身体健康精选(九篇)

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第1篇：身体健康范文

特邀嘉宾：　黄老师 广西玉林市卫生学校教师曹老师 重庆市江津西郊中学体育教师王天丰 山东省淄博市博山区第六中学初二学生张　蕊　新疆农十师北屯中学初一学生白晋川 四川省德阳市第五中学初三学生

话题开始前：一段耐人寻味的旧事……

2000年8月5日，日本拉博(LABO)国际交流中心与北京月坛中学合作开展民宿交流活动，我和女儿应邀参加了其中的登山探险活动。我们用14个小时的奋力攀援，去征服2053米的黑姬山。参加本期夏令营的拉博会员多达750人，有些“小拉博”只有六七岁，却也背着大背包跑来跑去，没有一个大人帮着拿包。

按照指挥部的部署，全体登山探险队员集中住宿以保证充足睡眠。日本营员整理好被褥，就悄悄入睡。可中国营员却兴奋不已，打闹不断。这一夜，中国营员大多没睡好觉。凌晨4点，登山探险队员们起床。所有准备工作只有一小时。5点，队伍出发。走在队伍前的日本队员，大多是十二三岁的孩子，虽然比中国队员年龄小，却像有使不完的劲儿，一步步扎实有力地向前走。我们空着肚子，在密林中穿行了两个小时，每个人都累得腿如注铅，总想休息，却又说笑不止，还字正腔圆地一路放歌。不过，日本孩子懂得保存体力，没一个唱歌，全都悄悄走路。当我们在山沟里休息的时候，中国队员大口喝水，一杯接一杯。日本学生都小口喝水，我们一下子反应过来，刚走了四分之一的路，饮水要控制。可惜，大家的水已经不多了。

大约中午12点，我们终于登上了黑姬山顶峰。日本孩子不到目的地决不把水喝光，中国孩子半路上却早已壶干杯空，口干舌燥地望着人家有滋有味地饮水……上山容易下山难，从黑姬山下来不久便电闪雷鸣，暴雨倾盆而下，所有队员几乎没有不摔跤的。中国学生一般都摔三四跤，而日本学生摔得更少一些。

探险队员们跌跌撞撞约摸走了一小时后，我女儿忍不住问，以为会有汽车来接。日本向导回答：“走同去呀，还有3个多小时。”中国学生你看我我看你，简直傻了一般。在经历14个小时的苦难煎熬之后，登山探险队终于在19点整返回了大本营。隆重的集会上，当问道：“下次登山谁愿报名?”日本孩子仍然纷纷举手，并大声嚷着：“我要登山!”

(中国青少年研究中心副主任、研究员　孙云晓)

本期背景：国民体质调查：中学生体质堪忧

雪花：中日学生登山PK，很明显，中国学生略逊几筹。当国内各大媒体在当时刊登了孙云晓老师的这一亲身经历后，除了针对中国学生的生存能力，许多人还掀起了对当前青少年身体素质的反思。6年后，当我们的第二次国民体质调查于2005年结束，调查结果终于在2006年的下半年度对外时，同样的反思，又重回我们的视野。

首先，你对我们的国民体质调查了解多少呢?请看下面提示框――

国民体质调查必读

“命题方”：国家体育总局、教育部、科技部等10部委局。

“命题方向”：考查众多国民现今的身体状况及变化规律。

命题项目一：身体形态 项目二：身体机能 项目三：身体素质

详细指标：身高和体重测量：耐力素质测试；身体成分测试(肌肉含量、身体脂肪)；力量素质测试(握力、曲肘力量和伸膝力量)；平衡能力测试；骨密度检测(骨骼矿物质密度)

调查方式：全国范围内抽样调查

调查时间：一年

调查分为：幼儿版(3～6岁)；学生版(7～19岁)；成年人版(20～59岁)；老年人版(60―69岁)。

小B：可惜，学生版的调查结果并不怎么令人满意，这也正是我们为什么还要苦口婆心地重复那个登山故事的原因。

国民体质调查学生卷结果

身体形态项：我国学生超重与肥胖率继续增加，其中城市男生的超重率达到了13.25％，肥胖率比2000年增长了2.7个百分点。

身体机能及身体素质项：与第一次调查(6年前)相比，大、中、小学学生视力不良率均有所上升，且随年龄增加而升高。2005年，初中生视力不良率为58.07％，比2000年增加了8.7％，是各学段中涨幅最大的学生群体!中学生肺活量水平继续下降。与2000年相比，特别是7到18岁年龄段的城市女生，肺活量下降了303毫升，为下降率最明显的人群。另外，中学生的速度、爆发力、力量、耐力素质水平等也进一步下降。

相关声音：身体差，全是学校惹的祸?

雪花：针对以上调查结果，我们的相关当事人在本刊网络论坛上是怎么发牢骚的呢?绝大部分同学均将此归咎于学校的作息安排。

为天ID136　精华8　积分190　帖子174　阅读权限100

我近视，还有――变胖了!555555!遗传说不上，我父母都没近视。哎!中国的教育使学生身心疲惫，比如我们实验学校，每天要学习很晚，早自习、午自习、晚自习……每天6点就要上课，身体吃不消啊!呼吁全社会关注我们的健康!

匿名lP　地址：222.179.198.

我们每天早上5:30就要起床，6:00到校上早自习；中午12:00下课，下午13:00上课；晚上还要上4个课时的晚自习，真的好累!请学校多给我们一点休息的时间吧!

匿名IP　地址：222.180.11.

那我们更累!6:00到校上早自习，5:00多就得起床往学校跑!

伍宇航ID345　精华6　积分100　帖子447　阅读权限100

是啊!哎呀!不过学习嘛……为将来……大家努力吧!坚持吧!

大家身体差，就真要怪学校为什么非要让我们那么累?小编们仔细一想，不对呀!好多同学明明是一个个都长得又高又胖了嘛!前段时间的寒假里，雪花家就曾接待了两名小家属：一个上初三，一个上高二，两个男生均身高一米八，往人面前哗啦一站――两大保镖。很有点X战警的味道哦!可惜陪雪花逛商场，居然全累趴下了!他们两个可是每天什么牛什么利的早餐奶晚餐奶从没少过哦!看来，光补充了营养没用，得补充能量!

所以，光埋怨学校是没有用的。好好检视一下自己：我们真正关心过自己的健康吗?在同为应试教育的天空下，我们该如何正确做到强身健体呢?先来听听本刊对本期特邀嘉宾们的电话访问。

本刊见证：中学生身体素质现状调查

小B：曹老师，您是教初中体育的，同时还担任了班主任工作。请问您对同学们身体素质下降的原因是怎么看待的?

曹老师(重庆市江津西郊中学)：营养过剩的膳食、过多地玩电脑游戏和看电视、体育锻炼不够……都是同学们在无敌花季中的“蛮用”。这些因素是造成学生肥胖、近视、身体素质下降的主要原因。相关数据表明．有20.9％的家长不支持学生参加体育锻

炼，有66％的学生每天运动时间不到一小时，有43％的中学生每天睡眠时间达不到相应标准值。有部分同学认为造成自己体质下降的原因是从小没有养成锻炼习惯，这与学校和家长对孩子的过分“呵护”有关。

中国学生的锻炼意识本身就很差，远远不及日韩学生，大多数同学仅在体育课时间参加运动。何况，当前的体育教育改革“华而不实”，“形式”远远大于内容。因此，同学们的运动量也被大大减少了。

雪花：黄老师，因为贵校属于卫生学校，所以在对同学们的身体健康教育方面，应该说更细微、更专业一些，对吧?

黄老师(广西玉林市卫生学校)：我们学校的同学相当活跃。虽然同学们的课程安排很多，考试科目也多也难，但是他们自习时间少，加之许多同学自发组织有各类课外活动社团，所以他们的精神面貌比较好。精神面貌也是身体素质的一大反映。当然了，学校本身的体育考试就尤其严格。考试不及格，毕业证没辙。在这样的“高压”下，同学们会自觉进行体育锻炼。

小B：邀请到各位同学来谈谈自己的身体素质，有什么真心话大冒险吗?

王天丰　boy　身高：1.60米　体重：48kg

体育爱好：乒乓、篮球所在地区(山东)国民体质全国排名：第3位

我体育成绩中等。不过我挺喜欢上体育课的，我们现在体育课一星期两次，平常老师安排的训练项目有1000米长跑、50米短跑、立定跳远等。相比较而言，我更喜欢球类运动。长短跑似乎都不怎么吸引同学，累人的事情呀，谁愿意呢!

张蕊　girl　身高：1.53米　体重：58kg

体育爱好：无　所在地区(新疆)国民体质全国排名：第31位

您连续问了我三次体育爱好了!我真的没有任何体育爱好!我也觉得好奇怪!而且，我好像偏胖了一点。不过我是学跳舞的。身体柔韧性还好，协调能力也很强，舞蹈老师经常表扬我跳得不错。但是体育成绩中上等。(舞蹈和体育是相通的吧?)平常体育老师就让我们跑跑步，做做操，打打球。(我打排球的!)魔鬼训练?没有，老师没有对我们进行魔鬼训练!心疼着呢!家里人倒比较喜欢体育，爸爸喜欢跑步，还会叫我跟他一起打羽毛球。可惜我对这些项目还是不怎么“来电”喔!

白晋川　boy　身高：1.72米　体重：58kg

体育爱好：乒乓、篮球附眼镜度数：300

所在地区(四川)国民体质全国排名：第8位

是的，各位看了我的资料就知道：我偏瘦，豆芽+眼镜，体质不良的典型代表。可能有个原因是早饭太马虎，我一般吃一个鸡蛋或是一杯牛奶。什么?要了解我们全班的精神风貌?全班60多个人，50多个近视，(我还好，我只上课才戴眼镜!)班主任教历史的，所以特死板。你坐教室里吧，她怪你不出去活动活动，等你东玩西玩的时候，她又怪你学习不用功。作业也多，晚上9点下自习，做作业得做到12点才结束。晚自习想做作业吧，老师们全拿来上课了!现在学习压力特大!每天班主任和体育老师还合着伙折腾我们：星期一到星期五，每天绕着400米操场跑4圈。可惜体育考试，每次总有三分之一的同学照样不及格。

健康“三宝”：祝我们身体健康

综上所述，身体素质依然在绝大程度上取决于个人原因。

增强体质的第一“法宝”显然是要多参加体育锻炼，还要找对能强健体魄的运动方式。可惜有的同学喊累，有的同学太忙，有的同学根本没兴趣。曾有人荒谬地对当下中学生做了一句耐人寻味的总结：“学生具有一定的静止性工作能力。”这种“静止性工作能力”，也就是时下流行词语常说的“白领病症”――长时间在办公室工作的类似小编们这样的人才应该具有的。

在第二次国民体质调查中附上的“体育锻炼自我评价”是这样的：1．你每周能参加3次以上的体育锻炼吗?2．你每次锻炼的时间能达到40分钟吗?3．你感觉你从体育锻炼中受益了吗?建议同学们都对照着赶快做到前两点。并深刻反省第三点。

第2篇：身体健康范文

俗话说，身体是革命的本钱，可是这几天，我的“本钱”似乎出了些问题。

最近一段时间，因为该要期末考试的缘故，我每天晚上都要学习到十二点才睡觉，早上六点多钟又从床上面爬了起来继续学习。久而久之，感觉身体越来越差，终于今天中午午睡之后，我发现我头疼的坐不起来身子了。爸爸这时候进来了我的屋子，看到了我的情况，赶快摸了摸的我头，发现烫的厉害，赶快拉着我来到了医院。到了医院里面，医生仔细的检查了我的身体，然后给我开了药打了针，回到家里面，爸爸嘱咐我好好休息，不要急着学习了。看来我这次生病就是因为每天学习太辛苦了，所以导致抵抗力的下降。我决定等身体好了以后，再也不能复习到这么晚了，一定要好好的休息，在努力学习的时候，也一定要保护好自己身体的健康。

因为，身体是我们最重要的本钱呀！

第3篇：身体健康范文

真诚的、十分理智的友谊是人生的无价之宝，你能否对你的朋友守信不渝，永远做一个无愧于他的人，这就是你的灵魂、性格、心理以至于道德的最好的考验。

人类之所以感到幸福的原因，并不是身体健康，也不是财产富足；幸福的感受是由于心多诚直，智慧丰硕。

（来源：文章屋网 ）

第4篇：身体健康范文

“饭后一支烟赛过活神仙啊”刚吃完饭爸爸就点燃了一支香烟。他长长的吸了一口气，好爽啊！“咳咳！”我被爸爸的烟呛着了！我大声的说道：“爸爸可不可以不要抽烟啊！”爸爸不回答我的话，笑着走开了。我急忙跟上前去，对爸爸说：“爸爸，你在这儿吸烟，我们在这儿坐着，我们等于在吸二手烟，你知不知道？”爸爸这是急忙把烟头给灭掉了。看来这样下去不是办法，虽然爸爸的工作是刑警，经常工作到下半夜，不抽烟是不行的，可是他也抽了太多了一点啊！这不禁对他的身体有极大的影响，还会让我和妈妈受害啊！对了，我得想个办法说服爸爸少抽烟啊！

在我绞尽脑汁，冥思苦想后。一个办法从我的心底油然而生了！我列举了几套让爸爸戒烟的办法；如下：1、列举种种抽烟有害身体健康的例子；并阐明抽烟犹如烧钱；2、再上一计不成功的情况下，就使用“苦肉计”。因该在这几种的极大攻势下爸爸能少抽一点烟。再找好对策后，我在找准机会将对策向爸爸实施。

终于等到了这个时机啊！这一天爸爸妈妈和我都在家。爸爸正坐在沙发上津津有味的吸着香烟。我一步走上前去，鼹鼠的激昂爸爸的香烟给剥夺了，我义正言辞的对爸爸说道：“爸爸，香烟对于你来说虽然系的十分舒服，但是他在一点一点的燃烧着你的生命啊！你懂不懂啊？生命是最重要的啊！你用任何东西都换不会生命的啊！吸烟的人比普通人更容易的各种的癌啊！吸烟会让你的神经系统变得衰落！我和妈妈都知道你的工作十分辛苦，但是你能不能手抽一点烟呢？”我不给爸爸任何插嘴的机会，前一句刚讲完后一句就跟了上去。“爸爸你看，你一天抽半包烟一天就是10元钱，一年365天就要3650元啊！消费可不少啊！你要是天天抽烟身体不好还要算医药费，那可就不合算了！最后在我的强烈攻势下爸爸终于服了，答应我们以后少抽烟！让爸爸少抽烟的计划终于成功了，我的心里无比的激动啊！这样一来不仅把爸爸的身体会变的更好，我们也会少收香烟的危害啊!

我劝天下所有爱抽烟的人，少抽烟，多运动，让自己的身体变得更好！

第5篇：身体健康范文

【关键词】化妆品；安全；健康；化学成分

化妆品的安全主要是指不会对人的肌肤造成过敏、刺激、损伤以及不会对人的身体健康造成任何伤害并能够起到美容、护肤等功效。由于化妆品多数含有化学物质，有的甚至于含酒精、汞及其化合物、化学防腐剂等对人的身体健康有一定影响或危害的成分。因此，要充分重视化妆品的安全问题，如安全性有问题，化妆品在使用之后不但达不到美容护肤的效果，还会给皮肤造成一定的危害，如过敏、长痘、长斑、毛孔堵塞，严重者还会使人情绪不稳、头晕、头痛等现象，这不仅影响到人的面部形象，甚至还会危害到人们的身体健康。所以说，重视化妆品的安全是最基本、最重要的。

一、如何鉴别安全化妆品

如何鉴别安全化妆品如今已成为大众关注的问题，鉴别化妆品安全除了使用专业检测仪器外，我们还可以掌握很多小技巧来识别化妆品的优劣，主要体现在以下几个方面：

第一，看QS标识及三证（生产许可证、卫生许可证及执行标准）。包装上如果有QS标识及三证齐全，标明该化妆品由具有生产资质的正规厂家生产，相对可以放心一些。

第二，看成分。选择安全的化妆品，首先会想到的就是看成分，化妆品标示管理规定所有生产的化妆品必须在外包装或说明书上标明所含的所有成分。

第三，用鼻闻，用鼻子去感受护肤品的气味，可以辨别其属于自然味道还是使用的化学香料，不添加化学香料的化妆品会让人体会到舒缓、舒压的感觉。而有些化妆品为了掩饰某些化学成分难闻的气味，会选择添加化学香料，若使用含有大量的化学香料的化妆品会导致皮肤过敏、引起皮炎或是色素沉着等现象，从而使皮肤越来越差。

第四，银饰品检测法。一些美白和祛斑功效的化妆品一般所含的成分是维C和熊果苷，其主要特征是能够缓慢地改善肤质，那些所谓能够快速高效美白、祛斑的化妆品都含有大量的铅、汞等有害化学物质，如消费者长期使用含有铅、汞的化妆品，会导致身体慢性中毒。因此，在使用这类化妆品之前一定要用银饰品蘸取少量护肤品在白纸上划几道，若白纸上的痕迹成灰黑色，表明该化妆品含有大量的铅、汞成分，严禁使用。

第五，PH试纸测验法。由于人的肤质呈弱酸性，因此只有选择弱酸性的化妆品才能达到护肤效果。在使用之前应该往PH试纸上涂上少量的化妆品，经比对试纸色卡后，如化妆品为碱性，应避免使用。

二、化妆品中有害成分对身体的危害

选择化妆品一定要谨慎，对化妆品成分要有一个清楚的认知，以免身体受到伤害，以下主要从几个方面来举例分析化妆品所含有害成分对身体危害。

（一）成分含酒精

化妆品成分中含有酒精对面部肌肤有两个方面的影响：其一，酒精最大的特点就是容易挥发，使用含有酒精成分的化妆品后，当酒精挥发时还会带走肌肤上的水分，从而导致肌肤干燥。其二，含酒精浓度较高的化妆品，分解能力也就越强，在分解肌肤油脂的同时，很可能会破坏到肌肤本身的水质膜，使肌肤角质蛋白变性，甚至肤质会变得脆弱和敏感，所以，我们不能长时间的使用含大量酒精的化妆品，特别对于干燥季节这类化妆品应慎用。

（二）成分含水杨酸

在初次使用含水杨酸的化妆品时，会感觉肌肤又嫩又滑，就像刚剥壳的鸡蛋一样，这是因为水杨酸可以达到清除老化角质的效果。但是，肌肤角质细胞一般20-25天更新一次，因此，如经常使用就会过度的去除角质层，使肌肤的防御力越来越差，从而是肌肤出现搔痒、红斑、过敏、刺痛等现象，所以，应少用含水杨酸的化妆品，最好一个月使用1-2次就行了。此外，在使用时应避免接触眼部周围脆弱的肌肤，以免对眼部周围脆弱的肌肤造成伤害。

（三）成分含果酸

含果酸的化妆品一般都有美白和去角质的功效，主要是用酸来使肌肤变薄，从而起到立杆见影的效果。但使用一段时间后就会发现肌肤变得很薄，甚至认真看会看到皮肤下的毛细血管。此外，果酸的感光性较强，如在使用之后在阳光底下很容易晒黑。

（四）成分含汞及其化合物

在化妆品成分中，一般汞及其化合物是禁用的化学成分，但一些不正规生产厂家为追求经济利益、使用效果，而将汞及其化合物添加到美白、祛斑的化妆品中。若长期使用含汞及其化合物化妆品，会使汞及其化合物穿过肌肤的屏障而进入身体的所有组织和器官，直接对身体造成严重的伤害，特别是对肝脏、肾脏及脾脏有很大的伤害，而使酶系统的活性受到破坏，导致组织坏死、蛋白凝固等现象的发生[3]，从而容产生疲劳、痛、头晕、乏力或是情绪不稳定等症状，同时还会使红细胞、白细胞或血红蛋白含量降低，使内脏受损。

（五）成分含砷及其化合物

砷及其化合物是一种致癌物质，若长时间使用含大量砷及其化合物的化妆品将产生色素沉积、皮炎等各种皮肤病，严重则导致皮肤癌。若使用含有砷及其化合物的化妆品导致中毒，主要症状体现在为肌肉萎缩、四肢乏力疼痛、行走困难、头发易脱落、肌肤长色斑等，最后可能得皮肤癌。

（六）成分含铅及其化合物

若皮肤吸收大量的铅及其化合物，将会产生严重的毒副作用。特别是神经系统、生殖系统、造血系统、心血管、肾脏及内分泌系统等都会受到严重的危害，若孕妇使用含有铅及其化合物的化妆品，会对胎儿的健康有影响。

综上所诉，化妆品的安全问题关键是化妆品成分的安全性，因此，我们对化妆品成分应有一个正确的认识，并能掌握一些鉴别化妆品安全的科学方法，合理的选用适合自己的化妆品，才能保证我们的美丽、健康不受到伤害。

参考文献：

[1]高希青.化妆品安全性问题的初步探讨[J].上海市日用化学工业研究所，2007，（2）：789

第6篇：身体健康范文

多人都把大蒜作为一种调味品放入菜里，其实这在一定程度上破坏了大蒜的营养。正确健康的吃法是把大蒜捣碎后生吃，这样有助于大蒜素的生成，大蒜素可以起到延缓衰老，抗癌，杀菌的作用。而高温加热大蒜素会随着热气蒸发掉，不利于大蒜素的形成，所以在吃大蒜时尽量选择生吃，要注意把大蒜捣碎成泥，而不是用刀切成蒜末，并且还要注意要先放10-15分钟后再食用，这样可以让大蒜素有充足的时间的产生。大蒜还可以和肉馅一起搅拌均匀，做成春卷、夹肉面包、馄饨等，还可以做成大蒜红烧肉、大蒜面包。记住一定要熟吃的话可以减少大蒜的烹饪时间。

2、控制数量

大蒜虽然有着许多的好处，但是不要吃的太多，每天两三瓣就可以了。吃大蒜并不是吃得越多越好，因为大蒜吃多了会影响维生素B的吸收，大量食用大蒜还对眼睛有刺激作用，同时大蒜吃得过多大蒜素会刺激肠胃引起肠胃不适。所以大家不要吃得过多哦！另外要特别注意，大蒜不宜空腹食用。

3、做成糖醋蒜

糖醋蒜就是将糖，醋，大蒜按照一定的比例做成的。做法也很简单，一般的做法是：将醋和糖按照自己的口味调好后熬熟后放凉，把大蒜剥皮晾一两天，放入醋内把口封严实，放于阴凉处10-15天后就可以食用了。糖醋蒜把糖和醋结合在一起营养价值非常丰富，经常食用可以健脾开胃，增加食欲。

4、做成绿茶蒜

绿茶蒜就是将大蒜和绿茶结合在一起，我们在制作时要先把大蒜捣成泥，在绿茶中加入少量的水烧开，再把蒜泥倒进去，加入少量的糖放凉就可以了。绿茶蒜可以清热解毒，消除浮肿，有利于人体健康，但是要注意当天食用剩下的第二天不可以食用，因为绿茶蒜放久了会变质里面会形成致癌物质。

5、做成鸡蛋蒜泥

鸡蛋蒜泥就是将鸡蛋打碎搅拌后加入蒜泥，做法非常简单方便。鸡蛋蒜泥可以温胃驱寒，也可以治疗胃寒疼痛，同时有助于增加食欲。食用对我们身体的健康是很有好处的。

第7篇：身体健康范文

今天，一个好久没联系过的朋友给我微信发了一张图片，我打开一看惊呆了，她居然住进了医院，平日里身体倍棒的她怎么会住院呢？我赶紧询问她。

好朋友说，自从过完年后，她的体重一直在猛增，整整胖了50斤，而且她还经常感到胸闷头晕，家里人放心不下，就让她去医院看病，内分泌科的大夫一看她这种情况，就建议她住院做一个全面系统的检查。

我赶紧安慰好朋友，她不会有事的，不要胡思乱想给自己增加心理负担，好好配合医生做检查，就当做是全身体检了。虽然我安慰了好朋友，但是我仍觉得她十分害怕紧张，也是，无论是谁进入医院，在弄清楚自己的身体状况前，都免不了会紧张的。

现在她的检查结果还没有出来，我希望她平安无事，希望好朋友能够快点出院，变回那个快乐健康的她。在健康面前一切都是浮云，大家多要注意身体啊！

第8篇：身体健康范文

美国研究人员发现，老年人嗅觉功能下降很可能是罹患老年痴呆症的先兆。美国拉什大学医学中心的研究人员对约600名54岁至100岁的老年人进行了调查，让他们辨认12种熟悉的气味，其中包括洋葱、柠檬、黑胡椒、香蕉、巧克力和汽油等。结果显示，凡是在辨别味道测试中出现4个以上错误的人，他们认知功能衰退的几率要比只犯一个错误的人高50%。研究还发现，嗅觉迟钝的人更容易从轻度认知障碍发展成老年痴呆症。

研究人员称，他们还不清楚老年人嗅觉功能下降的神经学原理。负责这项研究的神经病学专家威尔逊指出，虽然不能断言嗅觉功能下降的老年人都会罹患老年痴呆症，但老年人如果发现自己嗅觉功能下降，最好还是到医院进行有关检查。

研究人员发现环境压力与癌症之间的关系

据报道，研究人员认为，单向环境压力可通过减少一种导致细胞死亡的酶的活性来引发癌症。在MCG癌症中心主任卡皮尔・巴拉教授的实验室任博士后研究员的杨永华称，他们发现，应激诱导因子如氧化应激会补充一种称之为SENP1的蛋白质，它可以将SUMO1第器与SIRT1酶分割开来，从而导致其活性降低。

杨永华称，这项有关压力与癌症关系的基础性发现将为治疗癌症提供机会，即可以通过增强SENP1的活性，使那些正在发生癌变的细胞更容易死亡。

脂肪摄入过量影响生物钟

据《科学时报》报道：美国科学家的一项最新研究表明，脂肪摄入过量会引起机体内生理节奏的变化，从而影响其对各种生理过程的调控。这一发现意味着生物钟和代谢之间或许存在更为复杂的相互影响和关联，并有望加深科学家对糖尿病和肥胖等疾病的理解。

身体健康要比体重更能影响老人寿命

美国公布的一项研究发现，身体健康比体重更能影响老人寿命，坚持运动且保持健康的六旬以上老人比他们久坐不动的同龄人更长寿。

研究人员在1979年～2001年调查了2063名60岁以上老人的健康状况，受调查者平均年龄64.4岁，其中20%为男性。研究人员的研究重点是他们心血管健康、肥胖程度和死亡率之间的关系。

研究人员通过让老人们参加动感单车的训练来判断他们健康程度，再通过测量他们体质指数、腰围和身体脂肪含量来判断他们是否肥胖。观察发现，那些曾经肥胖但后来保持健康的人，比其他体重正常或偏瘦、但身体不健康的同龄人寿命更长。根据研究结果，老年人的健康程度比体重更能影响他们的寿命长短。

微笑和直视增强吸引力

眼睛是心灵的窗户，而微笑则是最美的语言。可见，眼神和微笑的魅力何其大，不仅可以让人看起来亲切温和，而且英国媒体近日报道，一项研究发现，微笑和直接的眼神交流能够增强吸引力。

第9篇：身体健康范文

【摘要】身体健康检查已是一种常见的保健形式,健康教育是普及卫生知识防治疾病的手段。在实际工作中将体检与健康教育结合的不多。本文就体检的计划、实施、结果统计及与健康教育相结合进行了探讨,得出身体健康检查与健康教育相结合可使体检和健康教育效益最大化。

【关键词】体检;健康教育;结合;探讨

身体健康检查在现代社会已是一种常见的保健形式,尤其是城市的企事业单位已将身体健康检查形成为一种制度按计划进行,为保障群众的身体健康起到了重要作用。随着人们生活水平的不断提高,医疗水平不断提升,医疗诊断设备的更新,检查手段方式不断完善,人们的保健意识亦不断提高,个人的体检需求越来越多。但是,除了体检时发现重大疾病得到及时治疗外,多数人及体检组织者都没有把体检结果有效利用,没有把体检结果与健康教育结合起来,使体检的效益最大化。所以,要把体检作为一个系统工程,首先要做好单位及个人身体健康检查的计划安排,之后认真组织实施,重要的是体检结果的统计汇总分析利用,有病的治疗,未病的预防,有针对性地进行健康教育,将身体健康检查与健康教育有效结合,达到防病与未然的目的。

1 体检的计划安排

个人体检要根据自己的工作及自身的状况进行安排。单位的体检由于参检人数多,必须根据单位的工作性质,避免与单位重要工作发生冲突,找到最佳时间段。按照职工体检年度规划制定体检计划,确定体检地点,明确体检项目,做出资金预算。根据检查地点每日能检人次及参检总人数合理安排检查时间,确定每日参检人数。拟定体检通知及体检注意事项和体检程序发放到每人手中。还要做好后勤保障事宜,安排好车辆及早餐等服务。另外,要提前做好体检宣传工作,让不关心体检的人能重视起来,提高参检率。还要照顾到女性的生理特点,体检计划中对女性参检者合理安排时间,避开她们的生理期,以免影响体检结果的准确性。

2 体检的组织实施

根据体检计划安排,制定相应的工作计划体检流程。体检前安排专人负责体检通知与注

意事项及体检程序的发放。体检时专人负责参检人员的运送服务,专人负责与体检医务人员的联系,协调解决体检中发生的相关问题,保证体检的顺利进行。体检后专人负责收取体检结果,进行核对、统计、汇总、发放;发现的疾病要及时告知本人,及时治疗,要注意方式方法,保护个人隐私。

3 体检结果的统计

个人进行的体检,结果要保管好,要向体检的医生咨询自己的保健要点和注意事项。单位组织的体检需要及时汇总统计,按性别、年龄、病种分类统计,进行综合分析。如高血压、糖尿病、高脂血症等病的发病率、年龄结构、性别差异;某些传染病的发生发展;与历年体检结果的比较,从中发现某些疾病的发病趋势及发病原因。

4 体检结合健康教育