功能障碍。其机理：①微栓子学说：急性中毒后缺氧致血管内皮细胞遭受损害，内膜粗糙引起血小板聚集形成微栓子，使白质弥散缺氧缺血致脱髓鞘改变，②自由基学说：缺氧后新供氧时产生大量自由基(类似缺血再灌注)，自由基所诱发的脂质过氧化反应对神经纤维髓造成损害。由于脑组织对缺氧的耐受能力最差，最先受累的是脑组织其次是心肌。与本研究结果相似：心肌损伤的发生率54.7%。

阿魏酸钠是从当归川芎中提取的有效单体成分，其化学名3—甲基—4羧基桂皮酸钠盐2 水化合物，阿魏酸钠能扩张心脑血管，增加组织血液灌流量，改善微循环，减少组织细胞的缺血缺缺氧，促进细胞修复及再生。阿魏酸钠已被证实能直接捕获氧自由基，其分子结构中的酚羟基具有消除自由基的功能。许多研究表明， 阿魏酸钠对羟自由基和过氧化氢有直接清除作用，可减少超氧自由基和H2O2引起的膜脂质过氧化，降低MDA的生成，是一种很强的天然抗氧化剂[2]。小牛血清去蛋白注射液，由多种游离氨基酸、小分子肽和寡糖等成分制成，能够提高局灶性脑缺血大鼠脑血管的化学储备能力[3]，对缺氧引起脑细胞损伤可改善脑细胞能量代谢，促进细胞对氧的摄取，保护在缺氧状态下的脑神经细胞[4]。其药理作用有：①作用于神经细胞膜上的葡萄糖载体，促进细胞对氧和葡萄糖的摄取；②促进线粒体合成ATP，改善缺血状态下细胞对氧的利用，活化细胞；③转变细胞的无氧糖酵解为有氧糖代谢，延长细胞在缺血缺氧状态下生存的时间，增加组织细胞的抵抗力；④可以抑制缺血瀑布中的重要介质一氧化氮的合成，从而全方位阻断缺血瀑布反应；⑤小分子激活肽能够阻断并修复损伤的神经细胞[5]。

本研究显示中、重度急性CO中毒后应用小牛血清去蛋白、阿魏酸钠联合高压氧治疗，治疗组较对照组心肌损伤的发生率及严重程度评分显著降低（p

参考文献

[1] 北京市科委重大项目“多器官功能障碍综合征/降低病死率研究”课题组.多器官功能中障碍综合征诊断标准、病情严重程度评分及预后评估系统和中西医结合证型诊断[J].中国危重病急救医学，2008，20(1):1-3.

[2] 刘文林，杨晓风，胡晓红.阿魏酸钠的临床应用[J].中国医药指南，2009，07(12):213-214.

[3] 刘博，闵连秋.小牛血清去蛋白注射液对局灶性脑缺血大鼠脑血管储备能力的影响[J].中国生物制品学杂志，2011，1:61-63.

第5篇：单位学习计划范文

关键词：高中生 学习效率 素质教育

高中阶段是学生完善自身知识结构、夯实知识储备和身心健康成长的关键阶段。学生在进入高中阶段以后，面临的最大任务就是参加高考。高中阶段课程种类繁多，给学生带来了繁重的学习压力，而随着我国素质教育改革的不断深入，高考的命题规律及考试形式等都发生了深刻地改变，如何利用有效的学习时间来实现提高学习效率和保持身心健康的双重目标，成为高中教师、家长和学生面临的共同问题。

近年来，如何有效提高高中阶段学习效率、降低学生负担成为社会关注的热点问题。笔者在高中学习实践的过程中也积累了一些心得和感悟，在这里和大家共同分享。

一、提高学习效率对高中生的重要意义

1.高中学生学习效率的含义。效率是指有用功率与驱动功率的比值。在高中阶段，学生的学习效率应当是指单位时间内学习效果与学习时间的比值。以英语课程学习为例，学生甲在30分钟内可以背诵70个英语单词，并且能够熟练记忆，学生乙在同样时间内只能完成50个单词的背诵，那么学生甲的学习效率就要超过学生乙。

一般来说，评价高中生学习效率的方法有两个，一是比较相同时的单位时间内学生所掌握的学习内容的信息量，二是比较学习相同的学习内容及信息量，不同学生所用的时间。在这里，还需要强调一个问题，那就是对学习效率的认定问题，即如何衡量学生是否完全掌握学习信息及知识点。在这方面，高中阶段的不同课程的衡量标准各不相同，一些课程是以学生熟练背诵作为标准，而还有一些课程是以学生能够准确应用作为标准，因此，学习效率的认定还要根据学生所学的知识内容及特点，不能一概而论。

2.提高高中生学习效率的重要意义

一是可以节约大量的学习时间。高中阶段的课业负担非常重，高中生的学习时间比较宝贵。由于没有掌握科学的学习方法，很多高中生的学习效率不高，这部分学生的学习时间长，但是考试成绩却并不理想，而且体育锻炼、娱乐和休息也受到一定影响。通过提高学习效率，这部分学生的学习时间得到了有效利用，对生活也会产生积极影响。

二是有助于提高身心健康水平。通过提高学习效率，有效利用学习时间，高中生就可以更好地安排学习生活时间，从事体育锻炼和文艺活动等，舒缓心理压力和紧张情绪，进而全面提高高中生的身心健康水平，解决当前高中生群体中普遍存在的身体素质下降和心理健康程度不高等问题。

三是可以有效提高高中生的学习和应试能力。当前，高考命题趋势发生了显著变化，更加侧重于考察学生的日常知识储备、临场阅读理解能力及应变反应能力等。在日常学习过程中，高中生通过运用有效的学习方法提高学习效率，就能够实现培养和锻炼自身学习、理解、记忆等能力，为提高应试水平打好基础。

二、影响高中生学习效率的主要因素

1.学习方法不当。学习方法不当是现阶段影响高中生学习效率的最主要因素。对于高中学生的学习活动来说，学习方法是否科学是非常重要的。由于没有掌握有效的学习方法，很多高中生面对纷繁复杂的学习内容，往往会抓不住重点，眉毛胡子一把抓，最终适得其反。还有一部分高中生由于学习方法不当，每天用于学习的时间非常长，但是对重点学习内容的记忆、理解和运用能力却始终得不到有效提高，考试成绩难有起色。因此笔者认为，没有掌握科学的学习方法是当前影响高中生学习效率的首要原因。

2.注意力不集中。注意力是个体心理活动的指向和集中于某种事物的能力，注意力不集中是当前影响高中生学习效率的另一个主要因素。注意力的培养是一个长期的过程，对于高中生来说，如果不能有效地集中注意力，那么势必会在学习的过程中产生懈怠、烦躁等不良情绪，从而影响到单位时间内的学习效果。

3.教师缺乏有效指导。高中生学习能力的培养和学习效率的提高，需要教师给予科学化的有效指导，不能仅仅凭借学生个人努力。但是在当前高中阶段，教师的授课重点大都集中于课程教学内容，对于学习方法的培养和学习效率的提高等方面缺乏相应的指导，这也导致了高中生学习效率不高的问题普遍发生。

三、如何有效提高高中生的学习效率

1.高中生应当掌握科学的学习方法。对于高中学生来说，除了要认真学习课程知识以外，还应当掌握科学的学习方法。笔者认为，高中阶段学生的科学化学习方法应当包括如下几方面：

一是要制定详细的学习计划。制定详细的学习计划是很多高考取得优异成绩的学生的普遍共识。科学的学习计划包括如下几个要素，即提前做好功课预习、课堂认真听讲、做好课堂笔记、注意课后总结等等。

学习计划包括学习内容、学习时间、学习效果监测等等。高中生制定学习计划，要根据自身的基本情况以及阶段性学习任务等来进行确定。

二是严格执行学习计划。在学习计划制定后，学生应当严格执行学习计划，特别是要遵守学习时间并完成额定学习任务。执行学习计划需要较强的毅力，对于高中生来说，要做到不找借口，不打折扣，做到习惯成自然。

三是根据学习阶段及时调整学习计划。高中生在不同的学习阶段会面临不同的学习任务，因此每个学生都应当根据阶段学习任务的区别来及时调整学习计划。笔者认为，在高一、高二阶段，应当侧重以培养课程专业知识能力为主，而到了高三阶段，则应当以提高应试能力为主。

2.提高注意力的能力。对于高中学生来说，还应当通过专题训练来提高注意力能力。提高注意力能力的培养是一个长期的过程，需要高中生在课堂学习及课后学习等过程中得以实现。实践证明，通过提高注意力来提升学习效率，是一个行之有效的方法。

3.教师加强科学指导。在开展日常课程教学的同时，教师还应当设置专门的教学内容，采取适当的教学方法，培养学生掌握科学的学习方法，提高学习效率。

参考文献：

第6篇：单位学习计划范文

高中步入大学，是新的起点，新的挑战，一切将要从零开始，为此要结合自己的实际情况，制订一个合理的学习计划和对自己学习中的提出的要求，来完成学业。这里给大家分享一些关于2021大学学习计划书范文600字，供大家参考。

大学学习计划书范文1鉴于上学期我未能取得什么成绩，这学期我得好好努力了。这学期我带了电脑来学校，也就是说，客观方面的学习条件已经具备了。有了自己的电脑，课堂上学到的知识能得到较好的巩固;有了电脑，我将会从网上学习到更多东西。我已经能预测到：这学期我的大学生活将会十分充实!

一、考试课、考查课的学习

这学期的考试课比上学期多，任务也加重了一点。我们现在学的知识偏文的多一些，对于我这个理科生来说有一点困难，但困难是用来克服的，我相信我可以学好这些知识，只要我努力了，盗用一下李宁的广告语：一切皆有可能。

二、通过英语四级考试

英语四级考是本学期的重点。我的英语基础不太好，单词量比较少，这可能会给我的考试带来一定的困难，但是没有困难何来挑战、何来动力，所以我要勇敢地迎接挑战。于是我决定将这学期的主要精力放在英语学习上，每天抽出时间来背单词、做试卷、听听力，提高我的英语成绩。

特别是英语听力，在考试中占的分数比例大，难度高，不能在一时间锻炼出来，需要时间的积累，不断地练习。所以我一定要在平时挤出听听力的时间，尽量把听力练好，多拿分数。

三、通过电脑一级考试

对于电脑一级考试，我还是比较有信心的。虽然电脑水平不高，但一些基础的东西还是可以的。所以我准备把学校发的基础题看一下，上机操作几遍，熟悉一下操作平台就差不多了。

四、体能锻炼

在我们警校体能的要求非常高，体能的分数在总成绩里也占了很大的比例。这是一个不容忽视的环节。春天到了，正是锻炼身体的好时机。一定要抓住这个时机，多去操场跑跑跳跳，活动筋骨、强健体魄。

五、社团活动

上学期我加入了“心桥手语社”， 这学期手语社会组织考“手语初级证书”。学手语，是我很早以前就有的梦想，如今梦想得以实现，我倍加珍惜。手语对我们以后的公安工作也有很大的帮助，有利于我们和聋哑人交流，方便工作地开展。

我有信心能把这些计划付诸实践，至于效果如何，这需要我的努力!

大学学习计划书范文2新学期初始，一切事物都充满了活力与生机。新生活意味着新开始，新开始象征着新的挑战。江苏食品学院将在新的挑战中不断创新，不断发展……

作为会计学系宣传部的成员，我将秉着“不断进步”的宗旨，在新的学期中，力求把我系宣传工作做到最好。在此，我对宣传部工作有以下计划：

一、准时出席每周一次的例会，做好记录，认真完成部长布置的任务，若有活动要积极参加，踊跃报名。

二、积极认真完成每次的宣传工作，海报做到主题突出，色彩鲜明，同时广纳各方意见，做到取人之长补己之短。

三、注重我院各系之间的宣传交流工作，互相沟通。

四、积极配合我系团学会内部其它部门的工作，以及我院学生会的工作，共同努力，全力以赴，为江苏食品学院的发展写下光辉的一页。

高中三年的学习计划，可以说是完全泡汤了，最后的结果让我很不满意，不管是生活，学习，思想，人际关系等等，都证明了，那些计划是不可行的，没有太大的实际操作行.所以大一第一学期以来，我就想改变我以前的学习计划，让我在大一的的第一学期有所收获.

大一的第一学期是我的摸索阶段，我要结合以前的学习经验来指定这学期的学习计划.

首先，我应该找一个合适的社坛，来锻炼自己，并且可以充实自己的生活.使自己过的好一点儿.

其次，我要在社会上寻找机会，找一些我能干的工作，来丰富自己的入社的能力.

第三，我要改变以前的交友方式，本学期应该广交朋友.

第四，学习还是挺重要的，合理安排自己的学习时间.

第五，不管今年有什么活动，我只要能参加的，尽量参加，若有适合我第二工作的话，我要好好的工作.

第六，生活勤俭节约，艰苦朴素.

第七，认真抓住每一次机会，让自己的能力尽量发挥.

第八，生活中的点点滴滴，我要能舍得和放弃，不要太在意很多小事.

第九，努力的完成这个计划，看看自己的人生是否有自己主宰.

第十，活出自己的人格和尊严.

新学期，无疑为我们提供了崭新的园地，但是需要提醒的是：荣誉的桂冠往往要荆棘编就，成功的道路往往由汗水铺通，征途决非一帆风顺。它需要忠贞不渝的追求，朝气蓬勃的热情，脚踏实地的努力，持之以恒的攀登。

计划制定好了就要去实施。所以，要培养坚忍不拔、吃苦耐劳的精神。决心学习的人，得有经受磨练的思想准备，在困难和挫折面前，不灰心丧气，把坚韧不拔的毅力体现在工作学习之中!

大学学习计划书范文3为了无悔，为了达到自己心中的目标，我决心做好几点：

1、干事快速，有效;

2、有严格的时间观念;

3、列出自己的生活作息表，否则一切免谈;

4、有严密的计划，做事情想想我为什么这么做，而不那么做，做的后果是什么?万一有特殊情况发生我该怎么办?

5、快乐地过好每一天，不把忧伤写在脸上，把怒气发在学习上，让它作为学习的动力。

6、凡事得有个度;

7、早睡早起，坚持晨练;

8、努力学习让自己适应环境而不是让环境来适应你;

9、学会坚强、学会忍受、不轻易掉泪。

10、勇于承认自己的错误，取人之长补己之短。

11、每天写日记来反省自己的一言一行，多练习英语写作和口语，注意字的整洁、美观。

12、课前做好预习，找出重点，难点，疑点，上课认真听讲，思考、做笔记，课后进行复习。

13、分清主要矛盾和次要矛盾，正确处理它们之间的关系。

14、严格要求自己，用巅峰的激情来学习。

分享就到此了，大家可以根据自己的实际情况来制定适合自己的学习计划，预祝大家都能在学习过程中一帆风顺，取得理想的成绩。

大学学习计划书范文4大学生活已过去一年了，发现大学学习生活与中学很不一样，大学的教学具有很强的独立性和开放性，独立学习和养成学会学习在大学期间是十分重要的，因为在以后的大多数情况下，我们都是要自己去学习自己需要的知识，不会有人主动来教你的。

虽然这一年里在学生会我学了很多，但我发现我仍然需要好好培养自己学会学习、学会做事、学会共同生活、学会生存、学会改变，学会向他人学习。当然，刚上大学时定的目标，还是有一些实现了，但很多都不太尽如人意。所以，我对我以后的学习制定了一个计划。

首先，应该是完善自己的个性，改掉自己的一些坏脾气、坏习惯。大学校园是个大课堂，是个投影的小社会，在里面有来自各个地方的同学和老师，他们有着各种性格，我们不可能与每个人都会有话题，和睦相处，总会有些小摩擦。所以我们尽可能的改去自己的缺点，包容他人，用最短的时间与同学和老师们相处好，处理好自己的人际关系。

其次，努力学习专业课，同时也认真学习其他公共文化课。新的一学期已经来临，我接触到专业课的许多知识。我也明白我们的专业课是我们日后谋生的重要手段，是我们找到工作的重要技能。所以一定要好好学习。不能再浪费时间，为了自己的未来着想。有空多去图书馆看些书，充一下电，填补自己各方面的知识空缺，增加知识面，增加个人修养。定好每个星期去三次自习，每次自习不少于一小时，每星期去至少一次图书馆。

然后，多参加一些社会实践活动。通过一年的学习，我们已经开始知道专业是什么，将来要做什么。对大部分人来说，如何将大学学习与社会结合起来，是我们这一时期最主要的问题，而社会实践可以让我们更清楚的了解到我们应该怎样做。为大三的实习做好准备。

最后，通过社会实践结合自己的职业规划，了解社会对这个专业的应用、使用等方面情况，同时了解社会对该专业应用的不足点，有针对性进行调整，这对今后的专业学习是非常有益的，还能丰富大学学习内容的好手段，对完善知识结构，丰富知识层面，增长社会见识是有积极意义的。

经过大学专业课的学习，到了大三就到了检验我们学得如何的时候了，实习就是最好的检验手段。与社会实践不同，实习是在实际岗位做实际工作，检验的是我们的职业能力。

实习失败并不需要太介意，相反很正常。从用人单位角度看，对实习生不放心是很自然的，也是合理的。从学生角度看，学生目前的能力也很难符合用人单位的要求。因此很多实习生到用人单位实习会感到无所事事，这也就不足为怪了。

但从实习角度看，实习内容并不仅仅在于实习生能够为用人单位创造多少效益，承担多大工作量，还在于对学生提前进入职业环境、融入职业环境的一种锻炼，感受职业氛围的熏陶也是实习的一个基本内容。到时实习的时候应注意以下几点：一是学习和做事同样重要。学习别人的工作方式，总结别人的工作经验，也是实习的成果。二是主动性。三是融入性，把自己实习的身份忘掉，使自己成为一个真正的单位成员，融入职业环境中。

大学学习计划书范文5一、价值意义这属于意识形态上的问题，即：为什么要制定学习计划?有无学习计划对大学生的人生发展会有什么影响?第一个问题的答案是：为了实现自身的人生价值——具有广泛意义的人生理想目标。无论古今中外，对于人生有一个共同的度量标准：时间!任何人的人生都是可以用分分秒秒的时间来计算的，这对于每一个人来说都是绝对公平的，而且具有不可回溯的特性。所以有人讲，人生最大的资本是时间，人生最短缺的资源也是时间。在智力正常的前提下，每个人的人生成就的大小，人生价值能否实现，在很大程度上取决于其时间观念，以及对于时间的支配能力。所以，古往今来许多仁人志士往往感叹人生苦短，终生勤勉有加，才成就了记载青史的人生伟业。正是由于时间对于人生如此重要的价值意义，所以人们对于时间的哲理性思考才从未有停止过。如：“时间就是生命”，这是人生哲学的命题;“时间就是金钱”，这是经营哲学的命题;“时间决定着成败”，这是成功学和失败学的共同命题。有了第一个问题的答案，则第二个问题的答案也就涵盖于其中了。有无学习计划，能否严格地执行即定的学习计划，对于未来的人生发展显然具有决定性的影响。可以认为，确立正确的时间观念，掌握计划时间的基本方法，科学的利用和支配宝贵的时间，是我们必修的第一课!有一门新兴学科就叫做“时间学”，这必须认真地学习研读才是。

二、学习计划的设计要点就是要解决好计划项与时间分配的问题。计划项是指我们需要时间耗费的学习、生活的内容确定与划分，，可以概括为课业学习、课外阅读、课外活动和生活杂务等四项内容。课业是支撑未来人生职业发展最基本的基础性知识、技能体系，由一系列的课程所组成。课业学习是国家对大学生硬性规定的学习任务，有专业课与公共课之分，必修课与选修课之别。尽管课程的性质不同，对大学生的学习要求也有所不同，但课业学习是有规律可循的，即各门课程的学习均包括预习、听课、复习、练习和考试五个环节,学习计划设计的基本要求就是，要根据学习的进度，对每门课程的每个学习环节做出适合于自己的具体的时间分配，不得有遗漏。否则，就必然会出现一系列影响课业学习成效的问题，如偏科、学习效率低下、学习成绩不理想甚至不及格等等课外阅读是现代高等院校重要的教育手段与途径，是知识经济时代基本的学习形式之一，在我们的素质养成过程中与课业学习具有同等重要的积极作用，对于掌握科学的学习方法，养成终生学习的良好习惯而言，其意义更大。课外阅读的计划项范围包括：专业核心读物、专业相关读物、新兴学科读物、兴趣爱好读物及完善知识、技能结构的其他学科读物等。阅读有一个“量”的问题，即读多少为好?理论上讲是开卷有益、多多益善。但受时间的限制，所以不可能是无限量的。我觉得每学期至少要精读40本书，即平均每周要读两本书，寒暑假要按一个学期的阅读量安排阅读计划，其中不包括报刊杂志的阅读量。如此算来，四年本科相当于16个学期，可阅读640本书，加上教材和其他读物，相当于1000本左右的读书量。这就是大学学习期间必须完成的最基本的知识积累。当代大学生课外活动的形式是丰富多彩的，如各种社团活动，班级、系、院、团委、学生会组织的各类文体活动，还有自行安排的各种社会实践、兼职活动等，可以使我们学到许多从书本上和传统观念的课堂上学不到的丰富的知识技能，对于完善我们的知识结构和素质技能结构，积累职业生涯的宝贵经验，具有不可替代的积极作用，教育界、学术界把课外活动称之为“第二课堂”，是很有见地的。所以，参加课外活动也应该列入学习的计划之中。如有有时间应积极参加院、系、班组织的各种集体活动;参加一两个影响较大或者自己非常感兴趣的社团组织，认真地参入其各项活动，努力争取对其决策产生某种影响，努力进入其决策层，这样就可以通过社团活动比较全面地锻炼自己的才能，充分展示自己的抱负。此外，从二年级开始，从事些社会兼职活动，如做家教，这样可以通过自己的实际职业性劳动体会劳动者的酸甜苦乐，领悟父母兄妹师长等劳动者的艰辛，培育劳动者的情感和敬业精神;还可以通过社会兼职增加一些收入，改善自己的经济状况，缓解家庭的经济负担。课外活动可以为我们脱掉“学生装”成为“社会人”提供先期的磨练机会。进年来高等院校为大学生提供的此类相关服务越来越全面，但基本的生活技能是任何他人所不可替代的，是必须由个人学习掌握的。所以，学习必要的生活技能，处理好自己的生活事务，应在学习计划之中，认真对待，不可敷衍草率。否则，或影响个人的美好形象，或有害于个人的身体健康，都是父母师长乃至个人非常不愿意发生的结果。

第7篇：单位学习计划范文

关键词:医学生;教育心理学;自主学习

国家发展的根本保障在于教育，教育的生命力在于教育质量。当前，我国进入高等教育大众化阶段，大学的功能多样化，教学、科研、社会服务一体化，高等教育的育人模式已从教师主体化逐渐转变为学生主体化，培养学生的自主学习能力已势在必行。医学是研究人类生命的科学，具有严谨性和发展性特点，这就要求医学生必须具有自主学习、终身学习的职业属性。本文从教育心理学的视角，通过对医学生自主学习现状的调查，研究自主学习在医学生学习中的作用，为医学师生找到一种高效的教与学的方法提出建设性的意见。

1自主学习的概念与构成因素

西方学者自上世纪50年代以来，将自主学习作为一个热点问题进行了广泛纵深的研究。我国始于20世纪80年代，教育学者和心理学学者从不同角度研究自主学习。教育者关注自主学习的执行实施、效果与保障，继而提出教学方法的改革。心理学学者研究自主学习的行为学、心理本质。大学生自主学习具有自主性、主体性、创造性等特点，充分体现了时代对大学生的要求。学习是个体在特定情境下由于练习或反复经验而产生的行为或行为潜能的较持久的变化。从教育心理学上讲，自主学习是学习主体（学生）自主确定学习计划，选择学习内容，调控学习过程，并且及时对自主学习进行评价和控制的一种深度学习能力。因此，大学生自主学习应为在良好的学习动机下自主确定学习内容、自主确定学习计划、自主调控学习策略、自主评估学习效果。

2医学生自主学习的现状与分析

医学教育专业性强、学习内容复杂，需要医学生不仅掌握课堂上的学习任务，更需自主学习相关的医学知识。通过调查以及查阅文献资料，结果显示医学生在高等教育学校的自主学习活动，无论学习动机还是学习行为，存在严重不足。因此，分析医学生自主学习的现状以及针对不足寻找对策，具有非常重要的现实意义。

2.1自主确定学习内容

医学生在高校学习的课程，较其他专业而言，显得多而复杂，要求死记硬背的东西亦繁而难。医学生确定自己的学习内容，必须具有适当的学习动机。笔者前期研究提示医学生学习动机不足，表现在医学生的求知欲不足、职业需求的不足以及问题敏感性不足等方面。学生的学习动机主要来自外界，如个人的前途及职业需求、家长的期望等，认为学习是一件不得不做甚至被逼着做的事情的学生占相当大一部分。自主确定学习目标是学生在教学目标范围内，根据自身情况自主选择学习任务，不脱离学校教学大纲所规定的学习内容。医学生面对琳琅满目的医学教材，有时感到无所适从、无处下手。医学生的自主学习能力不强，而外界各种干扰因素的影响，使得部分学生放弃了自主学习。在小规模的学生访谈中了解到，大部分学生能够意识到自主学习的必要性，但由于不能有效确定学习内容，或者在确定了学习方向后中途感觉效果不佳，没有很好地实施自主学习。医学生自主确定学习内容，首先要明确学习任务、教学大纲、教学目标。根据自身认知水平和实际条件，结合可利用的外部资源，制定学习内容。其次，在自己的内部学习动机和外部学习动机的驱动下确定学习任务，在适当条件下，使外驱力内驱化。高校教师应注意对医学生学习动力的激发，新课的开设阶段，明确介绍该门课程的主要内容、教学目标及教学重难点。其次，在教学过程中，教师应适当适时引导医学生对医学专业重要性的认识，使其意识到所学知识对未来前途的意义，激发内在学习动机（持久内驱力）。高等学校亦应激发医学生学习动力，使外部压力能够转化为内部动力。从外部社会环境入手，对就业市场的需求作出及时敏锐的反应，并将就业需求信息反馈至师生，让学生了解到专业知识的价值及自身知识体系的不足。

2.2自主确定学习计划

高等教育特点之一就是学生自主支配的时间比较充裕，大学生需自行掌控自己的学业，课堂结束不是学习活动的终点，而是起点。医学生需要掌握的知识面广泛，有宏观的与微观的，有生理的和病理的，亦有不断更新的。因此自主制定学习计划，对医学生尤为重要。自主学习计划的执行需要端正的学习态度和强烈的学习兴趣。通过问卷调查，相当一部分的医学生对医学的兴趣并不大，而是诸如“不挂科”、“个人的前途”、“他人的肯定”等外在因素强迫自己不得不学习，甚至一部分医学生对医学不感兴趣，学医是为了满足“家长的期望”。还有一部分医学生制定自主学习计划后，刚开始斗志昂扬，一段时间后开始感到迷茫。另外，一些医学生对自己的学习是有计划的，但是在执行起来缺乏自制力，经不起网络游戏等诱惑。医学生自主制定学习计划，要与自身的特点相匹配。首先要结合自己的学习习惯，还应考虑到自己的学习条件、学习环境等因素。其二，学生的自主学习计划应遵循课程教学规划，制定与教师教学进度相协调的学习计划。在时间上，不能与教学时间相冲突，要有一定的弹性和可控性。再次，制定目标明确的学习计划应具有针对性，将总的目标细分为一个个子目标，计划的完成度容易检查，最好可以量化。制定的学习计划既要保持一定的难度，又是可以通过努力达成的目标。教师应在课程伊始教学大纲，指导学生制定合理的自主学习计划，评估计划可行性。教师在教学过程中，应将培养学生的学习兴趣摆在重要位置上，并渗透到课堂教学的各个环节上，激发学习兴趣。教师应让学生充分发挥主观能动性，自主制定学习计划，适度督促学生完成学习计划。高校应该为学生执行自主学习计划提供有利条件，如开放自习室、增加图书资源、开放电子资源等。

2.3自主调控与评估自主学习

自主学习要求学习主体自主调控学习策略以及评估学习效果。学习策略一般指的是学习方法、学习策略的调控，对自己的学习过程进行反思。自我评估是指学生能动地对自身的自主学习进行回顾、总结与评价。当一个学习任务结束后，学生根据完成学习目标的情况和学习效果等，通过思考与评价，可进一步适时调整学习计划，优化自主学习策略，有利于自主学习水平的提高。通过问卷调查，医学生普遍认为自主学习就是自己课后在教室或图书馆学习，自我调整及自我评估的意识薄弱。再者，面对繁杂、层次多样的医学知识，找不到适合自己的学习方法；还有一部分学生自主学习的过程并不顺利，遇到困难，不是想方设法去克服，而是回避甚至放弃。在自主学习效果评价方面，缺乏意识，亦缺乏有效方法。医学生应结合课程特点以及自身的学习情况，对自己的自由学习时间加以科学管理，保障自主学习的时间和效率。在自主学习过程中，改掉不良习惯，减少外界干扰，培养自己的自觉性和意志力。医学生完成一个学习目标，针对学习效果，及时总结及调控学习方法。其次，医学生应该具有积极的心理品质，提高自我效能感。教师应积极引导学生正确调整自主学习策略，适时让学生体验成功的喜悦，对学生的学习方法及学习进步予以反馈及引导，帮助学生学会正确归因。

3小结

第8篇：单位学习计划范文

武汉船舶职业技术学院 430050

所谓SMART原则，即是：目标必须是具体的（Specific）、目标必须是可以衡量的（Measurable）、目标必须是可以达到的（Attainable）、目标必须和其他目标具有相关性（Relevant）、目标必须具有明确的截止期限（Time-based）。

无论是制订团队的工作目标还是个体的绩效目标都必须符合上述原则，五个原则相辅相成，缺一不可。

SMART原则不仅对企业管理者有启示意义，对于工作、学习、生活中制定有效目标也是一种非常有效的方法，对高职院校学生的就业目标的制定同样具有借鉴意义。本文将从SMART原则的五个标准出发，结合高职学生就业中存在的问题，谈谈 SMART原则对于高职学生制定就业目标的启示。

1.SMART原则一：S(Specific)——目标的明确性

S代表具体(Specific)，指绩效考核要切定的工作指标，不能笼统。

许多高职学生认为就业、找工作离他们还很遥远，因此在学习的时候没有目标、缺乏动力，这样就会造成很多学生在盲目中虚度了自己的大学时光。另外，因为没有明确目标，很多学生在毕业找工作时会采用广撒网式的求职方法，随意改变求职意向，无论是否专业对口，因此往往只是失望而归，即使签订就用协议之后的毁约率也较高，无端浪费就业资源。

为有效避免这种情况出现，高职学生入校之后，应尽快适应高职学习生活，调整心态，多与老师、同学沟通，了解专业发展前景，清晰认识自己、了解自己，客观分析自己的职业兴趣及能力等，树立正确的就业目标，从而激发学生学习动力。

有了目标就能有的放矢，努力学习专业知识、提高综合素质，要敢于面对，善于解决。高职学生尤其要注意培养自己的实践动手能力，不管是专业实践还是社会实践，都是丰富自己工作能力积累工作经验的重要途径。

2.SMART原则二：M(Measurable)——目标的衡量性

——M代表可度量(Measurable)，指绩效指标是数量化或者行为化的，验证这些绩效指标的数据或者信息是可以获得的。

就业目标的制定不代表就业目标的完成，如何能够实现就业目标，这就要学生在具体实现的过程中采用可量化的具体目标，并时刻督促自己的就业目标在各阶段得以实现。

为了使目标量化，一般按照时间的长短将计划分为长期计划和短期计划，对于长期学习计划的制定，学生应综合分析自己的兴趣爱好、各项能力、专业特点而制定出一个较长时间段的目标，比如大学三年要掌握某一项技能等，为了实现这一长远目标，就可以采用倒述的方式将长远目标分解为学年、学期、月、周、日的学习目标，例如小到一天背多少英文单词等，并在每个阶段的学习、实践结束之后进行自我检查，检查目标的执行情况，一旦与所指定目标相背离，迅速查找原因并加以解决。

职业目标的可衡量性使高职学生能对照具体的目标进行有效的自我监督和管理，按照每一个阶段的目标控制自己的学习进程和学习效果，不断的积累广博的知识和较高的技能，从而提高自己的就业能力，达到自己的就业目标。

3.SMART原则三：A（Achievable）——目标的可实现性

——A代表可实现(Attainable)，指绩效指标在付出努力的情况下可以实现，避免设立过高或过低的目标。

高职学生在制定就业目标的时候，应当正确定位、调整心态、把握机遇，以发展的眼光制定就业计划，特别对于职场新人来说经验的积累比金钱的多寡更为重要；另外，高职生要适当调整就业期望值，在职业生涯规划和职业发展观念上做好规划、要一步一个台阶，脚踏实地；同时，制定就业目标时眼光要长远，在当前高职毕业生学历、素质还有待于提高的前提下，获得一个十分理想职业的时机还不成熟，应先选择一个职业，在工作中不断提高自己的能力、增加实际经验，然后再凭借自己的努力来逐步实现自我价值；最后，高职学生在择业时更应考虑职业对自我能力的提升和自我价值实现是否有帮助。高职毕业生要建立适合自己发展需要的、合理的职业价值观，实现正确择业。

4.SMART原则四：R(ReIevant)——目标的相关性

——R代表相关性(Relevant），指绩效指标是与工作的其它目标是相关联的；绩效指标是与本职工作相关联的，如果实现了这个目标，但对其他的目标完全不相关，或者相关度很低，那这个目标即使被达到了，意义也不是很大。

高职学生在校期间除了对必要的专业课程进行学习外，更应当注重培养自己发现问题和解决问题的能力，形成自己的思维模式；高职学生也应当注重培养积极主动的就业影响，要客观、正确地认识自己德智体、优缺点，性格、兴趣、特长等特点；高职学生应充分分析就业市场和用人单位特点，了解用人单位对毕业生的基本素质要求，从而有目的的制定与之相关联的目标，调整好就业、择业心态，做好充分的心理准备，确立实际有用、与市场需要相关联的就业目标，积极参与竞争，勇敢地迎接挑战，才能在就业、择业过程中取得较好的效果。

5.SMART原则五 T：(Time-based)——目标的时限性

——T代表有时限(Time-bou nd)，注重完成绩效指标的特定期限。

高职学生制定的就业目标要具有时限性，根据学习任务的权重拟定出每个时段的学习计划，并且按照所制定的学习计划不断实践和落实，定期检查学习计划的完成进度，不断调整学习进展，注意不能无限延长学习计划。比如每学期开学后，就要求学生根据自己的情况制定本学期学习计划，主要包括理论知识学习目标、专业技能完成目标、薄弱环节改进措施、总体计划安排等，要经常对照反馈计划执行情况，及时调整学习方式方法，不能无限拖延学习计划，将本学期要完成的推迟到下学期甚至更远。一旦所制定的目标失去了时限性，目标也就丧失了其意义所在。

6.总结

总而言之，高职学生应适时调整就业目标，参考SMART原则中目标确立的标准，不断调整心态，保持一个好的求职面貌，应该把自己的学习和社会的需要、能力和素质的提高更好地结合起来，明确就业目标、制定可衡量、能实现、相关联的目标、同时也要注意目标的时限性。

参考文献

[1]吕秋薇.SMART原则对高职学生制定就业目标的启示.科技经济市场,2009,5.

第9篇：单位学习计划范文

所有任务表的制定与执行实行全部电子化。

一、寒假计划目标表

2012年寒假战略计划体系

总规划

学广培专德才兼修接轨社会全面提高

项目

大学规划总目标

寒假的项目规划

具体内容

学习方面

注意知识面的广泛性，并逐渐确立专修方向，将学习放在首位，尤其要保证数学与英语的投入与效果，加大计算机的投入力度。

一、专业课“充电计划”

二、英语专项

三、练字专项

a1.建立《会计》、《税法》、《财务管理》三大资料库，梗概知识体系建设

a2.阅读《财务管理》英文版，设立读书笔记

a3会计财报知识应用模拟，《财务、会计、审计一体化模拟教程》、《怎样解读公司财务报表》

a4 bec自学计划

a5英语阅读计划《英美概况》、《题源文章记六级词汇》

a6英语口语训练《音标训练》

a7创业管理资料搜集

a8 stata软件使用

生活方面

搞好时间的统筹规划，训练自己的独立性，学习基本的生活技能，并逐渐掌握理财能力。

日常消费管理

积分绩评系统

时间管理系统

理财训练计划

b1.日常消费管理：财务管理计划子项目，用于绩效评价与预算审核

b2.积分绩评系统：自我管理核心

b3.时间管理系统：自我管理子系统

b4.理财训练计划：解决计划所需资金问题，本寒假主要通过家教。

品德方面

树立诚信为本的理念，提升自身的品德修养，培养扎扎实实的作风，进一步完善性格，加强心理素质的锻炼，确立人格培养目标。

读书计划

c1读书计划：《成功要读心理学》

《中华处世绝学》

《出师》

《财报要向一本故事书》

《管理要像一部好电影》

健身方面

将充分利用大学四年时间，扩展健身项目范围，扭转体弱局面，增强机体适应力。

健身专项

健康计划

d1健身专项：以周为单位执行

通过专业训练、内容扩展方式

d2健康计划：改变不健康的生活方式，通过改善饮食等保证身体健康。

社交方面

搞好宿舍内团结，通过社团活动锻炼，在实践中提高，结交好友，训练口才与礼仪，为日后迈入社会打下坚实基础。

形象塑造计划

其余事务管理

e1形象塑造计划：基于充满朝气、展现更加成熟、更加亲近的对外表现力设计。

e2其余事务管理：效率优先，量力而行。

寒假财务预算

项目

预计金额

备注

房租

-400

食品费用

-300

路费

-130

书费

-100

礼品及其他

-100

家教收入

1000

自有资金补足