拓展训练培训总结精选(九篇)

前言：一篇好文章的诞生，需要你不断地搜集资料、整理思路，本站小编为你收集了丰富的拓展训练培训总结主题范文，仅供参考，欢迎阅读并收藏。

第1篇：拓展训练培训总结范文

1.1高职学生应具备的职业素质职业素质是根据企业需求的角度提出来的，是员工能够胜任企业岗位的基本素质要求。现代高等职业教育强调“产学研”一体化，学校和企业之间要无缝衔接，而高职学生的职业素质水平就是无缝连接的接口。联合国教科文组织在汉城召开世界技术职业教育大会，大会主题工作文件指出：“高职学生职业素质的构成主要有职业道德、职业意识、职业知识、职业技能、职业心理、职业精神等”。

1.2拓展训练拓展训练是培训师通过精心设计的培训载体（项目），对受训者进行体验式的一种培训。这个培训的过程可以说是相当复杂，过程中受训者会遇到设定的种种困难和挫折，会感觉到生理和心理上的各种不适，因此会暴露出隐藏在受训者身上的一些问题（如胆小恐惧、团队协作意识差、缺乏责任心等等），然后受训者会在培训师或者教练的引导、控制以及队友的帮助和鼓励下顺利完成挑战，克服困难和挫折。最后培训师通过对活动的评价和总结让受训者有深刻的体会和难忘的经历。

1.3高职院校拓展课程的设置

1.3.1拓展训练课程项目的选定拓展课程项目的选择方面主要根据场地器材条件和培训师实际情况而定。设定过程中应当要以团队合作项目为主,个人挑战项目为辅。可以在高校开展的团队合作项目有很多，包括:“破冰”、“求生墙”、“盲人方阵”、“生死电网”、“七巧板”、“雷区取水”、“突破雷阵”、“无轨电车”、“风火轮”、“极速60秒”、“挑战五分钟”、“卓越圈”、“交通堵塞”、“过河”、“激情传递”等等；个人挑战项目包括:“信任背摔”、“攀岩”“、空中抓杠”等高空项目。以上团队协作项目中大多对场地器材要求不高，操作也比较方便，可实施性强。

1.3.2拓展训练课程的教学实践以浙江育英职业技术学院拓展训练课程设置为例，上课年级为大一新生，上课周期为一学期9次课，每次课2课时，共18课时。

1.3.3学生对拓展训练课程的体验和认知通过对浙江育英职业技术学院14个上完拓展模块的行政班级进行问卷调查，一共602名学生，其中男生260人，女生342人，对团队协作、沟通、责任感、创造力、心理素质、意志品质、实践操作、集体感、感恩、积极进取十个维度的能力素质进行授课后的提升认可度的统计分析。每个维度最高得分为5分，最低为1分。发放问卷602份，回收问卷589份，回收率97.8%，其中有效问卷517份，有效率87.8%。数据处理采用SPSS19.0软件进行统计。浙江育英职业技术学院的14个班级学生在上完9次课的拓展模块课程后，对自身团队协作等十个能力素质方面提升的认可度最高值为集体感4.9，最低值为创造力3.9，平均值为4.46，均大于3，说明认可度高。

1.4拓展训练师资培训

1.4.1拓展训练师资培训重点拓展训练师资培训的重点有三个环节：项目操作—过程控制—结果评价。在以往的培训中，受训者往往只重视项目是怎么操作的，因为他们认为应付上课这就足够了，至于过程的控制只要讲好规则就可以，而结果的评价大多都不会。其实拓展训练的这三个环节是环环相扣的，如果项目操作过程中，培训师不能控制住全场，对团队或者个人的一些情绪波动，甚至是一些突发的意外情况做出及时的调整，可能整个项目将无法顺利完成。而结果评价能够让学生更加明白和懂得这个项目的意义所在，引导学生们进一步的思考和总结，将所感受到的，所学体会到的真正领悟进去。

1.4.2拓展训练师资培训途径拓展训练师资的培训应该采用集体培训和个人培训相结合，请进来和走出去相结合以及内部互相学习提升的模式。现在拓展培训师的培训有很多，机构也有很多，学校可以根据需要选择地方和项目进行培训，同时也可以将外面的资深培训师请进学校进行培训，这样更具有针对性。

2结论与建议

第2篇：拓展训练培训总结范文

Abstract： Pingdingshan Culture Palace Training School， combining with the adventure training of Guangdong Youth Leaders College and the local quality expansion exercise， tried to create a new training mode combining with learning organization and field experience training. This mode broadens the trade union cadres training mode and is the useful exploration for the trade union training in new period.

关键词： 工会干部；体验式；培训

Key words： trade union cadres；experiential type；training

中图分类号：F271 文献标识码：A 文章编号：1006-4311（2013）05-0146-02

1 培训活动背景

在这几年里，在新的时代背景下，我国公会的工作发生了变化，有些刚刚上任的公会干部，对目前的公会工作了解少，以前的那些工作经验和模式已经不适应现在的实际情况，面对这种情况，平顶山文化宫培训学校探索出了一套新的培训模式，这种模式结合了香港的历奇辅导，广东青年干部学院的历奇培训并结合了当地的素质拓展训练，将传统的室内教师授课培训转变成在室外进行的实践培训。通过多种项目的培训的科学设计并配合，使得公会干部在接受培训的同时不断的提升自身能力，发现自身不足，并调动起公会干部的工作热情，回到工作岗位后，以更加饱满的热情投入到工作中去。

2 拓展训练进入工会干部培训体系的必要性

工会干部教育培训符合时代的要求和青年的需求，是做好工会干部培训工作的根本。面对竞争日益激烈的培训市场，单一的传统培训模式已经难于满足市场的需要，难于满足青年的选择。在工会干部培训工作中，遵循办学规律和市场规律，进一步更新工会训观念，改革工会训手段，拓宽工会训领域，开辟工会训渠道，强化服务意识和质量意识，确保培训质量稳步提升已经成为工会干部教育培训的重中之重。

2.1 有利于改变传统的培训观念和方式 拓展训练在教学方式上，增强了双向互动，多维互动的教学，改变了填鸭式、灌输式的教学。在培训模式上，用“新理念、新模式、新服务”开展工会干部培训，把提高青年工会干部素质和能力作为工会干部培训的目标。

2.2 有利于培养工会干部积极向上的生活、工作态度

在拓展训练中，教练会安排一些任务让学员去完成，在完成任务之后，就会领悟出一种道理，就是不管做什么样的事情，心态总是能够决定成败的关键。

2.3 有助于培养工会干部创新思维和实践能力 知识经济的北京下，创新是人才最需要的素质，是衡量人才水平的最重要的标准。我国的公务员选拔也非常的重视创新能力。因此，拓展训练的一项重要目标就是培训学员的创新能力和实践能力。

2.4 有利于培养工会干部沟通能力 传统培训体系中的交流、沟通的方式比较单一，一般只是在讲师和听众间的单向沟通。而拓展训练中的沟通则多是多向的，而且沟通方式多种多样。

3 工会干部野外体验式培训介绍

3.1 定义 所谓体验式培训（Experiencial Training），就是通过个人在活动中的充分参与，来获得个人的体验，然后在培训师指导下，工会队成员共同交流，分享个人体验，提升认识的培训方式。工会干部野外体验式培训基于拓展训练的实践原理，根据工会干部的特点所设立，利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼工会队”的培训目的，也就是提升工会干部职业品质。

3.2 培训的模型 根据工会干部实际需求状况，通过精心设计的培训项目以及情景模拟，使队员从热身、参与、思考、问题分析与问题解决，到分享、体验的过程中，培养领导力和分析解决问题的能力，最终实现学以致用的目的。（图1）

3.3 培训的类别 拓展课程由三类课程组成，按照培训地点的不同分为水上，场地以及野外。水上培训课程主要包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；场地课程是在专门的训练场地进行的课程，主要包括一些攀岩，跳跃等一些体能训练以及心理素质训练；野外课程主要在野外进行，包括：野外定向、登山攀岩、远足露营、户外生存技能等项目。

4 培训的内容

4.1 培训的四个环节 团队热身。在培训开始之前，进行团队热身活动，热身活动主要是为了让来自各个单位的学员们有个互相了解的机会，并互相消除紧张的气氛，放松心态来迎接即将到来的培训课程。

个人项目。个人项目主要是针对提升个人的心理素质来设计的，以最小的体能消耗来做到最大的心理挑战。

团队项目。团队培训项目主要是为了提升学员的合作意识并让学员领悟工会精神。通过团队项目，在学员们互相配合和帮扶中完成任务，能够让学员们感悟团队的重要性。

回顾总结。回顾在培训期间的体验，将在培训中感悟到的一些道理进行整理和消化。另外对培训的收获进行总结，能够更便于将这些收获用于以后的工作中去，达到培训的最终目的。

4.2 典型项目介绍

4.2.1 断桥飞跃 活动人数：20人（以小组为单位）。活动类型：极限心理的挑战项目。活动规则：在12米的高空，不借助任何工具的帮助，在保险绳保证安全的条件下，全体人员逐个跨越宽1.2米的断桥。活动目的：挖掘潜能，增强自信；领会“断桥一小步，人生一大步”的真正含义；领悟战胜真正的“敌人”就是战胜自己的人生真谛。活动讨论：在环境变化下，自我的心里调整，认识自己的心里状态；积极心态的人与保守型的人对于本职工作的把握。

4.2.2 沟通精神心灵金字塔 活动人数：15人以上。活动类型：理解与沟通。活动规则：眼罩，绳，需要所有的队员带完全漆黑的环境下用心组成一个图形。活动目的：有效沟通，理解才是产生高效工作的前提。活动讨论：在工作中如果领导太多，结果将如何？在没有有效沟通的状态下，

我们将如何工作。

4.2.3 启动思维能力的雷阵 项目介绍：全组成员在规定的时间内通过面前的一个地雷区，触雷及重复触雷按规定将有一定的惩罚。项目目标：突破思维定势，创造性的解决问题。活动目的：凝聚个人的力量在集体中，集体会是强大、成功的集体，个人也会成为现代商业社会中自信而有成就的个体。

5 总结与思考

工会干部野外体验式培训不但从体能上考验了每个人的身体素质，也从思想上考验了工会队的整体效能，个人挑战项目、工会体协作项目相互穿插，全方位的考验了每个成员的综合素质。通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。

参考文献：

[1]李友海.拓展训练：全新的学习方法和训练方式[J].中国培训，2001，（3）.

第3篇：拓展训练培训总结范文

【关键词】户外拓展训练 大学生人格 人格培养

当今中国社会，独生子女已经成为现在年轻一代的主体，在他们的成长期，在计划经济到市场经济新旧两种体制的转变中，当代大学生的价值取向也在外在条件和内在条件的双重挤压下发生着急剧变化，呈现出多元化和多样化的特征。他们普遍缺乏吃苦耐劳的精神和“我为人人”的理念，很多大学生在巨大的学业和生活的压力下暴露出的心理问题已经为社会敲响了警钟。户外体验式培训在培养人的团队精神和战胜自我方面有显著的效果，而体育课在培养人的冒险、创新、挑战极限方面的能力有别的课程所无法比拟的得天独厚的优势，所以将二者有机融合将对培养社会所需要的人才具有划时代的意义。

一、大学生个体人格的界定

人格是指人的心理特征的总和，包括性格、气质、兴趣、能力、韧性等。人格具有整体性、稳定性、独特性和社会性基本特征。近年来，心理学人格研究正致力于探索一些能描述个体人格的五种普遍因素， 即人格的“大五”因素。人格的“大五”因素概括了人格结构，具体包括个体的适应性、社交性、道德感、利他性和智力开放性。加强大学生人格教育是素质教育的根本要求。

二、户外拓展培训对大学生人格的影响

（一）拓展训练对大学生人格影响的研究现状。

拓展训练是一种现代人和现代组织全新的体验式学习方法。它以系列活动为导引， 以心理挑战为重点，以拓展心胸、拓展品格、拓展意志为宗旨，以人格完善为目的。现在的研究大多侧重于结果的描述，Jim Schefter 等国外的学者从不同的角度对拓展训练进行阐述， 我国也有学者探究过拓展训练对大学生心理健康影响的研究、拓展训练与大学生的思想教育工作等。拓展训练对人格素质产生重大的影响，国内一些学者已经做出了相关的实证性研究，揭示了拓展训练的针对性、有效性， 有利于大学生人格教育。

（二）大学生人格培养的必要性。

大学生人格素质的培养是一项复杂而艰巨的任务。面对近些年来不断发生的大学生因人格不健全导致的恶性事件：云大“马家爵事件”、复旦学生“投毒事件”以及近年来不断发生的大学生自杀事件等。这些都突显出我国大学生的人格素质存在着严重的隐患， 同时也表明我国传统的说教式的教育方式对大学生人格素质的培养存在一定的缺陷，大学生人格素质的培养方式有待改善。根据团中央提倡，大学生要求做素质拓展，大学生毕业后应聘工作，要求有素质拓展证书和毕业证书方可参加人材市场的招聘，素质拓展培训又丰富了大学生的室外课堂。

（三）拓展训练对大学生人格培养的应用。

1.拓展训练的培训方式

拓展训练的学习方式是体验式教学，其获取知识的途径是“先行而后知”。拓展训练的学习流程是： 体验、发表、反思、总结、应用，在整个学习过程中，学生是学习的主体，对所有的培训课程都由受训者亲自去体验，教师只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向受训者讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参加讨论，充分尊重受训者的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中， 教师也只是点到为止，主要让受训者自己来讲，以达到自我教育的目的。由于拓展训练的课程特点和这种体验式的教学模式， 使学生能够在轻松愉快、形式活泼的状态下积极参与和体验，从而感受到其他课程所没有的愉快。

拓展训练能够让学生放松心情，减轻心理的压力和紧张。又由于拓展训练中有团队分享的环节，在团队分享中，每位同学不仅有机会在大家面前谈论自己的活动体验，而且也有机会倾听大家的感受，这会使学生认识到自己并非孤单地承受着心理上的困惑和痛苦，而是大家都分担着相似的经历，从而在认知、感受上更观地了解、接受自己的烦恼。另外，活动中亲身的体验和感悟、活动后同学之间的分享和教师的正确引导， 使他们的人格素质能够得到发展、完善。在以后的人生中能以一种宽容、平和、理解的心态去看待生活，用一种正确而积极的心态去面对社会、适应社会。

2.拓展训练发挥着对大学生人格的导向作用

拓展培训是一种职业导向的体验式学习模式，有助于学生树立生涯目标，使他们敢于挑战自我极限，有利于培养健康的心理素质和积极进取的人生态度。当代大学生价值取向的摇摆不定和就业形势的变化使得这种培训成为高校必要的选择。拓展培训对大学生人格因素中的乐群性、敢为性、敏感性、忧虑性等方面均有显著性改变，对女大学生人格因素影响更深。拓展培训有助于人格向外向型方向改变，有助于个人成长。建议高校体育教学积极推广拓展培训模式：正式设立拓展培训课程，丰富教学内容，提升体育教师素质，编写专门大纲，使拓展培训有章可循。

三、结论

在拓展训练中，个人项目和团队项目应交叉进行，受训者在挖掘个人潜力的同时，从集体中感悟“1+1>2”的道理，全面的帮助大学生们完善人格素质。拓展训练能帮助大学生培养创新精神、提高解决问题的能力、提高组织纪律观念、培养团队协作意识、发掘潜能、树立信心，有助于建立良好的人际关系，从而优化大学生的人格素质。因此建议高校积极拓宽拓展训练的广度和深度，把拓展训练作为培养大学生人格素质的必经途径。

参考文献：

第4篇：拓展训练培训总结范文

 

       通过参加拓展训练，我受益匪浅，终生难忘。

    拓展培训教练带我们用做游戏的方式，开导我们多向思维的能力，用游戏来体现日常工作中会出现的问题，完成一个游戏后做一个总结，总结我们成功和失败的关键点。现将心得体会总结如下：

一、团结就是力量

    通过一天的拓展培训，使我更加认识到“团结就是力量”。个人的力量是有限的，团队的力量是无限的。不管遇到什么困难和挫折，只要大家心往一处想，劲往一处使，充分发挥大家的智慧，群策群力，相信一切艰难险阻都会被我们彻底消灭。团队合作精神很重要。

二、在实践中摸索，在失败中总结

    每次得到一项任务，我们都要先去执行、实践，且必须一次次总结经验，找出其中的不足，通过改进，才能成功的完成目标。另外，实践出真知，许多游戏，在还没做的时候，觉得他很难，似乎无法完成。可是等我们尝试了之后，才发现当初那些难题实际很简单。

三、合理计划，分工合作是非常必须的

    明确目标是完成任务的前提，制定正确的方案是成功的必然。在以后的工作中，在做每一项工作的时候，都要在头脑中有一个从前至后的流程安排。个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于有明确责任，发挥个体的主观能动性。这样既把很多事防患于未然，又节省了时间。

四、发现诀窍

    这次拓展培训有几项游戏需要我们仔细观察，细心、认真、发现诀窍可以大大提高工作质量和效率。

五、要互相信任

    一个团队里，要充分相信队友，相信他们的能力。

六、要有创新意识

    不能一味的循规蹈矩，要勇于去尝试新的事物，努力创新，富有开拓精神。

七、绝不轻言放弃

    世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。只要多一些勇气和毅力，我们就会成功。

八、换位思考

   “山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。在工作中，我们要学会换位思考，不要被表面的现象所困扰。

九、多沟通

    在工作中，我们要与别人多交流。只有这样我们才能集思广益，才能及早发现问题，解决问题。

第5篇：拓展训练培训总结范文

[关键词]初中体育；拓展训练；融合

[中图分类号] G633.96 [文献标识码] A [文章编号] 1674-6058（2017）03-0072-01

在初中阶段，体育教学可促进学生身体得到有效锻炼，因此务必要提升对初中阶段体育教学的关注度。初中体育教学中拓展训练的融合作为体育教学创新的一个重要举措，有着十分重要的现实意义。

一、训练概述

拓展训练亦可称为外展训练，是当前世界上得到广泛推广的一种体验式培训方法，是指借助特殊环境来锻炼学生的生存技能，并有序地把此项模式引入教学中，从而培养学生的心理承受能力、团队协作能力，强化学生的综合素质，有着挑战性、趣味性以及研发性等特征。

二、体育教学中拓展训练融合存在的问题

1.训练场地及器械设置不合理

一些拓展训练项目由于设施场地有限致使难以开展，比如射箭、射击、攀岩等。拓展训练项目建设往往要投入大量的人力、物力，一些学校通常因经费过高“望而却步”，造成体育教学中拓展训练应用层次过低，教学成效不理想。

2.教学课程设计缺乏合理性

不同学校对拓展训练的认识上存在一定差异，初中体育教师难以选取可直接使用的拓展训练教学模式。没有较为成熟的教学模式可供选择，造成初中体育教学中拓展训练的融合不当，继而对拓展训练教学成效造成不利影响。

3.师资队伍综合素质不足

现阶段，一些体育教师未接受过系统的专业培训，不具备全面的拓展训练专业知识，综合业务水平不高，进而对初中体育教学中拓展训练推行造成不利影响。所以，在很长一段时间里，师资队伍仍然是影响初中体育教学中拓展训练融合的重要因素。

三、体育教学中拓展训练的融合策略

初中体育教学在时展新形势下，要与时俱进，大力进行改革创新，引入先进教学理念和成功发展经验。如何逐步强化初中体育教学中拓展训练的融合，进一步促进初中体育教学安全有序开展，可以从以下几方面着手。

1.科学安排训练场地及器械

一些要求相对较高的训练场地及器械要求学校采购或者租赁，学校应当结合自身实际情况来决定采购与否。条件允许的学校可自主打造拓展训练场地，推行适时定期的拓展训练。拓展训练在关注效益的同时，还应当强调安全。比如“破冰”项目的拓展训练，可将其设置成体育教学活动的一个环节，一些学校同样可只针对“破冰”项目开展拓展训练。将拓展训练与体育教学进行有效融合，要注意取长补短，有效消除当前学校面临的场地、器械等问题，为学生营造一个安全、健康的学习氛围。

2.加大对学生训练的引导力度

某种意义上而言，拓展训练与体育教学有着一致的本质和目的，拓展训练的基本原理大多是以体育教学一系列理论知识为重要前提的。在拓展训练体系中，很大一部分的训练原理、方法与体育教学有着殊途同归之效。比如，在开展滑雪项目训练的过程中，教师第一步应当为学生构建起一个合理的训练情境，使学生产生身临其境的感觉，然后对学生的一举一动展开有效的观察及记录，发掘有价值的线索，以帮助学生对训练情境M行回顾。教师通过在训练过程中对学生开展相应的指引和提示，加大学生体验、领会程度。教师也可以在学校操场组织学生参与“同舟共济”的游戏，将学生合理分成若干个小组，发给每个小组九块地毯，以正方形的形式摆在地上，让队员相互之间随意抽走地毯块，然后看哪个小组能在地毯上站立的时间最长。这个拓展游戏，不仅能够让学生体验到体育学习的趣味性，还能够有效提升学生的协助能力和组织能力，培养学生良好的心理素质。

3.强化对教师的培训

第6篇：拓展训练培训总结范文

拓展训练，是都市里新冒出来的一种训练活动。其实，它在国外已风靡了50余年，不少人疑惑，为什么要叫拓展训练呢？其目标是塑造现代人的品格。

拓展训练，又称外展训练（outward bound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地驶向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底。针对这种情况，汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练，扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。

拓展训练通常利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。拓展训练主要由水上、野外和场地三类课程组成。水上课程包括游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如信任背摔、断桥、电网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。 训练通常有以下四个环节： 1．团队热身 在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦地投入到各项培训活动中去。 2．个人项目 本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。 3．团队项目 团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。 4．回顾总结 回顾，将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。

信任背摔

过 程：受训者站在一个约1.6米的平台上，双手被捆住，仰面向后直直地倒下去。平台下的同伴面对面地站成两排，伸直双手搭成“臂网”，让摔下来的人倒在“臂网”上。

目 的：顾名思义，信任背摔是体验自己对他人的信任，使背摔者建立换位思考的意识，并且通过身体接触，拉近队员之间的距离，实现情感沟通。

体 验：在做信任背摔时，受训者的双手被捆了起来。因为每个人都有自我保护意识，如果不捆手，就会无意之中用手或胳膊伤着别人；同时，也是为了增强对合作伙伴的信任。通过锻炼，明白在与他人合作的时候，应该充满信任，否则情况将会很糟糕。

断桥

过 程：A、B两块木板架在离地8米的空中，两块木板间距1.2米（也可调节至1.9米），受训者从A板跨越至B板并返回。

目 的：增强自我控制与决断能力，以适应不断变化的外部环境；突破心理舒适区，建立挑战困难的自信心和勇气。

体 验：受训者心里很清楚，背上绑着保险绳，肯定不会摔下去，但有的人双腿就是不停地哆嗦，心里很害怕，那一步怎么也不敢迈出。通过锻炼，受训者明白了一个道理，凡事迈出第一步都是非常艰难的，但是只要战胜了自己，平时多加锻炼，那再碰到类似断桥的困难，就有战胜困难的信心和勇气。

电网

过 程：在规定的时间内，穿越面前的一张大网，这张网上有20多个大小不同、形状各异的洞。小组的全体成员必须全部穿过，每个洞只能用一次，而且身体的任何部位以及衣服不得触网。

第7篇：拓展训练培训总结范文

Abstract: This article system elaborated the development training project some good effects which applies in the vocational education obtains, the summons vocational education introduction development training project.

关键词：拓展训练 人格 团队

Key word: Development training personality team

一、概述

自1995展训练作为种培训手段被引入我国至今，在企业员工培训领域已经家喻户晓，它凭借着全新的训练理念，有效的训练方式，被各类企业的培训部门所推崇。而职业教育是为企业培养专业技术人才的摇篮，为了使学生在毕业后能够迅速地融入企业的生产过程中，减轻企业在新员工培训方面压力，使学生在就业方面更具竞争力，职业教育过程中应该引入拓展训练计划。

一、拓展训练的概念、适应性、作用

1.拓展训练的概念

拓展训练源于西方“OUTWARD-BOUND”，意为一艘小船离开平静的海湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接暴风骤雨的挑战。拓展训练，又称“自我突破人格训练”，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。它利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，通过各种精心设计的活动，在解决问题、应对挑战的过程中，使队员达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团体”的培训目的。是一种突破传统培训思维和模式要求的全新训练方式。其所开课程独具创意，融思想性、教育性、挑战性、实用性、趣味性于一体。因此，它是一种有别于企业员工内部培训和各高校军训的新的培训方式。

2.拓展训练适应性

拓展训练对社会各界具有广泛的适应性，无论职业都有相应的课程来满足他们的需要。同时，每类课程还可根据受训对象的具体需要进行开发、设计、组合，便每次培训活动更为切合实际，团队达到“增强凝聚力，提升执行力，激发创造力，强化战斗力”的目的；个体达到“挑战极限、超越自我、融入团队，完善人格”的目的。

3.拓展训练作用

通过拓展训练，参加拓展训练的团队：进一步明确和认同团队的目标，增强团队的凝聚力；树立相互配合，互相支持的团队精神；改善人际关系，形成积极向上的组织氛围；改进组织内部的沟通与信息交流；在工作上表现出更佳的领导与管理才能。参加拓展训练的个人：认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；调整身心状态，更乐观地面对工作和生活的挑战，领悟人生的真谛；增进主动融入团队的意识与责任心；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；改善人际关系，学会关心和感恩，认识群体的作用，更融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。

二、拓展训练在职业教育工程中的必要性

拓展训练活动并非体育加娱乐，而是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。在何种情况下能使有限的知识和技能释放出最大的能量，如何开发出那些一直潜伏在你身上，而您自己却从未真正了解的力量，怎样才能弄清，您与他人的沟通和信任到底能深入到什么程度?这就是拓展训练活动的真正意义!现在的职业教育大都是双证书教育，即学生毕业后能得到学历证加技能证。但学生在就业后很多又在一年内纷纷失业，分析原因发现，大多数学生并不是不能胜任自己的岗位而被辞退，而是由于自己的“主观因素”或被辞退或主动辞职。原因何在？主要是不良的工作态度――意志不坚定、人格不完善、团队意识不强等。

三、拓展训练在职业教育工作中的应用

1．拓展训练要求由一定资质的教官担任，必须经过专业的培训和学习才能胜任。教官在学员日常学习和工作中充当十分重要的角色，起到行为监督、指导的作用。一般由学生处的工作员担任，但培训教官人与学生处工作人员有本质的不同，学生处工作人员有其职责规定，而培训教官主要职责在于学生的人格培养以及开发拓展项目，虽然学生处工作人员的职责也有类似的规定，但无疑培训教官的职责更明确，技术更专业。

2．在学校管理过程中，我们在招收新生后进行为期1个月的军训+拓展训练，拓展训练一般有网墙、空中抓杠、背摔等项目。现在的中职学生生源一般成绩不好，信心不足，不易管理、性格偏激、不合群等。通过军训和拓展训练相结合的手段，培养学员们坚毅、积极、自信的性格和合作的精神。为以后教学管理的良好进行奠定了坚实的基础。事实证明参加过拓展训练的学员要比没有参加的学员的学习主动性要高，自律性要强。

3．在教学管理过程中，我们把拓展融入于日常教学和管理过程中，例如：生活区的半军事化管理（新开发项目：早起跑步、食堂轮流值日、晚上团队生活等）旨在培养学生良好的生活习惯。在学员品质教育课（特设）上有培养学员耐心的数大米（1斤左右）、写数字（400个）等课程，还有培养其人格、性格的“被冤枉课”等。让学员又爱又恨。通过这类课程的设置，使学员的自律性得到了增强，人格进一步完善。为日后在实习工作奠定了坚实的思想基础。根据学员近几年在企业工作表现反馈的信息看，自从我校对学生实行拓展训练培训后，企业对我校学生的满意度逐年上升。其中值得一提的是，在07年冬，一所与我校新建立接收毕业生的企业老总对我校新入职的员工们的“清雪”事迹所感动，毅然与我校建立了长期供应关系。

四、总结

企业需要有团队合作精神的员工，学校的学生管理是以团队管理的方式进行的，拓展训练在团队熔炼方面有着极其巨大的作用，同时可以用来选拔学生干部。

拓展训练是企业培训优秀员工的一种手段，而中职学校是企业员工的摇篮，如果中职学校引入拓展训练，那么中职学校直接向企业输送优秀的员工就成为了可能。

中等职业教育生源素质逐年下降,教育和教学管理异常艰难，拓展训练以培养学员人格为出发点和归宿，完善的人格决定了良好思想、情感和行为。有利于教育教学的开展，以及企业的员工管理。

第8篇：拓展训练培训总结范文

一、素质拓展的概念

拓展训练（也称为户外拓展训练、野外拓展训练、外展训练、冒险学习法、户外体验培训），它已成为提高沟通技巧、凝聚力、领导力、决策力、竞争力、人际信任和个人心理素质的培训中广泛采用的技术。它所采用的方法就是将一群平时在一起工作、学习的人集合起来，并将他们带入一个户外环境或设施中进行体验式、参与式训练。

二、现代中职生的现状

（1）学习基础相对薄弱，缺乏自信心。目前，大多数中职学校的学生都是因为没能考进高中，但是为了圆大学梦，退而求其次地选择来中职学校读书。这些学生在初中阶段多数文化基础较差，很少得到老师的表扬和肯定，在内心上很自卑。另外，外界对中职学校的不了解和偏见，也让孩子们逐渐对自身失去信心。

（2）缺乏学习主动性。由于多数中职学生在初中阶段没有养成良好的学习习惯，学习主动性、积极性不高。而中职学校的课程与普通中学课程又不一致，重视技能与理论并举，经常性地举行技能大比武，这就需要学生利用更多的课余时间去自行训练。而这个阶段的孩子自律性还是比较差，没有老师的督促和管理，很难去主动学习和训练，容易产生懈怠情绪。

（3）大多是独生子女，个性较强，团队意识淡薄，缺乏集体荣誉感。

（4）纪律观念淡薄，自我约束力差。因为家庭教育和社会教育的缺乏以及学校教育的偏差，一些中职生过早地接触到了外界社会一些不文明的东西，同时因为自身是非分辨能力差，很容易走上歧途。

三、拓展训练内容的分类

拓展训练的项目纷繁复杂，形式众多，人们在实践过程中又不断地开发和设计出一些新的项目，主要有：

（1）热身游戏。开展一些热身游戏既可调整训练气氛，又可活动筋骨。这类游戏有：生日线、我们都是一家人、百花争艳、价值组合、风中劲草等。

（2）室内训练项目。室内拓展训练，又称 “头脑魔鬼训练”或“头脑风暴”，是在室内进行的以智力为主，体力游戏为辅的训练项目。主要有：激励能力类、沟通能力类、领导能力类、合作能力类、竞争能力类等。

（3）场地训练项目。该类训练项目通常设在风景优美、空气清新、远离喧嚣城市的郊外，重在通过参与有挑战性的体育项目，突破心理极限达到培训目标，如心理素质类、体能素质类、沟通能力类、团队新人类等。经典项目有：信任背摔、孤岛求生、生死电网、成功之路、盲人足球、无轨电车等。

（4）野外训练项目。这是把户外运动的项目作为拓展训练的主要科目，我们可以利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨炼意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的的活动。主要训练项目有：登山、攀岩、漂流、速降、溯溪、溪降、野营等。

四、拓展训练对中职生的益处

素质拓展训练是以一种体验式的学习，将大部分的课程安排在户外，精心设置了一系列新颖、刺激的情境，让学生主动去体会、去解决问题，在参与体验的过程中，让他们的心理受到挑战，思想得到启发，进行重新认识，重新定位。中职生参与拓展训练意义重大：

（1）认识自身潜能，相信自己，增强自信心，改善自身形象。

（2）克服心理惰性，启发想象力与创造力。拓展训练形式多样，内容丰富，能够促使学生积极主动地去克服困难，解决问题，同时获得胜利的喜悦感。

（3）培养学生的团队精神。一些团队项目能够帮助学生认识团队的重要性，信任队友，帮助队友，从中体会到团队力量的强大，增强对集体的参与意识和集体荣誉感。

（4）真诚的交流、顺畅的沟通促使学生改善人际关系，更为融洽地与群体合作。在训练过程中，学生会积极主动地相互沟通、交流，增进队友之间的友谊，相互之间关系更加融洽。

五、总结

拓展训练没有说服教育，没有深奥艰涩的书本理论，也没有培训师的侃侃而谈和指手画脚，只需参训者亲自参与和自我体会，管理者在管理中遇到的许多问题，在这里都会找到答案，它或许是活动中伙伴不经意的一句话，或许是参训者在某个培训课程中的不知所措，这每一个真实的切身体验，都足以令参训者思路豁然开朗，精神得到升华。同时，每个参训者通过换位思考，明确自己在团队中的角色与位置，并能认识到团队整体协作的重要性。

第9篇：拓展训练培训总结范文

关键词 拓展训练 高职院校 体育教学

中图分类号：G424 文献标识码：A DOI：10.16400/ki.kjdkz.2015.01.057

0 引言

在大学学制的各个专业和各门课程当中，体育是负责学生体能增长、身体素质提高的学科，体育教学同时对学生的身心健康也有益处，处于体育锻炼中的青年不仅能从运动中获得乐趣，还能够增强学生之间和师生之间的交流，这对学生的心理成长是十分有利的。高职院校通过提高学生对体育教学的参与度，使体育成为有益学生身心成长的课程，同时，使学生树立起“终身运动”的体育意识。

1 高职院校体育教学概述

1.1 高职院校体育教学发展现状

在新一轮高校课程改革中，体育课程改革的进行使高职院校体育教学发展了巨大的转变。首先，高职院校体育教学的课时数有所增加，体育课不再是一年级和二年级的必修课，而是成为全校学生都必须参与的一门课程，体育课贯穿了整个高等职业学校的学制；其次，高职院校体育教师的素质得到了大幅度的提升，拥有讲师以上资历的教师成为体育教师的主体；再次，高职院校体育教学的内容发生了巨大的变化，除了基本的田径运动和球类运动之外，各种具有娱乐性质和文化性质的体育活动如体育舞蹈、武术等，也成为高职体育教学中的常见内容。

1.2 高职院校体育教学中存在的问题

高职体育教学的重要目的是增强学生的体质，面对我国青少年身体素质逐年下降的状态，增强学生体质已经成为了高职院校体育教学的艰巨任务，但这个任务的完成需要学生在态度方面的配合，而目前高职学生因为学习和就业选择的压力较大，加之学生对“宅”的热爱超过运动，导致大多数学生对体育课的兴致不高，学生上课不认真的态度使教学目标很难达成。

1.3 高职院校体育教学改革的有关措施

高职院校体育教学要取得更好的教学效果，就必须对学生的体育学习态度进行改善。因此，体育教学改革应该以学生学习态度的改变为主线。可以选择的措施包括改善教师的教学思想、采取更加先进的教学方式，使用情感教学等方法等。综合看来，拓展训练是可以满足高职院校体育教学改革的需要的教学内容。一方面，学生在拓展训练中可以锻炼体能，另一方面，拓展训练的形式多样，也能满足体育教学发展的要求，而拓展训练开展的本身并不需要太多的器材辅助，在高职院校中是可以实现的。

2 拓展训练与高职院校体育教学

2.1 拓展训练的含义

拓展训练最初是作为一种团队精神培养训练，被用在企业员工的培训中的。拓展训练被认为对员工的心理素质提升和合作精神的培养具有十分重要的作用。但拓展训练的作用远不止于企业员工的入职培训。通过将群体带入自然环境或特定的挑战环境，使人们以团队为单位进行一系列具有挑战意义的活动，在活动中磨练人的毅力、培养人的心理素质、形成人际合作，是拓展训练的主要模式，这种活动模式即意味着只要有专业的训练指导员和一定数量的参与训练的人，则拓展训练就能够在不同环境中开展起来，训练的结果也会对团队成员的发展起到积极的促进作用。

2.2 拓展训练的作用

拓展训练多以体力训练为基础，除了提高参与训练的个体的身体素质之外，还极大程度地影响了参与者的心理状态。有研究表明，拓展训练可以帮助高职学生提升“软实力”，通过拓展训练，高职学生“软实力”中的短板，如团队合作精神、奉献精神等能够得到培养；另外，不同形式的拓展训练能够促进不同年级、不同专业的高职学生的“软实力”的发展，即拓展训练活动能够使不同年龄和不同专业的学生在训练过程中收获到完全不同的心理感受，学生成长也显示出不同的特点，这也是拓展训练的魅力之所在。

2.3 拓展训练对高职院校体育教学的意义

高职教育的根本目的是为社会输送高质量的技术型人才，这些人才不仅要在职业技术方面表现出色，还应该具有相应的心理能力。拓展训练在培养和发展个体心理能力方面具有独到的作用，因此，拓展训练参与到高职院校体育教学中来，将使高职院校体育教学的作用得到升华；另外，拓展训练的活动形式多种多样，不受传统的田径运动和球类运动的体育规则的影响，学生能够在活动中体会到更多的乐趣，直接提高了高职院校体育教学内容的灵活性；除此之外，拓展训练还有利于实现体育教学功能，促进学生体育能力的发展，使学生对体育学习的态度得以改观，进而使学生建立起终身运动的意识。

3 拓展训练在高职院校体育教学中的应用

3.1 使用拓展训练改善高职院校体育教学形式

拓展训练的基本模式是将参与训练的人分为几组，作为“对抗组”，以每组的标志设计作为拓展训练小组集体意识形成的基础，然后通过同样的拓展训练内容，展示每组在训练过程中的特色；通过小组成员间的相互鼓励，拓展训练可以达成组内成员间的交流和成长；而拓展活动之后的新的分享，则是拓展训练对个人心理发展促进作用的总结。因此，在高职院校体育教学中使用拓展训练，将改变高职院校体育教学“一个教师，大班教学”的教学形式。将一个班级或者一个专业的学生分成小组，将小组固定下来，每次体育课都进行拓展训练活动，久而久之，学生之间的联系将更加紧密，同专业而不同年级的学生会互相督促彼此去参加体育课，同班的学生也因为体育课而形成更强的凝聚力；此外，拓展训练的开展和进行需要专业的拓展训练指导员进行指导和帮助，这就意味着，体育教学将以模块化的形式出现并与相关企业的人员培训相结合，实现了“校企联合”的人员培训思路。例如，在护理专业的体育教学中应用拓展训练，可以在整个教学过程中利用相关的案例进行体验式的教学，并且利用医学教育中PBL教学方法通过设置模拟情景，进入情景导入，然后让学生进行体验。通过出现的问题进行小组分享讨论，最后每位学生对体验过的案例进行总结。同时逐步的实现教学内容的呈现方式、学生的学习方式、教师的教学方式和师生互动的方式多样化。在整个教学过程中教师将会积极主动改革教学方法，教学过程由原来基于归纳演绎的讲解式和示范式逐渐转变为“情景导入”“主题案例教学”“多元智能教学”“体验式教学”“师生互动”等活动的开放式新型教学手段，以提高教学的效果。

3.2 使用拓展训练提升高职院校体育教学的效果

高职高专体育教学要以提高学生身体素质、发展学生职业体能、强化学生终身体育意识为教学目标，因此，高职院校体育教学的效果也体现在学生的体能提高方面。在拓展训练中，有很多活动都能够强化学生的体能。例如，设计一组集体跳绳的游戏项目，对参与体育课的学生进行多人分组，每组至少10人，活动的目标是每组学生在1分钟内共同完成50以上的圈数。在游戏刚开始时，学生们会因为相互之间配合不默契或个别人身体素质太差而无法完成任务，但是在教师引导下，学生们会意识到团结协作的重要性，也意识到个人体能对团队顺利完成任务的影响。体能不足的学生和技巧不足的学生会自觉加紧练习，通过反复练习和相互鼓励，每组学生最终都能够完成这项任务。这个拓展训练活动不仅能够使学生感悟到个人力量与集体力量之间的联系，也使得学生能够主动增强自己的体能和素质；又如，在体育教学中设计“平衡球”游戏，将学生分成5人一组，每组发一只排球，请学生们用颠球的方法保证球不落地，坚持的时间越长越好。在这个活动中，颠球技术不佳的学生将受到颠球技术好的学生的指导，学生们之间会形成自觉的“帮助学习”的状态，最终使组内的每个成员在排球颠球技巧上都有所提高，这也是学生体育素质提高的表现。

3.3 使用拓展训练提升高职院校体育教学的质量

高职院校体育教学的质量由学生的体能提升程度、学生的体育意识、学生的心理发展、学生与教师的关系发展等多个方面组成，仅仅是提高学生的某一项体能不足以提升体育教学的整体质量，而应用拓展训练之后，则可以观察到高职院校体育教学质量的全面提升。例如，在同舟共济游戏中，教师给每队发九块地毯，将九块地毯拼成完整的正方形，让队员站到地毯上，而后再让另一队随意减少地毯块，看哪一队在留存的地毯块上坚持的时间最长。通过这个极具趣味性的游戏，不仅使学生的团队协作精神有所提高，学生的行动协调性也有所提升，另外，学生还能在活动中学会灵活动脑去处理问题；又如，在报数游戏中，教师组织学生以面朝外、背朝内的形式围坐一圈，在规定时间内让学生从1依次报到30，不允许两个人报同一个数，也不允许相邻的人报相邻的数，并且保证每个人最少报三次数。通过这个游戏，学生的多感官协调能力和反应能力都有所提升，而游戏的快乐又使学生对体育教学的感受有所改观，教师对于学生来说不再是运动的监督者，反而成为乐趣的提供者，师生关系也因此更加和谐。

4 在高职院校体育教学中应用拓展训练应遵循的原则

4.1 以学生需要为拓展训练开展的基础

“人本教育”的教学思想已经成为现代教育中最受推崇的教育理念，本着尊重学生、平等教学的原则，高职院校体育教师也应该重视在日常的体育教学中体现“人本教育”。因此，在拓展训练的过程中，不应该过分追求学生必须完成某些训练内容，只要学生能够在活动中有所体验就可以；另外，应该对体能不同的学生进行区别对待，在拓展训练活动中一视同仁，对学生体能的提高和运动机能的发展给予正面的评价。

4.2 拓展训练应符合学校实际情况

在高职院校体育教育中使用拓展训练，还应注意将拓展训练的内容以及实施方法与本校实际和学生的实际相结合，充分利用本校的体育教学资源，将有限的体育教学资源加以灵活应用，例如将体育教室进行合理改造、将体育教学器材进行创新性利用等，而不是一味要求学校按照拓展训练的模式改进体育教学环境。因为拓展训练的活动内容千变万化，有很多是不需要过多的辅助器材的，只要体育教师能够从创新的角度，深刻理解拓展训练的含义，就能够使其在体育教学中发挥积极的作用。

4.3 重视对拓展训练的结果进行评估

前文所述，拓展训练由于活动形式丰富，对不同专业、不同年级的学生所产生的教育意义也不同，因此，在高职院校体育教学中应用拓展训练，还应该重视对拓展训练的结果进行评估。通过学生对体育课程的评价以及教师之间的交流，总结拓展训练活动的方式，总结本校不同年级、不同专业的学生对不同形式的拓展训练活动的感受特点，这样就能够使拓展训练更加有针对性地应用到高职院校的体育教学当中，使拓展训练的教学作用发挥到极致。

5 结语

综上所述，高职院校体育教学对高职学生的身体素质发展和心理发展都负有责任，虽然高校教学改革使高职院校的体育教学朝向更加合理的方向发展，但学生对学习体育的态度始终不积极，导致体育教学效果提升缓慢，而拓展训练恰是能够满足高职院校体育教学改革要求的活动。在高职院校的体育教学中应用拓展训练，丰富体育教学的形式、改善体育教学的方法，并且使高职院校体育教学的质量有所上升。但是在高职院校体育教学中应用拓展训练时需要注意，拓展训练活动设计应以学生的需要为基础并符合学校实际情况，另外，应对拓展训练作为体育教学内容的教学结果进行评估，以便拓展训练在高职院校体育教学中更好地开展起来。

参考文献

[1] 徐博.拓展训练在高职高专体育教学中的合理应用[J].才智，2014（1）：225-228.

[2] 夏晶.简析在高职体育教学中开展拓展训练的意义[J].体育科技文献通报，2014（7）：330-332.

[3] 杨光辉.素质拓展训练在高职护理体育教学改革中的应用[J].新西部，2014（5）：220-222.

[4] 徐冬艳.独立院校体育教学中运用拓展训练提高大学生心理健康水平和社会适应能力的实践研究[J].中国科教创新导刊，2014（3）：101-105.

[5] 张文.高职院校体育教学中开展素质拓展训练的可行性研究[J].青海师范大学学报，2013（12）：115-117.

[6] 张树勇.高职院校体育教学改革的几个“切入点”[J].当代体育科技，2014（1）：115-118.