肥胖与呼吸系统疾病精选(九篇)

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第1篇：肥胖与呼吸系统疾病范文

1对象与方法

1.1对象

对常州市武进区20个乡镇的所属行政村进行编号，每个乡镇随机抽取1个村。调查对象为20周岁以上常住居民，共抽取20个村应调查22 681人，资料完整并列入统计分析者20 712人，应答率为91.32％。1.2方法

1.2.1调查表按统一要求设计调查表。调查表内容包括一般情况、病史、生活和饮食习惯、心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤家族史、血压、身高、体重、腰围、臀围。所有调查人员均经过统一培训。

1.2.2血压测量调查对象先静坐5 min，然后用汞柱血压计测量右臂血压korotkoff第一音为收缩压，消失音为舒张压（缺乏此音按第四音记录），测量3次，每次间隔30 s。

1.2.3血液生化检测被检者在空腹8 h以上抽血，分离血清采用上海复旦长江生物医学股份有限公司试剂TMS 1024全自动生化分析仪测定血糖（PPG）、总胆固醇（TC）、三酰甘油（TG）、和高密脂蛋白（HDL-C）。1.3评价标超重、肥胖、高血压及血糖、血脂异常的评价和吸烟、饮酒采用卫生部在2002年进行的“中国居民营养与健康调查”所采用的标准［1］，代谢综合征参照IDF（2005）标准［2］，其他疾病以乡级以上医院诊断为准。

1.4统计学处理

采用Epi Info 6.02软件输入数据2遍，并作核查和逻辑处理，计量资料分析用方差检验，计数资料用卡方检验进行分析。所有统计分析采用SPSS 12.0统计软件。以全国第五次人口普查的年龄构成标化疾病患病率。

2结果

2.1心脑血管疾病患病率

高血压患病率29.48％（标化患病率为24.04%），其中男性为31.52％，女性为27.97％。男性高于女性。高血压的知晓率、治疗率、控制率分别为61.62％、44.29％、15.04％。冠心病患病率为4.09％，男性为3.77％，女性为4.33％，女性高于男性。脑卒中患病率为1.33％，男性为1.54％，女性为1.18％，性别间无统计学差异（表1）。

2.2糖尿病与代谢综合征

糖尿病的患病率为5.71％（标化患病率为4.99％），男性为5.43％，女性为5.92％，性别间无统计学差异。空腹血糖受损（IFG）率为5.27％，男性为5.05％，女性为5.43％，性别间无统计学差异。代谢综合征患病率为17.61％，男性为11.81％，女性为21.89％，女性高于男性（表1）。

2.3肥胖、超重率和血脂异常率

肥胖率为8.31％（标化率为8.51％），男性为6.53％，女性为9.63％，女性高于男性。超重率为30.16％，男性为29.93％，女性为30.32％。女性高于男性。总的血脂异常率为32.75%，男性33.75%，女性32.18%，性别间无统计学差异（表1）。其中高胆固醇血症率为9.46%，高三酰甘油血症率为23.82%，低高密度脂蛋白率为6.86%。

2.4恶性肿瘤、患病率

恶性肿瘤患病率为0.87％（标化率为0.72％），男性为0.92％，女性为0.83％，性别间无统计学差异（表1）。其中胃癌34例，乳腺癌30例，食管癌24例，肠癌18例，其他恶性肿瘤74例。

2.5其他常见疾病

其他常见慢性病总患病率达20.18％，患病率由高至低依次为其他消化系统疾病（5.71％）、胆囊炎、胆结石（2.55％）、骨关节疾病（2.41%）、妇科疾病（3.4％）。呼吸系统疾病（1.77％）、泌尿系统疾病（1.26％）、其他内分泌疾病（1.15%）、肝脏疾病（0.89％）、其他心血管疾病（0.34％）、血液疾病（0.11％），见表2。

2.6吸烟、饮酒率

总吸烟率为25.75％，男性为59.50％，女性为0.86％；饮酒率为21.22％，男性为45.21%，女性3.53％。

3讨论

调查显示，武进农村地区居民常见病患病率较高，影响当地居民健康的主要疾病依次为高血压、消化系统疾病、糖尿病、冠心病、胆囊炎、胆结石、骨关节疾病、妇科疾病、呼吸系统疾病、泌尿系统疾病、脑卒中。

值得注意的是，与高能量高脂肪膳食和体力活动过少密切相关的高血压、糖尿病、超重、肥胖、血脂异常标化患病率均高于2002年全国抽样调查中Ⅰ类农村的患病水平［1］。其中高血压患病率高于大城市，糖尿病高于Ⅰ类农村，而吸烟饮酒率亦高于全国水平。

上述结论提示，所谓“富裕病”、“城市病”已成为武进农村地区的常见病和多发病。这与今年我国城市居民疾病谱的变化一致［3］。目前农村居民处于慢性非传染性疾病的危险因素暴露率和患病率的快速上升阶段，对人群健康的影响在今后几年中将进一步显露。因此，在农村地区进行健康教育和健康促进工作，倡导健康的生活方式，减少和控制危险因素，开展以社区为基础的全人群综合干预，针对重点人群的强化干预，是非常紧迫的工作。要针对调查中发现的主要问题，进一步开展病因学和医疗保障体系及卫生需求方面的研究，建立农村居民健康状况监测网，完善农村卫生服务模式，全面提高农村居民的健康素质。

4参考文献

［1］王陇德.中国居民营养与健康现状调查报告之一［M］.北京:人民卫生出版社 ，2005,25-60.

第2篇：肥胖与呼吸系统疾病范文

高危人群易感且症状较重

说到高危人群,主要是指老人、儿童、孕妇、肥胖者和患有慢性疾病的人。老人尤其是65岁以上的老人,他们身体的抵抗力随着年龄的增长已经逐渐降低,所以一旦接触流感病毒,被感染的几率很大,患上流感以后出现的全身症状往往多且重,比如发烧、头痛、咳嗽、全身酸痛等,而且病程较长;再加上这个年龄段的老人大多都患有不同程度的心脑血管疾病、糖尿病或哮喘等慢性疾病,他们平时病情稳定,一旦感染了流感病毒,就易诱发或加重慢性病的症状,引发肺炎、心肌炎、支气管哮喘等并发症。即使在抗生素广泛应用的今天,继发性肺炎依然是老年流感患者死亡的原因之一。

流感是儿童经常感染的呼吸道传染病,一般流感流行期间,儿童的感染率可达到30%～40%,甚至更高。在所有儿童中,6个月到3岁的婴幼儿比大龄儿童更容易受到流感病毒的攻击,主要是因为这个年龄段的儿童自身免疫系统尚在发育和成熟阶段。流感对儿童健康的和生命的潜在威胁主要是并发症,特别是那些患有慢性疾病的儿童,流感所引发的并发症对儿童生命的威胁更大。在儿童中,流感所造成的并发症主要包括肺炎、支气管炎、中耳炎、心肌炎等。

有关专家指出,怀孕会削弱妇女的免疫能力,因此孕妇一旦感染,症状会比较重,病情发展也快,比其他人更容易引发肺炎,而且有早产的危险。尤其是妊娠六个月以上的孕妇,因为胎儿和子宫挤压肺部下方,会导致呼吸不畅和咳嗽加剧,甚至影响肺部血液供应。因此,孕妇是预防流感需要重点保护的人群之一。另外,专家建议有怀孕计划的女性应该错开流感高发的时期。

肥胖既是一种独立的疾病,又是糖尿病、心脑血管疾病、高血压、中风和多种癌症的危险因素,肥胖群体由于本身带来的一些代谢性疾病,成为加重流感患者病情的风险之一。所以肥胖者一旦感染流感病毒,往往症状较重,而且在相同疾病状态下,肥胖者的病死率也远远高于不肥胖者。体重指数如果大于等于40患流感的危险度很高,如果在30～39之间也可能是高危因素。【注:体重指数=体重(kg)除以身高(m)的平方(kg/m2)】

各个年龄段患有慢性疾病的患者,如患有慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病(高血压除外)、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、免疫功能抑制等的患者,他们的机体抵抗力普遍较低,也是流感的高危人群,易感且感染后症状较重,容易引发并发症,也易造成本身慢性疾病的复发和加重,住院率和病死率较高。

所以,这几类人群必须积极学习流感的防御知识,掌握正确的防控方法,从平时做起,从日常生活中的洗手、开窗通风等小事做起,养成讲卫生的好习惯,为自己的健康筑起一道坚固的屏障。

易感人群应注重提高免疫力

除了上述高危人群外,由于工作环境、工作压力以及生活方式等外界因素造成另外几类人接触流感病毒的几率高于其他人,容易被流感袭击。

第3篇：肥胖与呼吸系统疾病范文

虽然几乎所有公司每年都有例行的员工体检—这也是员工福利的基本选项—但公司人对这次体检的重视程度往往有限，有的会因为忙而错过，有的则是忽视那份体检报告。

也许对很多人来说，大部分的忽视都是无意识的，因为我们未必对那些看似偏差不大的异常指标背后带来的隐患有足够的认识。

《第一财经周刊》与中智上海经济技术合作公司、北京外企德科人力资源服务上海有限公司一起对公司人的体检状况进行了调查，找寻其中各年龄段在内科、外科、心血管科、五官科以及妇科方面存在的集中问题。在这份调查中，北京外企德科的数据总量为20万人次，来自2400家客户公司。中智上海经济技术合作公司的数据来源则是根据2012年中智上海雇员体检数据统计抽样调查的1000名公司人体检报告。

有几个问题已经不容忽视。例如肥胖比例的不断上升，以及由此而来的代谢疾病逐渐年轻化、潜伏甲状腺癌和甲状腺瘤的甲状腺结节已经成为了体检中的热门问题等等。另有一些问题目前虽然看似并不严重，长期忽视也可能会病变成肿瘤和癌症。

对于与大家近来关心的空气质量问题相关的呼吸系统情况，统计中显示出的问题并不是很多。这一方面是因为体检中很少会检查呼吸系统，另一方面则是因为除非有哮喘或明显过敏体质，一般人群不会去注意呼吸系统的问题。而根据医保反馈的情况来看，大多数呼吸系统问题还是集中在感冒引发的咳嗽上。当然，上海本地的空气质量并没有严重到像北京等地的程度，大家只是更担忧空气恶化的趋势。

不同年龄段的公司人的主要健康问题集中在哪几个方面？年轻公司人的健康状况有哪些新的变化趋势？哪些小毛病可能会成为将来的健康大隐患？近年来公司人群中不断出现的“过劳死”究竟会由哪些情况引起？以及有哪些不被常规体检覆盖的门类同样应该引起重视？《第一财经周刊》邀请健康专家和关注公司人职场福利的专业人士，共同分析公司人群的健康报告，同时也为公司人提供健康建议。

公司人健康状况的几个变化趋势

国家体育总局最近一次国民体质测验的结果显示，公司白领人群反映体质水平的握力、弹跳力指标都有所下降，而体重和血压指数却有所上升，公司人整体的体质在下降。

中国医师协会健康管理与健康保险专委会常委、上海市健康管理研究会体检专委会常务副主委李杰博士介绍说，体重超过正常值、血压升高、血脂异常、脂肪肝、甲状腺异常、颈椎骨质增生等几个问题已经成为了年轻的职场人比较主要的常见病。

而从公司例行体检结果的统计来看，公司人的健康问题集中在以下两个方面：代谢相关疾病的逐渐年轻化，其中包括高血脂、糖尿病和高尿酸症等；随着电脑使用的频率的增多，颈肩腰腿痛及鼠标手的发病也呈上升趋势。

肥胖导致血脂异常

许多人都开始担心血脂问题的年轻化，但是首先应引起公司人重视的则是肥胖问题。北京外企德科福利外包事业部的副总监何志红直言不讳地表示，“公司人血脂异常大部分是肥胖导致的。”

根据北京外企德科最近一次的统计，公司人的肥胖占比达到30%至40%。而其中，男性的肥胖率更高一些，在肥胖人群中，男女比例为8：2，这可能与女性更注意瘦身有一定关系。

导致肥胖的原因其一是没有健康的生活习惯。生活饮食不规律、运动太少、工作压力繁重没有时间锻炼、或者是参加了不适合自己当下身体状况的体育运动都是肥胖的成因。另一个原因是与饮食有关，不爱吃蔬菜，以及外出就餐食用的油和添加剂品质不佳。“不好的油挂壁率比较高，代谢比较差，容易粘附在血管壁肠道壁上。”何志红说。

颈椎病越来越年轻

颈椎病以前属于老年病，不过现在在年轻人当中也开始蔓延，有些人甚至还很严重。何志红介绍说，公司人现在工作、下班和休闲时间几乎都是坐在电脑前或着低头玩着手机、iPad等，而引发颈椎病的原因主要就是久坐不动。随着智能电子设备的普及，儿童也开始早早地接触这些设备，颈椎病的发病年龄可能会越来越早。

晚育给女性公司人带来健康风险

虽然乳腺癌与遗传相关，但李杰介绍说，实际上乳腺癌的发病原因有很多，生活方式不够健康、环境污染、运动量减少、情绪紧张以及不适当地过多食用含有雌激素的食物都是诱发乳腺癌的因素。此外，生育年龄延后或是不生育，也可能是患乳腺癌的因素之一。

女性最佳的生育年龄在23岁至30岁之间，中智关爱通EAP总监史厚今表示，但这段时期对如今的女性公司人来说，也恰好是在职场上寻求升职和发展的“打拼”期，有一部分女性因此主动选择了延后生育。

何志红还提醒，女性在怀孕期间由于身体情况和各项指标都处于特殊时期，一些平时不被注意的潜在身体隐患可能会显现出来。而晚育对于女性来说，还会使得了解自己身体隐性疾病的时机延后。

抑郁症倾向严重

“近几年国际上和国内的经济形势变化比较大，不论是跨国公司还是国内公司，都会有频繁的组织架构调整。”史厚今说，有些不适应的人选择重新寻找职业机会，同样也要重新面对新的人群和岗位挑战，这导致不少公司人的心理调节能力跟不上外部工作环境的急剧变化，矛盾就会不断显现出来，诱发不同程度的心理疾病。

失眠、抑郁、焦虑是这类心理问题引发的常见反应，不过达到疾病程度的比例还很低，“在健康人群的安全比例内。”史厚今说。而目前公司人群体中，出现最多的一类心理疾病是抑郁症。

抑郁症容易导致自杀行为，但目前对公司人进行自杀干预的比例还很低。史厚今认为，是否患上抑郁症很难靠自我判断，但如果持续一周睡眠不好，没有精神，对什么事都没有兴趣，那么建议最好去找心理医生做一个状况评估。

好消息是，愿意接受心理咨询的人群比例在不断提高。根据史厚今的统计，在对公司人进行的心理咨询中，排名第一的是婚恋问题，第二是职场中的人际关系，其次还有工作压力、信息焦虑综合症等心理问题。

史厚今将当下80后、90后公司人的心理压力来源主要归结为“关注自我，注重自我的感受，要自己开心”。对他们来说，工作不仅仅是追求一份工资，而且追求做的事有人认可，关注自我感受，希望获得成就感。自我感受越强，也就越敏感，而职场的竞争环境会产生矛盾，引发不悦情绪。同时，初入一个新的职场环境，适应新环境和新同事时所带来的压力会对一些人造成心理负担。

容易被常规体检忽视的问题

胃部疾病

何志红建议从事销售工作，或应酬较多的公司人每年进行一次无痛胃镜的检查，以及肝功能检测。

饮食习惯辛辣或常出现胃部不适现象的公司人也应该进行一次彻底的胃部检查。胃部不适的症状虽然感受起来差异不大，但具体的成因可分为胃溃疡、胃出血、胃粘膜组织异常、胆汁倒流或是胃喷门口闭合不全等多种情况。如果长期忽视，可能会引起严重病变。

现在的体检机构里有无痛胃肠镜项目的还不是很多，如果有需要，可以到一些较有资历的三甲医院的消化科进行检查。但胃镜检查的费用较高。

甲状腺疾病

不少公司人的体检报告中，都会出现甲状腺结节这一问题，如果尽早及时治疗，治愈率还是相当高的。但李杰表示，如果放任不管，那么很有可能会发生病变，从甲状腺结节发展成甲状腺瘤、甲状腺癌，这两种疾病都是致命的。

普通体检时可能不会彻底检查甲状腺问题，仅靠外科医生用手触摸判断，这可能会造成一些问题不能及时被发现。

呼吸系统疾病

李杰表示，肺癌是中国癌症发病率排名第二的恶性疾病。通常来说，在新装修好的办公室长时间工作，或者经常在有人抽烟的环境下工作的公司人需要更多关注自己呼吸系统的健康状况。

心肌缺血

如果你的睡眠不好，注意力很难集中，遇到事情容易情绪高亢，那你有可能是心肌缺血。心肌缺血需要通过常规检查不会查到的一些指标做判断，所以一般人很难及时发现，公司人也常把心脏不适的原因归咎为加班太累。

不孕症

因为不包括在常规体检项目之内，所以很难有直观的统计数据显示，但近年来不孕症在公司人群中的发病率也有所提高。

公司人的健康隐患来源

怎么就亚健康了

亚健康是常被人们挂在口中的词，但却很难界定。它是一种临界状态，虽然没有明显的疾病表现，但长期持续这种状态容易引起身心疾病。根据此次公司人健康状况的调查统计，公司人的亚健康主要集中在肥胖、血脂上升、脂肪肝、颈椎不适等方面。

长期处于压力环境中，以及快速的生活节奏都可能导致亚健康状态。如果要判断自己是否处于亚健康，可以参考以下表现：易疲劳、失眠、质量睡眠不高、注意力不易集中、精神状态欠佳。

什么原因会过劳死

“过劳死”是因为工作时间过长，劳动强度过重，心理压力太大，从而出现精疲力竭的亚健康状态。由于积重难返，将突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而危及生命。“过劳死”的5种疾病依次为：冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。除此以外，消化系统疾病、肾衰竭、感染性疾病也会导致“过劳死”。

来自健康专家的建议

学会正确休息

“休息不是指睡一觉就行了，持续3至7天无工作状态才叫休息。”何志红说，她也建议公司人通过运动促进代谢来排汗，既能进行新陈代谢、增强体质，也能释放压力。

“一定要找到宣泄的方式，一定要找到放松的环境。”何志红说，不论是跳舞，在书店呆上一个下午，或者与好友聊天，找到自己喜欢的方式是最重要的。

管好自己的嘴

“公司人如果暂时解决不了运动减少、压力增加和环境污染等因素的话，那至少可以科学地管住自己的嘴。”李杰说。

降血脂的方式其实也很简单，少吃，多摄入富含纤维素的食物就好。健康的食物应该是新鲜的，富含营养素、优质蛋白、矿物质、维生素并具备多量纤维素以助于排除脂肪和肠道毒素。切忌高脂肪和高能量。

李杰建议健康管理一定要量化。例如一天油的摄取量最好不要超过25克，脂肪的摄取量不要超过60克，而蔬菜一天至少要吃300克至500克。

不要放任小问题

李杰强调，在体检报告中如果出现异常指标，不能凭个人断定问题的大小，而是一定要听医嘱，由负责任有水平的医生来判断你的情况究竟应该是可以先放一放，还是定期观察，或是立即干预治疗。“在医生判断以前都是大事。有很多肿瘤问题，开始都是因为不注意。”李杰说。

树立正确目标

第4篇：肥胖与呼吸系统疾病范文

北京大学第一医院郭晓蕙教授介绍，我国是名副其实的糖尿病第一大国。“糖尿病患者的知晓率、治疗率、控制率仍然很低，分别为30.1%、25.8%和39.7%，反映出中国糖尿病高流行趋势、低水平控制的现状。”

“其实不只是糖尿病，近年来我国慢性病发病呈快速上升趋势。”中国工程院院士、中华预防医学会会长王陇德指出，心脑血管病、恶性肿瘤等慢性病导致的疾病负担占总疾病负担的近70%，慢性病防治刻不容缓。

慢性病易造成伤残，影响劳动能力和生活质量

专家介绍，慢性病分为4个主要类型：心血管疾病（如心脏病发作和中风）、肿瘤、慢性呼吸道疾病（如慢性阻塞性肺病和哮喘）以及糖尿病。慢性病的危害主要是造成脑、心、肾等重要脏器的损害，易造成伤残，影响劳动能力和生活质量，且医疗费用极其昂贵。

《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》日前，报告统计，2012年全国18岁及以上成人高血压患病率为25.2%，糖尿病患病率为9.7%，与2002年相比，患病率呈上升趋势。40岁及以上人群慢性阻塞性肺病患病率为9.9%。根据2013年全国肿瘤登记结果分析，我国癌症发病率为235/10万，肺癌和乳腺癌分别位居男、女性发病首位，10年来我国癌症发病率呈上升趋势。心脑血管病、癌症和慢性呼吸系统疾病为主要死因，占总死亡的79.4%，其中心脑血管病死亡率为271.8/10万，癌症死亡率为144.3/10万（前5位分别是肺癌、肝癌、胃癌、食道癌、结直肠癌），慢性呼吸系统疾病死亡率为68/10万。

据统计，中国现有确诊慢性病患者近3亿人，其中，一半慢性病负担发生在65岁以下人群。

烟酒等4大因素易导致慢性病

慢性病已成为我国城乡居民死亡的主要原因，据统计，我国城市和农村因慢性病死亡人数占总死亡人数的比例分别高达85.3%和79.5%。即使在贫困地区，慢性病导致的死亡也不容忽视，许多贫困县的这项比例也已达到60%。

世界卫生组织调查显示，慢性病的发病原因60%取决于个人的生活方式，同时还与遗传、医疗条件、社会条件和气候等因素有关。在生活方式中，膳食不合理、身体活动不足、烟草使用和有害使用酒精是慢性病的4大危险因素。

中国疾控中心慢病中心常务副主任王临虹说，近年来，中国农村地区经济快速发展，温饱问题已逐步解决，但农村卫生资源及居民知识水平都相对较低，“富贵病”就有了可乘之机。农村地区糖尿病患病率迅猛增长，成为糖尿病的高发地区。2002年中国农村成人糖尿病患病率为1.8%，2010年上升至8.4%，上升速度超过了城市地区。

王临虹分析，农村生活水平改善以及种植方式机械化使人的身体活动远不如前，不合理膳食和不良生活方式导致肥胖、血脂异常等危险因素增多，加之农村卫生资源及居民知识水平都相对较低，像糖尿病之类的慢性病易发高发。

王陇德说，我国成人高血压患病率从2002年的18.6%上升到2012年的21.2%，近3亿人患高血压。“知晓率、治疗率、控制率都很低。农村特别是偏僻边远地区的人们，很多都没有量过血压，并不知道自己得了高血压。如果高血压得不到有效的控制，那么卒中还会持续上升。”

合理膳食参考“10个网球”原则

王陇德表示，体能消耗过少，包括体育锻炼过少和日常活动的减少是慢性病发生的首要因素。他建议每周至少要锻炼3次，且平均每天半小时以上。锻炼的方式以有氧运动为主，包括快走、慢跑、游泳等耐力型运动和器械、哑铃、拉力器等力量型的运动。耐力型和力量型运动要结合，即便是65岁以上老年人每周也应该进行2～3次、8～10种的力量型锻炼。

王陇德说，合理的膳食可以用“10个网球”原则：每天食用的肉类不超过1个网球的大小、主食相当于2个网球的大小、水果要保证3个网球的大小、蔬菜不少于4个网球的大小。此外，每天还要加“4个1”，即1个鸡蛋、1斤牛奶、1小把坚果及1块扑克牌大小的豆腐。

“我国脂肪摄入量过多，平均膳食脂肪供能比为32.9%，脂肪含量较高的猪肉摄入量明显增加，超过了《中国居民膳食指南》推荐的25%～30%的合理膳食的上限。”王陇德说，解决膳食结构不合理问题，要以《中国居民膳食指南》为指导，大力倡导平衡膳食，坚持中国植物性食物为主的膳食模式，适量摄入动物性食物，增加果蔬类、大豆类和奶类的摄入。

第5篇：肥胖与呼吸系统疾病范文

前三位死因为恶性肿瘤、心脏病和脑血管病

2015年，北京市居民的主要死亡原因仍为慢性非传染性疾病，前三位死因分别为恶性肿瘤、心脏病和脑血管病，共占全部死亡的72.7%。

户籍居民恶性肿瘤死亡率为176.12/10万，占总死亡的27.4%，比2014年上升4.3%。2015年恶性肿瘤死亡的前三位是肺癌、结肠直肠和癌、肝癌，分别占恶性肿瘤死亡的31.4%、10.5%和10.3%。其中男性恶性肿瘤死亡率为211.11/10万，死亡前三位是肺癌、肝癌、结肠直肠和癌，共占男性恶性肿瘤死亡的56.2%；女性恶性肿瘤死亡率为141.01/10万，前三位是肺癌、结肠直肠和癌、乳腺癌，共占女性恶性肿瘤死亡的48.0%。

四类慢病早死概率指标首次公布

今年北京市在全国范围内率先并首次了四类主要慢性病早死概率。2015年北京市30至70岁（不含）户籍居民恶性肿瘤、心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系统疾病四类主要慢性非传染性疾病的早死概率为11.11%。这显示，现在一个30岁的人在其70岁生日之前死于这四类慢性病之中任意一类疾病的概率是11.11%。

这个指标是世界卫生组织推荐作为评价国家慢性病控制水平的重要指标。与慢性病死亡相关指标相比，这个指标与期望寿命近似，不受人口年龄构成的影响，可以在不同时间、区域间进行比较，因此世界卫生组织推荐四类慢性病早死概率作为评价国家慢性病控制水平的重要指标。

儿童青少年健康状况喜忧参半

2015年健康白皮书的数据显示，2014至2015学年度北京市中小学生视力不良检出率为59.2%。比2013至2014学年度下降2.4%，视力不良的增长势头已被初步遏制。2014至2015学年度北京市中小学生沙眼检出率为0.12%，比2009至2010学年度下降73.9%，沙眼检出率已达新低。

2014至2015学年度北京市中小学生肥胖检出率为15.6%，比2009至2010学年度上升5.6%；北京市中小学生中每天吃早餐的为67.3%；2014年北京市大中学生体育锻炼时间每天≥1小时的报告率仅为33.2%，其中初中生体育锻炼时间每天≥1小时的报告率为54.6%，高中生为23.8%，大学生为20.7%。

诊疗人次再创新高

2015年北京市继续加大卫生财政投入，为公立医院拨款比2014年增长24.9%，为基层医疗卫生机构拨款增长22.7%。2015年北京市医疗机构诊疗人次数达23501.6万人次，出院人次数达338.1万人次。与2014年相比，诊疗人次数增长1.4%，出院人次数增长2.1%。

公共场所卫生质量问题不容忽视

2015年北京市在全市范围内建立公共场所健康危害因素主动监测系统，监测结果显示：2015年北京市共计监测游泳场所163户，抽检总体合格率仅为31.3%。游泳池水质主要问题是尿素和游离性余氯超标，合格率分别为64.6%和48.7%。这提示游泳池的管理单位要严格水质净化操作，同时市民要注重个人卫生和社会公德，只有双方共同努力才能为大家创造一个更加卫生健康的环境。

第6篇：肥胖与呼吸系统疾病范文

2005年7月2日，以出演闻名的特型演员古月在广西临桂县突发心肌梗死，抢救无效去世。

2005年8月18日，著名小品演员高秀敏在长春家中因心肌梗死导致窒息猝死，年仅46岁。

2006年12月20日，著名相声演员马季因心脏病突发，抢救无效在家中去世。

2008年10月18日凌晨，电影大师谢晋在故乡浙江上虞突然去世，医院确诊其死于心源性猝死。

2012年1月23日上午，国家男子举重队教练梁小冬，因劳累过度引发心源性猝死。

2012年11月，歼15飞机研制总指挥罗阳因心脏病突发猝死，终年51岁。

猝死，是指自然发生、出乎意料的突然死亡，也叫急死。即看起来健康的人或经治疗后已稳定病情的患者，在很短时间发生意想不到的非创伤性死亡。世界卫生组织定义：发病后6小时内死亡者为猝死（多数学者主张为1小时）。疾病、剧烈运动、某些药物等都可以导致猝死，其中多数是心源性猝死。

为何会发生猝死

这种未能预期到的突然死亡，有外伤性与非外伤性之分。外伤性包括：交通事故或意外暴力产生严重的颅脑、胸腹内脏急性损伤，电击伤、溺水等导致身体脏器的严重损害或大量出血致死者，这种外伤性猝死可谓防不胜防。

非外伤性包括：

心血管疾病 约占猝死病因的50%以上，称为心源性猝死。以急性心肌梗死最为多见。少见有梗阻型肥厚性心肌病、主动脉夹层、低血钾、急性心肌炎、心肌病、主动脉瓣病变、二尖瓣脱垂综合征、药物因素和电解质紊乱等。

呼吸系统疾病 约占10%～20%，包括肺栓塞、哮喘等。

神经系统疾病 约占15%～18%，较常见的有脑出血、脑梗死等。

消化系统疾病 约占8%～10%，以消化道出血等为主要病因，其中急性坏死性胰腺炎以暴饮暴食、酗酒为发病诱因，造成胰脏出血坏死。

泌尿生殖疾病 约占5%～10%，典型的原发疾病如异位妊娠（宫外孕）等。

其他病因 约占5%～8%，如过敏，猝死症候群，、药品过量等。

猝死的征兆

在生活中，要学会辨别猝死的征兆及症状：猝死发生前患者可表现出心悸、胸闷、头痛、晕眩、呕吐等，其中最为典型的是胸痛。部分患者也会出现不典型的症状，如牙痛、胃痛、背痛等。因此，如果代谢综合征患者、有冠心病家族史者等高危人群突然出现上述不适感，就要提高警惕，及时排除猝死的危险因素。

如何正确施救

当患者突然出现心跳骤停，呼吸停止；心音消失，脉搏触不到，血压测不出；意识突然丧失（若伴抽搐，称为阿斯综合征）；呼吸断续，呈叹息样，随后停止；昏迷，瞳孔散大等症状，应即刻作出判断，把握猝死前10分钟的“急救黄金时间”。

面对猝死，周边人应立即拨打120急救电话，联系专业人员进行抢救；注意不要摇晃患者，要尽快将其放置在地上或硬板床上，使患者头、颈、躯干平卧无扭曲，双手放在躯干两侧；若患者摔倒时面部朝下，应小心转动患者，并使其平躺，防止可能出现的颈椎损伤；如有专业人士在场，最好立即采取除颤或心肺复苏的方法进行急救。心脏病患者如果急性发病，应猛烈咳嗽几次，也能起到缓解病情的作用。

如何预防猝死

猝死虽然来得很突然，但是养成良好的生活习惯，时刻调节好情绪，注意身体保健，做到以下十点，就有可能大大降低发生概率。

1.定期体检。

2.戒烟。

3.合理膳食。选择含优质蛋白质且易消化的食物。

4.防止肥胖。体重超重5千克，心脏的负担就会增加10%。

5.积极治疗原有的疾病，如高血压、血脂紊乱、糖尿病、冠心病等。

6.避免精神过度紧张。

7.生活要有规律。

8.适量运动。尤其要注意的是，冬天寒冷的早晨是心血管病好发时间，并不是锻炼身体的最佳时间，下午4～5点为锻炼最佳时间，其次为晚饭后2～3小时。

9.避免便秘。

第7篇：肥胖与呼吸系统疾病范文

【关键词】 腹腔镜；开腹术；急性胆囊炎

11 一般资料 我院2006年5月至2010年5月期间收治的342例老年急性胆囊炎患者的临床资料，观察组186例，对照组156例。其中，观察组186例中，男120例，女66例，年龄60～88岁，平均(753±71)岁；72例患者合并呼吸系统疾病，81例合并心血管系统疾病，27例合并糖尿病，6例合并肾功能不全；对照组156例，男102例，女54例，年龄60～83岁，平均(749±72)岁,66例合并呼吸系统疾病，69例合并心血管系统疾病，18例合并糖尿病，3例肾功能不全。发病时间均为2～72 h。诊断依据为右上腹疼痛、发热、莫非氏征阳性及超声示胆囊壁厚、增大、有强光团并伴声影。两组患者在年龄、性别、病程及发病时间等资料相比无显著性差异(P>005)。

12 手术方法 腹腔镜组:在气管插管联合硬膜外麻醉下进行，头高脚低仰卧位，建立气腹11～13 mm Hg，常规三孔法行腹腔镜术。进一步探查腹腔，观察与周围组织粘连情况及炎症程度，分离粘连的周围组织，暴露胆囊三角，寻找胆囊颈及胆囊动脉，切除胆囊；对照组：选取右上腹腹直肌切口或右肋缘下斜切口，逐步剥离胆囊，冲洗、缝合，根据需要决定是否放置引流管。观察并比较两组术中及术后情况。

13 统计学方法 采用SPSS 130软件包对实验数据进行统计分析。计量资料以x±s表示，组间比较采用t检验，计数资料以率(%)表示。P

2 结果

21 术中比较 比较两组患者术中出血量、手术时间及引流管放置例数等情况，观察组与对照组相比，差异有显著性(P

22 术后比较 比较两组术后感染情况、住院时间及服用止疼药例数，观察组与对照组相比，差异有显著性(P

23 随访情况 两组患者随访中，无复发、出院后感染、死亡等情况，随访时间3个月至1年。

3 讨论

31 老年急性胆囊炎的特点 ①常伴有其他系统疾病，多合并心、肺、脑及糖尿病等疾病。以心血管系统为主，易诱发心衰，影响机体恢复与治疗期望，增加手术风险及术后并发症发生率。②由于老年人机体功能减退，免疫力下降，对炎症反应敏感程度差，临床症状不典型，一旦发作，易出现胆汁性弥漫性腹膜炎，胆囊周围脓肿，甚至穿孔，危及生命，临床医师需要提高警惕［1］，尽量争取早期手术，Coenye等［2］也认为对于老年急性胆囊炎患者，尽早行腹腔镜术是安全的。③老年急性胆囊炎患者多合并胆囊结石，并且随年龄的递增而增加胆石症的发病率［3］。并且二者互为因果，反复发作为其特点。④多数老年患者伴有动脉硬化性疾病，易累及胆囊动脉，致使胆囊动脉缺血、坏死，甚至出现胆囊穿孔［4］。⑤老年人较肥胖，Calot三角脂肪较多，解剖关系不清。⑥病程长，反复发作致胆囊萎缩或粘连严重，结石大且多，易癌变。⑦手术创伤应激水平下降，影响创伤后的进程。⑧误诊和漏诊的可能性较大，并发症发生率极高，病情发展快。

32 操作技巧 ①气腹压力能够影响气道压，尽可能减小气腹压力，避免心脑血管发生率。在良好的麻醉效果下，保证术野显露。建立气腹时注气速度不宜过快，≤4 L/min为宜。在不影响手术操作前提下，保持较低气腹压力(11~12 mm Hg)，防止因压力过高引起血压波动，影响呼吸循环能力。②胆囊周围的粘连组织，需要松解粘连，动作要柔缓，辨清“三管一壶腹”关系。以“宁伤胆囊，不伤胆管”的原则，顺逆结合。先解剖胆囊后三角，然后胆囊前三角，尽可能暴露胆囊动脉和胆囊颈，用分离钳和吸引器头分离，对于陈旧的粘连组织，可用超声刀进行解剖。③对于坏疽严重或胆囊游离困难大的患者，可对胆囊进行部分切除。④对于肿大胆囊或胆囊管结石嵌顿者，可于近胆囊壶腹处戳孔减压以利胆囊钳利用减压孔抓取胆囊提拉，显露胆囊三角。对于嵌顿结石，再与胆囊管近端钳夹，将结石赶入胆囊或胆囊管近壶腹处切开，取出嵌顿结石，以利胆囊管的显露和夹闭。

33 手术方式选择 手术方式的选择应以操作简单、安全有效及省时省力为原则，同时应以达到有效治疗目标为目的，避免手术的盲目性及手术复杂化。一般考虑以下几点:①对于一般情况好、生命体征稳定能够耐受及合并症少的患者，根据患者个人要求，可首选胆囊切除术在本组研究中，符合上述条件的部分患者要求行胆囊切除术，本研究中胆囊切除术患者达到456%。②对于一般体质患者，在行胆囊切除过程术中，如发现胆总管结石，先评价患者病情及体质，如病情允许，可行胆囊切除联合胆总管探查及T管引流术。③对于高龄、病情危重、合并症多的患者，评价患者体质后不能耐受胆囊切除的患者，需要尽可能吸尽胆囊内容物，充分清除结石，并在胆囊内置蕈状引流管［5］，行胆囊造口术。④对于胆囊三角粘连严重、胆总管暴露不清的患者，选择逆行胆囊切除术为宜。或胆囊部分切除术，必要时适时中转开腹。必要时中转开腹是确保患者安全，减少术中胆道损伤及减少术后并发症的必要手段，而不是LC的中转。⑤对于急性期胆囊炎，常规术后胆囊床防止引流管，不仅可充分引流腹腔积液，避免感染及残余脓肿，而且可及时发现和判断胆漏、出血等，并及时有效地做出正确处理。对评估手术成功率有一定价值。术后拔管时间一般为2~3 d。

34 围术期处理 对于老年急性胆囊炎患者，由于自身容易合并多种疾病，再者年老体弱，对疾病的耐受性差，增加手术风险及并发症，甚至危及生命。因此，在手术前，要积极主动对合并症、耐受程度、手术风险及预后等指标要进行评估。对于不能耐受手术患者，禁行开腹或腹腔镜术。如:Mirizzi综合征并存胆囊十二指肠漏，严重心肺功能不全，出血性疾病，肝硬化门脉高压症伴急性胆囊炎、胰腺炎等。可根据患者病情程度改行胆囊穿刺减压术进行处理。对于合并多系统疾病的患者，尽量在24 h内进行处理［6］，以免耽误病情，延误手术时机。合并糖尿病：术前血糖控制在56~111 mmol/L，术中70~129 mmol/L,术后40~69 mmol/L。高血压、冠心病：请心内科会诊，高血压患者控制血压并稳定在160/90 mm Hg，维持3~5 d。以上口服降压药至术前晚或术日晨，适当应用扩血管药物以改善或提高心肌储备能力。慢性支气管炎、肺气肿：术前扩张血管、化痰、祛痰、雾化吸入，预防性应用抗生素。术前指导深咳痰练习。术后患者入ICU监护24~48 h并吸氧，病情平稳后转入普通病房。

本研究通过比较开腹与腹腔镜治疗老年急性胆囊炎患者术中及术后情况，结果显示两组患者术中出血量、手术时间及引流管放置例数等情况，两组术后感染情况、住院时间及服用止疼药例数，观察组与对照组相比，差异有显著性。总之，腹腔镜治疗老年急性胆囊炎与开腹术相比，具有手术及住院时间短、术中出血量及并发症少等优点。

参 考 文 献

［1］ 任德斌，赵国强，冯莲英高龄腹腔镜胆囊切除术围手术期安全性探讨.医学理论与实践，2001：2(14):108.

［2］ Coenye KE， Jourdain S， Mendesda Costa P Laparoscopic cholecystectomy for acute cholecystitis in the elderly: a retrospective study. Hepatogastroenterology，2005：52(61): 1721.

［3］ 裴德恺，冯秉安老年胆石症的病理生理.实用外科杂志， 1992，12(6):321323.

［4］ 吴阶平，裘法祖黄家驷外科学.第6版北京: 人民卫生出版社，2000:12751276.

第8篇：肥胖与呼吸系统疾病范文

“步行”即轻快的散步，是一种最方便、最安垒的运动，它适合于各种年龄、性别和健康状况的人，特别对年老体弱者尤其适合。从猿到人，人类花了300万年，人整个的身体结构就是为步行而设计的，因此，它是最好的运动。经过大量的科学研究，1992年世界卫生组织提出“最好的运动是步行”。目前，仅北美洲每天就有8000万人参加步行运动，步行日益成为现代人的生活时尚。曾有报道，雷洁琼95岁时，问她有什么爱好，她说，最大的爱好就是天天走路。陈立夫为什么能活到100岁，他也是每天步行。这一切都证明了步行是最好的运动。中老年人每天坚持步行，可代替很多的保健品。

研究证明，步行有疏通经络，运行气血、调和五脏、强壮筋骨的作用；缓慢的步行，肺通气量要比安静时增加1倍以上；而快速步行。肺通气量则要比安静时增加4倍。所以，步行能使人体吸入更多的氧气，并及时排出二氧化碳，适度步行是一种良好的有氧代谢运动，能增加呼吸系统的功能，改善心血管系统功能、增强消化系统功能，可增加骨骼密度，防止骨质疏松，减少体内脂肪，预防与肥胖有关的疾病，如冠心病、高血压、糖尿病；步行时，可以怡然自得，改善心理状态，增强对付生活中各种压力的能力。

步行的地点宜选择空气清新，道路平坦之处，不要在烟尘多、噪音大的地点。可以选择几个地点，今天去鸟语花香的公园，明天到湖畔、江边。

步行运动时，可根据各人身体健康情况，选择不同的步行速度，以取得好的效果。例如，可选择定量步行的方法，以慢速(每分钟60～70步)或中速(每分钟80步左右)，规定走多长距离的路程和走多长时间。开始时，可以少一些，根据身体适应状况，逐步增加，慢性心血管疾病的中老年人和肥胖者可采用此法。肺部疾病患者可以在步行时，两臂用力前后摆动。一边步行，一边按摩腹部，此法适合有消化系统疾病的患者。步行健身，一般每周3～5次，每次二三十分钟，有微微出汗最有益于健康。

总之，步行是世界上最好的运动，对健康十分有益，让大家都来参加步行运动吧!

第9篇：肥胖与呼吸系统疾病范文

一、消化系统疾病

入冬后,部分地区的居民有进补的习惯,习惯吃一些味甘、肥腻的食物,以便增强机体的御寒、防病能力。但进补不可盲目,应科学进补。

此外,胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎是消化内科的常见疾病。患有这些疾病的患者,冬季应少吃辛辣刺激的食物,以免病情复发或加重。偶尔吃火锅时不妨多喝些面汤、开水,减轻食物的刺激作用。患有胆结石、胰腺炎疾病的患者,冬天喝酒、吃火锅、过多食入油腻食物,很容易诱发胆囊炎或胰腺炎,因此一定要多加注意。

肝病患者尤其是肝硬化做过分流手术的患者,还应尽量避免食用蛋白质含量过高、过于油腻的食物,以免引发血氨升高,导致肝昏迷。

高危人群:饮食不规律者,尤其是患慢性消化系统疾病的中年人

专家点评:秋冬季节交替时,人体肠胃系统很容易出现功能失调的状况,给以消化性溃疡为代表的消化道疾病制造了温床。患者会有腹痛、反酸、上腹部不适、呕吐等症状。

小贴示:吃火锅要适可而止,吃完后要多喝开水或茶水。

二、呼吸系统疾病

冬季气温骤降,呼吸内科门诊和住院的患者明显增多,其中又以老人、儿童等抵抗力较差的人群为主。有慢性支气管炎、支气管哮喘等慢性呼吸道病史的患者,随着天气转冷也容易出现上呼吸道感染。

需要注意的是,有慢性呼吸道疾病的患者上呼吸道感染后很容易诱发原有疾病,哮喘患者则会严重发作,因此在气温骤降的冬季,人们应当注意防寒保暖,根据气温变化及时增加衣物。老人、儿童和有慢性呼吸道病史的人群应当在秋季提早注射流感疫苗。慢性支气管炎患者和支气管哮喘患者,可口服预防呼吸道常见细菌感染的药物,以增强机体的抵抗力。

与寒冷一样,干燥同样是呼吸道的大敌。干燥的空气容易损伤呼吸道黏膜的上皮细胞,导致局部上呼吸道感染,因此冬季要保持室内通风和适当的湿度。冬季适量喝些梨子水、蜂蜜水、甘蔗水有利于保护呼吸系统。

高危人群:老人、儿童、免疫力低下者

专家点评:天气变冷后,最先经受考验的是呼吸系统。冬季是呼吸道疾病的好发季节。例如流感等呼吸道传染病最喜欢趁着寒冷“入侵”,而对季节很“敏感”的哮喘更是不会放过作乱的最佳时机。

小贴示:不要因为怕冷就一下子将自己裹在厚衣服里,而应适当增加耐寒锻炼。

三、心脑血管疾病

冬季是心脑血管疾病的高发季节,原因在于突然下降的气温会造成血管收缩、血黏度增高。同时,有研究证明,心脑血管疾病与炎症的发生有很大的关系,气候突变造成感冒(细菌感染引起)的人增多,也是心脑血管疾病高发的原因。

防寒保暖依然是心脑血管疾病患者首先要注意的;其次,要注意保持生活节律的稳定,有锻炼习惯的人,晨练时间不宜过早,原因在于早上人们的交感神经较兴奋、肾上腺素分泌增多,是心脑血管疾病一天中发病的高峰期。过早起床锻炼,冷空气刺激血管收缩,更加强了发病的可能。

医学证明,心肌梗死3小时内通过手术或药物将梗塞去除,缺血区的心肌基本不会发生坏死,预后较好。但心肌梗死时间超过三四小时就会造成心肌坏死,即使通过药物或手术治疗也难以逆转。因此一旦出现胸痛、胸闷的症状时要及时含服硝酸甘油等药物,并及时到医院就诊。

此外,心脑血管疾病患者应当保持情绪稳定,避免过于兴奋或生气导致肾卜腺素分泌增多,诱发疾病。在供暖的房间内,出门前应先打开门适应适应,避免直接出门时,冷空气刺激血管,造成心脑血管意外。

高危人群:老年人

专家点评:冬季早晚温差较大,寒冷的刺激可使人体血管收缩,导致高血压病患者血压骤升,而老年人本身存在的器官进行性病变则使得血压波动更大,严重时可诱发心血管突发事件或脑血管意外。冠心病患者也容易诱发心肌缺血、缺氧而导致心绞痛甚至心肌梗死。

小贴示:老年人冬季晨练时间不宜过早,以早晨8～9点钟为宜。

四、内分泌系统疾病

糖尿病患者冬季最容易出现的并发症就是糖尿病足了,一旦治疗不当,很容易出现感染致使病情恶化。因此糖尿病患者冬季除了要穿宽松的鞋袜、经常换袜子、勤洗脚保持脚部清洁外,每晚还应用热水泡脚,以利于防寒保暖、改善局部血液循环。老年糖尿病患者最好不用热水袋、电热毯取暖,以防止烫伤、

此外,糖尿病患者冬季还应注意饮食搭配,多吃水果、蔬菜,以保汪足量维生素的摄入。再者,糖尿病患者还应当养成多喝水、多喝汤的习惯,以便及时清除体内废物和促进氨基酸的吸收。

对于甲状腺功能亢进的患者,由于其属于高代谢人群,机体抵抗力弱,对营养物质的需求多,冬季应当多吃些高热量、高蛋白、富含维生素的食物,注意多饮水,多休息,少吃紫菜、海带等含碘量高的食物以及浓茶、辛辣刺激的食物,以免加重病情。

高危人群:中老年人、已患有糖尿病的人

专家点评:冬季人们吃油腻重味多而运动却减少,身体会迅速发胖,而肥胖正是造成糖尿病的原因之一:对于糖尿病患者来说,寒冷还可引起血管收缩,血流减慢,容易诱发糖尿病心脑血管并发症,另外,冻伤也是发生糖尿病足等糖尿病并发症的重要诱因。

小贴士:糖尿病患者每晚以45℃左右热水泡脚15分钟,有助于防寒保暖及改善局部血液循环。五、皮肤科疾病

每年冬季,银屑病、湿疹、皮肤瘙痒、鱼鳞病、单纯皲裂、冻疮等皮肤科疾病的发病率都很高,这与寒冷空气的刺激有很大关系,因此从皮肤科的角度来讲,是不提倡“秋冻”和“冬冻”的,这就要求在入冬后及时做好防寒保暖工作。

具体来说,银屑病应当防寒保暖、预防各种感染,同时保持心情舒畅;湿疹属于全身免疫性疾病,寒冷是其诱因,因此应当注意保暖,配合抗过敏治疗,反复发作者可以吃些维生素E和6542等具有血管扩张作用的药物。

冬季皮肤瘙痒症多属于干燥性的,老年人特别容易出现。这类人群日常生活中要少洗澡、尽量避免使用洗涤剂,可以用些润肤的浴液,洗完澡后应当及时使用润肤霜;治疗冻疮时,除了防寒保暖外还应除湿,服用维生素E或局部使用冻疮膏、樟脑霜、肝素钠霜都有不错的治疗效果。

高危人群:中老年人或者干性皮肤的人

专家点评:冬季皮肤最容易受到干燥与寒冷的侵害。干燥的气候会让皮肤血管经常处于收缩状态,汗腺、皮脂腺的分泌明显减少,就可能导致皮肤瘙痒、红肿。寒冷则会引起冻疮等皮肤疾病。

小贴示:洗澡次数不要太频繁,水温也不要太高,尽量用合有滋润成分的浴液,洗澡后应涂抹含有保湿成分的润肤品。

六、骨科疾病

冬季也是骨科疾病多发及复发时期,这是因为很多骨科疾病患者一旦受凉受潮湿,疾病就容易复发。所以大家要在冬季注意衣物添加、提高身体免疫力和抵抗力,这样才可以有效预防各类骨科疾病在冬季的加重。

高危人群:中老年人和骨科疾病患者

专家点评:关节炎患者常常被大家笑称为“天气预报员”,原因在于随着冬季气压的降低,他们的关节压力也会发生变化;另一方面经寒冷刺激后滑膜炎症也会随之增加,继而表现为关节僵直和疼痛。因此关节炎患者对气温变化特别敏感,骨质疏松患者和痛风患者在每年冬春季节发病率也会明显增加。

小贴示:冬季一定要做好防滑工作,避免意外跌倒造成骨折。

七、肿瘤

寒冷冬季的来临,对肿瘤的防治十分关键。每年秋冬季节肿瘤患者复发的比例大幅增加,有关专家调查后发现这与患者因天气原因产生的抑郁症有关,这直接导致患者机体免疫力降低,直接影响到肿瘤的治疗和康复效果。

因此,冬季到来时家人除了应注意患者的身体情况外,对他们的心理状况也不能忽视。

高危人群:肿瘤患者

专家点评:肿瘤患者身体虚弱、机体免疫力低,天气变冷很容易引发机体不适,气温突降时还很容易感冒,一系列连锁反应诸如上呼吸道感染、免疫力降低、肿瘤治疗用药效果变差等也接踵而至。因此,肿瘤患者尤其是肺部肿瘤患者和正在进行放疗、化疗的患者,一定要注意保暖防寒。

小贴示:尽量避免在有雾的早上外出,即使没雾也最好在9点以后出门锻炼。运动量不能太大,以不觉疲劳为宜。此外,为达到锻炼目的,运动最好持之以恒。

八、肛肠疾病

冬季是肛肠疾病好发的季节。除气候因素外,此时人们户外活动减少,又因为天冷,不少人常吃辛辣饮食,经常饮酒、吃肉,还喜欢吃火锅、烧烤等食物,这些都是引发和加重肛肠疾病的主要原因。于是每年这个时候,肛肠科的患者比以往都多。

预防便秘和痔疮等肛肠疾病,重要的在于养成一个好的生活习惯。

1　养成每天定时排便的习惯。排便是受意识支配的,若经常抑制便意,则可使直肠对粪便的压力刺激逐渐失去敏感性,加之粪便在大肠内停留时间过长,水分被过多吸收而变干硬,干硬粪便压迫直肠,致痔静脉回流受阻,从而形成痔疮。

2　注意饮食习惯。补充含粗纤维量高的食物,食用酸奶、蜂蜜等食物培养肠道有益菌,少吃烟熏食品,多吃新鲜水果、绿色蔬菜。也可适当服用一些市售的维生素c、维生素A、维生素E制剂。

3　加强锻炼。每天应有一定的活动量,提高机体的免疫力。

4　增加饮水量。每天至少喝4次水,最好是空腹饮水。

5　排便时要专心。在排便时不要看报纸杂志和听广播。

慢性结肠炎患者冬季饮食要避免食用过凉的食物,注意保暖和饮食起居的规律性。日常生活中不妨多喝些姜糖水(生姜3～5片、红糖适量泡茶),以利于结肠炎的预防和恢复。

高危人群:溃疡性肠炎患者、慢性结肠炎患者

专家点评:慢性结肠炎患者大多脾肾阳虚,本身比较怕冷。由于冬季天气变幻无常,稍不注意就会腹痛、腹泻,有溃疡性肠炎的患者因此还有可能导致病情加重,出现黏液血便、脓血等症状。

有肛肠疾病的患者要及时就医、治疗。

小贴示:注意饮食,加强锻炼,增强体质,坚持每天进行提肛锻炼,久坐久立后。适当变换一下;积极治疗便秘,保持大便通畅,养成每天排便的习惯;配合合理的饮食,多饮开水,多食易消化及富含粗纤维的食物,如新鲜的蔬菜、水果和黑芝麻、胡桃仁、蜂蜜等,避免嗜食煎炸、辛辣的食物。

九、妇科疾病

冬季是妇科疾病高发季节,人们往往过多地注意防寒保暖,忽视了妇科疾病的预防。随着冬季气温的日趋下降,人们穿的衣服也越来越多,身体被厚厚的各种衣服包裹得严严实实,增强保暖效果的同时也造成了肌肤表面空气长时间停留,无法形成空气的正常流通,各种细菌在此条件下容易生长、繁殖。此外,常穿塑身内衣裤也会影响局部空气流通,导致细菌滋生,引发某些妇科疾病。再加上岁末年终,很多女性白领工作繁忙,加班加点,忽视个人卫生,也是导致妇科疾病高发的重要因素。

高危人群:孕妇、妇科疾病患者

专家点评:对于一些已经患有妇科疾病的朋友来说,冬季也是一个极易导致妇科疾病加重的时期。如果不谨慎预防或不积极治疗,很容易导致炎症加重。

小贴示:注意外阴清洁,勤换内裤;不穿紧身不透气的内衣裤;换下的衣裤要用肥皂洗净,放日光下暴晒或用饱和盐水浸泡消毒。

十、儿科疾病

多数病毒在气温降低时容易大肆繁殖,且迅速播散,直至感染人类。而儿童对疾病的抵抗力相对较弱,体内能抵御疾病尤其是抵御传染病的抗体,无论从种类还是从数量上都明显低于成人,因此容易感染疾病。

房间应当每天定时通风,使用加湿器保持适当的湿度,尽量让孩子少去人多、密闭的公共场合。有哮喘和过敏性紫癜病史的孩子外出时要戴口罩,避免冷空气刺激和呼吸道感染。

在流感、肺炎等呼吸道传染病流行期间,儿童应尽量不去人多拥挤的公共场所,居住的环境要定时通风,保持空气清新,被褥要经常进行日晒等;防肺炎最重要的是要注意防寒保暖,合理地增减衣服,在家长的带领下,科学锻炼身体,使机体能适应天气冷热变化;儿童还要养成良好的生活卫生习惯,保证饮食的清洁,多饮开水等。

另外,要进行饮食预防。儿童需按时就餐,营养要丰富而均衡。此外,秋梨汤对防治呼吸道疾病也有一定功效。

高危人群:婴幼儿、儿童