身心健康的重要性精选(九篇)

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第1篇：身心健康的重要性范文

一、目前初中思想品德课现存的问题

虽然随着新课改的深入与发展，初中思想品德教学模式已经发生了巨大的转折与改变。但是在绝大多数初中课堂中，思想品德教学模式仍存在着诸多的不足。其主要表现为以下几个方面：

1、思想品德心理健康教育课得不到重视

虽然思想品德课是初中教材中的必修课，但在目前以高考、升学为主要任务的学校教学中仍是以三大主科为奋斗的目标，而思想品德课堂教学也就成为走走形式，在加之开卷考的形式，也使学生忽视了思想品德教学中的知识性，从而完全忽略了思想品德课堂教学中对心理健康教育的传授与培养，甚至部分学校的心理健康咨询室形同虚设，这也是目前初中生普遍存在心里问题的一个最主要的原因。另外，有些学校为了能够提高升学率，而将思想品德课占用，使学生们得不到系统全面的心理健康培养。以至于学生在升学等多重的压力下产生极大的心理问题。

2、课堂教学气氛死板

课堂教学死板是影响思想品德心理健康教学停滞不前的根本原因。诸多老师都认为，如果在课堂教学中气氛过于活跃，会使学生失去自控性，从而使课堂纪律混乱。另外，某些老师也认为，如果在课堂教学中对学生采用轻松活泼的教学模式，就会使老师在学生心目中的形象大打折扣，对老师进行课堂纪律的约束是十分不利的。从上述调查中可以看出，老师在课堂中的死板教学模式也是学生对思想品德课失去兴趣的最主要的原因之一。

二、初中思想品德课中渗透心理健康教育的重要性及措施

在初中思想品德课中渗透心理健康教育对培养学生健康的心理以及培养学生的自控能力都是十分关键的。可以说，每个人的意志品质、性格个性、道德礼仪、人生理想，求知兴趣等都会在初中思想品德课中获得熏陶与启迪。

1、初中思想品德课中渗透心理健康教育的重要性

目前由于我国教学体制的改革，使学生们的学习任务越来越重，尤其是初中学生课业繁重、快节奏的生活信息、以及社会中出现了许多非正能量甚至充斥血腥暴力的书刊读物图片视频等，容易使学生对人生观价值观的认识产生偏差，出现对理想和现实的差距，产生对社会和现实的不满，造成内心的扭曲和阴影。让他们或多或少地都会出现一些心理健康方面的疑难和困惑，因此，在初中思想品德课堂中渗透心理健康教育可以帮助学生们解惑生活中所带来的心理及精神上的困惑，也能够缓解学习中过多压力所造成的心理负担，同时对一些恶性传播的书籍有一定的抵御能力。

另外，品德课中所传授的知识总与社会现实存在着一些差异，也容易使初中阶段的学生对教师所授的书本知识产生怀疑态度，甚至反感。这也更需要在初中思想品德课中渗透心理健康教育，它能够能够教会学生们分析和判断，有选择性地探寻知识点，吸收有利于自身的社会正能量。从而为初中学生提供一个良好的社会环境以及培养学主们内心的平静与宁静。

2、初中思想品德课中渗透心理健康教育的措施

我国在改革发展中一直强化培养学生多元化的发展目标，思想品德课中所含?的心理健康教育内容是十分丰富的，如：情绪控制、自我发掘、树立自信、增强意志等，这些心理健康内容对学生们的重要性是其它任何学科都无法比拟的，同时学生们也可以通过思想品德课中的心理健康教育养成自身良好的心理品质，有助于学生们今后的健康发展。

针对于初中思想品德课堂教育中所存在的问题，首先，老师要改变以往的教学模式，将课堂学习的主动权完全交由学生，强调“翻转课堂”。思想品德心理健康教育做为一种培养学生们人格品性的重要学科，其中很大一部分内容都是要由学生自主探寻的，因此在课堂教学中要让学生们凭借自已的力量感悟出思想品德课中的内涵，才能使思想品德心理健康教育真正达到目的。

其次，思想品德课心理健康教育本身就是为了缓解学生们的压力以及学生们精神紧张的情绪等。因此，老师在课堂教学中要采用轻松活波的教学模式，使学生们的紧张情绪及负面情绪得到完全的释放。同时老师要改变以往的教学作风，在课堂教学中用语言、行为拉近与学生们之间的距离，只有真正走入学生们的内心世界，才能了解学生们真正的心理问题，也才能使思想品德心理健康教育达到预期的效果。

最后，在帮助学生养成良好的心理品质，针对于社会中不良书籍的泛滥情况，对于受此类书籍影响的而造成心理问题的学生老师要多给予关心，要在日常生活中潜移默化地对其进行心理健康疏导，直至去除学生因不良书籍所造成的心理阴影。

第2篇：身心健康的重要性范文

【关键词】高等院校 体育教学 健康引导 实施策略

商洛学院教育教学改革项目研究成果，项目名称：大学体育“主副项制”教学模式的构建研究，项目编号：15jyjx104。

前言

高校体育教学是促进大学生身心健康发展的主要教育方式之一。体育教学中的引导策略是体育教师在课堂教学的过程中以正确的方式与方法，对大学生的体育学习、体育锻炼行为的科学引导，通过引导让大学生获得更多独立发展的动力。在高等体育教学改革不断实施的过程中，有效的体育教学需要以发展大学生的健康观念、健康锻炼技能为载体，结合高校大学生的健康发展需求，提供主动、积极、活泼的体育学习与锻炼环境，保证其获得健康发展的内驱力。基于此，本文以高校体育的健康引导作为研究的主题，结合高校体育教学实践，展开了关于健康引导的教学策略研究。通过本研究，为高校体育教学的健康引导研究提供有益的参考。

高校体育教学中健康引导的重要性

在高校体育教学的过程中，大学生的体育学习是一种潜移默化的健康教育，体育教师作为体育教学的主导者，需要在充分认清体育教学的健康引导价值基础上，结合大学生身心健康发展的需求，通过创新体育教学组织方法、评价方式与教学内容的选择，来促进大学生体育锻炼意识的不断提升，激发大学生的体育锻炼积极性。高校体育教学健康引导的有效性与科学性，是实现健康第一理念的基础和落脚点，是高校体育教学在高等人才培养过程中的一种身心健康促进功能的价值体现。

1.科学的健康引导能促进体育学习效率的提升

体育课堂上，教师科学的健康引导对提升大学生的体育学习效率有着重要的意义，这是因为教师的健康引导能够让学生的体育学习注意力更加集中，体育学习的目的性更强。在体育教学的过程中我们会经常发现，很多大学生的体育学习目的不是很明确，往往在单纯的娱乐中度过。缺乏目的性、忽视健康发展重要性是大学生体育学习的两个不足之处。而高校体育教学中的健康引导，能够帮助学生更好地明晰体育学习的重要性，并在体育锻炼的实践过程中，体验与学会健康的锻炼技能、健康的知识，从而让体育教学的有效性更加明显。

2.科学的健康引导能实现大学生多样化发展

社会对人才的需求标准是多样化的，但是健康的身体往往是第一要求。因此，在高校人才培养的过程中，有效的体育教学能够更好地促进大学生多样化的发展，让大学生在不断成长的过程中，掌握更多的健康知识与体育技能，为毕业后的工作与生活奠定健康的基础。基于高校体育教学对大学生多样化发展的积极影响，需要教师不断进行体育教学健康引导策略的研究。同时，教师在教学的过程中要以满足大学生的健康发展为己任，在充分发挥健康教育主导作用的过程中，创建有利于大学生身心健康发展的体育锻炼环境、教育内容，帮助大学生逐渐养成独立学习、健康锻炼的价值观与体育习惯。

3.科学的健康引导能提升体育教学的价值

体育教学中的健康引导是以促进大学生身心健康发展为目标的。高校体育教学是教师与学生双向合作参与的过程，教师的“教”需要以学生的“学”为条件，学生的“学”需要以教师的“教”为先导。体育教学的双边性、实践性、动态性，要求体育教师在全面理解体育课程标准、大学生身心健康发展需求的基础上，以正确的健康观、专业的体育教学能力，开展大学生身心健康发展的正确引导。正确的引导能够让大学生的体育学习、体育锻炼更具有主动性与有效性。在高等人才培养的过程中，受体育教学评价方式、传统观念的影响，大学生往往对体育课存有一定的偏见，这就更加需要体育教师在教学的过程中，加大对体育教学价值观的宣传，并结合实践来引导促进大学生的健康认知与锻炼的积极性。

4.科学的健康引导能促进大学生综合素质发展

体育教学是促进大学生身心健康发展的手段之一。因此，在高校体育教学的过程中，教师要把握体育教学目标的多样化与综合性，通过体育教学这一平台介入大学生健康发展的轨道，并做好大学生“路基”的填铺，让健康的知识、健康观念、健康的体育技能、健康的习惯，成为铺筑大学生健康防线的有效基石。与此同时，体育教师要结合学生的健康发展需求，创设有利于大学生健康发展的体育社团、单项比赛等平台，引导大学生的健康向着实践与常态方向发展。

高校体育教学中的健康引导策略与实施

1.创新高校体育健康引导策略的实施方法

高校体育工作的开展需要以体育与健康课程标准为依据。首先，教师要从思想上转变体育教学与大学生健康发展的关系，改变传统体育教学模式“教师主角、学生主体”的观念，落实学生的主体地位、主体参与、主体体验，帮助学生获得更多参与体育锻炼的内驱力。其次，教师要加大对体育教学内容的优化，在落实健康第一理念的基础上，结合学生健康发展的需要，实施体育教学内容的优化，实现体育教学内容对大学生身心健康的正确引导。再次，教师要加大个体教学差异的研究与落实，在体育教学的过程中，学生身体素质、体育兴趣、体育学习力等差异的存在，需要教师在认清学生存在差异的基础上，结合教学内容的特征来实施针对性的教学，以此来满足不同学生体育锻炼的需求，更好地实现体育教学健康引导的针对性与实效性。体育教师在进行体育教学内容选择的时候，要提升体育教学内容的健康针对性，选择有利于促进大学生身心健康发展的教学内容，并通过有针对性的组合与优化，来实现大学体育教学对学生健康发展与终身体育意识的培养。教学的内容既要包括身体素质、运动技能层面，又要包含大学生的心理健康教育层面。

2.科学实施大学生体育学习的健康评价

高校体育教学评价是课堂引导策略的一个重要支点，这是因为体育教师的评价对大学生的身心健康发展起着“双刃剑”的作用。错误的体育评价往往会对学生体育锻炼的兴趣、自信等产生消极的作用；而正确的、科学的评价，将更加有利于学生的体育情感体验与体育锻炼兴趣的激发。所以，教师在体育教学的过程中，要加大对科学体育教学评价的研究，以此来实现科学评价对大学生健康发展的切实引导作用。有效的评价是教师借助激励等措施让大学生在体育学习与锻炼的过程中获得成功的体验。按照大学生体育学习的评价功能，可以划分为激励、摸底与反馈。同时，有效的评价也是提升学生体育学习兴趣、实现体育教学目标达成的一种评估与记录策略。在高校体育教学评价过程中，体育教师要鼓励大学生参与制订体育学习评价的细则，帮助大学生更好地掌握和理解评价的目的与意义，从而有效地引导与鼓励高校大学生开展积极的自评与他评。

3.创新高校体育教学的方法与组织形式

在高校体育教学开展的过程中，认识与把握高校体育教学健康引导的重要性，需要在全面了解大学生健康需求的基础上，以体育课堂为实践的主阵地，作好体育课堂教学的设计，创新体育教学的组织方式，科学地开展大学生体育知识技能学习的评价。并且，在描述性与实践类的体育活动、体育学习中，教师要有意识地进行体育教学健康引导，例如借助高校体育社团、体育兴趣小组等。就大学生的体育技能、运动健康等进行专业的引导与教学，以此来促进大学生身心健康的全面发展。在高校体育教学的过程中，要加大对学生创新、合作意识的培养，充分发挥教师的课堂主导作用，通过精心的组织与创新，利用教育教学手段，鼓励大学生主动参与到体育学习与锻炼的过程中，不断地体验运动带来的快乐与成功感受，以此来促进大学生身心健康与社会适应能力的提升。

参考文献：

[1]易刚、孙颖：《关于高校体育教学目标设定的探讨》，《高等教育研究》2011年第3期。

[2]田荣和：《高校体育教学发展趋势探析》，《辽宁教育研究》2009年第10期。

[3]王燕梅、付明：《高校体育教学的现状与改革设想》，《上海体育学院学报》2012（S1）。

第3篇：身心健康的重要性范文

关键词：高校教师 心理健康 对策

我国高校是培养创新型人才的重要基地，因此高校教师作为培养现代人才的主导团体，肩负着不可替代的重要教育使命。然而，随着社会经济的飞速发展，在整个高校教育环境下，我国高校教师面临各种压力和挑战，在这样高压的环境下他们的心理问题也逐渐暴露出来，如果心理问题或心理危机没有妥善解决，直接影响我国教育改革的顺利开展。因此，我国高校教师心理健康问题迫在眉睫。

笔者发现已有研究所关注的重点主要在特殊群体的心理问题上，如青少年、特殊儿童、大学生等，对于高校教师心理问题的研究寥寥无几。因此，本文以高校教师为主要研究对象，对他们的心理问题进行深入探讨，希望能够为提高高校教师心理素质，缓解教师心理压力，促进我国教育改革顺利开展贡献微薄之力。

一.高校教师面临的主要心理健康问题

1.人际关系问题

良好的人际关系是个体身心健康发展的必要条件之一。我国高校教师主要面临着师生关系、家庭关系和同事关系，由于工作的特殊性，日常工作压力大、竞争较为激烈，导致教师在处理人际关系时出现人际关系危机。

2.职业倦怠问题

已有研究表明，相比其他行业职业倦怠发病率，高校教师属高发群体。我国高校教师的工作时间表面自由，但实际上教师承受的心理压力大，容易陷入焦虑、紧张等消极状态，导致低工作效率、低工作热情和低自我成就感，从而形成恶性循环。

3.情绪情感问题

我国高校教师情绪问题中最主要的表现症状就是情绪焦虑。具体表现为当面临某个工作困难或生活困难时产生持续抑郁、忧虑和紧张的消极心理状态。其生理表象则以胸闷、易怒、注意力不集中、思维阻断、失眠、食欲低下等。

二.高校教师心理健康问题的成因

1.个体心理素质差异

心理健康水平受到个体心理素质高低的影响。而衡量个体心理素质高低的因素主要包括个体性格、情绪、认知、适应能力和抗压能力等因素。从整体上看，高校教师普遍具有高自尊、高成就动机，且人格特质多倾向于粘液质和抑郁质的特点，面对较大工作压力时容易产生低自我效能感、焦虑、抑郁等消极情绪，从而影响自身心理状态。

2.自身缺乏心理健康的认识

高校教师并没有对心理健康形成系统的认识，仅仅处于了解的阶段，没有得到足够的重视。他们中的大部分可能只是处于了解不良的情绪状态、过度的压力和焦虑会影响自身心理健康，但并没有深入地认识到心理问题若是没有得到正确缓解所可能带来的危害。

3.自我调节能力缺失

据调查显示，有些高校教师虽然意识到保持心理健康的重要性，但在遇到心理困扰或心理问题时缺乏自我调适的技能，不能有效地对自己所面临的问题做有效缓解，基本不具备自我心理干预的能力。

三.缓解高校教师心理健康问题的对策

1.学校创造良好的工作环境

和谐的工作环境有助于身心健康的发展。第一，学校应在办公环境方面关爱教师心理健康。如保证办公室获得充足的光线，教室和办公区域具有适当的温度和湿度。第二，创建和谐人际交往氛围。作为学校领导要注重管理艺术，给予教师更多的人文关怀;同事之间营造团结协作、互帮互助的工作氛围;师生之间创造平等民主的师生关系。

2.提高教师社会地位，关注教师心理健康

教师作为传道、授业、解惑的主体，应当受到社会的尊重。体现社会地位的一个重要因素则是职业福利待遇。因此，应当完善高校教师收入分配体系，提高教师职业收入水平，同时应加强社会和政府的监管力度，推动高校教育改革和创新，塑造良好的教师社会形象。

3.加强高校教师心理健康意识培养，完善心理健康自助系统

第4篇：身心健康的重要性范文

健康工业设计作为一种新的设计理念，要时刻体现在我们的设计思维和设计行为中，需要具体的、综合的、合理的运用，才能设计出真正的健康工业设计产品。人们与产品的关系是在使用的过程中产生的，当我们关注于人们使用产品的过程时，我们不难发现人们在使用产品的过程中必须运动，无论是驾驶汽车、接听电话或者是用餐具吃饭，在这样使用产品的过程中有的运动行为是利于我们保持或促进身体健康的，而有的运动行为则会给我们的身体健康带来不良影响，清楚什么样的运动行为是利于健康的、高效自然的，什么样的运动行为时不利于健康的，这是设计师实现健康工业设计目标的关键，在传统工业设计的过程中，设计师往往因为不清楚这个实现健康工业设计目标的关键而无法设计出满足健康要求的产品，而这样的产品很有可能会降低人们的各种身体机能，甚至对人们的身体健康造成危害。健康工业设计的关键原则是：在设计开发过程中不应将人机工学和人机尺度作为教条性的基础，而应充分考虑人们使用过程中的身体自然状态以及用户的身体如何进行自然而健康的工作。健康工业设计的意义在于：在产品开发设计过程中，坚持以用户健康为中心的根本设计原则，充分考虑影响用户身心健康的因素并以此作为衡量产品价值水平的标准，最终设计出利于实现用户身心健康目标的产品。

面对健康工业设计的意义也许有些人会去考虑获得与支出的比重，为了追求这样的健康目标作为设计师甚至是作为用户是否需要为额外的设计成本“买单”，答案当然是否定的。首先，作为设计师会关注追求健康工业设计目标的设计项目与传统设计工作相比不会花费额外的人力以及时间成本，基于健康工业设计的设计项目与传统设计工作相比，仅仅是在设计开发过程以及效果评估过程中考虑更多影响人们身心健康的因素，但这些工作的进行都将建立在传统设计研究的基础上展开，比如传统设计研究中的人机工学、行为学、社会学以及心理学等等，并非是完全区别于传统设计工作的。因此健康工业设计理念的运用，对于用户、设计师甚至是企业都将起到十分积极有利的效果，为用户带来健康、愉快和乐趣，也赋予设计师和企业更加关注用户健康的责任。

尽管越来越多的人开始追求以健康为标准的产品，但也有不少人对健康工业设计这一理念的意义持怀疑态度，在很多人看来这仅仅是一个设计师能够理解的理论，但事实并非如此，健康工业设计是为解决产品健康使用问题而提出的一种理念，作为一种实际的工作方式而非理论知识，健康工业设计以具体的设计实践活动为基础和评价依据，以人体的自然运动规律为产品的设计和使用原则。

第5篇：身心健康的重要性范文

1 湖南省大学生不良行为习惯和生活方式的具体表现

好的行为习惯和生活方式包括日常劳动休息或者消遣，还包括饮食起居、穿着服饰等。养成良好行为习惯和生活方式有利于自身的调解，有利于扩大自身对外交往，培养更高的理想追求。根据相关调查显示，现如今湖南省大学生的不良行为习惯和生活方式令人堪忧，不利于大学生身心健康的发展，主要表现在以下几个方面。

1.1 作息时间没有规律

在现实的生活中，许多大学生自控能力差，不能严格的要求自己，作息时间不规律，该休息的时候不休息，该上课的时候睡觉。有些大学生习惯晚睡晚起，每天都得到一两点钟才休息，有的甚至晚上通宵上网，校外过夜、网吧过夜、歌厅过夜等现象层出不穷。长期以往，必然会引起恶性循环，不仅自身学业毁于一旦，而且身体健康也会受到很大的影响，严重的还会引发精神类疾病。不规律的作息时间对大学生的身心健康造成了严重危害，必须引起重视。

1.2 日常饮食没有规律

有很大一部分大学生由于晚上睡的晚，所以早晨起的晚，往往来不及吃早饭就去上课，饿的时候只是简单的吃些饼干零食类的食品充饥，有的学生甚至养成了常年不吃早饭的坏习惯；有的男生抽烟酗酒，暴饮暴食，有的女生注重外表美丽，不吃食物以达到瘦身苗条的目的，或是节约伙食费就为了去买漂亮衣服，这些行为都是不良行为习惯的表现，时间长了，会导致许多学生患胃病，严重影响自身的学业和生活。

1.3 缺乏体育锻炼

参加体育锻炼可以增强自身体质，增添活力。但是随着现如今网络的飞速发展，网络占用了大学生绝大部分的时间，参加体育锻炼、校内文体活动的学生总数明显不如以前，而且缺乏集体荣誉感。学生的身体素质直线下降，造成大学生长时间沉迷于虚拟的网络世界，肥胖症、近视眼、心理素质差、抗压能力差等一系列病症随之而来。

1.4 沉溺于网络不可自拔

随着生活水平的提高，电脑网络在大学生生活中占据了非常大的地位。大学生作为中国互联网的使用主体，一方面他们思维活跃，易接受新鲜事物，具有能够非常快的掌握网络信息技术的能力，并把此应用于日常的工作学习生活中。而另一个方面，他们正在青春年少，易冲动，缺乏对事物正确的辨别能力，难免会受到不良因素的影响。主要表现在网络成瘾、网络黑客、网络游戏社交、网络诈骗等方面。

1.5 抽烟喝酒对大学生的影响巨大

全世界每年约有150万人死于与烟草相关疾病，“吸烟有害健康”的标语明确的写在包装盒上，但还是有很多大学生无视，认为抽烟“抽的不是烟、是寂寞”，认为这样很酷、很有“范儿”，就忽略了烟草对人体带来的伤害。而大学生喝酒的理由更是多种多样，各种“老乡会”、“生日宴”、“离别席”往往成为了大学生醉酒、酗酒的好“理由”，醉酒酗酒会造成人的思维混乱，影响人体新陈代谢，而且酒后滋事伤人的情况越来越多，一副 “天老大、我老二”的模样，使人变的更加野蛮、粗暴，喜欢惹是生非。

2 健康教育对大学生行为习惯和生活方式的影响

健康是指人们在身体上、精神上以及社会上能够处于完全的安逸状态，不是没有疾病就代表着健康，身体不适、衰弱，精神紧张、忧虑等等也是不健康的表现。所以说，健康不只是单纯地涉及到大学生的身体方面，还涉及到心理、社会道德等其他方面各种各样的问题。概括说，健康是由生理健康、心理健康以及道德健康三方面构成的。

大学生处于青春期，是人生观、世界观、价值观的形成期，此时大学生的思想也不断地趋于成熟，但是现阶段大学生的行为习惯和生活方式极易受到外界环境的影响，因此，健康教育对大学生的行为和生活方式形成和改变具有重要的引导作用。

健康教育就是指高校通过开展有计划、有组织、有系统的课堂教育以及课外实践教育活动，使大学生能够自觉、主动地选择有益于身心健康发展的行为习惯以及生活方式，减轻甚至消除不利于自身健康的各种危险因素，预防疾病的产生，促进大学生身心健康的发展，优化学习、生活状态。大学开展健康教育课程的核心目的就是帮助大学生能够树立健康意识，激励大学生尽快的远离不健康的行为习惯和生活方式，养成有利于身心健康的良好的行为习惯和生活方式。通过开展健康教育，帮助大学生认识到哪些行为是对健康有不利影响的，并能主动地趋利避害，选择有益于身心健康的行为习惯与生活方式。

概括的说健康教育对大学生行为习惯和生活方式的影响主要体现在以下几点：第一，引导大学生树立正确的价值观念，增强大学生的身心健康，在高校形成健康的环境；第二，提高以及维护大学生的健康，通过树立学习榜样使大学生认识到自身存在哪些不良的行为习惯和生活方式，并能及时的改正；第三，随着社会的高速发展，拜金主义思潮涌现，许多大学生感到生活压力大，健康教育可以缓解大学生身心压力，预防非正常死亡、疾病的发生；第四，改善大学生的人际关系，增强大学生的自身保健能力，使大学生能够破除迷信，摒弃陋习，养成良好的卫生习惯，形成文明、健康、科学的生活方式。

3 健康教育视域下大学生不良行为习惯和生活方式的对策研究

对大学生开展健康教育是一个庞大而系统的工程，这是由于健康教育本身的特征决定的，因此，健康教育整体系统的建立应当从自身特征出发。高校大学生作为中国社会文化层次最高的群体，高校最为社会培养全面健康人才的摇篮，在高校中开设系统的健康教育课程是义不容辞的责任和义务，但随着社会和经济的飞速发展，社会的两极化和多元化，也引发了许多社会问题的产生。如何开展好大学生的健康教育课程，对于改善当下大学生的不良行为习惯和生活方式，提高大学生的综合健康水平，减少各种生理和心理疾病的产生有着十分重要的意义。

3.1 规范高校健康教育课程，加强大学生对健康教育内涵的正确理解

在现代社会，健康教育已从单纯的生理指标提升为生理、心理以及社会适应能力等多方面统一的概念。早在1990年，联合国世界卫组织（WHO）就已明确的提出“健康应包括躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康和生殖健康五方面都具备，才算得上是真正意义上的健康 ”。受到传统观念的影响，往往大多数的大学生只知道健康对自身的重要性，但不能真正理解健康教育的内涵，盲目的认为只要身体好、没有疾病就是健康了，对真正健康存在理解上的偏差。要切实转变大学生对健康的正确理解，这就需要高校更加正确的规范自身的健康教育课程，在高校中开设有目的性强、有计划、有组织的健康教育教学课程，不仅仅是包括教学内容、教学课时顺序的安排，还包括规定大学生必须具备的心理健康知识、技能以及个性的阶段性要求。对于努力提升大学生的自我保健意识，提升大学生的生活和生命质量，必须规范高校健康教育课程。

3.2 高校引导大学生养成良好的生活习惯，开展培养健康行为的教育

开设大学健康教育课程，课堂教学内容应灵活多样，高校教师应注重对健康教育课程的创新，提高大学生的学习兴趣，使大学生自觉地认识到充足睡眠对自身胜利功能的帮助，努力让大学生认识到充足而且良好的睡眠可以使大脑得到充分休息，大脑细胞的能量和功能才能得到良好的恢复和储备，才能更好的运行，同时可以增强身体的免疫力，提升身体素质。培养大学生养成良好的生活习惯和生活行为，使之更加爱护自己的身体，加强自身修养，还可以提升自身心理素质，以及对周边环境的适应能力，养成正确健康的生活方式，减少亚健康状态，保证将旺盛的精力投入到更多的学习和生活中去。

3.3 开设丰富多彩的课余生活，合理安排高校大学生的课余活动时间

在对大学生课余生活时间的调查中我们发现，有近一半的大学生没有对自己的课余生活以及活动进行合理规划，这样影响了大学生正常的生活规律，想玩就玩，想学就学的现象比较突出，更有甚者把大多数精力都放在了玩上，课余学习时间、体育锻炼时间、课外活动时间都没有合理的安排。因此，高校应注重对大学生良好行为习惯和生活方式的引导，高校通过组织更多的形式多样的文体活动，壮大学校社团的发展，这样可以让大学生在日常的学习之外可以更多的参加一些体育锻炼、文体活动，既可以在紧张的学习当中缓解自身压力，也可以利用一些文体活动增加生活乐趣、陶冶情操，提高学习的效率，促进大学生养成良好行为方式和生活习惯。

3.4 引导大学生放开心中顾虑，缓解大学生心理压力

随着社会竞争的不断加剧，当代大学生心理压力也越来越大，例如：家庭情况、就业情况、婚姻情况等一系列问题都会给大学生带来巨大的压力。在高校中开设心理辅导课程，或在辅导员中设立心理咨询就非常有必要。心理咨询可以使学生减轻自身带来的矛盾和压力，开发大学生身心潜能，更能帮助学生正确的认识自己，更快的适应社会大环境。有针对性的开展心理辅导课程或知识讲座，可以使学生放松自我，在遇到心理压力或挫折的时候，能通过活动调解法、激励调解法等一系列专业方法来调节自身压力，疏导不良情绪。同时要求辅导员要时刻关注大学生的心理状态，尽可能的早发现大学生心理存在的各种问题，使学生尽早发现自身的心理问题，并正确的对待、疏导。

第6篇：身心健康的重要性范文

随着社会整体的经济水平的不断提高，人们对于教育的要求和期望越来越高。教育要从小抓起，而幼儿园则在启蒙儿童教育中扮演了越来越重要的角色。现代幼儿园的发展建设受到了越来越多的重视。本文将从现代幼儿园的游戏活动设计入手，分析幼儿园游戏活动的重要性，以及在游戏活动设计中应当遵循的原则和注重的方面，旨在通过分析得出如何更好地通过幼儿园游戏活动的设计和开展，满足幼儿的发展需求。

一、幼儿园游戏活动的重要性

（一）游戏活动是幼儿的自主需要

游戏对于幼儿来讲是非常具有吸引力的，对于游戏活动的自主选择是幼儿所乐于接受的形式，这样的效果会比家长或者幼师强制的要幼儿去学习其他的东西要好得多。

（二）游戏活动的开展有利于幼儿的身心健康培养

一个健全的人格发展对于孩子的健康成长是非常重要的，但是当前的教育模式中，对于幼儿在身心发展方面的需求是比较忽视的，家长更注重的是对孩子的智力开发，其实游戏活动的开展对于孩子身心健康发展起着极其重要的作用。

（三）游戏活动有利于孩子思维的发展

幼儿园在组织孩子进行游戏活动时，其实也对培养孩子的团队协作能力，以及思维的拓展开发起着重要的作用。游戏活动的开展可以激发起孩子的好奇心，鼓励他们以更加积极的态度去进行答案的探索。在思维能力的培养和拓展上，也是非常有意义的。

二、幼儿园游戏活动的合理设计和科学开展

（一）完善幼儿园游戏活动场所的基础设施

幼儿园安全的室外运动场地，如塑胶运动场，水池，翻斗乐，沙池，大型活动器械等可以视情况进行添置，同时要确保游戏活动基础设施的安全性，在幼儿园配备的玩具和一些运动场所中，会存在着塑料、塑胶等物质，要确保设备的质量安全。

（二）从幼儿的身心特点和发展个性来设计游戏活动

寓教于乐的游戏活动设计要根据孩子的身心特点和发展个性来开展，不要为了教育而教育，这样会使游戏活动缺乏其中应有的趣味性。在提高游戏环节的吸引力以及娱乐性基础上，再考虑其中的教育问题。相信以幼儿的身心特点和发展个性来设计的游戏活动是更符合孩子身心健康发展的。

（三）幼儿园游戏活动设计的科学性

游戏活动是符合孩子自身的天性发展的，加强幼儿园寓教于乐的游戏活动，可以对孩子的身心健康起到更加好的效果和促进作用。所以说，幼儿园的游戏活动在设计的过程中，更应当加强游戏活动设计的科学性，在孩子游戏玩耍的同时，可以培养孩子的拓展思维能力以及解决问题、发现问题的能力。

（四）幼儿园游戏活动设计应符合学科性的特点

幼儿园的游戏活动应当致力于使游戏环节同其他方面的学科相互联系起来。如果是语言类的游戏环节，要注重培养孩子的表达能力以及语言组织能力，并鼓励他们在众人面前发言的自信心。有很多孩子因为羞怯的心理而不愿意在很多人面前讲话，或者是不知道自己应当说些什么，语言组织能力比较差，而游戏活动则可以锻炼孩子在这方面的语言组织能力，并建立起自信心。而一些关于数学的游戏活动，也可以使孩子从比较枯燥的数字背诵中认识到数学学习的魅力，培养孩子对于今后数学方面知识学习的兴趣。一些双语幼儿园，为了培养孩子对于外语的学习兴趣，幼儿教师们会精心地编排一些小游戏或者情景剧，在外语学习的氛围下，感受外语学习的独特魅力，加强孩子对外语的感知。这样的方式，都是非常好的游戏活动的设计方式，同学科知识相互连接起来，才能真正的达到寓教于乐的效果和目的。

（五）游戏活动中的实践性和前瞻性应当体现

游戏活动中的实践性和前瞻性体现也是非常重要的，幼儿园游戏活动的寓教于乐，要以孩子们能够接受的方式，并且乐于接受的方式来进行设计。

总而言之，幼儿园教育是培养孩子身心健康的最基础以及最易受影响的阶段，教育要从娃娃抓起，但是也应当根据孩子自身的性格特点来设计符合孩子身心健康发展的游戏环节。幼儿园的游戏活动是幼儿的自主需要，游戏活动的开展有利于幼儿的身心健康培养，游戏活动有利于孩子思维的发展。所以我们在进行幼儿园游戏活动的设计过程中，应当完善幼儿园游戏活动场所的基础设施，从幼儿的身心特点和发展个性来设计游戏活动，幼儿园游戏活动设计的科学性应当体现，幼儿园游戏活动设计应符合学科性的特点，并且游戏活动中的实践性和前瞻性应当体现出来。

参考文献：

[1]庞丽娟.加快学前教育的发展与普及[J].教育研究，2009，（05）.

第7篇：身心健康的重要性范文

关键词： 中职班主任 德育工作 主题班会 说话艺术

近几年国家大力发展中职教育，中职学校的发展受到社会的重视。中职学校要为社会输出一批有技术同时身心健康的技术人才。我们要求培养的技能人才，不仅技术过硬而且身心健康，所以中职德育工作必须加强。而班主任工作尤为重要，班主任的说话艺术贯穿整个教学、德育工作，因此善于说话的班主任，头顶一片晴空；拙于说话的班主任，脚下滋生万丈深渊。

1.班级德育工作的重要性

中职德育是最关键、最重要的课程，德育课对学生的人生观、道德观、职业观、价值观的树立和身心健康发展具有重要意义。中职生基本都是初中毕业由于分数种种原因未考入普通高中的学生，其年龄大多在16岁左右，从生源素质来讲，是相对较差的；加上没有升学压力，处于青春叛逆期，调皮、自控能力差。读职业学校的学生处于人生的关键时期，好的教育影响人的一生，这个时期的教育作用非常重要，引导得好，就是国家的后备建设者，反之，可能走上相反的道路。所以德育课对中职生起着很重要的作用。

2.中职学校中职生现状及德育工作对策

2.1中职学生的现状。

教育要以人为本，因材施教。近年来，我校学生的德育工作得到改善，但我们必须看到德育工作还存在不可忽视的问题。中职生存在的普遍现象：不懂尊老爱幼，不懂尊敬师长，无正确的是非观念，学生的思想消极，不求上进；学习积极性不高，学习主动性不强；普遍缺乏拼搏精神和进取意识；缺乏青少年应有的蓬勃朝气，令人担忧。

2.2探究形成中职生现状背后的原因。

我作为一名年轻的中职老师，在教学的这几年中发现出现问题学生的根本原因是家庭教育严重缺失。具体表现为家庭不重视，家里孩子多，工作忙，对孩子不重视，引导不够，甚至有些家长本身都是问题家长，不能引导孩子树立正确的人生观、价值观，不能为孩子言传身教。这就要求老师以足够的耐心加以引导，了解发现其形成的原因，给予他们足够的时间成长和改变。

2.3中职学校德育工作对策。

结合中职生现状我校开展了《弟子规》、感恩、幸福课堂等的学习。中职学校要改变这些现象，主要有以下措施：（1）全员重视德育工作，加强班主任培训。教育形式多样，根据不同年级、班级学生的特点建设不同的班会主题课，让学生参与其中。班会课有条件的话可以走出去，到现实社会中观察，让学生受到启发，因为切身体会和看到的事情比单一的口头教育更有效果。（2）重视每周的升旗活动。每期的学生演讲都确定有内容、有深层次的主题，不是念一些空洞的事例，最好是学生身边的真实例子，如最近学生都很喜欢看“来自星星的你”，可以演讲与此有关的题目，学生崇拜和喜欢偶像，继而给予正确的引导，使学生学习偶像身上的值得我们学习的地方，而不是盲目跟从。

3.如何开展中职班级德育工作

3.1关爱和了解学生，建立班级特有文化。

初任一届班主任，谈不上经验之谈，在思考反省和交流中学习。班主任要做到与时俱进，接纳新生事物，拉近师生距离。每个班级的学生都是不一样的，所以班级文化必定是不一样的，要根据本班级的实际情况、现状建立特有的有利于本班级的班文化。

3.2开好主题班会。

一次成功的主题班会能引起全班学生的感触和共鸣，能更好地培养他们积极思考、敢于发言，形成自己的独特见解。同时还能增强班级凝聚力，增进师生间的感情和学生间的友谊。通过学习引导让他们懂得最起码的孝敬父母、尊敬他人、懂得感恩，改变他们灰暗、不积极的人生观，让其感受到温暖，潜移默化地影响学生。

3.3班主任说话的艺术。

班主任的说话艺术贯穿整个教学，我始终坚信“情通理才通”，“一个善于说话的班主任，三言两语，就能够让学生‘亲其师，信其道’，新时代的班主任要以身试教，做学生的朋友，经常与学生沟通、谈心，关注学生，经常与家长保持联系。

4.结语

职业学校德育教学要达到好的效果，是个难题，需要时间才能看到效果。希望德育教育对中职生的一生起到正确人生观的引导作用，使学生成为温暖的人、懂感恩的人、身心健康的人。少年身心健康，关系到一个家庭的幸福安康，千千万万个少年就关系到国家的未来，让我们共同关注未成年人身心健康的教育。

参考文献：

[1]张艳林，常叔杰试论中职德育课程的价值[J].中国教育技术装备，2011（32）.

第8篇：身心健康的重要性范文

A:大家早上好]

B:非常高兴与您相约在夕阳美功能水与健康科普大型联谊会活动现场

A:首先请允许我们两位主持人代表中国保健协会功能水分会、北京基恩爱生物技术有限责任公司以及全体夕阳美工作人员对各位老年朋友得到来表示最忠心的感谢和最热烈的欢迎

B:同时希望在今天上午短暂的时光中为每位老年朋友送去有益的健康知识，在此也真诚的祝愿老年朋友身体健康，生活顺畅，岁岁平安，年年健康，心想事成，万事如意！

A：树木的繁茂归功于土地的养育,儿子的成长归功于父母的辛劳------在父亲博大,温暖的胸怀里,使我们在幸福的生活中健康快乐地成长

B：今天是六月的第三个星期日父亲节，借次机会代表夕阳美全体员工忠心祝叔叔们父亲节快乐！希望您在夕阳美永远保留着年轻的激情,年轻的火焰!

A：同时为了表达夕阳美人为叔叔们送去的一份祝福今天每位到会的叔叔都可得到有夕阳美人为您送出精美礼品一分

B：所以我们要时时刻刻关心父亲的身体健康，但今天聊到最重要的话题是与我们息息相关的水。

A：水是生命之源，健康之本，在追求健康时尚的今天，人们越来越注意到水与健康的重要性

B：是的，俗话说，人是水做的。人体每日应补充1000—2000毫升的水来维持身体的水分，随着科学技术不断地进步，现在家庭用水已经换成桶装水。但是看似纯净透明的水是否是健康水，是否是好水？这些问题已经耐人寻味？

A：据中国环保总局消息，我国饮水安全形势十分严峻，目前全国70%以上河流湖泊遭受不同程度污染，水污染不仅加剧了水资源的短缺，水质的恶化严重威胁着人民群众的身心健康。

B：而且有相当一部分城市水污染严重威胁到饮水水质。当前饮水水质带来的危害，已严重影响人们的生命健康。

A：谁来捍卫我们人类赖以生存的水？那我们人类应该喝什么样的水才是健康的水？

B：直到1999年12月中国保健功能水分会诞生了，从此它担负起了13亿中国人民饮用健康水的责任。

第9篇：身心健康的重要性范文

【关键词】护士；身心健康

【中图分类号】R471 【文献标识码】A 【文章编号】1004-7484（2013）04-0460-01

护士是捍卫人民健康的卫士之一。在随着社会的不断进步，护理模式的不断转换中，特别是现在大规模提倡并实施“优质护理”服务，对护士的要求也越来越高，使护士的生理、心理压力不断增加，影响其身心健康。中国医院协会和中国医院协会护理管理专业委员会曾于2012年5月在北京公布了一项以“保障护士合法权益”为主题的全国护理工作问卷调查，结果显示《护士条例》实施4年来，医院与护士的维权意识增强，社会对护士的尊重和对护理工作的理解有所增强，但是护士劳动强度大，精神压力大，劳动付出与收入不成比列等问题依然存在。那么，作为“健康捍卫者”的护士，丧失了身心健康，又如何帮助他人恢复或保持身心健康？那么，我们就护理人员究竟面临哪些问题影响身心健康做些探讨。

1.护士面临的影响其身心健康的压力来源

1.1 超负荷的工作状态

很多医院为了追求成本效益，消减了护士数量，护士存在严重缺编，而长期的“三班倒”使生活作息无规律，工作压力渐增，既易使护士产生“身心耗竭综合征”，又易导致医疗事故的发生；随着医学的进步，医院不断引进新技术新业务，要求护士也要加强业务，累积护理经验，加强理论学习，培训技术操作。特别是现阶段，各医院不断推崇“优质护理”服务，对于护士来说，在摸索中前进，占用护士休息时间，身心备受压力。

1.2 社会期望值低

受传统观念，社会偏见的影响，人们依旧认为护士的工作就是“简单的打针，发药”，而护士随着社会的不断高要求，接受过高等护理教育的人员已经成为医院的主流。这些满怀理想和奋斗目标的莘莘学子造成来自社会的低期望值，易对护理行业产生困惑和动摇，部分人员从而“改行、跳槽”，不利于护理队伍的壮大，护理人员的更替。而依旧从事护理行业的人员也备受打击，身心疲惫。

1.3 个人价值与现实冲突

医院“重医轻护”已成为普遍现象，护士在医院的地位低下，人们对护理工作的重要性认识不足，护士的付出不能得到充分的肯定和补偿，待遇低，而且进修、参加学习的机会少，长期容易造成心里不平衡，就面临着“大医生小护士”的尴尬局面。

1.4 复杂的人际关系

护士在工作、生活中存在很多的人际关系。这些关系错综复杂，处理不好就会造成人际关系冲突，包括家庭成员之间、医护之间、护护之间、护患之间等，最常见的就是护患冲突。护士始终位于护患关系的中心，在与疾病状态下的病人打交道，遇到“强势”的患者及家属，处于“弱势”的护士，也要保持冷静，以平和的心态交流沟通，不然就容易造成矛盾冲突。

1.5 家庭因素

护士，大多数为女性，在这一生中要担任女儿、妻子、母亲等多种社会角色。年轻女性会怀孕；在怀孕期间，又担心宝宝健康；哺乳期时又舍不得宝宝去上班；值夜班时又不能照顾小孩；并且随着年龄的增大，体力逐渐下降，处于身心疲乏之中，特别是身体不适时，下班后仍然要承担繁重的家务，造成护士压力多重复杂；而且休假不定时，与家人相聚的机会少，极少参加娱乐活动，造成压力大。

2.应对措施

2.1 实施科学管理，注重“人-岗匹配”

护士的岗位选配，不仅关系到用人是否得当，更体现在护士人才队伍整体建设和护士能否发挥所长。传统人才管理模式对人才的岗位选配，大多数取决于管理者的经验，并不是参考其个体的性格、人际能力、适应能力等，未实施“人岗匹配”模式。如有些护士性格拖泥带水，就不应让她干急诊，手术室等。现阶段，管理者应在护士个体人格与角色人格匹配的总体框架下，实施科学的“人岗匹配”管理，也能在医院未增加编制的情况下，合理配置人员，使护士做事能得心应手，减少加班的机会，增加休息时间，减轻工作压力。

2.2 加强综合素质培养，做好职业规划

很多护士都没有做职业规划。其实，护士的角色具有很高的要求性。“治病救人”的神圣职责，不允许护士有丝毫的疏忽，有时候仅有同情是不够的。管理者要引导护士积极应对，做好职业规划，组织参加各种学术培训，加强理论知识，累积护理经验，对表现突出者给予充分肯定，予以褒奖；也可深入了解护士的各种职业需求，并设法满足，营造一种良好的学习氛围。

2.3 制定良好对策，满足需求

管理者可为护士实施“排忧解难”的保障措施。当护士身心状态欠佳时，要采取“情理兼容”的方式，多做角色互换；为有规划的护士设法满足其职业需求；为减少上岗的适应，可组织为新上岗的护士做强化培训，为转岗的护士做特需培训；可多开设各种专题讲座，以娱乐的方式，让其在休闲中学会调控情绪，掌握并能灵活应用人际沟通技巧，能在复杂的人际交往中游刃有余，也会减少各种人际冲突，最终学会换一种眼光对待压力。

3.展望

护士涉及到医院护理、社区护理、预防保健等多个领域，护理也是健康所系，性命相托的事业，拥有健康身心的护士，是成为一名合格的护士的必备条件，才能把“有限的生命投入到无限的为人民服务中去”，才能继续发扬“南丁格尔精神”。

参考文献：

[1] 刘晓红.护理心理学，上海科学技术出版社.