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调查报告是对某项工作、某个事件、某个问题,经过深入细致的调查后,将调查中收集到的材料加以系统整理,分析研究,以书面形式向组织和领导汇报调查情况的一种文书。其特点是具有写实性、针对性、逻辑性。根据调查报告的要求,对我校学生调查报告格式做如下要求: 一、标题要求 基本格式为“关于××××的调查报告”。 二、列出调查的主要内容,格式如下: 调查时间、 调查地点、调查对象、 调查方法、调 查 人(以小组形式调查的要求,小组人数不得超过3人) 三、报告正文。 正文一般分调查原因、调查方法、调查分析、调查结果和建议五部分。
一、 研究原因:
据调查,我国现有盲人500多万,低视力近千万人,尤其是在儿童及青少年当中,患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发病率为22.78%,中学生为55.22%,高中生为70.34%。更令人震惊的是,有份调查报告称,国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。为什么患近视的学生越来越多?学生的眼睛到底是怎么近视的?仅仅是不良用眼习惯造成的吗?为了解小学生近视情
况及引起近视的相关因素,我针对我们学校的部分同学作了一次调查。
二、调查问卷
1.你是不是近视?
A. 是的 B、 不是
2.你是如何近视的?(不近视的可不答)
A、看电视过度 B、坐姿不端 C. 其它
3 你近视多少度?
A. 100以下 B. 500以下 C. 更高
三、调查分析:
导致眼睛近视的原因:
大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究结果表明,近视眼是人眼对当代环境的适应性改变,它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关,与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼,不注意用眼卫生(如看电视和上网过长等)是现代儿童近视大增的主因。
1 看电视距离太近
2 看电视的时间太长
3 所看电视的画面浓度太深
4 写作业时的姿势不正确
5 在光线太强的阳光下看书
6 在光线太弱的光下看书
7 长时间的在电脑前
8 不合理饮食
9 看激光
10 在车厢里看书
11 遗传因素
12 不认真做眼保健操
四、调查结果:
通过调查发现,在当今的中学生近视率不断上升,而中学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样,戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓,错上犯错。许多人常将其归咎于不良的用眼习惯,如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。但近年来的医学研究表明,饮食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是诱发青少年近视的重要因素。
五、建议
(一)看书时作姿要端正,光线要充足。读写要坐到离课桌一尺,胸离课桌一拳,眼离课本一尺。
(二)不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动,调节眼睛肌肉。
(三)在课间十分钟坚持做眼保健操。
(四)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。
(五)不偏食,少吃辣的食品,多吃含维生素C和维生素A,D
的食物。
(六)定期到眼科专医作检查,听从医师的指导,逐步矫正视力或防止近视度加深。
随着移动信息技术时代的到来,大家对电脑、手机的掌握越来越熟练,很多小学生由此也荣获“网络高手”称号。但随之而来的是近视的同学越来越多,有的班级已有近半的同学近视;近视同学的年龄也越来越低,一些一、二年级的同学鼻梁上也架起了沉甸甸的眼镜。近视不仅不利于我们学习,还影响我们的身心健康。为此,我做了关于青少年近视率与用眼习惯的调查,希望能引起同学们对保护视力的重视。
二、调查过程
1.查找资料。我在网上查阅到了一组触目惊心的数据:我国青少年近视率已经高居世界第一位,据2014年《全国学生体质健康调研》的结果表明,我国高中生近视率高达85%,初中生为70%,小学生为20%,而2013年,这一数据分别为60.28%、50.3%、27.63%。从小学生到中学生,近视人数逐渐上升,难道近视和年龄有关?我心中产生了疑问。
2.问卷调查。我设计了关于学生近视情况的调查问卷。问卷包括年级、年龄、视力情况、用眼习惯等调查项目。经统计,我得到以下结论:近视人数从一年级到六年级逐渐增多,六年级学生近视人数占总人数的40%。
3.个别谈话调查。我采用访谈的方式对大家在日常生活中的不良用眼习惯进行调查。其中,A同学说,他经常上网;B同学说,她喜欢趴在桌子上看书、写字;C同学说,做眼保健操时间他常与同学嬉笑打闹;D同学说他不爱吃西红柿、橘子等富含维生素的食物……
三、分析原因
通过调查,我发现大多数同学是平时不注意保护眼睛才导致近视的,主要原因如下:
1.看书、写字姿势不正确;2.看电视时距屏幕过近,时间过长;3.在光线过强或过弱的环境下学习;4.长时间玩电脑;5.不合理饮食;6.不做眼保健操;7.缺乏应有的体育锻炼和适当的室外活动。
四、调查结果
通过调查发现,许多同学也认识到书写姿势不正确、光线过强或过弱、长时间用眼等不良的习惯易导致近视,但又不加以改正。医学研究表明,虽然存在遗传因素,但用眼习惯不正确、饮食不均衡、睡眠不足、噪音干扰等,仍是诱发青少年近视的重要因素。
五、体会与建议
眼睛是心灵的窗户,是探索万物的工具,更是我们身体不可欠缺的一部分。同学们一定要保护好眼睛,养成良好的用眼习惯。为此,我向同学们提出以下建议:
1.看书时坐姿要端正,读写要做到手离笔尖一寸,胸离课桌一拳,眼离课本一尺;2.课间坚持做眼保健操;3.不偏食,少吃辛辣食物,多吃富含维生素的食物;4.定期到眼科门诊检查,听从医师指导,逐步矫正视力或防止近视度数加深。
关于学生近视情况的调查报告
一、问题的提出:
我们班许多同学都陆续带上了眼镜,。有多少人近视了?他们又因为什么原因近视的?让我们来做一次调查。
二.调查方法:
1.查阅有关书籍,了解普通人是怎样近视的。
2.调查询问同学,了解他们是怎么近视的。
3.通过多种途径,了解我们班一共有多少人近视了。
三、调查情况和资料整理:
我班共有18个人近视,其中3人偶尔会戴眼镜,有2人正在治疗近视眼。也有4个同学有点近视却没戴眼镜,其他9人戴眼镜。近视率占整个班级同学的41.8%。
据查资料,我国的近视率已接近30%,小学生22.7%患有近视,初中近视率猛增到55.8%,高中生70.3%人戴上眼镜,大学生近视比例高达80%。
近视成因较多,据我们查资料或与同学交谈,得知造成近视的因素有:遗传因素,环境因素,个体因素,营养体质因素和睡眠因素。导致小学生近视的主要原因是作业做的太晚,使睡眠不足,过度地看电视、玩电脑游戏等,由于长时间地用眼造成近视。
四、结论
通过询问调查后进行分析,我发现:
1、同学在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息;而随年级的增高学习压力增强的情况下,休息时间呈递减趋势。
2、抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的,但同学却没有引起高度重视,对做眼操非常随意,不认真。
3、近视人数越来越多,但有些近视的同学也没有戴上眼镜。这表明同学们对近视的问题还不够重视!
4、其中还包含其他因素,比如:姿势不对、用眼不当之类的毛病,用手直接揉眼,我们必须努力克服、改正;像灯光太暗或太强之类的,我们必须随时调节;像防护不当、用药不当之类的,我们尽量避免。
五、建议
为此提出了以下几点建议:
1、每日坚持远眺望绿色、坚持眼保健操和课间操,并积极参加文体活动。
2、学习时要有充足的光线,光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。
3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。
4、不要长时间使用视力,每学习50分钟后,应当休息10分钟。
5、看电视、电脑的次数不要过多,时间不要过长。看电视要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。
6、多摄入维生素A和蛋白质。
关于学生近视情况的调查报告
一、问题的提出
我们班有好多同学都近视了,他们常说:戴着眼镜代表很有学问!但是,我就是不明白他们为什么会近视?我们班有多少名同学近视了?于是,我带着问题做了一次调查。
二、调查方法
1、查阅有关书籍,并且询问医生,了解普通人是怎么近视的。
2、调查询问同学,了解他们是怎么近视的。
3、通过多种途径,了解我班一共有多少人近视了。
三、 调查情况和资料整理
信息渠道涉及的方面具体内容 书籍近视的主要原因遗传基因;在光线太强或光线太弱的地方看书;长时间看电视或电脑等 上网近视眼的人数我国近视机率已接近30%,,而我们班61人,已有18人近视了。
医生的讲述近视眼的危害会影响智力发育、影响身体健康、影响学习,甚至会导致失明。 上网、书籍近视眼的预防多做眼保健操、积极参加体育锻炼、每隔一段时间往远处望望。
四、结论
1近视的主要原因: (1)看电视距离太近; (2)看电视的时间太长;(3)所看电视的画面浓度太深;(4)写作业时的姿势不正确 ;(5)在光线太强的阳光下看书 ; (6)在光线太弱的光下看书;(7)长时间的坐在电脑、电视前; (8)不合理饮食; (9)在车厢里看书 (10)遗传因素。
2.近视眼还有很多危害。(1)会影响智力发育:人对外进信息的获取有90%是通过眼睛来完成的。青少年智力发育期更离不开外界。(2)并发症危害:随着近视加深,会引起如视网膜脱落、青光眼、玻璃体变形等严重并发症,甚至导致失明,遗憾终生。(3)影响身体健康:戴镜后限制了一些体育活动,使身体发育迟缓。
3、不是每个人都会得近视眼,近视眼其实可以预防的,但要做到以下几点: (1)积极参加体育锻炼(2)每隔一段时间往远处望望(3)不要在阳光集中和光线昏暗的地方看书写字(4)不要走路坐车看书(5)定时做眼保健操(6)不要离书本过近读书写字(7)不要借用他人眼镜(8)在没有任何情况下尽量不要眯眼(9)不要用手去触摸眼睛(10)不要用手电筒照自己或他人的眼睛
关于学生近视情况的调查报告
一:问题的提出:
眼睛是心灵的窗户,拥有了一双健康明亮的眼睛,外面五彩缤纷,千姿百态的世界才能一目了然,
才能更好的学习,生活。但进入高中以来,我们班越来越多的同学戴上了眼睛,同学们的视力越来越差
为什么会有这么多的人近视?为什么会引发近视?近视有哪些危害?又有哪些预防方法?
仅仅是不良用眼习惯造成的吗?
二:调查目的:调查我校学生的近视情况,找出近视的原因、近视对个人的影响及其预防和治疗方案。
三:,调查方法:
1.通过网上调查和询问同学,老师,了解近视的主要原因。
2.走访当地小学,初中,了解近视的发病率及学生中存在的问题。
四: 调查结果:
1.现象:全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发病率为22.8%,
中学生为55.2%,高中生为70.3%。
2 近视的原因
专家分析,主要是四点原因:学生用眼过度;用眼不卫生;缺乏眼保健知识;
饮食结构单一,缺乏眼营养。其中,63%的学生用眼时间过长,60%的学生不注意用眼卫生,
50%左右的学生没有认真做好眼保健操,60%左右的学生缺少眼营养补充。
因此,近视的主要原因是看书学习,这是因为学生面临的学习压力较大,尤其是在高中生阶段有较多的作业和考试,导致了两长一短的现象,即每日学习时间长,一次连续作业时间长,睡眠时间短。
中学生眼球正处于生长发育阶段,调节能力很强,伸展性也较大。但是长时间的注视近物,视力负荷过重,致使眼睛得不到充分休息,是导致近视进展的主要原因。调查发现大部分同学的近视是始于高中阶段,或者是在高中时期,近视的程度变得更加深。所以同学们在学习的过程中一定要注意劳逸结合,适时放松眼睛,如眺望远方,做眼保健操等。
我们发现看电视和玩电脑对近视的影响也越来越大。如今生活水平高了,大家重视生活质量,家家户户都有电视机,现在的大学生的电脑普及率也越来越高。然而,这些电子产品给我们的精神生活带来富足的同时也给我们的健康带来了隐患。事实上,这些隐患是可以避免的,这就要求大家做到合理使用这些电子产品。
其他用眼不卫生情况包括使用不洁净的毛巾或手擦眼睛、走路、乘车时看书,在强光下看书写字等等。这些情况也不容忽视,因为它是20%的近视的引发因素。至于遗传方面的原因则要注意不能近亲结婚,近亲结婚加大了后代近视等疾病的发病机会。
3.近视的危害:
近视对人造成一定的困扰,就调查显示,这些影响大部分表现在生活中。据资料显示,
近视对生活具有如下危害:
①视力低下,给生活带来诸多不便;
②中高度近视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响容貌;
③近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人;
④中高度近视,特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲;
⑤近视超过600度可产生一定的遗传因素,不但影响自己,而且会影响下一代,这是最可怕的。
人们也考虑到了近视对学习的影响,如一些专业对视力有着较为严格的要求:
①单眼视力低于1.0者,不能录取理工类的海洋运输、船舶驾驶、民航航行管理业;
②双眼视力低于1.0者,不能录取警校、军官学校、精密仪器、海关专业;
③单眼视力低于1.0者,不能录取医科、艺术类的舞蹈、音乐、电影、摄影专业;
④单眼视力低于0.8者,不能录取体育专业等;
对身心健康的危害:
① 造成营养不良,思维受到限制
②对自己不自信,适应环境能力差
③成为求知、求职、婚恋的绊脚石
④深度近视会眼窝深陷,脸部变形
4.近视的预防和治疗:
(1)每天坚持做两次眼保健操。
虽然非近视的人数较少,但是非近视的人数天天做眼保健操的人数是近视的4倍,近视的同学大部分处于从未做过或是偶尔做过眼保健操的情况。这表明,做眼保健操对视力的确有着很明显的保护作用。
眼保健操是根据中医学推拿,按摩的理论,通过经络穴位结合医学医疗组合而成。做操时,用手指末端在眼周围相关的穴位上进行曲自我按摩。从中医学的角度来说,这种眼保健操可以疏通眼部的经络,调和眼睛气血,所谓目得血能视从现代医学的角度来认识,按摩能加速眼框周围的血液循环,改善眼部营养,使眼部肌肉得到放松,消除眼疲劳,从而达到预防近视的目的。如果做眼保健操马马虎虎,无异于隔靴搔痒,起不到应有的作用。做眼保健操时,洗净双手,两眼轻闭,手指甲不能留长,指端用力要均匀,以使按摩处有点酸胀的感觉为好,不能用力要均匀,以免损伤眼睛。当脸部(眼鼻处)皮肤上有毛囊炎、疖子,以及眼睛患有炎症时,应该停止做眼保健操。中小学有每天做眼保健操的规定,但是在大学做眼保健操完全是靠自觉。由于现在的大学生几乎每个人都配有电脑,若是不注意眼睛的保护则更加容易加大眼睛的近视几率和近视程度。
(2)看书时坐姿要端正,读书或写字时做到眼离书本一尺远,胸离书桌一拳远,手离笔尖一寸远。
(3)不要在坐车或行走的时候看书,也不要躺下看书。
(4)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。
(5)睡眠不足身体不仅容易疲倦,还易引起视力下降;要少吃含糖量高的甜食,
少吃烧烤类食物,不偏食、厌食。多吃对眼睛健康有益的食物,如富含硒元素的食物(动物肝脏、
瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、海鱼、淡菜等)、富含维生素a的食物(肝脏、牛羊奶、蛋黄)和富含维生素b1和尼克酸的食物(小麦、玉米、螺旋藻)。
然而,眼睛是脆弱的,持续用眼的时间过长,采光、照明条件不好,近距离看东西等,都会引发近视;强光照射,一粒沙子进入眼睛,都会使眼睛受伤……眼睛盼望人们好好的呵护它们。
但是许多小朋友却不在乎眼睛的感受。
我家邻居有一个小朋友,长着一双水汪汪的眼睛,可是她就不爱护眼睛,特别喜欢看电视,一看就是一两个小时。
有一次,我找她一起做作业。看见她趴在桌上写字,我便提醒她说:“你的头要抬高,不然会近视的。”她说:“不会的,我的眼睛好得很呢!”她还告诉我,在学校从不做眼保健操。我说:“别高兴的太早,你的眼睛迟早会坏的。”她不以为然地说:“我的眼睛好着呢!我说不会坏,就不会坏。”说完,她又低着头做她的作业去了,那脸呀,都快贴到到作业本上了!哎,真拿她没办法。
放暑假了,她回乡下老家,两个月没相见。开学初见到她时,她竟然戴了一副近视眼镜!她一见到我,就拉着我的手,对我说:“当时,真是不该不听你的劝告,现在我走到哪都得带着这副眼镜,难看死了。”我看着她鼻梁上那副厚重的眼睛,再次提醒道:“你呀!如果再不改用眼习惯,以后近视会更严重。”她后悔地说:“我的好朋友,谢谢你的提醒,我以后一定要改掉坏毛病,不信,以后见分晓。”
两个月后,她来找我一起去测视力,真没想到,她的近视不但没有加深,还有好转呢!我感到惊喜之余,又有几分纳闷:她平时做事都很难坚持的。这回,她是怎样做到的呢?我把我的疑问告诉了她,她笑着对我说:“其实,刚开始的时候,我注意保持正确的写字姿势,少看电视,认真做眼保健操。可时间一长,我就感到很烦,坚持不住了。一天,我看到电视上播报的一则卫生部、教育部的联合调查报告,说目前我国学生近视发病率接近60%,居世界第二,小学生近视眼发生率为22。78%,中学生为55。22%,而且学生近视急剧低龄化。又从网络上看到了近视眼的危害:长期戴眼镜,会影响学习,导致生活工作不便,长大无法从事对裸视力要求高的职业,如航海、航空、精密仪器、军工、高科技等。中高度近视,会导致眼球突出,影响容貌,发展成高度近视,甚至会失明。听到那触目惊心数据和看到近视的后果,我这才下决心无论如何也都要坚持下去。”
听完她的话,我深有感触,我们每个人都要呵护我们的眼睛。平时要注意科学用眼:写作业时,姿势要端正,保持1尺的距离;不要持续用眼;要坚持做眼保健操;少看电视、少玩电脑游戏;定期检查视力,发现视力下降应及时检查原因,及时治疗。只有坚持做到爱护眼睛,人们才会拥有一双明亮的眼睛,才能看清世界的每一道亮丽的风采。
《开学健康安全第一课》,邀请专家围绕疫情防控、禁毒知识、近视防控和心理健康等专题开展知识宣讲,那么在学习了近视防控知识后大家都有哪些心得呢?下面是小编为大家带来的收看2021春季开学第一课观后感心得五篇,欢迎大家查阅!
2021春季开学第一课观后感1自从这学期开始,我们班越来越多的同学戴上了眼镜。妈妈常对我说:“你可千万不要和眼镜交上朋友啊!”我也时常提醒自己,一定要保护好自己的眼睛,坚决打赢视力保卫这场战争。
首先,要保持良好的坐姿。做作业的时候,要是看不清书本上的字,我的眼睛就会离书本越来越近,完全忘掉了老师和家长的嘱咐。这个时候,爸爸总会突然对我大喊大叫:“坐好!”吓了我一大跳,连忙调整身体,摆正坐姿。所以说,养成良好的习惯对眼睛保护也非常重要。
然后,要控制看电视、上网的时间。在看书、看电视和上网的时候,一定要保持恰当的距离,既不要太近,也不要太远。太近,眼睛会很胀;太远,看到东西都是模糊的。外公规定我每天看动画片、上网时间都不超过1小时,对我上网玩游戏更是有严格的要求。没办法,为了保持一双“火眼金睛”,我也只能忍痛割爱了。
最后,还要坚持做眼保健操。进入新学期后,妈妈要求我每天做两次眼保健操,每次5分钟以上。虽然做眼保健操很麻烦,有时候我做得也不很规范,但是只要揉一揉眼睛总是有好处的,想一想每天戴着眼镜的痛苦,我觉得坚持下来是值得的。
眼睛是心灵的窗户。我坚持这些视力保护的措施已经有3个月了,现在我的视力非常好,我十分自豪。视力保卫战是一场长久的战争,我一定要听老师和家长的话,用这些好的战略、战术,打赢这场战争。
2021春季开学第一课观后感2根据调查我国现有盲人500多万,低视力近千万人,尤其是在儿童及青少年当中,患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发病率为22.78%,中学生为55.22%,高中生为70.34%。更令人震惊的是,有份调查报告称,国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。为什么患近视的青少年越来越多?孩子们的眼睛到底是怎么近视的?仅仅是不良用眼习惯造成的吗?为了解中学生近视情况及引起近视的相关因素,我针对我们学校的部分六年级同学作了一次调查。
调查分析:导致眼睛近视的原因:大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究结果表明,近视眼是人眼对当代环境的适应性改变,它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关,与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼,不注意用眼卫生(如看电视和上网过长等)是现代儿童近视大增的主因。1看电视距离太近2看电视的时间太长3所看电视的画面浓度太深4写作业时的姿势不正确5在光线太强的阳光下看书6在光线太弱的光下看书7长时间的在电脑前8不合理饮食9看激光10 在车厢里看书11遗传因素 12 不认真做眼保健操 四、调查结果:通过调查发现,在当今的中学生近视率不断上升,而中学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样,戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓,错上犯错。许多人常将其归咎于不良的用眼习惯,如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。但近年来的医学研究表明,饮食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是诱发青少年近视的重要因素。
建议 (一)看书时作姿要端正,光线要充足。读写要坐到离课桌一尺,胸离课桌一拳,眼离课本一尺。(二)不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动,调节眼睛肌肉。(三)时常佩带一些滴眼液,如:珍视滴眼液,明目滴眼液,珍珠滴眼液等。在课间十分钟坚持做眼保健键槽。(四)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼镜长期处于疲劳状态。 (五)不偏食,少吃辣的食品,多吃含维生素C和维生素A,D的食物。(六)定期到眼科专医作检查,听从仪医师的指导,逐步矫正视力或防近视度加深。 六、体会为有效预防近视等眼病:一要养成良好的卫生习惯,合理饮食,锻炼身体,保障身心健康;二要纠正不良习惯,养成良好的用眼卫生;三要定期到眼科医院检查眼睛,尤其是高度近视患者,及时发现眼病,以便早发现、早治疗。视力关系着我们的一生,我们要爱护我们的眼睛,不让我们将来后悔。面对21世纪视觉危机的挑战,我们要勇于接受挑战,战胜敌人!
2021春季开学第一课观后感3近视与青光眼、白内障、斜视等眼病合称为一个大家庭。其中近视可谓是“老大”,患病人群最多,而且请神容易送神难,颇让人苦恼。近视几乎是全世界青少年共同的敌人,常常使我们措施不及又无计可施。它像风暴一般席卷我们的生活,影响并改变着我们的生活质量。
几年来近视的低龄化趋势,也是不容小觑。在我们富阳2000名3岁左右的幼儿进行视力检查,有问题的有1107人,其中167人还需要去眼科诊治,这个数据让我们感受到了巨大的压力。
就拿我们班来说吧,不近视的人凤毛麟角、屈指可数。我们班体育好的同学,都是“视力担当”!为什么呢?你想啊,视力不好跑在篮球场上,篮球不长眼,飞过来一砸,眼镜“骨肉分离”还是小事,要是划伤了眼皮可就出大事了!跑步了,你也不能摘下眼镜去飞奔,你得小心翼翼,十分劲儿用七分,生怕眼镜掉了。所以一来二去,那些视力好的同学就成了篮球场、田径场的宠儿了。
近视的人,生活中也有很多不方便啊。寒冷的冬天来了,大家围坐在一起吃着热气腾腾的火锅。大家吃得红光满面。可是近视的同学就愁眉苦脸了!热气一哈,眼前就是一个雾里看花的世界啊!摘下眼镜,刚除掉雾气,靠近火锅一下子又被蒙住了双眼。幸好我这个吃货没有近视,不然我的生活幸福指数可就大打折扣了。
大家都说预防近视,其实得了近视更加需要预防近视加重。首先我们要注意用眼卫生,不要用脏手来擦眼睛,以免细菌伤害视网膜。同时也奉劝大家不要太“用功”。有些同学,得到一本心爱的漫画书、或者玩一个好玩的手机游戏上瘾,会手不释卷、机不离身,挑灯夜战、废寝忘食,这样用眼过度,很容易造成视觉疲劳,导致近视。
眼睛是我们需要使用一辈子的人体器官,我们唯有先爱护它,才能拥有健康的它。精明眼亮,才能让自己有足够的时间来欣赏四季的流转和天上的云卷云舒,才能从事自己心爱工作,进行自己喜欢的运动。克服小小的诱惑,赢得长久的享受才是明智之举,让我们行动起来,大声对近视saygoodbye!
2021春季开学第一课观后感4进入会场,我找了个位子坐下,开始整理提纲,待主持人说完流程后,随着会场上黑压压的人纷纷鼓掌欢迎,林老师出场了。
老师直奔主题。于是,我了解到眼睛之所以能看到物体,是由于物体反光到屈光系统再折射到视网膜成像,最后由视神经传送到大脑,接着,林老师还给我们介绍了近视的临床表现是远视力下降,近视力正常或开始下降,眼位会开始改变,造成视疲劳。接着,老师问:“你们知道盲点在哪吗?”会场下的人纷纷摇头,老师便直接揭示了答案,“因为盲点在视盘中央,在那儿没有视细胞,所以看不见东西。”
除此之外,我还知道12岁以下的小孩如果要检查视力,要先滴眼药水。再者,视力下降了怎么办?——先要检查视功能,分辨真假近视,其实假性近视是可以逆转的,但如果掉以轻心,时间长了,假性就会变成真性。而真性近视是不可以逆转的。
“你知道合适的用眼时间吗?”运用“20-20-20”法则:每观看电子屏幕20分钟,便把目光转向至少20英尺(约6米)远的地方,眺望至少20秒,户外运动时间也要保证每天2小时以上,除了这些,我们还要学会预防近视眼:
1.平时注意营养,多吃新鲜蔬果,尽量不要偏食;
2.看书或看报时,眼睛与书面成45度角,保持33公分的距离,并避免长时间近距离使用眼镜;3.不在车上、光线不足或光线强烈的地方看书;4.做到充足睡眠及户外运动,时常远望、多看绿色植物;5.每天做3次眼保健操;6.不要长时间看电视、玩电脑、打游戏,眼睛与荧光屏幕保持距离;7.定期做视力检查,发现问题及时治疗或配镜。
时间过得很快,短暂而又有意思的活动就这样结束了,我学到了很多,也懂得了许多。
2021春季开学第一课观后感5眼睛是心灵的窗户,它让我们看到了五彩缤纷的世界,认识了色彩的绚丽多姿。为了更好地保护视力,周末,我和妈妈参加了由玉溪日报小记者团和玉溪爱尔眼科医院组织的“挑战视力‘0’增长,护眼亲子游园会”。
活动开始,我们首先跟着工作人员跳了动感活泼的热身爱眼操,这套操真有趣,不但动作漂亮优美,而且让我们在做操的过程中充分活动了眼球,缓解了眼疲劳。
亲子游园会开始了。活动分为多个关卡——微观探秘、盲人敲锣、粉碎谣言、视力知多少等等。首先,我们进行了微观探秘游戏。走进诊室,我们通过显微镜看到了奇妙的花粉微观世界,花粉在显微镜下像树枝一样,真是太奇妙了!医生还让我们在纸上画出观察到的图案,我认真地画,但医生告诉我:“你要注意坐姿,写字时身体要坐直。”我立马调整好坐姿,完成了这个游戏。
“铛……”一声敲锣声吸引了我的注意。原来是有小记者在玩盲人敲锣,我迫不及待地加入游戏中。在工作人员的指挥下,我在原地转了三圈后就向前走,但是转过圈后,我晕头转向,都不知从哪儿走了,还好在医生和妈妈的帮助下我顺利地敲响了锣。原来,眼睛是这么的重要,我一定要保护好它。
为了进一步了解眼睛,我们到四楼会议室听专业的小儿眼科医师肖主任给我们讲眼科知识。她先告诉了我们眼球的结构,眼睛就像一部精密的照相机,出了问题就会看不清楚,正常的眼球像圆形,而近视的眼球是椭圆形的。她还给我们介绍了很多预防近视的方法:一是正确的坐姿和握笔姿势;二是每天参加1.5到2个小时的户外活动;三是学习时光线要充足,最好的光线是自然光,因为它会调节我们的眼睛;四是尽量不使用电子产品,六岁前的小朋友最好不要接触电子产品;五是要定期做系统的视力检查。肖主任接着告诉我们,近视了也别紧张,因为现在已经有很先进的技术能最大限度地矫正视力了。
一、高中化学教学现状
(一)学生、老师过度重视成绩。根据我国目前的教育制度,成绩依然是学校考核学生的主要参考依据,也是全国各高校录取学生的重要依据。因此,不论是家长、老师还是学生,对学习成绩都非常重视,成绩成为了评价学生是否优秀的主要工具,成为了老师教学能力的主要依据。
化学与生活息息相关,在化学教学时,很多老师都把绝大多数的精力放在化学知识、反映原理的教学上,从而忽略了化学和生活之间的联系。化学具有非常强的逻辑性、严密性,因此,化学的各种元素、各种物质之间或是轻微反映、或是剧烈反映,小则使物体发生质变,改变物体性质,大则发生爆炸,危机生命安全。因此,化学教学从课堂化学到生活化学还有一定的距离。
(二)学校配套实验设施不全。化学是以实验为基础的学科,而纵观国内的高中化学教学,大部分都是以传统的知识传授为主,只有少部分简单的化学反应才能进行实验。这种教学方法,在一定的程度上能够有利于学生记住化学的反应原理、反应的化学方程式,但却忽略了“化学是一门以实验为基础的学科”这一初衷。造成这样的局面,一方面,这与考试制度有关,另一方面,是学校的配套设施不全,难以有满足实验条件的相关设备、实施。
(三)学生思维能力、实验能力较低。据调查报告显示,我国高中生的近视率已经达到了75.25%,而美国高中生的近视率为16.72%,美国前后共有将近80位科学家获得诺贝尔化学奖,这从侧面反映了中国的教育下的学生和美国的教育下的学生的差距,虽然近视可以激光医治、获得诺贝尔化学奖也与国际地位有关,但不可否认,在以考试制度为选拔人才的主要方式背景下,在一定程度上阻碍了我国中小学生的全面发展,这也造成了我国的中学生对化学的思维能力、实验能力还是比较低下的原因。
二、“引导探究”教学模式在化学教学中的作用
(一)提高学生的化学兴趣。处于高中阶段的学生,对于事物必然有了一定的了解,而化学的反应则是他们尚未探索过的领域,化学中的许多反应都是不可思议的。因此,通过“引导探究”的教学模式来让学生一步一步认识化学、了解化学、发现化学、探索化学,通过反应现象的新奇,激发学生对反应原理的兴趣,从而增加学生对化学的兴趣,主动接近,主动学习化学知识。
(二)增加学生的印象。高中的课程比初中要多很多,难度也有所增加,因此,高中阶段的学生容易出现犯困、烦躁、注意力不集中等现象,这大大的降低了学生吸收知识的效率。而“引导探索”的教学模式,能够使每一位学生都能够参与到其中,或是新奇于有趣的反应,或是不解于实验的奇妙,这都能够引起学生的注意力,摆脱枯燥无味的课堂生活,增加学生对知识的印象,提高学生吸收消化知识的效率。
(三)培养学生的思维能力与实验能力。“引导探索”教学模式能够让学生亲身置于化学的氛围当中,感受生活中的化学,亲自探索化学的奥秘。这种教学模式活跃了学生的思维,促进了他们思考问题的能力。同时,通过相关的化学实验,可以透过反应现象、反应结果引导学生向未知反应思考,从而增加他们对实验的渴望性,使其经过实验而解开心中的问题。
三、如何建立“引导探究”教学模式
(一)设立研究情景,引导学生发现问题。化学教学一般由实验教学和传统的课堂教学相互组成,其相辅相成,共同促进学生对化学知识的认知与吸收。在教学过程中,不论是在实验教学还是课堂教学,教师都应该根据具体的教学情况设立相应的研究情景,让学生在教师设立的情景中发现问题,并提出问题,教师根据学生的问题进行解释说明,或者引导学生再次通过实验解决相应问题。
(二)注重培养同学之间、师生之间的合作。化学是高中学科中难度比较大的学科,因此,在学习的过程中,必然会遇到自己解决不了的困难。此时,教师应当注意培养同学之间合作的意识,同时教师也应当多参与到学生的学习生活中,通过互相合作,共同投入到化学的学习生活中,营造一个良好的学习化学氛围。同时,教师应当对学生进行分组实验,让学生们经过合作独立完成,达到互相促进、共同进步的学习效果。
(三)让学生尝试设想,亲身体验化学奥秘。化学知识充满着无尽的奥秘,可以从空气中取水,也可以从水中分解出能够燃烧的氢气,这些化学反应原理简单,反应生成产物却令人惊奇。在所有的化学反应中,类似这样的反应数不胜数,而且,化学的大部分反应都遵循着一定的规律。比如置换反应,是一种化合物跟单质反应,生成另一种化合物和另一种单质,活泼金属能够置换出不活泼的金属;分解反应,在满足一定的条件下,化合物能够分解成两种以上单质或化合物,水就是经过点解分解反应生成氢气和氧气。由此可想,含氧元素的液体,比如氯酸钾、乙醇等满足一定的条件是都可以分解出对人类很重要的氧气来,这就需要教师根据具体的条件恰当地引导学生由自己的猜想进行实验,通过实验来验证自己的猜想,亲身参与到化学的生活中,从而增加学生对化学的兴趣。
参考文献:
[1]黄紫洋,吴华婷,林深.现代教育技术在大学化学教学中的应用[J].大学化学,2011,(02):8-12.
[2]胡久华,王磊.促进学生认识素养发展的化学教学[J].教育科学研究,2010,(03):46-50.
一、调查背景
中小学生课业负担过重,是全社会普遍关注而又始终未能解决好的一个问题。多年来,为了减轻学生过重的课业负担,各级教育部门三令五申,颁发了不少文件;这些措施,使中小学生课业负担过重的问题得到一定程度的缓解,但仍存在不少问题。我准备做减轻学生课业负担的小课题研究,所以进行了课业负担的现状调查。
二、调查目的
了解我班学生课业负担情况,为我们班制定“减负增效”实施方案提供依据
三、调查主要方法
1、口头和书面调查相结合。
2、整体调查和部分抽查相结合。
四、调查数据分析
1、对我班课堂教学现状进行问卷调查:
学生对课堂现状很满意40.5%;较满意29%;不满意23%;无所谓7.5%。不满意主要表现在:处于被动状态,无法自由表达20%;老师讲课无趣,引不起兴趣25%;上课听不明白,压力大25%;上课没多大兴趣30%。
2、对学生作业量进行问卷调查:
这个调查反映了同学们对作业量的看法,43%同学认为作业适中,52.4%同学选择了多, 4.6%同学觉得作业很少。说明学生作业量还较多。
从数据分析的结论及和学生座谈了解到——多数学生的课业负担仍然超重,主要表现以下几方面:
(1)在校时间过长,日课时总量较大。
调查表明:学生在校学习时间每天约7个多小时,如果再加上放学加自习1个多小时,在校时间近8小时。
(2)家庭作业布置超量。
现在初中生学生负担沉重。课程门类多,教材内容较多,特别是英语和数学,据调查,学生每天写家庭作业的时间普遍超过2小时,还要背大量英语单词。
(3)课余活动单调,体育锻炼时间偏少。
在课余时间安排上,学生大部分时间都放在各种学习上,如写作业、看书、参加各种学习班。其次,看电视节目是大多数学生选择的娱乐休闲方式,学生每天参加体育锻炼的时间越来越少,身体健康状况越来越差。除了体育课外,80%的学生没有进行体育锻炼,只有5%的学生每天有很少时间进行体育锻炼,最长不超过半个小时。
(4)考试较频繁,片面追求升学率,学生心理压力大。
学校现有月考、期中考试、期末统考等。片面的追求升学率使学校教育陷入了误区,学校把分数作为衡量学生、教师的惟一标准,因此师生心理压力之大可想而知。在这种情况下,学生的学习负担重,精神压力也很大。从调查中学生告诉我们,有时感觉太累了,就想让家长给请一天假,在家好好睡一觉。部分学生体质下降,近视眼等疾病的人数不断增加。
五、造成中学生课业负担重的原因
1、社会,承担着太多的责任。目前就业竞争的压力。2、家庭,承接着太多的牵挂。3、学校,承受着太多的无奈。4、学生,承载着太多的苛求。5、教育管理体制方面的原因 。
六、造成中学生课业负担重的后果
1、致使教师无法合理科学地分配工作时间,导致工作效率下降。教师布置大量的作业的最直接的后果就是大量的作业批改任务,对于一个教师来说,他要承担备课、授课、批改作业、教学科研任务和完成学校布置的其他工作,时间是相当紧张的,备好课是讲好课的前提,搞好教学科研是教育教学工作向更高层次发展的必要条件,这两项工作都需要教师下很大工夫去做,但现实情况是:批改大量的作业占用了教师太多的工作时间,以至于教师没有充足的时间认真备课,更没有时间考虑教学科研的事情,造成新的教学方法和理念无人问津的局面。这对教师业务水平的提高和教育教学的发展都非常不利。
2、造成教师盲目地依赖现成的资料,使教师的自信心受到了影响。为了布置足量甚至是超量的作业,不少教师借助了网络、教辅资料,自己开发练习题的积极性大为降低,一些教师甚至不会为自己所教学科出一套比较标准的试题,反过来更加依赖教辅资料,这样的后果就是教师时时刻刻对自己的教学效果没有把握,只能再依靠更多的练习和考试来检验自己的教学效果,如此恶性循环,搞得教师、学生身心俱疲。
3、破坏了教师在人民群众中的良好形象。大量重复的、机械的练习必然会占用学生的合理休息时间,对于大多数对子女宠爱有加的父母来说,看到孩子哈欠连天地做着似乎永远也做不完的作业,看着孩子连饭也顾不上吃就匆匆赶往学校,家长对学校、对教师的评价可想而知。还有教师受利益驱动,给学生购置大量的教辅资料、印制大量的试卷,造成学期已经结束,部分教辅资料还一字未写的尴尬局面,给学生家长带来很大的浪费,致使家长和学生对教师、对学校都产生不满情绪。
4、影响学生良好学习习惯的形成。学生养成良好的学习习惯对学生的长远发展有着重要的意义,一个具有良好学习习惯的学生,应该能够合理地安排自己的业余时间,但是大部分的课余时间被挤占掉了,学生每天循着早饭——早自习——上课——午饭——上课——晚饭——晚自习——作业——睡觉的轨迹走,他们怎么能形成良好的学习习惯呢?
5、容易造成学生的逆反心理。学生的学习态度是否端正,对学生的学习效果有着较为明显的影响,学生对沉重的课业负担必定会产生厌烦心理,这种厌烦心理极有可能延伸到对教师的不信任、不合作,对学习的倦怠甚至对学校生活的厌烦、恐惧,从而导致“问题学生”和“辍学生”的出现。有些学生早恋、泡网吧,原因很多,沉重的课业负担往往是其中的一个重要原因。
6、严重影响学生的身体健康。对于不少学生来说,沉重的课业负担带给他们的最大影响就是严重的睡眠不足。这样导致学生的稚嫩的神经系统受到损伤,很容易诱发神经衰弱,与此同时,学生长时间坐姿带来的颈椎、腰椎和近视、低血糖的发病率也呈上升趋势。没有好的身体,怎么能培养出全面发展的学生。
七、实施素质教育,切实减轻中小学生过重的课业负担
1、作为学校,一是要坚守教育法规,落实有关减负规定,在学生到校时间、作业等方面严格执行上级规定。二是要建立完善的制度,如家庭作业申报制,班主任协调家庭作业总量制,年级组统一布置家庭作业制等,加大对学生课业负担的控制检查力度,三是要组织教师相互交流、相互学习,积极开展研究,大胆探索减负增效提质的新思路新方法,并加以推广。
2、作为教师,一方面要充分认识减轻学生过重负担重要性,认真钻研教材,准确把握教学重点、难点,从学生实际出发精心设计教学过程,精讲精练,提高教学效率,另一方面,要加强对不同层次学生的研究,加强对典型题型的研究,精心设计、布置作业,注重作业的层次性、针对性和有效性,减少不必要的机械重复劳动,注重作业形式的多样性和趣味性,避免枯燥无味的劳动,提高作业对学生的吸引力,大力加强学法指导和作业习惯的培养,提高学生的作业速度和作业质量,达到轻负担,高质量的目的。
3、作为家长,要注意培养孩子的学习自觉性和良好的学习习惯,加强对孩子作业的督查与指导,不要给孩子施加心理压力,不要盲目地给孩子增加课业负担。
八、减轻学生课业过重负担的对策
(1)班级管理方面:严格按照省课程设置及课时标准安排进行,保证学生在校活动量,开展多种形式的体育锻炼活动,保证学生每天有1个小时的集体体育锻炼时间。
【关键词】 生活方式;人体质量指数;创伤和损伤;精神卫生;学生
【中图分类号】 R 179 G 479 【文献标识码】 A 【文章编号】 1000-9817(2009)01-068-03
中国地区第一次全球学校学生健康调查(Global School-students Health Survey,简称GSHS)于2003年在北京、杭州、武汉和乌鲁木齐开展,监测了初中生健康行为和保护因素状况及其变化趋势[1],为当地卫生部门制定针对青少年的卫生政策和设计相关项目提供了科学依据。基于同样目的,大同市于2007年在初中生中开展了一轮GSHS调查。
1 对象与方法
1.1 对象 采取整群抽样,在大同市随机抽取1所普通中学,调查该校初中部所有学生。共有1 646名学生自愿接受调查,应答率为100.0%。下发问卷1 646份,收回有效问卷1 646份,有效率为100.0%。1 646名学生中,男生768人(46.7%),女生877人(53.3%),缺失1人;平均年龄14.85岁,13岁以下16人(1.0%),13~15岁1 089人(66.2%),16岁及以上540人(32.8%),缺失1人。初一学生620人(37.9%)、初二学生464人(28.4%)、初三学生551人(33.7%),缺失11人。
1.2 方法 使用WHO提供的GSHS问卷,内容包括饮食、卫生习惯、伤害与暴力、心理健康、烟草使用、酒精与药物滥用、体育活动、保护因素、HIV和AIDS等多个方面。学生自填问卷,在1节课内完成。调查过程严格保护学生隐私,保证参加者的匿名身份。由经过培训的健康教育人员担任调查员,教师回避调查现场。
1.3 统计方法 采用EpiData 3.1软件录入问卷,用SPSS 11.5软件进行分析,χ2检验比较频率差异。
2 结果
2.1 营养与饮食
2.1.1 身高体重 男生平均身高为(168.01±8.59)cm,平均体重(54.45±12.09)kg,BMI为(19.29±3.39)kg/m2;女生平均身高为(161.79±6.97)cm,平均体重为(49.72±10.68)kg,体重指数(BMI)为(19.24±3.85)kg/m2。t检验显示,男生身高、体重均显著高于女生(P值均<0.05),BMI男、女生之间差异无统计学意义(P>0.05)。
2.1.2 饮食状况 4.5%(74人)的学生因为家中食物缺乏而经常感到饥饿,81.8%(1 346人)的学生通常每天都吃早餐,90.3%(1 487人)每天至少吃1次蔬菜,61.6%(1 013人)每天至少吃1次水果。关于碳酸饮料,16.8%(277人)的学生每天至少喝1次,5.5%(91人)每天至少喝2次。女生每天至少吃1次水果的比例(66.0%,579人)显著高于男生(56.5%,434人)(P<0.01)。过去7 d,30.4%(500人)的学生吃过洋快餐(肯德基、麦当劳等),4.8%(79人)7 d内有3 d吃过洋快餐。过去7 d内,女生吃过洋快餐的比例(32.8%,288人)显著高于男生(27.6%,212人)(P<0.05)。上1个学年教师教过健康饮食好处的学生占65.6%(1 080人)。学习过健康饮食好处的学生每天吃水果(64.7%)和蔬菜(91.5%)的比例显著高于没有学习过的学生(55.7%,88.2%)(P<0.05)。
2.2 卫生行为 97.9%(1 611人) 的学生每天漱口或刷牙至少1次,62.2%(1 023人) 的学生每天至少2次。女生每天漱口或刷牙2次及以上的比例 (68.3%,599人)显著高于男生(55.4%,424人)(P<0.01)。在学校,吃东西前、厕后经常不洗手的比例分别为47.9%(788人)和13.7%(225人),显著高于平时的6.2%(102人)(P<0.01)。79.5%(1 308人)的学生洗手时通常使用肥皂、香皂或洗手液,但9.8%(161人)的学生很少用或几乎不用。74.5%(1 226人)的学生认为学校里有清洁饮用水。上1个学年,课堂上老师教过如何避免寄生虫感染的学生只占46.3%(762人)。学习过预防寄生虫感染知识的学生吃东西前(84.3%)、厕后(84.4%)通常洗手的比例显著高于没有教过的学生(76.9%,78.1%)(P<0.01)。
2.3 暴力和伤害 过去12个月中,31.1%的学生报告受到过身体攻击,14.0%的学生打过架,21.0%的学生受过严重伤害,男生均显著高于女生(P<0.01)。89.7%(1 476人)的严重伤害属于意外伤害,受到欺负的学生高达24.7%。3.5%(58人)的学生遭到身体欺负(被踢打、推挤或关在屋里)。过去30 d乘过机动车的学生中,67.3%(880人)不系或很少系安全带。上1个学年,课堂上教过如何预防交通事故和如何在灾害中保护自己的比例分别为75.0% (1 234人)和 69.2% (1 139人)。课堂上听过预防交通事故知识的学生不系或很少系安全带的比例(63.3%,615人)显著低于没有听过的学生(79.6%,265人)。见表1。
2.4 心理健康 过去12个月,10.0%(165人)的学生经常或总是感到孤独,26.5%(437人)有过抑郁(连续2周感到非常伤心或无望而停止平常活动),16.0%(264人)认真考虑过自杀,8.9% (146人)做过如何自杀的计划,6.1% (100人)没有亲密朋友,5.4%(89人)经常或总是失眠。17.9%(157人)的女生认真考虑过自杀,显著高于男生(13.9%,107人)(P<0.05)。上1个学年课堂上学习过如何应对压力的学生占62.4%(1 027人),其孤独(7.9%)、失眠(3.4%)、抑郁(24.3%)、认真考虑过自杀(13.9%)和做过如何自杀计划(7.7%)的发生率均显著低于没有学习过的学生(分别是13.6%,8.7%,30.5%,20.0%,10.9%)(P值均<0.01)。
2.5 烟草、酒精与其他药物滥用 过去30 d男生的吸烟、饮酒率分别为17.7%和19.1%,显著高于女生(P<0.01)。过去7 d父母或监护人吸烟的占62.7%,其中98.8%为父亲或男监护人吸烟。上学年课堂上学习过吸烟害处和如何拒绝吸烟的学生分别占82.1%和60.0%,显著高于饮酒的相关教育(P<0.01)。过去30 d里有11.4%的学生被给过或被卖给过(大麻、冰毒、、鸦片、海洛因等)。2.7%的学生使用过。听说过HIV或者AIDS的学生占92.7%,上1个学年只有50.8%的学生在课堂上听过艾滋病。课堂上听过烟酒有害的学生吸烟(8.7%)和饮酒(12.1%)的比例均显著低于没有听过的学生(均为19.4%)(P值均<0.01)。见表2。
2.6 体育运动 运动足量(平均每周有3 d运动,每天至少60 min)的学生只占32.1%(529人),女生(25.8%,226人)显著低于男生(39.5%,303人)(P<0.01)。每天除了上课及做作业外,坐着看电视或玩电脑游戏等超过3 h及以上的学生占22.3%(367人)。过去12个月参加过运动队的学生占28.7 % (472人),每周至少上2次体育课的占93.3% (1 535人)。上1个学年在课堂上听过关于运动益处的学生占89.7% (1 476人)。听老师讲过体育运动好处的学生运动足量率为33.4%(493人),显著高于没有听过的学生(21.2%,36人)(P<0.01)。
2.7 获得支持情况 50.2%(826人)学生认为过去30 d大部分同学是友善和乐于助人的,女生(54.0%,474人)显著高于男生(45.8%,352人)(P<0.01)。过去30 d,35.8% (590人) 的父母或监护人经常检查学生的作业完成情况,男生 (39.7%,305人)显著高于女生(32.5%,285人)(P<0.01);36.4% (599人)的父母或监护人通常能理解学生遇到的问题和烦恼;46.7% (769人)的父母或监护人通常能真正了解他们在业余时间做什么。
3 讨论
3.1 不良卫生习惯率较高 此次调查中,大同市初中生平均年龄(14.85岁)高于2003年4个城市的调查对象(13.72岁),学生的平均身高、体重也相应较高,平均BMI值相近。在饮食方面,经常吃洋快餐和经常喝碳酸饮料的学生较少。家中食物缺乏(4.5%)的比例高于2003年4个城市(2.3%),通常每天至少喝2次碳酸饮料的比例(5.5%)远低于2003年4个城市调查结果(17.4%)。在卫生行为方面,在学校吃东西前(47.9%)与厕后(13.7%)不洗手的比例均高于2003年4个城市调查结果(分别为16.8%,9.9%),听教师讲过如何避免寄生虫感染只占47.9%,低于2003年(54.5%)。近50%的男生通常每天漱口和刷牙不到2次。
3.2 乘车安全行为与心理问题突出 乘车学生中大多数不系安全带。抑郁与自杀倾向等心理问题突出,心理健康教育开展不足。受过身体攻击和受到过欺负的学生较多,而学生被欺负次数越多,产生自杀意念和做过自杀计划的报告率越高[2]。
3.3 吸烟率较高 大多数学生的父亲或男性监护人都吸烟。学生过去30 d吸烟率(男生17.7%,女生4.3%)高于2003年4个城市调查结果(男生10.9%,女生1.9%),听教师讲过吸烟危害和如何拒烟的比例为82.1%和 60.0%,高于2003年(分别是74.6%,32.1%)。原因可能与此次调查学生平均年龄较大有关,也可能是健康教育效果欠佳。超过10%的学生过去30 d有接触的可能,青少年离并不遥远,须引起重视。
3.4 课堂健康教育作用显著,体育运动和保护因素缺乏 课堂上听教师讲过饮食、卫生、交通事故预防、运动、吸烟、饮酒、心理健康知识的学生,相应的不良行为发病率均显著低于没有听过的学生,可见健康教育对学生健康行为养成作用显著。调查发现,运动不足和久坐比例均较高,这种不合理的日常活动分配是导致青少年体质不断下降,近视率不断上升,肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病的发生率逐年增加的原因[3-4]。在保护因素方面,学生对校园环境的认同率较低,男生更突出,而且大部分父母或监护人对子女学习生活关注不够。国外研究表明,对校园环境认同度与学生的健康幸福满意度关系密切[5]。缺少家庭监督管理的学生更容易受同伴影响,产生饮酒、不安全等危险行为的可能性增大[6]。
3.5 建议 学校应积极开展健康教育,引导学生远离烟、酒、,注意自我卫生保健与安全保护,加强体育锻炼。同时倡导学生之间友爱帮助,消除打斗和欺弱行为,并动员家长多与学生沟通交流,对学生加强心理支持。
4 参考文献
[1] 田本淳,张巍,钱玲,等. 中国四城市初中学生健康行为及保护因素现况调查.中华流行病学杂志,2006, 27(2):107-111.
[2] 程玉兰,田本淳,吕书红,等. 中国城市初中生自杀倾向现状.中国学校卫生,2005,26(1):924-926.
[3] 中国学生体质与健康研究组.2000年中国学生体质与健康调研报告.北京:高等教育出版社, 2002:110-141.
[4] 王陇德,主编.中国居民营养与健康状况调查报告之一: 2002综合报告.北京:人民卫生出版社, 2005: 48-52.
[5] ECCLES JS, MIDGEFIELD C, WIGFIELD A, et al. Development during adolescenc. The impact of stage-environment fit on young adolescents' experiences in schools and in families. Am Psychol, 1993, 48(2):90-101.
关键词:阳光体育;大学;方法;途径
1阳光体育运动开展的背景
随着人民生活条件的不断提高,以及国家应试教育的不断增强,已经较少的学生能空出时间走出课堂进行体育运动,长期的不良生活习惯等因素,造成了学生身体状况的日益下降。2005年全国学生体质与健康调研结果表明,我国学生身体状况总体是好的[1],但仍存在不少不容忽视的问题,特别是耐力、速度、爆发力、力量素质水平呈进一步下降趋势,学生超重、肥胖检出率继续上升,视力不良检出率仍然居高不下等问题。同时从1985年起,我国共进行了4次全国青少年体质健康调查。体质监测数据表明,尽管青少年的营养和发育水平不断提高,但是青少年的部分身体素质仍在继续下降,发胖率、近视率不断攀升。结果的公布引起了社会各界的重视,媒体在争论,学者在反思,政府部门在进行原因的研究。在这样的大背景下,2006年底由教育部、国家体育总局、三部门联合,一起提出了阳光体育运动,以此为基础来保证学生每天参加体育锻炼,增强自身身体素质。
2什么是阳光体育运动
2007年,为全面贯彻党的教育方针,认真落实“健康第一”的指导思想,在全国亿万学生中掀起群众性体育锻炼的热潮,切实提高学生体质健康水平,教育部、国家体育总局、共同决定,结合《学生体质健康标准》的全面实施,在全国各级各类学校中广泛、深入地开展全国亿万学生阳光体育运动(以下简称阳光体育运动)。[2]全国亿万青少年阳光体育运动,吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,积极参加体育锻炼,掀起群众性体育锻炼热潮。全国亿万青少年阳光体育活动力争用3年的时间使85%的学生按照学生体质健康标准,每天锻炼1h,掌握至少两项体育技能[3]。阳光体育运动大致可以概括为让学生在学习后走出教室,进行跑步、篮球、乒乓球等体育活动,达到学习和运动相统一,使学生的时间向运动方面有所倾斜,在提高学习的同时也提高了自身的体质。
3阳光体育开展的阻碍因素
现在的大学中,很多学生有很充足的时间,但是大多数同学都是把时间花在其他与学习无关的方面,大部分学生无法保证每天1h的体育活动,甚至有的学生一周都很难保证一次体育锻炼。通过大量文献资料和对相关专家的询问,其原因主要有以下5点。
3.1宣传力度不大,学生认识不深刻
阳光体育运动的宣传自从国家开始实施,宣传力度不断加强,但我国幅员辽阔,经济、教育发展不平衡,阳光体育运动在一些地方得到了很好的宣传,但是在一些教育发展相对较薄弱的地方,宣传力度远远达不到,很多学生对阳光体育运动表示还很陌生,只听说过这个事情,但具体的怎么实行则很模糊,学生作为知识的受教者,体育锻炼的开展取决于自身对体育运动作用的了解和国家阳光体育运动的了解。宣传力度达不到,学生根本无法阳光体育运动的本质意义,那样实行起来则无从谈起。学校应加大阳光体育的宣传力度,使阳光体育运动的概念深入人心,这个应该是阳光体育运动顺利实施的前提。
3.2学校领导不重视,课外体育活动开设较少
很多学校只重视抓学校的建设,而忽视了学生的身体素质,目前有些急功近利的学校领导不仅对“阳光体育运动”置若罔闻,甚至把公共体育必修课都给“砍掉”了[4]。阳光体育运动的开展,不仅仅需要国家政策的大力宣传,更需要下级部门进行完善的开展。部分学校仅仅拿国家的政策进行宣传,但是在落实这一块却远远不够,学校单纯追求在教学业绩方面突出,对于学校体育课程和学生的身体素质则关注较少。
3.3阳光体育运动机制尚需完善
很多学校对阳光体育开展初期做了大量的宣传,而当宣传期过去,则无人问津,甚至被人们遗忘,这样就很难保证阳光体育的顺利实施。学校应制定长期的监督运行机制,从而保证学生的每天锻炼。学校体育计划的长期实施,需要建立完善的监督机制,加强监管的力度,保证阳光体育运动落到实处。
3.4体育课内容过于老旧,体育活动过于单一
学校体育课是开展阳光体育运动的重要组成部分,学生体育习惯的养成体育课发挥着重要的作用。另外,学校体育也是提升学生身体素质的主要课程,身体素质的提升对于学生参加课外体育活动,形成终身体育的锻炼习惯有着推动的作用。虽然现在的体育课程摆脱了以前那种“放羊”的体育课形式,但是很多的体育课都是一学期一成不变地进行,这样就不可避免地造成学生心理上的疲惫,对体育课产生抵触,更无法激发学生的体育热情和创新,学生对于体育课在心理上形成疲惫心理,那么在课外体育活动中则难以激发学生积极参与课外体育活的兴趣,在一定程度上阻碍了阳光体育运动的顺利进行。
4开展阳光体育的途径和方法
大学中学生有更多的自由时间去参加体育运动,体育活动的多样性是在初高中无法相比的,各种社团、俱乐部是大学生开展体育运动坚实的保障,从而为学生提供了更多的体育锻炼的途径,同时学校开展的运动会、篮球赛、足球赛等更激励和吸引着学生从事体育活动。大学中开展阳光体育活动的方法有以下4点建议。
4.1加大阳光体育运动的宣传力度
随着阳光体育运动的不断开展,宣传力度日益提升,但是有的同学对阳光体育运动的概念还比较模糊,甚至有的更没听说过,这样就无法保证阳光体育运动的顺利实施。加强阳光体育的宣传,使更多学生理解阳光体育的价值,从而使他们主动投身到体育运动中。好的宣传,能使阳光体育的概念深入人心,为阳光体育的顺利实施打下坚实的基础。例如在在某学校的操场西南角墙壁上,赫然写着这样一行文字“,每天锻炼一小时,轻松学习每一天,快乐生活一辈子。”这话似乎有点夸张,细处想是颇有道理的。有个理论叫作:7+1>8。在这里不妨用其来解释学习和锻炼的关系。就是7h的学习加1h的锻炼,效果绝对大于8h的学习效果,每天锻炼1h,身体有活力了,学习状态好了,学习效果自然会事半功倍。这些宣传的话语无形中推动着阳光体育运动的更好发展。
4.2保证学生每天锻炼一小时的时间,确保运动的时间得到落实
“每天锻炼一小时,快乐工作五十年,幸福生活一辈子。”这是国家宣传阳光体育的运动标语,也突出了阳光体育最根本的内容。1h的时间虽说不太长,但是养成了良好的运动习惯,这1h的作用是很大的,这个也是保证阳光体育运动顺利实施的前提。学校领导加强对阳光体育运动参加的监管力度,学校应该出台更多措施来保证学生每天运动1h,促进学生参加课外体育运动,最终形成终身体育的锻炼习惯。比如:有的学校早起跑步,出勤的成绩和学生的最终成绩挂钩,这样就保证了学生每天的体育锻炼,但是这只是表面上让学生参加了体育运动,应通过各种途径使学生在心理上形成每天锻炼1h的生活习惯。例如某校为了落实每天锻炼1h的方案实施,每天锻炼1h阳光体育运动时间由课间操、眼保健操、体育课、体育活动等时间组成,在时间上进行了详细的安排,课间操每天上午第二节9∶30~10∶30,时间为30min,并进行详细的组织实施。
4.3利用体育课时间,培养学生的体育兴趣
兴趣是一个人最好的老师。当一个人对某件事情产生兴趣时,他将会尽自己最大的努力去做自己感兴趣的事情,因此应该在室外体育活动上,增强学生的体育兴趣,增强学生的体育兴趣使他们主动地参加体育运动,这样能够使他们在掌握运动技能的同时提高自己的身体素质。这点就要求学校体育课程采用多样化的教学方式,依据学生的兴趣爱好来开展体育选修课,让学生来进行自主选择体育课,培养学生的体育爱好,让其在课外时间更好地参加体育活动。例如开设以“跑步、球类、力量、健美操、武术”等社会体育项目为课余的体育活动内容,保证每天活动1h,培养终身体育的意识。定期开展户外体育活动,培养学生因地制宜,锻炼身体的能力。野外自然环境宁静优雅,空气清新、地形条件多变对于开展体育活动非常适宜,组织学生开展长跑、爬山等内容丰富的体育活动,因地制宜地选择项目。可以陶冶学生美好的情操,建立新型的师生关系,并使学生在快乐中体验体育活动的乐趣。丰富课间体育活动对学生从自身的体会中认识体育的价值,培养体育兴趣,奠定终身体育基础具有很大的帮助。学校在抓课间操质量的同时,向学生推行课间跳绳、跳橡皮筋、打羽毛球、乒乓球、排球、飞环、踺球、呼啦圈、单双杠练习、散步等体育活动内容,从根本上提高学生的兴趣爱好,对于学生自觉锻炼能力都有着重要的作用。
4.4根据学生的个性特征,开展体育活动
在进行体育活动中,学校应根据学生的不同情况开展各种体育运动。也许有的学生适合从事这种体育运动,也许有的不适合。这样就要求学校开展多项目的体育活动,不能只开展常见的大项如篮球、足球、排球等,更应该开展一些运动小项如乒乓球、跳绳等,满足同学们不同运动的需要。同时应该根据部分身体有残疾的学生开展体育保健课,使其在无法参加室外的体育课的情况下,对体育理论知识有一个更加深刻的理解,使其身体素质发展有一个良好的指导。
4.5大力开展体育竞赛,创造校园体育氛围
如今的校园是多样化的校园,德、智、体、美全面发展,如校园歌手争霸赛、健身操大赛等。良好的体育活动气氛能够有效地带动学生参加体育活动,好的体育氛围能够使学生更好地投身体育运动,各种篮球、足球、排球等运动竞赛,能够调动大家体育的积极性和热情,同时能提高班级的凝聚力,为阳光体育运动的顺利进行打下坚实的基础。同时学校各种运动协会像轮滑、瑜伽、羽毛球等不断地开展和完善,使学生在锻炼过程中不再是一个人在运动,而是有组织地在进行体育活动,这样无形地带动着学校体育活动的开展,进一步提升了阳光体育运动开展的氛围。
5结语
阳光体育运动是国家大力实施的校园体育活动,对于促进学生的体力、心理、智力不可代替的作用。阳光体育运动的实施已经取得了可喜的成绩,但仍需要改进和提高,但是在实施的过程中仍然存在着不足,这些有各方面的因素。在不断的开展过程中,不断地改进和调整。最终通过各种途径和方法从而达到全民健身的要求,各方面力量多管齐下,最终能保证阳光体育运动的顺利进行。
作者:葛传华 单位:贵州省毕节卫校
参考文献:
[1]钱云飞“.阳光体育”背景下学生参与课余体育现状调查报告[N].科技创新导报,2009-04-21(05).
[2]马春建.河南省高校阳光体育运动存在的问题及对策研究[J].河南师范大学学报,2009,39(5):185-186.