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一天,森林里举行一年一度的游泳比赛。有许多动物都来看热闹。只见长颈鹿裁判员举起了发令枪,“啪”一声,运动员们迅速跳入河中,像飞一样的游了起来,拉拉队边蹦边跳一个劲地喊“加油”。运动员有小鸭子、河马、小狗、小乌龟、小青蛙、小田鼠,还有很多很的动物······天上的小鸟们在叽叽喳喳的叫着,好像在为运动员们加油,运动员们游泳的姿势都不一样,有的狗刨、有的蛙泳、还有的蝶泳······水面上绽放开一朵朵水莲花。
运动员们都在为自己加油,心想,我一定能得第一。于是都鼓足劲,你追我赶的在水里游着。森林里传来一片快乐的欢呼声。小鸭子一马当先的游在最前面,突然,“哎呀”一声,小鸭子回过头来一看,原来小田鼠被河面上的一块木头撞晕了,小鸭子赶紧游过去把小田鼠从水中拉了起来,背着他向终点游去。这时候,其他的运动员都超过了小鸭子,就连行动缓慢的小河马都把小鸭子甩在了身后,小鸭子背着小田鼠吃力的向前游着,最后一个到达了终点,观众席上爆发了热烈的掌声。小田鼠醒了,感动的对小鸭子说:“谢谢你救了我。”小鸭子说:“这是应该做的。”
虽然小鸭子没有得到名次,但是他见义勇为的精神感动了所有的观众。
星期天,我和哥哥姐姐去游泳。我们穿好游泳衣,姐姐说:“我们来个游泳比赛吧!”我说:“好啊!”五、四、三、二、一开始!
我们纵身一跃跳入水中,两只手不停地划呀划,两只脚使劲地蹬呀蹬,活像几只漂亮的小青蛙。我沉浸在欢乐之中,不知不觉发现哥哥姐姐都遥遥领先了,不甘落后的我鼓足了劲拼命地向前游,终于超过了哥哥姐姐,得到了第一名。
山东枣庄滕州市滕州市实验小学二年级:赵怡然
今天一大早,我就和我老爸去松花江边的透笼市场买游泳的东西。
到了透笼市场,我就去看泳衣。我左看看,右看看,就是没有喜欢的。然后我爸就给我选两个英花。我还买了一个白色的泳帽。我爸买了两个泳裤。
买完了,我和我爸就往前走,走啊走啊,我和我爸就看见有一家永和豆浆。我一看,现在到吃饭时间了,我们就去永和豆浆吃中午饭。我和我爸要了两杯甜豆浆、两盒炒饭。一盒卤肉,一盒牛柳浇汁。吃完饭了,我们去江边走了一圈,就回家了。
今天让我们最高兴的是,今天我们来回都坐83线。省了60块坐出租车的钱。
黑龙江哈尔滨南岗区清滨小学二年级:刘睿
今天天空万里无云,我怀着紧张的心情来到了仙园游泳场参加一年一度的少儿50米蛙泳比赛。
游泳场里人山人海,我找了个位置坐下来准备比赛。看着别的参赛选手个个都“实力强盛”,而我却只是一只“小菜鸟”,我心想:“哇,这么多高手!我该怎么办呢?”妈妈好像看出了我的心思,语重心长地对我说:“你不必如此紧张,我不需要你一定拿到名次只是想你挑战一下自己,超越自我。你瞧。外婆都来给你助阵了呢!别紧张,尽力而为就行了。”我的眼角闪着晶莹的泪花,重重地点了点头。
比赛开始了,各个组别的运动员都精神抖擞,对自己充满信心。他们有的扑水,有的跳水,有的潜水各有各的本领。很多运动员都游出了一分零几秒的好成绩。我在心理上不禁有了些压力因为我平时练习的时候几乎每一次都超过一分一十秒以上。
自从我跨入校门以来,曾参加过名目繁多的比赛,诸如《诗歌朗诵赛》、《故事争霸赛》、《少儿绘画擂台赛》……可就是没有参加过游泳比赛。
暑期兴趣班已进入了尾声,为了丰富我们的暑期生活,今天,老师组织我们进行了一场别开生面的游泳赛。在阳光的陪伴下,在轻风的拂面中,我们一路唱着欢歌直奔人工湖游泳场而去。
一进游泳场,首先展现我们眼前的是一个“8”字形的泳池。池水清澈见底,水面上映着蔚蓝的天空、雪白的云朵。前来游泳的人络绎不绝,整个游泳池顿时变得热闹非凡。你看,年逾半百的老爷爷来了。身强力壮的叔叔、伯伯来了,妙龄少女来了,活蹦乱跳的小朋友在爷爷奶奶的带领下也来了……他们换上泳装后便一头扎入水中,融入到泳池的“怀抱”中去了。
我们换上泳装便争先恐后地跳入池中,“啊!真凉爽!”一股透心的凉意顿时袭上了我的心头,水上和水下真可谓两个截然不同的“世界”经过一番“凉身运动”后,我们纷纷上了岸。
游泳比赛正式拉开了序幕,参赛的同学站在岸边一字儿排开。“各就各位——预备!”同学们就像箭在弦上,一触即发。“跳——”老师响亮的口令声喊出的这一刹那间,同学们像离弦的箭一样跳入水中,向50米的终点游去。起初,参赛的同学都“咬”得很紧,水面上,一条条“剑鱼”在你追我赶,一朵朵溅起的水花如同一朵朵漂亮的雪花。“加油”声,呐喊声一浪高过一浪……赛程过半后,体力不支的同学便渐渐被“甩”开了,黄宏豪有节奏地舒展双臂,不一会儿便游到了最前面,郑嘉瀚了不甘示弱,他使出浑身解数紧紧地“咬”住黄宏豪不放。十五米、十米、五米……眼看就要冲刺了,只见黄宏豪拼命地甩动着双臂,蹬着双腿向终点冲去……啊!他终于如愿以偿地夺得了这场比赛的桂冠。最难能可贵的是郑鹤烽。他虽然落在了这支参赛队伍的最后面,但他还是凭借着顽强的毅力坚持游完了全程。他的这种坚持不懈的精神受到了老师的表扬。
1、仰泳。游泳竞赛规则规定,自由泳、蛙泳、蝶泳的比赛必须从出发台起跳,仰泳项目在水中出发。
2、仰泳(backstroke),又称背泳,是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。仰泳包括反蛙泳和反爬泳,因为脸面在水面上,呼吸很方便,但是游泳者看不到在往哪里游,容易错方向。仰泳是唯一运动员在水中开始的姿势,其它都是跳入水中。
3、游进时身体仰卧,臂腿动作没有规则限制,多用交替划水和交替踢水配合技术。早期仰泳是两臂同时划水和两腿同时夹水配合,称为反蛙泳。由于配合效果不好游速较慢,到1912年第五届奥运会时,美国人H.赫布纳改进技术,用两臂交替划水和两替踢水配合取得成功,至此反蛙泳失去比赛意义。
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对于秦岭壹号这个极具挑战性的纯山地球场,很多球员发挥并不是十分理想。然而,第一次打这个球场的邵永亮认为:“这个球场很有特色,打这个场不能求距离,而是要求稳,把成绩稳住就有可能进前三。”善于思考的邵永亮依据他对球场的了解和判断,比赛策略趋向于保守。
正在美国求学的邵永亮是南卡莱罗那州州立大学校队的一名队员。回首过往,邵永亮称:“正是去年在拉斯维加斯的一场AJGA比赛的冠军让我获得了该大学的入场券。”而在过去的一年,也是他球技进步和心态成熟的一年,在美国校队,他看到了一个完全不一样的高尔夫球世界。
“一进大学,发现这是完全不同的地方。头几次比赛都没进前五,而且刚去的时候打的那几场比赛,不是刮风就是下雨,但一些球员即便在那样的情况下也能打出很好的成绩,我开始意识到自己的差距,这有些刺激到我,也鼓舞了我。”正因为这样的刺激和鼓舞,邵永亮开始真正体会到比赛竞争的残酷性,也开始给自己更多压力和动力。
“艰难困苦,玉汝于成。”这句话用在邵永亮身上一点都不为过。在逆境中不断学习和成长的他显得谦逊而随和,他坚信有竞争的比赛才有进步。“高尔夫比的不是你打得有多好,而是打得有多差。打得差的时候是否能调整过来,是否能扭转局面。”为此,他把今年美国大师赛的第二名乔丹?斯皮思(Jordan Spieth)奉为榜样,“最后一轮他真的打得很不好,不是掉沙坑就是进树林,但打完后9,他又回来了。”
在分享他的高球之路时,他认为爸爸是对自己影响最大的一位。即便在美国打比赛,爸爸也会经常打电话鼓励他。“当我打得不好的时候,爸爸会跟我说,你回头想想哪些地方没打好。”勤于思考成为他多年打球养成的好习惯。
后脑、颈部、裆部。
2、得分部位:
头部、躯干、大腿、小腿。
3、禁用方法:
1、用头、肘、膝、和反关节的动作进攻对方。
2、用转身后摆腿进攻对方头部。
3、用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。
1、二传传球速度越来越快。纵观近几年来的世界排球比赛,优秀二传手利用单、双手跳传技术来升高击球点、加快传球出手速度,缩短球在空中的飞行时间,加快进攻节奏成为明显的特点。
2、二传技术越来越具有攻击性。当今世界排坛二传手作为攻击手的队伍普遍存在。例如:前世界冠军古巴女排,场上6名选手都具有相当的进攻能力,因此他们大胆地由原来的“四、二”配备改打“六、二”配各(就是六名攻手,其中两位是二传手),这正是美国男排主教练比尔预言的未来排球的阵容配备,也是未来排球的发展趋势。其主要特点体现在二传手的攻击性越来越强。进攻意识不断提高,二次扣球和二次轻吊球已经被广泛应用。在比赛中,攻击性强的二传手不仅可以进攻得分,而且也可以有效牵制对方的拦网队员,为进攻手突破对方拦网创造有利条件,效果十分显著。
3、二传的核心作用越来越突出。比赛中,二传是教练员战术意图的直接实施者,是全队进攻战术的发起人和组织者。是全队由守转攻的枢纽。在进攻与防守转换的衔接发挥着越来越重要的作用。二传的核心作用越来越突出。
二、现代排球比赛对二传手的要求
二传的作用不仅要把球既稳又准地调整起来,便于本方队员扣球;而且应根据临场情况灵活巧妙地运用各种隐蔽动作,以迷惑对方,造成对方拦网上的错觉和失误,为本方进攻队员创造有利条件。因此,作为一名优秀的二传队员,必须具备以下几项要求:
1、良好的身体素质和快速、灵活的移动能力。二传手应根据第一次传垫球的方向、弧度、速度和落点准确的判断,并迅速的起动和移动,保持好人与球的位置关系。
2、视野宽广。二传要为本队的进攻创造好机会。因此,二传队员必须有宽广的视野,才能通观全场,胸有成竹,并在一刹那做出正确的判断和行动,而观察必须适时,边移动、边取位、边观察。
3、心理素质过硬。比赛时沉着果断、机智灵敏,战术意识强。能准确判断对方的战术意图。了解自己每个队员及对方的特点和特长,善于激励士气。鼓舞斗志。胜不骄,败不馁。能在激烈的比赛中,团结全队不失时机地组织进攻。
4、技术全面性和运用技术的合理性。例如:一传高而逼近球网,二传手应及时跳起作跳传球。击球部位约在额上,靠近网的一只手用力应稍大,以免使球传过球网。一传离网较远(即调整二传),二传手应迅速回撤取位,传球时观察好出球的位置和距离,使出球的方向与扣球手的助跑路线在网前形成恰当的交叉点。一传平快而冲向球网,二传手应迅速卡位,注意脚步站稳,并使重心稳定,避免触网或过线犯规。传球时,靠近球网的一只手要稍加大用力,以免二传过网或传球落网。
三、优秀二传手的基本训练方法
1、加强基本功训练。基本功是排球技术的基础环节,二传的基本功主要包括手、脚、视野、战术意识以及球性五方面内容。其中手是关键,脚是基础,腰是枢纽,[(视野)是向导,意识是灵魂,它们之间相互作用、相互影响。因此,二传的基本功训练要求:手、脚、[(视野)、战术意识和球感练习几个方面的高度统一。只有抓好二传的基本功训练,才能为二传技术的提高打下坚实的基础。
2、抓好重点技术与特长技术的训练。二传技术的重点主要是指一个球队的主要进攻战术的组织方式对二传球的要求。竞技水平高低的不同,二传技术的重点也因队而异。例如:对于水平较低的球队来说,其二传技术的重点是如何组织各种快攻战术传球;对于具备较高水平的球队来说,其二传技术的重点是在熟练组织各种快速多变战术的基础上,如何提高具有掩护作用的跳传球、晃传球以及各种二传的假动作。同时,二传队员在具备能够组织与全队配合的各种战术球基础上,重点发展二传的特长技术,即“绝活”技术,是现代排球比赛对优秀二传队员的要求。