中学生学生心理健康教育精选(九篇)

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第1篇：中学生学生心理健康教育范文

关键词：中学生 心理健康 心理问题

随着年龄的增长，青少年心理出现心理障碍的比例呈上升趋势，中国中学生心理健康教育实验课题组通过对随机抽取的3万余名中学生的心理检测，发现：“约有32%的学生有心理障碍，12%的学生有心理缺陷，28%的学生有心理失常。”

一、现时中学生的心理状况

1.成人化的情感表现。社会的发展、生活条件的改善致使青少年过早发育，情感成人化，在这一时期，性意识也慢慢增强。此时，情绪较为敏感，易冲动，对异性充满好奇与向往，会伴随出现许多情感困惑，青春期的生理虽已成熟，对异性感兴趣也无可厚非，但这一时期的思想、心理、智力、认识能力都未成熟，如果放任自己的情感冲动，像成年人那样可能贻误青春美好时光、荒废学业。

2.心理承受能力差，害怕失败，经不起挫折。风险和挫折是人生中难免的事，敢冒风险和战胜挫折，这才是人生应有的品格，可是由于青少年学生天真幼稚，心理很脆弱，他们对复杂艰难的现实生活缺乏心理准备，情绪容易低落，易产生失望感甚至信念危机。但是，如果一开始他们就身处在积极向上、刻苦学习的群体中，可能他们的成长会好很多，“近朱者赤、近墨者黑”。问题是周围是一群同类的孩子，都是一群自小过着“众星捧月”式的生活，造成自我调控失去参照，因而在读书和生活中，缺乏意志、毅力，善始而难以善终，遇到困难与失败表现为意志软弱、缺少战胜困难和挫折的勇气和决心。

3.学习、处事情绪化，缺乏必要的同情心。一些中学生人际交往能力弱，不善于处理与同学、老师、父母的关系，显得人际关系不协调。学生在咨询中向教师倾诉：“我真不知道该如何和同学相处。”一些学生每天的生活就是“家——学校”，最爱做的事就是“关在屋子里上网听音乐”，自闭的心态使这些学生完全忽略了人际关系，以至于终于有一天发现自己“不能和别人多说话”、“我感到孤独、寂寞”，到最后“没有人愿意和我一起玩”。这些学生常产生焦虑不安，甚至恐惧。一有不顺心、委屈，就怒气冲天，与人相处常常只想让别人适应自己，而自己却很少考虑应该适应别人，与自己的生活学习环境难以和谐，导致人际关系紧张。

4.自私自利，性格孤僻，以自我为中心。目前，学校课业任务繁重，竞争激烈，面对家长的“分数”、“升学”等过高的期望值，学生精神压力大，只能“两耳不闻事、埋头只读书”，造成思想封闭，意识狭隘，在家中，只要孩子成绩优秀，不管任何要求都会被满足，逐渐形成以自我为中心的自私性格，学习中、生活上只能听表扬不能听批评，只能比别人强不能让别人超过我，缺乏包容，对强于自己的同学常嫉妒，对失信于自己的同学甚而进行报复。

二、中学生心理健康教育的实施途径

1.加强青春期性心理教育。正处于青春期的中学生，身体和生理上都发生了巨大变化，尤其是性器官迅速发育并趋于成熟。他们这时会对异性产生强烈的好奇心和接近了解异性的要求和愿望，并且在性本能的驱使下，逐渐产生性意识，有性的冲动，心理学上称这一时期为“暴风骤雨的时期”。中学生对这种迅速成熟带来的巨大生理和心理冲击缺乏一定的心理准备，对异性表现出眷恋和向往，但又不知道这是成长中的正常现象，于是可能会产生悔恨、恐惧、自卑等矛盾心理，造成精神紧张，影响身心健康。所以在这一时期加强对中学生的青春期性心理教育具有特别重要的意义。进行性心理教育，即关于性生理和性心理知识学习，帮助学生建立正确的性观念，指导学生认识和掌握与异往的知识及技巧，如如何与异性同学交往、早恋心理调适等就至关重要。让学生意识到这是成长过程中正常的心理状态，不要恐惧害怕，而要坦然地接受，更好地与异性同学交往。

2.要学会有效调节自己的情绪。青少年正处于精力旺盛、充满活力的时期，他们情绪变化强烈，易冲动，不善于用理智控制自己的情绪，容易感情用事。如果是在正确思想的引导下，激情状态能使他们做出对自己和他人成长有益的事；但如果受到不良思想的影响，也可能干出危害他人及社会的事情。因此教会学生调控自己的情绪是增进心理健康的重要途径。教给学生一些调节情绪的方法，比如改善环境法、深呼吸放松等简单的方法，让学生主动调节自己的情绪。

3.学校应与家长、社会一起关注心理健康教育。家长是孩子最重要的人，当孩子进入中学后，家长作为学生成长与发展中的重要他人起着非常重要的作用。家长关于心理健康教育的认识和观念将直接影响学生心理健康的发展和学校心理健康教育的开展。学校应与家长建立良好的沟通关系，配合好，协调好，一起为学生的成长把关。社会也要为青少年的健康成长做好保障工作。

第2篇：中学生学生心理健康教育范文

如：今年刚开学，我们班来了一个新生，胖胖的，很帅气的一个男生。可过了两周，发生了一件令人意想不到的事情，在一个偶然的机会里，我发现了该男生玩自己的生殖器，我很惊讶，也很担心，这是心理不健康的一种表现。遇到这样的情况该怎么办呢？

一、了解事情发生的原因

第一步，我把他的家长请到了学校，了解他的家庭情况。家庭情况一切正常。第二步，访查了他要好的几位同学，得知该生近段时间爱上网，会不会是在网上看了一些不健康的东西呢？

二、和学生谈心

将该生叫到办公室很诚恳地和他谈心。他很害怕，也很羞涩，一直将头埋得很深，不敢看我。从他的表情上，我看出了他的自尊，看出了他强烈的道德意识，简单地询问后，我告诉他说：“要做一个健康的人就要正确认识青春期的发育。网络像一把双刃剑，能帮人，也能伤人，关键是看你如何正确使用……”一席话，让该生认识到了不健康的网络内容，对身心健康发展的危害。

三、帮助学生克服心理上的障碍

与生物老师沟通，特意上一堂人体结构与性的生理课，让他明白这是人生长过程中正常的生理现象，没什么丢人的，不用有心理负担，很多人都有过这样的经历。

四、教给学生正确调整的方法

先调整生活方式，要求他在校加强体育锻炼、多参加课外活动；在家多做家务，多看一些有益的书籍；再调整学习方式，要求他认真听讲，认真完成作业。让他感觉每一天都过得充实，不空虚，这样，心态自然也就调整好了。身体健康了，学习成绩也就上去了。

五、老师也应正确对待

要懂得尊重学生，不随意传播，以免伤及学生自尊；不能因此而歧视该生，应在感情上多与学生沟通，多与该生谈心，在学习多鼓励和支持他，在生活上多帮助他，帮他树立自信心，让他明白：“老师是关心我的，老师是喜欢我的，老师是相信我的，我能做得很好。”给予学生希望，切忌一棒子打死。

过了两周，我发觉该生活泼多了，学习也认真多了。一些坏毛病也改了。再次找该生谈心，他开朗地笑了。从他的笑脸上我看到了他的进步，看到了他心理的健康。

第3篇：中学生学生心理健康教育范文

【关键词】中学生心理健康教育存在的问题良性发展

心理健康教育是提高中学生生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。通过学校开展心理健康教育课程，可以培养学生良好的心理素质和健全的人格。

一、中学生心理健康教育

心理学认为，人的感受和体验产生于人的活动。心理健康教育中应突出以活动为主，寓心理健康教育于活动之中，以学生的经验为载体，以活动为中介，通过师生共同参与的活动，引起学生相应的心理体验，在活动中建立起学生认同和接受的规范和价值，促进学生自我认识、自我成长。

《中学生心理健康教育指导纲要》指出：心理健康教育的形式在初中以活动和体验为主，在做好心理品质教育的同时，突出品格修养的教育；高中以体验和调适为主，并提倡课内与课外、教育与指导、咨询与服务的紧密配合。

中学生心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健常识，其重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识。

二、中学生心理健康教育中存在的主要问题

1、中学生心理健康教育的知识化倾向

现在的很多中学都开设了心理健康教育课，并纳入到学校的课程。一些学校把心理健康教育知识化，像讲授数学、语文课那样，热衷于讲解心理学的概念、理论， 方式单调、乏味，学生则在课本上勾勾划划，课下认真背书，完成作业，更有甚者，还安排学生进行心理健康课的考试。殊不知，心理健康课是为了帮助学生解决在学习、生活、人际关系等方面的烦恼，以及出现的诸多不适应的发展倾向，帮助他们减轻心理负担，让他们轻轻松松学习。

2、中学生心理健康教育的医学化倾向

有人认为心理健康教育就是进行心理咨询和心理治疗，“治疗”和“指导”意识较强，选择心理障碍的较多，选择发展性问题的较少，把中学生心理健康教育肆意医学化，违背了心理健康教育的本质要求和内在规律。有些学校让校医充当心理辅导人员，像医院里记录病历一样来对学生情况进行登记。不少学校的领导、教师对学生进行了错误的宣传，使学生认为只有当心理有疾病时才能去心理咨询室，这种医学化的倾向已经严重地阻碍了中学生心理健康教育的顺利进行。事实上，中学生生的心理从总体上来说是健康的，只是在发展过程中遇到了一些适应性的问题，不能和医学意义上的心理疾病、心理障碍简单地混为一谈。

3、中学生心理健康教育的形式化倾向

心理健康教育的形式化倾向主要表现为，有些学校虽然名义上设立了心理咨询室，开设了心理健康课，配备了教师，但是由于教育者自身教育观念的影响，往往用传统的教育思想和一般的品德课工作方法来进行心理健康教育，再加上宣传上的不力，心理咨询室、心理健康课并没有真正发挥作用，心理咨询室形同虚设，前来咨询的学生寥寥无几，仅是作为应付上级检查的“硬件”之一。

三、如何促进中学生心理健康教育的良性发展

1、注重心理健康教育者的队伍建设

要提高学生的心理健康水平，首先要有高素质专业化的教师队伍。

目前，中学的心理健康教育还处在起步实验阶段，各个学校从事心理健康教育的专业教师相当缺乏，专职教师一般为1―2名，而学生达几千人。教师既要上心理健康教育课，又要开展心理辅导与咨询，还要开展各种心理训练，远远不能满足学生心理服务的需要。

每个学校专职的心理健康教育教师的人数是有限的，但兼职教师的发展空间很大，班主任、品德课、政治课教师都可以成为很好的兼职教师。学校要积极开展心理健康教育的专业培训，把兼职教师的培训列入当地和学校师资培训、继续教育的计划。通过培训，使教师提高对心理健康教育重要性的认识，掌握进行心理健康教育所必备的知识和能力。

2、完善心理健康教育的模式

要有效地开展对中学生的心理健康教育，实现全员、全程、全方位的具体操作，必须建立一套学校心理健康教育的运行模式。

首先，校长要重视心理健康教育，以班主任为基本队伍，以心理健康教育专职教师为中坚力量，从组织上保证学校心理健康教育的开展。

其次，心理健康教育可以采取多种途径和方法来进行，如在学科教学中渗透心理健康教育，还要利用班主任工作、学校、班级或团队活动和校园文化活动，有意识地开展一些有利于培养学生心理素质的活动。除此之外，还要与学校外部的心理健康教育环境相结合，做到学校家庭和社会齐抓共管。

另外，从接受心理健康教育的对象的多少来看，心理健康教育又可分为面向全体学生和面向个别学生两种。面向全体学生的心理健康教育模式可以采取开设心理健康讲座、建立心理档案、集体活动和社会实践活动中渗透等形式；面向个别学生的心理健康教育模式可以采取个别心理咨询、心理辅导等。

矫正等方式。

3、借鉴成功经验，用理论指导实践

经过近20年的研究实践和探索，我国中学心理健康教育已经有了一定的成功经验。许多学校在如何编排适合学校特点的大纲和教材、如何成功上好一系列心理健康教育课、如何有效地组织开展各类心理健康教育活动、如何建立和完善学生心理档案、如何做好各类学生问题的个别咨询工作和团体心理辅导工作、如何提升教师心理健康教育能力水平等方面都取得一定的成效。另外，西方许多国家的心理健康教育研究已近百年，发展比较超前，尤其是美国学校心理健康教育工作在各类问题诊断测验、各类学生不良心理的有效干预和课程设置与管理工作方面都有十分突出的成绩和成功的案例。学校可以根据自身特点，积极借鉴这些成功经验，总结其成功的基本方法，并结合一定的心理学理论更好地指导本校心理健康教育实践。这样可以避免盲目摸索和过多失败的尝试，更快地完善学校心理健康教育体系。

社会和时代的发展对学生素质提出了更高的要求，未来社会的人首先应是一个心理健康的、具有良好适应能力和创新精神的人。开展心理健康教育是现代学校教育的重要标志，是素质教育的重要组成部分，是新时期学校教育的新课题。中学生生心理健康教育问题值得我们进一步思考探索。

参考文献

[1]吴文菊 赵玉东，对高中生心理健康教育问题的思考，辽宁教育行政学院学报，2007年第5期。

第4篇：中学生学生心理健康教育范文

——如何引导中学生自我心理健康教育的几点思索

菱湖三中 鲍明国

论文摘要：随着新一轮基础教育的改革和素质教育的全面推进，学生的能力得到了提高，但是中学生的心理健康问题成为促进学生全面进步的一个障碍,引起了全社会的广泛关注。本文从中学生心理健康状况这一实际出发，通过研究和探索如何引导中学生加强自我心理健康教育的角度探讨和分析了目前中学生存在的心理健康问题的原因并提出了一些心理教育DIY[1]的对策。

关键词：自我心理健康教育 DIY 积极的自我暗示 “皮格马利翁效应”

一、中学生心理健康状况令人忧

随着新一轮基础教育的改革和素质教育的全面推进，改变了过去重视知识，忽视能力的弊端。但是有关中学生心理健康问题的报道却屡见报端，如女中学生自杀、初中学生离家出走等等。有资料显示，我国初中学生中有32％的中学生心理健康水平较差，存在心理问题。有关专家曾对两万多名中学生跟踪调查，结果发现中学生的心理健康水平令人担忧，需要引起高度重视，为了尽快改变这种状况，必须要重视对中学生的心理健康教育，有愈来愈多的专家学者、有识之士把重点课题日益引向对中学生心理健康教育及其研究上。但在传统的教育观念、教育管理模式的影响下，对中学生心理健康教育及其研究仍显得被动，过去的心理教育研究，重视教师对学生心理辅导方法的比较多，偏重于教师的“导”，但是我们知道，要取得理想的教育效果，还更要注重学生这一头的“悟”，否则就是“一头热”。基于此，本文从对中学生心理健康状况这一实际出发，通过研究和探索如何引导中学生加强自我心理健康教育的角度探讨和分析了目前中学生存在的心理健康问题的原因并提出了一些心理教育DIY的对策。

二、中学生心理健康问题根源需深剖

医生看病注重对诊下药，心理教育亦是如此。针对引发中学生心理健康问题的不同根源，我们理应采取不同的解决手段与方法，以便更好的做到有的放矢的引导与帮助。因此首先要认清引起学生心理问题的成因。从调查和典型事例分析来看，引起中学生心理健康问题的原因主要有以下几个方面：

1、社会原因：由于受市场经济的负面影响，受不良社会舆论的误导，一些中学生在人生观、世界观、价值观等方面产生了偏差，中学生缺少必要的精神支柱和理想信念。另外，由于现代信息技术和电脑网络的普及，给相对纯洁的学生心灵造成了很大冲击。很多学生沉缅于此，若缺乏及时而有效的引导，就会造成学生心理的迷惘，极易损害学生的心理健康。

2、自身原因：中学生正处在人生的“青春期”阶段，在生理和心理上都在发生急剧变化，在现实和理想之间，内心充满了矛盾与冲突；而且现在学生大都是独生子女，他们的心理承受能力普遍偏低，如果不加以正确的引导和教育，就极易出现心理问题。

3、家庭原因：现代学生家长都希望自己的子女都“成龙成凤”，对子女的期望值过高；再加上是独生子女，是家中的“小皇帝”和“小公主”，过分溺爱；而且家庭教育方法和策略上也有偏差，如果缺少与子女的沟通和交流，孩子的心理矛盾就不能及时排除，也会给孩子的心理健康带来问题。

4、学校原因：由于时代的发展，社会对教育重要性已达成一种共识。因此对学校教育提出了更高的要求，而学校教学的显象就表现在学生学习成绩的提高上。所以学生的课业负担不断加重，而且有些教师的教育教学方法不当，忽视了对学生进行必要的心理健康指导和教育，使学生处于恐怖和焦虑当中，长此以往，带来许多的心理健康问题。

由于以上诸多原因使中学生的心理问题日趋突出，如何找到有效的解决方法和措施，已成为心理教育工作者和教师的重要课题。不少专家和学者对此提出了许多行之有效的方法，这为我们解决学生的心理健康问题提供了现实可行的途径。但是大部分都是从教育者的角度去研究和探讨的，如何从受教育者的角度去研究和探索，我觉得更有现实意义。因此，我从学生角度对如何引导中学生加强自我心理健康教育方面作了一些探索，积累了一些个人的认识和经验。

三、中学生心理健康教育DIY前景让人喜

所谓中学生心理健康教育DIY即学生自我心理健康教育，是指通过学生对自己生理、心理特征的判断与评价，来发现心理健康方面存在的问题，通过自我剖析原因，采取积极的心理活动方式来消除心理障碍，促进学生的心理健康。因此这种方法对于加强学生的心理健康教育具有重要的现实意义和广阔的发展前景。

1、加强学生自我心理健康教育是中学生形成良好心理健康素质的重要手段。由于目前中学生在学习、情绪、人际交往方面存在着诸多的心理健康问题，而且各种心理问题的成因也是各不相同，因此加强对学生的心理健康教育有利于学生形成良好的心理健康素质，而学生自我心理健康教育是一种从受教育者角度出发，通过受教育者的自我调控来达到培养学生良好心理素质的目的，它比其它方法更直接和有效。

2、加强学生自我心理健康教育是推进素质教育，培养学生能力的有效途径。新一轮的基础教育改革，重点在于培养学生的创新精神和实践能力，促进学生的全面发展。而通过学生自我心理健康教育，不仅使学生学会了基础的心理学、教育学理论，更重要的是培养了学生正确分析自己，运用所学知识发现问题、分析问题、解决问题的能力，有利于学生全面素质的提高。这和我们基础教育的改革目的不谋而合。因此，加强学生自我心理健康教育是推进素质教育的有效途径。

三、中学生心理教育DIY方法需探索

加强对学生心理健康教育的方法和途径多种多样，但是如何引导学生加强自我心理健康教育还需要我们不断去探索，只有做到与时俱进，才能解决中学生的心理健康问题。在日常心理教育过程中，我做到理论与实践相结合，校内与校外教育相结合。以下是我在加强学生自我心理健康教育中经常采用的较为有效的方法。

1、引导学生学会全面、辩证地看待自己，正确认识自己和评价自己。其实学生的很多心理问题起因是没有科学的正确的认识自己，由于高估了自己，容易产生以自我为中心，片面看问题，把错误总是归于别人，容易嫉妒他人，从而出现了偏执、自负。由于低估了自己，总觉得自己不行，从而产生了自卑。因此，要让学生学会自我心理教育，首先就要让学生正确的评价自己，不仅要让学生如实看到自己的短处，也要让学生正确看到自己的优点，切不可因为某一次的失败，就认为己不如人，要学会正确的归因。在心理教育过程中，对于自卑的同学，教师要教会学生正确分析每一次失败，指导学生从学习方法、努力程度等角度去分析每次的得与失。

2、要激发起学生自我教育的愿望。马斯洛层次理论告诉我们，人的需要有生理、社会等需要。而心理学研究认为人的行为基本遵循这样一个规律：需要动机行为目标，因此，需要是引发人们积极性的源泉，是解决人们行为的心理动力，它可以改变人们的行为模式，把“要我做”变成“我要做”，从而最大限度地调动人的自我教育。动机是与满足某种需要有关的维持和发动活动的内部动力。激励动机能使学生产生新的更高的成就动机，才能把社会需要规范要求转化为学生主动地接受教育的精神需要，学生就能主动、自觉、努力、积极地接受教育和进行自我教育，从而有效的解决学生存在的一些心理问题。

3、指导学生学会开展适当的竞争。适当的学习竞赛可以激发人的斗志，调动人努力学习、克服学习上的困难，提高学习成绩，巩固学习成果。因此，教师要有意识地培养学生的竞争意识，有意识地配合教学开展思想品德和良好行为习惯的竞争竞赛活动，以产生自我激励教育作用。心理学实验表明：个人间的竞赛比集体间的竞赛更有效果；简单的作业竞赛比复杂的作业竞赛更能激发人的学习积极性。我刚接受初三（4）班时，班里有一位小陈同学，学习成绩很差，据初二的老师讲，该同学上课经常睡觉，没有任何的学习兴趣。经过我平时的观察，发现他其实有很强的好胜心。因此，我在日常学习和生活中，我有意识的让他和班级里一位学习成绩比他稍好的同学展开竞赛，让他在同水平的比较中看到了自己的优势和进步，从而激发了他的自信心，同时了增强了他在学习上的自信。后来我又指导他在劳动、纪律、体育等方面也展开竞争，该学生经过这一段时间的自我教育，取得了很大的进步。

4、通过运用积极的自我暗示，帮助学生树立自信，这是自我教育的起点和希望。“自我暗示”是指自己将某种观念暗示给自己，以改变自己的情绪和行为。帮助学生发现自己的优点就能提高学生的信心，找到自己的优点，就能坚定自己的信心，从而增强自我教育的自觉性。有些同学因为学习基础不好，成绩较差，在无数次的失败面前，从而产生了自卑，不合群，在同学面前抬不起头来。因此，老师就必须善于发现这些同学的长处，帮这些学生寻找突破口，指导他们，告诉他们，当遇到某些情况感到信心不足时，要运用积极的自我暗示：比如“别人行，我也一定能行，别人能取得成功，我也一定能成功”“我能，无限可能”等。让他们看到希望，从而增强自信。只有这样，才能使这些学生战胜自己的自卑心理，塑造健康积极向上的完美人格，从而满怀信心迎接挑战。而有些在情绪方面容易冲动、失控的同学，碰到要发怒时，给自己以暗示“不要发怒”，当遇到会引起心情紧张的事，给自己“不能紧张”、“紧张要出差错”的暗示等，往往可以起到缓解紧张、稳定情绪的作用，从而培养自己良好的心理素质和品质。

5、积极参与社会实践活动，在活动中自我培养健康心理。教育学家杜威提出要在“活动中学习”的思想，因此教师一方面要指导学生在的情境教学和教育中不断的自我启发和调整，教师组织情境教学的目的就是为了激发学生的兴趣，增强他们的信心，培养他们积极向上的精神。另一方面，教师要在社会活动中让学生体验到成功的乐趣。例如组织学生参与社会调查，使学生在社会实践活动中受到了高度的赞扬，认识到了自我存在对他人对社会的重要性，从而改变了“无所谓”的不思进取的态度，有利于学生良好心理品质的形成。

6、学会合理宣泄不良情绪。由于青少年生理心理发育尚未成熟，性格还未成形，情绪上也还不太稳定。遇到情感挫折时发泄常常采用比较极端的方法，往往不能自控。因此教师要从这一特点出发，为他们创设合理发泄的渠道，防止不当的发泄。比如让他们尽情倾诉，引导情绪转移，用积极情绪代替消极情绪。另外学生也要配合教师的心理教育工作，可以通过“一对一、面对面”等形式，也可以通过心理咨询电话、心理咨询信件等隐蔽形式与教师展开心理的交流和对话。或者通过名人名言等积极情绪来取代原来的消极情绪，从而达到塑造学生健康心理的目的。

心理学界有个“皮格马利翁效应”的神话故事，据说在古代的塞浦路斯，有一个国王，名字叫皮格马利翁。他是一位善于雕刻的国王，由于他把全部热情和希望放在自己雕刻的少女雕像身上，后来竟使这座雕像活了起来。它告诉我们，只要我们把全部心血灌注在学生身上，就会起到极好的效果。只要我们时刻关注学生的心理健康，也一定会取得理想的成绩。

参考文献：

1、《学校心理卫生学》，陈家麟，教育科学出版社，1991年7月第1版。

2、《学校心理辅导研究》，上海科学技术文献出版社

3、《引导人生——心理卫生学》，陈永胜，山东教育出版社，1992年6月第1版，第256页。

4、《中学生心理健康水平及其影响因素的研究 》，胡胜利，《心理学报》

5、《关于心理卫生事业的建议》，陈学诗等，《大众心理学》1996年第10期。

第5篇：中学生学生心理健康教育范文

关键词：中学生；心理健康；教育策略

中图分类号：G633.98 文献标识码：A文章编号：1003-2738（2012）04-0118-01

中学生正处在身心发育的关键时期，在这一时期如果出现心理失衡或人格方面的偏差，将对他们一生的成长产生严重的不良影响。目前，中学生越来越多的心理问题，如嫉妒、自卑、任性、孤僻、逆反心理乃至自杀、犯罪等，迫切要求学校开展心理健康教育。教育改革深入发展的实践和全面加强素质教育的要求，呼唤我们应重视中学生的心理健康教育。

一、创设有利于学生心理健康发展的环境

学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。创设育人情境，促进学生心理品质的优化。目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不可分的，良好的行为习惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为习惯，形成一定的心理素质。因此，创设各种情境，通过心理认知暗示，能培养学生健康心理素质，促进学生良好行为习惯的养成。

二、将心理健康教育课渗透于教学的全过程

课堂教学中的心理健康教育是指在课堂教学中充分利用多种心理因素，优化学生心理环境，调动学生的学习积极性、主动性使学生获得知识、增进文化的同时，以潜移默化的方式进行渗透性心理健康教育，促进其心理素质的全面提高。课堂教学不仅是知识教育过程，也是学生心理活动过程，心理发展过程。同学校其他心理教育形式相比，课堂心理健康教育再内容上具有广泛性、整体性。它不是针对某一种心理缺失来有针对性地辅导、咨询或训练，而是针对学生的整个心理世界而言的，既有兴趣、情感因素，也有意志、个性成分。课堂教学中的心理健康教育功能是隐形的，它是以潜移默化的方式，将心理影响积淀在学生的心理结构之中。因此，课堂教学的心理健康教育耕具有灵活性。

三、日常教育教学活动是心理健康教育的主渠道

心理健康教育是一种情绪调节、情感体验，是心灵的沟通理念的认同，决不是干巴巴的说教所能奏效的。学生的心理健康与他们的日常学习和生活，与平等、和谐的师生关系、同学关系密切相关。因此，心理健康教育的主渠道应在有机的融入学校的日常教育教学活动中，开展一些有针对性的、结合学生学习与生活实际的有关活动，给学生机会，让学生在参与中在做中真正受到心理健康教育。以活动为主寓心理健康教育于活动之中。在日常的教育教学实践中随时抓住问题作为教育的契机开展生动、直观的心理健康教育活动，在生活中有意识的组织学生开展各种活动去实践、体验心理健康的知识等。通过这些生动、活泼、有趣的活动，让学生受到实实在在的心理健康教育，并体会心理健康教育来源与生活。

四、让学生学习一点心理知识

1.心理学是研究人的心理现象发生发展的客观规律的科学。心理学知识对学有益处，它可以促进学生对自身的认识提高自我教育的能力。如果中学生学习了心理学的知识以后，能按心理学规律去学习，学习成绩就会有较大的提高。比如：学习了记忆的规律，就可以解决上课不专心，开小差的问题；学习了思维规律，就可以解决记不住，记不牢以及死记硬背的问题；学习了有意注意的规律就可以使思维开阔、更敏锐、更富有创造性，还可以调节考前情绪，消除紧张，轻松上考场。

2.心理学知识还可以解答中学生在思想上和生活上的一些疑难问题，从而更深刻地认识自己，达到自我认识、自我发展、自我完善。比如，学习了有关性格的知识，就可以使自己对自身的性格有所了解，从而矫正自己性格中不良的一面，锻炼和完善自己的人格；学习了情感的知识，可以使自己学会调节情绪、升华情感的方法；学习了青春期的心理问题，可以了解青少年在青春斯的心理变化规律，从而主动掌握自己的心理，安全顺利地度过青春发育期。

3.学习了心理知识不但能提高自己，还能对正确地处理好人际关系有所帮助。因为在了解自己心理的同时，也学会了了解同学的心理，这样便可以对不同气质、性格的同学采取相应的态度，从而防止不必要的矛盾，加强与同学的友谊。

心理学的应用非常广泛，渗透到各行各业当中，不论学生将来从事什么样的工作，现在学一些心理学的基础知识都是有益的，将来的祖国建设需要心理素质较高的一代青年。为了学生的现在也为了将来，中学生应学习一点心理学。

五、注重家长与社会力量的参与

第6篇：中学生学生心理健康教育范文

处于青春期的中学生，随着生理的变化和心理的发展呈现出一系列自我的特点。首先是成人感的出现。认为自己已经成熟，长大成人，在思维认识、行为活动、社会交往等方面表现出“成人”的样式。在心理上，渴望别人把自己看着大人，尊重他，理解他。但由于年龄少，社会经验和生活经验以及知识的局限性，思想和行为上盲目性较大，容易做出荒诞、幼稚的事情。其次是独立意识的增强。他们不愿意听从父母的意见，有强烈的表达自己意见的愿望，对一些事情往往会提出过激之词。但由于其社会经验、生活经验的不足，常常会碰壁。又不得不从父母那里寻找方法、途径或帮助。再加上经济上的不能独立，父母的权威作用又迫使他们去依赖父母。他们渴望他人和自己平等相待，可往往得不到敞开心灵的交流。这些矛盾的心理让他们感到压抑、孤独、没有亲密的朋友，出现人际交往的障碍。第三由于性的发育和成熟他们有着与异往的渴求。如:喜欢接近异性，想了解性知识，喜欢在异性面前表现自己，甚至出现朦胧的情爱念头等。但由于学校、家长和社会舆论的约束、限制使他们在情感和性的认识上存在着既非常渴求又不好意思的表现。他们常认为“性是不好的”，’“对异性出现性幻想是可耻的”，“对身体是有害的”等。出现对性的消极评价和过度的性压抑。第四，随着成人感，独立意识的出现，他们的自觉性和自制性也得到了加强。在与他人的交往中，他们主观上希望自己能随时自觉地遵守规则，历尽义务，但客观上又往往难以较好地控制自己的感情，有时会鲁莽行事。这些心理的障碍会使青少年丧失其特有的活力，对平日感兴趣的事情变得乏味，思考能力下降，注意力不集中，对学习失去动力，失眠、全身乏力、食欲不振等。进而影响和别人的交往，非常焦急、痛苦，严重时会产生心身疾病。

面对中学生众多的心理问题，如何适时、有效地预防、干预和矫正是全社会关注的大问题。对中学生实施心理健康教育刻不容缓，学校教育责无旁贷。根据学校心理健康教育的目标，我们从以下三

个方面展开心理健康教育。

一、学生心理健康的维护。

这是面向全体学生，提高学生基本素质的教育内容。具体包括：1、情感教育。即教会学生把握和表达自己的情绪情感，学会有效控制、调节和合理宣泄自己的消极情绪，体察与理解别人的情绪情感并进行相关技巧的训练。如;敏感性训练、自我表达训练、放松训练等。2、人际关系指导。围绕亲子、师生、同伴三大人际关系，指导学生正确认识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题的技巧和原则。包括:冲突解决、合作与竞争、拒绝、以及尊重、支持等交往原则。3、健全人格的培养。即个体面对社会压力应具备的健康人格品质。如：独立性、进取心、耐挫能力等。通过训练和教育帮助学生科学的认识自己并在自身的发展变化中始终做到能较好地悦纳自己。如：悦纳自己的优势和不足、培养自信、建立良好的自我形象等。4、性心理的教育。即关于性生理和性心理知识的传授与分析，帮助学生建立正确的性别观念和性别认同，指导学生认识和掌握与异往的知识及技巧。如：异性同学交往指导、早恋心理调适等。

二、开展心理咨询，矫正心理问题。

具体包括：1、学习适应问题。主要指围绕学习活动而产生的心理行为问题。如：考试焦虑、学习困难、注意力不集中、学校恐怖症、厌学等。2、情绪问题。主要指影响学生正常生活学习与健康成长的负性情绪问题。如：抑郁、恐惧、紧张、焦虑、忧虑等。3、不良行为问题。主要指在学生生活、学习中表现出来的 不良行为特征。如：多动、说谎、打架、胆怯等。4、身心疾患。主要指因青春期发育出现的心理困扰而形成的躯体症状与反应。如：神经衰弱、失眠、疑心症、神经性强迫症、癔病等。

三、学生心理潜能和创造力的开发。

第7篇：中学生学生心理健康教育范文

一、善于发现学生的心理问题

我们知道心理问题隐藏在心里，表现于学生的行为当中.有些心理问题表现的比较明显，有些心理问题则隐藏的比较深.能够发泄出来的心理问题，往往能够及时发现并得到及时解决.但有些小事引发的心理问题也不易发现，因为对正常人来说，这根本就不是什么事.而在一个情绪极端化的学生的幼小的心灵中却是诱发危险的因素.如何及时、全面地了解学生中存在的问题呢？第一，我经常走入学生当中，以便于及时了解学生的动向，也能够更好的融入到学生的生活中，从而进一步走进学生的心灵.第二，我在班里安排了一些信息员，使班里学生的一些校内外情况都能畅通无阻地传达到我这里.第三是勤做家访工作.家访是了解学生，家校联系的最好方法，既能及时发现学生心理可能存在的问题，也便于老师和家长联络感情，有利于对学生进行共同教育，这些方法都使我很好地获得了学生的信息，为解决问题打下了基础.

二、寻找最佳时机进行心理辅导

既然问题已经发现了，剩下的问题就是如何解决了.运用心理科学的理论与方法开展心理健康教育，是一门攻“心”的艺术.攻“心”的心理健康教育工作又是一项系统工程，在具体的“施工”中，教师要把系统的教育工程划分为一个个子系统，使之成为日常性的心理启迪与心灵塑造工作.这就犹如涓涓细流汇成大海，棵棵树木连成密林，育人的长期功效是在点滴的培养中完成的.因此，教育工作要从大处着眼，小处着手，教育工作者要研究心理健康教育的“一招一式”，使育人工作具有艺术的魅力.

以心理理论作指导，探索心理健康教育的方法，为我们的教育科研工作又提出了一个新的课题，开了一个新的思路.在社会心理咨询和学校心理健康教育的实践中，我和同事们总结出了一些行之有效的教育方法，并对心理健康教育的方法进行了浅显的理论研究.有些心理问题是学生中普遍存在的，就采取集体教育的方式，例如考前心理辅导，请我校有经验的教师对他们进行考前心理辅导，旨在消除学生考前紧张心理，让学生轻装上阵，力争发挥出自己的最好水平.在考试期间，许多教师都主张学生考试后不要讨论问题，不要对答案，考试过后也不要想这一科考试了.其实我认为这并不完全对，我们知道体育比赛，比如NBA篮球比赛，教练会及时对队员进行指导，这里有技术战术的指导，同时也包含有心理的指导.教师和家长注意进考场的辅导，却没有注意到出考场的辅导.有些学生一出考场，虽然没有和同学对答案，但能够感觉到有明显的失误.这时候如果我们不对他们进行辅导是不负责任的，学生会一直自责自己的失误，从而影响自己下一场的考试.学生一出考场，我就对我的学生进行察言观色，对于感到有疑惑的学生进行心理干预，把损失降低到最小.所以集中进行心理辅导一定要和个别指导结合起来，集中辅导不能代替个别指导，因为学生存在着个体的差异和所遇情况的不同.

三、注重个别辅导的优势

有些问题涉及到个人隐私，对于这些问题我通常会把学生叫到我单独的工作室，我自己也称它为心理咨询室，对学生进行个别辅导.我成功地对几对早恋的学生进行过心理辅导，不仅没有使学生产生逆反心理，反而促进了他们的学习.

四、加强家庭心理健康教育

一个人的心理素质是在先天素质基础上，经过后天的教育环境的影响而形成的.良好的心理素质的形成和发展，必须要有良好的家庭环境熏陶和有效的教育引导，而培养了良好的心理素质，自然有助于防止心理疾病的产生与发展.因此，在心理健康教育方面不可忽视家庭教育.在家庭教育中，开展心理健康教育的主要内容有：

1.给孩子以正确的人生观教育.使孩子从小懂得：为什么活着，应该怎样做人.在孩子心目中树立正确的思想与追求，因为崇高的理想具有鼓舞人们前进和奋斗的巨大精神力量，可使人在艰难困苦中依然充满希望和信心.

2.良好的个性心理品质的培养.如自我气质的了解与完善，活泼开朗性格的塑造，广泛的兴趣和探究精神的培养.

3.及时进行青春期性知识和性心理教育.如青春期性知识的掌握，正确处理好男女同学之间的友谊与交往，自尊与互尊教育等.

第8篇：中学生学生心理健康教育范文

一、创设有利于学生心理健康发展的环境

营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。生物园里生机盎然，校园里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。

创设育人情境，促进学生心理品质的优化。目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不可分的，良好的行为习惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为习惯，形成一定的心理素质。如现在一些学生自制力差，性情暴躁，逆反心理强。教室里有纸屑箱，他偏把纸屑往窗外丢，看见瓶罐偏要用脚去睬和踢，随意采摘践踏花草等。曾听过这么一件事，有一间学校学生老喜欢用脚踢门，为改变这个坏毛病，学校安装了一扇玻璃门，结果玻璃门完好无损。我们从中得到了启示，于是在校园内各个角落安放了40多个环保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上竖起木板，写上“请爱护我们吧！”等恳请的话语，果然学生不忍心破坏，过去的坏毛病也改了。可见，有了健康良好的心理素质就能表现出最佳的行为效果。因此，创设各种情境，通过心理认知暗示，能培养学生健康心理素质，促进学生良好行为习惯的养成。

开展心理咨询活动。在校中学生的心理健康问题日趋严重，许多学校都建立了心理咨询室，有的还配备专职的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。据了解，咨询的学生反映出的心理问题主要有：学习压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题，人际关系问题，无法自制的不良行为问题，青春期困惑的问题等。行为咨询方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“咨询的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题。”学校心理咨询师要给予咨询学生温暖，指导他们自我调控，还要详细了解咨询学生的各种情况，尊重、理解学生，保护学生的隐私，做到既是学生的倾诉者，又是学生的咨询顾问，努力消除学生的心理障碍。我们的学生很多是需要帮助的，除了求助于心理咨询师外，学校还可以开设心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康教育活动等。

二、教师是实施心理教育的主体

构建民主、平等的师生关系。教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出：中小学开展心理健康教育应全面渗透在学校教育的全过程。这就是说，心理健康教育单靠几个专职教师是不够的，必须是全体教师广泛参与。教师要本着以人为本、以学生发展为主的原则，不断更新观念，不断改变教学方式，尊重学生，缩短师生之间的心理距离，促进学生的心理得到健康调整。当老师把学生当作知心朋友，师生之间加强沟通和理解，学生喜欢你的课，学习有了兴趣，学业成绩就能提高；与老师关系亲密了，也增强了学生的归属感和自信心，又能培养人际交往能力，这将有利于完善学生情绪状态和人格及身心的健康发展。

改变评价方式。学生的自卑心理大多来自教师对学生的主观评价。一些教师凭主观感情，偏爱成绩好的尖子生，对中层生漠不关心，对后进生全盘否定，出语不逊，这无疑给学生带来极大的心理压力及负面影响，可能使许多学生产生自卑心理，甚至对学生的自尊心、自信心都会产生不良影响，严重影响学生的身心健康。被誉为“德国普通教育之父”“德国教师的教师”的19世纪德国资产阶级民主主义教育家第斯多惠曾说过：“严厉的面孔和训斥、咒骂学生是一种恶劣的行径”。我们应学习借鉴英国教育的优点，英国教师对学生评价时从不吝啬自己的溢美之词，对学生的赞扬体现在具体细微中，一点点的进步，都会被他们非常郑重地夸奖一番。我们对待每个学生都应一视同仁，绝对不能挖苦、讽刺学生，应以一颗宽容慈爱之心爱护关心学生。我们教师缺乏这种意识，对学生太求全责备了，我们应学会赞美，让学生能不断地从中得到鼓励。

教师应掌握心理健康教育的技能。教书育人是教师的职责，教师除传授基础知识、基本技能外，还应培养学生健康全面发展。美国中小学参与心理咨询的人员有如下几类人：有关的医疗专家、健康专家、教育专家（包括教育专家、学科教师、特殊教职人员、资源人员）、行政人员、学生、家庭成员和学校协助部门等。教师始终生活在学生之中，教师有责任和义务关注学生的身心健康，在教学过程中参与心理指导。我分管学校心理咨询工作，有一次，我到心理咨询室了解情况，我发现我班学生×××徘徊在门外，我觉得应该帮助他。于是经常找他闲聊，了解到他因学习压力过重，致使学习紧张、焦虑，成绩下降，进而产生自卑心理，结果恶性循环。找出症结后就能“对症下药”，我与他分析原因和寻找解决的办法，他初中成绩拔尖，父母期望过高，高中基础不扎实，学习竞争激烈，一时无法摆脱失败的困惑，便产生焦虑、烦躁等消极情绪，无法静下心来学习。我提出如下几个解决办法：一、调整学习方法，夯实基础；二、树立成功意识，不断激励他，肯定他所取得的成绩；三、调整心态，摆脱不必要的心理负担，只要做到努力就行，不要考虑成绩的名次；四、学会放松，到大自然中慢跑，释放精神压力，保持轻松、精力充沛的良好状态。经过多次的心理疏导，他的情绪终于较为稳定，成绩也稳步上升，2002年高考总分取得631分的成绩，各学科中最高分是语文659分，我心中有说不出的欣慰！看来，中学生心理失衡的一个主要原因是学习造成的心理压力，教师要掌握学生的心理，减轻学生的心理压力，引导学生如何面对挫折，提高心理承受能力。

第9篇：中学生学生心理健康教育范文

培养学生的自信心是一种心理健康教育，它就像滴滴春雨“随风潜入夜，润物细无声”，它渗透于平时的教学活动中，渗透于班主任的日常工作中，也渗透于学校的管理之中。下面，从不同角度谈谈我们开展工作的情况。

一、及时捕捉学生的闪光点

我所教的班有个叫贾森的男孩。学习基础差，又不爱学，成绩不好。偶然在他的一次日记中看到这样一段话：“妈妈今天买了二十几个生的毛鸡蛋，放在桌上，我隐隐约约听到有小鸡的叫声，循声找来找去，声音竟然是从毛鸡蛋中发出来的，我拿起毛鸡蛋一个一个放在耳边听，啊，有3只小鸡在蛋壳里面叫呢!我就小心地敲破蛋壳，然后一点点剥下蛋壳，啊! 3只小鸡剥出来了!黑色和淡黄色，毛湿湿的……”看到这里，眼睛一亮，下课后找到贾森，说：“我看了你的日记，我发现你有―个别人所不具备的长处，那就是观察能力强，而且有爱心，以后你再细心观察周围的一切。老师相信你能写出更好的观察日记”。贾森头一次听到老师的表扬，很激动，问：“老师，我真的有您说得那么好吗?”我说：“我什么时候骗过你呢?”从那以后，贾森写出了好几篇很出色的观察日记，我还在专栏展出了他的观察日记。

二、教育学生正确看待自己的缺点

有个叫方圆的同学。学期伊始，老师通过档案了解到。这个孩子曾当过班长，各方面很优秀，就临时指定他当班长，两个月后。班里民主选举班干部，方圆落选了，他疑心同学在背后诽谤他，老师不信任他，他觉得自己做^很失败。因此，他整日闷闷不乐，情绪低落，吴老师发现后，首先肯定他认真学习、成绩好、对工作认真有责任感等优点，接下来诚恳地指出他的不足：固执、不爱接受别人的意见、多疑，告诉他要相信自己的能力，也要信任同学，和同学以诚相待，这样才能建立和谐融洽的同学关系。这个学生从此放下了包袱，脸上又再现了轻松自信的笑容。后来，班里改选，他又当上了班干部。

三、让赏识的阳光洒满课堂

俗话说：“好孩子是夸出来的”，谁不爱听表扬呢?我们的老师上课时。面对孩子眼睛流露的是亲切、和蔼的目光，评价学生的语言都是鼓励性的。丁文立，外地人。有浓重的口音，再加上胆小，学习基础差，上课从不敢举手念书，也不敢回答问题，我就让他念、背简单的知识点，每次都热情的鼓励他，逐渐地这孩子敢于开口了，脸上也露出了笑容。

四、针对学生的动态表现。对症下药