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【解题】
2013年绍兴中考卷作文是题为“慢下来的时光”的命题作文，不带任何导语，包容度大。考生考场如何敷衍成文，试析之。
首先，当从人生态度的引领视角审视。
当下社会的“快节奏”与学生依然需要长大的纠结中，需要引领学生思考人生中一些大的严肃的基本问题，比如“我想成为什么样的人”？“我想要的生活是怎样的”等，况且，在不危害公义公理的情况下，这更多的是一种个人选择。为此，命题者该是在引领学生能多些从容淡定的内心生活，懂得高歌猛进和浅斟低唱的生活都应该被尊重。也即是说，考生当从关于人生态度的视域思考为文。
其次，当从题目关键词破题入手。
“慢下来的时光”，分为两部分，一是中心词“时光”，另一是修饰语“慢下来”。写作的着眼点是“时光”，可以是一段时光，也可以是整个时光，可以反思过去，也可以审视现在，或者着眼未来。这是一般性的理解，也即是说属于写作的范畴，据此作文，合乎题意。欲为高意之文，最关键的不是自然时间，而是心灵时间，是心灵生活的体验和感受。“慢下来”，则需体现出一个过程，它不是静止的，而是一个逐渐努力、慢慢体验的过程。引发“慢下来”，可以是外力，也可以是自己主动的追寻。
可见，写作本文，应扣住“时光”，并突出“慢下来”的特点；写好此文，当搜寻自己的生活积淀，截取能反映自己生活、学习的片段及场景，并凸现“慢下来的时光”的美好，写出自己对美的欣赏，对爱的感受，对幸福的品味，对人生的思考。《新周刊》曾经称当下中国为“急之国”，在整体奔跑的时候，应能够“慢慢走，欣赏啊”，能够等一等“落后的心灵”。
【范文】
慢下来的时光
绍兴考生
我知道时光是不会等我的，所以我竭力想拥抱流逝的每一分每一秒，哪怕它还是从指缝中大方溜走，我也根本没有办法责怪它。
在青春这张狂而凌乱的日子中，我随波逐流，应付着这样那样的作业和考试，压力如黄河的泥沙般随着岁月的浪潮滚滚而来。耳边是这个老师那个家长的叮嘱，身边的话题永远离不开成绩和名次。那时候，总是想着时光如能快点走，那我们也就不用如此煎熬。可是当我真正盼来最后一场考试，却并没有预想中的那么快乐。
望着窗外，叶子像是更绿了，也许夏天真的要来临了。雨穿过叶片与叶片间的缝隙，感觉像是打在皮肤上，略微有轻轻的疼痛。我意识到，失落，迷惘，誓言，梦想，经过时间的洗礼都会变得不堪一击而颓然垂败。我想起那些年和好朋友坐在红色的跑道上，说着未来的路。我们都迷惘，不知道前面等待着我们的将会是何种的人生，但却信誓旦旦地与彼此约定未来一定要怎样怎样。我不知道会不会真的有那么一个人在若干年后记得这些约定，但我知道，这些约定也许一个都不会实现。即便是这样，也没有什么好遗憾的。因为我爱的不是约定，而是那份青春无悔的感觉，以及已经远去并且不会再回来的年华。
时光像是驰骋的火车临近靠站时由呼啸归于平静，我看到一滴一滴的雨水有力地扑打灰尘，汇聚成流缓缓沿着时光的缝隙流淌而下。我看到曾经的我们，在操场上奔跑着，不敢抬头看站在终点的老师。倔强地在跑长跑时在操场上走着，走着，任凭后面的体育老师咆哮也不愿加快脚步。还有手拉手一起冲过的终点，飞驰在跑道上旁边同学的呐喊声……
慢设计的理念要求设计者以节约资源、保护环境、关爱人性、热爱生活为设计宗旨，增加产品与人际间的良好互动，形成良好的体验式购买。慢设计特点其一是关注人们生活体验，关注人们最本质的需求，做到最合适的服务式设计。用户在体验过程中放松心情、使用过程中产生人机交互的有效情感，从而产生情感共鸣，这就是慢设计理念的目的。其二，情感体验来源于人们日常的生活，所以慢设计也更加注重如何增强情感体验，也就是在不同区域、不同民族中提取最核心的部分作为设计的灵感，从而慢下来体验其中的文化内涵。其三，在慢设计中体现真善美，简约、大气、朴实已经成为现如今人们乐意追求的一种生活方式。不仅能够节约资源符合可持续发展的理念，更是一种返璞归真的精神世界追求。
2快生活中的“慢设计”——无印良品
2.1慢下来进行情感交流、体验生活
日本著名设计师原研哉曾说：“做设计的实质就是将这无限多样的思考和感知方式，有意识地运用在普通物体、现象、传播上。设计的实质在于发现一个很多人都遇到的问题然后试着去解决的过程。”慢下来进行情感交流与沟通是慢设计理念在无印中的设计表现之一。日本著名产品设计师深泽直人最为畅销的经典产品设计之一CD机，它淡雅、朴素、简洁大气却又富有生活情趣。它看起来像是一台壁挂式风扇，却又不是。当我们拉一下风扇上作为开关用的那根绳子，光盘便开始像风扇一样转动起来，虽然我们知道它是一台CD机，所播放出来的是音乐而不是一阵阵凉爽的风时，是不是带给我们不一样的感受呢？它可以使我们静下心来与身边的亲人、朋友一起分享快乐的时光，增进彼此间的情感沟通与交流。体验慢设计产品带给我们的惊喜。另一款经典设计是牵线木偶形茶包，在不断地冲泡茶叶时，茶叶包不断地跳动好似在跳舞一般，并随着时间变化形成一个深色的娃娃。他的设计是“慢设计”最具有代表性的，出其不意却又在情理之中。使用他设计的产品时，感到舒适却又发觉不到其设计微妙之处在哪里起作用。他的设计在于创造性地解决了生活中遇到的问题。深泽直人的设计是将慢设计理念在无印良品中视觉化，形成可触、可感、可用的产品，慢慢地影响身边的每一个人。这也就是慢设计理念在无印良品产品中设计应用最直观的表达。
2.2慢下来与自然和谐共生
无印良品的产品设计中更多地考虑到与自然的关系，更结合老子的“道法自然”的设计理念进行设计。从慢设计的理念出发，探索产品与用户之间的和谐共生的关系。日本设计师坂茂以用纸管设计建筑文明世界。他发现，纸张表面虽然看上去非常脆弱，实际上却有足够的强度和耐久力，还可以简单、廉价的设施来生产。设计的出发点在于由于自然灾害所造成的损失已经很严重，若是再用木材建造房屋就会立即破坏森林资源，建得太牢固的房屋又会招致永久性的难民。所以他认为纸管最适合的、简易的帐篷式营房结构。不仅节约了资源，并且建造速度快、易装易拆、节约成本等特点，在自然灾害突况下此设计非常应时，也适应现在可持续发展的观念。在现在看来，他的设计也是在设计发展前沿的。无印良品不追随于流行的形式，而是努力还原事物的本质。就是还物于本真，让产品与自然和谐共生。但这也不是什么新鲜事，设计思维和认知从一开始就是批判性的，也只有这样才能更快地进步。
3结语
有人说,许戈辉如同一个矛盾体。已过少女年龄,却依旧清新可人;外表婉约娴静,实际却是个倔强练达之人。她在前途无限好时,选择离开电视圈的制高点中央电视台加盟香港凤凰卫视,主持访谈节目《名人面对面》至今。聚光灯下的光鲜生活,并没让她变得浮躁,花团锦簇中,她反而越发平和淡然。放慢脚步,细品生活之美是许戈辉追求的一种境界。“唯有慢下来,才能沉淀自己,才能从容地面对这个世界。”
采访许戈辉时,她刚刚主持完“2009休闲城市市长峰会”。坐在我们对面的她,讲起话来轻声细语,笑意盈盈,谈起自己的节目《名人面对面》,更是视若珍宝。工作时如何与嘉宾在最短的时间达成心灵上的默契,许戈辉视其为一种挑战。
在与名人的接触中,许戈辉不断被影响、被感染。她发现,越是那些经历过人生起伏的人,才越发领悟,幸福并非是金钱、头顶光环,这些指标可以量化衡量的,幸福来自人的内心。“成功的路上永无尽头。珍惜当下、享受当下,才会时刻被幸福感充盈。”
小时候的许戈辉其实从没想过有天会成为主持人,她只想做个画家,描绘这世界的美。而今,职业角色已变,但她却希望能以自己的坦诚、善意,在“提问、思考中揭示世界的美丽”。“我甚至宁愿看起来善意地‘愚蠢’,也不愿成为一个‘聪明’的刻薄之人。”在许戈辉看来,无论她面对的对象是聪明还是憨厚,强大还是弱小,“善意永远是任何人都无法抗拒的。”
用坦诚触摸他们的内心
《小康》:你好像说过,做访谈节目感受最深的,是你所接触的名人大多给人很平和的感觉,他们追求的反倒是一种内心的平静。
许戈辉:他们都经历过努力、竞争、成功、挫败,正是因为有了这些大起大落,他们才会把所谓的功名看得更淡,才会对人生有更深刻的体会,才会越发知道什么才是生活的本质,什么才是最值得珍惜的。
他们很多人会更多地强调亲情。他们会告诉你,享受亲情的同时,你一定要学会放弃一些“功名”上的东西。生命中许多吉光片羽,是你不能错过了。错过,就不再来。
《小康》:做访谈节目你觉得最难的地方在哪里?
许戈辉:最难的,是你的对象不同,他们的经历不同,你需要迅速地走进他们的内心。这曾经给我很大的压力,我为此也不能做到慢生活,我马不停蹄地奔走在各个地方,像海绵一样去汲取,内心时刻充满焦虑。
可有天,我采访了我们国家石油催化剂领域奠基人闽恩泽院士。我问闽老:“您这些石油催化剂领域的名词,别说我背、我懂,我念都念不顺。”他说:“小许那不需要你懂啊,就像我喜欢你的节目,但是我也不懂你怎样做访谈。”老人家一句话就让我释怀了。其实观众并不希望我和这些专家学者对谈科学,观众只想知道他们为何能取得他人不能及的成绩,毕竟,某种程度他们和我们一样,也是普通人。我发现,我的节目该是以人为本,无需去玩弄很高深的概念。
《小康》:你刚刚提到的都是比较配合的嘉宾,如果碰到不太配合的嘉宾,你又是如何在短时间内接近他的内心?
许戈辉:唯有坦诚打开自己。我记得有次采访施瓦辛格,他是北欧人,相对内敛。我对他说:“我看过你的自传,我觉得老瓦是个很开朗的人,很会恶作剧,可现在你为何这样严肃?”没想到,一句玩笑话却让他不高兴了,他站起身走了。还有一次我采访钢琴家傅聪,他上台就说:“你们干嘛把话筒别在我身上,我不喜欢面对媒体,媒体总是夸大其词。”
最开始面对这样的情况,我会觉得很挫败。但我会试着和他们沟通,会把内心的挫败坦诚告诉他们。我就和施瓦辛格说过:“我没有想冒犯你,但你一定要理解我,我是一个记者,你有不回答的权利,但我也有问的权利。你这样让我很为难。我的确不知道该怎么办。”这样一来,施瓦辛格反倒不好意思了。他的确不是故意要为难你,只是性格使然。
《小康》:某种程度,你是用你的坦诚,适应着不同性格的嘉宾。
许戈辉:或许,还要勇于承认自己的无知、不知与错误。做节目时,我不想用所谓主持人的机智和应变来掩饰什么。因为你的工作,就是要把正确的东西传达给别人。
慢下来,才有时间去思考
《小康》:在主持这次市长峰会时,你也提到了慢运动、慢生活,你平时是不是也会参加一些慢运动?类似瑜伽、普拉提之类。
许戈辉:我练习过瑜伽。但也会参与快运动,比如打网球。
《小康》:你觉得慢运动和快运动的区别,或者说慢运动的优势在哪里?
许戈辉:快运动增加的,是一个人的爆发力、速度、竞争意识;慢运动则是调节人的身心。它们可能各有优势,但慢运动是我们这些年更为提倡与强调的。因为我相信,我们很多人在生活中是不敢慢下来的。可越是生活节奏快、压力大,就越要强调一种慢。
慢运动代表的刚好是放慢节奏的慢生活。只有慢下来,你才能有时间去思考,有时间去体味、沉淀。
《小康》:或许在你看来,慢生活该是一种从容应对世界的方式?
许戈辉:的确是这样。据我了解,在欧洲的很多国家人们都不理解为何要加班。人们甚至觉得,加班只能证明员工的无能。我就曾有个非常有趣的经历,有次在欧洲一家商店购物,我自己还在柜台前流连,可一抬头,售货员早已不见。原来,下班铃声一响,所有售货员都会“刷”一下离开,这在他们看来再正常不过,因为工作时间已结束,剩下的时光本就该属于他们自己与家人。
《小康》:像传统的慢运动,太极、慢走之类,你平时有没有接触?
许戈辉:我看到身边很多人练习太极,只是自己还没有机会尝试,不过我倒是很想学学看。因为太极绝不是一个简单的、只属于老年人的运动,它在中国传统文化理念下形成,充满着哲学思想、辩证思维,强调阴阳力量,以柔克刚。至于慢走,它让你在不知不觉中,体会到锻炼和运动的乐趣,获得身心的平衡。
我害怕那些完不成的作业，于是我朝着时间大吼：“你若再走得这般快，我将完不成作业，难道你不能慢一些吗”
回声在屋里回荡着，渐渐地静了下来，在这连针掉在地上都听得到的时候，钟表的“滴答，滴答”声又渐渐明显起来，时间似乎在说：“我还是老样子，按原来的速度行进，别指望我慢下来了！”
我近乎绝望了，又一次回想起快乐悠闲的童年时光，回想起那些在草地上飞奔，在草丛中捉迷藏的美丽时光，于是，我耍赖皮地向时间嚷道：“那么，您就让我回到过去吧，回到那无忧无虑的儿时，回到那一片草地上！”
声音很快被黑暗吞没，它像一只野兽，我宁愿它疯狂的吼叫，也不愿它仍伴随着钟表的“滴答滴答”声，时间似乎不耐烦了：“你凭什么让我倒转，我有我的原则，大家互不干涉！”
我又一次失败了，似乎还想追问下去，但此时，手表的指针已指向了9，再看一眼桌前的作业，无奈无奈……
既然，我阻止不了时间的前行，也回不了过去，那么只有和时间赛跑了，我也只有把怨尤化为动力：“时间啊时间，你等着瞧吧！我会是赢家的！”
这里，大片大片的手绘芭蕉叶郁郁葱葱地附于墙上，青翠欲滴，似乎正置身于东南亚热带岛屿的沙滩上；充满热带风情的布艺沙发和孔雀塑像，还有洋溢着泰国神秘气息的各类器具和饰品，让人不觉有了度假的心情；身着美丽的泰国传统服装的服务员微笑着双手合十向客人问好：“萨瓦迪卡!”，并为人店客人奉上清凉冰爽的柠檬水。
在外面的阳光房，又是另一番景象，这里更是充满了浓郁的沙滩气息：硕大的阳伞，青葱的绿植，精致的藤制靠椅……在这里大快朵颐泰国正宗美食，绝对是一番快乐滋味!
如何想到把遥远的泰国风情带到泉城并将它演绎为时尚慢生活方式的呢?润的主人――美丽热情的刘媛女士告诉我，是一段东南亚的旅游时光让她为那个美丽的国度着迷，她一下找到了生活的最美好感觉：那里的人有着豪放开朗的性格，拥有让你无法抗拒的热情，那种发自内心的亲切让第一次前来的人身心也悄然放松。那段时光，她抛开工作上的念想，尽情沉醉在醉人的风景中，抑或和当地人一起载歌载舞，无需顾忌淑女形象地爽朗大笑。 “我觉得在那里人们是在享受生活，那样的氛围是国内所缺少的，于是特想把它带回来。”于是，就有了“润”的创立。
微笑慢生活
是简单的书写么？是黑字落到白纸上么？还是想表现出内心的一部分？
在众多对写作的论述中，独喜贾平凹说的以下这段话：写作就像人呼气，慢慢地呼，呼得越长久越好，一有吭哧声就坏了。节奏控制好了，就能沉着，一沉就稳，把每一句每一字放在合宜的地位――会骑自行车的人都骑得慢，会拉二胡的弓子运行得沉――这时的写作就越发灵感顿生，能体会到得意和欢乐，否则就像纸糊的窗子在风中破了，烂声响，写得难受，也写不下去。当然，沉稳需要内功，一个人的身体不好，不可能呼气缓长……
最初，可能写作是兴趣，是抒发。是把不能说出来的事情借笔端表达出来……是日记么？或许，只要写出来，心里不憋了不闷了就好了。根本没有想到发表，就一直写一直写……蓝色的信笺上淡淡泪痕。那时还有强烈的火气，笔下的划痕都是重的。
慢慢地，从写作文到了写作。写作文是时间地点人物，但写作是一条长河，缓慢地流着，要从此岸到彼岸。文字是，笔是。就这样一下一下划着啊，也许能到对岸，也许不能到。可是，真是不重要。关键是这一路写来，看到许多瑰丽的散淡的落寞的艳灿的风景。而且是一个人。
写作其实是很耗神的一件事情。伏案的时候，只有自己陪着自己。热闹了不行，繁杂了不行。要有必要的孤独――写作是一个人的啸歌，独自眠餐独自行。极少有两个人合写的文字，即使合写，也有主笔，另外他人，只是修改或提了意见而已。这私密到极致的事情，必须私密下去。
开始的时候，或许笔是清丽的，亦或许很燥，像猛火煲汤，一下子扑出来，得不到真味。写到最后，得了真传。中国画是似与不似之间，而写作，是慢与不慢之间。欲速不达，不到境界，不能轻易就把所有佐料全放了，放上了，也不是那个味道。什么时候放什么，全有讲究。最美的写作不是，不是一味抒写疼痛，而是享受写作的美妙――人在文字缠绵的过程中，你中有我，我中有你，正如唱戏，分不出台上台下。
“艺术都是病态的。”写作可以上瘾。一个字一个字铺排下去，像自己的小卒，而你是那个统帅者，安营扎寨，把心里蓄谋已久的东西给这些文字按上。很快，它们就散发出一种属于你自己的独特气息。多好！上了瘾的东西是很难戒掉的，归根到底，写作还是让人上瘾的东西――哪怕没有读者。
见过一个没有名气的作家，他写了东西就放在自己的博客上，也没有几个人关注，也没有几个人阅读。可是，他的文字真好，干净清澈――当然也不可能发表，他有绝世的凄凉。有时候深夜待在他的博客里，那里有安静的贞烈，不与世人争艳的清凉。没有虚荣，没有做作，却端的都是平常心、好文字。只有真正静下心来，不想着拿文字去赢得什么时，才会有真正的好文字。所以，越到后来，写作更像是一种修行了。
看过季羡林写过的一句话，他在90多岁仍然笔耕不辍。“写作能使自己心里平静，如果有一天我没能读写文章，清夜自思，便感内疚，认为是白白浪费了一天……”
虽不至于和季老先生如此这般认为虚度了时光，可是，如果一段时间一字不着，就觉得少了什么，失了什么……茫茫然的，心里空落落的――再多的甜蜜和物质的富饶也不能阻挠来势汹汹的侵略，文字，它们形成了方阵，形成了洪水，刹那之间就可以席卷我。
更多的意义在于――在遍体鳞伤之际，在心里布满伤口的时候，文字，救命的文字，以最温存又最凌厉最跋扈的样子翩然而来。在此时，在此刻，它是恩人一般，及时出现在已经空空寂寂的心里。如果此时没有它，如果此时不是写作，也许那浩荡的长风早就吹得狼烟四起，而你独在旷野，是绝世的清凉与孤独。
它来了，那焦虑的心似春水绿了，又绿了。风向都变了，一点点吹向了彼岸。写作，在最幽微的时候，可以搭救那遇险的心，让暴烈和邪恶都放慢脚步，让心里的温暖再次一点点散发出来，像那淤泥中的莲花，在黑暗中绽放。
[怦然心动]
写作，对于个人的意义来说，是抒发心灵的需要，正如作者所言，“写作是一个人的啸歌”，他可以在文字里抒发对生活的所感所悟，可能欢乐，可能惆怅；也可以热烈，或是恬淡；写作只和精神有关，却与功利物质无缘。而写作一旦与心灵扯上关系，慢，便成了它的特色――文字像一条长河，缓慢地流着，从此岸到彼岸。
流星逝水，鸿华，划过天际，绿水，逐波追叶。
微风，带着春的气息入鼻沁入心肺。静静的坐在河岸旁，轻吐着带有泥土、花香的空气，就像老僧入定，眯着眼看着彼岸的芳华，世界仿佛在这一刻为景色停留，行人在这一秒停下匆匆的脚步，享受着世间难得美景。
河面轻轻漾起阵阵涟漪，纷扰了不曾坠落洪流的尘埃，花瓣随风飘落，在河的怀里荡漾，随波流浪。漫步在青石板路上，此刻，想要寻得一身超度，褪去凡尘，去追逐九天云彩。看着并不是激涌的水流，一颗心也随之慢下来，慢慢的安静下来，时间也在这一刻停了下来。
（二）
一路走来，迷失在时空的交错中，分不清现在和过去，总觉得本身就是一个影子，一个可以穿梭在过去与现在、未来的影子，在过去的时空中怀恋，却又在现在的时空中拼命的生活，然而又在未来的时空中感到丝丝的迷茫。有人说的好，人本身就是一个矛盾体，我想是不会错了。
时光在更更迭迭中交错，一个人错过了太多的不可错失的，失去了原本就应该抓住的，一切都是天意，同样这一切也是缘。碾碾转转多年，曾经紧握在手心的那一粒名为牵念的种子，是否还安然的待在泥土里，抑或是早已化为泥土的一部分。最后，只能对着那颗或消亡或安然的种子微微的一叹。“蒲苇韧如丝，磐石无转移”，然而，有谁知道蒲苇是不是已经老化，最终腐烂化为泥土了呢？又有谁知道磐石是不是被风化变成了沙粒，随风旅游去了呢？不是不够坚持，只是在最后都成惘然。
回首间，一切恍如幻梦。悲喜之间，了然于心，最后给一个自嘲的笑容。
快生活造成的损害
国内一项调查显示，84％的人认为自己生活在“加急时代”，7096多的人认为“精神高度紧张、压力大”。不断有白领精英中年早逝的报道。某电台主持人44岁，不仅自己编播节目。还私下办了一家广告公司，业内8小时忙单位工作，业余(有时候也是业内)忙自己的。由于业务繁忙，应酬较多，常常是晚上9～10点钟才回家。这一天，晚9点到家，就觉得浑身不舒服，头晕脑胀，以为是喝酒醉的，就躺在床上休息。晚10点，家人发现他没动静，一摸鼻息，已经没了。家人大惊，赶紧送医院，医生宣告不治……
近期以来，英年早逝者较多，哈尔滨市第一医院连续发现11名猝死者，都是心脑血管病，年龄趋向低龄化，最年轻的仅37岁，甚为可惜。专家指出，冰冻三尺非一日之寒，心脑血管病都是渐进式演变的，不合理饮食、不良生活方式是病根。中年人是社会脊梁，肩挑事业、家庭两副重担，强烈的责任心和使命感，促使他们废寝忘食、疲于奔命，日积月累，变成陈疴，加之忽略，极易突变。
亚洲国家如今是世界经济的发动机，但是亚洲人普遍很累。富兰克林的名言“时间就是生命、时间就是金钱”，还被大多数亚洲人奉为至理名言。据日本《朝日新闻》报道，由于企业普遍处于市场无情的竞争之中，使经理和中层管理者几乎都成了“工作狂”，由此而引发的中年猝死者日益增多。
生活节奏越来越快、压力越来越大是普遍问题，那么，如何寻求一种更健康的生活方式呢?
懂生活的概念
英国时间管理专家格斯勒说：“我们正处于一个把健康卖给时间和压力的时代。忙，特别是心理上的忙碌感所带来的伤害，可能超出我们的想像，那种不眠不休的工作，是一种自杀式的生活。”
因此，上世纪80年代末期，意大利人首先提出“慢生活”方式，他们希望放慢生活节奏，“慢餐饮”、“慢旅游”、“慢运动”等等。这里的慢，并不是速度上的绝对慢，而是一种意境，一种回归自然、轻松和谐的意境。专家认为，“慢生活”是一种积极的生活方式，是一种健康的心理状态，是一种富的充实、穷的快乐的生活状态，做到“工作再忙心不忙，生活再苦心不累”。
这种生活方式提出以后，立即风靡欧洲发达国家。
如今，法国人大多不知道什么是“过劳死”，即使知道了，也嗤之以鼻。对法国人来说，生活的目的并非为了囤积钱，而是工作和享受生活两不误。他们慢而有序、慢中有乐。上班的步伐总比下班迈得大，办公室说话总比家里语速快。他们可以很勤奋地工作，业余时间可以很消闲地去享乐。夜晚，街头灯红酒绿，咖啡馆乐曲悠扬，令人深切地感受到法国人放慢节奏，珍惜和享受生活的乐趣。
在我国，著名卫生健康专家洪昭光也适时提出了“慢生活”这一理念。洪教授指出，在生活节奏不断加快的今天，我们应该静下心来思考：什么是人生的真谛?物欲催促着生命的脚步，时光分分秒秒日复一日地流走。人生在金钱方面看似相对丰富了；而在另一方面，却是生活质量下降，影响到身心健康，甚至影响到了寿命。他认为，生活要归于简单，工作要抓重点，对于在职场忙得焦头烂额、筋疲力尽的人士，不妨梳理梳理心情，看淡名利，让生活节奏慢下来。
调查显示，我国有高血压患者16000万、高血脂患者16000万，糖尿病患者将近5000万，另外，还有几亿肥胖者和烟民，加起来，我国有近半数的人口处于疾病的危险之中。除此之外，还有若干处于亚健康状态人群。这些处于疾病威胁之中的人群，几乎都是终日奔波劳碌者。许多人是“前40年拼命挣钱，后40年花钱买命”。
“慢”包含高质量的生活
严酷的现实，促使人们反省生命的价值。终日劳碌，却无时间去欣赏人生的美好，无法享受春阳暖洋洋的舒适，无法体验春风杨柳的畅意，无法体会休闲优游的美好时光，不能不说是人生的一大缺憾。放弃忙忙碌碌的生活，转而过一种相对较慢的生活方式，对身心的回报，对生活质量而言，对生命而言，也许比事业成功、加级进爵更有意义。
著名作家、诸多文学奖获得者昆德拉认为，“慢生活”是事业成功而又健康的关键，慢生活状态应该是每周一小休、每月一中休、每年一大休。慢，有时是一种生活态度和生活方式，是一种安排好生活和工作的能力，也是一种对有限生命资源的保护和储备。著名慢生活倡导者卡尔・霍诺认为，慢生活不是支持懒惰，放慢生活节奏也不是拖延时间，而是让人们在工作和生活之间找到平衡。工作要做，但闲暇不能放弃。慢生活提醒人们不要透支健康去拼人生，强调节奏、有劳有逸、一张一弛，做事计划性强一些，清理不必要的应酬，提高生活效率。
放慢生活节奏，也许会损失金钱，却丰富了生命。太过实际、看重金钱的人，永远只会被生活所累，却看不到生活中精彩动人的细节。
慢生活的提出，是对国人生活质量和生存状态的反思，放慢生活节奏是一种技巧，同时也是健康、积极自信的生活态度。“慢生活”没有固定模式，可以从身边的一点一滴做起，从慢一点吃开始，到漫步、慢运动等等。提倡“节奏慢下来、效率提上去、心态平下来、健康升上去。”
86岁高龄的金庸先生说：“我的性子很缓慢，不着急，做什么事儿都是徐徐缓缓，最后也都做好了，乐观豁达养天年。”金庸先生学识渊博、著作等身，但他不尚奢华，向往自在逍遥没人管的生活，饮食简单清淡、七八分饱、衣着自然简朴。
中国的学校是我不太乐意去的地方之一。
一年前，我看过女儿小学毕业的留言册，最搞笑的留言是“我此生最大的愿望是拆学校”，而这个愿望，许多孩子都曾洋洋洒洒写下来了。本好自由的孩子们，与一个月饼模子的教学体系的碰撞，会发生多少本性被遮掩及自由翅膀被折断的故事，不得而知。但我深知，作为家长，只能在知行合一的道路上迎风前行，希望把最适合孩子个性化的教育理念传输给他们，少走上一辈的弯路。
女儿的几校联考的中考成绩出来了，结果是一直不曾让我们失望过。我一贯的理念是，在她身心轻盈，能自我驾驭能量的情况下学习、考试，分数多少全凭自然而得。所以，每次都在心里祈求，留点余地吧，因那部分余地，便是祈盼她的青春时光慢下来，尽其可能地融入亲情温暖的长河里；便是希望除了有用也要有趣，毕竟世间许多看似无用的东西（如晒太阳、听音乐、发呆等）却能滋养她，内心能更从容更快乐。
所以当女儿说她只差谁1.5分便可以怎样的时候，我笑着说：“给自己留些空隙吧，要不下次，你都没有进步的空间了。”
每次，看著才初二的女儿写不完的作业，连去超市都觉得会占用她很宝贵的时间，而可以亲子交流的时间时不时被作业及培训淹没了，我总有说不出来的怅然若失。但我只能看着时间流逝，目送着女儿的长大，观想的念头告诉我不用追，但心里的“小我”时时会跳出来，默默地说：“晰不要那么快长大，妈妈会离你越来越远。”“小我”有时会跳出来那个才几岁大的女儿，那个黏着妈咪的小可爱，那个一看到妈咪就会扑过来抱紧妈妈奶声奶气的女儿。刹那的梦境过后，我也总能清晰地听到一句话：“子在川上曰：逝者如斯乎，不舍昼夜。”