康养护理精选(九篇)

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第1篇：康养护理范文

护理人员因其工作对象、工作环境、社会地位、压力等因素造成心里紧张，其工作压力比一般职业更突出，心里健康水平低于普通人群。为使护士有健康的身体和良好的心理素质，护理管理者必须有超前的意识观念，保障护士的心理，生理健康，而护士本身要学会不断调整自我。

1 影响护理人员心理健康因素

1.1 医院的工作环境

医院是一个特殊的服务行业，所服务的对象是特殊的人群-病人，许多强烈刺激影响着医护人员，如生离死别，重症抢救等，护士每天面对这样的特殊人群工作，且现在医患矛盾逐渐升级，巨大的工作压力易使护士造成心理抑郁焦虑等不良情绪。

1.2 超负荷的工作状态

以病人为中心的护理模式及基础护理的落实，使护士工作琐碎繁重，在护理人员严重缺编致使护士处于超负荷工作，长期的身心疲惫造成他们对工作的厌倦，使工作潜能不能很好的发挥出来。

1.3 社会心理支持不足

高期望的个人价值和长期的社会偏见，护理人员的付出和劳动价值得不到肯定和认可，且医护间的差距等造成护士心理不平衡，

2 为护理人员身心健康作调试

2.1 营造融洽的工作环境和人际关系

良好的工作环境和谐的人际关系是减少护理人员不良反应的有效保证，护理管理者要为护理创造良好的工作条件，努力改善护理人员不足结构不合理现象，尽力缓解护士身心超负荷运转，定期组织不同的演讲娱乐活动，护士在活动中精神放松，促进人际关系的发展减少了相互间的心理压力。

2.2 开展健康教育

（1）通过心理健康的定期培训，使她们树立正确的健康观，增强自我保健意识，改善不良情绪帮助护士掌握应对技巧。（2）做好超前心理准备的健康教育，为科技的发展和优质服务落实的开展，提前做好思想准备，以稳定的心态看问题，并对自身的优缺点有一个正确的评价，培养健康的人格和良好心理品质，保持愉快和乐观向上的心理状态，不断学习新理论新知识适应护理模式的转变和病人的需要。

2.3 提高待遇

积极改善护士待遇，如工资、保健等，从而调动护士的工作积极性、减轻工作压力，不断提高护理质量

3 护理人员自身的心理状态调节

3.1 合理安排作息时间，尽量保证足够的睡眠

3.2 增强自信，乐观看待生活中的挫折

第2篇：康养护理范文

【关键词】 舒适;护理;疗养;康复

【Abstract】 Comfort care model is either a art process or a result for seeking holistic nursing,by which the patient's comfort and satisfaction can be emphasized in nursing. In addition to characteristics of medical care, sanatory rehabilitation care has other different characteristics. However, its ultimate aim is to make convalescents comprehensive rehabilitation in aspect of physiology, psychology, social life and spirit. Once the comfortis applied in sanatory rehabilitation care, it will achieve good result.

【Key words】Comfort;Care;Convalescent;Rehabilitation、

舒适护理(comfort care) 是一门综合性的学科,它通过对护理活动和舒适的研究,使人在心理、生理、社会效应等方面达到愉快的状态或缩短、降低不愉快的程度[1],目的是使病人身心处于最佳状态,以便更好地配合治疗,减少并发症,促进早日康复。

舒适护理概念的提出最早见于20世纪80年代,用于对临终病人的护理[2]。1995年Kolcaba提出了舒适护理理论,把舒适护理与整体护理联系起来,认为舒适护理应作为整体护理艺术的过程和追求的目标,促使基础护理与护理研究更加注重病人的舒适感和满意度[3]。1998年萧丰富提出了舒适护理模式,强调护理人员除作常规护理活动外,应加强舒适护理研究并将研究成果应用于病人,使病人在接受治疗的同时,在护理人员的协助下达到生理、心理、社会交往等方面的舒适状态[1]。

疗养康复护理除具有医学护理的特点外,还赋有其自身的特点:服务对象的特殊性、护理内容的整体性、护理方法的多样性、护理工作的技艺性和社会性、专业知识的广泛性。疗养康复护理工作的最终目的是为了疗养员得到整体康复,即生理上、心理上、职业上以及社会生活等全面的康复。若将舒适护理的理念贯穿到整个疗养康复护

理工作的过程中,定会取得满意的疗养效果。

1生理舒适的护理干预

生理舒适主要是指身体的感觉舒适,包括环境中的温度、湿度、光线及音响等带给人们的舒适感。

1.1注意营造优美的外环境,以提高疗养员的疗养舒适感环境舒适是营造舒适的就医环境中重要的护理活动,适宜的声响、光线、气味、温度、湿度及整洁度,能提高疗养的舒适度,给人以舒适的感官刺激,从而能调节机体的生理功能,有益于健康。营造舒适的疗养环境,首先疗养院应注意营造良好的微小气候,在舒适的外环境下应加强疗养院营区环境的绿化和美化,并在此基础上辅以与环境协调的回廊、小桥、假山、喷泉、凉亭等建筑,配以优美动听的音乐,将疗养院的营区营造成绿树长青、四季有花、鸟语花香的境地。护理人员更应以主人翁的责任感来维护院区环境,以保持其洁净、清新,让每一位疗养员在优美环境中感到养心怡神,尽情地享受着舒适的感官刺激。

1.2注重疗养室内设施的改善,提高疗养员的睡眠舒适度疗养房间是疗养员疗养之家,除了卫生、光线好、通风好以外,加强疗养设施的改进,在房间摆放一些书画或花卉,使疗养房间从视觉上舒适、温馨,改变过去宾馆房间模式。另外,注重疗养用床的舒适度,应挑选质量较好的床垫,做到枕头柔软、厚度恰当、软硬适宜。护理人员及时与疗养员沟通,了解疗养员的感觉和需要,尽快给予调整、满足,以达到睡眠和休息的舒适。

1.3注重护理人员的仪表风范,增强疗养员的感觉舒适度服饰美是疗养院精神风貌的生动体现。但疗养院的服饰不同于医院,护理人员的工作服则应体现出新颖别致、纯朴素雅、自然合体、整洁美观的特征。

仪表是指人的穿着、姿态与风度。美的仪表常给人以亲切、端庄、纯洁、文明的印象。疗养护士应给人以亲切、随和、端庄、文明的印象,温柔言谈,轻盈步伐,敏捷的动作和自然的表情,以诚待人的态度,都可以给疗养员带来舒适感。

2心理舒适的护理干预

心理舒适指疗养员从入院到出院的过程中保持良好心理状态、乐观进取、心情舒畅、神经放松,最大限度获得心理上的舒适感,以达到良好的康复效果。

2.1创建良好的心理环境,使疗养员获得心理上的满足感心理护理是疗养康复护理的重要组成部分,但不同的心理环境对人的心理会产生不同的影响。因此,疗养院的护士在工作过程中要注意营造良好的氛围,院领导也应重视心理环境的建设,使疗养员从入院至出院的全过程中能生活在一个良好的心理环境里,保持心情舒畅、精神放松、乐观进取,最大限度地获得心理上的满足感,以期有效地发挥各种疗养因子的作用,达到疗养康复的目的。

2.2全面提高护士的业务素质与能力,增进疗养员心理上的安全感对于从事疗养康复护理工作的护士,必须具备全科护士的能力与素质。首先要熟练掌握心理护理的相关理论知识以提高业务水平;第二要保持健康的心态;第三要具有合作意识和一定的管理水平;第四要掌握聆听技巧;第五要善于做健康教育、提供健康信息,并把现代科技与保健相结合;第六要能不断完善自己。只有素质高、能力强的护士,才能增强疗养员心理上的安全感。

2.3灵活巧妙的应用沟通技巧,满足疗养员的尊重需要心理学和社会学指出,社会中的人都有着对尊重的需要。满足尊重的需要可导致自我信任、价值、能力、应用性等方面的舒适感觉,阻挠这一需要则会产生自卑感、虚弱感和无能感[4]。作为社会人群殊角色的疗养员, 尤其是离退休的老干部疗养员,他们对于尊重的需要更为强烈,灵活巧妙应用沟通技巧就更为重要。

沟通多为语言性沟通和非语言性沟通。因此,护理人员在与疗养员进行沟通时要注意以下几个方面。首先,称谓一定要得体;其次,语言表述要清楚具体、言词切合实际、合乎情理;第三,要学会掌握聆听技巧,切忌在聆听时随意打断对方的谈话或东张西望、心不在焉、所答非所问;第四,要善用形态语言,包括亲切的态度、热情的面容以及谦和的姿态等。在护士中开展“微笑工程”,给疗养员一个真诚的微笑,一句亲切的话语,满足每一位入院的疗养员对尊重的需要,得到心理舒适。

3社会舒适的护理干预

社会舒适是指人际、家庭、学校、职业等社会关系中带来的舒适。护理工作的社会性是疗养康复护理的特点之一。首先,护理的对象来自全国各地,他们有不同的生活习惯、文化修养、精神面貌、病因病情,且与社会因素密切相关;其次,护理工作还要面对其随员、家属及单位领导和亲朋好友;再次,疗养员在疗养期间,会经常外出观光旅游以及参与各类文体联欢活动。因此,护理人员应善于观察和了解疗养员所面对的各种社会因素,使疗养员在疗养期间能从这些关系中获得舒适感,以期达到全面康复的目的。

4灵魂舒适的护理干预

灵魂舒适主要是指信仰方面所带来的舒适感。信仰是人们汲取力量的源泉之一。信仰好比是一个人的宪法,是作出指引生活方向的重大决定的基础,是在影响人们生活的情况和情绪中作出日常决定的基础。它使个人在变化的环境中有着同样永恒的力量,能平息生活中的抱怨和怒火,让心灵不再浮躁、喧嚣,从而复归宁静和雍容[5]。在疗养康复护理中,护理对象的生活习俗和不尽相同,护理人员在了解疗养员一般情况的同时,对其所信仰的宗教以及生活习俗,只要不是触犯国家法律,均应予以尊重,并尽可能地提供帮助。

总之,疗养员疗养的目的是为了恢复健康,以求获得生理、心理、社会、精神的和谐统一,而实施舒适护理则是力求让疗养员达到这种境界的有效途径。护理人员应将舒适护理的理念贯穿于整个疗养康复护理工作的始终,并渗透于每一项具体的护理操作中,做到以轻柔的动作、精湛的技术、丰富的专业知识以及贴切周到的爱心为疗养员提供优质的舒适护理。

参考文献

[1]萧丰富.萧氏舒适护理模式[M].台北:华杏出版股份有限公司,1998:5.

[2]吴育云,黄叶莉.舒适护理在老年晚期肿瘤患者护理中的应用 [J].护理杂志,2006,23(7):61-62.

[3]Kolcaba KY.The art of comfort care[J].Image J Nurs Sch,1995,27(4):287-289.

[4]韩娅.加强护患沟通的几点体会[J].白求恩军医学院学报,2004,2(4):53.

第3篇：康养护理范文

【摘要】 目的：探讨康惠尔溃疡贴治疗压疮的临床效果及护理。方法：应用溃疡贴治疗12例压疮，将12例患者随机分为观察组和对照组各6例。观察组压疮6例，均应用溃疡贴治疗；对照组压疮6例，均采用常规方法治疗。2组护理方法均根据患者全身情况进行综合性护理。结果：观察组愈合时间(4．21±1．52)天明显少于对照组(10．84±3．12)天(P

【关键词】 惠尔溃疡贴; 压疮；治疗；护理

【中图分类号】 R473

【文献标志码】 R【文章编号】1044-5511(2011)09-0107-01

1.惠尔溃疡贴是一种新型的水胶体敷料对创面愈合有较好的促进作用。其表层为聚氨基甲酸二酯半透膜，允许氧气和水蒸气通过，阻隔水分和各种微生物的侵入，对褥疮起到保洁、保湿作用，同时维持褥疮部位的氧气压，促进微循环。康惠尔溃疡贴未发现不良反应，使用后分泌物明显减少，疼痛减轻，同时可使膜下的创面有一个湿润的环境，有利于上皮细胞生长。康惠尔溃疡贴使用后，可不必打开敷料就可以检查和了解创面情况，护理操作简便，省时省力、无不良反应，同时有效避免了老年卧床患者大小便后污染创面,从一定程度上缩短了患者治疗时间，节省了费用，减轻临床护理工作量，值得推广，同时患者感到舒适方便，乐于接受和配合。

2.压疮是机体局部组织长时间受压,血液循环障碍,致使皮肤和皮下组织失去正常功能而引起的组织破损和坏死。目前认为引起压疮的主要因素有4种,即压力、剪切力、摩擦力及潮湿其中压力是主要因素,并且与持续时间、压力长度有关有研究证实,压疮发病率与年龄呈正相关.压疮也是是长期卧床患者易发生的并发症]，如脑血管意外所致瘫痪、昏迷以及瘤晚期、老年体弱患者生活不能自理而长期卧床[2]，身体某一骨突部位常处于被动，由于血运障碍导致压疮，有的生活自理能力受限偶尔有烫伤事件发生。传统方法采用聚维酮碘或生理盐水等换药治疗。

现就列举一案例。

l资料与方法

1．1 一般资料12例中男4例，女8例；年龄65―88岁。脑梗死8例，脑出血4例，

其中I度压疮7例，Ⅱ度压疮5例。压疮部位：髂前上棘3例，骶部8例。足跟部1例，将12例患者随机分为观察组及对照组各6例，2组性别、年龄、病例分布具可比性。

1．2治疗方法观察组治疗前按常规处理创面，用生理盐水棉球擦洗溃疡面，如有水疱要抽吸干净，去除创面浮皮，若有溃疡感染应对坏死组织和脓性分泌物进行清除，待皮肤干燥后贴溃疡贴(3110型10 cm×10 cm，丹麦康乐保公司生产)，覆盖溃疡贴时要比溃疡面周围大2 cm以防

止凝胶渗出。按常规间隔2 h被动翻身1次，视皮肤情况2―3天更换1次溃疡贴，并观察记录皮肤的颜色、弹性及血运情况。烫伤用同样方法治疗。对

照组采用聚维酮碘、生理盐水棉球清洗溃疡面及烫伤面，待皮肤干燥后敷磺胺嘧啶银，用油纱布沾溶合剂覆盖于痂处，同样按常规间隔2 h被动翻身1次。每天换药1次。2组均避免局部受压，且连续用到局部红肿消退，皮肤颜色恢复正常或局部痂皮脱落，组织完全修复为止。

1．3疗效评价标准压疮局部红肿消退，皮肤颜色恢复正常，压疮和烫伤痂皮脱落，局部组织完全修复为治愈；有轻微红肿，但无硬结为显效；有水疱、溃疡和硬结为无效。治愈加显效为总有效。

1．4统计学方法采用t检验和秩和检验。

1．5结果观察组治愈时间(4．21±1．52)天，对照组(10．84±3．12)天，观察组治愈时间显著少于对照组(t=9．74，P

2．1 护理压疮好发部位大多数都是骨突部位，为此，我们给患者翻身时采取侧卧位，人体与床成30。角以减轻局部的压力，并用枕头支撑来降低或避开压疮的风险。2．2减压护理解除压迫是预防压疮的主要原则，又是治疗压疮和烫伤的先决条件。对于I度压疮和烫伤患者，经常变换防止同一部位受到长时间

的持续压力。交替利用仰卧位和侧卧位，变换时间不应超过2 h。对于Ⅱ、Ⅲ度压疮和烫伤患者除了按时翻身外还采用各种减压手段，如骶部压疮患者采用仰卧位时，在其身后垫棉垫或弹性松软的气垫，足跟部的压疮和烫伤患者，换药后用气垫或软枕垫将脚跟垫起，以免受压。

2．3一般护理在床头设明显标志牌，并贴好变化时间表，记录翻身时间、等。翻身前后对压疮和烫伤的皮肤认真检查并记录结果。按规定时间翻身，不得随意更改。翻身动作做到轻柔，禁止拖曳。以减少对皮肤摩擦力和剪切力，翻身前后应注意整理床面，使之平整无杂物，对排泄污染的褥单及时更换，保持患者皮肤清洁干燥，在骨突部位垫好气垫或棉垫，避免压力过于集中。

2．4皮肤护理保持皮肤清洁干燥是治疗压疮第

一要素，它可以增强皮肤的抗摩擦力。如有尿失禁，要对患者作膀胱训练。有大便失禁者，对皮肤损害更大，要经常更换床单。受压部位皮肤常因出汗、分泌物、尿液等污染，尤其是大小便失禁的患者，床单下要铺有防湿用的橡皮中单。为防止皮肤浸润和感染，每天早晚各擦洗1次受压部位，每天1次检查全身皮肤，特别是压疮部位和烫伤部位。

2．5心理护理和健康教育细致的心理护理是治951愈压疮和烫伤不可缺少的一环，可以使医患取得良好的信赖与配合，对患者进行心理疏导和支持，健康宣教、抚摸、功能按摩，社会关系支持可使患者应激情绪的消极影响大大减弱。要向患者讲解如何减少压力、摩擦力及其他发生压疮的各种高危因素，对预防和减少压疮的发生很关键。

3讨论

溃疡贴是一种新型的水胶体敷料。对创面愈合有较好的促进作用，能减轻患者的疼痛[3l，具有较强的吸湿和减压作用，同时有一定支垫作用，能保护压疮部位良好的血液循环[4]；溃疡贴表面为聚氯基甲酸二酯半透膜，氧气和水蒸气可通过；能隔绝水分和各种微生物的侵入，对压疮起到一定的保洁、保湿

作用，同时维持压疮部位的氧气压，促进微循环，有利于肉芽组织生长[5]，溃疡贴设计比较好，中间厚，四周薄，规格多，使用不受部位的限制，可以随意粘

贴，粘连紧密，不易脱离，便于治疗和护理操作。银和油纱布沾溶剂敷于痂处的愈合时间短6～7天，溃疡贴用后伤口与分泌物减少，患者疼痛减轻，愈后无明显疮痕形成，省时省力，无副作用，从一定程度上缩短了患者治疗时间，节省了费用，减轻临床护理工作量，值得推广。

在治疗压疮和烫伤的过程中，护理工作是重要的一环，若没有护理工作人员的精心综合护理，是很难完成压疮和烫伤治愈工作的。我们制定出一系列的规章制度，如通报制度、治疗制度、护理制度、心理宣教制度；在护理工作繁畦和护理人员少的情况下，应教会家属一些简单的护理方法，预防压力、摩擦力及剪切力再次对伤口的破坏。在功能活动和皮肤护理方面指导家属和患者明确压疮护理中的配合作用，用正确的方法活动肢体和护理皮肤。本组通过溃疡贴的治疗和精心护理，取得了良好效果。

参考文献

[1] Capon A，Pavoni N，Mastromattei A，et越．Pre∞um ulcer risk inlong―tOl'ffl units；prevalence and associated factom[J]．J Adv Nuts，2007．58(3)：263―272．

[2] 高祖梅，薛菊兰，张玲．马齿苋炭外敷治疗Ⅲ期压疮效果观察[J]．护理学杂志，2005，20(4)：25．

第4篇：康养护理范文

1资料与方法

1.1一般资料

共96例患者入组，均为我科2010-10—2015-03收治的拟行化疗的肿瘤住院患者。其中，男61例，女35例，平均年龄(57±6)岁，平均化疗疗程(4±2)次。将其分为两组，每组48例，两组患者性别、年龄、化疗疗程经统计均差异不显著，具有可比性(P＞0.05)。

1.2方法

收集96例拟行化疗的肿瘤患者入组，按随机数字法分为观察组48例和对照组48例，观察组实施康复疗养护理干预，对照组予以常规护理干预，两疗程后比较两组患者化疗性静脉炎发生情况、生活质量变化情况。具体护理方法：①常规护理干预。按照护理级别进行基础护理。②康复疗养护理干预。心理护理：充分发挥疗养院所处地域的特殊优势，利用自然疗养因子，如景观治疗、沙浴、海浴、森林氧吧，来调节患者焦虑紧张的情绪；注重和患者沟通，建立相互信任，降低患者对化疗的抵触，增加患者对治疗的希望及战胜疾病的信心。静脉穿刺：化疗前评估静脉穿刺部位及穿刺血管情况，避免在同一部位静脉反复穿刺，应有计划的更换输液部位，以保护静脉；严格执行无菌技术操作；对血管壁有刺激性的药物应充分稀释后再应用；提高静脉穿刺水平。输注过程：输注期间根据患者个体差异及对药物的反应调整滴速，在输注刺激性强的药物时应在穿刺静脉距穿刺点10cm处放一小型暖水袋，水温宜在60～65℃，并用毛巾包裹避免烫伤，密切观察药物是否外渗，如有外渗及时关闭输液器，告知医师，执行相关医嘱，如封闭、硫酸镁外敷等。输液完毕嘱患者日常应用温水洗手，避免冷水刺激，如出现穿刺部位静脉走向条索状红线、肿胀、疼痛等静脉炎早期表现，应采用鲜土豆片外敷、硫酸镁湿热敷、三黄软膏外涂、超短波康复理疗等护理措施，并注意保暖。根据康复疗养的饮食要求，合理膳食，食用高维生素低脂饮食。适当进行体育锻炼：如散步、手指操、步伐操、太极拳，以活动肢体改善局部血液循环，劳逸结合。

1.3统计学处理

采用SPSS17.0统计学软件进行统计分析，计量资料应用t检验，以均数±标准差(x±s)表示；计数资料应用χ2，P＜0.05为差异有统计学意义。

2结果

2.1两组患者发生静脉炎的情况比较

观察组患者发生3例静脉炎，发生率6.25%，而对照组患者发生8例静脉炎，发生率高达16.67%，两组差异有统计学意义(P＜0.05)。

2.2两组患者生活质量比较

入组观察两组患者时，KPS评分差异不显著(P＞0.05)，而观察结束时观察组KPS评分明显高于对照组，差异有统计学意义(P＜0.05)。

3讨论

3.1对焦虑、恐惧、沮丧心理的护理

部分失去劳动能力，经济条件较差患者给家庭造成较重负担，存在焦虑、沉闷的心理，护理工作中要消除其不良情绪，给予关心、体贴，同时给予康复疗养护理，如：辅助洗漱、擦浴、按摩，给予治疗饮食，播放轻音乐，谈心等等，消除悲观心理，使患者感到温暖、安全、信任，有利于疾病的转归及康复。

3.2创造优雅、温馨、舒适的康复疗养环境

疗养科房间设施齐全，布置温馨，宽敞舒适，干净整洁，尤利于身心健康。

3.3发挥康复疗养的特点

第5篇：康养护理范文

女性身上有6个重要的三角区，集中着众多的神经和血管，关系着女性的美丽和多个脏器的健康，需要女性倍加呵护。一旦这些三角区出了问题，女性的健康可能也会出现些许状况哦。一起来看看如何保护这些重要的三角区吧!

1 面部三角区

值得关注：长痘痘

关注原因：女性的鼻翼和左右两侧嘴角连线构成了面部三角区。这个区域分布着众多血管，连接着通向脑部的静脉，进行着旺盛的养分交换。但因为面部静脉是全身唯一没有静脉瓣的静脉，所以其中流淌的静脉血既会向下流到颈部静脉，也会向上流到脑部静脉。

因为面部三角区的皮肤较薄，同时血管又很丰富、新陈代谢很旺盛，因此体内的毒素蓄积状况也很容易在这里体现出来，这也是为什么这里容易长痘痘的原因之一。

专家建议：万一在这个三角区域内长了痘痘，千万不要把痘痘挤破，否则皮肤上或痘痘中的细菌和毒素很容易就会随着静脉血流向眼睛、鼻腔，甚至大脑，引起感染。

2 颈部三角区

值得关注：颈部酸痛

关注原因：人体的整个后颈部，包括第一颈椎和第二颈椎，都属于颈部三角区的范围。人之所以能转头、点头、摇头，就是因为这个区域集中了全身最灵活，但也是最脆弱的关节群。

健康的颈椎向前微凸，能增加颈椎弹性，同时减缓行走时造成的脑部震动。如果长期坐姿不良，或睡觉枕头太硬、太高，都会影响颈部的生理弯曲，不仅颈部肌肉容易酸痛，还会压迫颈椎中的神经，引发头痛、恶心等症状。

专家建议：首先绝对不要睡太高的枕头，否则颈椎就会受到过大的压力。其次要注意颈部的保暖，寒湿之气很容易从这个区域侵入，引起酸痛。最后还要强调的是，当颈部三角区酸痛时，不要随便捏、按，正确方法是用毛巾热敷，或用热水冲淋，然后前后左右活动颈部，放松颈部肌肉。

3 肩部三角区

值得关注：肩部劳损

关注原因：人体左右两侧的肩关节及其周围部位就是肩部三角区。这个区域的活动范围最大，但关节连接却不够结实，因此运动或提重物时用力不当，很容易就会被拉伤。如果你长时间背较重的包，再加上是单肩背的话，就更容易导致肩部肌肉劳损，引发各种慢性炎症。

专家建议：首先给自己的包包减压，而且要换着肩膀背。其次不要长时间坐在办公室不动，最好每隔1小时就站起来，向前后左右不同方向伸伸懒腰，充分活动肩部。

4 女性三角区

值得关注：挤压过度

关注原因：乳房和腋下周围区域就是娇气的女性三角区。这里分布着众多的淋巴结，即便只是带钢托的胸罩也会对淋巴结造成挤压，影响淋巴循环。此外，如果男性亲热时用力吸、咬或挤压乳房，也会损伤乳腺组织，引起乳腺阻塞，甚至导致乳房长出肿块。

专家建议：选择无钢托的、大小合适的胸罩，并且每天戴胸罩的时间不要超过12小时。再就是提醒你的他，动作要轻柔!并且在每天淋浴时利用水流按摩乳房2分钟。

5 私密三角区

值得关注：炎症

关注原因：你的腹股沟是一个需要倍加呵护的三角区，这里温暖而潮湿，是最适合细菌生存的环境，再加上这个区域血管丰富、代谢迅速，因此一旦出现炎症很容易就会蔓延开来。

专家建议入厕前先洗净双手，以免带入细茼；月经期最好每2小时更换一次卫生巾，卫生护垫也要这么做；不要滥用洗液或香皂、沐浴露等来洗，每天淋浴时用温水冲洗外阴就好：选择透气又散热的棉质内裤，并且每天清洗，在太阳下晒干。最后还有一点非常重要，那就是多喝水，多排毒。

6 足底三角区

值得关注：足部酸痛

第6篇：康养护理范文

关键词：糖尿病足溃疡；健康教育；日常护理

糖尿病足是指因糖尿病神经病变，未梢神经感觉障碍及植物神经损害，下肢血管病变，动脉硬化引起周围小动脉闭塞症[1]，或皮肤微血管病变以及细菌感染所导致的足部疼病、足坏疽、足部溃疡等病变。糖尿病足溃疡常常会受到机械压力的作用[2]，多在前足底的部位。由于患者保护性感觉出现问题，患者就很难对异常的压力变化进行感觉，自然也就无法采取相应的保护措施，溃疡不易愈合，随后出现坏疽的。首先要积极做好糖尿病足溃疡的预防护理，其次，发生溃疡后做好溃疡面的治疗，做好患者的健康教育与日常护理教育，意义重大[3]。

1 资料与方法

1.1 一般资料

选取我院自2008年1月至2011年1月之间所收治的100例糖尿病足溃疡患者作为研究对象，男性患者65例，女性患者35例，年龄范围在40-80岁，平均年龄为（60.2±3.45）岁；病史在1年-5年者60例，6年-10年者40例。将其随机分为两组，分别是研究组、对照组，每组各50例患者。两组患者性别、年龄、病程经统计学处理，差异无显著性意义（P>0.05），具有可比性[4]。

1.2 方法

50例对照组患者采取常规的护理方法，而50例研究组患者在对照组的基础上采取健康教育与日常护理方法，具体措施如下。

（1）做好溃疡前的预防护理

向患者及家属讲解糖尿病足的基本知识，包括糖尿病的预防知识，指导患者及其家属做好足部伤口护理，避免出现足部损伤的问题，预防和减少并发症[4]。糖尿病足患者的临床表现与感染、下肢溃疡形成、生物力学异常、血管病变、神经病变五病变有关。健康教育是控制和预防糖尿病足溃疡的重要手段，通过举办知识讲座、发放宣传资料、个体化指导等方式对患者及家属进行糖尿病足溃疡的病因及危险因素、临床表现、并发症、常用药物、自我监测血压等知识教育，在教育中注重家庭成员特别女性家属的教育，因为女性的知识行为对家属的行为更有影响。动员家庭成员与护理人员密切配合，做好病人持续督导工作[5]。

（2）创面处理

创面处理可根据创面情况进行不同处理，主要包括基础治疗、去腐、生肌三个阶段，如坏疽一级，三个阶段同时进行，每日换药一次，清除溃烂组织，表面涂擦表皮生长因子，坏疽二级在血糖感染控制的基础上，对有脓肿和瘘道，必须切开排脓，对坏死组织多次采取“蚕食法”清除，脓性分泌物和坏死组织减少后，可进入生肌阶段；坏疽三级是在二级基础上加大清创的范围和力度；坏疽四级因感染严重，且有骨质破坏及骨髓炎，清创去腐生肌的处理同三级，如果控制不好可采取坏疽五级的截肢处理。

（3）日常生活护理教育

保持皮肤清洁，勤擦洗，并注意擦干皮肤。干燥的时候可以适当的抹一点润肤乳。监测血糖，控制血糖：血糖保持正常范围内，才能从根本上预防糖尿病足[8]，因此，严格控制血糖阻止或延缓周围神经和周围血管疾病的发展，对降低糖尿病足的发生率和致残率有重要意义。对于皮肤上的水泡尽量不弄破，可用无菌注射器，沿水泡低处抽出，并用敷料包扎，保持皮肤敷料干燥，随时更换渗湿的敷料，以防感染，保持局部清洁[9]，水泡干枯后形成的痂皮，不能人为剥脱，只能任其脱落，以防继发感染，手足癣可根据医嘱使用抗真菌的药物，并注意保持局部干燥透气 [10]。同时，应该对糖尿病足溃疡患者的主诉进行认真听取，同时对糖尿病足溃疡患者的症状进行仔细地观察，如呼吸脉搏加快、血压升高、出汗、痛苦面容等，以此来评估患者镇痛效果如何，疼痛是否加重或者减轻。一旦发现患者的疼痛较为明显、较为严重，那么应该定时给药，特别是第1次给药后，应该对糖尿病足溃疡患者的动态变化和反应进行密切观察，以便确定其用药剂量。

2.结果

从表1可以看出，50例研究组患者经过上述护理之后，显效（症状较治疗前明显减轻）43例（86%），有效（症状有所减轻）6例（12%），无效（治疗前后临床症状无改善）1例（2%），总有效率98%，而50例对照组患者，显效33例（66%），有效5例（10%），无效12例（24%），总有效率76%，具有显著差异，P

3.讨论

通过上述的一系列健康教育与日常护理，我院临床护理工作得到了糖尿病足溃疡患者及其家属的广泛认可，也最大程度地发挥了护理人员工作积极性，我们应该在日后的工作中继续发挥我们的优势，不骄不躁，争取可以得到更大的进步和更大的发展。

参考文献

[1]陈晖，侯梅萍等.2型糖尿病患者医学营养治疗健康教育需求调查[J].齐齐哈尔医学院学报，2010，8：78.

[2] 韦香葵. 糖尿病足的预防与护理进展[J]. 右江民族医学院学报 ， 2009，（03）

[3] 李玲， 段春梅， 张敏. 糖尿病足的护理[J]. 中国实用神经疾病杂志 ， 2010，（14）

第7篇：康养护理范文

我国《幼儿园教育指导纲要》的颁布和实施，为幼教战线的师生指出了一条明确的发展方向，同时在《纲要》中健康教育被提到了重要的位置。幼儿园必须要把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位，树立正确的健康观念，只有拥有健康的体魄和健康的心理素质，才是一个人在社会中保存个体生命的前提。下面就自己多年工作的经验，结合新《幼儿园教育指导纲要》，谈谈健康教育中应如何培养幼儿的自我保护能力。

在日常生活中，向幼儿耐心讲解必要的安全常识是必要的。过去，我们只知道给孩子定下种种清规戒律，虽然孩子的活动受到了一定的限制，但却不给这些限制做进一步解释说明，所以孩子不理解成人限制的理由，认识不到不让他们做这件事的危险性，反倒觉得好奇，越是有这样的心理，他们就越是想尝试去做一些受限制的事，从而引起一些不必要的受伤事故。例如：有一位教师，工作很认真，责任心也很强，她在上课时反复告诫幼儿不要把纸团往鼻孔、耳朵里塞，但由于没有讲清事情的要害，结果发现有个幼儿还是将纸团塞进了另外一个幼儿的耳朵里，还好这位老师发现的及时，没有造成不良的后果，这时她对幼儿进行了"再教育"。我认为与其事后教育，不如防患于未然，我们在对孩子提出安全要求的同时，耐心讲解原因，幼儿明白了如果这样做了的危险后果，理解了成人限制是处于对自己的爱护，也就不会去贸然尝试了。

1.培养孩子独立、自主、自理能力

在高度重视和满足幼儿受保护、受照顾的需要的同时，要尊重和满足他们不断增长的独立要求，避免过度保护和包办代替，使孩子学会自立、自主、自理。比如：感觉衣服的不舒服会自己整理、会系鞋带、会整理自己的玩具和图书，平时尽量让孩子自己的事情自己做，不要什么都包办代替。另一方面要培养独立解决问题的能力，创造机会让幼儿独立地处理问题，对于发生在幼儿身上的事，我们不要急于干预，应让他们自己去思考解决问题的办法。如：有一次我们带孩子去郊游，途中遇到一条小河沟，就这个问题让孩子自己想办法，并和老师进行讨论，用什么办法过小河好。孩子们争抢着说出自己的办法，什么跨过、绕过、撑木板等，最后确定了一个最佳的方法。这样做虽然花费了一些时间，但是孩子的独立性和自主性得到了提高和认可，以后遇到类似事情，如果身边没有成人，他自己也会自觉的很自信的想办法来解决。因此成人平时应注意有意识的放手让孩子独立面对困难，不要事无巨细，事事赶在孩子面前为他扫除一切障碍，以免形成孩子依赖心理，对孩子成长有弊无利。

2.培养幼儿的自我防范意识和自救技能

生活是丰富多彩的，多姿多彩的生活为我们带来了很多欢乐，但在现实生活中，是与非、美与丑、善和恶是并存的，（有人认为应该保持孩子的童趣和纯真，尽量不让孩子接触社会的阴暗面，对此观点，我们向来持有不同看法：孩子们终究要长大成人，终究要面对外面的世界，如果终日让孩子生活在我们的庇护下，怕这个，怕那个，那么孩子就难以了解社会的复杂性，同时对某些事情缺乏应有的戒备心理。我们应该充分利用看图书、讲故事、谈话、看电视等多种形式，培养孩子的自我防范意识，经常地持续向孩子说明周围社会的复杂性，让孩子了解社会，正确地面对现实生活。知与行是有一定距离的，孩子知道了一定的安全方面的常识，但遇到有危险的事情不一定有能力去处理，这就需要成人平时有意识地训练孩子的自救能力。在这方面我们课题组在园里进行了实验课题研究。在假设的场景中与幼儿共同演习，引导孩子提出种种自救的方法，如：在做饭时不小心将手划破或者遇到陌生人怎么办？这种活动既是游戏，又是模拟练习，孩子非常喜欢，印象自然深刻，同时培养了孩子临危不惧、机智勇敢的品质，收到了很好的效果。

3.培养孩子活泼开朗的性格

第8篇：康养护理范文

21世纪护理事业发展的四大趋势之一是：护理人员将成为健康教育的主要实施者，其健康教育的意识与能力将直接决定健康教育的水平和效果。护生是未来护理队伍的中坚力量，重视其健康教育实践能力的培养是护理事业发展的需要，也是新时期培养实用型高素质护理人才的需要。如何在现有护生培养模式的基础上，提升其健康教育实践能力，是中职护理教育必须探索与思考的重要问题。

一、健康教育概述

健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，减轻或消除影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量，并对教育效果作出评价。健康教育与健康水平的提高，是一个国家文明与进步的重要标志。积极有效的健康教育不仅能帮助患者预防并发症，还可促进自我保护，降低复发率和再住院率，是无形的治疗和低投入、高产出、高效益的保健措施，也是提高全民健康水平的最佳和最经济的手段，更是实现全球“人人健康”的核心策略，因此，国际上把健康教育作为“廉价的保健对策”大力推广、普及。

二、中职护生健康教育存在的主要问题

（一）中职卫校健康教育培训力度明显不够

1.健康教育理念落后（1）我国的健康教育工作起步较晚，目前尚未形成科学规范的教学模式。（2）学校管理层未足够重视，专业教师健康教育理念滞后，教育意识缺乏，教学重点仍然放在基础理论、基础知识、基本操作、护理竞赛、资格考试、等级考试等方面，忽视了护生健康教育能力的培养。

2.健康教育培训体系空白（1）现有课程体系、教学内容并未充分体现护理学科和中职教育的特色。（2）课程设置不全面，健康教育课时偏少，多为选修课或考查科目，专业实践无法保证。（3）教育与评价体系空白，目前国内中职卫校暂无统一标准，无章可循。

（二）中职护生健康教育实践能力严重不足

1.健康教育意识淡薄（1）大部分中职护生未能正确掌握健康教育的内涵与意义，也未能深刻理解当代护士角色的多元化，导致教育者角色缺如。（2）部分中职护生缺乏整体护理观念，主动服务意识、主动宣教意识淡薄，参与性、自觉性、积极性普遍不高。

2.健康教育水平低下（1）中职护生学历偏低，知识结构单一，跨学科知识匮乏，综合素质较差。只知其一不知其二，或只知其然不知其所以然，或生搬硬套，不懂融会贯通。（2）缺乏护患沟通技巧，语言表达能力较差，言语生硬无情感，说服力不强，不会察言观色，找不到交流切入点，找不到话题与共鸣，沟通时间、地点、方法不宜等，从而影响沟通效果。（3）缺乏实践经验，多为“纸上谈兵”。宣教内容简单陈旧，宣教方式呆板僵化。护生常常照本宣科，苍白空洞，病人往往置若罔闻、视若无睹。结果自然是事与愿违、收效甚微。

三、中职护生健康教育能力的培养策略

（一）加大健康教育培训力度

1、转变教学理念（1）要想从根本上提高我国健康教育质量，必须从教育入手，从学校抓起，从护生抓起。学校领导、专业教师必须高度重视，积极转变教学理念，完善自身综合素质，注重言传身教，以达到师生互动、教学相长的目的。（2）建立教育与评价体系，确保健康教育工作持续、稳定、有效进行。制订教学计划，扩充知识体系，开设健康教育课程，调整课时分配，完善评价机制，采取患者评价、自我评价、专业评价三结合的综合评价方式。（3）重视课程设计，如怎样了解患者、以思维为导向的学习方法、设计宣教方案、创造良好的宣教环境，准备宣教资料、现场健康教育、健康教育能力评价等。（4）倡导护理人文素质教育，践行人文精神，注重相关学科（如社会学、伦理学、教育学、心理学、行为学等）的相互渗透与融合。

2、改进教学方法 应不拘形式、勇于创新，推行灵活多样的教学方式，如病例分析、小组讨论、角色扮演、情景模拟等，激发护生学习热情，使其“身临其境”、“感同身受”，达到事半功倍的效果。

3、拓展教学场地 大力开辟第二课堂，从课堂从学校走向临床走向社区走向社会，从单纯单调的讲授走向生动形象的实践，注重理论联系实际、注重实时实地实效实践教学，如积极开展母婴机构、养老院、福利院、综合医院等单位的义诊、见习、健康咨询等，指导护生运用护理程序的方法，勤于观察、勤于发现、勤于分析、勤于解决各种健康问题，并能动态评价效果，及时调整宣教方案。

（二）强化健康教育专题培训

1、健康教育课程培训（1）介绍健康教育的概念、目的、意义、步骤、内容、方法等。（2）聘请护理专家、专科护士定期开展主题讲座、学术沙龙、研讨会等专业指导或一对一辅导。（3）制定标准化专科健康教育计划，并装订成册，便于护生理解、记忆。主要包括入院介绍、疾病知识、用药指导、检查及手术指导、康复训练、出院指导等内容。

2、健康教育实践技能培训（1）强化健康教育意识 帮助护生树立“以人为本”、“以患者为中心”的“大护理观”，强化角色意识、教育意识、服务意识、自觉意识、责任意识，理解护士角色的多元化，理解健康教育的内涵与意义，促进护生自觉以健康教育为己任，且贯穿于护理始终。（2）掌握护患沟通技巧 面对不同疾病、年龄、心理、文化和社会背景的服务对象，护生必须具备良好的语言表达能力与人际沟通技巧，方可顺利开展健康教育实践活动。要求仪表端庄，面带微笑，多使用安慰性、鼓励性语言，注意语言的情感性，语气语调恰当，适时适度，努力营造温馨的交流氛围。（3）少量多次，循序渐进 精选宣教内容，主题鲜明，重点突出，切忌强塞硬灌、囫囵吞枣，否则易致患者遗忘与反感，必要时可以反复强化。

四、小结

健康教育能力是护士为患者提供优质服务的必备基本素质，也是衡量实用型高素质护理人才的重要指标，因此，健康教育培训工作任重道远，必须持之以恒、常抓不懈。本文以提高中职护生健康教育实践能力为切入点，分析主要问题、寻求有效策略，积极探索，大胆创新，努力突破思想观念、方式方法的局限，为培养全面发展的实用型高素质护理人才提供切实可行的方案与途径。

参考文献

[1] 陈志英.社区护理教学中培养护生健康教育能力的实践[J].齐鲁护理杂志，2014，（19）：114-115.

第9篇：康养护理范文

【关键词】冠心病;生活方式;护理干预

冠心病是一种慢性发展的疾病,受多种因素的影响,与不健康的生活方式密切相关。有资料表明,许多冠心病患者并不是死于疾病本身,而是死于对自己健康的无知和不健康的生活方式。本文对来我院疗养的36例冠心病患者的生活方式进行了问卷调查,并实施了护理干预,取得较好效果,现报告如下。

1资料与方法

1.1一般资料2008年10～12月来院疗养的36例冠心病患者(冠心病诊断符合WHO冠心病诊断标准),男26例,女10例;年龄60～78岁,平均(65.8±6.7)岁;体重(72.7±12.5)kg;患病时间(12.1±5.6)年;其中合并高血压病12例,糖尿病18例。文化程度:高中以上16例,初中及以下20例。

1.2方法

1.2.1入院护理评估对入选的36例冠心病患者,通过交谈和问卷调查等方式,掌握患者的一般资料以及情绪、吸烟、饮酒、饮食、运动、体重等情况,确定患者目前的生活方式状态、知识水平和学习能力,制订具体的护理干预计划。

1.2.2健康指导内容①疾病相关知识宣教。针对冠心病患者的文化水平、学习能力,选用适宜的方法,向患者讲解冠心病常见的病因、症状、预后、治疗原则、预防措施等,特别要向患者讲明冠心病的发病与肥胖、吸烟、酗酒、高脂饮食、精神紧张等不良生活方式密切相关,生活方式调节在冠心病的预防和治疗中有重要意义。②心理指导。冠心病是一种身心疾病,要指导患者注意性格塑造,保持情绪稳定,心境平和,避免情绪激动和过度紧张,遇事要沉着冷静,当有较大精神压力时,应向朋友、亲人倾诉,与他人交流,学会自我调节心境。③饮食指导。指导患者合理膳食,控制热量的摄入,将患者喜欢的食品以及本地习惯食用的食品每100 g中脂肪、胆固醇、蛋白质等含量汇编资料发给患者,告诉患者宜低盐、低脂肪、低胆固醇饮食,平时以清淡饮食为主,多吃含优质蛋白的食物,少吃动物肥肉、内脏等。禁饮烈性酒,饮酒以不超过30 mL/d为宜。吸烟者要对其宣传吸烟对冠心病治疗不利,要以坚强的意志戒烟。④运动指导。教会患者掌握调节适度运动的方法,选择适合自己的运动方式以及运动的时间、频率、强度。冠心病患者宜选择有氧运动如散步、慢跑、打太极拳等运动方式。运动频率为每天1～2次,每次运动时间30 min～1 h,运动强度依心率而定,最大心率=170-年龄,为安全起见,用最大心率的70%以下作为运动的指标。运动量以运动中稍微出汗、轻度呼吸加快、运动后次日晨起感觉舒适、无持续性疲劳或其他不适为度。运动应遵循循序渐进的原则,开始运动量宜小,以后逐渐增加。⑤出院指导。患者出院时互留联系电话,随时接受咨询。出院后2个月进行电话随访,了解患者情况,督促患者保持良好的生活习惯。

1.2.3评价方法自行设计问卷调查表,内容包括体重、吸烟、饮酒、高脂饮食、运动情况等,分别于患者首次入院时(干预前)及出院后2个月电话随访时(干预后)填写。评价体重及生活方式的改变。

1.3 统计学方法数据采用χ2检验。

2结果

护理干预前、后患者体重及生活方式变化的比较(表1)。

3讨论

冠心病的危险因素可以归为两大类:遗传因素和环境因素。前者最重要的为年龄、性别和家族遗传史,这些因素是不可变的。后者最重要的有高血压、糖尿病、血脂异常、吸烟和饮酒、缺少运动、高脂饮食以及精神压力,这些因素和生活方式密切相关,是可以改变的[1]。本研究对入选的36例冠心病患者进行为期2周的生活方式护理干预,并在出院2个月后进行随访,患者的依从性较好。护理干预后,患者在体重超标、吸烟、饮酒、高脂饮食、有氧运动等方面有明显改善。

吸烟是许多呼吸系统疾病和癌症的病因,也是心血管病的主要危险因素之一。本调查中61.1%的患者有吸烟史,部分患者既吸烟又饮酒,由于成瘾性,要在短期内戒掉烟酒,需要有坚强的毅力。通过护理干预后吸烟每日5支以下的患者戒烟效果好,吸烟每日5支以上的患者,对自己疾病的康复持积极态度的戒烟效果好,干预后部分患者已戒烟或吸烟量减少。烟龄长、烟瘾大的患者戒烟困难大,需要调动各方面的积极因素,争取多方支持。

有规律的有氧运动对冠心病患者有较好的疗效。运动可使冠脉侧支循环开放,改善心肌供血[2],减轻临床症状。本调查中有较多患者在行护理干预前都不愿参加运动,认为运动会增加心脏负担,加重病情,经耐心讲解,排除运动禁忌证后,大部分患者参加了运动并严格遵循运动方案,未发生并发症。由于患者实行低脂饮食,再加上适量的运动,体重均有明显下降。

参考文献

[1]吴兆苏.心血管疾病危险因素、分层和预防[J].继续医学教育,2006,20(1):1-9.

[2]张敏,张宝慧,殷松楼,等.康复运动对冠心病PTCA后再狭窄的实验性研究和临床观察[J].心血管康复杂