健康管理在生活中的应用精选(九篇)

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第1篇：健康管理在生活中的应用范文

一：选题

1：现状：竞争力强的现当前的社会形式，国际间的竞争力永不停息，而健康则成为保持国家竞争力的保障力量，成为国与国之间的竞争力资本，休闲运动则是余暇生活中的有很大乐趣，具有刺激性和传统性的休闲方式，而在现实生活中不仅是一种健康行为方式，更是在紧张的工作压力下缓解精神压力，促使从生活同体魄都得到很好的调节，就国内形式来看：我们都要充分利用和把握好加入WTO和兴办奥运的时机，都是将国内休闲体育活动带来体制改革的良好外部环境，且能促进国民经济收入的提高，及社会治安等 起到稳定作用。湘西少数民族地区是以土家，苗族为主的少数民族区域，有着悠久的民族文化，也有很多的民族传统文化，在生活中人们都用各种形式的休闲方式进行休闲娱乐，

而随着中国特色的改革开放和中国特色社会主义市场经济的发展，人民生活水平也有了相对的提高，空闲时间越来越多的前提条件下，各种休闲文化也层出不穷，特别是一些西方国家的休闲文化也相继传入中国，如麻将、桌球、保龄球等项目。体育活动作为消闲娱乐的一种手段，日益成为现代文明生活中的一项时尚享受。休闲体育是人们在余暇时间进行的一种娱乐性极强身体活动，它既是一种对心理的娱乐，也是一种对身体的锻炼。

国际间的竞争力永不停息，而健康则成为保持国家竞争力的保障力量，成为国与国之间的竞争力资本。休闲运动在余暇生活中有很大乐趣，具有刺激性和传统性的休闲方式。

2：意义：休闲可以通过行为，思维，情感活动等方式来创造文化氛围，传递文化信息，够建文化意境，愉悦身心，调节情绪，能达到人的身心全面发展。而在现实生活中不仅是一种健康行为方式，更是在紧张的工作压力下缓解精神压力，促使从身体上和体魄上都能得到很好的调节,改革良好的外部环境中去,不但促进国民经济收入的提高，而且能起到维护社会治安稳定的作用。

二：研究内容

1：经过对湘西少数民族地区的经济，文化，地理环境，民族风情，传统运动项目等，休闲体育运动对人均生活水平的提高，经济增长，人口综合素质的影响等进行研究调查。

2：统计与分析：湘西少数民族主要以土家，苗族为主的少数民族地区，全区共有七县一市的城乡人口， 二OOO年人均收入约1800元，湘西自治州土家族人口总人口87.9万人，占总人口的35.9%。城市人口的休闲时间主要以麻将，登山，进歌舞厅等打发;农村人口的休闲活动则比较简单，主要以扑克，麻将，陀螺，高脚马等。有的把休闲活动以变相的方式进行，引起不良的社会风气。

对社会、经济环境的负面影响进行分析处理。

3：运用湘西地区的休闲运动文化同沿海经济发达地区的休闲活动进行比较，同现当前中国休闲活动发展形式，区域化的发展不平衡，并对统计资料的分析，结合湘西地区的具体条件，以至能最终把负面影响引导到积极休闲娱乐活动中来，以提高全地区摁扣的生活水平，综合素质寻求对策。

三：预期价值

休闲体育文化能积极给湘西地区的休闲运动起到带动作用，向健康方向发展;预期能达到在调动积极文化方向的同时，也能积极调动全地区的人口综合素质得到大幅度的提高，使湘西人人都能进一步认识休闲活动在生活中带来更多乐趣，能从身心上得到健康的发展，促进休闲文化的积极发展，打造安稳的社会经济环境，达到在发展经济的同时，使全地区全民健身活动能有一个活跃的氛围，引导休闲活动向健康的发展方向，人口综合素质等得到提高提供依据。

四：参考文献

[1] 廖文科.贯沏“健康第一”指导思想做好学生卫生工作[J].中国学校体育学,2001(3):卷首

[2] 孙葆丽.我过群众体育发展的历史回顾[J].体育科学,2000.20(1):13—16.

[3] 胡小明.新世纪体育的走向—娱乐于健康[J].体育与科学,2001.(4).地域基础:

[4] 许良.中小城市居民体育活动的特征分析—以陕西省汉中市为例[J].2003.7(3)：92~94

[5] 托马斯·古德尔，杰弗瑞·戈比.人类思想史中的休闲[M].昆明：云南人民出版社，2000.6—16

[6] 刘天成，张天成，涂绍生.湘西土家族学生1985—2000年体质状况的动态分析[J] 山东体育学院学报2003，(1)50—53

五：研究步骤

第一阶段：2004、3到2004、5 学习理论，总结：湘西地区的具体现状，撰写文献综述和课题论证报告。制定课题方案，成立课题组。

第二阶段：2004、6到2004、7 研究阶段，课题研究分析，制定调查表，进行阶段总结，并评估阶段成果。

第三阶段：2004、7到2004、9发放，收回问卷调查表 ，

第2篇：健康管理在生活中的应用范文

关键词：本科自考；教学方法；德育渗透

对于一个人的培养，首先就是要让他成人，然后才是成才。在西方的教育过程中，将学生的教育分为体育过程、德育过程、智育过程。这三个阶段的划分就充分地说明了德育的重要性。通过教学和生活的各个方面来进行德育的教育工作。由于本科自考课程是有局限性的，因此我们要在今后的教学过程中不断地引进和推动德育知识的运用，让本科自考的学生在学习到基础知识之外，去自觉和主动地接受德育知识的学习，树立一个正确的价值观，帮助他们在人生的道路上有一个正确的选择。

一、以身作则，树立教师榜样

陶行知曾经说过：“要想学生好学，必须先生好学。”学生都是具有向师性的，教师要起到很好的榜样和示范作用。要时刻提醒自己的言行举止是不是符合教师的要求。教师要严格地遵守教师职业道德的要求。对于本科自考阶段的学生，他们的认知已经十分完善，对于教师的行为能够作出比较准确的判断，对于教师的好的行为能够引起学生的赞赏，学生也会自然而然地受到影响，去改正自己不好的行为习惯，形成好的习惯作风。这就是教师的影响力'，这样的影响就如同环境的影响一样，在好的教育环境中，学生就更加容易形成好的作风。我们不能够忽视教育的主导作用，要充分地挖掘学生的潜能，让学生在教师的身上汲取营养。教师在生活中，要注重自己的行为仪表，着装要简单大方，清新淡雅。在课堂教学中也要调动班级的课堂氛围，使学生的自考课程充满生机和活力，鼓励学生去积极发言，勇敢地表达自己的想法。教师把自己开朗活泼的性格传达给学生，让学生在这样的氛围中拥有好的行为道德。

二、利用多媒体进行德育的渗透

德育分为四个过程，即道德的认知、道德情感、道德意识、道德行为四个方面。这四个方面相互融合，相互促进，可以在同一个过程中得到不同的发展。利用多媒体技术可以进行道德教育的渗透。多媒体技术的应用是现在教学课堂中必不可少的教学方式。例如：“在学习和认识机械零件制造部分内容时，教师就可以利用多媒体演示，将制造方法和步骤生动形象地展现出来，这样不仅能够加深学生对于知识学习的印象，还能够营造活泼生动的课堂氛围，提高学生学习积极性与拉近师生交流沟通的距离。”在多媒体的利用当中，也要适时的进行德育的教育，多媒体教学中教师可以在适当地时刻进行教育，培养学生正确的价值观，和较好的行为习惯，能够正确地处理生活中的小事，拥有融洽的同学关系，使学生能够健康地成长，更好地面向未来做准备。

三、联系生活实际渗透德育

德育教育是对学生进行思想、政治、道德、法律和心理健康等的教育，在学生的教育过程中有着不可或缺的重要性。在学生的受教育阶段，教师要重点培养学生的德育教育；在本科自考课程中的德育教育也是必不可少的。在本科自考课程教学中，教师要善于联系生活实际，将教学内容与生活实际很好地结合，深度地将德育教育渗入其中。参加本科自考的学生，由于大部分学习时间都是自学，学习时间不稳定，学习效率也就不稳定，忽高忽低，在很大程度上需要学生很大的自制力，需要教师及时点拨；例如，在学习《机械设计基础》这一课时，由于设计需要很强的基础和在生活中所产生的灵感和想法，因此教师在进行授课时可通过让学生联系生活实际的方式走出课堂，走进生活，并加之德育教育，让学生感受到德育与生活的碰撞，进而产生灵感的火花，设计出更好的作品。因此，在课程教学过程中，教师不仅要督促学生完成需要完成的学习内容，更要在学习过程中通过联系生活实际，一步一步地渗透德育教育。

四、在教学过程中渗透德育

教学过程是一个简单而又复杂的过程；简单的来说，有教学准备，教学过程，教学反思等过程，往复杂方面说，包括各个环节，各个环节的各个小阶段都是值得摸索和考虑的东西。本科自考学生的德育教育虽然不能面面俱到，但也要在教学过程的各个环节中有所体现，以小聚多，慢慢地将德育渗透在学习的各个方面。在本科自考课程教学中，教师要注意转变教学角色，由于学习内容大部分需要自学，所以在有限的授课时间内，教师要作为教学活动的组织者和引导者，要善于引导学生去学习学科内容，并在熟练掌握教学内容的基础上，巧妙地将德育加入其中，让学生在学习基本内容的基础上接受德育教育，让学生在思想、道德、法律等方面有一个深度的认识。通过在教学过程中渗透德育，帮助学生树立正确的人生价值观，培育其人格，促进学生的全面发展；如若在教学过程中丢失了德育教育，那学生的学习内容就会过于死板和单调，甚至在人生道路的选择上会有所改变；德育教学在教学过程中占很大的部分，本科自考课程的教师要注意对学生德育内容的教育，让学生在德育教育的培育下健康成长。

五、结语

德育教育在学生的学习过程中是不可缺少的一部分，许多教师在对学生的教育中都忽视了德育的教育，这是非常不正确的。德育教育在学生的学习和成长过程中是长期存在的，而作为教师要对学生的德育教育有一个全面的掌握和适当的教育，让学生在教师的引导下提高对德育学习的认识。由于本科自考的学生，大部分的时间都是自学；在学习过程中，教师更要注意对德育知识的教育，将德育教育与应用到整个的学习过程中。

参考文献： 

[1]梁耀明，张康松，冯梦翠.浅谈自考培训机构学生德育管理工作[J].教育教学论坛，2013（29）：263-265 

[2]刘俊娟.浅谈班级管理中的德育工作[J].新课程旬刊，2011（10） 

第3篇：健康管理在生活中的应用范文

【关键词】信息技术 乡土生活 素材 情景 兴趣小组 作品

【中图分类号】G623.58 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2012）06-0059-01

乡土生活展示着丰富地域特色、自然景观以及民俗风情等。信息技术课程标准指出：“立足地方现实，体现地方特色，反哺地区经济，融合地域文化。”信息技术已经走进了人们的日常生活，渗透到社会生活的各个角落，生活需要信息技术，信息技术也需要在社会生活中得以发展。信息技术只有与实际的社会生活紧密结合，才能呈现出其巨大的价值。

陶行知先生说过：“社会即学校，生活即教育，活的乡村教育要用活的环境。”我们当地处在泰山至孔子故里、东平湖、梁山的旅游热线上，拥有丰富的乡土资源特产和深厚的历史文化底蕴。境内有目前世界上罕见的最大石铁陨石堆；有使汶水扬波成瀑传说是大禹治水遗迹的罡城坝；有风光旖旎的神童山，四岁让梨的东汉神童孔融，五岁能诗，十岁能文，被称作“建安七子” 之一的刘帧，均生于神童山下；世传晋刘伶饮酒醉死葬地刘伶墓；有千亩梨园、万顷枣林，浩瀚如海，蔚为壮观；轰动全国考古界的大汶口文化和龙山文化源于宁阳；素有“宁阳种子种天下，宁阳大枣誉四方，宁阳蟋蟀霸五洲”之盛名的三大特产。在学习信息技术的同时，了解名人的事迹，家乡的风采，有利于学生从小树立远大理想，发展个人的爱好和兴趣，为信息技术的学习提供精神，并从中领悟信息技术的实用价值。

一、在生活中寻求素材

在备课时选用学生熟悉的乡土资源素材来激发学生的学习兴趣，给学生提供更多的审美对象，促进学生更好地了解学习内容。

利用学生身边熟悉的自然人文景观丰富信息课的内容，让学生置身于社会信息中，能让学生更直观地加深对知识的理解，体验到生活的情趣，有效地调动学生的积极性，从而有利于学习效率的提高。这样的操作更接近生活，也扩大了眼界，激起他们对美好生活的向往，同时也提高了他们解决问题的能力。

二、利用乡土素材创设情景

在教学中，我发现一些专业的概念和一些复杂的操作步骤都具有高度的抽象性，这对于以具体形象为主、生活经验匮乏的小学生来说，难以透彻理解。知识源于生活，又服务于生活。如果研究的是生活中熟悉的对象，那么学生就会感到亲切，容易理解。通过对学生生活及兴趣的了解，以学生经验为依据，选择合适的乡土素材对教学内容进行二次加工和整合，重新组织学习材料，使新知识呈现形式贴近学生的生活经验，让学生在对生活情境的体验中产生问题意识，激发学生探究的欲望与学习的兴趣，启迪学生的思维活动。

在学习《网上世界真奇妙》一课时，我利用附近著名的旅游景区神童山森林公园，引导学生：怎样用最短的时间，最快的速度，去这个地方？你有什么办法？自然地引入IE游览器的使用。当学生找到自己特别喜欢的网页时，引出收藏夹和历史记录在浏览网页时的使用。引导学生用网络搜索引擎游览搜索家乡更多的名胜古迹，感受家乡的自然风光。学生兴趣盎然，学生的信息意识得到了增强，信息技能得到了锻炼。

情境越贴近学生的生活，学生理解运用知识的能力就越强。让身边的生活走进课堂,学生能够切实体会到信息技术的应用价值，感受到信息技术的趣味和作用，学习的积极性能够真正被激发。

三、制作有生活气息的作品

信息技术课程的基本理念包涵信息技术课程应与学生日常的学习和生活紧密结合，鼓励学生将所学的信息技术积极地应用到学习和生活实践中去，让学生在学科课程的学习过程中掌握并应用信息技术解决问题的方法，在学习中实践，在实践中学习。

当学生完成《我的课表我来做——制作特殊表格》后，我让学生在课下调查学校食堂的菜单，然后在练习课上要求学生帮食堂设计一张能吸引人的菜单。能为学校建设作出自己的贡献，学生的兴趣非常高。

前面提到的制作幻灯片《家乡的景观名胜》、Word文字处理《让文档图文并茂》和网页制作《让网页“靓”起来》，虽然教材中的例子内容很简单，学生也很容易完成，但较乏味。用学生收集的身边的素材来制作有关家乡的内容，学生接到任务后，兴趣十足，开始认真地制作自己的作品，最后交上来的作品也各具特色。尤其是学生天天路过的田园风光，平时并不是太注意。当有的学生把它们搬到电脑设计的作品上后，许多学生才发现身边也有这么漂亮的风景。最后，我让学生把这3幅内容相似但设计形式不同的作品合并在一个名为 “我爱我的家乡”的文件夹中，还专门安排了一节“我爱我的家乡”作品欣赏课。学生不仅顺利的完成了任务，还增进了对家乡的热爱。

信息技术的作品创作能培养学生的观察、思维、创造等能力，有助于学生的全面发展，对于激发学生热爱生活，培养学生积极的人生态度，有非常积极的作用。

四、开设兴趣小组

健康丰富的课外活动能够满足学生强烈的求知欲望。农村孩子与城里的孩子一样，求知欲强，多数学生不满足于单调的甚至有些枯燥的课堂生活，向往丰富多彩的课外生活。然而，由于在农村学校和家庭，信息技术课外活动缺乏条件没有得到应有的重视，农村学生容易沉迷于网络游戏而不能自拔。在素质教育的今天，信息技术课外活动能加深和拓宽学生信息技术知识，培养学生的创新实践能力，是信息技术课堂的有效拓展，使信息技术成为学校推进素质教育、培养学生创新能力的有力工具。

开展丰富的信息技术课外活动，培养学生对信息技术的兴趣，让学生掌握信息技术基本知识，提高获取信息、处理信息和应用信息技术手段进行学习的能力，形成良好的信息素养，为他们适应信息社会的学习、工作和生活打下必要的基础。

课堂是个小空间，生活是个大舞台。把学生的学习活动融入到丰富多彩的乡土生活中去，让他们经历鲜活而具体的生活体验，去感受生活的情趣。这对于培养学生健康的人生态度，促进学生的全面发展具有积极的意义。

参考文献：

[1]陶行知 《陶行知文集》 江苏教育出版社，2008

[2]温智玲 《乡土资源的类型与价值》 《学前教育》 2008

第4篇：健康管理在生活中的应用范文

【关键词】 护理人员； 高血压； 健康教育

中图分类号 R47 文献标识码 B 文章编号 1674-6805（2014）18-0115-02

随着我国人民群众的生活及饮食改变，生活节奏的不断增快，高血压、糖尿病等慢性疾病的患者逐年增多，且有年轻化的趋势[1]。高血压疾病需长期终身治疗，这就要求患者药物依从性等方面要明显提高，健康教育是现今各级医院尤其是基层医院普遍开展的工作，通过健康教育可有效提高患者的一般情况，从而良好地控制血压[2]。笔者从护理学得角度，对患者实施针对性的健康教育方案，取得了良好的效果，患者生活习惯得到明显改善，现总结如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料

笔者所在医院2012年9月-2013年8月对所在辖区24例高血压患者实施健康教育，设为观察组，其中男15例，女9例，年龄40～73岁，平均（52.4±5.1）岁。并设立对照组，对照组24例患者中男14例，女10例，年龄41～70岁，平均（51.9±4.7）岁。所有患者均符合高血压的诊断标准，且均为原发性高血压。患者均在服用高血压药物治疗期间，未接受过健康教育。两组患者年龄、性别等比较差异无统计学意义（P>0.05），具有可比性。

1.2 方法

对照组24例患者只进行常规的健康教育，包括小手册宣传、健康讲座、定期组织义诊宣传等。观察组24例患者从护理学角度对患者实施针对性的健康教育方案。首先成立健康教育实施小组，小组成员包括护士、医生、药师，护理人员对所有患者病例资料进行分析整理，根据患者的病情及年龄、文化程度、家庭环境等方面资料制定针对性的健康教育实施方案。并和患者的家属进行沟通，要求患者家属也学习健康教育方面的各项知识，在生活方面监督指导患者实施健康教育方案，要求患者家属每月需来两次医院进行交流，以了解患者实施效果，出现问题及时沟通，指导患者家属如何与患者进行沟通。对患者进行高血压疾病知识的宣教，教导患者如何进行自我保护。此疾病为终身性疾病，无法根治，需要长期进行血压的监控，故需要患者及患者家属对疾病有深刻的了解，让患者了解此疾病的相关并发症的知识，避免并发症发生，以提高患者的生存质量。定期组织患者及患者家属进行联谊会，联谊会中让几位实施效果明显的患者上台发言，交流自身的实施心得，这其中应重点强调家属的作用，鼓励患者家属多做辅助指导工作，在生活中起到监督、指导的作用，并给予患者战胜疾病的信心。小组中医生成员负责对患者各项情况进行评估，定期进行治疗药物的调整，调整后的方案除了告知患者还应告知患者家属，这样可让方案得到有效落实。定期聘请疾病方面专家进行主题讲座，患者及家属都应参加，会后组织人员讨论学习心得。小组中药师负责用药指导，设立专线电话负责接听，服药要注意坚持，不可中途停药，并要严格按照医生的医嘱来进行服药。每日定时进行血压监测，让患者了解药物的相关不良反应，如出现情况要及时和医生沟通。患者饮食要以低脂、低盐为原则，并多吃水果、蔬菜等，保证患者的营养，并戒烟戒酒，避免食用动物内脏和腌制的食物。健康教育实施6个月后对所有患者进行评估以比较两组患者实施效果。

1.3 评价指标

对所有患者健康教育实施前和实施6个月后的血压、临床表现、药物依从性、健康知识了解等情况进行记录，并对两组数据进行比较分析。

1.4 统计学处理

所有数据均应用SPSS 17.0统计学软件进行统计分析，计数资料应用字2检验，P

2 结果

实施后两组患者各项情况进行比较，观察组明显优于对照组，差异有统计学意义（P

3 讨论

健康教育是现今各级医院普遍开展的医疗服务项目，其通过计划性、组织性、系统性的宣传教育帮助患者改变不良习惯，在生活中进行正确的、健康的生活方式。对患者进行健康教育的核心就是让患者产生健康方面的意识，改变患者的思想，培养其健康行为，促进疾病得到有效控制。通过健康教育可有效降低患者发生疾病的危险因素，故可通过各种方式培养患者的行为，方法可多样性，其最终的目的是使患者处于一个健康的环境中，健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态[3-5]。

高血压疾病为常见的慢性疾病，在我国现今呈高发趋势，此疾病为终身性疾病，疾病的病因情况现今仍未研究清楚，疾病治疗期间如有高发危险因素可导致患者发生重大疾病，故良好地控制患者的血压，是治疗的重中之重。健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量，并对教育效果作出评价。健康教育的核心是教育人们树立健康意识，促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式[6-8]。

护理学是社会科学和自然科学为基础的研究维护、促进、恢复人类健康的护理理论、知识、技能及其发展规律的综合性应用科学。护理学的基本概念众多学者认为是人、环境、健康、护理四项，这与健康教育的概念相符合，故本研究以护理学的概念融入到健康教育中，从护理学角度对患者实施针对性的健康教育方案，并与患者家属进行沟通，在生活上监督患者实施健康教育方案，每月进行两次以上交流，以了解患者实施效果，并给予相应调整。实施效果明显，实施后两组患者各项情况进行比较，观察组明显优于对照组，差异有统计学意义（P

综上所述，护理服务最重视的就是基础护理，并以人、环境、健康、护理四项为护理学的基本概念，从护理学的角度对患者实施健康教育可让患者浅显、易懂地了解健康的生活方式，转变思想，通过进行健康的生活习惯，稳定患者的血压，避免并发症发生，避免疾病的进一步恶化，值得各基层医院临床推广。

参考文献

[1]钟士銮，钟美.个体化护理及早期干预对社区老年糖尿病患者认知行为的影响[J].齐鲁护理杂志，2009，15（1）：171-173.

[2]周晓容，于康，唐琴琴.营养干预及个体化护理对终末期肾病腹膜透析患者营养风险、营养不良及生存质量影响的随机对照研究[J].中华临床营养杂志，2011，19（4）：74-75.

[3]高婧，朱桂玲.腹腔镜直肠癌根治术术前个体化护理策略的应用及评价[J].国际护理学杂志，2013，32（8）：55-56.

[4]罗璐红.个体化护理干预对社区老年高血压患者血压管理达标率的影响[J].中国医药科学，2013，9（14）：41-43.

[5]李莲，吴军勇，陈彩凤.个体化护理对咳血患者焦虑抑郁情绪及生存质量的影响[J].中国实用护理杂志，2010，26（35）：91-93.

[6]赖丽萍，王桂兰，蒋志梅.实施个体化护理对减少人工心脏起搏器安装术后并发症的效果[J].现代医院，2007，7（7）：1732-1733.

[7]徐琢，倪再波.社区卫生服务中高血压健康教育的效果与影响因素研究[J].中国健康教育，2004，20（11）：84-85.

[8]卢卫国.社区卫生服务中高血压健康教育的效果与影响因素分析[J].求医问药（学术版），2011，9（12）：159-161.

[9]周晓容，刘鹏举.50例糖尿病肾病血透患者的营养干预及个体化护理[J].按摩与康复医学（下旬刊），2011，2（10）：63-64.

[10]林婷，林捷，陈红芳，等.个体化护理对2型糖尿病肾病患者的影响[J].护理实践与研究，2012，9（12）：52-53.

[11]王莉，单毓强，马宽生.个体化护理在内镜下胆汁引流术中的应用[J].中国现代医生，2013，51（16）：39-40.

第5篇：健康管理在生活中的应用范文

温馨优雅的教室环境对学生的身心健康、个性发展具有非常积极的影响作用。如班主任带领全班同学一起用名人画像、名言警句装饰教室的墙壁，在教室后面的墙壁上开创学习园地，“学习园地”四个字用毛笔写出来，四周再贴上彩纸边框，起到一个美化的效果。在学习园地上贴上学生的作品且里面的内容不断地定期更新;在教室黑板周围显眼的地方摆放班集体的各种荣誉证书，赋予教室环境一派生机勃勃的景象，达到很好的宣传教育效果，对学生们的学习起到促进作用。

二 关心尊重学生

班主任工作是一项艰巨而复杂的学校基层组织工作。作为班主任，心里要时刻装着学生。为师之道既要严，更要有爱、有关心、有尊重。对学生的关心和尊重，应该贯穿于班主任工作的全过程。对学生的思想、学习以及生活方面出现的问题，班主任要处处留心，对学生提出来的意见、建议甚至批评要虚心听取，对正确的要给予肯定和尊重。当学生的家庭或周围的环境发生较大变化时，要奉献出母亲般的爱，去关心、体贴他们，并借助学校、社会的力量，资助他们完成学业，让他们振作精神，重新扬起前进的风帆;对于留守学生，要关心他们的生活，了解他们的思想动向，让他们感受到教师的真情。

三 及时表扬激励每一个有进步的学生

一个热爱学习、积极向上、要求上进的班集体，班主任管理起来就能够得心应手，然而每一个班级总会有几个差生。因此，班主任要做好后进生的转化工作。首先要找出他们身上的闪光点，给予及时的表扬、激励，使其感受到老师对他的信任和关照，而后自信、自强、自律。在对后进生的转化工作中，教师一定要有耐心，不能急于求成，对于不同性格的学生，采用不同的方式，因势利导。对于好胜心强的学生，教师要引导他们，把他们的好胜心引到关心班集体、关心他人上。老师的激励是一种动力，更是一种催化剂，是一种有效的管理方法。坚持正面教育，科学应用激励机制，能够促进学生自觉地遵守纪律，形成良好的习惯，成功转化后进生。对后进生的转化是一项长期、复杂的工程，但是只要我们不断提高自己的道德修养和人格魅力，对后进生给予满腔的爱，在实践中不断地探索后进生的心理活动，适时采用恰当的工作方法，肯定会取得一定的效果。

四 协调好学校与家长的关系

家长是孩子的第一任老师，家长的一言一行对学生的影响是不可忽视的。班主任要积极地与家长取得联系，取得家长的信任与支持。同时引导家长树立正确的家庭教育观念，掌握科学的教育方式。家长会是学校与家长联系的重要途径，班主任应高度重视，确保会议质量，尽量与家长取得共识。要充分调动家长的积极性，配合学校共同教育好孩子，班主任工作才能得心应手。由于我们的工作方法得当，观念新颖，措施得当，家长的满意度较高。

五 评价学生应多元化

对学生的评价不应仅仅停留在学生的成绩上，而应当对学生的各方面进行评价，要学会找到学生的发光点，让学生认识到自身的价值，以便充分调动学生的积极性。采用定量评价和定性评价相结合，重视定性评价。在学生的文化成绩上可以采用定量评价的方法衡量，而对于学生其他方面的评定则应更多地采用定性的评价方式。评价的方式可以采取学生自评、同学互评、教师评价三者相结合。教师参与评价，评价的目的是使每个学生都能看到自己的闪光点，感觉到自己的进步，激发学生积极主动地投入学习。学生来自不同的家庭，个性不一，接受能力也不同。为了让学生都获得成功的感受，教师的评价要尊重学生的个体差异。同时，评价的方式要多种多样。热情、鼓舞的话语对学生的影响很大，更容易使学生感受到老师对他们的重视和尊重，对他们的进步有很大的帮助。

六 培养学生的学习兴趣

我们既是一名班主任，又是一名科任教师，必须培养学生的学习兴趣，激发学生的求知欲。教学的成效在很大程度上取决于学生对学习的兴趣。在各个教学环节中，我们都应时刻注意激发学生自觉学习的兴趣。在教学中，巧妙设计教学情境，设下悬念，唤起学生的好奇心，激发学生主动探知的心理。培养兴趣，还可以从情感方面入手。教学时教师有意增加一些幽默风趣的语言，以自己的人格魅力处处感染学生，调节课堂气氛，使学生乐于参加探讨。在课后多与学生沟通，增强师生的凝聚力。发挥班集体力量，合作学习，优势互补也是提高学生学习兴趣的重要举措。在学习中，把学生分为互助小组，每组学生合理搭配，选出小老师，组织成员上课时积极有效地讨论，课外互帮互助，充分发挥小老师的指导作用，不但增强学生之间的友谊，而且提高了教学效果。

七 坚持理论与实际相结合

第6篇：健康管理在生活中的应用范文

随着斯诺克世锦赛的落幕，32岁的奥沙利文笑到了最后――第三次斩获世锦赛冠军，这为他的赛季积分增加了重要的砝码。与“年终第一排名”同时落入袋中的，还有他本赛季高达64万英镑的奖金。至此，奥沙利文在斯诺克的世界里已经“吸金”近600万英镑。

开源节流，这是奥沙利文的理财理念，但他深知，单单依靠这些是很难让资本增长的。所以，精明的他一直在尝试投资。身为世界著名的斯诺克选手，利用自己的号召力开台球房，这自然是最顺理成章的事。在奥沙利文的系列台球房中，还时常能看到“火箭”教孩子们打球的身影――这项投资，奥沙利文看中的倒不是利润回报。

早在全世界房地产迅速升温之前，奥沙利文就已经眼光独到地开始投资房地产。据说目前在英国，奥沙利文拥有并经营着20多处房产，其收益可想而知。精明的奥沙利文甚至把投资的触角伸向了中国。去年底，奥沙利文曾半开玩笑地告诉媒体：“今后我去中国的次数会越来越多，所以我考虑在那里买个房子。中国太大，买个房子总比住宾馆强，而且斯诺克运动在中国的前景会很好。”

“万人迷”贝克汉姆

作为世界上最具商业价值的足球明星，贝克汉姆右脚的弧线传球和任意球技艺让他赚得盆满钵溢。不仅如此，他和辣妹的理财经也是与众不同。

1.送礼就送真金白银。夫妻间为了增加感情，保持热度，互相送礼在所难免。但小贝夫妇之间只送钻石黄金、珠宝首饰，因为这些东西不怕存放，越存放越值钱。对他们来说，所谓送礼不过是把现金兑换成更保值的东西，从一定程度而言，是一种变相的投资。

2.趁当红，挣钱莫等闲。小贝是踢足球的，但他还利用他的天皇巨星地位以及他的迷人魅力，一路狂奔，从广告界杀到模特界，还在电影界里大捞一把。尽管在歌坛上已属过气，但维多莉娅也决不甘心做一个足球明星的妻子，挖空心思大搞创收，广告合同签了一大把，只要给出场费，电视节目照上不误。

3.要让钱生钱。只要小贝确定了在哪个地方踢球，维多莉娅就会在哪里购房，但他们并不像许多明星那样到处留下房产，以至于日后成为累赘。他们一般选择买一处卖一处，而且由于名人效应，他们卖出去的价格总是能高于买进的价格。

4.该花钱的地方千万别省。在聘请税务专家方面，小贝夫妇毫不吝啬。为他们服务的都是英国本行业的顶尖高手，这些人虽然代价不菲，但比起小贝夫妇节省下来的税金，只能算是九牛一毛。以维多莉娅为例，她在雇用美容师和美发师方面本应交纳大笔消费税，但因税务专家从中筹划，她没有为此多掏过一分钱。

“小巨人”姚明

姚明能在短时间内身价上亿，他身后的经纪人团队“姚之队”功不可没。“姚之队”由商业谈判、市场营销、金融理财、法律等方面的专家组成。姚明登陆NBA之初，“姚之队”就委托芝加哥大学商学院新产品战略管理实验室为姚明的市场开发进行了调查和评估。姚明品牌的开发和管理全方位展开。“姚之队”强调：“姚明品牌会有很大的针对性，姚明的价值也是长期的。同时，姚明所接手的广告也非常注重品牌质量，不是中国一流或者世界一流的品牌，不管多少钱，都不会签。”尽管国内外商家对姚明趋之若鹜，但“姚之队”替其签订商业合同相当谨慎，为了让姚明这一“金字招牌”持续升值，他们至少为其拒绝了3000万美元的合同。每签一份合同，都要付出昂贵的代价，花几十万美元做市场调查，如果有悖于“健康向上、服务社会”的原则，即使给再多的钱也不接受，该说“NO”时就说“NO”。

“车王”舒马赫

由于挣钱太多，车王舒马赫本人也晕乎乎的：“钱多的坏处就是，我自己都不知道怎么花才好！”所以舒马赫就请了专门的理财公司为其打理财务。“在生活中，舒马赫是一个很保守的人。他倾向于选择风险较低的投资项目。大部分投向了国债基金和房地产基金，只有一小部分投资在股票上。”给舒马赫理财的德国金融投资专家透露，“因为投资基数大，他的投资收益并不少，即使他只投入5亿欧元，并且回报率只有4.5%到5.5%，每年年底的时候他也会有2500万的进账。平均每个月就有200多万利息，而且肯定不会赔钱”

此外，舒马赫还是避税高手，这位专家露出了诡秘的笑容：“舒马赫很聪明，他把钱都投资在瑞士和开曼群岛，这样他的投资收益就不用纳税了。”

“老虎”伍兹

2007年，伍兹的收入超过1亿美元，其生涯总收入超过7.5亿美元，正在向体育界第一位十亿美元先生迈进。作为体育明星财富排行榜榜首的常客，伍兹不仅球打得好，理财也很有一套。伍兹就读斯坦福大学期间主修的就是会计，他表示：“念书的时候我学的是供需曲线、货币政策，大部分是数字；我不会变成一名经济分析师，但是以前学的东西，可以应用在生活中。”

第7篇：健康管理在生活中的应用范文

一、根据学生实际，科学确定活动内容

为了使我班的特色活动扎实有效地开展，在计划制定方面，我们注重全员参与，自主制定，即校领导、教师、学生都参加到计划制定的活动中来，它经过了由上而下、由下而上两个轮回。由上而下，即由学校领导将创建特色学校的理念、目标向下传达，组织指导教师学习领悟，让每一位指导教师充分了解特色活动的性质、任务、活动特色等；由下而上是指内容的制定全员参与，由学生到指导教师最后再汇总到主管校长处，这样既合理地渗透了创特色学校的工作目标和指导思想，又因班制宜，真正发挥了学生的特长，张扬了学生的个性！

在确定活动内容时，先让学生搜集有关钩编方面的内容，然后选择自己最感兴趣的一个方面，在学生中展开广泛的讨论。最后进行梳理、筛选、归类、汇总并上报科学可行的活动内容，由学校做通盘考虑，进行统一的规划安排，形成活动计划。

同一个内容、同一种材料均有不同的做法和多种形式的搭配，由此体现出活动的层次性、新颖性、多样性，进而展开学生思维想象的空间，形成一个整体协调统一，个性形象鲜明的格局，这是我班特色活动中的一个创新。

二、加强特色管理，促进活动深入实施

我校把特色活动课纳入正式课程。我们三年级兼周一课时，做到集中与分散相结合。将每月两节活动课分成“1+1”的形式，即教师指导课，每月一节，由教师进行活动培训，传授活动内容、方法及钩织技巧。还要围绕活动中出现的问题进行阶段总结；学生实践活动课，也是每月一节，课时在周末，以学生个人或小组为单位，进行自由钩织活动。有时根据需要将一节特色活动课与班队会课统一安排使用，这样安排灵活性大，既为特色活动提供了时间上的保障，也给班队会课增添了别具特色的内容，达到一举两得之功效！

活动开展之初，学生对手工钩编还很陌生，有的摇头皱眉！此时，我意识到要想让孩子们主动参与，乐于钩编，必须激发他们对钩编的兴趣。为此，我利用班班通网上资源，给学生们演示一些漂亮的成品图片，并言传身教，说明手工钩编不仅外形漂亮，而且有着广泛的实用价值。在生活中它们的身影无处不在，大到衣服围巾，小到手机套茶杯套等。还引领学生想象：假如你的作品能在生活中应用或者被别人赏识利用，那该是多么幸福的事情呀！那才是我们品尝成功、享受特色之果的绝美时刻！孩子们听了我的介绍，看到了我引领的作品，渐渐地对钩编产生了兴趣。现在，每到钩编课，学生们都兴致勃勃，课前充分准备，课上积极表现，课后不断完善。饶有兴趣地徜徉在特色活动的海洋中！

要想钩编出各具特色的作品，增强学生的动手操作能力。只靠教师一个人的力量是不行的，我指导的针法只不过三四种，因此必须依靠广泛的课外资源。钩编艺术历史悠久，尤其永丰镇民间钩编团体较多。于是我依托地域优势，利用本地资源，引导学生利用节假日向自己的父母或身边有此特长的邻里长辈们学钩编一种或几种作品，再把作品钩编技巧传授给其他学生，让他们都做“小老师”感受到成功的幸福。这样彼此互相学习，互通有无，学生们的思路广了，编织的本领不断提高了，一件件作品纷至沓来。大大丰富了我班特色活动成果展示内容，也增进了教师与学生家长的联系，促进了师长间的沟通与和谐。营造了学校、家庭和社会共同培养学生，促使孩子全面健康发展的良好氛围。

第8篇：健康管理在生活中的应用范文

关键词：校园心理剧；生涯教育；案例分析

一、校园心理剧的含义

心理剧是维也纳精神病学家 J.L.Moreno于20世纪 30年代创立并发展起来的团体心理治疗方法。早期的心理剧以心理咨询和治疗为目的，不去分析、诠释人们带来的问题 ，而是提供一个场所和氛围，让人们从多重的角度，以自由表达的方式探索问题，寻找解决问题的方法， 从而有效地面对生活中的挑战和机遇，促进个体成长，使个人的创造潜能得到最大限度的发挥。

中小学校园情景心理剧，简称校园心理剧，是心理剧应用于学校教育而发展起来的一种团体心理辅导方式，是由学生、教师等相关人员把成长过程中所感受到的各种心理问题和解决范式在一定的场所和群体中进行表演和讨论的教育活动。从操作性角度来说，校园心理剧是由学生、教师及有关人员共同针对有关的心理问题去选取主题、编写剧本，以角色扮演的方式在班级内或专门场所进行表演，并对心理问题和解决方式进行分享讨论。从表现形式上说，校园心理剧吸纳了舞剧、音乐 、舞蹈、绘画等表达性艺术的精髓 ，在心理健康教育实践中探索出一种本土化的 “行为表达技术”。

校园心理剧以舞台表演的形式重现生活情景中的心理活动与冲突，使当事人认识到其中的主要问题，促进当事人、参与者的认知领悟、情绪表达和行为改变。它作为一种新兴的团体辅导办法为生涯教育提供重要支撑，以其独特的视角和强烈的情境性，使学生真正参与、切实体会。

二、校园心理剧在中学生涯教育中的应用的案例分析

校园心理剧《拖延大作战》剧情介绍：主角刘明天放学回到家，家中突然停电。他才想起妈妈之前多次嘱咐他让他去充电卡，妈妈训斥他时间观念差，拖延成性将导致一事无成。黑暗中，刘明天进入梦境，看到10年后的自己，因为安排好时间而错过了一次重要主持，继而被开除，主持梦想破灭，深受打击。第二天，刘明天由于研学小组汇报准备不足，表现欠佳，令小组成绩落后，组员跟他大吵一架，纷纷指责他的拖延恶习。刘明天频频狡辩和否认，令组员气愤离开。此时，留在报告厅的刘明天刚好听到了优秀校友的讲座，让他有所触动，他深刻地反思自己的问题。经过激烈的思想斗争，刘明天终于意识到自己拖延的根源在于缺乏时间观念和自制力。第二天，刘明天诚恳地组员认错，下定决心做出改变，大家接受了他的道歉。在接下来的一周时间里，小组成员齐心协力帮助他作规划，监督他完成任务，一改之前拖延的面貌。最终在年级展示中，小组成绩成绩优异，刘明天重新获得大家的认可，并对未来有了积极进取的态度。

（一）剧本

校园心理剧的创造包括：主题的确立，素材的处理，形成剧本。

预防性、发展性是校园心理剧的主要功能，它面对全体学生，解决学生成长性过程中最渴望探索和解决的共性问题，因此其所呈现的事件是学生现实生活的再现。在实际操作中，还要根据所探讨的话题、故事灵活把握，使其素材、语言、行为表现方式贴近学生生活，激发学生的真实体验。《拖延大作稹氛瓜值木褪歉咧薪锥窝生面临的的典型的时间管理能力和自制力欠缺，对追求梦想欠缺坚定信念这一普遍问题。这一题材取自于日常生活的观察和个体心理辅导中的记录，心理老师将这一贴近学生生活、有代表性的心理话题带进生涯教育课堂，由学生分享自身在生活中的拖延表现和当时的心理冲突和体验，由老师展现这一问题在认知、情感和行为上的原因，组织学生讨论生成克服拖延的方法。课堂中生成和搜集的资料，都成为校园心理剧剧本的素材。

师生就搜集到的素材进行处理，使得情节发展和场景变化具有内在逻辑，形成一个具有结构性的的舞台剧。最初形成的剧本还有一定的开放性，师生在排演过程中进行丰富和完善，融入生活细节，贴近学生的性格特征和语言表达，最终形成一个反映学生实际生活，符合学生心理特点和语言特色的校园心理剧。

（二）人物

校园心理剧在运用的过程中，有必可少的“人物”――指导者、主角、配角、观众。

指导者一般是由具有一定心理学素养，从事心理辅导或咨询工作，掌握团体辅导的理论与技术，具备心理剧操作技术的教师担任。《拖延大作战》的指导者由心理教师担任，全程参与表演人员的选择、剧前的创作、剧中的陪同、剧后的分享等，具体承担以下职责：指导演员明确主题，理解角色和作用；恰当运用心理剧技术组织安排情节；创设与维持真诚、信任、支持性气氛；把握场景的设置与自然转换；指导演员熟悉舞台空间和表演艺术；组织演出团队讨论分享；对许多未知的因素加强预测等。

主角是剧中的主体，是在舞台上呈现其内心事件的人。本剧主角刘明天正好是由有相应问题的学生出演，扮演者是一位形象气质俱佳，拥有艺术天分的高中生，但同时也是一位典型的“拖延症患者”，最初在参演校园心理剧的过程中多次迟到，遭到同伴的斥责。这样的设计，从表演上说，使得剧中类似情节发生的时候，演员们有更多的代入感，情感充沛，表演真实；从效果上说，通过真实和虚拟相结合的环境中，主角可以从多角度审视问题，在解决角色心理困惑的同时，也是在为自己答疑解惑。

配角是主角的延伸，也是指导者的延伸。本剧中配角任务主要是由同伴推荐推荐，彼此之间互相了解，能够出演最合适的角色。剧中的每一个配角也都有不同的人物设定，有的作为一个伙伴来塑造主角世界中所需要的角色，有的作为一个指导者来引导主角发生改变，共同推进主线剧情的发展。

观众是心理剧的见证人，也是心理剧的参与者。尤其是同龄观众，戏剧的形式可降低他们的焦虑感，使之从旁观者的角度解决自己类似的心理问题，达到同辈群体教育的目的。

（三）表演

校园心理剧的场景最好是现实生活中的熟悉场景，如教室、操场、家庭等，让学生产生真实感和亲切感，场景的设置还必须表现紧密围绕主题，使问题得到典型的再现。《拖延大作战》的场景包含学校和家庭，由研究性学习汇报这一事件作为明线，暗线则是主角的拖延心理的变化，背景设置中包含大家都及其熟悉的校园铃声和环境，使得学生能够快速融入，表达真实。同时，由于采用了动态的背景，使得场景的切换更加流畅自然，观赏性更佳。

校园心理剧的排练包含暖身、表演、分享三个阶段。在暖身阶段，心理老师负责营造安全的氛围，调动参与人员的自主性和创造性，带领学生回顾上次排演，理解与把握角色，激活角色心理状态；在表演阶段，演员按照剧本的框架进行演练，教师对学生的语言、动作、艺术表现等进行指导，和学生们共同探讨事件及场景的安排是否恰当等，这一工作由心理老师和专业的戏剧老师共同指导完成；分享阶段则是在表演之后，心理教师把演员们组织起来，围绕角色感受和心理剧所要表达的心理问题相互交流，使参与人员更深入地把握角色，对所呈现的心理问题进行进一步探索。在校园心理剧排练过程中，学生们由最初接受语言、动作指导，到表演连贯自然，再到揣摩角色心理特征，使得一个个角色更加立体化、更有人情味。

校园心理剧区别于一般舞台剧的重点还在于心理技术的应用，例如独白、替身、角色互换、生涯幻游等，这些技术的使用有助于将心理问题外化，直观的表现问题发生到解决的整个过程。例如，本剧中采用的替身技术，即是主角面向观众，替身背对观众，与主角并肩站立，一正一反，双方并无肢体动作的互动，主要使用言语上的交锋，驳斥主角观念中的错误，达到澄清观点，重建信念的作用。替身技术在本剧中承担突显心理矛盾，催化心理转变的重要作用，是剧中主角心理状态的重要转折点。

（四）效果评价

校园心理剧在生涯教育中的主要作用在于为学生提供心理互助的平台，提高学生的心理自助能力，使学生的心理品质向积极方向发展；使所有参与者（包括家长和教师等人）通过编写、表演、观看、讨论和思考，预见到生涯规划中可能出现的问题，及其解决的重要性。在心理剧排演过程中，学生能够潜移默化地见贤思齐，老师也能够感受到学生将角色融入到自身，将剧情与个人生活进行对照，在剧中和生活中都发生了积极的改变。

对于演员来说，参与校园心理剧过程是一个情绪释放、情感体验、认知冲突的过程，这之后的整理调适才是心理剧的关键，因此分享阶段是心理剧功能得以实现的必备环节。《拖延大作战》的表演者分享的内容不是脱离自己去评价别人，而是分享自己生活中有关的经历和体验，与自己的实际联系起来，渴望自己在生活中也具有建设性的、积极的和持续的改变。心理教师则负责把握好分享的方向，在适当的时候进行点拨和提升，引导学生把体验感悟应用于实际生活。

校园心理剧发挥作用主要场合还有心理课、班会、家长会等场合， 这些观众的感悟和分享也是效果评价的重要方面。每一场心理剧演出都会引发观众强烈的认知冲突和深刻的情感体验，讨论分享则促使演员和观众共同澄清认知，释放情感，形成正确的应对策略和方法。

三、校园心理剧在生涯教育中的作用和价值

（一）校园心理剧是符合学生的年龄特点的生涯教育模式

中学生富于幻想，善于创造，乐于通过角色扮演，未来投射等演绎，用夸张的手法演自己的事，说自己的话。舞台剧的形式，结合了上述所有表现手法，最大程度地满足学生表达的欲望，让他们能借用角色传达他们的困惑和迷茫，通过角色的觉醒和行动进行自我教育和自我激励。校园心理剧根据学生的真实问题编排，贯穿了复现生活中的问题，挖掘问题本质，探讨解决方法，积极采取行动，提高自我效能等完整的生涯教育过程。

（二）校园心理剧有助于培养生涯规划中的自助和互助能力

校园心理剧的大量素材，需要学生们主动在反思自我和认识环境的过程中进行素材的收集，这可以帮助学生从新的视角看待自己，接受新的态度立场，从而达到行为调整。校@心理剧的顺利演出，编剧、导演、排练、演出、总结等各个环节都要求大家要团结协作，交流和沟通，是培养学生合作、创新、团结的品质非常好的时机，是心理互助的过程。

（三）校园心理剧有助于改变师生、亲子交流模式

校园心理剧这种形式再现了家庭教育和学校教育中的诸多问题，经由角色表现出他们眼中的家长和老师形象，更加容易打动家长和老师的心灵， 促使他们了解到孩子真正的心理需求，关注孩子的心理发展，调整自己的教育观念和行为。

四、校园心理剧实施过程中的注意事项

第一，要做好心理课、专题讲座、班团队活动和各学科渗透教学与心理剧的结合。一方面，这些教育教学活动是校园心理剧的素材来源；另一方面，校园心理剧可以作为心理课、班会等的重要环节，使学生了解和掌握更多的应对方式和心理调节策略。

第二，要注意与心理咨询活动相结合。通过校园心理剧开展团体咨询，对在个体咨询中反映出来的带有共性问题，不仅是生涯规划教育中的问题，还包括考试焦虑、交往困惑、适应不良等发展性问题，也可通过校园心理剧的形式进行团体辅导。

第三、要根据校园心理剧的内容组织学生、家长及教师的观看和讨论，以校园心理剧的编演为学生心理小组活动的载体能够促进同伴心理互助，更有效地使学生在心理互助的过程中学会互助与自助。同时，帮助老师和家长了解孩子的心理需求，关注孩子的心理发展。

校园心理剧作为中小学生涯教育的重要途径尚有很多亟待解决的问题，需要我们在实践中研究校园心理剧开展的条件、形式以及效果，探索校园心理剧与生涯规划教育的有机结合，促进中学生生涯规划意识的觉醒和能力的提升。

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9.张卫宇.心理剧在高职院校团体生涯辅导中的价值与运用.中国校外教育，2013，15： 107.

第9篇：健康管理在生活中的应用范文

在一次心理活动课展示活动中，一位心理专家在评课时说：为什么有的教师上的课就受很多学生喜欢呢？就是因为他的课很生活化。她的话让我有一种柳暗花明的感觉，此前一直在苦苦思索却未解决的问题，经这位专家的点拨豁然开朗。

教育生活化，已不陌生。法国思想家卢梭主张让儿童在生活和各种活动中学习。瑞士教育家裴斯泰洛齐主张通过儿童日常接触的事物进行教学。美国教育家杜威主张“教育即生活”，以儿童的直接经验为起点，让儿童通过生活进行学习。陶行知提出“生活即教育”的思想，他认为儿童过什么生活便受什么教育，主张把教育和学习的内容扩大到整个社会和大自然中去。教育生活化让学生的生活走进课堂，让课堂充满生活气息，课堂与学生的生活紧密联系，让学生在做中学，在学中做，既增强了课堂的吸引力，让学生对课堂教育更感兴趣，又提高了学生在生活中发现问题、解决问题的能力。联系实际，学以致用，是教育的实质，也是教育的目的。教育生活化让这一实质得到了切实的体现，也真正实现了教育目的。

心理活动课是心理教师根据学生的身心发展特点和社会需要，依据团体动力学原理，通过一系列专门设计的活动或课程，有目的、有计划地促进学生有效适应社会和发展健全人格的一种辅导形式。心理活动课的开展本身就是教育生活化的一种体现，因为心理发展、社会发展和每个学生息息相关，是每个学生在实际生活中都会面临和必须面对的问题。关注学生的心理变化和个体差异，也是素质教育的要求之一。心理活动课就是想学生之所想，帮学生之所需，解学生之所难，促进学生能力的发展。但真正实现心理活动课的这些功能还需要我们在教学设计、组织和实施方面更贴近学生生活，让我们的心理活动课更生活化。

笔者认为心理活动课的生活化就是指教师在设计、组织和实施课堂教学时，要符合学生的年龄特点和认知水平，要把课堂教学与学生的日常生活紧密联系起来，让他们在课堂上能看见自己的生活，让学生能够获得积极的情感体验，并在其思想上能引起强烈的共鸣，从而促进其认知、情感和能力三个方面的共同发展和提高。

一、心理活动课教学设计需要生活化

在学校里，心理活动课很受学生欢迎，一是因为它新鲜、有趣，二是因为学生对心理学及对自己本身怀有强烈的好奇心。他们特别想了解自己，想知道自己的心理是否健康，想利用课堂学到的知识来解决自己的问题。笔者发现当和学生讨论他们都关心的话题时，他们的参与度很高；当把他们在生活中会出现的一些现象作为案例来讲解时，他们听得很投入；而当讲的案例离他们的生活很远时，很多学生就低下头开始写作业。可见，只有当教学贴近学生的生活时，才能真正激发他们的学习兴趣。教学设计的生活化主要是指教师根据学生的需要或者关注的热点问题来设计课堂主题，在教学中运用学生的实际案例或者同龄人的案例作为材料，帮助他们解决在实际生活中遇到的问题。

1.课堂主题生活化

目前，心理活动课并没有全国材，很多学校的教师都是自己选择教材或者自己选择主题来给学生上课。这给我们心理教师提供了自由选择的空间，我们可以更多地从学生的需要来设计主题。

例如，有的教师发现一些学习成绩不好的学生非常自卑，觉得自己一无是处，看不到自己的优点，于是据此设计了“人各有智”这节课，帮助学生认识到每个人都是不一样的，聪明才智不仅表现在学习成绩上，还可以表现在音乐、人际交往、内省等方面。有的教师发现部分学生的注意力不好，于是在班级里开展注意力调查，并开设如何提高注意力的课程，帮助学生改善他们的注意力。现在升学压力很大，很多学生存在考试焦虑现象，因此我们专门设置了如何缓解考试焦虑的课程。有的教师发现青春期的少男少女春心萌动，对爱情充满好奇和渴望，为了正确引导他们，设计了“爱情离我们有多远”这样的课程，让学生认识到青春期的我们也许并不懂得爱情，青春期也不是适合恋爱的最佳季节，我们要在适当的时候做适当的事情……

这些教学主题都有一个共同特点，就是从学生的实际生活中发现问题，把这些问题转化成教学主题，既能帮助一些学生解决问题，又能对一些问题防患于未然。当然，这还远远不够，我们需要把我们的教学引向系统和深入，如在“注意力训练”这个主题中，注意力的广度、深度、稳定性和转移这四个方面分别有不同的训练策略，一节课是无法完成这么多的训练内容的，因此我们需要把主题划分得更细，形成一个系列，循序渐进地改善学生的注意力。

2.课堂选材生活化

毫无疑问，在心理活动课中，我们会用到很多教学材料，如故事、视频、电影、游戏、谜语等，这些材料如果运用得当，会极大地丰富我们的课堂，增强学生对教学内容的理解。

运用得当除了教学材料要切合主题外，还要贴近学生的生活。有一次，在我们的电影欣赏课上，笔者给学生放映了意大利电影《美丽人生》，这部电影曾经获得过奥斯卡最佳外语片奖及其他多个国际奖项，它讲述了一个伟大而又充满智慧的父亲在战争中保护孩子纯真心灵的故事，是一部充满温情，而又带有黑色幽默的精彩影片。但在观看的过程中，学生们的反应并不是很热烈，除个别学生在认真看以外，很多学生都在埋头做作业，偶尔遇到搞笑的地方，才肯抬起头来瞄两眼。事后，笔者反思原因可能有下面几点：第一，这部影片所处的历史时期对于学生来说是久远的，他们无法理解电影中的时代背景。第二，初二年级学生的心智还未发育成熟，他们对电影的理解可能只停留在表面，无法深入或者不想去深入理解电影所传达的意义。第三，电影中的人物和故事离他们的生活太远。所以在下一次电影欣赏课上，笔者改放了电影《放牛班的春天》，同样是一部外语影片，这一次学生的兴趣就很高，因为在影片中他们能看到自己的影子。

另外，每节课笔者都会给学生展示一个案例，这些案例有的来源于咨询个案，当然笔者会作适当的修改，把有可能会暴露身份的信息隐去；有的是学生聊天中发现的问题经过加工整理后形成的；有的是网上或者电视上出现的。总之这些案例都是关于中学生的，案例中的问题都是他们有可能在生活中遇到的或者是普遍存在的问题。学生对这些案例很感兴趣。他们会很积极地和教师一起分析主人公的问题，寻找问题的原因和解决办法。

3.教学语言生活化

心理活动课强调学生的感性体验，让学生在体验中能有所感悟，有所收获。但是有时候，在课堂上我们会涉及一些心理学的理论知识，若要学生能有所感悟就必须使用生活化的语言。如在讲“情绪管理”这一主题时，涉及到一种情绪调节方法叫“认知调节法”，它的理论依据是“情绪ABC理论”。在实践中，初中生对事物及人的认识往往很主观、很片面，这也导致了他们的情绪和行为问题的产生。所以，给他们介绍这种方法很有必要。但是当笔者在课堂上讲解“情绪ABC理论”时，学生一脸茫然，当提到“认知调节法”时，他们似懂非懂。所以，后来笔者把“情绪ABC理论”直接省略掉，把“认知”“信念”这样的词变成“想法”“认识”这一类比较口语化的词，然后让他们通过故事来感悟，总结出“改变想法，改变情绪”的方法，最后让他们应用这一方法解决生活中的实际问题，进一步来强化他们对这一方法的认识。实践证明，这样做会让学生对这一方法理解更容易，记忆更深刻。

二、心理活动课教学组织实施需要生活化

教学设计只是我们课堂教学的一部分，再好的教学设计也要通过课堂的组织实施来完成。我们在课堂上面对的是一个个有思想、有个性的鲜活的学生，这就让我们的教学面临很多未知数。学生的课堂学习也是他们生活的一部分，所以在课堂教学时，我们不仅要把我们的教学设计实施下去，更重要的是关注学生的反应，在课堂教学中，发现问题，解决问题，让课堂教学成为我们教育的一个契机。

1.利用课堂生成资源，引导学生思考问题

我们的课堂千变万化，有时会发生一些突发事件，虽然这些突发事件会影响我们正常的教学秩序，但是换一个角度，它也可以很好地为我们的教学服务。

有一次，在一个班上“我的情绪我做主”这节课时，有些学生在课堂上交头接耳，扰乱课堂纪律，笔者很严肃地盯着他们，沉默了两分钟，待他们安静下来后，对他们说：“老师在这认真地给你们上课，而有些同学却在那不认真听，扰乱课堂秩序，老师很生气，你们说老师该怎么办？”学生开始出主意，有一个学生说：“和我聊聊。”我说：“好，找人倾诉一下这个方法很好。”因为刚刚让学生例举过调节情绪的方法，其中一条就是找人聊天、倾诉。我继续追问：“那么对于有些学生上课爱说话，你能给我什么好的管理建议吗？”这个学生摇摇头。我说：“没关系，课下可以思考一下这个问题。其他同学也要思考一下。下一节课我要听你们的意见。”在这一过程中，笔者利用课堂生成的资源，自我暴露，既让他们理解老师的心情，又能让他们活学活用。

2.在课堂教学中发现问题，使其成为我们的教学设计的来源

教学设计要贴近学生生活，而学生的课堂生活也能成为我们教学设计的源泉。

例如，笔者在上课时发现，某些男生或女生与同学发生冲突的时候，一张口国骂就出来了，旁人都替他们感到难堪，可是他们竟然脸不红心不跳，一点羞愧都没有。更为严重的是，这在我校是一个很普遍的现象，在每个年级每个班都有。于是笔者设计了一系列人际交往的课程，内容包括如何做一个受欢迎的人、如何和他人沟通、如何解决冲突、男女生如何恰当交往等。

有的班的学生很调皮，他们经常欺负那些老实或者身体有某些缺陷的学生，有时他们会在课堂上公然取笑这些学生，看他们出丑。对于这些调皮的学生，教师除了及时制止他们以外，更重要的是让他们学会如何尊重他人，对此我们可以专门设计一堂课。对于那些受欺负的学生课下也要作进一步的跟踪辅导，及时抚平他们在课堂上受到的心灵伤害。