简单的学习计划精选(九篇)

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第1篇：简单的学习计划范文

【关键词】 急性脑梗死；糖化血红蛋白；糖尿病

急性脑梗死患者经常伴有血糖升高而糖尿病作为急性脑梗死的危险因素已形成共识[1]。。糖化血红蛋白检测在糖尿病的诊断、治疗及预后方面起着很重要的临床作用。笔者意在探讨糖化血红蛋白在鉴别急性脑梗死为应急性血糖升高，还是本身并发糖尿病的临床意义。现报道如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料

2008 年5 月～2010 年9 月新乡市第四人民医院收治的急性脑梗死（ACI）患者92 例，其中男56例，女40 例。年龄41～80 岁。急性脑梗死伴糖尿病组42 例，急性脑梗死无糖尿病组50 例。所有脑梗死患者均符合1995 年全国第四届脑血管病学术会议制订的脑血管病诊断标准。所有病例均经头颅CT及MRI证实，所有脑梗死患者均为首发。糖尿病患者的诊断标准均符合1999 年WHO糖尿病诊断标准。

1.2 方法

1.2.1 实验方法

两组均于发病24 h内空腹采集静脉血2 ml，空腹血糖测定采用氧化酶法全自动生化仪检测；糖化血红蛋白采用高效液相色谱分析法试剂盒及各种技术指标均符合要求。

1.2.2 统计学方法

实验数据采用SPSS11.0软件包，结果以±s表示，组间比较采用t检验，P

2 结果

急性脑梗塞患者空腹血糖均有不同程度的升高，两组比较无显著性差异P>0.05；而两组糖化血红蛋白水平比较，伴糖尿病组明显高于无糖尿病组P

表1 两组空腹血糖和糖化血红蛋白检测结果进行比较

组别n糖化血红蛋白（％）空腹血糖（mmol∕L）

ACI无糖尿病组507．68±1.088．34±2.13

ACI伴糖尿病组425．27±1.028．52±2.29

P值P＜0.05P＞0.05

P值 P＜0.05 P＞0.05

3 讨论

糖尿病是脑梗塞的一个独立危险因素糖尿病合并脑梗塞的患病率为非糖尿病人的2～3 倍[2] 。HBA1c是血液中的血红蛋白与血糖经过持续的非酶促反应而形成的一种复合物，其含量取决于血糖浓度。由于红细胞的平均寿命大约为120 天，因此他能反应检测前血液中2～3 个月的血糖平均水平，而不受血糖浓度暂时波动的影响。当糖尿病患者的血糖长期控制不理想，持续的高血糖可以使血红蛋白发生糖基化，继而降低氧与血红蛋白的解离速度，造成组织缺氧。而且长寿组织蛋白也发生非酶促糖基化，生成糖化终产物（AGEs)[3]。。大量研究表明[4] [5]，体内AGEs蓄集与动脉硬化之间有密切关系：其在血管壁沉积后可作用于内皮细胞外基质，刺激胶原蛋白发生不可逆的交联导致基质增生，引起血管壁增厚、管腔狭窄、血管舒张功能障碍。从而启动和加速动脉硬化的发生发展，并促进血栓形成。这是糖尿病容易并发脑梗死、冠心病及周围动脉粥样硬化等大血管疾病病变的主要原因之一。另外，HBA1c持续升高者在发生急性脑梗死前2~3个月血糖控制差，已处于高血糖状态，发病后脑组织缺血缺氧，无氧酵解增加，而高血糖状态恰好增加了这种代谢底物的供给，之使酸性代谢产物堆积更加明显，导致神经细胞缺血、水肿、坏死更加严重。所以我们认为，临床上可用糖化血红蛋白(HBA1c)作为观察空腹血糖升高的急性脑梗死患者的病情和估计预后的指标之一. 并且，糖化血红蛋白检测可作为鉴别糖尿病性或非糖尿病性急性脑梗死的一个敏感、有效的临床检验指标。在急性脑梗塞的诊疗过程中，该指标的检测，应该作为常规临床检测推广使用。

参考文献

[1] 范海宁.糖化血红蛋白测定在急性脑梗塞中的应用价值[J].现代检验医学杂志，2009，24(4):134.

[2] 杨兵全，范振华.糖尿病大血管并发症危险因素及干预政策[J].国外医学.内分泌学分册，2002，3(2):69-71.

[3] 王笠，李琳，王达，等.糖化血红蛋白的检测和临床应用[J].上海医学检验杂志，2003，18(2):119.

第2篇：简单的学习计划范文

关键词：学案；自主学习；合作学习；非金属元素

文章编号：1005C6629（2014）7C0041C04 中图分类号：G633.8 文献标识码：B

1 设计思路

1.1 教学内容分析

非金属元素化合物是高中化学的重要组成部分，主要涉及卤族元素、氧族元素、氮族元素等，都集中在《化学1》中学习。新教材重视学科知识与科技、生产和社会的联系，改变了传统教材以物质结构、性质、制法、用途为主线的系统学习物质的方法，在一定程度上影响了《化学1》教学时元素化合物知识架构的严密逻辑性。

1.2 学情分析

学生在《化学1》中学习元素化合物知识时，尚无多少理论内容支撑，也没有纳入到周期表中学习，因此学生感觉学习过的知识比较零散、系统性不强。在复习中如果仍按课本专题进行复习，势必影响学生知识网络结构的形成，造成建构的知识缺乏系统性，导致学生运用知识的能力较差。

1.3 设计思路

（1）元素及其化合物的知识点多、零散，运用知识网络图，打破以往围绕单一物质的组成、结构、物理性质、化学性质、实验室制备、工业制法、应用的线性教学模式，着重引导学生对知识的合理重组，理清知识间的逻辑关系，能够培养学生的思维能力及运用知识的能力，并使各层次的学生都能得到较大的发展，是复习效果较好的一种教学方法[1]。

（2）在课堂教学中，为了达到更好的教学效果，依据建构主义教学观，引导学生通过自学和小组合作建构知识网络图，自主建构知识体系，不仅对典型元素及其化合物的知识网络化、系统化，还指导学生学会运用知识网络灵活解决生产、生活中的某些现实问题，培养学生的观察能力、思维能力及知识运用能力。

（3）围绕物质之间的相互转化和物质的性质及其应用展开，与氧化还原过程分析紧密联系。

（4）用不同类型学案帮助学生学会自主复习、提高复习效率。

2 过程方法

（1）先由学生按照学案自主复习，在独立思考基础上绘制知识网络图（用时20分钟）。网络图不要求固定的格式，给予学生彰显个性的机会。

（2）小组合作、讨论、交流，建构新的知识网络图（用时30分钟）。

（3）教师审阅学生绘制的知识网络图，查找出其中的问题，作课前诊断及辅导准备（用时60分钟）。

（4）课堂交流、讨论学生绘制的比较典型的知识网络图，讨论网络图的亮点和不足，找出大家都认可的核心知识点，思考并找出知识点间的内在联系和逻辑关系，师生共同建构一幅完整的知识网络图。

（5）解析典型习题，掌握元素化合物知识重点；学生自我训练主要反应，找出核心反应，同桌互评。回顾、小结，深化学习结果（用时45分钟）。

（6）完成课后作业（用时30分钟）。

3 学案设计

3.1 自主学习与合作学习学案

（1）回忆、阅读曾经学过的卤族元素知识，用你认为最合适的方式画出氯及其重要化合物之间的转化关系图，写出有关反应的化学方程式。

（2）回忆、阅读曾经学过的硫及其重要化合物的知识，填写表1，研究表格中各物质间的转化关系，用你认为最合适的方式画出硫及其重要化合物之间的转化关系图，写出有关反应的化学方程式。

（3）回忆、阅读曾经学过的氮及其重要化合物的知识，在表2中填入各类含氮物质的化学式，画出表2中各物质之间的转化关系图，写出能反映这些转化关系的反应的化学方程式。

3.2 全体交流及教师辅导方案

（1）在跟氯有关的化学反应中，挑选4个最重要的反应，说明相应的转化关系与重要性。比较同学画的4份以及教师画的1份氯及其重要化合物之间的转化关系图。

（2）交流学生和教师所画硫及其重要化合物之间的转化关系图；质疑，批评；总结同价态硫化合物转化的反应类型与不同价态硫化合物转化的反应类型规律。

（3）交流学生和教师所画氮及其重要化合物之间的转化关系图；质疑，批评；提出问题：以氮气为中心怎么画？以硝酸为中心怎么画？以氨为中心怎么画？（课后完成）

（4）强调“回归课本”。

3.3 课堂检测方案

[检测1] NaCl是一种化工原料，可以制备一系列物质（如图所示）。下列说法正确的是（ ）

A. 25℃，NaHCO3在水中的溶解度比Na2CO3的大

B.石灰乳与Cl2的反应中，Cl2既是氧化剂，又是还原剂

C.常温下干燥的Cl2能用钢瓶贮存，所以Cl2不与铁反应

D.图示转化反应都是氧化还原反应

[命题意图]该题以NaCl转化应用为背景，从物质的溶解性的比较、物质化学性质的应用、化学反应的类型判断、氧化还原反应本质的认识等方面考查学生对元素及其化合物知识的理解程度和应用能力，引导学生重视建构元素及其化合物相互转化关系，关注元素及其化合物知识在工业生产和日常生活中的应用的学习。

[检测2]由二氧化硅制高纯硅的流程如下，下列判断中错误的是（ ）

A.①②③均属于氧化还原反应

B. H2和HCl均可循环利用

C. SiO2是一种坚硬难熔的固体

D. SiHCl3摩尔质量为135.5 g

第3篇：简单的学习计划范文

[关键词] 急性脑出血；鼠神经生长因子；特异性烯醇化酶；S100B蛋白；髓鞘碱性蛋白

[中图分类号] R743.34 [文献标识码] B [文章编号] 1673-9701（2013）24-0040-03

现代影像学技术进展为急性脑出血的诊断提供了较大帮助，但它不适应生命体征不稳定或正在使用呼吸机的患者，因此积极寻找能有效评估急性脑出血患者脑损伤严重程度的血清学指标显得尤为重要[1]。神经元特异性烯醇化酶（NSE）、S100B蛋白和髓鞘碱性蛋白（MBP）是近年来新发现的用于评估颅脑损伤的血清学指标，不仅可反映急性脑出血程度，而且可作为急性脑出血疗效和预后评价重要指标[2，3]。鼠神经生长因子具有营养神经元的作用，近年来用于治疗急性脑出血取得较好的疗效，但其对血清NSE、S100B和MBP蛋白水平的影响国内外报道不多[4]。本研究观察了鼠神经生长因子对急性脑出血患者血清NSE、S100B和MBP蛋白水平的影响及疗效，现报道如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料

选择2010年1月～2013年3月在我院ICU住院的急性脑出血患者68例。纳入标准：均符合第四届全国脑血管病会议修订的脑出血诊断标准[5]，并予以头颅CT或磁共振检查明确为单侧幕上脑出血。排除标准：①小脑、脑干和蛛网膜下腔出血；②继发性脑出血、病情危重已形成脑疝或中重度昏迷、出血量增大需要手术治疗者；③严重心、肝、肾等重要脏器疾病。采用随机数字表将患者分为观察组和对照组。两组患者在性别、年龄和发病时间、脑出血量等方面比较无明显统计学差异（P > 0.05），具有可比性。见表1。

1.2 治疗方法

两组均酌情给予控制颅内压、控制血压及血糖、营养脑细胞、止血等治疗。观察组患者加用鼠神经生长因子20 μg（金路捷，武汉海特生物制药股份有限公司，规格：20 μg/支，批号090927）肌肉注射，1次/d，连用2周。对照组除不使用鼠神经生长因子外余治疗同观察组。观察并比较两组患者治疗前后血清NSE、S100B和MBP蛋白水平的变化，并进行临床疗效评定及不良反应的观察。

1.3 观察指标

1.3.1 血清NSE、S100B和MBP蛋白水平的测定 取静脉血3～5 mL，置于抗凝试管内充分混匀，2 500 r/min，4℃离心后取上层血清，置于-70℃冰箱保存待测。采用酶联免疫吸附法测定血清NSE、S100B和MBP蛋白水平，试剂盒分别由上海川翔生物有限公司、Sigma公司和深圳晶美生物有限公司提供。

1.3.2 临床疗效评估[5] 根据治疗前后神经功能缺损程度好转率进行疗效评定，其中痊愈：神经功能缺损程度好转率91%～100%；显著进步：神经功能缺损程度好转率46%～90%；进步：神经功能缺损程度好转率18%～45%；无效：神经功能缺损程度好转率

1.4 统计学处理

应用SPSS 17.0统计学软件，计量资料结果用均数±标准差（x±s）表示，两组治疗前后比较采用配对资料t检验，两组间比较采用两独立样本t检验。计数资料采用χ2检验。

2 结果

2.1 两组患者治疗前后血清NSE、S100B和MBP蛋白水平的变化

两组患者治疗前血清NSE、S100B和MBP蛋白水平比较无明显统计学差异（P > 0.05）。治疗2周后，两组患者血清NSE、S100B和MBP蛋白水平较治疗前均有明显下降（对照组治疗前后比较t=2.32、2.16、2.21，P < 0.05；观察组治疗前后比较t=3.12、3.14、3.45，P < 0.01），且观察组下降幅度与对照组比较更明显（t=2.13、2.36、2.44，P < 0.05）。见表2。

2.2 两组患者治疗后临床总有效率的比较

治疗2周后，观察组患者的临床总有效率明显高于对照组（χ2=6.48，P < 0.05）。见表3。

2.3 两组患者治疗期间药物不良反应比较

对照组治疗期间出现不良反应3例，其中恶心2例和皮疹1例；观察组治疗期间出现不良反应5例，其中恶心3例、腹部不适1例和头昏1例。症状均较轻，未予处理后逐渐自行消失，未未发生其他不良反应。两组患者药物不良反应发生率比较无明显统计学差异（χ2=0.14，P > 0.05）。

3 讨论

急性脑出血是ICU的常见病，病情较重，致残率和致死率较高。急性脑出血继发性脑损伤的发生机制及评估体系较复杂，但研究已证实NSE、S100B和MBP蛋白在急性脑出血继发性脑损伤的发生机制及疗效评估中起极其重要的作用[6-8]。NSE是主要由大脑神经元和神经内分泌细胞分泌的一种可溶性胞浆蛋白，S100B蛋白是主要由大脑胶质细胞尤其是星形胶质细胞分泌的一种蛋白质。MBP主要是少突胶质细胞分泌的一种强碱性膜蛋白。当中枢神经系统神经元受损时，NSE、S100B和MBP蛋白从受损的神经元内漏出，通过血脑屏障进入血液，引起血清NSE、S100B和MBP蛋白水平的异常升高，因此，血清NSE、S100B和MBP蛋白水平是反映中枢神经系统急性损伤、诊断和评估神经元损伤的敏感血清学指标[9，10]。通过调节血清NSE、S100B和MBP蛋白水平是治疗急性脑出血的新途径。

鼠神经生长因子是神经细胞再生和修复必需的蛋白因子，对各种颅脑疾病引起的继发性颅脑损伤有保护作用。通过补充外源性的鼠神经生长因子能促进神经元的发育，保护中枢神经元细胞，并能诱导神经干细胞的分化和成熟，促进神经纤维定向生长和功能调节作用；还能通过抑制脂质过氧化、降低钙超载和抑制神经元凋亡等作用，缓解继发性脑损伤[11-13]。孟令秋等[14]研究发现鼠神经生长因子治疗急性脑出血具有较好的疗效及安全性，可促进患者神经功能的恢复，改善患者的日常生活活动能力。宋伟健等[15]研究发现早期足量使用神经生长因子可保护急性脑出血患者的大脑神经元，减少继发性脑损伤，有利于神经功能的恢复。本研究结果发现治疗2周后，观察组患者血清NSE、S100B和MBP蛋白水平下降幅度与对照组比较更明显，观察组患者的临床总有效率明显高于对照组，治疗期间未发生严重的药物不良反应，提示鼠神经生长因子治疗急性脑出血的疗效确切，安全性较好，作用机制与降低血清NSE、S100B和MBP蛋白水平有关。

总之，鼠神经生长因子治疗急性脑出血的疗效确切，安全性较好，作用机制与降低血清NSE、S100B和MBP蛋白水平密切相关。但由于中枢神经系统与外周血之间存在血脑屏障，中枢神经系统内NSE、S100B和MBP蛋白水平的变化是否与外周血保持一致，有待进一步深入研究。

[参考文献]

[1] Davis SM，Broderick J，Hennerici M，et al. Hematoma growth is a determinant of mortality and poor outcome after intracerebral hemorrage[J]. Neurology，2006，66（8）：1175-1181.

[2] 李宁，沈建康，徐福林，等. S-100B，NSE和MBP评估重型颅脑损伤预后的研究[J]. 中国临床神经外科杂志，2004，9（2）：110-112.

[3] Lamers KJ，Vos P，Verbeek MM，et al. Protein S-100B， neuron-specific enolase （NSE）， myelin basic protein （MBP） and glial fibrillary acidic protein （GFAP） in cerebrospinal fluid （CSF） and blood of neurological patients[J]. Brain Res Bull，2003，61（3）：261-264.

[4] 王飞，李世亭. 早期应用神经生长因子治疗高血压脑出血26例的疗效观察[J]. 临床神经病学杂志，2005，18（6）：435.

[5] 中华神经科学会. 各类脑血管疾病的诊断要点和脑卒中患者神经功能评分标准[J]. 中华神经科杂志，1996，29（6）：379-380.

[6] 王蕾. 脑出血患者血清S-100B蛋白与神经元特异性烯醇化酶的检测及意义[J]. 中国实用神经疾病杂志，2009，12（21）：15-17.

[7] Weglewski A，Ryglewicz D，Mular A，et al. Changes of protein in S100B serum concentration during ischemic and hemorrhagic stroke in relation to the volume of stroke lesion[J]. Neurol Neurochir Pol，2005，39（4）：310-317.

[8] 李振荣，王小林，马俊良，等. 急性脑出血患者血清和脑脊液髓鞘碱性蛋白动态变化[J]. 中国实验诊断学，2000，4（3）：127-128.

[9] 杨旭波，伍国锋. 脑出血患者血清神经元特异性烯醇化酶、髓鞘碱性蛋白变化的临床价值[J]. 中国现代医学杂志，2008，18（12）：1742-1745.

[10] 李波，曹国彬，伍健伟，等. 高血压脑出血病人血清S100B蛋白和神经元特异性烯醇化酶的变化及意义[J]. 中国老年学杂志，2006，26（5）：600-602.

[11] Matsushita K，Meng W，Wang X，et al. Evidence for apoptosis after intercerebral hemorrhage in rats striatum[J]. J Cereb Blood Flow Met ab，2000，20（2）：396-404.

[12] Qureshi AI，Suli MF，Ostrow PT，et al. Apoptosis as a form of cell death in intercerebral hemorrhage[J]. Neurosurgery，2003，52（5）：1041-1047.

[13] 吴剑涓. 神经生长因子的药理作用及临床应用进展[J]. 中国药房，2009，20（35）：2779-2782.

[14] 孟令秋，赵玉军，陈谦，等. 神经生长因子治疗脑出血的临床疗效观察[J]. 中华老年心脑血管病杂志，2013，15（1）：46-48.

第4篇：简单的学习计划范文

2、根据自己的学习计划，安排合理的时间，充分利用碎片化时间来学习英语。

3、找到适合自己的参考书籍，也就是学习资料。比如需要看专业术语，或者需要进行一些资料的翻译，再或者是需要简单的口语描述等，要根据自己的需求来选择适合自己的学习资料。

4、寻找同伴或者指导老师。自学英语，结伴会增加很多效率，当然对于没有基础的人而言，一个好的专业的指导老师也是很有必要的。

第5篇：简单的学习计划范文

我想向您请教一下，希望您能帮我解决我的问题：不知为什么，自从我上了初中之后，就变得懒惰，总爱拖延时间，什么事情都要拖到晚上熬夜做，白天就磨磨蹭蹭地玩。而且自己安排好的学习计划，总是实行不了，也是拖拖沓沓，本来打算下周实行，可是到了下周又要拖到大下周实行。这大概就是传说中的“拖延症”吧？

我该怎么办呢？张老师为我想想办法吧！

笑笑

张丽老师来支招：（张丽：国家二级心理咨询师 精准教育培训师）

笑笑你好：

很高兴看到你的来信，因为要想改变问题首先我们要认识到问题，而你这一点做得非常棒，你不但认识到了问题而且还希望改变它，所以你写了这封信！这是改变的关键第一步！下面我们来具体看看你的问题吧！

你发现自己做作业比较拖沓，给自己制定的学习计划总是实行不了，所以最终只能熬夜让自己做完作业，这是你现在的主要问题。我们人类有一个心理动机是：逃避痛苦、追求快乐。写作业是痛苦的，不写完作业被老师批评会更痛苦。可是，玩是快乐的，所以放学回家第一件事情不是写作业，而是让自己玩。可是到晚上就不得不写了，因为写不完作业所带来的痛苦后果是我们不想承受的。

除了这个心理动机作祟，还有一点就是你没有很好的自我约束能力，所以无法第一时间去做应该做的事情（毕竟那是痛苦的）！不过告诉你一个好消息，自我约束能力是可以通过锻炼来培养的。

面对现状张老师建议如下：

1.痛苦激励。我们有追求快乐和逃避痛苦的心理动机，而且逃避痛苦的心理动机比追求快乐更强，这就是很多人不得不去做自己不喜欢事情的原因。所以要想让自己尽快改变，你可以想象一下，如果你不能按时完成作业，不养成良好习惯的“严重”后果！比如自己不做作业老师会当着全班同学的面批评你，父母会因为你不写作业取消你的零用钱等等，想一想那些让自己害怕和痛苦的结果，就会督促你尽快去做应该做的事情。

2.目标导向。很多时候我们不愿意去坚持自己的计划，其实和自己目标不明确有很大关系。我们需要找到自己的目标，并且把目标写出来贴在铅笔盒、书桌上，让自己随时都可以看到自己的目标，以此来提醒自己。

3.具体的计划。即使目标明确了，可我们还是会有懈怠的时候，所以除了确定目标我们还要做一件事情，就是做一个具体的每日的学习计划。比如今天要写什么作业，要复习什么，全部列出来。张老师告诉你一个小窍门，看看学习计划中哪些是比较简单自己愿意做的，就先从简单的入手吧。一旦我们开始做了，其他事情就会顺理成章了。所以我们找一件简单的自己没有那么排斥的事情先做，只要我们行动起来了，我们就会持续下去了！

4.监督。我们缺乏自制力其实就是在贪玩心理产生的时候不能有效控制它，结果被自己的贪玩心理牵着鼻子走，最后影响了学习。如果可以在我们有贪玩念头产生的时候有人给提个醒，我们就会及时地制止它了。监督是最有效的办法，你可以通过自我提醒来监督自己；也可以和同学一起写作业相互监督；或者让父母监督你，比如妈妈在厨房做饭，你可以在客厅做作业，在妈妈的视线范围内，就比较容易专心地写作业了！也可以让父母看看自己的学习计划，并参与其中，让他们来督促你、监督你。

爱家寄语：

最好的办法是把学习变成乐趣！

拖沓是很多同学都会遇到的问题，其实造成拖沓最根本的原因就是对学习缺乏兴趣。玩是我们的天性，学习是我们的责任，要打败自己的天性确实有些难度，所以最好的办法就是把学习变成我们的兴趣，这样不但可以快速高效地掌握知识，还能让自己很快乐。

第6篇：简单的学习计划范文

大二学习目标：学习目标是学生我们学习的努力的方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。相反没有学习目标，就像漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。所以我制定了大二这一学年的学习目标——学好英语，争取大二上学期过英语四级和计算机二级。努力学好其他课程，争取在期末拿奖学金。利用周末课余时间打工接触社会了解社会需求，明确学习方向，

我的计划：要学习好，首先要制定一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习。古人说：“凡事预则立，不预则废。”因为有计划就不会打乱仗，就可以合理安排时间，恰当分配精力。这学期的目的在前面我的目标里已经说得很清楚了，那就是——学好英语并争取大二上学期过英语四级和计算机二级，努力学好其他课程，争取在期末拿奖学金。利用周末课余时间打工接触社会了解社会需求，明确学习方向，课后业余时间，在复习完本专业所学知识的前提下，多查阅与本专业相关的其他书籍，争取做到涉及范围广，从而明确什么是市场营销，市场营销专业毕业后从事什么样的职业，我们的努力方向是什么。

分科学习计划：

线性代数：我想对于我们理科生来说线性代数算不上什么难点。也不想花太多的时间在它身上，所以这就要求我上课要认真听讲跟着老师的思路走，下课稍微复习一下笔记，做几道题就可以了。很简单的。

虽然现在已经制定了一个初步的计划，但是应该根据平时的学习情况做适当的调整。我希望能坚持我的计划，努力的过好我的大二生活。

第7篇：简单的学习计划范文

暑假马上就要来临了，从幼儿园到大学的学生已经盼望已久了，那么你们知道长沙中小学暑假放假时间吗?下面是小编为大家整理2021年长沙中小学暑假放假时间安排，希望能帮助到大家!

2021年长沙中小学暑假放假时间长沙市学校中小学暑假从7月11日—8月27日。

暑假学习计划表模板一、暑假学习计划如下：

1.提高自己在语文、数学等方面的学习能力。

2.加强运动，提高身体素质。

3.学会做简单的家常菜。

二、暑假学习计划具体方案：

1.针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思，调整。

2.在家长的指导下，写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。

(安排好每天复习进度的明细内容)

3.把练习卷上做正确的`题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。

4.把练习卷上做错的题目进行整理、抄录，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。

(尽可能用自己的力量解决问题)

5.遇到无法解决的困难，按教科书的学习顺序进行梳理罗列。

了解自己学习问题的共性薄弱点，然后可以请老师一起帮助解决。

6.每周二次带着学科的不懂之处和老师一起分析、解决问题。

回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习，填补自己的学习漏洞。(这一点必须按照教材由浅入深的学习顺序，切不可东一榔头西一棒的无序)

7.每次完成习题的订正，将错题订正的全过程，牢牢地记在脑海里(背出)，渐渐地形成解题方法的量的积累。

8.看名著，中高考时，会出现名著中的经典片段，看几本必看的小说是中学生必需要做的事情之一，即可增长见识，又可陶冶心情。

9.一星期打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。

(也可以听音乐等，做自己有兴趣的事)

10.一星期跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。

三、暑假计划具体安排：

1.一星期学习五天，上午2.5小时，下午2.5小时。

按一小时一节课安排好课表。

2.每天的3点以后是运动或做家务的时间。

(也可以安排一些合适的娱乐活动)

四、家长一起参与孩子计划：

1.设计好每天的生活、学习评价表，对自己每天的生活、学习作好评价。

最新中学生暑假学习计划最新中学生暑假学习计划。

2.家长一周三次检查学生的暑期生活、学习计划执行的情况和进度，及时帮助解决执行中的困难。

3.家长在帮助学生执行计划时，也要尊重学生的要求，切不可急躁。

要重视学生学习态度的调整和学习兴趣的提高。

4.双休日去看一些有益的展览会，或参加一些有益的社会活动。

5.带着孩子旅游一次，开阔孩子的视野，让孩子对暑假不感冒。

暑期安全教育主题标语1.眼观六路，耳听八方，续美好人生。

2.健康的生活为我们增添姿彩，安全的意识为我们保驾护航。

3.珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。

4.你不能像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水。

5.行路守法法有情，平安回家家温馨。

6.水是生命之源，请远离水源地。

7.读安全课本，掌生命之握。

8.齐抓共管，联防联动，严防溺水事故。

9.明天的幸福靠今天，今天的平安靠安全。

10.珍爱生命，远离危险水域。

11.预防溺水，人人有责。

12.切实增强安全意识，预防溺水事故发生。

13.水中非天堂，涉水请慎重。

14.玩水失足千古恨，回头是岸等来生。

15.安全与幸福携手，快乐与健康共存。

16.文明交通记心中，法规一刻不放松。

17.预防溺水，不要让水变成亲人的眼泪。

18.防范未成年人溺水，是全社会的共同责任。

19.珍爱你我生命，河塘切勿靠近。

20.安全文明和谐，积极奋发博学。

21.安全是生命的基础，安全是欢乐的阶梯。

22.此处发生溺水起，至今未看溺水者上岸。

23.生命只有一次，安全伴君一生。

24.维护校园治安秩序，保障师生人身财产安全。

25.交通法规人人遵守，文明社区家家幸福。

26.安全意识就像安全带，系好它才能保护自己。

27.珍爱生命谨防溺水，远离危险平安成长。

28.走遍东西南北中，安全二字记心中。

29.不明水域，请不要下水游泳。

30.道路连着千万家，安全连着你我他。

31.文明行路路畅通，平安回家家温馨。

32.生命只有一次，安全伴君终生。

33.生命只有，安全伴君终生。

34.金玉有值，生命无价，遵守交法，平安一生。

35.一步一行用心看，安全出行靠大家。

36.道路通行见形象，红绿灯前看修养。

37.加强领导，切实落实预防溺水安全措施。

38.江河无情，生命无价。

39.生命只有一次，请珍爱生命。

第8篇：简单的学习计划范文

1.提高自己在英语、数学（物理）的学习能力；

2.加强运动，提高身体素质；

3.学会做简单的家常菜，初中学习计划。

二、具体措施：

1.组织好学习小组，以三个人一组为好，进行合作性学习。（学习水平相当的同学组成小组比较合适）

2.按教材知识前后的顺序，整理上半学期的英语、数学（物理）练习卷和考试卷。（或者可以根据老师的推荐去买一两本合适提高学科能力的辅导材料）

3.把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。

4.把练习卷上做错的题目进行整理，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。

5.无论在订正试卷习题，还是在做辅导材料时，遇到困难，三人小组一起分析，或者到图书馆去找参考书，可以去找老师，也可以进行挑战性竞赛，看谁先解决问题。

6.把错题订正完成以后，就把错题订正的全过程背出来，进行接替方法的积累。

7.到办学质量比较好的社会业余学校去读英语口语训练班，提高自己的英语会话能力，和英语学习素质。

8.对于新初三的学生，可以在暑期中参加一些竞赛辅导班，为新学年的各类竞赛打好基础。（也可以超前读一些新初三的课本，提前了解初三的学习内容）

9.每周打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。

10.每天晚上，听音乐，上网浏览，看书读报，和同学聊天等，做自己有兴趣的事。

11.每周跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子、蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。

三、时间安排：

1.一星期学习五天，上午2.5小时，下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。

2.每天下午3点以后是运动或做家务的时间。

3.晚上两个小时是发展兴趣的时间。

4.双休日去看一些有益的展览会，或参加一些有益的社会活动。

四、督促自律：

1.设计好每天的生活学习评价表，对自己每天的生活、学习作好评价。

2.合作学习小组的同学互相督促，执行暑期生活、学习计划有始有终。

初中学习计划【二】一、语文

1、语文一定要多读，初一的话，可以根据自己的兴趣读些书籍。或有计划的读散文，既可以快速提高阅读能力，又可以快速增强写作水平。

2、平时的课本难度不是很大，上课认真听讲，课下完成相关练习基本就可以掌握

3、文言文一定要背，还有古诗词啦。要考嘛！

4、课外的知识也做了解。

二、英语

1、背单词最基础了

2、掌握重点句子

3、常温习

4、多练对话

5、多练笔

6、记笔记。

三、数学

1、一定要认真听课。会了也要听。听的是老师的思路、正确的解题思路和步骤。

2、作业应该不会多，但要认真做。不会的就多问。我们老师说，理科没什么好办法，就是多做练习，自己多积累。

四、生物

1、听课。老师讲的让你能够理解内容。这样好背。

2、背。在理解的基础上。

五、地理

1、听课。我觉得这个听讲还是能补充好多的。老师会总结规律啊，技巧啊。

2、背。

3、地理的地图是很重要的。也算在背里面吧。

4、答题技巧。解题要在点上，不要啰嗦。总之，还是听课，老师会帮助提高解题能力。

六、政治

1、听课。理解就很重要。老师会把知识分类，综合。

2、背。这个政治只要背常用的，用在选择题里的重点或易混的句子就行。

3、认真地做练习。解题条理清晰。做一道题就有一道题的价值，很多答题的规范格式，做题多了有好处。

七、历史

1、听课。历史说好学很好学，说不好学，背过了也得不到高分。因为——听课很重要啊、初中的历史书并不全面，因而老师的总结和归纳是我们学历史的很好的帮助。

第9篇：简单的学习计划范文

虽说计划赶不上变化，但学习上如果有一份计划指引着自己前进的话，还是要好很多的。下面给大家分享一些关于大学生个人学习计划，希望对大家有所帮助。

个人学习计划1当度过了几年的高中生活后，我带着我的梦想来到了现在的学校。不是出于对现在的知识渴望，也不是想在这方面有所发展，而是出于无奈，在经历了一次高考后我对学了恐惧已经没有什么了。不想让自己送走一批又一批的同学，我还是坚持来了。

既然来了我就要过的让自己满意。所以我制定了一个学习计划，以致不让我被以往的同学落下，纵使我没进入理想的学校但也不应该放弃。

1.大学四年一定不能谈恋爱，只有全身心的投入学习才不会有遗憾。

大学就是一个小社会，在这里有不同的人。他们的生活方式以及兴趣爱好都千差万别，从他们身上能让我知道要适应自己很容易但要做到自己活的开心同时别人也快乐是一件非常困难的事。如果我们想在社会这个大舞台上游刃有余那么就必须要处理好人际关系。所以我要在大学第一件事就是处理好人际关系，留的自由身。

2.学习好专业知识。

学习好专业知识是每个大学生必须要做的，只有具备熟练的专业知识才能让我在以后的激烈竞争中获得一席之地，当今社会是人才的社会，假如在大学混上四年，那么我可能也得到一个毕业证，但是那样的话，到了工作是仍然是个落后分子。不想做一辈子的落后分子就要好好的规划自己的将来，最起码的要求是不能让自己饿死。

3.熟练掌握实验技能。

对于我们这个专业的学生来说最重要的就是实验，现在学的虽然都是一些比较简单的，但是没有基础有怎么会有以后的发展呢。

4.抓住时间，充分利用。

常言说：时间就是生命。利用好每一分钟就是对生命的延续。不能马不停蹄的学习也不能时时刻刻都做没有用的事，要休息的时候就要休息，这样才能有精神去做好其他的事情。

个人学习计划2坚信：海大平鱼越，天高任鸟飞!经过高考，才感觉到自己身上的不足。为了日后能更好的在社会上立足，我要通过在大学期间的学习学到更多的本领，提高自己认识事物判断事物的能力。这是我在大学期间的主要目的和任务。：

一、主要学习目标

明确学习目标，打好一定的语言基础。争取获得优良成绩，能切实在大学里学到丰富的专业知识和基础常识。增加文化素养，提升自身能力，端正学习态度，培养积极勤奋的学风。做学习计划来自我敦促，自我勉励。反思自己有哪些方面做到不足，反思自己该如何改善、反思自己继续努力的方向方法，并且反思自己有哪些反面值得肯定，只有不断地反省，才能为未来的路指明方向。

二、具体安排

1.坚持预习，坚持在上课前先预习一遍课文，在上课之前对所上的内容有所了解，能提高听课效率。

并且在老师上完一章的内容后，能够主动复习。温故而知新。

2.每天早起一个小时时间背诵英语课文。

3.每天坚持到自习室上晚自习两个小时。

4.对于课程知识，要多想多问，并且把其中有收货的部分记入笔记之中。

5.每个月进行一次学习清算，反思自己这个月是否达成了学习计划，有哪一些做得不足的地方，下个月要注意改进。

6.订阅英语辅导报，自学报纸上出现的一些英语单词，并且完成报纸上的练习题。

8.在这学期通过全国大学生英语三级考试，建筑是我的专业，我系一直都比较重视建筑的学习，抓好建筑学习对我说也是很重要的，尤其大学英语三级考试关乎大家的毕业证书和专业证书。

为进一步提我的英语成绩，能够更加自信、坦然地面对三级考试。

7.身为一个建筑专业的学生，对于建筑的绘图能力是非常重要的，所以应该坚持在平时多写一些练笔。

8 .争取利用周末时间多学一门外语。

9.培养良好的学习兴趣。

俗话说：兴趣是最好的老师。我认为，关键是积极的学习、主动的学习。渐渐把自己带进书的海洋中，这样，才能潜移默化地使自己爱上学习。古人说：学为立世之本，学可以立德，学可以增智，学可以致用。学习是成就事业的基础，是人生的出发点，也是人生的极致。在这世间，任何事都讲究公平，公平，人心就平，心平了就和，和-谐安乐由之生焉。学习也是如此，你爱它，它也会回馈于你。

以上各项内容便是本学期的大体计划。如有不妥请老师同学指正。

个人学习计划3一、注意自我管理

为了确保计划的落实，应在学习的实践中对计划的实施状况进行定期自我检查、自我督促、自我验收。计划信息的全过程是：确立目标--采取措施--安排时间--严格执行--检查验收。可以制定一个计划检查验收表，即将某月某日完成的学习任务、进程列成表格，每完成一个项目，就打上一个勾，以便督促检查，一段时间后进行一次验收。若未完成计划中规定的任务，应查找原因，想出办法，确保计划的全面落实。只要计划是科学和切合自身实际的，一旦定好，就应采取一切措施，坚决执行下去。

二、确保学习时间

对于学习基础不是很好的同学来说，在开始阶段，自己可支配的自由学习时间几乎没有或者很少，因为他每天能完成老师当天布置的学习任务就很不容易了。但随着学习水平的提高，他的常规学习时间将会逐渐减少，而自由学习时间则相应逐渐增加。由于开始阶段自由学习时间较少，所以，一般学生往往抓不紧，这也恰恰是他被动学习局面难以改变的原因。因此，刚开始执行学习计划时，可能会觉得时间特别紧张，但这时即使需要占用一部分个人的娱乐和休息时间，也要确保学习计划的完全落实。只要坚持走过了开始这个阶段，过于紧张的学习状况就会逐步改变。

一个学生如果能感到自己学习上与别人有差异，并且希望改变这种学习状况，那他就应该以分秒必争的精神去抓个人的自由时间。一旦抓住了自由学习时间，他就会努力去提高在校常规学习时间的效率，以增加自由学习时间，从而使自己掌握的学习主动权越来越大，一个生动活泼的学习局面也就会逐渐到来。

三、选择固定场所

要实现自己的学习计划，学习场所的选择和时间的管理同等重要。条件好的学校，同学们在课余时间可以到自习室或图书馆去学习，这时最好能避开过道，选择一个干扰较少的位置，准备好学习所需用品，然后静下心来学习方法指导，训练自己按计划一次做完一段工作;每次到自习室或图书馆去学习，最好都能按习惯坐在同一位置，这样有助于快速进入学习状态。

四、学习心无旁骛

有同学说，一边听音乐，一边做功课可以提高学习效率;还有的同学说，一边做健美操，一边背英语单词可以充分利用时间。这些说法是毫无科学依据的，人的大脑各部位的活动是有分工的，有的部位主导形象思维，有的部位主导抽象思维，有的负责人的听觉，有的负责人的视觉。

各个部分的神经系统可以交替兴奋，各司其职。听音乐时专司听觉的神经系统保持兴奋，大脑其他部位的活动就处于相对抑制状态，反之亦然。怎么可能一边听音乐一边学习，还会提高学习效率呢?

对学生来说，适度的娱乐很有必要。但是，切忌学习就是学习，娱乐就是娱乐，干任何一件事情都必须专注，不能把学习、娱乐和消遣同时进行，否则也会影响学习计划的完成。

五、适时调整学习计划

制订的学习计划要避免对自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。如果一开始就定出过高的不现实的目标，或许等待自己的就是挫折和失败。所以，要从小目标开始，树立信心，获得技能，进而实现雄心壮志。

在执行学习计划过程中，如果机会不能实现，或自己的活动和应尽的职责有所变动，那么，修改学习计划就很有必要了。因为这是自己的学习计划，所以应该让计划适合自己，为自己服务。