快速阅读的训练方法精选(九篇)

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第1篇：快速阅读的训练方法范文

关键词：低视力;助视器适配;功能性视力;个案研究

一、背景与分析

相关研究显示：约90%的视力残疾人都存有剩余视力，一些调查表明多大80%的有剩余视力的低视力者的视力可以达到0.1甚至更高。可见，拥有剩余视力的低视力者在视力残疾人群中占有很大比例，如何更好地发挥剩余视力的功能则成为目前人们关注的焦点。研究结果证明，低视力儿童运用剩余视觉进行阅读不会损坏他们的剩余视力，而且研究者的阅读状况明显的获得了改善。由此可见如果能指导儿童做到合理卫生地用眼，只要不属于进行性眼病，其视觉能力的发展也符合用进废退的原则。功能性视力是指个体在日常生活的环境情景中完成或参与某项活动中，视觉所发挥的积极有效的作用。功能性视力是对个体的用眼状况的描述，它强调“功能性”，也就是说为各种特定目的而使用的视力必须的有效的、高效率的。如果个体在一定环境中不能完成或勉强完成需要视觉能力的活动，那么说明他的功能性视力低下，即使他的视力正常。反之，即使个体的视力存在损伤但却能很好地完成需要视觉能力的活动，他的功能性视力良好。

国际视力残疾教育委员会主席BillBrohier提出：“让儿童出、不断地看，会帮助他了解他看到了什么。”可见功能性视力训练的重要性和必要性。在功能性视力训练的过程中，根据低视力人体的需要可能会在经过特殊布置的视力训练室中进行训练，通过训练帮助个体慢慢掌握视觉技能和技巧，使功能性视力得到提升并最终能够在日常生活中灵活运用，从而提高他们的生活水平。

二、典型个案训练计划及过程分析

案例1：王某，男，11岁，弱视，左眼球轻微震颤;小学三年级，学习汉字，现阶段学习的主要困难是阅读课文时难以按照老师的要求找到指定的段落或句子，换行时容易错行，换页时难以找到承接的句子。

根据马某现阶段表现出的主要困难，结合其眼病特点，可以得出眼球震颤是造成其视觉定位困难从而产生搜寻困难的主要原因，而眼球震颤是一种生理表现，目前无法通过任何医学手段和教育手段来改变;但他只是左眼轻微震颤，这种状况理论上说对日常学习生活没有太大影响，已有一些眼球震颤程度更严重的个案也说明震颤并不是造成阅读困难的唯一原因，通过训练是可以从一定程度上改善阅读水平。因此针对马某的短期训练计划重点放在视觉定位和搜寻技巧方便。

第一周：

训练目标：学习简单的阅读定位技巧。

训练内容：①段落定位技巧的练习：根据段起时都退两格的规律快速定位每一段的开始;根据一般段末都有一些空行的特点练习快速定位每一段的结束。②让学生练习养成在段落前计数的习惯。

辅助手段：彩色笔，在段落起始作标记。

效果检查：看是否能掌握这一定位技巧。

第二周、第三周：

训练目标：学习简单的搜寻技巧――眼睛必须由物体一侧向另一侧运动，然后由上而下一行一行地覆盖要搜寻的范围，防止快速而不规则的乱找目标。

训练内容：①按要求找到穿在一条线上的不同颜色不同形状的小木块（先横放在竖放），如“从左往右第三个是什么”、“从下往上数第四个是什么”等。②按要求找到穿在多条线上的不同颜色不同形状的小木块（先横放再竖放），如“第二排第三个是什么”、“第三列第五个是什么等”。③利用学生喜欢的五子棋作为训练工具，摆成不同阵形，让学生找出指定的棋子。④将二年级之前学过的常用字制成放大字体的棋盘，按要求搜寻指定的文字。

辅助手段：色彩对比、大字

效果检查：看是否能掌握这一搜寻技巧

训练目标：①配合段落定位及技巧，找到某段落的第一个和最后一个或词。②给出一个字或词语并告诉其所在的段落，让学生找到并规划出来。③学习用手指、用笔或强化框等帮助阅读时定位搜寻。

效果检查：看在书本阅读中的定位和搜寻能力是否有提高。

训练效果评价：为马某制定的这个四周计划基本上没有改动地的得以实施。在实施两周后进行了一次测试，发现他很明显地在不断提醒自己按照老师教给的方法去寻找断首和段末做标记，主要表现在自我的言语提醒和反馈，虽然多少影响了阅读速度，但至少说明学生有意识地使用阅读技巧，一旦熟悉了这些技巧，便可以提高阅读速度，经过为期四周的训练，经测验马某在定位句子和段落、换行、换段时的速度较一个月前和四周前有所提高。在课堂中据其老师反映也较之前有很大的进步。

三、结论

综上所述，为低视力儿童制定个别化训练方案时一定要在详细分析了该儿童的基本情况和现阶段的突出问题的基础之上，针对亟须解决的某一点问题制定训练方案;并在训练过程中及时检验前阶段训练效果并及时做出调整措施，不要以为这个计划是一成不变的;在实施完这个训练之后，还要对整个训练效果做出训练。分析成功和不足之外及其原因，并考虑是否要进一步深入训练该项目或终止该项目、解决下一个问题。

对低视力儿童进行的视觉康复训练必然是具有个别性和阶段性的。加上从实际出发考虑，现阶段担任视觉康复训练的多为盲校教师，他们还承担着大量学科教学任务，因此要求他们为每一个儿童制定每一阶段的个别化训练计划确实存在很大困难。这就需要训练者要在日常多积累个案、多积累不同的训练方法，多参考别人的个案和训练方法，这样可以一定程度上简化自己的工作、节省精力和时间。但是在阶段性和最终的效果评价方面不能有任何简化，因为这是总结训练方法、训练目标、训练内容、训练成果等的重要步骤，同时也是为以后制定个别化训练计划提供思路和捷径的有效方法。

参考文献：

第2篇：快速阅读的训练方法范文

关键词： 分解训练法 单纯分解训练法 标枪技术

1.引言

标枪是投掷项目项目之一，属于周期性练习项目；因标枪技术比较复杂，也属于混合性练习项目。中学生标枪技术训练不仅受到中学生的身体素质和生理特点的制约，还受到标枪技术自身特点的制约。在中学生的标枪技术训练中，一方面要从标枪技术训练的特点出发，标枪的训练必须紧紧围绕标枪是轻器械、技术比较复杂的特点进行，通过训练培养出既有爆发力又有高度协调能力的运动员。在训练过程中应该做到，在不断发展和提高专项快速力量的同时，使运动员掌握和保持良好的“枪感”，以有利于运动员既能发挥出最大的速度又能准确地用力于标枪的纵轴上。只有两者组合协调才能最大限度地提高专项成绩。另一方面取决于教练的教学方法、技巧等，长期以来，标枪项目技术训练，都是先学最后用力技术，再学助跑，旋转、交叉步等其他动作技术。其中最后用力的技术训练占去大部分教学，这样的训练会造成训练周期过长，不能较快地使运动员掌握完整技术。鉴于以上两个方面情况，笔者去繁就简，从中学生的实际情况出发，采取单纯分解训练法对本校标枪运动员进行训练，取得良好的效果。笔者对当前标枪训练的重要理论与实践训练中切身体会相结合，发现单纯分解训练法能有效提高标枪运动员的成绩，以期对教练员和运动员有所启发和帮助。

2.研究对象与方法

2.1研究对象

我校田径队标枪专项运动员，共22人，其中男生12人，女生10人。

2.2研究方法

2.2.1文献法

通过中国期刊网、学校图书馆和某体育学院院报，检索和收集有关标枪技术训练方面的文献资料，掌握我国中学生标枪训练方法的研究和发展的状况。在广泛阅读和整理各类文献的基础上，根据中学生标枪运动员的生理和心理特点，对相关资料进行重点阅读和分析，为笔者的理论分析奠定基础。

2.2.2实验法

本研究主要对以上研究对象在我校田径场进行了为期6个月的教学训练，教学过程严格按照教学程序实施，探讨标枪技术项目的有效训练方法。

3.过程与方法

3.1什么是分解训练法

分解训练法是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干环节或部分，然后按环节或部分分别进行训练的方法。运用分解训练法可集中精力完成专门的训练任务，加强主要技术动作和战术配合环节的训练，从而获得更高的训练效益。在技术动作或战术配合过程较复杂、可予分解，且运用完整训练法不易使运动员直接掌握的情况下，或者技术动作、战术配合的某些环节需要较细致地专门训练时，常采用分解训练法。

3.2单纯分解训练法的应用

应用单纯分解训练法，需首先把训练内容分成若干部分，分别学习、掌握各个部分或环节的内容，再综合各部分进行整体学习。这种方法在技术和战术的学习与训练中被广泛应用。分解训练法对练习的顺序并不刻意要求。采用单纯分解训练法进行标枪技术的训练，可将整个标枪技术过程分解成三个部分，即持枪加速跑、最后交叉跑和挥臂掷枪。训练进程：可先训练“持枪加速跑”；掌握后再训练“交叉步”；掌握后再训练“原地挥臂掷枪”；也可先练习“原地挥臂掷枪”，再练习“持枪加速跑”，再练习“交叉步”。最后把三部分合成起来进行完整训练。下面是笔者用单纯分解训练法将标枪技术训练肢解后进行的单元式教学。

3.2.1熟悉标枪阶段“持枪加速跑”

持枪助跑的任务是为人体和标枪获得速度，形成有利的最后用力的身体姿势和提高标枪出手速度创造条件。标枪出手速度的20%左右来自助跑。先教握持枪的方法，再示范助跑方法，后让运动员按下列步骤练习（以肩上持枪为例，练习次数这里略去）。

练习方法：

（1）助跑距离12～15米，跑速中等，先不做步数要求。随着助跑技术的掌握，要求用10～12步跑完。

（2）在跑动中投掷臂应随着跑的节奏做前后摆动。

（3）在跑动中应控制好标枪。

练习目的：助跑的任务是使运动员从起动到第二标志线达到适宜的速度，为掷枪做好充分准备。

练习要求：大腿上摆，稍高于普通跑，前脚掌着地，后蹬有力。

3.2.2学练“投掷步”

从第二标志线到最后用力时左脚落地为投掷步阶段。

练习方法：

（1）交叉步练习，徒手和持枪。

（2）原地徒手做投掷步练习。手、脚要配合好，再持枪练习。

（3）走动中做投掷步练习，引枪时上、下肢配合协调。

（4）慢跑中做投掷步技术练习，随着技术的掌握，助跑逐渐加快速度。

练习目的：这一阶段的任务是在保持助跑速度或继续加速的基础上，完成引枪动作，做好最后用力前的准备并不停顿地进入最后用力。

练习要求：保持速度，拥有节奏，完成引枪，超越器械。

3.2.3标枪的最后用力技术

在训练时，先让运动员明确最后用力的技术关键，教学时利用录像、挂图、示范等方法让运动员建立运动表象，再开始练习。

练习方法：

（1）正面原地投掷。沿标枪纵轴用力，做鞭打动作。

（2）侧向原地投掷。投掷时要求蹬地转髋，转肩翻肘，身体成背弓，在左脚的前上方出手，做鞭打动作。练习中可持垒球，羽毛球投掷，熟练后再持枪练习。

（3）交叉步投掷。练习时侧向原地做交叉步投掷，交叉步动作正确，节奏要快。

练习目的：充分利用助跑的速度和获得的动量，在尽可能长的距离内将最大的力作用于标枪，使标枪在出手瞬间达到最高速度并沿合理角度掷出。

练习要求：尽可能长作用力距离，尽可能短的时间，力量沿标枪纵轴。

3.2.4标枪完整动作练习

这一步骤只是把各个分解动作连接起来。练习时助跑的步点要准确，节奏要快，动作要协调，最后用力顺序正确。

这里只列举了标枪技术的训练方法，这种训练方法可使运动员较快地掌握标枪项目的完整技术。

4.教学效果

经过6个月的系统训练，该校田径队标枪选项7名学生基本掌握标枪技术的动作要领，把比较复杂的标枪技术在短时间内取得了很好的成绩（见下表）。

市运会赛前测试成绩及市运会成绩表

5.结语

5.1合理地选择教学方法是优化教学的关键。教学方法的选择要有针对性与实效性。采用“单纯分解训练法”教学能有效缩短运动员掌握技术动作的时间并取得良好成绩。

5.2在进行一项技能的教学过程中，在运用完整训练法不易使运动员直接掌握的情况下，将各个技术环节分解，进行单元教学，可以去繁就简，缩短训练周期，使学生尽可能快地学习关键技术动作（和使用器械），取得较好的运动成绩。

参考文献：

[1]运动训练学.全国体育院校通用教材.人民体育出版社，2000.5.

第3篇：快速阅读的训练方法范文

提高短跑成绩有诸多因素，其中爆发力就是最重要的因素之一。爆发力是指人体的肌肉收缩时产生的瞬间功率。它是由肌肉收缩力量和收缩速度两个因素组成，即爆发力=力量x速度。短跑项目是在最短的时间内完成规定的距离。如08年在北京奥运会上优秀100米运动员博尔特100米成绩达到9”72时，他起跑到达最高速度时仅用了40米左右的路程，在这样的起跑速度下，在尽量短的时间内达到最高速度，没有很好的爆发力是不可能的。因此爆发力是短跑运动员的最重要素质之一。肌肉爆发力的训练，已成为世界各国优秀运动员专项力量训练的重要内容。这一素质在学生时期如何发展，负荷量如何采用哪些训练的手段。在不影响学生运动员常生长发育，又能使爆发力得到较快的发展和提高，这正是本文需要探讨和研究的。

2、研究对象和方法

2.1研究对象

大庆体育运动学校田径队短跑组男生10名、女生10名

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

2.2.2综述法

2.2.3实验对照法

2.2.4统计分析法

2.2.5实验结果

3、结果与分析

3.1发展学生短跑运动员爆发力的生理解剖基础

3.1.1短跑爆发力训练的特征

从生物力学和解剖学角度研究，短跑爆发力量训练与一般的项目的爆发力量有其共性和不同的特征，短跑的特征在于连续周期性的速度力量训练，在力量训练的分类中按运动形式来分，可分为最大力量、速度力量和力量耐力，这三种力量在训练中互相影响、互相促进、互相制约，短跑项目最典型的力量素质是速度力量，其中牵张反射的反射力量是它的一个训练特征，也是短跑爆发力量训练的一个重要素质。

3.1.2学生短跑运动员爆发力训练的生理指标

中学生正处在生长发育阶段，他们的骨骼骨化过程尚未最后完成，身高增高，速度由快到慢，肌肉横向发展较快，这时肌纤维明显增粗，肌力显著增加，此时如果负重训练得当，可加快其肌肉原纤维数目增多，进行适宜的加快纤维的纵向劈裂而使肌纤维数目增多，进行适宜的快速力量训练可以使运动单位选择性的肥大，快肌纤维面积得到增加，另外适宜的力量训练可使肌肉中的ATP和Gn糖元的浓度，以及肌肉的弹性，与放松的能力得到较快的发展，虽然中学生生长发育没有结束，但他们的骨骼、肌肉，身体、心理的承受能力都日趋接进成年，并且力量增长处在一个敏感期，为此我们有计划、有选择的采用一些发展爆发力的练习是必要的，特别是采用一些强度较大的练习能收到很好的效果。

3.2速度、最大力量对爆发力的影响

爆发力也称为速度力量，顾名思义它和速度力量、最大力量有着密切的联系，在训练中如何调节好速度与力量，这两个因素是提高爆发力的关键，所以必须要了解速度、最大力量在爆发力中的作用。

在爆发力训练中采用大阻力训练时，最大力量和对抗这种大阻力的收缩得到了提高，然而这对提高比赛时对抗有一定阻力的快速度收缩没有产生直接的影响，而采用较小的阻力练习时，虽然对提高动作速度有好处，但长期采用缺乏基础，难以提高起跑时，所需的肌肉力量，同时因练习的作用时间太短，刺激不大效果也不佳，所以大阻力的练习和小阻力的快速练习，必须很好的有机结合才能有效的提高爆发力，在这两者中绝对力量是发展爆发力的基础，完成动作的速度则是精髓，两者在一定程度上范围内即：相互制约、又相互促进。

3.3跳跃练习在发展爆发力中的作用

速度是短跑的核心，尽管许多人相信速度能力是人先天具有的，而后天只能很少地得到发展。但由于前苏联短跑运动员鲍尔佐夫在奥运会上的成功，以及他的超等长训练法公诸于世，引起了人们的重视和关注。超等长训练即：使肌肉产生超等长收缩，肌肉做退让性工作，它产生的拉力小于外力，肌肉虽然积极收缩但还是被拉长了。例如：在跑的过程中，当腿的前摆接近前限。臀部的伸肌限制了摆动腿前摆速度时就出现了这种拉长，当向前摆动的速度停止后，被拉长的肌肉继续用力，使摆动腿做相反方向运动（大腿下压着地）。此时肌肉缩短，这种超等长训练法，简单地说是利用肌肉在工作时被拉长而后缩短的超等长工作的特点，在所有的跳跃练习中都有明显的表现。各种跳跃练习比较接近短跑比赛时人体运动系统的工作形式，无论从肌肉的发力特点，技术动作结构及神经系统工作过程来看都趋于一致，由于这些速度快、肌肉紧张性大，可以使大脑皮层相应的中枢机能得以改善，从而动员更多的运动单位集中进行工作。

3.4提高中学生短跑运动员爆发力的具体手段与方法

在发展中学生运动员爆发力时要时刻注意他们处在生长发育期，选择手段都应考虑到他们的解剖，生理特点和心理承受能力，照搬优秀运动员的一些训练手段显然是不行的，过于谨慎，不敢采用一些有一定强度对肌肉刺激较大的练习，对提高爆发力作用也不大。即小了没用、大了有害，必须寻求一种适合于中学生运动员的训练手段和方法，才是快速提高他们爆发力的途径，我阅读了大量资料、依据中学生的生理、解剖特点有计划、有目的采用多种多样的训练手段，避免局部负担过重，逐渐加大运动量和强度是快速提高中学生运动员爆发力的途径。

3.4.1具体的训练方法与手段：

快速力量取决于最大力量和动作速度两方面，基本训练方法有负重练习法和不负重练习法两种。

（1）负重练习法：运动实践中有各种各样通过负重方式发展快速力量的方法，要合理掌握训练强度，练习中若负重过大，会影响完成动作的速度。反之，负重过小，又难以表现出快速力量，练习中应要求练习者尽量体会最大用力和最大速度感。

如：杠铃的抓举、高翻或者挺拉杠铃。

杠铃深半蹲

杠铃半蹲跳

壶铃蹲跳 采用橡皮带做各种摆腿，负杠铃体前屈等等。

（2）不负重练习法：采用专门器械进行跳跃和投掷等多种练习，除要求动作速度外，还有严格的技术要求，另外，徒手的快速专项动作，也是发展快速力量素质的有效手段。

如：跳深，跳栏架，铅球后抛。原地的快速抬腿等。

3）跳跃练习

如：各种级跳（立定、三级，五级，十级等）

各种段落的单足轮换跳、跨步跳等

发展爆发力的训练方法和手段很多，做为教师可根据学生的具体情况合理安排训练内容。如：

1.抓举

2.负重连续高位半蹲跳

3.双腿连续跳6～10个栏架

4.五级、七级、十级跨跳等。

经过实践，短跑运动员的专项素质和专项成绩都有较快的提高。

见表一：实验前、后身体素质对照表。

中学生运动员通过针对性的爆发力量的训练，通过实验前后的成绩数据对比可以看出练习以后提高的幅度。

4、发展爆发力时应注意的问题

爆发力练习强度都较大，选择练习和做练习时应注意：

4.1练习的动作方向、幅度都应力求与专项相似。

4.2爆发力练习时的用力程度、难度应大于专项技术练习时的用力程度和难度。

4.3在爆发力练习时，必须依靠ATP和CP来产生能量，所以每个练习时间不宜长，并且应安排在课的前半部分。

4.4做练习时，准备活动一定要充分，注意力要集中，场地要平整，松软，当肌体局部负担过重，产生不良感觉时应减量或停训。

第4篇：快速阅读的训练方法范文

【关键词】 高中英语；高考；第二轮复习

【中图分类号】G63.20 【文献标识码】B 【文章编号】2095-3089（2013）17-0-02

根据本校英语教学的安排和本人教学的经验，高三英语第二轮的复习，基本上都安排在2月份开始。具体时间为：2月中旬到4月上旬，历时50天左右。在这有限的50天左右的时间里，老师和学生应该做些什么、怎么做，来提高英语高考的成绩呢？

英语第二的轮的复习，是在第一轮复习课本内容、巩固基础知识的前提下开展的。第二轮复习的主要任务，依本人之见，是根据高考的几大块内容，以复习各项专题、提高解题能力、锻炼掌握应试技巧为主。在第二轮复习过程中，不能简单地、重温性地复习各个知识点，而是要做一定数量的综合训练题，熟悉掌握各种题型的解题方法及技巧，提高自己分析问题、解决问题的能力，最终达到提高解题速度与准确性的目的。让学生在6月7、8日的高考中，把自己所学的知识都尽可能地体现在高考的试卷中，得到每一分应该得到的分数。

在我省高考中，考查英语的能力有四个部分：听力理解部分，英语知识运用部分（单项选择与完形填空），阅读理解部分以及写作部分（短文填词与书面表达）。高考英语第二轮复习的重要任务是按照高考题型结构，有计划地对这四个部分的题型进行专门训练，实现由语言知识到语言应用能力的转化，全面提高英语语言素质，掌握解题方法及技巧，最终提高做题的准确率和熟练程度。

以下本人就如何对这四个部分进行复习，谈谈一些看法和建议。

一、听力理解

一）复习训练方法

1.多听多练，熟悉口语中的常用句型以及出现频率较高的词汇和短语，通过训练提高听力得分，听的方法可多样化，如随时随地法、集中分段法、先慢后快法、先中后外法、词汇过关法、自录自听法等。

2.提高听力预测能力，通过主题句、题干等对内容进行预测。

3.尽量做到带着问题听。

4.熟悉各种语境的内容和提问方式。

5.训练掌握速记的方法。做到边听边速记一些重要的内容。

二）应试技巧口诀

读题预测 标注关键

边听边记 找准要点

二、英语知识运用部分

英语知识运用部分包括单项选择和完形填空两大部分

一）单项选择复习训练方法

1.通过训练明确高考的命题思想，把握方向，有的放矢，精选训练，提高复习的有效性和针对性。

2.注重如下方面内容的运用和积累：基础语法知识、语言运用能力、词组的搭配和习惯用法、对词义的正确理解以及日常交际。这五个方面是互相渗透、互相制约的。

3.在复习中应有所侧重，把以下项目作为突破口：动词时态，非谓语形式，动词短语的搭配，名词、形容词、代词，各类简单句，并列句和复合句。

4.在解题的过程中熟练使用直接法、排除法、还原法等方法，把比较复杂的句子转变为较为简单的句子来进行理解和完成。

二）单项选择应试技巧口诀

认真读题 找出考点

多种方法 正确判断

三）完形填空复习训练方法

1.注重英语基础知识和综合运用语言的能力，其中包括识词能力、阅读及理解能力、逻辑推理和判断能力等。多训练和提高独立分析、对比取舍及灵活处理问题的能力。要坚持定时训练和提高从全文角度甚至逾越句子通篇理解文章选择正确答案的能力。

2.应当注意词组、习语和句型的积累、同义词的辨析。特别是《大纲》和《考试说明》中要求掌握的部分。

3.阅读了解有关英美国家人的生活、学习等习惯的文章；了解掌握英美国家人的思维方式和语言习惯等等。

四）完形填空应试技巧口诀

隔空阅读 了解全文

上下联系 先易后难

三、阅读理解

一）阅读理解复习方法

1.精选精练各种阅读材料，做到快速阅读，整体理解，积累词汇。

2.熟悉各类体裁和题材的文章结构及其解题技巧，如记叙文、夹叙夹议文、议论文、说明文等。提高对篇章整体结构的理解和推断，学会站在作者角度把握文章的脉络等，同时要多做限时训练。

3.提高阅读技巧和解题技巧，如阅读理解的五种基本题型、常见的设题手法。阅读题主要包括五个方面，即事实细节、概括中心、标题判断、推理判断和猜测词义。要求学生不但要读懂文章，还要学会答题，即掌握概括中心、推理判断和猜测词义的规律。

4.阅读速度要尽量快，先看题目，再看文章。要了解作者的写作思路，养成看一段就懂一段的习惯。最终要做到看了第一段，就能猜出第二段应该写什么。做题目时应该“对题寻源”，减少盲目性。考试时的阅读成绩是建立在平时大量阅读基础之上的。平时读得多了，考试时就会得心应手。

5.掌握一定的英语文化背景知识。背景知识在阅读过程中起着很重要的作用。阅读时若缺乏相关的背景知识，阅读就会出现困难。相反，要是具有相关的背景知识，阅读就相应的简单。特定的文化产生了各具特色的语言背景。把英语作为外语来学习的同学们除具备一定的英美历史和语言文学知识外，还要了解和熟悉一些讲英语的国家的生活习惯、文化背景、思维方式、风土人情与生活方式等，尤其是中西方的文化差异，为提高阅读质量打下基础。

二）阅读理解应试技巧口诀

细读问题 略读文章

寻找细节 分析判断

先易后难 冷静作答

四、写作部分

写作部分包括短文填词和书面表达两大部分

一）短文填词复习训练方法

1.每天至少完成两篇短文填词的训练。

2.把做过的短文熟读成诵。

3.答题时要注意会被考查到的各种词性的词，如名词、动词、形容词、副词、介词、连词等。同时一定要注意各种词的变化，如名词的单、复数形式、动词的形式等等。

4.汉语提示的词，原则上是要有所变化的。

二）短文填词应试技巧口诀

跳跃阅读 了解短文

注意变化 先易后难

三）书面表达复习训练方法

1.多背、多写、多改、多问。背课文，背范文。写各种各样的文体，写了以后要按照教师的意见认真去改，把文章改得文理通畅、基本无误，再加以修饰润色并工整抄正。写作时在文章中用上强调句、倒装、平行结构、复合句、名言警句等一些比较高级的句子，作为得高分的亮点。用上前后呼应句、中心句、过渡句等，增加文章结构的逻辑性。另外还有动词的非谓语形式，with/without的复合结构等；以及比较地道的一些过渡词，如however，what’smore，though，therefore，so，thus，wherever等，从而提升文章的档次和品位。

2.写好英语简单句。要熟悉英语的五个基本句型，it句型和therebe结构。每周应坚持写几篇书面表达小作文，完成后把英语写作当作改错题来做，自己先逐行改错，然后进行较高层次的整合训练，也可与同学交换进行批改。

3.背范文在最后冲刺阶段对作文很有效，基础差的同学可以利用范文中的句子写作，基础好的同学可以利用范文中的关联词和一些复合句提高自己作文的得分档次。

四）书面表达应试技巧口诀

细读要求 了解意图

构思格式 拟定草稿

修改词句 抄写工整

总之，在整个第二轮的复习过程中，是老师和学生共同努力、共同提高的一个时期。老师一定要做到对所有的练习题精挑细选、仔细指导、着重讲解。学生也要注意在老师的安排和指导下，抓紧时间训练和认真听老师的讲解。同时，在碰到问题时及时的和老师进行沟通，多向老师提问题。在无数次高考前的考试演练中，锻炼自己的心理素质，并在老师的帮助下及时解决在学习上、生活上和思想上出现的问题。在后期复习中，力求重基础、抓考点，加强综合训练，提高应试技巧和找到正确的解题方法；同时调整好心理状态，充分备战高考，在高考中发挥出最佳水平。

参考文献

[1]教育部，2013，高中英语考试说明[M].福建教育出版社

第5篇：快速阅读的训练方法范文

一、原因分析

1.题目不熟练。造成对题目不熟的原因大概有这么三个：对知识点本身不熟悉、解题思路不熟悉（思维不熟）、分析能力不足。

2.能力不足。计算能力不足，写字速度慢，阅读速度慢、接受信息能力不足。

3.性格原因。马虎、粗心都可以归结于急躁，很多同学读题时快速读完却不了解其表达内容，或者是还没读完就开始写答案了，往往要反复回头，浪费时间。或者干脆做错。

4.做题习惯不好。很多同学拿到题闷头就做，事先考虑都不考虑，发现做错了才回头看。也有的同学看到题目不认识，就犹豫要不要先做，导致不知不觉地浪费时间。

二、训练方法

1.做题训练。建议同学们无论是出于冲刺角度还是做题速度训练角度，都用简单题和中等题来训练。并且顺序是从选择题开始，然后是简单、中等的解答题，而后是填空题，最后有时间了才去练习练习所谓的“最后一题”。在选择题训练上，减少死记硬算，多加入思考的比重。要充分利用题目和选项之间的暗示，多比较少计算。选择题是只考虑结果而不考虑中间过程的题型，要始终本着“少算少错，多算多错”的道理，加大理解分析判断等比例做题，这样不仅可以提高选择题的准确率，也能大量缩短考试时间，达到短期内提升成绩、提高做题速度的目的。然后是中等题和简单题，通过总结做题过程的思维和解答步骤，你会发现即使是不同的题型，在解题思路上有太多的相似点。把这些相似点总结出来，你会发现可以应用到各个题型。数学除了排列组合，其他题只要你能正确地用式子或未知数表达出题意，通过补充题目和所求差距，或寻找问题成立的前提条件（正向推导和逆向推导），都能够把试题拿下。

2.能力的训练方法。这里针对计算、写字慢、阅读有问题的同学。计算能力不足是由于逻辑推导能力不足所导致的，这一点在短时间内只能通过大量的计算推导来提高。在训练的时候同样多思考式子之间的转换与关联，多观察同样或不同的字母之间所代表的含义以及转换关系。至于写字速度慢，先弄清楚自己为什么写得慢，然后逐步加快即可。阅读慢或者记不住的同学，平时多朗诵，多读适中篇幅的一些文章或题目，逐渐加长即可。同时，对于常用的公式，如数学中的乘法公式、三角函数公式，常用的数字、特殊角的三角函数值、常见题的常规做法，都要熟记在心。

3.性格的训练。好动的同学平时做题的时候可以强迫自己不断继续坚持做下去，短期内养成“稳当”的特点即可。做题时应先易后难，逐步增加习题的难度。人们认识事物的过程都是从简单到复杂，一步一步由表及里地深入下去。一个人的能力也是通过锻炼逐步增长起来的。若简单的问题解多了，从而使概念清晰了，对公式、定理以及解题步骤熟悉了，解题时就会形成跳跃性思维，解题的速度就会大大提高。养成了习惯，遇到一般的难题，同样可以保持较高的解题速度。

4.通过做题来养成正确的考试习惯。刚开始训练时，做题要讲究一看二想三动手四回顾。先看清题意，再思考题干和题枝之间的关联，然后才动手，最后总结。当你习惯了这些步骤后，就能快速答题了。切忌没有形成相对固定的解题思维之前，一拿到题就闷头做。当你掌握一定的思维和技巧，总结出相对固定的解题思维时，才能一拿到题，就开始动手。

第6篇：快速阅读的训练方法范文

在平时的日常授课中，我们首先要有明确的教学目标，不管在什么课型上，都要有意地训练和提高学生“听”的能力和技巧。无论是语法课、阅读课、还是练习课，我们作为教师都要加进一些听力训练目标，哪怕只跟学生交流几个简单的课堂用语，要让学生意识到学英语就是要交流的，并习惯使用用语进行交流。我们教师还要根据不同的授课内容确定更为具体的目标，例如听懂并学会邀请、道谦、购物等不同交际主题的常用句子或表达方式，设置的各项任务要有真实性、趣味性和可操作性，要由浅入深。我们把听力作为教学任务之一，贯穿在平时的英语教学中，注重真实场景下的语言交际活动，运用体验、实践、参与、交流与合作的学习方式，让学生在完成一个个任务的过程中感受到老师和同伴对自己的作用，这样即能培养合作精神和解决问题的能力，又能提在学习过程中，并能体会完成任务的成就感。

在平时英语听力教学中，我们常用以下几种方法：

一、泛听感兴趣的材料。

如英语泛读一样，学生也需要增加与积累听力的量，不求听懂每个句子，关键是听懂大意。泛听的材料有很多种，可以集中时间训练也可以分散训练，训练方法有以下几种：

第一，观看英文动画片、短剧或电影等有情境的节目，借助于节目中的表演、动作及剧情情景等，帮助理解内容，进而进行听力训练。例如一些经典的英语篇目《走遍美国》、《色拉英语》、《加菲猫》等。这样的节目短小，有趣，实用，会深受学生的喜爱，并能确实达到训练听力的目的。

第二，利用课前课后的时间播放英文诗歌、英文歌曲让学生在押韵曲调等节奏中感受英语，增强语感。还可以播放简短的英语实事新闻，让学生感觉到英语就在身边。

由于学生之间存在个体差异，每位同学感兴趣的内容和接受能力不一样，因此要建议学生使用一些适合自己的地地道道的英语材料，利用休息时间或零星时间，尤其是周末，使自己尽可能增加“听”的输入量，听的量增加了，有些语言情景与单词短语反复听了，自然慢慢就听懂了，英语听力也随之提高了。

二、精听课文。

课文集中了本课的重点单词和句型，学生需要仔细认真听，而且必须要全部听懂，句句听懂；篇篇要仔细分析，看懂每个词语、句子结构。只有充分理解并掌握了这些新的知识点才能更好地去听由课文拓展出的听力练习。而且精听课文还有助于巩固课文知识点，可以说听力和语言点的学习是相辅相成的。对课文的听力训练我分以下几个步骤：

第一，在播放听力材料之前，先提出一个或几个问题，然后放录音，要求学生带着问题边听边寻找答案。这样，听力活动就有了实际的目标和意义。

第二，看着课本反复听课文并跟读，不但要注意发音准确，还要模仿语音语调，注意连读和爆破音。

第三，不看书反复跟读，检验学生是否还能跟得上并听得懂。

第四，大声、快速朗读课文。

三、增加阅读量，为听力做铺垫。

读不懂的东西一定听不懂，一定要让学生增加阅读量，扩大词汇量，拓展知识面，这样听到的词组句型等才能在头脑中快速的反映出来。因此我推荐学生读感兴趣的课外读物，只有感兴趣才会坚持读下去，才不会觉得有压力有负担，才会享受到乐趣。

四、练习考试听力。

听英语录音、看英语电视电影毕竟不是英语听力考试，英语听力考试还要熟悉考试题型。要在听力考试中考出优良成绩还需通过实践练习的方式，来熟悉这些听力考试的题型与形式。根据高考题型的特点，我在教学中注意在以下几个方面培养学生：

第一，预先浏览听力题目，边审题边抓重点。

每次考试放听力前总有几分钟的间隙时间，学生可以充分利用这段时间快速浏览听力题目，以求有目的的去听。比如有的题目是问，“Where is the woman going?”学生通过多次的练习应该想到对话的主人公可能man和woman。再如：遇到有关数字或时间的题目，学生可以预先考虑一下选项中几个数字的关系，听的时候有目的的再去分析。另外有极少数题目可以直接根据常识判断对错

第二，听关键词、短语或句型。

听力不一定要每句话每个词都听得懂，重要的是能抓住关键部分。例：

A: Could you please wash the potatoes and cut them, Jimmy? I’m cooking fish.

B: Ok. I’m coming.

Q: Where is the woman?

A. In the bathroom B. In the sitting room C. in the kitchen

只要抓到这个关键词potatoes和cooking fish，就能选出正确答案C，其它的信息是否听懂没什么影响。

第三，边听边笔记。

有些答案比较长或难写，这要求学生在记录时要有重点、有技巧。比如数词用阿拉伯数字记录、地点人名用代号、长词用缩写、长句抓住主要成分等。例如：

W: Are there enough chairs in the classroom?

M: I think so. There are 60 chairs altegether,3 for the teacher, 24 for the kids and the others for their parents.

Q: How many parents will come?

A. Three B. Twenty-four C. Thirty-four

对于这种类型的题目，学生就要边听边对关键数字做笔记，此题就要记下60、3、和24，之后再用减法算出得数为33，故选C。

第7篇：快速阅读的训练方法范文

关键词：探讨;健美操;灵敏素质；

健美操是一项集体操、音乐、舞蹈为一体的有氧运动项目，本文通过对健美操运动员灵敏素质的探讨,为健美操灵敏素质的训练提供参考。

1研究方法

1.1文献资料法

检索和查阅了大量的关于灵敏素质方面及健美操训练等方面的文献，同时在广泛阅读的基础上，根据健美操的特性及其结合自身训练的经历，对文献进行分类和综合。

1.2分析综合法

通过对收集的资料进行分析、整理、综合。

1.3访谈法

通过与一些健美操专家和教练交流,了解健美操灵敏素质训练方法和要求。

2分析与讨论

2.1灵敏素质的概念及其生理基础

2.1.1有关灵敏的概念

灵敏素质是一种复杂的综合能力，灵敏素质从其与专项运动关系来看，可分一般灵敏素质和专项灵敏素质。一般灵敏素质是指人在各种活动中，在突然变换的条件下，迅速、合理、准确地完成各种动作的能力。它是专项灵敏素质发展的基础。专项灵敏素质是运动员在专项运动中，迅速、准确、协调自如地完成本专项各种技术动作的能力。它是在一般灵敏素质的基础上,多年重复专项技术,提高专项技能的结果, 灵敏素质是提高技术动作质量和创造优异运动成绩的重要条件。

2.1.2 灵敏素质的生理基础

2.1.2.1 大脑皮质运动动力定型的完善及中枢神经系统的可塑性和灵活性

从生理学角度分析，人一生中生长发育是不平衡的，幼年时，空间定位和时间判断能力差，10一12岁左右定时和定位能力提高，13一14岁时提高显著，15一16岁后这种自然增长情况逐渐缓慢下来，男孩在8一13岁时速度的提高最快15一16岁；次之;女孩在9一12岁速度的提高最快。儿童是发展灵教素质的最好时期，发展灵敏素质质包括发展一般速度和反应速度以及柔韧性和协调性。柔韧和协调性的发展，也是从小训练效果好，灵敏素质是由大脑皮层神经活动过程的可塑性和灵活性所决定的[2]。前者表现为对动作的掌握能力,后者表现为对参加运动肌群的指挥、控制能力。因此，健美操运动员必须首先发展灵敏素质。

2.1.2.2各种运动素质的基础水平

反应速度、肌肉力量、动作速度、爆发能力和协调性等素质的提高,对灵敏素质都有直接的影响。这些素质的发展应与实战应用相结合,才能使灵敏素质更快发展。

2.1.2.3运动员身体形态和体重

  运动员的身体形态与体重对于其灵敏素质的发展具有重要的影响,纵观多年的健美操训练实践,综合前人选材经验,我们可以发现健美操运动员的体型为中等偏瘦型,相比之下,形态臃肿的运动员其身体的灵活性较偏瘦型的运动员要差,因为其神经肌肉传导的时间较长,因此,运动员的的体形也在影响着其灵敏素质的发展。

2.3提高健美操灵敏素质训练的方法和手段

2.3.1 提高健美操灵敏素质训练的方法和手段

发展灵敏素质的基本手段:(1)在跑、跳中做迅速改变方向的各种跑、躲闪、突然起动以及各种快速急停和迅速转体练习等;(2)在伴随着音乐的条件下做各种调整身体方位的练习; 前滚翻、后滚翻、侧滚翻;头手倒立、肩肘倒立；原地跳转180°、360°等落地站稳[3]。(3)做专门设计的各种复杂多变的练习;(4)以非常规姿势完成的练习;(5)改变完成健美操基本步伐的速度或速率的练习.（6）各种健美操动作分辨能力的训练:同类动作串编成组合,进行集中对比练习;同类或不同类基本步伐的成套练习;各类基本素质组合练习;跳步、转体、平衡、柔韧、波浪组合动作的成套练习；加入一些追逐性游戏和对各种信号刺激做出正反应答动作反应的练习：叫号追人、喊数抱团成组;按口令做相反的动作,按有效口令做动作,行进间听口令做动作。[1]

2.4健美操灵敏素质训练的基本要求

2.4.1抓住发展灵敏素质的最佳时机

灵敏素质是在中枢神经系统的指挥下,各种能力的综合表现。少年儿童的神经系统是人体发育最早、最快的系统，所以应抓住8-13岁时进行健美操灵敏素质的训练，为以后发展健美操其它素质打好基础。

2.4.2训练方法、手段应多样化并经常改变

根据少年儿童的生理、心理特点，结合健美操运动的特点，有针对性地选用训练手段，训练时要注意灵活性、趣味性和多样性，激发他们的练习兴趣提高他们的积极性和主动性；其次，灵敏素质的发展同大脑皮层分析综合能力、运动分析器的功能、前庭分析器的机能密不可分。运动员能表现出精确的定向、定时能力、动作的准确性和快速变换能力等,都是依靠大脑皮层的兴奋和抑制的转换能力和分析器的功能作用。但当运动员对某一动作技能已达到自动化程度,此动作就对发展灵敏素质就失去了作用。所以,应常用新方法、新手段提高各分析器的功能。

2.4.3.掌握健美操基本步伐并结合成套动作进行训练

运动技能本质是条件反射,这种在大脑皮层中建立的条件反射暂时联系的数量越多,临场时及时变换动作的暂时联系的接通就越迅速准确,在已掌握的运动技能的基础上,可以快速形成新的应答性动作来应付突然发生的情况。

2.4.4  在发展灵敏素质训练时，注意发展其它的身体素质

灵敏素质的发展和提高离不开其它身体素质的发展，同时，灵敏素质的训练也不可能代替其它素质的训练，它们之间是相互联系，相互影响，相互促进，所以注意身体素质的全面发展。

3 结论与建议

  灵敏素质在健美操运动中具有特别重要的作用，随着健美操技术水平高的发展，对健美操运动员的灵敏素质的要求会越来越高，所以教练员和科研人员要积极配合，不断总结经验，开动脑筋;要有创新精神，创造出更多发展健美操运动员灵敏素质的训练方法，努力提高我国健美操运动员的灵敏素质训练水平。

参考文献：

[1]包和.王慧莉.武汉艺术体操灵敏素质的培养.武汉:体育函授通讯.2002.9.

第8篇：快速阅读的训练方法范文

[摘要]：根据新课标的要求，在语文教学中利用学生课前三分钟的说话活动，利用多种方法，注重学生说话能力的培养，从而提高学生的语文素质。

[关键词]：“说话”能力　“说话”情境　训练方法

语文新课标第九条要求：“具有日常口语交际的基本能力，在各种交际活动中，学会倾听，表达与交流，初步学会文明地进行人际沟通和社会交往，发展合作精神。”在7-9年级的分阶段目标中“口语交际”一项也有这样的要求：“能就适当的话题作即席讲话和有准备的主题演讲，有自己的观点，有一定说服力。讲述见闻，内容具体，语言生动，复述转述，完整准确，突出要点。”

现代语文教学理论认为：变过去单纯传授语文只是为着重语文素养的培养，是当前教学改革努力的方向，听，说，读，写能力是语文素质极为重要的构成因素。在教学实践中，学生“说”的能力比较差，从现行的课堂教学组织形式和手段看，最难以落实的是“说”的训练，而口头表达又是人们交流思想进行交际的重要形式，二者在某些学生身上的矛盾已非常突出。从这一实际出发，要把培养学生口头表达能力，提高“说”的能力作为语文教学改革的重要任务来抓。对中小学生来说，听说读写的语言训练，应以口头表达即“说”的训练为起点和突破，以带动其他语文能力的训练与提高。口语交际不只是带动学生脑功能的发展，更是人格发展的需要，而且“说”还是一种快速创造，培养学生多种思维能力的有效手段。大家都知道，外语教学中的口语教学是专门由外籍教师教学，可见口语在语言教学中是很重要的内容。

在语文教学中如何训练学生“说”的能力呢?方法有很多，课前三分钟活动是一种用时不多，学生能力却有所增的有效方法。在具体是实施过程中要注意这样几点：

一、培养学生对“说话”的兴趣

说话是智慧的网外露，是情感的表达，因为语言就是一种是要的表达方式，说话则是一种最直接，最强烈的表达方式。在教学中，让学生明白说话的这一重要作用，学生的兴趣就会被充分调动，平时多开展主题班课会，讨论课辨论赛，学生说话的热情就会季度高涨，往往产生欲说还休，欲罢不能的局面，感情在此充分显露，同时说话也是知识的外化，一个人知识的丰富与否，往往可以从他的言谈中看出，机智善谈者不仅思维敏捷，而且学识渊博，二者相辅相成，思维敏捷快速，自然会促使大脑中储存信息的连续反应，引起滔滔不绝的议论。小交际网中，无数事实证明，侃侃而谈，旁征博引者往往在交际中如鱼得水，青云直上。口笨舌拙者往往是交际的失败者，明白了这一点，同学们就不会沉迷做一个只会写的机器，而是极力要求练出一套过硬的口头功夫。

二、明确要求，创造“说话”情境

学生的兴趣充分调动后，下一步就应创设情境，是学生有“我要说”的欲望，产出“我愿说”的动机，最终付诸“我会说”的行动。具体做法就是：在教学中，持之以恒的采用三分钟说话。为充分激发学生兴趣，丰富活动内容，全方位培养学生能力，每周一到周五一次设置“海阔天空”，“课文质疑”，“开心一刻”，“佳作欣赏”，“日记大家听”，“一周新闻联播”栏目，学生一次担任主持人，这些栏目带人课堂的生活内容，可以囊括学校，家庭，社会生活的全部。给每一个学生表现的机会，锻炼的场合。

三、训练方法多样，提高学生素质

课前三分钟说训练这种方法，应作为语文课的固定节目。对学生进行说训练，我们可以循序渐进按一定的程序，才能达到预期的目标。一开始，可以先教学生对课内或课外有关内容进行朗读背诵，训练语感，而后听录音，进行模仿，再后，说写结合，以写促说，最后能即兴讲话，语言得体。这样既锻炼了学生说话能力，有调动了学生课外阅读的积极性，还使作文训练多一条新路。

第9篇：快速阅读的训练方法范文

一、养成良好的阅读习惯

1、培养圈画标注的习惯。

“不动笔墨不读书”，阅读时勤动手，动笔圈画，这样阅读更有针对性，更有效，那么怎样做标注呢？

从内容来看，做标注的应包括这些内容：①名言警句、精彩词句及不理解的字词句②卒章显志的句子及内含丰富或在文章中反复出现的句子③结构上起关键作用的句子，如过渡句，每段的中心句等。从方法来看，做标注应针对内容不同采用不同的标注符号，因为这样既省时又有效。如精彩语句可采用“～～～～～～”表示，有疑问的地方可打上“？”，也可根据自己的习惯采用不同的符号，这样书才能越读越薄，最后吸取的才是精华。

2、培养快速阅读的习惯。

节奏快是现代人生活的特点，阅读也应该适应生活节奏。从考试角度来，一张卷纸包括古文有三个题，每个题至少读三遍才有可能做好，因此培养快速阅读和筛选信息的能力是当务之急。我认为很重要的一点是教给学生快速阅读的方法，即阅读的时候最好采用默读形式，不动唇，不发声，眼睛走“z”字路，尽快从段落中筛选中心句，从整篇文章中筛选卒彰显志的句子。还可以让学生根据文体特点来筛选信息，如新闻阅读引导学生抓住“导语”部分尽快读懂以了解主要内容，记叙文体引导学生抓住议论抒情的语句等等。另外还要引导学生学会从一句话中筛选主要词语的能力。

3、养成勤查工具书的习惯。

汉语言博大精深，只成语一项就层出不穷，遇到不懂的一定要勤动手查字典，遇到不懂的或似是而非的字词等更要查工具书，因为只有这样才能避免望文生义，正确理解文章内容。就是常见的字词，几个意项有时也很难确定，因此常查工具书，是提高阅读效率和学好语文的关键。有经验的语文老师一定要求学生字典必备，一定要让学生养成亲自查字典的习惯。

二、培养良好的阅读品质

1.培养阅读思考的品质。

朱熹说：“大抵观书须先熟读，使其意皆若出于吾之口；继以精思，使其意皆若出于吾之心。然后可以有得也。”朱熹又说：“读了又思，思了又读，自然有意。若读而不思，又不知其味；思而不读，纵使晓得，终是杌不安……若读得熟而又思得精，自然心与理一，永远不忘。”（《朱子大全*读书之要》）。

读书的过程是一个思考的过程，在阅读的过程中一定要养成良好的思考习惯，思考字词句的意思，思考布局谋篇的特点，思考卒彰显志的句子等等，只有这样，才能读得深，读得透。阅读是一个消化吸收的过程，如果只追求故事情节只看热闹，不动脑筋思考，那么文章的优劣，可借鉴的地方不可而知，又怎么学其精华呢？

2、培养归纳整合的品质。

综合归纳能够有效地调动学生的主动积极思维，有助于培养和提高学生的概括能力。这种训练的方式有：列提纲训练，即在阅读后要求学生列出段落层次提纲；画图表训练，即要求学生画出文章内容的结构图；缩写训练，即对某些句、段或全文，要求学生抓住主要内容进行缩写，或对段落、全文概括出段意或中心。

总结归纳出某些问题的思考角度的训练，这点颇为重要。如：针对某一个问题，你是从文章的中心这个角度去思考，还是从文章的结构这个角度去思考？你是从文章的语言表达方式这个角度去思考，还是从作者运用手法这个角度去思考？等等，从而总结归纳出一系列的思考答题规律。