高中生涯规划精选(九篇)

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第1篇：高中生涯规划范文

一写在前面的话

"你花在做计划和组织上的百分之十的时间,通常就能促成你整个成功所取得的百分之九十的价值."职业规划则是这样一种：见诸于现实、理想和梦想之上的管理艺术。作为一名高中生，制定自己的职业规划是非常必要的。职业规划，可以使自己更加认识到自己的优势和劣势;通过努力工作学习，能力不断提高;通过对自身和环境新的认识，在提升自我的同时不断改进自己的职业规划，使职业生涯规划更加合理化、更加能促进社会、市场以及自己的发展。

二自我分析

兴趣爱好：看书，听音乐，下棋，photoshop，网页设计，建设网站

性格特点：平时乐观主动，好发表意见，思维活跃，创造力丰富，感情丰富，思维缜密，擅长于分析，为人热情，擅长于与人沟通，人际关系佳，忠实可靠，但不擅长于社交，情绪稳定，倾向于创新，但有时缺乏创造力，为人安分，遵守秩序，做事踏实。我的优势能力我的弱势能力1.1适应力强，善于处理自己的各种角色，掌握平衡，素质均衡;

2为人友善，易于合作，既重视维护人际关系，也很有自己的观点;

3做事认真、喜欢有计划、条理性、值得信赖;

4比较灵活，善于把握分寸;1.1面面俱到，如果调试不好，会令自己身心疲惫，或什么都做不好;

2有时可能自己考虑的太多，反而不能将自己的真实想法表达出来，会让家人朋友捉摸不透;三职业分析与定位：

(1)测评指出10种适合专业：

自动化、理论与应用力学、轻化工程、能与动力工程、化学工程与工艺、电子信息工程

(2)专业介绍{自动化}

是以自动控制理论为基础，以电子技术、电力电子技术、传感器技术、计算机技术、网络与通信技术为主要工具，面向工业生产过程自动控制及各行业、各部门的自动化。它具有"控(制)管(理)结合，强(电)弱(电)并重，软(件)硬(件)兼施"鲜明的特点，是理、工、文、管多学科交叉的宽口径工科专业。通俗的讲就是：研究如何让机器替代人的工作。

(3)培养要求

本专业学生主要学习电工技术、电子技术、控制理论、信息处理、系统工程、自动检测与仪表、计算机技术与应用和网络技术等方面的基本理论和基本知识，受到较好的工程实践基本训练;具有系统分析、设计、开发与研究的基本能力。毕业生应获得以下几方面的知识和能力：

具有较扎实的自然科学基础，较好的人文社会科学基础和外语综合能力;

掌握本专业领域必需的较宽的技术基础理论知识，主要包括电路理论、电子技术、控制理论、信息处理、计算机软硬件基础及应用等;

较好地掌握运动控制、工业过程控制及自动化仪表、电力电子技术及信息处理等方面的知识，具有本专业领域1~2个专业方向的专业知识和技能，了解本专业学科前沿和发展趋势;

获得较好的系统分析、系统设计及系统开发方面的工程实践训练;

在本专业领域内具备一定的科学研究、科技开发和组织管理能力，具有较强的工作适应能力。

(4)毕业后干什么

就业于高科技公司、科研院所、设计单位、大专院校、金融系统、通信系统、税务、外贸、工商、铁路、民航、海关、工矿企业及政府和科技部门等。历年来，本专业的毕业生的供求比例一直都保持在1∶10左右，近年的就业去向主要是在系统集成、计算机软件硬件开发和通信等领域。

自动化工程师--从事自动化系统的维护、优化等工作;

自动化设计师--从事自动化系统的设计和开发;

软件工程师--处理自动化系统中相关的软件的设计和开发。

还可以从事教学和相关的研究工作。

(5)报考什么样的学校

目前已有180多所高校开设此专业，

1.清华大学2.西安交通大学3.华中科技大学4.浙江大学5.重庆大学6.天津大学7.哈尔滨工业大学8.上海交通大学9.华北电力大学10.东南大学11.西南交通大学12.沈阳工业大学13.中国矿业大学14.华南理工大学15.南京航空航天大学16.北京交通大学17.武汉大学18.哈尔滨理工大学19.四川大学20.河海大学21.哈尔滨工程大学22.郑州大学23.广西大学24.陕西科技大学

四高三及大学期间的计划

发奋努力的学习是成功的必备条件。

高三还剩下102天，决定未来职业的时刻就快到了，在仅有的百天征战中，浴血奋战，争取考上一个好的大学，为以后的发展奠定基础。

大一为试探期：要初步了解职业，特别是自己未来所想从事的职业或自己所学专业对口的职业，提高人际沟通能力。具体活动可包括多和师哥师姐们进行交流，尤其是大四的毕业生，询问就业情况，大一学习任务不重多参加学校活动，增加交流技巧，学习计算机知识，争取可以通过计算机和网络辅助自己的学习。为可能的转系、获得双学位、留学计划做好资料收集及课程准备，多利用学生手册，了解相关规定。

大二为定向期：应考虑清楚未来是否深造或就业，了解相关的应有活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能;可以开始尝试兼职、社会实践活动，并要具有坚持性，最好能在课余时间后长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力，增强英语口语能力，增强计算机应用能力，通过计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。

大三为冲刺期：因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息、并确定自己是否要考研上。在撰写专业学术文章时，可大胆提出自己的见解，锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性;参加和专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信，了解搜集工作信息的管道，并积极尝试，加入校友网络，和已经毕业的校友、师哥师姐谈话了解往年的求职情况。

大四为分化期：找工作的找工作、考研的考研、出国的出国，不能再犹豫不决，大部分学生的目标应该锁定在工作申请及成功就业上。这时，可先对前三年的准备做一个总结：首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否已充分;然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中校验自己的积累和准备;最后，预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司数据信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。

五根据自身情况制定的计划：

1.每天花半个小时学习英语。

2.努力学习专业不能放松，这是以后生存的根本。

3.多看课外的书籍，充实自己的知识量。

4.争取有实践的机会，为以后积累经验。

5.每周去一次图书馆，阅读最新报刊，了解最新动态。

第2篇：高中生涯规划范文

高中生 职业生涯规划 问题 思考

职业生涯规划，也称职业生涯设计，是指一个人一生职业发展道路的设想和规划，它包括如何在一个职业领域中得到发展，打算取得什么样的成就等问题。普通高校和职业院校大都设了相关的课程，进行了富有成效的指导，但由于高中课程设置、升学考试压力等原因，高中生职业生涯规划指导相对滞后，而高中生在高二年级面临文理分科，高三毕业面临填报志愿和进入大学，对职业生涯的指导对高中生而言，是有着迫切的需要。因此，如何做好高中生职业生涯规划，成了高中教育的一个重要课题。

一、我校职业生涯规划存在的两个问题

通过对我校2012届新生的调查发现，学生普遍关心自己的未来，关心自己能否考入理想的大学，但是只有68.5%的同学对自己的职业进行了规划。通过调查了解到，高中生职业生涯规划指导有了可喜的进步，但也存在一定的问题。

本文就常州市田家炳高级中学职业生涯规划指导存在的两个问题，即高中职业生涯规划重视对自我认知的指导，缺乏对环境认知的指导；高中职业生涯规划重视“职业指导”，缺乏“生涯指导”，谈谈自己的两点思考。

二、指导高中生职业生涯规划的两点思考

（一）职业生涯规划指导的两个维度

对常州市田家炳高级中学职业生涯规划的调查所发现的问题，我认为对高中生职业生涯规划要重视学生自我认知和环境认知两个维度的指导。

1.职业生涯规划中的自我认知

职业生涯规划中的自我认知，包括性格、兴趣、能力和价值观等四个基本方面，他们是成功职业生涯（升学就业指导）规划的基石。

学生的性格特点会在今后的职业当中最明显地体现出来。例如，支配性较高的学生，乐于在组织中充当领导者，乐于用言语说服他人、影响他人。有了对自己性格的透彻认识，才能清晰定位自己在什么样的组织中适合担任什么样的角色，也可以努力改变自身性格，为未来目标职业做好准备。

能力决定学生在职业生涯中能做什么和做得怎样。一定的能力是胜任某种职业岗位的必要条件，较强的能力是职业生涯成功的重要条件。学生要有意去培养自身的能力。

不同的学生由于价值观不同，因而对具体职业和岗位的选择也就不同。如有人喜欢同人打交道的职业，有人喜欢同物打交道的职业，有人喜欢充满挑战的职业，有人喜欢安全平稳的职业等等。不同的人喜欢不同的职业，正是职业价值观的体现。因此，认真分析和了解个人的职业价值观，对正确开展职业生涯规划有重要的意义。

2.职业生涯规划中的环境认知

一是社会环境认知，主要包括政治、经济、文化、法律、人才等各方面的发展环境，属于宏观层面的职业环境探索，主要目的是引导高中学生认识到社会环境对个人职业发展的重要性，能够顺应环境，规划自己的职业发展。

二是职业环境认知，在进行选择职业的时候，必须考虑到该行业的发展状况，行业的整体环境直接影响到企业的发展状况，进而影响到每个人的职业生涯发展。因此，在高中生在学习期间必须分析自己所选择的行业的发展现状、优势及问题，发展前景、重大事件对行业的影响等。

社会在进步，在变革，作为当代的高中学生，应该善于把握社会发展脉搏。这就需要做社会大环境的分析。当前社会、政治、经济发展趋势；社会热点职业门类分布及需求状况；自己所选择职业在目前与未来社会中的地位情况等。对这些社会发展大趋势问题的认识，有助于自我把握职业社会需求、使自己的职业选择紧跟时代脚步。

（二）职业生涯规划指导的几个阶段

职业生涯规划是一项连续而又系统的工作，高中生的职业生涯应该贯穿于学生的整个高中三年甚至高中后，结合普通高中的特点，我认为高中生职业生涯规划指导可以分为以下几个阶段，指导老师可以根据各个阶段的情况，有针对性地对学生进行职业生涯规划指导。

1.高一：职业认知期

经过调查发现，高一学生在职业认知方面不足，调查显示，有37%的高一学生的职业目标是“考上理想大学”，而非具体职业。这直接导致高一学生普遍自我目标缺失，绝大多学生都认为，学习的唯一目的就是上大学、升官，学习是为了父母、为了老师，学生顾及不到自己的需要。

对高一学生应强化职业生涯规划设计的重要性和意义，职业生涯活动将伴随学生的大半生，求学的目的是为了求得一份适合自己的工作，而拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。引导学生对职业进行再认知，走进职业，加强对对职业的深入认知。可以开展“目标职业人物访谈”调查活动。活动内容可设计如下：结合自己的兴趣、专业方向，列出未来可能从事的几个职业，然后选择出一个职业寻找3位以上的在职成功人士，作为目标职业人物进行访谈，从而了解职业需求、未来工作环境等，从而强化高一学生的职业认知。

高一学生对目标职业有了一定的认知后，老师可以指导学生有意识地根据自己所向往的目标职业去培养自己与目标职业相关的兴趣，塑造性格，发展能力。

2.高二：职业导向期

调查表明，高二学生在学习科目偏爱方面出现了分化，其实质是学生初步形成了自己的兴趣、个性、价值观、能力。高二学生面临着的一个重要抉择，文理分科，何去何从不少高二学生困惑不已。文理分科的抉择，是学生奠定未来职业的基本方向。

老师可以对高二学生强化一个意识：文理分科的目标要着眼于规划职业生涯，在选择文理的时候，一定要想清楚自己是在“文理”之间做选择，还是在“学习和不想学习”之间做选择。如果为了逃避文科或者理科中一些东西的学习，那么在以后的学习和职业生涯中可能还会出问题。老师要教育学生文理科选择关系学生职业价值观的选择，慎重地选择影响到学生今后的职业和人生。

3.高三：职业设计期

高考结束后，高三学生面临着人生最重要的抉择之一，学生、家长、老师都很重视，学生对自己和职业都具备了一定的认知，这为高考志愿的填报（职业设计）奠定了基础。

第3篇：高中生涯规划范文

关键词：团体辅导；高中生；职业生涯规划

一、问题提出

在国家中长期教育改革和发展规划纲要（20100-20200年）中明确提出，高中阶段教育中，要建立学生发展指导制度，增加职业教育内容，为在校生和未升学毕业生提供职业教育。华南师范高考研究所对7所本科高校在校生的调查显示：有52%的大学生认为所读专业不理想；65.5%的大学生愿意重新选择专业。但在这么多愿意重选专业的大学生中，有78.8%的人却表示重选也不知道该怎么选。

课题组通过对我校高中生进行调查显示：80%的学生来自农村，家长大多在家务农，知识水平有限，不能经常带孩子外出参观学习，导致大部分学生视野比较窄，对自己想要的生活没有明确的规划，甚至没有想法；70%的学生表示将来报考的专业会由自己决定，但又有相当一部分学生对自己的能力、性格、职业兴趣等不是很清楚，希望进一步探索；49%的学生对“职业生涯规划”不了解；55%的学生对职业生涯目标不明确；79%的学生人认为高中阶段进行职业生涯规划“非常重要”；60%的学生希望职业生涯规划教育能采用团体辅导活动课的方式开展。

因此，课题组认为在我校开展高中生职业生涯规划指导具有重要意义与价值。让学生学会规划职业生涯，提高对职业生涯规划的能力，合理进行职业抉择并付诸实际行动，为自己的人生负责。

二、核心概念的界定

1.团体辅导：是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。

2.职业生涯规划：是一个人一生职业发展道路的设想和规划，是个体在对职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排，从而获取最大程度的事业成功。

3.策略：是指研究过程中针对学生存在的问题而采取的手段和方法的总和。

三、研究方法：文献研究法、调查法、行动研究法。

四、研究对象：高中一年级学生

五、研究过程

（一）本研究主要分为研究准备阶段和干预实施阶段。

1.研究准备阶段主要围绕课题组成员对相关文献、理论的学习；高中生进行职业生涯规划现状调查；研究对象的确定。

2.干预实施阶段主要围绕建构团体辅导职业生涯规划指导目标体系；建构团体辅导职业生涯规划指导内容框架；团体辅导职业生涯规划指导实施策略探究。

（二）研究成果

团体辅导职业生涯规划指导旨在帮助学生获得生涯发展、生涯规划方面的意识、知识与技能，培养学生未来生涯发展所需要的基本素养，辅导学生进行自我探索、职业环境探索，并在此基础上综合多方信息，合理规划未来、付诸实践的综合性团体辅导。通过研究，总结出团体辅导在高中生职业生涯规划指导中的实施策略。

1.建构团体辅导职业生涯规划目标体系。

结合本校学生发展特点，确定团体辅导生涯规划指导的主题包括生涯意识的唤醒、自我探索、职业环境探索、规划与管理四个单元。

2.建构团体辅导职业生涯规划内容框架

3.团体辅导职业生涯规划指导的实施策略

团体辅导职业生涯规划指导主要包括热身活动、情景在线、活动探究、自我实践、课外拓展等环节。

操作说明：

1.热身活动

“热身活动”即运用各种热身游戏、音乐、音像影视等手段，营造一种轻松和温暖的氛围，目的是让团体成员既能打消自己的防卫心理，感到轻松愉快，又能够集中注意力，调动起学生积极参与辅导活动的情绪，同时热身活动也为本节辅导内容做好铺垫。

在讲《性格与职业》这一内容时，我就采用了《签名》这个热身游戏，规则是成员第一次用平时写字手在上签上自己的姓名，第二次则换成另一只手再签一次。让学生感受到使用惯用的那只手时，会感到舒适和自信；若强迫使用另一只手，这当然可以拓展能力，但却绝不会像先前那样灵活自如，收到的效果当然也就不那么令人满意。从而导入到与本节课相关的内容上面，这样即轻松活泼，又紧贴主题，学生参与热情高涨。

2.情景在线

“情景在线”即用案例或故事等情境，引导学生有效参与活动，提起话题。案例或故事呈现后通过设问引出话题，使学生进行深入思考。在讲《探索职业价值观》这一内容时，“情景在线”通过晓慧难以做出抉择的故事，指出生活中价值抉择的存在，并引出“价值观”概念即就是你认为什么对你来说是重要的。同时向学生们介绍澄清价值观的重要性：如果自己的价值观模糊不清，不仅会像晓慧一样困惑，还会在生涯发展的问题上难以抉择，甚至走偏。

第4篇：高中生涯规划范文

一、中学生生涯规划教育的概念与意义

“生涯”这简单的两个字，在概念上是较为宏观的，其包括了人生整体的发展历程，除了工作与职业，还涵盖个人衣、食、住、行等各个方面的活动与经验历程。当然，我们也可以从微观的角度来解释“生涯”的概念，如一个人的职业发展、职业历程、职称、职业成就等。就中学生的生涯规划教育来说，生涯不应仅局限于职业领域，还应涵盖职业以外的其他生活领域，是个体完整生活的发展历程。

高中可以说是一个人生涯当中的首个规划点，也是也个人生涯当中承上启下的重要阶段。高中时期的学生在身心和思想上都更加成熟，而且具有了较强的自我思维，有能力对自己的人生做出规划，如将来要从事什么样的职业，要去到哪些地方，要实现哪些个人目标等，这可以为他们的学习、成长和发展提供明确的方向、动力。因此，我们必须引导高中生做好生涯规划教育，帮助他们形成对自我、对职业、对人生的正确认识，这对学生的整个人生来说都具有深远、积极的影响。

二、如何在高中地理学科教学中对学生进行生涯规划教育渗透

1.开阔学生的心胸、眼界

一个人的生涯是否丰富、精彩，与其自身的心胸和眼界具有直接的关系，如果一个人的心胸和眼界狭隘，他就看不到也感受不到更多、更美好的事物。而相反，如果一个人具有宽阔的心胸和眼界的话，他所看到和感受到的事物就会更多，其人生观、世界观也就会发生明显的改变，这样一来其生涯的规划和追求也就不会限制于眼前。所以，在高中地理学科的教学过程当中，教师应当利用好学科的特质和优势，开阔学生的心胸、眼界，引导他们放眼更大的世界。

例如，在“旅游景观的欣赏”这一章的教学过程当中，教师可以将国内外的一些著名旅游景点展示给学生，利用多媒体教学技术，将音、画结合起来让学生实实在在地看到各国、各地的美，产生向往之情，同时要向学生介绍各个地方的文化、风俗特点，让学生容纳、接受，并认识到文化多样的重要性，这能够使学生对世界、对人生的认识提升到一个新的层次，有利于他们对自己的生涯做出更精彩、更丰富的规划。

2.引导学生形成对职业的多样化、客观认识

职业规划是生涯规划当中的一个主要内容，因为在当前的时代和社会环境条件下，我们人人都需要从事自身的工作，这既是为了满足生活需求，同时也是为了实现自我价值。高中生由于处在相对封闭的学校环境当中，所以对社会职业的认识非常有限，这有碍于他们对自己的职业发展做出规划，所以在地理教学中，教师应当引导学生形成对职业的多样化和客观认识。

例如，在“区域经济发展”这一章的教学过程当中，教师可以基于当前我国的社会经济、产业现状，对学生进行各种职业的介绍，并帮助他们树立正确的职业观，不对职业产生任何的狭隘认识与偏见，要根据自己的能力特长和兴趣爱好，规划自己的职业。

3.鼓励学生敢于追求理想

在高中地理教学过程当中，教师可以适当脱离教材内容，开展一些主题活动，让学生分享自己的理想，如将来想去什么地方看看，了解什么地方的人文风俗，想要从事什么样的职业等，并鼓励他们敢于追求理想，将自己的生涯规划变为现实。

如何为高中生提供全面的指导，帮助高中生选择适合自己的发展方向、促进高中生的终身发展是我国高中教育的追求之一，为此我们必须在地理等学科的教学当中，渗透对学生的生涯规划教育，让他们对自己的生涯做出良好的规划，并为之努力学习、奋斗。

参考文献：

第5篇：高中生涯规划范文

生涯规划对人的一生起着重要作用

高中阶段是人生发展的一段重要里程。高中学生面临着进入高等教育或进入社会的现实选择。如何在这个阶段设计好自己未来的角色与实施规划，对一生起着重要作用。很多失败者不是没有能力，而是角色定位不准；不是没有理想，而是推进策略不当；不是没有毅力，而是修炼方法不妥。生涯规划教育就是提高学生认识社会、适应社会、服务社会的能力，以及掌握自我认知、自我设计、自我修炼、自我管理、自我提升的方法与技巧，克服“一夜成名”、“一朝暴富”的浮躁心态，以最低的成本、最高的效率、最佳的方法，设计、选择和实践自己的人生之路。

生涯规划教育的发展与现状

生涯规划教育在发达国家和港台地区开展比较普遍，教育内容和教育方法也比较成熟。其不光有独立的课程体系，与其他学科的联系也非常紧密。如，美国语文课在介绍《富兰克林自传》时，会要求学生理解“富兰克林每天24小时安排计划表”的时间规划，并“作出一个自身提高计划”；在介绍马克・吐温的《密西西比河上的生活》时，会要求学生分析“今天什么职业在浪漫和冒险方面能与19世纪成为一个河船上的领航员相比”；在介绍杰克・伦敦的《生火》时会要求学生思考“在冰天雪地的边疆生存下来，最需要什么品质”；在介绍约翰・斯坦贝克的《龟》时，会让学生“描述一件能反映你当时人生方向的经历”，讨论“龟的素质在当今有哪些优势或劣势”；在介绍哥伦布的《美洲航海日志》时会有个人领导能力测试的要求，等等。这些要求以课外阅读、小组讨论、社会调查、演讲比赛、日记写作、实践体验等方式表现出来，具有较强的实用性和趣味性。

他们的生涯训练活动也十分丰富精彩。如，有的学校组织学生走访流浪中心，让他们认识贫困，服务穷人，明确“服务社会是生涯规划的起点”，“帮助别人是为自己创造机会”。有的学校为了培养学生财务规划和理财能力，给每个学生设立一个虚拟账户，发给一笔虚拟货币，以股票市场实时指标为标准，指导他们以模拟方式进行股票投资。每个月盘点个人虚拟资产，评选出优秀者给予精神或物质奖励。经过这种长达数年又具有实战特点且极富趣味性的训练，学生的财务规划和实施能力得到了有效发展，有利于提高他们进入社会后的生存能力。

我国生涯规划教育起步较晚，很多地方至今还没有开展此类教育。已经开展的地方大都也还处于探索阶段，尚未形成完整的教育体系。据我们对部分高中学段学生、家长、教师的调查，对生涯规划完全不了解的占78.6％，略知的占16.7％，较深了解的仅占4.7％。

由于生涯规划教育不够普及有效，所以很多家长和学生存在不少误区。在调查对象中，无论学习成绩好坏，家庭资源强弱，普遍对未来发展感到困惑和焦虑。生涯规划教育在我国具有极大的发展空间。

生涯规划教育的内容

生涯规划是对个人未来发展的科学计划与安排。其要点是在对个人智能、性向、能力、价值观全面认识的前提下，准确把握国内外及本地区政治、经济、社会、文化发展趋势，选择学业或职业，寻找出适合本人的生涯路径和生活方式，并作相应的学习、修炼与准备。

概括说，生涯规划教育就是了解：

――我是谁?

――想干什么?

――能干什么?

――环境或条件允许干什么?

――最终的目标是什么?

――现在或每一阶段怎么办?

生涯规划教育因人、因地、因时而异，具有很大的可变性，教育内容十分广阔，需要根据具体情况具体分析和设定。从宏观上讲，东部与西部之间的差距，城镇与农村之间的差距；从中观上讲，学校与学校之间的差距，行业与行业之间的差距；从微观上讲，个人与个人之间的差距，都决定着教育内容的侧重点。但无论何种内容，都要符合当时、当地的实际情况和发展需要。

高中阶段学生一般具有以下基本特点：一是进入青春期，具有好奇、简单、冲动、独立的倾向。二是生理成熟度优于心理成熟度，二者会产生一定差距。三是价值观开始形成，富于幻想，疏于务实。四是对异性由好奇转为追求，部分人出现早恋现象。五是面临着人生第一次重大选择，且选择具有多重性，如，升学与就业的选择；就业与创业的选择；升学中专业与学校的选择；就业中职业与地域的选择；创业中行业与项目的选择等。这些选择相对其社会经验、知识体系和分析能力而言，难度很大，压力沉重。六是自主消费愿望日趋强烈。

根据以上分析，高中阶段生涯规划教育应具备以下七个基本模块：

1　生涯导向。包括生涯指南、成功人生指标等。

2　规划方法。包括预测方法，规划阶段与侧重，动态管理、目标校正，顺应潮流、把握趋势等。

3　生活规划。包括自我认识、生涯修炼、生活管理、家庭与社会等。

4　职业规划。包括升学规划、就业规划、创业规划等。

5　财务规划。包括消费管理、储蓄管理、投资管理、债务管理、保险管理、训练与规划等。

6　发展策略。包括积淀、控制风险、高中阶段的发展策略等。

7　评估与对策。包括评估的基本参数、评估程序、评估角度、评估团队、目标矫正与实施策略等。

生涯规划教育的基本原则

1　激励。成为人才，成为英雄，是每一个青少年心中潜在的梦想。生涯规划教育就是通过强化、细化、显化梦想目标，唤醒自身潜能，调动学习激情，从而养成自觉、自奋、自律的良好行为和习惯。激励，要成为一种常态。西点军校在教学中有这样的提问：“如果你是美国总统，你会怎么办?”这样的教学不仅培养学生从宏观上分析问题、总揽全局的眼光，更能激励他们为国家、为社会服务的追求和理念。因此，激励不应该只停留在几个典型案例课程、几个成功人士讲座上，而应该贯穿于教育的全部环节。

2　差异。每个人的梦想不一样，每个人的条件不一样，每个人的资源不一样，因此每个人的生涯设计、学习方法也不一样。教育中要充分考虑学生的个体需求，因人施教，个别指导，提高学习的有效性。

3　合作。认识自己，认知社会，预测未来，需要有全面的信息整合能力、客观的评价能力和较高的分析能力。这就需要合作学习，一起研究，共同提高。

4　动态。生涯规划贯穿人的一生，需要因时、因地、因人的变化不断进行调节和修正。生涯规划教育既是一种设计，也是一种实践。长期目标(10年以上)和中期目标(3至10年)的实现是靠实施短期目标(1至3年)积累而达到的，具有很强的逻辑关系。因此要在实践中修正，在修正后实践。

5　体验。青少年是最富有理想的阶段，但由于缺乏对职业目标的亲身体会，容易把目标理想化，理想神圣化。因此要积极组织、鼓励学生利

用综合实践课或假期，到社区、企业及职业目标单位，以担任志愿者或义工的方式，进行角色体验。通过体验，反思自身的兴趣、能力是否与职业目标相吻合，从而准确定位未来的社会角色。

6　尊重。学生是最富于幻想的阶段，此时他们的生涯目标必然千姿百态，丰富多彩。这些目标只要不违伦理道德，都应该尊重和支持，切不可因为标新立异而压制或歧视。另外，要尊重学生的隐私权，对不愿公开自己理想或规划的人要给予理解和保护，尤其是对特殊型学生(内向型、单亲型、特困型、残疾型等)更要做好细致工作。

7　短距。首战告捷是鼓舞士气的最佳方法。根据高中生的特点，生涯规划教育应多引导学生做一些小目标、短距离、低难度、虚拟化的规划设计。使其能够在较短的时间看到成果，增强“我行”的信心。

生涯规划教育中容易出现的误区

首先是导向问题。生涯规划作为一种科学方法，有其独特的魅力。但任何方法都要以高尚的价值观为指导。生涯规划教育的目的是建立在奉献社会、服务社会基础之上的个人发展，而不仅仅是个人谋生、谋职、谋财的手段。人生目标的实现，要靠正义、博爱、诚信、自律、劳动来获得。如果忽视了这一点，把方法作为目的，就容易出现为个人发展而不顾一切的结果。

其次是内涵问题。有些人一说生涯规划就理解为职业规划，其实生涯规划的内涵很广，职业规划只是其中的一个方面。除此之外还包括生活规划和财务规划以及实施的技巧与策略等。比如，何时恋爱，怎样交友，怎样与社会和谐相处，选择何种生活方式，家庭怎样发展等。又比如，如何理财，怎样投资，怎么避险等。还比如，人生跨越式发展阶段往往存在于某种机会之中，怎样创造机会、发现机会、把握机会等。总之，一切与人生有关的事情以及要达到目标的策略都需要规划。

第三是实施问题。不要以为生涯规划是未来的事，离我们很遥远。实际恰恰相反。规划未来要依据自身情况，要认识自我，认识现实；目标确定之后要身体力行实施，要从现在做起；目标和进程之间随时会出现差异，要及时发现与调整。所以，没有现在就无所谓未来。应该看到，生涯规划教育实际上是在培养一种生活态度：前瞻、严谨、自信、有序、务实、创新。所以生涯规划教育不仅仅是未来时，更是现在进行时。

第四是定位问题。人的一生都需要规划，但每个阶段的规划内容和侧重都有所不同。如果定位不准，就无法达到预期效果。现在有些学校开展的生涯规划教育中，有一种泛成人化和泛社会化的现象，把职业规划视同于生涯规划，把成人角色视同于学生角色。这种脱离实际的教育很容易误人子弟。一般来讲，学生的规划侧重于自我认知和生涯修炼；成人的规划侧重于道路选择和风险评估。前者重在积累和创造机会；后者重在发现和把握机会。定位不准，势必造成角色错位，从而导致教育失效。从经济学角度考量，让一个毫无社会经验的孩子去评估职业风险，就如同让一个价值观已经基本固化的成人去改变行为习惯，是一件成本高昂、效率低下的事情。

生涯规划教育的实施策略

1　教师。教师既是教育者，也是受教育者。教师只有真正了解生涯规划的意义和方法，才能成为一个优秀的传播者和指导者。同时教师自身也需要对自己的职业生涯进行规划，以提高专业素质和生活质量。现在很多地方的教师发展内容中，只有专业规划，没有生涯规划，这是一个缺憾。应该看到，专业规划是生涯规划体系的一个方面，离开了整体设计，单项规划必然会失效或失灵。因此教育行政部门应该把生涯规划教育列为教师培训的通识课程之内，提供必要的资金、时间和条件，鼓励他们学习发展。

2　课程。生涯规划教育可在高一、高二年级或高三年级上学期开设，每学年18－36学时，占一定学分，有条件的省市可作为地方课程开设，有条件的学校也可作为校本课程开设。

3　家长。生涯规划教育对家长有着巨大的吸引力，要充分调动家长的积极性，引导他们参与教育，形成共同学习、共同发展的良好局面。可采取开放式教学、专题辅导班等形式。

第6篇：高中生涯规划范文

【关键词】高职高专 职业生涯规划教育 对策

【中图分类号】G71 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）02-0234-01

一、职业生涯规划教育对高职高专学生的意义

（一）有利于思想政治工作的创新发展

职业生涯规划教育主要在于引导高职学生适应社会需求和时展的需要。通过职业生涯规划教育可以将学生的主客观条件与社会的需求紧密结合起来，以融入社会、发挥潜能、创新发展为目标，综合体现了“以人为本”的科学发展观。这项教育课程的开展使得高校思想政治工作能够更好的贴近生活，有效地提高了高职学生思想政治工作的吸引力，从而促进了高校思想政治工作的创新发展。

（二）有利于大学生素质教育的发展

职业生涯规划教育的开展也极大地促进了大学生素质教育的发展，通过职业生涯规划教育课程的学习，学生们可以明确自己的人生目标和未来发展方向，以积极的态度来投身于学习和生活中。为了自身的发展目标，他们刻苦学习，不断提高自身的知识水平、职业技能水平，以创新发展的理念不断的开拓进取，以期能够达到自己规划的发展目标。

（三）有助于高职生乐观从业

职业生涯规划教育给高职学生提供了良好的就业心理辅导和职业规划设定，能够帮助学生提前面对就业压力，以乐观积极的心态来面对就业，让他们对未来的职业感到满意，对未来的职业发展目标有清晰的判断能力，能够乐观积极的解决就业过程中出现的各种问题。

二、高职高专大学生职业生涯规划教育存在的问题

（一）职业生涯规划教育缺乏理论研究

当前我国职业生涯规划方面的理论发展还不够完善，大部分的理论来源于西方，缺乏本土化理论的发展。高职院校的教育主要是以培育与社会发展相符合的人才，然而，当前部分高职院校的发展却以重视基础课程教育为目标，忽视了学生社会实践能力的培养，这造成了大部分毕业生不能很快地融入到社会实践中。另外还有部分高职院校以追求就业率和升学率为目标，忽视了教育教学课程的科学化设置，造成了大量的教学课程与社会实际相脱离，学生只知理论而无实践能力的现象普遍存在，这些都说明了当前我国职业生涯规划教育理论发展还不完备，研究还不完善，缺乏对于实践教学能力的理论研究。

（二）高职大学生职业生涯教育的内容和方式不健全

当前我国高职院校的职业生涯规划教育的内容和方式还不健全，主要表现在许多高职院校开展的职业指导工作仅仅局限于就业政策和就业形势的分析以及简单的就业心理辅导和求职技巧的培训，而在与用人单位、人才交流服务机构联系，利用网络教育开展职业技能培训等方面工作开展的还不够。目前大部分的高职院校在职业生涯规划教育方式上仍然以课堂教学为主，有条件的高校还可以通过人才交流会，知识讲座等方式进行职业技能方面的培训，这些努力虽然对于高职学生的职业生涯规划起到了一定的促进作用，但是由于缺乏系统性和连贯性，仍然无法从根本上改变目前我国高职院校职业生涯规划教育落后的现状。

（三）课程体系设置不够完善

在课程设置上，教学工作仍然侧重理论教育，对于社会实践教学的课程安排仍然很少。另外在时间上，大多数的高职院校在大三时才开设职业生涯的实践课程，这显然不利于学生职业方向的确定，导致了学生在高校学习期间对自身和对社会发展的认识不清，从而影响到了毕业后的职业发展。

（四）职业规划教师队伍力量单薄

当前从事职业生涯规划的教师大多没有专业的理论知识，部分高职院校存在兼职老师的现象，另外我国职业规划教师的培训力度不够，往往把简单的就业指导教育看作是职业生涯规划的教学教育。这些都说明了我国职业规划教师队伍力量的薄弱。

三、高职高专院校学生职业生涯规划教育的对策

（一）坚持理论教育与社会实践相结合

职业生涯规划教育课程的学习不仅要重视理论教育，还要加强社会实践教育的开展。要注重引导学生深入社会、了解社会，将课程教育与社会发展需求相结合，积极引导学生主动接触社会开展社会实践活动。通过社会实践活动课程的设置来充分调动学生的积极性和主动性。高职院校开展职业生涯规划教育要注重阶段性教育，将学生的职业发展贯穿于整个学校的教学过程中，做好学生每个阶段的职业发展规划，引导学生树立正确的择业观。

（二）采取多样化的教学方式

职业生涯规划教育的教学不单单是以课堂理论教学为主，也不单纯的是以书本式的灌输为主，而应该注重教学方式的灵活化和多样化，分阶段有目的地进行教育。在新生入学期间，要重点加强学生的职业生涯规划的理论学习，这个阶段可以通过开展专题讲座、交流会等形式来加强学生的职业生涯规划认知，从而使学生在一开始树立正确的目标。当职业生涯规划课程理论学习结束后，社会实践课程就要提到日程上，这时候可以让学生更多的参加学习组织的各项社会实践活动，更多的接触社会岗位，增加自己的社会职业技能学习。最后在求职阶段采取多种形式，广泛的开展就业心理辅导，求职技巧等课程。

（三）设置完善的教学课程

职业生涯规划课程的科学设置对于高职学生职业目标的选择有着重要的影响，课程的设置要符合社会发展和用人单位的需求，使学生加深对专业培养目标和就业方向的认识，通过课程的合理设置使学生能够树立正确的职业发展方向，促进学生努力学习专业知识，了解与本专业相关的各种专业技能。因此，高职院校要结合学校自身的实际情况，以专业培养目标为依托，确定职业生涯规划课程教育的目标和内容，制定完备的教育课程学习体系。课程的设置应该包括职业生涯规划理论课程、社会实践课程以及相关的文化素质课程。

（四）加强队伍建设，提升指导水平

当前我们要加强职业生涯规划教育课程教师队伍的发展，提升他们的指导水平。首先我们的教师要有高度的社会责任感和使命感，要高度重视职业生涯规划教育。其次，要有良好的业务素质，能够对职业生涯规划教育理论体系有清晰的把握，熟记相关的政策法规，尤其还要具备与职业生涯规划相关的其他学科领域的知识。最后要具有善于运筹帷幢，及时做出科学判断的能力。

参考文献：

[1]李英.论高职院校职业生涯规划教育的社会化[J].镇江高专学报.2011（01）

第7篇：高中生涯规划范文

[关键词]高校本科生 职业生涯 生涯规划评价量表 问题与建议

一、引言

个人职业生涯规划,是在认识自我的基础上,为自己确立职业目标,选择职业发展道路,并为实现职业生涯目标而确定的行动方案。职业生涯规划是对未来职业道路的总体勾画,具有长期性、全局性的特点。而每个人的职业生涯又经历了成长、探索、确立、维持以及退出五个阶段,不同阶段所处的环境不同,采取的措施也不同。就要求在漫长的职业道路中要注意审时度势,依据情况变化对规划进行适当的反馈和修正。

伴随着高校扩招,我国的就业形势日益严峻,许多高校毕业生甚至迷失在自己的职业道路上。就业是关系民生的一大热点问题,这一问题是否能够得到妥善的解决,直接关系到社会的安定与和谐。国家高度重视这一社会问题,并相继出台了一系列促进就业的政策。同时,我国经济发展迅速,提供了广泛的就业机会,尤其是在民营经济发达的地区,更是为广大的待业人员提供了诸多选择。这样,如何选择适合于自己的职业就成为一个复杂又与自身利益密切相关的问题。研究显示,很多人并不是在非常适合于自己的岗位上工作。这对于个人、组织、社会都是一种损失。

有效的职业生涯规划可以帮助个人确定职业发展目标,鞭策个人努力工作;有助于个人抓住重点,引导个人发挥潜能,增加事业成功的可能性。如果没有职业生涯规划,那么在职业发展道路上,很有可能会失去前进的方向和动力,一生都可能碌碌无为。 “凡事预则立,不预则废”,每个人都应该对自己的未来职业道路有一个规划,这样才能更好地实现自身价值,实现职业理想。

现在,越来越多在校大学生都认识到了进行职业生涯规划的重要性,并对自己的职业道路做出了规划。然而从我们连续三年的一项调查显示,很多人对自己的认识不够清晰,或者对职业定位不够准确,或者没有考虑配套的行动方案等等,由此导致大学生找工作难,企业对大学生信任度下降,跳槽频繁,给企业和社会造成极大负担。这些问题应该引起有关全社会的高度重视。

二、数据收集、分析及问题

1.分析工具和方法

我们对这150份职业生涯规划进行了初步的整理,将调查的内容分成了五个部分,利用霍兰德性格职业匹配法,采用李克特五级量表进行计分评价,设计出职业生涯规划评价分析表。

2.数据收集、整理与统计分析

本次“个人职业生涯规划”调查,选取了某高校连续三年即将毕业的本科生150人作为调查对象,其中文科背景的学生66名,理科背景学生84名,在学习人力资源管理基础知识后,这些学生利用课后时间设计了一份自己的职业生涯规划,共计150份。

在对数据进行分析时,主要采用频数分析法,更直观地反映出各种现象的集中程度,并最终总结出被调查对象在制定职业生涯规划中考虑的因素及出现的问题。在本文中,主要从以下五个方面进行分析:

(1)专业背景与职业目标基本吻合,文理科存在差异。在调查中,我们特别对被调查对象的专业进行了整理,并将它与职业目标这一项进行了对比研究。就整体来看,目标基本明确的学生占到 了76%,情况比较乐观。但是,不同专业背景的学生,对职业目标的明确程度确有不同。在66个文科专业背景的被调查对象中,目标基本明确以上的占到68%,不明确的有12%;在84个理工科专业背景的学生中,目标基本明确以上的占到了82%,而不明确的只有7%,这个数据表明:理工科背景的学生对自己的职业目标比文科背景的学生要明确。曾经有调查数据显示,理工类学生会较多地选择与自己专业相吻合的职业,他们对未来从事的职业表现出更明确的方向定位。

有调查显示,理科专业背景的人员更倾向于选择与本专业相关的工作,因此他们在制定职业目标的时候多数会从自己的专业角度考虑,从而能够制定相对明确的目标。同时,社会现有的职业中,专业性强,技术性强的职业多偏向理工科,而且人才很匮乏,所以他们的目标也比较明确;文科专业背景的学生,他们的就业面相对比较宽泛,比如管理类专业背景的学生,他们毕业之后的就业选择很多,可以从事企、事业单位设立的很多岗位,因而他们在确定职业目标时就显得比较盲目,没有那么明确的对应性。

(2)职业价值观不明确是普遍问题。职业价值观使人们的择业行为带有一定的指向性,对择业决策起着指导性和决定性的作用。同时,职业价值观也影响到人们在某个具体工作中的态度,影响着他们以什么样的姿态投入到新的生活和工作环境中。职业价值观不明确,必然会影响职业生涯的发展,很多人不知道自己真正需要的是什么,因而陷入迷茫,生活工作都得不到幸福感。

在调查中,职业价值观非常明确、明确以及基本明确的学生占43%,而超过一半的学生都没有形成自己的职业价值观,我们认为造成这种现象的原因很大程度上是由于高等教育中对学生职业价值观教育的匮乏,没有使他们充分认识到职业价值观的重要性。

(3)兴趣与职业目标匹配度低应该引起关注。我们一般都通过对自己兴趣爱好、性格特点来认识自我。一般对自己的兴趣爱好都有比较感性的认识。有的人通过对自己的评定,以及家人、老师、朋友、同学的评定来认识自己,这样的认识主观因素比较大,不科学;而有的人通过测评工具来测量自己的性格特点,这样的认识相对比较准确。

兴趣爱好和性格特点都在一定程度上影响职业目标选择。在调查中,69%的学生选择的职业目标与自身的兴趣爱好基本吻合或吻合。这一结果反映出:处在职业初期的80后,在选择职业时,更注重将自己的兴趣融入到工作中,他们更愿意从事自己喜欢的工作,这样也更能激发出他们的工作积极性和创造性。

(4)就业面狭窄,对环境普遍认识不足。在经济全球化和区域经济一体化加速推进的时代,每个人都是世界公民,就业已经全球化。调查显示,大多数学生视野狭小,只关注很少几个城市,很少几个行业,甚至有一半以上的学生选择公务员。有着强烈的跟风倾向。据有关资料介绍,美国有12000多种职业,我国有7000多种职业。

毫无疑问,就业机会都是由社会组织提供的,这是客观现实,人们不能改变它,但是可以通过对社会环境、职业环境的分析,充分地了解它,适应它。多数学生从概念出发,而不是从客观实际出发分析环境,对于想要选择的职业的实际情况知之甚少,准备不足,导致很多学生毕业之后融入社会,融入角色缓慢。

(5)职业发展措施空洞。目标指明了行动的方向,真正要实现目标,还必须要采取相应可行的行动方案。在调查中,有将近半数的学生都没有明确的行动措施,这是非常严峻的问题,仅有目标没有措施,目标也只是空想,有效的措施是目标得以实现的有力保障。

表2 行动措施明确性统计

从上表可知:目标基本明确的114名学生中,半数以上的学生有基本明确的行动措施的,而这一指标在目标不明确的学生中只占到28%。目标指导行动计划,目标只有通过行动才能够实现,而如果没有明确的目标,任何行为也只能像是没有方向的船只,徒劳无获。只有确定明确的职业目标,同时制定系统的职业发展措施,才有可能创造个人职业生涯的辉煌。

三、结论与建议

通过对上述几个方面的集中分析和探讨,我们能够更清晰地看到个人职业生涯规划中存在的诸多问题,总结为以下几个方面:一是个人未能客观地、全面地、清晰地认识自己;二是对职业价值观的重要性认识不够;三是对就业环境缺乏理性的判断;四是职业目标比较模糊,没有相应的行动措施保障。

个人职业生涯规划并不是当事人一个人的事情,其制定与实施需要个人、学校以及企业共同努力。高校毕业生是即将走出校门,走向社会的特殊群体,他们处在职业发展初期,这是一个职业探索的阶段,特别需要有益的指引。针对当前个人职业生涯规划中存在的问题,提出一下几点建议:

1.每个人都是自己命运的主人,未来的路怎么走,最终应该由自己掌握。职业生涯规划是个人职业生涯成功的战略指南,我们应该充分认识到其重要性。认真学习个人职业生涯规划的程序,首先要剖析自我,明确自己的兴趣爱好,借助各种测评工具明确自己的职业价值观,深入分析自身的优劣势;然后,对当前的社会环境及就业形势做出准确的理性判断,接受挑战、挖掘机会,并结合自身的实际情况,制定职业目标。目标确定后,必须要有相应的行动方案来保证目标的实现,措施必须是可行的,并尽可能地系统化,这样,才能真正地服务于目标。“计划赶不上变化”,在人生的发展的过程中,存在很多的不确定性因素,因此还要对职业目标和行动方案进行评估和适时的修正,以更好地发挥主观能动性,适应社会发展的需要。

2.高校担负着教育和指导学生职业发展的重要职责。本着对学生负责的原则,应该充分认识到职业生涯规划的重要性,开设职业生涯规划指导课程,组织职业生涯指导的专业队伍,为学生提供职业指导、咨询、推荐等服务工作,普及个人职业生涯规划理念,使学生从思想上重视个人职业生涯规划,对社会发展情况以及就业形势有一个较清晰地认识,为以后走上社会、应对就业挑战,做好充足的准备。

3.企事业单位是高校毕业生实现就业的主要场所,应该为这些新生力量提供良好的平台和有益的指导。即将毕业的高校本科生,正处于职业生涯的“适应阶段”,往往会对工作感到力不从心。他们就像是一张白纸,具有很强的可塑性,如果企业没有重视在这个过程中对员工进行正确的指引,可能就发挥不了他们的作用。如果企业重视员工的职业生涯管理,给他们提供培训等机会,使其更清楚地了解自己所处的组织环境,这样能帮助员工在与企业的磨合中不断地成长。只有当个人的职业目标与组织的目标相一致,才能发挥出员工的才能。因此,企业应该重视对员工的职业生涯管理,帮助员工制定和修正个人职业生涯规划,这也有助于提升员工的组织忠诚度。

4.政府和社会既要帮助高校毕业生解决就业问题,还要协助他们找到适合他们的职业和职业发展道路。政府有责任出台相关政策,为高校职业生涯指导提供更加便捷的服务平台。同时,应该组织社会力量,建立职业培训机构,组建专业的职业生涯辅导队伍,开展更广泛的公益性的职业咨询和指导活动,让更多即将走入职场的人受益。

参考文献:

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[2] [美] reardon ienzsampsonpeterson《职业生涯发展与规划―学生手册》[M].北京:高等教育出版社2005年

[3] 杨新华.人力资源开发与管理[M].北京:经济科学出版社.2009年

[4]徐笑君.职业生涯规划与管理[M].四川:四川人民出版社.2008年

[5]耶胡迪巴鲁.职业生涯管理教程[M].北京:经济管理出版社.2005年

[6]刘咏宝.大学生职业生涯规划存在的问题及对策研究[D].华中师范大学.2007年

第8篇：高中生涯规划范文

近年来，随着高校招生规模的不断扩大，大学生就业越来越难，而人数众多的高职高专毕业生更属于弱势群体，成为就业的难点。笔者所在的学校是广西唯一一所“幼师”特色鲜明的高职高专学校，女生比较多。从所在学校招生就业处了解到，这几年我校学生就业越发严峻，一方面是因为目前就业单位对毕业生从“学历”以及“能力”上都有较高要求；另一方面学生就业思想不成熟，欠缺“职业生涯规划”的意识和能力，对于就业感到茫然，片面地认为就业是毕业后的事情，学习阶段不用考虑。在这种情况下，既要求学校努力提高学生的专业能力和加强技能、技巧的培养力度，也要深入研究幼教发展现状，引导学生进行职业生涯规划。以往研究表明，女生职业生涯规划总体较男生晚熟。因此，要特别关注高职高专女生们的职业生涯心理辅导与教育。

二、团体心理辅导的概念

团体心理辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，通过团体内人际交互作用，成员在共同的活动中彼此进行交往、相互作用，使成员能通过一系列心理互动的过程，探讨自我，尝试改变行为，学习新的行为方式，改善人际关系，解决生活中的问题。

笔者所在学校为高职高专院校，属于师范类学校，女生比较多。学生入学成绩比较低，对学习理论知识不太感兴趣，比较注重技能的掌握。因此，采取团体心理辅导模式，让学生寓教于乐，对其职业生涯规划指导方面可以起到积极的促进作用。

三、团体心理辅导设计对高职高专女生职业生涯规划的意义

职业生涯规划一般包括三个基本内容：了解自我、认知职业环境、实现任职匹配。高职院校由于学生的学习年限短，学生学习积极性不高，以及学校培养以就业为导向、注重实践能力等特点，学校根据高职高专生自身特点，对不同年级学生制定不同的生涯规划：辅导新生适应大学生活，初步规划职业生涯；大二事情加强职业道德及职业知识的教育，落实职业生涯规划；大学三年级是做出决策、实施行动的阶段，学校对学生进行入职前培训，引导学生转变角色，尽快适应社会。总之，高职生需将职业生涯规划知识学习贯穿整个大学三年，为今后职业生涯的发展打好基础。

在对高职生职业生涯规划进行团体心理辅导时，需要对不同年龄阶段学生尤其是女生们的生理心理发展特点，设计相对应的活动方案。活动方案设计以从事职业所应具备的心理素质、团队协作能力、沟通表达能力和责任感培养等社会能力培养为重点。从2011年开始，我校就根据参与团体辅导的女生们的心理需要，设计了不同主题的活动方案，比如提高学生自信心的、帮助学生客观认识自我、挖掘学生潜能等，帮助学生找到生涯发展平衡的支点。同时，我们在也不断更新，精心设计活动大纲，目前已形成4个单元的特色团体心理辅导。单元方案如表1：

设计4个单元的职业生涯团体心理辅导，目的是能够营造轻松愉快的氛围，使学生在这种氛围中针对不同的主题开展情景游戏，获得身心愉悦，真正做到在“做中学”。学生在交流合作中讨论，其情感和思想得到沟通，提高其学习兴趣。活动后的分享、讨论、评估、总结让学生对职业生涯规划有了更深刻的体会。同时，通过教师辅导、观察，及时发现高职学生在职业生涯规划方面存在的问题，通过互相沟通，让更多的学生能采取积极主动的方式去认识自己、认知职业，进而规划职业、做出职业决策等。

四、开展高职高专女生职业生涯规划团体心理辅导的建议

在工作中我们发现，由于专业发展需要，要求学生们在学习中更多的是采取小组互动式学习，强调合作性学习。如果单纯以授课形式―接受式教学方法对学生进行职业生涯规划教育，这将不利于学生理解理论知识，增加体验的深度和强度。而团体心理辅导主要强调“认知”和“体验”并用，可以帮助高职生更好地将职业生涯规划理论与实践相结合。通过团体心理辅导，可以有效地引导学生进行职业探索和职业定位，并将对职业生涯规划的认知转变为外在的行为力量。

如今，很多学者将团体心理辅导引入大学生职业生涯规划教育中，取得了较好的教育效果。如有研究者采用团体心理辅导对大一女生进行为期8周的训练后，参与者的职业生涯规划状况有了明显的改善；有研究者运用团体心理辅导，有效提升高职生职业效能感。高职生有其自身的职业发展特点，因此对其开展职业生涯规划团体心理辅导也有不同的要求。

一是强调个体的主观能动性。团体心理辅导是以人的成长、发展为中心，强调主体发展功能的一项新兴职业生涯规划指导形式。在团体辅导中要充分发挥学生的积极性，尽快培养其心理上的安全感和归属感。

二是加强学生的“三自教育”。团体心理辅导是一项助人自助的活动。在团体心理活动过程中辅导者要着重引导协助学生自我主动参与、自我体验、自我实践，营造和谐氛围让学生间共同探寻解决问题的方法。

第9篇：高中生涯规划范文

关键词：高职，大学生，职业生涯规划，思想政治教育

随着我国高校的扩招每年有数百万的大学毕业生再加上就业制度的改革，使得我国大学毕业生面临越来越严峻的就业压力。在大学生就业中也暴露出对职业规划不准，择业目标不明确等各种问题。在严峻的就业形势下帮助大学生正确的认识自我，树立正确的价值观、人生观、择业观不仅能解决毕业生就业难的现状而且能够帮助大学生树立良好的职业规划。

一、高职院校大学生职业生涯规划中进行思想政治教育的重要性

1.正确的思政教育有助于大学生在职业生涯规划中明确就业方向。

大学生思政教育作为思想品德课堂上最基础的课程，可以在思想深处很好的帮助大学生树立良好的就业观念，可以引导大学生往积极的就业方向前进。随着中国进入市场经济，人民经济生活水平不断提高，不知不觉中人的价值观念也产生了巨大的转变，大学生也不再是过去的两耳不闻窗外事，他们也容易被挣钱多、福利待遇好等一些不正确的观念所影响，于是大学生的就业观会向功利化方向转变，丢失理想信念。所以，高校要以积极向上的思政教育帮助大学生妥善处理好国家利益跟个人利益间的关系。

2.思想政治教育渗透到大学生职业生涯规划是高校完成根本任务的需要。

培养人才作为高校教学的硬任务，所以培养大学生的综合素质能力是高校永远不变的主题。把思政教育融入到大学生的职业生涯规划中，结果是为了促进学生的各方面综合发展。所以，在大学教育中增加对大学生个人职业生涯进行规划教育，能够促进大学生在上大学时就能明确未来的就业目标，可以使他们结合自己未来心中的职业需要在学习上就变更加有明确目的和动力来源。教师在高校课堂以及学生日常生活的思想辅导教育中灌输一些职业规划方面的一些信息和知识，不仅达到了加强大学生的思政素养，而且还能将个人的职业愿望和社会市场上的人才需求有机结合起来，从而帮助大学生更好更快地实现自己的人生价值。

3.过硬的思想政治素质有助子提高大学生应对就业挫折能力。

在科学技术高速发展的信息化时代，社会和市场上对人才的能力要求也变得越来越挑剔，企业不仅要求雇员在专业知识上非常扎实，而且还要求雇员具有良好的综合素质。随着现在大学扩招，毕业生人数的不断增高，就业市场变得十分严峻，大学生在刚刚开始找不到工作、求职碰壁的现象非常普遍。因此，这个时候大学生积极向上的求职心态就显得十分重要，要时刻保持十足的勇气和信心，要有越挫越勇的不服输的劲头。大学生可以结合自身的实际情况，选择合适自己的岗位。这些都充分体现出大学思政教育在提高大学生就业遭受困难时候的重要性。可见大学平时的思政教育，可以极大地帮助和提高大学生全面发展的能力。

二、当前高职院校大学生在职业生涯规划中的思想现状分析

为了更加全面具体的了解目前我国高职院校大学生职业规划现状，以便于教育者更好更全面的做好高职院校大学生职业规划教育工作，笔者特地选取**高职院校的大学生为研究对象，发放《大学生职业生涯规划》调查问卷得出高职院校大学生职业规划主要存在如下问题：

1.职业理想模糊化

在针对我校毕业班的500名毕业生的调查问卷中题目（3）你对即将毕业的4至5年是否有规划，得到结果如下表2-1

表2-1 ：你对未来4至5年的计划

职业计划想法 （A）只是想一下 （B）没想过 （C）偶尔想过 （D）详细计划

百分比（%） 38% 15% 35% 12%

从上表2-1的调查结果可以看出很多大学生对自己的职业没有详细的规划，在调查结果中，只有12%的人有详细规划，回答有38%只是想一下，没想过的有15%， 35%偶尔想过 ，这说明大学生的职业生涯处于无为状态发展状态。

2.对职业解生涯规划不了解

表2-2： 对大学职业生涯规划的熟知度调查

生涯规划的熟知度 没有听说过 听说过不熟悉 比较熟悉

百分比（%） 26% 67% 7%

根据表2-2调查结果显示有26%的大学生对生涯规划“没听说过”，大多数大学生（调查显示67%）表示听说过但是不熟悉。只有7%的高职院校大学生表示“比较熟悉”。这种现象低年级的大学生所占比例比较大。于此同时，大学生对生涯规划的内涵不甚了解。

3.对职业生涯辅导的需求程度较小

表2-3职业生涯辅导的需求程度

职业生涯辅导的需求程度 需要 不清楚 不需要

百分比（%） 24 35 41

在对“职业生涯辅导的需求状况调查中”只有24%的受调查学生觉得需要职业生涯辅导，大部分人（结果显示有约41%）觉得不需要，另外有35%的人觉得不清楚。在调查后中很多学生反映“职业生涯规划”是一个理想化的学科，经不起实践检验。结果表明高职院校大学生因为对职业发展缺乏了解，导致主观能动性受限、职业意识淡薄，导致部分大学生制定出的生涯规划缺乏合理性。

三、加强大学生职业生涯规划中的思想政治教育措施

1.在管理体系中加强思想政治教育

在给大学生进行个人职业规划的时候要真正结合思政教育，在现有教学管理体系中不断的去完善思政教育制度。首先，要加强职业规划中的师资力量；其次，这些就业规划指导老师们也要不断充电培训；再次，广纳贤才，引进一批理论和实践都较强的老师；最后，在思想上要对职业规划教师们进行深入的教育和指导；除了上述几点，大学要建立健全职业规划制度，激发相关工作人员、教师的工作主动性，将教师的规划指导效果纳入年底考核。

2.在教学体系中加强思想政治教育

在大学生学习生活的不同阶段，教师要积极组织学生参加社会活动、志愿者服务等来培养学生的团队意识，提高他们的实践能力和综合质素。思政教师在上课时可以充分结合现代化科技教学设备来讲授职业规划，从而加深学生对职业生涯规划的认识程度。此外，专业课教师在教授专业知识内容的时候可以多结合现代市场企业的一些案例，从学生的思想角度出发，做好思政教育工作，循序渐进的引导学生树立职业生涯规划的意识。

3.发挥思想政治理论课教师主导力量

思政教师上思想辅导教育课程的时候不单单是讲一些枯燥乏味的大道理，要结合实践，有时效性、针对性，激发学生的学习兴趣。大学生虽然大都是成年人，但是他们的青春叛逆期还未完全甩脱，所以教师要加强大学生的身心健康教育，提高学生的自我认知能力和自控能力，同时学校领导和其他工作人员也用从多角度、多方位去关心学生的心理和职业的发展，积极培养他们的正确就业观。充分分析现有的就业压力，帮助学生转变就业理念。

四、小结

在高职院校大学生职业生涯规划中从思想政治教育入手，将思想政治教育同职业生涯规划相结合，在进行思想和职业生涯规划教育中只有深入探讨、研究并赋予实践进行大学生职业生涯规划的新途径，才可能真正在竞争激烈的市场下促进高职院校大学生实现充分就业、了解行业、热爱职业的可持续发展。

参考文献

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