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民间常在春分节气时植树造林，是日晴朗，则万物不成。还有的地方春分日忌挑粪，忌到河边洗衣服，也忌晒衣服，这些都与春分盼阴盼雨有关。春分时节气温开始升高，北方天气已经转暖，地气贯通上升，冻土已完全融化，土松透气，正是播种的好时节，而播种后需要春雨，所以春分忌无雨，忌晴。
春分一到，雨水明显增多，中国平均地温已稳定超过10度，这是气候学上所定义的春季温度。而春分节气后，气候温和，雨水充沛，阳光明媚，中国大部分地区的越冬作物进入春季生长阶段，此时也是早稻的播种期。春分有三候：“一候玄鸟至，二候雷乃发声，三候始电”。送春牛图也是春分的习俗之一。此外，祭祀百鸟、粘雀子嘴等春分习俗，也都承载着人们对于农耕时节的期盼。
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有关24节气春分的谚语
1、吃了春分饭，一天长一线。
2、春分种芍药，到老不开花。
3、买种省了钱，减产后悔晚。
4、春分，日螟封分。
5、春分到清明，棉花干播种。
6、春分降雪春播寒。春分有雨是丰年。
7、春分不上炕，谷雨插不上。
8、春分无雨到清明。
9、春分有雨家家忙，先种瓜豆后插秧。
10、麦过春分昼夜忙。
11、两头去，中间留，玉米苗子黑油油。
12、春分时节，果树嫁接。
13、春分大风夏至雨。
14、春分南风，先雨后旱。
15、春分降雪春播寒。
16、龙生龙，凤生凤，好种才有好收成。
17、春分豆苗粒粒伸。
18、春分无雨莫耕田，秋分无雨莫种园。
19、春分春分，昼夜平分。
20、春分不种麦，别怨收成坏。
21、春分麦，芒种糜，小满种谷正合适。
22、有钱买种，无钱买苗。
23、要想出好苗，棉籽粒粒挑。
24、晒棉种，很重要：发芽势，明显好;发芽率，能提高。
25、春分西风多阴雨。
26、春分有雨家家忙。
27、春分不暖，秋分不凉。
28、春分有雨到清明，清明下雨无路行。
29、春分分芍药，到老不开花。
30、好种出好苗，早发早结桃。
31、春分前冷，春分后暖;春分前暖，春分后冷。
32、种子买得贱，空地一大片。
33、要想庄稼长得凶，一家一个沤粪坑。
34、春分春分，百草返青。
35、春分有雨是丰年。
36、麦怕春旱，谷怕急雨。
37、纺好线，用好棉，好种壮苗长满田。
38、春分刮大风，夏至雨。
39、春季雨丰不歉，冬有大雪多面。
40、春分天暖花渐开，马驴牛羊要怀胎。
41、春分雨不歇，清明前后有好天。
42、春分前后，大麦豌豆。
43、春分不冷清明冷。
44、春分利大风，利到四月中。
45、春分天暖花渐开，牲畜配种莫懈怠。
46、春分前后怕春霜，一见春霜麦苗伤。
47、花开九不尽，果子没人问。
48、半年的锅头当年的炕，熏透的烟囱发苗壮。
49、好种出好苗，好苗多结桃。
50、春分节到不能让，地瓜母子快上炕。
51、种不正，苗不正，结个葫芦歪歪腚。
52、春分无雨划耕田。
53、春分麦起身，一刻值千金。
54、春分雨多，有利春播。
春分天气谚语
1、春分阴雨天，春季雨不歇。
2、春分降雪春播寒。
3、春分前冷，春分后暖;春分前暖，春分后冷。
4、春分刮大风，夏至雨。
5、春分有雨到清明，清明下雨无路行。
6、春分麦起身，一刻值千金。
7、春分刮大风，刮到四月中。
8、春分前好布田，春分后好种豆。
9、春分不种麦，别怨收成坏。
10、要想庄稼长得凶，一家一个沤粪坑。
11、春分至，把树接;园树佬，没空歇。
12、春分春分，百草返青。
13、要想出好苗，棉籽粒粒挑。
14、春分栽不妥，再栽难成活。
15、春分有雨是丰年。
16、新土填得多，大长胡萝卜。
17、惊蛰蛾子春分蚕。
18、吃了春分饭，一天长一线。
19、晒棉种，很重要：发芽势，明显好;发芽率，能提高。
20、春分种芍药，到老不开花。
21、春分麦，芒种糜，小满种谷正合适。
22、春分南风，先雨后旱。
23、春分有雨家家忙，先种瓜豆后插秧。
24、春分分芍药，到老花不开;秋分分芍药，花儿开不败。
25、若要庄稼壮，一年一换炕。
26、春分日，植树木。
27、好种出好苗，好苗多结桃。
28、春分，日螟封分。
29、填平坑湾，先种黍穇。
30、春分到清明，棉花干播种。
31、春分前后，大麦豌豆。
32、春分不上炕，谷雨插不上。
33、有钱买种，无钱买苗。
34、春分早报西南风，台风虫害有一宗。
35、春分降雪春播寒。春分有雨是丰年。
36、花开九不尽，果子没人问。
37、春分时节，果树嫁接。
38、追肥浇水跟松耪，三举配套麦苗壮。
39、春分秋分，昼夜平分。
40、花开九不尽，果价要跑人。
41、春分前后怕春霜，一见春霜麦苗伤。
42、麦到春分昼夜长。
43、好种出好苗，早发早结桃。
44、纺好线，用好棉，好种壮苗长满田。
45、春分不暖，秋分不凉。
46、春分早、谷雨迟，清明种薯正当时。
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2.春分到，百花俏，春*满园春光好，愿你人比鲜花娇，喜气直冲上云霄，烦恼忧郁赶紧抛，快乐幸福吉星照，春风得意福开道，短信发送祝福到，明天生活更美好!
3.春分到绿芽长，长出你身体永健康;莺歌燕舞齐欢唱，唱出你幸福万年长;百花齐开放，开出你开心快乐真舒畅;发条短信祝福你，祝你万事如意!
4.春分是美丽的使者，葱茏了整片大地;振奋了和暖的太阳，照射着大地;把新的气息带给世界，把新的容颜遍布角落。愿春分时节，你的世界春暖花开。
5.一分春光，悦动生命的光彩;一声春雷，唤醒万物的复苏;一阵春风，融化千层的冰雪;一阵春雨，润泽心灵的梯田;一份春福，传递春天的信号。朋友，春分到了，愿你春风得意，乐享春天!
6.春分之风似剪刀，裁出细叶绿涛涛，春雨挥洒吉祥伴，浇开百花娇艳艳，春雷惊醒万物生，奏响幸福哄隆隆，春分祝福送予君，愿你：春风得意万事顺，无烦无忧乐淘淘!春分快乐!
7.春分到了，沉睡的万物在苏醒，无限的生机在复活，希望的田野在发芽，和煦的春风在拂动，美丽的春天在来临，暖暖的问候在送达。愿你开怀，乐享春天!
8.我一直在为春天写诗，却写不尽春分时刻生命的秘密，春雨滋润万物，小草呼唤生命，而你正在开始新的梦想征程，春分时节，愿你把新的梦想z实现。
9.春;风春雨春光美，幸福温馨与友，分，草长莺飞好时;节，和气萦绕福气罩，祝福春风传愉快，春风得意;乐陶陶。祝你：春分节气快乐!
10.春摇三月天，微风卷梦帘，红烛垂清泪，心旷神缠绵，月明人影瘦，夜静思红颜，夜半念花艳，闻声识香暖。春分时节，愿你我爱情久远!
11.春分奏响春之曲，春雨滴答贵如油;春雷轰隆苏万物，春风沙沙暖心头;春光明媚迷人眼，春意阑珊乐陶陶;春花绽放笑盈盈，春福送到情谊浓;愿你春分开好头，一年顺利福无边!
12.春风撩开了春的序幕，春雷唤醒了沉睡的万物，春雨沁润了干涸的土地，春光绚烂了生命的色彩。朋友，春分已到，愿你漫步在春的世界里，开心无限!
13.一分春*，一分春意，一分祝福送给你;一分真情，一分真意，一分甜蜜留给你;一分顺心，一分如意，一分幸福属于你。祝春分快乐!
14.春分春分，昼夜平分。分一半快乐给你，笑一个;分一半好运给你，乐一下;分一半幸福给你，喜一哈;分一半祝福给你，春分快乐!
15.春*浓了，春风暖了，春雨下了，春光明媚了;桃花开了，燕儿飞了，花草香了，春潮洋溢了，就连你，春心也荡漾了吧?春分节气，祝你快乐!
16、美如意，你笑得美如意，好像幸福立在春风里，开在春风里；乐如意，你笑的乐如意，好像开心站在春雨里，开在春雨里。祝你春分时节快如意！
17、春分来了，万物开始回春，生机逐渐盎然，绿了草地欢了鸟鸣，穿的越来越少了心情也越来越放松了。但春天天气多变，请多多保重身体。祝你春分节气快乐！
18、又一个充满生机的春天到来，艳丽的花朵向你怒放，花香送来了我的祝福，短信送来了我的问候，春分时节，祝你开心、快乐、幸福、吉祥、健康！
19、春分节气悄然而至，多变的永远是天气，不变的永远是情意，愿淡淡的风拂去你的疲惫，暖暖的阳光传递我真诚的祝福，让快乐天天相伴！幸福终相随！
20、春分到万物知晓，春姑娘笑着问你好，春阳拉着快乐把你来照耀，春雨带着好运在你眼前飘，春风裹着幸运在你身边绕，春雷挟着吉祥在你跟前叫，春分到了，愿你开心乐逍遥！
21、桃花的绽放里，有你的微笑；花粉的酝酿里，有你的甜蜜；春阳的滋养里，有你的幸福；盎然的春意里，有你的活力；久违的问候里，有我的诚意。春分节气，祝你一切顺意！
22、春雨淅沥沥，万事都顺利；春风软绵绵，幸福享不完；春花舞翩翩，快乐到眼前；春光暖融融，祝福在心中。春分到了，愿你的人生幸福快乐，一切顺利！
23、复活节，每年春分月圆后第一个星期日，西方纪念耶稣受难复活的节日。愿复活节的巧克力蛋带来你平安，复活节的小兔子带给你活力。
24、春光明媚到春分，鸟语花香百事新，桃红柳绿万事好，祝福声声有真情，春分时节幸福刻，我用真心换真情，祝你生活百事顺，事业成功万事好，家庭幸福永健康！
25、春分，快乐十分，为生活加油！春分，健康十分，为生命加油！春分，美丽十分，为自己加油！今日春分，愿你拥有百分的幸福，满分的幸运！
26、春*满园，分外妖娆；春光明媚，分外陶醉；春意昂然，分外温暖；春风得意，分外自在；无痕，分外浪漫；春分时节，祝你开怀！
27、杨柳青青，春风已暖；点点雨声，春光灿烂。翻翻日历，春分又到，小小短信，送去福报，祝你心情美妙，一切安好！
28、春天短信我收到，短信是花正含苞，花香润心心生美，花眸传情情意妙。春分时节风光好，巧借春风传讯号，春景年年总相似，祝福岁岁有新招，送你乐逍遥！
29、春分的花绽放了甜蜜，春分的风吹散了别离，春分的水滋润了大地，春分的景温暖了记忆，春分的祝福埋在心底。愿你永远都美丽，创造生命的奇迹！
30、七彩云霞天上开，万物复苏盼春来，情怀依旧花不败，春来轻松心豪迈，思念奏起交响乐，春风化雨送福来，祝你春分喜事多，身体康健福常在！
31、春分到了，万物复苏了，春暖花开了，桃李争艳了，蝶舞纷飞了，小蛇苏醒了，狗熊钻出树洞了，你也别睡了，走出老窝，和美丽的春天来次亲密接触吧。
32、鸟语花香春分到，吃对野菜有奇效；稳定血糖马齿苋，鸡蛋同炒味道好；补肾健脾属荠菜，熬成鲜美蔬菜粥；清热安神蕨菜妙，扣肉放点食欲高。愿快乐安康！
33、花儿开了，草儿绿了，蝴蝶来了，鸟儿闹了，翻翻日历，原来是春分到了。借着春风，借着春雨，将祝福送去给你，愿你与幸福相接，好运相连，快乐相拥！
34、春分到，万物晓，艳阳照，绿柳飘，青蛙叫，兔子跳，燕子笑，蜂蝶闹，我的祝福满街跑，钻进你怀抱，愿你春分好，乐逍遥！
35、山青了，水秀了，花开了，草绿了，风轻了，天蓝了，美丽的春分节气终于来了。祝福被点燃了，朋友永远留在心间了，愿你幸福永绵绵。
36、饮酒半酣正好，花开半时最艳，马放半缰求稳，帆张半扇不颠，春分时节阴阳半，半分晴明半分夜，幸福磨难应参半，工作休闲各占半，春分日，喜开颜。
37、春雷阵响吉祥雨，幸福花开百花丽。莺歌燕舞齐欢鸣，春光如意怡情溢。沐浴春光身体强，一帆风顺无惆怅。早起竞走平安路。万事如意美满圆。祝春风愉悦。
38、春的芳香，春的风光，愿心如一方晴窗，迎纳一束淡雅花香，沐浴一缕金色阳光，接纳一句真挚的祝福：祝你春分时节，心情舒畅！
39、春分到，春意闹，身体保健很重要；春雷响，春雨飘，适时穿衣别感冒；春风追，春光妙，多是五谷杂粮好；桃花红，杏花俏，愿君无病无灾乐淘淘。
40、春风暖洋洋，祝福到身旁。春回大地，花儿偷偷笑，愿你健康快乐没烦恼！莺歌燕舞，喜鹊喳喳叫，愿你幸福生活步步高！今天是春分好时节，开心快乐就好！
41、春分节气百花芳。学子读书苦奋强。农民辛勤春种播。耕田积肥预洒秧。番茄杂菜葱蒜类。桃樱花凋结果忙。一年丰收春贵景。秋喜粮满果甜香。
42、鸟语花香春风拂面，心中喜悦笑声不断。身体健康全家心愿，早睡早起莫要熬夜。精神振作事业向前，幸福生活就在身边。春分到了，祝你健健康康，直到永远！
43、泛黄的嫩芽迈开了春分的脚步，连连的细雨扯开了春分的裙裾，连连的春雷奏响了春分的节拍，和暖的春风送来了春分的祝福，愿你春分快乐。
44、春光分外俏！快乐与你分享，幸福给你满分，真情对你十分，信心储备充分，好运财运平分，烦恼不惹半分，春分节气，愿你幸福快乐永不离分。
45、春分时节雨纷纷，黑白平均对半分。生机勃勃天气暖，阳光明媚心舒畅。草长鸟鸣多自然，清爽怡情乐无限。祝你春天快乐，四季平安！
46、春风到来喜洋洋，春雨到来福洋洋，春花绽放美洋洋，春草萌发乐洋洋，祝你春分时节，十分开心，千般满意，万事如意！
47、春分春光烂漫，野菜味美营养，马齿笕炒鸡蛋，清热调节血糖，荠菜补肾健脾，焯后凉拌做汤，蕨菜安神良方，滑炒里脊最香，桔梗消炎镇痛，咸菜佐食为上，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
48、冬去春来迎春分，遍洒乡野春风追，万物复苏虫鸣叫，喜鹊喳喳传喜讯，乍暖还寒绿隐隐，蕴育万紫千红遍地新！愿您春播梦想秋成真！
49、春分艳阳又高照，生意发财事业高，春光明媚白云飘，忧愁烦恼都跑掉，百花盛开燕归来，花前月下爱情妙，春风习习拂眉梢，短信声声祝福好，愿您春分快乐不少，幸福没有烦恼！
50、春分好时节，祝福情意深，随风潜入心，暖怀细无声。祝你财气多一分，好运多一分，友谊多一分，快乐多一分，平安多一分，健康多一分，顺利多一分，如意多一分，幸福多一分，甜蜜多一分，总之十分美好！
51、杨柳青青到春分，草长莺飞万象新，春光明媚祝福您，吉祥如意行大运，生意兴隆赚黄金，身体健康心情顺，家庭幸福乐成群，生活精彩喜纷纷！春分快乐！
52、网住春风送你，愿你吉祥如意。收集春雷送你，愿你充满活力。捧把春雨送你，愿你财源滚滚。春分时节，愿你背着好远，牵着健康，快乐每一天！
53、春分翩翩已驾到，养生保健很重要。户外运动要做到，加强锻炼不感冒。饮食清淡把肝保，五谷杂粮是个宝。敞开胸怀多欢笑，春来一切都安好。春分快乐！
54、春分时节分冷暖，留意饮食勤锻炼，细水长流才赚钱，保重身体最枢纽，抽空逛逛莫须言，沐浴东风心情暖，祝春分快乐。
55、春分时节到，河水解冻了，小草长绿了，小树发芽了：愿你沐春风，工作之事总成功；愿你携春光，生活之事都风光；愿你享春雨，爱情之事很甜蜜！
56、春的芳香，春的风光，愿心如一方晴窗，迎纳一束淡雅花香，沐浴一缕金色阳光，接纳一句真挚的祝福：祝你春分时节，心情舒畅!
57、春分春分，日夜均分。分出快乐，分出健康，分出幸福，分出好运，分出平安。分出所有的幸福，你一半，我一半，朋友的情谊是永远。春分节气快乐!
58、春分春分，养生知识告诉你，千万莫忘记。由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态，科学养生。
59、春分春分，昼夜等分。万物萌芽，春*平分。寒暑交替，难解难分。发送祝福，想念万分。休息充分，成功得分。财运送分，快乐满分。春分节气快乐!
60、鸟语花香春分到，吃对野菜有奇效;稳定血糖马齿苋，鸡蛋同炒味道好;补肾健脾属荠菜，熬成鲜美蔬菜粥;清热安神蕨菜妙，扣肉放点食欲高。愿快乐安康!
61、春分时节重养生，调整阴阳保平衡，食疗辅助功能大，韭菜大蒜和木瓜，配以滋阴才互补，规律睡眠定量用餐，适当坚持去锻炼，健康总把你陪伴!
62、春分到，春光好，周末出去跑一跑。看看水中柳，踩踩堤上草。赏赏丛中花，观观林中鸟。春天多运动，健康心情好，平安幸福至，天天乐逍遥!
63、冬天过，春天到，增减衣服别胡闹;秋要冻，春要捂，短信提醒不含糊;春天别发懵，运动别放松，加强锻炼一起迎春风。
春分是我国的春天当中的节气，而在春分到来的时候人们都会想要了解一些关于春分的相关知识，那么2021年春分时节时间在几月几号呢?下面是小编为大家带来的2021年春分节气是农历几月几日_2021春分是哪一天，欢迎大家查阅!
2021春分是哪一天2021年03月20日，星期六，农历二月初八，若详细时间则是17:37:19。虽然我们普遍在日历上看到某个日期会标注节气，但认真考究的话需要详细到分秒的，因为二十四节气是根据太阳在回归黄道上的位置来划分的，黄道即地球绕太阳公转而产生的路径，由于地球是椭圆形，所以时快时慢，运动轨迹有所变化，每一年的时间都是不固定的，因此我们要关注具体的时间点。
春分节气含义在气象学的意思为这一天日夜等长，因为太阳的直射点在赤道，一年之中，只有春分和秋分时节，白天和黑夜时辰是一样的。古代的人们也早就发现了这一点，《明史·历一》有言：“分者，黄赤相交之点，太阳行至此，乃昼夜平分。”另外还是作为平分春季的节气，因为以前的春天划分依据是立春到夏至，共有九十天，春分就是处在中间点。又有“日中”、“日夜分”、“仲春之月”等称呼。
春分节气习俗1、竖蛋
春分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“春分到，蛋儿俏”的说法。
2、吃春菜
“春分吃春菜”。“春菜”是一种野苋菜，乡人称之为"春碧蒿"。逢春分那天采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。
3、送春牛
春分随之即到，其时便出现挨家送春牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“春牛图”。
4、粘雀子嘴
春分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤元，而且还要把不用包心的汤元十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。
5、春祭
二月春分，开始扫墓祭祖，也叫春祭。扫墓前先要在祠堂举行隆重的祭祖仪式，杀猪、宰羊，请鼓手吹奏，由礼生念祭文，带引行三献礼。
6、祭日
在周代，春分有祭日仪式。此俗历代相传。清潘荣陛《帝京岁时纪胜》：“春分祭日，秋分祭月，乃国之大典，士民不得擅祀。”
春分有哪些适合的蔬菜可以吃1、春笋
说到吃春，不得不提的就是春笋。春笋脆嫩鲜美，可嚼出清香和甘醇来，被誉为“素食第一品”，笋的营养价值也很高，其纤维素、蛋白质含量都比较高，而且富含B族维生素、矿物质等，具有消食、化痰、解毒、利尿的作用。特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。
2、黄豆芽
春分时，正是黄豆芽大量上市的季节。黄豆芽性寒味甘，可以健脾养肝，恰好符合春季养肝补脾的特点。同时，春天不少人会缺乏维生素B2，出现口角发炎的情况，黄豆芽中富含维生素B2，有助于预防口角发炎。
3、香椿
春分这个时候的香椿，香味浓郁，鲜嫩清脆，口感和营养都是最好。中医认为，香椿味苦，性寒，有清热解毒、健胃理气功效。它的味道芳香，能起到醒脾、开胃的作用。香椿还是治疗肠炎、痢疾、泌尿系统疾病的良药。
4、韭菜
1.春分到啦，整整冬眠了一个冬天的你还在打瞌睡啊，快起来活动你那虎背熊腰，要去抓鱼啦，要不然就被活熊取胆啦。祝雄起!
2.新年的问候，我不是第一，那春分的问候，我要抢做第一，我要抢在新年的第一个节气，让你在第一时间倾听到我甜美的声音，为了达成我的目标，你就把我的声音设置成你的起床铃声吧。
3.佩戴幸福胸章，发你快乐证书，奖你健康奖杯，记录甜蜜人生，春分时节，一场祝福与时间的竞争，你永远要拿第一。
4.春分到，祝你：事业春风得意，家庭春暖花开，爱情满园春色，心情春风拂面，健康春意盎然，幸福春满人间，财富春潮涌动!
5.编辑一条短信我用一分钟，发送一款问候我用一秒钟，流览一次祝福你用你一刻，传递一句心声我用我一生，朋友春分快乐。
6.春分送你一首歌，让你的疲惫消除春分送你一瓶酒，让你的愁绪溜走。春分送你花枕头，让你的梦想成真。春分送你最美的祝福：希望你快乐轻松!
7.湛蓝湛蓝的天空，妖娆娇艳的繁花，五彩缤纷的童话，活力无限的生活，悄悄萌发的希望，豪情满志的展望，春分时节，放飞梦想，祝你安康。
8.阳光明媚春分到，好运开始把你绕，烦恼忧愁一边靠，财神将你来拥抱，在家就能接喜报，职位步步在升高，日子越过越美好，一天更比一天好!
9.春晓，晓春，处处绿杨芳草;美景，景美，处处欢声笑语;人美，美人，处处百花争艳;春回，回春，共祝六合同春。春分，祝福，愿你幸福天长。
10.吃了春分饭，一天长一线;我把短信当成饭，手机当 成碗，端到你眼前，送到你嘴边，祝你春天好气象，万物皆顺心，事事好运气，天天好心情!
11.江南春雪最有情，化雪多数有晴空。艳阳高照不觉冷，青瓦残雪惹人疼。消雪有声好入梦，水滴阶前到天明。坐拥衾被忆朦胧，春分 时节念君情!
12.春分好时节,愿你抱着平安,拥着健康,揣着幸福,携着快乐,带着甜蜜,牵着财运,拽着吉祥,迈入一个又一个明媚的明天,快乐度过每一天!
13.今天春分,愿你有份好心情,让夕阳给你送来美景,色彩斑斓,云霞满天;星辰给你送去贺礼,星光闪烁,流萤点点;晚风为你带去问候,天天开心!
14.春分啦，万物回春，生机盎然啦，草绿了，鸟叫了，穿的少了，心情也放松了。但春天气候多变，保重身体切勿忘哦，祝你春天欢度哦!
15.春分到，花枝笑，蜜蜂枝头闹;桃花红，梨花白，春芳至此歇;风带雨，雨传讯，福音喜煞人;心写心，心相惜，真心传情谊;乐相伴，福相守，好运伴你走。
16.迎春花，玉兰花，带着祝福到你家;既发财，又发达，好运十足笑开花;沐春雨，喝春茶，春天生活美无涯;好朋友，互牵挂，共享幸福好年华。
17.春分之时，昼夜平分，将你的悲伤分给我，留下快乐;将你的忧愁分给我，留下幸福;将你的眼泪分给我，留下微笑。祝福你，我的朋友!
18.吃了春分饭，一天长一线;我把短信当成饭，手机当成碗，端到你眼前，送到你嘴边，祝你春天好气象，万物皆顺心，事事好运气，天天好心情!
19.一年最美在春天，桃李芬芳齐争艳;昼夜同长在春分，福寿相约齐临门;一年好运从春分，真诚祝福送友人;祝开心幸福!
20.春分了，借一声春雷，捎去我的问候。借一缕春风，带去我的思念。借一阵春雨，洗去你的烦恼。借一园春色，共赏人生的风景!春分快乐!
21.一年之计在于春，发条短信挣积分，祝福朋友好季节，人人收到皆愉快，转发友人乐开怀。朋友，春分节快乐!
22.春分到啦，整整冬眠了一个冬天的你还在打瞌睡啊，快起来活动你那虎背熊腰，要去抓鱼啦，要不然就被活熊取胆啦。祝雄起!
23.新年的问候，我不是第一，那春分的问候，我要抢做第一，我要抢在新年的第一个节气，让你在第一时间倾听到我甜美的声音，为了达成我的目标，你就把我的声音设置成你的起床铃声吧，嘿嘿~
24.佩戴幸福胸章，发你快乐证书，奖你健康奖杯，记录甜蜜人生，春分时节，一场祝福与时间的竞争，你永远要拿第一。
25.春分到，祝你：事业春风得意，家庭春暖花开，爱情满园春色，心情春风拂面，健康春意盎然，幸福春满人间，财富春潮涌动!
26.听说年初第一个节气祈福最灵验，今天是春分，是年第一个节气，嘘~ 知道这个秘密的人不多，我告诉你了，你可别说出去啊?
27.编辑一条短信我用一分钟，发送一款问候我用一秒钟，流览一次祝福你用你一刻，传递一句心声我用我一生，朋友春分快乐。
28.春分送你一首歌，让你的疲惫消除春分送你一瓶酒，让你的愁绪溜走。春分送你花枕头，让你的梦想成真。春分送你最美的祝福：希望你快乐轻松!
29.湛蓝湛蓝的天空，妖娆娇艳的繁花，五彩缤纷的童话，活力无限的生活，悄悄萌发的希望，豪情满志的展望，春分时节，放飞梦想，祝你安康。
30.阳光明媚春分到，好运开始把你绕，烦恼忧愁一边靠，财神将你来拥抱，在家就能接喜报，职位步步在升高，日子越过越美好，一天更比一天好!
31.春晓，晓春，处处绿杨芳草;美景，景美，处处欢声笑语;人美，美人，处处百花争艳;春回，回春，共祝六合同春。春分，祝福，愿你幸福天长。
32.吃了春分饭，一天长一线;我把短信当成饭，手机当成碗，端到你眼前，送到你嘴边，祝你春天好气象，万物皆顺心，事事好运气，天天好心情!
33.江南春雪最有情，化雪多数有晴空。艳阳高照不觉冷，青瓦残雪惹人疼。消雪有声好入梦，水滴阶前到天明。坐拥衾被忆朦胧，春分时节念君情!
34.春分好时节,愿你抱着平安,拥着健康,揣着幸福,携着快乐,带着甜蜜,牵着财运,拽着吉祥,迈入一个又一个明媚的明天,快乐度过每一天!
35.今天春分,愿你有份好心情,让夕阳给你送来美景,色彩斑斓,云霞满天;星辰给你送去贺礼,星光闪烁,流萤点点;晚风为你带去问候,天天开心!
36.阳光明媚春分到，好运开始把你绕，烦恼忧愁一边靠，财神将你来拥抱，在家就能接喜报，职位步步在升高，日子越过越美好，一天更比一天好!
37.积雪渐消，和风渐起。百草吐绿，万木逢春。得意纵马，看尽春花。乍暖还寒，晓得保暖。常常微笑，小心感冒。春分时节，祝你快乐!
38.春光一缕现人间，嫩绿小草露头看。吹面不寒杨柳风，鲜花含苞一片片。泥土香气传播远，驻足观景丰收盼。春分时节播种忙，辛勤耕耘成功现。祝春分快乐开颜!
39.春分到，春意闹，身体保健很重要;春雷响，春雨飘，适时穿衣别感冒;春风追，春光妙，多是五谷杂粮好;桃花红，杏花俏，愿君无病无灾乐淘淘。
40.冬雪走远春分到，满山遍野绿意俏，银装素裹的山与川，转眼万紫千红娆，叽叽喳喳的小喜鹊，飞上枝头把春报，如诗如画的大自然，空气新鲜阳光照。愿大家春分户外常锻炼，注意养生身体好!
41.春暖花开浪花涌，快乐开心并肩行，关心体贴涨潮生，烦恼困苦化成风，挂着最美的笑容，有爱的人永远年轻。祝你春分愉快，好运常在。
42.锅碗瓢盆奏响春天快乐谣，柴米油盐铺就幸福百般妙，粗茶淡饭不减生活好味道，清心寡欲也让日子常欢笑，身外之物只是过眼云烟，亲朋好友才是心头牵绕，春分时节何妨纵情热闹，轻松踏青带上一家老小，春和景明祝福朋友吉星照，云淡风轻愿你一切俱安好!春分快乐!
43.春雨绵绵，沁润幸福的生活;春风暖暖，拂动快乐的心弦;春雷阵阵，唤醒沉睡的万物;春光闪闪，悦动美好的日子。春分来到，愿你搭上开往春天的地铁，一路春风得意!
44.春雷拉开了春的序幕，柳枝唱响生命的欢歌，花开的声音时时处处，我的祝福为您增色添福，春分到了愿您美丽长存青春永驻，生意发财早日致富，从今走上幸福之路!
45.春分到，气温升了，春光明媚;雨水降了，万物复苏;河水涨了，春意浓浓;嫩芽发了，欣欣向荣;心情妙了，洋洋得意;问候至了，心房暖暖。愿你开怀，乐享春天!
46.春雷阵响吉祥雨，幸福花开百花丽。莺歌燕舞齐欢鸣，春光如意怡情溢。沐浴春光身体强，一帆风顺无惆怅。早起竞走平安路。万事如意美满圆。祝春风愉悦。
47."春日迟迟，微风习习;垂柳绿丝，芳草萋萋;淡淡柔情，点点幽思,祝福远方的朋友 ：春时、春光、春意浓，天天都有好心情!"
48.春雷一响轰隆隆，震开百花香满园，春雨一洒湿露露，浇开欢乐满心间，春风一吹轻柔柔，飘扬幸福满天飞，春分一到暖融融，送份祝福暖心怀，春分到，愿春分快乐，幸福无限!
2.将思念汇成一片海，拥有海纳百川的情怀，让梦想点缀一片天，描绘天外有天的精彩，让春花聚成一片景，渲染真挚隽永的祝福。春分又至，愿快乐幸福!
3.春暖花开浪花涌，快乐开心并肩行，关心体贴涨潮生，烦恼困苦化成风，挂着最美的笑容，有爱的人永远年轻。祝你春分愉快，好运常在。
4.春分的风舞动生命的奇迹，春分的雨洗去昨日的烦恼，春分的花绽放幸福的芬芳，春分的歌蔓延快乐的节拍，春分的祝福传送我的牵挂。春分到了，愿你快乐幸福!
5.我一直在为春天写诗，却写不尽春分时刻生命的秘密，春雨窸窣滋润万物，小草探头呼唤生命，桃花枝头绽放笑脸，燕子啄泥巧筑新居，而你正在用的热情和力量开始新的梦想征程，我带着春分时节的融融暖意愿你把新的梦想圆满实现。
6.春风脚步近了，春树叶儿翠了，春山颜色美了，春水心情媚了，春花容颜醉了，春分祝福来了，快乐欢歌响了，幸福摸样俊了，全部都聚齐了，看到你就笑了。
7.春花绽放，在灿烂的时候驻足，将芬芳的美好珍藏，春水流淌，在寂寞的时候感悟，将成长的心灵品读，春光明媚，在蓬勃的时候起航，将崭新的梦想实现，春雨绵绵，在升华的时候沉淀，将恼人的烦愁洗光，春分又至，在牵挂的时候许愿，将真挚的祝福送上。愿幸福无忧，快乐无限!
8.清除心里的忧愁，让春花绽放心间，快乐驶入心房;扫掉生活的烦恼，让春阳照射幸福之光，美满填满好日子;春分节气到，愿你开心如意，春分快乐!
9.一抹春光，照进心房，一缕春风，飘来幽香，一池春水，涤去忧伤，一朵春花，渲染梦想，一轮春月，情谊点亮，一生祝福，永伴身旁，春分又至，快乐安康!
10.春分到了，分享春天的温馨和美丽，森林做你园林，湖水做你镜子，春风为你梳妆，春雨把你滋润，百花为你吐芬芳，彩云为你送吉祥，阳光为你送温馨，彩蝶为你献舞，蜜蜂为你酿蜜，百灵为你歌唱，燕子为你传福音，我祝福你春天里幸福像花儿一样。
11.春雷猛把鼓敲，春风奔走呼号，春雨播洒歌谣，春潮汹涌如涛，短信出来冒泡，因为春分来到，愿您貌比春花娇俏，运气直冲云霄，天天开怀大笑，生活自在逍遥!
12.春天在清风里，吹面不寒，春天在细雨里，润物无声，春天在繁花里，笑语盈盈，春天在拼搏，梦想，春天在祝福里，牵挂随行。春分又至，愿安康伴你!
13.春分到，愿你：快乐多一分，倍精神;好运多一分，万事成;平安多一分，好前程;成功多一分，不折腾;健康多一运，身体行;幸福多一分，好心情!
14.春分到，风光俏，花香袭人心醉了;山青了，水绿了，我又开始想你了;借清风，寄美好，催眠心中的烦恼;写问候，传讯号，祝你幸福快乐每一秒!
15.可爱的春姑娘，迈着轻盈的步子来到人间，那一片生机的景象便随之来到四面八方，整个世界像刚从一个漫长的睡梦中苏醒过来，春分时节，祝你开心!
16.春分到，百鸟叫。昼渐长，夜渐短。早点睡，睡眠足。常锻炼，身体棒。身体好，无病扰。心豁达，无烦恼。幸福至，平安到。常开心，乐逍遥!
17.没有寒冬的冷冽，没有金秋的丰收，没有夏日的骄阳，有的只是暖暖春分的喜悦，有的只是丝丝春雨的滋润，春分来临之际，祝你万事如意，心情愉悦。
18.一年之际在于春，春分时节喜纷纷。愿您抱着平安入睡，拥着健康做梦，伴着幸福起床，携着快乐上路，牵着财富，拉着吉祥，迈在成功的坦途。
春分节气特征：
春分时，从理论上说，全球昼夜等长(参见晨昏蒙影)。春分之后，北半球各地昼渐长夜渐短，南半球各地夜渐长昼渐短。
春分时，全球无极昼极夜现象。春分之后，北极附近开始极昼，范围渐大;南极附近极昼结束，极夜开始。范围渐大。
春分时节，除了全年皆冬的高寒山区和北纬以北的地区外，中国各地日平均气温均稳定升达0℃以上。此时严寒已经逝去，气温回升较快，尤其是华北地区和黄淮平原，日平均气温几乎与多雨的沿江江南地区同时升达10℃以上而进入明媚的春季。
秋分节气特征：
一是，日夜时间均等，并由日长夜短逐步日短夜长。太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天的24小时昼夜均分，各12小时;全球无极昼极夜现象。
二是，气候由热转凉。按我国古代以立春立夏立秋立冬为四季开始的季节划分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。
而正好是从立秋到霜降90天的一半。秋分时节，我国长江流域及其以北的广大地区，均先后进入了秋季，日平均气温都降到了22℃以下。北方冷气团开始具有一定的势力，大部分地区雨季刚刚结束，凉风习习。
从汉字字面可以解释为“昼夜均分”的意思。春分是春天昼夜均分的一天。秋分是秋天昼夜均分的一天。春分(spring (vernal) equinox和秋分(autumnal equinox)。spring (vernal) 和 autumnal 是两个定语，是春季的和秋季的意思。equinox是赤道。与定语合起来是表示春天太阳走到赤道了，秋天太阳走到赤道了。根本没有春天开始和秋天开始的意思。比如可以说：“spring holiday”，“autumm holiday"表示春假和秋假。并不表示春季和秋季的开始。如果要表示春季的开始或秋季的开始，要用“the beginning of spring”，和“the beginning of autumn”这样的说法。
西方天文学把以春分夏至秋分冬至黄道四点(0°、 90°、180°、270°)看作四季的分点。表面看起来很直观，四个黄经90°区域分别占直角坐标分割单位圆的四个象限的弧。可惜这样的分区，每区的太阳赤纬不能满足上面说的科学分划的充分必要条件。只要看一、二两区的太阳赤纬范围完全一样，三、四两区的太阳赤纬完全一样，就能明白，这样的划分法作为四季划分是不合理的。太阳赤纬不能作为区分区域的天文特征。
很容易用数学证明以315°、45°、135°、225°为分点的划分法是唯一满足科学划分充分必要条件的划分法。这样划分的四区域的中点正好是春分、夏至、秋分、冬至四个点。即二分二至是天文四季的中点。这就是二分二至的真正天文意义。它们是四季的中点，而不是起点。
春分简介
春分是二十四节气之一，是春季九十天的中分点，太阳位于黄经0°(春分点)的日子。每年公历3月20或21日，太阳到达黄经0度(春分点)时开始。这天昼夜长短平均，正当春季九十日之半，故称“春分”。古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时;二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。春分这一天阳光直射赤道，昼夜几乎相等，其后阳光直射位置逐渐北移，开始昼长夜短。
春分，古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。《明史·历一》说：“分者，黄赤相交之点，太阳行至此，乃昼夜平分。”所以，春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时;二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。
《月令七十二候集解》：“(夏历)二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”汉董仲舒《春秋繁露·阴阳出入上下》：“至于中春之月，阳在正东，阴在正西，谓之春分。春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”古代黄河流域与之相应的物候现象为“玄鸟至，雷乃发声，始电”(见《农桑通诀》)。这时我国大部分地区越冬作物进入春季生长阶段。华中地区农谚：“春分麦起身，一刻值干金。”春分亦是传统节日。在周代，春分有祭日仪式。《礼记》：“祭日于坛。”孔颖达疏：“谓春分也。”此俗历代相传。清潘荣陛《帝京岁时纪胜》：“春分祭日，秋分祭月，乃国之大典，士民不得擅祀。”清代春分前后，宫中词庙皆有大臣致祭，世家士族亦于是日致祭宗祠。南朝梁宗懔《荆楚岁时记》载：“春分日，民并种戒火草于屋上。有鸟如乌，先鸡而鸣，民候此鸟则入田，以为候。” 明代山东淄川于是日栽植树木，作春酒，酿酷。《文水县志》载：“春分日，酿酒拌酷，移花接木。”
秋分简介
(公历3月5-7日)
桃始华 仓庚鸣 鹰化为鸠
[宜]养护阳气，较缓和地运动
[忌]过度操劳
惊蛰是指伏在泥土里的冬眠生物开始出土活动。据《月令七十二候集解》载：“万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。”惊蛰春雷乍动，惊醒蛰伏越冬的昆虫。实际上各地初雷的时间早至2月，迟的5-6月。所以，真正惊醒蛰伏昆虫的是春天温暖的天气。
古代将惊蛰分为三候：“一候桃始华；二候仓庚(黄鹂)鸣；三候鹰化为鸠。”指桃花红，黄莺鸣叫，燕飞来，大部分地区都已进入了春耕。
俗话说“2月2，龙抬头”。龙抬头指春天东方之气上升，许多人感觉到背和四肢寒凉，出现目倦神疲、腰膝酸软、上火牙疼、皮肤嘴唇干裂等，这是人体跟不上春天阳气生发的结果，人要补阳气。
惊蛰是一个防虫的关键时期，由于气候变暖，冬眠中的蛇虫鼠蚁，会应声而起，四处觅食。所以古时惊蛰日，人们会手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶蛇虫和霉味，后来演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯，即“打小人”的前身。很多人都将“打小人”神化，其实这仅仅是民间习俗而已。
春天肝当令，惊蛰护肝正当时
中医认为：肝应春时。在春天，肝脏就好比一个值班经理。如果工作过于忙碌，透支身体，人就会生病；同时原本隐藏的疾病也会显现出来。“官官相护”，身体的脏器之间相互联系，肝脏生病，势必也会引发其他脏器生病，所以，春天是肝病多发的季节，也是各种疾病多发的季节。
哪些症状或疾病与肝脏有关呢?春季常见的肝区疼痛、眼睛干涩、困倦、头顶痛、咽干、口苦、打嗝、腹泻、手脚抽筋、过敏等都与肝有关，是肝应春时的表现。
当然了，春天虽是肝病的高发时节，但同样也是养护和治疗肝病的重要时节，因为只有肝脏的问题全部暴露出来的时候，我们才知道它的真实状况，只有它当令的时候，我们的治疗才会有针对性的目标，所谓明处箭靶比暗处的箭靶更容易射中。而对于普通人而言，也是养肝的最佳时机。
那么，春天该如何养肝、护肝呢?调养肝脏有“养肝”和“清肝”之分。
过劳一族过度操劳的结果之一就是肝气偏弱。因为长时间的工作状态会让身体各器官血液需求量大大增加，血气消耗很大，而肝是体内的藏血器官，疲于工作就会受损。所以，过劳一族第一要维护的就是肝脏。不妨在饮食上吃些养肝食物，例如将加班的零食换成话梅、杏脯之类，别吃伤肝的甜味夹心饼干；绿色蔬菜也要作为晚餐的必备，白菜、包心菜和菠菜等各式叶菜对应人体的肝胆，能协助器官加速排出体内的毒素。另外，有一种叫女贞子的中药，也具有补肾滋阴的功效。对于肝气偏弱的朋友，可选择用一些有女贞子的药膳来加以食用，最简单的方法是女贞子与粳米同煮做粥来吃，便可达到补肾滋阴的功效。
另外一种情况是肝火旺。因为春天时人的阳气骤然上升，引动体内热气，易出现长痤疮、怕热出汗、经期长等症状。这些朋友的养肝方案除了要远离烟酒、禁厚重口味的饮食，最重要的一点便是滋阴清肝火。
说到滋阴清肝火，最常用的莫过于了。中医讲天人相应，其实自然界万物无不如此，在什么环境里长大，往往就会具有什么样的特质。一个人生活在养尊处优的环境下，另一个人生活在战火纷飞的困苦年代，他们俩的性格气质必然会有很大的差别。在秋季生长绽放，必有制约瑟瑟秋风之气的药效。
用中医的语言来描述，秋季是燥为主气的季节。燥气的性质和秋天的性质是一样的，它是肃杀的、沉降的。而一反常态，在这样的季节怒放，故有克制燥气的功效。因此对肝火过旺的朋友来说，食用是非常明智的选择，每天喝点茶，可有效减轻因肝气生发太过而形成的春困、头重脚轻、流鼻血等症状。
背痛脚凉者，补足阳气以健身
惊蛰过后，天气一般会变得非常晴朗，人们都会觉得很舒服，即“民乃舒”。人感觉很舒服，气候表现的比较和谐真的是好事吗?不见得!老子曾经讲过，好和坏是一件事叫俩名。好是气候好，舒服；坏则是阳气生发过快，人的阳气有所不及。因为人在宇宙里仅仅是个微尘，微尘肯定要服从于天地之间的气。天地之间的阳气生发的过快，人体内的阳气就跟不上，所以惊蛰之后，人们就会感觉到后背凉、痛，四肢凉、麻、胀，而这都是气不足的结果。尤其是15天以后的春分，这种情况会更进一步地加剧。因此，惊蛰前后，有上述症状的朋友补充阳气是关键。在惊蛰期间该如何补充阳气呢?
我们首先来看饮食。在饮食上，建议大家要多白面。因为小麦的皮是寒的，小麦的肉是热的，精白面是去了皮做成的面粉，它也是热的，是补气的。除了多米面外，还应该吃一些偏阳性的东西，比如说青椒、韭菜、蒜苗、葱头、豆芽等来养护我们的阳气。
另外还可以适当喝点酒。但前提是，在您感觉到气比较虚的时候喝，气不虚是不能喝酒的。此外，最好选择高粱酒来喝，因为高粱总是把种子举到最高的位置去迎接太阳，所以高粱本身就像是太阳的蓄电池一样，把太阳的能量直接吸收到种子里面。而高粱酒是高粱种子里面提取出来的精华，它进入人体以后会使人的后背发热，促使人的脊梁之气上升。
但需要注意的是，不能吃热性东西的人即血热的人，同样也不可喝酒，因为其本身已经热了，再热阳气就散掉了。所以脸红的人，不提倡吃温性和热性的食物，可以吃平性的和偏凉性的食物。
一年有四季，一天也有四季，凌晨是春天，中午是夏天，黄昏是秋天，深夜是冬天。为什么一定要强调晚上9-10点钟要睡觉呢?因为9点钟已经是初冬了，11点是寒冬腊月，如果晚上不睡觉相当于穿了很单薄的衣服，在冰天雪地里站着一样。阳气会不会受到损害呢?自然是会受到损害的，所以尽管春季强调晚睡早起，但最晚也不应该超过11点，11点胆经当令之时，一定要上床睡觉。
除上所述，提到养护阳气，当然少不了身体大药――穴位的帮助。在众多穴位当中，最值得给大家推荐的补气穴位有两个，一个是足三里穴，另外一个则是位于任脉上的关元穴。
说起足三里穴，稍微有点中医常识的朋友大概都听过。民间有句俗语：“常按足三里，胜吃老母鸡。”老母鸡的营养大家都知道，但人们发现经常拍击或者按压足三里这个穴位，一些经久不愈的毛病不知不觉也没了，竟然比吃老母鸡的功效还好。而该穴的得名，也与其补气功效不无关系，为什么叫“足三里”呢，就是说只要按摩此穴，即使疲劳走不动的人，都还可以再走三里路呢!
当然，另外一个穴位，关元穴也非无名之辈，同样深得医家的厚爱。我们常听到的“丹田之气”、“意守丹田”、“气沉丹田”等中的“丹田”，就是我们的关元穴。关元穴之所以具有补气功效，是因为这个穴位不但是小肠的募穴，是男子藏精、女子蓄血之处，同时还是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴，故统治足三阴、小肠、任脉诸经病。由于关元穴在补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损等方面均有不可取代的作用，因此，无论是古人还是今人，都把它作为一个重要的穴位来看待。
由此可见，要养护阳气，除了在加强食疗和起居方面要格外注意外，也不应忽视了穴位的保健作用。
对足三里穴进行刺激、按摩和拍打均可。您可按照先左后右的原则，先拍打左腿的足三里，后拍打右腿的足三里，由轻到重，一有空就多拍拍，不拘时间、次数。拍完足三里后，还可以轻轻拍打两膝各两三百下，然后拍打两小腿肚各两三百下即可。
关元穴的按摩方法是将手掌掌心(劳宫穴)附着在关元穴上，以腕关节为中心连同前臂做节律性的环旋运动。
操作时肘关节自然屈曲，腕部放松。着力面应向顺时针方向，沿圆形轨迹回旋运行，周而复始。顺时针按摩为补益之法。按摩时的动作要缓和而协调，正常频率一般为每分钟120次左右，按摩关元时动作可再缓和一些，保持频率80-90次/分钟为宜。力量轻、频率慢称为缓摩，亦有补益的作用。每次操作时间应不少于5分钟，以关元穴局部有温热感，并持续向腹内渗透为度，有补益先天元气的作用。
惊蛰是一个养阳气的大好季节。希望朋友们借用这种天时地利，为我们的身心健康做出努力。
惊蛰到，防“虫”扰
时值惊蛰、春分节气，阳气回升，蛰伏在泥土或洞穴中的虫者、蛇蜥、蛀类等渐渐从冬眠中苏醒，蚊子开始咬人，苍蝇出动，田间的害虫也开始粉墨登场了，正是疫病滋生的时候，所以在古代时，人们就特别讲究惊蛰熏虫。清康熙年间《宛平县志》载：“二月二日龙抬头，因荐韭之除，家各为荤素饼馅，以油烹而食之，曰熏虫儿，谓引龙以出，且使百虫伏藏也。”据说人们或将祭祖先神灵剩下的糕饼，用油煎炸以油烟气熏床炕，各种虫害便伏藏不出了。其实，与这些有形之虫相比，无形之虫――病毒和细菌的危害要大得多。稍不留神就会疾病缠身，大家知道惊蛰之后都流行什么疾病吗?只要有点医学常识的人都知道，惊蛰之后，是流感、腮腺炎、脑膜炎、肺炎等传染性疾病的高发时期。
所以，惊蛰之后，避免“无形之虫”的侵害已经提上健康日程了，此时不妨，一不小心就可能被疾病光顾了。那么我们如何来预防这些“看不见的害虫”呢?
首先得赔补正气。中医上讲，“正气内存，邪不可干”，民间则有句俗语叫“苍蝇不叮无缝的蛋”。其实这两句话都是同一个意思，都是在教育人们凡事都应该先找“内因”，再去理会外因，因为外因只能通过内因才可能发生作用。这就好比要攻破一个坚固的堡垒，光从外面进攻是很难达到目的的，只有分化、瓦解堡垒内部，使它的抵御能力降低，才能顺利地攻克它。
拿中医最常用的板蓝根来说，尽管它在预防和治疗普通感冒、腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎、乙型流行性脑炎、禽流感、急性传染性肝炎，斑疹、丹毒、吐血、衄血、咽喉肿痛、暴发性红眼病甚至于对艾滋病等病症都可能起到不同程度的调整作用。甚至有人称它是“永不过期的中药抗生素”或者称为“抗病毒的王牌”等。但这板蓝根真的具有杀灭菌毒的作用吗?显然是没有的，它的功效只是清热、凉血。
由于春季的病毒也好，细菌也好，大多喜欢在湿热的环境中生存，因此要预防病毒的侵袭，就需要从食用清热解毒的药物和食物开始做起。除了我们上面提到的板蓝根外，薄荷、、牛蒡子都是非常好的清热药物。当然，还有大家最常见的茄子也具有清热解毒的功效。因此早春时如果经常食用茄子，不仅清淡爽口，对身体也大有好处。
另外，春季还有一种蔬菜――莼菜，也是预防各种病毒和细菌的佳品之一。说起这个莼菜，它的来头可不小，特别是“西湖莼菜汤”，更被誉为江南的“三大名肴”之一。这道菜的起源还和《晋书・张翰传》的一段记载有关。据该书写道，晋朝张翰在洛阳做官时，“因见秋风起，乃思吴中菰菜、莼羹、鲈鱼脍，曰‘人生贵适志，何能羁官数千里以要名爵乎?’遂命驾而归。”张翰弃官还乡，竟因家乡的美味“莼羹鲈脍”。由此可见莼菜的美味了。但这莼菜不仅仅是美味，还是一位“良医”，《本草纲目》言其“清渴，热脾，下气止呕，治热疽，厚肠胃，解百毒，延年益智”。《本草再新》言其“疗百毒，清诸疮”。因此在惊蛰这个“百虫抬头”的时节，吃点莼菜也是一种非常适当的养生方式。
莼菜既可炒着吃，也可与鲫鱼、豆腐等一起做菜做汤，其色、香、味俱佳。形态就像碧螺春一样婀娜，而吃起来在舌尖有些微的弹性，非常令人心醉，是春天里不可多得的一味美味养生菜。
春练宜从惊蛰始，缓和运动最健康
惊蛰之后，气温开始真正回升，人开始响应和风暖阳的召唤，比在冬季更容易早醒，这是“天人合一”的表现。“一年之计在于春”，“一天之计在于晨”。这个时候做做运动是非常不错的选择。说到运动，人们总认为出汗越多，运动效果越好。其实不然。在气温适宜的情况下，出汗有很好的锻炼效果。但春季的气温与夏季相比还比较凉，出汗过多会让毛孔扩张，凉湿之气乘机侵入体内，容易使身体受风寒而着凉感冒，从而诱发呼吸道疾病。而中医认为，汗与心和血有莫大的关系，一定量内的流汗有排毒作用，但如果汗液排泄过多，则会带走体内一些珍贵的微量元素，会耗人心血、损人阳气。因此，春季锻炼不宜出汗过多，刚出汗就差不多了，锻炼结束时还要立即擦干汗液，换上干净衣物，以防着凉。若已经感冒，应多休息，待感冒痊愈后再锻陈。
另外春季的时候，人和动物们都是一样的，相当于是刚从冬眠中惊醒过来，此时身体各脏器的功能都在比较低的状态，四肢关节、肌肉还处在“苏醒前期”，此时若运动幅度大、运动量大，对身体的伤害是非常巨大的。
因此，春季有春季的运动规律，违反规律的运动将会是得不偿失的。那么春季里该怎么运动呢?中医认为，由于春季时候人体的身体水平处于―个比较低的状态，所以应以柔和的运动为主。而春季是肝当令的时节，所以应当进行一些疏肝活血的运动。我们知道，肝经通过腿部、脚部，而脾、肝、肾经就在腿部、脚部的内侧，所以运动方面可以偏重在脚部方面，譬如走路、登山、慢跑、打太极拳等缓和性的运动，对肝脏比较有帮助。
在这里，再给大家推荐―种非常适合用于春季的运动方式――放风筝。
为什么要选择在春季里放风筝呢?依据中医理论，春天一到，阳气生发，人体气血便会产生往外透发的趋势，到户外放风筝，不仅可以让自己融入春光，阳光明媚，空气清新，使血液循环加快，促进人体新陈代谢，顺应了阳气生发，气血外透。所以放风筝可说是老少皆宜的活动。
对于少年儿童而言：由于是纯阳之体，最易上火，放风筝可说是一种非常好的锻炼方式。《博物志》中载：“引线而上，令小儿张口仰视，可泄内热。”
对于青少年和脑力劳动者，《燕京岁时记》载：“放风筝，最能清目。”对于眼睛疲劳的人，放风筝不仅有利于清肝明目，还可以健脑益智。风筝在高空随风飘忽，上下翻飞，左右摇曳，为使风筝保持稳定，大脑必须反应敏捷，正确判断，及时调整。此时此刻，其一切烦恼忧伤，可随风飘逝。难怪一些医学家又把放风筝的健身作用称为“风筝疗法”。
对于中老年人来说：户外放风筝就好像服用了一剂保健营养剂，能提高人的免疫能力，促进机体各方面机能，对许多慢性疾病，如高血压、冠心病等具有防治作用。放风筝时需要放线收线，前顾后仰，时跑时行，时缓时急，张弛相间，有动有静，手、脑、眼三者协调并用，人的机体各部位也都在不停地运动，这些运动能使身体的相关部位得到充分的舒展，对健身很有好处。
总之，放风筝是一种陶冶情操，净化心灵，催人奋发向上，意气风发的养生运动。一年一度春风到，您不妨放放风筝，不但能够将种种忧愁会带入云际，还可有效锻炼到五脏六腑、四肢百骸。因此，在气候回暖之际，一定要多做做类似于放风筝这样的运动。
百草发芽，百病发作――春分防故疾复发
春分节气是二十四节气中唯一一个阴阳均分，同时阴气犹存，阳气渐盛的节气。所以大家要记住春分节气最大的特点就是――阴阳平衡。而春分之后，阴阳的平衡将可能被打破，是故疾最容易复发的时期。为什么旧疾会在这个时候集中爆发呢?
这是因为从立春起，人的阳气开始从内脏向外走，到了春分，人的气血一半在里面，一半在外面，而自然界也正好是太阳从南回归线走到赤道，处于一半白天一半黑夜的平均状态。随着阳气越来越盛，大量气血在从里向外走的这个过程中，最容易出现“拥堵”现象，从而引发故疾。这就好比上下班的时候，路上是最容易堵车的时候，您身体原来哪有问题，这时候气血运行就会受到阻碍，您就会明显地感到疼痛。
既然故疾复发是身体“堵车”造成的，那么，防治故疾复发的方法就应当放在如何疏导交通上了。肝主疏泄，所以疏导交通的功能自然应该落实到肝的头上，因此只有保证了肝脏的各项功能正常，方可有效遏制故疾频发的势头。
要让肝脏发挥正常功能，首先应注意保持情绪的平衡。也就是说，我们在情志上要顺应情志去抒发，喜怒哀乐都要抒发，但要有节制。心中怒火，要发泄出来，但不能一发不可收拾，冲动是魔鬼；心中喜悦，要笑出来，但不能笑得让人感觉丧心病狂；心中悲哀，要哭出来，但不能哭得晕死过去。无论是哪一种情志，太过都会影响到健康。比如范进中举，因为高兴过度，喜而伤心，心神闭阻，导致神志不清。
在饮食上，宜清补而不宜浊补，因为“肝主青色”，所以应多吃一些青色的食物以起到养肝的作用。由于经过了一个冬季的进补，导致肝脏积聚了大量的油脂，因此我们需要将储存了一冬的热量和垃圾先释放和清理出来，否则，再好的东西身体也吸收不进去，肝脏先清理干净了，再护肝才会有意义。
在起居上，不管是工作还是娱乐都要适度。《素问》指出：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”“动”之过度，会损伤机体；但过度安逸，也会导致气机闭阻，气血瘀滞，亦可致病。因此，在日常起居中我们一定要遵循适度的原则。不要过久地看书、看电视、看电脑，否则容易出现血虚不能润目，双目干涩；不要长时间卧床，否则“气为血之帅”，气机流通不畅，则气血瘀滞。以此类推，过久的坐着会导致肌肉松弛，站立太久则伤及骨头，行走时间太长则筋骨受伤等，因此养生要保持良好的起居习惯。
另外，为了让气血正常疏泄，我们还可以重点按摩指尖和小腹，以帮助气血的运行。为什么要按摩指尖与小腹呢?这是因为在手指头的两侧，分布着人体经络的井穴，每只手各有6个井穴，井穴一般是经络的端点。如果说人体的经络是一条流动的河流，那么井穴便像水流开始的泉源，所以捏揉手指尖能够起到疏通经络、调节阴阳的作用。
而小腹是人体的中心，对平衡人体气血起着关键作用。春天的时候，气血开始从腹部向外发散，而按摩小腹，有助于打通经络、调节气血，让阳气得以更好地生发。所以揉腹很关键，经常以手掌心的劳宫穴去按摩小腹至发热，可以养元补气，滋阴培阳。在春季揉小腹时候，以及每天的早中晚各揉一次为宜，先逆时针，后顺时针，最少以36圈起，或36的倍数，揉的力度要适中。
春季眼病高发，调补肝肾是关键
春分时节，随着身体阴阳的此消彼长，与春天有关的疾病也多了起来，特别是眼病的患病率相当高。无论是哪家医院，只要开设有眼科的，大都患者较多。这些患者中既有性格急躁的年轻人，也有情绪易波动的更年期女性，其症状为眼睛干涩、发痒；有劳累过度的中壮年，突然遭遇春风便引发了口眼歪斜；还有经过树下便引起过敏性结膜炎复发的患者等。
眼疾之所以在春天集中爆发，与春季气候条件是息息相关的。因为万物复苏，人体内的阳气越来越旺盛，不再像冬季一样需要打边炉以补阳。但部分年轻人在此季节依旧喜欢食用羊肉、牛肉等食物，或是偏好火锅以及辛辣口味，从而导致“上火”，眼睛和肝脏齐齐受累。
另外，春天之气为“风”，被风邪入侵后最常见的表现是口眼歪斜，即“外风”引起的面瘫。还有一类春季多发眼病就是过敏性炎症，中医认为也属于“风邪”所致。
怎样预防和治疗这种疾病呢?在中医看来，应从调肝补肾入手。
中医认为“肝开窍于目”，肝是眼睛的根，只有肝的精气充足了，眼睛才能黑白清晰，炯炯有神，七八十岁以上仍不眩花。如肝火上炎，可见双目肿赤，肝虚则会双目干涩、视物不清，重则患青光眼、白内障、视网膜脱落等。“肾为肝之母，肝肾同源”，肝在五行属木，肾在五行属水，水能生木，也就是说肾的气血充足，才能维持肝的正常功能。关于这一点，大家不妨仔细观察一下身边的人。先看小孩子。您会发现小孩的眼睛，大都是清澈透明的，为什么呢?因为小孩大都先天的肾气很足，身体里没有那么多的垃圾，所以才会看着那么可爱。我们再来看看身边的老人。您会发现老年人的眼睛都是浑浊的，原因就是肝肾之气不足，身体里的垃圾太多。这些垃圾虽然储存在血液里，但最后无―例外要体现在眼睛上，因为眼睛的毛细血管最为丰富，眼睛周围的皮肤最薄，所以血液中的垃圾也最能透过眼睛向外传达，它最能代表人体最末端的健康变化。而人老了，那些血液里的垃圾就会首先体现在眼睛上。再如糖尿病患者。他们一方面受内热的影响，耗损了大量的肝血而导致肝血不足，而眼睛由于得不到气血的滋养，极易诱发视网膜阻塞等眼部病变；另一方面，由于糖尿病患者长期服用药物，也会使肝肾功能受到不同程度的伤害。因此，治疗这种病变，需要从调肝补肾入手。
在这里给大家介绍一款明目功效显著的药膳――枸杞黑豆排骨汤。要制作这道药膳，您需要准备枸杞子20克，黑豆30克，猪骨300克，姜片、葱段、精盐、黄酒各适量。将枸杞子、黑豆和猪骨洗净后同入锅中，加适量清水，先用大火烧沸，加黄酒、精盐、姜片、葱段等调料，再改用小火煨炖至黑豆烂熟，汤汁黏稠即成。服用方法很简单，可当汤佐餐随意服食。记得每天服用即可。
在这款药膳中，当数黑豆的功能最为强大。黑豆一能强肝，二能解毒，三可明目，四能补肾。在选择黑豆的时候，建议您最好选择“青仁黑豆”，即皮黑肉青绿的黑豆。色青入肝，色黑入肾，所以这样的黑豆补肝肾极佳。
与黑豆相比，枸杞调肝补肾的名声更大，更是深得众多医家的青睐。单味的枸杞子浸酒，便是枸杞子酒，能治劳伤、头晕、眼花以及男子衰迟，长期服用，可使肌肤润泽，延年益寿。著名方剂杞菊地黄丸，就是六味地黄丸加枸杞子、而成，治肝肾不足、头晕目眩、久视昏暗，效果理想。
最后，再给大家推荐一个明目的穴位――四白穴。这个穴位位于人体面部，瞳孔直下，眼眶下孔凹陷处。由于此穴位是胃经的循经的上口，而胃经是一条多气多血的经络，所以点揉四白穴，就能够把胃经的气血引到眼部，从而达到了明目的效果。对于上学的孩子，可拿它来治疗近视；对于中年人可防止黑眼圈；此外，如果有人经常眼睛痒，或者胀痛，也可揉四白穴。四白穴也叫“美白穴”、“养颜穴”。每天坚持用手指按压它，然后轻轻地揉3分钟左右，您会发现脸上的皮肤开始变得细腻、美白。
春分时节，如何铲除精神分裂这个“恶魔”
人们常说，一年之计在于春，一日之计在于晨，但是对于精神病人及其家属来讲，春季都是个让人担心季节。因为春天是精神病的好发季节，这就是民间所说的“菜花黄，痴子忙”。
尽管精神病患者一年四季均可发病，但却以春季发病率为最高。每年春节过后，各大精神病院的住院患者猛增，这里除了少数患者为初次发病外，绝大多数都是反复发作的精神病患者。每年3-5月更是精神病发作的高峰期，约占全年的70％以上。
精神分裂症在春季高发的原因，与肝脏疏泄功能失调不无关系。也许有人会说，不是心主神明吗，怎么与肝扯上关系了呢?关于这一点，中医上讲，心主血，肝藏血。我们心情不畅的时候，自然会影响到肝脏的藏血功能，而如果肝气不舒、郁热化火，最终也会影响到心脏的功能。
如：《素问・阴阳应象大论》说：“怒伤肝，悲胜怒。”《灵枢・本神》篇又说：“肝，悲哀动中则伤魂，魂伤则狂妄不精。”这些论述均说明，如果情志抑郁，肝的疏泄功能就会紊乱，进而肝郁化火，扰乱神明症，以致“气血凝滞脑气”，出现“哭笑不休，骂詈歌唱，不避亲疏，许多恶态”之癫狂一证。因此，肝脏疏泄功能的正常与否，确实与癫狂一证的发病有着极为密切的关系。
而合谷、太冲两穴，确是精神分裂症之克星。我国民间中医奇人周尔晋，曾用这两个穴位就彻底治愈了多例精神分裂症患者。这两个穴位为什么会有治疗精神分裂症的功效呢?
我们先来说太冲穴。要知道，肝经上的第一个穴位就是太冲穴。所谓火车跑得快，全靠车头带，这个太冲穴就相当于一只领头羊的作用。另外，从太冲的命名上看，太是太大了、盛大的意思，冲是通道的意思。什么是人体当中盛大的通道呢?当然就是人体供血的通道，也就是肝脏给心脏供血的通道。所以您揉太冲穴，就可以给心脏供血。另外太冲穴是肝经的原穴，在古语中原也有起源的意思，有源发之所的意思，就是肝经的一个总开关。只要把这个总开关开开了，打通了，这个肝经整个的气血都会旺盛。这就是为什么太冲穴能够预防和治疗精神分裂症的原因。
我们再来看合谷穴。合谷穴是大肠经上的原穴，和太冲穴一样，是大肠经的一个总开关，但是，它却不仅仅是大肠经的开关，而且还是人体的总开关之一。因为合谷穴属于“四总穴”之一。古人将身体粗分为“肚腹”、“腰背”、“头颈”和“颜面”四大部位，各部位各有一个总开关，合谷负责颜面部分，因此有所谓“颜面合谷收”的说法。这个开关打开之后，颜面的气血将得到有效的补充。另外，合谷穴特别具有升清降浊、宣通气血的功能。所以在治疗精神分裂上面同样不可小觑。
因此在日常生活中，我们应多按摩这两个穴位，特别是在精神分裂症高发的春季，按摩这两个穴位尤为关键。
在按摩太冲穴前，最好先用温水浸泡双脚10-15分钟，再用左手拇指指腹揉按右太冲穴，3分钟后换右手拇指指腹揉按左太冲穴3分钟。反复2-3次，共计10-15分钟。揉按时要有一点力度，以产生酸胀甚至胀痛感为宜。这种方法不仅适合于有精神分裂症的患者，同样适合于那些爱生闷气、有泪往肚子里咽的人，以及那些郁闷、焦虑、忧愁难解的人。建议可以在饭后1小时进行按摩。但需要注意的是，凝血障碍者慎用，孕妇禁用。
合谷穴的按摩方法是：用自己的右手握住左手，右手的拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率约为每2秒一次，即每分钟30次左右。重要的是按压的力量需要较强，穴位上面要求出现酸、麻、胀，甚至有窜到食指端和肘部以上的感觉，即“得气”现象为好。这样才能起到防病治病的作用。轻描淡写地按摩就不会起到很好的作用。但是经络的敏感程度因人因病而异，所以也要辨证论治，恰到好处。一般稍加练习是不难达到的。另外要注意的是体质较差的病人，不宜给以较强刺激，孕妇一般不要按摩合谷穴。
当然，由于精神分裂患者的发病多与七情有关，因此保持情绪稳定比什么都重要。同时，还应注意不要劳神过度。《太平广记》里有个故事，说是北齐史官李广编写史书，非常勤奋。有一天晚上，他梦到一个人来向他辞行，说：“我心神也，君役我太苦，辞去。”敢情这位史官的心神不堪重负，辞职不干了。从此，他就无精打采，没过多久就死了。这个故事虽然看似荒诞，但有一点是可以肯定的：过度劳神，能使人心神受损；心神受损，最终会伤及人的生命。
春分旺，当有度
惊蛰时节，大地泛青，春暖花开，万紫千红。动物界大部分动物都在春季，故对男女相恋之情，也有“春情”之喻，如古乐府《春歌》中有“云用忘注口，游步散春情”之句。少女怀春，少男春心萌动，有时可有遗精的发生，甚至一刻，有梦交之情。
从中医而论，春风当令，应于肝木，肝气旺于春季。肝气疏泄，具有舒畅、开展、调达、宣散、流通等功能，所以在春天对来说，也呈春情萌动之态。所谓“春心荡漾”，性兴奋的激情，可能产生性冲动，使春季明显多于冬寒。但这并不意味着可以放纵自己，恣情。禁欲固然不利于健康，但肯定也有害于健康。因此，在这一时期，特别应注意养生。
历代养生者都知道，养生必节欲，节欲可以保精。古代多数皇帝，三宫六院七十二妃；贵族大臣，妻妾成群，纵然是每天山珍海味，却多恶疾缠身，过早夭亡。这便是由于纵情声色所致。
那么在春季怎样才可称既顺应自然，而又行房有度呢?
一般来说，健康无病的年轻夫妇，每周2次为好，中年夫妇每周1次为好，老年夫妇每3周1次为好。当然，尚需结合自己的体质强弱、精血盛衰、生活习惯等酌情而定。
要使性生活符合科学，符合养生之需，除了懂得顺应自然、注意行房有度外，还应掌握入房禁忌，谨慎行事。
一是不要在酒后行房。酒性大热，容易引起阳气妄动，旺盛，表现为过度兴奋，常不能自制。此时行房，动作粗暴，不但会使滋泄，还会引起性器官损伤。特别是男子大量饮酒，常会采取伤害他人的行为。因此，古人早就提出：“醉不可接房”，“大醉入房，气竭肝伤。男子则衰少，阳痞不举；女子则月事衰微，恶心淹留，生恶疮”。更重要的是，酒后行房会累及下一代。父母饮酒后受孕的胎儿易流产、早产，出现畸形和低智能儿，或出生后易患各种疾病。古人说，酒“非唯乱性，亦且乱精”，唐代李白、晋代陶渊明等饮酒成癖，其后代多为愚钝之辈，即是明证。
二是不要在七情太过时行房。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊为人之七情。七情人皆有之，但七情太过常会伤及气血，并损伤内脏。此时行房，必然脏腑气血更耗，以致百病丛生。唐代著名医家孙思邈认为“大喜大怒皆不可合阴阳”。明代龚廷贤也认为“愤怒中尽力行，精虚气竭，发为痈疽。恐惧中入房，阴阳偏虚，自汗盗汗，积而成劳”。七情太过之人，须待心理状态恢复正常方可行房。有些夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，反而会使情绪不好的一方对此产生反感，如此反复发生，则会导致一方性冷淡或减退。
三是不要在环境恶劣，即气候和居住条件恶劣的情况下行房。孙思邈曾经指出“交会者当避大风、大雨、大寒、大暑、雷电霹雷、天地晦黯、日月薄蚀、虹蜕地动”，以告诫人们气候异常时不行房。这些气候环境超出了人体所能承受的限度，必然会破坏人体阴阳平衡，使人心情恐惧或烦躁不安。此时应慎重保精，积蓄元气，调养脏腑，不应反其道而行之。环境恶劣也指行房时的居处不洁。前人曾指出：“井灶固厕之侧，家墓尸枢之旁，皆悉不可。”现在虽然很少有这样的环境，但居处条件肮脏、拥挤，则容易引发疾病。周围有噪声，甚至惊吓声，或居处离公共场所很近，易引起心理负担。特别是那种突然出现的惊吓声，很容易引起男子障碍，也会使女子淡漠。所以从预防学角度讲，行房时应营造良好的居室环境，有利于性生活的和谐，也是减少障碍疾病的必要条件。
除上所述之外，患病期间及疾病初愈的恢复阶段，应节欲保精，禁止夫妇合房。由于夫妇合房而致病情加剧甚至危及生命者并非罕事。正所谓“房中之事，能生人，能杀人”，因此在春季勃发之际的养生保健，不可不慎重。
春分要防旧疾发
(公历3月20-21日)
元鸟至 雷乃发声 始电
[宜]清补，养肝
[忌]过度，七情太过
春分又称为“日中”、“日夜分”。《月令七十二候集解》曰：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”《春秋繁露》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”所以，春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时；二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。据说春分即意味着一切都是平分的，时间的长短，物体的轻重。
关键词：甲醇；低温；结构设计；翻边锻管
中图分类号：TQ050.3；TH122 文献标识码：A 文章编号：1009-3281（2016）02-0023-003
甲醇分离器是对上游气化、净化装置产生的甲醇合成气（粗甲醇、循环气）进行净化分离的容器，是甲醇合成装置的关键设备。该设备的工作环境温度较低，但是压力较高，随着使用温度的降低，设备可能会发生脆性破坏。为了避免这种危害的发生，在设备设计时应充分考虑：（1）结构应尽量简单，减少约束；（2）尽量避免结构形状的突然变化，减少局部应力；（3）接管与壳体连接部位应圆滑过渡，接管端部内壁倒圆[1]。本文从裙座对接结构和接管结构设计两方面论述此类低温高压厚壁容器的设计问题。
1甲醇分离器的结构特点和主要技术参数
甲醇分离器的结构形式如图1所示，设备主要由筒体、球形封头、法兰、锻管、裙座组成。设备主体材料采用16MnDR+S30403复合板，所有接管法兰及加强锻管采用16MnⅣ锻件+S30403（堆焊），密封结构采用环连接面（RJ）密封形式，支撑形式为裙式支撑。产品技术参数见表1。
2裙座与封头对接接头的优化
由于设备所在服役环境恶劣，为低温冰冻工况，因此在操作过程中裙座顶部内外温差较大。裙座与下封头之间的焊缝容易产生冷裂纹，甚至开裂，致使设备造成破坏，所以有必要对裙座与下封头的焊缝进行设计优化。图2为两种对接接头的结构图。节点（a）为国家标准[2]中推荐的塔器裙座与塔壳对接形式（图2a），一般为塔器所通用的结构。而节点（b）的做法是先将一段300~500mm的裙座筒节与封头焊接，然后再将上段与裙座下段立式组对。对裙座短节的内部坡口进行了30°切削处理，使其有一定的空间堆焊，形成R10的圆滑倒角，并保证对接焊缝为全焊透结构[3]。目前，我公司专门开发了一套狭窄空间复合焊接脉冲自动/半自动焊机来完成该狭窄空间的焊接作业，经过多个项目的设备裙座内狭窄间隙堆焊的验证实施，效果良好，提高焊接效率的同时又保证了焊接质量。使用狭窄空间复合焊接脉冲自动/半自动焊机焊接完成后，焊缝在空气中冷却后形成自然的内凹，熔池金属与两侧壳体呈现圆滑过渡的弧线，焊缝成形良好，采用R10的样板测量，完全无需打磨。
3补强接管结构设计
工程规定要求本设备所有接管焊缝均要求为对接焊缝，所有接管补强均采用自补强翻边锻件。其中，对于DN≤100mm的仪表口，采用LWN长高颈整体法兰带翻边结构（见图3左），翻边尺寸为锻管外径加100mm；DN≥150mm的管口采用翻边锻管加法兰焊接（见图3右），锻管翻边尺寸为锻管外径加80mm。所有锻管的翻边尺寸以适合射线检测时贴胶片为宜。对于下封头上带引出管的接管，设计时考虑了3种方案：（1）采用翻边补强锻件焊接分段接管，分别堆焊完成；（2）采用不锈钢翻边锻管和不锈钢管组成；（3）采用碳钢锻件内衬不锈钢管组成。方案一补强接管堆焊成形可以满足要求，但是由于接管分段处内壁堆焊质量不能保证，不可取；方案二，接管所需补强厚度超厚，翻边部分需要的厚度比筒体厚30mm，且主要焊缝存在异种钢焊接，不可取；方案三，由于补强锻管为碳钢，厚度适宜，且引出管为不锈钢，不存在堆焊问题，为最佳方案，如图4为下封头补强接管形式。在该结构中，对补强锻管的端部采用不锈钢环板封闭不锈钢管与锻件的空隙，锻管外缘机加工一圈，形成凸缘，并将机加工后的凹台堆焊S30403与末端齐平，并与环板用不锈钢焊条焊接，采用该方式是为了避免异种钢焊接。在距离端部50mm的锻管侧面开设一个M6的检漏孔，整件制造完毕，检漏孔应通入0.4~0.5MPa的压缩空气进行焊缝质量检查，以保证结构安全。同时，在翻边锻管壳体焊接完毕后，按标准规定要求对焊缝进行100%射线检测，满足JB/T4730.2—2005Ⅱ级合格，技术等级AB级，由于壳体和翻边翼缘厚度达到（90+4）mm，采用射线（Ir192）检测因曝光时间长，受环境和场地限制，而采用超声波衍射时差法（TOFD）代替射线检测[4]，并辅以100%MT和100%PT检测，以杜绝焊接缺陷的存在。
4结束语
在甲醇分离器的设计过程中，充分考虑设计温度和环境温度对设备造成的影响，结构形式上尽量简单可操作，优化存在薄弱环节的结构，在裙座对接焊缝和补强接管结构上另辟蹊径，为此类低温高压产品的设计积累了经验。
参考文献
[1]GB150.1~4—2011，压力容器[S].
[2]NB/T47041—2014，塔式容器[S].
[3]贺玲.大型焦炭塔的结构优化.炼油技术与工程[J]，2004，34（3）：38-40.