戒烟的心理辅导精选(九篇)

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第1篇：戒烟的心理辅导范文

关键词：高职学生；能力；团体心理辅导

职业核心能力是成功就业和可持续发展的“关键能力”，是当今世界发达国家、地区职业教育和人力资源开发的热点。近年来，在高职业院校中，职业核心能力的研究也有了比较丰硕的成果，开发了一系列关于核心能力的课程，形成了核心能力测试体系。目前研究普遍认为，职业核心能力主要包括6项：与人交流、数字应用、信息技术、与人合作、自我提高、解决问题[1]，高职学生的核心能力培养是提高学生综合素质的重点工作之一。

一、高职学生解决问题能力现状

（一）高职学生解决问题能力较低

作为高职学生的辅导员，笔者有深刻体会，高职学生解决问题的能力方面较为低下，大部分同学当他们遇到问题的时候一般不会自己动脑动手去解决，会选择两个方式，一种方式是第一时间就会进行求助，有的问题只要自己上网查一下就会解决，但是他们习惯性的就会让别人来帮助。第二种方式就会采取回避，有的同学即使尝试自己去解决，一旦遇到小挫折就会马上退缩。

（二）高职学生单项能力较差

在高职学生核心能力训练越多也就越强，但是目前大部分高职院校的课程设置中，并没有专门针对学生核心能力训练的课程，学生大多是从学习生活中习得而来，加上高职学生自我能动性差，导致他们单项能力薄弱，掌握不系统。核心能力中的很多内容是我们在平时的学习生活中需要用到的，如与人交流，但是很多学生只限于能够将自己的意思传达出来，甚至有些学生连与老师正常的交流都困难；再如与人合作的能力，很多学生都是以自我为中心，不懂得尊重他人，更谈不上跟他人合作。

（三）高职学生能力结构不完整且整合不佳

对于职业学校来说，学校人才培养方案的重点在于学生专业知识的掌握上，在学习过程中对于与掌握专业知识相关的核心能力的涉及就会频繁一些，也就有助于获得。而一些与此关系不大的核心能力则训练较少，导致学生核心能力结构不完整，处于相对缺失状态。比如数字应用能力等。同时核心能力中的每一项并不是完全独立的，各项能力之间是相互合作、相互补充的，只有各项能力协调一致，相互服务，才能够在完成某一项工作时使各项能力得到最佳体现，使各项能力为完成工作更好地服务。如学生在解决问题的过程中必须要懂得如何处理各种信息，运用发散性的思维，与人沟通交流合作，才能去解决问题[2]。

二、高职学生解决问题能力差的原因分析

（一）自控和自学能力差

大部分高职学生欠缺吃苦耐劳的精神，懒惰，旷课迟到成为家常便饭，学习动力不足，生活学习比较迷茫，没有明确目标，考试作弊现象严重，有相当多的同学沉迷于网络游戏，谈恋爱，打麻将等各种玩乐当中，对专业以外的知识不了解，大部分同学只是想混个文凭，有的同学是为了应付父母而来的。

（二）心理素质较差

高职学生中有一部分学生家庭条件很好，是家里的小太阳，处处呈现出养尊处优的状态，他们的抗挫折能力较差，心智不成熟，任性妄为；规则意识、组织管理意识淡漠；团队精神和集体荣誉感不强；自我意识强，不善于接受和服从，对于发生的问题，不善解决，易冲动激化矛盾；还有一些学生认为自己学历低，学校不是重点院校，出现自卑现象，在找工作时，不敢参加招聘会，不敢和其他学生同场竞技等[3]。

三、团体辅导对高职学生解决问题能力方面的可行性分析

随着社会竞争的激烈和生活工作节奏的加快，人们的心理压力也越来越大。在现代社会中要成为一名合格的现代人，首先必须具备健康的心理。所以在当今大学生心理素质较差的情况下要开展相应的心理素质培训，增强他们的心理抗挫折能力，提升他们的自信心。学校可以经常性地开展一些心理讲座，开设一些心理教育课程，教师在教学过程中也要加强学生的心理教育，讲授有关学生就业的问题，强化高职学生的优点，帮助学生摆脱劣势[3]。

团体辅导又称为团体心理咨询、集体咨询、小组咨询、群体咨询，是一种在团体情境下提供心理学帮助与指导的重要方式。它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、体验、学习，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程[4]。多项研究显示，班级团体辅导可以增进班级成员之间的友谊，改善新生的不适应性，可以使班级成员在实现具体而有意义的集体目标中体验合作的重要性和集体生活的快乐，并懂得尊重别人、欣赏别人，意识到自己的任何活动都必须与班级成员合作才能取得成功，这样既培养了学生的社交能力、组织能力，也培养了学生的团体意识，增强了学生的集体荣誉感和责任感。同时，班级团体辅导有助于学生进行自我教育，形成良好的心理素质。通过团体辅导活动，可以让学生学会识别、认识自己，从成员间的交往中获得自信，从集体中获得力量和支持，产生归属感和安全感，拥有健康的心理[5]。

四、结语

目前，团体心理辅导在心理学的各个领域广泛运用，对提升学生的自信心，提高学生心理健康，完善学生人格等各方面都有良好的效果，我们有理由相信，通过团体心理辅导，足以提高学生解决问题的意识和能力。

【参考文献】

[1]吴玲.高职学生顶岗实习中出现的心理问题及对策[J].教育探索，2012（01）：148-149.

[2]童山东.职业教育中职业核心能力培养的理论与实践[M].北京：中国铁道出版社，2012.

[3]李霞.高职学生核心能力培养研究[D].西北农林科技大学，2010.

[4]于兴艳.高职学生核心能力培养研究[J].湖南财经高等专科学校学报，2008（24）：113+145-146.

[5]樊富珉.团体咨询的理论与实践[M].北京：清华大学出版社，1996.

第2篇：戒烟的心理辅导范文

关键词 自我接纳团体辅导 高职生 心理健康 自我效能

中图分类号：G444 文献标识码：A DOI：10.16400/ki.kjdks.2016.03.085

Abstract Objective to explore the effect of self acceptance group counseling on improving the mental health level of students in Higher Vocational College， and to verify the feasibility and effect of self acceptance group counseling program. Methods： will a higher vocational college mental health screening in SCL-90 total score is equal to or more than 160 or any factor points is more than or equal to 2 and self-efficacy low， self acceptance low score students divided into study group and control group each 30， study group received self acceptance group counseling， once a week， 2-3 hours / times， for a period of 8 weeks. The control group received no self acceptance group counseling. The effect of SCL-90， GSES， SAQ， and the evaluation of self acceptance group counseling on the mental health of higher vocational college students were evaluated respectively in two months after the completion of self acceptance of group counseling. Conclusion： self acceptance group counseling is an effective method to improve the mental health level of students in higher vocational colleges.

Key words self acceptance group counseling； higher vocational students； mental health； self efficacy

1 对象与方法

1.1 对象：长沙市某职业院校大一新生

（1）将某高职院校2013级新生心理健康普查中符合SCL -90总分≥160或任一因子分≥2，且自我效能低分，自我接纳低分条件的学生分为研究组及对照组各30名。研究组接受自我接纳团体辅导，1次/周，2～3小时/次，为期8周。对照组不接受自我接纳团体辅导。在自我接纳团体辅导完成一月后复查SCL-90、SAQ、GSES，评估自我接纳团体辅导对高职学生心理健康的作用。对照组有1名同学转学，1名拒绝再次复查，进入分析的对照组为28名。（2）自我接纳团体辅导方案设计： 采用文献复习方法及某高职院校特点设计的自我接纳团体辅导方案，包含团体组建、团体过渡、团体深化、团体结束四个阶段八次团体辅导课程，用以提高成员的自我接纳度，自我效能感，具体设计方案见附件。

1.2 评估工具

（1）症状自评量表（SCL-90）。SCL-90由90个条目组成，包括10个因子。量表条目采用1～5级评分，分别表示症状严重程度为无、轻度、中度、严重、非常严重，由被试自行评定近1周的实际情况。本研究以量表总分及各因子分作为被试心理健康状况指标。（2）一般自我效能感量表。一般自我效能感量表（GSES）①由Schwarzer等人于1983年编制，已在国际上广泛使用，中文版由王才康等人（2001）翻译修订。该量表共10 个条目，采用1-4级评分，其中，“完全不正确”计1 分，“基本正确”计2 分，“多数正确”计3 分，“完全正确”计4 分，得分越高表示自我效能感水平越高。（3）自我接纳问卷（SAQ）。②SAQ共16 个条目，条目采用1-4级评分：A非常相同；B 基本相同；C基本相反；D非常相反，包括自我评价（SE）和自我接纳（SA）两个因子。量表总分在16～24分之间。总量表分越高表明被试的自我接纳程度越高，反之则越低。

1.3 统计分析

（1）数据录入：全部数据采用EpiData3.0 数据录入软件校验录入。（2）数据分析：所有数据采用SPSS19.0软件分析处理，t检验及相关分析等。

2 结果

研究组与对照组在自我接纳团体心理辅导前后SCL-90、自我接纳、自我效能感变化分析如表1所示。

团体辅导前研究组与对照组自我效能，自我接纳，SCL-90各项因子分均无显著性差异。结果显示研究组在接受自我接纳团体心理辅导后SCL-90总分，以及除恐怖因子、偏执因子及其他因子无显著变化外，均显著下降，提示研究组心理健康较团体辅导前水平提高。同时自我效能、自我接纳总分及各分量表分均显著提高。而对照组SCL-90总分及各分量表分、自我效能、自我接纳总分及自我接纳分量表分均无明显变化。同时自我接纳团体辅导后，研究组自我效能，自我接纳总分较对照组高，而SCL-90总分及除偏执因子外各因子均较对照组低，提示经过自我接纳团体辅导后研究组心理健康水平较对照组高。

3 讨论

谢留枝，李运丽，③赵琰玲④等研究表明高职学生的心理健康水平直接影响他们在校学习、生活质量，关系到国家产业结构转型时期劳动者素质，关系到国家和民族的未来。有效地评估和提高高职学生的心理健康水平显得非常重要。团体心理辅导是一种在团体情境下，协助个体开发心理潜能及解决心理障碍的一种心理辅导方式。⑤本研究自我接纳团体辅导利用团体辅导资源的多样性，⑥帮助高职生提升自我接纳度，提高自我效能感并提升高职生心理健康水平。研究表明经过系统化的八次自我接纳团体辅导后，研究组的自我效能感与自我接纳度明显提高，同时SCL-90总分及各因子分明显降低，表明心理健康水平明显提高。而对照组自我效能感与自我接纳度无明显变化，同时SCL-90总分及各因子分无明显变化，表明其心理健康水平无明显改善。这提示通过自我接纳团体辅导来高效地提高高职学生心理健康水平是可行的。

注释

① Schwarzer R.The assessment of optimistic self beliefs：Comparison of the Chinese ，IndonesianJapanese， andKorean versions of the General self -efficacy Scale[J].Psychologia ，1997.40：1-13.

② 张作记.自我接纳问卷.行为医学量表手册，2005：188.

③ 谢留枝，李运丽.中国职业教育现状.经济研究导刊，2015.3：245-246.

④ 赵琰玲.浅谈高职院校学生的心理健康状况及教育策略.卫生职业教育，2010.28（12）：148-149.

第3篇：戒烟的心理辅导范文

第一，满足社会交际的需要。我国在很早以前，就将递烟作为交际的手段或桥梁。在人际交往中，相互递上一支烟显得亲切和友好。中学生正处于有强烈交际需要的年龄阶段，为了搞好同学关系、朋友关系，有人便染上了吸烟的恶习。

第二，精神调节的需要。在心理学上，“精神调节”主要包括消遣、享受、提神和解闷。中学生正处于青少年时期，感情容易改变。由于学习压力、感情受挫、人际关系失调等多方面的原因使一部分人心理便得紧张、压抑、空虚、痛苦，有人便用吸烟作为解除自身烦恼与苦闷的手段。这样时间长了，就形成了所谓的“瘾”。

第三，盲目模仿、相互“感染”的作用。中学生行为的可塑性很大，影视和生活中各种人物角色的行为对他们起着潜移默化的作用。当影视中出现一个戴着墨镜、叼着烟卷，并且周围有一帮哥们簇拥的“老大”时，他们就会觉得这样真“酷”，进而把他作为自己崇拜的偶像，模仿其行为，去找那份“酷”劲。同住一个宿舍、同路上学，在习惯、行为等方面都会相互影响。倘若住在一个烟民宿舍或有几个烟民同伴，久而久之，有些从不沾烟的人也想尝试一下吸烟的感觉，逐渐地，他们也变成了“烟客”。

第四，作为“成熟”和“派头”的标志。有人认为吸烟的人更成熟、更潇洒、社会阅历更深、办事能力更强；还有人认为吸烟的人有“派头”、神气、有男子汉风度，这种独立意识和成人感的需要，使中学生容易沾上吸烟行为。

第五，家庭影响。据调查，绝大部分吸烟的学生，其家庭成员中总有吸烟行为者，孩子从小受到“熏陶”，总想体验吸烟的感觉。很多孩子从家里拿烟也很方便，香烟的档次一般也不赖，这样，还很容易形成相互攀比的心理。

第六，社会不良诱惑或纵容。社会上有些不法商贩、店主违法向未成年人销售香烟，有的甚至拆包给学生零售烟卷，为学生提供便利，从中牟取不义之财。

中学生吸烟有很大的社会心理危害，其表现主要有以下几点：

第一，造成经济损失。中学生是纯消费者，所花费用都是父母的血汗钱。有些同学却从不考虑这一点，他们每天抽烟支出比伙食费都高。这种消费对于家庭条件好的同学还可以承受，而那些家庭条件较差的同学，往往抱着一种饭可以不吃，烟不能不抽的态度，从微薄的生活费中拿出很大一部分去购烟，这无疑对家庭构成沉重的负担。

第二，影响社会交往。吸烟虽然被很多人误认为是交际的工具、成熟的表现，但实际上却影响交往的范围与水平。当你与几个叼着烟卷的人从别人身旁走过，并不时地像子弹射击枪膛一样吐出一口口粘痰时，旁边的人就会用厌恶的眼神瞅着你。你可以想想，与这种不讲卫生之人交往的人有多少呢？

第三，败坏社会风气。全国从上到下都在宣传“公共场所禁止吸烟”，烟盒上也标着“吸烟有害健康”，但真正注意的人又有多少呢？中学生常在街头、厕所、宿舍吸烟，更有甚者课间肆无忌惮地在教室、楼道、校园里抽，这岂不是有意违背社会公约、败坏社会风气吗？

第四，影响大脑反应。偶尔吸一支烟或许能调节精神，但一旦成性，就会使反应迟钝，感知觉减退，从而影响工作效率和学习成绩，甚至引起某些疾病，进而危害身体健康。

第五，会增加新的心理冲突。随着时代和社会的发展，好多人的观念正在发生变化，吸烟越来越成为人们反感的行为，那些“瘾君子”们往往会受到人们的白眼或社会舆论的谴责。正如“借酒消愁愁更愁”一样，借吸烟进行精神调节会产生心理上更大的压力，使他们经常处于抑郁紧张和矛盾之中。

不良习性总是可以通过一些正确途径而改变的，中学生的吸烟行为也有一定的应对措施：

第一，开设健康教育课。以传授保健知识为手段，强化健康意识，激发自身保健，使中学生认清吸烟的危害，并使之与吸烟告别。

第二，开展心理健康教育。对中学生定期进行心理辅导，使之有一个健康、愉快、向上的心情去投入学习，从而消除他们“以烟消愁”的做法。

第三，行为干预。可采取说服教育的办法使中学生戒烟。形成一个习惯，要想更改它，是很不容易的。因此可对其提供一个戒烟的期限建议，使其逐渐铲除恶习。当然，最重要的是吸烟者自己的主观强制作用。

第四，家庭教育。家庭成员中的吸烟者应带头戒烟，为孩子树立一个好的榜样。另外，应采取行之有效的手段帮助孩子远离香烟，如引导他们读好书、培养他们的高雅情趣等。

第4篇：戒烟的心理辅导范文

关键词：高血压病；护理干预；生活方式；依从性；临床疗效

近年来，随着经济发展及生活水平的不断提高，高血压病的发病率呈逐年上升趋势，已成为全球范围内的重大公共卫生问题，被称为人类的“第一杀手”。我国人群高血压的知晓率、治疗率、控制率均很低，不仅使患者生活质量下降，更可引起心、脑、肾等靶器官的并发症，最终严重影响身体健康甚至生命。当今社会，有效地控制高血压患者的病情、降低高血压并发症发生率已经成为医学界重要的研究内容。对于护理人员来说，实施有效的综合护理干预措施是保证高血压患者临床疗效的重要环节[1]。本研究对2012年1月至2012年10月在我院就诊的部分高血压病患者实施综合护理干预，取得明显效果，现报道如下。

1.资料与方法

1.1一般资料

选取2012年1月至2012年10月在我院治疗的高血压病患者230例，诊断标准参照中国高血压防治指南的高血压病标准[2]。其中男性143例，女性87例，年龄44-72岁，平均59.7岁。入选标准为3次非同日监测血压均为高血压1级（140-159/90-99mmHg）和高血压2级（≥160/100mmHg）。排除继发性高血压、充血性心力衰竭及严重肝、肾功能障碍患者。随机将患者分为观察组114例和对照组116例，两组患者年龄、性别、病程、血压水平、服用药物等方面具有可比性。

1.2 综合护理干预措施

对照组给予常规护理干预，常规介绍高血压基本知识，发放健康教育资料。观察组在对照组干预措施的基础上采取综合护理干预措施，其内容包括：

1.2.1心理干预 高血压患者大多存在一定的焦虑情绪。心理干预能使患者学会自我心理调节，保持心理平衡，避免情绪激动引起血压波动。首先要尊重患者，通过与之交流了解其心理特点，针对患者实际病情，运用健康教育的方式向患者讲解疾病的相关知识，让其了解自己的病情及血压波动的原因，使之认识到控制好血压的重要性及必要性。其次帮助患者消除紧张、焦虑情绪，培养患者健康、乐观向上、开朗的人生态度，消除对疾病的恐惧和悲观情绪，树立战胜疾病的信心。

1.2.2 饮食干预 根据每位患者的体质量及生活习惯，分析患者的饮食误区，指导患者科学进食。控制钠盐的摄入，限制乙醇的摄入量，要保证足够的钙钾摄入，增加纤维素的摄入，防止便秘带来的血压突然增高。嘱患者戒烟，戒烟可减少饱和脂肪酸及胆固醇的摄入。

1.2.3 休息活动干预 适度的运动锻炼有利于血压的控制。根据患者的不同年龄、 血压水平制定合理的运动方案，按照运动后患者的反应来调整运动量，避免力量型及竞技性的运动方式，如举重等屏气的运动。具体到项目可以选择步行、打太极拳、 慢跑等，防止由于运动量过大引发意外事件的出现。

1.2.4 用药干预 降压治疗的最终目的是将血压控制在140/90 mm Hg 以下，最大限度地预防和减少心脑血管疾病的发病率和病死率[7]。 药物治疗应在医生的指导下从小剂量开始， 逐渐增加剂量血压降至正常后后改用维持量进行长期药物治疗。提倡联合用药治疗，可以增强疗效，减少不良反应。通过宣教让患者了解高血压病的用药是一个长期的过程，了解服药后可能出现的不良反应及应对方法。治疗方案一经确定就必须长期坚持，不能随意自行停药及服用其他的降压药物。定期监测血压变化。

1.2.5血压监测 指导患者和家属正确测量血压的方法。测量血压前安静休息 15 min，因为运动、进食、情绪激动等均可导致所测血压值偏高。测量血压时，取合适的，每次测量完做好记录，为门诊复查提供依据。

1.2.6 出院后随访 随访方法为电话随访、入户干预及凭卡就医。两组患者均建立完整的病历档案及通讯联络方式，每周入户干预或凭卡就医随访至少一次，随访至8周。

1.3 观察指标

观察两组患者随访8周时生活方式改变情况，主要包括情绪稳定、饮食有节、坚持体育锻炼、戒烟戒酒改变情况，统计两组患者依从性情况（服药、检测血压），并记录两组患者的血压改变情况。应用汉密尔顿焦虑量表评定患者情绪稳定情况，计分采用国际标准方法进行[9]。所有患者在治疗开始前及8周后分别测定1次。体育锻炼情况以每周能坚持进行三次或三次以上规则体育锻炼作为评价指标。服药依从性评价采用戴俊明等引进的Morisky推荐评价高血压病病人服药依从性的4个问题“你是否有忘记服药的经历？你是否有时不注意服药？当你自觉症状改善时是否曾停药？当你服药自觉症状更坏时是否曾停药？” 4个问题的回答均为 “否”即依从性佳；4个问题只要有1个或1个以上 的回答为 “是”即为依从性差。

1.4 统计学方法

采用统计学软件SPSS14.0进行统计学分析，率的比较采用χ2检验，均数比较采用t检验， P

2 结果

2.1 两组患者生活方式的改变情况及依从性情况

干预组患者生活方式（情绪稳定、饮食有节、坚持体育锻炼、戒烟戒酒情况）的情况显著优于对照组，差异有统计学意义。干预组患者服药依从性及监测血压的依从性显著优于对照组，差异有统计学意义（P

2.2两组患者血压的控制情况

干预组患者收缩压和舒张压的明显优于对照组，差异有统计学意义（P

3 讨论

高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，可导致许多脏器血液供应减少或负担加重而发生病理改变，致死致残率高，给家庭和社会带来沉重负担。有效的综合护理干预对于高血压患者是一种非常必要的措施，是高血压患者治疗过程中的重要环节。

本组患者治疗前汉密尔顿焦虑评分较高，证实患者存在一定的焦虑情绪，所以在护理干预中，一定要给予患者良好的心理辅导，对其多进行安慰鼓励，使其能够积极配合治疗，心情放松、愉悦，这对患者的病情控制具有非常重要的作用。本研究中经过8周治疗后综合护理干预组汉密尔顿焦虑评分明细低于对照组，证实心理护理能有效缓解高血压患者的焦虑情绪。既往研究证实饮食干预尤其是限盐等措施及适当的体育活动能对血压控制起到良好的作用[5]。

本研究表明，通过有效的综合护理干预措施，能够明显改善高血压患者的生活方式，提高其依从性，并能有效控制血压。综合护理干预措施是提高高血压患者临床诊疗效果，改善预后的关键之一，通过合理的运动、科学的饮食、规律的服药和积极面对疾病的态度，使血压控制在了理想的范围之内，降低了高血压并发症的发生率，提高了高血压病患者的生活质量，建议在临床工作中对高血压患者应积极予以合理的护理干预措施。

参考文献

[1]郑蔚，史艳萍，张振香.健康教育指导对高血压患者自我管理水平的影响.中国实用神经疾病杂志，2011，14（24）：45-46.

第5篇：戒烟的心理辅导范文

【关键词】健康教育路径；脑出血；满意度

【中图分类号】R473.74 【文献标识码】A 【文章编号】1004-7484（2013）04-0592-01

健康教育路径是对患者进行健康教育的时间表和计划表，使护士知道做什么，怎么做，何时做[1]。它不同于日常的信息交流，它要求护士依据教育路径对患者进行从入院到出院的系统、动态、连续又有针对性的个体化健康教育。为探讨健康教育路径在脑出血患者中的应用效果，我们于2011年1月～2012年12月对在我院住院的脑出血患者采用健康教育路径进行健康教育，满意效果。现报告如下。

1 资料与方法

1.1一般资料 选择2011年1月至2012年12月在我院住院治疗的脑出血患者80例，所有患者诊断符合全国第四届脑血管病学术会议制订的标准[2]。排除失语、智力障碍的患者。随机将80例患者分为两组。观察组40例，男28例，女12例；年龄42～70（51.28±10.33）岁；文化程度：大学3例，中学28例，小学9例。对照组40例，男27例，女13例；年龄41～71（52.37±9.96）岁；文化程度：大学4例，中学26例，小学10例。两组性别、年龄、文化程度等比较差异无统计学意义（P>0.05），具有可比性。

1.2 方法 对照组采用传统的健康教育方法。观察组：应用健康教育路径实施健康教育。健康教育路径：①入院当天：介绍主管医师、护士；进行入院评估；说明绝对卧床休息的要求及其重

要性。②入院第二天：说明相关检查、治疗的目的及注意事项；介绍住院制度及病房环境。③病情急性期：评估患者存在的主要并解决；心理辅导：介绍脑出血的病因、临床表现、治疗方法、并发症的预防、护理配合；指导进低脂、低盐、易消化饮食，多吃蔬菜、水果，预防便秘；指导避免用力大便；介绍药物的作用、副作用，教会观察副作用；康复指导：肢体功能位的摆放方法、翻身方法、肢体被动运动的方法。④病情恢复期：心理辅导：脑出血患者由于各种功能恢复慢，患者常常会对治疗产生怀疑，甚至出现焦虑、绝望等心理[3]，应细心观察，及时发现，并有针对性的心理疏导；康复指导：肢体功能康复训练指导、吞咽功能训练指导。⑤出院指导：指导患者改变不良的生活方式，建立良好的生活习惯；戒烟戒酒；保持心情愉快；需要带药出院时，说明相关药物的知识及按时服药的重要性，提高患者的遵医行为。

2 结果

3.讨论

3.1 健康教育路径可提高健康教育效果。传统健康教育形式多以口头为主，计划性不强，目标不明确且随意性大，受护士的专业知识、沟通能力与技巧等因素的影响，教育效果不理想[4]。健康教育路径有明确的时间安排，是指导护理人员对患者实施健康教育的时间和计划表，使临床护士不再机械的执行医嘱，而是有计划地对患者进行健康教育。采用针对脑出血宣教的健康教育路径表，由责任护士按路径表的时间和内容对患者从入院当天直至出院期间实施健康教育，使患者在住院期间得到有针对性的、连续的、动态的、系统的健康教育，利于患者和家属掌握更全面的健康知识。本文结果显示，观察组的掌握程度优于对照组（P

3.2 健康教育路径可提高护理工作满意度。应用健康教育路径实施教育是一个互动过程，护士运用所学的专业知识和技能，对患者进行健康教育，增加患者自我护理的能力，满足患者的健康需求，促进护患沟通交流，让病人感到亲人般的温暖，密切了护患关系，增加了患者对护理人员的信任度。本文中观察组患者对护理工作的满意程度高于对照组（P

参考文献

[1] 黄雪霜.日本对临床护理路径管理的研究[J].国外医学：护理学分册，2001，20（12）：547-549.

[2] 全国第四届脑血管病学术会议.各类脑血管疾病的诊断要点[J].中华神经科杂志，1996，29（6）：379.

第6篇：戒烟的心理辅导范文

每一次慢性阻塞性肺疾病（COPD）早期诊断的新仪器、新方法问世，都会 吸引众多呼吸科医生的目光。但在实际应用过程中，他们却遇到了另外一个出乎意料的问题：早诊断后，却只有不到25%的COPD患者进行治疗，大部分患者抱着一种无所谓的态度。“很多人已经被确诊为COPD，当我告诉他们时，他们依然面带微笑地告诉我，他们没病。”慢性阻塞性肺疾病国际联盟（ICC）主席Yousser Mohammad教授这样说。

科普这个时候就变得尤为重要。想要恶补自己对慢阻肺的无知，不如从以下问题着手，看看自己能答对几道题。

1.慢性阻塞性肺病很难被检测出来。■对 错

答案理由：一种叫做“肺通气功能测定”的简易肺功能检查，通过测量人体第一秒用力呼气容积以及一秒率，就可以诊断该疾病。

2.慢性阻塞性肺疾病包括慢性支气管炎和肺气肿。■对 错

答案■理由：慢性阻塞性肺疾病通常是指两种肺部疾病——慢性支气管炎和肺气肿。一些慢阻肺病人，可能患有其中一种肺病，但更多人两种都有。慢性支气管炎是一种支气管炎症。随着时间的推移，会导致气管黏膜发生变化，导致过多黏液产生并引起慢性咳嗽。肺气肿是不可逆的肺泡壁破裂，会使肺失去弹性，影响氧气和二氧化碳的交换功能。慢性阻塞性肺疾病还会增加心脏的负担。

3.什么让人们忽视了早期慢性阻塞性肺疾病的症状？

■症状发展缓慢减少活动，避免呼吸困难以为是自然老化的现象

以上都包括

答案理由：通常在早期没有症状或症状轻微的情况下，极易漏诊。而当其出现明显症状，如活动后气促等症状后，并得到确诊时，患者的肺通气功能损害往往已经比较严重，失去了最佳治疗机会。此外，很多人把呼吸困难或咳嗽归结为身体开始衰老的结果，他们认为随着年纪的增大，这也是一种正常现象。有些人会减少或避免那些让他们气喘吁吁的日常活动，在症状减轻后就以为自己没事了。这些都会延误病情。

4.国内患慢性阻塞性肺疾病的人数有多少？■1000，000 5000，00010，000，000

大于40，000，000

答案理由：在所有呼吸道疾病中，慢阻肺称得上是“不动声色”的沉默杀手，是近年来死亡率升高的主要死因之一。据估计，由于吸烟、空气等环境污染问题不断加重，全球已有2.7亿名慢性阻塞性肺疾病患者。中国的慢阻肺患者超过4000万，平均每分钟有2.5个人死于慢阻肺。全国40岁以上的人群中，慢阻肺的患病率为8.2%。高达73%的慢阻肺患者日常生活（如上楼梯、做家务、洗衣和穿衣）存在困难，严重影响患者的生活质量。

5.慢性阻塞性肺疾病患者可能同时患有哮喘。■对 错

答案■理由：慢性阻塞性肺疾病和哮喘有一些共同的症状。很多慢阻肺患者同时患有哮喘，但大多数哮喘病人没有慢性阻塞性肺疾病。两者之间的区别在于，哮喘患者经过适当治疗，症状就基本消失了。此外，气喘、呼吸困难、咳嗽等哮喘症状通常有明显诱因，比如过敏原、冷空气或运动等。哮喘发作通常发生在较年轻的非吸烟者身上，而慢性阻塞性肺疾病往往与老年人和吸烟有关。哮喘患者的气道阻塞通常是可逆的，而随着时间的推移，也会造成永久性的气道损伤。

6.下列哪项是慢性阻塞性肺疾病的症状？■严重的头痛鼻窦堵塞慢性咳嗽、痰多、活动后气短以上都包括

答案理由：慢性阻塞性肺疾病的预警信号可能会因人而异有所不同，但其中最常见的是：

从肺里咳出的痰不断增多

活动后气短

慢性、长期的咳嗽

7.下列哪项是慢性阻塞性肺疾病治疗的方法？■肺康复治疗药物治疗吸氧治疗以上都包括

答案理由：肺康复治疗包括运动、营养教育、以及心理辅导等；药物治疗可以放松呼吸道，使呼吸更容易；如果有严重的慢性阻塞性肺疾病，还能通过长期氧疗缓解症状。虽然慢性阻塞性肺疾病无法治愈，但可以通过改变生活方式，规范化治疗，来改善症状，延缓疾病的发展。

8.吸烟是慢性阻塞性肺疾病的主要原因。■对 错

答案■理由：吸烟是慢性阻塞性肺疾病的首要原因。大多数慢性阻塞性肺疾病患者吸烟或曾经吸烟。当然，也有不少吸烟者没有得慢阻肺。但约85%～90%的慢性阻塞性肺疾病的死亡是由吸烟引起的。

9.慢性阻塞性肺疾病无法治愈，一旦得上就没盼头了！■对 错

答案理由：虽然慢性阻塞性肺疾病无法治愈，但根据症状，进行规范化的治疗是可以提高患者的生活质量，增加活动耐力，减少急性加重的。如果保持乐观积极的态度，更可减缓病情的进展，延长寿命。

10.慢性阻塞性肺疾病患者会感觉肺部通气不畅，这是因为：■支气管发炎和增厚肺泡之间的外壁被破坏 两种都是

答案理由：支气管发炎和增厚；呼吸道有黏液堵塞；肺泡之间的细胞壁被破坏，从而导致它们失去弹性和弥散功能下降，降低了氧气和二氧化碳的交换功能等。

11.慢性阻塞性肺疾病的人应每年接种流感疫苗。■对 错

答案■理由：对于慢性阻塞性肺疾病患者，流感常会引发该病的急性加重，所以他们应该每年接种流感疫苗。慢性阻塞性肺疾病患者还面临肺炎链球菌等多种细菌的感染，易患上肺炎，建议患者在医生的指导下，接种肺炎疫苗。

12.戒烟是预防慢性阻塞性肺疾病最有效的方法。■对 错

答案■理由：科学研究发现，戒烟能够有效延缓慢性阻塞性肺疾病的发展。只要此刻便开始戒烟，至少可以停止或减少对肺的进一步损害。

13.慢性阻塞性肺疾病患者，要比正常人需要更多能量。■对 错

答案■理由：在体重相当的情况下，慢性阻塞性肺疾病患者用于呼吸的肌肉，要比正常人多燃烧10倍以上的热量。如果体重超重，心脏和肺就需要加倍工作以维持正常的呼吸；而如果体重过轻，又容易引发其他并发症。因此，保持适当的体重，并保证摄取充分的营养，对慢性阻塞性肺疾病的患者是有益的。

14.看看你是不是慢性阻塞性肺疾病的潜在患者？■你是40岁以上的烟民，或曾有吸烟史？在工作场所长期或大量接触某些化学品、烟雾或灰尘？

第7篇：戒烟的心理辅导范文

【关键词】突发性耳聋； 心理护理

【中图分类号】R764.43 【文献标识码】A【文章编号】1004-4949（2013）07-100-02

突聋亦称突发性耳聋，是由各种不明因素的感音神经性耳聋在几分钟或者几个小时内出现听力退化，严重者会导致耳聋，但没有相关有效数据来证明其原因，如自身免疫力系统紊乱、变态反应、病毒性感染及内耳压力有关[2]。这类患者通常为单耳患病，其趋势呈上升状态。突然耳聋对患者工作、家庭、婚姻等带来一系列问题，患者心理承受压力过重，所以对耳聋患者的心理辅导是非常重要的。文章就耳聋患者的心理辅助治疗作用做相关分析与研究。

1临床资料

1.1一般资料： 在2009年9月―2012年8月在我院耳聋患者中抽取135例，男性78例，女性57例， 年龄在29―54岁，所有患者均为单耳突聋，随机分为实验组和对照组两组，实验组75例患者，对照组60例患者。两组患者年龄，身体状况、性别均无明显差异，无统计学差异（P>0.05）。

1.2方法：

两组患者采用的都是常规护理方法，其实验组在常规护理基础上来对其进行心理护理及健康教育。

1.2.1心理护理： 心理问题对突发性耳聋在进行治疗中有着至关重要的作用。突然性耳聋对患者来说是一次巨大打击，使患者工作、家庭、婚姻受到了严重影响，发病以后患者迫切想知道什么原因，能否治愈，治愈后等一系列问题。同时，患者会出现呕吐、迷糊、恶心等明显症状出现，这些症状会让患者出现十分复杂的心理问题，其症状表现为；心理焦虑，悲观失望，极度抑郁等不良情绪。然而这些不良情绪会导致患者精神出现混乱，紧张忧郁、身体各项机能受阻，营养不良导致耳聋病人出现厌食等不良反应，对其治疗有严重影响[3]。由此看来，心理护理对耳聋患者在进行治疗中是关键的一步，为消除耳聋患者心理紧张、环境陌生等问题，就要责任护士在介绍其住院环境、常规检查、作息时间及治疗方法来让患者心理上得到缓解。在与患者交流当中要做到态度温和，耐心、语言尽量让患者感到舒适，不要让其感到陌生，紧张等情绪出现。还可以采用同院治疗效果显著的患者来和耳聋患者进行治疗上的经验和亲身体会，是耳聋患者治疗信心大增，能够积极主动配合医生治疗，使其能够做到患者和医生之间密切配合，以达到显著治疗效果。

1.2.2预防突发性耳聋及心理辅导

1.2.2.1避免噪音刺激： 如果患者长期在噪音工作或环境下会导致人们听力受阻，处于一个疲劳状态，导致耳内痉挛症状，严重者会出现耳鸣、听力不清楚、暂时性耳聋等。因此，人们尽量不要在有噪音的地方工作或生活，保护好其双耳上的听力不受损害。

1.2.2.2 戒烟戒酒：

要求人们合理的休息，保证其睡眠质量要高，不能过度疲劳。实践研究表明，长期吸烟会对双耳毛细血管壁增厚，有可能出现痉挛现象，能使身体血液中胆固醇、蛋白质脂肪增高，形成动脉硬化。[1]长期饮酒会引发心血管疾病，如心绞痛、心肌梗死等不良反应，对身体肝脏不问负担过重，导致血液代谢不完全，引起双耳出现血管壁增厚，造成阻塞。

1.2.2.3调整情绪： 在人们心情抑郁、激动及愤怒时会引发身体各项机能失调，如植物神经失去正常功能，血液供应不足，血管壁增厚导致突发性耳聋，由此看出，人们应保持一个良好心态。

1.2.2.4禁止暴饮暴食：

耳聋患者在饮食上有密切关系，因人们饮食不合理，经常暴饮暴食，使之其血压、血脂增高、出现血液供给不足（脂质代谢障碍），导致内耳出现过氧化脂质明显增厚，导致听力受损，严重者会出现突发性耳聋。[1]因此不要摄入高脂肪食物，不能暴饮暴食。

1.2.2.5 有氧运动： 现在人们工作生活压力大，适当的有氧运动可以缓解身体器官的压力，促进新陈代谢，达到一个放松愉悦的心情，消除心理不良情绪（抑郁、烦躁、易怒），消除心理压力。

1.3统计数据：使用SPSS 15.0软件来进行统计学分析。采用X2 检验。

2结果

见表1。实验组有效率明显优于对照组（P

3讨论

因耳聋患者心理上存在不同程度反应，如悲观失望，易爆易怒，心情郁闷，甚至严重者有自杀情绪，因此，医务人员及护士不单单是要解决耳聋患者的生理（身体状况）问题，而且要帮助患者调整心理上存在的不良反应，减轻患者的心理负担，为患者提供最优质服务，医护人员及医生还要做到和患者紧密配合治疗，建立良好治疗氛围，医务人员通过对患者进行心理护理以及健康指导，可以其帮助患者缓解心理压力，调整好自身情绪，树立起战胜疾病的决心，要让患者做到自信。把刚开始患者不配合医生治疗工作变为积极主动配合医生治疗，让患者感到放松，帮助患者战胜心理压力，重新回到正常生活方式当中。

随着医学模式水平的不断提高，人们对身体、心理健康要求也在不断提高着。医院也在积极调整医学模式，把传统医学模式上只单纯身体上治疗演变成对身体、心理双重治疗，更好的服务于社会。在这种社会和医疗模式推广下，医院服务质量也在不断丰富多样化，使其变的更加广泛。除了医务人员在不断提高自身水平、技术能力同时，更需要的是和患者之间建立起良好、尊重、信任的人际关系，为患者提供最优质的医疗服务。

责任护士工作态度对患者在进行治疗当中起着至关重要作用，是关键环节。责任护士的一举一动给患者心理造成巨大影响。因此，责任护士在工作当中要注意自己的言行举止，传递给患者一个良好的心理暗示。要以严格操作和良好的言行举止，去获得患者的认可，让患者感到满意，让患者建立起的信心。

综上所述；在通过分析耳聋患者心理不同程度上的状态，要科学、合理的对患者进行心理护理和健康指导。使其让患者在了解、懂得这类疾病的有关指导，建立起战胜疾病的信心。耳聋患者要养成良好的生活习惯，要提高自己预防疾病的能力和自我保健的依从性。

参考文献

[1]黄小红，秦冰丽，赵亚红，刘雅婷. 突发性耳聋患者的心理护理[J].心理护理，2009，13（02）：913.

[2]赵兰华. 突发性耳聋患者的心理护理[J].护理学杂志，2011，30（5）：676.

[3]陈

云，谢芳，徐力，陈军. 突发性耳聋患者的心理护理[J].医学论坛，2006，100（3）：223.

第8篇：戒烟的心理辅导范文

【关键词】前列腺；手术；护理

         随着现代生活质量的提高，人们的寿命较之前有很大延长，而前列腺增生的主要人群就是老年人，所以此病的患病人群比例较高。

        鉴于此，我们要做好此类病人手术前、中、后的护理。

        自2000—2006年间我科共收治前列腺增生患者80例，一般都是采用前列腺汽化电切术，手术治疗取得满意的效果。现将护理体会总结如下： 

        1术前护理

        1．1手术前心理护理

前列腺增生患者大多高龄，而且发病多年，我们可以耐心详细的向患者解释此病的发病机理及较高的可治愈性，使患者了解自己要进行的手术过程步骤，更能使患者从心理精神上认可并抱有积极配合的态度。我们要细心并有针对性的做好心理辅导的工作，根据病人不同的性格特征，有针对性、适用性地与患者及家属交谈，让他们放松心情，淡化和走出手术前的心理压力。也让患者家属劝诫患者在院期间戒烟戒酒，不但是为患者身体健康着想，也是为了术后能够减少咳嗽。

        1.2肠道手术前的准备工作

术前禁烟、酒，给予灌肠防止术中大便造成的污染及感染，并训练床上排便，术前12小时禁食，4—6小时禁饮。

        1.3协助患者做好各种术前常规检查

做好化验室及影像、心电图等常规检查。如平时服用抗凝药，应在手术前停用。

        1.4术前准备

病人在入院至手术期间做好相关检查，严密观察是否有尿潴留、感染等症状，如出现上述症状应积极治疗以便耐受手术。手术当天早晨应禁饮食，术前30分钟应用镇静剂。

        2术中护理

手术一般采用连续硬膜外麻醉或腰麻，病人可以感受到整个手术过程，大多数病人不了解如何配合治疗，而且担心治疗效果，这很容易导致血压升高、寒战、恶心、呕吐症状出现。因此当病人进入手术室后要适当给病人讲解麻醉方式及手术，使其全身放松防止并发症的发生。 

        3术后护理

        3.1术后心理护理

反回病区时，患者因不知手术成功与否，精神高度紧张，此时应该向病人说明手术完成的情况，使患者情绪得到缓解。术后心理护理对病人情绪调控起到积极有用的效果，能降低病人痛苦的自我感受程度。 

       3.2术后嘱患者平卧6小时，双下肢恢复知觉后协助翻身更换卧位。

        3.3生命体征监测因手术对象大多为高龄患者，其心脑肺血管功能减退，机体反应也较慢，所以术后要密切监测血压、脉搏、呼吸，每小时测量1次，以便及时发现，及时治疗。    

        3.4尿管护理勿使尿管压迫、脱落、堵塞、扭曲而导致尿液逆流，及时的更换敷料，每天2次碘伏擦拭尿道外口，引流袋每天换一次，均要严格遵循无菌操作。

        3.5膀胱冲洗护理

此项手术一般放置双腔导尿管以便持续性的膀胱冲洗，这样可防形成的血块堵塞尿管，还可以起到支撑作用来扩张尿道。通常使用生理盐水或0.02%呋喃西林液冲洗膀胱，可根据引流液的颜色来调整冲洗的速度（流液清亮，可减慢速度，冲洗速度开始调整为100ml／min左右），反复冲洗直至冲洗液澄清为止。术后要进行膀胱冲洗，为防止血凝块及前列腺碎屑组织堵塞，导尿管冲洗一般为5—7天，在冲洗过程中定时挤压导尿，防止导尿管扭曲受压，并观察冲洗是否通畅。随时观察引流液颜色，以便调节冲洗的速度。

        3.6会阴护理

保持尿道口清洁干燥，并每日会阴护理2次。

        3.7饮食

术后忌辛辣刺激食物，食粗纤维、高维生素高蛋白易消化食物。

        3.8防止感染   为了防止术后感染，术前1~2天可给予预防性抗生素。糖尿病患者术后极易发生感染，术前应积极进行高血糖治疗，待血糖控制在安全范围内再考虑进行手术，防止逆行致前列腺窝感染继发出血或后尿道狭窄。

        3.9饮食见肠蠕动恢复可给予流质或半流质饮食及易消化、纤维素含量多的食物，多饮水（每日2000ml）。根据病人的身体及恢复情况让病人下床做些轻微活动，以便促进肠蠕动，降低腹压的效果。

        4出院指导

        出院后注意休息，术后1~2月内不宜过度活动，日饮开水在2000—2500ml之间起到内冲洗的作用，如出现尿频、尿急、尿痛、血尿等应及时复诊。

参考文献

［1］黄蓉. 前列腺汽化电切术的术前术后护理体会 ［j］ .中华现代中西医杂志，2003，1(5)：473. 

第9篇：戒烟的心理辅导范文

【关键词】大一新生 使用电脑 公寓辅导员 思政工作

1 引言

二十一世纪是电脑信息技术飞速发展的世纪，作为信息交流的主要工具的互联网已经在人们的日常生活中发挥着重要的作用。据2010年7月中国互联网络信息中心统计报告显示，截止2010年7月，全国的网民总人数已经达4.2亿，较2009年增加了3600万；互联网普及率攀升至31.8%，较2009年底提高了2.9个百分点。①大专以上（含大专）的比例已经占了将近50%。可见大学生已然成为了上网的主流，网络也已经逐渐融入到学生的学习生活中。然而，当代大学生情感活跃，追求刺激，喜欢娱乐，自我控制能力较弱，世界观不稳定，极易沉迷于网络之中。②

大一学生更是处于转型的关键时期，他们从中学环境转到大学环境，面临着学业、生活和人际关系等多方面的调整，可以说大一时期能否为大学生活做最佳的准备，极有可能会影响他们后面的发展。 有关研究发现，在大学生中，年级越低的学生在使用电脑网络过程中越容易遇到各种各样的问题，如搜索有用的学习资源费时费力，专业学习网站和有用的学习资源不多，缺乏网络知识和基本技能，缺乏使用计算机的基本技能，没有足够使用计算机与上网的机会等。③ 所以本次调研以大一新生为研究对象，旨在了解他们进入大学后的接触和使用网络情况，根据调研的数据进行初步分析和问题探索，从笔者身份――公寓辅导员的角度探讨如何通过各种途径引导大一新生正确利用网络。

2 调查方法

2.1 调查对象。

城市学院在校大一学生，共发放书面调查问卷630份，采用各分院20%的比例随机抽样的方法选取调查对象。

2.2 资料的收集整理。

调查问卷由13个问题组成，其中一道是主观题，其余均为选择题形式。主要分为7个部分的问题。第一部分是大一新生的家中计算机拥有率，第二部分是大一新生的网龄，这两部分主要是看大一新生上网的准备度；第三部分是每周上网时间，第四部分是调查大一新生的计算机使用能力，第五部分是新生使用内网情况，第六部分是新生对使用网络的态度，第七部分是新生使用网络的计划性和自制力，以及上网开支情况。在发放的630份调查问卷中，共收回有效问卷606份，有效回收率为96.2%。

3 调查结果分析

3.1 家中拥有计算机情况及网龄情况。

在家中拥有属于自己的电脑情况上，根据调查数据统计显示，在城市学院中有90.4%的学生在家中拥有属于自己的电脑，没有的只有9.5%。从性别上来看，男女生家中有电脑的分别是91.2%和91.07%，没有电脑的分别是10.2%和9%。此外调查对象的网龄在3-6年的比重最大，占位94.2%，仅5.7%的学生大学才开始使用电脑。所调查者中大部分从中学就开始接触网络。

根据以上调查结果，就电脑拥有率而言，仅9.5%的学生在家中没有拥有自己的电脑，可见在浙江大学城市学院中大一学生的电脑准备度很高。这在相当程度上会增加学生上网的机会以及享用网络的机会，同时也会降低对新生使用网络的限制性。可以说网络已成为大学生日常生活中不可或缺的一部分，它已渗入到了大学校园的每个角落。网络正以它独特的方式影响着大学生的学习，生活习惯、思维方式和人际交往方式。④所以学院在新生入学后的各种新生始业教育中要通过各种有效途径加强对新生的合理利用网络方面的教育。

3.2计算机能力的自我认可情况。

在“你认为自己现阶段使用电脑的水平怎样”的调查中，统计结果显示，只有6.8%的大一新生认为自己的电脑水平很专业，20.6%的大一学生认为自己的电脑能力很好，55.1%的大一新生认为自己电脑能力一般，12. 8%的学生认为自己电脑能力较差，4.6%的学生认为自己的电脑能力差。在“对电脑软硬件了解情况”的调查中，统计结果显示65.2%的学生稍有了解，27%的学生不了解，7.7%的学生很了解。其中20.6%和65.2%的学生中以男生为主。

从上面的调研数据来看，虽然50%以上的学生认为自己的电脑水平一般，但是相对其他学校的调研数据（13.2%）来看，我们有27.4%的学生认为自己的电脑水平很好。可见这也是独立学院学生的一个特点。

3.3 大一学生网络利用方式。

在“你上网经常点的菜中”的调查中，将上网内容主要分为：使用邮件，影视欣赏，聊天，看新闻，在线游戏，BBS。其中56.7%和51.3%的学生选择影视欣赏和聊天，29%的学生会看新闻，12.7%的学生使用博客，18.6%的学生经常使用邮件，也有21.5%的学生会选择在线游戏。而且男生花在网络游戏上的时间比女生高出0.74小时，这与已有研究发现“男生比女生更容易沉迷于网络游戏”的结果相一致（中国青少年网络协会，2006）。⑤在使用电脑主要是上内网还是外网上，有82.2%的学生选择外网，只有18.6%的学生偶尔使用内网。从调研数据中可以看出，大一学生上网以聊天娱乐为主，其余的网络资源利用率不高。此外我们学校的内网资源可以说还是比较丰富的，从调查中显示很少有新生使用内网，这说明还需要我们积极调动新生们利用校内网的各种资源，这样学校就能通过校内网传播正面的信息，抵制负面的信息，引导学生合理使用和看待网络。

3.4每天平均上网的时间。

在使用网络时间上看，有50.8%的学生平均每天上网1小时左右，有33%的学生上网2-3小时，11.7%的学生上网4-5小时，4.5%的学生会上网6小时。也就是说，所有的学生平均每周上网总时间都在5小时以上，平均每天上网至少1小时。男女生每周平均上网的总时间存在统计上的显著，男生每周平均比女生高出0.51小时。可见，大一新生每周上网时间还是比较少的，这主要因为大一新生刚刚入校，基本上都忙着应付学业和适应大学生活，没有多少时间也不敢经常上网，而且城市学院规定大一新生原则上不允许带电脑进宿舍也减少了他们上网的时间。但是另一方面也反映了大一新生花在上网方面的时间少，那么这在一定程度上也影响了他们获得有益的网路资源和网络学习的机会。因此，笔者认为学院应尽量为大一新生提供能够便利上网的场所和机会，甚至可以在校内开设通宵网络场所，这将有利于他们的学习体验以及积极获取有益的信息，也能确保学生在学校的安全避免他们外出上网不归。

3.5 对使用电脑的看法。

世间存在的每件事情都有其两面性，电脑也不例外。在这方面我们设计了两个分别是电脑的积极影响的消极影响的问题。统计结果显示46.7%的学生认为电脑能让自己开阔眼界，57.1%的学生认为电脑对他们的积极影响主要是丰富娱乐生活，58.4%的学生认为电脑的消极影响主要是影响眼睛，25.4%的学生认为电脑会影响自己的学习。

从这方面的调研数据可以看出绝大部分的大一新生对电脑的积极和消极影响的看法是很正确的，在引导新生树立合理使用网络的行为时可以抓住大家的看法有正对性地开展活动。比如58.4%的学生认为电脑对眼睛伤害很大，这样可以在宣传保护视力的活动中加入合理使用电脑的宣传倡议活动，一举两得。

3.6 使用电脑的计划性和自制力。

调查数据统计结果显示，只有32%的学生认为自己上网时自己基本上一直是按照计划使用电脑，而且绝大多数为女生，其余的学生都认为自己在上网时和自己的计划都有出入。对于上网时间的控制上，也有41.7%的学生对于上网时间不能很好的控制。

现在，网络已经对大学生的自制力构成了挑战。目前很多网站上充斥着大量的哗众取宠的无用信息，分散了学生的注意力，以游戏和视听功能为主的娱乐功能可能使部分大一学生深陷其中不能自拔。《北京青年报》层调查显示，分别为21.5%和30.8%的学生因上网而旷课和耽误工作学习，“整天在网上，几乎不上课”和“在24点至8点上网”的大一学生比例最高。在网络的负面影响方面，“经常因上网影响作业”、“常入侵他人计算机、在聊天室骚扰他人”，“每天聊天两小时以上”等选项的比例，大一学生都高居榜首，说明大一学生普遍对网络有明显的“不适应症”。⑥因此对大一学生上网自制力不强的现实要特别重视。

3.7 使用电脑的费用。

在电脑上网花费上，71%的学生上网花费控制在自己生活费的5%以下，22.1%学生在自己生活费的5%-15%。可以说绝大部分的新生在上网花费上都是比较合理的，但是我们调查的对象是独立学院的学生，他们的生活费相对很多一般高校要高出很多，所以5%比例的生活费也是不低的，基本上也要每月50-100元以上。再加上现在很多新生都是手机上网，这样上网费用要更高。

4 在公寓阵地正确引导和规范大学生正确认识和合理利用电脑的思考

调查结果证明，电脑网络正在营造一种全新的学习和生活环境，深刻影响和潜移默化地改变着大学生的知情意行。基于社会制度，价值观念及个人兴趣爱好的不同，而针对互联网上信息的鱼龙混杂，需对大学生做出正确指导。⑦大一新生处于适应转型期，更需要学校老师的正确引导。作为直面学生的公寓辅导员，更应该走近学生，走近网络，对大一新生使用电脑坚持具体问题具体分析的原则，走进他们的心理。

4.1 未雨绸缪在新生始业教育中增强大一学生的健康网络观念。

大一新生入学后与原来高中生活有很大的差别，学习环境转变为相对自由、轻松，课余时间增多，势必会选择上网来消磨时间。根据大一新生还没有完全形成用上网来消磨时间的习惯，对他们进行引导合理利用网络是最有效的方法。从调查中我们也发现了，大部分同学在上网时不能完全按照计划进行控制，可见大一新生就有自制力缺乏的端倪。所以这就要求我们老师要在大一新生不良上网习惯还没养成的时候就未雨绸缪，通过各种途径帮助他们树立健康的网络观念。

比如在入学教育中，特别安排“合理利用网络”的环节，为每位学生发放“新生使用网络手册”，向学生介绍学校内外的各种网络资源和学生使用电脑相关制度，久而久之就会形成习惯合理利用网络。思想史行动的先导，要让大一新生学会正确对待和使用网络，首先应该让他们树立健康的网络观念。

4.2 发挥公寓辅导员的职责，在公寓内营造良好的氛围，建立健康的网络文化。

公寓内是同学们比较集中的场所，良好的公寓文化氛围的建造将非常有助于发挥网络的积极作用。作为公寓辅导员应该积极组织学生在公寓内开展各种展示网络积极作用的展览和先进个人网络使用的成功经验交流会，网络设计比赛，电脑小抄报，网络相关辩论赛等其他特色的网络文化活动。通过活动，让学生在使用网络的过程中学会发挥网络的积极功效，而避开网络的消极作用，以达到自我教育的目的。⑧

4.3 建立健全公寓相关规章制度，建立公寓阵地思想政治教育长效机制。

4.3.1 建立辅导员―层导师―层长―寝室长―寝室成员的信息反馈机制。

作为公寓辅导员要积极发挥这项信息反馈机制，要有效发挥公寓阵地学生干部、党员、入党积极分子和寝室长的积极性，建立以公寓辅导员为核心的基层管理终端，将学生的网络方面的思想教育工作解决在最容易出现问题的公寓阵地，使思想政治教育的针对性和时效性得益充分体现。

4.3.2 建立辅导员定期走访寝室的长效机制。作为公寓辅导员要经常下寝室和一般的学生进行直接的交流，建立公寓辅导员下寝室与学生平等交流的长效机制，能够更直接地了解到学生的心理，同时也能够使学生更深地感受到集体的关心，从而有效地减少网络成瘾的发生。

4.3.3 建立计算机进宿舍的申请机制。从调查中也可以看出很多大一新生对自己上网的控制力不是特别强，这就需要学校在公寓管理方面把好计算机进宿舍以及网络使用的审核工作。在我们城市学院公寓相关规章制度还是比较健全的，在公寓为了有效管理学生的计算机使用，增强学生的自治意识，避免学生沉迷网络，公寓中心要求学生在申请开通电脑网络时签订一份《城市学院学生公寓计算机使用申请表》，使用计算机需要有家长的统一，同时学生必须遵守《学生公寓计算机使用遵纪承诺书》。承诺书规定了学生使用计算机的时间只能是周末非学习实践，除必须遵守法律法规外，还不得影响周围同学学习生活、须配合学校的检查等。如有违反，将给予通知家长，通报批评，取消计算机使用资格关闭网络端口等处罚，接受相应的责任。

4.4 发挥各种力量促进大一新生合理利用网络

首先一种力量是家长和社会团体力量。大学生的成长成才始终离不开家长和社会的关心和支持，良好的家庭环境和社会风气将有效地帮助大学生的成长。我们可以建立学生电子档案，增进学校和家长之间的交流。这种方便、快捷的交流平台，有利于学校及家长双方对学生大学期间的学业状况进行全面细致的记录、评价和交流，共同为学生的健康成长而努力。目前城市学院正在准备启用学生信息网络平台，这个平台一启用将更有利于公寓与分院，学校与家长之间关于学生信息的联络。其实是发挥学生干部的作用，加强网络的思政教育。加强对公寓学生干部的教育，发挥其对学生群体的监督和带动作用。在引导新生正确运用计算机资源方面很大的一部分工作要考发挥学干部的作用。公寓内的学生干部作为学生的一份子，以同学、朋友的身份去劝说一些有网瘾端倪的新生朋友，其效果要比老师单纯的说教效果要好。所以在公寓内开展思想政治教育工作要紧紧抓好学生干部的思想教育。

其次积极发挥寝室团体力量。可以在公寓阵地经常性地鼓励学生开展以寝室为单位的集体活动，因为公寓网络化造成了寝室成员之间的交流逐渐减少，甚至会造成关系淡漠，很多寝室再大一期间就会出现人际方面的寝室矛盾。所以可以开展一系列学生喜闻乐见的需要全寝室共同参加的活动，这中集体活动有利于改善寝室的人际关系，增强寝室成员之间的凝聚力，有效地改善网络对寝室人际关系的负面影响。

4.5 通过公寓内各种学风活动，促进学生养成良好的学习习惯。

大一新生刚从高中充实的学习环境转到大学比较宽松的学习环境中，很多新生在学习上有了懈怠，学习热情不高。导致很多新生对人生没有目标，对大学生活也无所适从。精神上的空虚和对前途的迷茫，很容易把上网作为自己的打发时间的主要方法。此外很多学生在与电脑的“朝夕相处”之中也生出不少是非。如：部分同学在宿舍用语音聊天、通宵玩游戏等，严重影响了他人的休息，也占用了自己的学习和休息时间。所以作为公寓辅导员在公寓内开展丰富多样的学风活动，促进学生养成良好的学习习惯。

4.6 在公寓内开展对应的网络心理咨询，增强学生心理调适能力。

从调研统计中很明显地看出，很多学生上网的第一选择是聊天。网络交往已然成为了学生人际交往的新形式，但这种交往毕竟不是现实社会的人际交往，它会在现实生活中引发多种社会不适症。网络带给学生情感迷失和人际交往的淡化是摆在我们面前的一个尖锐问题，应该给予足够的重视，在网上进行适当的心理辅导和咨询，及时发现和治疗已产生的心理疾病，培育符合现代健康概念的青年学生。⑨所以在公寓思想政治工作中，健康的网络意识培养也是非常重要的一部分，在心理咨询工作进公寓的同时，要有针对性地开展对应的网络心理咨询工作，通过咨询增强学生心理调适能力。

公寓辅导员应从自身的工作职责出发，对公寓内大学生使用网络的行为进行适当合理地引导，让网络成为大学生学习生活中的良师益友，帮助大学生适度地、恰当地、有效地使用网络，提高大学生的信息能力和网络素养，在增强大学生社会竞争力的同时，增强我国在国际社会中的竞争优势。⑩

参考文献

［1］ 杨云海.浅谈对学生使用计算机资源的引导.中山大学学报论丛【J】.2005.3

［2］ 杨倩.大一学生计算机咨询准备度与网络使用情况调查.开放教育研究【J】.2010.4

［3］ 余建州.高校辅导员如何教导大学生正确对待和使用网络.吉林省教育学院学报.2010.2

［4］ 候硕知，刘力.谈高校辅导员如何引导大学生合理使用网络.学术论坛.2009.24

注释：

① 中国互联网络发展状况统计报告，2010.7.

② 江燕.网络环境下高校学生拥护的心理因素及其调控【J】.中南民族学院学报（人文社会科学版），2004（1）：125.

③ 李艳.计算机网络对大学生学习生活的影响研究――来自浙江大学的调查研究【J】，（4）：102-105.

④ 朱毅峰.校园文化品牌竞争力提升对策研究【J】.浙江师范大学学报.2008（4）.

⑤ 中国青少年网络协会（2006）。我国青少年网瘾群体分布呈现四大特点【J】.望，（21）：24.

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⑧ 吴增强，张建国.青少年网络成瘾的预防与干预【M】。上海教育出版社，2006：137.