心理辅导的内容精选(九篇)

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第1篇：心理辅导的内容范文

关键词： 大学生 朋辈心理辅导 模式

朋辈心理辅导（马歇尔夫，1981）是“非专业心理工作者经过选拔、培训和督导向寻求帮助的年龄相当的受助者，提供具有心理咨询功能的人际帮助的过程”［1］。朋辈心理辅导不同于专业的心理辅导，它是同龄人（朋辈指的是朋友或同辈）之间开展的为他人提供心理帮助、支持和关爱的互助活动。大学生朋辈心理辅导是高校心理健康教育的新模式，是专业心理辅导教师的有利助手，为高校心理健康教育工作注入了新生力量。但在模式的探索过程中，大多都只是停留在对朋辈心理辅导模式的宏观探索上［2-3］，对于朋辈心理辅导员的选拔、培训、考核，以及督导方面具体实施过程的探讨还比较少。本文将针对朋辈心理辅导模式建立的具体程序问题进行探讨，为高校开展大学生心理素质教育提供一定的参考。

一、高校开展朋辈心理辅导模式的必要性

有学者曾对1340名大学生进行过调查，题目是“在你遇到烦恼时，会选择哪种渠道寻求帮助呢”。有66.5%的同学选择向朋友倾诉，15.3%的同学会向父母征求意见，7.1%的同学会选择专业心理辅导，4.5%的同学会向老师征求意见。由此看出，大学生遇到心理困扰时，首先求助的对象是他们身边的同学和朋友。［4］可见，朋辈心理辅导模式符合大学生的心理需要。

随着高校的不断扩招和多校区合并的形势需要，大学生人数日益增多，校区面临分散、专职心理老师配备相对不足等问题，传统的心理咨询方式形式化、单一化，只能针对极少数自愿前来咨询的学生起到暂时的辅导效果，但学生一旦又出现心理问题时，心理老师还是难以及时发现并及时进行干预或辅导，传统的心理健康教育模式存在明显不足，已无法满足全校大学生多层次的心理需求。而朋辈心理辅导具有友情效应、时效性强、简便易行的特点［4］，朋辈心理辅导便成为高校心理健康教育中专业心理咨询和辅导的一种重要补充，朋辈心理辅导模式的建立势在必行。

二、朋辈心理辅导模式建立的程序

（一）朋辈心理辅导员的选拔

在选拔前首先要开展高校朋辈心理辅导员的招生宣传，在海报或通知上将朋辈心理辅导员的素质要求、考核标准、考核方式、培训目的、工作职能、报名时间地点、培训所需时间、培训要求、培训费（象征性收取）等一一列出，使报名学生一目了然，做到心中有数。

由于朋辈心理辅导员是一项专业性较强的工作，对朋辈心理辅导员的素质要求很高，一般可采用先选拔后培训的模式，即先通过一定程序的考核（主要是通过小组面试），将符合考核标准的同学留下来培训，培训结束后，再经过一次考核，选出符合标准的同学担任朋辈心理辅导员。

一般可以一个二级学院为试点来开展，一年举办两期（每年的三四月份与九十月份）朋辈心理辅导员的选拔和培训，再推广到全校范围内。借鉴香港浸会大学朋辈辅导员训练计划和崔建华教授实施的学生朋辈心理辅导员培训计划的经验［5］，高校可通过学校学生工作处或二级学院下发招生海报或通知，由学生自愿填写报名表，报名表除个人资料外，同学还要列明参加朋辈心理辅导培训的原因及自己具备的条件。然后，由心理健康教育老师协助二级学院辅导员老师完成朋辈心理辅导员的个人面试，在选拔中主要考虑以下标准。

1.帮助他人的动机和参加培训活动的目的。2.适应社会的能力。3.拥有健康的心理和积极乐观的生活态度。5.社交技巧。6.解困技巧。7.能否抽出时间参与培训及有关活动。8.大学生心理健康教育课程的学习成绩必须在及格以上。

最后对符合标准的同学张榜公布录取结果、培训时间地点等信息。在录取时也应尽量考虑到不同的专业或学科、不同的年级或地区、男女生人数平均等。

（二）朋辈心理辅导员的培训

培训和考核是开展朋辈心理辅导的重要前提。可利用周末时间，培训主要有六大方面的内容，加上开始与结束两次共安排主题，如表1，每个主题4―6课时，总共约30―50课时，培训均在多媒体教室里进行，且有活动桌椅，以便团体小组活动和共同分享。

表1 高校朋辈心理辅导员培训的主要内容

在培训时要注意：1.在培训大学生的常见心理问题及其辅导时，要注意根据不同年级不同的心理问题，培训内容要有弹性；2.要注意让学员撰写个案报告和学习体会，以便于检查培训中的收获，以及对今后工作的思考。学员在完成培训规定的全部课程和实践操作内容及其他指定活动（如自我成长分析报告）后，考核合格就可以颁发《大学生朋辈心理辅导员培训结业证书》和上岗胸卡，在胸卡上加盖印章，同时召开结业仪式，合影存档。并通知所在二级学院，学员可持证参加学校心理健康教育的相关工作或活动。

（三）考核

针对朋辈心理辅导员在开展朋辈心理辅导期间，会出现情感枯竭、缺乏热情、情绪低落、工作有压力等现象，对上岗的朋辈心理辅导员要建立有效的激励机制与考核体系，这是朋辈心理辅导员个人成长与保持工作热情、保障队伍稳定与工作效率的重要措施。

1.建立考核朋辈心理辅导员的指标体系

考核指标体系主要是围绕朋辈心理辅导员的工作和思想情况来定性定量考核，如心理辅导效果如何；职责分工是否明确；工作内容是否清楚到位；工作程序是否明了，能否按部就班地开展工作；个人成长情况；在培训、例会、工作记录、信息反馈等方面来考核。一般，对于朋辈心理辅导员的工作管理与考核要有专人（最好是心理培训教师）负责、定期检查，以便定期进行评比表彰。

2.定期进行评比表彰

每学年要进行一次评比表彰，通过评比奖励本人，激励他人，带动大家的工作热情。评比形式要注意多样化。可根据工作分工表现的不同而设立不同的表彰称号。如：“优秀班级（或宿舍）学生心理保健员“、“优秀学生心理健康信息员”，对有突出贡献的还可授予“最佳学生心理辅导员”称号。亦可设单项称号，如：“最佳接待员”、“最受学生欢迎的贴心人”等。考核及表彰结果都要及时通报各二级学院。评比表彰要与学校的奖学金、评优等挂钩。

（四）专业督导

在今后的工作实践中，朋辈心理辅导员仍需不断学习提高、不断加强锻炼、定期不定期地接受专业督导是非常重要和必要的。专业督导可以通过专业老师团体督导，朋辈心理辅导员小组自身督导，以及个人自我督导的形式来开展。专业心理老师可定期举行团体督导以解决朋辈心理辅导员在工作中遇到的各种困扰，帮助其澄清、面对、分析和提升。朋辈心理辅导员小组也可定期举办小组成长训练营，学习最新咨询技术、探讨疑难个案、专业心理老师做讲座等来督导。自我督导是每一位朋辈心理辅导员定期学习、自我总结和自我反思。自我督导对自身成长、提升工作质量与效率有重要意义，它是朋辈心理辅导员提升的最主要途径。

（五）建立朋辈心理辅导的四级工作网络

经过选拔、培训、考核和督导，学校就组建成由“校学生工作处―校心理健康与咨询中心―二级学院党团总支、辅导员―朋辈心理辅导员”组成的心理健康教育四级工作网络组织。校学生工作处主要行使其全面统筹和行政治理职能；校心理健康与咨询中心主要发挥其专业咨询和对学院朋辈心理辅导员的培训与督导功能；二级学院党团总支、辅导员主要是面向本院学生开展心理辅导，对学生的心理问题有针对性地进行辅导，并主动与校心理健康与咨询中心的教师合作，给有心理困惑、心理障碍的学生以及时必要的帮助；通过建立朋辈心理辅导员，广泛开展心理知识宣传，在同学与二级学院、校心理健康教育与咨询中心之间架起一座桥梁，及时发现同学存在的心理问题并给予一定的指导和帮助，充分发挥朋辈心理辅导在大学生心理健康教育和心理健康预警机制中的重要作用，从而建设成一支专兼结合、相对稳定、素质较高、反应及时的朋辈心理辅导工作队伍。

三、朋辈心理辅导模式在建立过程中应注意的问题

在建立朋辈心理辅导模式的实施过程中，还要注意以下问题以待进一步完善朋辈心理辅导模式。

1.心理辅导老师的专业水平需要不断提高和完善；

2.培训内容所覆盖面广，应根据培训效果评估结果不断调整培训的重点内容；

3.可考虑进行岗前实习环节；

4.考核指标体系要建立相应的管理考核制度，使朋辈心理辅导员的工作制度化、经常化和规范化；

5.督导自身的过程还应建立客观的评估指标。

参考文献：

［1］许素萍，吕冬诗.大学生朋辈心理辅导――交往・互助・成长［M］.北京:科学出版社，2010.10.

［2］蔡莹，杨雪龙.朋辈辅导:学校心理健康教育的新模式［J］.现代中小学教育，2009，（5）:42-44.

［3］张泉，贾楠.朋辈心理教育模式研究［J］.沈阳师范大学学报（社科版），2007，31，（2）:108-110.

［4］颜农秋.朋辈心理辅导理论与技巧［M］.广州:中山大学出版社，2007：6-9.

［5］崔建华，李石，苏兆成.大学生朋辈心理辅导［M］.厦门:厦门大学出版社，2008：5-8.

第2篇：心理辅导的内容范文

【中图分类号】G 【文献标识码】A

【文章编号】0450-9889（2012）05A-0034-02

心理健康教育是学校德育工作的重要内容之一。现在，很多学校把心理健康教育作为教育教学工作的重要环节来实施，并逐步形成学校新的办学特色。心理辅导站作为学校心理健康教育工作的职能部门，是心理健康教育的重要阵地，建设学校心理辅导站是一个多侧面、多角度、多层次的系统工程。下面，笔者着重谈谈心理辅导站建设的一些做法和设想，归结为“一、二、三、四”，即：一个有特色的心理辅导室；两点依托（校本教研和科研）；三级预防机制；四大教育平台。

一、创建一个有特色的心理辅导室

心理辅导室是对学生进行心理健康教育的重要平台。因此，在给心理辅导室命名时，应该突出爱心。例如，可以把学校的心理辅导室命名叫“舒心园”，将“舒心园”中的“心灵小屋”设计成暖色调的、温馨的个别辅导室。利用心理辅导室，可以开展以下几类辅导。

1. 个别辅导。个别辅导有四种方法：面谈、写信、电话谈心、网络在线辅导。面谈：每周一至周五下午3：30分～4：30开放辅导室接受学生咨询，辅导员本着“真诚、平等、共情”的辅导原则和“一切为了来访者”的服务宗旨，面对面地与学生沟通交流。写信：“心语信箱”每天开箱1次，及时分类回复学生来信。假如来信反映的是普遍性问题，就通过“心灵港湾”广播进行讨论、解答。“心灵港湾”广播每单周一中午向学生宣传心理健康知识，并对学生所反映的普遍性问题进行解答。假如学生反映的问题具有特殊性，就对他们进行个别辅导。电话谈心：在心理辅导室，每天都有心理辅导员值班接听电话，对学生咨询的问题进行解答。网络在线辅导：建设心理辅导网站，针对小学生存在的主要心理问题（如学习适应问题、自我调适问题、人际交往问题、情绪调控问题、青春期的困惑等）进行网络在线辅导。

2. 团体辅导。学校可以发展性心理辅导为着眼点，坚持以团体辅导为主力，确立以心理辅导课为团体辅导的主要途径。①配置适应的教材。目前，心理辅导教材百家争鸣，可以采用上海科技教育出版社出版的由吴增强主编的《小学生心理辅导指南》（小学共2册）。还应购置相应的教师参考用书、学生心理素质培养自助手册等配套用书。②定时开设心理辅导课，每月第一周周四的最后一节课可以定为全校开展心理辅导活动课的固定时间。

二、校本教研与校本科研结合

在校本培训中，要以校本教研和校本科研为依托，实现教研科研一体化。当前，心理健康教师主要来源于学科教师，如何提高他们的理论水平和辅导技巧是学校迫切需要解决的主要问题。学校要开展以教研组为单位的组内教研活动，将校本培训与校本教研相结合。校本教研主要解决“学什么”的问题，而校本培训主要解决“怎么学”的问题。校本培训与校本科研相结合，用教育科研的方法来开展，通过设立科研课题增强校本培训的计划性和系统性，突出校本培训的超前作用，使校本培训更科学、更规范、更超前。

三、形成学校三级预防机制

根据心理健康教育工作“预防为先，教育为主，发展为重”的指导思想，笔者所在学校构建了三级预防机制，其具体内容为：

为了增强针对性和实效性，对每一层参与人员的权限进行严格区分和规定，以达到预期的效果。

四、构建四大教育平台

1. 营造良好的心育氛围，加强心理卫生的科普宣传。学校通过心灵橱窗、手抄报、心理健康知识宣传资料、“心灵港湾”广播站、心理健康教育网站、心理健康教育报纸、专题心理健康教育宣传月等多种途径，多形式地宣传心理健康知识，提高广大师生、家长对心理健康教育重要性的认识，促使师生、家长掌握必要的心理调适方法，形成正确的心理健康观念，营造良好的关注心理健康的氛围。

2. 在班主任工作中渗透心理辅导。班主任是小学生在校接触最为密切、言行最有威信的人，因此，加强班主任工作中的心理辅导非常重要。可每年组织班主任工作研讨会、班主任工作经验交流会，对年轻、骨干班主任进行培训。使班主任能逐渐将心理健康知识融入到班级管理中，如：通过周记与学生谈心，及时了解学生的心理动态；在主题班会中渗透心理健康知识和理念；对问题学生，通过家访全面了解学生的成长背景及家庭教养方式，制定切实可行的教育计划。

3.在学科教学中渗透心理辅导。学科教学渗透心理健康教育是学校实施心理健康教育的主要渠道。除教材内容的自然联系外，可着重进行“学习辅导”，包括学习方法指导、学习兴趣激发、学习能力培养、关注学生学习情绪和营造良好的课堂学习氛围等。而“生活辅导”、“人际交往”、“青春期教育”的某些层面则可融入思想品德课、体育与保健课和地方课程等。平时，教师在学科教学过程中应能自觉地、有意识地运用心理学的理论和技巧，帮助学生在课堂学习活动中提高认知、情感与行为技能，侧重于提高学生的心理品质，发挥师生的交互作用。

4.家庭与学校配合形成教育合力。心理辅导靠学校单方面的努力远远不够，还需建立家庭、社区与学校教育沟通的渠道，多管齐下，启发和挖掘学生的潜能，促进学生成长。①建立家长委员会，开办家长学校。由在社会上有威望、有号召力，重视家教的家长组成家长委员会。定期举行家长会，由各班班主任发出书面通知，会场实行签到制度，请有关专家向家长们传授心理学知识，指导其做好家庭教育工作。②使用“家长联系卡”，发送获奖喜报。为了加强班主任与家长的日常联系，让家长及时了解自己的孩子在学校的表现，可制作“家长联系卡”。学生在校取得一点成绩，有一点进步，或是在思想上.、行为上出现一点问题，班主任或任课老师应马上填写“家长联系卡”向家长反馈，及时表扬学生的进步或分析学生出现问题的原因。③利用家访双向联系。家访是学校和家庭沟通的重要方法。家访主要由班主任完成，可以在开学后分发家访登记本，内容包括家访日期、地点、学生姓名、家长姓名、交流内容、效果等，每个学期的家访次数应有规定。此外，教师还可运用电话、QQ等与家长取得联系，解决一些忙于工作的家长的后顾之忧。④家长参与活动，体验活动的乐趣。让家长能走近学校的工作，以主人翁的心态参与学校工作。学校可以评选“先进家长”。请先进家长参加表彰大会，与学生一起领取“先进家长”奖状。在成果汇报会上，请家长坐在台下观看，家长看着自己的孩子上台领奖会欣喜万分，没得奖的学生的家长也会因此对孩子加大教育力度。

第3篇：心理辅导的内容范文

当前针对朋辈心理辅导的相关政策不到位，如朋辈心理辅导未得到高校领导的认可、开展工作的经费和场所不足、朋辈心理辅导员的选拔和培养等问题，因此当前我国高校尽快出台关于建立健全高校朋辈心理辅导的意见或者办法等相关政策尤为紧迫。在制定高校朋辈心理辅导相关政策时，应该具体包含明确朋辈心理辅导的基本内涵和重要意义、指导思想和基本原则、心理辅导员选拔和培训、心理辅导技巧和技术、心理辅导考核标准、经费扶持政策、朋辈心理辅导管理制度以及有效保障体系。

二、高校本硕一体化人才培养朋辈心理辅导的主体和对象

1.高校本硕一体化人才培养朋辈心理辅导的主体。从调查结果分析，高校本硕一体化人才培养朋辈心理辅导主体的选拔必须重视考察被选人的“严守保密、真诚和责任心强”三项基本素质，而且在选派朋辈心理辅导员时要非常重视专业相近的原则。具备条件的高校可以从硕士研究生一年级和二年级中公开招募，以入党推优和适当的物质奖励作为激励方法。暂时不具备条件的高校可以从同专业中三年级优秀学生中选拔，作为向硕士生担任朋辈心理辅导员的过渡阶段。

2.高校本硕一体化人才培养朋辈心理辅导的对象。高校本硕一体化人才培养朋辈心理辅导的对象与心理咨询及本科生之间的朋辈心理辅导具有差异性。心理咨询主要对象包含精神正常，但遇到了与心理有关的现实问题并请求帮助的人群；精神正常，但心理健康出现问题并请求帮助的人群和临床治愈的精神病患者。本科生之间的朋辈心理辅导的对象主要是在情感、学业、人际关系、就业、个人适应与发展等多方面出现问题的学生。高校本硕一体化人才培养朋辈心理辅导的对象不仅包含具有发展性心理问题的学生，而且包含在科技创新、就业指导、创业指导、专业学习指导和考研指导方面存在困惑和需求的学生。可见，高校本硕一体化人才培养朋辈心理辅导的对象更加广泛，对心理辅导对象的需求满足面更普遍。

三、高校本硕一体化人才培养朋辈心理辅导的方式

1.个体辅导。个体辅导是大学生的心灵交流中心，在方式上可以采取电话、网络、面谈等多种方式。

2.团体辅导。团体辅导主要是通过团体的互助交流活动、心理训练活动达到专题活动的目的。朋辈团体心理辅导活动主要包含准备工作、活动组织构建、活动运作和活动效果评价等部分。其中，准备工作主要包括明确活动目标、参与辅导活动的对象、活动的规模、内容与形式和活动的指导者，根据需要挑选活动助手。在活动组织构建阶段，要针对活动内容，公开宣传，吸引同学们自愿参加。在活动运作阶段，要设置活动主题情境，营造活动氛围；选择较简单、轻松并容易促进相互认识的活动让成员之间相互交流和沟通，从而逐渐形成团体合作互助的良好氛围；在团体成员之间开始融合之后，要适时地引向深入，促进良性互动，逐步成为知交，并在活动当中发展潜能而有所成长；精心选择符合活动成员特点的、有吸引力、有新鲜感的活动形式。在活动效果评价阶段，朋辈心理辅导活动是否达到预期目标、实效性基本情况、改进措施等都要进行活动效果评估。

3.心理健康教育活动。对大学生常遇到的心理问题，有意识地通过心理健康教育活动解决，可以有效地提高朋辈心理辅导的普及性、参与性、主动性和积极性。开展多种形式的心理健康教育活动，通过趣味拓展训练、心理沙龙活动和表演心理剧等参与性强、趣味性高的活动载体，朋辈心理辅导在心理健康教育中发挥着重要的作用。

四、高校本硕一体化人才培养朋辈心理辅导的执行和评估

第4篇：心理辅导的内容范文

关键词：小学；朋辈心理辅导；心理健康教育

中图分类号：G444 文献标识码：A 文章编号：1009-010X（2015）05-0008-04

一、前言

朋辈是“朋友”和“同辈”的合称，朋辈心理辅导是由一种受训和督导过的非专业人员提供具有心理辅导功能的帮助过程，或者是同质团体在指导者的带领下通过共同的探索和训练，促进成员共同成长的过程。一项关于中小学生的调查结果显示：在回答“我碰到问题首先找谁商量”时，找同伴的占70%，找父母的占10%，找老师的占8%，其他占12%。这表明朋辈群体对学生心理健康的作用不容忽视。如今，不少中小学将其心理健康教育受众狭隘化，往往只侧重于对有心理问题的学生进行心理健康教育。学校心理健康教育应该面向全体学生，提高全体学生的心理素质，这也是朋辈心理辅导所关注的。

综观朋辈心理辅导的发展可见，美国在朋辈心理辅导方面已走上专业化和规范化的道路，其朋辈心理辅导组织覆盖面广，同时有较为健全的制度作为保障。而我国的朋辈心理辅导发展时间较短，专业性和规范性不强，服务的范围和对象仍然存在着较大的局限。朋辈心理辅导作为一种新形式的心理健康教育方式，近几年才进入我国高校，更鲜有服务于中小学的。然而，将朋辈心理辅导引入中小学心理健康教育已成为一种趋势，既容易为学生所接受，也能在一定程度上发挥助人效果，切实给力学校心理健康教育工作。

在小学，如果把朋辈心理辅导工作定位只局限在心理健康教育中的治疗和干预上，活动将难以开展。因为要求小学生掌握专业的心理辅导技巧是极其不易的，也是不现实的。基于此，我们把研究视角聚焦于如何从预防和发展的角度开展小学朋辈心理辅导活动，并设计较为完善的朋辈辅导培训体系，通过丰富多彩的实践活动检验其有效性，为小学朋辈心理辅导提供科学依据和可操作的方案。通过朋辈心理辅导，改变，只有专业心理教师才能开展心理健康教育活动的状况，让更多学生参与学校心理健康教育工作。借助朋辈心理辅导推动小学心理健康教育的横向发展，更有益于发挥学生的主体作用，有利于解决小学专业心理教师缺乏而不能满足心理咨询需求的问题，形成“自助―助人―互助”的心理辅导机制。

二、小学朋辈心理辅导的意义

当今小学普遍存在心理健康教育师资缺乏与小学生对心理援助需求日益增长之间的矛盾。朋辈心理辅导既能弥补小学心理辅导力量的不足，帮助学生自我管理、自我服务、自我教育，又能满足学生的多层次心理需要，在一定程度上起到心理辅导的作用，有利于促进学生的健康成长。因此，将朋辈心理辅导引入小学心理健康工作具有重要意义。

（一）缓解小学专业心理辅导力量需求的压力

专业心理辅导教师配备不足与日益增长的小学生心理发展需求两者间的差距，是小学心理健康教育工作中不断彰显的问题与矛盾。小学心理辅导老师往往会把视角局限在解决学生的心理问题，而无力或很少有精力顾及大部分学生心理潜能的开发与心理品质的培养。然而，小学心理健康教育工作的首要任务应该是帮助广大学生健康成长，发展学生的心理品质，开发学生的心理潜能，其次才是对学生心理问题的疏导和治疗。作为心理健康教育工作重要助力的朋辈心理辅导员，能够起到预防、发展和干预的作用，从而弥补专业心理健康教育力量的不足。

（二）满足小学生多样化心理发展的需求

小学生的心理发展需求存在个体差异，对心理援助的需求也不尽相同。当学生出现心理发展需求或者遇到心理问题时，多数会选择向朋辈倾诉。朋辈心理辅导能以同伴互助的形式，激发学生的心理潜能，维护学生心理健康，促进学生形成良好的个性心理品质。因此，建立朋辈心理辅导网络可满足小学生多样化心理发展的需求，有助于及时有效地开展心理健康教育工作。

（三）帮助学生自我管理、自我服务、自我教育

朋辈心理委员在为同学开展心理辅导的过程中，不仅能帮助周围同学舒缓心理压力，解除心理困扰，同时也为自己创造一个彼此沟通、交流中自我反思、自我完善的机会，有助于促进朋辈心理辅导员自身心理素质的提升，以及良好人际环境的形成。心理委员在助人的同时使自身的心理调节能力与人际交往能力都得到充分锻炼，当自己碰到心理问题时，也可以自己帮助自己，达到“助人自助、双向受益”的目的。

三、小学朋辈心理辅导的实施

2013年，我们将小学朋辈心理辅导研究申请课题立项，根据课题研究的操作构思，经过近一年的实践与总结，形成了较为系统的实施程序：一是甄选班级心理委员，培训心理辅导技能；二是组建心灵成长小组，规划常态工作内容；三是开展朋辈心理互助实践活动，促进学生心理全面、和谐、健康地发展。

（一）甄选班级心理委员，培训心理辅导技能

每学年开始，全校倡议、发动、招募班级心理委员。根据自荐及他荐原则，增补人员。原则上，每班限定男女同学各1名。选出的班级心理委员经过心理教师面试后，通过活动进行分组，并选出组长、班长，明确各自职责、任务；再由心理辅导教师按班级心理委员工作内容对他们进行培训，传授必备的心理专业知识和行之有效的实操技能。其主要有：小学生心理健康标准；小学生常见的心理问题；怎样调适情绪、怎样控制行为、适当的宣泄方式、怎样寻求心理帮助、怎样寻求合适的求助对象和适宜的求助方法；掌握一定的辅导原则，如尊重、同情、倾听，在需要自助和助人时，能够胸有成竹、理性应对；选择科学的心理读物，推荐有益的心理网站；收集典型个案，完成同伴辅导工作记录表；发现同学中的情绪异常情况及时向心理教师、任课教师或班主任反映等。

（二）组建心灵成长小组，规划常态工作内容

为了提高心理委员的工作能力与实效，学校还组建了由部分班级心理委员构成的心灵成长小组，并研制整套切实可行的自我培训学习方案，促使他们自主进行心理健康理论与技能学习，由心理教师在实践活动中随机引导其改进与完善。

每学期初，心灵成长小组利用学校的兴趣小组活动时间，对全体心理委员开展为期六周的专业技能培训。随后，每两周组织一次工作能力提高培训活动。心理委员在班级中的角色地位很重要，但他们的工作能力需要在不断的实战演练中得到提升，才能获得同辈的认可与信任。因此，尽可能多给他们创设交流的机会，以从中汲取力量，显得尤为重要。在每次的提高培训活动中，培训的主题是依据学校心理健康教育的进展和各班学生的心理状态而择定的。如期末考试月份，对心理委员进行考试心理辅导的技能培训，通过专业教师指导和同伴相互学习，使他们能帮助、辅导同学缓解考前焦虑，从容应对考试。

每两周召开一次工作规划与布置会。心理健康教育工作存在于学生生活的每一个环节，与学校的教育、教学工作整体配合才能使其具有实效性和生命力。例如，在“心理健康教育月”期间，要求心理委员组织全体同学参与心理漫画赛、心理书签制作比赛等各项心理竞赛，倡导人人关注心理健康、人人宣讲心理健康知识，达到广泛的宣传教育目的。通过定期召开会议，使心理委员明确近期工作，找准方向履行自己的工作职责，形成良好的朋辈心理辅导工作效能感，并不断地积累经验，尝试创造性地开展具有年级或班级特色的心理健康教育活动。

在实践活动中，心理委员经常会碰到受自身经验与能力局限而无法解决的问题，因此，每学期对朋辈心理辅导员，进行一次同伴心理互助案例督导。定期对朋辈心理辅导员进行督导，既有利于更好地开展朋辈心理辅导工作，也有利于自身的心灵成长，消除对朋辈心理辅导的畏难情绪。在定期督导中，帮助朋辈心理辅导员及时调整心理辅导方案，以提升心理辅导的实效。要让朋辈心理辅导员明确地意识到，助人活动基于自身的能力，如果自身未达到帮助别人解决某一问题的能力时，切勿强求自己，而作出另请高明助己应对的选择，才是对来访同学负责任的表现。

（三）发挥心理委员作用，开展朋辈心理互助

1.组建“阳光小队”，搭建心理沟通桥梁。“阳光小队”，寓意为同学带来积极、正向的心理能量。碰到心理委员无法解决的问题时，“阳光小队”在督导过程中及时向其他心理委员请教，或者及时转介给心理老师。“阳光小队”定期开展“请到心灵葵花园来”的活动，每名心理委员向班级同学发放邀请卡，打破同学对心理咨询的陌生感和神秘感。让同学了解心理咨询，为心理教师和学生的沟通搭建桥梁，并引导同学以正确的眼光看待心理咨询，必要时能主动寻求专业的心理辅导。

2.策划“相约心灵葵花园”，宣传心理保健常识。每周五大课间，“相约心灵葵花园”进行专题广播，使学生了解更多心理健康信息。心理委员定期在学生群体中搜集他们感兴趣的、迫切需要解决的、具有共同困惑的话题，并和心理老师一起撰写广播稿，编排演播程序，使20分钟的广播能集专业性、趣味性、实效性为一体，充分发挥心理健康教育预防和发展的职能。

3.结对“心灵伙伴”，携手共促心灵成长。学期初，学校分发给每个学生《心灵伙伴谈心本》，这本谈心本将记载学生在心灵成长方面的体悟，也成为同班同学与心理委员谈心的对话本。每周一，各班心理委员收齐“心灵伙伴”谈心本，通过书面沟通，走进每个同学的内心世界，倾听他们的心声，助人成长。

4.组织“心理游园会”，互助激发心理潜能。学校德育室和心理咨询中心每学期针对各年级学生的不同需求，举办心理游园会活动。举办心理游园会前，心理咨询中心组织心理委员了解同学们的想法和需求，为活动收集同学身边的素材，以详实的案例提升活动的实效性。心理委员作为心理游园会各个“关卡”的策划人与主持人，设计菜单式心理普识内容，学生通过挑战各种“关卡”，了解心理保健知识，激发心理潜能，完善心理品质。

5.编演“校园心理剧”，化解一般心理问题。以校园心理剧的编演促进同伴心理互助，使朋辈心理辅导员在心理互助的过程中学会自主解决常见心理问题。在前期的预研究中，我们对校园心理剧进行了系统的探索，总结出校园心理剧编演“五步骤”：第一步，从个别咨询和团体辅导过程中搜集、积累素材；第二步，筛选、提炼素材，编写、生成校园心理剧；第三步，编排、完善校园心理剧；第四步演出心理剧；第五步，总结成果分享感受。心理委员携手同伴编演校园心理剧，展示了通过同伴互助解决一般心理问题的过程，不仅宣传了朋辈心理辅导工作，也充分体现了心理健康教育“助人自助”的理念。

四、对小学朋辈心理辅导工作的反思与前瞻

以往的朋辈心理辅导研究与实践，都倾向于将其定义为一项专业性较强的心理辅导工作，以致要求担任朋辈心理辅导员的学生需要具备较高的心理辅导理论知识和专业技能，还能妥善地处理接收到的“心理垃圾”。这对小学生来说是极其困难的。所以，我们的研究更侧重于预防和发展，从积极心理学视角开展朋辈心理辅导，围绕培养学生积极心理品质设置活动；让朋辈心理辅导员成为心理活动的组织者、心理游戏的演示者、心理知识的传授者、心理老师的小助教等。这些实践活动在一定程度上扩充了心理健康教育的广度，却缺乏心理健康教育的深度，其效果有待进一步检验。此外，心理辅导老师要建立起健全的成长反馈机制，定期为朋辈心理辅导员开展清理心理负能量的活动，保障朋辈心理辅导员在从事心理辅导工作过程中依然保有良好的心理素质，以防其朋辈心理辅导工作为他们的成长带来负面影响。

诚然，无论是从理论研究层面，还是实践探索层面，对小学生的朋辈心理辅导迄今还存在着较大的争议。朋辈心理辅导的非专业性特点使其难以避免人们对其科学性与有效性的质疑。只有充分把握朋辈心理辅导的特性，结合小学心理健康教育工作的实际情况，拓展和创新与其相适应的有效的实施方略、渠道，才能使朋辈心理辅导真正地解决学校心理师资紧缺的燃眉之急，并有效地促进、充实、完善学校心理健康教育工作。

参考文献：

[1]陈昌盛.高教园区内开展朋辈心理辅导的问题与对策[J].水电教育，2012，（2）.

第5篇：心理辅导的内容范文

[关键词]团体心理辅导 大学生 职业能力

[作者简介]吴岚（1979- ），女，吉林吉林人，哈尔滨工程大学思想政治理论课教学研究部学生工作办公室科长，讲师，研究方向为大学生心理健康教育。（黑龙江 哈尔滨 150001）

[基金项目]本文系2013年黑龙江省教育厅人文社会科学研究专项任务项目“辅导员团体心理辅导能力及在学生工作中应用的研究”（项目编号：1253XS421）和2013年哈尔滨工程大学中央高校基本科研业务费专项资金项目“高等院校文科类学生职业能力特性及培养策略研究”（项目编号：HEUZYTS1303，项目主持人：吴岚）的阶段性研究成果。

[中图分类号]G444 [文献标识码]A [文章编号]1004-3985（2014）02-0089-02

目前国内各高校已将大学生职业生涯规划理念引入大学教育中，并作为重要内容向大学生普及。很多企业也意识到员工的优秀品质单靠企业的短程培训是不够的，必须把先进的员工意识和职业化的思想融入大学教育。鉴于大学生校园学习的主要特点，大学生的职业生涯规划教育内容在工作单位、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等外职业生涯规划方面开展起来困难较大，在从事职业所应具备的知识、价值观、心理素质、能力、内心感受等内职业生涯规划方面开展教育则较为符合实际。作为职业生涯规划教育的一部分，大学生职业能力的培养越来越引起教育者的高度重视。大学生职业能力水平高低直接影响未来就业的质量和职业发展的空间，团体心理辅导模式在大学生职业能力培养方面可以起到积极的促进作用。

一、职业能力与团体心理辅导

1.职业能力。心理学认为职业能力是直接影响职业活动效率和使职业活动顺利进行的个体心理特征。从职业发展来看也是影响一个人成就的重要因素。在职业能力分类的研究方面，蒋乃平认为职业能力包括专业能力、方法能力和社会能力。专业能力一般是指专门知识、专业技能和专项能力等与职业直接相关的基础能力，是职业活动得以进行的基本条件，包括工作方式方法、对劳动生产工具的认识和使用等。方法能力包括思维能力、分析能力、判断能力、决策能力、获取信息能力、继续学习能力、独立制订计划能力等。社会能力包括组织协调能力、团队协作能力、适应社会能力、口头与书面表达能力、心理承受能力和社会责任感等。

2.团体心理辅导的概念及起源。团体心理辅导是指“教师或辅导人员，面对多数被辅导者――学生，基于社会及团体动力学的原理，运用适当的辅助技术，以协助个体自我了解、自我发展及自我实现的过程”。团体心理辅导起源于美国的职业指导运动，主要是为需要帮助的人提供信息与指导。在后来发展过程中不再局限于提供信息与忠告，而要帮助当事人解决各种问题，使当事人更好地适应社会。从团体心理辅导的起源来看是与职业指导活动密切相关的。

3.团体心理辅导用于大学生职业能力培养的优势。如今，很多学者将团体心理辅导引入大学生职业生涯规划教育中，取得了较好的教育效果。国内有实证研究证明，在大学生职业生涯规划教育中实施团体心理辅导活动，促进了大学生对自我概念的有效探索，增强了大学生的自信心，提高了大学生的生涯目标定向能力，增强了大学生的生涯决策能力等。在发展学生职业能力方面，团体辅导有以下优势：

第一，团体心理辅导具有实践优势。职业能力培养在内容上即要求理论与实践相结合，尤其在实践环节上它需要在开放的、安全的环境中去探索个人、与人沟通，进一步培养团队意识、创新意识和责任感等。传统的教学模式――接受式教学方法是难以达到教育的预期效果的，团体心理辅导的实践性和开放性更易被大学生们接受。第二，团体心理辅导具有团队优势。职业能力发展有其个体差异性要求，但在指导过程中也有一些共性问题可集中进行解决，比如对个人的自我探索、沟通的技巧、责任心的培养等。用较少的力量解决大多数同学的需求，有事半功倍的作用。同时，处于青年期的大学生们，同辈群体对他们的影响相对较大。团体心理辅导为他们提供了一个同龄人交流、分享的机会，可以从团体中其他成员的经验中得到解决问题的启发，这种自我教育的团队形式更容易产生效能。

二、团体心理辅导应用于大学生职业能力培养的方案设计

1.方案设计的理论基础。第一，团体动力学理论。团体动力学是心理学家勒温建立的研究团体生活动力的学说。它是团体辅导的重要理论基石。团体具有吸引各个成员的凝聚力，它强有力地把个体动机需求与团体的目标结构连接在一起，使团体行为深深影响个体行为。第二，人际交互作用分析理论。心理学家霍曼斯提出，人与人之间的交往本质上是一个社会交换过程。人们的一切交往行动及一切人际关系的建立与维持都是根据一定的价值观选择的结果。在社会交往中，人们更重视自己的自我表现，注意吸引别人的注意。第三，舒伯的生涯发展理论。自我概念是舒伯理论中的核心概念。自我概念是指个人对自己的兴趣、能力、价值观及人格特征等方面的认识。一个人的自我概念在青春期以前就开始形成，到青春期时较为明朗，并于成人期由自我概念转化为职业生涯概念。

2.团体心理辅导的干预方案设计。方案设计以从事职业所应具备的心理素质、团队协作能力、沟通表达能力和责任感培养等社会能力培养为重点。可分为四个单元，每个单元各有一个主题。团体心理辅导活动的形式包括热身活动、情景模拟、行为训练等。活动过程强调认知与体验并重，使成员在活动中自然而然地获得知识和体验，并为参与者提供实践新行为的机会。

第一单元为情绪与压力管理团体辅导，目的是使学生了解自我的情绪及不良情绪的危害，培养学生自我调控情绪的能力。活动主要开展情绪收集箱、积极自我暗示法实践等。第二单元为责任心培养与人际沟通团体辅导，使学生勇于承担责任，培养学生团队责任心及沟通技巧。活动主要开展报数比赛、撕纸活动等。第三单元为团队建设团体辅导，使学生形成互助合作的意识，培养团队观念。活动主要开展几手几脚、海上遇险情境活动等。第四单元为创意金头脑团体辅导，协助学生学习一种激发创意思考的方法，认识创新思考的重要性。活动主要开展分组搭纸塔、圆球活动等。

3.团体心理辅导的效果检验。在团体辅导开始前与结束后分别让成员填写《团体成员自我评估表》，比较团体辅导前后的成员的成长变化，同时在团体结束后也可让成员填写《团体满意度评估表》，以了解其对团体辅导的整体满意度。在后续的学习生活中也要进行跟进访谈，检验团体辅导的持久性。

三、大学生职业能力培养中团体心理辅导开展的建议

1.强调以人的成长发展为中心。团体心理辅导是以人的成长发展为中心，强调团体动力、团体活动中人际关系与互动对人的影响，所以团体心理辅导对象是有共同目标和凝聚力的有序组织。在团体心理辅导中要尽快培养学生心理上的安全感和归属感，通过交往认识他人和自我，促成相互理解和认同，使他们置身于一定的社会关系和社会交往实践中。如果在团体中学生能有所改变，这种改变会延伸到团体之外的现实生活中，促使大学生逐步实现心理社会化。

2.注重自我教育。团体心理辅导是助人自助的过程，属于教育活动性质，在团体心理辅导过程中辅导者要重视自我教育的教育形式，以人的发展观为理念，引导协助学生主动参与、自我体验、自我实践，努力让成员共同探寻解决问题的办法，逐渐减少对指导者的依赖，引导他们模仿团体情境解决成长中面临的问题，为学生更好地适应社会提供支持。

3.给学生创造职业环境。职业能力是人们在职业活动中表现出来的实践能力，在校期间的团体心理辅导方案设计的内容在理论上要使学生了解职业能力的内涵、构成及职业化的要求，明确工作单位的用人标准及人才素质要求；在行为训练环节设计上可模拟工作情境，为实现学生进入工作即进入职业角色的目标提供一定的实践条件。

4.注重学生在不同成长阶段的辅导。职业能力培养是一个长期复杂的工作，不可能一蹴而就。在职业能力培养中采用团体心理辅导的方式需要在充分调研的基础上建立完善的辅导系统。团体心理辅导的方案设计可以在学生成长的不同阶段，设计不同的辅导目标，选取学生的发展的共性问题为主题，有计划、分层次地安排辅导内容，更好地加强团体心理辅导的实际效果。

提高大学生职业能力，不仅要使学生具备未来职业所要求的专业知识体系，还要在完善大学生人格、提高大学生团队意识，促进大学生责任心培养等方面加强教育，团体心理辅导模式为提高大学生职业能力提供了有效途径。

[参考文献]

[1]贾晓波，陈世平.学校心理辅导实用教程[M].天津：天津教育出版社，2002.

[2]左占伟，冯超.团体心理辅导、团体心理咨询、团体心理训练概念的区分[J].石家庄师范专科学校学报，2003（3）.

[3]张菊红，杨帆.大学生职业生涯规划团体辅导的干预研究[J].教育探索，2011（4）.

[4]樊富珉.团体心理咨询[M].北京：高等教育出版社，2007.

[5]蒋乃平.对综合职业能力内涵的思考[J].职业技术教育，2001（4）.

第6篇：心理辅导的内容范文

面对二十一世纪科技高度发达、社会瞬息万变、高变化频率、短变化周期、大变化幅度和持续变化的趋势,人们的心理压力陡然而升,心理问题越来越得到凸现。同时,随着人民群众物质生活水平的日益提高和对生活质量的日趋重视,人们在社会生活中也越来越关注自我的心理状态。这对新世纪的思想政治工作提出了更高的要求,也是广大基层思想政治工作者面临的新课题。

一、思想政治工作中的心理辅导

思想政治工作中的心理辅导,从广义上讲,是指包括心理健康教育等提高人们心理素质的一系列活动;从狭义上讲,则是指作为一种方法的一对一的心理辅导过程。通常的心理辅导,包括发展性心理辅导和障碍性心理辅导。

发展性心理辅导指的是帮助辅导对象在心理发展的每一阶段或心理完善的各个过程顺利地度过危机,更好地认识自己和社会,从而增强适应能力,促进心理发展,提高心理健康水平;障碍性心理辅导指的是对存在心理障碍者的咨询,重点是去除障碍和不适。在思想政治工作中心理辅导的重点是前者,即发展性心理辅导。发展性心理辅导比较容易确定,一般是指心理不平衡、心理冲突、心理矛盾、心理不适、情绪不稳定等心理状态,以及个性完善中一些诸如自卑、自傲、紧张、焦虑、胆怯、抑郁等心理反应,思想政治工作的心理辅导面对的多数是这样的心理问题。这样的心理辅导即有别于一般的思想政治工作又不同于专业的心理辅导。它在思想政治工作中是比较长用的,也是思想政治工作者特别需要的。

二、心理辅导与思想政治工作的相互关系

心理辅导与思想政治工作归属两个不同的研究领域。思想政治工作是一项十分复杂的系统工程,是以人为中心的社会实践活动,是研究人的思想的认识、情感、意志变化对人的行为的学科,是一项有自身特定规律的一门学问。它的所思、所想都是心理活动。心理辅导是运用心理学原理的知识、方法和工具,对辅导者的心理状态、行为特点和心理障碍进行研究、鉴别、分类与评价,包括收集资料、观察现象、询问分析、心理测试和综合评定。是建立在辅导者与当事人关系基础上的一种活动,是辅导者为当事人提供心理上的帮助。虽然它们的领域不同,但是在新的形势下两者之间即有联系又有区别。

思想政治工作很重要的一点就是“把解决思想问题同解决实际问题结合起来心”。做到这一点,就必须重视对人的内部心理和外显行为进行分析,了解人的实际心理需要。

心理辅导与思想政治工作的主要共同点是:心理辅导与思想政治工作都是以人为研究对象,以人的理性思维和行为作为工作目标;以爱国主义、集体主义、理想道德、民主法制等教育为基本内容;以维护和增进人的身心健康;以对当事人的关怀、理解、尊重、真诚为基础。

心理辅导与思想政治工作的主要区别是:心理辅导与思想政治工作虽然都是与人发生联系,但是他们各自扮演的角色和具体关系不同。思想政治工作更多的是教育和被教育者的关系,而心理辅导则是辅导与被辅导者的关系,通过询问、帮助、指导。更多的是参谋、顾问、朋友的关系。虽然有教育的因素,但主要不是以教育者的角色出现。方式不同:思想政治工作往往采取的是集体方式,如报告讲座、讨论座谈、培训和参观等,而心理辅导因涉及个人心理困惑、心理障碍或者隐私问题,不便在大庭广众下进行,常采取个别交谈方式,保密性很强。总知,心理辅导与思想政治工作是息息相关,相互促进,相互依存。心理辅导可以提高思想政治工作效率,促进思想政治工作。思想政治工作可以作为心理辅导的内容,加以充实。

心理辅导与思想政治工作即有联系又有区别,开展思想政治工作需要心理辅导的科学方法,心理辅导可以帮助我们开展思想政治工作。为了适应现代医学模式的转变和满足人们群众心理卫生保健的需求,心理辅导可以根据来访者不同的心理状态,提供不同的心理辅导,解决不同来访者的心理问题。心理辅导与思想政治工作研究表明,思想政治工作的过程也会影响人体的心理健康,而心理问题也影响思想政治工作的开展。思想政治工作是一种运用科学理论做人的思想工作,是通过调动人的积极性来解决人的心理问题。思想政治工作具有导向性、启发性、服务性、融合性、渗透性的特点。思想政治工作在具体做人的思想政治工作时,就必须依据心理规律,运用心理学的原理和方法为思想政治工作科学化,人性化服务。运用心理学的原理和心理辅导方法开展思想政治工作,有助于思想政治工作的科学化,有助于提高思想政治工作的实效性。

三、心理辅导在思想政治工作中的作用

1、在思想政治工作中运用心理辅导学,能够区分对象的心理问题与思想问题,有助于加强思想政治工作的针对性。

传统的思想政治工作往往是眉毛胡子一把抓,把心理问题也当做思想问题来处理。其实,心理问题与思想问题是不同的,思想问题总是有意识的,而心理问题不仅涉及意识层面,更多的涉及无意识层面;思想问题常常是主观上的“我行我素”,而心理问题则是自己企图改变却苦于不能;思想问题是受价值观念支配的,而心理问题多受个体的心理特征和心理发展规律的制约。在思想政治工作中把思想问题与心理问题区别开来,用思想教育的方法解决思想问题,用心理辅导方法解决心理问题,就能够有的放矢地进一步加强思想政治工作的针对性。

2、思想政治工作中的心理辅导能够了解对象的心理需求与思想困惑,有助于提高思想政治工作的接受度。

思想政治工作的主要任务是进行思想政治教育,解决对象的思想困惑。然而,我们的工作者在面对人们存在的思想困惑时,并没有同时真正了解他们的心理需求。现在我们的一些思想政治工作者已经改变了过去那种单一的说教式的教育方法,大家开始注意去关心群众的实际生活困难,他们常常以为只要解决了人们的实际生活困难,思想困惑也就迎刃而解了,其实不然,因为,人们除了有希望物质需求得到满足以外,还有心理需求同样希望得到满足。

3、思想政治工作中的心理辅导能够遵循心理发展的客观规律,有助于推进思想政治工作的科学化。

在思想政治工作中引进心理学,运用心理辅导的方法,从两方面提升了思想政治工作的科学性:一方面,心理辅导使思想政治工作更具客观性。客观性就是指不能凭人的主观意志而随便改变客观现实,思想政治工作中的心理辅导关注的是人的心理,尊重人的个性心理特征。而心理又是人对客观现实的反映,个性心理特征也是一种客观存在,关注心理就是尊重客观现实,就有助于改变以往的主观性倾向;另一方面,心理辅导使思想政治工作更具系统性。思想政治工作中的心理辅导遵循的是人的心理发展的规律,对心理现象进行必要的测定,这就必然有助于思想政治工作改变以往的随意性倾向。

4、思想政治工作中的心理辅导能够促进对象心理素质的优化,有助于增强思想政治工作的有效性。

人的心理素质与思想道德素质是相互影响的。心理素质就是心理现象各种因素在个体身上的积淀。优化心理素质也就是促进心理过程的健康发展和个性的不断完善,充分发挥心理潜能,保持积极的心理状态,使个体的认知、情感、意志、行为与社会达成和谐的适应关系,而这种适应关系的建立往往与其人生观、价值观和道德观密切相关。思想道德素质是指表现在人生观、价值观、道德观方面的思想认识水平和行为修养水平。提高思想道德素质主要是通过教育与自我教育达到价值内化,即把正确的人生观、价与值观、道德观变成自己的思想观念,进而指导自己的行为,成为自己人格的组成部分。因为思想往往是行为准则,它显然带有一定的认知成分,而思想观念被人们用来评价行为的是非善恶时,它又必然带有明显的情绪色彩,于是,价值内化这一看似思想认识的过程,就有了心理素质的相当程度的参与,心理素质的任何一个方面都会不同程度地影响思想道德素质的形成和发展;思想道德素质的高低也会对心理素质各种因素的形成与发展产生一定的影响和作用。

通过思想政治工作中的心理辅导,就可以从促进对象心理素质的优化进而使他们的思想道德素质得到相应的提高,从而增强思想政治工作的有效性。

总之,在思想政治工作中的心理辅导,可以达到思想政治工作与心理辅导的相互补充、相互渗透。思想政治工作者可以通过心理辅导从解决对象的心理问题作为切入点来解决他们的思想问题,从关心对象的心理状态来了解他们的真实需求,从研究对象的心理规律来提升工作的科学性,从促进对象心理素质的健全来提高他们的思想政治素质。

第7篇：心理辅导的内容范文

一、研究背景与意义

生涯是个人终其一生所扮演角色的整个过程[1]。生涯规划不仅仅是职业的规划，更是人生的规划。在社会高度发展、分工细化、选择多样的今天，学习如何合理地规划人生，直接决定了一个人能否实现自我的价值最大化，并拥有人生的幸福感。高中阶段是学生自我意识、个性、才能、兴趣逐渐形成和发展的时期，也是学业发展与职业理想树立的关键期[2]。了解自己、了解现实世界、建立自己与现实世界之间的链接是他们亟待解决的重要课题。

心理辅导活动课走入我国高中校园已有二十多年的历史。它是一种以解决学生成长中的问题为目标，以班级为单位的集体心理辅导活动。基于此特性，心理辅导活动课的内容是五花八门的：学生需要解决什么问题，我们就设计什么课程。所以，高中阶段的心理辅导活动课一般包括自我意识辅导、学习心理辅导、人际关系辅导、情绪辅导、青春期辅导和生涯发展辅导等内容。然而需要指出的是，这里的“生涯发展辅导”只是心理课中一个很小的板块，往往就是一两节课简单带过，远远无法满足高中学生进行生涯探索、做出生涯抉择的宏大需要。

鉴于此，本研究拟将生涯教育与心理辅导活动课有机结合起来；以“促进个体一生发展”的生涯教育理念来重新构建高中心理辅导活动课。这样，既可以保证高中阶段生涯教育开展的时间，为学生提供阶梯式、系统性的生涯辅导；也可以对高中心理辅导活动课进行系统的改革，使其更具有“为学生一生发展奠基”的长远引领意义。

二、研究对象与方法

本研究选取上海某普通高中高一至高三全体学生和学校国际课程班全体学生作为研究对象。研究选取的对象来源广、家庭背景各不相同、升学方向大相径庭，具有一定的代表性。

本研究在时附锥沃饕采用文献研究法、观察法、个案研究法等研究方法；在实施阶段主要采用行动研究法、调查法；在总结阶段主要采用案例研究法、经验总结法等进行研究。

三、研究结果与发现

（一）生涯教育背景下高中心理辅导活动课应具备新的课程理念

1.“全体―个体”的课程理念

全体：生涯教育与辅导的根本目的是促进每个人生涯的发展。而唯有通过促进个体的发展：帮助个体实现自我价值最大化并拥有人生的幸福感，才能推动社会的良性发展。所以，以生涯理念构建的心理辅导活动课必须面向全体学生。

个体：每个人都拥有独特的性格、能力、气质、兴趣、爱好、价值观，也有着不同的对生活、对未来、对职业的憧憬与向往。故而，在进行课程规划时，要注意留出时间与空间，让学生进行自我探究，对学生进行个别指导，以尊重学生个体之间的差异，让课程能够服务于学生个体生命的发展。

2.“全程―阶段”的课程理念

全程：人的生涯发展是一个持续的终身发展的过程。生涯教育从课程内容的选择到课程的实施，其取向都不应该是一个知识点或者一个事件，而应该是一个不断前进、长期引导的过程[3]。有效实用的“生涯理念下的心理辅导课”理应贯穿高中全程。

阶段：个体对于生涯的认知、对于自我的了解是随着年龄的增长、认知能力的改变而改变的。高中三年，是学生心理、人格的飞速发展的阶段：从高一的懵懂；到高二开始走向成熟、思考人生；到高三成人、做出生涯抉择。所以，“生涯理念下的心理辅导课”在规划之初，就需要针对学生不同阶段的心理特点，以及不同阶段所面临的不同的人生挑战，按不同侧重点进行设计。

3.“综合―实用”的课程理念

综合：从生涯教育的国际发展趋势来看，高中生涯教育的目标不仅仅是培养学生的学科选择能力与职业规划能力，还要培养学生“对个体的生命历程具有宽广而深远的透视”[2]。宏大的主旨要求“生涯理念下的心理辅导课”的教育内容需要具有综合性：包括自我认知、自我管理、个人与社会、生涯探索、职业教育、升学教育、学业指导以及原有的心理活动课内容等诸多方面。

实用：与即将面临现实社会、人生抉择的巨大挑战相比，高中生的心理、认知发展还是相对滞后的。这要求“生涯理念下的心理辅导课”的设计必须秉持“实用性”理念，避免空洞的说教与过多理论的渲染。对于生涯部分课程每一节课的设计，都必须思考一个问题：这节课能让学生在生涯唤醒、生涯认知、生涯探索或者生涯定位方面收获什么？

（二）生涯理念下高中心理辅导活动课的课程全新构建原则

1.“由内至外”的课程构建

内在的“我”，是一个人走向世界、走向未来的起点；也是他愿意付诸努力、克服障碍、成为自己、构建人生的原动力。一个不具有正确的自我认知、不知道自己内心渴望的人，很难想象他能进行恰当的自我定位，并与外在世界建立良好的、有效的链接，最终发挥出自己的潜能。

所以，高中生涯教育的起点要从“认识自己”开始。通过“我是谁”“什么是‘我’”等系列主题，带领学生一步一步走入自我探索的世界。只有在学生对自己有了基本的了解、特别是学习了从哪些角度、用何种方法去了解自己之后，老师才会带领学生展望外部世界。

2.“由大到小、由远及近”的课程构建

高中生涯教育虽然无法规避“职业出路”“专业选择”的阶段性使命，但是对于尚处在心理、人格发展阶段，远未成熟的高中生而言，过早的（如高一）人生定位并不符合现代教育对学生发展的基本认识――人的发展具有无限可能性[2]。“由大到小”的课程设置原则是指在老师带领学生探索外部世界的时候，一定要遵循从全面、泛化到局部、精细的“聚焦”过程。“由远及近”则是指当老师带领学生探索未来的时候，要遵循从“遥远的梦想，到现实的职业，到眼前的学业”的“倒推”过程。“由大到小、由远及近”的课程设计原则能帮助学生更好地进行人生定位，先充分了解、再进行选择；也能更好地激发学生的内在动能、并促进外在发展，因为这是我的梦想、我的选择。

（三）生涯理念下高中心理辅导活动课的内容设置

在具体课程设计上，研究者根据上述原则，结合学生的身心发展特点、发展需求和现实挑战来进行统筹安排。

高一年级是以“生涯唤醒”为主导的心理辅导活动课：以“认识自我”“生涯初体验”为主线，辅以“学业指导”“情绪管理”“青春期教育”等内容。

高二年级课程开展以“生涯探索”为主线，再辅以“人际与社会”“自我管理”等心理辅导活动课内容。

高三年级课程以“生涯定位”为主导，辅以“压力管理”“时间管理”“学习方法”“考前辅导”等针对性心理辅导内容。

（四）生涯理念下高中心理辅导活动课的实践效果

1.学生问卷调查研究

通过问卷调查，学生普遍表示该课程对于他们的人生发展有积极和较为长远的实际指导意义。

学生J：小学、初中的时候，学校也开设了心理课，可感觉就是一个可以“放轻松”的学科，同学们也都不太重视。如今的生涯心理课，因为它的充实而引起了同学们普遍的重视。

学生K：一周一节的生涯心理课，潜移默化地改变了我。从一开始马虎的自我认识、到职业规划、职业应用，让我对未来逐渐有一些期待。一个本来对未来感到迷茫不安的我，竟在这快一年的课堂中找到了梦想的碎片，并有了补全它的想法。

学生L：我以前并没有认真去思考过自己的职业、人生规划等。但我现在发现，随着年纪的增长，的确不得不面对。通过课堂，我慢慢开始找到了自己的目标，学会根据能力来寻找职业，不盲从、不从众。

学生M：我在老师的引导下一步一步看清自己、认清自己，慢慢体会自己成长的滋味。这种有意识的成长，对，就是对自己内心深处事物的认识是发人深省的！

学生N：我觉得这种由浅入深的教育非常有意思。层层递进，让我们自己探索：对自己有更好的认识，对未来进行展望。这是老师辅助我们自己进行探索学习，很有意思！

2.授课教师反馈研究

授课教师的反馈如下：

①学生上课比以前更加认真积极了。

②由于有生涯发展的主线引领，所以上课时，无论老还是学生都觉得是有主线、有方向的。

③生涯教育的内容的加入使得心理辅导活动课的内容更加丰富，授课形式也更加丰富多彩。基于生涯发展理念开展的课外探究型学习和体验式学习，切实增进了学生们的生涯探索能力。

四、结论与思考

（一）心理辅导活动课应该担起高中生涯教育的重任

帮助学生认识自我；帮助学生从单纯的象牙塔中走出去探索外在世界，并建立自己对外在世界的独有认知；帮助学生将深层的内在自我与广阔的外在世界之间建立其独特的、有效的联结；这是一个有效的高中生涯教育必须完成的三项命题。高中心理教师以其独有的心理专业性、对高中生心理发展特性的准确理解与把握，是帮助学生完成这三大生涯命题的不二人选。

高中心理辅导活动课作为一个存在多年的、成熟的课程体系，为高中生涯教育的开展时间与空间提供了一个有效的运作平台。只要我们转换思路，在对高中心理辅导活动课进行课程设计时，以“生涯规划教育”这个更为长远的角度与高度进行思考，并进行较为系统的生涯教育的专业学习，那么我们将能有效保障高中生涯教育开展的时间与师资，并使高中生涯教育体系化、系统化和专业化。

（二）教学模式多样化是成功实施“生涯理念下高中心理辅导活动课”的关键

心理辅导活动课是一种基于“团体动力学”理论的活动课程。它一般具有：重感受、不重认知；重体验，不重教导；重课堂，不重课后等课程特点。但是，如果要在心理辅导活动课中有效开展高中生涯教育，研究者认为，上述课程模式需要进行相应的调整，特别是紧密涉及到生涯规划的部分。

首先，由于高中生认知能力的快速发展以及生涯规划对个体认知能力的较高要求，使得新型的高中心理辅导活动课必然涉及大量的认知内容。包括：个体对自我的深度认知、对外在世界的广泛性的普遍认知、对生涯概念的基本认知等等。这些都是个体有效开展生涯规划的必要条件。所以，生涯教育理念下的高中心理辅导活动课要重视认知活动的开展。

其次，由于生涯规划其实是一种深度的探索与联结，所以仅仅依靠每周一节课的课堂体验是远远不能解决问题的。大量的探索需要在课后完成。所以，老师们要调整授课方式，在课堂上教导、引导、指导以完成面向全体的教育部分；同时，还要留下相当的课后任务给学生，让学生进行自我发展与探究，以完成生涯教育中更为重要的个性化的部分。

（三）新型心理辅导活动课需要全新的课程构建理念、原则和实施方略

一般传统的心理辅导活动课，都是根据学生阶段性发展中出现的不同问题来设置不同的板块内容。而对于以生涯教育理念引领的心理辅导活动课，虽然我们也进行了板块设置，但课程设计的理念和原则是全新的。这就是，在课程设置时我们始终秉承“全体―个体”“全程―阶段”“综合―实用”的课程理念，以及“由内至外、由大到小、由远及近”的课程构建原则。

此外，在课程实施上我们也要尽量实现“教师引导、学生主体、推动学生主动探索”的课程实施方略。因为，生涯教育归根结底是一种关注个体的教育，其目的是帮助学生：成为你自己、成为最好的自己。这漫长的探寻之路，是需要每一个个体独自去完成的。教师所能做的就是引导：告诉学生一些基本的理论与方法，精心设计一些“课题”，让学生想起来、动起来，推动学生主动探索。

唯有秉承全新的课程设计理念、构建原则以及实施方略，生涯教育理念下的新型高中心理辅导活动课才能更加体系化，具有更强的引领性，并且完全尊重学生阶梯性发展和长远发展的个性化需求。

当前，对人性的重视和对生命质量的追求已经成为世界教育发展的趋势[3]。《上海市中长期教育改革和发展规划纲要（2010―2020）》提出：要把“为了每一个学生的终身发展”作为教育的核心理念；教育要“着眼于每一个学生长远发展和社会文明进步的需要”。在这样的时代背景下，根据生涯教育理念重新构建“高中心理辅导活动课”，将生涯教育与心理辅导活动课有机融合，以生涯教育理念对高中心理辅导活动课进行再构建，既能保证生涯教育开展的时间，又能为学生提供系统性的生涯专业辅导；是现阶段高中学校有效开展生涯及心理健康教育的一种成功的、可行的模式与途径。实践证明：只要我们带领学生打开生涯探索的大门，巧妙地将他们推向生涯探索的前台，这群年轻的新一代是乐于、勇于且善于接受这项人生的挑战的。

参考文献

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[2]刘静.高考改革背景下高中生涯规划教育的重新审视[J].教育发展研究，2015（10）：34-37.

[3]杨婧.从美国生涯教育的经验看我国普通高中生涯教育及其课程设置[D].天津：天津师范大学，2007.

第8篇：心理辅导的内容范文

我们的研究在实际的调查和对各种心理素质的测量基础上，运用森田心理疗法的理论设计并实际进行了高三考生的团体心理辅导。我们希望通过这样的团体辅导，实际干预考生复习备考的心理问题，改善他们的情绪状态和适当调整对于自己的期望、看法，保持平和的心态，提高复习、考试的效率。

我们的目标有二：一是通过实际应用以森田疗法为理论基础的团体辅导，探讨这种理论对于调整高三考生心态的有效性；二是探索开展团体辅导的有效模式，包括辅导对象的选择，辅导的时程，辅导的内容与组织形式，辅导的效果评估及辅导过程中遇到的困难和存在的问题等等。

一、辅导方案设计

1. 筛选标准

（1）标准一：神经质度＞＝15且考试焦虑分数＞40。在高三年级全体学生进行“神经质度”的测量和考试焦虑测验TAI，筛选出神经质度得分大于15且考试焦虑测验得分大于40分的学生名单，作为辅导的对象群（神经质度的量表来源于日本森田疗法网站）。

（2）标准二：面试及征询学生的辅导意愿。根据尽量不来自同一个班级的原则，对来自辅导对象群的10名学生发出书面的邀请，并通过面试，介绍辅导的目标与内容之后，征询接受辅导的意愿。最后，确定本次辅导的成员，在辅导协议上签字。

2. 辅导过程

（1）森田疗法的简介（1课时）。第一阶段，主要介绍高三的主要心理问题，指出虽然考试给考生带来了巨大的压力，但如何应对却是每个人的选择。情绪困扰、心态失衡往往会较大程度影响考生的复习、备考状态。其实这里一个很重要的问题是性格的因素及人生的态度问题。而森田疗法的实质就是一个对疑病素质、不当生活态度的纠正和改善。

（2）森田神经质的讲解、精神交互作用及疑病素质学说（2课时）。第二阶段，主要是讲解森田疗法基本原理，包括的内容有：心理问题、心理障碍和精神疾病的区别、神经质的性格特征、疑病素质、精神交互作用、森田疗法的住院治疗阶段特点、情感与行动的规律、顺其自然，为所当为、外表自然、内在健康、行动准则、烦恼及解脱等。

（3）结合案例，讲解（3课时）。第三阶段，主要是结合案例，进行小组的讨论及分享联系自身的体会。

3. 辅导的组织

由1名指导教师和10名同学组成辅导小组，每周二中午11点50分至12点40分进行团体的心理辅导，包括个别时间的调整安排，共持续6周。小组成员撰写森田日记，接受辅导教师的批阅及指导。

二、效果评估

1. 前测及后测

为了评估以森田理论为基础的团体心理辅导的效果，本辅导开始前在筛选辅导对象时曾进行了考试焦虑测验（TAI）的心理测量，6次辅导结束后，又对辅导成员进行考试焦虑测验（TAI）的后测。将两次的测验分数进行相关样本的平均数差异显著性分析，得出相关数据。数据表明，辅导组的成员在团体心理辅导后，考试焦虑水平发生了显著的下降（p

2. 辅导成员的感受分享

从学生的感受反馈来看，学生认为“有帮助”，有10人，其中，认为“非常有帮助”的有3人；认为对于考试的焦虑“减轻”的有7人，认为“还是焦虑”的有3人。对于采用团体心理辅导的方式，他们均表示接受，并且认为比较适用。但是，有个别成员认为，森田的理论过于抽象，在实践中难以把握。

三、讨论

1. 辅导对象的选择和人数的考虑

本次团体心理辅导对象的选择是在两次心理测量的数据基础之上进行的，筛选标准为神经质度得分大于15，考虑焦虑测验得分大于40分。而之所以确定这两个标准是因为第二部分的研究结果，高神经质度组（神经质度高＞15）与低神经质度组（神经质度＜15），在短期精神症状、考虑焦虑和睡眠质量上存在极其显著的差异。而考试焦虑测验大于40分的标准是一个主观暂定的标准，是直接与本次团体心理辅导的主题相关的。根据团体心理辅导对于人数的要求，我们选择了10人，以便于辅导过程中的讨论、分享和交流，以及个别学生的追踪干预。实践下来，我们发现这两个标准还是比较合适的，我们的标准并不是过高，因此筛选出来的人数还比较多，可以满足继续开展团体心理辅导的需要，但并不是每个筛选出的学生都愿接受团体心理辅导，这里面包括很多原因。比如高三的学习生活节奏快，时间比较紧张，他们不愿付出心理辅导的时间，还有他们对心理辅导比较陌生，存在恐惧或缺乏信任的心理。所以，在对筛选出来的学生发出邀请信时，适当多发出一些是必要的，即便人数多了些，也可作为下一个心理辅导团体的后备人选。另外，对什么是心理辅导要给予更多的解释，对方法要介绍得详细，让学生有信任感。

2. 组织形式的考虑和辅导内容的考虑

团体心理辅导采用小组的方式来开展，分为三个阶段，第一、二个阶段是集中上课，由教师讲解森田疗法的主要观念，包括疑病素质、精神交互作用和“不安常在”，“顺其自然，为所当为”；第三阶段，结合案例来讨论学生出现森田神经症的根源及解决的办法，这个过程允许学生提问，发表自己的看法；让每个学生分别来介绍自身遇到的困难及对于森田理论的实践感受和问题，让其他成员来分享或提建议，最后由教师作指点及小结。在整个过程中，教师可以为小组成员提供额外时间的咨询或指导。森田理论的确有些抽象，尤其是对于高中生来讲，不过，这也正是问题所在。我们心理辅导教师的任务就是——将抽象的森田理论转化为高中生易理解的课程，具体来说，就是选择什么样的内容要点，结合怎样的生活例子来帮助理解，如何布置作业和指导。

3. 辅导时程的考虑与不足

辅导为每周一次，总时程为6周。第1次的主要内容为把高三的学习生活与森田理论联系起来，第2、3次的主要内容为森田理论讲解，第4、5、6次的主要内容是结合案例交流学生运用森田理论的实际感受，并作指导。除了6周的集中学习之外，还辅以阅读相关的材料，以便加深学生对于森田理论的理解。现在看来，时间的间隔可能有点长，两节课之间，有个别的同学并没有按照要求来记日记，或不符合要求；还有的，过了一周后，已忘记上周的内容。另外，教师并没有去了解本次的团体心理辅导的长期效果，比如一个月、两个月乃至更长的时间后，参加辅导的学生各项指标的变化。

4. 辅导效果和测评的考虑

第9篇：心理辅导的内容范文

本文从人员选拔与聘任、知识与技能培训、工作与案例督导、评估与考核四个方面出发，围绕学校实际，提出四位一体的朋辈心理辅导体系的建构。

【关键词】

四位一体；朋辈辅导体系；建构

朋辈心理辅导是指年龄相当者对周围需要心理帮助的同学和朋友给予心理开导、安慰和支持。研究发现，多数学生遇到心理困扰，最先向朋友倾诉和寻求帮助，极少数人会主动寻求专业的帮助。教育部、卫生部、在《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》（教社政【2005】1号）中提出，要发挥大学生在心理健康教育中互助和自助的重要作用，要建立从学生干部、辅导员、班主任到院系、部门、学校的快速反应机制。朋辈辅导应运而生，并逐渐受到重视和运用，成为高校心理辅导重要的形式之一。

作为一个外来事物，朋辈辅导在中国高校的发展时间并不长，在实践中，我们往往面临：朋辈辅导员能力水平参差不齐、朋辈辅导员无法及时提供异常信息、朋辈辅导员的定位不明确等众多问题。有声有色开展好朋辈心理辅导，发挥好同龄共振效应，需要我们建设一套行之有效的朋辈心理辅导体系。本文从人员选拔与聘任、知识与技能培训、工作与案例督导、评估与考核四个方面出发，围绕学校实际，提出四位一体的朋辈心理辅导体系。

1 人员选拔与聘任体系

1.1 朋辈心理辅导员的选拔。每年新生入校后的第二个月，选拔朋辈心理辅导员。朋辈辅导员作为班委成员，可通过选举产生，也可由其他班干部兼任，每班上报2名同学。具体为：个人写书面申请，班主任签署意见后，上交各系心理辅导员，由各系心理辅导员递交至心理健康教育中心。

1.2 心理测试。心理健康教育中心组织递交申请的同学，统一进行16PF、人际交往综合测验、SCL-90、自我效能感测验的测试，从人格特点、人际交往能力、心理健康状况、自我效能感等多方位进行筛选，选拔适合担任朋辈辅员的同学。

1.3 面试。心理健康教育中心采用团体训练的形式对选拔出的朋辈辅导员进行面试，通过面试，了解朋辈辅导员的动机、规划等，再次把动机不端正、对工作没有任何思考的同学筛选掉。

1.4 人员聘任。心理中心组织最后选的朋辈辅导员进行集中培训、考核，考核合格，颁发聘书，考核不合格者取消保健员资格。朋辈辅导员的聘期一般为2年，期间如果因违纪违规等原因受学校处分者一律取消朋辈心理辅导员资格。

2 知识与技能培训体系

采取课程化的形式对朋辈心理辅导员进行培训。在笔者撰写的《心理保健员培训课程化建设的思考与探索》中提到，鉴于培训效果考虑，最好采取课程化的形式，统一集中系统化培训，便于学生掌握朋辈心理辅导的基础知识和业务技能。根据朋辈辅导员的工作实际，我们可以把心理互助基本知识（心理咨询基本流派、朋辈心理咨询技能（积极聆听、同理心）、精神疾病和危机的识别与转介）、团体心理互助技能（团体心理互助的操作过程和基本方法）、日常工作（朋辈辅导员班级工作日志、组织班级同学开展心理主题班会或其他心理健康教育活动、报告异常情况、撰写工作总结）确定为培训内容，邀请专业水平较高的心理老师授课。此外，所有课堂上讲授的知识，课外必须亲身体验，促进知识的内化。

除上述培训内容外，朋辈辅导员的个人成长也是我们关注的一大内容。通过人际关系沟通四方格、萨提亚的自我冰山理论、团体素质拓展等途径，对朋辈辅导员的个人自我成长进行培训和提升，培训结束完成个人自我成长报告。成长报告和聘用信息一起，纳入个人档案进行保存。

3 工作与案例督导体系

要想做好一名朋辈心理辅导员并非易事，除了认真学习好岗前培训的内容外，在工作中遇到问题，自我学习，自我提升才是最关键的。正如一名优秀的心理咨询师，并不是培训出来的，而是在实践中演练出来的。所以，我们建议系部心理辅导站可以加强对朋辈辅导员的督导管理，要求他们记好工作日志，做好总结。

督导一般分为定期督导和个体督导。定期督导以个案督导或成长小组形式开展，各系部辅导站2周1次，心理中心1月1次。个体督导由个体根据需要自行提出申请，由心理中心负责完成。

4 评估与考核体系

4.1 每月1次，定期检查班级工作日志、主题心理班会或其他心理健康教育活动组织开展情况、朋辈心理咨询工作情况、工作总结等日常工作材料。对于工作不合格者提出批评，定期整改。

4.2 综合评价=工作任务完成情况*30%+自我评价*10%+学生评价*40% +院系评价*20%，最后综合评价分为朋辈辅导员的考核指标。

4.3 每学年心理中心对朋辈心理保健员工作进行综合考评，根据考评结果，以8%的比例评选 “优秀心理保健员”，同时推荐参加学院的评奖评先，以及入党“推优”等。

“助人是快乐之本，受助是成长之源”。朋辈心理辅导员在完善的体系下，必将促进高校心理健康教育工作的发展，充分发挥朋辈辅导的同龄共振效应，营造一个和谐、健康、向上的校园文化氛围。

【参考文献】

[1]常纺学工2009【3】号文《常州纺院班级心理保健员管理办法》

[2]王冰蔚主编：《大学生朋辈心理辅导》，清华大学出版社，2011年11月出版